2013年11月15日 10:56
綾瀬はるか肌を手に入れる！美肌を叶える「肌観察」とは？
あなたは自分のすっぴんに自信がありますか？彼氏やお友達に堂々と素肌を見せられますか？女子たちにとって、毛穴も色ムラもない、女優の綾瀬はるかのような透き通るような肌を手に入れることは永遠の憧れですよね。実は、その憧れを実現することができるんですよ♪大切なのは、自分の肌をしっかりと観察すること！１つ１つ、美肌の基本と知識を理解して実践することが、美肌を叶える近道です。
■肌観察
ではさっそく、自分のお肌を見つめ直してみましょう！
まず、おでこから左右のほお・鼻・目周り・こめかみ・・・といったように、それぞれのパーツを時間をかけてじっくり見ること。毛穴の開き、肌の赤み、キメ・・・・・・、鏡は曇りのない、大きめのものを使いましょう。
チェックする項目は、美肌の条件の頭文字をとった「う・な・は・だ・け」。これは、皮膚科の先生やエステの間でも知られています。自分の肌は何点なのか、次の５項目を、５点満点で採点してみましょう。
「う」：うるおい
朝起きてから夜のスキンケアまでの肌状態をチェックしてみてください。
水分と油分のバランスがよく、潤いが続いていれば◎。時間が経つに連れて乾燥、もしくは皮脂でメイク崩れが激しいようであれば要注意！肌質のバランスを整えることが美肌の鍵です。
