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本当にいいものに出合えば、カラダの不調はきっと解消できるはず。編集部が実際に試して選んだこだわりのアイテムをご紹介する「ananカラダにいいものカタログ」。今回は、「今治睡眠用タオル2」に注目！今治睡眠用タオル2￥10,780睡眠の質を左右する枕は、首のカーブにフィットし、睡眠中の首の負担を軽くするものが理想。こちらは、幅60cm、長さ135cmの今治産のタオル。長さ45cm分は3か所綿入りで、ここに頭を置き、残り90cm側からタオルをくるくる巻いて、自分の首に合わせた高さにすれば、理想の枕ができる仕組み。肌触り抜群で、寝心地の良さがさらにアップします。枕を丸洗いできるのが画期的！いつも清潔です。（36歳・広告）想像以上に寝心地がいいです。親にも薦めたいな。（28歳・ライター）タオルを巻くだけで高さ調節が自由自在。POINT 1仰向けでも横向きでもフィット。POINT 2汗をかいてもすぐに洗える。POINT 3枕なし派にもオススメ。吸水性抜群、ふわふわ今治タオルが枕に。タオル作りの各工程に設けた、厳しい条件をクリアしたもののみ商品化する国産タオルの名ブランド、今治タオル。ブランド最大の特徴の吸水性が発揮される枕は、汗の多い就寝時に最適。丸ごと洗えて清潔感もキープできる。アメイズプラス TEL：0120・787・98※『anan』2021年10月20日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ

おうち時間が増え、インテリアにこだわり始めた人も多いのでは？おしゃれな家具は見ているだけでも楽しくなりますね。そこで今回は、心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストで、選んだ家具から「あなたの今のパワー」を診断します。Q．家具を新調するなら何を選ぶ？A：テーブルB：ソファC：カーテンD：照明あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの今のパワー」心理学はもちろん、風水でも部屋はその人自身を表す場所と考えられています。そこに新たにプラスしたいと思うインテリアから、あなた自身が今不足していると感じているものがわかります。つまり、選んだ答えから「あなたの今のパワー（エネルギーの状態）」がわかるのです。A：「テーブル」を選んだあなたの今のパワー……90％食べることは生きること。そんな食事に欠かせない「テーブル」は、人生を支える大事なアイテムです。この答えを選んだあなたはパワーが溢れ、とても前向きになっているよう。いろいろやりたいことがあって困っているほどかもしれません。師走に向けて忙しくなってきますが、今のあなたなら成し遂げられるので頑張ってみましょう。長方形のテーブルが、安定した発展を約束してくれそうです。B：「ソファ」を選んだあなたの今のパワー……20％部屋でTVやネットを楽しんだり、くつろいだりするときに欠かせない「ソファ」。この答えを選んだあなたは今、ストレスフルな状態に置かれていて、パワーも急降下しているみたいです。無自覚ならなおのこと、無理にでも心と体を休める時間を持つようにしましょう。オレンジやイエローなど温かみのあるカラーのソファが、あなたの心を癒して元気にしてくれるアイテムに。座って10分ほど目を閉じるだけで、ヒーリング効果がありそうです。C：「カーテン」を選んだあなたの今のパワー……70％「カーテン」は、外から悪い“氣”が入ってこないようにブロックしてくれるアイテム。この答えを選んだ人は、警戒心の強いタイプかもしれません。ただ、いつもは慣れた場所や人間関係を好むあなたですが、今はパワーが高まりつつある状態で、新しいことにいろいろチャレンジしたい気分なのでは？それなら心のままに動いてみてOK！きっとステキな出会いやチャンスを引き寄せられるはず。良縁を呼びたいなら、ストライプのカーテンをチョイスするとよさそうです。D：「照明」を選んだあなたの今のパワー……40％風水では暗い部屋を明るく照らしてくれるなど、運気のピンポイントアップに使われることが多い「照明」。この答えを選んだあなたは今パワーがダウン傾向で、自信が揺らいでいるみたい。簡単にできそうなことに着手して成功体験を積み、徐々にモチベーションを上げていきましょう。タイミング的に、恋をするのもよさそうです。バーチャルでも、心身に輝きと自信が回復するでしょう。花のつぼみを意識した照明が、新たなロマンスの呼び水になってくれるかも。インテリアを上手に活用すれば、今の自分に足りないものを補うことができます。ぜひ今回の診断を参考に、パワーチャージしてみてくださいね。©Mauro Carli/shutterstock©Followtheflow/shutterstock©John Bametz/shutterstock©Photographee.eu/shutterstock文/月風うさぎ

