悲しいけれど、叶わないまま終わってしまう恋もありますよね。失恋まっただ中は、生きた心地がしないくらい辛いものです。大失恋を経験したことのある女の子たちに、どうやって失恋した彼を忘れることができたのか、聞いてみました。■1.失恋中の孤独はキケン!?とことん1人を避けた「女友だちの家に居候しました。1人でいると苦しくなるので、回復するまでなるべく一緒にいてほしいとお願いしました」(大学生/22歳)「失恋の定番だけど、毎日のように飲み歩いた。マイナス思考になったら止まらないから、1人でいるのはキケンだと思って」(アパレル・プレス/28歳)1人でもやもや考えていると、どんどん憂鬱になるのが失恋の時期。落ちるところまで落ちるのもいいけれど、とことん1人を避けるのも手ですね!■2.夢中になれるものを見つけよう。仕事が助けてくれた「辛かったけど、仕事をしているときは忘れられた。忙しい仕事でよかったなって、そのときは思いました」(IT系OL/27歳)「ふと思い出して泣きそうになりながらも、仕事をがんばりました。必然的にいろんな人と会って、いろんなことを考えるから、失恋に泣きくれているなんてちっぽけだって感じるようになりました」(広告・プランナー/30歳)ふだんはハードに感じる仕事でも、いざというとき自分を支えてくれることがあります。仕事でも趣味でもいいけれど、恋愛がうまくいかないときに心の支えになる、夢中になれる“なにか”を持つ女性は強いのかもしれませんね。■3.ショック療法もあり。留学した「失恋を機に仕事をやめて留学。物理的に会えないことで諦めがついた」(事務職/27歳)「1年間、休学して留学をするタイミングで失恋。寂しかったけど行ってみたら、日本でのできごとを思い出している余裕がなくて忘れました」(大学4年生)留学してしまうとは、大胆!でも、生活をガラッと変えれば一気に忘れられそうですね。急に留学するとなると大変ですが、行ったことのない国に旅行してみるだけでも視野が広がってラクになれるのではないでしょうか。■4.希望を捨てないで!新しい恋をした「新しく好きな人ができるまでは忘れられなかった。半年くらい泣きながら過ごしたけど、案外あっさり新しい恋ってできるものですね」(居酒屋アルバイト/22歳)「失恋を打ち明けたら男友達が優しくしてくれて、恋愛関係に。おかげで忘れられました」(マーケティング/28歳)女性にとって新しい恋は、きれいさっぱり前の恋を忘れさせてくれる最高の方法ですよね。もうだめだ!と思っていても、案外すぐに次の恋愛が待ち構えているのかも。失恋中も希望を捨てずに自分を磨いていたいものです。■おわりに失恋中は、何もやる気がおきないかもしれませんが、がんばって1つでも行動してみましょう。女友達と一緒にいるだけでも、わずかな希望が見えてくるかもしれません。まだ学生なら、ぜひ、これから自分を支えてくれるような、誇れる仕事に就いてくださいね!(かみむらゆい/ハウコレ)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月24日インターネットの恋愛相談サイトで、「自分からサヨナラするのと、ふられるのとどっちがイヤですか?」というアンケートがありました。一緒に見ていた女友だちの「私だったら、サヨナラするほうがイヤだな」と、イタリア人女性らしからぬ発言にびっくり。ふられるほうが未練残らない? と聞いてみたところ「こういうことは、言い出しっぺが悪者にされがち。後味悪いからイヤ」という答えが…。ハンタータイプだと思っていた彼女のイメージが少し変わったのを覚えています。恋愛に多少の強引さは必要…とばかりに、なりふりかまわずつっ走る女性も多いここイタリア。別れのときに暴走し「こんなはずでは」と後悔するパターンは少なくありません。ここでは、そんな彼女たちのエピソードをまじえて「別れて後悔しないためのコツ」をご紹介します。 ■浮気心は失敗の元とある知人女性が女友だちと旅行へ行ったときのことです。遠距離恋愛をしている知人の女友だちは、最終日に彼女を自分の彼に引き合わせました。3人で話がはずんだまではよかったのですが、問題はその後でした。「友だちの彼に連絡先を書いたメモを渡したの」と語る彼女。5年ほどつきあっていた自分の彼が「一緒にいてもおもしろくなくなってきた」ところへ、なんとなく友だちの彼が気になったとか。SNSから始まり、相手に直接電話をかけるようになった彼女は、自分の彼と別れて友だちの彼にアタックすることを決意。彼と電話でサヨナラした後すぐに、友だちの彼に会いに行きました。ところが、向こうのテンションは「彼女の友だち」止まりで、彼女が入り込む余地はなかったそう。帰りの電車の中ではがっかりしてばかりで、「バカな自分にあきれた。彼をふったことを後悔しっぱなしよ」と苦笑いの彼女でした。ラブラブな時期が終わり、お互いの存在に慣れてくると次は「この人は本当にベストパートナーなの?」と考えることがあります。そんなとき、つい他の人に目が行くことも。相手に不満があるならともかく、デキ心で別れるのは後悔のタネになりがち。「相手に慣れた=飽きた」ではなく、それまで共有した時間の長さに目を向け、踏みとどまりましょう。 ■別れはキッパリと、後ろを振り向かない数年前、彼のプロポーズを断り、転職してロンドンで働いている知人女性がいます。ところがその元カレは、家業を継いだ後事業を拡大。地元ではちょっとした有名人になっているそうです。二人を知る周囲は「もったいないよね~」と噂しているのですが、当の本人はいたってクールで「まったく後悔してない」とバッサリ。別れるずっと前から、転職めざしてコツコツ努力していた彼女を元カレは応援していました。しかし、いざ決まった転職先が外国と知ったとたん態度が変わったそうです。「遠距離でも大丈夫」と口では言っていたのですが、転職の日が近づくにつれ「離れるのに耐えられそうにない。今すぐ結婚しよう」と泣き落としに近いかたちで彼がプロポーズ。「今までの応援はなんだったの? 努力を捨てろっていうこと? 私のキャリアはどうなるの?」と悩み、彼女は別れを選びました。「オレと仕事、どっちが大事なの?」と言われることほどうっとおしいことはありません。同じ土俵で比べられないものを持ち出してくる相手はモラハラ気質の可能性も。振り回されそう、と感じたら早めにお別れし、過去をなつかしまずに先へ進むことをオススメします。 どういう結果になっても、お互いに傷ついてしまうのが「別れる」ということです。「いったんこの恋愛をリセットする」という揺るがない決意がないまま別れを選ぶと、しこりが残るもの。お互いに少しでも早く前を向くためにも、ズルズルした別れにならないよう気をつけて!
2015年09月23日植物に音楽を聞かせると成長が早まるとか、牛や豚は品質が良くなる、味噌や麹に聞かせるといい……こんな話を耳にしたことはありませんか?これらは全て癒しパワーの影響。有機物に働きかける音楽の効果は医療現場でも注目され、リハビリなどに音楽療法を取り入れる病院も増えています。ってことは恋愛で傷ついたときに音楽を聞くと、気分の問題ではなく本当に癒される?古代エジプトでは「魂の薬」と捉えられていたという音楽の秘密について探っていきましょう。≪ヒーリングミュージックに癒される≫波の音や小川のせせらぎを集めたヒーリングミュージックをご存知の方も多いでしょう。これらの音には安心感を与えて緊張をほぐす作用があり、聞くだけで心がフワッと軽くなるような気がします。睡眠不足の解消にも期待大!質の良い睡眠をとればお肌やホルモンバランスが整い、プチ不調も改善。目覚めた瞬間からスッキリしていたら、1日のやる気もアップするはず。≪歌うことでキレイ&健康に!≫カラオケでストレスを発散する人ってたくさんいますよね。あれは科学的にも効果アリなのだとか。例えば、懐かしい曲を歌うと当時の出来事を思い出し、気持ちが蘇ります。これが認知症予防につながるのだそう。もちろん腹式呼吸で腹筋を使ったり、カラダがリズムを取ったりするので全身が活性化!普通に1曲歌うと約10kcal消費できるそうですから、踊ったりシャウトしたりしながら何曲も歌えば、スポーツ並みにカロリーを消費できるかも?また、大声を出すと悪い運気が退散し、体内が浄化されると言われています。≪どんな音楽がいいの?≫「モーツァルト効果」という言葉をご存知ですか?これはモーツァルトをはじめとするクラシックを聴くと頭が良くなる、赤ちゃんの発育にもいい、などとする考え方。でもクラシックだけでなく、自分が聴きたい!と思う曲でも良い作用は得られるそうです。選び方のコツは…◆「私と同じ」と思える曲を自分の気持ちを代弁している曲を選ぶこと(同質の原理と言います)。悲しい気持ちのときは無理に元気な曲をかけるより、悲しい曲をかけたほうが癒されると言います。特に女性は共感を求める傾向があるので、歌詞を聞いて「私と同じ人がいる」と思うだけで安心できます。ホッとしたり涙したりすることで、心が軽くなるでしょう。例えば失恋したら、CHARAの『タイムマシーン』や西野カナの『会いたくて 会いたくて』など、女性が歌う切ない失恋ソングに浸るといいかもしれません。◆曲の種類を変えていくとても落ち込んでいるときは、まず癒される曲を聴き、そこから徐々に楽しい音楽に変えていくと、自然に元気が出るようです。癒しの曲ってどんなの?という場合は、とりあえずエンヤ、平原綾香、元ちとせといった、耳に心地よい歌声を持つ女性ボーカルの曲を選んでみてはいかがでしょうか。坂本龍一、久石譲、葉加瀬太郎などのCDもおすすめです。◆知らない曲を聴いてみる新しい曲は新鮮な運気を呼び込んでくれます。いつも同じ曲ばかり聴いているなと思ったら、たまに新しい曲を取り入れてリフレッシュしましょう。曲に背中を押され、新たなことに挑戦したくなったり、マンネリ気味のカレとの関係がまたラブラブに戻ったりする可能性も。◆ヒット曲に耳を傾けるヒット曲は多くの人を幸せな気持ちにしたからこそ人気を集めています。聴いていて不快になる曲はヒットなんてしませんよね。なので、売れている曲を聴くのも一つの方法。みんなの「いいね!」も詰まっているので、パワーがあります。開運にはもってこい!最近パッとしないな、とか、気分が落ち込み気味、顔が疲れてる……というときは、ぜひ音楽のパワーを活用してみてください!あっという間に生き生きとして、全身に力がみなぎってくるかもしれません。重苦しいムードを払いのけて、魅力的な自分を引き出しましょう。そうすれば、恋も人生も楽しくて仕方なくなるはず!(文=くらげ)【プロフィール】占いライター、恋愛コラムニスト、心理カウンセラー。もうすぐ訪れる、人生最大級の奇跡【無料占い】
2015年09月07日男性が優しく弱くなったことで「草食系男子」という言葉が生まれましたが、最近は「恋愛は必要ない」と考える若者が増え、そういった人たちのことを「絶食系」と呼ぶんだそう。幼稚園、小学生の頃は無邪気に人を好きになる事ができたけれど、中学生、高校生になるに連れて、傷つくことが怖くなったり、人に気を遣うのが面倒になったりして絶食を選ぶようになるんだとか。でも恋愛には恋愛の楽しさがあるもの。本当に不必要ならいいですが、「私には恋愛なんてとても無理だから・・・」と思ってのことなら、ちょっともったいないかもしれません。そこで「絶食女子にならないために知っておきたいこと」を恋愛を楽しんでいる女性にインタビューしてきました。■1.恋愛は数も大事「だいたい「恋愛は不要」と言っている女性は、1回の失恋で恋は辛いものと決めつけてしまっている気がします。恋愛は質も大事ですが、数も大事で、やればやるほどうまくできるようになるものだと思います。」(25歳/カフェ定員)絶食女子になってしまう理由の1つに「1度失恋してもうこりごりだと思った」という話がありますが、1回失敗したことに怖がって次の恋愛ができないというのはもったいないです。恋愛は相手との相性なので、1人がダメだったからと言って、あなたの全てがダメなのではないと覚えておいて。■2.恋愛があるから楽しさも2倍「仕事とか料理とか、自分のために頑張るには限界がある気がします。でも、彼と旅行に行くためとか、彼の誕生日に料理を作って喜んでもらうためとか、誰かのためにというのがあるから頑張れるし、それが恋愛のいいところだと思います。」(24歳/派遣)オシャレをすると自分も気持ちが上がりますが、誰かから「可愛いね」と褒められたら嬉しくないですか?それが好きな人ならもっと嬉しいというもの。「いろんなことを頑張れるのは、好きな人がいるから」という女性も多いようです。■3.恋愛は人として成長できるもの「恋愛ほど人と深く関わるものってない気がします。家族には見せない顔も恋人には見せられるし、全てが特別なんですよね。そういう相手を作るかどうかで、結果的に人として大きく変わる気がします。」(27歳/マスコミ)恋愛は相手と親密な関係になるものであり、親子とも兄弟とも友達とも異なる様々な感情を教えてくれるものです。そこから得られる人としての成長は大きく、いろんな恋愛を経験してきた人と恋愛を全くしてこなかった人とでは、そこに大きさにも差が出るかも。■4.2次元男子とリアル男子は別物「アニメの男子が好きとか、アイドルが好きとか言っている女性がいますが、話もできないし、一緒に楽しい時間を過ごすこともできない。仮に上手くいかなくても、次の恋を探して、合う人に巡り会って一緒の時間を過ごす楽しさって格別だと思う。(25歳/エステ)「アイドルやアニメの2次元男子で十分!」という女性もいますが、そういった男性はいくら好きになっても恋が実ることはありません。一緒に楽しい時間を過ごせる相手を見つけるべく、恋をしていくのもいいのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたか?自分から「恋愛なんて」と決めてしまわずに、時々つまみ食いする程度でもやってみてはいかがでしょう?