恋愛

恋愛においては、彼の気持ちを掴むのも大切ですが、自分が本当に恋をしたい状態なのかということも重要です。そこで、 今回はあなたがどれだけ周囲の人たちから愛されたい願望を持っているのか、ひいては恋をする態勢が整っているのかを10の質問 から探りたいと思います。それでは、心のリトマス試験紙をチェックする以下の10の質問に答えてみて下さい。1、どこに行くにもキチンとオシャレをして外出する。2、まずは相手の反応を見てから自分の話をする。3、子供の頃は親の言うことをよく聞いていた方だ。4、大勢の前でしゃべるのは緊張する。5、流行にはわりと敏感な方だと思う。6、迷惑をかけるよりもかけられる方が気が楽だ。7、家族とそれ以外の人とで態度がかなり異なる。8、SNSなどで自分のプロフィール画像をよく変える方だ。9、下着にはあまり気を遣わない方である。10、面と向かって文句は言わないが、陰で愚痴を言ってしまう。■該当するのが8~10個愛され願望100% 全世界中の人から愛されたいタイプ国籍・性別・年齢問わず、自分と関わる関わらない関係なく、全世界の人々から愛されたいと切望するあなた。人に非常に気を遣う半面、嫌われたくないという思いが強いのかもしれません。一見するとわからないかもしれませんが、意外と自分に自信を持っている面も。もしかするとあなたの愛され願望度の高さは、「私が嫌われるはずがない」という高いプライドの裏返しなのかもしれません。恋愛するコンディションは整っているのですが、少し欲しがり度が過ぎていると言えるでしょう。■該当するのが6~7個愛され願望70% 自分が嫌いな人以外からは愛されたいタイプ自分とかかわる人には愛されたいタイプのあなたですが、自分のことを好きになってくれない相手には、冷たい態度を取ることも。比較的誰とでも打ち解けられる柔和な性格ですが、いったん嫌いになると取りつく島が無いくらいハッキリ態度が変わるようです。 ある意味合理的ではあるのですが、親しい人はそんなあなたを見て驚いてしまうかもしれません。あまり露骨に態度に出さない方が円満に人付き合いできるでしょう。恋愛態勢はちょうどいいコンディションです。■該当するのが3~5個愛され願望50% 自分の好きな人からだけ愛されたいタイプ親友、家族、恋人など、手の届く範囲の人から愛されるだけでも満足できるタイプのあなた。それ以外の人にはあまり関心がなく、積極的に関わろうとしないかもしれませ ん。ストレスにも比較的強く、ある意味最もバランスの取れている性格の持ち主と言えるでしょう。しかし、もしも難点があるとすれば、新しい人間関係を発展させるのが得意でないため、成長する機会を逃してしまいやすい部分です。もっとフレンドリーでもOK。恋愛態勢は良い人がいれば・・・という感じなので、心から彼が欲しいわけではないのかも。■該当するのが0~2個愛され願望20% 自分の価値観が大切！1人でも平気タイプ人間関係がめんどくさいタイプのあなた。恋愛に翻弄されるなら、1人で過ごしてい たほうがいいと感じるのではありませんか。愛され願望が低いというよりも、むしろ皆から愛されるために自分を抑えてまで人と関わる必要は無いと思っているのか もしれません。相手が誰であれ臆さずに発言ができるのは素晴らしいことですが、長い ものに巻かれた方がいいケースも。時と場合を見て柔軟に動けるとさらに良いでしょ う。今は心から恋をしたいわけではなさそう。自分のやりたいことに打ち込んでみるのも良いかもしれません。そうしている内に心がときめく出会いがあるかも。■おわりに恋をする態勢が整っているというのは、良い恋を掴むのに意外と大事な要因です。恋したいという気持ちがあるからこそ、素敵な恋と巡りあえるわけですね。だからといって恋にガツガツしてしまうのも考えもの。恋したい！という素直な気持ちで勝負した方が、あなたの魅力は輝くはずです。やはり何事もバランス。ちょうど「良い加減」が大切なのかもしれませんね。（脇田尚揮／ハウコレ）

女性が男性に「これしてほしくないなぁ」と思うことがあるように、男性も女性にやってほしくないこと、見たくないものはもちろんあります。今回は取材を元に、男性が見ていて嫌だと思った女性の行動について５つ紹介いたしましょう。■１．タバコ「キレイな人が喫煙所に向かったとき興ざめした」(３０代／営業職)「気になってる人が喫煙者だと聞くと萎える」(２０代／クリエイティブ系)「エレベーターで隣にいた女性からタバコの臭いがして残念な気持ちになった」(２０代／営業職)タバコを吸う女性が苦手という意見は多いです。態度が大きそうに見えるのが嫌だという意見もありました。ストレスが溜まっているように見えたり、なにか黒い影を感じる人もいるため、清楚さを好む男性にとって喫煙女性は恋愛対象外として見られるかも。■２．ポイ捨て「ポイ捨てしてる瞬間を目撃して女性の内面の醜さを見た気がする」(２０代／営業職)「自己中心的な印象ですごく感じが悪い」(２０代／販売職)「普段愛想良くてかわいいのに、ポイ捨てしてたら全部演技なんだなって思えてくる」(１０代／学生)いくら愛想よくしていても、ポイ捨て現場を目撃されると一気に「アイツは猫被ってるだけだ」と思われてしまうようです。男性のポイ捨てが悪印象なように、女性もポイ捨てなんて絶対しないように！■３．会話中にスマホをいじる「話してるときに携帯いじられると不愉快」(２０代／販売職)「こっちが話してるときに画面見てたら、興味ないのが露骨に伝わってくる」(３０代／技術職)「今やることかよ」(１０代／学生)男性は目の前の自分に興味をもってほしいため、画面の向こうのだれかとなにかと関わっているのが気に食わないようです。そして、そもそも目の前の男性には興味がないと受け取られかねないため、なにかチェックしたいときは一声かけるのがいいでしょう。■４．話を聞かない「こっちは長い話でもわりと聞いてるのに、向こうは俺が話した途端に反応薄くなる」(２０代／技術職)「相槌ばっかりで目も見ずに、『どこ見てんの？』と言いたくなる視線で心ここにあらず」(２０代／クリエイティブ系)「いろいろ喋って『どう思う？』と聞いたとき『えっ？』ってリアクション取られて、ずっと話聞いてなかったんだなって感じて悲しくなった」(１０代／学生)スマホをいじるのと同様に、いやそれ以上に男性にとっては酷なようです。話を聞いていないということは、男性に対して「あなたの話はつまらない」と言っているようなものです。トークスキルに難がある男性だとしても、話を聞くくらいはだれにでもできるため、「今ちゃんと聞いてますよ」というアピールはしておいた方が無難です。■５．あくび「そんなに俺に興味がないのかって思う」(３０代／ＩＴ系)「あくびしながら返事されたとき、イラッとした」(２０代／販売職)「せめて口を隠せよ！」(２０代／学生)あくびはそれだけで強烈な殺傷能力があります。それだけで「今の時間は退屈ですよ」と相手に伝えているようなもの。しかも、あくびを隠さない行動は下品に映ってしまうため、男性からすると印象は最悪。一人でいるときにあくびをすれば「抜けたところがカワイイ」と思われるかもしれませんが、男性を目の前にしてあくびが出そうになったら必死で噛み殺してください。■おわりに女性らしさがないと感じたり、自分に興味がないと感じたときに男性は嫌な気持ちになるようです。普段八方美人でいても、ふとしたところでボロが出てしまわないように、せめて目立つ悪印象な行動は見せないように努めましょう。（大西薫／ハウコレ）

言葉自体もすっかり世に定着した、「おバカキャラ」と呼ばれる女性タレントさんたち。TVで人気を集めメディアにはひっぱりだこ、そしてプライベートでも、「素敵な相手とゴールイン」を果たし、その後の結婚生活も順調に送っている幸せな姿が目立つ。なぜ彼女たちは、性別や年齢を問わず人の心を掴むのだろうか？ 愛されるコツを分析していく。■1. 好感度の秘密は、「意外性」と「潔さ」彼女たちにまず共通している点は、いつも元気で笑顔を絶やさず、明るいオーラがあること。それに加え、バラエティ番組などで結構体当たりの企画をがんばっていたり、人によっては、普段とは全然違う「本気のすっぴん写真」を公開したり、自身の恋愛について包み隠さず語ったりするなど、可愛いのに気取らない。人は皆つい、「自分をより良く見せよう」とするし、それがTVや雑誌となれば普通はなおさら意識してしまうはず。「おバカタレント」が持っている、欠点や弱さを隠さず見せてしまう「潔さ」は「素直さ」や「一所懸命さ」、「健気さ」として受け取められ、だからこそ同性からの好感度も高いのかもしれない。一般的に、恋愛に対して臆病なタイプの人は、自分への評価が厳しいことが少なくない。逆に、周りから人気を集めている人は、意外と自分の欠点などに対して大らか。そして他人に対してもあまり細かいことにこだわらず、オープンでのびのびしていて、そこが魅力につながっていたりする。あまり開き直ってしまっては元も子もないが、人間誰にでもある「欠点」をうまくアピールしている彼女たちの「自己プロデュース力」、学ぶべきところは多い。■2.「おバカ」どころか実はみんな賢い?!よく言われていることでもあるが、「おバカキャラ」たちは実は皆コミュニケーション力が非常に高い。会話のキャッチボールのテンポが良く、自然な流れで笑いを取ることができ、人の話を盛り上げるのがうまい…つまり、場の空気が読めて、聞き上手でもある。古今東西、「自分を小さくも見せられる人」は、人間関係構築力が高い。ただ相手をおだてたり自分を卑下したりするのではなく、相手のことを考え、状況に応じて、どうしたら相手が喜んでくれるかを考えられるということだ。イギリスの有名な逸話にも、「フィンガーボールの水を飲んだ女王様」の話がある。フィンガーボールの水は本来、指を洗うためのもの。しかし、ある日宮殿の晩さん会に招かれたお客様が、テーブルマナーを知らなかったために、その水を飲んでしまった。女王様はお客様に恥をかかさないために自分も一緒にその水を飲んだ…という話だが、会話の中でちゃんと相手を心地よくさせられる彼女たちの心遣いは、この「相手を立てる」女王様のものと近しい…と言ったら褒めすぎだろうか？ とにかく、こういう機転は頭が良くないとできない。そして同性はもちろん、肝心の「意中の相手」に愛される理由、それはズバリ、「男性への尽くしどころ」がわかっていることだ。人気の衰えない『おバカキャラ』に学ぶ、愛され女の秘訣【後編】に続く。

顔もスタイルも普通なのに、なぜか男性ウケの良い女性っていますよね。時々「なんであの子が？」と感じるときもあると思いますが、実はそういう女性は男性ウケしやすい「何か」を持っていると言えます。つまり、ルックスや容姿に自信がない女性でも、ある部分を磨くことによって男性に好印象を与えられるということ。「どうせ私なんて」と卑下する前に、自分を変えることをイメージしてみてはいかがでしょうか？ そこで今回は、男性ウケの良い女性の特徴をピックアップしてみました！■1．地方出身の人だけの特権！地方出身の女性だけに使える方法ですが、地元の方言を使って会話をすると好感度を高めることができます。案外、方言が恥ずかしいと思っている女性が多いようですが、実は男性はふとしたときに発する方言に何とも言えない愛くるしさを感じるのだとか。あえて方言を隠さずに、自分を表現する1つの方法として取り入れた方がアピールポイントになるかもしれませんね。■2．親身になって話を聞くコミュニケーション能力のある人は、同性からも異性からも好まれるタイプ。おしゃべり好きな女性も多いと思いますが、あえて相手に主導権を与え、自分が聞き役に徹することも大切です。意外と自分がいろいろと話したいと思っている男性も多いので、そういうタイプの男性には親身になって話を聞く姿勢を見せるのが1番。「俺の話を真剣に聞いてくれるんだ」という気持ちになり、他にもいろんな話を聞いてもらいたいと思わせることができますよ。おしゃべり好きな人は、相手に譲る姿勢を持っておくと良いかも知れませんね。■3．相槌を上手に使い分ける人とコミュニケーションを取るのが得意な人を見ていると、上手に相槌を打っていることが分かると思います。「うん、うん。そうだよね」「へーそうなんだ」など、話の内容によって相槌の仕方は変わってきます。また、間の取り方も研究することで、より相手に好印象を与えることができますよ。目を見て話すこと、相槌を打つこと、言葉に緩急をつけることの3つを意識すれば、あなたの好感度は一気にアップするでしょう。引き続き後編でも、男性ウケの良い女性の言動を紹介しています。気になる彼にアピールしたい、とにかく男性に好印象を与えたいという人の参考になるはず。自分磨きの第一段階だと思って、ぜひチャレンジしてみてくださいね！　

