ananwebの記事一覧

現在大量発生中のレスなひとびと、いわゆる「レスびと」の相談内容を、TVや雑誌など多くの媒体で活躍中の、恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美さんにうかがいます。セックスレス、恋愛レスと、レスにもいろいろある。今回は、一目惚れしたかわいい系男子とお付き合いをはじめた22歳女性。ところが彼、ちょっと不衛生なところがあるようで…。彼と関係を深めることに不安を感じている彼女へ、三松先生のアドバイスは？美里（22）好みドンピシャ！でも爪切りレスで…。【レスなひとびと】vol. 243ルイくんとの出会いは、友達に誘われて顔を出したフットサル。美里はフットサル未経験だけど、仕事終わりにワイワイやれる気楽な感じだからって聞いて参加することに。コートに先に来ていたルイくんを見つけて一目惚れ。ルイくんは、美里好みのキュンかわ系メンズ。身長はたぶん、156センチの美里より5、6センチ高いくらい。歳は美里と同じで22歳くらいに見える。オーバーサイズのシャツに、髪はふわふわ、少年のようなピュア肌。くりくりの目で「初心者さんですか？ よろしくおねがいしますっ」って顔を覗き込まれて瞬殺。運よく経験者のルイくんと同じチームになって、試合スタート。「シュートだ、美里さん！」ルイくんのパスをもらって見事シュート！ 満面の笑みでハイタッチして、この日から考えるのはルイくんのことばかり。恋しちゃったモード突入だ。3か月後、美里のアタックの甲斐あって、交際スタート。でも、気がついた。ルイくんの爪、いつもちょっと長くて汚い。８度目のデートの夜、ルイくんの部屋。爪のことは気になったけど、やっぱ掃除とか苦手なんだ。床もソファも薄汚れてるぞ。そういえば、スマホも拭いてないのか、油っぽい色してる。もしかして不衛生系男子か。そんなことを考えながらも軽いチューしたりして次第にいいムードに。「ねえ、みーちゃん」ルイくんが手を伸ばし、美里の首筋に触れてきた。でも、美里はキュっと体をこわばらせてしまう。「…っ。ごめんね、ルイくん」「どうしたのなんか嫌なこと、したかな？」と、ルイくんはしょんぼり顔。（ルイくん、長い爪を気にしないってことは、しばらく女の子とはご無沙汰なのかな）言えない。爪の長さを気にする、めんどくさい女だって思われたくない。でも、視線の先が指だって気づかれてる。苦し紛れに尋ねた。「ね、ねぇルイくんってネイルとかするの？」「ん？」「えと、爪の形綺麗だなって」「そう？ あ、そうだよね、爪長いや…ごめん」ルイくんは気づいてくれたようだ。「ごめん、僕はじめてで」「えっ、は、はじめて？」「うん、かわいいかわいい言われて、今まであんまり男として見てもらえなくってさ」そう言ってシュンとするルイくんは、たしかにキュンのかわいさ。「だから、今日はいろいろ予習してきたつもりだったんだけど、爪まで気づかなかったよ」「そんなことない、一生懸命考えてきてくれたのがうれしい」そう伝えて、その日はそのまま眠り、翌日、一緒に部屋掃除と爪切りをした。ルイは美里の言葉を真剣に受け止めて、次のデートはしっかり爪を短くして、やすりもかけて、清潔にしてきてくれた。素直な彼に掃除もふくめ、いろいろ教えてあげたいと思った。【三松さんからのコメント】爪のことを伝えてもめんどくさがる不衛生系男は、相手の体を大事にできないダメンズ。切り捨ててOK。初夏はぐんと湿度が上がって、カンジダにもなりやすい時期。カンジダ、一度なると、かゆくてお仕事にも集中できないし。最大限気をつけて損はないです。ほかにも雑菌がはいって膀胱炎になったりもしますしね。ベッドの上では常に雑菌注意報発令ですよ。やっぱり一番大事にしたいのは相手の体のこと。痛くないか。汚くしてないか。嫌な思いをさせていないか。 相手のリアクションを見ながらできるメンズは花丸です。いくら本や動画で勉強しても、その知識が目の前の相手にも通用するのかは別問題。男性も女性も体の作りやメンタルは個性がありますもん！まず自分の目と指で確かめないと。「爪切りレス男、不衛生系男に分類されますが、指摘してすぐ直るなら、素直系男なのでよし」三松真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター４万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。コミック『「君とはもうできない」と言われまして』（kadokawa)好評発売中。ほか各人気コミック作家としても活躍中。©Nataliia/Adobe Stock文・三松真由美

梅雨に入ると外出はそれほど多くないかもしれませんが、衣替えや季節もののコスメにお金がかかる時期です。また、夏を見越してお金を貯めたいなら節約をするのにベストタイミング。6月の金運を、星座別にしっかりチェックしておきましょう！【2024年6月の金運】おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）6月は稼ぎ時です。その気になれば、臨時収入や副業のあてが見つかるでしょうし、昇給の手がかりもつかめるはずです。周囲とやり取りするなかで紹介してもらえたり、SNSでちょうど良い情報を見かけたりして、お金につながるきっかけを手に入れるようです。おうし座（4月20日～5月20日生まれ）6月は中長期的なマネープランを立てるのに良い時期です。お金にまつわる情報が集まりやすく、お金そのものを引き寄せる流れを作ることもできるでしょう。昇給や副業を考えているなら、「これだ」と思える手がかりが見つかるはず。投資や保険の加入、個人年金などを始めるにも良いタイミングです。ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）この6月に思いついたことが、のちのちお金につながるかもしれません。特に、仕事と副業に関するアイデアはしっかりメモしておくと良いでしょう。「こんなことができたらいいな」という漠然とした内容で構わないので、ただの夢物語で終わらせない方が良さそうです。かに座（6月22日～7月22日生まれ）運気は穏やかでアップダウンが少ない時期ですが、他人と自分を比べることで気持ちが揺れ動くかもしれません。「あの人の方が稼いでいる」というネガティブな感情が湧き上がるとお金の印象が変わりそうです。特に、SNSでは偏った価値観を持ちやすくなるので気をつけて。しし座（7月23日～8月22日生まれ）運気は淡々としているので運命に翻弄されるようなことはありませんが、身近なところでお金にまつわる話が飛び交うかもしれません。他人事として聞き流すぶんには何も影響はないものの、へんに首を突っ込むと厄介なことになるので気をつけて。傍観者を決め込むのが良さそうです。おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）臨時収入や副業など、お金につながるきっかけは身近なところにはないようです。SNSで見かける求人情報やお金にまつわるノウハウは信用できないはず。それよりも、キチンとした実績のある専門家を自分で探して知識を分けてもらった方が良いでしょう。ラクをしようとすれば、かえって高くつくかもしれません。てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）ゆるやかに棚ボタ運が高まっていく月です。友人がコスメやアクセサリーを譲ってくれたり、職場で優待券やサンプル品をもらったりするかもしれません。周囲の好意を受け取るだけで節約できるので、思いのほか出費が抑えられるでしょう。さそり座（10月24日～11月22日生まれ）今月はうれしい提案をもらうかもしれません。仕事や副業で収入アップが見込める案件や、売上が立ちやすい取引先を先輩から引き継ぐなどラッキーな申し出がありそうです。またそれは、恵まれた環境が長く続くきっかけになるはず。たとえ自分の専門領域でないとしても、提案されたら引き受けると良いでしょう。いて座（11月23日～12月21日生まれ）6月は下旬に入ってから運気が上がり始めるでしょう。友人のアドバイスに昇給のヒントが隠れていたり、後輩の話にインセンティブが期待できるアイデアを思いついたりするかも。周囲とはマメにコミュニケーションを取ると良いですし、気になったらちょっとしたこともメモしておくと良さそうです。やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）6月は出費がかさむかもしれませんが、それは快適な生活を送るために必要な経費といえます。特に、心身の不調を感じるときは良い意味で「お金で解決する」と考えると良いでしょう。少しリッチなご飯を食べに行く、安眠できる寝具を買いそろえるなど、自分のために使うお金はケチケチしないように。みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）6月は楽しいことに意識が向きやすく、趣味や友だち付き合い、恋愛に出費がかさむかもしれません。自分にとって大事なイベントであれば、飲み会や趣味の集まり、デートで出し渋りをする必要はないでしょう。むしろ大胆に使った方が面白い展開が期待できます。うお座（2月19日～3月20日生まれ）しっかり稼ぐための種まきは月初めにしておくと良さそうです。貪欲に利益や収入アップを望んで、遠慮や忖度はしなくて良いでしょう。人の目を気にせず本音をさらけ出した方が、「真剣にお金のことを考えている」と周囲は好意的に受け取ってくれるはずです。沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかで、さまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。©olenachukhil/Adobe Stock ©Solid photos/Adobe Stock文・沙木貴咲

結婚当初はラブラブだったのに、たった数年で険悪になってしまう夫婦は決して珍しくありません。夫婦不仲の原因は、意外にも些細なことがきっかけだったりするものです。なかには、相手のちょっとした発言や日常的な態度が許せず、離婚まで考えるようになる人たちもいるのだとか。今回は男性陣に「許せないと思った妻の言動」を調査してきました。子どもの前でディスられる「妻の嫌なところは、子どもの前で僕をディスってくること。まだ小さい娘の前で『バカなの？』『キモいんだけど』などの暴言を繰り返してくるんです。妻はもともと毒舌な性格なので、本人は悪気がないようですが、僕としては我慢の限界です。最近、会社の上司が『いつも妻と娘から虫ケラのような扱いをされて、家にいるのが辛い』と言っていたんです。このまま一緒にいたら僕も一生ディスられ続け、将来は子どもからも全く尊敬されない父親になってしまう気がして、頭を抱えています」（翔／35歳／不動産）父親であれば当然、子どもにとって尊敬される存在でいたいと願うはず。子どもの前で尊厳を傷つけられるのは耐えがたいことでしょう。夫婦であっても、日頃のちょっとした発言が命取りになることがあります。ほんの軽口を叩いたつもりが、相手を深く傷つけていた…ということのないようにしたいものです。「一緒にいるメリットがない」と言われた「妻の方が僕より学歴も年収も高く、たまに見下されていると感じることがあります。家の事は分担してやっていますが、妻からすると僕の家事のやり方さえもイマイチのようです。掃除機のかけ方や洗い物のやり方にブツブツ言われるくらいならまだよかったんですが…。ある時妻から『悠太は、私より収入も低いのに家事も苦手だし、一緒にいても私には何のメリットもないんだよね』と言われました。その発言がどうしても許せなくて、それ以来、妻の存在そのものが無理になってしまいました…」（悠太／32歳／営業）仕事がどんなに大変でも、家事も器用にこなしてしまう女性は多いです。そのようなタイプの妻からすると、家事ができない夫に対して苛立ちが募ってしまうかもしれません。「自分ばかりが仕事も家事も頑張っている」と辛くなってしまう気持ちもわかります。実際に、「夫の家事能力が低くてイライラする」「ついキレてしまう」という女性の声は多いのですが、感情的になりすぎない努力が必要。円満な夫婦に話を聞くと「家事ができない夫は褒めて伸ばし、時間をかけて育てた」などのエピソードが多く、じっくりと相手に向き合っているようです。恥じらいを忘れた妻「結婚して3年が経ちますが、すでに妻のことを女として見られなくなってしまいました。原因は、妻が下着姿で家の中をウロウロしたりと、全てに対して恥じらいがないこと。僕の前では、外見も全く気遣ってくれません。家族なのである程度は仕方がないとは思うんですが、せめてもう少し恥じらいを持ってほしい…。今では完全にレスです」（尚人／32歳）同棲や結婚をすると、素の姿を見せるようになるのは当然のこと。しかしあまりにも恥じらいを忘れ、ありのままに行動していると、新鮮さは皆無となってしまいます。男女が一定期間一緒にいると、ときめきが失われるのは仕方のないことではありますが、ずっとラブラブでいたいのであれば努力が必要。「下着姿でうろつかない」「だらしのない姿を見せない」などを気をつけるだけでも、マンネリ防止につながります。以上、男性が許せない妻の言動を紹介しました。いつまでもラブラブ夫婦でいたいのなら、忘れてはいけないのが「親しき仲にも礼儀あり」ということ。感情まかせに行動したり、全てをさらけ出すのではなく、相手への気遣いと思いやりを大切にして、この先もずっと円満夫婦を目指したいですね。©MochSjamsul/Adobe文・小澤サチエ

大好評の対談連載「ゆっきゅんのあんたがDIVA」。作家の金原ひとみさんをお相手に迎えたおしゃべりも、ついにラストです（過去回もぜひお読みください…！）。今回は、お互いの小説執筆、作詞作業のことについて、お話しました。現実が実人生だけだったらきっと耐えられない。ゆっきゅん（以下、ゆ）：私、一般的な人が抱えてる課題みたいなものから降りてるから、年齢ごとの苦労とかよくわからなくて。金原ひとみ（以下、金）：私もそこから脱却してるんですよね。小説を書いているせいかもしれないけど、現実が絵空事というか、地に足がついていないところがあって。臓器が捻れそうなほど泣いたり喚いたりしてても、どこかで小説のネタとして捉えてるところがあって。あまり誠実に現実と向き合ってないんじゃないかな、と思ったりもします。ゆ：現実に起きていることや、それへの向き合い方が小説になってるってことですよね。金：そうですね。私の場合はすべてが小説につながっていくから。創作と実人生が編み込まれちゃってる感じがする。実人生は俯瞰して眺めている感じがします。ゆ：自分を見つめる客観性が、どの作品にもありますよね。鋭くて冷たくて、それでいて熱い。金：私は小説世界があることでなんとか生きてこれたんです。現実が実人生だけだったら絶対耐えられなかった。ゆ：金原さんは小説を書き始めたのも早かったんですよね。金：小6の時ですね。いくつか書いていくうちにこの仕事でやっていきたいなって思ってました。ゆ：日記とかは書いてました？金：それは今でも全然ダメ。ゆ：私も（笑）。私の場合はただの怠惰でなんですけど、出来事をただ書くのってつまらなくて。考えてることを書いてみても、1年後に読み返したら、どこに行って何をしたかがわからない（笑）。金：いや、どこで何をしたかより考えを書くほうが絶対大切です！ゆ：勇気をもらいました（笑）。じゃあ、金原さんは最初からフィクションだったんですね。金：そうですね。私、エッセイの依頼がきても小説と同じ感覚で書いちゃう。エッセイだと思うと途端にチューニングが狂っちゃって。やっぱり小説と同じ視点のほうが書きやすいんです。ゆ：それでいうと私、たまに文章を書く仕事もしているけど、自分の考えは歌詞にするのが一番しっくりくる感じがします。散らかった思考を説明なしで書けるのが気持ちよくて。私にとって作詞って、すごく自由なんですよね。金：それめっちゃいいですね！ゆ：作詞だけは楽しい。金：これだけは楽しいってものがあるのって強いですよね。素敵！ゆ：いや、もうちょっと楽しいこともあるかも（笑）。でも、現段階では作詞が一番楽しいです！かねはら・ひとみ1983年、東京都生まれ。作家。2003年『蛇にピアス』（集英社）ですばる文学賞を、翌年に同作で芥川賞を受賞。若い読者を中心に絶大な支持を受ける。近著に『腹を空かせた勇者ども』（河出書房新社）、『ハジケテマザレ』（講談社）。ゆっきゅん1995年、岡山県生まれ。青山学院大学文学研究科比較芸術学専攻修了。2021年からセルフプロデュースで「DIVA Project」をスタート。インスタ、Xは@guilty_kyun※『anan』2024年5月29号より。写真・幸喜ひかり文・綿貫大介（by anan編集部）