今回のBeauty news、新作コスメのお試しは、ゆうたろうさんが初担当します。俳優、モデル、ショップ店員のゆうたろうさんが話題の新商品をお試し！1、COFFRET D’ORパウダレスウェット接近戦を制するしっとり処方でナチュラルツヤ美肌の完成。クリーミーなオイル成分をふんだんに配合。「1か月ほど使っていますが、僕の中でのパウダーファンデの概念がガラリと変わりました。粉浮きせず、しっとり肌に密着してくれる。この時期、手放せないアイテム」。（ゆうたろうさん）パウダレスウェット SPF12・PA＋＋ 全7色 各￥3,080＊編集部調べ※ケース別売り 10 月16日発売（カネボウ化粧品 TEL：0120・518・520）CLARINSコンフォート リップオイル シマー 08グロッシーなバーガンディオイルでジューシーなリップメイクに。きらめき効果でぷるんと立体的な唇に。植物由来成分の働きで、乾燥をケアする。「使う前はギラギラするかな、と思ったけど、唇に塗ってみると細かいラメがとてもキレイで感動。このラメ感なら、メンズでも使えそう。うるうるリップを目指します」。（ゆうたろうさん）コンフォート リップオイル シマー 08￥3,520 限定発売（クラランス TEL：03・3470・8545）3、ELECTRONタイトニングミスト洗顔後のブースターや日中の保湿ケアに大活躍。独自の活性電子水に、引き締め成分や抗酸化成分を配合。「ミストが細かく、毛穴の奥まで浸透してくる感じが気持ちイイ。フレッシュなテクスチャーなのに、保湿力も頼もしいです。愛用している、エレクトロンのデンキバリブラシと一緒に使っています」。（ゆうたろうさん）タイトニングミスト 150ml￥5,900（GMコーポレーション TEL：0120・66・7170）4、LECHERIリンクルリペア ナイトクリーム翌朝肌のハリ感に感動！笑顔に自信を取り戻せる。シワ改善有効成分や保湿成分の力で、なめらか弾力肌をキープ。「肌は、10年後20年後を想定したお手入れが大事と聞き、今から気をつけるようにしています。寝ている間に集中パックしてシワを防げるのは嬉しい！」。（ゆうたろうさん）リンクルリペア ナイトクリーム［医薬部外品］40g￥5,500＊編集部調べ 10月16日発売（コーセー TEL：0120・526・311）ゆうたろうさん俳優、モデル、ショップ店員。古着屋店員として働いているときにスカウトされ、芸能界へ。自分の顔にコンプレックスがあったことから、スキンケアやメイクの研究を続けている。※『anan』2021年10月20日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・風間裕美子

女性向け下着ブランド『PEACH JOHN（ピーチ・ジョン）』から、ブランドミューズの田中みな実さんが着こなす冬のNEWビジュアルが解禁！ホリデイシーズンに向けた「ヌーディ®」シリーズの新作や、大人可愛いもこもこルームウェアなど、今回もすぐに売り切れてしまいそうなアイテムが揃っています。さらに、公式Instagramでは撮影オフショットが公開中なんだそう！今回は、そんな『PEACH JOHN』の新作の魅力に迫ります。透け感&繊細なデザインで気分が上がる「ヌーディ®」シリーズの新作繊細なデザインと、一枚レースのような透け感が美しい「ヌーディ®」シリーズから新作が登場しました！柔らかな線で描いた花のチュールインケミカルレースが全面に使われた、バストを包むようなフィット感の「ヌーディ（Ｒ）ブラフルフラワー」。ふっくらした胸元を演出してくれます。カラーはベージュ、ピンク、ネイビーの3色。繊細なデザインを際立たせる淡い色合いが可愛らしいですね。【商品情報】『ヌーディ（Ｒ）ブラフルフラワー』価格：￥3,828サイズ：B～Eカップ、UB65／70／75カラー：ベージュ、ピンク、ネイビー（全3色）『ヌーディ（Ｒ）ショーツフルフラワー』価格：￥1,628サイズ：S、M、Lカラー：ベージュ、ピンク、ネイビー（全3色）『ヌーディ（Ｒ）ソングフルフラワー』価格：￥1,628サイズ：S／M、M／Lカラー：ベージュ、ピンク、ネイビー（全3色）ノンワイヤーブラから待望の新色登場！大人気のノンワイヤーブラ「いつでもジャストマリアージュブラ」からは、待望のピンクが登場！透き通る肌に馴染むピンクは、気分を高めてくれそうですね。ノンワイヤーと聞くと、バストが横に流れて、安定しなそう……というイメージがあるかもしれません。しかし、こちらのブラジャーの特徴は、ノンワイヤーとは思えないほどのジャストフィットを体感できること。形がきれいなまま、高さのあるバストラインを作ってくれる大人気のノンワイヤーブラです。カップとサイドベルトが体のラインにフィットして、カップは前後1サイズ、アンダーは前後5cmまでのサイズ変化に対応。ピタッと馴染んで、着心地のも良いため、ノンワイヤー初心者にもおすすめです。【商品情報】『いつでもジャストマリアージュブラ』価格：￥3,828サイズ：サイズ：A～Fカップ、UB65／70／75／80 ※AカップUB65なし、A、B、FカップはUB80なし『いつでもジャストマリアージュショーツ』価格：￥1,628サイズ：S、M、L『いつでもジャストマリアージュソング』価格：￥1,628サイズ：S／M、M／Lランジェリーの魅力が引き立つバイカラーレースボディ透け感ある繊細なデザインが、ランジェリーの魅力を引き立たせる「バイカラーレースボディ」。微光沢のストレッチ生地は肌すべりがよく、着心地よく体のラインを整えてくれるアイテム。デコルテ、背中部分がざっくりあいているので、ドレスアンダーとしてもおすすめです。また、ふわふわの大人可愛い「フェザーヤーンロングカーデ」を羽織れば、ナイトランジェリーとしても使えますよ。背中には、スナップボタンを2つあしらったクロッチ部があり、脱ぎ着がしやすいのも魅力です。【商品情報】『バイカラーレースボディ』価格：￥5,478サイズ：S、M、Lカラー：ネイビー、ベージュ（全2色）【商品情報】『フェザーヤーンロングカーデ』価格：￥6,578サイズ：S／M、M／Lカラー：アイボリー、ミント（全2色）人気のインナーシリーズがアップデート！完売前にほしい「IT’s モイスティ9分袖」着心地の良いレーヨンベア天竺に保湿加工がプラスされた「IT’s モイスティ9分袖」に、新色のローズチャコールが登場しました。毎年完売してしまうほど人気のインナーで、薄手なのに体に馴染む着心地が魅力です。