(栢原 陽子/ライター)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月03日別れた相手を忘れられない人は少なくありません。でも、その未練が魅力を損ね、幸せになるチャンスを損なわせてしまうこともあるのです。コラムニスト・ひかりさんが、"未練愛"に悩む女性にアドバイスします。■社内恋愛から破局した彼と同じ職場の女性が…(Sさん)同じ職場の年上の人と付き合っていました。でも、忙しさのあまり、私の態度が相手の機嫌を悪くさせるような振る舞いをしてしまっていたようで、半年もたたないうちに彼の気持ちがなくなってしまいました。別れてから彼は同じ職場の女性と親密になり、お揃いのブレスレットやカップ、近い距離感など、関係を確信する要素が多く、苦しくなります。自分がこんなにも未練たらしい女だとは知りませんでした。相手を愛しているなら、二人を祝福し、支えてあげられるような器の大きさを持たなくちゃいけないなぁとは思いますが、彼が辛そうなときは隣にいたいし、何気ない会話をして笑い合いたいし、私が幸せにしてあげたいという気持ちが消えません。どうしたらいいでしょうか? ■Sさんへの回答「相手を支えてあげたい」と「相手に必要とされたい」は、違いますよ? 「相手を支えてあげたい」は愛情ですが、「相手に必要とされたい」は自己愛であり、依存です。もしSさんが、「自分が幸せにしなければ意味がない」と思うのであれば、後者でしょう。ただ、現実的に別れたばかりで傷も癒えないうちから、相手の幸せを願えるような人は、相当人間ができた人であり、一般的にそこまでできないのは仕方がありません。だからこそ、まずは「相手への執着を消す」ところから始めてみてはどうでしょうか? 基本、別れた恋人への執着を消すためにすべきことは、「相手と関わらない」ことです。ただし、今回は、同じ職場の相手なので、顔を見ないでいることは難しいと思います。だから、よくあるパターンで言えば、失恋をきっかけに自分の人生を見つめ直し、転職してキャリアアップ目指す人は少なくないのです。ただ、「さすがに転職までは…」と思う人は、心が落ち着くまで他のことで気を紛らわすことは大事でしょうね。でも、そんなときにやりがちなのが、無理に新たな恋を探そうとすること。下手に他の人と恋愛しようとすると、「元カレの方がよかった」とむしろ未練が強くなってしまうこともあるので、恋愛以外でワクワクするものを探してみた方がいいかもしれません。■自分の機嫌は自分でとるように! それからもう1点。Sさんは、付き合っている時に、自分のイライラが原因で相手に不愉快な思いをさせてしまったようですが、ある程度大人になったら、自分の機嫌は自分でとれるようにならなくてはいけません。Sさんの今の人生のテーマは、「精神的な自立をすること」でしょうね。それは、彼の関係うんぬん以前に、今後、いい恋愛をするためにもできていた方がいいでしょう。さらに、本当の愛情が持てるようになるのも、精神的な自立ができてこそ、です。依存しがちな人は本当の意味で人を愛することは難しいのです。本当の愛は無償ですしね。結局、恋愛も人間関係もシンプルなことを言ってしまえば、「相手が喜ぶ行動をとれる人は好かれるし、相手に不快感を与えたら嫌われる」ということ。だからこそ、自分がより魅力的になるしかないんですよね。Sさんにとって魅力ある人というのは、別れた彼のことを未練タラタラに思い続けている人でしょうか? 違いますよね? そんな人よりも、「もう彼のことなんて、どうってこともないわ! 私は今、楽しいし!」と笑顔でいられる人の方が素敵ですよね。そんな前向きな人でいた方が、別れた彼だって惚れ直して戻ってくる可能性はゼロではありません。狭い視野を持って彼に執着するよりも、自分を俯瞰し、成長させ、もっと素敵な恋愛ができる人になることを目指したいものですね。 ▼あなたの恋のお悩み&エピソードを教えてください!・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中
2015年09月02日失恋してしまうと心がひどく傷つくもの。付き合った期間が長ければ長いほど、その傷も一層深くなるでしょう。数々の失恋相談も寄せられている国内最大級のQ&Aサイトの オウケイウェイヴ で、失恋から立ち直るヒントを見つけてみては。■質問28歳女性です。昨日6年付き合った彼氏に振られました。理由は2つあります。1つは私を嫌いじゃないけど気持ちが分からなくなった。2つ目は気になる人ができたそうです。相手は仕事場のお客さん。自分に彼女がいることは言っているそうです。「君と付き合っているのに、気になる人がいてというのは、君に失礼だ」と言っていました。「君への気持ちは分からないが、キープなんてできない」と。一度、二年付き合った時に振られました。私が重いと。その時は私も彼に依存してました。そこから全く連絡を半年とっていなかったのですが(連絡先も消してました)、非通知で自宅に電話があり、会いたいと言われました。そこで戻って欲しいと言われました。結果、そこから4年お付き合いしての今です。何でそんな女にたぶらかされたんだ! もっとはっきりしてから言えばいいのに…。絶対後悔するって思います。それほど私は彼を大事に思っていたし彼も大事にしてくれてたからです。私の本心としては彼とずっと一緒にいたい。いつか結婚して素敵な家庭を築きたいと思っていました。でも彼に結婚を迫るような気がして言えませんでした。本当は「私の元に戻ってくるの待ってるよ」って言いたいです。でもそれだと彼は双方に中途半端になりますよね。だから「私を振るからには絶対にその人と幸せになってね」って言いました。そしてお別れしました。彼は泣きながら「辛い」と最後まで悩んでくれていました。そして私は連絡先を全て削除しました。LINEもブロックしました。残っているといつか連絡してしまいそうだからです。それじゃあお互いに幸せになれませんよね。自分で決めて6年付き合ってきたし彼を恨んだりこれっぽっちもしてません。ただただ自分に魅力がなかった、選んでもらえなかったのが悔しいだけです。でも自分なんてって卑屈に思ったら自分が可愛そうなのでほどほどにします…。ただ、同じような経験をされた方どうやって立ち直られましたか?? あー悔しい!! もうこんな思いするなら恋愛なんてしたくないです。 ■回答1同じです。1年目に別れようかといわれたけど持ち直して結果6年。年齢的にもそろそろという時期に、彼側に気になる人が出来て破局。27歳でした。別れたときはかなりひどい状態でほぼ眠れず、運転中も気を失いそうになり、食べられない日々が続き短期間で10kg位痩せました。同僚にも迷惑かけたりしましたが何とか立ち直るのに半年。でも、それから2年後に今の主人と知り合ってとんとん拍子に話が進み今は子供にも恵まれています。あのまま彼と付き合っていてもどうなったことやら。半年間周りが結構気を使ってくれたのも今ではわかります。勘違い上司から不倫を持ちかけられたりもしましたがそれを笑い飛ばすことでお酒のネタにして友達に救われた感じです。時間と新しい恋が一番の薬。とりあえずは誰にも邪魔されない自分だけの時間を味わってください。きっと次の人が見つかると思います。出会いを大切にこれからを過ごしていってください。■回答2お付き合いが長くなると、女性は保守的になりやすく男性は反対で革新的になっていくのも自然な流れかと思いますよ、もうソレは本能として仕方がないことで、なにも貴方が負けた訳ではないかと思いますよ。貴方をキープしようと思えばできそうな所で「しなかった」というのはそれほどの彼女への真剣さと、長く付き合ってきた貴方への彼なりの誠意なんでしょうね。 ■回答3暫くは恋愛はお休みでも良いんじゃない? その理由は、貴方と彼の6年を、しっかり前向きな満了として受け入れるため。勿論貴方の本音は満了でも何でも無い。貴方のタイミングでは終わっていないから。天秤に掛けられて負けただけ。6年という重さを失うリスク。それを彼が、貴方のように負っていなかったことが一番大きい。以前一度貴方を手放した過去があるじゃない? その後彼が、再評価し直して貴方を受け入れた。それでも、一度は現在進行形から貴方を外した経験者。それが彼の真実。貴方には無い部分。一度外して再度受け入れ直した。その分、以前よりも「より」強固になるか? なる場合もある。彼の場合は、その方向には向かっていなかった。向かっていると彼も思っていたんだよ。ところが、自然と隙間が生まれてきた。貴方のように、彼しか見えない(隙間なし、だから重たくなりやすい)そんな状態では無くて。貴方を受け入れ直した後、最近までの4年の中で少しずつ(気付かないうちに)貴方への意識が緩くなっていった。それでも、緩くなる「だけ」なら別れにはならない。別れた(振られた)理由は、緩くなった隙間に凄く絶妙に良い人が入ってきたこと。それも、隙間をパタパタしながら、「誰かこの隙間に入ってくれる人いませんか~?」そんな風に、貴方以外の存在を探していた訳でも無い。貴方への意識は随分緩くなったけれど、それはそれで仕方が無いのかも。彼はそう考えていた。でも、積極的に探していない自分(元彼)に対して、隙間にフィットするような素敵な相手が現れた。その絶妙の登場と、そのフィット感を感じて初めて、貴方との関係の緩さに「向き合う」ことを選んだ彼。向き合ってみたら、貴方の方に直ぐに天秤が動かなかった。通算6年も付き合っているのに、貴方を失うことをそんなに怖がっていない彼。辛いのは辛い。長い分辛い。でも、怖くは無い。怖くないのは、貴方ほどこの関係を死活(自分の未来)、そう考えている彼はいなかったから。 それもあって、貴方とのその後の4年には緩みが生まれていた。彼も、一度は貴方を手放している分、もう一度それをやったら三度目は本当に無い。そう考えてくれた。だから真剣に悩んだ。泣くまで考えてくれた。彼だって、彼なりに貴方を大事にしてきた自負はあるから。彼も考えた。考えた末に、貴方との4年の継続は選べなかった。選んだら、それこそその「後」に待っているのは、もう結婚とか力強い未来しか無いじゃない? 付き合い直すことはできても、「だからやり直すと決めた以上将来を決めましょう!」そういう話の展開にはならない。少なくとも彼はね? 貴方は、そういう話をしたくなる人だろう。彼も交際歴の中で分かっていたんだと思う。それもあって、彼は貴方を選べなかった。貴方も、選べない彼を感じて意味が分かったんだと思う。分かっている貴方に、これ以上何かを言う必要は無い気がする。今は、貴方は貴方の場所から、貴方なりに6年を整理して、咀嚼すること。最後の形を以って、それによって貴方と彼が得てきたものを曖昧にしないように。大恋愛をして、尚且つまだ貴方は20代。これから30代に至るカーブを、貴方なりに心地良く廻っていけるように。今は、自分自身にあまり負荷を掛け過ぎないで過ごす。そういう時間も大事。改めて深呼吸を。これからの貴方自身を大切にしていけると良いよね! 失恋の後は苦しいですが、長かった恋愛期間での楽しかったこと、反省すべきことなどを思い返してみることも大切かもしれませんね。そして傷を癒してくれるのは、新しい恋。疲れが癒えたらまた立ちあがって、その一歩を踏み出してみましょう。・ オウケイウェイヴ 元記事は こちら
2015年08月30日広瀬すずさん主演で実写映画化が決定した、人気少女漫画『ちはやふる』。かるたに青春をかける女の子の夢と恋を描き、競技かるたブームの火付け役となったこの作品を、手に取ったことがある人も多いのではないでしょうか。≪三十一文字の恋ものがたり≫百人一首に代表される「和歌」には、宮中で繰り広げられる雅な恋を歌い上げたものが数多く収録されています。言葉は多少違えど、甘く切ない想いは今も昔も同じ。それが三十一文字という短い文章の中に凝縮されているとあれば、その情熱もぐっと胸に迫り来るものがあります。とはいえ、当時の恋愛事情は現代とはだいぶ異なるようで。源氏物語では美しく表現されていますが、そこには現代では考えられない恋愛観が…。優美な衣の下に隠された野性的な平安の恋を、ちょっと覗いてみましょう。≪意外とエロい百人一首≫『ちはやふる』では爽やかに描かれる和歌ですが、大人目線で読むと意外とドロドロしていますよね。なかでも、「逢ひ見ての 後の心に くらぶれば昔は物を 思はざりけり」(藤原敦忠)などに出て来る「逢ひ見て」という表現は、エッチを表しているそうです。つまり、この歌の内容を平たく言うと、『一度抱いたらスッゲー好きになっちゃった!』といったところ。どうでしょう、この直接的な表現!それだけ、当時は肌を合わせるということが重視されていたようです。≪のぞき・不法侵入…エグい出会い≫当時、貴族の女性はめったに外に出ることはなく、そもそも他人に顔を見せること自体がタブー。ですから、男を引っかけに行くというわけにはいかず、ただただ家で待つのみでした。主な出会いは、侍従による口コミから始まります。「あそこの家に美しい姫君がいる」という噂を聞けば、男性たちは家の周りをウロウロ…何とかして姫君の姿を拝もうと、覗き見を繰り返します。これが源氏物語で語られる『御簾越しの恋』の実態。今ならただのストーカー!?連日にわたり恋文を送りつけ、自分の存在をアピール…って山本耕史さんみたいだし。さておき、そこでまんざらでもない姫君は、和歌を送り返したりして恋がスタートするのです。そして、夜になると男性がこっそり侵入してきて、御簾越しに会話。やがて御簾など乗り越えて姫君の褥(しとね)に入り込みます。中には家の者を手なづけて、その手引きで忍び込む人もいたとか。現代で言うならば、SNSで知り合い、初対面でエッチみたいなことが、当時はザラだったようです。≪ヤッてから決める…驚きの婚姻制度≫肌を合わせればたいていのことはわかる、と言いますが、それを地で行ったのが平安時代。前述の藤原敦忠のように、一度ヤッてみて「惚れたー!」となれば、3日間連続で通い続けます。こうなると、晴れて結婚と認められたようです。確かに「一度寝たら冷めた」という話は現代でも聞きますから、3日も連続で寝たいと思う女性なら、相当肌が合う…というか、惚れるに値する魅力があったということなのでしょう。≪平安の失恋は「突然音信不通」≫とはいえ、婚姻届もなく、そもそも一夫一婦制ではなかった時代。飽きたら他の女性に乗り換える、なんてことも簡単にできました。もちろん面倒な別れ話なんてなく、ただその女性の家に行かなくなるだけ。ぱったりと来なくなった男性を想い、嫉妬や未練を詠んだ和歌もたくさん残っていることを思えば、そんなのは日常茶飯事だったと思われます。それを食い止めるため、女性は美しさを磨き、香を炊き、和歌や楽器の腕を磨き続けました。また、これは想像ですが、殿方の心をつかんで離さないため、ベッドでのテクニックも磨いていたかもしれません。このあたりの“好きな人のために頑張る乙女心”も、現代と変わりありませんね。しかし、それでも愛しい人が寄り付かなくなったなら、「次行け、次!」とばかりに次の出会いを待つようなしたたかさもあったのではないでしょうか。いわゆる『失恋には、時間薬と恋薬』ってやつ、と言いますか。恋する気持ちは今も昔も同じ。男女を取り巻く環境も恋愛観も、現代とは明らかに違いますが、私たちも平安女性のドライさにほんの少し倣って「恋愛はこうでなきゃいけない」という思い込みを外せたら、もっと奔放に恋を楽しめるようになるのかもしれません。(文=石村佐和子)二人の体の相性は良い?悪い?【無料占い】