気分に合わせて、気負わず手軽に。“自己肯定感貯金”アクションをご紹介します！自己肯定感は、高い時もあれば低い時もある。しかし、常に高い状態でなくてもいいと言うのは、心理カウンセラーの中島輝さん。「自己肯定感には“総量”のようなものがあり、その量は人それぞれ。誰もが赤ちゃんの頃の最も高い状態からスタートしますが、育った環境などにより比較的高い人と低い人という差が出てきます。とはいえ、自己肯定感の総量が高い人でも、落ち込むことはもちろんあります。自己肯定感は揺れ動いて当然と知っておきましょう」ただ、自己肯定感の総量が高い人であれば、落ち込んでもすぐに立ち直るし、そもそもあまりネガティブな思考にならないという。「目指したいのは、この状態。何かあっても“自分は大丈夫”と思えて、望む人生に繋がりやすいんです。“それなら私は自己肯定感が高いから安心！”と思っている人もいるかもしれませんが、油断は禁物。自己肯定感は貯金のようにコツコツ貯めることで大きく育まれるので、どんな人でも、毎日何かしら自己肯定感を高めるアクションをすることが大切です」自己肯定感は貯められる!?そのカギとなるのが脳のクセづけ。「脳には、積極的に注目している物事を重要視する仕組みがあります。そのため毎日自己肯定感を上げるアクションを行えば、脳が勝手に“いいこと”を探すようになる。結果、自己肯定感がどんどん貯まっていくのです」アクションは、「平常時」「ごきげん時」「イライラ時」「落ち込み時」「無気力時」「ネガティブ時」と、6つの気分に合わせて行うことがポイントに。「紹介するアクションはどれも自己肯定感貯金に繋がりますが、イライラした時に『ごきげん時』のアクションをするより、やはり気分に合わせたほうが効果的。また、自己肯定感は、例えば自己有用感など“6つの感”で構成されていると考えられ、どの気分の時にどの“感”を育むアクションをするといいのかも解説します。それを意識しつつ、取り入れましょう」そもそもなぜ自己肯定感貯金に“アクション”が有効なのか。理由は「感情」「思考」「行動」に相互関係があるから。「『感情』がプラスになれば、『思考』や『行動』もプラスに変わる。でも、感情や思考をプラスに変えるのは難しいんです。一方、行動ならひとまずやればいいだけ。しかも、簡単なアクションでOK。行動がプラスになれば、感情も思考もプラスに変わります」アクションを行うのは朝が。6つの気分からセレクトしよう。毎日行いたい自己肯定感貯金。「一日の中でも、とくに朝にやってほしいと思います。気分に合わせたアクションで、自己肯定感を上げた状態からその日をスタート。日中、イライラしたり、落ち込んだりと気分が下がった時にもトライ。ただ、無理をすると逆に自己肯定感が下がってしまうので、無理ない範囲で行って」【平常時】気分に波風ない時は自己有用感をアップ。とくに落ち込んでいたり、テンションが上がっていたりすることなく、気分がニュートラルな状態。「そんな時に育みたいのは“自己有用感”。これは自己肯定感を構成する“6つの感”のなかでも、『自分は何かの役に立っている』という感覚です。気分がネガティブに振れている時はこの感覚を持ちづらいため、平常時こそ貯金にうってつけのタイミング。自己有用感が高まると、自分を認められるようになり、自分も何かの役に立ちたいと思うように。そんな自己有用感を貯金するためのキーワードは“癒し”。例えば『動物の動画を見る』など心が和むことに繋がるアクションで、まずは自分自身を癒してあげましょう」action1動物の動画を見る「癒される」「心地よい」と感じるためのアクション。自分がかわいいと思う動物の動画を見ると、そんな気分が触発され、愛情を司るホルモンであるオキシトシンが分泌。満たされた気持ちになり、「この幸福感をほかの人にもおすそわけしたい！」と前向きな感情がわいてくるはず。action2鏡の前に花を飾る鏡は自分の見た目だけでなく、心の内まで映すツール。朝、鏡を見た時に嫌な部分ばかりが目についたら自己肯定感が下がり気味、逆の場合は上がり気味と捉えられる。でも、鏡の前に好きな花を飾れば気分は自然と“快”へと向かい、メンタルの浮き沈みに左右されず、ポジティブ思考に。action3休日の朝、靴を磨く“靴”というのは、ひとつの例。大切なのは、休日の朝に無心で手を動かせるような趣味を楽しむこと。靴好きの人なら、靴磨きセットで丁寧にお手入れを。コーヒー好きの人なら、コーヒーを淹れる過程に熱中するのもOK。幸せホルモンが分泌され、日頃の精神的な疲れが癒されるはず。action4観葉植物に声をかける家に観葉植物を置いている人は、それが自分を見守るパートナーと受け止めて。水やりの時には、胸の内を語りかけてみましょう。声かけにより植物の生育がよくなるといわれていますが、人間にとってもその行為は癒しに効果的。充実感や幸福度が増し、メンタルへの好影響が期待できる。action5その時期の旬のものを食べるおいしいものを食べると心が弾むため、味覚から自己肯定感を高めるのもあり。なかでも、鮮度がよく栄養価の高い“旬のもの”がおすすめ。しかも季節の食材には、例えば鰹なら旬は初夏と秋の2回あり、それぞれ味わいが違うなど、その背景を知ることで五感が刺激されるというメリットも。【ごきげん時】自己受容感を高めて折れない心を育もう。自己肯定感貯金は一日にして成らず。ごきげん時にも、コツコツ貯めておくことが大切。「こうしたポジティブな気分の時に貯めておきたいのが“自己受容感”。これは『私は私』とありのままの自分を受け入れる感覚です。人はポジティブな時もあれば、ネガティブな時もあります。嫉妬心など負の感情も含めて自分のすべてを認められるのが、自己受容感です。気持ちが前向きな時はそれが高い状態と捉えられるので、さらに自己受容感を高めるアクションをプラスして後押しするイメージ。自己受容感が貯まると他者のこともありのまま受け入れられるようになり、周りに振り回されない強い心が手に入ります」action1おやつを食べるありのままの自分でいい…そんな自己受容感を高めるには、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの分泌を促すアクションがおすすめ。それにはスキマ時間に自分へのご褒美として、おやつを食べると。チョコレートでもスナックでも、ちょっとしたもので大丈夫。小さな幸せを感じよう。action2デスクの上に好きな小物を置くこれは視覚から幸せを感じるアクション。小物は家族の写真や、好きなフィギュア、植物など何でもOK。仕事でデスクに座っている時は、とかく気持ちが張りつめやすいので、こうした心がほころぶ小物を目につく場所に置いておくとほっこり。安心感が生まれ、不安を遠ざけられる。action3手のひらを胸の上に当てて軽く押す「ありのままの自分を受け入れられますように」という言葉とともに、胸に手を当て軽く圧をかける。このように胸や腕、お腹など安心感が得られる体の部位に手を当てることを「スージングタッチ」という。自分をいたわり、優しく接することで、自己受容感がアップ。action4いつも乗らない電車に乗るある研究によると、人の脳は「多様性や新規性のある移動」を探知すると、喜びや幸せを感じるという。その仕組みを生かして、いつものルーティンとは違う電車に乗ってみて。意外性のある移動ほど、幸福感は高くなるそう。見たことのない車窓の景色から、たくさんの刺激を受けよう！action5緑のものを身に着ける色には人の心を動かすパワーあり。色彩心理の効果としては、心身の疲れを癒す、穏やかな気持ちになる…などが挙げられる。そんな色のパワーを借りて、リラックスしたい時には緑のアイテムを身に着けよう。洋服はもちろん、アクセサリーなどポイント的に取り入れるだけでも効果抜群。【イライラ時】イライラ解消には自己効力感が有効。自分の思うように物事が進まないなど、なんかイライラする…という時は、どんなアクションを取り入れるといいのだろう。「そもそもイライラした感情は、怒りに変換されることが多いんです。そんな時は“自己効力感”を高めて怒りから解放されましょう。自己効力感とは『自分ならできる』『大丈夫！』と思える感覚のこと。これを育めば、たとえうまくいかないことがあっても苛立たず、また挑戦しようという気持ちになれるのです。アクションは、例えば『ジャンプをする』など、ストレスコントロール力アップに繋がることを取り入れるのがポイント。自己効力感が高まると、プレッシャーにも強くなりますよ」action1ジャンプをする腕を上に伸ばしたら、視線を上げて軽く9回ジャンプ。少し休んで、もう1回大きくジャンプ！このアクションの目的は、心拍数を上げること。心拍数が上がるとセロトニンが分泌され、イライラした気分がリフレッシュ。ストレスが体から抜けていくイメージでジャンプしよう。action2おせんべいをバリバリと食べる食べ物を噛むと脳の血流が促され、脳のメモ帳ともいわれる「ワーキングメモリー」が回復。結果、思考がクリアになって、できることが増えてくる。ひいては自己効力感がアップするので、“噛む”ことは大事。おせんべいなら、バリバリという咀嚼音がストレス発散にもなって一石二鳥。action3肩甲骨を回す自律神経を、リラックス状態の副交感神経優位にするアクション。イライラして高ぶった気持ちを落ち着かせよう。両肩に両手を置き、肘を前から後ろへ大きくぐるぐる回すだけ。これを何度かやればOK。思考がクリアになるので、アイデアを出したい時などにももってこい。action4出かける時サングラスをかける自分に似合うと思うサングラスを選ぶのがポイント。変身願望が刺激され、新しいことに挑戦してみたい気持ちがわいてくるはず。何かやりたいと思ったら、積極的にトライ。一方、サングラスは人間関係に一線を引くアイテムという側面も。人付き合いを少し休みたい時にプラスするのも一手。action5リップの色をいつもと変える自分の趣味や楽しみに時間を使うと、脳の扁桃体が刺激され、思考力が回復。ポジティブな気持ちになってくる。手軽なアクションとしては、リップをいつもと違う色に変えること。鏡を見るたび視覚から扁桃体が刺激されると同時に、自分のために時間を使ったという自負で自己効力感アップ。中島 輝さん心理カウンセラー。「自己肯定感アカデミー」代表。独自の自己肯定感アップ法が支持を集める。著書に『毎日みるだけ！ 自己肯定感365日BOOK』（SBクリエイティブ）など多数。※『anan』2024年6月5日号より。イラスト・山中玲奈取材、文・保手濱奈美（by anan編集部）

SEVENTEENがスタジアムツアー「SEVENTEEN TOUR ’FOLLOW’ AGAIN TO JAPAN」を開催した。このツアーは昨年の7月にスタートした「SEVENTEEN TOUR ’FOLLOW’」のアンコールコンサートで、韓国では３月30、31日に仁川・アシアードメインスタジアム、4月27、28日にソウル・ワールドカップ競技場、日本では5月18、19日に大阪・ヤンマースタジアム長居、5月25、26日に神奈川・日産スタジアムの計８回に渡って公演してきた。ここでは日産スタジアムの初日、５月25日のライブの模様をレポートします。13人が日産スタジアムに！CARATの歓声が渦巻くビッグステージ【ペンになってもいいですか！？】vol. 205轟音が大きなスタジアムに轟き、ステージを隠すように覆われていたスクリーンが上がると、そこにはビジューでデコレーションされたシルバーのジャケットをまとったSEVENTEENの13人の姿が。昨年、行われたドームツアーと同じく、「Super」でのスタートとなったが、前回を超えるスケールの大きさが、これはスタジアム公演なのだということを強く印象づけた。メンバーもパワーみなぎるパフォーマンスで気合を感じさせるが、時折見せる笑顔でステージを楽しんでいることが観ているこちらにも伝わってくる。曲のクライマックスにはステージに炎が次々と打ち上がり、ステージ後方から花火が上がる。ド派手な演出でスタジアム公演はスタートした。ライブ序盤が終わると、「スタジアムにSEVENTEENが来ました！」と興奮気味に叫ぶHOSHI。そんなHOSHIを見ながら、JEONGHANは３曲目の「CLAP」でHOSHIがセンターに立つパートでいつも以上に頭を振りかぶって踊っていたとおかしそうに明かした。自己紹介ではDKが「本当に信じられないです、日産スタジアム。完璧じゃーん！」といつもの挨拶を交えつつ、さらには「今日は歌を準備しました」と生バンドの演奏つきでソロ曲「Go!」を披露。THE 8️は会場のCARAT（ファンの総称）の歓声を生で聞こうとイヤモニを外し、上を指差してもっともっとと大きな歓声を引き出していた。JOSHUAはドーム公演でもやっていた両手でたれ耳を作る“シナモン”ポーズをしながら、「JEONGHANに“シナモン”じゃなくて“シュナモン”に替えたらと言われたんです」と言って「イット？」「シュナモン」という新たなコール&レスポンスを誕生させた。HOSHIは「今何時？」「10時10分！」のコール&レスポンス、そして「ホランへ」で虎の手ポーズまで、いつもの流れを満員のスタジアムでもやってみせた。JEONGHANも、いつの間にか定番の挨拶になった“充電”を「恥ずかしくて最近“充電”してなかったんですけど、今日は日産（スタジアム）だから」と言って久しぶりにやってみせたが、やはり恥ずかしかったのか最後は盛大に照れていた。JUNはVサインで猫耳を作り、Vを客席に飛ばすとCARATたちが「にゃー」と鳴くコール&レスポンスで大きな歓声を引き出し、満足げ。残念ながらドームツアーには参加できなかった統括リーダーのS.COUPSは、笑顔を見せただけで会場からは大歓声が。そんなCARATの歓迎を受けて「僕が戻ってきました」とうれしそう。この日、自己紹介の順番がラストだったWOOZIが「いつもメンバーたちの長い長い話に付き合ってくださってありがとうございます」と挨拶するほど、長い自己紹介タイムとなった。今回のスタジアムツアー「SEVENTEEN TOUR ‘FOLLOW’ AGAIN TO JAPAN」は昨年のドームツアーのアンコール公演という位置づけではあるものの、今回から追加になった曲もたっぷり用意されていた。「Rock with you」の日本語バージョンは、広いスタジアムという会場の後ろの席にいるCARATたちも近くで観ることができるバックステージで披露され、疾走感のあるメロディはまだ日が高く明るいスタジアムによく似合っていた。ユニットステージでも、ボーカルチームは「Yawn」、パフォーマンスチームは「Back 2 Back」、ヒップホップチームは「Monster」とそれぞれ新曲ステージを用意。そして前回のドームツアーでCARATが一番待ち望んでいた「God of Music」も今回はじめてパフォーマンス披露した。「CARATのみなさん、大好きです！」というHOSHIのシャウトで始まった「All My Love -Japanese ver.-」では、DKが跪いてWOOZIの手を握るモーメントも。パフォーマンスに注目されがちなSEVENTEENだけれど、誰がボーカルを取っても聴かせることができるのも彼らの強み。SEUNGKWANのハイトーンがスタジアムに響くと、会場からは感嘆の声があちこちから漏れ聞こえてきた。最後の「まもってあげる いつも」という歌詞のパートをJEONGHANが歌っていることから、「みなさん、JEONGHANさんが守ってくれるそうですよ」とHOSHIが言うと、JEONGHANも「もちろんだよ」とにっこり。完全に日が落ちて真っ暗になったステージにピアノの旋律が鳴り響き、始まったのは新曲「MAESTRO」。最初はHOSHIが握っていた指揮棒が次々と持ち主を変えて最後はWONWOOの手に渡っていたり、中盤、激しくリズムを刻むパートでメンバーが怒涛のステップを見せたり、サウンドだけでなくパフォーマンス的な見どころも多いこの曲で、スタジアムの観客も一斉に沸いた。「さっきから思ってたんですけど、果てしなく席が見えますね」というMINGYUの言葉に、「ライブも終盤にさしかかっていますが、今もまだ夢のようです」とSEUNGKWAN。そしてその「夢」というワードをきっかけに「DREAM」のアカペラの大合唱がメンバーとCARATの間で始まってしまうのもすっかりおなじみに。そして日産スタジアムでウェーブが見てみたいということで、SEVENTEENとCARATの公式カラー、Rose Quartz&Serenityにスタジアムの客席が染まった。この２色のウェーブがスタジアムの最前列から一番後ろの席にまで到達し、さらに後ろから前へ戻って来る様子をメンバー全員がステージから見届けて、感動したDKが「この景色の中にダイブしたい」と言うと、メンバーだけでなく客席からも「見せて」のコールが湧き上がる一幕も。最後には客席に「DAISUKIARIGATO」の文字が浮かび上がった。ラストはDKの朗々とした歌声から始まる「HOT」。最後まで気合の入ったパフォーマンスでスタジアムを圧倒して終わるかと思いきや、「まだまだだよ、日産“テチャン！”（合唱）」というHOSHIの掛け声で会場のCARATたちも負けじと「HOT」のリフレインを叫ぶ。そうして会場の興奮が最高潮に高まる中、ステージ後方から大きな花火が連続して打ち上がり、スタジアムにふさわしいクライマックスで本編は終了した。アンコールではメンバーそれぞれ広いステージに散り散りになりながら、CARATとのコミュニケーションを楽しんだ。広いアリーナ席を囲むように設けられた花道にまっさきに駆けていったのはMINGYUとDINOで、JEONGHANはキックボードに乗りながら花道をスイスイ移動していく。スタジアム公演で新たに追加された「Together -Japanese ver.-」ではMINGYUがステージの中央に陣取り、スタジアムのステージから眺める景色を愛おしそうに眺めていたかと思えば、DKはWOOZIとのハーモニーを響かせるパートでWOOZIをバックハグ。THE 8️の「リフトアップ！」の掛け声でメンバーが座ったリフトが上がると、この日最後のMCへ。DINOは「夢のような瞬間を作ってくださって本当にありがとうございます！」と深々とお辞儀しながらハートを飛ばし、VERNONは「これからもCARATのみなさんが幸せになれるようにがんばります」と笑顔を見せた。SEUNGKWANはWONWOOの決めゼリフ「月がきれいですね」と口にしたものの、あいにくの曇り空で月が見えず、苦笑しつつ「グァンランへ」と締めくくり。SEUNGKWANにお株を奪われたWONWOOはそれでも負けじと「月がきれいですね」とコメント。JOSHUAまでもが「月がきれいですね」と言い始め、メンバーから「月はどこ…？」とツッコまれていた。S.COUPSは「僕は足の負傷でスタジアムに立てないと思っていたので、こうして夢のステージに13人で立てたことが何よりも幸せです。これから10年、20年後も日産スタジアムで公演できるグループでいたいです。そしてCARATとSEVENTEENをいつまでも守れるリーダーでありたいです」と気持ちを新たにコメントした。最後には、SEVENTEENのコンサートのアンコールではおなじみの「VERY NICE」の無限リピート。いつまでも続く「アジュナイス！」のリフレインに、SEVENTEENもCARATも全力で遊び尽くした。夢のドーム公演、ドームツアーを経て、さらに新たな夢となったスタジアムまで叶えたSEVENTEEN。彼らがまた新たな夢に向かっていく姿をこれからも見守っていきたい。(P)&(C) PLEDIS Entertainment取材・文 尹 秀姫 写真・ (P)&(C) PLEDIS Entertainment