シックな色合いで、フィット感があるアンダーシャツは、どんな着こなしでもスマートに決まり、この秋冬に大活躍してくれるでしょう。前だけでなく、後ろもVネックになっているため、チラ見えしにくいのも嬉しいところ。9分袖なので、ニットの袖からインナーが見える心配もなさそうですね。同じシリーズにはキャミソールやスリップタイプもあるので、自分のスタイルに合うデザインを選んでみて！【商品情報】『IT’s モイスティ9分袖』価格：￥2,948サイズ：S、M、Lおうち時間もあったか可愛く過ごせるルームウェア寒くなるこれからの季節に重宝しそうな「フェザーヤーンHARAマキパジャマ」。お腹の部分が腹巻きになっているため、おうち時間もあったか可愛く過ごせるはず。おそろいカラーの「フェザーヤーンヘアバンド」（※1）もあるので、セットで手に入れるとおうち時間がもっと楽しくなるかも！寒さ対策も可愛さも譲りたくない大人女性のワガママを叶えてくれるルームウェアです。※1：WEB限定【商品情報】『フェザーヤーンHARAマキパジャマ』価格：￥7,678サイズ：S／M、M／Lカラー：ミント、アイボリー（全2色）【商品情報】『フェザーヤーンヘアバンド』価格：￥2,178サイズ：ワンサイズカラー：ミント、アイボリー（全2色）『PEACH JOHN』の冬の新作はどれも気になるものばかりでしたね。田中みな実さんの着こなしを参考に、自分を高めてくれるお気に入りをぜひ見つけてください！【参考】【本日10月6日（水）NEWビジュアル解禁！】田中みな実が着こなす PEACH JOHN冬の新作！‐PR TIMES©株式会社ピーチ･ジョン©『PEACH JOHN』公式文/Nana

ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年10月17日～10月23日の運勢【エポック エコ占い】vol. 28生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！--------------------------------------------５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです！今週、10月17日（日）から10月23日（土）までの運勢あなたの運勢は？1【エシカルさん】直感が冴えます。なんとなくやったことがうまくいったり、素晴らしいアイデアやひらめきが下りてきたりするでしょう。歩いたり、ぼんやりリラックスしたりする時間が能力開花のきっかけに。恋はレスをテンポよく！ラッキーポイント……窓際の席、年下の友人--------------------------------------------2【リペアさん】時間をかけましょう。じっくりと腰を落ち着かせて取り組むことで、手応えや発見がありそうです。今週は、量よりも質を意識して、少数精鋭で動いていくとよさそう。恋や社交も、ゆっくり向き合う機会を大切に。ラッキーポイント……ストレッチ、リサイクル素材--------------------------------------------3【フラットさん】次のステップが見えてきます。人とのやりとりから面白いコラボレーションが生まれたり、有益なアドバイスをもらえたりするでしょう。オープンマインドで、新しい刺激や展開を求めて。恋と友情は紙一重。プッシュが大事。ラッキーポイント……リバーシブル、ミニシアター作品--------------------------------------------4【リメイクさん】覚悟を決めましょう。やったら大変、でも、やらなかったら後悔するだけ。ならば、立ち向かっていくしかないのでは？来た球は全部打ち返す！あなたならできるし、あなたにしかできません。恋は、根回しがカギ。ラッキーポイント……輸入雑貨、見晴らしのいい場所--------------------------------------------5【シフトさん】センスや才能、実力を世に問いましょう。売り込み、各種試験やコンテストなど積極的にエントリーを。あなたの人生を変えるチャンスをつかめるでしょう。日々の暮らしも有言実行で。恋は、強引さが魅力になりそう。ラッキーポイント……ランチョンマット、エントリーシート--------------------------------------------6【リンクさん】大切なものを増やしましょう。人、物、夢や場所、あなたがこだわることで、新しい何かが生まれます。タイトルでピンときた本や映画をチェックするのもいい考え。恋は、種まきを。「いつか行けたらいいね」的誘いも。ラッキーポイント……ジャケット、保存容器--------------------------------------------7【ヘルプさん】迷っているなら止めること。人生を軽量化することで、新しい流れに乗りやすくなります。最近、負担に感じている習慣、つきあいにくくなった人間関係など、この機に手放して。恋は、秘密厳守。口が固い恋人になって。ラッキーポイント……革製品、オイル美容--------------------------------------------8【クリーンさん】繊細さんモード。細かいことが気になって、クヨクヨしてしまいそう。一時的なことなので、「大丈夫」と自分に言い聞かせて。疲れたら寝る、違うことをするなど、強制リセットをかけましょう。恋は、さっぱり薄味で。ラッキーポイント……ヨーグルト、ルームハンモック--------------------------------------------9【リスタートさん】ストイックな気分。やるからには手を抜かず、きちんと取り組んで。知らず知らずのうちに緩んでしまった意識や体型にカツが入りそう。自分に厳しく、でも、人には寛容に。恋は、サプライズを。希望を叶えてあげて。ラッキーポイント……ヨガマット、ヘアアクセサリー--------------------------------------------来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

