『カラダファクトリー』創業者・子安裕樹プロデュース ストレスフリーに「ソロ活」「女子旅」でご褒美旅行 【女子×ととのい湯治旅】～8つの整い体験～【心身癒される大自然SPAリトリート】を提供開始
と、アロマトリートメント療法を組み合わせたオールハンドのオリジナル手技療法を体験。
■ととのい(2) 貸切露天風呂で整う
源泉かけ流しの“純温泉”で湯治療法。低温の湯にゆっくり浸かることで心を落ち着かせ、精神面や生活のストレスを和めます。
■ととのい(3) 森林浴で整う
板室温泉の自然豊かな森林を歩く森林浴療法。水の音、鳥や虫の声、木々の音などを感じてストレスを緩和します。
■ととのい(4) 食事で整う
「和薬草の食養生」をご用意。自律神経を整えるために必須な栄養素をバランスよく取り入れた健康食
＜夕食＞旬華しゃぶしゃぶ御膳
メイン：栄養価の高い和薬草出汁に栃木さくらポーク三種と新鮮野菜のしゃぶしゃぶ
効果 ：豚肉には心を安定させる“セロトニン”の原料である
“トリプトファン”が豊富に含まれ睡眠の質を高めてくれる効果があります。
＜朝食＞
腸内を整えるため消化をしやすい料理法の朝食
■ととのい(5) 就寝前のお風呂で整う
2種類の温度の天然温泉でゆったりと行う湯治療法。
■ととのい(6) 睡眠で整う
様々な療法を経て心地よい睡眠へと誘う睡眠療法を実施。整道家が、明かりや香り、枕の高さ調整などパーソナルな眠りの環境を整え、良質な睡眠へと導きます。