落ち込んだり、イライラしたりすると、ストレスフルになり、自己肯定感が下がる。そんな時に役立つのが“首尾一貫感覚”。仕事がうまくいかなかったり、人間関係に悩んだり…。特にこの時期は、環境の変化によりストレスを溜め込みがちになる。落ち込んだ時であっても自分らしくいられるようストレスや不安を乗り越える感覚を身につけておきたい。「そのために“首尾一貫感覚”を知り、自分軸を作ると、周りに振り回されることなく積極的に行動できるようになります」と、ストレスマネジメント専門家の舟木彩乃さんは話す。「首尾一貫感覚は、別名『ストレス対処力』とも呼ばれ、ストレスが高い状況にあっても、それにうまく対処して、心の健やかさを保てる力のこと。この力が高いと過酷な状況に直面しても、それを自分の経験や成長に変えることができ、困難に立ち向かうモチベーションも高まります。すると人生全体を俯瞰してみた時に辻褄合わせがうまくできるようになり、自己肯定感も高まり、どんなことがあってもしなやかに生きられるようになるのです」首尾一貫感覚は把握可能感、処理可能感、有意味感の3つの感覚からなる。「まずは今の自分にいちばん足りていない感覚がどれかチェックし、その感覚を高めるワークを中心に取り組みましょう。3つの感覚は、お互いを補完し合うように繋がっているので、他のワークも併せてやってみてください」首尾一貫感覚は後天的に磨かれるものなので、今からでもどんどん高められる。今後の人生を自分軸で歩んでいくために身につけよう。首尾一貫感覚（しゅびいっかんかんかく／Sence of Coherence）つらい出来事を自分の成長と人生の糧に変える力。首尾一貫は、統一性、全体感という意味。首尾一貫感覚が高いと、壁に直面した時も傷つきながらも乗り越えていけるので、浮き沈みがあっても腑に落ちると思える人生にすることができる。首尾一貫感覚はこの3つの感覚で養われます。【把握可能感】自分の置かれている状況をだいたいわかったと思える。自分の身に起きていることは、だいたい「想定の範囲内」、あるいは、ある程度予測できると思える感覚。【処理可能感】ストレスや課題に対してなんとかなると思える。自分に降りかかるストレスや障害に対処できると思う感覚。自分の持つ仲間や武器を活用することでなんとかなると思うことができる。【有意味感】人生や自分に起こることはどんなことにも意味がある。目の前に大きな困難があっても「これを乗り越えたら、私は成長できる」と意味あるものとして捉えることができる感覚。CHECK！あなたに足りていない感覚はどれでしょう？下記のA～Fの質問に対して、最も当てはまるものの数字にをつけてください。※下記の質問は、首尾一貫感覚が具体的にどのようなものかイメージしてもらうために、本来の質問項目を減らし、適宜改変したものです。【A】これまでに、よく知っていると思っていた人の「思わぬ行動」に驚かされたことがありますか？1…全くなかった、2…ほとんどなかった、3…時々あった、4…よくあった、5…いつもそうだった【B】これまでに「自分はダメな人間だ」と感じたことはありますか？1…全くなかった、2…ほとんどなかった、3…時々あった、4…よくあった、5…いつもそうだった【C】毎日していることを、つらく退屈だと感じますか？1…全く感じない、2…ほとんど感じない、3…時々感じる、4…しばしば感じる、5…とてもよく感じる【D】不慣れな状況にいると感じ、どうすればよいかわからない、と感じることがありますか？1…全くない、2…ほとんどない、3…時々ある、4…しばしばある、5…とてもよくある【E】あてにしていた人にがっかりさせられたことがありますか？1…全くなかった、2…ほとんどなかった、3…時々あった、4…しばしばあった、5…いつもそうだった【F】自分の周りに起こっていることがどうでもいい、という気持ちになることがありますか？1…全くない、2…ほとんどない、3…時々ある、4…しばしばある、5…とてもよくある各設問の数字を下記のように足して、合計点を出してください。合計点が高いほど、あなたはその感覚が弱いと思われます。目安として、7点以上の感覚は弱い、5点以下の感覚は強いといえます。A＋D＝点把握可能感が弱い…B＋E＝点処理可能感が弱い…C＋F＝点有意味感が弱い…把握可能感を高める今まで体験したことのない出来事に遭遇すると、何から手をつけていいのかわからなくなる。しかしそんな時、自分の置かれている状況をある程度理解し、今後の展開をだいたい予測できるようになると、混乱したり、悩んだりすることが減る。それが把握可能感。「把握可能感を高めるには、少し広い視野を持つことが大切です。そのために自分がどんな価値観や考えを持っているのかを知ることが必要。なかには『～でなければならない』というマイルールに縛られて、柔軟な考え方ができなくなっている場合も。思考のクセを知れば、違う考え方や捉え方ができるようになります。また、ざっくり予測できるまで準備をすれば、目の前のことに振り回されることも少なくなるでしょう」処理可能感を高めるイレギュラーなことが起こると、自分の中で対処できずに脳がフリーズして、パニック状態に陥りがち。それはできない部分にばかりフォーカスして、できることから目を背けているから。しかし逆を言えば、今の自分にできる部分にフォーカスすれば、「なんとかなる」と思えて乗り越えられる。それが処理可能感。しかしこの感覚がいちばん低い人が多いそう。「それは相手の要求に完璧に応えなければいけないという、完璧主義の思考が根付いている人が多いからです。私たちは大小の差はあれ、今まで培ってきた人脈、知力、経験、お金、権力、地位といった資源を持っています。それをうまく活用して引き出していければ『こんなものか』『想定内だ』とアバウトに考えられるようになり、余裕が生まれ、どんな問題も乗り越えられるようになります」有意味感を高める最悪な事態に陥った時、「どうして私だけこんな目に遭わないといけないの？」と思ってしまいがち。しかし、自分に起こることは全て意味のある経験で、これを乗り越えた先に自分の成長があると意味づけできる人は強い。それが有意味感。3つの感覚の中でもこの有意味感が首尾一貫感覚のベースとなっている。「たとえば災害や病気など、全く見通しが立たない状況に立たされた場合、高い把握可能感・処理可能感を持ち続けるのは難しい。しかし、そんな状況でも目の前の想定外の困難を意味があるものと捉え、有意味感を持つことができれば、前向きに生きられるようになります。その有意味感を高めるには、全てのことに何らかの意味があると思えるようになることと、自分は価値ある人間だと認めてあげることが必要不可欠です」舟木彩乃さんストレスマネジメント専門家、公認心理師。メンタルシンクタンク副社長。著書に『「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）。※『anan』2024年6月5日号より。イラスト・kame取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）

大好きな彼の二股が発覚して傷ついた玲香さん（仮名・31歳）は、その際に寄り添い支えてくれた幸徳さん（仮名）と交際し、結婚に至りました。しかし時間が経つにつれて、幸徳さんがまったくタイプではなかったことに気付いたそう。むしろ一緒にいるのを不快に感じるほどになり、別れるキッカケになればと、彰人さん（仮名）と不倫。しかし、それすらも幸徳さんは受け止め、“戻って来てくれればそれでいいから”と玲香さんに伝えたそうです。その後、状況はどう変化したのでしょうか…。不倫相手との関係の変化「彰人との不倫に気付かれた時点で、幸徳から別れを切り出されるかと思っていましたが、そうはなりませんでした。もともとは離婚をするために始めた不倫だったこともあり、彰人との関係を続けることに意味が見出せなくなりました。それに、幸徳に言われた、“戻って来てくれればそれでいいから”の言葉が胸に響いたところも少しあります。彰人とは次第に疎遠になっていきました」自宅を突然訪れたのは…「彰人は私の3歳下。独身だし、私のことなんてすぐに忘れて、普通にまた彼女ができるだろうと軽く考えていました。ところが、彰人のほうから頻繁にLINEが届くようになりました。“いつ会えるの？”と催促してくるんです。私は少し面倒に感じ、ないがしろにしていました。するとある休日、家に幸徳と一緒にいるときにインターホンが鳴りました。胸騒ぎがして、ゾワゾワッと何かが込み上げてくる感覚を覚えました。恐る恐るインターホンのモニターを覗くと…なんと、彰人の姿が映っていたのです」対峙する夫と不倫相手「彰人の突然の自宅訪問に焦った私は、慌ててドアの外に出て対応しました。こんなことをされると困ると、帰るように促しても、彰人は引き下がりません。“夫に会わせて欲しい”と詰め寄ってきました。しばらくして、玄関のドアが開きました。幸徳が顔を出し、“どうぞ入ってください”と招き入れたのです。3人でテーブルに着き、幸徳と彰人が向かい合う状態に。重苦しい空気が漂いました」「関係を続けてもらってかまいません」と…「彰人が、“いつ別れるんですか？”と幸徳に尋ねました。“もう終わっているんでしょう？”と。“早く彼女を解放してあげてください”と訴えました。それに対して、幸徳は少し間をおいて“もうちょっと待ってください”と応えました。そして、“そのあいだは関係を続けてもらってかまいません”と言ったのです。衝撃的な発言を受け、彰人は面食らったようにしていました。あまりに大人で懐の深い言葉に、彰人は意気消沈した様子。勝ち目はないと思ったんでしょうか。肩を落として家を出ていきました。幸徳の対応に、私も改心するつもりでした。幸徳とならきっとやり直せるだろうと思いました。でも、ダメでした。一度掛け違えたボタンをもとに戻すのは難しく、ずっと違和感を抱えたままの生活が続き、1年ほどしてお互いの同意のもと別れることになりました。幸徳に対しては、本当に申し訳なく思っています。私と出会わなければ、きっともっと早くに幸せになれたことでしょう」“離婚するために不倫した妻の告白”をご紹介しました。一度壊れてしまった関係を修復するのは相当難しいようです。その原因を作ったのは自分だとしっかりと受け止め、反省を生かし、今後の人生を歩んでいくしかないのでしょう。©kapinon/Adobe Stock ©metamorworks/Adobe Stock文・塚田牧夫

最終戦争後の荒廃した地球。正義感あふれる野生児・コナンが、世界征服を目論む組織に狙われる少女・ラナを助け冒険の旅に出る。宮崎駿さんが初監督を務めたことで知られるアニメ『未来少年コナン』。46年前に放送された名作を、世界的に活躍する演出家インバル・ピントがダビッド・マンブッフと共に舞台化を手がける。インバルというと、日本ではこれまでにミュージカル『100万回生きたねこ』や『ねじまき鳥クロニクル』などを、美しくファンタジックな舞台美術に、コンテンポラリーダンスの表現を取り入れた創造性の高い演出で、観客を釘付けにしてきた人。宮崎駿さんの46年前の初監督作。「想像の上のものが見られるはずです」「初めてインバルさんの舞台を観たとき、ひと言目が『なんだこれ、すっげぇ』でした。いろんな技術が出てきている今の時代に、新しい技術を取り入れながらも、舞台機構や装置、小道具、そして何より人の体というオーソドックスな手法を使って、こんなこともできるんだっていう想像外のものを目の前で見せてくれる。なるほどこれが鬼才と言われる理由かって思いました」と話すのは、本作でコナンを演じる加藤清史郎さん。インバル作品というと、フィジカルと舞台美術や照明などでシーンを舞台上に描き出し、それをつなぎ合わせることで物語を紡いでゆき、セリフもあくまでその要素のひとつという印象。これまでとはまるで違う表現を求められる現場にまだ戸惑っている様子。「作品自体は絶対に面白くなるんですが、そこに自分の名前が並んでいるのが、驚きとプレッシャーです（苦笑）。これまでも動く役はいろいろ演じてきましたが、俊敏さの種類が違って、しなやかさや伸びやかさが求められるというか…。事前にワークショップもあったんですが、何かの技を習得するというより、ひたすら自分の体を知って、その感覚を研ぎ澄ましていくことを求めていた感じです。すごいのは、同じ動きであっても質感を変えるだけで見え方が全然違うということ。例えば、バク転の動きをするとして、僕がやるとただのバク転になってしまうけれど、やる人がやれば、前から何かが来るのを避けてのけぞって後ろに下がるという動きに見えてくる。ただ自分ができてないので、しょげたりしょげかけたりしています」原作アニメは、SF冒険譚でありながら戦争の虚しさや人間の本質、人間愛なども描かれている。「一見ポップに見えるけれど、描いているものはすごく深くて重みがあります。’70年代に作られた作品だけれど、今を生きる僕たちが観てもしっかり届く。伝えたいメッセージを強い言葉で主張するんじゃなく、自然な形で人の心に訴えかけるのがすごいですよね。刺さるというより、染み込んでいくような…。この間、カンパニー全員で共有する時間があったんですが、インバルが、今の時代にこの作品をやることにものすごく意味があるし、僕らはそれを届けないといけないんだと話していて、本当にそうだなと思いました。今回の舞台も、アニメと同じように世界が壊れていくプロローグから始まります。そこをいろんな手法を使って見せていくんですが、最初は人の体だったものが徐々に別のものに見えてきたり、急に人じゃないものになったり。舞台なのにスクリーンを見ているような瞬間もあるし、縦だった世界が横になったり重力を感じさせない場面もあったり。想像を超えた世界が広がっているので、あらゆる世代の方に観てほしいですね」舞台『未来少年コナン』宮崎駿監督作、不朽の名作冒険アニメーション『未来少年コナン』（1978年）を舞台化。朽ち果てた地球の片隅、孤島「のこされ島」で野生児のように生きる主人公の少年・コナン（加藤清史郎）。ある日、謎めいた少女・ラナ（影山優佳）と出会うことで、島しか知らなかったコナンの世界は開き、予想もしない大冒険が始まる――。5月28日（火）～6月16日（日）東京芸術劇場プレイハウス原作／宮崎駿監督アニメ『未来少年コナン』演出・振付・美術／インバル・ピント演出／ダビッド・マンブッフ出演／加藤清史郎、影山優佳、成河、門脇麦、宮尾俊太郎、今井朋彦、椎名桔平ほかS席平日￥11,000、土・日曜￥11,800サイドシート平日・土・日曜ともに￥9,000ホリプロチケットセンター TEL：03・3490・4949大阪公演あり。かとう・せいしろう2001年8月4日生まれ、神奈川県出身。子役を経て、ドラマや舞台で活躍。近作に、ドラマ『最高の教師』、ミュージカル・ピカレスク『LUPIN ～カリオストロ伯爵夫人の秘密～』などがある。シャツ￥4,950パンツ￥6,930（共にCASPER JOHN）中に着たメッシュプルオーバー￥4,950（AIVER） 以上シアン PR TEL：03・6662・5525※『anan』2024年5月29日号より。写真・森川英里スタイリスト・金 順華（sable et plage）ヘア&メイク・入江美雪希インタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

結婚を控えて、憂鬱な気分になってしまう“マリッジブルー”という症状があります。玲香さん（仮名・31歳）も結婚が近づいてきたころにそういった精神状態に陥り、それが結婚後も続いていたそう。夫婦関係を揺るがす事態に発展してしまったという、当時の状況を詳しく伺いました。大好きだった彼に浮気されて「4年ほど前、夫の幸徳（仮名）と出会い結婚をしました。実はその少し前、私には付き合っている男性がいました。彼のことが大好きで、結婚したいと思うほど。しかし、彼の二股が発覚。私は絶望の底に沈みました。そんなときに支えてくれたのが、幸徳でした。幸徳はとても優しい人で、どんな話にも付き合ってくれました。私がいかに不幸かという話を、ひと晩中聞いてくれたことも。そんな優しい幸徳と一緒にいれば、ずっと平穏な生活が送れるだろうと思うようになり、交際。自然と結婚へと話が進んでいきました」結婚式をやめたいと思うように…「結婚式の日取りが決まり、御両親や友人などにも会って挨拶をしました。みんないい人たちで、幸せになる予感しかしませんでした。ただ、私の心のなかに小さなしこりが…。式が近づいても、まったく楽しみにならないのです。憂鬱になり、むしろやめたいと思うほどに。原因については、私はあえて考えないようにしていました。でも、それは明確。彼のことがまったくタイプではなかったのです。幸徳と出会ったとき、私は失恋で心が傷つき、優しさに飢えていただけ。時間が経ち傷が癒えてくると、もう幸徳の存在は必要なくなっていました。むしろ、どんどん彼のことが生理的に受け付けなくなってしまったのです…」不倫相手との出会い「それでも結婚はしましたが、もうそのころから夫婦の営みはなく、幸徳のほうから求めてくることもありません。部屋で一緒に過ごす時間が増えてくると、息が詰まる感覚がありましたね。イライラしてしまい、そんな自分にまたイライラとしてしまって…。ちょうどそのころ、ある男性と知り合いました。3歳下の、彰人（仮名）です。彰人は、私のことを“見た目がすごくタイプ”と言ってくれていました。彰人は独身でしたが、私のことを本気で好きなようでした。私も、もしかしたら気分が晴れるかもしれない…と軽い気持ちで、関係を持ってしまったのです」不倫相手の元へ行くことを止めない夫「彰人と関係を持ち、これをキッカケに幸徳と別れられるかもしれない…というような考えが頭に浮かびました。幸徳が私たちの関係に気付き、激怒して、“別れよう”と言ってくるかもしれないと。そんな発想から、彰人とも不倫関係を続けていました。だから、隠すようなこともしませんでした。家でも頻繁に彰人とLINEを交換。帰りが遅くなることも多かったです。でも幸徳は何も言ってきません。ある休日、彰人と会う約束をしていたため、準備を整え、幸徳に何も伝えず出かけようと玄関で靴に履き替えていました。すると、背後に幸徳の気配が。怒るに違いない…と思ったんですが、幸徳は、“気を付けてね”と言ってきたのです。そして、“戻って来てくれればそれでいいから”と…。その言葉を聞いて、胸がズキッと痛みました」“離婚するために不倫した妻の告白”をご紹介しました。不倫をきっかけに別れられるかと思いきや、夫に懐の深さを見せつけられてしまったという玲香さん。これで改心して関係が修復すればいいのですが、すでに手遅れの状態かもしれません。©ponta1414/Adobe Stock ©paylessimages/Adobe Stock文・塚田牧夫

