■ さびしさが不安を生み出す
彼氏と会えない日が続くとさびしくなるかもしれませんが、それは悪循環。孤独に支配されると不安はどんどん大きくなるのです。
そこで、はなればなれのときは自分が「さびしい」と感じる状況を作らないことが大事。さびしくなければ不安も生まれません。
趣味に没頭するとか、ドラマや映画を観る、女友達と話す、ゲームをするなど。彼のことをつい忘れるくらいに他のことをやってみるのもオススメです。自分がのめり込めるものをいくつか持っておくと、彼氏に会えないときに不安を抱かずに済みますよ。
■ 自分の気持ちをコントロールしよう
彼氏に会えないときのさびしさと不安を解消するコツは、「明確な理由がなければ彼氏を疑わないこと」「一人でも充実した時間を過ごせるようになること」の二つです。
彼氏からすれば、はなれていても依存してくることなく、お互いに一人の時間を過ごせる彼女がベスト。
「彼氏といつも一緒にいたい。一瞬もはなれていたくない」と言うのは、彼氏にとっては「重い」かもしれません……。
たとえば、はなれているときにさびしいからといって、LINEや電話を連投するのはNGです。
