恋愛

「幸せになりたい！」「ステキな恋愛がしたい！」「魅力的になりたい！」すべての女性が、きっとそう願っているはず。それなのに、なんとなくネガティブな感情を引きずっていたり、うまくいかないなぁと感じることが多いなら、それは、自然のパワーが足りないのかもしれません。自然のパワーを意識して取り入れると、おもしろいほど変化が出てきます。ぜひ運気をアップしたい方はぜひ試してみてくださいね！■１．太陽の光を浴びる太陽は、太陽系の真ん中に位置していて、唯一自ら光を発し、エネルギーを与えている星です。わたしたちが生活できるのは、太陽の光を受けているからこそ。占星術という占いの世界でも、太陽は生命力や活力、自己や成功を表すなど、ポジティブなエネルギーを象徴しています。そんな太陽のエネルギーを浴びる日光浴は、実は簡単にできるパワフルな運気のチャージ法です。元気が出ない、疲れたなぁと思うときは、ぜひ日光浴をしましょう！自信がない、自分らしくいたいというときには、太陽の光が前向きな気持ちにしてくれます。また、好きな人に想いを伝えたい、そんなふうに思うときも、太陽はあなたの味方になってくれる心強い存在ですよ！特にパワーを充電したいなら、朝日がおすすめです。■２．月の光を浴びる地球に最も近い天体である月は、海の満ち引きや女性の生理周期とも関係があるといわれています。穏やかな優しい月の光は、見ているだけで気持ちを落ち着かせてくれるでしょう。感情をコントロールしたいときは、月光浴がおすすめです。また、心のモヤモヤを解決したい、いちどリセットしたい、そう思うなら、ぜひ満月の光のパワーを浴びましょう。満月は、絶好の浄化デーですから、デトックスするのに最適です。またこの日にお願い事をすると、届きやすいともいわれています。大好きなあの人ともっと仲良くなりたいなど、恋のお願いをするときも、ぜひ夜空を見上げてみましょう。■３．海に入る海には、強い癒し効果と、浄化作用があります。穏やかな海をただ眺めているだけで、気持ちが落ち着いてきませんか？海水に含まれているミネラルは、私達にとって不可欠な栄養素でもあります。その水に浸かると、あなたの中の不要なものが浄化され、あなたをキレイにしてくれるんです！もちろん全身浸かってもよいですし、足だけつけるのも○。恋愛に疲れた、少し気持ちを落ち着かせたい、そんなふうに思うなら、ぜひ海へ足を運んでみましょう。気持ちがリセットされ、心がスッキリとなっていくのを感じられるはず。太陽の光を浴びながら海水浴をすれば、エネルギーチャージは最強ですよ。■４．土に触れる最近、土に触れていますか？土には解毒作用があるといわれています。裸足で大地を踏みしめると、不思議と身体が浄化され、よいエネルギーを吸収しやすくなるんです。エネルギーダウンしているなぁと思ったときは、大地のパワーを感じるために、公園や砂浜を裸足で歩いてみてはいかがでしょう。爽快感を感じはじめたら、解毒効果が出てきた証拠です。また、砂風呂に入ってみるのもおすすめ。全身を砂の中に埋めると、どんどん身体の不要物が排出されるでしょう。ガーデニングや陶芸などで土に触れるのも、パワーチャージに最適です。■おわりにこうして自然のパワーをチャージすれば、身体がキレイに浄化され、新しいエネルギーが満ちてきます。身体をスッキリさせると、心もスッキリしてくるため、自然と運気を好転させることにつながるんですよ！ぜひ実践してみてくださいね。（水谷奏音／ハウコレ）

特別可愛いわけでもないのにモテる女性っていますよね？「モテる」と言っても、男性からだけでなく女性からも人気があり友達も多い、実はそんな女性には共通して意識していることがあったんです。そこで、今までに「20人以上の人から告白された経験を持つ」という方を探し出し、インタビューをしてきました。■１．ストレスを溜めない「以前、ストレスが多くてイライラすることが多かったんですが、ヨガを始めてストレスが減ったおかげか、人間関係や仕事もスムーズに回ることが多くなったように思います。感情をぶつけるのではなく、一旦冷静になって考えることができるので、周りの人にとっても"付き合いやすい人"になれたのかもしれません。」（26歳／出版）いつもイライラしている人には近づきたくないですよね。それに反して、お願い事をしても快く引き受けてくれて、いつも笑顔でいる人とは一緒にいたいですよね。ストレスが溜まっているとグチが増えてしまい、周りから見ても不快なので、自分なりのストレス発散方法を見つけることがオススメです。■２．自分を大切にする「日中すごく過酷な仕事をしているので、夜だけは自分をめいっぱい甘やかして大切にしてあげる時間を作っています。アロマを炊いたりネイルをしたり好きなDVDを見たり。以前、そんな時間を持っていなかった時には、『自分はこんなに頑張ってるのに、あの子だけずるい！』と卑屈になることが多かったですが、自分を大切にできるようになって、人にも優しくできるようになったと思います。」（26歳／エステ）人に優しくでき、寛容な心を持っている人は一緒にいて心地が良いですよね。自分に自信がなかったり、自分の価値を下げてしまっていたりすると、人にも厳しく当たってしまいがちです。自分のことを大切に想えるからこそ、人にも優しくできるようです■３．カラダに良いものを摂取する「特に意識していることはありませんが、あえて言うならカラダに良いものを食べるようにしています。もちろんジャンクなものも食べることはありますが、そういう時は、友達との時間を楽しむためと目的がある時だけです。基本的には野菜多めで自炊をしています。自炊を始めてから、体重も減ったし肌もキレイになったので、その効果は大きいのかもしれません。」（27歳／美容）人は食べたもので作られていると言われるように、何をカラダに摂り入れるかは大切です。旬なものや栄養価の高いものを食べる他、家族や友達、彼など好きな人と食べるということもキレイをつくる秘密のようです。■４．常に見られている意識を持つ「受付の仕事をしているので、いつも人から見られている意識を持っています。人から見られているというだけで、背筋を伸ばして良い姿勢にしなければという意識が働き、雑な動きもできません。そのため、ゆっくり丁寧な動きが日頃からできるようになり、それが女性らしさにつながっているのかもしれません。」（25歳／受付）確かに、芸能人でも露出が増える、人目に触れることが多くなるほどキレイになるという話はよく聞きます。「どうせ誰も見ていないし」という気持ちでいると、ついつい猫背になったり、言葉遣いが荒くなったりするものです。モテたいなら、常に人の視線を意識してみてはいかがでしょう？■おわりにこうして見ると、どれも今からすぐにできそうなものばかりです。ポイントは「これだけやればOK」というよりも常に意識し続けるという日頃からの気持ちが大切と言えそうです。まずは、この記事を読んでいる今、猫背になっていないか自分を見つめ直してはどうでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

憧れの彼とついに食事デート！そんな日は相手の一挙一動にドキドキして、気持ちが舞い上がってしまうかもしれませんね。でも、どんなに浮かれていても、最初から馴れ馴れしい態度で接するのはNG。まずは彼が、あなたをどう思っているかをチェックしてみましょう。たとえ彼のほうから誘ってくれたとしても、100％脈アリとは限りません。お付き合いできる可能性が高いのか、それとも、さっさと見切りをつけて次の恋に向かったほうがいいのか、その見極めが肝心です。そこで今回は、食事デートの際に注目したい男性の“行動”をピックアップしてみました！■指でテーブルをたたく【脈アリ度☆】指でトントンとテーブルをたたく人はせっかちな印象を与えますが、実は他にも意味が隠されています。あなたが話しているときに彼がこのしぐさをするなら、残念ですが、脈ナシと思ったほうが良さそう。心の奥底で「あなたと話したくない」「興味がない」と感じている可能性が高いので、彼からお誘いがあったとしても、ぬか喜びはしないようにしましょう。ただ、緊張気味のときにもついしてしまう場合があるため、すぐに判断するのではなく、彼の言動をじっくりチェックしたうえで見極めてくださいね。■卓上のモノに、ムダに触る【脈アリ度☆☆】レストランのテーブルには、調味料や紙ナプキンなどが置いてありますね。こういったモノの触り方をチェックすれば、脈があるかどうかをチェックできます。先ほどご紹介した「指でたたく」の延長線上にあるしぐさでもあり、会話の最中に、必要以上に卓上のモノを触るようなら、脈アリ度は限りなく低いと考えられます。■2人の間にあるモノを取り除く【脈アリ度☆☆☆】逆に、2人の間にあるモノを取り除くような形で触る場合は、彼からの好感度が非常に高い証拠。あなたとの距離をより近くに感じたいという思いが、「障害物を除ける」というしぐさに反映されるのです。■食後のデザートを注文する【脈アリ度☆☆☆☆】「デザート食べる？」と聞いてくる男性は、あなたのことを気遣い、「もっと一緒にいたい」という思いを抱いています。好意がなければ、できるだけ早く食事を済ませて解放されたいと思うもの。彼のほうからデザートコールをかけてくれるなら、脈アリ度はかなり高いと言えるでしょう。自分自身が甘いモノに目がないという場合は話が別ですが、「自分は食べなくてもいいや」というタイプの男性があなたにすすめてくるのなら、脈アリ度はさらに上昇します。どれも、簡単にチェックできることばかり。彼との食事デートの際は、ぜひ、以上の4つのポイントに注目してみてくださいね！（文＝saki-R）

恋で悩むあなたのココロを解きほぐす、恋愛心理診断。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、あなた自身も気づいていなかった心の奥底に眠る深層心理を解き明かし、恋が上手くゆくアドバイスをいたします！イメージしてみてください。前々から気になっていた彼と、ようやくＬＩＮＥでつながることができたあなた。さっそくメッセージを送ってみたのですが……彼のリアクションはちょっぴり意外なものでした。さて、ここでクエスチョンです。QあなたのＬＩＮＥに対し、彼はどんなリアクションを返したのでしょう？A まさかの既読スルーB メッセージはなく、スタンプだけが返ってきたC けっこう長いメッセージをいくつも送ってきたD ものすごく気の利いた文章とスタンプの合わせ技！今回の心理診断は、ＬＩＮＥです。ＬＩＮＥと言われて、あなたの連想するものは何ですか？楽しいスタンプで盛り上がるコミュニケーション？手短にメッセージを送り合う、効率のいい連絡ツール？ＬＩＮＥは、あなたのおひとりさま度を表しています。楽しいコミュニケーションをイメージした人は、ひとりが嫌いな淋しがり屋タイプ。定期的に誰かを誘って食事に行かないと不安になる人です。連絡ツールとイメージした人は、ひとりでいることが苦にならない独立独歩タイプ。友だちと食事に行くのもいいけれど、それほど親しくない相手に気を使って時間を過ごすくらいなら、ひとりでササッと食べてしまうことを好みます。それでは、彼のリアクションは何を象徴しているのでしょう？それは――あなたがついやってしまう恋の失敗。Aを選んだあなた押しすぎて失敗既読スルーをイメージしたあなたは、情熱的ながんばり屋さんタイプ。彼と仲良くなりたいと思うあまり、つい過剰アプローチになってしまう傾向があります。ＬＩＮＥやメールを頻繁に返したり、食事や映画に行きたいそぶりをやたら降ってみたり……。あなたはマイペースで押してるつもりでも、相手に「なんかアイツがんがん来るなぁ」という印象を与えてしまうと逆効果。これからは押すだけではなく、引いたりかわしたりの合わせ技にシフトしてみましょう。Bを選んだあなた回りくどくて失敗スタンプだけの返信をイメージしたあなたは、知的な策略家タイプ。時には外堀から埋めようと彼の友だちと仲良くなってみたり、趣味や習い事をつきとめ、話が盛り上がるようあらかじめ研究してみたりと、あの手この手でアプローチを仕掛けます。ひとつひとつはいい作戦なのですが、けっこう時間がかかる、こだわった割に肝心のあなたの気持ちが彼に届きづらい……と、決め手に欠けるのが難点。たまには直球で誘ってみるなど、意外な一手をプラスしてみましょう。Cを選んだあなた雑すぎて失敗長いメッセージをイメージしたあなたは、感覚的な行動派タイプ。いいなと思ったら軽く誘ってみるし、気軽にメアドを交換するので、男子受けはまずまずでしょう。ただ、誰に対しても軽く親しみやすいノリでいってしまうため、本命への好意が伝わりづらいのが難点。相手に「どうせいつもの社交辞令」「アイツはみんなを誘うらしいし」と感じさせてしまうのです。同じお誘いメールでも、もうちょっと丁寧に文面を練ったり、かわいいスタンプを添えるなど、さりげない本命アピールを心がけましょう。Dを選んだあなた巻き込まれて失敗気の利いた合わせ技をイメージしたあなたは、情感豊かなロマンティストタイプ。ドラマティックな恋への憧れが強く、心の奥底に「運命の相手と身も心も震えるような恋に堕ちてみたい」というヒロイン願望を秘めています。確信的に攻められることに憧れがあるため、アプローチしてくる相手にＮＯと言うのが苦手。よって「悪い人じゃないし」「だんだん情が湧いてきたかも」と、たいして好きでもない相手となりゆき恋を繰り返してしまう傾向が。いずれめぐり逢う運命の相手のためにも、そのクセ直しておきましょう。いかがでしたか？ＬＩＮＥがきっかけで恋へと発展した、なんて人も多いはず。さりげなくやりとりしているメッセージを、もう一度見直してみるのもいいですね。その中に、気になる彼の意外な本音が隠れているかも知れません。監修者紹介阿雅佐-agatha-（あがさ）古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆Ｊ」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「ピチレモン」・「PASH!」などの連載誌、「anan」・「JUNON」ほか年間100本以上の雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』（イースト・プレス）『モデル♥マジック』（学研教育出版）を上梓するなど、作家としても活動している。ウェブサイト：Fortune navigatorAgatha Offical Web Site