今週末には6月に入り、梅雨がやってきます。ジメジメしやすい時期だからこそ、気分だけでも晴れやかに過ごしたいですよね。そこで今回も占い師の月風うさぎが、5月30日（木）～6月5日（水）の運勢と毎日を楽しく過ごすためのポイントを解説いたしました。さっそくチェックしてみてください。おひつじ座3/21～4/19木・金曜日はモヤモヤしやすいかもしれません。あれこれ考えても答えが出ないことも多いので、とりあえず目の前のやるべきことに集中しましょう。週末にはスッキリして、いつもの前向きなおひつじ座さんに戻れそうです。週明けは金運アップ！臨時収入やくじ当選などに期待を。木曜日～日曜日にやるといいこと好きな音楽を聴く月曜日以降にやるといいこと懸賞や福引にチャレンジするおうし座4/20～5/20ハプニングが開運サインです。特に木・金曜日に起きる想定外の出来事は、おうし座さんをステキワールドに連れ出してくれるトリガーみたい。一見メリットがなさそうに思える誘いや依頼にもOKを出しましょう。週末は食べ歩きとショッピングがジョイフル。新しいことへの挑戦や冒険は、週明けがスムーズです。木曜日～日曜日にやるといいことイベントや飲み会に飛び入り参加する月曜日以降にやるといいこと赤いアイテムを身に着けるふたご座5/21～6/21先週ふたご座に入ったラッキースター・木星がさっそくパワーを発揮して、ラッキーウェーブが到来しそうです。特に週明けは、あちこちにチャンスが。心に刺さったら、迷わず行動に移って正解です。木・金曜日はストレス発散、週末はボディメンテナンスをしっかりとしましょう。木曜日～日曜日にやるといいことフットマッサージをする月曜日以降にやるといいこと自分を信じるかに座6/22～7/22やるべきことや仕事に追われそうなタイミングです。とはいえ、今のかに座さんは処理能力が高まっているので、自分でも驚くくらいサクサク片づけられるでしょう。まずはやるべきことのリストアップから始めてください。買い物は週末、週明けは夏のレジャーのプランニングや予約にピッタリです。木曜日～日曜日にやるといいこと少し先を考えて動く月曜日以降にやるといいこと気になるサイトをチェックするしし座7/23～8/22リバイバルムードです。特に木・金曜日は、一度流れた話が復活したり、以前交流があった相手からお誘いがきたり、過去が再生されるような出来事があるかもしれません。それは星のギフトです。今度こそうまくやれることが期待できるので、迷わずOKを。週末はアクティブに過ごしましょう。週明けは亀の甲より年の功。年上に従うのが安心です。木曜日～日曜日にやるといいこと愛読書を読み返す月曜日以降にやるといいこと手紙を手書きするおとめ座8/23～9/22運気は曲がり角に入り、今まで通りではいかなくなるかもしれません。特に木・金曜日のちょっとした変化は、今後訪れる大転換期の前兆。そのつもりで受け入れ、自分やライフスタイルもカスタマイズしておきましょう。苦手や弱点克服は週末に。週明けは高い場所に昇ると視野が開けそうです。木曜日～日曜日にやるといいこと不安や恐れを手放す月曜日以降にやるといいこと展望台や高層ビルに行くてんびん座9/23～10/23バタバタと忙しくなりそうな1週間です。特に木・金曜日はやるべきことがいっぱいかもしれません。思いがけないミスや見落としをしやすいのも、こんなときです。漏れがないよう、一つひとつ丁寧に処理をしましょう。週末は、これからの季節に向けた買い物が豊作です。週明けはピンチがチャンスに早変わりしそう。追い込まれても粘りましょう。木曜日～日曜日にやるといいこと確認しながら前進する月曜日以降にやるといいこと肩甲骨を回すさそり座10/24～11/22他力本願の運勢です。何事も自分で頑張るより、周囲の力を借りたほうが上手くいくタイミングといえます。困ったことはもちろん、やりたいことなども友人や家族に伝えておくと、援護射撃があるでしょう。週末はパワーチャージタイム。ゆっくり休養して英気を養いましょう。イメージチェンジや冒険は週明けに。木曜日～日曜日にやるといいこと大きな声で話す月曜日以降にやるといいこと髪型やおしゃれをアレンジするいて座11/23～12/21今週はコミュニケーション運が良好で、楽しいひとときを過ごせそうです。各種相談は木・金曜日、デートの誘いは週末がスムーズでしょう。週明けは、未来の楽しい企画ややってみたいことなどをシェアしてみましょう。いろいろな人にアツく語るほど、嬉しいサポートや応援が届きそうです。木曜日～日曜日にやるといいことカフェでくつろぐ月曜日以降にやるといいことSNSに投稿するやぎ座12/22～1/19金運が爆上がりそうな今週は、臨時収入や欲しかったものをプレゼントされるなど、想定外のラッキーに恵まれるかもしれません。木・金曜日はくじ運も上々です。見かけたらエントリーしてみては？大きな買い物や契約の見直しなどは週末がベストです。週明けは得意なことに力を入れると嬉しいリターンがあるでしょう。木曜日～日曜日にやるといいこと財布をキレイにする月曜日以降にやるといいこと企画や計画を考えるみずがめ座1/20～2/18木・金曜日はのんびりモードです。イマイチ仕事にも勉強にも身が入らないかもしれませんが、それは週前半の疲れが出ているせい。無理せずゆっくり過ごせば、週明けからパワフルに動けるようになるでしょう。週末は友人や家族とおしゃべりを。いろいろなテーマで話すほど、思いがけない発見や気付きもありそうです。木曜日～日曜日にやるといいことおいしいモノを食べる月曜日以降にやるといいこと歯を丁寧に磨くうお座2/19～3/20今週のうお座さんは、アンテナが鋭くなっているみたい。特に木・金曜日は、今の自分に必要なものをキャッチできそう。アイテムはもちろん、情報も「良さそう、気になる」と思ったら即ゲットしましょう。きっと後で役に立つはずです。週末はグルメが最高。週明けは新たなチーム結成やプロジェクト始動にラッキーがありそうです。木曜日～日曜日にやるといいこといろいろ見てみる月曜日以降にやるといいこと新しい一歩を踏み出す©Look!/Adobe Stock ©Volodymyr/Adobe Stock文・月風うさぎ

半年間のタイでの活動も経て、更に成長し続けるBALLISTIK BOYZが、8枚目のシングル『HIGHER EX』を発売。楽曲へ込めた覚悟を語ります。左から、砂田将宏さん、深堀未来さん、海沼流星さん、日髙竜太さん、加納嘉将さん、松井利樹さん、奥田力也さん。――ニューシングルの『HIGHER EX』には、どのような思いが込められていますか？深堀：去年の活動の中では目標に到達できなかった部分もありました。その悔しさを活力にして、メンバー全員で更に上を目指したいという思いが込められています。ツアーの1曲目にしたいというイメージを共有して、僕と力也、利樹の3人で作詞・作曲しました。――共同での作詞・作曲は、どのように行っているんですか？深堀：今回、基本的に僕がトラックを作って、サビやラップ部分を力也と利樹が考えました。奥田：未来が考えたビートがすごくキャッチーで勢いがあったんで、メロディもキャッチーにできたらいいなと思いながら曲作りにトライしました。松井：タイで未来からビートを聞かせてもらって、それをスマホの中に入れて飛行機の中で歌詞を書きました。7人でテーマについて話し合った後でもあったので、いろんな思いが自然と湧いてきました。――出来上がった曲を聴いた感想はいかがでしたか？砂田：めちゃ良かったです。事前にみんなでこんな曲がいいなっていうリファレンスを挙げていたんですが、自分たちの理想を超えるような曲になりました。加納：メンバーの中でも攻めた楽曲が欲しいなと思っていたので、ぴったりだったし、楽曲の強さもパフォーマンスの強さも伝えられる曲だなと思いました。海沼：ライブのオープニングは壮大なほうがいいよねってイメージしていたんですが、ぴったりだなとなりました。この曲しかないなと迷いなく感じました。日髙：シングルの候補曲はいくつかあって、その中にもかっこいい曲はあったけど、やっぱり今このタイミングで自分たちの武器になるのは、この曲だって思いました。――いくつか候補のある中で、メンバーが作った楽曲が採用されるというのは、簡単なことではないのでは……。日髙：そうだと思います。今回は、いろんなスタッフさんや、最終的には総合プロデューサーのHIROさんの意見を聞いた上で、メンバーで決めました。――この曲のMVも楽しみです。松井：今回、打ち合わせもたくさんして、僕たちのアイデアを取り入れていただきました。砂田：CGもロケーションも凄くて。築地本願寺で撮影しました。衣装やポーズ数も多いし、シチュエーションもさまざまで、本当に細かく撮っていて、その上で日本からアジアへ、そして世界へっていう目標も込められていて、強くて攻めてる感じが出てると思います。あと、宙に浮いてるメンバーが2人いるんですよ。深堀：僕の場合は、けっこう技術のいる浮き方ですよ（笑）。よっしー（加納）も浮いてるよね。加納：僕の場合は無重力系です。若干ふたりの浮き方のテイストが違うんですよね。深堀：流星のビジュアルのギャップも凄いよね。海沼：髪の毛を蛍光の緑にしました。せっかくやるならまったく違うイメージがいいなと思って、’80年代風とか、ザ・ヒップホップって感じにしたいとか提案して、全体とのバランスも見ながらやってみました。――タイでの活動についても聞きたいんですが、半年間で得た達成感や逆に課題を感じたりしたことはありましたか。砂田：僕たちの場合は、日本で活動してから、活動の拠点を海外に移すということだったのでなかなか大変でした。最初は目に見える結果も出せなくて、「手ぶらで日本に帰るわけにはいかない」という焦りを感じていました。今までにないくらいメンバーで話し合いましたね。結成前の合宿みたいな感じの生活をして、グループの結束力も上がって、同じ熱量で同じ方向を向くことができたのは、タイの半年間があったからだと思います。――そんな中で光が見えたのは、どんなことがきっかけだったのでしょうか。深堀：音楽面では、タイのBOTCASHさんにコラボ楽曲を作ってもらったことで、幅も広がりました。個人的には将来的にプロデューサーを目指している身なので、刺激になりました。それは、現状を打破するのに大きなきっかけになりました。砂田：僕は東南アジア最大級の音楽フェス「BIG MOUNTAIN MUSIC FESTIVAL」に出たことが思い出されます。同年代のタイのアーティストのTRINITYとのコラボ楽曲を初披露させてもらって、＃BALLISTIKBOYZがタイのXでトレンド入りしたり、反響をいただくことができました。自信もつきましたし、光が見えた瞬間でした。――タイから帰ってくるときは、どんな心境でしたか？松井：日本でツアーをすることが決まっていたので、タイで成長した姿をツアーで見せたいと、気持ち的には燃えていました。――いろんな経験を経て、大人になったなと思うことは？日髙：良いことも、そうでないこともリアルに受け止められるようになったし、全てにおいて過去より今の状態のほうがいいなって思います。海沼：昔はとにかく派手な感じだったんですけど、今は落ち着いた部分も兼ね備えるようになったと感じます。あとは、今までは一点を見ていたのですが、視野が広くなりました。松井：メンバーにあげる誕生日プレゼントが昔は数百円とかで、コンビニに売ってる箱に入ったクッキーにペンで「おめでとう」って書いて渡してたんですけど、今はもっと高いものをあげたりできて大人になったなって思いました（笑）。加納：最初のうちは1つのことに精いっぱいで、それが終わったら次のことができるという感じだったんですけど、今は考えながら同時進行ができるようになりました。それ自体も楽しめるようになりましたね。奥田：以前の僕は自分のことで精一杯だったのですが、今は周りに対して興味を持つことも増えましたし、自分以外の人の意見を聞いて、受け入れることもすごく必要なことなんだなと思うようになりました。深堀：僕はやっぱりヒゲの濃さですかね。あれ？それは前から変わってない？（笑）それはさておき、グループの一員として考えるということがより強くなったと思います。役割を理解して、どうしたらグループのためになるかということを最優先で考えられるようになりました。夢をかなえるためにハードルも上がっていくので、いい意味での焦りもあって、そのことによって辿りついた感じです。砂田：確かに、グループのことを考えている時間は昔より多くなりましたね。頭の中で考えていることの割合が断トツでグループのことが多くなりました。――今メンバー間でハマっていることはありますか？以前はなにかにつけて「スケベだな～」と言うことが流行っていたそうですが。砂田：うわー、今思い出しました。そのときかー（笑）。深堀：ガキすぎるなー。でも基本的には変わってないけど（笑）。日髙：最近は、未来を中心にラーメンによく行ってるね。松井：去年の松山のライブのときは7人で行ったよね。深堀：前日に僕と利樹で行列に並んで食べて、次の日にもみんなで行きたいねって話してたら、イベンターさんがお店の人とお知り合いで。全員で行かせてもらって、カウンターで7人並んで食べたんだよね。めっちゃうまかった！日髙：あと、以前は僕くらいしか筋トレしてなかったけど、最近は隠れマッチョが増えました。砂田：もしananさんの表紙に登場できるならみんなで裸で出てもいいよね。日髙：ゴリスティック・ボーイズで！深堀：そのときは半年くらい前に言ってくださいね。仕上げてきますので！（笑）すなだ・まさひろ2000年5月17日生まれ、大阪府出身。NYでダンスと音楽を学んだ後、グループに参加。ふかほり・みく1999年7月1日生まれ、東京都出身。NYでダンスと音楽を学んだ後、グループに参加。かいぬま・りゅうせい1999年6月19日生まれ、神奈川県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ラップ部門のファイナリスト。ひだか・りゅうた1996年1月11日生まれ、宮崎県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ボーカル部門でファイナリストとなりグループに参加。かのう・よしゆき1996年9月10日生まれ、宮城県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ボーカル部門でファイナリストとなりグループに参加。まつい・りき2000年3月26日生まれ、福岡県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ラップ部門でファイナリストとなりグループに参加。おくだ・りきや1999年10月12日生まれ、大阪府出身。NYでダンスと音楽を学んだ後、グループに参加。バリスティック・ボーイズ7人全員がマイクを持つ、ダンス&ボーカルグループ。2019年にデビュー。’22年8月から半年間タイに拠点を移し、’23年2月に帰国。日本での単独ツアーのほか「JAPAN EXPO MALAYSIA 2023」「ASIAN SOUND SYNDICATE Vol.2」「NIPPON HAKU BANGKOK 2023」などアジア各国のイベントに出演。8枚目のシングル『HIGHER EX』が発売中。※『anan』2024年5月29日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）スタイリスト・後藤泰治ヘア&メイク・MAXRENAHIRONO（以上TEAM L.O.G）取材、文・西森路代撮影協力・AWABEES（by anan編集部）

事故で記憶喪失になった緒方まことが、手元に残された指輪がぴったりとはまる男性3人と四角関係の恋を繰り広げる火曜ドラマ『くるり～誰が私と恋をした？～』。7話まで放送が終わり、物語は佳境へ。“本当の自分とは何か”を、演じながらも考えさせられる物語です。「火曜22時という枠なのでキラキラした胸キュン系のお話をイメージされる方も多いと思いますが、ミステリー要素もあり、“本当の自分を見つける”という人生で誰もが通るテーマも描かれています。私自身、毎回いろいろ深く考えさせられます」そう話すのは、まことを演じる生見愛瑠さん。現場を重ねるにつれ、キャラクターへの解像度が高くなっていったという。「まずは役の設定などを見て、自分の中で想像してから台本を読み、ある程度、役を固めていくのですが、現場に入ると全然違うものになることも少なくないです。だから、撮影が始まってすぐの頃は探り探りでドキドキしていたし、1週間くらいして、やっと役になりきれる感じがありました。記憶喪失になるという設定を重く捉えていたけれど、プロデューサーさんたちと話して、前向きで強い女の子像にしようということに。どんどん明るさを足していくうち、めちゃめちゃ明るい子になっていました（笑）。でも、そうしたことで、ピュアで真面目な女の子に映っていたので良かったです。台本を読んだ時には違和感があったセリフも、現場で他の共演者の方と演じるうちに納得できることも多いし、言いづらいと感じたセリフがあったら、その場で変更することも。みんなでいろいろと相談しながら、リアルタイムで作っていく、舞台のような作品だと感じています。難しいけれど、すごく楽しいです」まことを巡る3人の男性を演じるのは、瀬戸康史さん、神尾楓珠さん、宮世琉弥さんという豪華な俳優陣。「学校みたいな感じの、わちゃわちゃした現場です。みなさん、いい人ですが、神尾さんが群を抜いて変な人で（笑）。一番しゃべるし、大事なシーンを撮る直前に突然『オレンジ色が流行っているの？』と聞いてきてびっくりしたことも。でも、ムードメーカーぶりに助けられているし、明るい現場になっています」大変なシーンを撮影して疲れた時のリフレッシュ法も教えてくれた。「カロリーを使うからなのか、頑張った日はハンバーガーを食べます。どれだけ遅くなっても絶対に（笑）」近年、ドラマや映画への出演が続いている生見さん。演技の仕事への考え方にも変化があるという。「作品を重ねるにつれて役への向き合い方が変わってきたし、自分の意見を伝えられるようになってきて。それが、演じるお仕事の楽しさの一つになっています。バラエティに出ている私が演技をする、というところから、一人の“演じる人”として見られるようになってきたことで、プレッシャーを感じることもあります。でも、演技のお仕事は楽しくて大好きだし、ずっとやりたかったこと。これからも頑張りたいです」『くるり～誰が私と恋をした？～』記憶喪失のまこと（生見）が手元に残された男性用の指輪を手掛かりに、“恋の相手”と“本当の自分”を探すラブコメミステリー。まことの前に指輪がぴったりとはまる、自称元彼・西公太郎（瀬戸）、自称唯一の男友達・朝日結生（神尾）、自称運命の相手・板垣律（宮世）の3人が現れ、恋の四角関係を繰り広げる。毎週火曜22時～、TBS系にて放送中。ぬくみ・める2002年3月6日生まれ、愛知県出身。『ヒルナンデス！』（日本テレビ系）、『トークィーンズ』（フジテレビ系）をはじめレギュラー番組多数。映画『モエカレはオレンジ色』などに出演。愛称は「めるる」。※『anan』2024年5月29日号より。写真・土佐麻理子スタイリスト・伊藤ミカヘア&メイク・榊ひかるインタビュー、文・重信 綾（by anan編集部）

気になる彼に振り向いてほしいけれど、なかなか友達から脱却できない…という人もいるでしょう。その一方で、何年も友だちだったのに、ある日突然スピード婚をする人もいるもの。では男性は一体どんな瞬間に、相手を恋愛対象として意識するのでしょうか。そこで今回は「男性がドキドキした女性の言動」をご紹介します。おいしそうに食べる「ご飯をおいしそうに食べる女性はいいなと思います。その笑顔が見られるだけで満たされた気持ちになります。逆につまらなさそうに食事する人とは、もう一緒に食事する気になりませんね」（30歳／IT）デートで食事に行く人も多いでしょう。女性の反応が気になるからこそ、幸せそうに食べる姿を見るとホッとするようです。真剣に話を聞いてくれる「普段は気張っていない居酒屋で飲むことが多い女友だち。楽しいことが好きなので、みんなでワイワイ騒ぐこともありました。でも俺がポロっと仕事の悩みをこぼしたら、飲んでいたグラスを置いて真剣に話を聞いてくれたんです。いままで恋愛対象として意識したことがなかったけれど、一気にドキドキしてしまいました」（28歳／営業）真剣に悩みを聞いてもらえると、弱った心に響くもの。「自分にも味方がいるんだな」と嬉しくなると同時に、相手が気になりだすようです。こっそり礼儀正しい「小さな声で“いただきます”“ごちそうさまでした”と言ったり、店員さんにさりげなく会釈したりと、こっそり礼儀正しい女性に惹かれます。あえて積極的にアピールしないところが、育ちのよさを感じるんですよね」（32歳／広告）礼儀正しい人は男女ともに好かれますよね。でもそれがわざとらしすぎると、好感度を狙っている感じがしてしまうもの。あくまで人に見せるのではなく、日常の一環として行うことがポイントでしょう。コンプレックスを褒めてくれる「僕はやや声が高いのがコンプレックス。それを話の流れでとある女性に話したのですが、“え～全然気にしたことなかった！”“でもキレイな声でいいじゃん！”と肯定してくれたんです。ただのお世辞かもしれませんが、長年悩んでいたので嬉しかったですね」（27歳／販売）自分のコンプレックスも受け入れてくれる人は、恋愛対象になりやすいもの。ただあからさまに褒めると嘘っぽくなってしまうので、加減が必要かもしれません。「男性がドキドキした女性の言動」をご紹介しました。彼が好きだとつい猛アピールしがちですが、やりすぎは相手が逃げる原因になりかねません。好意は見せつつも、引くところは引くメリハリが必要かもしれませんね。©Monkey Business/Adobe Stock ©LIGHTFIELD STUDIOS/Adobe Stock文・和

