「何これ気持ち良い〜」アラフィフ漫画家が健康を意識して歩き出したら… #アラフィフの日常 71

よく歩くコースのそばに公園がありまして、いつも公園の周りの舗装された歩道を歩いていたのですが、気まぐれに公園の中を歩いてみたのです。

田舎の公園ということもあり、公園の地面は全部土と芝生で、舗装されている部分はまったくなくて「土とか芝生の上を歩くの久々だな！」なんて思いながら歩いたのですが、妙に足の裏が気持ち良いんですよね。

土や芝生の自然な刺激が、歩くたびに足の裏から感じられて、じんわりと血行が促進されていくような…。

地面が道路みたいに真っ平らじゃないので、バランスを取りながら歩くのがまた良い刺激に！

舗装された道路だけを歩いた日よりも、不思議と心身がすっきりとして自分には合っているようなのでした。

足の裏ってツボがたくさんあるって言うし、もしかしたらそういうのも関係してるのかな？

それ以来、近所をぐるーっと歩くときは公園もコースに1つに入れて、土や芝生を足の裏で感じるのが楽しみになっています。激しい運動とか長時間歩くとかは体力的にできないけど、こういう小さくても体に良いことを積み重ねていけたらいいな～。

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