恋愛

彼のことが好きなのになんだか彼との関係がちぐはぐしている、という経験をしたことはありませんか？それはあなたの気持ちがきちんと彼に伝わっておらず、気持ちを疑われてしまっているからかも。そこで、男性に「女性にこんな行動をとられたら彼女の気持ちを疑ってしまう」という行動についてインタビューしてきました。■１．相手の気持ちをためす「彼女に俺の気持ちを試すようなことをされると、信頼されていないことが悲しくなるし、反応を楽しんで遊ばれている気がしてくるからイヤです。」（24歳／メーカー）女性であれば、不安になって彼の気持ちを試した経験があるかたも多いのでは？でも試されることを嫌う男性はとても多く、「そんなことしなくても直接聞いてくれたらイイ」「信用されていないみたいで傷つく」といった声が挙がっていました。一度そういうことがあると、男性からの信頼が薄れてしまい、その後の女性の行動が信用できなくなることも多いよう。■２．言わなくてもわかってくれると考えている「ケンカした時に「言わなくてもわかってくれると思っていた」と言われたことがあるけれど、言ってくれなきゃわからない。勝手に言わないという選択をしておいて、その言い方はずるい。」（21歳／学生）女性同士なら「言わなくてもわかってよ！」が通じますが、これが異性となると話は別。男性に「言わなくてもわかって」というのはなかなか厳しいものがあり、本音を言わないまま過ごして誤解を招くことは多々あるようです。いつもなんでも言う必要はないかもしれませんが、大切なことはきちんと言葉にして伝えておきましょう。■３．「別れたい」「一緒にいて辛い」などを口にする「簡単に「別れる」と言う女性は無理かな。別れるってそんなに簡単に口にする言葉じゃないし、何が本気なのかわからなくなる。」（27歳／マスコミ）辛いことがあった時、ケンカした時などに「別れたい」「一緒にいても幸せになれそうにない」など、終わりが見える言葉を口にするのはNG。女性にとっては本気ではなく、彼に自分の気持ちを理解して欲しいという思いから発した言葉かもしれませんが、男性は、その言葉が出てきた瞬間「なら別れよう」と考える人は多いようです。感情的になってもこれらの言葉だけはぐっと飲み込んで。■４．要求が大きくなっていく「付き合いだした頃は何も言わなかった彼女が、付き合いが長くなると束縛がひどくなったことがあって、それって彼女は幸せかもしれないけど、俺は幸せじゃないし。自分の幸せだけを考えていて、それって本当に俺のこと好きなの？と疑問に思った。」（22歳／学生）最初は「一緒にいるだけで幸せ」と思えていた相手であっても、付き合って日が経つにつれて彼に求めるものがどんどん増えていくこともありますよね？例えばもっと愚痴を聞いて欲しいと思ったり、もっと自分のことをわかって欲しいと思ったり、一緒にいたいからと突然連絡してみたり。でも、それが彼にとって負担になっているのであれば、彼は「俺って便利に使われているだけなのかな？」「本当に彼女は俺の幸せも考えてくれているのかな？」と不安になってしまいます。自分だけじゃなく、彼の幸せも考えた上で行動できるといいですね。■おわりにこれらのことは、女性からすると彼のことが好きだからこそ起きてしまう行動ですが、男性は「なんか違う・・・」と考えているそう。好きの気持ちが強過ぎるあまり、二人の関係が険悪なムードになってしまわないように、気持ちを押し付けることはやめておきましょう。（栢原 陽子／ライター）

今やBARでのひとり飲みは、男性だけのものではありません。女性がひとりで出かけることも以前より増えています。ここでは、ひとり飲みの有意義なBARでの過ごし方をご紹介します。誰かに気をつかうことなく、自分の気分で好きな時間に行けるのが、おひとりさまBARの最大の魅力。自分のペースで飲み、周りに気を使う必要はありません。BARは中の様子がわかりづらく、足を踏み入れにくいと感じる方もいると思いますが、実際はそんなことはなく、ひとりでも気軽に入れるお店も多いです。扉をあけると、マスターがあなたに合ったベストな席へ誘導してくれます。ひとりぼっちで寂しいのでは？　と感じている方も心配ありません。BARに通っているうちに、全く気にならなくなってきます。■BARではどうやってお酒を注文したらいいの？好きなお酒がある人は、それをそのまま頼みましょう。何を頼んでよいかわからない場合は、アルコールの度数とリキュール、このふたつをマスターに伝えればOK。例えば「ライチ系のカクテルを、アルコール弱めで」と頼めば、ちょうど良いカクテルを作ってくれます。お酒が来たらゆっくり時間をかけて、優雅に味を堪能しましょう。色鮮やかなカクテルや、繊細な装飾のグラスなど、目でも楽しめるポイントがたくさんあります。最近はSNS用に写真を残している方も多いと思いますが、撮影は周りに迷惑にならないよう、マスターに許可をもらってからにしましょう。あなたひとりが騒いでいると、せっかくの落ち着いた雰囲気が台無しです。■おひとりさまならではの会話の楽しみ方BARには性別問わず多くの方々が来店します。ひとりでお酒と向き合うのも良いですが、時にはマスターや、近くの席の同じおひとりさまに声をかけてみてはいかがでしょうか。とくに意気込むこともなく自然体で、最低限のマナーだけ持ち合わせていれば、有意義な時間となることは間違いありません。初対面の方との出会いが、運命の人にめぐり合うきっかけになるかも。あなたもすてきな大人の時間を、ぜひ堪能してみてください。　　

こんにちは。ライターの和です。今回は２４歳女性の方からの質問に答えさせていただきます。「彼氏の事が凄い好きなんですが、ケンカが絶えません。お互い性格が真逆で困っています。彼氏の性格は「せっかち、なんでもそつなくこなす、社交的、短気」です。一方、私はというと「マイペース、人よりも物覚えが悪い、消極的、平和主義」な性格です。また、お互い我慢しているという言い分を持っています。しかし「我慢するくらいなら一緒に居たくないな」などと考えてしまう自分もいます。彼はとても上から目線で「どうせ出来ないだろ？」「下手くそやらせてもダメだな」「取り柄あんのか」などと言ってきます。自分は人よりも優れているという自信に満ちあふれているのです。でもそのような横暴なところも私には可愛いなと思います。だけどやっぱり彼氏と居ると自分が凄くダメ人間に思えて辛いです。私は一体どうしたら良いでしょうか。」あまりにも人格否定をされていると、一緒にいるこっちは気が滅入ってしまいますよね。これからどのようにしていったら良いか、一緒に考えてみましょう。■まずは自分の気持ちをはっきりさせてみよう相談者様のお悩みを見ていると『横暴なところも私には可愛いなと思う』『我慢するくらいなら一緒に居たくない』と真逆なことが書かれており、結局彼とどのようにしたいのか悩んでいるような印象を受けました。まずは彼と一緒にいたいのか、一緒にいたいのならどのような付き合いをしていきたいのか、自分の気持ちをはっきりさせてみましょう。そうすることで彼への対応策もおのずと見えてくるかもしれませんよ。■彼と一緒にいたいなら割り切ることも時には必要彼のちょっと横暴で短気な性格はなかなか治らないと思います。もし、どうしても一緒にいて辛いなと感じるのであれば、彼にやんわりと『そういうこと言われるの嫌だな』と言ってみましょう。そこで彼が分かってくれないのであれば、一緒にいるのは難しいかも。また、彼が本気で「どうせ出来ないだろ？」「下手くそやらせてもダメだな」「取り柄あんのか」と言っているのでなければ、『この人はこういう性格なんだな』と割り切ることも時には必要になって来るのではないかと思います。「また同じこと言ってるよ」と聞き流すことができれば、ケンカの回数も減るかもしれません。■あまり思い詰めないでだからと言って相談者様がダメな人間ではありません。世の中色々なタイプの人間がいます。「取り柄あんのか」と自信満々に言ってくる彼にも必ずできないことや、欠点があるはずです。正反対の二人だからこそ、お互いに助け合えることもあるかもしれないですよね。彼は自分の意思が強く、真っ直ぐな人間なのでしょう。だからこそ見えていないことが沢山あるのかも。彼の言葉を真に受けて『自分はダメ人間だ』と思い詰めないで下さい。もしストレスが溜まった時は、女友達に話を聞いてもらうのも良いでしょう。イライラを発散させれば、自然とスッキリするかもしれませんよ。（和／ライター）（ハウコレ編集部）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

みなさん、こんにちは。ライターの神野悠です。今や毎日のニュースを手に入れるためにSNSを使う時代かと思いますが、便利だからこそトラブルも大変多いツールです。ついついリア充アピールしたくなっちゃうSNSですが、使い方によってはウザがられて非モテになっちゃうことも・・・。今回は、SNSの非モテ行動をご紹介したいと思います。■１．Instagram：ハッシュタグつけすぎ！「ハッシュタグって、同じタグを使った人と繋がるためにつけて投稿するものなのに、ハッシュタグで区切りながら長文の投稿する人って、何がしたいのか分からないですね」（２０歳／大学生）「インスタで何で一つ一つの投稿があんなに長くなるのか・・・(笑)。その上連投となると読まずにスクロールしてます」（２２歳／大学生）旅の思い出や、彼氏との記念日など、気に入った写真をコメント共にシェアすることができるのが手軽でいいですが、そのコメントの仕方に注意です。イベント名や地名毎にハッシュタグをつけるのはまだしも、「#が」「#だった」のように文章を細かく区切ってハッシュタグをつけるのは使いこなしている感を出しつつも本来の目的を無視していて、非常に不評です。■２．Twitter：ホーム画面「ホームの位置情報のところに、彼氏彼女の名前を入力してる人はアホなんじゃないかって話はよくしてます。大学生にもなって何してんの？って(笑)」（１９歳／専門学生）「ホーム画面に自分の情報全部書いてる人。あそこは公開・非公開にかかわらず全ての人が見る事できるのに不用心だなって思います」（２０歳／大学生）簡単な自己紹介や、住んでいる場所の位置情報、ホームページのリンク等を貼ることのできるホーム画面。色々な使い方があるようですが、想定された用途から離れた形だと、「なぜ？」という感情を抱かせてしまうので気を付けましょう。■３．Twitter：リツイート内容「今の時期、ミスコンの候補者が更新するんですけど、知り合いでもないのに、キャーキャー騒いでリツイートばっかりするの、一体ミスコンに何を求めてんだって(笑)」（２１歳／大学生）ミスコンや有名人との交流もSNSを通じてより身近にできるようになりました。ですが、その人たちに興味がない人たちにとってはどうでしょうか。呟きすぎるのが良くないように、宣伝botのようにリツイートのし過ぎも評価は低いです。注意しましょう。■４．Facebook：頑張る宣言「Facebookにいちいち報告をする人いるじゃないですか。近況報告はまだしも、まだ何にも成し遂げてないのに『～始めます』っていちいち投稿するのはどうかと思いますよ。頻度が高ければ高いほど、頑張ってないんじゃないかと思ってしまいます」（２３歳／大学生）「『辛い事たくさんあったけど、また一から頑張ります！』っていう感じに何があったのか聞いて欲しくてたまらない投稿する人はリアルもやばいです、確定です」（１８歳／大学生）連絡先を交換するときに、Facebookのアカウントでつながる大学生は多いはずですが、リアルな友達と繋がるからこそ、その投稿内容には気をつかうべきですね。「みんなに公開することで自分を追い込んで頑張る」という目的かもしれませんが、あまりにもそれが多いと「口ばっかりじゃん！」となってしまうことも。特に「構って欲しい」アピールが過ぎる投稿は非モテ行動の代表格です。■おわりにいかがでしたか？学年が上がれば上がるほど、ネット上で繋がる人も増えてきます。便利だからこそ、使い方次第で良くも悪くも自分のイメージに関わってくるということを、きちんと認識しておきたいところです。（神野悠／ライター）（ハウコレ編集部）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