よく、男子からはモテてひっきりなしに彼氏がいても、女子からは「あの子は黒い、嫌い」なんて言われている子がいますよね。でも男子なんて単純だから、いくら女子からしたら腹黒く見える行動でも、自分がされたらドキドキしちゃんです。それにやっぱり、どれだけ同性から好かれたって、男子にモテなきゃしょうがない。そう思いませんか？今回は、都内のキャバ嬢10人に「男子から絶大なモテを得る『ゆるふわちゃん』のモテテク」について聞いてみました。■１．ボディタッチをためらうな！「まず、ボディタッチはして損することはないよ。とくに飲み会。どれだけ女子から『アイツ・・・・・・』って思われてもお構いなし。男子は絶対心の中では鼻のした伸ばしてるんだから」（川崎某店／22才）どんな言葉よりも、身体を触れ合わせるのが一番破壊力があります。一番男子がドキドキします。ほろ酔いのフリで、太ももに手を置いたり、手を重ねたりしてみましょう。恥ずかしくありません。アナタは酔ってるんだから（笑）！■２．真下から上目遣いで攻める「女子から見たらいかにもバレバレだけど、男子はまだ免疫がついてないのが上目遣いだね。できるだけ近づいて、思いっきり見上げるくらいの気持ちで」（新宿某店／25才）か弱い子犬みたいな雰囲気が出て、男子からしたら「守ってあげたい！ オレん家来いよ！」って気持ちになるんでしょうか。とにかく上目遣いに弱い男子は減りません。これにプラスして、「○○くぅ～ん」みたいな甘え声も出してみましょう。女子からは大ひんしゅくを買うでしょうけど、そんなの関係ありませんね。モテたいのは、男子ですよ！■３．「おっぱい」と言いまくる「男子が一番聞いてて興奮するのは、おっぱい関係のネタ。『バストアップしたい』とか『最近小さくなった』とか逆に『最近太って胸もワンサイズあがった』とか、何気なく大胆に話すべし！」（吉祥寺某店／29才）女子が話して、それでも生々しくない下ネタは、やっぱり胸の話。女子が使える合法下ネタで、しかも女子の言う「おっぱい」は男子の耳には大好物です。■４．「いいなぁ」がキラーフレーズ「さりげなくアプローチしつつ、グイっと男子の心をひきつけるフレーズは『いいなぁ！』だね。いろんなときに使えるよ。その男子がどこかに出かけたって言ったら、『いいなぁ私も行きたい』。男子が彼女とデートしたって行ったら、『いいなぁ○○ちゃんばっかり××君とデートできて』。言葉としてはそこまで大胆じゃないから言い易いのに、男子への影響はかなり大きい」（国分寺某店／29才）私もこれ使っていこうかなぁ（笑）。たしかにこうやって言ってあげると男子も、「え、そう？ じゃあ○○ちゃんも今度一緒に行く？」ってデートに誘いやすくなりますね。「いいなぁ」ってセリフ自体はとっても自然なところがまたいいですね。■おわりにどうでしたか？どうしても彼氏がほしいそこのアナタ。もう女子からも男子からもいい感じに好かれるただの「いい人」を卒業して、男子のハートを根こそぎ奪いつくして女子から嫉妬されまくる「ゆるふわちゃん」を目指してみてはいかがですか？（遣水あかり／ハウコレ）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回ご紹介するのは、金星です。「最近すてきな恋愛してないな」「もっと魅力アップしてモテたい」「セレブみたいなステキな暮らしにあこがれちゃう」なんて思ってるあなた！それなら〈金星パワー〉を、あなたの味方にしましょう！■１．金星ってどんな星？明けの明星や宵の明星といわれる、朝夕の空にきらめく金星。昼間は太陽の光が強すぎて見えないけれど、そのパワーは、ちゃんと地上に降り注いでいます。金星がつかさどる曜日は、金曜日です。金星は愛と美はもちろんのこと、美を表現する芸術や、美味しさや気持ち良さ、快適さなども表します。つまり週末のわくわくするような楽しい気分は、金星によるものなんですね。それから、豊かな恵みを象徴することから、贅沢とか財産も表します。愛情も美しさも与えられた上にリッチになれるとは、なんて〈金星パワー〉って、すばらしいんでしょう！愛と美と豊かな恵みを受け取りたい方は、ぜひ、風水で金星のパワーを取り込みましょう！■２．ラッキー・インテリア〈金星パワー〉がやどる場所は西の方角、または美に関連する空間。たとえば、家の中心から見て西の方角にある部屋か、衣装部屋や鏡台を置いてある部屋、アトリエなどになります。とりわけ、窓から明るい光が入る場所は、パワフルな金星プレイスです。そんな窓辺には、金星フラワーのバラを飾ったり、バラ柄のカーテンをかけましょう！その窓を思い浮かべると、自然と明るい笑顔や愛らしいしぐさになって、あなたの魅力は大きくアップするんです。また、心が和む、さわやかで居心地のいい空間作りをしてください。金星カラーはグリーンですから、新緑の森や田園をイメージして、グリーン系のファブリックを使いましょう。すると心が豊かになって、立居振舞や表情が美しくなります。さらに、やさしいパステルトーンの光を放つ照明をつければ、肌の色がきれいに見えるという効果も。■３．運気アップ・アイテム花や鳥の形、七角形、やわらかい曲線が〈金星パワー〉を受け止める形です。また、金星フルーツであるリンゴ・やイチゴ・やモモ・やチェリーといった、バラ科の植物の実の形もラッキー。たとえば鏡台で、リンゴ形の物入れや、イチゴをモチーフにした小物を使ってみましょう。また、金星の鳥の代表は鳩ですから、時計を壁にかけるなら、鳩時計にするといいですね。そんなアイテムたちを使えば、人を惹きつけ魅了する、金星ならではのマグネティック・パワー（磁力）が生まれて、新しい出会いもお金も引き寄せるでしょう。■４．ナイス・アクション愛や美や豊かさを求めて行動を起こすなら、〈金星パワー〉が輝きを増す金曜日に！ちょっとぜいたくなインテリアを思いきって買うとか、部屋いっぱいに金星のアロマ、バラの香りをただよわせてみましょう。心がときめくと同時に、ツキにも恵まれやすくなりますよ。購入に使った金額以上の収入があったり、欲しかったモノをプレゼントされたりするでしょう。■おわりに〈金星パワー〉は、とてもステキな出来事をもたらしますが、楽しみや恵みをひとりじめしてはいけません。家族や親しい人々におすそわけするという、やさしい心配りを忘れずにね！そうすれば、もっと大きな開運チャンスに恵まれるはずです。(隆速治沙／ハウコレ)

気になる彼との距離を縮めたくて、慣れないボディタッチや上目づかいに挑戦。精一杯頑張ったのに、「何してるの？」と逆に引かれてしまった……みたいな話を聞くことはありませんか？そんなの悲しすぎ。“追いかける恋愛”なんてもうコリゴリ！と思っちゃいそうですよね。でも、そのように無理しなくても、彼の気持ちを自分に向けさせる方法はあるんですよ。恋愛心理学を活かせば、自然に彼のハートをゲットすることができるはず。今回は彼との食事デートにスポットを当て、効果的なテクニックをご紹介していきましょう。【座るのは彼の左側がベスト】食事デートで気をつけたいのは2人が座る位置。飲食店でテーブル席に案内されたら、彼の真正面に座らないようにしましょう。椅子が2つしかない場合は、中心から少し移動させ、彼の「左斜め前」に座るようにしてください。本当は彼の横に座るのがベストなのですが、2人の関係がそれほど親密でなければ、なかなか難しいと思います。もしバーなどに飲みに行くチャンスがあるなら、彼の左側をキープしましょう。なぜ左側が良いかというと、そのほうが緊張感を持たずに楽しめるから。心臓は体の左側にあるので、男性は心臓に近い場所に女性がいると、安心したり、良い意味でドキドキしたりすると言われています。【“本当の顔”から本音を察知】また、左側に座ることであなたは彼の本音を知ることができるでしょう。人は左右の顔の表情が違っていて、右側は建て前の顔、左側は本当の顔と言われています。ですから、左側にいれば、笑っているときに本当に楽しんでいるか、それとも演技かを見分けやすいのです。どんな話題に興味を示すのかを察知できたら、その内容について質問し、笑顔であいづちを打つだけでも好印象を与えられますよ。【真正面がNGな理由は？】真正面に座るのをオススメしないのは、お互いに緊張感や圧迫感を覚えるから。相手への意見を言いやすい距離でもあり、無意識のうちに衝突してしまうケースが多いようです。座る位置の原因で好感度が下がるなんて、あまりにももったいないですよね？デートに限らず、合コンや飲み会でも、気になる男性がいたら左横の席を狙ってみましょう。【フィーリング・グッド効果を活用】心理学では、人は“気分の良い状態”の時、一緒にいる相手に対しても良い印象を持つと言われています。例えば、キレイな夜景を見ていたら、隣りにいる男性に対してもキュンとしたということはないでしょうか？このように楽しい気持ちの時、リラックスしている時に、その空間にいる人のことまで好ましく思うことを「フィーリング・グッド効果」と呼びます。この効果を活かし、素敵なお店で食事することで心もお腹も満たされれば、彼はあなたと2人で過ごした時間を楽しかったと思い、同時にあなた自身にも魅力を感じるでしょう。もともとかなり親しい間柄でない限り、食事に誘うのは勇気が要るかもしれません。が、大きな収穫を得るためにも、思いきって誘う価値はありそうです。2人きりで行くのが難しいようなら、他の人にも声をかけて何人かで食事をするのもいいですね。座る位置を意識すること、「一緒に食事をした仲」だということを相手に印象づけられれば、それだけで成果があったと言えます。「フィーリング・グッド効果」を活用するために、彼が好きな食べ物や好きなお店の雰囲気（インテリア、かかっている音楽、出すお酒など）をリサーチするのもお忘れなく！（文＝saki-R）あの人とのデートに最適な日はいつ？【無料占い】

一緒にいる時や仕事の時、自分ではやりにくいことや男性にお願いしてやって欲しいことがある時に、どんな風にお願いしていますか？「お願いしたらやってくれるけれど、なんだか相手が不機嫌になってしまうことが多い」という方や、やってすらくれないという方は、お願いの仕方が間違っているのかもしれません。男性に、「快くやってあげたくなるお願いのされ方」についてインタビューした所、そのポイントがわかったので、ご紹介します。■１．タイミングを選ぶ「言われる前から『やらなきゃ』とか『やってあげたら喜ぶかな？』と思っていても、自分のペースがあります。この仕事が終わってからやろうかなと思っている時に、『やってくれない？』と言われると、別に言われなくてもやるつもりだったのに、となんだか嫌な気持ちになります。」（25歳／商社）彼が進んでやろうとしている時や、彼の意識の中では「やろう」という気持ちがあるけれどまだ実行できていない時、そんな時に「やって欲しい」とお願いされても、「今やるところだったのに！」「言われなくてもやるよ！」と思ってしまい、やってくれたとしても機嫌が悪くなってしまうそう。こちらからお願いしなくても彼がやってくれそうなことに関しては、あえて放っておくのが良いのかも。■２．やってもらって当然という意識を捨てる「デート中に先にドアを開けて待ってたり、歩く時には俺が道路側に行ったり、そういう心遣いはしているつもりなんですけど、いつも別にお礼の言葉はない。でも、ちょっと荷物が重い時に俺が持ってあげないと、『荷物持ってよー、そういう気遣い全然できないよね～』と言われたことがあって、イラっとしました。」（27歳／イベント）例え、いつも彼がやってくれているようなことでも、「やってもらって当然」と思っていると、それがつい口調や態度に出てしまいます。結果、彼がやってくれたとしても、感謝の気持ちを表すのを忘れてしまいがちです。「やってもらえないのが当たり前」と構えておいてこそ、やってもらえた時に大きな喜びを表すことができるようです。■３．用件は短く伝える「『これやって欲しい』と言った後に、長々とやり方や俺に頼む理由を伝えてくる子がいるけど、説明が長ければ長いほど、そこまで説明しなきゃ俺がやらない、できないと思ってるの？という感じがしてやる気が失せます。」（23歳／学生）説明が長いほど、男性は抵抗感が増してしまうそうです。男性は基本的には頼られることが嬉しく、信頼されることを喜ぶ生き物なので、お願い事をする時には「できないからお願いしたいの」という一言で大丈夫なようです。■４．わかりやすく伝える「女子は話が長いので、何をやって欲しいのかが結局わからないことがたまにあります。最後まで話を聞いて、『で？俺は何をすればイイの？』みたいな。初めから『コレをやって欲しい』と言ってくれた方が、話も早いし、できるできないも明確なんですけど・・・。」（26歳／旅行）悩みについて相談する女性もいますが、結局男性に何を求めているのかを伝えない女性は多いようです。女性からすると、「自分の環境を理解して、自分のために動いて欲しい」と思っているのかもしれませんが、男性にその要求に答えてもらうのは難しいようです。「こんな状況だから、こうして欲しい」と明確に伝えれば、できることであれば抵抗無く助けてあげたいという男性は多かったです。■おわりに男性にお願い事をする時、ついやってしまっていたNG項目はありませんでしたか？ポイントは、女性ができないことを男性にお願いすることが、頼られている感じがして嬉しいという点なので、自分にできることはやってあげて、できない部分をどんどん頼ってあげるのが良いようです。（栢原陽子／ハウコレ）

