ハウコレの記事一覧

今日は、「一ヶ月で痩せて良い体重」のお話をします。■唄い文句に躍らされないダイエット本の唄い文句で、「～だけで、一ヶ月10kg簡単に痩せました！」なんていうのを見かけますね。これを本気で信じる読者の方は少ないと思いますが、仮にそれが本当だとしても、急なダイエットは身体を壊したり、リバウンドの原因になります。■特にダイエット食品は禁止！「一ヶ月ダイエット！ダイエット食品『●●』でわたしは10kg痩せました！」というような宣伝文句のダイエット食品ってありますよね。でも、ダイエットにはダイエット食品が最も大敵なんです。ダイエット食品を食べても、痩せることはありません。なぜなら、ダイエット食品分だけのカロリーを摂取しているから。もしダイエット食品を食べるくらいなら、食物繊維の豊富な野菜などを摂りましょう。便通をよくしてくれ、カロリーもないのでこれがベストです。■何故リバウンドするのか？人には「恒常性」といって、現状を変えないように維持する力が働いています。例えば、体温。人は恒温動物なので、体温は一定に保たれています。同様に、急に体重が減ると、身体が元の体重に戻そうとする方向に作用します。これがリバウンドです。■1ヶ月で痩せて良い体重とは？一ヶ月に痩せて良い体重は、MAXで現体重の5%と言われています。例えば、60kgの方なら、３キロまでです。これが、私の書籍「1日100gダイエット」 の根拠となる数字です。一ヶ月に痩せる数字を低く抑えることで、挫折せずにダイエットできるのです。■アナタが目指す体重の簡易計算法簡単な理想体重の求め方をお教えします。健康体重＝身長ｍX身長ｍXBMI２２美容体重＝身長ｍX身長ｍXBMI２０一番病気になりにくい体重を健康体重と呼んでいますが、実際の数値で計算すると、健康体重だと少しぽっちゃりです。若いみなさんには美容体重をお勧めしています。海外の研究機関では美容体重の方が健康的で病気にならないという説もあります。私はヨガのインストラクターでもあるので、少し痩せ型のBMI１８を維持しています。人それぞれ置かれた立場が異なるので、自分に合った体型をご判断ください。■最後に～アナタが人生で目指すものは何ですか？～先日、予防医学のセミナーに参加させて頂きました。セミナースケジュールの構成として、一番先に「心」に関するお話をされていました。つまり、「何となく痩せたい」といった曖昧な動機だと何事も継続できないのです。私のダイエットカウンセリングでも最初に「何故痩せたいのか？」という質問をさせて頂きます。目的もなく始めてもかならず挫折するからです。アナタのダイエット目的は何ですか？ウエディングドレスが似合う体型になりたい。新しい恋人を見つけたい。元彼や友人を見返したい・・等様々でしょう。まずは目的をはっきりさせます。そこからがダイエットの始まりです。ダイエットは一生のライフワーク。ダイエットスキルはアンチエイジングにも繋がるのです。一度身につけてしまえば簡単、一生健康で若さを保つことができるスキルになりますよ。（林田玲子／ハウコレ）

保育士さんや看護師さんのように、献身的で母性的なイメージの女性は男性にとって人気。実際、尽くしてくれる女性って男性から好評です・・・が、しかし！あまりに男性に尽くし過ぎる女性は、幸せな恋愛ができにくいようなのです！なぜ尽くし過ぎる女性が幸せになれないのか・・・彼女らの不幸な恋愛とその原因を紹介いたしましょう。■１．ダメ男にハマりやすい「彼女の友達の話ですけど、今まで付き合ってきた男がみんなどうしようもないヤツばっかりって子がいるんですよ。その子かなり母性の強い子みたいで、ダメな男を相手にしたら『私がなんとかしないと！』って燃えちゃうみたいなんです。」（20代／アパレル）身の回りの世話をしたり、貢いだり・・・自己犠牲的過ぎる女性にダメ男が寄ってくるのは当然かも。相手に尽くすことが目的になってしまっていると、自分の身を滅ぼしかねません！尽くし甲斐があるかどうかで男性を選んでいる方は要注意ですよ！■２．重い女になる「前の彼女が、あまりに身の回りの世話がカンペキすぎたんです・・・毎朝早く起きて朝食と昼の弁当をつくってくれて、部屋の掃除だって毎日欠かさずやってくれる。結婚を前提にされているような、なんだか見返りを求められてる気がしてだんだん息苦しくなっていって・・・」（20代／SE）あまり尽くし過ぎていると、男性にとって「私はこんなに尽くしてるんだから、もっと私を愛して？」と無言の威圧感を感じることがあるみたいです。女性にそのつもりがなくても、男性はプレッシャーを感じやすいため、こちらから与えすぎるのは控えましょう。仮に結婚を意識しているとしても、始めから全力投球はかえって逆効果ってことです！■３．当たり前になって大事にされない「なんでもやってくれて、なんでも言うことを聞いてくれる。それって彼女というより、家政婦や母親みたいに感じてくるんですよ。だから、やってくれるのが当たり前って感覚になるほど、男になんでもやり過ぎるのはやめといた方がいいですよ」（30代／美容師）これは浮気されやすい原因でもあるみたいですよ。献身的すぎると刺激がないですから、ほかの女性を求めちゃう場合や・・・あと、なんでも女性が受け入れるため、「浮気したって別にいいや」と、罪悪感も薄いのだとか。■４．男性の心を満たせない「なんでもやってくれる女性は、ちょっとうっとうしい。こっちとしては頼って欲しいし、自分のことは自分で決めたいし、先回りするみたいになんでもやられるのは不満ですね」（30代／商社）そもそも男性は、特に前向きなタイプの人だと「自分で決めて自分でやりたい」「俺に頼ってほしい！」という気持ちが男性は強いため、女性は「彼のためになんでもしてあげる」より、適度に甘えたりちょっぴりワガママを言うのが大切みたいですよ。１００%尽くすのではなく、適度にスパイスが必要ってことですね。■おわりに男性のためを思って尽くしているつもりでも、それは男性のためどころか、自分のためにもならない可能性があり・・・男性の気持ちを理解してあげていれば、どのくらい尽くしてあげればいいのかが見えてきそうです。適度なバランスで尽くせるようになれば、ステキな男性と幸せな関係を築くことができるはずですよ！（大西薫／ハウコレ）

“なんか反応がイマイチだな・・・”“なかなか返信がこないな・・・”LINEを送ってこんな気持ちになったこと、ありませんか？ただただ相手が忙しかっただけということも十分にあり得ますが、もしかしたらあなたのLINEが相手の「イラッ」とを発動させてしまったのかも・・。今回は読み手が「イラッ」としてしまうLINEについて20代男子に取材してきました。■１．長文すぎる投稿「特に用もないのに、スクロールしなきゃ読み終わらないような長文を送ってくる奴とは連絡とりたくない。読むだけでうんざりで、返信する気なくなっちゃう・・・。」（20歳／学生）“彼と色々なことを話したい！”“自分のことを沢山知ってほしい！”と気合が入り過ぎて、もりもりの長文になってしまう女子はちょっと注意が必要かも・・。内容が濃いものならともかく、構ってほしいだけのLINEであれば、パッと読めるくらいの長さにするのがお勧めです。彼に読む気を失せさせないためにも、読みやすい長さに文章を纏めるよう、心がけましょう。■２．一言の連投「3行くらいで収まる内容をわざわざ一言ずつ5、6回に分けて送ってこられるとイラッとしない？何回も着信音が鳴ったり、返信書いている間に連投されて話がずれてきちゃうのが嫌だ。まとめて1回で送ってほしい。」（28歳／MR）サクサクと気軽に投稿できるからと言って、気持ちの赴くままに連投するのはNG。次から次へと送られてくると、鬱陶しい上、返信を強要されているように感じて萎えてしまうという男性が多いようです。相手にとって重くならないように、簡潔に、そして1回にまとめて送ると良いでしょう。■３．グループへの無駄な投稿「グループのラインに特定の人にしか関係ない内容が投稿されてるとイラッとする。関係ない話のためにわざわざ中身確認するのは手間なんだもん。該当者だけに送ればいいのに・・・！」（20歳／専門学生）メンバーと一斉に連絡が取れるLINEグループ。せっかく皆と共有できる場所なのですから、全員が読んで分かる内容を送るのがベストですね。自分に関係ないやり取りがLINE上で繰り広げられているのを微笑ましく思っているような人は稀です。自分の楽しさだけでなく、周りへの気遣いも大切にしましょう。■４．不可解なスタンプのみの投稿「意味のあるスタンプならいいけど、よくわからないスタンプを単体で送ってこられたりすると反応に困るし、めんどくさい。どう反応すればいいのかわからなくて、イラッとしちゃうんだよね。」（29歳／メーカー）可愛いスタンプがいっぱいのLINE。女同士ならそれだけのやり取りでも十分楽しめたりするのですが、用事の時にしかLINEを使わないという大人の男性にとっては、謎の内容にうつるようです。コミュニケーションツールの使い方は人それぞれ。相手に合わせられるようになるといいですね。■５．真夜中や朝方の投稿「夜中や朝方などの寝てる時間にどうでもいいような内容のLINEがくるとイライラする。通知音で起きちゃうし・・。緊急時は仕方ないけど、時間を考えてほしい。」（23歳／大学院生）寝ている時に携帯が鳴るのを嫌がる人は多いもの。どうしても今、という緊急の場合は例外ですが、夜中や朝方の連絡は非常識認定されてしまう恐れがあります。寂しさがピークに達する夜中に連絡を取りたくなってしまう気持ちも分かりますが、相手から迷惑がられては元も子もありません。そこはグッと堪えましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか。会話している感覚で気軽に連絡を取れるLINE。便利なのでついつい自分の気持ちの赴くままに送信してしまいがちですが、そのの先には読み手がいるのです。見る側を不快にさせないためにも、常識と気遣いを持って使いたいものですね。（城山ちょこ／ハウコレ）

気になる人ができても会話がいまひとつ盛り上がらなかったり、相手から良い反応が得られないと「私に興味ないんだ・・・・・・」と感じて、「別の人にアプローチしようかな」と諦めてしまう女子はいませんか？でも、ただ話しかけるだけではなく、会話をもう一工夫するだけで恋が発展する確率がグンとアップするかも。今回はそんな「恋愛の好き嫌いの分岐点」について斎藤勇著の『心理分析ができる本』を参考にご紹介します。■１．自分を肯定されると人は好きになる「人は肯定的に評価されると、自信が生まれ、不安が取り除かれるのです。特に、信頼する相手や尊敬している相手からうなずかれ、認められるとさらに効果は上がります。そんな自己肯定感を与えてくれる相手に、人は好意を抱くのです。」会話中、相手が「そうだよね～」「大変だったね」と同意してくれると、好感を持つ女子も多いのでは？無理に同意をしても疑わしく見られてしまいますが、積極的に相手の仕事を褒めたり、趣味に興味を示したり。彼を認めてあげる姿勢を取ってあげると、ふたりの距離は縮まりやすくなります。男性も自分を受け入れてくれる相手とわかれば、自然と心を許すようになるので、初対面の男性と話す時はぜひ意識してみてくださいね。■２．話が合うと分かると人は好きになる「心理学では、自分と同じ態度をもっている人に対して好意を感じるとしています（中略）『あの人とは何でも話があう』といった関係になることが、親密な関係になる第一歩なのです。」合コンや街コンに参加して、話が弾んだ相手とはもっと仲良くなりたいと思いますよね。趣味が合ったり、考え方が合ったりと共通点があることで、人は相手に共感し、相手のことをもっと知りたくなります。彼の仕事柄、好きな食べ物、休日の過ごし方など共通点は何でも構いません。あなたなりに気になることがあれば「◯◯さんとは話が合うと思う」とひと言相手に伝えるだけでも、彼はあなたに興味を示し、関係を深めたいと思うようになりますよ。■３．アフター5で人は好きになる「人は仕事のようにフォーマルな関係では、失敗がないようにつねに自己を抑えています。（中略）しかし、仕事の場を離れ、相手が身内だと思えばリラックスし、安心して本来の自分を出してつき合えるのです。」バイト先の先輩や会社の同僚のことが気になっているのなら、女性から飲みに誘ったり、プライベートで会えるかどうか誘ってみては？仕事を頑張る姿勢を見せることは大事ですが、プライベートで顔を合わせることで初めて分かる一面もあります。彼との関係が学校、仕事上だけの付き合いだったら、積極的に声をかけてみて。ある調査でも女性から誘うことで、男性の約7割は誘いに乗ってくる結果が出ています。フォーマルでいい関係になったなら、早めにプライベートでも仲良くなれるといいですね。■４．心理的報酬で人は好きになる「バレンタインデーにチョコレートをもらった男性は、ホワイトデーのお返しに頭を悩めます。愛情は物ではありませんから、交換的と考えなくてもよさそうですが、それでは二人の関係が悪くなってしまいます。恋人関係はもっとも情的で交換的ではないはずなのですが、実際はかなり交換的です。」あなたも彼から誕生日プレゼントをもらったり、ご飯を奢ってもらえると相手に少しずつ好感を抱きませんか？たとえ好意のない相手でも、自分にあれこれと尽くしてくれると、人によっては根負けして交際に発展する女性も少なくないものです。なので、ひとり暮らしをしている彼のために差し入れを持って行ったり、仕事で疲れている彼を慰めてあげたり。都合のいい女性にならない程度に尽くしてあげることで、彼に好意を持たれる確率は格段にアップするはずです。■おわりにいかがでしたか。初対面の時ほど注意したポイントばかりでしたね。自分から好意を見せることで、相手も自然とあなたに好意を持って話しかけてきます。恋愛のきっかけを掴むためにも、ぜひ意識してみてくださいね。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考文献】「心理分析ができる本」齋藤勇著（三笠書房）