近ごろ、大物独身男性芸能人の結婚ニュースが相次ぎましたね。私の周りにもショックを受けた女性がたくさんいました。しかし、意外なことに相手の女性を悪くいう声はほとんど聞きませんでした。大物男性をゲットできる女性は、結婚により彼のイメージを損なわないどころか「こんな女性を選ぶとは、やはり目が高い！」と、プラス評価に転化させるぐらいの人間力を持っているのでしょうね。■“ヒトカド男性”とは芸能人に限らず、経営者やスポーツ選手など、それぞれの世界で能力を発揮している“ヒトカド男性”は、やはり魅力的です。どうせ結婚するなら、周りからうらやましがられるような、すてきな男性がいいですよね。そのような男性の恋人になりたいのであれば、何をさておいても外見をみがくしかありません。極端にいうと、彼らの周りには美女が集まるので、美しくなければ目にとめてもらえないことも。まずは、そこに参戦できるだけの美しさを身につけなくてはなりません。しかし、結婚となると話は変わります。サラリーマンとして出世したり起業家として成功をするなど、自らの才能を世のなかに認めさせるようなヒトカド男性は、恋愛する女性と結婚する女性をけっこうシビアにわけているなあ…という印象があります。恋人の好みは人によって差がありますので、「こういう人」とひとくくりにはできませんが、結婚相手には何となく共通点があるように感じました。1.口が堅いママ友との会話で「○○さん、お高くとまっていてあまり私たちと話さないよね。あの方はセレブだから、庶民とはかかわりたくないのかしら～」といったウワサ話を聞くことがあります。選民意識が強く、周りと壁をつくっているセレブ奥さまも、なかにはいるでしょう。しかし、それだけではないと思います。夫や夫の会社や実家が著名であればあるほど、根も葉もない話が出まわることが少なくありません。そういったうわさにより、夫自身が窮地に立たされることも起こりかねないので、言動に慎重にならざるを得なくなってしまう。そういった姿勢がよそよそしく見えてしまうことがあるのではないでしょうか。ヒトカド男性の結婚相手には「口の堅さ」が求められます。お付きあいが順調であればあるほど、相手がすばらしければすばらしいほど、女性は誰かに話したくなるもの。しかし、世に出るタイプの男性は、恋愛をふくめたプライベートなことを他人に話されるのは、さまざまなリスクを考えていやがるものだと思っておいたほうが無難です。2.待てるが待たないヒトカド男性は基本的に「仕事が人生の主軸」ですから、結婚などのタイミングを自分の気持ちだけでは決められないことが多いです。女性が結婚適齢期であろうが、結婚を望もうが、ムリなときはムリなのです。そのため、「デキ婚でもいいからとにかく早く結婚したい！」という女性とは、うまくいかなくなるケースが多いように感じます。なかなかむずかしいことではありますが、彼を信じて、その時期を静かに待てる強さが必要になります。一方で、「待てる」女性になるには、彼の気持ちだけに依存せず、自分の「芯」を持つ必要があります。彼の気持ちだけを支えにしている場合、「彼に捨てられたらどうしよう」という不安に常にさいなまれてしまうでしょう。彼がいようがいまいが、自分が打ちこめる仕事や趣味などを持つこと。それから、彼のためになるならば、「彼を捨てる」ことができる潔さも必要です。英国のウイリアム王子と結婚したキャサリン妃。現在はふたりのお子さまにも恵まれて、円満な家庭を築いていますが、お付きあいをはじめて5年ほどたったころに、ウイリアム王子との別れを経験しています。理由はうわさの域を出ませんが、貴族ではなく一般家庭出身の彼女が王室でやっていけるのか、彼は本当に彼女を大切にできるのか、お互いに熟慮する時間が必要だったためと報道されていました。別れを選択できる強さや、階級をこえて彼を好きでいられる強い愛情があったからこそ、キャサリン妃はいまや、世界中から愛されるプリンセスとなったのでしょう。3.いい意味で身のほどをわきまえないもしあなたが、ヒトカド男性と出会う機会があったとしても「こんなスゴい人と自分が釣りあうわけない。ムリ、ムリ」とアプローチしなかったら、何の関係も生まれませんよね。某国の大富豪と結婚した私の友人は、アメリカの大学に留学した際に彼と知りあいました。彼にはいつもボディガードがついていたため、ほかの友人たちは、何となく彼と打ちとけられずにいたそうです。しかしあるとき、彼がランチにリンゴしか食べていないのを見て「ランチはそれだけ？　おなかがすくでしょう」と自分でつくったサンドイッチをあげたところ、彼が「すごくおいしい！」と感激。それがきっかけで親しくなり、お付きあいがはじまったそうです。その後、彼の実家に招待された友人は、彼が「サンドイッチのようなものを食べたことがない」階級の男性だったことを知って驚いたそう。ふたりは、現在も某国で仲よく暮らしています。ヒトカド男性はサプライズを好みます。いろいろな意味で刺激を受けて、インスパイアされたいと感じるのでしょう。その反面、警戒心も強いので、なかなか自分からは刺激を受けとりに行かなかったり、周りの人からも距離を置かれがちです。そこに物おじせず飛びこんでくる女性には、魅力を感じるのだと思います。未婚の「ヒトカド男性」はまだまだいたるところに存在しています。あなたも外見をみがきつつ、内面も強くきたえて、“ひとがうらやむ婚”を目指してみてはいかがでしょうか。　　　

若い女子に取材をしていたら「恋愛のコスパ」について彼女たちが敏感になっていることに気づきます。コスパ、コストパフォーマンス、つまり費用対効果。この彼にこれだけのデートの時間を割いたのだから、これくらいの「成果」は手に入れないと・・・・・・というようなことを考えている女子がいるということです。女子は男子に比べて現実的な生き物だから、まあこういうことを考えるんだろうなと思います。結婚となれば、もっとコスパに敏感になるはずです。実家の経済レベル以下の暮らしはしたくないから、それなりに年収のいい男子としか結婚したくないとか、いろいろなことを考えるはずです。でも、結婚のことはさておき、こと恋愛となると、コスパに優れない恋のほうが長持ちするものです。■恋愛の「意味」とは？恋愛とは、相手のことを想い煩う（わずらう）という意味です。つまり、相手のことを想い、相手になにかをしてあげたいと思い悩む・・・・・・こういう心の動きが「恋愛」です。さらに言えば、費用対効果を考えつつ、相手からなにかをもらうことが恋愛ではなく、じぶんが相手になにをしてあげたか、というのが、本当は「恋愛のすべて」です。矢印は双方向にあるのではなく、一方通行ということです。一方通行の矢印を持つふたりがいるから、自然と双方向に矢印が向かって、恋が成立する。友情とおなじことですよね。だから、カップルで黙って夕焼けを見て「きれいだねえ」と言うような、コスパが極めて悪い恋愛のほうが、恋の本質に即しているということになります。■わが子になにかをしてあげるかのごとく・・・恋愛にコスパを持ち出してくるということは、「そこまで相手のことが好きではない」ということです。これは、もっと歳を重ねてゆけば、自然と理解できるようになるかもしれません。たとえば、40歳を過ぎて、独身で子どもがいない女性がいます。この女性は、まるで「わが子になにかをしてあげるかのごとく」彼に尽くしていたりします。もちろん「重たくないていどに」尽くしているわけですが、もう「わが子になにかをしてあげるかのごとく」としか表現できないような愛情を注いでいたりする。20代くらいの女子で、40歳以上の男性と交際したことがあるひとは、こういうことがなんとなく肌感覚でわかると思います。ひとって「だれかになにかをしてあげたい」と、純粋に思う心を持っているのだろうと思います。スナックに取材に行っても、こういう事例はいっぱい見ることができます。60歳も過ぎているお父さんが、わが娘に接するように、カウンターのなかの女子に接している・・・・・・なにかをしてあげたい、なにかをしてあげることによって、「おれが生きていた証」を残したい。こういうことだろうと思います。■でも若いうちは・・・恋愛という言葉が、コスパという概念を含まない以上、恋愛にコスパを持ち込んでも、いい恋愛にはならない。でも、若いうちは、どうしてもコスパに敏感になるというのも理解できます。若いとなぜか生き急ぐので、恋愛となればコスパ！これが悪いとは、だれも言えないように思う。でも、年長者の恋愛でも眺めながら、「恋愛とは、相手のことを想い煩うという意味なので、相手のことを想い、相手になにかをしてあげたいと思う・・・・・・こういう心の動きが恋愛なんだ」と、感じることも大事です。もう、見ていて切ないくらいに「わが子になにかをするかのごとく」振る舞うんですよ、年長者は。それは、そのひとが変態なのではなく、ひとという生き物が等しく持って生まれた、ひとつの心の動きなのだろうと思います。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

皆さんは「オーラ」という言葉を聞いたことがあると思います。これは、生き物が発している普通目には見えない特殊なエネルギーのことを指します。例えばそれは、存在感や雰囲気とも例えられるでしょう。実はそのオーラにはカラーがあり、その人の性質や魅力を反映しているのです。そこで今回は、性格や考え方からその人が何色のオーラを身にまとっているか、そしてどうすれば輝かせられるかをご紹介致します。※全部で12色を解説します。■オーラカラーがオレンジ色のタイプいつもリーダーシップを取っていて皆の先頭を走る人っていますよね。明るくおおらか、でも常にナンバーワンを目指している、そんな人がこの「オレンジ色のオーラ」を身にまとっていることが多いでしょう。顔立ちは、人目を引く派手がさあり、いつも堂々としていて目に光と力があると言えます。このタイプのオーラを輝かせるには、多くの人からの賞賛や応援をもらうことでしょう。■オーラカラーが白色のタイプ何事も丁寧で謙虚、それなのに努力家な人っていますよね。目標を達成するためには縁の下の力持ちでも厭わない、そんな人がこの「白色のオーラ」を身にまとっていることが多いでしょう。顔立ちは、細身で目立たないけど、知的で繊細な印象。キリッとした面持ちで視線がまっすぐな静かな目をしているはず。このタイプのオーラを輝かせるには、自分の能力で人の役に立てたという実感を持つことでしょう。■オーラカラーが紫色のタイプ社交的でセンスがよくいつも気品のある物腰の人っていますよね。いつもでしゃばらず人が争っている時に仲裁役になる、そんな人がこの「紫色のオーラ」を身にまとっていることが多いでしょう。顔立ちは、都会的で洗練されており、上品な目鼻立ちをしているといった印象。均整のとれた曲線美をもっていると言えます。このタイプのオーラを輝かせるには、肝心なところでは自分の意見をはっきり主張することでしょう。■オーラカラーが黒色のタイプ洞察力があって口が堅く、義理人情に厚い人っていますよね。何とも言えないセクシーな雰囲気と自分なりのこだわりを大切にする、そんな人がこの「黒色のオーラ」を身にまとっていることが多いでしょう。顔立ちは、小柄ながら引き締まっており性的魅力を感じさせると言えます。謎めいた雰囲気にクールなイメージがあるはず。このタイプのオーラを輝かせるには、共感できる価値観や考え方の幅を広げることでしょう。■おわりになぜ、自分を輝かせる、ひいては自分に自信を持つことが大切なのでしょう。それは、「オーラ」と「自己イメージ」が関係してくるからなのです。自分に自信を持っている人は、ある種のオーラを身にまとっています。それは、どんなに高い洋服を着ていても、どんなに美しくメイクしても身につけられるものではありません。「自分への自信」そこからにじみ出てくるものなのです。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

どんなに愛し合う恋人でも夫婦でも、時間が経つと新鮮さがなくなりマンネリした関係になりがち。そうなると、セックスに対する情熱も失われ、いつの間にかセックスレスになってしまうことも・・・。現代の日本は深刻なセックスレス国とも言われ、男女の営みにあまり比重がおかれなくなりつつあります。そこで今回は、そんな性の悩みから自分を解放するために、カラー風水と料理の力を借りて生まれ変わるべく、官能レシピをご紹介致します。■官能のテーマ：陽カラーピンクの力ピンク色は柔らかく優しい印象を持っている女性的なカラーです。心や身体に満ち足りた気分をもたらしてくれると言われます。ピンクのイメージは「愛らしさ」や「安らぎ」。男性が女性に求めるものを包括するカラーなのです。そのため、この色を取り入れることで、付き合いの中で自分が見失っていた清純な女性性を取り戻すことができるのです。付き合いたての頃の恥じらっていた気持ちが蘇ることでしょう。■官能のテーマ：陰カラーワインレッドの力ワインレッドは赤の情熱的な要素と黒の荘厳な要素の両方を持ち合わせたカラーです。その二つのカラーが混ざり合うことで、内奥に秘めた欲望を抑えているかのような高貴なエロスを感じさせる官能色でもあります。ワインレッドのイメージは「気品」そして「艶やかさ」。自分の中の淫らな部分を上品に引き出してくれるカラーなのです。そのため、この色を取り入れることで、ただのエロスではない大人の色気を身にまとうことが可能に。■生まれ変わるための風水レシピそれでは、色の持つ力を分かって頂いた上で、カラーのパワーを活かして、ピンク×ワインレッド(清純さ+妖艶)の風水レシピをご紹介致します。ピンクとワインレッドのカラーを直接料理として身体に取り入れることで、視覚だけでなく体内からも色のパワーを吸収することができるのです。■●薔薇のローストビーフ赤ワインソース添え・材料(2人分)牛ロース肉塊り・・・300gにんにく・・・1片塩、こしょう・・・各適量A赤ワイン・・・50cc濃口醤油・・・大1砂糖・・・小1サラダ油・・・大1バター・・・大1・作り方１．牛肉はたこ糸でしばり、にんにくのすり卸しと塩、こしょうをよく擦り込み、フライパンにサラダ油を熱して強火で全体をこんがりと焼く。２．Aを加えて5分程弱火で煮る。３．冷めてから薄く切って、皿に薔薇の花になるように盛る。４．残りのソースは軽く煮詰めてバターを加え、バシルと添える。■甘美なセックスのための風水アクション中国風水では、昔から愛情運・セックス運を上げるためのものとして「桃花水法」と呼ばれる方法が有名です。これは各生まれ年で、決まった方角に決められた色の花瓶を用いて定められた本数の花を飾るというもの。申・子・辰生まれは、西で白か透明の花瓶に4もしくは9本。亥・卯・未生まれは、北で黒色の花瓶に1もしくは6本。寅・午・戌生まれは、東で緑色か青色の花瓶に3もしくは8本。巳・酉・丑生まれは、南で赤色かピンク色の花瓶に2もしくは7本飾って下さい。お花の種類は問いませんが、毎日水を替えるのが大切です。枯れた花はすぐに取り替えましょう。■おわりに風水と料理に共通するのは、「自分も他人も幸せにする」ためのものであること。セックスレスに悩んで一人で抱え込んでいたら、せっかくのあなたの魅力を活かせなくなってしまいます。本来、誰もが輝ける才能を持っているのです。時には自ら彼に打ち明けることで、より気持ちいいセックスを発見していくことも必要なのかもしれません。性の悩みにとらわれるのではなく、思い切って解放したほうが、きっと幸せに向かえるはずです。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