たくさんのイベントがお待ちかねの夏本番。大人数で遊びに行く機会が増えれば増えるほど、そこから恋愛が生まれる可能性も高くなります。もし、気になる彼も含めたメンバーでグループデートに行くなら、ここぞとばかりに彼にアピールしちゃいましょう。今回は、実際に夏のグループデートで恋人をゲットした経験のある女性に取材をしてきましたので、いくつか紹介したいと思います。■１．「BBQ」では共同作業を通じて恋愛感情を生もう「なかなかBBQコンロに火がつかず、彼が汗だくになって頑張っていたので、私もうちわで風を送りながら手伝っていたんです。やっと火がついたときは、嬉しくて2人で喜んじゃいました。この共同作業をきっかけに彼との会話もはずむようになりました」（24歳／保育士）共同作業を通じて、恋愛が発展すると言うことはよくあります。BBQもそんな恋愛感情が生まれやすい共同作業のうちのひとつなのですね。そうとわかれば、BBQの場では、積極的に彼のお手伝いをするよう心がけましょう。■２．「花火大会」では耳元で話しかけ彼をドキドキさせよう「みんなが花火に夢中になっているとき、気になる彼の側に行って耳元で『楽しいね』と話かけてみたんです。花火の音が大きいから自然と会話する距離も近くなるし、彼もドキドキしてたみたい」（21歳／大学生）グループデートで花火大会に行ったら、まずは、彼の隣の位置をゲットしましょう！そうすれば、花火の最中、ずっと、密着して話すことができます。耳元で話されれば、彼もおもわずドキドキしてしまうはず。■３．「音楽フェス」では2人で行動できるタイミングを見計ろう「彼が好きなアーティストを見に行くときや、ご飯を買いに行くときなどに、一緒に付いて行動していたんです。そのおかげで、グループから離れて2人で行動する時間が増え、一気に距離が縮まりました」（25歳／広告）みんなが別々のアーティストを見に行ったり、まとめてご飯の買い出しに行ったりと、意外に単独行動や抜け駆けがしやすい音楽フェス。その特徴を活かし、うまくタイミングを見計らって、彼と2人きりになれるチャンスを作りましょう。■４．「旅行」では事前の下調べをしっかりしておこう「仲の良い男女グループで京都旅行に行くことになったのですが、事前に地下鉄やバスの乗り物情報、京都の地図を見ておいたおかげで、当日も私の案内でスムーズに移動ができ、彼からも褒められちゃいました」（26歳／不動産）女性は地理に弱いと言われますが、そんなことはないという一面を見せられれば、彼からも一目おかれちゃうはず。準備不足でせっかくの旅行が台無しになしにならないためにも、事前準備をしっかりして、気が利く女子をアピールしましょう。■おわりに大人数で行動するグループデートには、恋愛がうまれるチャンスがたくさん転がっています。今年の夏は、グループデートで素敵な思い出を作りながらも、意中の彼との恋愛も進展させてみてください。（LISA／ハウコレ）

こんにちは。夜の性活相談員の小室友里です。頭脳を活性化させ、思考を研ぎ澄ませてくれる、人が生まれながらにして持つ素晴らしい感覚の一つ。それが嗅覚です。今回は、恋にもエッチにもキュ～ンと効いてくれるアロマオイルを、アロマエステティシャンの大角幸子さんに教えてもらいました。今日からこれを使って、彼にもっと愛されちゃいましょ☆■１．イランイラン濃厚でエキゾチックな甘い香りを持つイランイランは、エッチな気持ちになることで有名なアロマオイルです。しかしイランイランを用いる際に気をつけてほしいことがあります、イランイランの香りが心地よく感じるのは男性で、女性には向かないことがある香りなんです。イランイランをいい香りだと感じたら、もしかしたら女性ホルモンのバランスが崩れているサインかも・・・？■２．ジャスミン軽いのに、ゆったりとした気持ちさせてくれる香りを持つジャスミン。香りが苦手な人でも、割と受け入れられやすいので、アロマビギナーにオススメの香りです。インドでは男性器の強化に用いられたり、マハラジャのハーレムで男女を興奮させる媚薬としても使われていたそうです。恋するホルモン・ドーパミンの分泌が期待出来るので、一緒にいたい、触れたい、繋がりたい気持ちがさらに強まりますよ。一緒にボンゴやパーカッションの効いた打楽器系音楽をかけるとヤル気系のエッチが期待出来るかも。■３．ゼラニウムローズにも似た甘い香りが特徴的なゼラニウム。ゼラニウムは女性特有のPMSやむくみといった症状の緩和が期待でき、お肌の不調も整えてくれる、女性的アロマオイルです。彼と会う前に気持ちを明るくしたい時などにオススメです。他のアロマオイルとも相性がよく、ブレンドしやすいオイルでもあります。花から作られたアロマと混ぜると、その花の香りを引き立ててくれます。■４．ローズ女性として輝かせてくれるパワーを持ち、恋に揺れる女性の気持ちをアゲてくれるローズの香り。１滴の精油を作り出すために、５０本のバラを必要とするローズは、まさに精油の女王さまです。女王さまだけに、お値段も女王さま級。今日はいつもより女らしく彼に見られたい時の、心のブースター的に使ってみてはどうでしょうか。香りも強いので１滴で十分に楽しめますよ。■５．スペシャルラブブレンド恋ゴコロに作用する、スペシャルラブブレンドを大角さんに考案してもらいました。・イランイラン２滴・ジャスミン１滴・サンダルウッド２滴ディフューズするならこのまま、マッサージに使うなら５０mlのキャリアオイルに混ぜて使ってくださいね。■おわりにアロマオイルを取り入れるポイントは「使いすぎないこと」と大角さん。１滴でも十分に楽しめるものも多いですし、欲張って使いすぎるとかえって逆効果になってしまうそうです。程よい香りを彼と一緒に楽しみましょ☆（小室友里／ハウコレ）取材協力・・・京都四条烏丸エステ＆アロマ「LunaRosa」代表・大角幸子さん法令線や目の周りのたるみ、フェイスラインに特化した京都初の美点マッサージ認定サロン。１回で-1.5cm小顔になれる実力派。

花火大会、夏祭り、納涼船…浴衣を着るのって、ちょっと特別なシチュエーションが多いですよね。お気に入りの浴衣をまとったら、髪やメイクにもこだわりたくなるのが女心。そんなときは、袖からちらりと覗く指先も、思いっきりお洒落してみませんか？ネイルサロンに駆け込むのもいいけれど、アクセサリーのように手軽につけられるネイルチップもおすすめ！その日の気分やTPOに合わせて、自分らしさを表現できる、こんなネイルはいかがでしょうか！？◆ストーンをちりばめエレガントな指先を演出◆パステルカラー＆お星さまでキュートに夏らしいネイルに着替えると、一気にテンションUP！ということで、実際に、浴衣を着た女性たちにネイルチップをつけてもらいました！◆夏色ネイルでお祭り気分を盛り上げて！◆夏の夜に映えるゴールドのネイルでお出かけ♪◆彼ウケ抜群の上品ネイルで大人のデートを◆モノトーンの浴衣には艶やかなシルバーがおすすめ他にも、遊び心満載のこんなかわいいネイルチップが！◆水辺の散歩に合いそうな涼しげカラー◆打ち上げ花火を思わせるポップなデザイン◆夏のパーティーにぴったり！華やかネイルいつもとちょっと違うお洒落をしたい、自分らしさをさりげなくアピールしたい。そんなふうに思ったら、ピアスや指輪を付け替えるように、気軽にネイルチップを試してみて！（文＝編集Ｊ）THE NAIL SHOP Gagaのネイルデザインを手がけ、世界のセレブから熱いラブコールを受けるネイルデザイナー、AYA FUKUDA。彼女の手によるネイルチップ「NailOn」を取り扱うザ・ネイルショップの公式オンラインショップ。