クロスの法則をご存知ですか？クロスの法則とは、手や身体を交差させて使うことで、女子力が増すという法則です。うまく取り入れれば、男性をドキッとさせる効果があり、使い方を間違えると、男性を不快にさせてしまう可能性もあります。男性に「女性の行動でドキッとした瞬間、不快に思った瞬間」についてインタビューしている中で、クロスの法則の使い方が明らかになったので、ご紹介します。■１．横並びで飲む時には、彼がいない方の手を使う「女性と二人で並んで飲んでいる時に、彼女が俺の左側に座っていたんです。で、2人の間にあるチョコを取ろうとして彼女が左手を伸ばした時に、身体が寄って来てドキッとしました。手を身体の前でクロスさせて使うことでちょっと胸が寄るのもドキッとしますよね笑」（27歳／広告）男性と並んでお酒を飲む時、そのままだとお互いに身体を正面に向けた形になってしまいます。そのまま彼がいる方の手を動かしてものを取ろうとすると、少し身体は彼に対して背中を向けてしまうことになります。逆に、彼がいない方の手を動かすことで、身体は彼の方に向くことになり、少し密着することができるそう。彼の方を向くような動きに、ドキッとする男性は多かったです。■２．服を脱ぐときは手をクロスさせて「女友達と海に行って、Tシャツを脱ぐ時に、手をクロスさせて脱ぐ脱ぎ方をしていて、目を奪われたことがあります。あの脱ぎ方が好きな男性は多いんじゃないですか？」（21歳／学生）トップスを脱ぐ時、一度身体の前で手を交差させて、服の裾を掴んで下からめくるようにする脱ぎ方は、普通に脱ぐよりも色気を感じて好きという男性はとても多かったです。服を脱いでいる途中に、胸や肩が引っかかってしまっても、この脱ぎ方なら可愛いと見られるそう。海に行った時や彼の前で着替える時に、やってみてはどうでしょう？■３．腕組はNG「前、仲良くなった女の子と向き合って話をしていて、なんか不快だなと思って気づいたんですけど、その子には、話をする時に、机に肘をついて腕を組むクセがあったんです。腕を組まれていると、心を開いていませんよという感じがして嫌です。」（24歳／大学院）腕を組んでいると、相手に威圧感を与えることになるので、好きな人といる時には、辞めた方が良さそうです。日常的に使うよりも、彼に対して怒っている時、喧嘩をしている時にだけ使うなど、使う場面を選ぶのがオススメ。■４．前髪を触る時のクロスはNG「女友達と話をしていて、いつも前髪を気にしている子がいたんです。手で前髪を触るたびに、顔が隠れたり目線が外れたり、手がチラチラチラチラしていて話をする気が失せました。」（28歳／経営者）手が顔の前を横切ることで、顔が見えなくなり、目線が途切れてしまいます。結果、相手の集中力を欠いたり、話に飽きさせてしまったり、話を聞いていないと言った印象を与えることもあるようです。話をしている時には顔の前に、手など障害物を持って行かない方が良さそうです。■おわりにちょっとした意識で、彼にドキッとさせたり、不愉快な思いにさせたりするのが、このクロスの法則。他にも、耳を触る時には、耳と反対の手を使うことで色っぽさが増すという声もありました。一度、自分の行動パターンを見直してみてはいかがでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

いつのまにかお尻や太ももの裏にデコボコとした塊が・・・・・・！そうです。それは、ダイエットに成功してもなかなかとれないと言われている憎ーいセルライト！お悩みの女性も多いのではないでしょうか？そこで、今回はナターシャ・スタルヒンの著書『食べて、動いて「美脚になる５０の習慣」』を参考にセルライトをなくす方法を４つご紹介します。■夜ご飯には、必ずたんぱく質を！「『セルライト』とは、『ダメージをうけた脂肪組織』。成長ホルモンは、こうしたダメージの修復にも役だってくれます。代謝アップでスリムボディを手にいれるためにも、セルライトを改善するためにも、夕食にはきちんとたんぱく質をとることが大切なのです。」成長ホルモンは、たんぱく質の一種。夜熟睡しているときに分泌され、体のあらゆる組織の再生、細胞の修復作業をしてくれる大事なホルモンです。その成長ホルモンの分泌のためにはたんぱく質が必須なんだそう。夜ごはんには、必ずお肉やお魚など良質なたんぱく質を摂るようにしましょう！■一杯の赤ワインで乾杯！「赤ワインにはポリフェノールが含まれているという話は聞いたことがあるでしょう。このポリフェノールには末端の血管を強化してくれる働きがあるので、アンチエイジング効果もありますが、セルライトを改善していくためにもよい効果が期待できるのです。」ダイエット中でもお酒、少しぐらいは飲みたいですよね・・・・・・。そんな女子に朗報です！赤ワインに含まれるポリフェノールは、美肌に良いのはもちろん、血液をサラサラにしてくれるので体内の流れを良くなり、セルライトも改善してくれるとのこと。コレステロール値の下げる効果もあるので、ダイエット中でも安心ですよね。■ナッツを味方にしよう！「ナッツには代謝をサポートする『ビタミン』や『ミネラル』も豊富です。アーモンドはビタミンをもっとも多く含んでいる食べ物の一つですが、強力な抗酸化力があるばかりか、血行促進作用や、毛細血管を若がえらせてくれるもの。セルライト解消のためにもぜひとりたい食品です。」アーモンドやくるみなどのナッツ類は食物繊維も豊富で、女性の大敵である便秘解消にも一役かってくれます。ダイエット中の間食はナッツで決まり！砂糖や油分でコーティングされていないものを選んでくださいね。■全身をドライブラッシング「セルライトでデコボコになってしまった脚やおしりは、肌ツヤも悪くたるんでしまっているはず。ドライブラッシングをはじめると、まっさきにその肌質がかわってきます。余分な水分や老廃物を体外へ排出する働きも活発になっていくので、下半身に居座っているセルライトは徐々に退散をはじめて、体全体がひきしまってきます。」さっそく筆者も行ってみました。とーっても気持ちいいです！全身に行っても５分ほどなので、毎日気軽に続けられそう。使用するブラシはナイロン製などはNG。植物性のものが肌にもやさしくてオススメです～。専用のものも売っているようですよ。■おわりにこれら４つのテクニックで憎いセルライトたちとおさらば！ツルツルのほっそり美脚を手に入れてくださいね。（YUE／ハウコレ）参考：「食べて、動いて「美脚になる５０の習慣」」ナターシャ・スタルヒン（講談社）

みなさんは、他の人が口を付けたコップやペットボトルの飲み物を飲むのは平気ですか？彼氏や女友達の飲みかけなら全く問題なし。男友達のでも別に大丈夫。という人でも、よく知らないオジサンのペットボトルとかだと、ちょっとなぁ……と思う場合もあるのでは？さておき、食事や飲みの席ではシェアってよくあることですよね。おいしそうなスイーツを食べている人に「一口ちょうだい」と言ったり、飲みきれないお酒を「代わりに飲んで」とお願いしたり。女性のこういう言動について、男性はどう感じているのでしょう？もしかして「不潔」「よくあんなことできるな」なんて思われているのかも？そこでタイプの異なる男性に、間接キスはどこまでアリだと思うかを聞いてみました。今回取材したのは、以下の3人です。・康生さん（27歳・金融）→自他ともに認める潔癖症・大輔さん（25歳・建築）→見た目も中身も体育会系・裕也さん（28歳・出版）→よくいえばおおらかな性格＜case1：飲み物のシェア＞まずは、最初に挙げた飲み物のシェアについてチェック。コップ、ペットボトル、ストローを他人と共有することについて、彼らはどう感じているのでしょう？●康生さん：「全部イヤ。飲み物に人のツバが混じってると思うとゾワゾワする」●大輔さん：「学生の頃、テニス部だったんだけど、飲み会で女の子たちと回し飲みしてたんで平気です。でも、ストローにグロスがベタッと付いてたりすると、ちょっと『うわ』ってなりますね」●裕也さん：「俺は全部OK。グロス、いいじゃん！付いてたら、むしろラッキーだよ」間接キスできてラッキーと喜ぶ人がいるかと思えば、断固拒否する人も。感じ方は人それぞれなんですね。＜case2：食べ物のシェア＞では、女性が食べ残したものを「食べて？」とお願いされるのは？●康生さん：「これもイヤだな。残すぐらいなら、最初に『半分取って』と言ってほしい」●大輔さん：「別に構わないけど、スプーンでぐちゃぐちゃに混ぜたカレーとかはパス」●裕也さん：「食べ方によるかな？キレイに残してくれるなら、もらいます」康生さんを除いた2人が、条件付きの「アリ」と答えました。みなさんも食べ残し方によって、女性としての気遣いができるかどうかを見られているかも。＜case3：歯ブラシのシェア＞最後に聞いたのが、歯ブラシについて。もし彼女の部屋に泊まりに行ったとき、歯ブラシがなかったら彼女の歯ブラシを使うことはできるでしょうか？●康生さん「絶対無理！コンビニで買ってくる」●大輔さん「うーん……それはイヤです」●裕也さん「できれば避けたい。山小屋で3日間過ごす、とかじゃない限り」歯ブラシに関しては、全員がNGという結果に！口の中をキレイにする道具だからこそ、人と共有するのは不衛生に感じてしまうのでしょうね。男性にとって間接キスは、「清潔であること」がポイントになっているようです。何をもって不潔と考えるか、その感じ方も人によって違いますが……「一口ちょうだい」を不快に思う可能性も否めないので、相手の反応をしっかり観察しておいたほうがいいかもしれません。（文＝三浦由子）二人の考え方の相性【無料占い】