寝坊したとき、寝ぐせのついた髪に苦戦しますよね。ただまとめるだけだと“ダサく”感じてしまうけど、ヘアアイロンをする時間はない…。そこで、今回はフリーランス美容師の筆者が、コテで巻かなくてもできる“簡単まとめ髪アレンジ”をご紹介します。髪の毛がきちんとまとまるので、寝ぐせがバレず、寝坊したなんて思われない髪型です。朝が忙しい人にこそ、覚えて損がないヘアアレンジです。寝ぐせがあってもバレない！ コテ不使用の「まとめ髪アレンジ」まずは動画でHow toをチェック！やり方をチェック！ベースは朝起きた状態のままで、特にヘアアイロンを使用しなくてOK！今回はヘアクリップを使用したヘアアレンジなので、少し重めでオイリーな仕上がりになるヘアオイルをつけるのがおすすめです。寝癖のままヘアアレンジする場合はヘアオイル、またはヘアバームをつけるだけで仕上がりが変わってきますよ。1．まずひとつに結びます。使用するゴムはシリコンタイプのヘアゴムでも、しっかりした太めのゴムでもOK！2．結び目を真下に少しずらし、真ん中で分けます。このときに意識したいのは、後ろにずらすのではなく、真下にずらすということ。しかし、ずらしすぎると崩れやすくなるので注意してください！3．ずらして作った輪っかの中に、下から上へ毛束を通します。上から下へ通す一般的なくるりんぱの逆バージョンです。4．毛先が下から出ないギリギリまで上から引っ張ります。このとき、上からも毛先が出ないように調整しましょう。5．大きめのヘアクリップで縦に留めます。ゴムの部分が隠れるように留めましょう！6．耳上の髪を耳にかけます。耳にかけることでこなれ感がでるのと、小顔効果も期待できますよ！コテを使わない簡単ヘアアレンジの完成です！留めるだけのクリップアレンジとは違い、逆くるりんぱをしているため崩れにくいのが特徴です。朝時間がないときは、ヘアアクセサリーに頼るのもひとつの手。寝坊したときのために、今回ご紹介したヘアアレンジのやり方を覚えておけばきっと役立つはず！ぜひ参考にしてくださいね。文/SERINA

いつも購入しているトイレットペーパーにこだわりがある方はどのくらいいるのでしょうか。約100名のanan Beauty+clubメンバーにトイレットペーパーについてアンケートをとったところ、譲れないこだわりが多数出てきたのでご紹介させていただきます。他の家のトイレットペーパー事情、覗き見していきませんか？トイレットペーパーに、こだわりはありますか？anan Beauty+clubメンバーにアンケートをとったところ、実に9割近くの方がトイレットペーパーにこだわっていると回答。いったいみなさん、どのようなポイントにこだわっているのでしょうか。気になるこだわりTOP3をご紹介していきます。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。3位香りがついているということ「香りがついているということ」という回答が、3位に。良い香りというだけでなく、消臭効果があるものも多く発売されています。芳香剤や消臭剤を買う手間が省けると思うと、コスパが良いという判断もできるかもしれません。素敵なレストランのトイレなどでは香り付きのトイレットペーパーが使われているのをよく見かけます。ちょっとした高級感を味わいたいときに購入してみると、生活が潤うかも。2位シングルロールであること「シングルでもダブルでもついクルクル巻き取って長めに使ってしまうので、コスパのよいシングルを選ぶようにしている」（33歳・会社員）「ちょっとした掃除にも使うし、たくさん使いたいから」（32歳・会社員）次に多かったのはシングルロール。シングルロール派の方々はコスパを意識しているようです。「ダブルを良いと思ったことがない」「シングルロールのほうがフィット感がある」という回答もありました。同じ長さを使うのであれば、倍の期間使えるシングルロール。コスパ重視の方はぜひシングルロールのご検討を。1位ダブルロールであること「シングルロールだと十分に拭けている気がせず不快だから」（27歳・主婦）「なんだか安心するし拭き心地も良い気がします」（38歳・自由業）最も多かったのが2位の回答に反するダブルロールというこだわり。他と大差をつけて、堂々の1位でした。理由としては「シングルロールじゃ不安」といった声がほとんど。たしかに2枚重ねられたあの厚みには安心感があります。今までシングルロールばかり使っていた人がダブルロールを使うと、やみつきになるんだとか…！番外編大きめのロールが人気「1.5〜2倍など、大きなロールであること」（27歳・主婦）「3倍ロールのもの。12ロールが4ロールで済むのでストックの場所を取らず、災害対策にもおすすめ」（39歳・会社員）回答数はそこまで伸びなかったものの、なかにはロール数が多いものを購入しているという方も。トイレットペーパーは12ロール売りが一般的でしたが、最近は1ロールの長さを増やし、その分個数を減らしたものも販売されているのです。ロール数が増えることでトイレットペーパーを交換する頻度が減るだけでなく、ストックスペースの削減にも。収納スペースに困っている方はぜひお試しあれ。トイレットペーパー、どこで買っていますか？トイレットペーパーを買う場所についてもアンケートを実施。最も多い回答である「ドラッグストア」を選んだ方の多くは価格を気にしていました。ドラッグストアに次いで多かったのが「スーパーマーケット」「ネットショップ」という回答。なかでもネットショップを使う理由の多くは「かさばるから」というものでした。たしかにトイレットペーパーを何ロールも持ち歩くと結構なかさばり具合。ネットショップを活用するのは1つの手ですね。他の人のこだわり、試してみては？他の家のトイレットペーパー事情、聞いてみると実に多くの方がこだわりを持っているようでした。ロール数多めや香り付きなど、今まで試したことのないトイレットペーパーを使ったらハマってしまうかも。他の方のこだわりポイント、ぜひ真似してみてくださいね。(C)Peter Dazeley/Getty Images文・比嘉桃子