ディズニーが大好きという女性も多いかと思いますが、ディズニープリンセスは多くの女性の憧れですよね。上品であったり、おてんばであったり、おっちょこちょいであったりと、キャラクターは様々ですが、共通しているのは多くの人に愛されていて素敵な王子様と恋に落ちるというところ。そこで今回は、講談社編集の『私に、魔法をかけて』より「ディズニープリンセスに学ぶ幸せな恋愛のために欠かせないこと」についてご紹介いたします。■１．幸せは自分の心がつくり出すものだと知る「白雪姫は、こびとたちに王子への恋を打ち明けます。そして、「つらい恋だった？」という質問に、「心が踊ったわ」「私の好きなお方は、ただひとり、あの王子様だけよ。あんなすてきなお方、ほかにはいないわ」と語ります。この世でいちばんすばらしい人にめぐり会い、恋をした、それだけで幸せ・・・・・・というわけです。（中略）幸せとは、相手に与えてもらうものではなく、自分の心がつくりだすものだということ。」好きな人ができると人は欲張りになるものです。初めは「一緒にいられたらそれだけで十分」と思っていたのが、「もっと自分のことを気にかけて欲しい」「自分のために何かをして欲しい」とどんどん欲望が強くなっていきます。相手の行動に一喜一憂するのではなく、幸せは自分の捉え方、考え次第で自分の中から生み出されるものだと覚えておいて。■２．「好き」という気持ちを隠さず素直でいる「素直な心は、相手の心も素直にします。野獣は、ベルが素直に歩み寄ってくれたことで、自分のそれまでの接し方が間違っていたことに気づき、改めました。（中略）たとえば、アリエルやラプンツェルを思い出してください。驚き、よろこび、悲しみ、感動・・・・・・素直の心のままに、くるくる変わる表情は、とてもチャーミングで、見る者を魅了します。豊かな表情は、女性を何倍も魅力的に見せるのです。」彼とケンカした時に、本音ではないひどい言葉や言うつもりのなかったことを言ってしまったことはありませんか？それは怒りで素直な気持ちを表すことができなくなってしまったから。そんな時には相手も売り言葉に買い言葉で、素直な感情を伝えてくれなくなり、関係がより悪化してしまいます。それを考えると、素直な気持ちを表に出すのがいかに大切なことかわかりますよね。■３．自分を認めてくれる人を探す「アラジンが意気投合して一目惚れしたジャスミンも、ジャファーとイアーゴからいわせると、「根性まがり」の「ナマイキ娘」。王女という身分目あてだった求婚者も、「あんな娘とだれが結婚なぞ！」といっています。人間には、個性と好みがあります。（中略）ベルやジャスミンのように、自分の個性を大事にして、自分らしく生きたいなら、万人受けするのはむりでしょうね。でも、それは、野獣やアラジンのように、自分の個性を認め、本当に理解してくれる人とめぐり会えるということでもあります。」万人受けする人は文字通り誰からも好かれますが、その分個性があまり出ていないため、深く理解してくれる相手を捜すのが難しくなります。人は無理して演じている時よりも自分らしくいる時の方が輝いて見えるものです。自分らしい、その姿を見て好きになってくれる相手を見つけることがディズニープリンセス流の恋愛成就の方法のようです。■４．見た目や条件よりも感情を大切にする「「見た目にとらわれない」といえば、やはりベル。でも、ベルも、最初から見た目にとらわれていなかったわけではありません。野獣と一緒に過ごし、素直な気持ちで心を開くことで、彼女の目に、彼の本質が見えるようになったのです。（中略）それまで、なんとも思っていなかった人が、すてきに見えた瞬間、それが恋のはじまりです。人との出会いを大切にして、見た目や条件の枠をとりはらい、心を開いて接すれば、ある日、あなた自信が、最初はあなたの魅力に気づいていなかっただれかの目に、すてきな女性として輝いて映ることでしょう。」人を見た目や条件で判断しているうちは、あなた自身もも素敵な女性として見られる可能性は低いでしょう。女性だって、「見た目がイマイチだから」と言ってひどい扱いをしてくる男性には惹かれませんよね。野獣のような男性に恋に落ちるかどうかは別にしても、見た目や条件を外して一人の男性として丁寧に接することで、その姿を見てくれている誰かはきっといるはずです。■おわりにこれらのことを実生活で自分ができているかを考えてみると、できていないこともあるのではないでしょうか？ディズニープリンセスに憧れるなら、好きなプリンセスの真似をしてみるのも幸せな恋愛を掴むための方法の一つと言えそうです。参考図書：編集：講談社『私に、魔法をかけて』（栢原陽子／ハウコレ）

皆さん「女子力男子」って聞いたことありますか？名前の通り、女子力が高い男性のことを言うんだそう。「男性は男らしい人が良い！」と言う方もいるかと思いますが、この「女子力男子」意外とオススメなんです。そこで今回は「女子力男子」と付き合っている女性たちから、彼らと付き合うメリットを聞いてきました！さっそくご紹介いたします。■１．共通の趣味で盛り上がれる「私の彼の良いところは、共通の趣味で盛り上がってくれる所かな。二人で少女漫画とか読んで、『このシーン超きゅんきゅんする！！！』って盛り上がるのが楽しいです」（２２才／学生）普通の男性だったら少女漫画などにはあまり興味を示してくれないどころか、「わぁ～。ベタすぎ。」なんて軽く引いてしまうなんて人もちらほら。自分の趣味を馬鹿にされるとイラっとしてしまいますよね。その点女子力男子は自分の趣味にも共感してくれるので楽しそう。彼氏が「ここのカフェ行こうよ！」などと誘ってくれたら嬉しいですよね。■２．自分も頑張ろうと思える「私の彼は女子力が高すぎます。お部屋にアロマ焚いてたり、ハンドクリーム常備してたり、趣味が手芸だったり・・・。私も彼に負けないように、女子力磨こうって思えます」（２６才／営業）たしかに「彼に女子力で負ける訳にはいかない・・・！と思って頑張れそうですよね。彼のおかげであなたの女子力も上がるなんて、とっても良いことです。しかし一旦彼に負けると「女子力？ナニソレオイシイノ？」と開き直り出してしまう可能性があるので、そうならないように全力を尽くしましょう。■３．「男女」にこだわりがないから楽「『男はこうあるべき、女はこうあるべき』って言う概念を持ってないんだよね。だから、私が料理下手でも『○○ちゃんの苦手な部分を僕が補いたいんだ～』とか言って美味しい料理出してくれる。もう、私の嫁世界一可愛い・・・っ」（２５才／食品）「男性は外で働き、女性は家を守る」と言う古風な考えをお持ちの方って意外といますよね。ここまでとはいかなくても、「女性なら上手に料理ができて当たり前」のような幻想を抱いている人はたくさんいます。その点、女子力男子は「男女平等」の気持ちが強いんだとか。変に気負う心配がなくなるので、付き合うのが楽になりそうですね。■４．美容グッズを兼用できる「私は彼氏と美容グッズを共有しています。彼が『この化粧水おすすめだよ～』とか言ってくるもので、外したことがないのでとても頼もしい（笑）」（２４才／事務）「お姉ちゃんと美容グッズを共有する」のと同じような感覚でしょうかね・・・。しかし彼と美容の話ができたら、楽しそうです。彼はたくさんあなたのことを見てくれるはずなので、良き美容アドバイザーとして重宝しましょう。■おわりにいかがでしたか？意外にも「女子力男子」は魅力的。あなたの周りにもいるであろう「女子力男子」。最初から友達と決め付けないで、恋人候補として見てみては？（霧島はるか／ハウコレ）

男性と女性の意見は異なることが多々ありますが、中でも「恋愛」に関する考え方は大きく異なります。外見や恋愛で悩んだ時に、同じ内容を女性と男性に相談しても全く異なる返事が返ってくることもしばしば。そこで今日は、同性からの意見を信じて痛い目をみたという女性に「恋愛において信じない方がよい同性の言葉」についてインタビューしてきました。■１．「それ、可愛いね！」「新しい服を大学に着て行ったら女友だちが『可愛い可愛い』とほめてくれて、嬉しくて何度も何度も着ていたんです。でもある日、同じクラスの男子が『あの服って・・・どうなの？』とその女友達と話をしているのを聞いてしまって。女の子たちは『可愛いと思う！』と言っていたけど、男子からは不評だったんだと知って着るのをやめました。」（22歳／学生）女性から見ると本当に「可愛い」と思うことでも、男性から見ると「えっ・・・」と思うようなこともよくあります。例えばパッツン前髪を見て「可愛い」という女性は多いですが、男性からは不評。「子どもっぽい」「色気がない」という意見が多いようです。こういった男女の違いは髪型だけでなく、ファッションやネイル、持ち物にも当てはまるので、恋愛に活かしたいなら男性の意見を取り入れる方が良さそうです。■２．「痩せてるよ！」「社会人になった時にストレスで3kgほど太ってしまって、自分で見ても明らかに太ってしまったんですが、女友達からは「そんなことないって」「全然変わらないよ！」と言ってもらっていたので安心して変わらず食べてしまいました。結果的に5kgも太ってしまい同僚の男性から「最近食べすぎじゃない？」と言われてしまったことがあります。女友だちの言葉を信じた自分がバカでした。」（27歳／秘書）「太った～」という女性の嘆きに対して、女性は相手がどんなに太っていたとしても「そんなことないよ、細いって！私の方がやばいって！」と返します。心あたりはありませんか？女性は相手に嫌な想いをさせたくないという気持ちと、相手が自分よりもキレイになったらイヤという気持ちが働くから、ついこう反応してしまうよう。それを考えると、正直になんでも言ってくれる男友達を一人作っておく方が、的確で貴重な意見を聞くことができ、実際に役立てることができます。■３．「◯◯ちゃんならすぐ彼氏できるよ！」「好きな人ができてもいつも片思いで、女友達に相談したら『他にもっとイイ人いるよ』とか『すぐに彼氏できるよ！』と励まされました。でもいつになっても彼氏ができなくて、男友達に相談したら『もうちょっとオシャレして、明るくなった方がイイと思う』と、ちゃんとダメなところを指摘してくれて、男友だちの方がよっぽど頼りになると思いました。」（25歳／事務）久しぶりに友だちに会う時など「彼氏いる？」と聞いては「○○ちゃんならすぐに彼氏できるよ！」「いない方がびっくりなくらい！」と言う女性がいますが、その言葉を信じて「何もしなくてもすぐに彼氏ができる」と思ってしまうのはちょっと危険。彼氏が欲しいのにできないというのは、何かしらの原因があります。性格や見た目だけでなく、出会いがないことや理想が高すぎるのも原因の一つ。ずっと恋人ができないのであれば、「すぐにできるよ！」というムダな励ましは信じないようにしましょう！■４．「彼氏がいないって自由でイイよね」「私は好きな人ができるのが遅くて、大学生の頃も付き合ったことがなくて、彼氏がいる周りの子に『○○は彼氏いなくてイイよね～』とか『彼氏がいても束縛されて面倒だよ～』と言われてきました。その時はあんまり気にしていなかったんですが、今ならマウンティングされていたんだとわかります。バカにされていたんですね。」（26歳／経理）コレは間違いなくマウンティングです。例え好んで独り身でいたとしても、告白はされるけれど誰とも付き合わないという女性だとしても、一般的には「彼氏がいない方がイイ」というのはありません。それをあえて言葉にしてくるというのは、マウンティングであり「彼氏もできなくて可哀想」と思われている可能性が高いです。「彼氏がいると大変なんだ～」と思うことなく、例え失恋してもその分経験を積むことができるので積極的に恋を楽しんでいくことをオススメします。■おわりに多くの場合、女性も悪気があって言っているわけではなく、本心またはその場を和ませるために言っていることが多いようです。でも、うっかりその言葉を信じてしまうと、恋愛においては痛い目を見ることもあります。同性からの言葉はちゃんと叱ってくれる人や本音が言い合える人など、本当に信頼できる人からの言葉でない限り、あまりまともに受け止めないようにしておきましょう。（栢原 陽子／ハウコレ）