恋人ってわけじゃないけど、でもただの友達っていうよりはもうちょっと仲良し・・・・・・いわゆる「友達以上恋人未満」な関係だよね。そんな男子との関係を、少し先に進めてみたいと思ったことはないかな？「でも、彼からすればウチなんかただの友達かもしれないし・・・・・・」なんて心配しなくてもだいじょうぶ！彼の気持ちはわからなくても、あなたとしては彼と恋人になりたいのなら、それだけで準備はオッケーだよ。さあ、友達以上恋人未満の関係を一歩先に進めるための方法を、いまから１つずつ見ていこうね。■１．そもそも解消したいのか？友達以上恋人未満の気になる男子がいるとして、いま何か困ってることはある？ときどき会って一緒に遊んだりして、そのときはすっごく楽しくて・・・・・・って考えると、べつに困ってないし、むしろ幸せだなあって思う女子もいるの。だからね、まずはあなたの場合はどうか振り返ってみよう。いまの関係のままで楽しいから問題ないのか、それとも、いまのままじゃ嫌なのか。もしもあなたが、いまのままじゃ嫌だとか、関係をもっと先に進めたいと思うコだったら、次の項目を読んでみてね。■２．夜中に転がりこませない友達以上恋人未満の気になる男子が夜中に突然やってきたら、あなたはどうする？「終電なくなっちゃったんだ、泊めてよ～」なんて言われちゃって。好きな彼だから大喜びで部屋に入れちゃうっていう女子がけっこう多いの。でもね、それをしちゃうと、残念だけど彼との関係は先には進まないんだ。なぜって、「あいつはオレのこと好きだから何してもいい」って彼に思われちゃってるから。だから彼はあなたに気をつかわなくてよくてラクだから「ずっとこのままでいいや」ってなっちゃうんだね。■３．突然の誘いに喜ばない友達以上恋人未満の気になる男子が「いまからメシでも食いにいかない？」なんて誘ってきたら、あなたはどうする？「もちソッコーで行くっしょ！」って飛んでいっちゃうコが多いんだけど、残念ながらそれをしちゃうと彼との関係を先に進められなくなっちゃうんだ。だって彼からすればあなたは「いつ誘っても会える女子」になっちゃうから。いつでも会えるから、わざわざ前もって予定を立ててデートに誘ったりしなくていい。だから男子のほうはデートのことを何も考えてくれないし、ただの思いつきで誘うだけになっちゃうんだね。■４．予定をあけておかない気になる彼から、いつなんどき連絡があるかわからない。だから、彼からいつ誘われてもＯＫできるように、なるべく予定を入れずに空けておく・・・・・・な～んていうけなげなことをしていないかな？もししてるなら、これからは自分の予定をどんどん入れちゃっていいよ。「予定のある日に彼から誘われたらどうしよう・・・・・・」って不安になっちゃうかもしれないけど、大丈夫。「あ、ごめん。その日は予定があるんだ」って普通に断ればいいだけだもん。そうすると彼は「あのコはいつでも会えるわけじゃないんだ。なら次からはちゃんと最初に聞いておこう」って思うから、当日になって急に誘われるとかがなくなって、普通に前もってデートの約束ができるようになるんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージでも、場合によっては、彼が「なんだ、いつでも会えるんじゃないなら別にいいや」って思ってあなたから離れていっちゃうこともあるよ。「え、それは困るんですけど！」って思うかな？そういう場合はね、残念ながら彼にとってあなたはそれほど大事な女子じゃなかったってこと。でも、そのほうがあなたの恋愛にはかえって好都合なんだよ。だって、恋人になれる見込みがないままダラダラ付きあってると、本当に大事な恋人になるはずの新しい男子と出会うチャンスがなくなっちゃうからね。新たな男子との関係にせよ、いまの彼との関係にせよ、あなたの恋はちゃんと進めることができるんだ。幸せな恋愛を想像しながら今日の話を楽しく実行してみてね。（羽林由鶴／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月が下弦から欠けていき地球の陰が月に落ちて、全く見えなくなる状態を新月と言います。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消のタイミングにはうってつけでしょう。他にも半身浴などをすると、発汗が促されやすいため効果的です。 他に出生率が最も低いといったデータもあります。また、精神レベルが最高潮となるため、依存症を回復させるのにも良いタイミングです。恋愛、お酒、タバコ、ギャンブル・・・などスッパリ諦めるならこの日を基準にすると良いでしょう。■7月27日新月獅子座この期間は、ダイナミックで誇り高い獅子座のエネルギーが、アウトプットに適した下弦の月に入ります。仕事や役割に関すること、特に組織においてリーダーシップを発揮することで人望や協力が集まるタイミングです。また、この時期は自分の意見や考えなどをはっきり主張したり、自分をアピールすることが開運の秘訣。自分の個性を発揮したり、あなた本来の魅力を輝かせるのに最適です。■今週の月占いランキング（7月27日～8月3日）◆1位蟹座良好な運勢の今週。新刊の本を買ったり、新作の映画を観に出かけると良い気づきが。恋愛面での運気は好調です。気になる異性に近づくチャンスがありそう。ただし、緊張してもお酒の飲み過ぎだけは注意して。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位山羊座対人運が上昇。面倒見が良い人からの紹介は大切に。あとあとチャンスになりそう。恋愛面ではあまり親しくない異性にご縁があるみたい。いつもなら敬遠してしまう相手でも、勇気を出して接してみると意外な発見が。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆３位蠍座仕事運がアップ。周囲の人へ感謝の言葉をかけてあげるとさらに大きな恵みが。恋愛面ではやや腰が重くなる時期。恋人が欲しくても自分から仕掛けずに待ってしまい、チャンスを逃しそうな兆しが。もう少しハングリーになってみて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆４位獅子座金運に恵まれる週。大豆やごぼうなどの根菜類を食べると健康運もアップ。恋愛面ではライバル登場の予感。闘争心に火がついてしまうかも。でもむしろこの週はそれでOK。積極的にモーションをかけて勝利を掴んで。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位牡牛座小さな親切をすることで友人から感謝されそう。この週は周りを意識して。恋愛面では少し不安定な時期。あなたの恋人への気持ちが揺らいでしまいそうな暗示が。別の人がいいのか、今の人がいいのかしっかり考えて動きましょう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位魚座自分の感性やセンスが認められるとき。周りの人達にも教えてあげるのが吉。恋愛面では好調な進展が期待できる星回り。年の差や仕事の違いなどは気にせず、相手からのアプローチを受けて吉です。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位天秤座集中しないと仕事のミスに繋がる恐れがあります。「ゆっくりでも丁寧に」を心がけて。恋愛面では地道な努力が実を結ぶとき。もともと粘り強いあなたなので、良い時と悪い時の感情の差を埋めるだけで大丈夫。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位射手座少しカルシウム不足かも。朝食には小魚やヨーグルトなどを一品加えると良いでしょう。恋愛面では居心地の悪い相手から抜け出すことができ、新しい出会いの予感。苦手な相手には近づかないようにすることが運気アップの鍵。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆９位乙女座心配事が気になってなかなか眠れない恐れが。なるようになるさと楽天的に考えて。恋愛面では珍しくあなたの魅力が目立たない時期。でもあなたを見ている人は見ています。今は陰の努力や奉仕が必要な暗示です。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆10位水瓶座約束をきちんと守ることが要求されるみたい。忘れないようにメモをしておくこと。恋愛面では気前の良さが大切。後から期待していなかった形で大きな恩返しをしてもらえそう。爽やかな異性に縁がありそうです。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆◆11位牡羊座言いたいことをハッキリ言いすぎると衝突が。少しオブラートに包んで相手に伝えて。恋愛面では恋のステップを大切にしないと後悔してしまうかも。決断する前には慎重にリサーチをしていきましょう。全体運☆☆恋愛運☆仕事運☆☆◆12位双子座少し体調を崩しがちな週。あまり無理をせず、マイペースにのんびり過ごしましょう。恋愛面ではあまり気負わず「経験を積む」位の気持ちで恋にアプローチしても大丈夫。予想外の異性からの誘いがありそうな時期。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテム懐中電灯・ラッキーカラー赤（脇田尚揮／ハウコレ）

古くから伝承されてきた、妖怪。悪さをする妖怪・良いことをもたらす妖怪さまざまなのだそうですが、さて周りを見ると、なにかと人に危害を加える、まるで「妖怪」のような女性はいませんか？関係を切る・・・まではやらなくとも、自分自身が彼女たちの巻き起こすトラブルに巻き込まれないように、少し注意して過ごした方がいい相手。今回はその特徴＋対処法を妖怪に例えてご紹介します。■１．ネコ被り化け猫オンナ「私にだけすっごい腹立つ態度とってくる子がいるんだよね・・・マウンティングってやつ？？でもみんなの前では仲良いようにふるまって、これで私が何か言おうものなら私が性格悪いって言われること間違いなし・・・何もできない、嫌になる。」（２５才／販売）はやりのマウンティングです。男性ではなく周りの女性に媚びを売って、身の確保をしつつ、悪意をぶつけてくる厄介なタイプ。周りと交流を図り、意気投合しそうな人を見つけ出しましょう。速やかに離れるが吉です。■２．ネタ集めろくろ首オンナ「落ち込んでた時『相談乗るよ』って声かけてきてくれた友達がいて、当時は優しいな・・・と思って相談したの。そしたら3日後にはみんなに広まってたよ。ああ私ネタにされたんだなって思ったね。」（２１才／学生）人の悩みに首を突っ込む、ネタ集めが大好きなスピーカーろくろ首さん。最初は親身になってくれたと勘違いしがちですが、あなたはひまつぶしで声をかけられただけ。「一見頼りがいのある姉さん」タイプの事が多いので、見極めましょう。■３．ネガティブがしゃどくろオンナ「二人で話してる時、ネガティブな方向に持ってこうとするのどうにかしてほしい。私が注意されちゃったって言ったら「それって嫌われてるんじゃない・・・？」って返してくる・・・とかね。そこまで深く考えてないのに、不安にさせようとしてくるの。」（２６才／デザイナー）がしゃどくろとは、死者がどくろの形としてあらわれ生きた人間を見つけると食べてしまうという妖怪のこと。このタイプは「私がこんなに可哀そうなのにあなただけ幸せになるなんて！」思考の持ち主。不幸さを伝染させるかのようにネガティブな意見しか言いません。あなたの幸せをとって喰おうとするのです。強いメンタルを持って励まし続けるか、軽く受け流しましょう。■４．世界の狭い一つ目小僧オンナ「あの人はこう、この人はこうだから・・・っていう決めつけ激しい女の子って視野が狭いよね。あることないこと言ってるの、最初は気づかなくて最初は素直に信じちゃった。」（２３才／）考えなしにホイホイ信じたら痛い目にあいますよ。本人は悪気があって言ってるわけではなく、ただただ視野が狭いのです。「ん？」と思ったことは否定し、むしろあなたが視野を広げてあげましょう。意見をきちんと言ってくれる貴重な友人に化ける可能性があります。■おわりに内容を読んで、ピンときた妖怪オンナはいましたか？１化け猫と２ろくろ首は悪質でしたが、３がしゃどくろと４一つ目小僧は付き合い方しだいではどうにかなりそうですね。悪されないよう、ぜひ注意してみてください。（平井エリカ／ハウコレ）

夏は恋・出会いの季節。初めて知り合った男性と恋が始まりそう…つい気分が浮かれ、大事なことを見落としていませんか？その男、実はキケンかもしれません。特徴や見分け方を覚えてトラブルを回避しましょう！■出会ったばかりなのに、異様になれなれしい出会ったばかりでも、態度が異様なまでになれなれしいのは、たいてい下心があるから。いきなりのボディタッチは典型的ですが、さりげなく手に触れる、背中や肩に手を置く、頭をナデる…そんな巧妙な手口こそ要注意。「あれ、今のって私の勘違い？ 自意識過剰かな？」ぐらいのギリギリなボディタッチ。これは、された時点で疑ってかかるべきです。さりげないほどキケンだということを肝に銘じましょう。また、会話の中で「おまえってさあ～」「○○（下の名前）って…」と、なれなれしく呼んでくる場合も注意が必要。間違っても「彼ってフレンドリー…」なんて勘違いしないように！ ■要注意のサインはコレ大勢で飲んでいて、そこにいる女性全員に「彼氏の有無、ひとり暮らしか、どこに住んでいるか」を確認する男には特に気を付けて。彼氏がおらず、近くで一人暮らしと聞けば猛獣のように口説きはじめるかもしれません。「もっと飲もうよ、ほら！ 」と、お酒を強引にすすめてくる男もキケンです。あなたが酒豪で、彼を逆にノックアウトできるぐらいなら心配ありませんが、キケンな男は、酔わせた後のことを企んでいるもの。さらに、酔いがまわる前から「二人で抜けようよ」などとしつこく囁いてくるよう場合は、相当手慣れた常習犯でしょう。■毅然と！ 男性に甘い言葉をささやかれると、ガードがゆるくなりますよね。そこをぐっとこらえて毅然とした態度をとることが重要です。「知り合ったばかりなのに、ノリが悪いと思われそう」などと遠慮せず、嫌なものは嫌ときっぱり断ることが大切。そんなことで不機嫌になったり、手のひらをかえすような態度をとるなら、その程度の男です。危ない男のキケンな手口はパターン化されていることも多いです。傾向をおぼえて正しく見抜き、出会いと恋を楽しんでくださいね！

こんにちは、Dr.コパです。意中の彼の前では、控えめに品良く振る舞う…という方も多いことでしょう。ですが、控えめにし過ぎるとあなた本来の魅力が輝かなくなってしまうかもしれません。今回は、効果的に女性の品格をアップする風水術を伝授しましょう。■謙遜し過ぎはNG!? ネガティブ発言は控えてもし、意中の彼から褒められたら、あなたはどんな反応を見せるでしょうか？ いきなりのことに驚いて、「そんなことないよ…」とうつむいて照れてしまう表情がかわいい、と思う男性も多いでしょう。ただ、あまりに謙遜するのは良くありません。いくら自分に自信がなかったとしても、マイナスな言葉を発することで、あなたを取り巻く運気はパワーダウンしてしまいます。「私なんてダメ」といった言葉を口にした瞬間、あなたの表情も陰ってしまうはず。そして、卑屈になるのもよくありません。冗談でも「どうせ他の子にも言っているんでしょう？」などはご法度ですよ。とはいえ、褒められて高飛車になれというわけではありませんよ。恥ずかしくても、彼の目を見つめてにっこり微笑み、そして一言。「ありがとう」…これだけで格上げができます。■自分に自信を持ちなさい！ 謙遜しないことともつながりますが、自分を好きになれない人は、他人にも好きになってもらえません。このことを踏まえて、自分の良いところを自覚し、磨きをかけていきましょう。好きになってもらえない、と嘆く前に、好きになる努力をしましょう。簡単なのは、鏡を見て自分自身に語りかけること。「目がくりっとしていて可愛いね」など、相手に言われたいことを言ってみるのもいいかもしれませんね。そうすると、あなたの内面からさらなる魅力が引き出されてきて、自信もみなぎってくるはず。そして、出かける前に鏡の前でとびきりの笑顔の練習をすれば、周りに多くの女性がいても輝きが劣ることはないでしょう。■傷の舐め合いは、運気を下げるだけ！ 人は一人では生きていけないもの…。恋でうれしかったこと、傷ついたことなどを話し合える相手が必要ですよね。自分を理解してくれる人が側にいれば、自信がつくような気がするはず。ただし、それは良いこととは限りません。「類は友を呼ぶ」と言いますが、もしも今あなたの恋愛がうまくいっていないとしたら、周囲にも同じように恋がなかなか実らない人はいないでしょうか？ 似たような境遇の人は、ときに味方にもなりますが、あなたの恋の足を引っ張ることもあります。また、似た者同士の女子グループで合コンに参加すれば、個人の魅力が輝かず、欠点だけが目立ってしまうことにもなりかねません。ですから、もし恋がうまくいかないと思うなら、あなたの周りにいるモテている女性と仲良くなるといいのです。ひがむ気持ちは抑えて、その人からモテる秘訣を学ぶようなつもりでいましょう。そういう打算的な行動も大切なのですよ。最後に、「さわやかさ」だけは忘れないでくださいね。裏でどのような駆け引きをしたとしても、ドロドロした感情を見せてはいけません。反対に、切なげで思いつめているような表情を見せるのも良くないのです。いつでも、カラッとした雰囲気で、笑顔を見せていくことが、あなたの格を上げることにつながりますからね。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・【人生最後の恋】あの人の“愛情・情欲”を独り占めするためには？

