恋愛情報『一緒にポカポカ… 幸せカップルが「寝る前にしているルーティン」4つ』

2021年9月14日 21:15

一緒にポカポカ… 幸せカップルが「寝る前にしているルーティン」4つ

寝る前の穏やかな時間は、彼と2人でのんびり過ごすのもいいでしょう。さらにひと工夫をすることで、彼ともっと親密な関係が作れるかもしれません。そこで今回は、“寝る前にするルーティン”について、幸せなカップルたちに話を聞いてみました。

ホットミルクを飲む

目次

・ホットミルクを飲む
・一緒にストレッチ
・動物の動画を見る
・英語の勉強
一緒にポカポカ… 幸せカップルが「寝る前にしているルーティン」4つ


「寝る前は、どちらからでもなくホットミルクを作ります。それをカップに注いで、彼女と2人でテレビを見ながら飲んでいますね。カラダもポカポカするし、気分も落ち着くので、そのあとぐっすり眠れます」タクヤ(仮名)/27歳

ホットミルクなどの温かい飲みものは、リラックス効果があると言われています。穏やかなひとときが過ごせそうですね。

一緒にストレッチ

「彼も私もカラダが硬いんです。運動不足でもあるので、寝る前に2人でストレッチをしています。30分ぐらい時間をかけてお互いのカラダを押し合ってから、ベッドに入っています」マユミ(仮名)/29歳

寝る前のストレッチも、リラックスを促す効果があります。カラダを押し合うことでボディタッチの要素も加わるので、親密度も増しそうですね。

動物の動画を見る

一緒にポカポカ… 幸せカップルが「寝る前にしているルーティン」4つ


「私も彼もお互いに動物好きなんですが、マンションの関係でペットは飼えません。

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