片想いのまま恋が終わった・・・。という経験、誰もがあると思います。でも、隣のあの子は毎回気になる彼と良い雰囲気になるし告白にまで持ちこんでいるというのに！「あー、私に魅力が無いのか！」と女磨きをせっせとしたところで、根本的にアピール方法が間違っていれば、残念ながらいつまでたっても片想い少女一直線。純粋さと賢さを兼ね備えてこそモテ子です！男性の意見も踏まえながら、やり手女子のアピール方法をステップに分けてまとめてみました！■１．好きアピールは欠かさない「好意を寄せてくれる異性に悪いきはしないし、ちょっと調子に乗っちゃう（笑）」（学生／23歳）「好き好きアピールされ続けたらこっちも好きになっちゃう」（学生／20歳）この段階で相手に好きになってくれれば万々歳ですね（笑）ですが世の中そんなに甘くありません。「女からアピールするなんて」なんて羞恥心はすててガンガンに押していきましょう！いくら自分磨きをしても、待ちの姿勢ではやはり物事は動きません。相手に引かれない程度に押して「こいつ俺のこと好きなんじゃね？」くらいに調子に乗らせておく位がいいです。■２．存在感をだす「一緒にご飯とかに行って気が合う子だなって感じて、そっから彼女の事を考えることが多くなった」（学生／22歳）連絡をこまめに取ったり、直接会う機会を増やしていくことで「知人」からのステップアップを狙います。LINEでは彼の好きな話題で盛り上がったり、二人で始めて行くお店に挑戦してみたり「私といるとこんなにも楽しいよ」という事をアピールできるといいですね。彼の中の自分の存在を大きくする為に、ここが頑張りどころ！■３．相談相手にもなる「相談話にも付き合ってもらっているうちに、すごく親密な関係になった」（学生／20歳）「小さな悩み事も真剣に聞いてくれて、俺のこともよく考えてくれている姿勢が良い子だなと思った。彼女に惹かれた瞬間はここかも知れない（笑）」（学生／21歳）彼のことを応援してあげたり、助けてあげたり彼の心強い味方になってあげてください！「俺のことを真剣に考えてくれる子」というイメージをここでしっかり与えておきましょう。そして彼の精神的な支えになれるくらいまで、親身になって聞いてあげられるといいですね。■４．引いてみる「今まで結構な頻度で連絡くれていた子が急に連絡してくれなくなって、こないかなーってその子の連絡が待ち遠しくなっていた」（学生／22歳）会う回数を減らすなど、彼への接触をやめてみてください。そうです、「引く」のです。そして彼が「え？なんで？」と疑問を持ってくれれば成功です。あなたともっと会いたい、繋がっていたい、という思いが彼の中で強めることが出来ます。この時点で彼はもう、あなたの虜になっていること間違いなし！■終わりにこれであなたも片想い少女からの卒業、やり手女子へのシフトチェンジです！恋の駆け引きを楽しみつつ、女磨きも忘れずに素敵な恋をはじめてみよう！（佐久間優／ハウコレ）

男性を魅了するには見た目のテクニックが大いに力を発揮します。男性ウケのいいファッションやメイク、それに数々のテクニックだって男性の心をハートするにはとても重要！ですが！見た目の印象でコロッとカンタンに落とせちゃう男性でも、ふと気にしがちな女性のポイントがあります。それは言動に表れる「音」です。音には地の性格が表れやすいため、お上品な感じでまとめていても音の意識が疎かだと、一気に男性の気持ちが遠のいちゃいます！そこで今回は、男性が引いてしまう言動の「音」を紹介いたしましょう。■１．話し声やリアクション「話し方ってかなり地が出やすいじゃないですか。だから、声やリアクションには注意した方がいいかも。けっこう清楚そうな服装の子が、大きな声で話したり笑ったりすると印象下がること多いので」（20代／IT）話し声やリアクションは印象を大きく左右するので、声の大きさや笑い方が豪快な方は気を付けた方がいいかもしれません。せっかく上品にまとめていても、笑い方や話し方が豪快だと悪い意味でギャップになることが多いですよ！■２．足音が大きい「歩き方もけっこう性格が出やすいですよね。足音がバタバタしてる人ってガサツな人が多いですし。あと、足をするような子もいますが・・・あれは相当マズイですよ。育ちが悪い子なのかなって思っちゃいます」（30代／公務員）歩き方もかなり印象がハッキリ出るところなので、注意した方がいいです！バタバタ歩く以外にも、足をズリズリ擦ってる音が聞こえちゃうとかなりの印象ダウンになります。靴のかかとが削れてしまってる人は歩き方を見直しましょう。■３．大きな音を立てて物を置く「職場に物音をよく立てる人がいるんです。席に着く時はカバンを『ドスン！』と置いたり、コップを机に音が鳴るように机に置いたり、あとキーボードの音もけっこう気になるんです・・・僕みたいに気にする男からすると、そういうところで性格が大ざっぱな人なのかなって思ってしまいます」（20代／SE）これはけっこう細かいように見えて、頻繁に行う動作なのであなどれませんね・・・これらの動作で物音を立てやすいとガサツな印象を与えがち。とはいえ、全部の動作に神経を張り巡らせるのはムリがありますよね・・・なので、たとえば「コップの置き方を変えてみよう！」と一つの意識を変えるだけで、動作に対する意識が芽生えるのでオススメです。意識が変われば行動が変わるため、物音を立てている自覚がある方は少しずつ意識を変えていくのがいいですよ！■４．飲食するとき音を立てる「前から気になってたカワイイ子と食事に行ったときの話です。フェミニンな服を着たその女性を見て『やっぱ本命だな』って思ったんですが・・・いざその子がパスタを食べたら、咀嚼音がものすごく聞こえてきて・・・イメージ台無しですよ」（20代／アパレル）これは男性ウケがかなり悪いアクションの代表ですよね・・・！咀嚼音は百年の恋も冷ます破壊力があるので、食事中の音には細心の注意が必要です。もし音が気になるようであれば、口を閉じて食べるよう意識しましょう！善は急げです！！■おわりに見た目を上品にすればするほど、音の印象は悪いギャップとして映りやすいようです。逆にいえば、音に気をつければかなり印象がアップするので、男性ウケをアップさせたい方、特に気になる男性の前では音に対する意識を鋭くしましょう！（大西薫／ハウコレ）

口を開けばうじうじと言い訳、愚痴のオンパレードの面倒くさいウザ男っていますよね。「ウザいから話しかけないでよ！」と言えたら楽ですが、そうもいかない関係だったりすると、本当に気が滅入るもの。ここはむしろ、そんなウザ男の心理を知っていれば、イラッとくることを言われても無難にかわすことができるかもしれません。というわけで、今回は思わず「ウザいなぁ・・・」と思う男性の心理を理解していきましょう！■１．言い訳「小さなミスをするたびに必ず言い訳をしてくる部下がいます。はた目には自分の責任から逃れようと必死なのですが、それだとかえって自身の評価が下がることを分かっていないんです。周りを見る余裕がなく、保身だけで頭がいっぱいなんでしょう」（30代／IT）言い訳ばかりしてる人っていますよね。待ち合わせにちょっと遅れても、ウンザリするくらい必死で理由を言われたり・・・そういう人は、自分が責められる不安に耐えられないみたいですね。しかも、そうやって自分のことばかり見ているから周りにも目が行き届かなくて、ついついウザくなりがちとのこと。追及すると延々と言い訳を聞かなきゃならないので、言い訳がはじまったらすぐに「そっか、大変だったね（苦笑）」と理解を示してあげて、早々に切り上げましょう！■２．悪口「前に合コンで一緒に行った男でヒドイのがいましたよ。自分の身内の男の悪口を散々言いつづけてたんですよ。挙句にトイレに立った俺の連れのことまで悪く言う始末で・・・『けど俺はそんなヤツじゃないぜ』って言い草だったから、周りを下げて自分の評価を上げようと必死だったんだろうけど、女の子は完全に引いてましたよ」（10代／大学生）自分に自信がないから周りの評価を下げて自分の立ち位置を上げようとする、ということみたいですが、そんなことをしちゃう時点でキツイですよね。こういう男性を相手にした場合は、男性自身のステキな部分を頑張って探して褒めてあげましょう。「あなたはちゃんと優れてるところありますよ～」とそれとなく伝えてあげれば、自分に自信をもてて悪口の数が少なくなるはずです！ただし、そこで調子に乗り始めたらもう無視しちゃいましょう。■３．質問攻め「同僚で気の滅入るヤツがいますよ。仕事を頼まれても、異常にこと細かに聞いてくるんです。自分で少し考えたら分かることなのに、なんでも言われたことしかしようとしないんですよ。失敗することがイヤだから、自分で考えて行動することを避けているんでしょう。それって失敗するよりも明らかに悪いことだと思いますけどね」（20代／事務）自分で考えて行動すると失敗も自分の責任になるから、とにかく小さなことまで聞かなければ心配しちゃうみたいです。こういう男性を相手にした場合は、「それで大丈夫ですよ」と、男性の行動に安心感を与えてあげると、とちあえず質問攻めは避けられそうです。■４．やたらと自慢する「やたらと自慢しまくってくるヤツは自信家に見えるかもしれませんけど、その逆ですよ。自分に自信がないからこそ、自慢することで周りに認めて欲しいんじゃないですか？」（20代／広告）これは少し意外じゃないですか？自慢しまくる人って自信満々なのかと思いましたし。けど、考えてみると自信がある人って、口で言うよりも雰囲気で自信オーラを醸し出してますよね。自慢ばかりしてくる人は、ある程度共感してあげるのがよさそうです。あまり共感しすぎると自慢が止まらない危険性もあるので、適当に褒めてさっさと会話の切れ目を見つけてその場を後にしましょう。■おわりにメンドウな男性の特徴として挙がる要素には、自信のなさという共通点が隠れていることもあるみたいですね。単にうっとうしいなぁと思うより、なぜそんなにウザいのか分かっていた方が波風立てずに受け流せるはずです。（大西薫／ハウコレ）

初対面の男性や身近にいる男性が本当はどんな人なのか。それを見極めるのは難しいものです。瞬時に相手の本性を見抜きたい！そして恋に持ち込みたい！そんな想いを抱えているあなたに役立つ占いがあります。それは「人相占い」。人相なら、パッと見て相手の性格や将来性などがバッチリわかります。今回は、彼の「口」で診断する方法をご紹介しましょう。■チェックポイント1・・・・・・口の大きさ口の大きさはその人の生活力、経済力を表します。a:大きい・・・・・・生活力旺盛で、強い運を持っています。リーダー気質で、お金にも恵まれるはず。仕事で大いに活躍し、出世していくでしょう。b:小さい・・・・・・あまり生活力はありません。欲がなく、自分が前に出るよりも人のサポート役をするのを好みます。お金にはあまり縁がありませんが、お金がなくても幸せだと思えるでしょう。■チェックポイント2・・・・・・唇の厚さ唇の厚さは、その人の本能を表します。a:厚い・・・・・・食欲、性欲などあらゆることに貪欲で、本能の赴くままに行動します。情熱的で異性への愛情表現は大胆です。いつも恋をしていないと気がすみません。b:薄い・・・・・・本能的な欲はあまりありません。控えめで、「こうしたい！」と自分から言い出すことはあまりないでしょう。恋愛、仕事、何に関しても受け身です。■チェックポイント3・・・・・・口角口角はその人の基本性格を表します。a:上がっている・・・・・・他人に優しく楽天的。強い心を持っています。気配り上手で、よく笑うため、異性からも同性からも人気があるでしょう。b:下がっている・・・・・・自分には甘いけれど、他人には厳しい人です。不平不満が多く、何事も深刻にとらえるマイナス思考でしょう。■チェックポイント4・・・・・・口の合わさり方口の合わさり方には、その人の感情が表れます。a:上下がぴったり合う・・・・・・思いやりがあり親切です。バイタリティがあります。でも、感情は安定していて、落ち着いているでしょう。b:ぴったり合わず歪んでいる・・・・・・警戒心が強く、人見知りをします。疲れやすいため、エネルギーはいつも不足気味。感情に波があり、落ち着きがありません。■チェックポイント5・・・・・・その他、特徴のある口a:しわの多い口・・・・・・愛情豊かな人です。協調性があり、人間関係は円満でしょう。b:笑うと歯茎が出る口・・・・・・おっとりしています。現実の生活にはあまり興味がなく、夢の世界に生きる人でしょう。■終わりにいかがでしたか？口は人とのコミュニケーションをとる大事なところです。また、キスをするなど愛情表現の際にも重要視しなくてはいけないパーツ。ですから、唇のお手入れを入念にすれば、良い運を手に入れることができるのです。魅力的な男性は、たいてい血色がよくうるおいのある唇をしています。密かにリップクリームなどで、しっかりお手入れをしている可能性大。ガサガサの唇では運気が下がることを、本能的に察知しているのかもしれませんね。（紅たき／ハウコレ）