『KATE』から、ドレスアップするようにアイメイクを楽しめる4色アイシャドウ「トラップアイパレット」が新登場。魅惑的な目元に仕上げてくれる数量限定アイテムなので、売り切れ前にゲットしましょう！『KATE』から数量限定「トラップアイパレット」が登場！『KATE（ケイト）』から、“ドレスルーム”をコンセプトに、ドレスアップのイメージからインスパイアされた4色アイシャドウパレット「トラップアイパレット」が、数量限定で発売。パッケージは、イラストレーターena氏による妖しくも気高いファムファタルな2人の女性像を描いた限定デザイン。着飾ることの高揚感や、自分だけのドレスルームから輝いて新しい世界へと飛び出していくさまを表現した仕掛けを楽しむことができます。カラー展開は、妖艶なしたたかさを秘めた魅惑的な目もとに仕上がるパープル系の「EX-1 罠の駆引」、凛とした強さを秘めたクールな印象の目もとに仕上がるオレンジ系の「EX-2 蜜の誘惑」の2種。滑らかにフィットするシルキーベース、高発色なマット質感、まばゆいほどの輝きを放つメタリック、くっきり引き締めてくれるダークカラーの4色を重ねることで、目元を華やかに盛り上げることができます。パレットを開くと妖しくも気高いファムファタルな2人の女性のイラストが飛び出す、立体パッケージが特徴。「EX-1 罠の駆引」は蜘蛛の巣を、「EX-2 蜜の誘惑」は蜂の巣をイメージしたデザインです。ケイトトラップアイパレット全2種 各¥2,750（数量限定・編集部調べ）『KATE』の新色アイパレットでメイクを楽しみましょう！『KATE』から数量限定発売されたアイシャドウパレットをご紹介しました。質感の違う4色を組み合わせることで目元の印象を変えることができるので、気分やコーデに合わせてメイクを楽しんでください。【参考】KATEからドレスアップするように色を重ねて楽しむアイシャドウパレット「トラップアイパレット」2021年10月1日（金）数量限定発売‐PR TIMES文・三谷真美

食欲の秋で油断して、「夏に比べて太ったかも……」と感じていませんか？肌の露出も減り、運動する機会やモチベーションが減っているという声をよく聞きます。そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、寝たまま簡単にできる“お腹痩せを目指す腹筋トレーニング”を動画と一緒にご紹介します。1分あれば挑戦できるので、寝る前の習慣に取り入れて、食欲の秋を気兼ねなく楽しみましょう！ぽっこりお腹につながる悪習慣とは歳を重ねるにつれて「ぽっこりお腹」が気になってきますよね。原因は食べすぎや飲みすぎだけではありません。・普段から猫背や反り腰の姿勢である・骨盤の歪み（足をよく組む、片足重心など）がある・運動を全くしないため、お腹周りの筋肉が弱い・デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいることが多い・便秘気味である・夜遅い時間の食事や高カロリーな食品の摂取など、食生活の乱れがあるなど原因は多岐にわたります。そこでおすすめしたいのが腹筋トレーニング。日頃から腹筋を鍛えてあげることで、お腹を凹ませるだけでなく、基礎代謝を上げて痩せやすい体質に近づけることが期待できますよ。これなら続けられる！1分でできる「寝たまま腹筋トレーニング」腹筋トレーニングといえば、座った状態で体を寝かせたり起こしたりする動きが定番ですよね。でも中には、すぐに腰が痛くなるなど、余計なところに力が入ってしまう人もいるのでは？今回ご紹介するのは、寝た状態で行うトレーニング。運動初心者でも取り組みやすく、気になる下腹部の引き締めを目指せる動きで、ぽっこりお腹に悩む人ならぜひ試してほしいです。では早速やり方を見ていきましょう。＼動画でトレーニングを確認！／やり方をチェック！1．仰向けになり、ひざを立てる2．両足を持ち上げ、ひざを直角に曲げる3．両手を肋骨に当て、吐く息で肋骨を寄せ、お腹を締める4．上半身を固定し、吸う息で両手を頭の上へあげる5．吐く息で上半身を軽く起こし、両手を脚の横へ伸ばす6．この一連の動きをゆっくり10回ほど繰り返す※余裕がある人は、腕をあげるときにひざを伸ばしてみて！動きのポイント今回のトレーニングのポイントは8つ！トレーニングの効果を高めるためにも、ぜひ意識してみてくださいね。（1）肩甲骨が地面から離れるまで持ち上げる（2）腹筋を縦に縮め、下腹部を意識して行う（3）腰が大きく浮かないように注意する（4）肋骨を締めたまま行う（5）ひざが開いていかないように注意する（6）首や肩周りに余計な力が入らないように注意する（7）勢いで起き上がらないようにする（8）ゆっくり丁寧な動作を心がける余裕がある日は休憩を挟みながら、2〜3セットほどチャレンジしてみてください！続けることで、体にも心にも少しずつ変化が出てくるはず。自分の体調と相談しながら、できる範囲で継続してみてください。©FotoDuets/shutterstockNATTY／池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY

