「何かの間違いでは…」気付いたら最高血圧が160の高血圧。身近な食品で改善できた！【体験談】

紛れもない高血圧の数値を目の当たりにして、真夏なのに背中が冷えました。

当時の私が自分にした言い訳は「疲労」。父は実家からも私の住まいからも遠い病院に入院したため、新幹線を使いホテルに宿泊しながらの看病でした。ライターとしての仕事も忙しく、さらに猛暑によって体力を奪われ、座って目を閉じると即寝落ちするくらい疲労が蓄積していたのです。でも、振り返ってみると、血圧が異様に高かったために、あれほど疲れていたのかもしれません。

高血圧の治療を受けるべきか悩む日々

仕事柄、医療従事者の方からお話を聞く機会が多いこともあり、高血圧が体にさまざまな負担をかけ、将来的に深刻な病気を招く可能性があることくらいは聞いたことがありました。すぐにでも病院を受診して、適切な治療を受けたほうが良いということも。

でも、病院へ行く→血圧を測る→高血圧→降圧剤を飲む、という流れになることが予想され、忙しさを理由に先延ばしにしていました。それに加えて「ちょっと前までは血圧、普通だったんだもん！」という根拠のない自信が正しい判断を邪魔していたようにも思います。

父が無事に退院し、夏の暑さが和らぎ始めた10月初旬に家庭用血圧計を購入しました。