季節は冬本番。最近では雪も降ってきましたね。「雪が降ると交通機関が乱れるから・・・」なんて現実的なことを言っている間ではありません！雪があるからこそ、いつもの３倍増しで彼があなたのことを「可愛い」と思ってくれるチャンスがあるのです。そこで今回は、雪が降っている日に、彼女が「３倍増し」で可愛く見える瞬間を紹介します。■１．素直にはしゃぐ「とにかくはしゃいで欲しいですね。俺は雪が大好きなんで、一緒に雪を満喫したいです。だから真っ先に雪だるまとか作ってたら『子供みたいで可愛いな～』って思っちゃう。」（２４才／アパレル）女性が無邪気に喜んでいる姿って、とっても可愛らしいですよね。小さな子供みたいで、見ている彼もほっこりしてしまうんだとか。筆者は雪にはしゃいで勝手に雪合戦を始めたら、ガチギレされて雪まみれにされた儚い思い出があるので、彼が雪遊びが好きか嫌いかは見極めた方が良いかもしれません。■２．くっついてくる「去年『恋人といる時の雪って、特別な気分に浸れて僕は好きです。』って画像が流行ったけど、その通りだと思うんだ。彼女が寒そうにくっついてくるのとか愛おしいなって思う。」（２２才／学生）出ましたこの名言！（笑）寒いと暖をとるために、相手にくっつきたくなってしまいます。彼にも可愛いと思ってもらえて自分も暖かいなんて一石二鳥ですね。しかし人前でやってしまって、道行くおばさまに「あぁ～恥ずかしい。これだから若者は・・・」なんて世の若者を心配させてしまっては申し訳ないので、できるだけ場所は選びましょうね。■３．たくさん着込む「彼女が雪の日に『寒い～』って着込みまくってるのが好きです。マフラーに顔うずめたりとか。あとは着込みすぎて動きがきぐるみみたいになるのも可愛い。」（２６才／クリエイティブ）たしかに着込みすぎると動きが制限されて、なんだかキャラクターみたいな動きになってしまいますよね。「なんかデブちんみたい・・・」と思いがちですが、そんな彼女が可愛いとの意見も。しかし最近では着込みすぎると「やあべ○マックス！今日も健康かい！？」なんていじりが生じてきてしまうので、白の服で着込みまくるのは避けたほうが身のためですね。■４．アナ雪ごっこ「雪が降ったらあれやりたいですね。『アナ雪ごっこ』。彼女が『雪だるま作ろ～』って歌ってきたら、可愛いって思いながらも『あっちいって、○○』って言いたい（笑）」（２１才／学生）確かに楽しいかもしれません（笑）童心に戻って二人で楽しむのも良いですね。彼が曲を知らなかったとしても、一人で楽しそうにあなたが歌っていれば、きっとそれだけで「可愛い」と思ってもらえるはずです。■おわりにいかがでしたか？「今日は雪だから彼氏と会うのはやめよう・・・」なんて勿体無いことをしないように！雪の日だから“こそ”彼に会いに行ってみましょう。あなたのことをいつもの３割増しで愛してくれるかもしれませんよ。（霧島はるか／ハウコレ）

「彼女の○○を見た瞬間、結婚はないなと思った」「付き合うにはいいけど、結婚相手にするにはちょっと・・・・・・」どうやら、将来のお嫁さん候補に対して男性が「ない」と感じてしまう女性の特徴があるとのこと。「それってどんな瞬間なの？！」ということで、今回は結婚適齢期の男性に結婚相手ではないと感じた瞬間を聞き込みすることにしました！■１．パーティピーポーな女「結婚して家庭を持つんだから、パーティ好きの子はちょっとね・・・・・・。結婚を考えてくれるならパーティピーポーから引退して欲しいです。」（IT関係／28歳）「パーティとか飲みの場が好きな子って浮気しそうでやだ。酔った勢いで何してるかわからないじゃん？結婚相手にはならないっしょ」（アパレル関係／26歳）やはり多くの男性は、夜遊びをしない家庭的な女性が良いみたいです。そういえば、筆者の友人にもパーティ好きが原因で破局したカップルが結構います。パーティを卒業することは友人が多い人にとってはなかなか辛い選択。ですが、結婚を考えたいなら、遊び方を変える必要があるのかもしれませんね。■２．おんぶにだっこな女「なんでもしてもらって当たり前な子。お嬢様アピールしてる子に多いイメージ！あと一人暮らし経験がない子とか！結婚するなら、家事はある程度できて欲しい。まぁ手伝うけどさ。」（飲食関係／28歳）「金遣いが荒かったり、甘えん坊すぎる子は付き合う分には楽しいけど、結婚はないな、と思いますね。」（自営業／27歳）男性には色々甘えたいのが女心ですが・・・・・・。結婚は彼の人生のサポートができるようにならなければいけません。甘えん坊の女性も、ある程度は自立が必要なのかもです。■３．上から目線の女「自己評価が高すぎる女は一緒にいて疲れる。上から目線で仕事のこととか口出ししてくる女とは一緒になりたくないかな～。」（不動産関係／30歳）男性はプライドの高い生き物。上から目線や、仕事に意見されるのはたとえ正論であっても嫌だと思っている男性は多いのだそうです。「甘えるな」と言ったり「上から目線はやめろ」と言ったり、男性って本当面倒くさいですよね～。（笑）■４．情緒不安定な女「前付き合った彼女がさ、気に入らないことがあると怒鳴ったり、物投げたりする子だった・・・・・・。ヒステリー起こす女の子ってこわすぎ。結婚はないと思っちゃいましたね・・・・・・。」（広告営業／29歳）「イライラしたり、急に泣いたり、情緒が不安定な子って疲れる・・・・・・。コロコロテンションがかわる子との恋愛は刺激はあるけど、結婚はムリ！」（自営業／30歳）女性はホルモンバランスによってその日の気分や体調が変わってしまう生き物。ですが、男性はそれを理解できない人も多いのだそう。イライラしているときはなるべく彼氏には当たらずに、上手に発散する方法を見つけましょう。市販のサプリメントやハーブ、漢方などでホルモンバランスを整えるのも手ですよ。■おわりに大好きな彼にはいつかプロポーズして欲しいですよね。これらの特徴に当てはまらないようにして、彼とゴールイン！いつまでも一緒にいられますように。（YUE／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは、彼氏との別れの際、大人でいられますか？「気持よくねえんだよこの◯漏！」なんてトラウマティックな爆弾を最後に投げつけてしまう女子も、少なくないのでは。男子も女子も、最後の最後には強がりの気持ちから汚い言葉を投げがちな瞬間です。特に彼氏の浮気や不倫が原因だとしたら・・・。が、ひょっとしたらこのときの言葉次第で、ヨリを戻せるか、または次の恋に気持よく踏み出せるかが決まってくるのではないでしょうか。今回は20代男子30人に「元カノから言われたかっこ良すぎる別れの言葉」について聞いてみました。■１．「幸せにできなくてごめんね」「ふつう、『幸せにできなくてゴメンな』ってのは男子が言うもんでしょ？でも元カノにこれを言われて結構ジーンと来た。懐の広さを実感したんだよね」（商社／25歳）やはり、別れる際に彼女から言われる「ごめんね」はだいぶ効くのではないでしょうか。思わず「そんなことないよ、こっちこそごめん」と言いたくなりますが、フラれた立場でこれが言えたら、カッコええですなー。■２．「もっといい人いるから、頑張って」「自分を下げるような言い方は、こっちの罪悪感が刺激されてしまうよね。『私なんかじゃ実力不足だったんだよね・・・・・・』とかね」（理学療法士／25歳）これも彼氏が「そんなことないよ、お前は最高だよ！」と言いたくなるようなセリフです。「もっといい人がいるよ」と言われると、「果たして俺にこれ以上の相手はいるのかな？」と改めて考えさせられるでしょうし、復縁につながる良いフレーズなのでは。■３．「大好きだったよ、さよなら」「最後の最後で『大好き』って言われると泣きそうになる。シンプルだけど、これが一番いいと思う」（大学生／22歳）「好き」という言葉は、相手の心のなかにある「好き」な気持ちを呼び起こさせる効果もあるでしょうし、「ちょっと待った！ 俺もやっぱり好きかも」と言ってもらえる可能性アップか？■４．「私はあなた以上の人には会えないだろうな」「何年か前に別れた元カノに『俺君以上の人はいないのになぁ』とボソッと言われて、その瞬間一番別れるって決めたことを後悔した。別れるときまで、彼氏のことを立てられるって、かなりカッコいいと思うんだよね」（映像関係／27歳）古臭い考えですが、彼女の役割の一つに彼氏に花を持たせるというのがあると思うんです。最後までこの役割に徹する姿は、たしかに女子の鏡かもしれません。はたしてこの男子も、こんなふうに言ってくれる女子に今後会えるのか・・・・・・。■５．「ありがとう」「普通に、『今までありがとう』が一番カッコいいと思う。ごちゃごちゃ言わず、ただありがとうって、相当大人だよ。いろいろい言いたいことはあるだろうに、それを我慢してるあたりがね」（カフェ／26歳）結局なんの新奇さもない言葉になってしまいますが、かといってこの言葉をストレートにズバッと投げられる人はあまりいないのでは。別れは潔く笑顔で。男らしさすら感じる粋な別れ方ですね。■おわりにいかがでしたか？縁起でもない話ですが、みなさんもこれから多くの別れを経験するはずです。その一つ一つがみなさんが成長するための階段だと思って、強くたくましく踏みしめていきましょう。決して、毎度毎度似たり寄ったりな憎まれ口を叩いてしまわないように。若いうちは、酸いも甘いも「これ運命」と抱きしめろ！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

新しい年が始まって早２ヶ月。新年にたてた目標に向かって進んでいますか？今年はどんな女性を目指していますか？今日は、『AneCan』2015年2月号の特集『今年こそなりたい自分になる！』より「なりたい自分になるために女子力を上げる方法」についてご紹介します。■１．自分で選択する「自分の目線で選択する口にするもの、肌に触れるもの、自分を形づくっていくものは、全部こだわって選び取りたい。もちろん、楽しみながら、ワクワクと」「周りがイイと言っていたから」「みんながやっているから」そんな理由で物事を選んでいくのを今年はやめてみませんか？「自分が心地良いと思うもの」「自分に合っているもの」そんな感覚で選ぶことで周りに流されない女性になることができます。■２．週に一度は汗を流す「週に一度、汗を流そう憧れるのは、ヘルシーな女性像。そのためには、思いきり体を動かす日をつくりたい。運動後の疲労感が心地よくなってくる頃合いには、体だけじゃなく、マインドだって、きっとグッとヘルシーになっているはず！」「ダイエットしているから食べない」「食べると太っちゃう」という言葉をやめて、今年は健康的に食べて体を動かす習慣を取り入れてみませんか？食べなければ確かに痩せますが、それは健康的な痩せ方ではなく、げっそりとした不健康な痩せ方になってしまい、女性らしさがなくなってしまいます。しっかり動く日を週に一度は作ってこそ、ヘルシーで女子力の高い女性になれますよ。■３．生活に潤いを取り入れる「日々の生活に潤いを会社帰りに、お気に入りのフローリストに立ち寄って。見つくろうのは、誰かのためのブーケではなく、自分の部屋に飾るお花。ちょっとぜいたくな習慣をさあ、始めてみよう。」友達や彼のために何かをプレゼントしようと選ぶことはありますよね。それと同じように、自分を喜ばせるために花やインテリアなど、身の回りのものを選んでみてはいかがでしょう。見た目で心地よいだけでなく、その心の余裕が女子力を上げてくれます。■４．ドレスアップを楽しむ「ドレスアップをモノにするドラマティックなワンピースやとっておきのジュエリーをまとう、特別な日のためのドレスアップスタイル。パーティやイベントを心おきなく楽しむために、スペシャルなアイテムをひとつずつ、そろえていきたい。」家と会社や学校の往復といった同じことの繰り返しの毎日では、胸をときめかすようなこともなく、楽しいと思うことも限られてしまいます。だからこそ、わざわざドレスアップしなければいけない機会を自分で作ることが大切。そしてそのドレスアップをめいっぱい楽しむために、日頃から「次のドレスアップではコレを身につけようかな」とワクワクしながら用意する気持ちが女子力を上げてくれます。■おわりにどんな女性を目指すにしても、これらのことは女子力を高めるために欠かせないポイントと言えそうです。理想の女性像に向かって女子力を上げるため、今年はこれらのことから始めてみませんか？参考図書：小学館『AneCan』2015年2月号（栢原 陽子／ハウコレ）