こんにちは、ぽこひろです。みなさんも当然ご存知のきゃりーぱみゅぱみゅちゃん。男子も、みんな大好きですね。ぽこひろも一度だけ目の前で見かけましたが、超かわいかったです。でも、なんかおかしくないですか？だって、男子は宮崎あおいとか北川景子とか能年玲奈とか、「ナチュラルメイクで黒髪な女子」が好きだったはずじゃ・・・・・・。きゃりーちゃんは、そこからは全くの正反対にいます。にもかかわらず、きゃりーちゃんは日本のみならず世界中の男子に大人気。なぜなのでしょうか？というわけで今回は、20代男子30人と一緒に「きゃりーぱみゅぱみゅの魅力」について考えてみました。ナチュラル路線はもう諦めた・・・・・・。そんな女子のみなさんは、ぜひとも参考にしてくださいね。■１．やっぱり目がデカい！「目が超超超パッチリしててかわいい！ たしかにメイクでデカく見せてるのかな～って思う部分もあるけど、やっぱりすっぴんで目が小さいよりは100倍イイ。目がホントにうるうるしてて、吸い込まれそう」（大学生／22才）目が大きい。本当に悪い言い方に聞こえるかもですが、エイリアン級に大きな目ですよね。でも、全然気持ち悪くない。かわいいんですよね～。つけまつげやアイプチなんかで目を大きく見せることに少しためらいのある人。思い切ってガッツリやってみるのもアリかもですよ。■２．変顔がイイ「顔が崩れるんちゃうかってほど、変顔するやん？あれむっちゃかわええわ。あんなに有名人なのに、あんなに変な顔してるの見ると、親近感がわく」（ビデオ屋／25才）テレビやPVの中でも、信じられないくらいブサイクな変顔をためらうことなく披露してますよね。でも、とってもキュートなんですよね。かわいくいるだけでなく、ブサイクな瞬間を作ることも重要なんですね。■３．メイクも濃ければいいわけではない「あれだけガッツリ化粧してるわけだけど、あれで色が黒かったらキツいね。あと、メイク濃いっていっても、主に目が中心で、唇とかはあっさりしてるの。一回写真見ればわかるけど。目は濃く、他は薄く。が大事だね」（SE／28才）たしかに、言われてネットで検索してみるとわかりますが、目以外はたいしてメイクが濃くないんですよね。あと、色白も大事なんだそうですよ。■４．個性を貫くのが素敵「最初とかはまわりから、『あの子なに？』って言われただろうに、それでもずーっと個性を貫いてるのが男から見てもカッコよすぎる」（編集／23才）そう、結局ファッションとか個性的な曲も、全部きゃりーちゃんの個性というか信念の現れなんですよね。ぽこひろはじめ、そこに胸打たれる男子は多いです。みなさんも、ひたすら趣味などを貫いていれば、まわりの男子が魅力的だと思ってくれるかもしれませんよ。■５．思わず見とれる白い美肌！「前にすっぴん画像をTwitter上にアップしてたんですけど、すごくかわいいくてネットで話題になってましたよ。カラコンをしてたから完全なすっぴんじゃなかったですが、肌がツルツルで惹かれました」（アパレル／25才）透明感のある白い肌は女性にとっても憧れですよね。以前、きゃりーちゃんのブログで愛用しているスキンケア商品が紹介されていました。普段は洗顔やお手入れに力を入れているわけではないそうですが、美肌を保つためにパックなどは２，３日に一度行っているようです。紹介されていた商品はどれも通販などでお手頃な価格で買えるので、この際ぜひとも試してみてはどうでしょうか。■おわりにいかがでしたか？きゃりーぱみゅぱみゅは、たしかに最近の流行りのファッションからは離れているとも言えます。しかし、それでも男子はかわいいと思っているんです。流行りのナチュラル系にこだわらず、きゃりーちゃんを真似てみるのもアリかもしれませんね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

付き合い始めはラブラブでも、時間が経つにつれ、喧嘩が増えたり些細な事で口論になったり・・・・・・カップルには良くあることですね。しかし、大好きな彼とはずっとラブラブでいたいもの。そこで、今回はマンネリにならず、いつまでも彼とラブラブでいる為のとっておきの方法や極意を男性目線の意見と共にご紹介します。■１．気持ちを伝える「言葉に出して愛情表現をしてくれる女の子って、素直でかわいいなって思いますね。男って単純なんで、好きって言われたら嬉しいですよ」（28歳/公務員）「大好き」「好き」など、どんなタイミングでもいいので、彼に伝えるようにしましょう。言葉で表現しないと、鈍感な男性には伝わりません。それに、「好き」って言葉はいくらつかってもいいもの。あなたが愛情を注ぐことで、相手の愛情も増し、２人の愛は大きく育っていきます。恥ずかしがらず、たくさん気持ちを伝えましょう！少なくとも、「好き」と言われて嫌な気持ちになる男性はいません。■２．スキンシップ「２人で居る時のスキンシップは特別感がありますよね。女の子からのボディータッチはドキドキします」（25歳/プログラマー）２人で一緒に居る時、彼の事をぎゅっと抱きしめたり、彼の頭をなでたり、キスをしたり、体と体で触れあう事も、ラブラブカップルには欠かせません！そうしたコミュニケーションを疎かにしてしまうと、心の距離まで遠のいてしまう可能性が。２人きりの時は、なるべくイチャイチャするように心がけましょう。■３．褒める「自分が褒めてもらいたいところを“ここぞ”という場面でバッチリ褒めてもらえると、普段からオレの事ちゃんと見てくれているんだな、って伝わりますね」（30歳/医療関係）彼のいいポイントを見つけて褒める事。男性は“好きな女性に褒められたくて生きている”と言っても過言ではありません。自分のプラスポイントを褒めてくれる女性の事は、自然と大切にしたくなるもの。男性は女性と違って、普段の生活で褒められる事に慣れていないので、褒めてあげる事で彼の自己顕示欲を満たしてあげると効果的です。しかし、何が何でも褒めすぎてしまうとありがたみが失われてしまうので、丁度良い具合に褒めてあげてくださいね。■４．頼る「男の本能なんですかね、頼られると俄然やる気が出て、“いい所を見せるぞ”って張り切りますね。頼ってくれる女の子は、“オレが傍にいないと”という気持ちにさせられます」（27歳/金融）「あなただけ」と頼られると、男性は「オレがこの子を守らなきゃ」と思うものです。背の高い彼なら電球の交換。理系の彼なら、ＤＶＤやＰＣの配線。旅行好きな彼なら、「○○に連れて行って」。スポーツが得意な彼なら、「一緒にやりたいから教えて！」など、相手のタイプと関係性によって、いくらでも頼れるポイントはあります。ここで大切なのは、「何かをしてもらう事が目的」となるのではなく「あなただから」というスタンスでお願いする。女性だって、「お前とだから」って言われたら嬉しいですよね。■おわりにいかがでしたか？大好きな彼からずっと愛してもらえる女性でいる為にも、是非、実践してみて下さいね。男性の心理を理解して、上手くコントロールする事。これが愛され続けるポイントなのかもしれません。(恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ)

ランニング時のバストの揺れ。何もケアをしないでいると“下垂”や“サイズダウン”をまねくってご存知でしたか？意外と見落としがちですが、じつは走ってキレイな体を作るために、ラン専用の「スポーツブラ」は最初にそろえておきたい重要アイテムなのです。専用ブラを身につけることで、下垂やサイズダウンの原因となるバストの揺れをしっかり抑制でき、さらに汗対策もできるのでランニング中の快適性も格段にアップ！ パフォーマンス向上にも貢献してくれます。■揺れると垂れる＆小さくなる！？バストの揺れを不快と思いつつも、ついついいつものブラで走っていませんか？ランニング中、バストは上下だけではなく左右にも揺れ、バストを支えるクーパーじん帯に大きな負担をかけています。この揺れを放置しておくと、クーパーじん帯が伸びてしまったり、切れてしまうこともあるのです。クーパーじん帯の損傷はバストの下垂を意味しており、しかも一度切れてしまったじん帯は修復不可能。いくら体がシェイプされても、バストが垂れてしまうなんて、ショックですよね・・・・・・。また人間の体は、揺れる部位から脂肪が落ちてゆくといわれているので、ランニング中に激しく揺れるバストは、もっとも「脂肪が落ちやすい＝サイズダウンしやすい部位」と考えられます。■痛い体験談から学ぶ！スポブラの重要性また、通常のブラで走るとブラのストラップが肩に食い込んだり、素肌とブラがこすれて擦り傷ができたり・・・・・・といったトラブルも。私自身、ランニングを始めたばかりのころはスポブラの重要性に気づけず、痛い目にあった経験が・・・・・・。通常のブラで10kmのレースに出場したときのことです。レース終了後にバストの下に激痛がはしり、急いでウエアを脱ぐと、なんとブラのこすれで、ちょうど左右のアンダーバスト一帯に大きな擦り傷ができていたのです・・・・・・。その直後から専用ブラを着用。格段に走りがラクになったのを覚えています。今では、あまりのつけ心地のよさに普段からスポブラを愛用！みなさんも快適かつ美しいバストをキープするために、専用のスポブラをぜひ着用してください。■かわいいデザインのスポブラでおしゃれも楽しもう最近は、機能だけではなくデザイン面でも優秀なスポブラが多数販売されています。カラフルなものからカジュアルな柄があしらわれたモデルなど、そのバリエーションはじつに豊富。そんなキュートなブラをオフショルダーのTシャツやタンクトップとレイヤードすれば、スタイリングの幅も広がって、モチベーションも高まるはず。お気に入りの一着を見つけて、楽しみながらバストを守りましょう！■おわりに短い距離しか走らないから必要ない！ といった油断は禁物。ちょっとの揺れも、蓄積されれば大きなダメージに。スポーツブラを着用してキレイにダイエット＆快適な走りを手に入れましょう。（染矢真帆／ハウコレ）

80年代に大ヒットした伝説の漫画『ホットロード』の実写版映画が8月に公開予定。『あまちゃん』（NHK総合）のヒロイン、能年玲奈さんが主演していることでも話題を集めていますよね。“青春のバイブル”ともいうべきこの作品は、湘南を舞台に少年少女の恋や家族との関係を描いた物語。心に傷や孤独を抱えた10代特有のピュアな恋にキュンキュンさせられちゃいそうです。大人になった今、あの頃みたいな刹那的な恋愛からは縁遠くなった……かもしれませんが、大人の女だって負けてはいられない！身も心も開放的になる夏には「ひと夏の恋」に落ちる可能性も高いのですから。ということで今回は、20～40代の女性に「ひと夏の恋」の体験談を伺いました。各世代の女性たちのエピソードから、積極的に恋に向かうためのヒントを探っていきましょう。＜case1：リゾバマジック？～20代・留美さん＞留美さん（28歳）は学生時代、夏休みにリゾート地のホテルでアルバイトをしていて「ひと夏の恋」を体験しました。相手は同い年の男の子。見た目はちょっとチャラい感じで、第一印象はあまり良くなかったそうです。が、何日か一緒に過ごすうちに、リーダーシップがあってみんなを引っ張っていくところ、上司がいなくても仕事の手を抜かず、失敗した人をさりげなくフォローするところなど、良い部分が見えてきて恋をしてしまったのだとか。そこで彼に思いきって告白したら、「僕も君が気になってた」と言われ、2人の気持ちはヒートアップ！その日以来、バイト仲間の目を盗んで、暇さえあればイチャイチャしていたそうです。当時はお互いに「一生一緒にいようね」ぐらいのことを言っていたのに、バイトが終わって帰った途端に自然と気持ちが冷めてしまったのか、2～3日メールをやりとりした後は、お互いに連絡しなくなったと言います。「あのときの気持ちって何だったんだろう？リゾバマジックかな？」と留美さんは笑って話していました。＜case2：バリのバーテンダー～30代・沙耶さん＞29歳の頃、旅行先のバリで現地のバーテンダーと「ひと夏の恋」に落ちた沙耶さん（34歳）。彼は金城武を濃くした感じの年下のイケメンで、一目見た瞬間にぽーっとなったそう。「見た目ももちろんだけど、日本の男の子にはないピュアさがあって魅力的だった」と語る通り、彼は貧しい家族を支えるため、昼間は工場で働き、夜はバーテンダーをしていたのです。そんな健気なイケメンくんに「何かプレゼントさせて」と言っても、「君がそばにいてくれるだけで十分だよ」と何も欲しがらず、なんていい子なんだろう！とほだされてしまったのだとか。滞在中は恋人同士のように過ごし、あっという間に帰国の日がやって来て……。空港に向かうタクシーで沙耶さんは「離れたくない」と号泣。映画みたいなドラマチックな別れを経験しました。結局それっきり会うことはなかったのですが、彼と過ごしたバリでの日々は、今でも最高の思い出として心の中に深く刻まれているようです。＜case3：野球選手と！～40代・佐和子さん＞バブル期を過ごした佐和子さん（47歳）は、学生の頃、なんとプロ野球選手との「ひと夏の恋」を体験しました。友人に誘われ、あるパーティーに参加したところ、在京球団の選手だった彼と遭遇。もともと“筋肉フェチ”の佐和子さんは、初めて生で見るプロ野球選手の肉体に大興奮！「あの体に触れてみたいって気持ちが優先した恋でしたね」と当時を振り返っています。彼も佐和子さんを気に入り、すぐに交際がスタート。高級レストランに連れて行ってもらったり、ホテルのセミスイートルームに泊まったり……とゴージャスなデートを繰り返しました。お姫様気分を味わい、幸福な時間を過ごしましたが、夏の終り頃、衝撃の事実が発覚！彼には複数の恋人がいたのです。その瞬間、サーッと気持ちが冷めていくのがわかったのだとか。結局、佐和子さんのほうから彼との連絡を絶ち、2人の関係は自然消滅したそうです。花火のようにパッと燃え上がり、瞬く間に消えてしまう「ひと夏の恋」。なんだか寂しい感じもするけれど、“夢は夢のまま”終わるところがいいんでしょうね。最近恋をしてないなぁ……という人は、真剣な恋をする前の準備として（？）、ちょっぴり刺激的で、キレイになるパワーをくれそうな「ひと夏の恋」を試すのもアリかもしれませんよ！（文＝三浦由子）占星術であなたの夏の恋愛の行方を占います！この夏訪れる恋はどんな恋？（恋愛占い）【無料占い】