夏はよく恋の季節と言われますが、心の準備体操をしておかないと急な展開に驚く場合も。恋活・婚活中の方は今年の夏、素敵な相手と運命の出会いをするかもしれませんよ。今回は12星座別に「あなたの恋が始まるきっかけ」をご紹介します。おひつじ座（3／21～4／19）この夏あなたは、今まで意識していなかったタイプの人と恋に落ちるかも。最初は「何でこの人はこんなに自分の意見を言わないんだろう」と思うような相手かもしれません。でも、仕事に対する熱意がかいま見えたり、夢中になっているときにふと見せる真剣な表情に、胸がキュンとするでしょう。そんなあなたの出会いのスポットは、オフィスや職場です。おうし座（4／20～5／20）あなたの運命の出会いは、“つらい恋の後にやってくる”ということを覚えておいて。恋をしているときのあなたは、とてもひたむきで魅力的ですから、自分でも気づかないうちに異性から好意を持たれていることも多いでしょう。だからこそ、執着を手放したときこそが、あなたにとって本当の恋の始まりと言えます。そんなあなたの出会いのスポットは、眺めのいい場所です。ふたご座（5／21～6／21）いつもは冗談を言って場をなごませるようなあなたですが、そんなあなたがうまく会話できない異性が現れたとしたら、その人が運命の相手かもしれません。相手はきっとあなたよりも一枚上手。でも、自分をよく見せようとしたり、器用に恋をしようとしなくて大丈夫です。相手はあなたのことをちゃんと理解してくれているし、あなた自身も知らないあなたの良さをわかってくれているはず。そんなあなたの出会いのスポットは、習い事やスクールです。かに座（6／22～7／22）この夏のあなたの出会いは、“間接的”にスタートすると言えます。共通の知人が間に入ってくれたり、友だちからの紹介だったり、あるいは好きなものや趣味が同じだったり……。いずれにしても、ワンクッション間に入ってくれる存在があって、そこから恋が芽生えていくでしょう。そんなあなたの出会いのスポットは、友だちから誘われた場所です。しし座（7／23～8／22）あなたの出会いのきっかけは、人が多く集まる場所にありそうです。そこで心臓をギュッと掴まれるような感覚を覚えたとしたら、それが恋。明るい色の服装でさわやかな立ち居振る舞いをする異性との接点が生まれそうです。誰に対しても優しい相手なので、最初はやきもきするかもしれませんが、とにかく素直になることを意識してみて。そんなあなたの出会いのスポットは、アミューズメントパークです。おとめ座（8／23～9／22）この夏のあなたは、予定調和の恋を望んでいないのかも。自分の人生設計をいい意味で裏切ってくれる異性に無防備になってしまうところがあるみたいです。「こんな人、別に好きじゃない！」と思いながらも、どんどん相手に惹かれていく自分に気づく……それがあなたの運命の出会いだと言えます。そんなあなたの出会いのスポットは、海やプールなどの水場です。てんびん座（9／23～10／23）恋のきっかけは、異性と隣り合うシーンから生まれそう。気品のある雰囲気がにじむあなたに好意を抱く男性はかなりいそうです。しかし、それと相反してあなたの理想は高くなりそうな気配。現実的な視点を持ちながら、お喋りを楽しむようにしましょう。そのうち、あなたを心から大切にしてくれる相手が現れるはずです。そんなあなたの出会いのスポットは、フェスなどのイベント会場です。さそり座（10／24～11／22）あなたは仕事ややるべきことがあるとそこに集中してしまって、恋まで意識がのぼらないところがあるようです。肩の力を抜いて、リラックスしているときに恋も仕事もうまくいくでしょう。運命の転機は、相手があなたに頼みごとをしてきたとき。何だか放っておけないと感じる、その気持ちがジワジワ好意に変わっていくでしょう。そんなあなたの出会いのスポットは、居酒屋などのお酒の席です。いて座（11／23～12／21）この夏は、合コンなどで意気投合する形で急速に接近する間柄になっていきそう。第一印象から比較的好みのタイプだから、すぐにピンとくるでしょう。相手もまんざらでもないといった感じなので、恋人同士になるのにそう時間はかからないでしょう。ただ、最初に飛ばしすぎるとすぐに飽きてしまう可能性もあるので、ゆっくりじっくり愛を育んでいったほうがいいかもしれません。そんなあなたの出会いのスポットは、合コン会場です。やぎ座（12／22～1／19）夏の出会いはチラホラとあるのに、あなた自身がオープンでないと、せっかくの恋も掴めなくなってしまいそうです。恋の火をつけるためにも、もう少しゆるくいきましょう。出会いのきっかけは“過去の人間関係”からやってきそうな予感。同窓生やSNSで偶然見つけた昔の友人からつながっていく可能性が高そうです。昔の思い出話をしているうちに、自分の気持ちに気づいていきそう。そんなあなたの出会いのスポットは、同窓会など過去の人と会う場所です。みずがめ座（1／20～2／18）この夏の出会いのきっかけは、同じアーティストが好きだったり、アニメや映画の話から広がっていく予感。初めはどうってことないと感じたとしても、会う機会が増えるごとにどんどん相手の魅力にハマっていきそうです。あなたの良き理解者として、いろいろな相談事にも乗ってくれるはず。そこで初めて、あなたは「この人を好きになって良かった」と心から思えるでしょう。そんなあなたの出会いのスポットは、ライブ会場などです。うお座（2／19～3／20）この夏は誰かに甘えることなく、一生懸命頑張るあなたに恋の女神が微笑みかけてくることでしょう。周囲に媚びるのはやめて、ありのままの魅力で勝負すればOKです。相手はなかなか話しかけてくれないかもしれませんが、二人きりになれるタイミングを見計らって声をかけてみて。食べ物の話や子どもの頃の話を振ってみることで、お互いに心がほぐれていくでしょう。そんなあなたの出会いのスポットは、カラオケボックスです。おわりに夏に始まる恋は刺激的な展開になりやすく、その分長続きしないとも言われます。でも、そもそものきっかけをつくることができなければ、付き合うどころか出会いにたどり着くことさえできません。今のうちから準備をしておいて、この夏を運命の出会いのシーズンに変えてみるのもいいかもしれませんね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©chokniti/Adobe Stock ©Davide Angelini/Adobe Stock文・脇田尚揮

“何がアートの価値を決めるのか”をテーマに描いたマンガ『いつか死ぬなら絵を売ってから』について、作者のぱらりさんにお話を聞きました。「アート×マネー」のスリリングな関係性を見つめる、新感覚コミック。「絵画作品が高額で売れたというニュースが流れると『絵一枚にそこまでの価値があるのかわからない』と否定的な見方をされることがありますよね。私はアートが好きなので、そういう意見はつらいな、と。なので、絵画や芸術のすばらしさを、専門知識も噛み砕いてエンタメ的に面白く描けたら、みんなも興味を持ってくれるかなと思ったんです」かくて生まれたのが、ぱらりさんの本作。普通の暮らしさえ望めない境遇にいた霧生一希（きりゅう・かずき）の唯一の慰めは絵を描くこと。アート界にパイプを持つ資産家の嵐山透（あらしやま・とおる）に才能を見出され、一希は半信半疑ながら、絵を売って人生を変えていくことに目覚めていく。ぱらりさんは“何がアートの価値を決めるのか”という、多くの人が知りたかったテーマに挑む。それまではアートに触れたり学んだりする機会がなかった一希だが、透をはじめ、美大で教鞭を執る雲井（くもい）や売れっ子アーティストの凪森（なぎもり）らから刺激を受けて急成長。その変化にわくわくする。「一希は描かずにはいられないという衝動でやってきた部分があるわけですが、それを市場に乗せていこうとすれば、売れる絵とは何かも考えていかなくてはならないわけです」たとえば、一希の境遇も、“反骨の”とか“逆境から這い上がった”といった美辞麗句にすることはできるが、そう単純な話でもないだろう。「考え方次第で武器にもできるかもしれませんが、一希自身は自分の過去を一方的に消費されたら傷つきますよね。その中でどうしても衝突や葛藤が起きてくるはず。もっともそういう課題は雲井や凪森も同じ。もちろん絵に限らず、マンガや音楽…何でもそうだと思いますが」一希の絵の特徴を、雲井は〈パッと見で連想するのはヴァロットン〉〈「黒」にこだわってるのかな〉等々、瞬時に見抜く。実際、一希ほか誰がどんな絵を描くのかは本作のひとつのキモだ。「アート系のマンガをやるなら、登場人物が描く絵はすごく大事だなと思っていて。なので、そこも来歴を含めて考えていきました。一希なら、アカデミックな美術教育は受けていないけれど、幼少期からずっとドローイングを続けてきた独特の描写力はあるだろうな、といったように」3巻では、一希が意欲を見せていた、アート新施設のオープン記念企画展をめぐる、マーケティング戦略の話が動き出す。それぞれの願いの行方を見守りたい。ぱらり『いつか死ぬなら絵を売ってから』3養護施設育ちの一希がネットカフェ暮らしをしていたときに、アートへの愛情や審美眼を持つ透と出会う。ボーイ・ミーツ・ボーイの物語でもある。秋田書店748円©ぱらり（秋田書店）2023ぱらりマンガ家。京都府出身。2014年ごろからSNSや同人誌などで活動を始め、商業デビュー。他の著作に『ムギとペス～モンスターズダイアリー～』など。※『anan』2024年5月29日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・三浦天紗子（by anan編集部）

国民的人気チョコレート菓子「ブラックサンダー」と、「チョコクロ」でおなじみのベーカリーカフェ『サンマルクカフェ』が2024年5月17日（金）より期間限定でコラボメニューを展開中です。今回はその中から2品を実食してきました。ブラックサンダー イナズマチョコレートパフェ…￥690©野村純子これまで寿司チェーンや喫茶店チェーンとコラボメニューを展開してきた「ブラックサンダー」。2024年9月に30周年を迎える今年は、同年3月に25周年を迎えた『サンマルクカフェ』とタッグを結成！あの「ブラックサンダー」がお菓子の枠を超えて楽しめるので、筆者も今回のコラボに期待していました。©野村純子「ブラックサンダー」のザクザク感を思いっきり味わえるようにココアクッキーとプレーンビスケット、濃厚でちょっぴりほろ苦いチョコレートアイス、優しい甘さのソフトクリームがたっぷり。©野村純子こちらはチョコがけ前の「ブラックサンダー」。まるまる1本トッピングされていて、存在感があります。食べ終わる最後までザクザク感は続くので、どこから食べても「ブラックサンダー」な、文字通りイナズマ級のパフェでした。ブラックサンダー ザクザクプレミアムチョコクロ…￥360©野村純子2品目は『サンマルクカフェ』の定番「チョコクロ」とのコラボです。「もともとチョコを使っているのだから、それほどいつもと変わりはないだろう」なんてタカをくくっていたら大間違いでした！©野村純子見た目がすでにボリューミーで、ゴツゴツしているのが分かります。実際の「ブラックサンダー」で使われているココアクッキーとプレーンビスケットとともに表面がチョコレート色に覆われています。クロワッサン生地には、通常使われている専用チョコレートと、チョコがけ前の「ブラックサンダー」を包んで焼き上げられているそうです。さくっとした表面、キメ細かくふんわりしたクロワッサン生地、チョコのはみ出し具合といい、全体的な厚みといい、まさにプレミアムな「チョコクロ」です。©野村純子筆者がお店を訪れたのは営業開始から間もないタイミングだったためか、まだ「チョコクロ」がひとつも並んでいなかったのですが、オーダーするとすぐにホカホカの焼きたて「チョコクロ」をいただくことができました。中からチョコレートがとろ～り出てきて、食べごたえ十分でしたよ。自宅に持ち帰って食べるときは、電子レンジで約15秒加熱した後、オーブントースターに移して1分ほど温めれば、とろ～りチョコと焼きたてサクサク食感が味わえますよ。また、「ブラックサンダー ザクザクプレミアムチョコクロ」のボックス入り5個セット（￥1,600）はお土産や差し入れにも喜ばれそうですね。コラボメニューのラインナップとしては、「ブラックサンダー ザクザクチョコレートスムージー」（Mサイズ ￥690／ソフトクリームなし Mサイズ ￥640）もあります。こちらもプレーンビスケットやココアクッキーがトッピングされており、“飲むブラックサンダー”ともいえる、濃厚でほろ苦いチョコフレーバーのスムージーです。いずれもコラボ期間は2024年6月20日（木）までとなっておりますが、店舗により取り扱いがない場合や、販売終了時期が異なる場合があるそうなので、お近くの店舗でチェックしてみてくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※商品情報は2024年5月25日時点の情報です。※一部の店舗やデリバリーでは取り扱い状況や価格が異なる場合があります。各店舗にてご確認ください。文・野村純子

誠実そうな男性が不倫をしていたと聞いて、驚いたことはないでしょうか？世間からは夫婦円満で愛妻家だと思われていたのに、実は不倫をしていた既婚男性のエピソードをよく耳にします。実際、夫婦関係は円満なのにもかかわらず、つい魔がさして不倫に手を出してしまう男性がいるようです。今回は、既婚男性に「不倫を始めてしまったきっかけ」を聞いてきました。憧れの女性からホテルに誘われて…「妻とうまくいっていないわけではなかったんですが、久々に参加した同窓会で、学生時代憧れていた女性に再会しました。相変わらず彼女は綺麗なままで、昔を思い出して胸が高鳴ってしまいました。しかも彼女から『実は当時、私も亮輔くんのことちょっといいなと思っていたんだよね』と打ち明けられたんです。帰り道にその女性からホテルに誘われた瞬間、完全に理性が吹き飛んでしまい…。その日をきっかけに不倫がスタートしました」（亮輔／36歳）同窓会など、久々の再会をきっかけに不倫が始まってしまうケースもあるようです。昔好きだった相手や元恋人などは誰にとっても特別なもの。何年経っても心をくすぐられる存在なのかもしれません。青春時代の甘酸っぱい記憶が呼び起こされ、気持ちもたかぶりやすいですが、間違っても、同窓会マジックから不倫に発展することのないようにしたいものです。一度だけのつもりが…「結婚後、浮気をしたことはなかったんですが…。あるとき男友達から『独身のふりをして参加してほしい』と頼まれて行った合コンに、僕のタイプど真ん中の女性がいたんです。その後、食事くらいならいいだろうと思って二人で飲みに行った時に、お酒をかなり飲んでしまい、その流れでカラダの関係に…。1回だけのつもりだったんですが、彼女とは相性がかなり良くて関係をやめられず、そのままズルズルと会い続けています」（悠真／34歳）一度だけなら大丈夫だと思ったら大間違い。禁断の関係だからこそ、中毒性が高く、なかなか抜け出せないところが不倫の恐ろしさです。また、お酒を飲むと人は理性を失いやすいので要注意。お酒に飲まれ、誘惑に負けないようにしましょう。妻の妊娠中に…「妻との関係は良好で、よく周りからはラブラブだね！と言われていました。もちろんレスとも無縁だったんですが…。妻の妊娠中に、どうしても我慢できなくなって妻以外の女性と何度か関係を持ってしまいました。ダメだとはわかっていたんですが、欲求には抗えませんでした…」（祥太／35歳）浮気はいつバレるかわかりません。もしも妊娠中に、夫が他の女性と関係を持っていたと妻が知ったら、どう思うでしょうか。なかには、一生許せなかったり、生理的に夫を受け入れられなくなる女性もいるかもしれません。たとえ一時の過ちだとしても、妻を裏切るような行為は慎むべきです。既婚男性に聞いた「不倫を始めてしまったきっかけ」を紹介しました。誘惑はいろんなところに転がっており、時には自分を制するのが難しいシーンもあるでしょう。しかしたった一度の過ちがきっかけで、離婚にまで至ったケースは決して珍しくありません。大切なものを失わないためにも、誘惑に負けない強さが必要です。©Mr. Bolota/Adobe文・小泉幸

