2020年1月28日 08:45
いつまでも旦那さんを好きでいるためにできること・意識したいこと
筆者自身も既婚者ですが、旦那さんを「嫌いになる」のはとても簡単なことだと思います……。
イヤなところを探してストレスをため続ければ、あっという間に結婚生活は、終わりを迎えるでしょう。
結婚は、永ーく続く「生活」。
やはりただ一人の旦那さんを好きで居続けるためには、ちょっとした工夫が必要になってくるでしょう。
そこで今回は、心理士である筆者も実践中の「旦那さんを好きでいるための工夫」についてご紹介したいと思います。
■ ネガティブ感情はとにかく発散
結婚生活のなかでは「自分ってこんなに怒りっぽかったかしら？」と思うほどに、イライラしてしまう瞬間があります。
ひとつひとつのイライラは小さくても、積み重なっていくと大きなストレスになり、心の余裕がなくなることも……。
その結果、いつもなら全く気にならないちょっとしたことでも、さらにイライラする良くないループにはまることも、珍しくありません。
ですので、ケンカをしたあとや、日々の生活のなかで生まれるネガティブ感情は、とにかく小まめに発散するのがオススメです。
好きなデザートを食べる、子どもを預けてひとりで映画を見に行く、ブログやTwitterに旦那の愚痴をつぶやいてみるのもいいかもしれません。