吸水ショーツや月経カップなど。紙ナプキン、タンポンに代わる新しいフェムケアアイテムが続々と登場しています。そこで、anan Beauty+ clubのメンバー約100人に、使ってみたい生理用品をリサーチ。生理中の悩みを軽減させる工夫とあわせて詳しくお伝えします！女性約100人に聞いた、使ってみたい生理用品は？月経カップや吸水ショーツ…。生理用品といえばナプキンやタンポンが主流でしたが、続々と新しいアイテムが登場していますよね。anan Beauty+ clubのメンバー約100人にアンケートを取ったところ、気になっているという意見がたくさん！実際に使っているという声も。使用を検討している方にとっても参考になるかと思います。また、生理中の不快感を軽減させるための工夫も聞いてみました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。月経カップや吸水ショーツ…何が気になる？生理用ナプキン（紙）やタンポン以外の生理用品は、気になっているけど使ったことがないという人が多数。具体的に何が気になっているかというと…。1位吸水ショーツ…40%2位履くナプキン…27%3位月経カップ…27%4位布ナプキン…6%（複数回答可）吸水ショーツが一番多いという結果に！「ナプキンによるムレで肌荒れしてしまうので、吸水ショーツを使った場合はどうなるのかが気になります」（29歳・会社員）「吸水ショーツがどのくらい吸収するのか気になります」（33歳・自営業）「吸水ショーツが気になります。ナプキンのムレが嫌で…。あとは、多い日にかなりたくさんナプキンを持ち歩くため、かさばるのが嫌です」（29歳・自営業）ナプキンによるムレが悩みで、吸水ショーツが気になっているという声が多かったです。その他のアイテムでは…。「漏れなくて済みそうな、履くナプキンが気になります」（28歳・会社員）「月経カップです。慣れてしまえば月々の出費やナプキン特有の不快感から解放されるんだろうなと思いつつ、なんだかんだ手を出せません」（33歳・会社員）「月経カップですが、装着が難しいと聞いて挑戦できていません」（38歳・自営業）「履くナプキンが話題で気になっていますが、重く感じないか、ムレや違和感がないのかが心配です」（29歳・会社員）気になってはいるものの、実際はどうなのかがわからず手を出せないという人が多いようです。実際に使用しているという人の声は…少ないながら、使用中だという人もいました。「タンポンとナプキンを併用しても漏れがひどかったため、吸水ショーツを使用しています。漏れの心配が減り、持ち歩くナプキンやタンポンが減ったのも楽でした。ただし、経血量が多いと吸収してくれません」（会社員・33歳）「吸水ショーツを使っています。ゴミが出ないのがメリットですが、手洗いは手間です」（30歳・会社員）「月経カップを使用しています。ムレが気になりにくいです。爪を伸ばせないのがデメリットです」（30歳・会社員）デメリットを聞くと、なるほどと思うものばかり。「月一のことなので、大きく変えるというところに踏み出せない」（33歳・会社員）こうした意見もあるように、デメリットもしっかり知った上で試してみたいのが本音という人も少なくないのではないでしょうか。経血量や不快感などには個人差があるため、自分に合った生理用品を見極めて使うと、生理期間もグッと楽になるかもしれませんね。生理中の悩みを軽減させる工夫は…生理用品を変えるところまでは行かなくても、不快感を軽くするために工夫しているという人は多かったです。似たような悩みがあれば参考になるかも。「基本的には腹痛と頭痛で悩んでいるため、体を温めるようにしています。温かいドリンクを飲み、生姜を食べるなど、食事にも工夫を。また、腹巻やレッグウォーマー、ひざ掛けを活用しています」（29歳・会社員）「よもぎ蒸しへ通うようになってから、生理周期の乱れや生理痛が軽減。私の体には合っていたようです」（29歳・会社員）「夏でもカイロを使い、冷えているものは飲まないようにしています。シルクの腹巻きが良いと聞き、家では必ず1年中使っています」（26歳・自営業）「経血量が非常に多い日が続いてつらかったのですが、ピルを飲み始めてから軽くなりました」（28歳・会社員）「生理痛がやわらぐと聞いて、カフェインを取るのをやめました。カフェインレスの飲み物を選び、甘いものは控えています」（33歳・会社員）「生理痛がだんだん重くなっているため、眠いときは無理せずすぐ休むようにしています」（31歳・自営業）「普段の食事では栄養不足だと気づいたため、健康に良い間食に置き換えています。また、家でもできるストレッチを継続中」（33歳・自営業）「できるだけ大きめのナプキンを使っています。夜はタンポンとナプキンを併用して漏れ対策に」（27歳・会社員）生理中だけでなく、日頃の生活習慣から気をつけている人が多いです。病院などで専門家の意見をあおぐのも良いですし、何より無理しないことも大切。生理用品の新しい選択肢が増えている昨今。工夫を続けつつ、自分に合ったアイテムを見つけられると快適に過ごせる日が来るかもしれません。(C)Ivan Nadaski/Getty Images(C)CasarsaGuru/Getty Images(C)Deagreez/Getty Images文・西田彩花