夏服の準備も完了するこの時期、心も着替えて爽やかに心機一転したいところです。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃさんが独自に算定した運命変動ポイントをもとに、1週間分の運勢をご紹介します。点数がプラスの日には人生がポジティブに変化し、マイナスの日には心配事が起こりやすい傾向が。点数がゼロの日は、安定して過ごすことができる良い日と考えてください。おひつじ座3/21～4/19今週の運命変動ポイント5/29（水）: 9ポイント5/30（木）: 0ポイント5/31（金）: 0ポイント6/1（土）: 19ポイント6/2（日）: 20ポイント6/3（月）: 11ポイント6/4（火）: 0ポイント周囲の言葉に惑わされることなく、自分の意見を貫いて過ごすようにしてください。29日（水）は、特に自分を尊重しましょう。感情に従って行動することで幸運を掴むことができます。1日（土）は、遠くにいる友人と連絡を取ることで、ちょっとした変化を手に入れることができるでしょう。2日（日）は、普段通らない道や路線を使って、ちょっとしたお出かけをしてください。珍しい発見を意識的にすれば、生活に大きな刺激が得られます。おうし座4/20～5/20今週の運命変動ポイント5/29（水）: 12ポイント5/30（木）: 0ポイント5/31（金）: 14ポイント6/1（土）: 20ポイント6/2（日）: 0ポイント6/3（月）: 0ポイント6/4（火）: 0ポイント自分自身の集中力をキープすることが大切な1週間です。手を替え品を替え、自分自身を飽きさせないように工夫しましょう。29日（水）は、コツコツ努力をすることで大きな成果を上げることができる星回りです。面倒くさいことはこの日に終わらせてしまうようにしてください。31日（金）は、ファッションに関する運気が良好です。新しいヘアスタイルに挑戦するのも良いでしょう。1日（土）は、お仕事に関する運気がアップします。お勉強をするのも効果的です。ふたご座5/21～6/21今週の運命変動ポイント5/29（水）: 12ポイント5/30（木）: 15ポイント5/31（金）: 10ポイント6/1（土）: 15ポイント6/2（日）: 23ポイント6/3（月）: 11ポイント6/4（火）: 33ポイント何から何まで楽しむことができる、幸運盛りだくさんの1週間になるでしょう。30日（木）は、人とたくさんお話をするようにしてください。多くの言葉を交わすことで、たくさんの収穫があります。2日（日）は、新しいことに対する挑戦の運気が巡ってきます。思いつきで何かを始めると、想像以上に良いことがあるでしょう。4日（火）は、総合的な運気が良好です。特にお仕事に関する幸運がありそうなので、自分自身の成長を求めて積極的に頑張りましょう。かに座6/22～7/22今週の運命変動ポイント5/29（水）: 0ポイント5/30（木）: 4ポイント5/31（金）: 8ポイント6/1（土）: 20ポイント6/2（日）: 0ポイント6/3（月）: 0ポイント6/4（火）: 0ポイント日常生活に彩りを感じて、楽しく過ごすことができる1週間になるでしょう。30日（木）は、読書や映画鑑賞などインドアな楽しみを追求するのに適した星が回ってきます。31日（金）は、このところ感じていたモヤモヤが解消されて、気分が晴れ渡る日になりそうです。1日（土）は、自己肯定感を高めるのに最適な日。これまでに人から褒められた言葉をよく振り返って、自分のどこが魅力的なのかをしっかり考えましょう。人生を変えるような自信を手に入れることができるかもしれません。しし座7/23～8/22今週の運命変動ポイント5/29（水）: 0ポイント5/30（木）: 0ポイント5/31（金）: 0ポイント6/1（土）: 16ポイント6/2（日）: 12ポイント6/3（月）: 8ポイント6/4（火）: 0ポイント生活のリズムが整い、心を落ち着かせて過ごすことができる1週間になりそうです。1日（土）は、何をやってもうまくいきやすい星回りです。いろいろな出来事がありそうですが、効率を求めて前向きに行動してください。何かを成し遂げようという意思を持っていれば、実現することができるでしょう。2日（日）は、この夏のエンターテインメントやレジャーを計画するのに最適です。3日（月）は、お仕事において一区切りつけることができそうな予感です。おとめ座8/23～9/22今週の運命変動ポイント5/29（水）: 0ポイント5/30（木）: 0ポイント5/31（金）: 6ポイント6/1（土）: 0ポイント6/2（日）: 0ポイント6/3（月）: 4ポイント6/4（火）: 6ポイント1週間を通じて、穏やかに落ち着いて過ごすことができそうです。大きな変化ではありませんが、毎日のように日常生活を豊かにしてくれる発見があるかもしれません。31日（金）は、生活のサイクルを整えるのに最適です。睡眠時間や食生活について改善したいことがあるならば、この日から取り組み始めると良いでしょう。4日（火）は、対人関係における幸運が舞い込んでくる日。誰かのために頑張るような、利他的な行動を取っていると良いことがありそうです。てんびん座9/23～10/23今週の運命変動ポイント5/29（水）: 6ポイント5/30（木）: 5ポイント5/31（金）: 0ポイント6/1（土）: 8ポイント6/2（日）: 0ポイント6/3（月）: 11ポイント6/4（火）: 21ポイント運勢が徐々に上昇して上り調子な気分を体感することができそうな予感です。週明けからは特にパワーがみなぎってくるでしょう。1日（土）は、クリエイティブなアイデアが湧きやすい日です。常にメモを持ち歩いてアイデアを書き留めることを意識しましょう。3日（月）は、対人関係に関する運気が絶好調です。新しい人間関係の構築も期待できるでしょう。4日（火）は、好きな人との関係において良いことがあるかもしれません。お気に入りのファッションに身を包んで自信を高めましょう。さそり座10/24～11/22今週の運命変動ポイント5/29（水）: 0ポイント5/30（木）: 4ポイント5/31（金）: 8ポイント6/1（土）: 20ポイント6/2（日）: 0ポイント6/3（月）: 0ポイント6/4（火）: 0ポイント週末に向けて運勢が上昇しそうな予感です。面倒なことは早めに終わらせてしまって、後で楽しむことを目指しましょう。30日（木）は、新しいスキルを学ぶのに適した星が巡ってきます。オンラインで学べる情報を集めると良いでしょう。31日（金）は、ハードワークが結果的に幸運につながりそうです。無理のない範囲で頑張りましょう。1日（土）は、心の平穏を取り戻してリフレッシュできそうなタイミングです。疲れを癒す時間を大切にしましょう。いて座11/23～12/21今週の運命変動ポイント5/29（水）: 0ポイント5/30（木）: 0ポイント5/31（金）: 0ポイント6/1（土）: 16ポイント6/2（日）: 12ポイント6/3（月）: 8ポイント6/4（火）: 0ポイント楽しい週末を過ごして、元気いっぱいになりそうな予感です。週末に自己実現のための時間を確保すれば、人生をステップアップさせることができるかもしれません。1日（土）は、新しいことを始めるのに大吉の星です。面倒くさがらずに準備をすることで、良い結果を得ることができるでしょう。2日（日）は、コーヒーやお茶などの嗜好品を楽しみながら、ゆっくりと未来に対するアイデアを練るのに向いている日です。手よりも頭を動かすようにしてください。やぎ座12/22～1/19今週の運命変動ポイント5/29（水）: 0ポイント5/30（木）: 0ポイント5/31（金）: 6ポイント6/1（土）: 0ポイント6/2（日）: 0ポイント6/3（月）: 4ポイント6/4（火）: 6ポイント穏やかに過ごしているうちに運勢が上昇して、いつのまにかやるべきことが終わっているような1週間になるでしょう。コツコツ頑張ることだけが正義だと思わずに、十分に手抜きをしてください。31日（金）は、ドラマや映画など、ストーリー性の高いエンターテインメント作品を堪能しましょう。人間関係が複雑なドラマを見ることで、問題を解決するヒントを得ることができるかもしれません。4日（火）は、早寝早起きを心がけると良さそうです。みずがめ座1/20～2/18今週の運命変動ポイント5/29（水）: -8ポイント5/30（木）: 13ポイント5/31（金）: 0ポイント6/1（土）: 17ポイント6/2（日）: 0ポイント6/3（月）: 29ポイント6/4（火）: 29ポイント波の大きな1週間になりそうな予感ですが、最終的には満足度が高く、充実した日々であると感じることができるでしょう。29日（水）は、早とちりに注意が必要です。人の言葉を表面だけで判断せずに、その神髄にあるものをしっかり探求するようにしてください。3日（月）は、お仕事に関する運気が非常に良好です。素直に自分の成功を喜んで、次の成功への活力にしましょう。4日（火）は、新しいことへの挑戦運が上昇します。ささやかな贅沢を楽しむのも良いでしょう。うお座2/19～3/20今週の運命変動ポイント5/29（水）: 0ポイント5/30（木）: 16ポイント5/31（金）: 27ポイント6/1（土）: 11ポイント6/2（日）: 0ポイント6/3（月）: 6ポイント6/4（火）: 9ポイント金曜日をピークに、何かと良いことがありそうな1週間です。自分を甘やかすことを大切にして、笑顔いっぱいに過ごしましょう。30日（木）は、ダイエットなどの余計なことは考えずに、甘いものを心から楽しみましょう。31日（金）は、何をやってもうまくいく可能性が高い日。特に、作業空間のレイアウトの変更やインテリアの工夫には最高の日です。自分好みの空間を作り上げて、日常の作業効率を上昇させてください。1日（土）は、ちょっとした買い物で幸運が舞い込んできそうです。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©Alliance/Adobe Stock ©Susan/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ

婚活で約1000人の男性と出会い、年下夫を射止めたライター・かわむらあみりがお届けするコラム【結婚引き寄せ隊】連載第173回は、番外編。サブカル界の著名人「掟ポルシェ」さんがなんと結婚相談所を運営中とのことで“令和の婚活事情”や“パートナーとうまくいく秘訣”などをうかがいました！サブカル著名人、掟ポルシェさん登場！ミュージシャンで文筆家の掟ポルシェさん。【結婚引き寄せ隊】vol.1731997年にニューウェイヴバンド「ロマンポルシェ。」のボーカル&説教担当としてデビューし、現在は文筆家やDJとしても活躍している、掟ポルシェさん。サブカル界の著名人である掟ポルシェさんが、妻で占い師の日下ゆにさんと一緒に、2023年2月に結婚相談所「縁むすび セキレイパートナーズ」を開業しました。ミュージシャンの掟さんが手がける結婚相談所となれば、きっとひと味もふた味も違うはず！令和の婚活の様子や結婚相談所について、実際に約4年間婚活をしてエッセイ本『どうしても、結婚したかった。1000人の男性と出会った私の婚活ラプソディー』を発売したライター・かわむらがお話をうかがいました。――あらためて、結婚相談所を始めたきっかけからお聞かせください。掟2022年の春、占い師をやっている妻から突然「占いの結果、結婚相談所を2人でやるとうまくいくからやろう」と、勧められました。ただ、いままで娯楽に特化した仕事、アリとキリギリスで言えばキリギリス要素しかないことだけずっとやってきた人間が、いきなり結婚相談所みたいな真面目な仕事やりますって言っても信用もないだろうし、絶対にやりたくないと言っていたんですが、その後いろいろあって2023年2月から始めることに。――2021年から配信されているYouTube「掟ポルシェチャンネル」では、ご夫婦で『夫婦で占い人生相談！』を月に1度生配信するなか、これまで趣味に生きてきたサブカル好きな男女から、「一人で生きていくのはさびしい」「こんな自分でも結婚できるのだろうか？」というお悩みが数多く寄せられたことも、結婚相談所を始める後押しになったそうですね。掟実際、そういうお悩みが多かったことから開業を決意したのも事実です。40歳手前になると、これまで趣味に生きてきたサブカル男女がふとした寂しさを覚えるようで、なぜか相談されることが増えてきたのでそれを仕事にしてみるのもいいかなと。起業には不安もありましたが、結婚相談所は人間を扱う仕事だし、最初は勝手がわからなくても人の気持ちがわかればなんとかやっていけるだろうと思い、始めてみました。――いまは恋活系や婚活系アプリなどで、手軽に出会いを求める人も多そうです。掟無料のアプリを使って相手探しをする人もいますよね。でも、それで傷ついている人も意外に多くて。アプリだと手軽に肉体関係だけを持つ目的の人も多くいて、結婚を見据えた本気の恋愛を求めて始めると、温度差があってうまくいかないといった話をよく聞きます。結婚相談所のいいところは、みんなが結婚するつもりでいること。それなりの金額の登録料を払う必要があったり、国が発行する独身証明書の提出が必要だったり、遊び目的の既婚者が紛れ込めないシステムになっていて、そのぶん安心感があるかと思います。――結婚相談所を運営されて約1年経ちました。会員の方はカルチャー好きな方が多そうですね。掟夫婦で顔出しして活動していますので、僕らのことを知らないでやってくる人は誰もいないです。いわゆる一般的な結婚相談所に入るには照れがあったけど、「掟がやっているから面白そうだな」とか、たとえば変わった趣味があっても構わないと打ち出しているので、「それなら自分のこともわかってくれそうだから入会してみよう」となる方が多いですね。大手の結婚相談所では、オタクやサブカルといったちょっと偏った趣味を隠すように指導したりは意外とあるようで、健康的で聞こえが良い趣味をプロフィールに書くよう言われる風潮もまだあるようです。でも、時代的には自分らしさを出していくことは全然いいことですし、個性的な趣味でも堂々と人に言っていい。偏狭な趣味は隠さず、それでいて押し付けるでもなく、相手にもほっといてもらえる関係が理想だと思いますし、現代の婚活のあるべき姿だと思います。素敵な人と出会ってうまくいく秘訣は…――出会いを掴んで、恋人になってから、うまくいく秘訣はなんでしょうか？掟基本的には人に合わせていけるかどうかですよね。お互いにひとりの人間同士、他人なので考えていることも違いますし、どうすり合わせていくか。もう本当にシンプルなんです。気になることがあれば話し合って、相手の気持を理解してあげられるかどうか。そして、合わせられるところは合わせていく。いまは出来なくても将来的にがんばりますという意思を見せる。「せっかく高い入会金を払うのだから、若くて美しいお相手と結婚したい（そうでないと意味がない）」という要望はよくあります。でも、そればかりではうまくいかない。たとえば年配だけど高収入の男性が、自分よりもかなり年下で教養を兼ね備えた美人にばかりお見合いを申し込んで玉砕し続けるパターンはよく見受けられます。結婚相談所では、年齢も年収もさまざまなことが数値化されますが、年配の男性は年収があるのは当たり前なのでそれほど武器にはなりません。そこは同世代の女性とマッチングする気があるか、といった条件や意識の切り替えができるかどうかが、結婚できるポイントになってきます。ただ、そういう方はあまりこちらの話を聞かないことが多いです。私たち結婚相談所は会員様に対して、結婚に近づけるためのアドバイスをするのが仕事ですから、ときには厳しい現実を突きつけることもあるかと思います。婚活の世界でのあなたの立ち位置はこれくらいです、だからここの部分をがんばってください、というアドバイスをちゃんと受け止められるかが重要になってきます。――確かに、自分自身を客観的に見ることができないと、知らないうちに高望みしてしまうこともあると思います。掟あとは好みの範囲を狭めすぎないことも重要ですよね。一番うまい婚活の方法は、多くの人にお見合いのお申し込みをしていただくことなんです。ルックスの良い人が同じような美男美女を求めているとは限らない。それぞれ好みの傾向は違うので、まずはアプローチしてみない限りはどうなるかわからないんです。だからこそ、特に自分のスペックにあまり優位点がない人ほど、数を打つことが大事。うちは全国の結婚相談所を束ねるIBJ（日本結婚相談所連盟）に加盟しておりまして、登録会員総数8万6千人（2024年5月現在）の中から、システムを使って結婚相手を自由に探していただくことが出来ます。自分たちの相談所の会員同士を引き合わせるわけではありません。かわむらさんは1000人の男性にお会いになったそうですが、1人目よりも1000人目の男性に対してのほうが、ちゃんとしたコミュニケーションが取れるようになってきますよね？――そうですね、良くも悪くも婚活が長くなると、接し方もアピールの仕方もだんだんとわかってきたところがありました。掟結婚相談所も同じなんです。たくさんのお相手に会うことでお見合い慣れしていくことが出来ますし、人への評価を相対的なものにしていけます。私どもでは、たくさんお見合いを申し込めるように、ひと月の申し込み上限を「100人」と「200人」のコースに設定しています。まずはお相手に会わないことには話が進まないです。相手に合わせて話を聞くことが夫婦円満のコツ――現在は結婚したい男女を後押しされる立場の掟さんですが、掟さんと奥様のなれそめといえば？掟90年代に編集者として仕事しようと思って、ある出版社の雑誌編集部に潜り込んだんですが、当時はなかなか過酷な勤務状態だったので恥ずかしながら3日で脱走して。数年後、その雑誌の100号記念の単行本を作ることがあり、インタビューを受けることになって、その際にライターとして来たのが妻です。会ったときから、「好きなタイプの人がやってきたな」と。4年ほど付き合って結婚しました。――運命の出会いだったのですね！ 現在、恋活や婚活している方も、普段の生活の中で出会えるといいんですが…なかなか難しい場合があります。掟お仕事の関係で、まったく異性と出会わない環境の方もいらっしゃいますよね。実際に、本当に仕事が忙しすぎて、出会いの場に出向く暇もないと相談に来られた方がいらっしゃいました。日常生活では、みなさんあまり出会いのきっかけがないんだな、と実感しています。――最終的に、結婚してからも円満でいるコツはあるのでしょうか？掟それは恋人のときと同様で、夫婦でもやっぱり他人同士です。ですから、結婚してからも円満でいるには、出来るだけ相手に合わせようという気持ちを持つこと、相手の意向に沿うよう話を聞くこと。人に合わせるのが苦手だという人は、一生、独身でいる覚悟を持ってもいいと思います。現代は、いろいろな娯楽もありますし、結婚して家庭を持つこと以外にも人生を充実させる手段はたくさんありますよね。でも、どうしても結婚したいとなったら、結婚相談所を利用するのもよろしいかと思います。結婚相談所といってもたくさんあるので、それぞれ自分に合うところを吟味していただければと。大手相談所さんは経験が豊富なので安心感がありますが、1人の相談所員の方が何十人も担当される方を抱えていらっしゃることがザラです。うちの場合は、夫婦で少数の方のご要望に応えていて、占いで相性を見たり、月に1回WEBミーティングしたり、大手ではなかなかできないサポートが受けられるのが利点だと思います。うちを利用して成婚された方から、「こんな素敵な人が結婚相談所にいるとは思わなかった」とのお声をいただくことがよくあります。出会いがないことに悩んでいる方、お待ちしております。教えてくれた人掟ポルシェ（おきてぽるしぇ）ミュージシャン、文筆家。1968年北海道生まれ。1997年、ニューウェイヴバンド「ロマンポルシェ。」のボーカル&説教担当としてデビュー。これまで『男は橋を使わない』ほか、8枚のCDをリリース。著書は『掟ポルシェのくだらないやつ』（東京ニュース通信社）、『⾷尽族〜読んで味わうグルメコラム集〜』（リットー・ミュージック）など多数。ほかにもDJ、司会、俳優、声優と活動は多岐にわたる。2023年、結婚相談所「縁むすび セキレイパートナーズ」を開業。Information取材・文：かわむらあみり©fuyuko/Adobe Stock取材・文:かわむらあみり

倉科カナさん演じる三角鹿乃子（みすみ・かのこ）は、戸馳灯（とばせ・あかり／安達祐実）、波多浦仁（はたうら・じん／渡邊圭祐）と“猫好き”から縁を結ぶ。友達とも家族とも違う関係性のこの3人が、猫と共に一つ屋根の下で暮らすという物語。偶然にも物語の舞台となった熊本出身で、私生活でも猫を飼っている倉科さんは、同名の原作漫画を読んだ時に「すごく親近感を覚えた」そう。鹿乃子のセリフによって自分の迷いを受容できた気がしました。「映画は熊本地震から始まるのですが、私は実際に地震が起こった2016年当時、それを経験したわけではありません。でもその時の状況や熊本の方々の心情はわかっていたつもりです。猫も飼っているので、地震が起きた時の動物の動きや、飼い猫にどう接したらいいかなどの気持ちの準備もできていて。その経験がお芝居に生きたと思っています」ほのぼのと描かれた3人と猫との日常生活が見どころでもある今作。撮影現場の雰囲気についてこう話す。「幼い頃から活躍している安達さんは役者の大先輩。現場では流れるように心地いい空気感を作っていただきました。人見知りの渡邊くんは、そのまま演じているだけでもう仁で。3人の絶妙なバランスは自然に作られていったと思います。監督はお芝居から生まれる空気感を大事に撮ってくださる方で、出会いのシーン以外はほぼリハーサルなしの一発撮りで進みました。私たちは控室が一緒で、たわいもないことをよくしゃべっていたのですが、渡邊くんが猫の待機部屋にしょっちゅう行っていたのが印象的でした」役者を虜にした猫たちもまた、この物語に欠かせないキャストだ。「もちろん思い通りにならないので大変でしたが、それよりも可愛いが先にきていました（笑）。メインのミカヅキはすごく美しい子で、灯の愛猫のまゆげは人見知りもせず、誰よりも人たらし。現場のみんながその可愛さに翻弄されていました」鹿乃子は35歳の精神科医。心理が見えにくくミステリアスな印象も持つが、どのように演じたのだろう。「原作ではもっと鹿乃子の人間性について描かれているのですが、映画ではその部分が割愛されていたりもしたので、原作から彼女のバックグラウンドを自分なりに汲み取りながら演じました。陽の2人に対して、やや陰の雰囲気を纏う鹿乃子を演じるのは少し難しかったかな。もともと私は、活発な性格なんです（笑）。完璧そうに見える鹿乃子ですが、部屋の片付けや料理が苦手な一面もあって、そのギャップが魅力のひとつ。表面上は理論的でも、実は内側に感情が渦巻いていたりもします。仕事柄、他人を客観視できる人でもあり、心に響く名言も多くて。たとえば、私は36歳になりましたが、それまで想像していた36歳とはかけ離れていて。まだまだ大人になりきれていない…なんて思っていたけど、鹿乃子が夜空の三日月を見た時の『欠けているんじゃない。満ちる途中』というセリフのおかげで自分自身の迷いもすべて受容できた気がしたんです。私のように迷える現代人は多いと思いますが、この映画はそれらを優しく包んで癒してくれるはずです」『三日月とネコ』原作は、「第1回anan猫マンガ大賞」で大賞受賞のウオズミアミ氏の『三日月とネコ』（集英社マーガレットコミックス）。出演／安達祐実、倉科カナ、渡邊圭祐、小林聡美、山中崇ほか5月24日より全国公開。©2024映画「三日月とネコ」製作委員会©ウオズミアミ／集英社くらしな・かな1987年12月23日生まれ、熊本県出身。映画『あいあい傘』、ドラマ『隣の男はよく食べる』（菊池風磨とW主演）など主演作多数。テレ朝系列にて放送のドラマ『霊験お初～震える岩～』に出演。カーディガン￥128,700Tシャツ（3枚セット）￥83,600パンツ￥147,400（以上MARNI／マルニ ジャパン クライアントサービス TEL：0120・347・708）ピアス￥28,000ネックレス、ボールチェーン￥35,000ハート￥31,000（以上LORO／ロロinfo＠loro.tokyo）※『anan』2024年5月29日号より。写真・木村心保スタイリスト・道端亜未ヘア&メイク・渡嘉敷愛子インタビュー、文・若山あや（by anan編集部）