実は今、“美人ほど、結婚していない”のが“アラサーあるある”なんです。そうならないためにはどうすればよいのでしょう・・？可愛くてモテモテの子ほど、注意が必要。今回は美人ゆえに結婚に遅れてしまう理由をアラサー独身美人さんに取材してきました。■１．愛される＝美人と思っている「ぶっちゃけ、美人で男は降るほどくるから急いで結婚しなくていいって思っちゃってたんだよね・・・。でもそれは20代までだった・・・。婚約までいった人と結婚しとけばよかったな。」（32歳／旅行）確かに美人はモテるんです。でもそれは連れて歩きたい相手という意味で・・・。結婚相手として愛せるかは、外見の美醜にはあまり関係ないのです。夫婦として一緒にやっていけるのかは、性格や生活力などなどの方が大きく影響しますから。そこをおさえているかどうかが、フリー美人と愛され美人の分かれ道になるのです。■２．決めかねる「言い寄られることが多いから、誰にしていいかわからなくなる。この人に決めようって思ってた矢先にもっとよさそうな人が現れると迷っちゃうんだよね。そんなこんなで今に至るみたいな・・。」（27歳／損保）普通の人と違い、沢山の人のアプローチを受ける美人さん。そりゃあ相手を決め兼ねても仕方がありません。大いに迷うのは結構ですが、完璧な男性はいないもの。不完全でも自分と相性が合うなと感じる相手に出会えたのなら、関係を一歩進めてみることをお勧めします。そういう人が運命の人というものなのかもしれませんよ。■３．理想が高い「恋人への理想が高くなっちゃって、なかなか彼氏ができない。今まで結婚待ったんだって思うと、それ相応の人じゃないと納得できなくて・・。」（29歳／メーカー）結婚って相手を待てば待つほど、理想が高くなってきちゃうものなんですよね・・・。ましてや美人さんとなるとそれ相応の人じゃないとって思うのも頷けます。しかし、ストライクゾーンが狭すぎれば、そもそも好きな人にも出会えません。結婚相手を妥協する必要はありませんが、少し視野を広げてみてはいかがでしょう。思ってもいなかった人がステキな旦那さんになるかもしれませんよ。■４．プライドが高い「自分でも良くないと思ってるけど、プライドが高いんだよね、私。だから恋愛で誰かを追うのとか絶対できない。自分優位じゃないと不安で嫌だし・・。」（30歳／IT）いい恋をしたいならプライドは時に捨てなくてはいけません。“追いたい時には追って、泣きたい時には泣く”、そんな素直な振る舞いこそが、相手の心を動かします。「この人と結婚したい」と思うほどの大恋愛をするには心の繋がりが不可欠。プライドがその邪魔をしないよう、大好きな人の前では気張らずに自然体でいれるといいですね。■５．浮気しそう「可愛いから浮気しちゃいそうってよく言われる。たしかに言い寄られることは結構あるから、ふらつくことはあるけど、浮気するかしないかは性格の問題よね・・・。」（28歳／保育士）浮気するかしないかは、容姿に関係ありませんが、出会いが多くある美人さんは人よりも誘惑が多そうですね・・。そうするとやはり付き合っている彼は心配で仕方がないでしょう。“私にはあなただけ”という一筋な態度を見せ、彼を安心させてあげましょう。信頼関係こそが不安を打ち消す大きな武器となりますよ！■おわりにいかがでしたでしょうか？今はモテモテな子ほど、油断は禁物。“結婚はまだいいやー。”なんて思ってる人！あっという間にアラサーになっちゃいますよ。結婚願望強い子は特に気を付けましょうね。（城山ちょこ／ハウコレ）

あなたはが彼と長く一緒にいて、心地よさを感じる瞬間ってありませんか？そんな瞬間って、「こんなにもこの人と一緒にいたんだな」と実感できて、とても素敵です。あなたがそう思っているのと同じように、彼も彼女といて心地良いと感じ、あなたのことを大事に思う瞬間があるみたい。そこで今回は、彼があなたと一緒にいて「この人と長く一緒にいて良かった～」と思った瞬間を紹介します。■１．落ちつく「隣にいて落ち着くなって思ったときですかね。不安なこととか、嫌なことがあった時も彼女と一緒にいて彼女の匂いを嗅いでると、すごくリラックスできます。」（２５才／アパレル）付き合いたての「この人といるといつもドキドキしちゃう！」と言う感情も素敵ですが、長く付き合っていくには相手といて落ち着ける、と言うことも大事になってきますよね。彼があなたと一緒にいて落ち着けるように、彼のことを支えてあげましょう。そのために、特段難しいことをしなくても大丈夫。あなたがリラックスした状態でいれば、彼も一緒にリラックスしてくれるはずですよ。■２．時間さえ決めれば会える「付き合い始めは待ち合わせ場所とか時間とかいちいち決めてて若干面倒だったけど、今は『明日○時ね～』と言えば当たり前のように二人ともそこに集まるので、二人だけの秘密の場所みたいな感じがして毎回嬉しくなります。」（２６才／証券）長年付き合っていなければ出来ない技ですね・・・。たしかに、毎回集合場所と時間を決めるのって疲れてしまいます。「長年付き合っていてもお決まりの場所がない」と言うそこのあなた。今からでも遅くはないので、毎回「ココで待ち合わせしよ！」とお決まりの場所を作り、二人だけの秘密の待ち合わせ場所に変えちゃいましょう！■３．言わなくても伝わる「俺が悩んでるときとか、不安になってるときは必ず『どうしたの？』って聞いてくれる。何も言ってないのに心配してくれて、ほんとに良い彼女だなって常に感じます。」（２４才／メーカー）長くいれば、彼のちょっとした仕草なども気をつけて見ることができそうですね。何も言わずに分かってくれる彼女に、感謝している彼氏さんは多いみたい。彼が寂しいときや困っているときにするクセや、そういった時のＬＩＮＥの特徴などを見逃さないように。いち早く感知して、なるべくすぐフォローできるようにしましょうね。■４．笑いのツボが一緒「彼女とテレビとか見てて同じ瞬間に笑ったりしてると、『長年一緒にいて、笑いのツボまで似てきたのか』と感じて、無性に抱きしめたくなります。」（２５才／編集）長く一緒にいると、笑いのツボまで一緒になってくるものなのですね。もともと笑いのツボが違ければ違うほど、一緒になったときの喜びは大きそうです。笑いのツボは人それぞれですので、彼に合わせる必要はありません。しかし、「ねえねえなんで今笑ったの～？」なんて野暮なことは聞かないようにしましょうね。■おわりにいかがでしたか？彼が彼女と一緒にいて「嬉しい」と感じる瞬間はたくさんあるみたい。あなたも以上のことを参考にして、彼ともっとラブラブになっちゃいましょう！（霧島はるか／ハウコレ）

片思い期間を経て彼と付き合うことになり、ちょっと一息～とまったりしているあなた！彼と恋人になるところがゴールじゃないですよ！恋人という関係になった瞬間からがスタートです。女性は恋人に対して加点式なのに対して、男性は減点式で恋人を評価していきます。減点に減点を重ねた結果、ボーダーラインよりも上に自分が位置していれば関係は継続されますが、結構難しかったりするんですよね。それに、願わくばなるべく減点されずに、いつまでも彼には最大の愛を注がれ大切にされていたいですよね。今回は、彼氏が大切にしたいと思える彼女の共通点をまとめてみました！■１．美意識が高い「デートのときの化粧とか服とかいつも気合入れてきてくれたり、付き合っていても努力してくれるといいよね」（学生／22歳）彼氏がいるとどうしても女磨きに妥協が生まれてしまいますよね。「今日は彼のおうちデートだから、適当な服でいいかー」なんて普通になってきます。ですがその心の隙は彼氏にバレバレなんです（笑）外見に限ったことではないですが「彼の自慢できる彼女になりたい！」という気持ちを常に持てるといいですね。■２．愛情表現が上手い「好意をストレートに伝えてくれるとすごく嬉しい。好きだから付き合っているんでしょってわかっていても、やっぱり伝えるって大事だと思う」（学生／22歳）「彼女から、何の前触れも無く手紙貰ったときはすごく驚いた。けど、帰って読んだら彼女の気持ちが綴ってあって・・・あーもー大好きって思った（笑）」（学生／21歳）好きって通じ合っていることも、伝え合うことも大事ですよね。気持ちを素直に伝えられる女性であることが一番素敵です。なかなか素直になれない女性も大勢いると思いますが、言葉で伝えられなくてもちゃんと気持ちを届けることは出来ます！手作りマドレーヌに「大好きだよ」と手紙を添えて渡してあげるだけでも、彼にあなたの言葉に出来ない気持ちは伝わるはずです。■３．友人を大切にする「自分の友人も俺の友人も大切に出来る子がいいよね。友人のこと悪く言う様な彼女は無理だし、どっちが大事なのとか聞く人ももってのほか！」（学生／22歳）くれぐれも彼の友人と自分を比べようとしないでくださいね！彼からしたら、友人も彼女も違う天秤にいるので比べる対象にならないんです。彼の大事なものは自分にとっても大事なものだと思うことが大切です。■４．頼ってくれる「友人が多い中、相談する相手も沢山いるのに俺を頼ってくれるところに、俺が傍にいてあげたいって思った」（学生／23歳）どんなに頼りない彼だって、彼女にだけは頼って欲しいと思っているはずです。彼に頼ることによって「俺がいてやらないとな」と思ってもらうことも大事ですよ。「別に頼ることないし」なんて冷たい事言わないで、たまには頼ってあげてくださいね。■終わりに女は「愛するよりも、愛されろ」と誰かが言ってたように、彼にいつまでも愛される彼女でいられるのが一番ですね。彼が大切にしたいと思えるような彼女になって幸せなリア充LIFEを送りましょう！（佐久間優／ハウコレ）

今日は、NEATのお話をします。ニートといっても、仕事をしていない人の話ではありません。NEATとは、「Non-Exercise Activity Thermogenesis（非運動性活動熱産生）」の頭文字で、「日常の生活活動で消費されるエネルギー」のことです。米国の運動・医科学の権威者ハミルトンは、特別な運動をしなくても、NEATを増やせば、メタボや糖尿病を防ぐことができるという研究結果を発表しました。（協会けんぽ健康サポートより）■スキマビクスとは？私はスキマ時間エクササイズを「スキマビクス」と呼んでいます。スキマビクスはNEATのコンセプトと同じです。スキマ時間を利用してこまめに動けば、健康や若さを維持できるし、痩せることもできます。スポーツクラブに行ってまとめて運動しなくても、きちんとダイエットできるのです。■スキマ時間を探す以前は２０分以上運動を継続しないと「脂肪燃焼効果がない」と言われていました。しかし最近は細切れエクササイズでもダイエット効果があるという説に変わってきています。では、1日のうちのスキマ時間の探し方をご紹介します。一般的な1日のスケジュールを30分おきに書き出します。いつも時間が無い、時間が無いと思っていたのに「見える化」すると、かなりムダにしていたスキマ時間があることに気がつきます。この時間にNEAT,スキマビクスをすれば良いのです。■消費カロリーの計算式消費カロリーはMets(運動強度)とEX（エクササイズ）という数値を使って求めることができます。Mets(運動強度)とは、個人の体重に関係なく、運動強度を示すために厚生労働省が定めた単位です。ネット検索で、消費カロリーを簡単に計算できるアプリやサイトを見つけておくと便利です。さらに、運動量を定めた単位をEx（エクササイズ）といい、メッツ×時間＝EXで求めることができます。消費カロリーの計算式をまとめると、Ｅｘ（エクササイズ）＝Ｍｅｔｓ×時間消費カロリー＝1,05×Ｅｘ×体重（ｋｇ）となります。つまり、運動強度の高い運動を、長時間おこなうことで多くのカロリーが消費されます。そして、細切れのエクササイズを貯金することでも同様の効果があるのです。■実際に計算してみよう！家事を例にすると（MET’表より）・強度２洗濯、ベットメイク、服の着替え料理・強度2.5整理整頓皿洗いベビーカーを押す（ハタヨガと同じ強度）・強度3洗車ペットの世話(サーフィン、ボーリング、と同じ)・強度3.5掃除機での掃除（トランポリン、アーチェリーと同じ）体重60㎏の人が洗車を30分すると、EX＝3×0,5ｈ＝1,5消費カロリー＝1.05×1,5×60㎏＝94,5kcalとなります。毎週末は「自宅洗車ダイエット」ができますね。毎日、運動で200kcal増やし、食事で200kcal減らせば—400kcalとなり、1ヶ月で約1,67㎏痩せることができます。さらに、カロリー計算にダイエットノウハウをプラスすれば、この数値を上回る効果が現れます。■ダイエット以外の効果身体をこまめに動かすと筋肉量が増し、太りにくい体質に変わってきます。朝の通勤時にウォーキングを取り入れれば、カロリー消費ができるだけでなく有酸素運動の効果で心肺機能も向上します。■最後に数字を「見える化」するとやる気がでてきませんか？ダイエットの基本はカロリー計算です。摂取カロリーより消費カロリーが多ければ必ず痩せます。カロリー計算をベースに、ダイエットノウハウをプラスすることで簡単に痩せることができるのです。皆さんの明日からNEAT（ニート）を目指しませんか？（林田玲子／ハウコレ）

