2023年11月8日 11:10
「きれいに痩せられる!?」フィットネスゲームでダイエットに挑んだ結果は【体験談】
また、少しヒップアップしたような気も。とはいえ、やはり続けることが大事だと思うので、私のような運動習慣のない初心者はまずストレッチから始め、徐々に運動負荷を高めていくほうが効率的だと学びました。(30代女性)
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イラスト/Ru
著者/ウーマンカレンダー編集室
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