みなさんも、一度や二度はあるんじゃないでしょうか？断りづらくて、渋々デートの誘いをOKしたことが。そんなデートの相手は、正直言ってアウトオブ眼中！付き合う気ゼロ！だったんじゃないですか？でも、逆に考えてみると、もし自分が誘う立場で、デートの相手が付き合う気ゼロの男子だったら・・・ちょっと悲しいですよね。できれば、自分にちゃんと好意がある男子とデートがしたいところ。そこで今回は、その気があるのかが分かっちゃうデートの誘い方をご紹介します。■１．直近の土日に誘う「土日の昼はだいたいバイトで忙しいんだけど、いいなーって思ってた子から誘われたら、なんとか代理を見つけてなんとしてでもデートにいく！好きな子に会うための時間が最優先されるから」（18歳／学生）学生にとって土日は稼ぎ時！だいたい１ヶ月前からシフトを入れますから、その週や来週の土日は基本なにかしらの用事があるものです。だからこそ、あえて予定があるであろう日に誘いをいれて彼が来たら本気度が高めだということですね！■２．混んでそうなスポットへ誘う「その気が無い子にディズニーに誘われたときは断った。だって好きでもない子と行列に並んだりするのは無理でしょ。でも気になる子ならどんなに混んでて行きたくない場所でも行く！」（20歳／学生）行列スポットやテーマパークは待ち時間が必ずあります。だから、ふたりで会話をしないといけないシチュエーションの連続。そんなスポットへの誘いに乗ってくれる男子はふたりで話したい！と思ってくれている証拠。先は明るいですよ！■３．自分から日程を提示しない「本命の子からデートに誘われたら、速攻日程調整する！そうでもなかったら、自分からは動かないかな。」（24歳／IT）そこまで行きたくも無い誘いを、自分から具体的にする人はいませんもんね。『ドコドコへ行かない？』と聞いてみて、彼から『いいね！いつ空いてるの？』と来たらガッツポーズ！彼は行く気満々です。■４．家にいる彼に「飲みいかない？」「インドア派だけど、好きな子に誘われたらどんなに遠くても行くって即答すると思う。」（27歳／メーカー）インドアタイプの男子にとって、自宅でのくつろぎタイムは至高の時間。できれば邪魔されずゴロゴロしていたい時間だそう。そんな時間帯の急な誘いに乗ってきたら、かなり「会いたい！」と思ってくれている証拠です。お酒も進んじゃいますね。■５．２対２のデートに誘う「どうもダブルデートっぽい雰囲気がある遊びの誘いは、本命の子だったら絶対行くけど、そうでもなかったら告白とかされて微妙な関係になりたくないから行かない。」（21歳／学生）もうそろそろ付き合いそう！そんなカップルの恋のキューピッドのついでに、自分の恋のほうも白黒つけてみませんか？２対２のダブルデートは男女・男女で分かれる可能性が高め。ダブルデート的シチュエーションで一気にふたりの距離をグッと近づけることができそう！■おわりにデートの誘いは断られたら嫌だなーって不安になりますよね。でも、相手の気持ちがわからないままモヤモヤし続けるのも嫌ですよね！思い切って決着をつけてみてはどうでしょうか？（松宮詩織／ハウコレ）

人を好きになるのは素敵なことだけど、同じように相手が好きになってくれるかどうかはまた別のお話。「カレのこと、ずっと好きなんだけど一向に振り向いてもらえない」「どうせ叶わないのに、どうしてこんなに好きなままなんだろう」・・・なんて悩んでませんか？特に長いあいだ片想い中の女の子の中には「好きな気持ちはずっと変わらないけど、こんな不毛な片想い、もういいかげん終わらせた方がいいのかな・・・」なんて思っちゃう人も少なくないのでは。今回は、ちょっと切ないけれど、終わらせて次に進むべき、そんな「諦めた方が良い片想い」をご紹介します。■1．元カレに片想い「別れても好きな人」なんて歌もありましたが、別れたカレのことがまだ好きとか、ずっと前に別れたカレのことをまた好きになっちゃったとか、「元カレ」に片想いしちゃう女子ってたまにいるんです。特に今自分が悲しかったり寂しかったりして、付き合ってた頃の良かったことや楽しかったことを思い出しちゃうと、思い出補正もプラスされて余計に元カレのことが頭から離れなくなることも。だけどキツイ言い方をしちゃえば、別れたってことはお互いもう別々の道を歩いてるってこと。いくら元カレだったとしても、カレはカレで今の自分の道を一生懸命歩いてるはずだし、そこに干渉はできません。通り過ぎた分かれ道の先をいくら想像しても何も生まれません。今のアナタ自身の道をしっかり歩いて前を向いてみて。■2．既婚者に片想い特に若い女の子に多いんだけど、年上の男性って余裕があるし色々なこと知ってて遊び方もスマートだったりして、憧れちゃいますよね。そんな年上や大人の男性に憧れる「大人好き女子」が結構ハマってしまいやすいのが、既婚者への片想い。だけどやっぱり、人のものには手を出しちゃダメ。既婚者っていう特定の相手がいる人を好きになっても自分が辛いだけだし、その片想いって「不倫関係」っていう幸せじゃない形でしか叶わないってこと。気を付けないと、「遊び相手」としていいように遊ばれてオシマイ、なんて最悪のパターンになっちゃうことも！自分の身を守るためにも、既婚者への片想いはやめましょう。■3．じらしてくる男に片想い「一緒にいると楽しいし、二人だけでもちょいちょい遊ぶ。カレも私のこと悪くは思ってなさそうだし、私がカレのこと好きなのももしかして気付いてるんじゃないかな・・・？」なんて思うものの、一向に付き合おうっていう流れにならない。さらには、ちゃんと告白して自分の気持ちも伝えたのに、ハッキリした答えが全然返ってこなくて、関係も今までと特に変わらず・・・。そんな、気があるようなそぶりだけ見せてじらしてくる、ホストみたいな男はキケンです！「付き合う気は別にないんだけど、好かれてる今の状態が気持ちいい」なんて理由で、つかず離れずの関係で返事をじらすような人もいるけど、向けられた好意に対してハッキリした態度を取らないってすっごく不誠実ですよね。そういう不誠実な男性は、エスカレートすると、付き合ってもいないのに金品を要求したりなんて「好かれている」ことにあぐらをかくようなことをし始めたりするので要注意！■番外．芸能人・アニメのキャラへの片想い実は、彼氏や旦那さんがいても唯一続けてて良い「アリ」の片想いがこれ。画面やメディアを通して元気をくれる彼らは、自分の生活に潤いを与えてくれる清涼剤。ライブとかの「非日常」で会えたとしても、あくまで自分の現実生活には関与しない存在だからこそ、ずっと憧れの存在でいてくれるし、自分勝手に好きな夢を見られるもの。彼氏や旦那さんとは完璧に別枠なんですよね。かくいう私も、テゴマスのまっすーや、アニメ『それでも世界は美しい』のリヴィウスに片想いしっぱなしです(笑)。■おわりに色々なシチュエーションの片想いについて書いてみたけど、ここで挙げたNG以外だったら、どんなものだって、何年経ったって、片思いしていていいの。片想いってある意味とっても夢中になれることだし、好きな人のことを考えるのって楽しいもの。たとえば彼女がいる男の子を好きになっても「好きでいる」こと自体はまったく迷惑じゃないし、その気持ちを自分の中で大切にするのは良いことじゃない？ただ、今の彼女から無理やり奪い取ろうとか、カレのお付き合いを壊してやろうとかしちゃうのは絶対にダメ。それは人に迷惑をかけることだし、そもそもそんなことしても嫌われちゃうだけで何のメリットもないでしょ。恋愛の相談をされたり、何かあったときには「私はいつでも○○くんの味方だからね」って味方になってあげてカレからの好感度を上げつつ、実際の行動は心の中だけで彼を思うようにして、彼とは「いいお友達」の距離感をきちんと保ってね。告白とか、気持ちを伝えるのはちゃんと彼がフリーになるタイミングを待ちましょう。それまでは、片想い期間を楽しめるだけ楽しんでみて。（吉井奈々／ハウコレ）

明日7月25日（金）から『アラサーちゃん無修正』（テレビ東京系）がスタート！ドラマ化決定のニュースが発表されて以来、この日を指折り数えて待っていた人も多いのではないでしょうか？元AV女優で漫画家の峰なゆかさんによる原作コミックは、微妙なお年頃を迎えた女性の生態と、恋愛・セックス観を鋭くえぐった作品。アラサーちゃんをはじめ、個性的に見えて、実はどこにでもいそうなキャラクターたちが織りなす人間模様や心理描写は、「あるある！」とうなずけることばかり、とアラサー女子の絶大なる支持と共感を集めています。この壇蜜さん演じる“アラサーちゃん（30）”には、“オラオラくん（32）”という元カレ・現セフレがいます。オラオラくんは相当なチャラ男ですが、イケメンで慶応卒の会社経営者、年収は1300万と、かなりのハイスペック。一度別れたとはいえ、セフレとして何となく続いていることを思うと、アラサーちゃんのかつての恋はそれなりに華やかで、完全に関係を断ち切らなくてもいい、かな…？なんて思えちゃうくらいのメリットもあるのでしょう。でも、次に好きになったのは、地味でシャイでどこまでも普通な書店員の“文系くん（32）”。ここらへんのギャップに、アラサー女性が求める「20代の恋愛とは違う何か」が隠されているような気がします。結婚・出産を考えると、年齢的にも焦りを感じ始めるお年頃。実際にこの年齢の女性が心の底で求めているのって、どんな恋なのでしょうか？都内在住のアラサー女性たちに独白していただきました！【一緒にいるだけで安心する人】“20代前半まではそこそこ遊んでたほうだと思います。「恋愛は駆け引きあってこそ」っていう変な思い込みがあったせいか、やきもちを焼いたり焼かせたり…。刺激には事欠きませんでしたが、今思えば「とんだ勘違いをしてたな」と。26歳のとき、結婚すると思ってた相手に浮気され、ドラマのような恋を追いかけてた自分に嫌気がさし、「穏やかで暖かい恋がしたい」と思うようになったんです。今度つきあうなら、月並みだけど「一緒にいるだけで落ち着く人」がいい。そこだけは妥協したくないなって思います。”（27歳デザイナー）【愛情、将来性、それともお金？】“学生時代からつきあってた元カレは、いいヤツだけどとにかく貧乏。いつかは出世する、と息巻いていたけど、そのうち私のほうが収入が上回るようになり、金銭面で当てにされるようになったのがイヤで別れました。長くつきあってたから情もあったし、お金が全てじゃないという気持ちもあったけど…。その後出会った彼（婚約者）は、華やかさには欠けるけれど「この人、いいお父さんになるだろうなぁ」という第一印象でした。実際につきあってみると、堅実・誠実を絵に描いたような人。「次の恋愛は結婚前提で」と思っていたので、経済的に安定していたのも決め手でした。”（30歳公務員）【20代の失敗があったからこそ、今がある】“職場の先輩と4年間不倫してました。満たされない気持ちが強く、その間にも他の男性と遊んだり、二股をかけていたことも…。正直、あの頃の自分は荒れていたと思います。でも、次々と結婚していく友人たちを見ているうちに「このままじゃダメだ」と思い、転職と同時に不倫相手とお別れ。今となってはあの経験があったからこそ、相手を見る目を養えたし、自分を大切にすることを学んだと思っています。そのおかげか、昨年年下だけど頼りがいのある男性をゲット。結婚前提でつきあっています。”（32歳webディレクター）恋に恋した10代、夢と現実のギャップに翻弄され、傷つきながらも夢中で恋した20代。そして、その経験がしっかり熟成されてから訪れる30代の恋は、結婚だけでなく老後の生活まで考慮して…と、ホレたハレただけでは済まされないシビアな現実が織り込まれています。相手への条件がこれまでと180度変化したり、ちょっと味気なく思うほど現実的になる。それは、単なる打算や妥協ではなく、大人になるにつれて自らの願う「幸せ」への嗅覚と、現実的なバランス感覚が洗練されてくるから、なのかもしれませんね。かといって、恋のときめきを捨てたわけじゃない。そんなジレンマもまた、「大人になってからする恋」を味わい深いものにしているように思えます。（文＝石村佐和子）名前をみれば、彼がどんな恋愛をしてきたかわかります！あの人がこれまでにしてきた恋愛のすべて【無料占い】