「最近忙しいんだ。また今度ね」「う～～ん、時間が合ったら、ね」・・・・・・一度デートした彼から歯切れの悪い答えしか返ってこず、向こうからも誘ってこないことってありますよね。これって「もう、君とは出掛けたくない」という意思表示。遠まわしに避けられているのです。もしかしたらそれは彼とのデート中、あなたが無意識にとった行動に原因があるのかも。もう二度と誘ってくれない・・・・・・そんな悲しい事態を引き起こさないために、「自称・恋愛の達人」の男性たちに「女性のデート中のこんな態度はイヤだ！」という内容を聞いてみました。■１．愚痴は聞きたくない！文句ばかり言う彼女「ほんのちょっと歩いただけなのに、彼女に『疲れた』『まだ着かないの？』を連発されて萎えた。見た目を気にしているのかも知れないけれど、そんなに不満なら歩きやすい靴で来てほしい」(33歳／証券会社)「俺の決めたプランに『そこはイヤだ』『あそこも行きたくない』を連発する彼女。だったらどうしたいの？と聞いても代替案はナシ。呆れて速攻で別れました」 (26歳／出版関係)・・・・・・普段穏やかな男性でも、せっかく決めた計画にケチをつけられたら腹が立つもの。もしもデートプランに不満がある時は、「ごめんなさい、今日は歩きにくい靴を履いてきてしまって・・・・・・」など、彼を一方的に悪者にしない言葉を選びましょう。また、否定ばかりではなく「代わりに○○に行くのはどうかな？」とあなたから提案をするのを忘れずに！彼にばかり負担を負わせる女性は、いずれは見限られてしまいます。■２．「何でもいい」ってなに？優柔不断彼女「食事でも行く先でも、『何でもいいよ～』と言われると一番困る。経験上、そういう女に限って、後から文句ばかり言う」 (35歳／運輸関係)・・・・・・デート中、女性がつい言ってしまいがちな「何でもいいよ」という言葉を、男性側は無責任だと思っているのです。男性は理性的な言葉に弱いもの。ひとりよがりなリクエストはただのわがままなので禁物ですが、「私は○○したいけれど、あなたは？」という意思を大人の意見としてきちんと伝えましょう。■３．こんなにいい感じだったのにダメなの！？思わせぶり女「ドライブデートの最中、しなだれかかってきたりボディタッチをしてきたりと積極的だった彼女。これはいける！と夕食後、ホテルに誘ったら返事はNo。何なんだと思った」 (30歳／IT関連)・・・・・・土壇場で拒否されるのは屈辱。男性からしたらそれなりのお金と労力を使っているので、その気もないのに思わせぶりな態度は人としてNGです。「まだ抱かれるつもりはない」と感じるなら、長距離のデートや密室デートは避けるのが賢明です。■４．何か喋って！会話が続かない彼女「何が気に食わなかったのかわからないが、デートの最中いきなり黙りこくる女は疲れる。不満があるならあるとはっきり言ってくれれば、こっちも対処の仕様があるのに」 (33歳／金融関係)「会話が続かず、こちらが話題を振るのをただ待っている女性は正直重くてめんどくさい。母親になってもすべてを人任せにしそうだし、結婚相手には選びたくない」(30歳／証券関係)・・・・・・たとえ彼に非があったとしても、いきなり黙る、会話を丸投げするなどの子どもっぽい態度は男性をひどく幻滅させるのです。デート中の責任は男女とも対等なもの。リードするのは男性の方、などと決め付けず楽しい時間を過ごすためにも、女性側もなにか気の利く会話を提供してあげましょう。■最後に神崎桃子から愛のメッセージ今回のアンケートから、男性は「男にばかり頼りきる女」「男に負担をかける女性」を好ましく思っていないことが分かりました。デートは車で迎えに来てくれて、プレゼントをくれて、夜景の見えるレストランディナーや高価なホテルへ・・・・・・などというバブル時代のような風潮は、すでに遠い昔話。一方的に楽しませてもらうことばかりを願う女性は、いつの時代でも男性から敬遠されがちなもの。「子どものような女性」はほんの一時的にチヤホヤ可愛がられることはあっても、男性から伴侶候補として選ばれることは決してないのです。あなたが「何をしてもらえるのか」ばかりではなく、「どうしたら彼にも楽しんでもらえるか」を考えてから彼とのデートに臨みましょう。そうすれば彼はあなたをひとりの大人として認め、「この女性とならば・・・・・・」とあなたとの将来を思い描きはじめるかも知れません。（神崎桃子／ハウコレ）

お互い好き同士で付き合っていたはずだけど、最近彼が本当に私のことを好きなのか不安・・・なんてことありませんか？「私のこと好き？ねえねえ、好き？好き？」なんて聞けませんし、ここは彼に、「やっぱりこの子が好きだ！」と再認識させたいですよね。そこで、彼が彼女に惚れ直してしまう瞬間を調査してきました。■１．落ち込んでいたら側にいてくれた時「俺が落ち込んでいた時、ずっと隣にいてくれた彼女。特に言葉をかけるわけでもなく、心配そうな顔でこっちを見つめていた彼女を見て、付き合ってよかったなって思った。」（学生／２０歳）落ち込んでいる時に支えになってあげられるかどうかはとても大事ですよね。彼が何も言わなくても、落ち込んでいることを察するのも大切です。楽しい時間を共有するだけでなく、沈んでいる時に支えてあってこそ、良いカップルだと言えます。■２．真剣に自分への想いを伝えてくれた時「彼女が記念日でも何でもない普通の日に、『いつもありがとう。○○がいてくれて私はいつも本当に助かってるよ。』って真剣に伝えてくれた。素直に嬉しかったし、こういうところが好きなんだなって再確認した瞬間だったな。」（会社員／２５歳）日常で素直な気持ちを伝えるのって照れくさくてなかなかできないですよね。だからこそはっきりと思いを伝えてくれるのはとても嬉しいものです。たまには初心に帰って感謝の気持ちや彼への想いを伝えてみましょう！■３．甘えてきた時「抱きついてきたり、肩にもたれかかってきたりして甘えられると、やっぱり好きだなって思う。可愛いし、守ってあげたくなる。」（学生／２０歳）やはり惚れ直させるために、可愛さをアピールすることは大切なようです。付き合っている年月が長ければ長いほど甘える機会は減るかもしれませんが、甘えられて嫌な気持ちになる男性はいません！思い切って甘えてみましょう。■４．普段と違う服装や髪型をしていた時「いつもコンサバ系の服を着ている彼女が、大人っぽくてセクシーな感じの服を着てきた時はドキッとしたな～。単純だけど、そういうちょっとしたサプライズに男は弱いんだよね。」（大学院／２６歳）男性はギャップに弱いというのはよく聞きますよね。いつもいつも変わりばえしない彼女じゃ飽きられちゃいますよ！たまにはいつもと違う装いをしてみてください。イベントを使って、いつもと違う姿を見せるのもいいかもしれません。例えば、お祭りで浴衣を着たり、パーティーでドレスアップしたり・・・。ギャップを見せる機会は意外とたくさんありますよ！■おわりにいかがでしたでしょうか？どうやら、いつもと違う彼女の一面を見たときに惚れ直してしまう傾向があるようです。ちょっと自分らしくないと思うくらいのことをしてみるといいのかもしれませんね。読者の皆さんも是非トライして、もう一度彼のハートをゲットしちゃってください！（橋本なる美／ハウコレ）

恋で悩むあなたのココロを解きほぐす、恋愛心理診断。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、あなた自身も気づいていなかった心の奥底に眠る深層心理を解き明かし、恋が上手くゆくアドバイスをいたします！イメージしてみてください。今日は彼があなたの部屋へ遊びに来る日。手料理でもてなそうと考えたあなたは、前の夜、「何が食べたい？」と彼にたずねたのですが……さて、ここでクエスチョンです。Q彼があなたにリクエストしたのは、どんな料理だったでしょう？A パスタB 肉料理C 卵焼きや肉じゃがなどのおふくろ系D カレー今回の心理診断は、あなたが彼にふるまってあげる手料理です。手料理と聞いて、あなたの連想するものは何ですか？結婚への足掛かりとして、しっかり胃袋を掴むもの？二人の時間を楽しく彩る、プチイベントのひとつ？手料理は、あなたのプランニング力を表しています。結婚への足掛かりをイメージした人は、正統的な作戦で王道を攻めるタイプ。教科書通りで正確ではありますが、臨機応変な現場対応力が弱いという部分も。プチイベントをイメージした人は、感性豊かなアイディアマンタイプ。サプライズあり、意外性ありのワクドキ作戦を組み立てて、楽しみながら攻めていく人です。それでは、彼にリクエストされたあなたの手料理は何を象徴しているのでしょう？それは――彼とつきあうために我慢してること。Aを選んだあなた「人づきあい」あなたが我慢してるのは、人づきあい。「彼が嫌がるから」という理由で男友達と会うのを避けたり、パーティや飲み会のお誘いを断ったりしていませんか？いくらラブラブの彼だったとしても、ひとりとだけ密につきあう人生なんてつまらないしナンセンス。あなたは「幸せだからこれでいい」と言うかもしれませんが、その発想自体がかなり無理をしている可能性大。このまま喉に何かがつかえたような状態で「彼にとって都合のいい彼女」を演じ切るかどうか、決めるのはあなた次第。あなたの心が悲鳴を上げないうちに、軌道修正を考えたほうがいいかもしれません。Bを選んだあなた「セックス」あなたが我慢してるのは、セックス。いつも彼主導でがつがつこられたり、または気まぐれなのかその気がないのか、なんだか適当な感じで済まされたりしていませんか？実は思い切り不満なんだけど、セックスに対して能動的な女ってどうよ？という思いがあり、ベッドで自分を解放できないでいるのでは。セックスはあなたが思っている以上に重要だし、二人の絆の核となるものです。セックスで本音を出せないということは、彼に対してありのままの自分を見せていないということ。取り繕ったおつきあいからは、本当の心のつながりは得られません。あと一歩、勇気を出す必要がありそうです。Cを選んだあなた「将来」あなたが我慢してるのは、将来。結婚したいのはやまやまだけど、そこにがっつくと彼に引かれそうだし、彼にうとまれては元も子もないしと、自分の本音を押し殺してはいませんか？彼が何気なく将来について口にしたとき、「それって、私たち二人の将来？それとも、ただ漠然と将来をイメージしてるだけ？」と、ふいに心が揺れてしまうあなた。自分と結婚する意志があるのかどうか確認したいけど、それをはっきり言葉にしてしまうと今の関係が壊れてしまうのでは……と恐れているのです。とはいえ、このハードルを越えない限り将来がないのも事実。どこで一歩踏み出すか、そろそろタイミングを計るときなのかもしれません。Dを選んだあなた「マンネリ」あなたが我慢してるのは、マンネリ。いつも同じようなセックス、同じようなトーク、同じようなデートが延々と繰り返されている毎日に、どこかで飽き飽きしていませんか？彼の趣味や特技の話をひたすら聞かされたり、近場で軽くごはんを食べるだけの外出をデートと呼ばれたり。心の中で「もううんざり！」と叫びだしたいのを、ギリギリのところでこらえているのでは？彼に現状を変える気がないなら、あなたがアクションを起こす以外に方法はありません。「こんなことしてみたい」と彼に切り出したり、プチイメチェンをして彼に違う魅力をアピってみるなど、できることは意外にあるはず。今日から少しずつ工夫してみましょう。いかがでしたか？人間関係に多少の我慢は必要といいますが、一番身近なパートナーに言えない不満を溜めこんでしまうのも考えものです。我慢に我慢を重ねて爆発させてしまったら、かえって厄介だしおおごとになってしまうはず。それを食い止めるために必要なのは、ほんのちょっとの心のゆとりとユーモア精神かもしれません。今すぐできる小さな一歩を、踏み出してみたいものですね。監修者紹介阿雅佐-agatha-（あがさ）古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆Ｊ」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「ピチレモン」・「PASH!」などの連載誌、「anan」・「JUNON」ほか年間100本以上の雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』（イースト・プレス）『モデル♥マジック』（学研教育出版）を上梓するなど、作家としても活動している。ウェブサイト：Fortune navigatorAgatha Offical Web Site

この恋はどうしてもあきらめられない！そんなふうに思ったことはありませんか？片想いだとわかっていても、なかなか踏ん切りがつけられない。それくらい気持ちが強いときには、どれだけ待ってもいいからこの人と付き合いたいなぁって思ってしまいますよね。では、アナタに本当にどれだけでも待つ覚悟があるのなら、チャレンジしてみますか？今回は、恋愛のプロともいえるキャバ嬢20人に「大好きすぎる男子を1年以上かけてじっくり落とす方法」について聞いてみました。■１．「まずは友達から」は間違い「よく、『まずは友達になってから、そこから彼女ポジションを狙う』とか言う人もいるけど、それは間違いだと思う。あのね、女子と違って男子は友達から恋愛対象に昇格とかないの。男子はホントに会った瞬間に恋愛対象かどうか決めるの。そこから変わることはほぼないんだよね」（池袋某店／25才）「まず友達になって」みたいなアドバイスはじっさいよく聞きますね。でもよく考えたら、男子の恋愛感情からいくとそれは矛盾している気もします。逆にアナタが男子だったら、この作戦でもいいのかもしれませんねぇ。■２．すぐ「好き」と伝える「すぐに告白して、恋愛対象に入れてもらうべき。ただの友達にカテゴライズされたらおしまい。その瞬間はダメって言われてもいいから、もうあいさつみたいに『○○君、付き合ってよぉ』て言える関係になろう」（銀座某店／23才）１年以上かけるわけですから、告白してもフラれることは前提です。でも、その１年間のフイにしないためにもまず「好き」と伝える。だって、もし１年のうちに何回かカレがアナタと「付き合ってみてもいいかな」って思ってくれたとします。そのときにただの友達でいるのと、すでに告白しているのと、どっちが有利かわかりますよね？■３．失恋期にアプローチ「狙うべきはカレが失恋したタイミング。慰めるついでにまた『私でいいじゃん』。誰かにキライになられて失恋したとき、逆に常に自分を好きでいてくれるアナタの存在が効いてくるわけよ」（川崎某店／29才）１年間を計画的に過ごします。つねに好意は伝えつつ、ガツっと攻めるべきタイミングは失恋したとき。このサイクルを作っておくことが大事ですよ。■４．付き合うまでは絶対しない「セックスだけは付き合うまではダメ。これがアナタの最後の切り札だよ。セフレになりたくなかったら、付き合うまではしないこと」（新宿某店／29才）好きなんだったら、エッチさせてよ。こんなことを言ってくるかもしれません。でも、そこで流されない！「付き合うまではしないよ」を盾にすれば付き合えるチャンス。性欲が強い男子に対して、最強の交渉術でもあります。「好きだから一回くらいしてもいいかな」は命取りですよ。■おわりにどうでしたか？今どき、１年も片想いをしてくれる純情女子なんてそういません。これだけ愛し続ければ、きっと男子のハートも根負けして、アナタの想いを受け入れてくれる日が来るでしょう。願えば叶う。がんばってください！（遣水あかり／ハウコレ）