2015年08月30日大切な友人が彼氏や好きな人に振られてしまった。口を聞けないほどに落ち込んでいたり、大泣きしてしまっていて、慰めようにもどうしようもない・・・なんていう経験はありませんか。確かに失恋した直後は、気が動転して周りの意見が耳に入ってこない女性は多いと思います。友人として気を利かせたつもりでも、上手に慰めないと「何でそんなこと言われなきゃいけないの!」と更に傷口をえぐってしまう可能性も。そこで今回は、失恋してナイーブになっている友人を上手に慰める方法を4つまとめてみました。■1.ひたすら話を聞いてあげる「彼氏に振られた時、友達に泣きながら電話をした。ただ「うん、うん」と私の話を聞いてくれて少し冷静になれた。」(23歳/看護士)何か言いたくなる気持ちをぐっと堪えてまずは話を聞いてあげましょう。最初は興奮していた友人も、あなたが話を聞いてくれたことによって冷静さを取り戻してくるはずです。■2.友人を否定しない「私が失恋したとき、友人が「あんたの元カレもばかだよねー、こんなに愛されていることに気が付かないなんて。将来後悔するよ(笑)」とさらっと言ってくれて、気持ちが救われた。」(20歳/大学生)失恋した直後に“否定”は禁物です。「あの時ああしていれば良かったんじゃない?」などと言ってしまった日には女同士の大喧嘩が勃発する可能性も。一番後悔しているのは振られてしまった本人です。話を聞く側は包み込むような広い心を持つことが大切です。■3.カラオケへ行く「失恋したら何も言わずカラオケに行きます。」(21歳/フリーター)「何か話すと泣いちゃうから友人と失恋ソングを歌って感情移入、ノリの良い曲を入れて騒いでいます。終わる頃にはストレス発散!」(25歳/受付)それでも「つい何か言いたくなっちゃう!」という人はまずはカラオケへ連れて行ってしまいましょう。大きな声を出すことによってストレス発散になり、気持ちがすっきりするでしょう。■4.一緒に新しい恋を見つける「別れたということをみんなに報告したら「次いこう!」「良い人紹介するね」とその場では言ってくれたが、結局何もなく終わってしまった。でも一人だけ本気で心配してくれて、合コンなどに誘ってくれた子がいた。その気持ちが嬉しくて私も彼女が悩んでいたら助けてあげたいと思った。」(26歳/会社員)ここでは“一緒に”というのがポイントです。一人だとふと寂しくなってしまうこともありますが、友人が一緒なら例えその場だけでも自然と彼を忘れることが出来ます。また、振られたばかりの頃はつい自暴自棄になって「誰でもいいや」とダメ男に引っかかる可能性もより一層高まります。更に傷付くことを防止するためにも、最初のうちは一対一で男性と会わないよう、いっしょに行動してあげるのが良いかもしれません。■おわりにいかがでしたか。失恋で女同士の友情も壊れてしまった・・・なんていう事態は避けたいものです。例えその時は恋に破れて情緒不安定でも、何年後かに振り返った時にはきっと「あの時あなたが居てくれて良かった」と思うはずですよ。(和/ライター)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月26日なじみのバーで知りあった20代後半の知人女性がいます。しばらく見ないなと思っていたら、マスターが「先月、彼とドロドロな別れ方をしたらしい」と教えてくれました。一緒にいた彼女の知人が心配して、その場で彼女に電話し「引きこもってるみたいだから明日、海にひきずっていく」と話していました。1週間ほどたって、彼女から「心配かけてごめんね。この間海に連れていってもらったおかげで、少しずつ気持ちが上向きになってきた」とメールが。来月公開の映画に一緒に行こうね、としめられていてホッとしました。アモーレの国とはいえ、失恋した心に効く特効薬があるわけではありません。男女関係なく、カフェやバーで友だち相手に長々未練orグチをこぼす人をたまに見かけます。とはいえ、たまっていたものを吐きだした後は、早めに立ち直るためきっぱりと行動にうつす彼らを見ると、切り替えの早さに驚くことが多いです。ここでは、そんな彼らを見て学んだ「失恋の傷をやわらげるための行動3つ」をご紹介します。■1.ドラマの一気見でストレス解消2年ちょっとつき合った彼に二股が発覚し、修羅場の末別れた知人女性がいます。「最初はやけ食いに走って、それで少しは失恋のストレスが減ったけど、根本的解決じゃなかったわ」と語る彼女が次にしたのは、海外ドラマ(アメリカ製)の一気見でした。「失恋してから家でまったりする時間が長くなって、前に妹からもらったDVDボックスに手をつける気になった」そう。見始めてから止まらなくなり、週末はほぼ徹夜というスケジュールでした。30枚以上あるDVDの最後の1枚を見終わったとき「舞台になった場所へ行ってみたい」と思いたち、すぐ航空券を予約しました。機内で仲良くなった女性の紹介で現地ツアーに参加したところ、同じく一人旅だったイギリス人の男性に声をかけられたそうです。イタリアに帰ってからも彼とのやり取りは続き、2か月後に彼女は彼の住むロンドンへ転職。「サスペンス系の海外ドラマは失恋の特効薬よ!」と笑っていました。 ■2.泣きまくって悲しみにどっぷりひたる遠距離恋愛に疲れきった彼に別れをつげられた知人女性は、とにかく自分の感情をはきだすことに集中したそうです。「周りには何でもないふりをして自分の気持ちを閉じこめても、違うところで悲しさが表に出てきて、よけいストレスになった」彼女は、開き直ることにしました。3か月だけ落ち込みまくると決め、同僚に「身体の調子が悪いからちょっと元気がないけど、気にしないでほしい」と伝え、仕事中の必要なとき以外は他人と話さないようにしました。家に帰ってからは彼との思い出の写真を見ることに没頭したり、失恋ソングを聞きまくることでとにかく泣きあかす日々を送ったそうです。3か月目に入ったあたりで「アタシ、なんでこんなに泣いてるのかしら」とふとわれに返ったとき、落ちこむのに飽きた自分を感じました。そこで、前から興味があったサーフィンを始めたところ、地元のサーフショップつながりで新しい出会いを見つけることができました。「悲しい気持ちを無理になんとかしないことがよかったのかもね」と語る彼女の表情は、とても充実したものでした。■3.プレゼントを大処分プチセレブな彼と不倫していた知人女性が「やはり妻の元に戻る」と相手から手のひらを返されたときは、なじみのバーで顔見知りの常連さんに一晩中なぐさめてもらったそうです。1か月ほどたって共通の知人から「彼女がアクセサリーを売りたいって言ってるんだけど、見にこない?」と誘われて彼女の家にお邪魔したのですが、すでに20人ちかい友人知人女性たちがそれぞれ、アクセサリーを吟味していました。誰もが知る超高級ブランドのシックなブレスレットや、メレダイヤがこってりくっついた指輪などがあり、手放すのがおしくならないの? と思わず聞いてみたのですが「全部彼からもらったものだから、もう見たくないの。実家(フランスの田園地方)に戻るからお金がいるし」と語る彼女。ずいぶんさっぱり思いきれるものだなと感心したものです。後から聞いた話によると、総額1万ユーロ以上の売却金で彼女は実家にもどり、友人とプチホテルを開業。それをきっかけに事業が少しずつ大きくなり、すてきなパートナーにも恵まれたとか。今では元カレのほうがよりを戻すのに必死だそうです。失恋でできた心の傷は簡単にふさがりません。悲しさから早く抜けだすためにも、行動を起こすのが幸せな未来を手にする近道と言えるでしょう。小さなことでもいいので、時間薬と一緒に何か始めてみては?
2015年08月23日よく「夫婦はお互いにおなじことを考えている」と言われますよね。おなじ部屋でおなじものを食べて暮らしていると、そのうち考え方が似てきて、なんなら顔つきも似てくると。カップルもおなじです。あなたが最近彼に愛されていなくて淋しいなあと思っていれば、相手だって淋しいなあと感じているということです。それなのに、彼と喧嘩が耐えなくて・・・・・・というカップルもいますよね。なぜ喧嘩になるのでしょうか?■距離が近すぎるからカップルでお互いに淋しくて、でも喧嘩が耐えなくて別れた・・・・・・という状況を考えてみると、喧嘩になる理由が理解しやすいかもしれません。別れてしまったら、あとになって、あのとき彼にこうしてあげておけばよかった、ということが、いくつも胸をよぎると思います。つまり、相手と近すぎる位置にいると、見えないことっていっぱいあるから、お互いに淋しくて、相手のことを求めているにもかかわらず喧嘩になってしまうということです。だからといって、喧嘩になるのなら、1度別れてしまえ、というのもちょっとちがいますよね。■距離×時間喧嘩になるくらいなら、彼とちょっと距離を置く。こう判断する女子もいるかと思います。距離を置いたときに生まれるのは時間です。彼に会えない時間が生まれる。そのときに、彼のことを常に意識しておくということがすごく大事だったりします。仕事においても恋愛においても、おなじで、相手のことを常に意識していると、タイミングがパッと合って、なんか彼と急にごはんに行くことになって、なんか仲直りできて、ということになったりします。お互いに意識しあっている相手とは、なぜかタイミングが合いやすいのです。恋愛においては、時間が解決することがたくさんあります。失恋なんてその最たるものだろうと思います。なぜか知らないけれど、失恋の痛みは時間が解決してくれて、私たちはどれだけ失恋という事実に打ちのめされても、ふたたび「絶対に」立ち上がることができる。彼と喧嘩になったときもおなじです。時間が解決してくれます。でも、漫然と時間が過ぎるのを待つのではなく、常に彼のことを意識しつつ待っていると、すごくいい結果になったりします。ほんのちょっとの小さなことが、恋に大きなスパイスを与えてくれるのです。なぜか?彼だって、常にあなたのことを意識しているからです。あんなに喧嘩しちゃって、彼はあたしのこと意識なんてしてね~だろっ!と思うひともいるかと思いますが、彼はあたしのことを意識していると思っておくと、また、彼も自然とそう思うものです。愛しあうふたりは、おなじことを考えているということです。(ひとみしょう/ライター)(横田彩夏/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月22日みなさんは彼氏を作るとき、どのくらい冷静に考えますか?フィーリングでいっちゃう? それとも、「付き合ったら結婚できるか」までしっかり考える?いろんなタイプの人がいると思いますけど、男子からすると、あんまりにも付き合う前から細かいことを気にする女子は、「面倒くさそう・・・・・・」と思ってしまうんだとか。そこで今回は、20代男子30人に「『この子、こんなの気にするのかよ・・・・・・』と思うこと」について聞いてみました。■1.血液型は? きょうだい構成は?「『私、A型で長男の人じゃないとダメだな』とか言ってる子いるけど、もったいないなって思う。そんなのってあくまで傾向でしかない。可能性を狭めてる」(フリーランス/24才)とくにカップルにおいては、きょうだい構成はけっこう大事とはよく言います。「末っ子君と長女が相性いい」とかね。でも、この男子の言うようにあくまでそれは傾向の話。長女長男で結婚して幸せになってるカップルなんて山ほどいますし、そんなカテゴリーに囚われて、自分の将来を狭めちゃうのはたしかにもったいないですね。■2.両親は厳しい?「最近、『ご両親ってけっこう結婚相手にうるさい感じ?』とか聞いてくる子が増えてきた。年齢もあるのかもだけど、あれは明らかに気が早い質問だし、いきなりそんな俺の親を値踏みするみたいな質問って失礼だよ」(編集/27才)たしかに、付き合いたてで気にするのはちょっと早いですし、もし仮に「うん、うるさいよ」って言われたら付き合うのやめちゃうんでしょうか(笑)?それに、失礼って感じる気持ちもわかるなぁ。「俺の親はそんな人じゃない!」って誰でもイラッときちゃうはず。■3.相性はいいのかな?「付き合う前に、お互いの性格とかをいろいろ分析して、相性がいいのかを考える人がいる。そんなのって、付き合うまで分からないし、それを判断するために、結婚の前に交際するわけでしょ?」(公務員/25才)たしかに、付き合ってみないとわからないことって本当にたっくさんありますもんね。とくに相性なんて、友達と恋人では全然変わっちゃいますから。これも、付き合う前に気にしても無駄ですね。■4.どこがどう好き?「あと、告ったときに『好きって? どこがどう?』みたいな子も嫌だ。正直告白段階では、まだその子のことを深くは知らないことが多い。ぶっちゃけ顔とかだし、けど、そう言ったら怒るんでしょ?」(美容師/25才)これも3と同じで、付き合う前なんて相手のことをよく知らなくて当然。友達としての相手しか知らないわけですから。本性はわからないんですよね。「好き」って言ってくれることに、まずは満足しましょう。いろいろ聞くのは、付き合ってから。■おわりにどうでしたか?「もう恋は失敗したくない!」って思って、付き合うときに慎重になる気持ちはわかります。でも、慎重になったからって成功するものでもないですよ? 恋愛はつねにミステリアス。考えてどうにかなるものでもないですから。失恋したって、死にません。「幸せになるために失恋し続ける!」くらいの気持ちで、前向きに頑張りましょう。(遣水あかり/ライター)
