2013年11月15日 10:56
綾瀬はるか肌を手に入れる！美肌を叶える「肌観察」とは？
「な」：なめらかさ
キメが細かく整っていて、ツヤがある（テカリとは別）状態がベストです。肌表面をなめらかに導く、やさしい角質ケアや、適度な油分を与えると効果的。
「は」：ハリ
目の下の細かいシワや縦に開いた毛穴は、ハリ不足の象徴です。保湿はもちろん、煙草やお酒の飲み過ぎなど、生活習慣から改善して肌の内側からケアを！
「だ」：弾力
指で軽く押すと、ぷるんと跳ね返すような弾力があります。特に口もと、フェイスラインは目立ったたるみにつながる可能性大です。紫外線カットを心がけ、タンパク質やコラーゲンを意識した食事が、ピンと張った肌の弾力には大切です。
「け」：血色
顔色が青白っぽかったり、目の下のクマが黒ずんでいたら、血行不良のサインです。質のよい睡眠を取り、温かい飲料を飲んだり、お風呂は湯船につかって体の芯まで温めるなど、常に体内が冷えないようにしましょう。
上記５つの条件が全て揃えば完璧！赤ちゃん肌です！■ニキビに悩む女子へ
さて、「うなはだけ」チェックですべて５点、赤ちゃん肌という女子はいなくて当然。なぜなら私たちは約１２歳から、毛穴と「皮脂腺」がつくられます。赤ちゃんには皮脂腺がないので、あのようなみずみずしいお肌が保たれます。