「お豆腐メンタル」・・・豆腐のように少しの衝撃で崩れるような精神を持っている人のこと。「バイトでおこられた・・・嫌味を言われた・・・結果が出ない・・・彼氏できない・・・」これらの事が、お豆腐メンタル女子にとっては非常に重い出来事のように感じられるのです。そんな彼女たちにとって、心のパートナーとなる彼氏さんの性格はとても大切！今回は、そんなお豆腐メンタルな女性達にぴったりの男性タイプをご紹介します。■１．オトン男子「父が単身赴任であまり一緒に暮らしてなかったから・・・とはあまり考えたくないけど、どんなどっしり構えた人が好き。普段だらだら過ごしてても、やる時はやる！って感じがいいよね。」（２４才／飲食）娘の恋人を気にしてるくせに聞けないような不器用さをもっているけれど、いざという時はやっぱり一番頼れる・・・「オトン」のような男性。豆腐メンタル女子は安心して着いていくことができるでしょう。しかし、オトンといえば休日家でデブネコのような生活を送る一面も。そんなダレた彼に世話を焼くことで、まるで夫婦のようなカップル関係を築くことができるのデス！■２．お兄ちゃん男子「お兄ちゃんタイプの人と一緒にいると、私もしっかりしないとな～！って思う。いい刺激を受けてるんだろうね。」（２５才／編集）「ごめん、妹にしか見えない・・・」なんてフラれ文句もよく聞きますが、味方になった時のお兄ちゃんほど心強いものはありません。妹や弟の世話をしていたお兄ちゃんは面倒見がよく、大切な彼女のためならばすっ飛んでくるでしょう。そしてじっくり話を聞いて、あなたの悩みを一緒に解こうとしてくれる存在です。■３．ムード―メーカー男子「いつも場を盛り上げてる彼は、周りのことをしっかり見てる人だな～！付き合ったのも、私が凹んでた時相談に乗ってくれたからだし・・・。」（２２才／大学生）ムード―メーカーは空気を読みつつ、周りの人間を観察しているため、他人の変化に敏感。いち早くあなたの異変に気づきます。辛いことがあってもつい意地を張ってしまう、いわゆる長女タイプのお豆腐メンタル女子におススメです。■４．鬼軍曹「仕事もうやめちゃいたいって言ったら『長く続けることに意味があるんだから、まだまだ頑張れよ』って怒られた。やめちゃえばって言葉を期待してたから驚いたけど、厳しいタテ社会の職についてる彼が言うんだから、私ももっと頑張ろうと思えたよ。」（２０才／事務）お豆腐メンタル女子の特徴としては打たれ弱さ以外にも、嫌なことから逃げがちだったり、自分に甘いといったことも。というわけで実は、そんな時に喝を入れてくれる彼の存在は人間的にも成長させてくれる良いパートナー！時には、ハートフル軍曹ばりの鬼っぷりで鍛えてもらいましょう。（もう古いですかねぇ・・・）■５．お豆腐メンタル女子の長所を活かそうお豆腐メンタル女子は悩みやすく、自信を失いがちですが、長所もいっぱいあります。例えば、繊細で傷つきやすい面は裏をかえせば、細かいところに気づくという長所になります。デリケートな感性を活かして、芸術方面など個性的な道に進む人もいます。優しさを活かして人の役に立つこともできるでしょう。いろいろと傷つくことは多いと思いますが、他人を傷つけるよりはずっとマシです。また、傷ついても頑張る姿は「健気」に映ります。お豆腐女子が好きという男性に出会えるよう、「健気」に頑張りましょう。■おわりにいかがでしたか？凹んだ時、元気の出ない時、twitterに連投してグチるのもいいかもしれませんが、誰かがそばにいてくれたら何よりも支えになります。「明日からまた頑張るぞ！」と切り替えさせてくれる相性ピッタリの彼を探しましょう！（平井エリカ／ハウコレ）

日中はまだまだ暑いですが、朝晩だいぶ過ごしやすくなってきましたね。日没も早くなり、秋を感じさせる陽気になってきました。ただ、暑い夏から寒い冬へと向かう季節の変わり目である秋は、肌の抵抗力が落ちていて、不安定でデリケートな状態となっています。生活環境の変化も重なり、秋に肌トラブルで悩まされる人は増えていますので注意してください。まずは、秋の肌状態について見ていきましょう。■【秋の肌状態】夏の紫外線で肌ダメージを受けている夏の紫外線による肌ダメージは大きく２つに分けられます。ダメージのひとつは、紫外線の影響によるメラニン生成の活発化、そしてそれに伴うシミ・ソバカスなどの色素沈着です。肌が健康的な状態であれば、紫外線が少なくなるにつれ、メラニン生成量は元の状態に戻っていきますし、生成されたメラニンも新陳代謝とともに排出されていきます。ただし、肌の状態が適正でないと、生成されたメラニンがそのまま肌内部に残存し、シミ・ソバカスなどの色素沈着となってしまいます。そしてもうひとつは、紫外線の影響による「肌の乾燥」です。夏が終わり、9月・10月になってくると、肌からツヤや滑らかさが失われたようなカサカサ感や、肌が厚く硬くなったようなゴワゴワ感を感じることがあります。 これは、角質層における保湿機能やバリア機能が低下している状態なのです。また、肌のカサカサ感やゴワゴワ感を自覚しなくても、夏の紫外線の悪影響は、角質層の保湿機能やバリア機能を確実に低下させていますので、肌トラブルや肌老化現象が発生する可能性がひそんでいるということになります。■【秋の肌状態】季節の変わり目で肌が敏感である暑い夏から寒い冬へと変わっていく最中の秋には、体が外部環境の変化に対応しようとします。これは、体調が一種の緊張状態となり、外界の刺激に対して反応しやすくなっている状態です。化粧品を変えたわけでもないのに、何故か肌の調子が悪くなることも多々あります。 これは、体調の変化に伴い、肌が外界からの刺激に対して敏感な状態になっているためです。■【秋の肌状態】皮脂量が低下し、乾燥しやすいさらに、秋になると皮脂量や発汗量も減少し、外界からの刺激に対する防御力が弱まり、肌は乾燥しやすい状態となります。 空気は冬に向けてどんどん乾燥していきますから、肌は慢性的に乾燥状態となり、外的な刺激に対してさらに敏感な状態となってしまいます。秋のうちに、夏の肌ダメージをきちんとケアし、肌を健全な状態に戻しておかないと、肌の老化やトラブルは加速度的に進行していきます。■秋のスキンケアのポイント・クレンジング＆洗顔重要なのは、日々のクレンジングや洗顔です。クレンジングや洗顔によって、皮膚表面に付着した様々刺激物（古い皮脂、ホコリ、雑菌等）を綺麗に取り除き、皮膚に与える刺激を極力少なくすることが大切です。・水分補給＆保湿正しいクレンジングや洗顔の後は、今度は与えるスキンケア、つまり化粧水・クリーム・美容液などで肌にたっぷりと水分を与えるとともに、肌の水分が十分に保持されるよう保湿対策が必要となってきます。洗顔後の肌は、皮脂が除去され、健康的な肌であっても、その保湿機能は一時的に低下しています。そこで、必要となってくるのが、肌乾燥を守るための、「保湿機能を補強するスキンケア」です。「水分補給」「油分塗布」「水分保持」 の３ステップで保湿対策を心がけましょう。・秋も紫外線対策秋になると確かに紫外線の量は減少してくるのですが、それでもある程度の量の紫外線は降り注いでいます。日差しが弱くなったり、気温が低くなったりすると、紫外線がかなり減ってきているような印象を与えますが、秋になっても、私たちが感じるほどには紫外線の量は減っていないということです。■おわりに季節の変わり目の肌はとてもデリケートな状態です。冬が来る前にしっかりケアをして肌状態を改善しておきましょう。（下山一／ハウコレ）

こんにちは、ツインソウル研究家の木村衣晴（ちはる）です。私のサロンにいらっしゃるお客様は、自分の運命の相手に出会いたい、現在の相手が運命の相手か知りたいなど、の悩みをかかえていらっしゃいます。実は、「大切な人に出会えない」というお悩みと、パートナーがいるものの、「本当にこの人でいいの？」というお悩み。この2つの悩みは、「本当の運命の相手に出会い、幸せなパートナーシップを築きたい！」という人の最も深い願望からくる悩みという点で共通です。私は現在、「一日も早く運命の相手と幸せになりたい！」という声に答えるため、講演活動や個人鑑定をしています。私は、世界的に有名なツインソウル研究家であるダイアンステイン女史のエージェントを長年務めた経験から、今まで日米で数えきれないほどのツインソウルカップルに会い、彼らの実体験、そして私個人の体験からツインソウルについて沢山のことを学びました。ツインソウルとは、1つの魂を分かち合ってこの世に生まれた魂の片割れ。世界中にたった1人しかいない、究極の恋人のことです。このような究極のパートナーと出会い、幸せになる方が近年急増していることをご存じでしょうか？ ■ツインソウルとは「たった1人しかいない運命のパートナー」ツインソウルは男女1対のカップルです。この2人はまだこの世に生まれていない魂の状態の時から「生まれたらきっと再会して一緒に人生を歩もうね」と約束し合っているのです。ではこの組み合わせはどのように決まるのでしょうか？そして、2人はどうして再会を約束するのでしょう？ ツインソウルを理解するためには、人間の魂の仕組みを理解する必要があります。私たち人間の根源は「宇宙」にあります。「宇宙」とは、意思をもって私たちが住む世界の全てを支配している存在だと認識しています。この世に生まれてくる前、私たちは宇宙の一部でした。大きなグラスに水がなみなみと入っている様子を想像してください。グラスの中の水は一体で、それぞれの水滴は個別に分かれた状態ではありません。このグラスからスプーンで少量の水をすくい上げます。そうすると初めて、その水はスプーンの中のひとしずくの水として、グラスの中の水とは個別に分かれた状態になります。私たちの魂とはいわば、このスプーンの中のひとしずくの水のようなもの。この世に生まれてくる前は、宇宙というグラスの中でみなが一体であったといいます。ところが太古の昔、宇宙の意思によって私たち一体の魂は分裂を始めました。まず全体が半分になり、それぞれの半分がまた2つに分かれるという分裂を繰り返し、ついには全ての魂が個別の1つの魂として完成しました。ところがその1つの魂はもともと男女１対の両性具有だったのです。そこで、最後の分裂として、1つの魂の男性部分が1人の男、女性部分が1人の女として別々にこの世に誕生したのです。このように、同じ魂から分裂してこの世に誕生した1対の男女が、ツインソウルと呼ばれています。「ツイン」とは双子のこと。1つの「卵」の中にいた1対の双子がツインソウルカップルなのです。1対の双子ですから、「世界中にたった1人しかいない本当のパートナー」なのですね。では、どうしたら相手が自分のツインソウルだと分かるのでしょうか？実は、ツインソウルを1日も早く引き寄せるには「ルール」があります。このルールは、シンプルかつ実践的。誰でもすぐに始められるのです。次のコラムでツインソウルに出会うルールをお伝えしたいと思います。 書籍の購入はこちら ツインソウル研究家　木村衣晴 ・クリスタルメッセージ占い ・木村衣晴ブログ ・木村衣晴公式サイト