2015年08月20日「失恋」本当に辛いですよね。出来ることなら誰もが通りたくない道だと思います。辛い失恋を経験して、家族や友人に泣きながら報告をしたことがある人も多いのではないでしょうか。そんな時「時間が解決してくれるから」「少し時間がかかるかもしれないけれど大丈夫だよ」などと言われたことはありませんか?ではどうして失恋には時間が必要なのでしょう。今回4つのポイントにまとめてみました。■1.自分が冷静になれる「最初は泣いてばかりだったけれど、時間が経つにつれて相手の嫌なところも自分のダメだったところも分かるようになった。」(24歳/公務員)「やっぱりあの恋愛は上手くいかないよなと後になって理解出来るようになった。」(26歳/美容師)時間が経過することによって客観的に振り返ることが出来ます。その時は「別れたくない!」と思っても、のちのち「別れて正解だったな」と考える人も多いようです。■2.新しいことに取り組んでいるうちに忘れる「彼に振られてから合コンや街コンに行くようになった。今まで彼に束縛されていて行けなかったからすごく楽しいです。」(25歳/OL)今まで彼氏優先だった人も新しいことに目を向ける良いチャンスです。新しい世界を知るにつれ、自然と彼を忘れることが出来るでしょう。■3.相手の顔を見なくなる「毎日のように会っていた彼と別れてから一切会わなくなった。最初は辛かったけれど時間が経つにつれていつの間にか当たり前になっていたんですよね。それにふと気が付いた時はちょっと寂しくも思えたけど、少しは自分も成長したのかなって。」(22歳/学生)お互い同じ学校の場合は校舎で会ってしまう可能性もありますが、デートの約束を取らない限り一対一で会う機会はほとんど無くなります。別れた直後は彼に会いたくて辛いと思いますが、顔も合わせず、連絡も取らない日々が続くと必然的に「好きだ」という気持ちも胸の奥にしまわれていきます。「一緒にいる」ことが当たり前なのではなく「彼がいない」ことが日常になるためには徐々に時間をかけていく必要があるでしょう。■4.思い出は美化される「本当に最悪な別れ方だったし、泣かされてばかりだったけど5年経った今は何故か良いことばかり思い出します。別にヨリを戻したいとかそういうわけではないですけど。」(25歳/OL)「別れた直後は本気で彼のこと恨んでいたけれど、それも今じゃ良い思い出です。」(23歳/派遣社員)失恋したばかりの時は辛くて否定的な感情が多くても、いつか必ず「こういう良いところもあった」「あの時行った○○は楽しかった」などと肯定的に思い出すことが出来ます。そのためには遅かれ早かれ時間が必要です。もしかしたら時間が経ってしまえばどんなに苦しかったことも笑い話になっているかもしれませんよ。■おわりにいかがでしたか。どんなに辛い失恋であろうと時間が経つにつれて必ず自分の中で何かが変わっていきます。今まさに失恋をして苦しい人は何も考えずにとりあえず時間の波に乗ってしまいましょう。いつかきっと相手だけでなく、自分のことも許せる日が来るはずです。(和/ライター)
2015年08月18日「すれ違いが原因で1年半付き合った彼氏と破局。彼は友人との予定が最優先で、会えるのは月1.2回でした。お互い学生で、自由な時間があるのに、デートは夕飯を一緒に食べるくらい。私の誕生日にも友達との予定をれてしまい、とてもショックでした。仕方ないので、「気にしてないよ」と言ったら、彼にその優しさが辛いと言われました。彼は自分が最低なことをしてるという自覚はあるらしく、それでも許してくれるわたしの優しさが辛いのだそう。因みに7月の予定もみっちりとのこと。会える会えないで言い合いになることも最近増え、このままではと思い、話し合いました。お互い本当に初めて好きになった人で、隣にいて当たり前だった。と2人で泣きました。結局、好きだけじゃどうしようもない。お互いの生活を認め合える人と付き合った方が幸せなのかもしれない、と別れることに・・・。話し合った結果ですが、やっぱりすごくつらいです。共通の友人に聞くところ、彼は別れたくない様子。でも、友達と毎日楽しくやっているのだそう。友人にも彼の価値観は変わらないから、もっと他に幸せになれる人を探した方がいいと言われました。頭では分かっているのですが、好きな気持ちが大きく気持ちの整理がつきません。どうしたらいいのでしょうか( ; ; )」という20歳大学生からのものです。“好きすぎて、別れても彼を忘れられない!”そんな切ない想い、皆さんも一度は経験しているのではないでしょうか。今回はそんな失恋から一歩踏み出す方法を、一緒に考えていきましょう。■終わった理由を思い返す相手に未練があると、そのうち好きが爆発し、別れたことを後悔するようになってしまいます。復縁自体は悪いことではありませんが、理由があって別れたのも事実。それをうやむやにしたまま感情だけで復縁すると、同じことの繰り返しになってしまいます。安易に未練に流されないためにも、まずは冷静に別れた理由を思い返し、心に刻むことが必要。その上で、彼と復縁すべきかを考えましょう。■復縁すべき?忘れるべき?次に必要なことは別れの理由を元に、彼と復縁すべきかどうかを考えることです。今回のケースは、“友達ばかりを優先する彼とあまり会うことが出来なかった”というのが原因。「本当は別れたくない!」「あなたのことがまだ好きだけど好きだけじゃどうしようもない。」など、つい戻りたくなるような発言が彼側からあったようですが、これだけで復縁を望むのはナンセンス。大切なのは別れの理由に対して、彼が何らかの改善策を実行する気があるかどかというところ。本当に好きで別れたくないなら、会う時間くらいきちんと確保出来ますよね?忙しくても誕生日くらい、あなたを最優先にできますよね?ご自分でも最低だと自覚しているのに、直すどころか“優しさが辛い”とあなたのせいにしているところを見ると、彼は相当あなたに甘えている様子。そんな彼とは例え望んで復縁したとしても、上手くいかないのでは・・・と思ってしまいます。恋愛は双方が思いやり合わないと上手くいかないモノ。今後、彼が大変身し、あなたを大切にしてくれるというなら話は別ですが、現段階では復縁しない方向で考えた方が良いでしょう。■心の整理の仕方大失恋をすると大抵の人が“一生引きずる!”“もう彼氏なんてできない!”とネガティブ思考に陥ってしまいます。しかし皆、時が経つにつれて色々な経験をし、新しい恋をして、気づくと立ち直っているもの。焦らなくても時間が解決してくれるのです。とは言え、なるべく早く苦しみから解放されたい!という人、多いと思います。そんな人たちはちょっと無理する必要があるかもしれませんが、今すぐポジティブ思考に切り替えてみてください。“彼と別れたのは近い将来、運命の人に出会うためだ!”“この失恋ですごく成長できたな!”という風に。理由があって別れたのですから、ポジティブな要素は必ずあるはずです。それを胸に日々前向きに過ごしていれば、新しい幸運が近いうちにあなたに舞い込んできますよ!どうか、くじけずに頑張ってください!応援しています。(城山ちょこ/ライター)(横田彩夏/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月14日こんにちは。ライターの鶴山あずさです。今回は、14歳の女性からのお悩みにお答えしましょう。「3ヶ月前に、初めてちゃんと付き合った彼氏と別れました。私は彼のことがすごく好きでした。未だに、彼以外の人を恋愛対象で見られないくらいです。でも、もう自分の中で整理は着いたっていうか、彼のことはもう思い出にできていると思います。彼とヨリを戻したいとは思いませんし、彼は彼で新しい恋をしているみたいなので応援しています。でも、たまにすごく人肌が恋しくなると言うか、寂しすぎて泣きたくなることがあります。こんなことは初めてで、どうやって紛らわす?乗り越える?のがいいのかわかりません。アドバイス待ってます。」悲しいことですが、「初恋はうまくいかないもの」と昔から言われています。でも、たくさん失恋して、いっぱい悲しい思いをした方が他人に優しく、許し上手の恋の達人になれるものです。大切なのは、“失恋”をどう受け止めるかということ。次の恋を幸せなものにするためにも、失恋の上手な受け止め方をご紹介しましょう。■失恋とは心が大怪我した状態です!彼を大好きになって、その彼との別れを決断するような出来事があった後なのですから、相談者さんの心は今傷ついてボロボロです。心が大怪我をした直後は、安静が最も必要なときなのです。一方、恋にはパワーが必要です。だからヘトヘトな心では臨めません。だから、あなたの心も次へ進むのを拒否しているのです。「彼以外の人を恋愛対象に見られない」と勘違いしてはいけません。心の傷が癒えれば自然と先に進めますよ。■彼と別れたあともこんなに寂しいのはなぜ?相談者さんの心の中には、「彼に会いたい」「私はどうなるの?」「彼だけが幸せになってズルイ」「誰か私を助けて!」彼への恨みごとetc・・・・・・こんな気持ちはありませんか?気付いていないかもしれませんが、失恋した後は、こんなふうなマイナスの気持ちがあるのが一般的です。でも、その気持ちとしっかりと向き合わないと、それらのマイナスの気持ちが「人肌が恋しい」、「寂しすぎて泣きたくなる」の気持ちにつながるのです。自分の心の中にあるマイナスの気持ちに真正面から向き合い、しっかりと立ち向かわないと、心がますます不安定になってしまいます。■人肌が恋しいなら女友達と会いましょう!失恋の痛手で「人肌が恋しい」「泣きたい」ときに、他の男性に会うのはおすすめできません。自分の心に負けて流されると、後で後悔するようなことになりかねないからです。だから、そんなときは女友達に会いましょう。友達に心の中をさらけ出すと楽になるものです。そして、女友達にお願いしてハグしてもらうのもお勧めです。人はハグしてもらうと、脳内に“幸せホルモン”という心を落ち着かせる脳内物質が分泌されて、なんだか落ち着くのです。夜独りのときは、自分で自分をハグしたり、お気に入りのぬいぐるみを抱きしめてみると、心が少し楽になった気分になるはず。ぜひ、試してみましょう。■泣きたいなら思いっきり泣きましょう!また、悲しくても泣けないなら、玉ねぎをたくさん切って涙をボロボロ流しましょう。たくさん涙を流すと、脳内の悲しい気持ちの元であるストレス物質を中和してくれるホルモン(エンドルフィン)がたくさん分泌されるので、悲しい気持ちが薄らぐのですよ。ストレス解消に“涙活”というみんなで悲しいドラマを見て泣くようなサークルがあるくらい、涙はストレス解消に効果が高いことが科学的にも認められています。■気持ちをノートに綴ってみましょう。楽しい思い出、悲しい思い出、腹が立ったこと、悲しかったこと、嬉しかったこと、全てをノートに書いてみましょう。心の整理がつくだけでなく、彼とどうして合わなかったか、恋が終わった本当の理由がわかります。心が落ち着いたら読み返してみましょう。付き合っているときは見えなかった彼の本心にも気付くかもしれません。その結果、彼の魅力が付き合っている時よりも薄れてしまうこともあります。こうなったとき、初めて「彼のことが思い出になった」と言えるのかもしれませんね。■終わりにいかがでしたか?失恋後に寂しく辛い気持でいるということは、あなたがちゃんと恋をした証です。彼を大好きになって、失恋後も彼の幸せを願うことのできる相談者さんは素敵です。そんな優しい自分を褒めてあげましょう。そして、無理にでもしっかり食べてぐっすり眠る努力も忘れずに!体力はマイナス感情をやっつける力になります。そして、ぐっすり眠ると記憶の整理(心の整理)がされます。この努力が心の傷の回復を早めてくれるはずです。失恋の傷が癒えて、彼のことが本当に思い出になるには、彼を初めて意識し始めたときから別れるまでにかかった時間と同じ時間がかかるといわれています。だから、立ち直ることを焦らないでくださいね。(鶴山あずさ/ライター)(ヴィエンナ/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月11日【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門51】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。失恋。結婚した今となっては、懐かしい響きである。だがかつては、大好きだった彼女にフラれては、「あんな素晴らしい女性と出会うことは、もう一生ないんじゃないか…」と悩んだものだ。オレの場合、それほどの大恋愛じゃなくても、合コンから婚活、ナンパまで、思いつく限りの出会いは作ったので、その回数に比例してフラれた。出会った瞬間から「こいつはないわ…」みたいな顔をされた、突然の音信不通、徐々にフェイドアウトなど、もう数えきれないぐらいフラれまくった…。だからこそ断言するが、失恋のキズは必ず癒える!そして、それを早めるにはコツがあるのだ。ということで、今日は失恋の癒し方を5つ紹介しよう。