月経に加え、それに伴うPMS（月経前症候群）に悩まされている人も少なくありません。そして、その症状や期間、対策の有無は人それぞれ。anan Beauty+ clubのメンバーにPMSの症状とその対策について聞いてみました。PMSの症状と期間、対策についてanan Beauty+ clubのメンバーにPMS（月経前症候群）の症状と期間、その対策についてリサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。PMSは月経のある人全員に生じるものではありません。まずは、PMSの有無について聞いてみました。なんと9割以上の方が、何らかのPMS症状を感じているようです！具体的な症状は…症状は多岐にわたっています。また、その他は…「胸の張り」（33歳・専門職）「体がむくむ」（30歳・その他）というものがありました。具体的な症状と期間を聞いてみました。「生理1週間前くらいから肌荒れがひどく、ニキビができる。そして、生理3日前くらいから眠さ、頭痛、イライラ、落ち込み、怠さ、食べすぎが発動。特に怠さが酷く、在宅ワークだと仕事がはかどりません…これらの症状に生理2日目くらいまで悩まされますが、生理後半になると元気になりはじめ、気持ちがキラキラします」（29歳・会社員）「生理が始まる2日前くらいからイライラして肌が荒れ、食欲が増します。また、ちょっとした動作で立ちくらみを起こすことも。生理前日～生理2日目くらいまでは、異常な眠気があり、起きている間はずっと眠たい状態です。座って事務的な仕事をしていると、眠気に負けてしまい、気づいたらハッと目が覚めることもあります」（32歳・会社員）「頭痛や腹痛で動けなくなることが多々ある。大体生理2日前くらいから生理3日目まで続く」（33歳・会社員）「生理1週間前くらいから、腰痛、イライラ、食欲増進、気分の落ち込み、眠気、怠さ等が日替わりに生理3日目くらいまで続く」(38歳・自営業)多くの方が月経開始後もその症状に悩まされているようです。では、これらの症状に対して何か対策はしているのでしょうか？その対策とはどのようなものでしょうか？「GABAのサプリを飲んでいる」（31歳・主婦）「デザートやお酒など、プチ贅沢をして自分を甘やかす」（39歳・会社員）「婦人科を受診して、漢方を服用し以前より症状は和らいでいる気がする。また、体を温めたほうがいいと言われ、生理前から冷えには気をつけるようにしている」（38歳・専門職）「PMSの症状は、メンタルの不調と食欲増加。食欲を抑えるとイライラが止まらなくなるので、その時期だけは何でも好きに食べて良いことにしています。イライラする頻度は少なくなったかなと思います」（29歳・会社員）「命の母ホワイトを飲む。メンタルを落ち着かせるアロマオイルをかぐ。ハーブティーを飲んでから寝る。かなりメンタルが落ち込むので、相当対策をしているほうかなと思っています」（25歳・会社員）病院へ行く、サプリメントを飲む、薬を飲む、自分を甘やかす、とその対策は人それぞれ。また、対策をしていない方の理由を聞いてみました。「その時によって出る症状が変わるから我慢して過ごす」（31歳・会社員）「面倒。耐えようと思えば、耐えられるので」（33歳・会社員）「時が解決してくれるから」（24歳・会社員）「病院に行くか検討したことがあるが、このような症状を何といえばよいのかわからず、対策できていない」（26歳・会社員）PMSのほとんどが、月経がきてしばらくすると症状が消失していきます。終わりが見えているからこそ、数日我慢すれば…と思ってしまうのもわかります。女性の体はデリケートPMSの症状は我慢できる場合もありますが、もしかしたらその症状に慣れてきているのかもしれません。また、筆者の場合は、年齢やライフスタイルによって、症状は変化していると感じています。婦人科へ行くのは、時間もお金もかかります。しかし、体調の変化を相談できるかかりつけの婦人科があることは、ひとつの安心材料になることも。より多くの女性が、月経前でも快適な日々が過ごせるとよいなと思いました。(C)Boris Jovanovic/Getty Images文・小田原みみ

櫻坂46の守屋茜さんと日向坂46の高本彩花さんによる月1リレー美容連載「美容の坂道のぼり隊」。今回はあかねんからの質問に、新隊員となったおたけが答えてくれました。あかねんからの質問「新隊員おたけの美容のこと教えて」日向坂46の美容番長こと、おたけ。おたけが最近ハマっているコスメや美容法を教えてほしいです。日向坂46から初の隊員となります、高本彩花です。名前は彩花なんですけど、みんなからは“おたけ”と呼ばれているので、皆さんにもそう呼んでいただけるとうれしいです。私はコスメ中毒っていうくらいコスメが大好きで、スキンケアもポイントメイクも常に探究を続けています。メンバーでは加藤史帆と潮紗理菜がめちゃめちゃメイク好きなので、顔を合わせるたびにメイク談議に花を咲かせています。いつか自分のコスメブランドを出したいという夢も持っているので、コスメの成分やカラーコーディネートについても独自に勉強中。アイドルという仕事上、普段の現場ではナチュラルなメイクをすることが多いんですけど、プライベートではビビッドなカラーのリップやキラキラアイテムも大好き！アイメイクはピンクブラウンとかオレンジ系で定番化してるから、ガラッと印象が変わるような色も試してみたいです。とにもかくにも、せっかくananという大人の雑誌の連載に出させていただくので、ここではアイドルのイメージをいい意味で裏切れるメイクにどんどんチャレンジしたいと思ってます。AYAKA’S FAVORITE ITEMリップコレクションの一部です。メンバーとふらーっとデパートを偵察しに行くことが多いんですが、リップの新作を目の前にすると財布の紐がゆるゆるになってしまいます。美容雑誌やSNSで話題の色はチェックするのが習慣です。ステムボーテで肌に自信が持てた。少し前まであんまり肌に自信がなかったんですけどステムボーテのスキンケアに出合ってから激変！本気で肌のコンディションが安定しました。ベースメイクも最低限で済むし、もう手放せない。ローラ メルシエに恋してます！素肌がキレイになったみたいに仕上がる下地も好きだし、肌がツヤッとしてキメが整うクッションファンデーションは神。ポイントメイクも大人っぽいくすみ色が揃っていてとにかく使える。高本彩花たかもと・あやか1998年11月2日生まれ、神奈川県出身。はつらつとしたキャラクターでバラエティ番組からも引っ張りだこ。次回は、2273号（11月2日発売）に掲載予定です。※『anan』2021年10月13日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・高垣鮎美（LOVABLE）ヘア&メイク・犬木 愛取材、文・石橋里奈