素直に伝えた言葉でも、気持ち通りに伝わらないのが人間です。男性のふとした瞬間や日常の行動を「ステキだなぁ」と思っても、当の男性が同じようにステキだと自覚しているわけではありません。今回は、男性への取材を元に「女性に言われても嬉しくなかった一言」を紹介しましょう。■１．いい人「いい人どまりだねって言われてる感がすごい」（２０代／販売員）「これって褒め言葉なのか？褒め言葉だけど・・・恋愛対象じゃない相手に言う言葉じゃ？」(２０代／ＳＥ)「ほかに褒めるところがないってことなんでしょうか・・・」(３０代／営業職)いい人であることは褒め言葉に違いありませんが、男性からすると「一線を越えた褒め言葉じゃない」と感じるようです。別に恋愛対象だから褒めるというわけでもないのに、男性は裏の意味として含まれている「いい人止まり」というニュアンスが気になる様子。やたらとネガティブに受け取られがちなので、ステキな人相手にはもっと具体的に褒めた方がよさそうです。■２．マジメ「つまらない男だと言われているのに等しい。確かにマジメが取り柄だけど」(２０代／ＳＥ)「もっと刺激的な方が楽しいんでしょ？」(３０代／ＳＥ)「けっこうマジメすぎるところを気にしているから、あんまり嬉しくない」（２０代／営業職）約束を守ったり責任感の強さを感じるマジメさですが、普段からマジメ一辺倒の人はそのマジメさを肯定的に受け取っていない場合があるようです。遊び人っぽい人に「マジメだね」というのは、その意外性に好感を抱いているニュアンスとなりますが、生真面目な人には「もっと遊んだ方がいいよ」くらいのニュアンスになってしまう模様。喜んでもらうためには、「私にはないところを持っているからそのマジメさがいい！」と、マジメさが魅力であることをしっかり伝えましょう。■３．かわいい「男らしくないって言いたいのかなって、ひねくれて考えてしまう」(２０代／販売職)「一瞬嬉しい気がするけれど、考えてみたらいまいち素直に喜べない」(１０代／学生)「カッコイイって言われる男を目指している自分にとってはむしろけなされてる」(３０代／クリエイティブ系)女性にとっては素直に褒め言葉であっても、男性にとっては男らしさを否定されているように感じて喜べないようです。男性は頼られることに喜びを感じるため、甘えたがりな男性でもなければかわいさを褒められても「俺が頼りないってことか？」とネガティブな受け取られ方をする可能性があります。男らしさを求める男性の気持ちを汲んで、カッコいいところを探した方がいいでしょう。■４．細い「太れないんだよ・・・体質的に」(２０代／クリエイティブ系)「女々しいって思われてるんでしょうか？」(２０代／ＳＥ)「『筋肉質で魅力的ですね』って言われて女は喜ぶのか？」(３０代／営業職)たしかに筋肉質な部分を褒められても喜べませんね・・・女性は女性らしさを褒めてほしいように、男性は男性らしさを褒めてほしいようです。なかにはファッション好きで細さを追求している男性もいるようですが、それは一部の話。また、女性目線で細さを魅力だと思うのはいいのですが、それが男性にとってどのように受け取られるかは一旦考えた方がよさそうです。■おわりに本音で褒めているのに喜んでもらえないとなると悲しいところです。とはいえ、褒めたからといって喜んでもらえるというのも都合がいい話。男性がなにを求めていて、どうなりたいのかを知っていれば、男性を喜ばせられる褒め言葉はおのずと分かるでしょう。いいと思っても、ときには素直に言わない方が吉なときもあるようです。（大西薫／ハウコレ）

みなさんこんにちは！歯科医師の中嶋麻優子です。女性にとって、妊娠、出産、育児は人生の大切なイベントですよね。妊娠中は、ホルモンバランスが変化するため、心も体も不安定になります。さらに、これからの生活や夫婦関係の変化、母親になることに対する不安など、たくさんの悩みを抱え、ナーバスになってしまう女性も多いと思います。そんな大切な時期に少しでも心穏やかに過ごせるように、今回は、妊娠中の口腔ケア方法をみなさんにお教えしたいと思います！■１．妊娠中のお口の中の特徴は？妊娠中はホルモンバランスの変化によって唾液がネバり、お口の中に食べカスが残りやすくなり、細菌が繁殖しやすくなってしまいます。そして、ホルモンバランスの変化により、歯茎が腫れやすくなっています。また、酸っぱいものが食べたくなる傾向があるので、お口の中が酸性に傾き、歯にとって良くない口腔環境になりがちです。さらに、お腹が大きくなると胃が圧迫されてしまい1度に食べられる量が減るので、必然的に食事の回数が増え、お口の中が不衛生になりがちです。妊娠初期に見られるつわりの時は、匂いや味に敏感になるので、ちょっとしたことがきっかけで気分が悪くなってしまい、本当に辛いものです。頻繁に胃酸が逆流するため、お口の中が酸性に傾いて歯が溶けやすくなってしまい、ヒドイ人だとお口の中がボロボロになってしまうこともあります。■２．なぜ、妊娠中は歯茎が腫れやすくなるの？妊娠中は女性ホルモンが増えます。実は歯周病菌というのは女性ホルモンを好むものなんです。ですから、妊娠中の女性は歯茎に炎症が起こりやすくなってしまうんです。また、重い歯周病は早産と低体重児を招くという恐ろしいデータも。歯周病で歯茎が炎症を起こすと、細胞から炎症性物質が作られます。この炎症性物質は、血液を通して徐々に全身に広がっていき、プロスタグランディンという物質を活性化させます。このプロスタグランディンには、子宮を収縮させ、陣痛を引き起こす働きがあるんです。早産や低体重児として生まれて来た赤ちゃんは感染に対する抵抗力が弱く病気になりやすいです。かけがえのない我が子を守るためにも、妊娠中の口腔ケアはしっかり行いましょう。■３．妊娠中の正しい口腔ケア方法は？妊娠中は食事回数が増えると思うので、できるだけ、食事をするたびに歯磨きするようにしてください。特に注意が必要なのがつわりの時です。つわりの時はのどのあたりがデリケートになっているので、歯ブラシをのどの奥の方まで突っ込まないようにし、なるべく奥から前へと磨いていくようにしましょう。また敏感になっているのどに刺激を与えないためにも、下を向いて歯磨きすることをオススメします。そうすることで、のどの方まで唾液が流れこむことを防ぐことができます。歯ブラシはヘッドの小さいものを使い、歯磨き粉は少なめにつけましょう。どうしても歯磨き粉の味や匂いで気持ちが悪くなってしまう場合は、歯磨き粉を無理に使用する必要はありません。つわりがひどい時は歯磨きが思うようにできないと思うので、無理しないで体調がいい時に磨くようにしてくださいね。■４．妊娠中に歯科治療を受けなくてはいけない場合は？まず、自分が妊娠中であることをしっかり先生に伝えましょう。また治療の際は無理な体勢をとらなくてはいけない時もあると思うので、辛い時は無理をせず、ちゃんと伝えてくださいね。■さいごにこれから妊娠を考えている全ての女性へお願いがあります。妊娠する前に、必ず、お口の中の環境を整えておいてください。妊娠中に歯が痛くなってしまった場合、時期によってはいろいろな制限が出てしまい、治療や投薬が思うように行えず、辛い思いをすることになってしまいます。また出産後も育児に追われてなかなか歯医者さんに行く機会がなくなってしまい、気付いた時にはお口の中がボロボロ状態、なんてことも少なくありません。いつまでもキレイで健康なお母さんでいられるように、今からしっかりケアしていきましょう。（中嶋麻優子／ハウコレ）

こんにちは、Dr.コパです。三角関係や不倫の恋で思い悩んでいる方は、実はかなり多いはず。ですが、もちろん人に言えるわけがありませんし、普通の恋とは違い心には深く傷を残してしまうかもしれません。今回は、そんな悩めるあなたのために、つらい恋から前向きに気持ちを持っていく方法をお伝えします。■誰かを悲しませるのは仕方ないこと…。でも、いいことにも目を向けて！ 不倫や三角関係の場合、あなたがつらい想いをする以上に、傷つく人がいるということは知っておくべきです。ただし、そのことばかりを考えていれば、この恋はただの悲しい過去となってしまうかもしれません。たとえば不倫の場合、もし相手があなたとの関係があったおかげで、仕事を頑張れたとしたら…道ならぬ恋とはいえ、少なからずあなたが良い影響を与えたことには変わりないのですよ。また、あなた自身も、「これからはもっと自分を大切にしよう」という気持ちが芽生えたのではありませんか？ これはプラスのことですよ。■ワケアリ関係でも縁は縁。大切なのは人間的な成長ができるかどうか！ 風水では、実はワケアリ恋愛でも普通と同じような男女が愛し合う恋とみなします。とはいえ、さまざまな事情を加味すると運気をあげるとは言い切れないのでおすすめしません。しかし、ご縁はご縁です。そして、そこから何か得られるものがあるかどうか、今一度考えてみてください。苦しい恋にのめり込んでしまった結果、今のあなたはどんな状況に置かれているでしょうか？ ただ単に心身ともに疲弊してしまっただけなら悲しいことかもしれませんが、想いを貫いて次に進もう、と決意できれば、この恋は今後の糧になります。大切なのは、あなたがいかに変わったかどうか。成長できた部分に目を向けていれば、もう同じような恋に落ちてしまうことはないでしょう。■笑顔でサヨナラ！ そのためにはどうすればいい？ さて、次はあなたが今後幸せになるための方法についてです。きっぱり断ち切らずに自然消滅に持ち込みたいと思うかもしれませんが、それではこのままずるずると想いを引きずるだけ。心を鬼にして、別れを告げるのも愛だと思ってくださいね。風水のポイントとしては、「赤色」と「南」の力を借りるのがおすすめです。赤も南も「別離」を表すもの。南の方角で別れ話を切り出したり、赤色の服を来て相手と会ったりするのもいいかもしれません。また、家の南の方角に、赤い皿の上に置いた盛り塩をしておくのもおすすめですよ。なるべくなら何のしがらみもなくお付き合いできるのがいいですが、ワケアリ恋愛にはまってしまったとしても、何もあなたが悪いわけではないのです。あくまで一つの恋愛経験だと思って、次に進むのも大切だと言えます。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・もう恋人のいるあの人が私に振り向いてくれる“望み・希望”はある？

ランニング中、バストと同様に頬も“上下動”を繰り返しています。その振動により、頬のコラーゲンや筋繊維などが破壊されやすくなり、エイジングのひとつである“たるみ”を引き起こしているというのです。その他、紫外線や大気の汚れ（排気ガスやホコリなど）によっても肌はダメージを受けています。でも、じつはこの振動、ある走り方のときに強くなるそう。つまり、走り方に気をつけることで、このネガティブな要素を回避することが可能というコト。ランの美容効果を高めるためにも、正しい走りを身につけましょう。■ポイントは「ゆっくり＆姿勢まっすぐ」頬に負担をかける走り方は、次の３つ。この内のどれかひとつにでも該当するようであれば、要注意。いますぐフォーム修正が必要です。□飛び跳ねるように走る□スピードの出し過ぎ□下を向いて走っている正しくは、姿勢をまっすぐに伸ばして、前方を見る。そして、なるべく上下動をしないように、骨盤をやや前傾にさせて“上”ではなく“前方”に向かって走ることを意識しましょう。また、スピードの出し過ぎは着地衝撃が強くなるので、美容目的のランナーは、ゆっくりペースを維持して走るように！それだけで、ぐんとエイジングをカバーすることができます。■走るコースにも一工夫！ふわふわトレイルもおすすめコースは、着地衝撃のすくないトレイル（舗装されていない登山道や林道）がよいかもしれません。ただアップダウンのあるコースだと振動が強くなるので、公園などに設置されているウッドチップやクロカンコースといった、比較的平坦な道を走れるコースがおすすめです。街の中では、紫外線や大気の汚れ（排気ガスやホコリ）からもダメージを受けていますが、トレイルなら景色も空気もきれいなので、肌への負担も軽減できます。■走った後は、顔もストレッチ。フェイスマッサージで負担を軽減ラン後は、体のストレッチ同様にフェイシャルケアも忘れずに。走ってキレイになるためには、アフターケアが欠かせません。デコルテから頬にかけて、リフトアップするように下から上に向かってマッサージ！ ランニングによって新陳代謝が高まった肌に、このようなケアを施してあげることで、美肌力もぐっとアップします。ランで体を活性化させた後の丁寧なケア、これこそ美への近道なのです。■おわりに簡単にできるスポーツですが、正しい知識なしにやみくもに走ると、かえって美から遠ざかってしまうことも。しかし！ きちんとケアを行うことで、理想の美へと、より早く近づくことができるのです。（染矢真帆／ハウコレ）