人生にはたくさんの曲がり角があります。いったいそこにはなにが待ち受けているのでしょうか。あなたが道を歩いていると、曲がり角にさしかかりました。曲がり角の先にいるのは、次のうち誰でしょうか。・若い男性・年配の男性・若い女性・年配の女性さらに、その人を具体的にイメージしてください。選んだ人で２０１６年にあなたをまっているのはどんな幸せかわかります。■☆若い男性全般的に好調な運勢といえますが、２０１６年のあなたにおとずれる一番の幸せは恋の喜び。若くて、イケメンで背が高くてと出会った若い男性のルックスがいいほどいい条件の相手との出会いがあります。行く先々で出会いがあるといっても過言ではありませんから、いつものごとく職場と家の往復ではなく、行動半径をひろげて、あちこち飛び回りましょう。ピンときた男性がいたら、しっかり連絡先をきいて、自分からデートのお誘いを。■☆年配の男性ものごとが順調に進んでいく年ですが、油断すると大どんでん返しがありますから気をつけて。年配の男性の髪の毛が黒くてふさふさしているほどラッキー度は高いといえます。特に、仕事で幸せを感じることが多いでしょう。責任ある地位に抜擢されたり、新しいプロジェクトのメンバーに選ばれたりする可能性大です。ただし、お金がいっぱいもうかるということではないかもしれません。でも、精神的な満足感はたっぷり味わえるでしょう。■☆若い女性幸運はまだ気配だけ。いい話は舞い込んでくるけれど、ちっともそれが実現しないということになりがちな年です。唯一の救いは健康運がいいこと。ちょっとやそっとじゃめげない精神力と、いつも元気でいられる体力に恵まれるでしょう。若い女性が美人ならダイエット大成功の可能性大です！ストレスはスポーツなど体を動かすことで発散するのがベスト。あせらずに待っていれば、近いうちに、あなたの願いが実現する日がくるでしょう。■☆年配の女性あなたをまちうけているのは試練である気配濃厚。でも、それを地道な努力を続けて、ひとつづつクリアしていった先には大きな幸運がまちうけています。たぶん、あなたの望む幸運がハードルが高すぎて、あなたはそこに手が届くにはまだまだ力をつけなければならないのです。自分の夢や目標を叶えるために資格や免許が必要なら、そのための勉強を始めましょう。本当に叶えたいことなら、何度失敗してもめげずに頑張れるはず！■☆おわりに想像力を働かせるのもいいですが、実際に曲がり角で試してみるのもおすすめです。その場合、若い男性と若い女性のカップルとであったら、恋と仕事の両方で幸せが手に入るということです。年配の男性と年配の女性なら、仕事で幸せを感じられるけど、その前に大きな試練があると判断します。若い男性が、男の子供だったら、恋が実るまでに少し時間がかかるかも。このテストは２０１６年だけでなく、毎年できますのでお試しを。２０１６年があなたにとって幸せな１年でありますように月の女神にお祈りしています。（小泉茉莉花／ライター）（ハウコレ編集部）

男女ともに、恋愛上手なひとって「ごちゃごちゃ言わずに、好きなら付き合おうぜ」くらいのことは、ふつうに思っていたりするものです。だから「好きなのに告白できない」という他人の悩みに「好きなら告白すればいいじゃん」としか思っていなかったりします。まぁ、確かに好きなら告白すればいいわけでして・・・・・・今回は、何人かの男子に「じつは男子が待っている女子からのあれこれ」についてお聞きしてきました。お読みになれば、告白する勇気が湧いてきて、「好きなら告白しちゃえばいいじゃん、あたし」と思えるかもしれません。さっそくご紹介しましょう！■１．「一緒に帰ろうよ」「会社が終わって帰るときに、帰るタイミングがよく一緒になる女子がいます。ぼくに気がありそうなんですが、一緒に帰ろうとは言ってくれません。いつもぼくを斜め前からチラ見しています。一緒に帰ろうと言ってもらいたいです」（25歳／教材販売）高校生みたいな証言ですが・・・・・・さりげなく、女子のほうから一緒に帰ろうと言ってあげたら？女子としては、そう思うならそっちが言ってよ！というところかもしれませんが。お互い様ですね。■２．デートの誘い「ぼくは女子をデートに誘う方法を知らないので、女子からの誘いを待っています」（27歳／通信）女子はよくご存知かと思いますが、ここんとこ、デートの誘い方を知らない男子が多いです。知らないというのは方便であり、じつは誘って断れたら傷つくのがイヤなんだろうと思います。ま、女子から誘うしかなさそうです。「デート」と思わず、「ちょっとご飯でも」ぐらいに思えば、声もかけやすいんじゃないでしょうか。■３．「部屋に遊びに行ってもいい？」「気になっている女子がいます。部屋に遊びに行ってもいい？と言われるのを待っています」（26歳／飲食）部屋に遊びに行くときは、もうコトをするときだと女子は割り切ったほうがいいのではないかと思います。コトが始まってもいいと思っている女子は、積極的に「部屋に遊びに行ってもいい？」と言ってみたら？ど～せ、男子からは言ってこないでしょうから。■４．「好き」的なスタンプ「LINEの好き的なスタンプを待っています」（24歳／フリーター）こちらも「ウソでもいいので」女子から送ってあげるといいと思います。これに関しても、ど～せ男子には好き的なスタンプを送る勇気がないのだから。■５．「好きです」「片想いの女子からいつ『好きです』と言われるのか・・・・・・ずっと待っているんです」（24歳／広告）告白は女子から・・・・・・という時代ってことでしょうか？でも、女性からの告白って成功率が高いみたいだから、思い切って言っちゃうのもアリだと思いますよ。■おわりにいかがでしたか？じぶんから女子にアタックできない男子は、2パターンあると思います。ひとつは、傷つくのを怖がっている男子。もうひとつは、女子は好きになったら放っておいても好きですと言ってくる生き物だと割り切った考え方をしている男子です。たいていの男子は前者。傷つくのが怖いから、女子からのアクションを待っています。後者のような考えを持つには、それなりに恋愛をしてこないと無理です。ということで、女子のみなさんはご苦労かと思いますが、好きな男子には、女子のほうから好きですと言ったほうが、話がはやいのかもしれません。いずれにせよ、時代的に、アタックした者勝ちみたいな風潮になっているのではないかと思います。ということは、女子は男子を選び放題、付き合い放題という、女子にとってまことにいい時代ってことではないでしょうか。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）

皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■三歩下がって男を立てる日本の女性は海外でも人気が高いらしい。控えめで相手に尽くす健気さが人気の原因と聞いたことがあるけれど、21世紀を迎えた日本でも「男性の三歩後ろをついて行く」なんて言葉がまだあるくらいだから「男を立てて尽くす女」が好きなのは、世界共通の感覚なのだろうか？でも、ほんのちょっと前を歩いてるだけで「オレ立てられてる」てえっへん顔になるなんて、なんと単純な。そんな美徳に大きく反するかもしれないけれど、筆者は、わざわざ三歩後ろを歩くなんてことをせず、横一列に歩いていても堂々としている風格の男性が好きだ。「尽くすって難しいですよね。最近、わからなくなっちゃったなぁ。」とアケミさんがため息をつく。彼のことを大好きなアケミさんなのに、彼が冷たかったり、浮気したり、話題は事欠かない。■オンナの種類アケミさんは筆者とは正反対のタイプだ。美味しいご飯を作って彼を待つことや、彼のアイロンにシャツをかけること、彼の背中を流すことなどなど・・・.に喜びを感じるらしい。「巣作りタイプ」と呼ぼうか？彼との「愛の巣」を作ることに安心を感じるらしい。世界中でモテモテタイプ。片や筆者、そういうことに全く興味がない。そりゃ、料理は好きだし、ごはんやお弁当を作るのも楽しいし、アイロンもキレイに掛けられたらすっきり気分で得した気分になる。夫とお風呂に入るのも好きだ。でも全てに「忙しくない時ならね」という重要注意書きがつく。繁忙期の大爆発時期なんかは、夫にも息子にも「自分のことは自分で」ルールを課す。世界で人気の日本人女性とはいえども、オンナの種類は千差万別なのだ。筆者はむしろ、アケミさんを嫁に欲しいくらいなんだけど。そんな話をしていたら「でも、あいこさん夫婦仲がいいよね。どうしたらそうなれるのかなぁ？彼と結婚できるかなぁ？」アケミさんが悩み始めてしまった。■頭の中にある男のイメージ「アケミさんが持ってる彼のイメージと実際の彼にギャップがあるのかもしれないですよ？」アケミさんに聞いてみる。「実際の彼？」「そうそう。彼の本当の願望が実は別にあるのかもしれない。」人って、人の期待に応えたくなる生き物だ。しかも、愛する女が「男らしい人が好き」と一言でも言えば、なるべくそうあろうとしてしまう生き物だ。健気な彼女を見て「俺が喜ぶと思ってやってくれたんだろうなぁ。」と思ったら「そこまでしなくてもいい。」なんてなかなか言えず「ありがとう。」と喜んでしまうのも人間だ。誰でも一度は経験があるはず。すでに自分が持っているものをプレゼントに貰ったり、そこまでしなくてもいいのに・・・とか思いつつ、なんかやけに気を利かせてくれた友人に「うれしい！ありがとう！」と大げさに感情表現してしまったこと。「そこまでしてもらわなくても良かったけど、気持ちは嬉しい」「そこまでしてくれた気持ちが嬉しい」似ているようで大きく違うこの２つの気持ちを見間違えると、不思議なもので本心がどんどん見えなくなるマジックにかかっていく。「あの時すごく喜んでくれたから次はこうしよう！」どんどん肝心なことが見えなくなっていく連鎖が始まってしまったら止まらない。彼は、実は外食が好きなのかもしれない。手作りの食卓が嫌いな訳ではないけれど、たまにでいい。普段はアケミさんと美味しいお店を食べ歩きたいと思っているのかもしれない。でも、料理が喜びだというアケミさんには何だか言いづらい。決して、料理が不味いわけでもないのに、変にがっかりさせてしまわないだろうか？でも、外食行きたい。どうしよう。そんな気持ちを持っているかもしれない。実は、アイロンのかかったシャツが嫌いなのかもしれない。クリーニングのバリカタYシャツが好きなんだけど、アケミさんが一生懸命やってくれているから言いづらい、とか。不満があるからって、冷たくしていいわけでも、浮気していいわけでもないけれど、そんな小さな不満を口にできないくらい小心者の彼なのだとしたら、アケミさんがイメージしている彼と現実の彼に大きなギャップがある。■おわりに「お前といると安らぐんだよね」とか「気持ちが楽になるんだよね」なんて言いつつ浮気するような漫画が巷には溢れているけれど、それだけ、大きすぎる愛や重すぎる愛情に疲れてしまう瞬間が人にはあるってことなのだろう。だけれど、一生懸命尽くしてくれる相手をないがしろにするのは罪悪感を感じる。あんなに愛してくれる相手と別れようとは思わない。ワガママこの上ないのはわかっている。だけど、なんか違う。愛しているけど相手の気持ちが重いんだ。お互い愛し合っているのにそうなってしまったらとてももったいない。「一回、彼と距離をおく感覚で彼が本当に喜んでいることを見極めて見るのはどうでしょう？」とアケミさんに聞いてみた。「距離をおく・・・かぁ。なんかそのまま離れそうで怖いなぁ。」「でも、それで離れてしまうならいつか離れてしまう気がしませんか？必ず巣に帰ってくる鳥じゃないと、食料も運べないですもん。結婚して、家庭っていう巣を作ろうとするなら必ず帰ってきてもらわないと。」しばらく何かを考えたアケミさんの顔が晴れた。「彼にはナイショで友達と海外でも行ってこようかな、一週間くらい。」「いいですねー！それ、楽しそう！」来月のご来店時には、お土産話が聞けるに違いない。何かを見つけたアケミさんのお土産話を楽しみに待ってみよう。（川上あいこ／ライター）（ハウコレ編集部）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