「恋したいな～」「好きな人欲しいな～」なんて思ったことはないでしょうか。「もう５年も恋してないよ」なんて言う女性の方もちらほら見かけます。そんな恋愛を忘れてしまった女性に、ぜひ分かってもらいたい！実はあなたが気づかない内にもう恋は始まっているのかもしれません！そこで今回は、あなたが無意識にしていることから相手に恋してるのかしてないのか、考えてみましょう。■１．自然と意識してしまう「やっぱり、意識し始めることが好きってことなのかなって思います。私は好きになると変に意識しちゃって話せなくなっちゃったりしちゃうんですよね。それでいつも気づきます。」（２７才／看護）自然と目で追っちゃってたり、自然と考えてしまったり・・・。今まで何とも思ってなかったのに、意識してしまうことで上手く話せなくなってしまったり・・・なんて経験はありませんか？話しかけるタイミングや、何を話すのか、など色々と考えてしまうんですよね。やはり好きになるとどうしても相手のことを考えてしまうようです。■２．一緒にいて心地よい「やっぱり、一緒にいて落ち着くなーって思ったときは好きなのかなって思いますね」（２７才／銀行）「一緒にいて癒されるな」「一緒にいて落ち着くな」そう感じたことはないでしょうか。っそれはあなたが無意識のうちに相手のことを気に入ってるからこそ、感じているのではないでしょうか。■３．ふたりきりで会いたくなる「好きになるとやっぱり会いたくなる！もっと相手のこと深く知りたくなるし、もっと一緒にいたいなって思います！大勢で遊ぶと話せるのが少なくなったりしますしね。」（２０才／学生）「大勢じゃなくてふたりで遊びにいきたいな・・・」なんて思ったことはないでしょうか。それはあなたが無意識に彼のことをもっと深く知りたいと思っているサイン。ぜひ一回彼をデートに誘ってみてください。もっと彼のことを良く知って、さらに意識してしまうかもしれませんね。■４．他の子といるともやもやする「別に好きだなんて思ってなかった人がいたんですけど、その人が他の女性と楽しそうに話してるのを見て、自然と嫉妬しちゃったんですよね。結局そのまま会話に割り込んじゃいました（笑）そこから好きと気づいたのでアタックしてます。」（２６才／アパレル）相手が他の女性と仲良くしてるところを見てもやもやしちゃうなんて、これはもう好きなのでは！何の感情も無い相手に嫉妬するなんてことはないはずです。好きになると少しでも独占したいと言う感覚が出てきてしまうもの。その感覚を気のせいだと押し殺してしまってはもったいない！ちゃんと恋のサインだと気づいてくださいね。■おわりにいかがでしたか？恋愛を忘れてしまった人は、ぜひ「これが恋だったのか！」と思い出してください。この記事を読んでるときにある人の顔が浮かんだ方、もう恋は始まっているのかもしれませんね。（霧島はるか／ハウコレ）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、直感に優れ、目に見えない感覚でものごとを決めていくようです。感性が鋭くなっており、達観したものの考え方を好むでしょう。その反面、周囲に対して関心が薄くなり、自分の世界に没頭してしまうところが。彼とあなたの感性が一致すれば、驚くような急展開もあり得ますが、そうでない場合は全くかみ合わないでしょう。今の彼はかなり傷つきやすく繊細になっているので、あまり強く迫るのはＮＧ。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期のあの人は、生まれたての赤ちゃんのようなピュアな気持ちになっています。ゼロからでも新しいことに取り組み、それを形にする・・・そんな開拓者精神に溢れており、豊かな創造性と、それを実行に移す行動力を併せ持っています。そして恋をしたい気持ちが強くなっているため、もしもあなたがアプローチをするなら「まさに今」と言えるでしょう。ただし、テンションが低いと話がかみ合いません。気分をアゲてチャレンジ！■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期のあの人は、仲間意識が強く、友情を大切にするでしょう。それは友人関係のみにとどまらず、恋人やパートナーも大事にすることができるタイミングと言えそう。なぜなら、今あの人はさびしがり屋になっているから。誘われれば比較的簡単にＯＫを出してくれるので、遊びや飲みの約束を取り付けるには最適かもしれません。しかし、それはあくまで「友達」という関係の中であって、その枠を超えるのは難しいでしょう。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期のあの人は、探究心が旺盛で、物事の真理を掴むのに優れています。そのため、新しいものに対する知的好奇心が高まっています。もしもあなたが誘おうとするなら、新しくできたお店やアミューズメント施設が良いでしょう。話題も新刊の本や新着映画なんかだと盛り上がれそう。意識してチェックしておくと良いかも。ただ、あいまいな情報や嘘はＮＧ。ごまかしがバレやすいので、きちんと細かい部分までチェックして。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星と恋愛の星・金星は依然として蟹座に位置しています。しかし、エネルギーの星・火星が26日に蠍座入りします。そのため、より本質的な恋を求めたり、感情的になりがちな時期に入ります。女性的な配置なので、彼の気持ちを自分に振り向かせる上では良い星回りでもありますが、同時に執着心や嫉妬心が生まれてしまうことも。気持ちの波を上手にコントロールして魅惑的な女子になりましょう。（脇田尚揮／ハウコレ）

夢で見る植物のイメージは、女性にとって自分自身の姿、または身近な人や周囲の人があなたをどのように見ているかを象徴します。また花は、あなたを取り巻く人の吉凶に関係のあるメッセージ性の高い霊夢になることがあります。ある男性の事例では、実家の庭に咲いた大きな紫の花を摘もうとする夢を見たそうですが、まもなく彼の妹が重い病気を発症したそうです。夢の中で花を摘み取らなかったことが幸いだったのか、その後症状は軽くなり回復していったということです。そのようなメッセージ性の高い植物の夢の中から幸運を招くいくつかのシンボルをご紹介します。■季節の花の夢旬の花が咲き始める夢を見るのは、運気アップをあらわします。花がたとえているのはあなた自身です。美しく可憐に咲き始めた花は、周囲からも注目されることを意味します。ただし、咲き誇る花、大輪の花はこれから散っていくものを連想させ、物事のピーク、運気の変化の境目をあらわします。特に花を摘み取る・切り取る夢は不吉の兆候となるので注意を！■海辺の植物の夢海辺の風景はあなたの人生の転換期を象徴します。そこに生える明るい花や緑の濃い植物群は、あなたの生命力を象徴し、ポジティブな意味を持ちます。乾いた砂浜の中の一群の花や植物は、転換期をうまく乗り越える開運の兆しとなります。■薬草や実の夢薬草を煎じて飲む夢、さらに植物の果実や木の実を食べる夢は、状況の逆転、運気の好転を暗示します。このシンボルは基本的に吉凶が極端なので、おいしそうな濃い色の植物の実、また黒くキノコのような丸みのある形の薬草であれば吉兆ですが、毒々しい色や気味の悪い形であれば、反対に凶兆となります。■樹木の夢巨木を見る夢はあなたを守る霊的な力を象徴します。大きな樹を見る夢は霊夢の一種になります。巨木は先祖や父親を象徴するものであり、彼らに守られている状況をあらわします。一方、大樹が倒れる夢、落雷によって倒壊する夢は、身内の男性の不幸など、不吉の暗示となることがあるので注意が必要です。■意外にも不吉な暗示が多い植物の夢植物の夢の吉凶判断のポイントは、「夢で見た植物に豊かな生命力を感じるかどうか」です。たとえばおいしそうな実をつけた植物や、生命力を感じる暖色系の花の夢は吉兆ですが、淡い色や寒色系の花、気持ちの悪い実の夢は凶兆となります。ある女性の実例ですが、実家の庭の樹木に大きく気色の悪い実がついている様子を母といっしょに眺めている夢を見た後、まもなく彼女の母親が重い病気にかかったそうです。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

女性の買い物に付き合ってくれない男性というのはよく聞くところですが、実際に男性と一緒に買い物に行くと、思いも寄らない一面が見えたりします。また、そんな一面から彼の隠れた性格も垣間見ることができます。今日は、女性にインタビューした"男性と一緒に買い物に行った時に衝撃を受けた"という話から、チェックしたい4つのポイントをご紹介します。■1．店員さんへの態度「付き合い始めた頃、一緒に買い物に行った時に、店員さんに対してすごく態度が大きくて驚きました。普段学校で先輩たちに対してゴマをすってるのに。お客さんだったら何しても良いと思ってそうで、気持ちが冷めました。」（21歳／学生）たまに見かけますよね、店員さんへの態度が横柄な男性。こういった方は、他の状況でも自分より立場が弱い人に対して大きな態度に出てしまう人です。自分より立場が上の人に下手に出て親切でいることは誰にでもできることですが、立場が下の人や弱い人にこそ、優しくできる人が本当の優しさを持った人のようです。■２．買い物をする時に何を大切にしているか「一緒に買い物に行った男性が、鍋の色一つで30分くらい悩んでいて、『どう思う？』と聞かれたので好きな方を選んだら、レジまで持って行っても『やっぱりコレ、色が濃すぎるかな』とまた悩み始めたことがあります。レジで並んでいる後ろの人たちにすごく迷惑をかけているし、年収がすごく高い人だっただけに、2,000円の買い物1つでこんなに時間がかかるのかと思うと、ちょっと引きました。」（27歳／イベント）買い物をする時にセンスが良い男性は、自分のスタイルや部屋に合うものをパッと選ぶことができ、プレゼントを選ぶ時も相手の喜ぶ物をすぐに考えることができます。悩みすぎるということは自分のポリシーや意見を持っていないということかも。■３．2人のためにお金を使ってくれるか「昔付き合っていた彼は、すごく稼いでいるのに毎回割り勘。いつも奢って欲しいとは思っていないつもりですが、私の誕生日の旅行代も割り勘にされて、こっちは彼のレベルに合わせられるほど稼いでいないので一緒にいるのがキツくなって別れました。別れて正解だったと思っています。」（24歳／出版）「いつも奢ってもらって当然！」と思っている女性も考えものですが、自分の趣味だけにお金を使い、デート代は完全に割り勘というのは少し寂しいもの。収入の差が大きければ大きいほど、彼のペースに合わせるのも大変です。2人で一緒に楽しい時間を過ごすことにお金を使ってくれるかは大切なポイントです。■４．将来性があるかどうか「元彼は、すごく私を楽しませてくれる人で、いつも色んなところに連れて行ってくれる人でした。結婚も考えていた相手だったので、ちょっと心配になって『そんなに使って貯金してる？大丈夫？』と聞いたところ、『今が楽しければイイんじゃない？』と言われてびっくりしました。貯金も全然なくて、貯金を薦めましたが彼はあまり将来のことを考えていないみたいで、私も将来を一緒に描くのは無理でした。」（28歳／美容）2人のためにお金を使うといっても、使い過ぎは考えもの。いくら彼女のことを喜ばせようと思っている男性でも、身分相応以上の出費をしてしまう場合には、将来の計画などを一度聞いて見た方が良いかもしれませんね。■おわりにこうして見てみると人への接し方、金銭感覚など、すぐには変えづらいものが多く挙がっています。後々後悔しないように、早めにチェックできるポイントとして彼選びの参考にしてみてください。（栢原陽子／ハウコレ）