成長し続けるBALLISTIK BOYZ。筋トレにハマっているメンバーも多い彼らに、パフォーマンスを支えるカラダ作りについて聞きました！番号順に、深堀未来さん、松井利樹さん、奥田力也さん、海沼流星さん、日髙竜太さん、加納嘉将さん、砂田将宏さん。7人に聞いた、カラダ作りQ&Aツアーも始まり、より良いステージを見せるためのカラダ作りに余念のないメンバーたち。個々のカラダへのこだわりは何でしょうか。Q1、筋力&体力をキープするためのMYメソッドは？Q2、ずっと続けている&今ハマっているスポーツは？Q3、今興味のある健康トピックは？Q4、自分のカラダでお気に入りのパーツは？【日髙竜太】LDH内のバスケ部に入部希望を出しています。A1、週に3～4回は筋トレとサウナに行っていて、今日は胸、今日は背中と、部位ごとにトレーニングしています。A2、ハマっているのは筋トレですが、最近はバスケが好きで、LDHのCLという配信サービスの活動の中でバスケ部ができたので、僕も入部希望を出しています。A3、まだやったことはないんですけど、グルテンフリーに興味があります。やってみたらカラダがどう変わるんだろうという興味もあって、いつかやってみたいと思っています。A4、やっぱり胸筋です。自分でも形に自信があるし、胸っていうのは鍛えたらわかりやすく結果も見える場所なんです。ひだか・りゅうた1996年1月11日生まれ、宮崎県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ボーカル部門でファイナリストとなりグループに参加。【加納嘉将】水泳をやっていたから肩に自信があります。A1、水を1日に2Lを目安に飲んでいます。飲んだほうが肌の調子がいいのもあるし、昔から水はよく飲むほうだったんです。A2、バスケ、水泳、サッカー、スキーが好きです。今も地元に帰ったときに友達を誘ったりして、スキーは年に数回は行きます。A3、ファスティング。高校生のときに一度やったことがあるんですが、あんまりカラダに変化があることを感じられず、大人になった今、またやってみたいと思っています。A4、水泳をやっていたので、肩が気に入っています。ファンの方やメンバーからも、肩が大きいねって言われることもあります。かのう・よしゆき1996年9月10日生まれ、宮城県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ボーカル部門でファイナリストとなりグループに参加。【松井利樹】コンパクトでシュッとしたお尻がお気に入り。A1、どんなに忙しくても、いっぱい食べて、いっぱい寝るようにしています。朝ぎりぎりまで寝られるように、夜準備するように心がけています。10分あれば、家を出られます。食べるのは麺が好きです。A2、仕事でF1を見てハマっています。移動中も選手に密着した動画を見ています。休みがあったら自分でカートに乗りに行きたいですね。A3、オーダーメイドの枕を作ってみたいです。なかなか旅先で合う枕がないので作った枕を持ち歩きたいです。A4、お気に入りはお尻です。自分で触っても、いいお尻だなと思います。コンパクトでシュッとしてるところがお気に入りです。まつい・りき2000年3月26日生まれ、福岡県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ラップ部門でファイナリストとなりグループに参加。【深堀未来】ラーメンを食べることがメンタルケアです！A1、トレーニングは嫌いで、週に決まった回数ジムに行ってはいないんですが、休日にはカラダを動かしています。A2、最近、F1グランプリを仕事で見させていただいてドハマりしました。子どもの頃からあまり車のおもちゃやゲームにハマってこなかったのに、今はF1の動画をめちゃめちゃ見ています。海外のサーキットにも行ってみたいです。A3、好きなものを食べて、好きなものを飲んだほうが、カラダの状態がいいなと思っているので、ラーメンを食べてメンタルケアをしています。A4、肩の筋肉です。小さい頃からダンスや野球や空手をやっていたので、自然につきました。ふかほり・みく1999年7月1日生まれ、東京都出身。NYでダンスと音楽を学んだ後、グループに参加。【奥田力也】更に成長したくてジムに通っています。A1、ツアーも始まって、メンバー全員、今年に懸けているので、更に大きく成長した姿を見せたくてジムに通っています。僕はよく先輩の中務裕太さんと一緒に行っています。A2、幼い頃から野球をやっていて、今は、今市隆二さんの中目黒リュージーズというチームに入っています。A3、肌のスキンケアに興味を持っています。やっぱり10代のときとは変わってきたし、メイクをする機会も増えてきたので、もっとケアしていこうと思い始めました。A4、胸筋です。幼い頃から空手をやっていたので、いい形をしていると言ってもらうことがあります。まだまだ上を目指したいです。おくだ・りきや1999年10月12日生まれ、大阪府出身。NYでダンスと音楽を学んだ後、グループに参加。【砂田将宏】レシピを見ないで料理できるようになりたい。A1、毎朝、ヨーグルトの「R‐1」とコーヒーを飲んでいます。プロテインは朝昼晩。3月からカラダ作りを本格的にやっています。A2、LDH内のサッカー部とゴルフ部に入っています。サッカー部はラモス瑠偉さんが監督で、けっこうレベルが高いですね。ゴルフはめっちゃハマってたんですけど、ここ1年半くらいなかなか行けてないんです。A3、もともと料理は好きだけど、もっと本格的にレシピを見ないで作れるようになりたいですね。究極のペペロンチーノを完成させてみたい。A4、エクボは親からもらったチャームポイント。よく目力があると言われるので、目もお気に入りです。すなだ・まさひろ2000年5月17日生まれ、大阪府出身。NYでダンスと音楽を学んだ後、グループに参加。【海沼流星】「美」には限界がないと思うので追求したい。A1、2年くらい前から「美」にこだわっていてケアしています。「かっこいい」や「かわいい」には限界があるかもしれないけど、「美」には年齢を重ねても限界がないのかなって思っています。A2、ゲームもスポーツの一部として考えるなら、FPSという銃で撃ち合うゲームにハマっています。A3、マレーシアには、ほかの国ではまだやっていない初めての美容もあるということで気になっています。年始のお休みの期間にマレーシアに弾丸で行って、美容に詳しい知り合いに話を聞いたりしました。A4、今、ツアー中なので、鍛えているんですけど、気に入ってるのは腕ですね。かいぬま・りゅうせい1999年6月19日生まれ、神奈川県出身。「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION 5」ラップ部門のファイナリスト。バリスティック・ボーイズ7人全員がマイクを持つ、ダンス&ボーカルグループ。2019年にデビュー。’22年8月から半年間タイに拠点を移し、’23年2月に帰国。日本での単独ツアーのほか「JAPAN EXPO MALAYSIA 2023」「ASIAN SOUND SYNDICATE Vol.2」「NIPPON HAKU BANGKOK 2023」などアジア各国のイベントに出演。8枚目のシングル『HIGHER EX』が発売中。※『anan』2024年5月29日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）スタイリスト・後藤泰治ヘア&メイク・MAXRENAHIRONO（以上TEAM L.O.G）取材、文・西森路代撮影協力・AWABEES（by anan編集部）

結婚後に夫婦が不仲になり、離婚に至る場合もあります。しかしその際、何かの理由ですんなりと事が運ばないケースもあるよう。今回はそんな、“離婚したくてもできない理由“について、経験のある女性たちに語ってもらいました。子どもが受験を控えている「1年ほど前から夫の行動に不審な点が見られるようになり、愛人がいることが判明しました。私としては離婚したいと思ったんですが、子どもの小学校受験が控えていまして…。周りの人に聞くと、離婚は評価に響くという意見もあります。受験の際は両親同伴の面接もあります。私たちの問題で失敗させたくないので、せめて受験が終わるまでは我慢するしかないと思っているところです」スズカ（仮名）／34歳子どもを優先して考えてしまうのでしょう。子どもの受験が終わるまでは…と自分自身に言い聞かせて離婚を踏みとどまっている状態のようです。駆け落ち同然に家を出た「夫とは地元が同じで、中学生のころから交際していました。夫は問題児であまり評判が良くなかったため、親は交際を反対。結婚したいと言ったときは、“親子の縁を切る”とまで言われました。そのため、駆け落ち同然に家を出ました。夫は“まじめに働く”と言っていたものの、あまり良くない人たちとの付き合いが見られます。今になって、私も結婚を後悔。でも、今さら離婚して、実家に戻るということもできなさそうです…」マリカ（仮名）／27歳どのツラさげて戻るのか…といった気持ちなのでしょう。しかし、自分の身が危険に晒される前に、決断して欲しいものです。親が夫にお金を借りている「実家は自営業をしているのですが、コロナ禍の際に大打撃を受け、深刻な経営難に陥りました。そのとき、夫に相談して欲しいと、親から頼まれました。そして、親が夫からお金を借りてしまったのです。正確な額は分かりませんが、かなりのものだと思います。最近になって、夫の不倫が発覚しました。私は離婚したいと思っているんですが、もしそうなったとき、親の借りたお金はどうなるのか…。それを考えると、夫に切り出せません」チハル（仮名）／30歳お金が絡み、さらに借りているのが親となると、事情は複雑。返済についての何か規約を設けているのか、調べる必要があるでしょう。義母の説得を受けて「少し前に、夫の不倫が発覚しました。それは、夫の両親の耳にも入っています。私は義母と親しくしており、離婚したいという旨を伝えたところ、思いとどまるように言われてしまったんです。夫は父親の会社で働き、いずれは引き継ぐことになっています。私の息子も、やがてはそうなる可能性があります。将来を考えると、離婚すべきではないと…。“今は辛いかもしれないけれど、いずれこれで良かったと思うときがくる”と言われてしまい、身動きの取れない状況です」アヤ（仮名）／32歳夫の過ちは一時のものだと言われてしまったのでしょう。ただ、本当にそうなのかは分かりません。自分を犠牲にしてまで受け入れるべき状況なのか、判断は難しいところです。“妻が悩む離婚したくてもできない理由”をご紹介しました。離婚したいと思っても、スムーズに話が進まない場合もあります。離婚に踏み切るのには相当な覚悟と決断、そしてエネルギーが必要となるのでしょう。©takasu/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock文・塚田牧夫

出会った女性がネタの源。そんな横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、みんなで盛り上がる場を作れる女性、「タコパ好きの女」になりきり。人を喜ばせようとするママ友の気持ちに感動！先日、ママ友から「私、無類のタコパ好きなんですけどタコパしませんか？」と声をかけられて、その誘い文句に痺れました。というのも、タコパが嫌いな人に出会うことが、なかなかなくて。そんな世界における「無類のタコパ好き」ってどんな人なんだろうと興味がそそられたこともあり、二つ返事で「やりましょう！」と答えました。その方は、「上手なわけじゃなくて、ただ好きなだけなんです」と言っていたのですが、当日、「としのぶさん家の粉」という、たこ焼き用の粉が準備されていて。「粉からこだわっていて、いろいろなものを試してみたくて、今日はこれを買いました」と話すのを聞き、本当に無類のタコパ好きなんだなぁと実感。さらに、まるで料理番組かのように、タコをはじめ、ソーセージやネギ、モッツァレラチーズなどが器に用意されていた上、たこ焼きを回すピックなどの道具も充実していました。出来上がったたこ焼きは本当に美味しく、なにより子どもたちが驚くような勢いで食べていて。こだわって作ったものの美味しさは、ちゃんと伝わるんだと感動しました。これまで知らなかったタコパの世界を見たような気持ちに。ちなみに、ママ友の冷蔵庫には色々な種類のビールが並び、「うどんが食べたかったら作るよ」という一言が飛び出すなど、人の要望に応えて喜ばせたい気持ちが伝わり、本当にすごいと思いました。タコパ好きな女になるには、ただの食事会ではなく、一つのイベントをやるんだ！という気持ちで臨むとモチベーションが上がり、楽しく取り組めそう。タコパはイベント性があって会話もしやすいので、たとえ初対面の人がいても盛り上がりますよね。これからは、私も人が集まる時にやってみようと思っています。よこさわ・なつこ芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。バラエティ番組やCMで活躍中。2023年6月に第三子を出産。※『anan』2024年5月29日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾（by anan編集部）

注文住宅を建てようと検討中の場合、土地探しから始める方も多いのではないでしょうか。100%理想の土地に出会うのはなかなか難しく、土地選びは計画的に進めないといつまでも家を建てられないケースも少なくないでしょう。今回は、筆者が半年ほど土地探しを進めるなかで経験した「土地選びの失敗談」をご紹介します。土地の相場を把握していなかった家づくりを始める際に、候補となるエリアの土地価格や相場を早い段階で把握することはとても重要です。筆者は、土地の価格相場を詳しく調べていなかったため、土地探しに苦労しました。もともと希望していたエリアでは予算に見合う土地が見つからず、やむを得ず相場の安いエリアで探し直すことに。土地探しは条件にぴったり合うところを見つけるのが難しく、想像以上に時間と労力を費やします。もし最初から土地の相場をしっかり調べていれば、もっと効率的に進められたかもしれません。騒音や振動が気になる土地選びの際に騒音や振動が気になる方は多いのではないでしょうか。筆者宅を建てた土地は線路沿いのため、電車による騒音は購入前にもっとも懸念していました。ただ、1時間に上下線で4本程度しか通過しないローカル線という点で許容範囲内だと判断し、購入を決意。実際に生活してみると、新居に住み始めたのが冬だったこともあり、窓を閉め切っていれば電車の走行音はさほど気になりませんでした。気になったのは、走行音より振動。電車が通過すると、ダイニングテーブルがゴトゴトと揺れます。振動に関しては、住むまで予想をしていなかった点で、気づいたときは後悔しました。筆者宅のように“電車による騒音や振動”の他にも、以下のような土地は注意すべきです。車の通りが多い道路沿い繁華街の近く人通りが多い街中土地を購入する前に現地を見に行くのであれば、複数回足を運ぶようにしましょう。“平日朝の通勤通学時間”、“休日”、“夕方や夜”など、時間帯をずらして周辺環境をチェックしておきたいですね。ちなみに筆者宅の騒音振動問題ですが、時間が経てば慣れていくもので、今は電車が来てもうるさいと感じなくなりました。鉄道好きな息子たちは、電車が家の前を通過するたびに窓からうれしそうに眺めています。近隣にトラブルのもとがあると心配注文住宅を建てるなら、長く暮らすことを想定している方が大多数かと思います。平穏な日常を送るためには、近隣とのトラブルは避けたいところですよね。筆者の場合、購入した敷地が自治体の土地と隣接していて、草が伸び放題でも手がつけられません。新居に住んでからまだ夏を迎えていないのでわからないのですが、「虫が大量に発生したら」と心配してしまいます。ただ、土地購入前に近所の方が「たまに自治体の人が草刈りをしている」と教えてくれたので、困ったときは自治体に相談してみるつもりです。害虫の大量発生ニオイの問題過度な生活音によるトラブル上に挙げたような近隣トラブルのもとが事前にわかる場合、できる限りトラブルを予防する対策をするか、購入を見送ることも考えるとよいでしょう。地盤改良工事の費用を見込んでいなかった家を建てる際、地盤の強さは建築費用に大きく影響します。地盤調査をしてみて地盤が弱いと判断されると、地盤改良工事が必要になり、その分の費用が追加されるからです。筆者の場合、ハウスメーカーによる地盤調査の結果、地盤改良工事が必要になりました。33坪ほどの平屋を建てるためにかかった工事費用は約100万円。安心して暮らすための必要経費とはいえ、予想外の出費はなかなかの痛手でした。地盤が弱い土地には、3つの問題点があります。1．地震による液状化現象の可能性地震が起きた際、地盤が液状化することで建物が損傷を受けるリスクが高まります。2．建物の沈下や傾き建物を建てる範囲内に硬い地盤と柔らかい地盤が混在していると、柔らかい地盤部分だけが沈み、建物が傾く可能性があります。3．揺れの増幅弱い地盤は地震の揺れを増幅させることがあり、建物に与えるダメージが大きくなります。これらの問題を回避するためにも、購入前に地盤の情報を可能な限り集めることは大切です。ただ、正確な地盤の強さはやはり地盤調査を行わないとわかりません。事前に地盤改良工事の費用を見込んでおけば、予算オーバーを防ぎ、安心して家づくりを進めることができるでしょう。土地選びは計画的に！家づくりは決めることややることが非常に多く、土地から探す場合は特に、計画的に動かないと疲弊してしまいます。金銭面で大切なのは、土地の相場を早めに把握することです。また、土地選びで後悔しないためには、条件がよさそうな土地を見つけたら、可能な限り情報を集めましょう。自分だけでは難しそうであれば、不動産業者や建築業者に頼るのも手ですよ。理想の家づくりのために、後悔のない土地選びの参考になればうれしいです。文・木村孝子整理収納アドバイザー・住宅収納スペシャリスト・ライター。元汚部屋の住人。大量のものを手放したのちに手に入れた感動から、整理収納を本格的に学ぶことに。ズボラでも無理なく片付く仕組みづくりを伝えるべく、活動中です。©ELUTAS/Adobe Stock ©paru/Adobe Stock文/木村孝子