≪彼との思い出はすべて捨てる≫連絡先、一緒に撮った写真、LINEやメールのやり取り、家に置いてある彼の私物…。データならすべて削除、物は捨てよう。彼と関係のあるものは、過ぎ去った日々を思い出させる。ふと寂しくなったときに、LINEを眺めては「あの頃は楽しかった…」置いていった歯ブラシを見ては、「いつ取りに来てくれるのかなぁ…」まだ連絡先は知っているので、「ちょっと連絡してみようかなぁ…」そんなことを考えていたら、失恋のキズがますます深くなるばかりだ!飲んだ勢いでも、自暴自棄になってでもいいから、一気になくす!これで多少彼を思い出す時間が減る。≪悪いところもセットで思い出す≫それでも、ふと気が付くとつい彼のことを考えてしまう。しかも、思い出は美化される。良かったことばかりが脳裏をよぎる。でも、よく考えてみてほしい。彼だって人間だ。何かしら欠点もあったはずだ。なので、ムリヤリでもいい。彼のイマイチなところや、嫌いなところも一緒に思い出そう。例えばオレは、「彼女のかわいい寝顔を見ることはもうできない…」とふと泣きそうになったときは、「…いや、寝起きは口が臭かった」というのもセットで思い出していた。「あのとき、優しかったなぁ…」と思えば、「いや、でも別のときは八つ当たりされた!」とかね。そうすると、あら不思議。だんだん、たいしたことない奴だったと思えてくる。いや、ホントに。≪人に愚痴らない≫失恋したとき、何も解決しないことはわかっているけど、ついつい友だちに愚痴を言ってしまう。別れた経緯、彼との楽しい思い出、ヨリを戻す方法はないか、などなど。ところで、みなさんの周りにもたまにいない?怒ってるうちに、勝手にどんどん自分でエキサイトしてる奴。軽い愚痴とか批判から始まって、だんだん腹が立ってくるのか、本気で怒りだす、みたいな。言霊(ことだま)と言われるように、言葉には何らかの力がある。楽しいことを口にすればもっと楽しくなるし、愚痴を言えばもっと愚痴りたくなる。友だちに失恋の話をすることは、自分で自分のキズを開いているようなもの。治りが遅くなる。また、相談された側も失恋して落ち込んでいる友だちにキツい言葉はかけにくいので、ムリだとはわかりつつも「復縁できるかもしれない」的なことを言ってしまう。そんな言葉にすがると、ますます彼のことが忘れられなくなる。誰かに言いたい気持ちはわかるが、そこをグッとこらえるのが大事だ。≪新しいことを始めよう≫失恋には良い面もある。例えば、フラれてヤケになると、普段できなかったこともできてしまったりする。ずっとやりたかったけど、なかなかやる気が出なかった習い事や趣味を始めてみるのもいい。新しいことだから、当然緊張する。当面そのことしか考えられなくなるので、彼とのことを思い出す時間がこれまた減る。オレはフラれた勢いで路上で弾き語りを始めたが、警察に注意されて腹が立ったり落ち込んだりで、気が付くと失恋のことなど忘れていた。そういうことだ。≪出会いのチャンスを作る≫一番オススメしたいのがこれだ。これまた失恋したことを逆に利用して、出会いを作ってしまうのだ!友だちに「フラれちゃった…。誰か紹介して!」と頼むのもいいだろう。街コンでもお見合いパーティーでも、今は手軽に出会いを作れるシステムが非常に多いので、そういうのに申し込んでもいい。人間、現金なもので、良い出会いがあれば、前の彼のことなど一瞬で忘れられる。仮にダメでも、他の男性と知り合うことで、元カレのことを客観的に眺められるようになる。「彼、いつも私にダメ出しばっかりしてたけど、世の中にはそうじゃない人もいるんだな…」なんて感じで。≪結論…人は昔の恋を忘れる!≫以上、失恋のキズを癒す方法を書いてきた。これらを駆使しても、なかなか短期間で忘れ去ることはできないかもしれない。だが、いずれは「何であんな男好きだったんだろう?」ぐらいに思えるもの。オレなんて、以前好きだった女性のどこが好きだったのか、もはやよくわからない。もっと他に自分に合う女性がいることを知らなかったのと、単に出会いが少なかったから執着するしかなかった気がする。いずれにせよ、「元カノの誰かとうっかり結婚したら大変なことになっていた…」とも思っている。…読まれたら刺されそうな気がするので、今日はこの辺で。(文=オレ様リーマン)「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。ブログ「オレ様の世界」恋で心が折れそうな時にとるべき行動【無料占い】
2015年08月11日気のない女性からのアプローチ、そのときはまったく相手に興味がわかず、フってしまったものの、時の経過と共に彼女と付き合わなかったことを後悔・・・。そんな男性は多いようです。でも、男性が一度フッた女性を手に入れたくなるときって、どんなときなのでしょう?身近にいる男性たちに聞いてみました。■1.彼女の人柄の素晴らしさに気づいたとき「1年前に告白されて、断ってしまった彼女。その後、彼女と何度か会話する機会があり、彼女は豊富な知識を持ち、誰に対しても平等に接する博愛の精神の持ち主であることを知ってしまった。こんな素晴らしい人をフってしまったなんて・・・と後悔したから、今度は俺の方から告白。今では大事な彼女」(25歳/クリエイター)相手の人柄をよく知らない状態でアプローチされると、いきなり付き合うわけにもいかず、フってしまうことってあると思います。しかし、相手の人柄の素晴らしさを知るにつれて、改めてその女性に惹かれていくことも。そのため、一度フラれた相手だったとしても、簡単に諦めずに自分なりの魅力をアピールし続けていくといいかもしれませんね。■2.彼女の外見がガラリと変わったとき「“ずっと好きでした”と告白してきてくれたA子。でも、そのときの俺はA子のことを知人以上に見れなくって、付き合うことはできなかった。だけど、1年後にA子に再会したとき長かった髪をショートにしていて、メイクも華やかになっていて、思わずドキッ!恋に落ちてしまった」(30歳/介護)男性は女性の小さな変化には鈍感で気づきにくいのですが、大胆な変化にはさすがに気づきます。その変化が彼にとって望ましいものだと、簡単に恋に落ちてしまうものかもしれませんね。これまで何とも思っていなかった女性の外見が変化した瞬間、一目惚れしたとはよく聞く話です。フラれてしまったら時こそ、女磨きやイメチェンが必要なのかも。■3.失恋してしまったとき「今の彼女に告白されたときは別に好きな子がいて、断ってしまったんだけど、その後もれなく自分も好きな子に玉砕した。失恋して弱っている自分に唯一やさしくしてくれたのが、フッた彼女だった。そのとき“どうして俺はこの子を選ばなかったんだろう”と後悔して、交際を申し込んだ」(29歳/メーカー)失恋をすると男性も自分に自信をなくして、弱ってしまうものです。そんなとき、フッてしまった相手からやさしくされたら、罪悪感も相まって心を大きく動かされるでしょう。一度フラれた彼への再アプローチを考えている女性は、彼が失恋したタイミングを狙ってアプローチするのもひとつの手ですよ。ただ、彼を本気で慰めてあげてくださいね。■4.偶然再会したとき「卒業式の日に告白されて、その当時は何とも思っていなったからゴメンナサイした彼女。2年後に偶然、街ですれ違い、彼女の方から笑顔で挨拶してくれたんだけど、ドキドキしてしまった。それがキッカケとなり彼女と連絡を取り合うようになって、今度は俺が彼女に参ってしまった」(27歳/旅行代理店)一度フッた相手と街で偶然再会するなんて、ドラマのような展開ですよね。でも、そんな偶然に男性は運命を感じてしまう傾向があります。しかも男性は過去に自分を好きだった相手は今も自分が好きだと信じて疑わないところもあるため、再会によって恋に落ちるのは自然なことかもしれません。同窓会などには気合を入れたいところですね。■さいごに男性が一度フった相手を手に入れたいと思うのは、自分の状況や彼女に大きな変化があったときのよう。一度はフラれているものの、まだ諦められない彼がいる女性は、ぜひ上記の男性の意見を参考にしてみてくださいね。(羽音/ライター)(大倉士門/モデル)
2015年08月06日こんにちは。ライターの有沢未紅です。今回はこちらの15歳高校生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「私には同じクラスに好きな人がいます。アプローチしてはいましたが、彼に彼女が出来たことをSNSのTLで知りました。それまでは、「振られたばかりだから、彼女も好きな人もいない」と言っていたのに・・・。しかも、その彼女というのが、同じクラスの仲のいい友達でした。今までは、好きな人ができてもある程度時間が経つとどうでもよくなっていたりして、失恋というのを初めて体験して、自分でもびっくりするくらい泣きました。その友達とは同じクラスで嫌でも顔を合わせなくてはならないのに、どういう風に接していいか分からず、頭が混乱しています。諦めて忘れるというのも、今すぐにはできそうにはありません。この出来事の少し前、私に告白してくれた人がいて、今の恋を忘れるには新しい恋といいますが、好きな人を忘れるためにその人と付き合うというのも、その人に対して失礼な気がして、どうしていいのかわかりません」頑張ってアピールしていた好きな人に、突然彼女ができていたのは辛いですよね。しかも、その彼女が仲のいい友達ならなおさらです。そんな中、相談者さんは友達に対して嫉妬などのイジワルな気持ちになっていないところが本当に偉いです。素敵な女子なのだと思います。だからこそ、別の人から告白をされたりするのでしょう。では、現在の状況をどう対処していけばいいかをご紹介していきます。■好きな気持ちは大切にしてていい!相談者さんにとって、片思いの彼は本当に好きな人なんですよね。それほどの思いなら、無理に抑えなくてもいいと思います。なぜなら、待っていれば彼らは別れるかもしれないからです。この時期に出会って将来結婚するカップルもいますが、長続きしない場合もあります。相談者さんには、自分の素直な気持ちを大切にしてほしいです。■友達とは一旦距離を置いてみては?友達との接し方ですが、相談者さんが彼のことを好きとは友達に言ってなかったと仮定させてもらいます。今まで通り仲良くして、彼のことをいろいろと聞き出すという腹黒い方法もありますが、あまりオススメできません。難しいですが、わざとらしくならない程度に友達とは一度距離を置くのはいかがでしょうか。学校にも行きたくないと思うほどの気持ちは、やはり好きな人が親友と付き合ったところが大きいと思うのです。他に仲良しの友達がいれば、そちらの友達と行動を共にするのはいかがでしょうか。■告白してくれた人と付き合ってみるのもひとつ好きな人を忘れるために告白してくれた人と付き合うのは、その人に対して失礼な気がするとのことですが、こちらの彼は相談者さんの良さをよく分かっている方のように見受けられます。片思いの彼は、相談者さんがアピールしていても他の女の子を選んだ。でもこちらの彼は相談者さんのことを好きだと言ってくれた。初めは友達からの付き合いでもいいのではないでしょうか?そこから彼のことを好きになれれば、いい関係が築けることでしょう。今は大好きな彼が別の人と付き合ってしまったことで、悲しみでいっぱいでしょう。しかし、そこでムリに自分の気持にふたをする必要はありません。人の思いや関係というのは移り変わるもの。彼とその友達が別れる事もあれば、相談者さん自身が自然と別の人を好きになったり、少し離れて見てみることで、新しい考え方ができるようにもなるでしょう。どんな結果であっても、真剣に恋をした後、きっとまたステキな女性へと成長しているはずですよ。(有沢未紅/ハウコレ)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月01日恋愛の価値観の違いを表す言葉に「女性=上書き保存、男性=名前をつけて保存」という表現がありますが、私の住むここイタリアでもそれは共通しているようです。とくに、イタリア人女性は「彼氏じゃなくなったら、知り合いレベル以下にシフト」する傾向が強くなることも。しかし、「別れ」はそれほど甘くありません。未練たらたらな元カレに振り回されてくたびれてしまう女性の話もチラホラ耳に入ってきます。ここでは、元カレと友達にならない女性たちのエピソードをご紹介します。 1. 浮気した元カレに復讐仕事のストレスで20キロも太ってしまい、それが理由で元カレに浮気された女性は「浮気されたのもある程度は自分の責任、と思った」そうです。別れる時はあっさりとしていて、自分でも意外だった…という彼女。しかし、別れてからしばらくして、浮気していた彼に対する怒りが再燃。絶対見返してやろうとダイエットに励んだ結果、半年で20キロ以上の減量に成功しました。同時に、ジムで出会った年上の新カレ(イケメン)ともおつき合いがスタート。その新カレを連れてなじみのカフェへ行った時に、元カレが居合わせていました。元気? と声をかけてきた元カレに対して「…どちら様でしたっけ?」と冷たく返して完全に他人扱い。くやしそうな元カレの表情を見て、彼女は完全にふっ切れました。「あのとき冷たくしなければ、また連絡が来たと思うけどね。でも元カレと友達になるなんて、幻想よ」と鼻で笑う彼女の姿には、プライドを取り戻した女性のオーラがただよっていました。 2. 元カレがプチストーキング元カレの超マザコン気質に、同棲してから気がついた知人女性がいます。同棲を始めてすぐ、元カレがお母さんに合鍵を渡していたことが発覚し、それが原因で大げんかになりました。「たまに物の位置が変わってることがあったんだけど、たぶん留守中に、お母さんが来て掃除したりしてたんだと思う」と苦々しく語っていました。耐えられなくなった彼女はケンカの後「ごめん、もう無理」と別れをつげ、すぐ実家に戻りました。2、3ヶ月ほどたって、友達として連絡する程度に落ち着いたそうですが、ある日突然「まだ愛してるのに、どうしてわかってくれないの」という留守電攻撃&メール攻撃がおそってきたそうです。極めつけは、元カレの待ち伏せ。「まだ愛してるんだ」と、彼女の気持ちはまったく無視でまくしたてる姿にドン引きした彼女は、危険を感じて近くのカフェに駆けこみ、助けを求めたそうです。「すぐに警察と弁護士に連絡を入れて、これ以上つきまとわないよう警告してもらったわ」と語る彼女。元カレを友達にシフトするのはつくづく難しい、と心底感じたそうです。 3. 燃えないやけぼっくいヤキモチ焼きの元カレをなんとか説得して、別れにこぎつけた知人女性の話です。SNSの友人関係から携帯の電話帳、昔の手帳までひっぱりだして事細かに彼女の人間関係(主に男性)をチェックしようとする彼にうっとおしさを感じていました。飼い猫(オス)にまでヤキモチを焼いている発言を聞いたとき、別れを決意したそうです。しかし、別れる時の彼は拍子抜けするほど冷静でした。「他に男がいるんじゃないか!? って修羅場になると思ったんだけどね」と彼女は語り、彼のほうから「これからは友達として連絡を取り合おう」という提案を受け入れました。ところが友達としてつきあって1年ほど経ったある日、カフェで彼が「君をわかってるのは、僕だけだ。身も心も、すべて」とボソッ。友達としてやっていくんじゃなかったの? と聞くと「いつかは君が戻ってくれると思ったから、友達としてでもそばにいたかった」と発言する彼に「あんたのそういうところが嫌い」と返して、家に帰ったそうです。「きれいなお別れなんて、存在しない」とつくづく思い知った、と語っていました。 「一番話のわかる友達=元カレ、と思いたがるのは女だけ」「自分の身体のことまで知ってる友達って、どうなのよ」とつけくわえた人もいるだけに、元カレとつながりつづけるのはハードルが高そうです。新しい恋愛に切りかえていくためにも、未練になりそうなものは断ち切るほうが、あとあと良い結果を生むのかもしれませんね。