ハンドクリームは女子の必需品。みなさんはちゃんと活用できていますか？ 同じハンドクリームでも、使い方一つでその保湿効果は倍増したり半減したりするもの。 そこで今回は、手つなぎデートをもっと楽しくするための、ハンドクリームの正しい使い方について紹介いたします。■ハンドクリームを塗る前に化粧水を使用するオススメは、ハンドクリームの前に化粧水を肌になじませておくこと。スキンケアの際、みなさんは化粧水などで水分を肌に与えてから、美容クリームなどをつけると思いますが、肌にうるおいを与えるには、肌に直接油を与えるよりも、水分を先にいれておくことが重要なのです。そのため、手も顔と同じ要領でケアすることで、よりしっとりした潤いを感じることができますよ。自宅でのケアであれば、入浴後のスキンケアのついでに手にも化粧水を馴染ませ、ハンドクリームを付ける習慣をつけると良いかもしれません。また、外出先ならミスト化粧水を吹きかけてからハンドクリームを塗ると手軽に行えるのでオススメです。■手をあたためてから使うハンドクリームを使う時は、手が冷たい状態よりも、温まっている時のほうが手になじみやすく、手に潤いを与えてくれます。そのため、ハンドクリームを使う時は手を温めてから使うようにしましょう。軽く手もみしてから塗るだけでも効果があります。手が温まったらハンドクリームを付け、全体に伸ばしていきましょう。クリームを肌の奥に届けるようなイメージで手もみし、更にハンドクリームを温めていきます。とても簡単な方法なので、ハンドクリームを使う時は手を温める事を心がけてみて下さいね。■指を1本1本マッサージするハンドクリームは、付け方でも保湿効果が変わってきます。先ほど温度の話をしましたが、手のひらの温度をあげたら、次は指先の温度も上げてあげていきましょう。ハンドクリームを手全体に付けたら、指を1本1本丁寧にマッサージしていきます。指をマッサージすると血行が促進され、手の温度も上がっていきますよ。また、血行が促進されれば手の血色も良くなるので、それだけでキレイな手に見えます。ハンドクリームを付ける時には手のマッサージも一緒に行い、触り心地だけでなく、見た目も美しさにもこだわってみましょう。■塗るのは手のひらより手の甲を重点的にハンドクリームを付ける時、手の甲にもしっかり付けていますか？手の内側に重点的にハンドクリームを塗る方が多いようですが、本当に気を使うべきは手の甲です。手の甲は他の場所の皮膚より皮膚が薄く、しわやシミが出来やすい場所。手のひらよりも目につきやすいパーツでもあるので、しっかりケアを行う必要があるのです。手の甲にハンドクリームを乗せ、手の甲と手の甲を合わせるようにして温め、全体に伸ばしていくのがオススメですよ。■おわりにいかがでしたか？ハンドクリームは手軽に使用できることから、特に意識せずに塗り込んでいるだけという方も多いもの。＋αのケアでしっとり柔らかな繋ぎ心地を目指してくださいね。自分の手に自信がつけば、彼との手繋ぎデートがもっと楽しくなるかもしれません！（大野えりか／ライター）（ハウコレ編集部）

名前の最初の一文字には音韻のパワーが込められています。ア行～ワ行の10のタイプに分類される音の響きであなたの全てが分かります。そこで今回は、占い館セレーネ代表・脇田尚揮先生と共同で開発した、音の響きを活用して性格を分類する「コトダマ診断」にて、「紅葉狩りをより楽しむための方法」をご紹介いたします。（例）タイプの見つけ方：もし涼子なら・・・最初の一文字は「り」⇒ラ行タイプ■素直な木のタイプ・・・・・・カ・タ行・カ行あなたが紅葉狩りを楽しむときには、できるだけ遠くに出かけると良いでしょう。忙しくて時間が取れないこともあるかもしれませんが、いつもとは違う場所に向かうことで、非日常を思い切り楽しむことが出来るでしょう。・タ行あなたが紅葉狩りを楽しむときには、大きな木がそびえているところに出かけると良いでしょう。街で見かけるような普通の木々ではなく、人間などはるかに超えた大きな存在。そこから降り注ぐ、赤く色づいた葉に心躍らせてみてはいかがですか。■エネルギッシュな火のタイプ・・・・・・ナ・ラ行・ナ行あなたが紅葉狩りを楽しむときには、1 人でゆっくりと散策すると良いでしょう。歩く場所はどこでも構いません。ただ気持ちのままにフラフラと、色づく葉の姿を追いかけてみてはいかがでしょうか。気づけば、自分でも知らない場所に訪れているかもしれません。・ラ行あなたが紅葉狩りを楽しむときには、なるべく暖かい日に動くと良いでしょう。涼しい季節になったからこそ、たまに訪れる汗ばむくらいの陽気の日に外へと出かけてみましょう。太陽と木々のコントラストに、目を奪われてしまいそうです。■情に厚い土のタイプ・・・・・・ア・ヤ行・ア行あなたが紅葉狩りを楽しむときには、お寺や神社などのスポットを巡ると良いでしょう。神秘的で厳かな空気に包まれながら、秋の自然を存分に堪能しましょう。帰る頃には、心もからだもスッキリとしているはずです。・ヤ行あなたが紅葉狩りを楽しむときには、家族や友人といっしょに歩くと良いでしょう。1 人でふらふらと歩くのも良いですが、その楽しみを共感できる人がいれば、喜びは何倍にもなります。お休みを合わせてぜひ遊びに行かれてはいかがですか。■さっぱり堅実な金のタイプ・・・・・・サ・ワ行・サ行あなたが紅葉狩りを楽しむときには、普通の人が行かないような穴場スポットに向かうと良いでしょう。友だちに写真を見せたときに「ここどこなの？」と聞かれるような場所に行って、静かに秋を楽しんでみてはいかがでしょうか。・ワ行あなたが紅葉狩りを楽しむときには、ひとつの場所だけではなく、一日でいくつも見て回ると良いでしょう。それぞれの場所で観られる紅葉の姿は、きっと同じではないはずです。たくさんの風景を、一気に味わってみてはいかがでしょうか。■柔軟で神秘的な水のタイプ・・・・・・ハ・マ行・ハ行あなたが紅葉狩りを楽しむときには、軽い食事をしながら散策すると良いでしょう。ただただ歩いて回るのも良いかもしれませんが、美味しいものを食べながら観る秋の景色は、また格別です。その土地ならではのものを探してみるのも良いかもしれませんね。・マ行あなたが紅葉狩りを楽しむときには、池や湖の近くをめぐると良いでしょう。水辺を散策しながら、湖面に映る赤や黄色の葉の姿を見て回ってみてはいかがでしょうか。普段は見られない景色に、良い刺激を受けることが出来るのではないでしょうか。■おわりに生まれてからずっと呼ばれ続けてきたあなたの名前。もしも一日に100回呼ばれるとしたら、一生のうちで3百万回以上は呼ばれることになります。それくらい日常的で無意識の内に「音の響き」が刷り込まれます。このコトダマ診断を活用してより楽しく素敵な毎日を送ってみてはいかがでしょうか？（草彅健太／ハウコレ）（ハウコレ編集部）

そろそろ彼氏が欲しいけど、「女としてのレベルは低くないはずなのに、なかなか彼氏ができない」「寄ってくる男は冴えない人ばかり・・・・・・」そんな思いをしているあなた。周りからはひそかに「あの子みたいなタイプは彼氏が絶対できない！」と思われてしまっているかも。今回は、彼氏がなかなかできない女子の特徴をご紹介します。■１．やたらイケメンにこだわる「自分の容姿は棚にあげてイケメンにこだわる女子。勝手に男を格付けしてる女子とかも...そういう女子は少なくとも恋愛対象にはできないなー」(18歳/専門学生)理想の芸能人や理想の漫画の登場人物などへの思いが強すぎて、知らず知らずのうちに現実の男子に対しても同じような見た目の理想を追求していませんか？現実は考えているよりずっと厳しいのです。まず異性に出会ったら、見た目よりも中身の良さを見つけていく習慣をつけましょう。■２．理想のタイプがこまかすぎる「女友達で、彼氏の条件が身長175cm以上で、いい高校、大学を出てないとダメ、顔はかわいい系で、ファッションはそこそこおしゃれでキレイめがよくて、髪型はアッシュ系に染めててちょっとパーマがかかってて将来は地元に家を建ててくれて...っていう子がいます。しかも、条件のうち一つも妥協できないんだとか。そういう男に出会える方が奇跡だ！」（24歳/営業）「彼氏」への妄想が膨らむあまり、彼氏の基準を温めすぎて、どんどん彼氏の条件が厳しく、細かくなっていませんか？あなたの希望するすべての条件の型にピッタリとはまる男子に出会えればそれでいいのですが、その可能性は極めて低いです。最高のバッティングをしようと、欲張っていいボールを逃しすぎて、空振り三振・アウトになってしまえば、本末転倒です。■３．合コンに場慣れし過ぎている「合コンにいると、妙に立ち振る舞いが落ち着いてて、サラダ盛ったりお酒ついだり、男への品定めの視線がハンパなかったりする女子は、合コンに関して百戦錬磨なんだなーと思って、なんとなくその時点で恋愛対象には入れなくなる」（25歳／デザイナー）合コンで、「気が効く女子」アピールをしようとしすぎて裏目に出てしまっているのです。合コンやパーティなど男女の集まる機会では、たとえ経験がたくさんあっても「慣れていない」「がっついていない」仕草をしていたほうが、男子からのウケは良いようです。■４．自分でも気づかないところが喪女化している「例えば、部屋とかカバンが汚い、小鼻が黒ずんでる、鼻毛が出てる、うっすらヒゲが生えてる、トイレから出て手を洗わない、洗っても服で手を拭いてる・・・とか。化粧とかを一生懸命するなら、そういうとこきっちりすればいいのに、って思いますね」（21歳/大学生）男子は、意外にも女子の細かい一面をチェックしています。メイクやファッションセンスを磨くことも彼氏づくりには大切な要因ですが、一番はやはり清潔感。まず部屋やカバンをきっちり整理整頓して、毎日きちんと自分のすっぴんと向き合って、すっぴんメンテナンスも欠かさないようにしましょう。■おわりにいかがでしたか？彼氏がいない期間は自分磨きの期間です。いつ、彼氏ができてもいいように、万全の体制をしておくことが女子のお仕事。少しでも彼氏ができない女子の特徴に心当たりがある女子は、この機会に自分を見直してみてくださいね。（mashu／ライター）（ハウコレ編集部）