「恋愛と結婚は別」だと言う人がいますが、実際はどうなのでしょうか？ 今回は、こんなお悩み相談です。■「恋愛と結婚は別ものですか？」（さちこさん・28歳）恋人ができても、いつも長続きをしません。2～3年ほど経つと、彼のことが面倒くさくなったり、どうでもよくなったりします。よく「結婚と恋愛は別」と言いますが、具体的にはどう違うのでしょうか？ 一生を添い遂げたいと思うような恋愛を、自分でもできるのでしょうか？ ■さちこさんへの回答なるほど。まずは、さちこさんがどうして恋愛が長続きしないのか？ についてですが、おそらく「相手のことを愛せていないから」です。恋と愛は違います。恋は「この人は素敵だから、もっと知りたい、自分のものにしたい」という感覚です。でも愛は、その後、「相手をよく理解し、リスペクトし、深く受け入れたい」と思うところから始まります。そのときは、相手の長所だけではなく、欠点も含め、きちんと受け止めたくなります。今まで付き合った人が、さちこさんにとってそこまで愛せるほどの魅力がなかったのか、それともさちこさん自身が人を愛せるまでに至らないのかは分かりませんが、前者が理由であれば、自分の「見る目のなさ」を直していくことが大切ですし、後者が理由であれば、それだけの“心の器”も必要です。もしかしたらさちこさんは、人を愛すること以前に、自分のことも愛せていないのかもしれません。■人を心から愛してみては？ 人は、自分のことをきちんと愛していないと、人を愛する余裕はありません。また、自分を大切に思えていない人は、人のことも大切に思えません。恋人は自分のためだけに存在しているわけではありません。「自分の気分をよくするために恋愛をする」くらいの感覚だとうまくいかなくなるでしょう。人と関わるというのは、そんなライトなことばかりではありません。深く関わっていくからこそ、面白いのです。■「恋愛と結婚が別」と言われる背景「恋愛と結婚が別」だと思っている人は、そこまで本気で人を愛したことがない、とも言えます。現代は、一昔前のように身分の違いによって結婚できないなんてことはめったにないので、基本は、本気で人を愛してしまったら、やはりその人と人生を共にしたいと思うものです。だから、恋愛＝結婚になります。ただし、自分も相手も生活力がなければ、結婚しても共倒れをしてしまいます。その場合は、どんなに好きな相手だとしても、冷静に判断をしなくてはいけなくなることもあります。「恋愛と結婚が別」というときの、「結婚」は「＝生活」を指しています。だから、自分にきちんとした生活力があり、余程問題のある相手でなければ、恋愛と結婚を別にする必要はありません。つまり、人にとって、「恋愛と結婚が別」が当てはまる人もいれば、当てはならない人もいる、というわけです。ちなみに男性が「恋愛と結婚が別」という場合は、「“恋人（Hしたい相手）”と“一緒に暮らしたい妻”は違う」というパターンが多く、この場合で言う恋人というのは、愛する相手というよりも、単に“性欲を満たすための相手”だったりします。ただ、それでも本当に相手に愛してしまったら、結婚に踏み切る人は多いでしょう。■一般論は、やはり一般論に過ぎないつまり、「恋愛と結婚が別」なんてものは、自分の生活力によって当てはまらなくなるものです。そんな一般論に振り回されていないで、まずはきちんと自分を愛し、人を愛し、生活力を持つことを目指しましょうね。▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

前回 に引き続き、今回も合コン中に「計算高い」「腹黒い」と感じさせる言動を4つ紹介していきましょう！■1．自分を美化するタイプ実際よりも良く見られたいという思いが強くなりすぎると、自分を美化した発言が目立ってしまうこともあります。間接的に「私はイイ女なのよ！」「他の女性陣よりも魅力的よ！」アピールをしているのですが、参加者からは白い目で見られていることをお忘れなく。堅苦しくなる必要はありませんが、どんなときでも謙虚さは大切にしておきましょう。言葉で伝えなくても、内から溢れる魅力があれば、自然に男性から近づいてくるはずです。■2．八方美人だが時折見せる冷淡な目誰に対しても笑顔で明るく、頼れる姉御肌な存在な女性は、男性からも女性からも人気のある人。ただ、それが八方美人だと感じられることも少なくありません。親しみやすさは必要ですが、初対面だということは忘れないでくださいね。また、このタイプの女性が気をつけないといけないのは、ふと我に返ったとき。周りへの対応を意識しているときは良いのですが、気が抜けたときに冷めきったような目をしているところを見られてしまうと、「結局は自分を良く見せたいだけか」と幻滅させてしまう可能性もありますよ。終始気を緩めずにいることができるなら、挑戦してみるのも良いかも知れませんね。■3．合コン代は男性が払って当たり前！合コンが終了する頃になると、それぞれがお財布を取り出して会計の準備を始めます。大抵の場合は、男性が支払ってくれるか、女性側が負担するとしても少額になりますが、「男が払って当然よ！」と言わんばかりにお財布さえ取りださない女性はNGです。「お会計いくら？」「どのくらい払ったらいい？」と払うつもりはなくても一声かけていれば、印象を悪くすることはありませんよ。例え割り勘だとしても「あり得ない」などの言葉は絶対に発しないように！ 男性は見ていない様で、女性の態度をチェックしているものですよ。■4．会計時にトイレにGOー！先ほどのお会計事情と類似しているポイントにはなりますが、より腹黒さを感じさせるのがコレ！ 楽しい合コンが終了して、いざお会計…というときに、トイレに直行して支払いを避けることです。特に大人数での合コンの場合、1人くらい抜けたとしても分かりにくいもの。例え合コン代を負担せずに済んだとしても、あなたの印象は最悪に…。女性陣からもあとで陰口を言われる可能性もあるので、この方法は避けておきたいですね。いかがでしたか？ 楽しい合コン、そして恋を見つける合コンにするためにも、8つのポイントを参考にしてみてくださいね！

男がつい本気になってしまう。そんな女性がいるとしたら、それはセクシーなタイプの女性でしょうか？それとも家庭的な良妻タイプの女性でしょうか？気になるところですよね。そこで今回は『思わず本気になってしまう女』とはどういう女性か、男性の意見を集めてみました！■１．秘密が守れる女「女の人っておしゃべりで口が軽い人が多いから、本当に信用できるまで大事な話はしないようにしています。結婚相手にはその辺の機転が利かせられる人を選びたいですね」(29歳／SE)秘密を守る。これ、鉄則です。たとえ絶縁した相手の秘密でも、お墓の中まで持って行く。そのくらい、口の堅い女性は男性に人気があります。なぜなら、出来る男ほど秘密を多く持っているものだから。「男は外に出れば７人の敵がいる」と言われるように、夫の為・彼の為に共同戦線を張れるような女性でなければ、男性は本気になってくれないようですね。■２．約束を守る女「例えば時間にルーズな人って、そのほかの部分でもルーズでだらしない気がします。時間や約束を守る・・・・・・社会人として当たり前のことができる常識人は惹かれますね」(25歳／公務員)たとえ酒席であれ、一度口に出した事を守れる女性は『この人いいな』と男性に思われます。それも、別に大した事でもない、『今度あれ貸すね』とか、『今度どこそこ行こう』レベルでいいのです。そもそも信頼のおける女性は安易に出来ない約束はしません。一番いけないのはその場のノリで『じゃあ来週土曜日ね』と日にちまで決めておいてそのまま忘れる人。男性は軽く見られたと思い、ザリガニのように後ずさりしていきますよ。■３．人の悪口を言わない女「相手に嫌なことをされても黙っていられる女性って大人だし、素敵だなと思います。男として、“守ってあげたい”と思いますね」(28歳／商社)その場に居ない人の悪口は言わない。もし、苦手意識を持つ人と関わりを持ちたくなかったら、黙ってその場を去る・・・・・・そうすれば、まず人間関係で嫌な思いをすることはありません。たまにライバルを蹴落とそうとして相手の女性の悪口をせっせと男性に吹き込む人がいますが、それは逆効果。男性は基本的に悪口を言う女性が嫌いです。内心では、『こいつ、陰で俺の悪口も言っているのかも？』なんて思われてしまいますよ。■４．相手によって態度を変えない女「相手によって見下したり、媚びを売ったり態度をころころ変えている女性の姿って滑稽ですよね。裏表のある人より、いつも笑顔で誰にでも優しい女性が好きです」(23歳／建築)男性は見ていないようで、実はよく見ている生き物。相手の地位や肩書ではなく、まず相手の人間性を見つめてみましょう。デキる男性ほど、細かい部分に目を向けていますよ。■５．男性を上手に立ててあげられる女「こんなこと言ったら男尊女卑って言われるかもしれないけれど、やっぱり女性には男性を立ててもらいたいと思うから、そういう気配りができる女性とお付き合いしたいです」(26歳／販売)今も昔も、男性がズキュンとくるのは、男性を立てて頭を下げる女性の姿。普段は自由奔放でもかまいませんが、ここぞという場面で男性を立てて見せると、その姿勢に、そして普段とのギャップに完全ノックアウト！ツムジが見えるくらい深々と頭を下げるのも、大げさなようで好感度が高いですよ。■おわりに男性とって『信頼出来る女性』というのは、文字通り『信じて頼れる女』です。つまりそこに性差はありません。女性だって突き詰めれば、『信じて頼れる男』がいいですよね。男だから、女だから、ではなく『お互いを理解しようとする心』が見てとれた時、『もうこの人しかいない‼』と、本気スイッチがオンになるのではないでしょうか。一般的に、『女性は男性より、感情に共感する力が優れている』と言われています。それは優柔不断で、何を考えているか分からない男達を理解する為、長い年月をかけて女性が磨きあげたチカラなのかもしれません。そのチカラを上手く使って、“男性を本気”にさせちゃいましょう！(恋愛ウォッチャーaＹa／ハウコレ)

みなさん、初めまして！お尻推しプロレスラーの志田光です。お尻って、コンプレックスになりがちですよね。大きさやかたち、垂れたらどうしよう・・・誰しもが抱える悩みだと思います。実は私も、大きいお尻がコンプレックスでした。でもある日、「形がきれい」とほめられたことがあるのです。自分では嫌でしかなかったお尻ですからビックリ！今考えると、その時はサイズでしかお尻の良し悪しを見ていませんでした。では、いわゆる美尻とは、どんなお尻でしょうか？■１．キュッと上を向いているこれがもっとも美尻に近づくための鍵といっても過言ではありません。しかも、嬉しいことにトレーニング次第で誰でも上向きのお尻を目指せるのです！「トレーニングかぁ・・」と思ったあなた！美尻の道も一歩からですよ！横から見たときに平らで、腰との境がわからなかったり、垂れて太ももとの境界線が2重になっていったり、そういうお尻は美しくありませんよね。適度な筋肉がお尻をキュッと引き上げている、そんなお尻はタイトスカートやジーンズを履いたときにきれいなシルエットになります。■２．身長×0.53一般的にバランスのいいヒップサイズは 身長×0.53と言われています。つまり身長155cmの人は155×0.53=82.15cmということです。みなさんいかがでしょうか？ただ、私の考えではこれはあくまで目安です。オーバーしたから(又は小さいから)美しくない！というものではありません。１のような上向きのヒップは実際のサイズより小さく見えます。だいたいこのくらいかな？という目安として考えておけばよいと思います。気にしすぎて無理なダイエットをしてしまったのでは、美尻は遠のいてしまいます。■３．質感も大事！美尻に大切なのは形やサイズだけではありません。肌質というのは思っている以上に見た目に出るものです。これは私自身が驚いたことですが、屋外で試合をしたとき、太陽の明るい光の中だとセルライトがすごく目立つのです！プリンとした健康的なおしりには、滑らかな肌が必須。これはフェイスと同じように日頃のスキンケアがものを言いますよね。この夏海に行く前に、お尻のスキンケアにも気を使ってみてはいかがでしょう？■４．天使のえくぼみなさんは「天使のえくぼ」をご存知ですか？お菓子じゃないですよ！「天使のえくぼ」とは、ちょうど腰とお尻の境あたりにあるへこみのことです。背骨を中心に左右に一つずつあります。わかりづらい人は少しお尻を持ち上げるように腰に力を入れると見えるかもしれません。イメージDVDの撮影の際にメイクさんに言われたのですが、これは体が締まっている人、余分な脂肪がない人のお尻に見られるそうです。ここにえくぼが出ると、ボン・キュッ・ボンのメリハリが一層感じられます。■おわりにもちろん、魅力的なお尻というのは、人によって見方が変わります。大きいお尻が好きな人もいれば、小さいお尻が好きな人もいるでしょう。全く興味がない人はいないと思うけど・・・。ただ、自分自身がお尻に自信を持ってそれが周囲の人に伝われば、きっとあなたのお尻は魅力的に見えますよ！これはお尻に限ったことではないですね。後ろからは、顔も、バストも見えません。「後姿の顔」であるお尻にも、少しだけ気を使ってあげて、一緒にステキなお尻を目指しましょう！（志田光／ハウコレ）

