山の上にあるホテル「セトレハイランドヴィラ姫路」に絶景「SAUNA(サウナ)」を施した客室が2022年3月18日にOPEN！

※宮崎杉の「崎」は立つ崎(たつさき)が正式表記

■「SAUNA(サウナ)」の過ごし方
サウナの発祥の地であるフィンランドでは、生活とサウナがセットになっています。朝起きたらサウナで体を起こすし、食事の前にサウナに入り、1日の終わりにサウナで家族と語らう、など。常にサウナに入りリラックス状態を続けていることが、世界幸福度ランキング4年連続1位の秘密かもしれません。
「TOTONOI(ととのい)」でも、何もしない贅沢なひと時を過ごしていただきたいと思っています。
サウナに入ると、スマホやゲームなど持ち込めないので、語らうか考えることしかやることはありません。忙しく情報過多な現代とは真逆の、シンプルで原始的な生活。サウナに入り、食事をして寝る。ただそれだけの過ごし方に、心の豊かさや幸福感を感じていただけたらと考えています。

■「SAUNA(サウナ)」の快眠効果
睡眠のメカニズムは、浅い眠り(レム睡眠)、深い眠り(ノンレム睡眠)を交互に繰り返します。サウナはノンレム睡眠の時間量を増やし、短い時間でぐっすり眠り疲れをとることが出来ます。快眠効果はサウナ効果の大きな要素です。

■「TOTONOI(ととのい)」