デートに誘う口実に、ちょっとした話題として、真剣に悩みを聞いて欲しくて・・・誰しも1度くらいは気になる人や彼氏に相談を持ちかけたことがあるかと思います。そのとき彼は「俺に悩みを打ち明けてくれるなんて、俺は信頼されてるんだな・・・（ジーン）」なんてしみじみとした気持ちになっているかと思いきや、内心（はやいとこ終わんないかな）みたいな気持ちになってることもしばしばなんだとか。そこで今回は相談するときに気をつけておくべき４つのポイントをご紹介します。■１．頻繁な愚痴はキケン「好きな子や、彼女の相談だったら基本真剣に聞きますよ。でも、それがしょっちゅうとなるとね。一緒にいるときくらい楽しい気分でいさせてくれって思うから、暗い話を持ち込まれまくると嫌になっちゃうかもしれない」（28歳／IT）相談というと、やっぱり空気は重くなりがち。彼氏や好きな人だからこそ、自分の気持ちを理解してなぐさめて欲しい。そんな気持ちから相談をしていても、その回数があまりに多いとさすがの彼も気が滅入ってしまいます。せっかくのデートでは楽しい思い出が作りたいと思っているんです。悩みがあっても、デートのときは目の前の二人の時間を目一杯楽しむことを優先して考えてみては？■２．同じ文句を言い続けない「最近彼女がバイト先での揉め事について相談してくるんだけど、その相談内容がほぼ毎回同じでストレスがたまる。毎回『本人と話して解決すればいいじゃん』って言ってるんですけど『そうなんだけどさぁ、なんか～・・・』って、話が先に進まない！」（25歳／販売）よく「解決策はいらないから同情してほしい」と言う女子もいますが、その気持ちが分かる男子はそうそういません。ですから、一向に解決のための行動を取ろうとしない彼女に彼がイライラし、イライラしはじめる彼を見て彼女が不機嫌になり・・・なんてことも考えられます。まさに負のスパイラル。進展のない悩み相談は、聞く方も辛いということを頭の片隅に入れておきましょう。■３．負のオーラをまとわない「相談されること自体がめんどくさいとは思わない。でも会った瞬間からドヨーンとした重い空気をまとってると一気にデートがつまんなく感じるのは事実。」（30歳／コンサル）悩みのことで頭がいっぱいなのに、なんで彼氏にまで気を使わないといけないの？凹んでる私に対して気を使ってよ！・・・と思っちゃうのも無理ないでしょう。でももし逆の立場だったらどうでしょう。会った瞬間から彼のテンションがどん底だったら、やっぱりいい気持ちはしませんよね？会いたい！と素直に思ってもらえるために、気持ちを切り替える工夫をしてみましょう！■４．「こうしていれば」を使わない「現在進行形の問題じゃなくて、もう終わったことに関しての相談はめんどくさいかな。終わった話なんだから切り替えなよって思う。」（24歳／大学院）過去のことについて悩んでいる姿が「可愛らしいなぁ。俺が守ってやらないとだな」なんて思ってもらえると思ったら大間違い。こうしておけば・・・もしこうしてたら・・・と悩まれても、聞いている側としては「ドンマイ」としか言い様がないのが本音。起きたことは仕方ない！と吹っ切ることも大事です。■おわりに信頼してるからこそ相談をしていたのに、気がついたらその相談がきっかけで彼の気持ちが自分から離れてしまった・・・なんてことになったら悲しすぎます。案外悩み相談は女子にしたほうが気が晴れるかもしれませんよ。（松宮詩織／ハウコレ）

「平日は仕事、土日は趣味に費やしてます」なんて聞くと、充実した生活だという印象を受けますよね。飲み会でサラッと素敵な趣味を言える女性はカッコいいものです。しかし最近は、「これといった趣味が無い」とお悩みの女性が多いのも事実。「名前は○○です。趣味は・・・ありません」なんて自己紹介はちょっと冴えないですよね。ぜひこれを機会に何か始めてみませんか？というわけで今回は、趣味は趣味でも男性ウケが良さそうなイケてる趣味を４つ紹介します。■１．ヨガ「ＣＡとかが休日にやってそう。出来る女の趣味って感じかな？」（２４歳／男性）「ヨガ始めてから痩せたし、心も体もスッキリするし、いいことづくめ！なるべく時間かけてじんわりリラックスしたいな。ヨガの教室に男性もチラホラ参加してるから、男性も興味あるんだなって思ったよ～」（２２歳／女性）女性芸能人の趣味としても名高いヨガ。美意識の高さが感じられますよね。堂々とヨガをしている女性はスタイルも洗練されており、露出多めのウェアを格好よく着こなしています。「大地と一体になる・・・」「生命の喜びを感じるわ・・・」など、ミステリアスでスピリチュアルな香り漂わせた発言をすると、若干引かれる可能性があるので注意しましょうね。■２．料理「一人暮らしが長くて手料理に飢えてるから、料理好きってだけでも好感度高い。」（２９歳／男性）「社会人になってから、大体の料理のレシピを覚えて一通り作れるようになった。節約できるしおいしいご飯も食べれるから頑張ってよかったかな。」（２５歳／女性）でました、モテる女と言ったら料理。これは間違いありません。最初は教室に通うなりして継続させ、段々とレベルアップしていきましょう。今後も伸び続けるスキルですし、節約するときや美容面でも役立ちますね。もし男性に好意があれば「じゃあ○○ちゃんの手料理食べたい」と流れて、次回に繋げやすいです。■３．ゴルフ「ゴルフが趣味って言うと興味を持つ男性は多いかな。友達を連れてったら見事にハマったらしく、今めきめき成長中してる。」（２７歳／女性）クールで賢そうな女性の趣味と言えば、ゴルフ。やったことのない人は、ルールが微塵も分からないスポーツですが、興味を持っている男性が多いため、「じゃあ一緒にやってみよう」と誘い出せることが出来ますよ。■４．ＤＩＹ「趣味はＤＩＹですって言ったら『何ソレ！？』って聞き返された。作ったものを見せたらすごいね～って褒められて嬉しかったなぁ。」（２４歳／女性）ＤＩＹ・・・印象に残りやすく、話題性のあるフレーズですよね。ＤｏＩｔＹｏｕｒｓｅｌｆの略語で、意味は「自分で何でもやってみること」です。ＤＩＹという言葉自体が興味をひき、食いついてもらえる様子。更に、ちょっとしたインテリアやアクセサリーが作れるならば、ケータイのカメラに収めておき、いつでも見せることができるようにしておくといいでしょう。■おわりにいかがでしたか？始めてみたいと思った趣味はあったでしょうか。ぜひ自分に合うイケてる趣味を見つけてみてくださいね！（平井エリカ／ハウコレ）

気になる男性にアプローチしたい時、どんなアピール方法を使っていますか？その方法、ちゃんと狙い通りの効果を生んでいますか？女性から見ると「効果があるかな！」と思っている方法でも、男性からすると「全く魅力を感じない」こともあるようです。そこで男性に「使われても全く魅力を感じないけど時々女子が使っているアピール」について伺ってきました。■１．仕事が忙しい・仕事ができる女性アピール「ちょっと仲良くなった子と一緒に出かけた時に一緒にいてもいつもスマホをいじっていて、電話で仕事の対応をしている姿を見て感じが悪いなと思いました。仕事ができる女性に見せたかったのかもしれないけれど、一緒にいる時に仕事をするのはNG。そんなに仕事が忙しいなら『その日はちょっと仕事が詰まってて無理』と別の日に変えてもらった方が良かった。」（26歳／マスコミ）デート中の仕事の電話やメール対応は「仕事ができない女性」の特徴。勤務時間や残業中に忙しいのは仕事ができる女性ですが、デート中にも仕事をしているような女性は、できる女性とは見られず「一緒にいる俺の時間もムダにしている女性」としか見られないので注意！■２．モテるアピール「過去にどれだけ付き合ったとかモテたとかそういう話をする女性は遊んでそうでイヤ。それにそんなに多く付き合った中の1人として自分が扱われるのもイヤだからまじめに付き合おうとは思わないですね。」（25歳／貿易）「私今まで○人と付き合ってきた」「最近新しい男性に誘われてる」などのモテるアピールをする女性は誰でも相手にする軽い女として見られてしまいます。それよりも「あんまり付き合っている人がいないということは、なかなか手に入らなそう」と思わせるか「俺のことだけを見てくれそう」と思わせる方が効果的なようです。■３．露出度高めアピール「露出度の高い服を着ている女性を見ると他に勝負するポイントがないのかなと残念に思う。こっちはまずは友達として付き合っていきたいなと思っていても、身体をアピールされたらついのっちゃいますよね。でも本気になることはないので遊んで終わりです。」（26歳／建設）露出度を高くしてアピールする女性は、男性から見ると恋愛対象というよりも性の対象になり遊ばれて終わってしまう可能性が高まります。また「身体しかアピールする点がないの？」と見られてしまう危険もあるので、いくら身体に自信があってもそこを武器に使うのはやめた方が良さそう。まずは顔や雰囲気、性格で勝負して！■４．可哀想な子アピール「合コンで知り合った子と遊びに行った時に、突然『うち母子家庭で生活が苦しくて・・・』と言われて引きました。同情を引いて気をつなぎとめておきたかったのかもしれないけど、出会って間もないうちにそんな話をされても重いだけです。」（24歳／WEBコンサル）男性に心配してもらって気を引こうとして「可哀想な子アピール」をする女性がいますが、まだ相手のことをよく知らない段階で悲しい話や同情するような話をしても、男性からすると重いだけです。まずは普通に付き合っておいて、親しくなってから打ち明けた方が「一人で頑張らせてごめんな、もっと早く話してくれたら良かったのに・・・」と好意的に受け止めてくれる男性が多いようです。■おわりに気になる彼ができた時に思わずやってしまっていたアピール方法はありませんでしたか？「こんなイメージで見せたい」と思いこれらのことをやっても、狙い通りに行かないことが多いようなので、これらの方法を使うのはやめておきましょう。（栢原 陽子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。自分よりもだいぶ年下の、もしくは妹系キャラの女子が大好きなロリコン変態紳士が世の中には増えていることをみなさんも知っていると思います。「私はそういうキャラじゃない」って思う人であっても、ロリコン紳士が萌えるようなセリフをいくつか覚えておくだけでも、モテのチャンスが広がるわけですから、損ではないはずです。そこで今回は、自称・ロリコンの20代男子30人に「聞くだけの涙が出るほど嬉しい萌えモテフレーズ」について聞いてみました。■１．「こらー！」「怒られたい。それも、目上の人に怒られている感覚じゃなくて、妹に『もう、お兄ちゃんったらー！』って怒られてる感じ。『ごめんごめん』ってニヤニヤしながら言いたい」（フリーター／25歳）いかにもマンガ的なフレーズです。なかなか日常ではお目にかかれないセリフですが、その分これを生で耳にしたときの感動はひとしおでしょう。■２．「ごめんなさい」「怒るときも萌えるけど、悪いことをして叱られてるときの、ちょっとスネた顔をして謝る感じもたまらない。んで、『ごめん』じゃなくて『ごめんなさい』って言ってほしい。この違いはとっても重要ですよ！」（大学生／22歳）こんなふうに言ったら、一瞬で許してしまうことはもちろん、「むしろなんかありがとう」と逆に感謝されるでしょうね。■３．「◯◯です」「敬語を使って欲しいかも。年下だったらALWAYS敬語で話してほしい。タメだったら、さすがにいっつもは不自然だったら、たまにでいいから。不意に敬語が出たらめっちゃ萌えると思う」（営業／24歳）「けいおん！！」を見たことがある人なら、「あずにゃん」の話し方を参考にしてみるのがいいかもしれませんね。彼女の「ですトーク」は最強ですよ。ちなみに、「ですけど」は全然萌えませんので、きちんと「です」で止めてくださいね。■４．「内緒だよ？」「相談事とかを打ち明けられて、最後に『２人だけの内緒だからね？』って念押しされたい。２人の間だけに秘密ができるって、心理的にもかなり近くなった気がして男子としては嬉しいと思う」（イラストレーター／26歳）これは、ロリコンとかそういうことを抜きにして、男子の誰もが胸をわし掴みにされるセリフでしょう。あなたも気になる男子と秘密の共有をしてみてはいかが？■５．「好きになっちゃったかも」「告白されるとき、ちょっと悔しそうに『なんか、もしかしたら好きになっちゃったかもしれないんだよね・・・・・・』みたいに言われたい。自分の気持ちに素直になれてない感じが猛烈に萌える。下とか向いて、顔を真っ赤にして言って」（カフェ／27歳）ちょうど男子に告白をしようと思っているそこのあなた、すぐに告白のセリフをこれに変えてみてください。お返しに、カレは数年後最高のプロポーズをしてくれると思いますよ。■おわりにいかがでしたか？みなさんも、日頃からとりあえずこれらの萌えモテフレーズを適当に使いまくっておけば、そこに吸い寄せられる男子の数も増えるでしょうから、モテの門戸がより広がるはず。ほかにもロリ男子が喜びそうなワードをネットで見つけて、単語帳を作って全部マスターしましょう！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