2015年07月29日恋の花咲く季節でも、咲いた花は散る定め。彼とならずっと一緒にいたい、彼とならずっと一緒にいられる・・・・・・そう信じていたのに、ふいに別れ話を切り出され。「私、振られたんだ」と気がついたときには、もはや涙も出なくなっている。こんな切ない体験を、ひと夏の思い出として割り切るなんてこと、果たしてどれだけの女子にできるだろう?もう一度未来に希望を抱き、幸せな恋を夢見ることができるようになるのかな。今日の話は、一生のトラウマになってもおかしくないほど大ショックな失恋を乗り越えるポイントだよ。■1.なんで「ずっと一緒」と思った?子供のころの「好き」って単純だったよね。ちょっとしたことで好きになるし、意外と簡単に嫌いになったりもする。大人になった今では、そんなふうに軽くくっついたり離れたりなんてことは減ってきて、なるべく長く続けていくつもりで付き合い始める。だからこそ、単に好きな気持ちだけじゃなく恋人としての条件みたいなところもつい考えてしまったり。条件が合えばなんだか急に気になり始めてきちゃったりとか・・・・・・あなたが純粋に彼を思うくらい、彼もあなたを思っていてくれたのかな。お互いが「この人とずっと一緒にいたい」って思っていたのかな。付き合っていた頃を思い出してみて。普段の会話の中で、二人の未来についての話が出てきたことってあったかな。■2.なぜずっと一緒にいられなかったか恋愛は、どちらか一方の気持ちだけで進めても幸せにはなれないよね。お互いが楽しみに思えるってこと、これがずっと一緒にい続けるためには大切なんだ。この人と一緒にいると楽しそうだから恋人でいる。この順番が逆になり、恋人でい続けることが目的になってしまうと、楽しいはずの恋愛なのに、まるで試されているような感じがしてつらくなってくる。彼にふさわしい彼女でいられるかどうかとか、そういうことばっかり考えてしまうから。本当はそんなことより、二人で一緒に過ごすいまが楽しいかどうかが重要なんだよね。別れたカップルにだって、楽しいと思えた時間はあったはず。いまとなっては別れてしまったけれど、ずっと一緒にいたいと思ったあの気持ちがウソだったというわけではないんだ。■3.慰めじゃなく、今でよかったずっと一緒にいられなかった、って考えこんでしまうと、「ああすればよかった」とか後悔したり、「好きだったのに・・・・・・」とかって未練が残ったりするよね。でも、「今でよかった」って考えると、どうかな?もっと年をとって残り時間が少なくなってきた頃に振られちゃうよりもダメージが少ないかもしれないよ。どんなに仲良しなカップルでも、トラブルがゼロってことはありえない。トラブルを避けようと慎重になるのではなく、起こってしまったトラブルをどう二人で協力して乗り越えていくのかが大切なんだ。その過程でどんどん二人の絆が強くなっていくんだけど、どうしても協力することができなかった場合、次の幸せな恋のためにいま別れることはダメじゃなく、むしろ良いことなんだよ。■4.一生ダメなわけじゃないずっと一緒にいられると思っていた彼を失ってしまったいま、すぐに立ち直って未来に期待することなんてできないかもしれない。一途な恋愛に対する思いが強ければ強いほど、ひどく落ちこんでしまって、絶望といっても過言ではない状態に陥ってしまう。でもね、一つだけ、絶対に間違ってほしくないことがあるんだ。「この彼に振られたからといって、一生素敵な恋愛ができないってわけじゃない」んだよ。目の前の人がいなくなったことを不安に思うかもしれないけど、この世の中にだれもいなくなったわけじゃないってことだね。あきらめる必要はぜんぜんないよ。もう一度、幸せな恋を目指してもだいじょうぶ。■羽林由鶴さんからのメッセージあなたの女性としての価値はまったく変わっていない、ってことも覚えておいてほしいな。この彼にとっては残念ながらあまり価値を感じられなかったのだとしても、違う人にとってはあなたという女性には大きな価値があるんだからね。恋愛に向いてない女子なんていないよ。私がダメだから振られたのではなく、その彼とは合わなかっただけ。次の恋のためにダメな点を直そうなんて思わなくていいよ。いまのままのあなたが好き・・・・・・そう思ってくれる相手とこれからずっと一緒にいることになるからね。(羽林由鶴/ライター)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月26日どんなに大好きでも、別れが訪れてしまうこともありますよね。たとえ短い間であったとしても、特別な関係になった人と別れるときは悲しみが伴うものです。でも、いくら悲しくても、時間は待ってくれません。今回は、フラれてしまった時の立ち直り方を、時系列順にご紹介します。失恋の痛みは、ある程度は時が解決してくれるもの。悲しくて何も手につかないという方は、ぜひ参考にしてみてください。■1.フラれた直後・・・ともかく泣く!怒る!愚痴る!「失恋しても泣かないのが強い女だって思ってる子もいるけど、泣きたいなら大声で泣けばいいし、怒りたいなら怒ればいいと思う。自分の気持ちを自分で否定しちゃったら、それこそ逃げ場がなくなるから」(26歳/銀行)失恋直後は、感情的になって行動する、という人が多かったです。「友達を呼んで、ひたすら愚痴をこぼします。友達には、後日ランチを奢ります(笑)」(25歳/OL)という意見もありました。1人だと辛いという場合は、友達を頼るのがいいですね。失恋すると思考がネガティブによりがちですが、迷惑だと決めつけるのはよくありません。■2.フラれても、まだ好きの気持ちが強い時・・・絶対に引きこもらない!「彼氏にフラれたから学校休むね、とかが絶対だめ!そういう人はズルズル引きずっていいことないから」(22歳/大学生)「用があってもなくても外に出る。雨でも雪でも雷でも出る。家に1日いても、いい考えなんて思いつかないし」(24歳/OL)フラれた日は眠れない人も多いことでしょう。次の日、ベッドから起き上がるのも億劫だったりしますよね。それでも、何も活動しないのが一番よくないです!たとえ泣きすぎて目がはれていたとしても、外に出ましょう!近所を散歩するだけでも、普段の何気ない道が妙に綺麗に見えたりして、心を癒してくれます。■3.別れたということを受け入れたとき・・・LINEのトーク履歴やフォルダの整理を「少し痛みが癒えてきたなーって段階で、スマホを綺麗にします。自分の心の中でしっかり覚えておけばいいかなと思うので」(24歳/デザイナー)「ついつい読み返したり、見返したりしてたけど、『もういいや!』って思った段階で消します。意外とすっきりする気がします」(19歳/大学生)『物に罪はない』とよく言いますが、スマホの整理をする女性は多いようです。ラブラブの時の写真やトーク履歴を客観的に見ることが出来るようになったタイミングが消し時のよう。身辺整理は自分のタイミングで少しずつ、ということですね。■4.次の恋に進もうと思えたとき・・・声に出して宣言!「ぐずぐず悩んでいるのがもったいない!って思う瞬間がくるから、その時は友達とか先輩に『新しい恋に進む宣言』してます。そうすると、気持ちも完全に前向きになる!」(25歳/SE)実際に声にだすことで、効果が高まるといわれていますが、恋愛においても同じこと。「好きだった人をすぐに忘れて新しい恋なんてできない・・・」という人もいますが、忘れるわけではないですし、人を好きになることはとても素敵なことです。中には「別れた彼氏に、『今までありがとう、すごく好きだったけど、違う恋始めることにした!』とわざわざ送りつける(笑)」(22歳/大学生)という強者もいましたよ・・・。別れ方、相手の性格にもよりますが、試してみてください(笑)■おわりにいかがでしたか?フラれた時は特に、自分を責める気持ちが生まれてきてしまいます。しかし、恋愛は1人でできるものではありません。どちらかが悪い、正しいということもないものです。失恋したときは、さらに良い女性になるチャンス。ゆっくりとポジティブに戻れるように、自分を我慢しないようにしてくださいね。(神野悠/ハウコレ)(横田彩夏/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月07日失恋は辛いだけではありません。なんと、貯金も減ってしまう可能性があるのだとか。傷ついた上に、お金も出ていってしまうのだとしたら、それは最悪ですよね。どうして、そんな踏んだり蹴ったりになるのでしょうか?■失恋で“無駄なお金”がかかってしまう理由イギリスの新聞『The Guardian』で、「失恋の値段はいくら?」と記者のエヴァ・ワイスマンさんが問題提起しています。エヴァさんの周囲に最近失恋した友人が何人もいて、彼女たちがさまざまな方法で、失恋の傷を癒そうとしていることが気になったのだそうです。もちろん、それは失恋を経験した人にとっては当たり前のことですよね。しかし、なかには、元恋人のことを忘れるためお金をかけている人がいたのです。たとえばいい例が、彼との写真を飾っていた部屋の壁色をペンキで塗り替える人。破局後、壁に飾っておいた彼との写真を外すと、その写真があった場所には痕が残ってしまった……。それを消すために、壁を塗り替える人がいるというのです。この費用が、14.99英ポンド(約2,880円)。日本だとなかなか壁の色を塗り替えることはしないでしょうが、元恋人とのラブラブ写真があった場所に、新たにポスターを貼ってみたりすることはありますよね。■失恋で新しいパソコンが必要になった人もまた破局後、彼がパソコンを持っていった人もいたそうです。すると、そのパソコンで彼と共有していた音楽や写真が、全部なくなってしまうわけです。最近は激安パソコンも増え、3万円前後のノートパソコンも少なくありません。しかしそれでも、新しく買うとなると痛い出費ですよね。しかもパソコンに大量の音楽をダウンロードしていたとなると、修復するためには何万円もかかる可能性が。恋人だけでなく、パソコンも音楽も失うなんて、相当の痛手です。さらにエヴァさんの友人には、失恋により600英ポンド(約11万5千円)も使うことになった人もいるそう。これは、バイクの代わりに電車で仕事場に行くようになったから。そしてひとり分の料理をつくるのが悲しく、つい外食をしてしまうことなどから、このくらいのお金がかかってしまうのだとか。たしかに失恋直後は、ひとり自宅で食事するのも寂しく感じてしまうものですよね……。このようなケースを見ると、失恋をすると、思わぬところで出費がかさんでしまうということがよくわかります。みなさんのなかにも、過去に失恋で傷ついた心を癒すため、旅行に出かけたり、エステに行ったり、お酒を飲んだりしたことがある人は多いのではないでしょうか。忘れようとすることは大事ですが、うっかり何十万も使ってしまわないように、交際時から慎重に行動することが大事かもしれません。(文/椎名恵麻)【参考】※What is the price of heartbreak?-The Guardian