いいな、と思っている男性からデートのお誘い。すごく嬉しいのにあいにくその日はどうしても外せない先約がある・・・・・・こんなとき、どう対応していますか？小心者の男性だと、一度断られただけでもう誘うのを諦めてしまうことがあるので、ここは細心の注意を払って、彼を傷つけずに「お断り」をしたいもの。２０代～４０代の男性に「どんな言い方をされたらまた誘いたくなるか、もう誘いたくなくなるか」についてアンケートしました。■１．誘ってもらって嬉しいという意思表示をする「今の彼女は最初誘ったときは日程が合わなかったんですが『◯◯さんから誘っていただけるなんて、すごく嬉しいです。私も◯◯さんと飲みに行ってみたかったんです。』ということが書いてあって、一気にテンションが上がりました。男は単純だから嬉しいって書いてもらえると何回でも誘おうと思いますよ。」（３５歳／金融関係）実はあなたからのお誘いを待っていたんです・・・・・・というニュアンスが含まれていると断られても嫌な印象を受けません。また会いたいと思っているなら、メールやLINEではなく電話をかけるのも好印象です。その場で日程を再度決めてしまうのも良いでしょう。■２．長文で返す「勇気を出して誘ったら即レスで『ごめん、その日ムリ！』とだけ返ってきたのでそれからもう誘ってません。」（２５歳／広告関係）「その日は先約があって、と定型文みたいな文章で返されると本当に日程が合わないのか、社交辞令でまた誘ってくださいと言っているのか分からないですね。」（２６歳／造園業）必要事項だけ簡潔に書いてあるほうが良いと感じる男性もいますが、それはOKの場合です。今はちょっとでもしつこくするとすぐにストーカー扱いされてしまうこともあり、即答で簡潔に断りの返答が来たら、普通は「見込みがない」と思ってしまいます。一方で長文で丁寧な返答が返ってくると、女性側の残念な気持ちが伝わりやすいようです。スタンプ等で簡単に済ませるよりも、長めの文章で書きましょう。■３．また誘ってもOKのサインは女性から出す「断られても『また絶対さそってください！絶対ですよ！！』と書いてあったら嬉しいですね。絶対また誘います！」（３１歳／食品関係）ただ、また誘って欲しいと伝えるよりもひとこと『絶対』の文字が入ると本当にタイミングが合わなくて残念に思っている感じと、デートに行きたいと思っている意思が伝わりますね。■４．代案を出す「最初誘った日はダメだったんだけど『◯日か◯日なら空いています。』と書いてあるとすごくホッとしますね。」（３１歳／営業代行会社経営）誘ってNGだったときに、『夜は予定があるけど昼なら空いています。』や『◯日なら大丈夫です。』などの代案が書いてあると行きたいという意思がしっかり伝わります。■おわりに「また誘ってください」というだけではただの社交辞令と感じて諦めてしまう男性も多いようです。ちょっとしたことでも男性は傷つきやすいので、言い方には気をつけましょう！ポイントは、「長めの返信」「日程の代案を入れる」こと。丁寧さを出して、「予定が合わなくて残念」という気持ちを伝えましょう。（上岡史奈／ライター）（ハウコレ編集部）（前田希美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは。ライターの和です。今回は２４歳女性の方からの質問に答えさせていただきます。「現在付き合って1ヶ月の彼氏がいます。彼の現在の職業について悩んでいます。彼とはマッチングサービスで出会い、そこに書かれてあったプロフィールには『学歴:大学卒、職種:学生』とありました。年齢も大学を卒業している歳で年収も書いてあったので働いている人だと思い、社会人か学生かを確認せずにそのまま社会人というような話を進めて今に至ります。ですが最近彼の家に行った際に大学院の論文のようなものを発見しました。また、以前彼に会社のことを聞いたのですが知らないからと言って会社名を教えてくれなかったこともあり、本当は学生なのではないかと疑っています。学生でも社会人でも気にしませんが、隠し事をされているのではということで悲しい気持ちになっています。友達に相談したのですが学生なのか社会人なのかはっきりさせた方がいいと言われています。親に彼氏のことはまだ話していないのですが、話した時に学生か社会人か分からないのは良くないとも言われました。彼に聞いた方がいいのか、打ち明けてくれるまで待つのがいいかアドバイスを頂けると助かります。」これは浮気などとはまたちょっと違うお悩みですよね。結構奥が深く、デリケートな問題だと思います。これからどのようにしていったら良いか、一緒に考えてみましょう。■大切なのは『嘘をついた理由』仮に彼が嘘をついているのなら、『どうしてこのような嘘をつかなければならなかったのか』ということが一番の問題になってくると思います。男性には女性からはなかなか理解し辛い『学歴コンプレックス』というものがあることも。彼の場合だと、『（１）大学を留年してしまい、まだ学生を続けている（２）一度休学をして社会に出たのち、現在復学をしている（３）大学を卒業後、大学院に進んでいる（４）仕事をしながら夜間学校に通っている』など様々な理由が考えられると思います。また、『みんなが働いている年代なのに自分はまだ学生なんて知られたら恥ずかしい』と考える男性も。逆に深い理由もなく、ただ何となく隠しているだけということも有り得ますよね。いずれにせよ、このような色々な理由が考えられるということはあらかじめ頭に入れておいた方が良いかもしれません。■一回だけ聞いてみよう相談者様は『本当のことを聞きたい』という思いが強いように感じました。恐らくこのまま付き合い続けてもモヤモヤしてしまうと思います。このようなことからも一回だけ、タイミングを見計らってきちんと彼に話をしてみましょう。責め立てる口調ではなく『大学院の論文のようなものを見てしまった』『学生なんじゃないかと思っている』『学生だからどうこうというのではなく、隠し事をされているのが悲しい』と、今まで相談者様が思っていたことをゆっくり話してみましょう。ここで友達や親を出すのはNGです。自分が感じたことだけを話しましょう。相談者様が彼の味方であると感じれば、本当のことを話してくれるかもしれません。ただし、聞くのは一回にしましょう。もしその場で話してくれなかったとしても、のちに打ち明けてくれる日が来るかもしれません。自分の思いを伝えたら、その日が来るのをもう少し待ってみましょう。■おわりに彼のプライドを刺激しないように上手く聞くことができたら一番良いですよね。相談者様の悩みが解決するように願っています。（和／ライター）（ハウコレ編集部）（下薗なおこ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか？これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回は紅茶で見ていきましょう。■A型にピッタリの茶葉は・・・アールグレイ相手に気を遣うタイプのA型生まれのあなたは、ストレスが溜まるとイライラして暴飲暴食しがち。そのため、ささくれだった気持ちを落ち着けるようなティータイムを楽しむのも必要かも。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、鎮静効果の高い香りで素敵なひとときを過ごすのがオススメと言えるでしょう。茶葉で言えば、ベルガモットの香料をつけた紅茶「アールグレイ」をアイスティーで楽しむのが理想的。気持ちが落ち着き暴飲暴食を防いでくれるでしょう。■B型にピッタリの茶葉は・・・フレーバーティー新しいものや楽しいものが好きなB型生まれのあなたは、いろんな食品の香りを楽しみたいと思うはず。そのため、複数の果物の香りを織り交ぜた贅沢なティータイムが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、柑橘系、ピーチ、アップルなどさまざまな果物の香料がついた紅茶を少しずつ楽しむのがオススメ。茶葉で言えば、香料で香り付けした紅茶「フレーバーティー」をストレートで。香りで満足感を味わい、食事の量がへるでしょう。■O型にピッタリの茶葉は・・・アッサムティーエネルギッシュで熱血タイプ！O型生まれのあなたは、いつも動き回っているからか味付けの濃いものを好む傾向があるようです。そのため、濃厚な味わいを楽しめるティータイムがいいかもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。ぼやけた味のものはあまり好んで食べないかもしれません。そこで、味の輪郭がハッキリしているものに濃厚さを加えて飲むのがオススメ。茶葉で言えば、濃い味わいで甘みがある紅茶「アッサムティー」をミルクティーにしてみるとGood。牛乳ダイエットにも。■AB型にピッタリの茶葉は・・・ダージリン冷静さとクリエイティブな精神を併せ持つAB型生まれのあなたは、細かい部分によく気がつくでしょう。そのため、食事に関しても繊細なエッセンスが含まれていることが大切。皆が気づかないような微妙な風味の違いを楽しんでみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。繊細な中にも王道コースをいくティータイムが良いでしょう。茶葉で言えば、非常に繊細で香り高い紅茶「ダージリン」を、香りが立つように少し砂糖を加えたストレートで飲むのがオススメ。ゆっくりティータイムを楽しみフランス式ダイエットに。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする！のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。（脇田尚揮／ライター、料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

Ｑ.あなたはとっておいたリンゴが傷んでいるのを見つけました。どうしますか。１．さっさと捨てる２．とりあえず明日考える３．傷んだ所を取り除く４．煮リンゴにするこの心理テストでは、あなたが「恋愛がうまくいかなくなった時、どのようにふるまうか」がわかります。愛情を表す赤い色の果物・リンゴは深層心理において「恋愛」を示します。つまり、傷んだリンゴをどう扱うかで、恋愛が終わりそうな時にあなたがどう対処するのかわかるのです。それではそれぞれ結果を見ていきましょう。■１．「さっさと捨てる」を選んだあなたは失恋にすっぱり見切りをつけるタイプさっさと捨てるを選んだあなたは、上手くいかなくなった恋愛にすっぱり見切りを付けるタイプ。終わった恋は過去のものとして、さっさと次の恋愛を探せる器用さを持っているでしょう。その一方で、短い恋愛を何度も繰り返してしまいそう。長く付き合える相手に出会いたければ、たまには我慢して粘ってみることも大切ですよ。■２．「とりあえず明日考える」を選んだあなたは失恋をこじらせてしまうタイプとりあえず明日考えるを選んだあなたは、上手くいかなくなった恋愛をこじらせてしまうタイプ。終わりそうな恋愛に対して、どうしたらいいのか悩み、未練ばかりがつのってしまいそうです。その結果、感情が暴走してしまい、相手からストーカー扱いされてしまうかも。その前に１度その恋愛から距離を取りましょう。まずは冷静になることを、心に留めておいてください。■３．「傷んだ所を取り除く」を選んだあなたは失恋を何とかしようとするタイプ傷んだ所を取り除くを選んだあなたは、上手くいかなくなった恋愛を何とか取り繕おうとするタイプ。相手から別れを告げられても、何とか復縁しようとしてはいませんか。一方で、自分本位に行動し過ぎて復縁の可能性を壊してしまう一面も。焦るのもわかりますが、恋愛は２人でするもの。特に復縁は相手の反応を見ながらじっくり進めることも必要です。■４．「煮リンゴにする」を選んだあなたは失恋を次の恋愛に活かすタイプ煮リンゴにするを選んだあなたは上手くいかなくなった恋愛の経験を次の恋愛にいかそうとするタイプ。失恋でショックを受けながらも、どうすれば次の恋愛が上手くいくかを考えていませんか。結果を元に、より魅力的になる努力をしているうちに、１度冷めた関係にもう一度火が着くこともあるかもしれません。過去の恋と割り切らない方が、チャンスを掴めるかも。■おわりにあなたの診断結果はいかがだったでしょうか。恋愛が終わる時、人は皆どうしても辛い日々を過ごすことになります。そんな中でも、せめて悔いが残らないようにだけはしたいですよね。そのためにできることをやっていれば、挽回のチャンスは巡ってくるはずです。形を変えて・・・！（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

『男友達は多いけど男性となかなかお付き合いする機会がない・・・』って女性いませんか？彼氏が欲しいのに思うように恋がうまくいかない人は何か原因があるんです。その理由を考えた事はありますか？『友達としてはいいんだけど、彼女としてはちょっと・・・』と男性に思われていたら恋愛に発展するのは難しいでしょう。彼氏が欲しいのになかなかできない人は要チェック。男性が『彼女としてはちょっと・・・』と思う部分はコレ。■１．太っている子「ぽっちゃりな子はまだいいけど明らか肥満体型の子は抱きたいと思わないから付き合えない」（24歳／食品）「デブな女の子とエッチができない・・・。だから友達としては全然OKだけど彼女としてはNG」（33歳／サービス）人はやっぱり外見なのだろうか・・・？男性が『この子と付き合いたい！』となる要因として抱きたいか否かもあるようです。もし肥満の自覚症状がある人は痩せた方が男性と付き合える率が上がるかもしれないので徐々にダイエットをするのはいかが？■２．女性らしさがない「子供のような体型で女性らしい魅力がない」（27歳／金融）「話をしていても男友達と話しているような感覚になってしまう人は残念ながら彼女候補にはなりずらい。一緒に居るのは楽しいんだけどね」（30歳／アパレル）付き合うか否かになると『女性らしさ』は重要なポイントのようです。サバサバした少し男性的な性格の女性は友達としては人気でも彼女候補にはなりずらいのかも・・・。サバサバしている人は、たまには女性らしさもチラッと見せましょう。そのギャップを、男性も魅力的に感じるはず。■３．結婚が考えられないから付き合えない「『この子との結婚はないな～』と考えると付き合うこと自体がムダな時間に思えるから恋愛圏外。家事ができなかったり柔軟性に欠ける子と友達になれても付き合うことはできない」（30歳／IT）結婚願望が強い男性からしたら『結婚はないな～』と思う女性は、はなから恋愛圏外のようです。そのような結婚願望が強い男性の彼女になりたいのなら家庭的な面をアピールした方がいいのかもしれませんね。彼に『一緒に生活しても大丈夫そう！』と思わせればお付き合いも夢じゃないかも。■４．男の影が多い「とにかく男友達が多い人は付き合っても不安になるから続かない。かと言って嫉妬するのも束縛するのもできないし・・・」（28歳／接客）男性の影が多い女性とお付き合いすると『浮気をされるのでは・・・』『今日仕事って言ってたけどホント・・・？』と不安になる回数も多くなるのかもしれません。もし気になる彼が出来た場合、男友達が多い女性はなるべく隠した方がいいのかも。彼があなたに不安をいだけば、お付き合いが出来る可能性も低くなってしまうかもしれません。■おわりにいかがですか？男性って意外にもシビアな目で女性を『友達枠』と『彼女枠』に分けているのかも。いつも恋愛圏外にされがちなら上記に気を付けて男性に接してみるのもいいのかもしれませんね。（美佳／ライター）（ハウコレ編集部）

