話し方を変えるだけ！人生も恋も上手くいく、島田秀平のお手軽「開運術」

本書には自信を持つ方法の一つとして「とにかく毎日自分をほめたほうがいい」と書かれています。例えば、どんなことをほめたらいいかと言うと…

島田さん「もし仕事で成果を上げたなら“よくやった”と言えばいいし、これといって思いつかなくても“今日1日、人の悪口を言わなかった”とか“〇〇さんに会ったとき、相手のいいところを一つ伝えられた”とか、何でもいいんです。

人って嫌なことばかり覚えてるんですよね。本当はそれと同じくらい、いいこともあるのにそっちは忘れてしまいがち。“自分の人生、何もいいことがない”と言う人だって意外とハッピーに過ごしているはずです。

それを毎日思い出して寝る前に書いたり、口に出したりすることで、自分の身にも結構いいことが起こってるんだなって気づけます。そういう癖づけをすると自信が高まり、ポジティブになれるのでおすすめ！」

ほめることがたくさん見つかれば、うれしいからもっと頑張ろうと思え、いい循環を作り出せそうですね。自分に自信を持てて愛されオーラが身につき、好きな人の前でも緊張しないなんて！これはやらなきゃ損かもしれません。