2015年07月06日はやく結婚したい!と思う女性も多いですが、実際に結婚している方々から話を聞くと「早まった・・・」「もっと遊んでおけば良かった」という声もよく聞きます。そして一番よく言われるのが「好きだけでは結婚は続かない」というセリフ。そこで「恋愛と結婚は別もの」と断言する既婚女性に、結婚する前に体験しておくべき恋愛をインタビューしてきたのでご紹介します。■1.純粋に好きになった人と付き合う「結婚を考え出した頃からやっぱり条件が気になり出しました。もっと若いうちに純粋に好きだと思う人と付き合っておけば良かったなと思います。」(32歳/主婦)「結婚」が視野に入ってくると「お金」や「勤務先」など条件が気になりはじめるため、純粋に恋愛を楽しむことができなくなるんだそう。好きだと思う人ができても、「彼と結婚したら経済的に苦労しそう・・・」と思うとそこに踏む込むことができなくなってしまうとか。結婚を意識し始める前に、純粋に恋愛を楽しんでおきましょう。■2.タイプを決めてしまわない「結婚する前には俺様系の男性が好きで、旦那さんも亭主関白な人なんですが、主婦友で旦那さんが家庭的で優しい人を見ていると羨ましいなと思います。優しい男性は自分には物足りないと勝手に決めてしまっていたので、もっといろんな人と付き合っておけば良かったです」(27歳/パート)「自分はこういうタイプが好き」と思いこみ、同じタイプの男性とばかり付き合っていると、他のタイプの男性の良さを見失ってしまいます。恋愛なら結婚に比べて別れるのも簡単なので、自分にはどのタイプの男性が本当に良いのかを探るためにも、タイプの異なるいろんな男性を見ておきましょう。■3.我慢しない恋愛をする「結婚は大変ですね。毎日我慢の連続です。でも独身時代に好き放題やっていたので、旅行に行きたいとか、もっと遊んでおけば良かったと思うこともないので我慢できます。独身の時くらいしっかり遊んでおいた方がイイと思います。」(31歳/子育て中)結婚は共同生活ですから、どうしても我慢しなければならないことがでてきます。別れようと思ってもそう簡単には別れられません。恋愛の時くらい我慢せず、思い切り楽しんだ方が良いのでは?相手の意見を尊重するのも大切ですが、自分の夢や欲も大切にしてあげましょう。■4.イイ思い出になる大きな失恋「昔すごく好きな人がいたんですが、彼の仕事の都合で遠距離になり別れることになってしまって・・・でも本当に大好きな人だったので今でもFBで見て「彼も頑張ってるから私も頑張ろう」と元気をもらっています。別れたからこそ、大切な思い出として元気の源になっているのかも。」(28歳/主婦)あとから思い出した時に「いい思い出だった」と思えるような恋愛・失恋経験は良いものです。結婚してから「大きな失恋を!」と思うと「離婚」という戸籍上消えない傷になってしまうので、結婚前にやっておきましょう。■おわりに「恋愛は結婚の延長」という考え方もありますが、こういったことを考えるとやはり別物という面もありそうですね。結婚するとできなくなってしまうこともあるので、結婚してから後悔しないように、せいいっぱい恋愛を楽しんでおきましょう。(栢原陽子/ハウコレ)(伊東亜梨沙/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月04日はじめまして、恋愛作家の片瀬です。失恋の恋愛相談の中で多いのが「別れた彼のことが忘れられず、新しい恋ができません」というもの。おもしろいもので、自分が振った時は引きずらない恋も、失恋する側となると、どうしても引きずってしまいます。それは、あなたの恋愛の部屋が、必要なものと今は出番ではないもの、さらには必要ないものまで、ゴチャゴチャになっている、生活の中心であるリビングにオールシーズンの服がかかっているような状態。整理ができていない部屋に、人を招きたいとは思えませんよね? 同じように、恋の整理も出来ていなければ、新しい出会いを引き寄せることなんてできません。今回は、恋の整理術で、出会いやすい私になってみましょう!自叙伝を作るあなたの忘れられない恋を書き出してみてください。出会いから絶頂期、すれ違いや失恋。そんな恋を誰に読ませる必要もありませんので、赤裸々に。私自身もやりましたが、おもしろいほどに感情移入して泣いちゃうこともあります。とくにその恋愛に対する思い入れが強ければ強いほど。でも、その後スッキリしている自分がいるのです。書くポイントとしては状況と気持ちを必ずセットにして書く。例えば以下のような感じで構いません。これは、恋の整理<今あるものを把握する>状態です。「毎日のようにメールがくる。愛されているって実感」「デートに誘っても断られることが増えている。ケンカも多い。他に好きな人がいるんじゃ? という不安で彼を疑ってしまう」編集者になって、赤ペンを入れて自分の自叙伝を読み返して、赤ペンを入れてください。この赤ペンの入れ方は、先ほどの例にあるの以下の場合、「断れらる事が増える」という点に赤ペンで○をつけて「自分の都合で断ってくる男」というように、彼を客観的に書いてみてください。(※記事内では“”で囲みました。)「デートに誘っても“断られること”が増えている。ケンカも多い。他に好きな人がいるんじゃ?という不安で彼を疑ってしまう」嬉しいことの場合は、あなたの感情に対する感想「愛されるってしあわせで満たされるね」「デートってきゅんとするよね」といった具合で、全面的にあなたの味方になる。これは、恋の整理<仕分けが出来た>状態です。最後は、赤ペンを含めた自分の気持ちを書くあなたはあなたの味方になってください。もちろん、「100%、私が正しいの?」と思うこともあるでしょう。でも今は、全面的にあなたが正しいのです。「自分勝手で、彼女の気持ちを無視するような男は、別れてよかったよ! 振ってくれてありがとう!」最後は、感謝の気持ちで〆てください。この感謝の気持ちで終わらせるのには意味があります。この自叙伝を見ると、しあわせな気持ちや恋する思いを、あなたはたくさん感じています。嫌なことも、もちろんありました。彼と私は縁がなかった。でも、恋愛は決して嫌なものではない。このふたつの思いを明確に分けるためです。感謝出来なければ、相手だけではなくその出来事(今回で言うところの恋愛)が嫌なものになってしまいます。ですから、遠慮なく感謝してください。整理された部屋は気持ちがいい過去という、過ぎ去ったものに未来まで縛られないでください。あなたは今から、素敵な未来が待っているのです。そのために、一度ゴチャゴチャになった恋の部屋を整理することが、素敵な出会いをする未来のあなたへの今出来る最高のプレゼントではないでしょうか。
2015年07月01日人はたくさんの恋をして、自分に本当にあった人を見つけます。出会いと別れを繰り返し、その過程で子供の心から大人の心へと成長していくのです。だから、失恋なんかで下を向いている暇はありません。失恋したことに嘆くよりも、失恋をどう乗り越えるのかが、あなたが運命の人と出会うための“ミッション”なのです。そこで、そのミッションをクリアするための正しい方法を、心理カウンセラー資格を持つ筆者がご紹介しましょう。■1.失恋したら、ノートに気持ちをぶちまけましょう!「今の時代にノート!?」と思う方が多いかもしれませんが、ブログやSNSのように、人から見られるものは本心が現れにくいので、“ノート”がお勧めです。人には言えない気持ちや恨みごと、ののしる言葉etc、心に浮かんだことは“書きなぐる”くらいが丁度良いでしょう。書きなぐっていくと、何となく心が整理されて気持ちが落ち着いてきます。そして、心が落ち着いたら、ノートを読み返してみましょう。人は感情的になると一定の失敗行動を繰り返してしまいがちです。ノートを読み返すことで、自分を知り、二度と同じ失敗を繰り返さないように注意することができます。■2.「頑張ったね」と自分をほめてあげましょう。好きな気持ちを無理に忘れる必要はありません。あなたはちゃんと愛することができましたか?彼のことを心から大切に思えたなら、誰が悪いのでもなく、彼とあなたは合わなかっただけなのです。だから、心から彼を愛した自分を褒めてあげましょう。心の痛みを知ったあなたは、昨日よりも優しくなっているはずです。■3.思いっきり泣いて、誰かに気持ちを聞いてもらいましょう失恋したら、声をあげて泣きましょう。泣いた方が悲しみは早く癒えてくれます。悲しみが癒えると冷静に向き合うこともできます。そのタイミングで気の置けない友人に話を聞いてもらいましょう。何でもいいので、心に浮かんだことをつれづれに話すのです。話すことで心が整理されますし、第三者的な友人の意見で、反省点や前に進むきっかけに気づくこともあるでしょう。何より、誰かに聞いてもらうことで、心の傷は少し楽になりますよ。■4.心が少し元気になったら、何か自分が楽しくなることをしましょう「人は忘れる生き物だから・・・・・・」と言われていますが、記憶をしまった場所が分からなくなって、必要な記憶を取り出せなくなっているだけなのです。無意識下では、人の記憶は全てあるといわれています。だから、単に忘れたつもりで現実逃避しているだけだと、「恋=傷つく→逃げる」といった回路を脳が覚えてしまいます。それによって、あなたの心を守るために、新たな恋を避けて進む癖を作ってしまうのです。だから、しばらくは新たな恋を探すのはお休み。失恋の傷を受け止め、その傷が癒えるまで、自分の時間を楽しみましょう。これは、心が成長する時間です。次の恋(ミッション)の準備期間でもあります。準備ができていない間は、出会いを望んでも、無意識のうちに恋を恐れてチャンスを避けてしまうので、上手くいかないものですよ。■おわりに失恋した直後は、二度と恋ができない、自分は幸せになれない、なんて思ってしまうかもしれません。でも、それは過去の失恋が生みだした経験則に過ぎないのです。ミッションを一つ一つクリアしていけば、幸せな出会いがあなたを待っています。「予測不可能で幸せな未来が待っている!」と信じる勇気が今のあなたには大切ですよ☆(鶴山あずさ/ハウコレ)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月01日大好きだった彼から別れを告げられたとき、何もかもを失ってしまったような感覚に陥り、何にも手が付けられなくなってしまいがち。もう恋なんかしたくない、彼がいない人生なんて考えられない……と、投げやりになってしまうこともあるでしょう。確かに失恋は辛く、悲しいことですが、この辛さを乗り越えないと次に進むことはできません。今回は失恋をして悩んでいる女性に贈る、勇気の出てくるような言葉を紹介しましょう。■自分の未来を切り開こう!Just remember - when you think all is lost, the future remains.出典:(『Words of Wisdom』P153より引用)訳すると、「これだけは、覚えておきなさい。何もかも失ったと思える瞬間でさえ、あなたの未来は残っているということを。」という言葉。アメリカの作家ボブ ・ガダードの名言で、後ろ向きになっている人にピッタリな言葉になると思います。彼を失っても、あなた自身の未来が終わりではないということ。失恋の辛さを乗り越えるためには、自分の未来を切り開くこと、勇気を出して1歩を踏み出すことが大切なのです。■諦めなければ幸せを掴めるはず!失恋すると過去のことを思い出したり、悲しみに浸ったりして、未来に目を向けることができにくい状況になっています。それでも、少しずつ時間が経っていくにつれ、辛さや悲しみが少しずつ緩和されていくので、徐々に自分の未来のことについて考えるようにしましょう。ここで投げ出さないこと、諦めないことでまた大きなチャンスが巡ってくるのです。いつまでもクヨクヨせずに、ボブ・ガダードの名言を胸に前を向いて進んでいく体制を整えてください。■どんなシーンにも当てはまる言葉この名言は失恋の辛さを乗り越えたいときだけでなく、いろいろなシチュエーションで当てはまると思います。例えば仕事で大きな失敗をしてうまくいかないとき、仲の良かった友達と大喧嘩してしまったときなど、どんなシーンでもこの名言が役立つはず。絶望的な状況になっていても、この名言を思い出すことで「私の未来は残っている」という気持ちにさせてくれるきっかけになるでしょう。いつまでも過去を振り返っていては、本当の幸せを掴むことはできません。明るく過ごせる日々を手に入れるためにも、次のステップに踏み出す勇気を出してみてください。前向きな気持ちを持つことで、今まで以上に充実した日々を手に入れることができ、「あの頃、こんなこともあったな」と笑い話にできるような日が、きっと訪れますよ。
2015年06月27日失恋って本当につらいですよね・・・。でも失恋したあとにあなたがどう行動するかによって、今よりもっといい女になれるのか、それとも今よりおブスになってしまうのか・・・あなたの今後のいい女具合にぐっと差がでるのをご存知でしたか?失恋を乗り越えて、今よりもっといい女になる方法をお伝えしちゃいます!■1.女子会などで彼の悪口を言うのはNG!!失恋したあとに女友達同士で彼の悪口を言い合う女子ってとても多いのですが・・・あれほどおブス集団に見える会話ってなかなかありません。もう終わった彼の悪口を言っている暇があったら、恋愛とは関係ないことを頑張ってみてはいかがでしょうか?例えば仕事や勉強を頑張るとか、資格をとるとか。何かを頑張っている人は輝くので、まわりからとても魅力的な人に見えます。失恋を引きずってグダグダしているより、前を向いて頑張っているあなたを見て、魅力的な女性だと思ってくれる新たな恋人候補が現れるかもしれませんよ。■2.彼を恨まない失恋して別れたあとも、なかなか彼のことを許すことはできないかもしれません。でも、彼を嫌いになるとか、恨んだりするのはとてももったいないことです。結果別れを迎えてしまった二人だけど、彼がいたから幸せだったこともたくさんあったと思うし、彼と恋愛したことで次の幸せな恋愛に生かせることもたくさん勉強できたはずです。別れた後、すぐには無理だと思いますが、彼のことを嫌いになるのではなく、できれば「ありがとう」の気持ちで送りだしてみてくださいね。■3.彼との恋愛経験はあなたの財産になる例え別れてしまっても、彼と一緒にいた時の楽しかった思い出や悲しい思い出は、全てあなたの財産になります。彼と一緒に過ごした経験は、これからの恋愛、これからの人生に間違いなく役に立つし、彼もあなたと一緒にいたことで、必ず成長しているはずです。百戦錬磨で失恋経験がゼロの人より、失恋をして悲しみや痛みを知っているあなたのほうが、魅力的な女性だと思いますよ!■4.彼の元カノにも感謝元カノの存在を毛嫌いする人ってとても多いけど、彼もあなたと同様、過去の恋愛があったからこそ、今の彼に成長したってことです。過去の恋愛や別れがあったから、あなたをより大切にしてくれるようになったはずだし、「女の子ってこんなところがあるよな~」と元カノとの経験から色々なことを学んで、今の優しい彼に成長してきたんだと思います。