前回 に引き続き、今回も初デートのときの彼の言動で次回のデートがあるかどうかを判断するポイントを紹介していきましょう。■1．初デートで重要なカギを握る「会話」デート中の会話から、彼があなたに対してどんな感情を抱いているのかを把握することができます。話は盛り上がったか、共通の趣味や話題があったか、相手が積極的に話をしてくれたかなど、注目しておきたい項目はたくさんあります。お互いが恥ずかしがり屋で、聞き役なタイプだと、沈黙が続いてしまい重たい雰囲気になってしまいがちになりますが、ここで沈黙を破れるかどうかが大切。「この人ともっと話したい」「もっと相手のことが知りたい」と感じられるなら、次回のデートの約束も自然とでき上がるはずです。■2．気配りのできる女性は2回目に繋がるモテる女性の共通点である「気配りができる」ということは、男性の心を鷲掴みにできる重要なポイントでもあります。例えば、彼がタバコを吸う人なら、すっと灰皿を用意してあげたり、食事のときに取り分けたり、食べ終わったお皿は綺麗に片づけたりして、女性らしさを表現できる人なら、きっと次回のデートを実現できるはずです。初デートを控えている人は、できるだけ目配りをして彼に良いところを見せるように心掛けると良いかも知れませんね。■3．メールは彼の気持ちのバロメーター初デートを終えた後、「今日はありがとう」メールを送ってみましょう。女性よりも先に男性からメールがあった場合は、非常に脈アリ度は高いと思っておいて良いでしょう。また、メールの内容から彼の気持ちを察知することもできます。デートする前よりもそっけない感じがする、メールの返信率が急激に下がってしまったなら、この恋は難しいと判断したほうが良いかも知れません。デート前とデート後の彼からのメールは、相手の気持ちを認識できるバロメーターだと思って、しっかりとチェックすると良いと思います。いかがでしたか？ 脈なしの恋をズルズルと引きずるよりも、早く新しい恋に向かって進んだ方が幸せを掴めるかも知れません。これから憧れの彼とのデートを控えている人も、6つのポイントに注目をすれば、自分の言動も意識しやすくなるはずですよ。2回目以降のデートに辿り着き、恋愛を楽しむためにも、ぜひこれらのポイントをチェックしてみてくださいね！

もともと真面目な性格だったり、チャラいと思われたくないから、という理由で、初対面の方にはきちんとして対応を心がけている人。もちろん、それは誠意があってとても良いことなのですが、そのバランスを間違えると、せっかくの素敵な男性すら寄り付かなくなってしまいます。今回は、自分で出会いや恋のチャンスを逃してしまう、「ガード硬すぎ」と思われてしまう言動を紹介します。■１．下ネタ断固拒否もちろん下品なネタや下ネタを女性からドンドン話していくのは止めたほうが良いですし、それこそ男性からドン引き、もしくは「お酒の席で楽しい人ポジション」止まりになってしまう可能性も大。よって注意も必要ですが、男性が場を盛り上げようとしてみんなに向けてやっている下ネタの場合は笑顔で対応してあげましょう。もし自分に下ネタを振ってきた時は「やだ～恥ずかしいな～♪」とか「◯◯くんって本当に面白いね～♪」と受け止めるのではなく「受け流す」ようにしてみましょう。■２．お酒に口を付けないお酒を１口でも飲んでしまったらアレルギーが出て大変な事に・・・とか、１杯でフラフラになって身体が受け付けない・・・というのでなければ最初の１杯目は同席した男性と同じ種類のお酒を頼んでみましょう。ほぼ最初の１杯目はビールですが、ビールはアルコール度数も少ないですし、グラスビールなら量も少ないのでどうでしょうか？せっかくの出会いの場で男性がお酒、女性はジュースですと男性もちょっと寂しいですし「デートしてもお酒飲める場所はNGかな？」とちょっとつまらない娘に思われてしまうともったいないですよね。そして１杯目ビールも最初だけ口をつけておいて、次からはジンジャーエールとか「なんとなくお酒っぽくも見える」ものをこっそり頼んでおくのも１つですよ♪■３．クラブや合コンを否定「前はよくクラブとかも行ってたけど、もう行かないな～」ということなら良いのですが行ったこともない場合はイメージだけで「クラブとか合コンに行く人って無理」とピシャっと線引してしまうのはやめましょう。ダーツバーやスポーツバー、近所のスナックなどもそうかもしれませんが「自分の中では悪い場所」でも実は行ってみたら面白い場合も多くあります。行ったことがない場合は「そういう所行った事ないんだよね、どういう感じなの？」と相手がどうしてそこが好きなのかを聞いみて下さいね。■４．常に露出ゼロ・スカートもはかない胸の谷間がバーンと出ていて、お尻が見えそうなミニスカートなどでは男性を誘っているようで印象も良くないのですが、上から下までガッツリ隠しているとアカ抜けなくてそれもまた印象は良くないんです。できれば３首（首・手首・足首）の３つだけ見えるようにしてみましょう。３首出ているとスッキリとしてガードも硬すぎず、ユルすぎず、上品にアカ抜けた印象を与えることができますよ。■５．アダ名で呼ばない、丁寧すぎる言葉使いアダ名で呼び合うと親近感を持たせることができますし、名前と顔を覚えてもらいやすくなります。逆にいつまでも苗字で「◯◯さん」ですと「まだ距離があるな～」と思われてしまいます。また丁寧な日本語はとても美しいのですが敬語もまた少し距離があるような印象になりやすいので、軽く砕けた話し方も少し使ってみると良いですよ。■おわりに今回紹介した５つは、「いつも真面目で硬い女って思われがちだから・・・」といってやりすぎると「軽い」「馴れ馴れしい」になってしまうので、バランスが重要。少しずつ小出しに、場を見ながらやる方がいいと思います。「はじめまして」は自分も緊張していますが相手も緊張していますので、５つのポイントに「愛嬌」をプラスして、チャラくない、軽くない、でも「親しみやすい」ステキな女性を目指してみましょうね。（吉井奈々／ハウコレ）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、何かをつくりたい気持ちにかられているかもしれません。特に何もないところから形あるものをつくっていきたいと感じているでしょう。もしかするとそれは、あなたにとっては子供じみたものかもしれません。それだけに、彼はあまり自分がやりたいと思っていることを口にしたくないと思っているでしょう。あなたができることは、彼の応援者になることです。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、自分一人ではなく誰かに支えてもらいたいと思っているでしょう。一言でいえば、人間関係や自分自身に疲れています。ただ、どこか寂しげではあるかもしれませんが、憐みはいらないと思っています。中途半端な気持ちで近づくのは避けた方が良いかもしれません。今の彼が欲しいのは本当の優しさなのです。心から気を許せる相手を求めています。あなたは本心から話しかけることが大切です。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、活発でさわやかな魅力を持っています。大人しそうに見える人でも、この時期なら意外と行動派になりやすいかもしれません。自分らしく振舞えることに喜びを感じるので、あなたは彼と束縛のないのびのびした自由な関係を意識すると良いでしょう。この時期あなたがすべきことは、彼と積極的に外出をすること。ショッピングでも食べ歩きでも、散歩でも何でも構いません。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、常に前進していたい進歩的な気持ちになっています。将来のことをしっかり考えないといけないな、と思い始めているようです。そのため、この時期にはチャラチャラした誘い方をするのはＮＧ。真剣にお誘いすれば上手くいく確率は高まるでしょう。また、彼は自分の今後にふさわしい相手かどうかであなたを判断することでしょう。相手に合わせることが大切な週です。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は9月2日に天秤座に移行したばかり。センスの良い会話やオシャレ女子がウケる星回りです。また、恋愛の星・金星は9月6日に乙女座入りします。ほんのさりげない気配りで彼の心を鷲掴みできるタイミングです。この時期は、基本的にあまりガツガツ行かず、適度に距離を取りながら相手の出方を見て攻めるのが吉と言えるでしょう。（脇田尚揮／ハウコレ）

朝晩はめっきり涼しくなり、秋の風を感じられるようになってきましたね。でもこの時期って、夏のダメージが肌トラブルや体の疲れとなって現れやすい気がします。鏡を見るたびに肌のくすみが気になったり、たっぷり寝たはずなのに起きられなかったり……。そんな疲労や不調の解消に効果的なのが秋のフルーツ。お好みでチョイスすれば美容や健康に効果的なうえ、恋愛運アップにも働きかけてくれるんですよ。≪フルーツの効果とは？≫「食欲の秋」とも言うように、秋は食べ物が豊富でおいしい季節。秋が旬のフルーツもたくさんありますよね。フルーツには美肌効果のあるビタミン類や、むくみ解消に役立つカリウム、整腸作用のある食物繊維が多く含まれています。これらの栄養素は野菜からも摂れますが、調理しないで生のまま食べられるという意味ではフルーツのほうが手軽なのでは？忙しい時の朝食やおやつ代わりに、フルーツを取り入れてみましょう。≪秋のフルーツで結婚運アップ！≫リンゴや梨をはじめ、秋のフルーツには丸い形をしているものが多数見られます。風水では、丸い形のものには人間関係を円滑にする効果があると言われています。また、フルーツは実りの象徴なので、結婚運を高めてくれる効果も。結婚につながる出会いが欲しい、大好きな彼とゴールインしたい、などと思っている方は、ぜひ秋のフルーツを積極的に食べてみてくださいね。≪キレイを作る秋のフルーツ4選≫秋のフルーツの中でも、特に美容効果の高いものを4種類ご紹介します。◆柿シミの元となるメラニン色素を薄くする作用があるビタミンCを、一個あたり約140mg含有。むくみの解消に効果的なカリウム、細胞の老化を予防するポリフェノールも豊富です。◆ブドウブドウの主成分はブドウ糖・果糖などの糖質。体に吸収されやすく、すぐにエネルギーに変わるので疲労回復に効果あり。疲れた時に数粒つまむだけで、シャキッと元気になれますよ。整腸作用のあるペクチンや、シミの原因になる活性酸素を消すレスベラトロールも含まれているので、食べるだけで夏のダメージをケアできます。◆リンゴ爽やかな酸味の元であるリンゴ酸とクエン酸が夏の疲れを癒してくれるでしょう。また、リンゴポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が、シミの原因となるメラニンの発生や脂肪の蓄積を予防してくれます。長寿遺伝子を活性化する作用があるので、お肌のたるみの改善にも効果あり。◆梨独特のザラザラした食感を作るペントザンという物質には、肌の調子を整え、腸の脂肪吸収を抑制する働きがあります。疲労回復に効果的なアスパラギン酸も豊富に含まれているので、お疲れモードの体を元気にスイッチできるでしょう。≪プラスひと工夫でもっとおいしく！≫フルーツはそのまま食べてももちろんおいしいけれど、ほんのちょっと手を加えると、もっとおいしくなり、美容効果も高まります。例えば……◆柿＆梨にプラスひと工夫ざくざく切ってヨーグルトとあえるのがオススメ。梨は水分が多いので、作り置きせず、食べる直前にヨーグルトをかけたほうがおいしくいただけます。◆リンゴにプラスひと工夫皮の部分にリンゴポリフェノールが豊富に含まれているので、できれば皮ごと食べましょう。適当な大きさに切ってフライパンにバターを敷き、焼けば簡単焼きリンゴのできあがり。ラップをかけてレンジでチンする、という作り方もあります。◆ブドウにプラスひと工夫こちらも皮にポリフェノールが多く含まれているので、丸ごと食べるといいでしょう。皮のまま凍らせ、ヨーグルトと一緒にミキサーにかけると、おいしいブドウスムージーになりますよ。こんなふうにひと手間かけると、いつものフルーツが魅惑のスイーツに！彼が遊びに来た時に、食後のデザートとして出すのもいいかも。夏の間、遊びすぎ＆紫外線の浴びすぎで疲れや肌へのダメージが残ってしまった、という人は、フルーツで体の中からキレイを蘇らせ、ついでに恋愛運もアップさせちゃいましょう！（文＝AYAME）半年以内に訪れる結婚相手との出会い【無料占い】