デートの最中、精一杯かわいく見せたりするのも大事だけど、ただかわいいだけじゃなくて、「このこ、他の女子と違うなー」と思わせることも重要だと思うんです。彼女なんだし、かわいいのは当たり前だもんね（笑）。そこで今回は、20代男子30人に「デート中に思わずうなった彼女の言動」についてアンケートを行いました。そのなかから、とくに多くあがった５つを御覧ください。■１．お酌「２人で飲んだとき、さりげなくビールをお酌してくれたのには感動した。『わざわざいいよ』って言っておれが自分でやろうと思っても『手酌は出世しないからね～』なんていいながらやっぱりお酌してくれたのには泣いた」（営業／24才）こういうのは基本的には社会人になってから学ぶものですが、だからこそ学生のうちからこれができる女子はかなり「レベルが高い」と思われますね。一足先に、大人の女性になってみるのもいいかもしれません。■２．スマホの電源オフ「デートが始まる瞬間に、俺にわからないくらいさりげなくスマホの電源をオフにしてて、本当にキュンと来た。あえて言わずにやるところが本当にナイスだと思ったよ」（大学生／22才）これみよがしに「電源切るね」は、なんだかわざとらしくてムカつくそうです。あくまでこっそりやりつつ、でもカレがギリギリのところで気づくかなくらいの感じでやりましょう。■３．ミニスカを履かない「彼女って脚がキレイで、付き合う前はよくミニスカとか履いてたんだよねー。でも、付き合ってからは履く回数が減ったみたいだし、デートのときには絶対に履かない。男子って、彼女が脚を見せるの嫌うんだけど、それをわかってやってるとしたらかなりの強者だと思う」（公務員／26才）一度は「ミニスカ履くな」と怒られた経験のある人はいるはず。男子って独占欲が強いからそうなっちゃうんでしょうね。せめてカレの見せるところでは履かないように意識をすると、喜ばれるかも。■４．遅刻をしても怒らない「俺が遅刻する時点で完全に悪いんだけど、『いいよ～、むしろちょっと薬局行きたいからちょうどいいかも～』なんて言ってフォローしてくれる彼女は、大人だなぁと感心する。怒らなくてもいいことは別に怒らないって、本当に大人の女性としての魅力があるよね」（映画館／23才）これは彼女としての器の問題ですね。あんまり遅刻ばっかりだとさすがにだけど、いくら自分が楽しみにしてたからって、一度の遅刻で怒っちゃうのはもったいないかも。それで雰囲気悪くなってデート自体が台無しになったら、それこそ本末転倒ですしね。■５．カラオケがめちゃうまい「２人でカラオケいったときに、彼女の歌がプロみたいにうまくてめっちゃ鳥肌立ったことは今でも覚えてる。恋愛で関係ないけど、そういうの抜きにしてマジで惚れなおしたわ」（ダンサー／24才）スポーツのできる男子が無条件でかっこいいように、女子だってなにか特技があると魅力的に見えるというのはありえるでしょう。それがカラオケでもなんでもいいですけど、一番磨きやすいのは事実かも？■おわりにどうでしたか？みなさんも、ただかわいい女子じゃなくて、一味違う女子を目指してみましょう。そうすれば、カレに飽きられず、きっといつまでも愛される存在に近づけるはずです。（遣水あかり／ハウコレ）

2月16日～2月28日までの恋愛占いです。風水のパワーを使って最強の恋愛運を身にまといましょう！■あなたの九星は？＜ご自身が何年生まれかによって、九星を割り出して下さい＞一白水星：昭和29年38年47年56年/平成2年11年20年生まれ二黒土星：昭和28年37年46年55年/平成元年10年19年生まれ三碧木星：昭和27年36年45年54年63年/平成9年18年生まれ四緑木星：昭和26年35年44年53年62年/平成8年17年26年生まれ五黄土星：昭和25年34年43年52年61年/平成7年16年25年生まれ六白金星：昭和24年33年42年51年60年/平成6年15年24年生まれ七赤金星：昭和23年32年41年50年59年/平成5年14年23年生まれ八白土星：昭和22年31年40年49年58年/平成4年13年22年生まれ九紫火星：昭和21年30年39年48年57年/平成3年12年21年生まれその年の節分以前の生まれの方は、前の年生まれとして見て下さい。（例：平成2年1月15日生まれの方の星は「二黒土星」です。）■一白水星気持ちが恋愛モードに入るときと、自分のことに時間を費やしたいと思う時が交互にやってくるでしょう。恋愛モードのときは、ベタベタしたいし、自分モードのときは、彼からの連絡を面倒と思うこともあり、まさにツンデレ状態です。それもまた、マンネリ化しているカップルには良い刺激になるでしょう。フリーの方は、恋愛に積極的な気持ちになるまでもう少し時間がかかるので、今は妄想の世界でもよいので脳内恋愛を楽しんでその時を待ちましょう。◆ラッキーカラー：イエローグリーン◆ラッキーナンバー：3◆ラッキーメニュー：シーザーサラダ■二黒土星彼の浮気を疑ってしまいそうです。余計なことまで心配してしまっていることが原因です。自信がないのならば、おしゃれやメークを研究して、よりかわいい自分を作り上げれば良いのです。フリーの方はまだ少し恋に足踏みしてしまうことがありそうです。運気の流れは上手く行くように整い始めているのに、自分自身がブレーキをかけてしまっています。そんな時には鏡をみて「かわいい」と自分に語りかけるのがおすすめ。チャームポイントを見つけて、自分でほめてみましょう。◆ラッキーカラー：ゴールド◆ラッキーナンバー：5◆ラッキーメニュー：すき焼き■三碧木星自分が正しいと思うことが全てではありません。自分と彼との考え方が違っていると、ついつい反論してしまいたくなりますが、それはふたりにとってあまりよいことではありません。「彼を立てる」ことも今は大切。彼を立てることであなたの株が上がります。フリーの方は、「こんな考え方をする自分がいたんだ」とか、「こんなことも出来るんだ」という新しい自分を発見してみましょう。好きになる人のストライクゾーンが広がり、恋しやすくなります。出会いのチャンスの時なので、恋人が出来る可能性もアップすることでしょう。◆ラッキーカラー：パールホワイト◆ラッキーナンバー：4◆ラッキーメニュー：ボンゴレ■四緑木星少しまじめに将来のことを考えたくなってきます。自分の人生プランをたててみましょう。その中に今の彼がしっかりといるかどうか、イメージしてみるとこの先の二人の行方がわかります。フリーの方は、優しいタイプの人に恋しそうです。高いところにある物を取ってくれたり、道を歩いているときにさっと歩道側を歩かせてくれたり、ほんのちょっとの仕草でドキっとしてしまいそうです。その相手は、とても良い人のはずですよ。◆ラッキーカラー： グリーン◆ラッキーナンバー：7◆ラッキーメニュー：メンチカツ■五黄土星お互いに興味があるものは何かを話して、一緒に始めてみると良いでしょう。習い事でも、スポーツでも、どっちがうまく出来るか競争してみると盛り上がります。ドキドキわくわくすることが増えるため、恋も連動して盛り上がります。フリーの方は、カジュアルなファッションでいると、恋の運気がアップします。できれば、カラフルなものを選んでみてください。可愛らしさが出て、モテ度がアップし、うれしいお誘いが多くなるかもしれません。◆ラッキーカラー： パステルイエロー◆ラッキーナンバー：1◆ラッキーメニュー：コーンポタージュ■六白金星二人で旅行に行く計画を立ててみましょう。あなたがメインになって、プランを練ってみましょう。そのとき、彼の気持ちになって、彼だったらどういうプランが嬉しいかを考えます。そうすることで、彼の気持ちを理解しやすくなり、結果幸せな恋愛を味わえます。フリーの方は、変わったタイプの人から目が離せなくなりそうです。次第に気になって恋に発展しそうです。まじめなあなたですが、たまにはそういう恋に走ってみても良いでしょう。◆ラッキーカラー：コーラルピンク◆ラッキーナンバー：2◆ラッキーメニュー：酢豚■七赤金星恋愛には少し背伸びをしたい時期です。友達の彼と比べてしまったり、隣の芝生が青く見えてしまったりして、彼のことを物足りないと感じてしまうかもしれません。他人の彼を「いいな」と思うように、あなたの彼も「いいな」と思われています。この恋を大切にしましょう。フリーの方は、体力があるときなので、恋愛もがんばろうという気持ちがおきやすいでしょう。気持ちが乗っている時には、気になる彼にどんどん話しかけてみると良いでしょう。◆ラッキーカラー：カーキ◆ラッキーナンバー：9◆ラッキーメニュー：オムライス■八白土星ケンカをしてしまったら、自分から折れてみた方が楽なのです。今は「負けるが勝ち」と思って、流してみましょう。そうすることで彼があなたを見る目が変わってきます。あなたも穏やかでいられるので、付き合いがもっと楽しくなります。フリーの方は、作戦を練るのに良い時です。好きな人へのアプローチの仕方、あなたを可愛らしくみせる方法、セクシーにみせる方法などを調べてみましょう。一気に魅力的になれるので、しっかり準備しましょう。◆ラッキーカラー：ベージュ◆ラッキーナンバー：6◆ラッキーメニュー：えびチャーハン■九紫火星いつもより倍、彼のために動いてみましょう。彼に今何をしてあげたら喜ぶか、どんな言葉をかけたら喜ぶか、考えながら行動してみましょう。思ったことを口にしやすいあなたですが、一呼吸おいてから発言することがポイントとなります。そうすることで、彼のあなたに対しての愛情が揺るぎないものになっていきます。フリーの方は、ワンピースや、胸元のあいた服、ハイヒールなど、女性ならではのファッションにすると吉。男性の視線をひとりじめできそうなくらい、モテ運がアップします。◆ラッキーカラー：水色◆ラッキーナンバー：8◆ラッキーメニュー：漬物■おわりにまだまだ寒い時期、運を味方につけて、愛する彼と心もあたたかい毎日を送って下さいね。（生田目浩美.／ハウコレ）

恋をしようと思った時、「私にはどんなタイプの男性が合っているかな？」と考えたことはありませんか？周りに恋人持ちの女友達がいれば、カップルの相性について考えることも多いはず。実際、仲の良いカップルほど、ある条件のもとで恋をしている男女が少なくないものです。今回はそんな仲良しカップルに当てはまる条件について、恋人持ちの男女数名にリサーチし、まとめてみましたのでご紹介します。■１．釣り合いが取れている「やっぱり年収、趣味、価値観と共通ポイントがあるほど上手くいく。『類は友を呼ぶ』じゃないけど、恋愛もそれと同じな気がする」（24歳男性／福祉）釣り合っている、釣り合っていないというと少し聞こえが悪いかもしれませんが、つまりは共通点が多い方がいい、ということです。友達であっても共通点がないと物足りなく感じてしまいますよね。年収はお金、ライフスタイルの価値観、趣味はふたりの関係を充実させるためと、恋人として重要な条件になってくるものです。とはいえ、ムリに相手に合わせても後々の関係にしわ寄せがくるので、少しでも相手が同じ趣味を持っていたり、仕事柄が一緒だったら積極的声をかけて、交流関係を広げてみて。まずは友達として知り合っていくと、相手も変に構えずに済むのでふたりの距離も縮まりやすいですよ。■２．理想を求め過ぎない「『クリスマスは◯◯に行きたい』『結婚式は◯◯で挙げたい』といった世間の理想に縛られすぎると、彼との関係に不満が出てきやすいです」（23歳女性／医療）念願の恋人ができると、つい「◯◯に行きたい」「◯◯がしたい」と気持ちが高ぶってしまいがちです。でも、その願いがあまりに強すぎて、理想通りに恋愛ができないことがわかると、彼との恋愛が途端につまらなくなってしまいます。結婚も条件にこだわり過ぎてしまうと相手が見つけづらいように、変に「恋愛はこういうもの」というイメージにとらわれないようにしてみて。ふたりが一緒にいるだけでそれは特別な時間なので、彼としかできない恋愛を目一杯楽しみたいですね。■３．デートを頻繁にしている「どんなに仕事が忙しくて疲れていても、彼女と話すためなら仕事終わりに会うのが全然苦痛じゃない」（24歳男性／販売）お互いのことを知るためにもデートは欠かせませんよね。実際、合った数が多ければ多いほど、彼の人となりを知れるものです。また、ふたりの気持ちが同じであればあるほど、ちょっとした空き時間を見つけて会おうと思うもの。仕事を言い訳にせず、積極的に彼と顔を合わせながら、ふたりの関係を深めてみて。■４．名前で呼び合っている「私は彼のことを呼び捨てで呼んでいます。一応、彼からは『呼び捨てで呼ばれるのは、親と兄弟だけだ』らしいです（笑）」（23歳女性／製造）ある調査でもお互いを名前で呼び合っているカップルほど、幸福度が高いという結果が出ています。あだ名も悪くないですが、◯◯と呼ぶのは恋人だけという名前の方が、特別感が出るのでオススメ。会話のなかでも彼の名前を呼んであげると、一体感が生まれやすいものです。デート先を決める時、ふたりの将来について考える時など、大事なことを話す時は積極的に彼の名前を盛り込んでみては？■おわりにいかがでしたか。条件といっても、ふたりの関係によって仲良しの秘訣も変わるものです。ふたりならではの関係を大切にしながら、ふたりで仲良くやっていける秘訣を見つけていけるといいですね。（柚木深つばさ／ハウコレ）

