2018年2月20日 17:00
あなたがイライラするのは「私のこともっと大切にしてよ」と感じているから
私、短気なところ直したいんだよね、って思う人います？
怒りの沸点が低く、ちょっとしてことでもすぐにイラっとしてしまうことが多い、そんなあなたに聞いてみたいことがあります。
「世界中の誰もがあなたのことを嫌いになっても、あなたは自分を大好きでいられますか？」
その質問に対してYESだと言い切れないのであれば、あなたが怒りっぽいのはそれが根本の原因かもしれません。
■人はなぜ怒るのか？
例えば、カフェで店員にコーヒーをこぼされてしまった時に、ひょうひょうとしている人とブチギレる人がいますよね。
この差がどこに生まれるのか、心理学者のアドラーは「目的にある」と説きました。
つまり怒る人は普段から「怒りたいという何かしらの思い」を感じていて、コーヒーをこぼされたという口実を使って、怒るという目的を達成している、と解釈したのです。
これはフロイトの原因論に対して目的論と呼ばれる考え方です。詳しくはアドラー心理学系の本などを読んでいただくとして、ではその普段から感じている「怒りたいという何かしらの思い」は一体どこからやってくるのでしょう？
実は怒りという感情は「自分が大切に扱われていない」