もう夏は終わりかけ？とは言っても、まだまだ暑い日は続きそうですね。そんな時期って、何かと「やっちゃった！」と言うことが多いのでは。その十敗から男性に引かれてしまうことなんていっぱいあるかも。そこで今回は皆さんに気をつけて欲しい夏の失敗を紹介したいと思います。■１．焼けすぎ「こんがり小麦色な人なら、『海行って元気に遊んだんだろうな』って思って別に特に気にはしないけど、真っ黒を超えた黒さの人だったら若干引いちゃうかも。そこまで真っ黒になっちゃうと可愛さが半減するよね。やっぱり白い人が理想です。」（２５才／アパレル）たしかにこの夏に真っ黒になってしまう人は多いかも。ちゃんと対策は取ったほうが良さそうですね。どんな小さな紫外線でも敵です。外に出るときは日焼け止め＋日傘で防備しましょう。最悪、体が焼けてもそんなに分からないことが多いので、顔だけは白いままになるように努力しましょう。■２．脇汗が大変なことに「男の脇汗も結構えぐいけど、女性の脇汗はもっと見たくないですね。しかも、もし可愛くって理想的なひとだとしたら・・・しょうがないことだけど、ちょっとだけ幻滅しちゃいそうです。脇汗パットみたいなのしてくれれば良いのになあ・・・。」（２１才／学生）女性だけはＮＧだなんて差別なような気がしてきますが・・・まあそれもしょうがない気はします。「脇汗をかくな！」と言うのは人間なので無理です。しかし、脇汗が目立たないような工夫を。また、灰色など、色の変色が分かりやすいような色の服はなるべく避けましょう。ノースリーブのものも、汗がしみないので良さそうですね。しかし、もし色の変色しやすいものを着てきてしまったら、こまめに汗を拭いたり、脇汗パットをつけるなどしてちゃんと対応しましょう。■３．ムダ毛未処理「露出が激しいからつい女性の腕とか脚とか見ちゃうんだけど、そん時にムダ毛が見えたときの萎え度合いといったらはんぱじゃないです。生えてきちゃうものだからしょうがないとは分かってはいるんですけどね。でも処理して無いなら、あまり露出は激しくしないで欲しいな・・・。」（２０才／学生）露出する時期になると、一番面倒くさいのはこの「ムダ毛処理です」。露出が多いこの時期ですので、ぬかりなくチェックすることが大切になってきます。「面倒くさいからいいや～」では、気になる彼からの視線は奪えないかもしれませんよ。■４．メイクがどろどろ「夏場にありがちだけど、汗でメイクが崩れまくってる人見ると、萎えるね。そんなに厚塗りにしなくても良いのにって思う。」（２６才／証券）汗で化粧が崩れてしまうのはしょうがないことですが、私たちとしても化粧崩れは避けたいところですよね。ハウコレでは、化粧崩れのしにくいメイク方法も書いてあるので、ぜひ参考にしてみてください。■おわりにいかがでしたか？「全部夏のせいだ！！」と言っても、自分で対策できるものもあります。自分でばっちり対策して、男性に引かれちゃうような失敗はしないように気をつけましょう。（霧島はるか／ハウコレ）

今や、恋愛に関するハウツーは世の中に溢れています。でも、どんなにモテファッションやメイクで着飾っても、いくら必勝法を駆使してもモテない・・・。そんな方は、もう一度、鉄板とも言えるこの4つの条件を見直してみてはいかがでしょう？今回は、男性に「モテる女性に共通していること」についてインタビューした結果、上位4つについて、ご紹介したいと思います。■１．いつも笑顔「自分の話はそんなに面白い方ではないので、女の子が退屈していないか心配になるけれど、どんな話でも、ニコニコしながら聞いてくれる子や、真剣に聞いてくれる子はすごく好印象です。」（21歳／学生）当たり前のようですが、どんなに見た目が良くても、性格が良くても、いつも不機嫌な雰囲気やマイナスのオーラーを漂わせている女性に魅力がありません。いくら面白くない冗談でも、クスッという程度の笑いで良いので、やってみては？■２．誰にでも優しい「前、付き合いたての頃に彼女と一緒に電車に乗ってたんです。ちょっと離れたところにおばあちゃんが乗ってきたんですけど、彼女はさっと立ち上がって、そのおばあちゃんに『どうぞ』と言って譲っていて、その心遣いがあまりに自然だったので、かっこイイなと惚れ直しました。」（24歳／大学院）好きな人や気になる相手にだけ優しい女性や、その彼が見ている時にだけ人に優しく振る舞う女性は多いようですが、見ていないようで意外と男性はよく見ているようです。気配りができる女性、お年寄りや困っている人への心配りができることは、モテるために必須の条件です。■３．料理が上手「モテる子は、料理上手で、しかもそれをさりげなくPRするのが上手です。例えばみんなで遊びに行く時に、手軽に食べられる焼き菓子を作ってきたり、BBQだと、ちょっと手のこんだ料理をささっと作ったり。職場に手作りのお弁当を持って来ている子も結構ポイント高いです！」（27歳／出版）「男をつかむなら胃袋をつかめ」とはよく言われますが、事実、料理がうまい女性を嫌いな男性はいません。「料理が美味しいと毎日が楽しい」と言った声や、「見た目は年齢と共に老いるけれど、料理の腕は永遠」と言った声もあるほど、料理が上手な女性はポイントが高いです。また、その料理上手をさりげなくPRすることも「料理上手モテ」のポイントと言えそうです。■４．自分がモテる場所を知っている「モテる女性は、自分がどんな男性にモテるかをわかってる。だから、決して場違いな場所でPRしたりはしません。例えば、派手な女性が、地味な女性が好きな男性に囲まれても全くモテないけれど、派手な女性が好きな男性に囲まれれば間違いなくモテます。モテるかどうかは、いかに自分と男の生態をわかっているかじゃないですか？」（26歳／マスコミ）確かに、男性にもタイプがあるので、万人にモテるタイプは存在しません。派手な女性、意志の強い女性が好きな男性もいれば、大人しい女性や常に相手の意見を受け止めるタイプの女性を好きという男性もいらっしゃいます。自分の戦う場をわかっていることは、モテるための必須条件のようです。■おわりに4つの鉄板条件、どの程度満たせていましたか？「私モテない・・・」と思っている方は、もう一度、これらの条件を見直して、自分が属するタイプのことを好きな男性がどこにいるのかを探してみると、急にモテ始めるかもしれません！（栢原陽子／ハウコレ）

月が好き。特に満月には理由もなく惹かれてしまう。なんて人は少なくないでしょう。美しく穏やかな微笑を湛え、女神のように悠然と地球を見守っている月。それでいてどこか寂しげで謎めいていて…。世界中にいくつもの伝説が残されていることからも、いかに多くの人が月を愛し、慈しんできたかということがわかります。≪スーパームーンと中秋の名月を楽しんで≫ところで、2014年は“スーパームーン”の当たり年。8月は今年最大のスーパームーンが見られる！と、かなり話題になりましたね。スーパームーンとは、地球と月が最も近づいたタイミングで満月になること（またはその月の姿）で、普段の満月よりも明るく大きく見えるそう。前回は8/11（月）の早朝、その前は7/12（土）の夜に発生しましたが、今回は9/9（火）の10：38に観測できる予定です。午前中なので、最接近する時間帯には恐らく見えないのが残念なところ…ですが、前日9/8（月）は日本人が愛してやまない“中秋の名月”（旧暦8月15日の月）。8日の夜、例年より明るく大きな中秋の名月とプレ・スーパームーンを一緒に楽しんではいかがでしょうか。≪満月に恋の願いを！≫満月の時期、恋愛成就やお金にまつわる願い事をすると叶いやすいそうです。一番パワーが強いのは満月の直後から8時間と言われていますが、前後24時間以内ならば有効だとか。満月の夜、グラスにロゼワインを注ぎ、月を映して「恋が叶いますように」と唱え、飲み干すと叶うなんて説も。なお、月明かりの下で瞑想すると、心にたまっていたものが浄化されると伝えられています。世界三大美女の一人、クレオパトラは入浴後、全身に香油を塗り、そのままの姿で月光浴をして美容効果を高めたそう。恋愛力を高めたい、もっと素敵な女性になりたい、と思ったら月光浴をして月の力を取り入れてみましょう。≪来年以降のスーパームーン≫スーパームーンが1年に3回も見られるのはとても珍しく、来年以降の予定は2015年9／282016年11／142018年1／12019年2／192020年4／7と、年に1回あるかないか。今回を逃したら来年まで見られないので、前回見逃した方はもちろん、見た方も、天気が良ければぜひ空を眺めてみてくださいね。≪これから見られる2014年の天体ショー≫最後に、今年の下半期に観測できる天体ショーをご紹介します。◆10/8（水）“皆既月食”皆既月食は今年2度目。ただし、1度目（4月）は日本ではほとんど見られませんでした。今回の月食は日本全国で観測可能。東京では、夕方5時過ぎから月が薄い影に入り始めます。6時過ぎには濃い影に入り始め、欠ける様子がわかります。月が地球の影に入った時の月の色に注目しましょう。◆10/22（水）“オリオン座流星群極大”冬の星座としておなじみのオリオン座。10月下旬には夜更けの空に昇ります。24日が新月なので、好条件で観測できるでしょう。◆11/18（火）“獅子座流星群極大”夜明け前に新月前の細い月が昇ってきます。月明かりの影響はあまりなさそうです。◆12/14（日）“双子座流星群極大”活発な出現を見せてくれるはず。下弦の月明かりがあるため、夜半後はあまり条件がよくありません。月を目に入れないようにして観測しましょう。◆12/20（土）“夜明け前の東の空に月と土星が並ぶ”2014年は毎月のように、月と土星の接近を見られますが、この日も新月前の細い月と土星が接近します。9/8（月）“中秋の名月”、9/9（火）“スーパームーン”の後も、様々な宇宙の神秘を満喫できそうです。どんな夜空を観測できるか、今から楽しみですね！（文＝編集J）2周年記念イベント 「月の力で願いを叶えるSupermoon＆FortuneNight」（火）、cocoloni PROLOでは2周年を記念して特別なイベントを行います。残席わずか！心理占星学研究家・岡本翔子さんによる特別講演を開催。来場者全員に12星座別ラッキーネイルチップのプレゼントも♪ミニパーティーで一緒に満月の夜を楽しみましょう。

友達関係から恋人関係に進めたい時、付き合い出したけど何の進展もなくて一歩進めたい時、そんな時、どうしていますか？今日は、女性に「一歩進めたい時に使っている方法」についてインタビューした結果、導き出された5つのステップについてご紹介したいと思います。■１．薄暗くて隣り合って座れるお店を選ぶ「私は暗めで、隣り合って座れるバーを使います。飲食店ならカウンターとか。向き合っているとつい相手の視線を気にしてしまうので苦手なんです。食べ方とか動きとか全部丸見えな気がして。でも隣り合って座っていれば、彼の視線を気にしすぎることなく、言いたいことが言えてイイです。」（24歳／美容）明るい場所だと理性や常識と言った正論が勝ってしまうので、初めの一歩を進めるのには向いていません。向き合って座るお店だと、緊張して本音が言いづらくなってしまう可能性も高いようです。それに対して、隣り合って座れるお店なら、相手の視線を意識しすぎることもなく、さらに薄暗い環境であれば甘い気持ちが湧いてくることにより、良い雰囲気が作れるようです。■２．「男の人と来るのは初めて」をアピール「一度行って、雰囲気がイイなと思ったお店はメモしておいて、男性を誘います。でも、例え男の人と来たことがあったとしても、『前、友達と来て雰囲気が良かったから、気になる男の人ができたら一緒に来てみたかったの』と言うようにしています。」（25歳／イベント）雰囲気の良いお店や穴場なお店こそ、誘われた男性は「なんでこんなお店知ってるの？」と勘ぐってしまうそう。だからこそ、友達と来て良かったと言う点をさりげなく伝えておくことで、二人の時間を変な勘ぐりに邪魔されなくて済むようです。「また使いたいな」と思ったお店の場合は、男性と一緒に行ったことをSNSなどにアップしないように注意しておきましょう。■３．早い段階で酔ったふりをする「本当は全然酔っていなくても、一杯目を半分くらい飲んだところで、早めに酔った演技を始めます。酔っていることを口実に、しらふだと言えないことを言ってみたり、やってみたりできるので、お酒の力は偉大です。」（23歳／学生）しらふだと出来ないことでも、酔いのせいにしてしまえば、スキンシップやドキッとするような台詞を使うなど、恥ずかしがることなくできることが増えます。本当に酔ってしまうと頭が回らなくなってしまう可能性があるので、ポイントは酔ったふりをするという点にあるようです。■４．酔った後のお酒を注文する時が勝負「酔ったふりをしてから、次のお酒を頼もうとした時、『帰れなくなっちゃうかも』と上目遣いに言ってみます。『辞めとけば？』と言われてしまったら脈がなさそうなので、『一緒にいると楽しくてつい飲み過ぎちゃった』と言って切り上げるようにしています。」（25歳／広告）実際に酔っているかどうかは別にして、酔った後、「もうちょっと飲もうかな」と言いながらちらっと彼の方を見た時、「帰れなくなるからもう辞めておけば？」と言われれば、その日は下心はないようなので諦めてささっと帰るのが無難だそう。逆に「もう一杯飲む？」と言われるようであれば、その日は、酔っても大丈夫という合図な可能性が高いようです。■おわりに関係を一歩進めたいという時にはとにかく雰囲気作りが大切であり、ポイントは、お店選びとお酒の力を借りる点にあるようです。これらを参考に、いつもの自分とは違うちょっとエッチな大人っぽい女性を演じられるよう作戦を練ってみてください！（栢原陽子／ハウコレ）