2017年4月24日 11:10
究極のリラックス状態へ！自己催眠「セルフヒプノセラピー」のすすめ
【9】頭のてっぺんまで行き着いた時には、すっかりと身体の力が抜けてしまっているはずです。そのままのリラックスした状態を十分に感じて満足したら、今度は10から数を逆に数えながら意識をゆっくり戻していきましょう。
【10】途中で眠ってしまっても気にしなくて大丈夫です。リラックスして眠った時は、翌朝の目覚めもきっとさわやかに感じますよ。
◆終わりに
セルフヒプノセラピーは、まず深くリラックスするところからがスタートです。それだけでも、とても気持ちがよくスッキリした気分になるので、驚くかもしれませんね。睡眠も深くなりストレスが解消されるので、美容にもとても良く、お肌もツヤツヤになります。毎日の習慣にすると、心にゆとりが出て恋のチャンスも引き寄せるかも…？
ぜひお試しください！
ライタープロフィール
バニラ
メンタルセラピスト＆占い師＆フリーライター
美容とメンタルの仕事を30年以上！現在は、経験を活かしてタロット占いとメンタルセラピーを組み合わせたメール鑑定を行いながら、フリーライターとして活動中！
Twitter：バニラ@vanilla0717
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