更年期がつら過ぎて…「突然ですが、今日会社を辞めます」と言いたくなる衝動が【体験談】

汗を止めようと思えば思うほど熱く感じ、慌てて更衣室へ行き体を拭いています。更衣室へ行くことができないときは、ハンカチで首元を拭いていますが、あまり周囲に知られたくないという思いもあり耐えています。

上司には一応更年期であること、婦人科に通院していることを伝えており一定の理解はいただいていますが、状況が変化することはありません。

「なんとかなるさ」とつぶやく

更年期はいつ終わるのか、このまま仕事を続けられるだろうかと不安が募れば募るほど症状が悪化しているような気がしてきました。

同じ更年期世代の友人に相談したところ、「『なんとかなるさ』と1日何度も心でつぶやいてみたら？」と言われ疑いつつも続けたところ、更年期の症状が改善とまではいきませんが、毎朝の「今日会社を辞めます」からのスタートではなくなってきました。朝のあの何とも言えない重たい気持ちからは解放され、出社できるようになりました。

まとめ

更年期は個人差はあれどいつか症状が落ち着き、終わるはず。それまでは肩の力を抜いてリラックスし、薬ともじょうずに付き合いながら過ごしていけたらと感じています。また周囲への協力が必要であれば遠慮しないことも大事だなと感じました。