それでも不倫をやめられないあなたに捧げる…苦痛を減らす5つの方法

【1】ヒマな時間を作らない

不倫している女性は一人のときに、

「今頃、彼は家で家族と楽しく過ごしてるんだろうなぁ…」

などと考えてしまうのが一番キツいらしい。
まぁ、それはそうだろう。

では、どうするか。
考える時間を減らすしかない。

仕事でも趣味でも、なんでもいい。

一人でいるときは何かに打ち込もう。
打ち込むことがなければ、今から作ろう。

悩む時間を物理的に減らしてしまおう。

【2】運動する

運動してストレス発散なんて、人によってはバカらしいと思ってしまうのではないか。
オレもつい最近までそう思っていた。

だが、バカにはできない効果がある。
少なくともオレは、運動以上に効果的なストレス発散の方法を知らない。

運動すると疲れる。
だからどんなにイヤなことがあっても、気づいたときには忘れている。さらには、終わった後には爽快な気持ちにさえなっている。
果ては、すぐに寝てしまう。

これもまた物理的に悩む時間を減らすことだが、その最強の方法である。
とりあえず走ろう。