あなたは自分が人付き合いが得意だと思いますか？なかなかうまく人と付き合えずに悩んでいる…という人もいるかもしれませんね。今回は最初に見えたモチーフから、あなたが「人とうまくやれない理由」がわかる心理テストをご紹介します。Q．次のイラストは何に見えますか？ 一番近いものを選んでください。A：シャワーヘッドB：マイクC：ローマ字のPD：イヤホンあなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？「人とうまくやれない理由」深層心理において“いろいろに見えるイラスト”には、潜在的なトラブルや人に対するスタンスが投影されます。そのため、最初に目に入ったモチーフから、あなたが「人とうまくやれない理由」を解き明かすことができるのです。A：「シャワーヘッド」を選んだあなた……神経が細やかすぎるところ感受性豊かで、心優しいあなた。落ち込んでいる人がいるとすぐに気づいて、温かい言葉をかけたり、さりげなくサポートしたり、天性の寄り添い力を発揮するタイプでしょう。そんなあなたが、人とうまくやれないと思うなら、神経が細やかすぎるのが原因かも。いろいろ気をまわしすぎて、相手も、あなた自身も疲れてしまっている可能性が大。親切アンテナが動いても、あえて見て見ぬふりをする、空いた時間や手は自分のために使うなど、自分ファーストな視点を持つことが人間関係をよりよくするために繋がるはずです。B：「マイク」を選んだあなた……無神経なところこの答えを選んだ人は、ポジティブで行動的なタイプでしょう。明るくリーダーシップ抜群で、たくさんの人たちから頼りにされていそうです。あなたが人とうまくやれないとしたら、それは自覚なく無神経な言動をとってしまっているからかもしれません。周囲の気持ちや予定も考えずに勝手に話を進めたり、プライベートな話題に土足で入り込んだり……。悪気がなくても、それで傷つく人がいるのも事実です。相手が今どんな状況に置かれているのか？メンタルの状態はどうか？など今一度考えてから動くようにしてみましょう。C：「ローマ字のP」を選んだあなた……完璧主義なところしっかり者のリアリストといえば、この答えを選んだ人。コストパフォーマンスやタイムパフォーマンスを重視し、仕事も遊びもソロで動いたほうがロスが少ないと考える傾向があるでしょう。あなたが人とうまくやれないと感じるなら、完璧主義者すぎるのが原因かもしれません。周囲のアバウトさやルーズさを感じ取るとイラっとして、「こちらで勝手にやるのでいいです」と距離を置く、なんてことはありませんか？世の中にはいろいろな人間がいます。自分と違う人間を受け入れるおおらかさを身に着けることが、人間関係を良好にして人生を輝かせるポイントになるでしょう。D：「イヤホン」を選んだあなた……八方美人なところ陽気でフットワークの軽いあなたは、一緒にいる人を楽しませるのが得意なタイプでしょう。どんな相手からの誘いでも基本的に断らないため、友だちも多そうです。そんなあなたが、人とうまくやれないとするなら、八方美人なせいかもしれません。みんなにいい顔をしようとして、逆に“調子がいい”とマイナスイメージを持たれてしまう可能性も。このタイプにとって、持ち前の社交性は両刃の剣なのです。性格を大幅に変えるのは無理でも、ファッションやメイクなどで落ち着いたイメージ作りを心がけることで印象が変わり、人付き合いがスムーズになるかもしれません。©iyikon7/shutterstock文・月風うさぎ

正しい歩き方を身につけたり、歩行をサポートするアイテムを活用することで、日々の散歩が脚や姿勢を整える時間に！ここでは、ボディワーカーの森拓郎さんが教えてくれたウォーキングメソッドやシューズの選び方を紹介します。正しく疲れにくい歩き方で美脚ゲット！理想の脚を手に入れるためには、正しい歩き方を意識することがとても大事だと、ボディワーカーの森拓郎さんは話す。「正しい歩き方を身につけることで、バランスのとれた脚や体を実現できたり、下腹が凹むなど、見た目の変化が期待できます。また、お尻や脚の上手な使い方がわかり、疲れなくなったという人も多いですね。そもそも、ウォーキングは体の健康を維持するためにも不可欠。座ってばかりいると脚やお尻をはじめとする全身の筋力が衰えたり、骨密度が低下するなど、体全体が弱ることにつながります」正しい歩き方をサポートしてくれるシューズ選びも重要だという。「おすすめしたいのは、やっぱりスニーカーです。体への負荷を軽減したり、足運びをスムーズにするなど、歩きやすさを考慮して作られたものが多いですから。とはいえメーカーやモデルによって形やサイズ感は変わるので、いろいろ試してみてください」そこで、森さんが推奨するウォーキングの方法と、脚をしっかりサポートしてくれる3つのスニーカー&選び方のコツをレクチャー。実践すれば変化が感じられるはず。早速、トライしてみて。POINT 1：骨盤をまっすぐ平行に保ち、腰を振らずに歩く。腰を左右に振らず、骨盤をまっすぐにした状態で、スタスタと歩く。どうしても動いてしまうという人は、骨盤に手を当ててサポートを。左右に揺れると外ももの張りにつながる。POINT 2：みぞおちから下腹までを、地面と垂直にキープしながら歩く。猫背になる歩き方も、腰が反って下腹が出るのもNG。みぞおち～下腹の部分に1枚の板が入った状態をイメージして、板が垂直になったまま、前に進む感覚で歩くようにする。POINT 3：足を後ろに運ぶ意識で、最後まで親指で地面を感じ取る。足を後ろに運ぶようなイメージで歩く。足を後ろに運ぶ時、最後まで親指を意識しながらしっかりと使うことで、お尻と下腹部の筋肉が同時に使いやすくなり、スムーズに歩ける。POINT 4：足裏でスタンプを押すように着地。かかとからではなく、足裏で地面にスタンプを押すような感覚で接地する。なるべく体の近くに足をつけることがポイントに。膝下の筋肉にかかる負荷が減り、疲れにくくなる。森さんおすすめの3つのスニーカーはこちら！ウォーキングに特化！足幅も選べます。【ニューバランス】WW1880高いクッション性と安定性を誇るミッドソールや、高いホールド力など、スムーズな歩行を叶える要素が満載。色々なアイテムに合わせやすいベーシックなデザイン。￥16,500（ニューバランスジャパン TEL：0120・85・7120）機能性とデザイン性を両立した一足。【アシックス】GT‐2160パーツごとに素材を使い分けたソールや、脚の負荷を和らげるGELテクノロジーを搭載したタウン用シューズ。’80年代に作られたモデルをモチーフにした波状のデザインが美しい。￥15,400（アシックス TEL：0120・068・806）厚底なのに安定感抜群。日々の歩行をアシスト。【BROOKS】Ghost MAX独自のクッション素材を使った厚底モデルで、足裏にかかる圧力や地面からの衝撃を軽減。カーブ構造になったミッドソールが接地から蹴り出しをアシストしてくれる。￥19,800（アキレスお客様相談室 TEL：0120・89・4192）選ぶ&試着の時は、ココをチェック。ヒールカップがあるものが。プラスチック製のヒールカップがついたシューズを選ぶと、かかとが安定、正しい位置をキープできる。すねの前側にかかる負荷や、足が前に滑ることで起こる指の詰まりなどのトラブルを予防できる。くるぶしの内側に、指が1本入るスペースがあるのはNG。内くるぶしの後ろ側にスペースがあるのは、シューズの幅が合っていない証拠。足をついた時に土踏まずのアーチが潰れ、上に乗っている骨も全部崩れることに。X脚やO脚、外反母趾の原因にも。足の指が自由に動けばOK。足先が狭いと小指が当たって痛くなったり、タコができるなどトラブルのもとになるので、指が自由に動かせるスペースが必要。立った状態で、つま先の部分に1cmくらいの余裕があることが理想的。森 拓郎さんボディワーカー。パーソナルトレーニングスタジオ「rinato」主宰、ボディメイクやダイエットを指導する。『自分史上最高に脚が長くなるストレッチ』（新星出版社）など著作多数。※『anan』2024年5月29日号より。写真・土佐麻理子イラスト・加納徳博取材、文・重信 綾（by anan編集部）

銀座のマガジンハウス6階、anan編集部の片隅に『クラブ佑雪』が開店。人生相談で有名な当クラブのママ、藤島佑雪さんが迷えるみなさんのお悩みにお答えします。今回は、親友の不倫話にモヤモヤしている27歳女性のお悩み。恋愛と結婚の違いをふまえた上で彼女がとるべき態度を、佑雪さんがズバリ回答してくれます!お悩み：「親友夫婦の妻が、アプリ不倫寸前です！」【クラブ佑雪】vol. 347今回相談したいのは親友夫婦のことです。夫婦ともに大学時代からの友だちで、2年前の結婚披露宴では友人代表で祝辞も述べたという間柄です。今もときどき、一緒にごはんを食べたりします。先日、妻だけと会ってお茶をしたところ「今、好きな人がいるの」とのろけられました。マッチングアプリで独身と偽って、同世代の独身男性とデートするのが楽しいらしいです。まだ一線を超えていないというか、夫を愛しているし、家庭を壊すつもりもないから「一線を超えるつもりはないから安心して」とヘラヘラ笑っていました。そんな彼女が許せません。夫の方とも直接連絡が取れるので、耳に入れようと思えばできますが、さすがにそれもできません。「大丈夫なの？」と言うと「心配しすぎだって〜。ちょっと、ときめきたいだけ」と笑って、まるで心配する私がおかしいかのような言い方をしてきます。私の頭が硬すぎるのでしょうか？ 結婚ってそういうものなのでしょうか？ なんだか、よくわからなくなってきました。ちなみに彼女たちにはまだ子どもはいません。（くるみっこ27歳未婚IT系）「友だちの不倫を知って不快になった際の対処法」うーん、そうですか。確かにモヤモヤする話ですし、2人の幸せを願って結婚だって祝福したのに、そういうの聞くとガッカリしますよね。でもね、ある意味、“結婚ってそういうもの”だったりするんですよね。それが現実。その彼女って、学生時代とかモテてチヤホヤされてたんじゃないですか？ 結婚後、浮気に走る女性って、モテてチヤホヤされてた人が多いんですよね。で、恋愛もうまくいってそのままスルッと結婚しちゃう。その途端、チヤホヤされなくなると「あれっ？」ってなるんでしょうね。子どもでもいたら、大忙しでそれどころじゃないんでしょうけど、そういうのもなく、夢中になれるものもなければ、なんかつまんな〜いってなるんじゃないですか？で、いくら夫婦仲がよくたって、恋愛と結婚って全然違うじゃないですか。学生なら毎日でも会えるのでしょうけど、社会人になると会うのもたまでしょ？ 週1とかでおしゃれしてデートして、って2人で会うことが毎回イベント。でも、毎日一緒にごはん食べて、寝て、お互いが排泄してる様子もわかって、ってなると完全に日常。それが彼女にとっては物足りないんでしょうね。でもね、理解できなくもないですよ。今27歳で2年前ってことは25歳かそこらで結婚したんでしょ？ まだまだ、周りの独身の友人はモテまくってて楽しそうに見えるじゃないですか。そこにきて、結婚を焦っている独身とは違う、既婚者の余裕もある。で、ふと魔が刺してマッチングアプリをやってみたら入れ食い状態（下品な表現で失礼いたします）。そりゃ、ちょっと遊んじゃうわな。で、ですよ？ ここでもうちょっと悪いコなら、一線なんて超えちゃいますよ。なんなら、超えたうえにお金までもらうパパ活だってやっちゃいますよ。そういう話、フツーに聞きますから。東京でも地方でも、あらゆるところでそういうことが起きてます。昔から今に至るまで普遍的な現象です。でね、そういうかたがたって何かが満たされてないんです。自分に自信がないんです。夫が自分を愛してくれていることはわかっている。でも、男性にチヤホヤされることでしか“自分はイケてる”っていう自信がもてない。それに周りの友人がまだ独身が多いと、自分だけ仲間はずれになっちゃったような気持ちになっちゃうんじゃないかな。寂しいわけですよ。だから、まだ“現役”なご相談者さまに言っちゃうんでしょうね。“私もあなたと同じ、現役よ。まだイケるわよ”って。結婚したけど、気分は独身だから、仲間はずれにしないでねっていうメッセージなんじゃないですかね。なのでね、ご相談者さまはそっと見守ってあげてればいいと思います。批難すると、今後、そういうことを言わなくなるので、見守るためにも泳がせて、逐一報告してもらえる立場でいましょう。というか、ひと言でも批難めいたことを言うと、これまでのような付き合いはなくなります。それでもいいならそれでいいけど、若いひとときの心の揺れであれば、そのくらい受け止めてあげましょうよ。あげましょうよ、っていうのもなんだけど。結婚ってね、どんなに好きな人として、その後も仲よくやってたって、100%期待通りなんてことはありえないし、どんなに愛されているってわかっていても、100%お互い理解し合えるわけじゃない。理解し合える瞬間はあったとしても、人って変わっていくから、ズレていくこともある。そのズレを感じて寂しくなったりもするんです。そういうことが彼女に起きているのかもしれません。まあ、彼女も大人。自分の責任の範囲でやってることなんですから、口を挟む必要はないんじゃないですかね。ってことを少なくとも親友であるご相談者さまが理解してればいいんじゃない？幸運を祈ります。【お悩み募集しています。こちらからどうぞ！】インスタでもお悩み募集中！インスタからのお悩み募集はこちら＠yousetsu.fujishima佑雪ママへのお悩みはこちらから。（マガジンハウスの会員登録あり）藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。anan web上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。©AboutLife/Adobe Stock文・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

運動不足やデスクワーク、立ち仕事などにより、リンパが滞ってむくみやすい体質に…。そんな負のスパイラルから脱するべく、日々の蓄積をすっきりと流すセルフマッサージ方法をご紹介します！体の“下水道”を流してかっこいい脚&ヒップに。リンパケア法に詳しいこのみ先生によると、美脚や美尻を叶えるには、リンパの流れを促すのが近道とのこと。「リンパとは、体の下水道のようなもの。リンパ管とその中を流れるリンパ液、リンパ管の途中にあるリンパ節全部のことを指し、血管だけでは流しきれない老廃物や不要な水分を流す働きを持っています。運動不足や睡眠不足、下着による締めつけ、冷えや悪い姿勢は、リンパの滞る原因。リンパが滞ると老廃物を排出できず、肌がくすんだり、ニキビができたり、脚やお尻がむくんでしまうのです」そこでおすすめしたいのが、“リンパケア”。「力の入れ方や角度さえ押さえれば、リンパは自分で簡単に流すことができます。今回は下半身を中心にしたケアの方法を紹介するので、ぜひ挑戦してみて。ただし、肌が荒れているとき、アザができたときはお休みをして。熱が出てリンパが腫れているときも、避けた方がよいでしょう」腰ベルトや下着による締めつけで、リンパが滞りやすい部位。不要な水分が溜まって冷えると、 そこに脂肪がつきやすくなる。結果、垂れてラインの崩れたお尻になりやすい。背骨のサイドをほぐす背中からお尻の間をほぐし、あとで流す太ももからの老廃物が流れ込むスペースを作る。仙骨エリアをほぐす腰痛がある人は、仙骨の上に老廃物がのって厚くなっているはず。しっかりほぐそう。脇腹からお尻を流す筋肉が張っている人が多いので、しっかり圧をかけてこわばった筋肉をほぐす。もも裏からお尻を流すここを流すと、お尻と太ももの境目がくっきりして、ぷりっとした桃尻を目指せる。足裏足の裏には全身の末梢神経が集中しているので、ここを刺激するだけで全身の活性化を狙える。時間がない人はここからはじめるのも。足指の間を流す足指の間に、逆の手の指をすべり込ませる。足指の先までしっかり刺激すること。土踏まずを流す逆の手の親指を握った拳の第二関節で、足先の方からかかとへと、少しずつ流す。かかとをほぐす中央も両サイドも念入りに。より刺激をしたい人は、曲げた人さし指の第二関節を使う。このみ先生リンパケア講師。“神業リンパ”の異名を持ち、セラピスト養成に力を入れる。SNSで紹介したセルフケア法が大バズリ。近著『自分史上最高ボディになる 脂肪&むくみオフ 1日1分神業リンパ』（KADOKAWA）も好評。※『anan』2024年5月29日号より。イラスト・石山さやか取材、文・風間由美子（by anan編集部）

chelmicoによる連載「chelmicoのちいさなにっき」。Vol.33はRachelによる「雨の日は好き？嫌い？」の巻。雨の日だ～い好き。特に春の雨は。なんか現代の清少納言っぽい感じの書き出しでかっこいい適当なこと言うなすみません。はい、雨の日が好きかなんてシンプルだけどこれまた意外と話してこなかったテーマで今回はいってみよう！いつもナイステーマだね。そうそう、結論から話しちゃったけど雨の日なんか、そりゃもう、大好きに決まってるよね。だってさ、ワクワクすんじゃん。なんか、始まりそうじゃん。具体的に何が始まったとかはないんだけどさ。朝起きてカーテンをジャッと開けた時に、不穏などーんよりしたグレーの空なんかで迎え入れられたらもうヒャホウよ。ちいせえ雨もボタボタ雨も好き。真ん中ぐらいも良し。雨降ってる日に出かける予定があると嬉しい。出かける予定がなくても「なぁんにもしなくていいですよ、お前は家で布団に沈んでなさい！」とでも言われた気持ちになってそれはそれで良いし。ただここ最近は雨が多くて洗濯が全くできてないのだけ勘弁ね。たぶんあと5回くらい洗濯機を回さないとリアルに消化できない量まできちゃってる。洗濯物全消しできる日はいつになるんだろう。部屋に干したりして騙し騙しやってるけども、焼け石に水だよ。そんで我が家の古い洗濯機、買い替えのタイミングいつ。悩んでるうちに雨のシーズン終わっちゃったりして、毎年その調子で買い替えは先送りにしてるぜ。もういっそのこと壊れるとかしてくれないと、一生こいつと歩んでいくことになっちゃいそうだけどそれはそれでありがたいよね。感謝、うちの洗濯機。ちょっと待って話戻そ。雨がもし嫌いだって人がいたら雨が好きになる、なりそうな映画と本を紹介するね！川上未映子の『黄色い家』は雨の描写がとんでもなくカッケェのと、映画だと『四月物語』も春の雨の良いイキフンがプンプンしてんのでぜひチェックされたし。もー5月だけど。チェルミコ左・Rachel（レイチェル）1993年生まれ、神奈川県出身。右・Mamiko（マミコ）1996年生まれ、東京都出身。2014年にchelmicoを結成。デジタルシングル「Question」が現在発売中。※『anan』2024年5月29日号より。写真・幸喜ひかりヘア&メイク・ナリタミサト（by anan編集部）