女子の悩みにはいろいろあるよね。昔から多いのは恋愛関係の悩みだけど、近年少しずつ増えてきているのが友人関係の悩み。女子は複数で固まって行動することも多くて、仲良くなるきっかけも作りやすいんだけど、その分いったんこじれると修復が難しくなってくる場合もあるんだ。そうならないようにするために、雲行きが怪しくなってきたくらいの段階で手を打っておこう。傷が浅いうちに適切な手当てをしておけば、やがて回復して元通り仲の良い友達になれるからね。今回は、友達にイライラしたときにどうすればいいのかをチェックしていこう。■１．あなたほど賢い人ばかりじゃない友達に頼んでおいたことを忘れられたり、忘れてなくてもやり方がいい加減だったりすると、思ったとおりになってないってことでイライラしちゃうよね。こんな簡単なことがなんでできないんだろう・・・・・・って思うとますます頭に血がのぼってきちゃったりして。でもその友達は別にサボっているとかあなたの用事なんかどうでもいいと思っているとかいうわけじゃないかもしれないよ。本人的には精一杯がんばってるんだけど、いかんせん能力が足りなくて、結果としてはあなたが望むレベルに達していないっていう場合もあるからね。みんながみんなあなたほど優秀っていうわけじゃないんだね。■２．みんなが幸せなわけじゃない友達があなたにおせっかいで注意してくるときとかも、イライラしちゃいがちだよね。したり顔の先輩面で「そんなんじゃダメだよ」とか「あとできっと失敗するよ」とか言われると、怒りがふつふつと湧いてきちゃう。さらに自分でも心当たりがあったりすると怒りを通り越して不安におびえる悲しい気持ちにもなっちゃうし。そうやって周りの人を嫌な気持ちにさせる人って、実はその人自身が幸せを実感できていないんだ。私は不幸かもしれない・・・・・・と心のどこかで思っているから、あえて他人をダメで不幸な人だと認定して相対的に自分は幸せってことにして安心したいんだね。■３．別の楽しいことを考えるたとえ相手が自分ほど優秀じゃないとしても、たとえ相手が自分ほど幸せじゃないとしても、だからといって私のイライラが収まるわけじゃない・・・・・・と思う人は、そんな相手のことを考えるよりも別の楽しいことを考えよう。ぐっすり眠ったりゆっくり入浴したりして休むのもいいし、映画を見にいったりショッピングをしたりして遊ぶのもいいね。疲れているんだからとりあえず休めばいいっていうわけじゃないよ。あくまでも自分がやりたいかどうかがポイント。たとえば疲れているけど休むより遊びたい気持ちが強いというのなら無理して休まず思いっきり遊んでいいってことだね。■４．手足を動かす別の楽しいことを考えようとしてはいるんだけど、どうしてもあのイライラする出来事が頭の中に浮かんできて消えてくれない・・・・・・という場合は、いっそのこと頭を動かすこと自体をやめて体を動かしてみよう。たとえば長い時間サイクリングやジョギングなんかをしていると、手足を動かすことだけでいっぱいいっぱいになってきて頭の中がからっぽになる。そんなヒマはないという人でも、腕立て伏せやシャドーボクシングなどの一人で自宅でできる激しい運動をしていると同じように無心になれるよ。そうこうしているうちに頭の中がきれいサッパリ洗われていつの間にかスッキリしてるからね。■羽林由鶴からのメッセージ友達が人をイライラさせるようなことをしてきたときの対処法がわかってきたかな。服を買うにはお金が必要であるように、いいものを手に入れるためにはそれ相応のコストを払わなければならない。友人関係も全く同じだよ。友達がいると楽しい一時を過ごすこともできるけれど、その友情を維持するに際してはときどき不愉快な経験をせざるを得ない場面も出てくる。プラス面もマイナス面も全部ひっくるめてそれが友達っていうものなんだね。（羽林由鶴／ライター）（ハウコレ編集部）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

もうすぐクリスマス＆忘年会シーズン。飲み会やパーティーの2次会といえば、カラオケが定番ですよね。女子会では自分好みのアニメソングやバンド系の曲を気にせず歌っていても、男性が一緒だとそういうわけにはいかないのでは？どんな歌ならモテるのか？20代・30代の男性に聞いた、「女性に歌ってほしいカラオケソング」のランキングをお届け！なお、カラオケは1曲歌うと平均10kcalのエネルギーを消費できます。そこで今回は、歌いながら痩せるコツもご紹介。カラオケでモテ＆ダイエットを狙いましょう！◆これを歌えば彼がキュン！モテ歌トップ520代・30代の男性それぞれ100名、合計200名に聞いたアンケートの結果を発表します！質問は「合コンで女性が歌っていたらキュンとくる曲は？」（キレイナビ調べ）。実際に歌った時の消費カロリーもチェックしましょう。◎20代の男性にモテたいなら！1位：「Follow Me」E-girls15.5 kcal2位：「恋するフォーチュンクッキー」AKB4813.2 kcal3位：「Dear…」西野カナ17.2kcal4位：「darling」西野カナ15.3 kcal5位：「にじいろ」絢香13.5 kcal1位の「Follow Me」、2位の「恋するフォーチュンクッキー」はダンスの振り付けをマネしながら元気よく歌うと消費カロリーがアップ！◎30代の男性にモテたいなら！1位：「カブトムシ」aiko16.6 kcal2位：「fragile」Every Little Thing14.7 kcal3位：「CHE.R.RY」YUI13.8 kcal4位：「GO FOR IT!!」西野カナ18.6 kcal5位：「ヒカリヘ」miwa14.6 kcalしっとりと歌い上げるような曲は、お腹の中から複式呼吸で声を出すのがエネルギー消費のポイント！◆モテと痩せは両立可能？痩せ歌トップ52012年の3月～2015年3月にカラオケ配信された曲トップ500の中で、消費カロリー標準値が高い女性ボーカルソング上位5位のランキングはこちら！1位：「風が吹いている」いきものがかり23.4kcal2位：「ちっぽけな愛のうた」小枝理子&小笠原秋21.7kcal3位：「Z女戦争」ももいろクローバーZ21.5kcal4位：「希望の光～奇跡を信じて～」Dream21.3kcal5位：「本当の恋」May J.21.1kcal（通信カラオケDAMシリーズ調べ）どれも1曲で20 kcal以上を消費できるので、効率的にダイエットできますね。中でも筆者のおすすめは、4位の「希望の光～奇跡を信じて～」。かわいらしいバラードなので男性へのアピール度も高い曲です。モテ＆ダイエットを狙うなら選曲の1つに入れるのがおすすめ！◆歌い方でモテ度＆消費カロリーアップ！消費カロリーをアップさせるには、お腹から声を出して歌うバラードや、アップテンポで激しい曲を熱唱すること。そして大きな声で歌うことが大事です。ただし、バラードで感情移入し過ぎたり、激しい曲ではしゃぎ過ぎたりすると男性に引かれてしまうかも。ほどほどにしておきましょう。歌う時は座ったままより、立ったほうが消費カロリーが高くなり、声もお腹から出しやすくなります。振り付けは完璧過ぎるとウケますが、ただの面白い人になってしまう場合もあるので、上手さよりもかわいく見えるかを意識。また、他の人が歌っている間も、手拍子をしてリズムに乗るのも忘れずに！消費カロリーがアップするだけでなく、場が盛り上がり、男性に良いイメージを持たれやすくなります。◆食べ過ぎ、飲み過ぎにも注意歌ってカロリーを消費しても、それを上回るほど食べたり飲んだりしては意味がなくなるので気をつけて。人の歌を聞かずに食べ物に集中するのは男性にも悪印象。飲み物はウーロン茶や緑茶など、脂肪の燃焼を助けるものを。お酒ならビールではなくグラスワインやカクテルを少しだけにしておきたいですね。この秋冬は、楽しく歌いながらモテ＆ダイエットを成功させましょう！（文＝飯塚美香）【プロフィール】美容コミュニティサイト「キレイナビ」を運営する他、美容家、ダイエットインストラクターとして全国各地で美容セミナー・イベントを開催している。キレイナビ女社長のブログキレイナビみんなに好かれる!!魅力アピール術【無料占い】

現在、大流行中のロング系アイテム。カーディガン、コート、ワンピにスカート、ジレなど、巷のアイテムはとにかく、丈が長～くなっているのが特徴です。でも、流行と男ウケはなかなか相容れないもの。ロングアイテムについてどんなふうに感じるのか？を30代の男性3人に聞いてみました。あなたにはロング系アイテムが似合うのか？そこも検証していきましょう。◆【ロングコート】…非モテ度50％ロングコートといえば、今年はチェスターコートが主役。またトレンチコートもロング丈のものが出ていますね。ロングコートを着るとイイ女度が高まるため、モテにつながるアイテムではあるのですが、身長が160cm以下の人はバランスが難しいかもしれません。◎男性の意見・「流行を追ってる人なんだな、と感じます。そういう女性は苦手なので近づかない」（30歳・金融）・「身長が170ｃｍぐらいあって、スタイルの良い人が着たら似合いそう」（34歳・IT関連）◆【ロングカーディガン】…非モテ度40％この秋1枚買った、もしくは買おうかな、という人も多いのでは？そんなロングカーディガンは、素材感がポイント。軽いもののほうがオシャレに見えます。なお、軽い素材なら小柄の人でも安心です！◎男性の意見・「膝下まであるのはビミョー。お尻が隠れるくらいなら許容範囲」（35歳・メーカー）・「カーディガンって女の子らしいアイテムで、いいと思いますけど」（34歳・ＩＴ関連）◆【ロングジレ】…非モテ度90％ロングジレとは、簡単に言うと袖なしのロングカーディガン的なアイテム。今シーズンは襟付きのものも出ています。こちらは、中に着る洋服とのバランスがあるのでかなり難易度が高め。身長165ｃｍ以下の人は手を出さないほうがいいかも。わりと骨格のしっかりした人には似合います。◎男性の意見・「意味不明な服」（35歳・メーカー）・「かわいくもないし、カッコよくもない」（30歳・金融）◆【ロングワンピース】…非モテ度70％ワンピース＝男ウケNo.1のイメージが強いアイテム。ただしロングとなると……。身長160ｃｍ以下の人は避けたほうが賢明です。どうしても着るのなら、かなり長めの丈を選んでモードっぽく着こなす必要があるかも。◎男性の意見・「布の面積が多いから、暗い色だとドーンと存在感がありすぎる」（30歳・金融）・「長いとワンピースのかわいさが失われる」（35歳・メーカー）◆【ロングスカート】…非モテ度75％そもそもロングスカートは男性に不人気のアイテム。でも、今年は履きたい！という人もいるでしょう。身長に合わせた丈を選べばハズしにくいアイテムなので、小柄な女性もかわいく決まります。ただ、足元には要注意！ロングスカートにはパンプスかショートブーツがマスト。ロングブーツだと足元が重くなり、色気も何もなくなります！◎男性の意見・「似合ってればOK。履きたいならいいんじゃない？」（34歳・IT関連）・「重い感じの素材だと、防寒？と思います。軽くてふわっとした感じのなら、ロングもあり」（30歳・金融）◆【ロングワイドパンツ】…非モテ度90％流行のキーアイテムでもある、ロング丈のワイドパンツ。これは残念ですが、身長が170ｃｍ以下の人は見送ったほうが無難。かなり着こなしが難しいアイテムです。◎男性の意見・「脚やお尻のラインが全然見えない。そこが女の子の魅力なのに」（34歳・IT関連）・「他の子が履いてるときはビミョーと思ったけど、知り合いで背が172cmぐらいある子が着てるのを見たら似合ってた。靴は黒のコンバースでした」（35歳・メーカー）◆【ロングストール】…非モテ度30％取り入れやすく、今年っぽいアイテムなのでおすすめ。身長や洋服のテイストも問わないので、ロング系アイテム初心者にはうってつけ！今年買うならオフホワイトがいいでしょう。もしくはフリンジのついたものも◎。普通にサラッと巻いても、モード感を出せます。◎男性の意見・「フリンジが長すぎるのは、どうかと思う」（34歳・IT関連）・「黒じゃなくて、明るい色がいいな」（30歳・金融）◆番外編：【ロングアイテム】×【ロングヘア】…非モテ度70％この秋冬は、ロブ＝ロングボブ、ウォブ＝ウェイビーボブなど、ミディアムの長さのヘアスタイルが流行中！ミディアムヘアはロングアイテムとも好相性です。一方、いただけないのはロングアイテムとロングヘアの組み合わせ。全体の印象がズルズルになってしまいます。ロングの人は結ぶかまとめるかして、ロング系アイテムにトライするといいでしょう。冒頭に「流行と男ウケは相容れない」と書きましたが、ご紹介してきたように自分に似合うアイテムを選べば大丈夫。ちゃんと両立します！くれぐれも全体のバランスを考えて着こなしてくださいね。（文＝天野りり子）関西で大人気！大阪ミナミの母の恋占い「あの人の脈ナシアピール」【無料占い】

皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■持ってる棒の数と質の問題「最近セックスがつまんないんだけどどうしよう？終わってるよね？」さらっとアヤコさん（仮名）がすごいことを言った。「どうつまんないんですか？」と思わず突っ込む。「彼氏にしても一晩の相手にしても、なんか盛り上がんない。結局、少し順番が変わるだけでやることは一緒なんだもんなぁ、なんて思っちゃったりして」あぁ、なんかわかる気がする。若い頃だったり、まぁ若くなくてもいいけど「うっかりやっちゃった」失敗を経験したことがある人にはわかる気がする。結局、持ってる棒の数より質の問題なのだということを。■男と女のすれ違いよく、男性のセックス感と女性のセックス感の大きな違いが話題になるけれど、そこの差といったら湯豆腐とインドカレーくらいの差がある気がする。最近は「女性閲覧用AVサイト」なるものも多数存在しているけれど、そこで観ることができるAVとラブホテルで流れるAVの差のなんと大きいことか！考えてみれば、持続時間とか大きさとか硬さとか濡れ具合いとか喘ぎ声を意識する男性用AVと「心の濡れ具合い」を重要視する女性用AVに大きな差があるのは当然のことで、行きずりの関係を軽く持ってしまう女性を「ヤリマン」の一言で片づけてしまう男性相手では、そりゃーセックスもつまらなくなってしまうだろうとなんとなく納得してしまう。■ヤリマンでもいいけどまぁ、呼び名は「ヤリマン」でもいいけれど、女性がセックスしたい時に乾いているのは股ではない。極たまに性欲の滝つぼが決壊してしまう夜があることも否定はしないけれど、その場合の相手は「安心な相手」を選ぶことが多いような気がする。乾いた股を棒で潤したいからヤリマンスイッチが入るわけじゃない。乾いた気持ちを潤す感覚が味わいたい夜なのだ。最近話題の「セックスレス」の寂しさは、性欲の問題だけではない。女性として扱われない渇きが、心の底から虚しいのだ。自分の中の、文字通りの「そこの隙間」に何かを埋め込みたくなる夜なのだと言ってもいい。そんな時に、棒の大きさだの固さだのなんてどうでもいい。大きければ埋まる虚しさというわけじゃないんだから。簡単に、誰にでも伝わりやすい言葉で表すと「寂しいから」になるのかもしれないけれど、寂しいとは違う空虚感。そう、自分の中にある隙間をしみじみ感じる夜だったりするのだから。■数より質に着目する時期「このつまらなさ、どうしたらいいかねぇ？」とため息をつくアヤコさんに「やっぱり、数より質でしょう！」と答えた。「質っていうのは、大きさとか硬さとかじゃないですよ？如何に心を通じ合えるセックスができるか、ていうことを重要視した“質”です」「というと？」とアヤコさんはニヤッと笑う。「色んな棒を試したならわかるじゃないですか？結局、自分をさらけ出して抱き合える夜が一番潤うってこと。技でもなく持続力でもなく、肌を合わせた時に感じる愛情とか安心感が深いからこそ質のいいセックスになるんだっていうこと。大人になったら、お祭りで買ったネックレスじゃ満足できなくて、いつのまにか宝飾店で買うのと一緒で、やっぱり量より質ですよ。」「お祭りって（笑）でも、そうだねぇ。そろそろ切り替えの時期なのかねぇ。」■おわりに「股は開いても心は開けないセックスは終わりの時期なんじゃないでかね？いくつかの棒を持っていてもいいけれど、質を厳選して心を開ける棒だけにする時期なのかもしれません。」「なんかわかる気がするわー！厳選しようかな！棒（笑）」さすがに店内でリアルな名前を口にできないから「棒」と言い換えたのだけれど、アヤコさんは気に入ってくれたようで一安心だった。「次回は棒を厳選してみて報告するわ！」笑顔で帰って行った。セックスって、あんなに全てをさらけ出す作業なのに、心をさらけ出すのは一番困難な時間だったりする。あんなに全てをさらけ出すのに、心はさらけ出せないセックスなんてなんだかもったいない。「もっとこうして、こんなのはどう？ここは嫌、こんなことしたい」セックス以外のことだったら言えるのに、ことセックスのことになると男女共に口ごもってしまう。「そういう性癖ならしょうがないか」という気持ちの元。心の潤いがないセックスは、結局渇きを倍増させたりする。抱き合って眠った温かい夜も、そこに気持ちの続きがないと朝にはやっぱり寒かったりする。セックスの内容についてパートナーに意見をするのは難しくて、そこで大きなすれ違いが生まれてセックスレスになってしまう場合もあるから言葉は選ばなければいけないけれど、お互いに「もっと相手を気持ちよくさせたいな」ていう気持ちが根本にあれば、相手を傷つけることも少なくなる気がして。自分が気持ちいい、じゃなくて「相手」ね。こっちが相手の気持ち良さを追求しているのに、相手はこっちの気持ち良さを追求してくれないなら、それまた棒の変え時かもしれないけれど。「なんかセックスつまんないな」と感じる時期は、棒を変えるより棒と話し合うことが最優先課題だ。ところで、なんとなく最後まで「棒」で通したけれど、男性の編集さんが読んだら怒られそうだなと思っている。世の男性の皆さんすみません。女性の皆さん、うっかりパートナーの前で「棒」て言ってしまわないようにお気を付けくださいね。（川上あいこ／ライター）（ハウコレ編集部）

男性との会話は慣れていないと緊張するし、何より何を話していいのか困りますよね。自分から話題を出すことが苦手でも、聞きながら彼の話題を盛り上げていけば「一緒に話していて楽しい」と思われます。その為には「聞き上手」じゃなくてはいけません。今回は、男性に好かれる聞き上手になるコツをまとめてみました！■１．相槌や反復は多めに！「話をじっくり聞いてくれているんだろうけど、相槌とかないと不安になるよね。関心ないのかなとか、余計な話しちゃったかなって！」（２２歳／学生）相手の反応が良いと「こんな小さなことでも楽しんで聞いてくれるのか」って調子に乗っちゃいますし、笑ってほしいところで笑ってくれたり、言葉を繰り返して真剣に聞いてくれたりするとすごく話しやすいですよね！自分から場を盛り上げることを苦手としているのであれば、相槌などの聞く技術を磨いてみましょう。彼の調子を上手く乗せられてあげれば、聞いているだけで場を盛り上げることが出来ます。ですが、あまりにもタイミングを外した相槌を打ってしまうと逆に「本当に聞いてる？」と疑われてしまうので、タイミングには注意しましょう。■２．自分の話は後回し「女性と話していると自分の話をしていたはずなのに、いつの間にか相手の話を聞く側になっていたりするじゃん？「あれ？俺の話どこ行った？」ってなることが多いんだけど、彼女は俺の話を最後まで聞いてくれるから嬉しい！」（２５歳／営業）女性同士の会話だと「話し手も話題もコロコロ変わる」という特徴があります。ですが、男性は自分の話にじっくり付き合ってほしいと考えているのが特徴です。なので、いつも女子同士で話しているようなテンポで男性と話してしまうと「俺の話をちゃんと聞いてくれない」と男性に思われてしまいます。彼の話に関連して自分の話を切り出すのはグッと我慢して、彼が満足するまでは彼の話に最後まで耳を傾けましょう。■３．言いたいことを見破って「俺の言いたいことをわかってくれて察しが良い子は良いよね。話のテンポも落ちないから話をスムーズに展開しやすい！」（２０歳／学生）彼の話の流れをただ聞いているだけでなく、参加して聞いてあげると「話していて楽しい！」と思われやすくなります。彼の話の展開を「もしかして○○だったとか？」と予想してみたり、彼の話のオチを盛り上げてみましょう。もちろん、彼の話のオチ以上の予想はしないように！■４．オチがなくても許してね「女の会話にはオチがないって言うけど、男にだってオチのない話の一つや二つくらいあるんだよ・・・。どうでもいいけど聞いてほしいオチのない話にも快く付き合ってくれると嬉しいな。」（２０歳／学生）一般的に、女性同士だと「オチのない会話」でも永遠と盛り合がりますが、男性は「話のオチ」や結論を重視するっていいますよね。だからと言っていつでもオチのあるネタが手元にあるわけではないんです。男性だってたまにはオチのないなんでもない話をしたくなる時もあります。「いや、オチないんかい！」と鋭いツッコミは心に秘め、「そんなときもあるよね」と笑って流してあげましょう。■おわりに目線が合っているだけでも「話を聞いてくれている」と感じられます。きちんと相手の目を見て内容をしっかり聞いてあげることがまずは第一歩です。（佐久間優／ライター）（ハウコレ編集部）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

官能風水とは、中国の「房中術」と「西洋占星術」の4つのエレメントをもとにしたもので、女性のメス的魅力を発揮して、男性を脳から刺激しオス的本能を呼び覚まし官能的な気持ちにさせてくれる新しい風水です。それに「心理学」も組み合わせて、自分のエロスをひっそり高めてみましょう。今回は、ノンバーバル（言葉以外）で彼があなたにオンナを感じているというサインと、それに対応させて虜にする官能風水についてご紹介致します。■彼が「火」の星座（牡羊座・獅子座・射手座）・・・彼の方から声をかけてくる火の星座の彼は、積極的でリードするのを好みます。あなたとヤリたいと思ったら、彼の方からガンガン声をかけてくるでしょう。女性よりも会話の量が少ないとされる男性にとって、言葉や声をかけてきて会話をしよう、関係を持とうとするのは好意の表現。人は自分と関わりたいと思う人には声をかける性質があります。これは相手の男性が積極的でアクティブにアプローチしてくる火の星座の場合は、特に当てはまります。そこであなたは赤いアクセサリーを身につけて、ノリよく応えてあげてください。彼のエネルギーを利用して虜に。■彼が「土」の星座（牡牛座・乙女座・山羊座）・・・ミラーリング（同じしぐさ）が多い土の星座の彼は、恋にオクテな反面、好意が身体によく現れます。あなたとヤリたいと思ったら、まずしぐさが似てくるでしょう。相手と自分が似たようなタイミングで発言したり、同じしぐさを取ることをミラーリングと言います。あたかも相手が自分の鏡のような行動をとるためそう呼ばれます。恋愛において、好きな人とは同一でありたい、一心同体でありたいと思うのが人間の持っている心理傾向です。人は自分と似た人を好きになる「類似性の法則」があり、 それは似た行動や態度を取る人に対しても有効に作用するからなのです。そこであなたは、白い服を着て笑顔でいてください。受け入れられているという認識が高まり、彼の内面に火をつけ虜に。■彼が「風」の星座（双子座・天秤座・水瓶座）・・・彼からのメール頻度と絵文字が多め風の星座の彼は、気軽にコミュニケーションをとりつつ、恋に刺激を求めます。あなたとヤリたいと思ったら、まず絵文字やメールが多くなるでしょう。男性は基本的にメールを連絡手段と捉えていて、 できるだけ無駄な作業や雑談などをしたいと思わない場合がほとんどです。そのため、絵文字が多かったりメールが途切れない場合は脈ありで好意のサインです。恋愛対象として好きな人としかメールを継続しようとしないのが一般的なのです。そこであなたは、彼からのメールが届いてもすぐには返さず、ワンテンポ遅れて返してください。彼の狩猟本能がくすぐられ虜に。■彼が「水」の星座（蟹座・蠍座・魚座）・・・彼の視線を感じたり、目が合う数が多い水の星座の彼は、恥ずかしがり屋で感受性が豊かなタイプ。あなたとヤリたいと思っても自分からは手を出さず、様子を見ようとします。そのため、あなたを見つめる時間が長くなるでしょう。これは最も基本的な事柄と言えます。人は興味や関心のあるものには 自然と視線が向いてしまうもの。つまりアイコンタクトの量が多くなります。また、無意識のうちによく目が合うのはお互いが気になっている証拠とも言えます。そこであなたは、彼と目があったら、3秒見つめて目線を逸らしてください。彼の想像力を掻き立て虜に。■おわりに日本はセックスレス社会と言われ、先進国の中でも男女の営みが極端に少ないと言われています。しかし、セックスはエネルギーワークでもあり、また男女のコミュニケーションの一つでもあります。良いセックスを楽しめることで、ストレスが軽減され、信頼関係が構築されたら、こんなに素敵ことはありませんよね。そんな官能風水を一度あなたも実践してみてはいかがでしょう。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

付き合ってしばらく経つと、彼と一緒にいるのが当たり前になりますよね。おたがい気を遣う必要をなくなる反面、マンネリにつながりがち。そこで、彼との関係を長続きするため大切にしたいデート中の一言を紹介いたしましょう。■１．「楽しみだね」「待ち合わせ場所で会ったとき、彼女が『一緒に見るの楽しみにしてたんだ』って言ったんです。なんとなく付き合いたての頃を思い出してキュンとしましたね」（20代／アパレル）付き合いたての頃は、彼とのデートを待ち望んでいるからこそ、こういった一言が自然と出てきますよね。けれど、彼と一緒にいるのが当たり前になると言わなくなりがち。「いつも会うの楽しみだよ！」という気持ちを伝えれば、マンネリ化も防げて長続きの秘訣になるでしょう。■２．「ごちそうさま」「感謝してほしいからやってるわけじゃないですけど、ごちそうしたときに一言言ってくれるのは大切ですね。前の彼女は付き合った途端に言わなくなって、そういうことの積み重ねで別れたので、よけいにそう思います」（20代／IT）付き合ってしばらくするとこういった一言を忘れがちではないですか？お礼を言わないとおごられて当然のような態度になってしまいます。感謝の気持ちがなくなると二人の関係も悪化しやすいです。いつも感謝の気持ちを込めて「ごちそうさま」を言うようにしましょう。■３．「一緒にいると楽しい」「彼女と食事しながら喋ってたとき、彼女がふと笑ったんです。『どうしたの？』って聞いたら『やっぱり一緒にいると楽しいなって思って』って言われて、何をいまさら、と思いつつ照れちゃいました」（20代／大学生）一緒にいるのが当たり前になってくると、「俺と一緒にいて楽しいのかな？」と彼が不安になることもあります。彼を安心させて長続きするために、この一言は大切ですよ。■４．「ありがとう」「彼女、いつもデートの帰り際に『今日はありがとう』って言ってくれるんです。何気ない一言だけど、やっぱり感謝されると嬉しいですよ」（10代／大学生）「今日はありがと、すごくステキなお店だった」など、デート中に彼がリードしたり気遣ってくれたことを具体的に伝えて感謝すれば、彼は「自分のやったことを彼女に認められた！」と達成感を感じるので、次のデートでも彼女のためになろうと思うようですね。それに、感謝を忘れない女性は性格のよさにもつながるので、彼に好印象をずっと与えることができます。■５．「次のデート楽しみにしてるね」「『次のデート楽しみにしてるね』って言われたとき、次は遠出するのもいいかもなと、予定考えるためにちょっと張り切りました」（20代／編集）「次に会えるのが楽しみ」と言えば、彼は『彼女の気持ちが冷めることなく、付き合いだした頃と変わらずに好きでいてくれてる』ことに感動するようですね。また、「楽しみ」と彼女に期待をされると、彼もその気持ちに応えようとするので、同じようなデートプランが続いているときに言えば新鮮なデートが楽しめそうです。■おわりに付き合いだした頃は当たり前にのように言っていた言葉のはずです。一緒にいるのが当たり前の関係になったからこそ、こういった言葉は大切ですよ。初心を忘れなければ、いつまでも彼とラブラブでいられるでしょう！（大西薫／ライター）（ハウコレ編集部）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