だから元カノにも感謝!■吉井奈々からのメッセージ女性は失恋を重ねることに魅力的に、そして綺麗になっていくものです。失恋をするということは慈しみとか痛みを知ることができるから。慈しみや痛みを知ることで、あなたに優しさが芽生えていきます。百戦錬磨の女性より、失敗している人や、例え成功していなくても前向きな人のほうが魅力的に見えますよね。失恋をすることで、あなたの魅力はどんどん増えていきます。だから失恋を怖がらなくてもいいんですよ。(吉井奈々/ハウコレ)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月19日人生に失恋はつきもの。何日も泣いて過ごしたり、どうしようもなく苦しかったり・・・。もう恋なんてしたくない!と思ってしまうこともあるでしょう。でもちょっとした工夫で、辛い失恋を次の幸せな恋に活かすことができます。そこで今日は、植西總さんによる著書『運命の恋が思い通りにかなう本』を参考に、「失恋を乗り越えて幸せになる方法」をご紹介します。■1.「懐かしい思い出」に変える「今は、『忘れられるはずなんてない』と思うかもしれません。実際、彼の存在を心の中から完全に忘れ去ることはできないでしょう。でも、つらい思い出を懐かしい思い出に変えることは可能です。」彼との幸せな瞬間や楽しかった出来事はなかなか忘れられるものではありません。だからこそ、悲しく、辛くなってしまいますよね。そんなときは無理に忘れようとせずに、懐かしい思い出に変えてしまいましょう。「あのとき楽しかったな」「幸せだったな」と懐かしい思い出にすることで、つらい気持ちが軽減するかも。■2.ハッピーな友達と仲良くする「『朱に交われば赤くなる』ということわざがあるように、私たちは周りの環境に大きく影響されるものです。だったら、いい恋愛をしている人と多く会話をすれば、自分もいい恋愛ができるというのは、自然の法則だというのがわかるでしょう。」失恋をしたときは特に、幸せな恋愛をしている友達と多く接するといいでしょう。彼氏とうまくいってない友達に相談してしまうと、恋愛に対して後ろ向きになりがちなので要注意。自分が失恋してつらいときに、幸せそうな友人と話すのはつらいかもしれませんが、ポジティブなアドバイスをくれるでしょう。幸せな人と一緒にいると、自分も幸せな気持ちになれるもの。そうして毎日を前向きに過ごすことが、幸せな恋への第一歩なのかも。■3.人に嫉妬しない「恋愛に嫉妬はつきものです。でも、嫉妬は、あなたの心の中にマイナスの想念を増やしてしまいます。あなたの心に嫉妬の気持ちが沸き上がりそうになったら、『自分は自分、他人は他人』と気持ちを切り替えましょう。」失恋したとき、自分ばかり不幸に思えて周りが羨ましく思えてしまうことも多いもの。そんなとき「なんであんな子が幸せなの!?」と他人に嫉妬したり、元カレの新しい彼女に嫉妬したりしても、自分の幸せが逃げていくだけ。心の中から嫉妬の気持ちを追いやり、自分が幸せになれるように努力するエネルギーにかえましょう。■4.幸せな未来をイメージする「あなたの潜在意識が幸せな恋愛を信じるなら、あなたには幸せな恋愛がやってきます。あなたの潜在意識が不幸な恋愛を望むなら、あなたには不幸な恋愛がやってきます。(中略)あなたも、強く自分の幸せを信じましょう。」心のどこかで「次もつらい失恋をしてしまうかも」と思ってしまうと、自然とそのような恋愛になってしまいます。自分の中の、幸せな恋愛のイメージを強くもちましょう。そしてそのイメージを信じて行動することで、理想の恋愛に近づくことができるのかも。■おわりにいかがでしたか。失恋はつらいものですが、うまく乗り越えることで幸せな恋愛につなげることができます。ぜひお試しください!(福嶺美優/ハウコレ)(楠 ろあ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)参考図書:植西總著『運命の恋が思い通りにかなう本』ビジネス社
2015年06月15日こんにちは!ライターの福嶺美優です。今回は21歳の女性から、こんな恋愛相談が編集部に寄せられました。「今まで彼氏が出来たことがありません。学校や趣味の場で出会いはありますが、仲良くなってもその後の進展はありません。以前失恋してから、友達以上の関係になったり傷ついたりするのが怖いのかもしれません。本気で結婚も出来ないのではと心配です。」同じように“年齢=彼氏いない歴”という状況にお悩みの女の子も多いと思います。というのも、“草食系男子”という言葉が流行したように、よっぽどのことがない限り、男性からぐいぐいアプローチが来る時代ではなくなってしまったからです。では、“年齢=彼氏いない歴”に悩む状況を脱するためには、どういった行動をするべきなのでしょうか?今回はその対処法をご紹介します。■『理想を明確化する』まず「彼氏を作ること」や「結婚すること」をゴールとしてではなく、通過点として考えてみてはいかがでしょうか。「自分が将来どんな人生を歩みたいか」具体的に理想像を明確化してみましょう。冒険の人生?穏やかな日々?その時にどんな男性にそばにいて欲しいですか? 自然と理想の男性像が浮かんでくるはず。■『理想に向けて行動する』自分の理想の将来像がはっきりしたら、それに向けて行動してみましょう。相談者さんはすでに学校や趣味の場に行っているとの事ですが、そこで“この人だ!”と思う人がいないのであれば、さらに行動範囲を広げる必要があります。例えばマスコミ関係の仕事がしたいなら、テレビ局でのアルバイトをしてみたり、マスコミ研究会に入ったりしてみると良いでしょう。目標に向けて活動の場を広げることで、同じ志を持った男性や、理解のある男性に巡り合える可能性が上がりますよ。もちろん、自身の将来像に合った行動範囲だけでなく、「こういう男性と付き合いたい」といった男性像があるのなら、そういった男性のいそうな場所に出向くといったことも良いでしょう。■『待てば海路の日和あり』とりあえず彼氏が欲しいからと焦って、好きでもない男性とお付き合いするのはお勧めしません。無理して相性も合わない、特に好きでもない相手とお付き合いしてしまうと、せっかくの自分磨きの時間を浪費してしまうばかりか、他の出会いの可能性をも無駄にしかねません。焦る代わりに自分の人生の目標に向けて努力する時間を増やしましょう。今は運命の相手と出会うための準備期間と捉えてみてはいかがでしょうか。■『失敗は成功の基』相談者さんは過去に失恋をして、それがトラウマになってしまったようですね。私自身も実感している事ですが、恋愛に限らず、人生は思い通り行くことの方がむしろ少ないと思います。挑戦して、失敗して、傷ついて、悩んで、また挑戦して・・・そうやって人は幸せや成功を手にすることが出来るのだと思います。そうしてつらい気持ちを乗り越えるからこそ、本当に好きな相手と巡り会えたとき、幸せやそのありがたみを感じる事が出来るのだと思います。失敗したら、そこで学んだことを次に生かせばいいのです。一度きりの人生、失敗を恐れずどんどん挑戦していきましょう。挑戦するから失敗があります。でも挑戦しなければ成功はありません。失敗を恐れず、自分の幸せに向けて、前を向いて進んでみてはいかがでしょうか。きっとそこには素敵な未来が待っているはずです。(福嶺美優/ハウコレ)
2015年05月23日こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。同じサークルの人や職場の人に告白をしたけど振られてしまった、しかもその後、相手と関わるのが気まずい・・・なんてことってありますよね。サークルは最悪、辞めてしまえば大丈夫ですが、職場を辞めるというのは生活に支障が出てきてしまいます。そこで今回は、そんな相手との気まずさを回避する「振られた相手と失恋後も関わるためのポイント」を4つ紹介したいと思います。■1.相手をわざと避けるような態度は取らない「振った後に避けられると、こっちが申し訳なくなっちゃうね。わざと感が出ていると余計に悲しくなるというか・・・。」(26歳/経理)失恋した後は気まずさからどうしても相手と関わりたくないと思ってしまうもの。しかし、相手にも少なからずあなたに対して「振ってしまった」という罪悪感があるはず。そんな相手を避けるという行為は、相手の中にある罪悪感をさらに大きくさせてしまいます。いきなり会話をするのが無理だとしたら、相手と遠目から目が合った時に会釈をしてみるなどをしてみましょう。このような「大人の対応」をすることで、相手もあなたの事を見直すかもしれません。■2.相手に対して笑顔で挨拶をする「職場の後輩を振ったことがあったんだけど、その後も後輩が笑顔で『おはようございます!』と挨拶をしてくれていたな。気まずい空気にならないように向こうが努力していて凄いと思ったよ。」(27歳/銀行員)ハードルが高いですが、これはとても重要なことだと思います。挨拶をするのは人としてのマナーです。そのマナーを相手に向けることで、自然と嫌な空気が消え去ってくれます。しかし、失恋の後に笑顔で挨拶をするのはなかなか難しいものです。失恋ソングを聴いて思う存分泣いたり、友人に話を聞いてもらうなどをして失恋のストレスを発散してみると、気持ちに少し余裕が出てきます。■3.会話を最低限のものにしてみる「職場の人に振られて会話したくない!って思うけど、どうしても会話する機会があって。仕事上の必要な行為だって割り切って会話していたら、自然と気持ちが落ち着いてきたよ。」(24歳/医療事務)同じサークルや職場の人に振られたとなると、その後も会話をしなければ瞬間は絶対に出てきます。そんな状況で「振られたからもう会話しません!」なんて言い訳は、はっきり言って通用しません。「これは情報を共有するのに必要なこと」と割り切って会話をしていると、自然と失恋の傷が癒えて気持ちが落ち着いてきます。割り切るまでが辛いですが、新しい一歩を踏み出すきっかけとしてやってみるといいですね。■4.再びアプローチをするなら自分磨きをしてから「振られた後に何がいけなかったのかを良く考えて自分磨きをしてから、もう一度アタックしてみた!そしたらOKの返事もらっちゃったよ。」(20歳/大学生)どうしても相手を諦めきれない方もいると思います。そんな時はすぐに再びアプローチをするのではなく、一旦時間を置いてからするのが鉄則。自分の何がダメだったのかを冷静に見つめなおす期間を取りましょう。そこから外見や内面を磨いて再びアプローチをすると、流れが変わるかもしれません。再びアプローチをしないにしても、次の恋に向けての勉強になること間違いナシです。■おわりに失恋はとても辛いものです。しかし「良い勉強になった」と前向きに受け止め、乗り越えた先にはまた新たな恋愛が待っています。少しずつ傷を癒して、新たな一歩を踏み出してみましょう!(矢沢ゆう/ハウコレ)(池田 美優/モデル)
2015年05月05日こんにちは、ぽこひろです。失恋というのは、もっとも多くの人が共通して味わう挫折ではないでしょうか。そこからすぐに立ち直る人もいれば、随分と回復までに時間を要する人もいますね。しかしどんな人でも思いはひとつ、「早く前を向かなくちゃ」これに尽きるのではないでしょうか。そこで今回は、20代男女50人と一緒に知恵を合わせて「失恋からの着実なリハビリ方法」について考えてみました。どれかひとつでも、役に立つといいです。■1.悲しい曲を聞きまくる「よく、辛いときには明るい歌をみたいに言うけど、本当は悲しい曲をたくさん聞いて泣きまくったほうがいいんだってさ」(大学生/22歳男性)ぽこひろも、「感情は味わい尽くすほうがいい」と聞いたことがあります。悲しい気持ちを克服するには、まず悲しみのどん底まで一度落ちてみたほうがいいのかもしれませんね。そのお供が、失恋の歌です。カラオケで歌うのもいいでしょうね。■2.飲み会「泣き切ったら、あとは騒ぐ! 飲み会とかにガンガン参加して笑う。そうするといろいろどうでもよく感じてくるはず」(行政書士/29歳男性)もちろん泣いてばかりはいられません。落ちきったら、あとは上昇するのみ。友達に合コンや飲み会を開いてもらって、やけ酒しましょう!■3.元カレグッズ全捨て「絶対にやったほうがいいというかやらなきゃなのは、元カレ関連のものをすべて捨てることね。一番ダメなのは、『いつか取りに来るかもだから』って置いておくこと」(美容師/24歳女性)「ものには思い出」なんて言うように、どうしても元カレグッズを見ると思い出したくないのに思い出してしまいます。勇気を出して捨てる! 荒療治ですが、これくらいのリハビリがちょうどいいかもしれませんね。■4.自分の恋愛を考える「恋愛に失敗したあとは、なんで別れてしまったのかをちゃんと考えられる絶好の時期。次はこういう人と付き合おうって思えば前向きにもなれるし、ちょっとは次の恋が楽しみになってくるはず」(ウェブ系/27歳女性)失恋のあとはついいろいろ考えてしまうと思います。なのでその思考を、少しでも元カレのことから自分が進むべき恋愛の道へシフトさせてみましょう。失敗は成功にはなりませんから、反省として次に活かすしかありません!■5.適当にデートする「できるだけいろんな男子と遊んだほうがいいよ。そうすると『けっこうどの男子と遊んでも楽しいかも(笑)』とか思うし、恋の予感もする。オトコの傷はオトコで、だね」(化粧品販売/26歳女性)元カレの傷を埋めつつ、次の恋愛の準備にもなるいいリハビリですね。失恋後の女子には、男子は必ず優しいですから、思い切って胸を借りましょう。■おわりにいかがでしたか?どれだけ大きな失恋があっても、あなたは必ず1ヶ月後には笑っています。それを支えに、辛くてさみしいリハビリがんば!(川上ぽこひろ/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月30日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