「きれいに痩せられる！？」フィットネスゲームでダイエットに挑んだ結果は【体験談】

30歳を超えたあたりから、明らかに体のラインが崩れてきたのを感じていました。そんな私が取り入れたフィットネスゲームとは！？

スポーツゲームで楽しく痩せたい！

もともと運動習慣がないので、年齢とともに体のラインが崩れるのは当然のことと思いつつ、やはりきれいに服を着こなせるようになりたいと思った私。

早速、Nintendo Switchの「リングフィット アドベンチャー」と「フィットボクシング」のフィットネスゲームを購入しました。「これで痩せてシェイプアップだ！」と、意気揚々と始めたのです。

意外としんどくて…

「しょせんはゲーム」と侮っていましたが、これがものすごくしんどい……。体を温めるためのウォームアップとして、軽めの運動ができるリングフィット アドベンチャーを始めてすぐ、すでに息切れ……。

そのあとにボクシングゲームをしてもへなちょこパンチしか打てず、これでカロリーを大きく消費しているとはとても思えません。徐々にプレイすることがおっくうになり、ついに挫折してしまいました。

まとめ

挫折したとはいえ、2カ月は毎日プレイしていたので、体重と体脂肪が少し減少する効果は見られました。