男の世界には「女と金はあとからついてくる」という言い方があります。つまり仕事をがんばっていれば、彼女とお金が自然とついてくるということです。仕事をがんばったご褒美として、そういうものがもれなくついてくる、という意味でもあるし、女子は、男の「がんばっている雰囲気」に敏感に反応する――つまり女子は「見えないものを」ちゃんと見ている、というふうにも解釈できます。■恋愛依存の女子の特徴でも男子だって、「見えないもの」をちゃんと女子に見ていたりもします。よく言われる「恋愛依存症の女子は本当の恋愛ができない・豊かな恋ができない」とか「自立していない女子はロクな男と付き合えない」というのは、男子が女子に「見えないものを見ているから」でしょう。恋愛依存とか、自立していないというのは、要するに淋しさという誰もが持っている感情を自己処理できていないということで、そういうのは、そのひとの雰囲気によく出るので、男女ともに敏感に反応するのかもしれません。生きている以上、誰だって淋しいし、人肌が恋しいわけですから、恋愛に依存したくなる・・・・・・ゆえに恋愛に依存して「おいしい」思いができたら、それがひとつの成功体験となって、次々に男たちと出会って、気がつけば、もうかれこれ10年以上、彼氏を切らしたことがない・・・・・・こういう女子を知っていますが、彼女は「本当の恋をしたい」とこぼしています。■本当の恋とは？この彼女が言う「本当の恋」とは、まあ要するに「自立している男女が、ときどき会って食事をしたりエッチしたり」というようなことです。つまり淋しいから恋愛に依存したところで、淋しさは消えてなくなってくれないということです。恋愛に依存しない女子というのは、淋しさに耐えています。安易な方法で淋しさを処理しないので（処理したふうを装わないので）、淋しさに耐えています。耐える方法として、仕事に打ち込むというのがあったり、フィットネスクラブに通うというのがあったり、いろいろですが、とにかく「とりあえずじぶんでどうにかしよう」と努力しています。そういう「見えないもの」に男子は敏感に反応します。ひとりで、じぶんの人生をどうにかしようと努力している姿に、男子は反応します、つまり恋します。■すごく平たく日本人的に言えば・・・恋愛と聞けば、すぐに相手のルックスや年収や、そういうことが気になるのだろうと思います。でも、恋愛は目に見えないものが支配しています。淋しさに支配されて、ロクでもない男と「嘘の恋」をする、というのも、淋しさという目に見えないものに支配されているゆえです。そして不思議なことに、目に見えないものを大事にしようと心がけると、ひとは自然と精神的に大人になって、自立への道をあゆみ始めます。すごく平たく日本人的に言えば「お天道様が見ている」という意識が芽生えて、いつもきちんと生きなくてはと思うようになります。このへんのことは、日本人の不思議で、日本人にとって、自立とか恋に依存しないというのは、お天道様と切っても切れない関係なのかもしれません。恋愛に依存している女子は、淋しさという目に見えないものを粗末に扱っているから、本当の恋ができない。どんなものであれ、見えないものは、大事に扱うほうがいい恋ができるということです。（ひとみしょう／ライター）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。今年、内閣府が発表したデータの中で、20歳未婚男性の39.7％が「恋人はいらない」と回答したことがメディアをにぎわせました。私は日ごろ20代男性と会って話したり、アンケートを取ったりする機会が多いのですが、確かに「恋愛に後ろ向きな人が増えているな」と感じます。今回は彼らの本音を交えながら、その理由を紹介していきます。■１．お金がかかりすぎる、コスパが悪い「他に買いたいものがたくさんある」「やっぱりデート代が高いと思う」「外食はお金がかかりすぎるから正直迷う」「男のほうが多めに支払うのが嫌だ」女性から見たら「何て小さな男・・・・・・」と思いがちですが、これが現実。30代以上の男性は交際費や外食費にお金をかける人が多いのですが、20代の男性はそうとは言い切れません。趣味や美容にお金を使ったり、貯金の意識が高かったり、女性の変わらないのです。最初から支払いが折半であることをハッキリ伝えるようにしましょう。■２．ネット拡散が怖い、嫌われたくない「つき合いはじめたあと、ネットでいろいろ書かれたくない」「もし別れたら何を言われるかわからない」「SNSが使えなくなったら困る」予想以上に多かったのは、ネットを恐れている男性。「女性は恋愛の不満や不安をネットに書き込むもの」と思い込んでいる男性が多く、人から嫌われることを極端に恐れているようです。ふだんから明るくカラッとしている姿を見せておいたほうがいいでしょう。■３．もし「デキ」ちゃったら・・・・・・「絶対に結婚はできない。でも、おろしてなんて言えない」「デキ婚だけはいろいろな意味で避けたい」「そのリスクがあるくらいなら、自分で処理したほうがいい」現在の20代男性は、自分の人生が急激に変わってしまうことを恐れていますし、「責任を取れない。それを言う勇気もない」と思っているようです。また、アダルトサイトなどの普及も男性が消極的な理由の1つ。その気持ちを覆すためには、近い距離で過ごしたり、スキンシップをしたり、女性とふれ合う楽しさを感じさせるのが一番です。■４．自分のことで精一杯だから「自分のことで精一杯だからしばらくはいい」「恋愛をすると自分がコントロールできなくなりそう」「振られたり、うまくいかなかったりしたら自信をなくしそうで怖い」多くの20代男性は、自分の弱さを冷静に受け止めています。でも、「今は頑張ろうとは思えない」のが困ったところ。自分の仕事、友人関係、趣味で精一杯のため、「今は恋愛できないけど、いつか結婚できれば・・・・・・」と都合のいいことを考えているのです。女性としては、相手に依存しない接し方をすることで、楽しくつき合っていけることを伝えましょう。■あくまで思い込んでいるだけ今回は女性にとっては夢のないことばかり書きましたが、あくまでこれは表面上の理由。勝手に思い込んでいるだけで、実際の恋愛がはじまってしまえば、ほとんど覆ることなので気にする必要はないのです。コンサルタントとしてみなさんにアドバイスしておきたいのは、男性たちに依存した姿を見せないこと。同年代なら女性のほうがメンタルもコミュニケーション力も上回っているので、男性をリードしてあげるくらいがちょうどいいのです。もちろんそれが面倒であれば、包容力のある年上の男性を選んで甘えればいいだけ。どちらの道を行くのか、好きになった相手に応じて変えるのか、全てはあなた次第なのです。（木村隆志／ライター）（ハウコレ編集部）（大倉士門／モデル）

今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか？これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回は丼もので見ていきましょう。※材料は2人分です。■A型にピッタリの調理法は・・・まぐろの漬け丼生真面目で努力家のA型生まれのあなたは、頑張りすぎてストレスを溜めがち。そのため、ストレス解消にドカ食いをしてしまう人が多いようです。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、たくさん食べても太りにくく、健康的な食材をふんだんに用いた調理法がオススメと言えるでしょう。丼もので言えば、刺し身用まぐろを、市販の中華ドレッシング（大2）、酢・ごま油（各少々）で漬けたものをご飯にのせる「まぐろの漬け丼」が理想的。魚の良質なタンパク質と不飽和脂肪酸でダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・天津丼気分屋でマイペースと言われるB型生まれのあなたは、凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多くなりがち。そのため、栄養が偏らないように注意が必要です。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、様々な食材を同時に食べられるような調理法がオススメと言えるでしょう。丼もので言えば、蟹の身（100g）と生姜の千切りを卵（2個）と混ぜてごま油で半熟にしたものに、鶏ガラスープ（50cc）、濃口醤油・砂糖・酢・酒（各大1/2）、片栗粉（小1）を混ぜながら沸騰させてとろみをつけたものをかける「天津丼」が理想。栄養の偏りがなくバランスのとれたダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・親子丼裏表がなく思ったことをストレートに伝えるO型生まれのあなたは、積極的で集中力があるため早食いの傾向があるようです。そのため、炭水化物に偏った食材を避け、タンパク質が豊富な食材を食べたほうが良いでしょう。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。狩りをして肉を食べていた民族だけに、脂身の少ない鶏もも肉を活用した調理法がオススメ。丼もので言えば、鶏もも肉の細切れと玉葱の小口切りを出し汁（100cc）、濃口醤油（大2）、砂糖・みりん（各大1）で煮て、溶き卵（2個）を流し加える「親子丼」を。食を楽しみつつ良質なタンパク質を摂取することでダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・木の葉丼二面性があり筋道を立てて自由に物事を考えるAB型生まれのあなたは、免疫力が低下しやすく体質上身体が冷えやすいため、代謝が悪くなって太ってしまいがち。そのため、代謝を下げるような食べ方は避けてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を高める食材を用いるのが理想です。丼もので言えば、油揚げ（1枚）の短冊切りとかまぼこ・しめじ（各適量）を切ったものを出し汁（100cc）、薄口醤油（大2）、砂糖・みりん（各大1）で煮て、溶き卵（2個）を流し加え、三つ葉を散らす「木の葉丼」がオススメ。油揚げのタンパク質としめじの糖質代謝促進効果で新陳代謝ダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする！のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。（脇田尚揮／ライター、料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

何回か２人で会っているのに、全然何も起きない・・・・・・！２人で会うということは嫌われていなそうだけど、そもそも好意があるかどうかも分からない。そんなオクテ過ぎる男性が気になっているとき、どうしますか？実は、彼はちゃんと好きアピールしているにも関わらず、他の男性よりも薄すぎて、あなたが気付いていないだけかもしれません。女性が見逃しがちなオクテな男性の好きアピールについて、今回は元女探偵の筆者が解説します。■１．自分の趣味の話になるとよく喋る女性の話をよく聞くことがモテる秘訣、とは分かっていてもオクテ男子は女性に扱いが下手なのでそこまで上手く立ち回れません。そんな彼らにできる精一杯のアピールは「得意分野を語る」こと。女性からするとマニアックでオタクな印象を受ける話題でも、俺ってすごいでしょと思ってもらいたいが故のアピールなんです。あまり喋らないけれど、趣味の話題だけは饒舌ならまだまだあなたに対して緊張しているのかもしれません。趣味の話題が退屈でも楽しそうに聞いてあげれば他の話題も盛り上がるようになり、どんどん距離が縮まりますよ。■２．お土産をくれたりするお会計が割り勘であっても、どこか行った先のちょっとしたお土産をくれたりするなら好意がある証拠です。好きでもない女性にわざわざ買ってくることはないので、いつも気にかけてくれているのでしょう。オクテ男子はお店選びでも女性が好きそうなお店を選べないかもしれません。でも、ちゃんと事前にどこに行きたいか聞いてくれたり、予約しておいてくれるならあなたのことを特別に思っています。■３．SNSでいいね！が早い気になる女性の行動はチェックしてしまうのがオクテ男子。あなたの投稿したSNSにいつもいいね！をつけてくれるようなら気になっている証拠です。また、コメントなどはつけなくても必ずチェックしているので会話の中に話題として出てくるかもしれません。あなたの言った些細な話題や、欲しいものを覚えていたりしたらそれも好意のあるあらわれです。ただし、誰にでもいいね！を押しまくってるSNS中毒の人は例外です。他の女性にも同じように押していたらオクテの皮を被ったチャラ男かもしれないので要注意。■４．他の女性への態度と違うどうしても彼の気持ちが分からない・・・・・・と悩んだときは、他の女性への接し方との違いを見てみましょう。他の女性とは２人で遊びに行ったりしないのにあなたとだけは出かけているのであれば、間違いなく好意があります！細かいことでも、他の人には送らないスタンプを使っていたりなど、ちょっとした特別扱いがないか、見つけてみましょう。■おわりにいかがでしたか。実は過去にも見逃してきているかも？！オクテ男子は、もしガッツリ口説いて振られたときにショックを受けるのが怖くてあまり大々的に好きアピールをしてきません。ホントは両思いなのにタイミングを逃して実らなかかった恋になってしまわないように、感度を上げてキャッチしてあげてくださいね！（上岡史奈／ライター）（ハウコレ編集部）