映画パーソナリティーとして活躍中の伊藤さとりが、オトナ女子ならではの目線で恋に効くオススメ映画を紹介！記者会見や舞台挨拶の裏話もあるかも！？プレイボーイを見極める方法～『ジゴロ・イン・ニューヨーク』カッコ良いわけではないのにやたらと女性にモテる男性っていますよね？！顔がイイわけではないけれど、とにかく自分に優しいからという理由で付き合ってみると、実はプレイボーイだったり．．．．．．。そう、男は「顔」ではないのです！でも、誰だってプレイボーイに引っかかるのはイヤ！今回ご紹介する『ジゴロ・イン・ニューヨーク』は、女子にとっては、「プレイボーイになりそうな男子を見極める方法」を、男子が観れば「女心を掴める方法」を学べてしまう大人のラブストーリー。主人公は、花屋を営むフィオラヴァンテ。彼の悪友であるマレーは、自身の本屋が経営の危機に瀕していることから、昔から女の扱いが上手いフィオラヴァンテに、ある事業を持ちかける。それは、自分が仲介料をもらい、フィオラヴァンテをジゴロにして男娼ビジネスをスタートしようというもの！？戸惑う友を無理矢理言いくるめ、早速、セレブ女性へ売り込みを開始。するとたちまちジゴロビジネスは大好評を博し．．．。『オー・ブラザー！』などのコーエン兄弟監督作品や、『トランスフォーマー』シリーズにも出演する個性派俳優ジョン・タトゥーロが監督・脚本・主演の3役を務めたこの作品。原案を気に入り、脚本のアドバイスもしているのは、タトゥーロと大の仲良しで、女心を知り尽くしている“モテ監督”のウディ・アレン。彼はなんと、自身の監督作以外では14年ぶりに出演しています。さて、まずはジゴロ＝女性にモテる男性の定義を解説。それはズバリ「女心を理解している」につきる！女性は、自分に向けられた優しさに、甘い言葉に、気遣いに弱い。となれば、モテたい男性は、女性の話を黙って聞き、優しい言葉を掛け、分かりやすく愛情を伝え、女性が「逢いたい」と言えば、なるべく応えるマメさがあればイイわけです。何より重要なのは、女性の誘導尋問や面倒臭そうな質問には答えない無口さ。饒舌なお笑い芸人がモテるのは、笑わせる為のトークと、相手の機嫌を損ねた際にリカバー出来るトークに長けているからなだけ。分かりやすく言うと、ホテルマンみたいなさりげない気遣いと器用さを持った男性は、ジゴロになる素質あり！？とくに日頃から女性にサービスすることが好きな男性には要注意ですよ！ただし、もしあなたが映画の主人公のような男性――言葉数は少なくても、トークの返しが絶妙で、さりげないサプライズをしてくれ、聞き上手で、自分のお願いを聞き入れてくれる――を好きになったからといって、プレイボーイかも？と疑心暗鬼になる必要はありません。なぜならプレイボーイだってただの男。そして女慣れした男ほど、純粋な女性に弱いものです。厳格なユダヤ教徒の未亡人の流した涙が、ジゴロの心を揺さぶったように、女性がふとしたときに見せる弱さは、確実に男心をくすぐる――。だから大切なのは、あなたも彼にどれだけ素直に弱さを見せられるか。かといって、SNSなどで寂しい＆か弱い女子アピールをするのも逆効果。多くの人に自分のプライベートを見せ、感情をさらけ出す行為は、八方美人に見えます。ましてや、リア充女子は、「俺が居なくても幸せそう」と思われるので、オンリーワンに選ばれる確率はグーンと下がります。だからこそ、彼だけに見せる「弱さ」がポイント。映画のジゴロも、そんな風に、その女性を本気で好きになっていくのだから。あらすじ：代々続くブルックリンの本屋を潰してしまった店主(ウディ・アレン)と、いい歳をして定職にも就かずアルバイトを転々とする男(ジョン・タトゥーロ)。イケてないことにかけては、ニューヨークでもトップクラスの男たちが、なぜかジゴロ・ビジネスを始めることに─！？アレン扮する“ポン引き”のマレーと、タトゥーロ演じる“ジゴロ”のフィオラヴァンテという、脱力感溢れる奇妙なコンビのジゴロ業は、意外にも大繁盛。マレーはすっかり調子に乗るが、フィオラヴァンテがジゴロのご法度“客との恋”におちたことから、2人の運命は思わぬ方向へと転がっていく─。2014年7月11日（金）よりTOHOシネマズ シャンテほか全国順次ロードショー監督・脚本：ジョン・タトゥーロ出演： ジョン・タトゥーロ、ウディ・アレン、ヴァネッサ・パラディ配給：ギャガ『ジゴロ・イン・ニューヨーク』（）(C) 2013 Zuzu Licensing, LLC. All rights reserved.伊藤さとり：映画パーソナリティー、心理テストカウンセラー。様々な映画イベントや記者会見のMCを努める映画司会者＆映画コメンテーター。年間400本以上の映画を観る。TSUTAYAの店内放送で新作DVD紹介のDJ、Gyao!＆ぴあ映画生活＆Youtube動画「伊藤さとりと映画な仲間たち」では、監督、俳優、プロデューサー、脚本家らと対談し、映画紹介を行う。Amebaブログ：さとりのひとりゴト あの映画のウラ・オモテTwitter:伊藤さとり@SATORIITO

「愛は出会いの多様性に比例し、距離の二乗に反比例する」なんて言葉もあるけど、一緒にいることで相手のこともよく知れるし、愛情も深まりやすいですよね。逆に、会いたくてもなかなか会えない環境になっちゃう遠距離恋愛ってそれだけ難しいもの。だけど、カレの進学とか仕事の都合とかで、どうしても遠距離恋愛になっちゃうなんてことも。今回はそんな寂しくなっちゃうことの多い遠距離恋愛でも、カレとのラブラブをキープできる秘訣をご紹介します。■１．一緒にいる時間を最大限笑顔で過ごすまずは大前提として、ケンカはダメ！すぐ会える距離にいれば、ちょっと会って話せば誤解が解けるようなことでも、遠距離でお互いになかなか会えないとそれも難しいし、変にこじれてしまうことも。ただでさえなかなか会えないんだから、たまに会えた時はお互いに思いっきり楽しく過ごしたいですよね。普段なかなか会えないからこそ、会えた時にはアナタの一番素敵な笑顔を惜しみなくカレに見せてあげてね。■２．猜疑心を捨てる会えない距離にいればいるほど、「カレが他の人のこと好きになってたりしないかな」とか、「今他の誰かと一緒にいるのかな」とか、嫉妬の気持ちが芽生えちゃうことも。だけど、嫉妬や疑う心をいくら育てても、自分の目で確かめられる環境じゃないし、それを感情的にカレ本人にぶつけちゃっても良い方向には転がりません。それよりも、疑いのまなざしを捨てて「自分はこういうことが不安に感じちゃうんだ」って素直な気持ちでカレとコミュニケーションを取って、お互いの信頼を育てる方向にシフトしてみて。■３．自分の趣味を見つける離れてる間、ずーっとカレのことだけを考え続けるのは疲れちゃう。逆に嫉妬や疑いの心みたいな余計な感情が芽生えてきちゃうこともあります。カレからも「オレのことばっかりで、ちゃんと自分のこと出来てるのかな？大丈夫かな？」なんて思われちゃうかも。離れているからこそ、自分の趣味や好きなことに目を向けて、自分の時間も大事にしてみて。何か打ち込めるものや、充実した時間を持てると心も落ち着きますよ。■４．SNSをやめる遠距離恋愛では、相手やお互いの恋愛にとって都合が良い情報だけを、与え続けるのが鉄則。これができれば、たとえ距離が離れてても気持ちが離れることもないし、疑ったり疑われたりもしないもの。そうなれば、日常が見えすぎてしまうSNSは不向きです。カレがFacebookとかで楽しげな飲み会の写真とかをアップしてたら、「私は会いたくても会えないのに、なんかあっちは楽しそうだなー」とか「一緒に写ってるこのタグ付けしてある女の子だれ？」とか色々考えちゃいますよね。自分がカレにそういう不安や不満を持たせないように気をつけるのと一緒に、自分にとって不必要な情報は、あえて遮断する勇気も、ときには必要です。■５．メールよりも手紙このデジタル時代だからこそ、直筆の手紙っていうアナログな連絡ツールは心を動かすもの。直筆の文字って、より相手を感じられるし、届くまでのタイムラグがあるからこそ、より一層待ち遠しく感じちゃいますよね。メールやLINEだと指先一つで送れて手軽な分、勢いで送っちゃったり、あとから「もっと違う言い方すればよかった・・・」なんて後悔しちゃうことも。送るまでに手間や時間がかかる手紙は、その間に冷静になって読み返したり、内容の修正もできるのでオススメです。■おわりに遠距離恋愛は、実はアナログであればアナログであるほど長続きしやすいもの。TwitterやFacebookみたいなSNS、SkypeやLINEと手軽に連絡を取れるツールも便利だけど、Skypeでビデオチャットとかしてて、カレの後ろの机にカレも自分も読まないような雑誌があったら「なんでカレの部屋にそんなものが？」とか、気になったりしちゃいますよね。便利なツールも、使いどころを間違えるとトラブルの素を作ることに。相手を信頼したいと思っているのはお互い一緒なはず。トラブルの原因を作らないように気をつけて、遠距離でも素敵なカップルを目指してみてね。（吉井奈々／ハウコレ）

付き合おうと正式に言われたわけではないのにカラダを許してしまった・・・・・・！「これってセフレ？本命にはもうなれないの？」そんな悩みを抱えている女性はいませんか？今回、インタビューをさせてくれた美香さん（仮名・２６歳）はそんなセフレ女子の希望の星！複数いたセフレの一人だったのにも関わらず、彼の本命に成り上がり、今年その彼と見事ゴールインすることになったそうなのです。今回は、そんな美香さんの話を参考に「セフレから本命になるためのテクニック」を探っていきたいと思います。■１．同時に２人のオンナを愛せる男性もいる「男性って、同時に２人３人好きになって、付き合うこともできちゃう人っているんだよ～。しかも私の好きな彼は、私に本命の存在も他のセフレの存在も隠さなかった！まじ最低でしょ！？（笑）でも、そんな人を好きになっちゃったのは自分なんだから、私は悩むことを辞めて覚悟を決めたの。」男性のなかにはもちろん一途な男性もいると思います。ですが、さまざまな文献でも、浮気は男性の本能、性といわれているように、同時に何人ともお付き合いのできる男性がいるのも事実。長期戦の覚悟を決めるか、すっぱり諦めるか。まずは、己の腹をくくることがファースト・ステップといえそうです。■２．敵を倒すにはまず敵を知ること「それから、徹底的に本命や他のセフレについてリサーチ。彼の友達が教えてもらったり、SNSで調べまくったり。」ひゃ～！辛くて見ていられなくなりそうです・・・・・・。しかし、本当に彼が好きで略奪する覚悟なら、他の女性たちのことを冷静にリサーチし、作戦を練る。セカンド・ステップは、「敵を倒すにはまず敵を知ること」ですね。■３．埋められない穴を埋めてあげる「それから、ちょいちょい会話の中にでてくる彼女の不満を親身になって聞いてあげていました。その彼女はモデル系のキレイな女性だったんだけど、料理とか掃除とか苦手だったみたいで・・・・・・。これだ！て思い、彼のために料理やら掃除などなど、本命彼女が持っていない『家庭的な魅力アピール』で頑張りました」彼が彼女に対して持っている不満を埋めてあげることが、サード・ステップということでしょうか。「私だったらあなたにそんな思いさせないよ？」と大きな心で彼の心を揺さぶる作戦です。■４．明るく朗らかに堂々と！持続力！「セフレって自分のことを卑下しそうになるんです。でも、彼の前では、必死で凛々しく堂々とすることに勤めました。そしたら、彼から『美香みたいな子はじめて』って言われて。そりゃそうだろうよ！と心の中でツッコミを入れつつ。（笑）それから徐々に扱いが変わっていくのを感じたんです。ここでしっかり彼の気持ちつかまえよう、と。そしたら『今までごめん。もう美香一筋だから』って。無理していたことにも気づいてくれたんだと思って泣いちゃいました。」セフレであっても凛々しく堂々と振る舞い続けた美香さん。ヒステリックに彼を攻めたりすることもなく、大きな心で本命彼女の埋められない穴を埋め続けたそう。「ここまで自分を必要としてくれる健気な女の子はいないな・・・・・・」と彼の心は動かされたのだと思われます。１～３ステップを継続し、堂々と凛々しく接すること。それがラスト・ステップです。■おわりに割り切れないセフレ関係は苦しいもの。美香さんの精神力を参考に苦しいセフレ状態に陥っている方は、本命を目指してみてはいかがでしょうか？（YUE／ハウコレ）