おとなしかったり、恋愛に積極的になれない女子は、好きな人ができても行動に移せず片想いのままで終わってしまうことがあるかと思います。でも、それってもったいない！好きな人に、少しでも気持ちを伝えたほうがいい！ということで、今回は小悪魔女子達の行動から、気になる彼の気を引く方法をいくつかご紹介します。■１．自分から、「今度食事に行きましょう」と誘う「友達経由で知り合った女の子で、イベントで一度会ったんですが、その日の夜に彼女からお礼メールが届き、今度食事に行きましょう、という内容。社交辞令でも嬉しいですよね。ありがとう、と返信したら、社交辞令ではありません！という返信が来ました。肉食系だなーと思うけど、彼女にはまっちゃいそうでちょっと怖いです」（28歳/男性/営業）時には自分から誘うこともできるのが小悪魔ですね。自分から誘った食事でも、当然のように男性にごちそうしてもらい、相手の心をくすぐるようなお礼を言えるため、次は男性側からの誘いがどんどんくるものと思われます。■２．男性の持ち物を、自分がつけてみる「合コンの二次会でダーツに行きました。その時、女の子が俺のサングラスを外して、自分がつけていて、ドキッとしましたね。み」（23歳/女性/サービス）いたずらっぽいところが小悪魔的ですよね。相手の持ち物を自分が付けてみるというのは以前よりキャバクラでキャバ嬢が行っているテクニックのようです。彼に、「あの子なんか気になるかも」と思わせられるかもしれません。■３．「二人きり」と口にする「学校の同級生で、いつもグループで遊んでいた子と２人だけで会った時に「やっと二人きりで会えたね」って手を握って言われて、すごいドキドキしました。本当にこんなこと言われることあるんだ！って感じで」（20歳/男性/学生）小悪魔女子は、普通はなかなか言えないようなセリフもさらっと言ってのけます。たとえ計算で言ったのだとしても、言われたほうもまんざらではないですよね。たまには恥ずかしくなるような甘い言葉も言ってみるといいのかも。■４．笑顔で大胆なスキンシップ「彼女が参加するデモンストレーション販売へ遊びに行った時、周りはほとんどが彼女の知り合いだったのですが、こちらの近くに来て、『○○来てくれてありがとうー！！』と言いながら抱きつかれた時は、そんなことされたら好きになっちゃうよ？と思いました」（34歳／男性／IT関連）笑顔、過剰なスキンシップなど、もはや女優の域ですね。感情を器用にコントロールできるとも言えるのでしょうか。ちょっとハードルが高いかもしれませんが、相手と壁を作らないという点では見習うべきポイントのようです。■５．下の名前で呼ぶ「15歳下の女の子とデートした時。彼女のほうから腕を組んできて、俺のことを下の名前で呼び捨てにしてくるし、○○は本当に仕事できるし、尊敬しちゃうよー！などと言われ、これはイケると思い告白しましたが振られました。友達としてなら会ってもいいかなって思ってるよ、とも言われて。好きだからこれからも会いたいとは思ってます」（37歳/男性/企業家）相手を振り回すのも小悪魔の特徴の一つですね。いきなり腕を組むのはハードル高めですが、下の名前で呼ぶことはすぐにできそう。名字で呼ぶより親しみを持ってもらえますよね。■おわりにいかがでしたか？全てとは言わないまでも、できそうなことは取り入れていきましょう。好きな人との距離が縮まるはずです。試してみてくださいね。（有沢未紅／ハウコレ）

あなたは彼氏と一緒にいて、イラっとするような一言を言われたことってありませんか？大好きな人から言われる一言だからこそ、他の人に言われるよりも余計に心にグサっときてしまいます。しかし、イラっとしたからと言って反発してしまって喧嘩になるのは避けたい所。そこで今回は、彼氏に言われてイラっとした一言と、それに対するポジティブな返し方を紹介します。■１．肉付きが良くなった「彼に『何か最近どんどん肉付きが良くなってきたよね（笑）』って半笑いでバカにされた。自分でも自覚あってこっそりダイエットしてる途中だったので、バカにされてイラっとしました。」（２２才／学生）彼に「太った」と言われて、イラっとしてしまう女性は多いよう。太ったのは自分でも自覚はありますし、それを改めて指摘されると悲しくなってしまうんですよね。彼に「肉付きが良くなった」といわれた場合は、「え、じゃあ安産型ってことかな！やった！」といっそ開き直ってみましょう。「違う」と言われても知りません。「○○の元気な子供産むね！」とエンジェルスマイルを振りまくのです。しかし、おうちに帰ったらダイエットに熱を注ぎまくりましょうね。■２．今日可愛くないね「彼にこの前、出会い頭に『今日可愛くない』と言われました。若干顔がむくんでたのもあるし、その気持ちは分かるけど、やっぱ見た目をディスられるとその後気分悪いよね。」（２５才／美容師）彼に「今日なんか顔の調子悪いよね」とか言われると、どうしてもイラっとしてしまいますよね。わざわざ言わなくても良いのに・・・と。もしそう言われてしまったら「今日化粧失敗しちゃってさ・・・。ちょっとだけなのに分かるなんてさすが○○だな～」と相手を褒めてみましょう。彼を逆にバカにしている気分になれるので、イライラは収まるはずです。とりあえずその後の化粧室では、あなたの持つすべての技術を全て顔に注ぎ込んでみましょうね。■３．変なあだ名「彼に『○○ってジャイ子に似てる！おいジャイ子！』って言われて、私はジャイ子ではないと素直にむかつきました。」（２７才／銀行）変なあだ名で呼ばれるとむかついてしまいますよね。「そう呼ばれて私が喜ぶとでも思ったのか？」と冷静に思ってしまいます。もし彼に言われてしまったら、そのあだ名の由来となった人物の良い面を探してみましょう。もしジャイ子だったら、非常に乙女で心の澄んでいる少女です。しかもＣＭの実写版ジャイ子はあの「前田敦子」さんが担当しています。「ジャイ子」はもはや褒め言葉です。褒め言葉ですってば。■４．人格否定「彼に『○○って腹黒い。嫌な女。』って言われたときは、『今までそう思ってたのか・・・』とリアルに傷つきました。」（２８才／営業）自分の人格を否定されてしまうと、「何もそこまで言わなくても」と落ち込んでしまいますよね。もし彼にこんなひどいことを言われた際は、もう反撃開始です。こればかりはあなたのためを思って言っているのではなく、ただの悪口です。最悪、そんな男性とはおさらばしちゃいましょう。■おわりにいかがでしたか？今まであなたが言われてイラっとしたひとことは含まれていなかったでしょうか？もしあったなら、コレを参考にして、今後彼に返答してみましょうね。しかしポジティブに返しすぎて、彼があなたに言ってくれた大事な「意見」を聞き流してしまうのはもったいない。その言葉は彼からの「助言」と考え、あなた自身にも思い当たる節があるのであれば、改善するよう努力しましょうね。（霧島はるか／ハウコレ）

今更彼に恋愛対象として見てもらうなんて無理！この関係が崩れるなら友達以上恋人未満の関係のままでいい！なんて諦めていませんか？確かに少女漫画のように、「ずっとお前が好きだったんだ。もう友達なんて関係でいたくない！俺と付き合ってくれ！！」なんて告白される事はまれでしょう。彼も、あなたのことを「異性で一番気の合う友達」くらいにしか見ていないケースが多いです。でも、諦めないで！そんなあなたも彼の恋愛対象の仲間入りを果たせる方法をご紹介します！■１．言葉のチョイス「言葉遣いが男の影響受けすぎている女友達に女を感じたことは無いな（笑）」（学生／20歳）「ウケ狙いすぎな発言とか、際どい下ネタにも躊躇無いのは女として見れないかな」（学生／22歳）男性と一緒に過ごしていると口調まで知らずのうちに移ってしまうんですよね。「ご飯」を「めし」といったり「食べた」を「食った」と言ってしまったり。男性と一緒に過ごしているとその言葉遣いが普通なので気づかないうちに馴染んでしまっているのかも。細かい事かも知れませんが、男性は女性の言葉遣いには敏感に反応します！少し心がけるだけでも変われるので、意識してみて！■２．雰囲気「ノリが良すぎているから友達としか見れなくなる。恋人特有の雰囲気になれなさそうっていうか想像できない」（学生／21歳）ノリが男性寄りすぎるのは返ってよくないんです。「マブダチ」になりたければそのままノリノリでいいと思います（笑）でも、彼に女であることを意識させるためには「それは出来ないよー」という可愛らしさもその場に応じて出せればいいですね。恋人同士のあの甘い雰囲気は、友達としてしか見ていない相手と味わうのはなかなか苦しいですもんね（笑）■３．多すぎる異性との交流「聞く度に他の男の話が出てくる女性の恋人にはなりたいと思わないかな。俺以外にも相手が沢山いると思うと萎える・・・」（学生／20歳）永久お友達認定どころか軽い女認定までもされないように要注意です！「男友達は多いけれど、二人で会って遊ぶ異性は彼だけ」という事を徹底しておくとその心配もなくなるはずです。男友達の間で「お前またあいつとサシ飲みかよ！俺行ったことねーわ」なんて勝手に話題になってくれることもありますよ！■４．女らしさ「男友達と絡みすぎて、女らしさが無いというかがさつな行動が多いのはちょっとね（笑）異性の輪の中に入るからこそ意識して欲しいって思うよ」（学生／23歳）「もういいやー」と思っていると、行動にも出てしまいます。服装にも気を使わなくなってしまったり、化粧も最低限になってしまったり・・・。男性が周囲に多いからこそ、男性の意見も聞きやすいはずです！広い男性との交流をアドバンテージとして賢く利用しちゃいましょう！男性目線の「女らしさ」を身に着ければ彼もあなたを女として意識すること間違い無し！■終わりに友達として見られるくらい、気が合う奴と思われているのは確か。そこから恋人に発展できるかはあなた次第！女性フェロモン全開で、彼のお友達リストから昇格しちゃいましょう！（佐久間優／ハウコレ）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。星ごとに違うラブ・パワーと恋のツボ、今回いよいよ、愛と豊かな恵みの星「金星」です！あなたは「近ごろ彼とお部屋デートばかり」「友だちはリッチな彼と華やかなデートしてるのに」とか、「私ってダメンズ・ウォーカーになってるかも？」なんて、あせったり嘆いたりしていませんか？素敵なデートでときめきたいなら、迷わず、愛と豊かな恵みをもたらす金星のパワーをチャージしましょう！■１．金星のラブ・パワーとは？金星は、そのキラキラした輝きどおりに、恋愛のときめきを与えてくれる星です。そのうえ、ちゃんと実利的な豊かさもついてくるという、願ったり叶ったりのパワーをさずけてくれます。つまり、ときめきだけでなく、華やかなムードや素敵なプレゼントなども、もたらされるというわけです。しかも、自分を大切にし、満たされることによって、あなたは、さらに“愛され体質”になっていきます。女性にとって、こんなに頼りになるラブ・パワーは、ありませんね！■２．金星のラブ・パワーをチャージするには？〈金星のラブ・パワー〉をしっかりチャージするためには、日ごろから自分の五感を楽しませること。具体的には、センスも品質もいい服を着る・美味しくて栄養豊富なモノを食べる・いい音楽を聴く・美しい景色を見る・いい香りの化粧品や雑貨を使う・美術や演劇を観賞する、など。そうして日常的にステキな体験を積み重ねるたびに、〈金星のラブ・パワー〉がチャージされて行きます。金星は、美しくて価値のあるモノたちが大好きだからです。■３．金星のラブ・パワーとピッタリ一致する恋のツボとは？〈金星のラブ・パワー〉にピタリと合う恋のツボは、“可愛さ＆華やぎ”です。あなたが十代や二十代前半で十分に若ければ、金星がつかさどる年代ですから、ストレートに可愛さ全開で、華やかなファッションに全身を包みましょう。金星カラーのエメラルド・グリーンやピンクをはじめ、明るくキレイな色を中心に、街を歩けば目立つくらい華やかなコーディネートが吉。また、ほほえみながら小首をかしげるなど、仔猫みたいにキュートなしぐさを研究して身につけるのもいいでしょう。あなたが二十代後半以降の場合は、成熟した女性ならではの色気を表現する必要があります。大好きな彼に会う時は、バストアップ効果のあるブラや、腰回りの豊かさを強調するデザインの服を着るとGOOD。もし、彼と二人きりになるチャンスがあるなら、思わずウットリするようなバラの香りの香水を使いましょう。そして彼の耳もとで、「すごく逢いたかったわ」「あなたが居ないと私ダメなの」などと、甘いささやきを！“大人の色気があるのに甘え上手”というのがキー・ポイントです。■４．さらにパワーアップしましょう！金星は創造性や、精神＆物質の両面の豊かさをつかさどる星。感性を磨き、精神的にも物質的にも満たされることで、〈金星のラブ・パワー〉は増していきます。感性を磨くには、上記の五感を楽しませるのが効果的です。ただし、精神＆物質の両面を満たすためには、自己評価も高めなければなりません。「私なんて魅力ないし・・・」なんていうネガティブな考えや、「美人の友だちとは違うから」などと、ひがんだり妬んだりしていてはダメ！あなたには、あなただけの魅力があるのですから、自分の個性を大切にし、長所を見つけるようにしましょう。たとえば、美容師さんや化粧品売場の店員さんに、あなたならではの魅力を引き出すアドバイスをもらうのも、ひとつの方法です。■おわりに最初のうちは自分に自信が持てなくても、思いきりおしゃれしたり楽しい時間を過ごすことで、あなたは内面から変わっていきます。すると、あなたを取り巻く状況も、だんだん明るくなって行くでしょう。〈金星のラブ・パワー〉を上手に取り入れて、あせりや不満を解消し、素敵なデートを実現しましょう。(隆速治沙/ハウコレ)