知っておきたい！ 更年期とLDLコレステロール上昇との意外な関係。更年期に対策したいことって？

総コレステロール（基準値140～199mg/dl）
HDLコレステロールとLDLコレステロール、中性脂肪の値から算出される数値。基準値から外れている場合は、何が原因になっているかに着目する。

中性脂肪（30～149 mg/dl）
中性脂肪は、食物摂取後に小腸で吸収され血液の中に入ってエネルギー源として使われます。皮下脂肪や肝臓の脂肪として蓄積されますが、増え過ぎると肥満、脂肪肝、糖尿病などの原因となり、悪玉のLDLコレステロールの増加につながります。

HDLコレステロール（40 mg/dl以上）
善玉コレステロール。余分なコレステロールを末梢細胞から回収し、肝臓に戻すのが役割です。

LDLコレステロール（60～119 mg/dl）
悪玉コレステロール。肝臓内のコレステロールを体中の末梢細胞に運ぶ役割があります。数値が高いということは、細胞に運ばれず血液中に残ってしまったコレステロールが多いということになります。取り残されたコレステロールが血管の壁にくっついて血流が悪くなり、動脈硬化を引き起こす原因となります。

nonHDLコレステロール（90～149 mg/dl ）
総コレステロールから善玉のHDLコレステロールを引いたもの。