サニタリーショーツの人気ブランド『Bé-A〈ベア〉』のアイテムが「東急ハンズ新宿店」で発売中です。『東急ハンズ』での同ブランドの取り扱いは初めて！女性ならではのお悩みに寄り添うアイテムが手軽に買えるようになったのはうれしいですよね。そこで今回は、ビューティからセンシュアルラインまで展開する美容ブランド『SIMPLISSE/シンプリス』とのコラボ商品を含め、店頭で発売される商品ラインナップをご紹介します。注目のフェムテックブランドが「東急ハンズ新宿店」に初登場！『Bé-A〈ベア〉』は、「その日であると、忘れられる1日に」をコンセプトに女性が快適な毎日を過ごすための超吸収型サニタリーショーツを展開するブランド。憂鬱な日でも、自分らしく自由に過ごす後押しをしてくれます。そんなブランドが、2021年9月4日（土）から「東急ハンズ新宿店」にて取り扱いスタート！特に、2021年9月時点で累計6万枚も売れた『Bé-A〈ベア〉』を代表するアイテム「ベア シグネチャー ショーツ 02」は見逃せません。さらに、セクシャルヘルスに向き合って、女性の人生をより豊かに導く美容ブランド『SIMPLISSE/シンプリス』とのコラボも実施！両ブランドが提案する“女性たちの毎日をポジティブにする”アイテムは、自分らしくありのまま生きることを肯定してくれ、女性として生きることを楽しく、誇らしいものにしてくれるはず。「東急ハンズ新宿店」で要チェックのアイテム4つ今回は「東急ハンズ新宿店」で販売されるアイテムから、4つをピックアップしてご紹介！1：ブランドの代表作！サニタリーライフのストレスに寄り添う「ベア シグネチャー ショーツ 02」5層のテクノロジー構造で漏れの不安から解放してくれる「ベア シグネチャー ショーツ 02」。約120ml（※1）もの液体を吸水してくれるショーツです。さらに、吸収体の横に防水生地による横漏れ防止テープがついているため、アクティブに動いても漏れにくいのが魅力！また、気になるムレやニオイは、抗菌・防臭加工によってガード。さらに、冷えが気になるお腹周りは二枚重ねになっているため、温もりを感じられる優しいデザインです。機能性に優れていながら、いつもと同じ下着を身につけているかのようなストレスフリーな設計に愛用者も多いことが納得できます。【商品情報】「ベア シグネチャー ショーツ 02」価格：¥7,590（税込）サイズ：S／M／L／XL／3L※1：公的検査機関のデータをもとに算出2：業界No.1（※2）の吸水量！漏れを徹底的にガードする「ベア ウルトラ ヘビー&ナイト ショーツ」量が多い日や寝ているときは、特に漏れが不安ですよね。そんなシーンでぜひ使ってみてほしいのが「ベア ウルトラ ヘビー&ナイト ショーツ」。吸水量は業界No.1（※2）の約150ml（※1）！横漏れ防止テープがついているのはもちろんのこと、前漏れと後ろ漏れをガードすべく吸収体の長さや大きな幅が特徴。うつ伏せでも大丈夫なように前側の吸収体は「ベア シグネチャー ショーツ 02」よりも3cm長く、寝ているときの伝い漏れを防ぐため最大幅も28cmとワイドな設計に。すっぽりとお尻をカバーしてくれます。漏れを徹底して防ぐための工夫が1枚にグッと詰め込まれた、安心感のあるアイテムです。【商品情報】「ベア ウルトラ ヘビー&ナイト ショーツ」価格：¥8,690（税込）サイズ：S／M／L／XL／3L※2：日本に流通する主な吸水型サニタリーショーツ13品において（2021年4月一般社団法人カケンテストセンター調べ）3：量や周期が不安定なジュニア時期でも悩まない「ベア ペティート シグネチャー ショーツ」周期や量が安定しない子どもたちのための「ベア ペティート シグネチャー ショーツ」も販売されています。「ベア シグネチャー ショーツ 02」と同様の5層構造になっていて、吸水量も約120ml（※1）とたっぷり。横漏れ防止テープや抗菌・防臭加工も施されています。また、成長期の子どもへの配慮から、吸水した場所や量をチェックしやすいライトグレー色の吸収体が使われています。徐々に自分の身体への理解が深められる設計です。【商品情報】「ベア ペティート シグネチャー ショーツ」価格：¥7,150（税込）サイズ：140／150／1604：心地よく洗い上げる！肌に優しい「シンプリス センシュアル フェミニン デオウォッシュ」『SIMPLISSE/シンプリス』からは『シンプリス センシュアル フェミニン デオウォッシュ（ボディ用洗浄料）』が登場。ニオイやかぶれの原因になりそうな汚れは落としたいけど、洗いすぎて必要なものまで落としたくない……というフェミニンエリアにまつわる悩みにアプローチしてくれるアイテム。pH6.5の微弱酸性で精選された美容成分を配合した泡が、汚れを落としながら肌を優しく洗い上げ、しっとりふわふわの仕上がりに整えてくれるのだとか。フォーム状なので泡立てる手間がなく、使いやすいはず！【商品情報】「シンプリス センシュアル フェミニン デオウォッシュ」価格：¥3,630（税込）容量：160ml（約2か月分）吸水ショーツやデリケートゾーン用ソープを使う女性は年々増えています。サニタリーライフを心地よく過ごすために、手に取りやすくなった『Bé-A〈ベア〉』や『SIMPLISSE/シンプリス』のアイテムをチェックしてみてくださいね。【参考】©株式会社 Be-A Japan©MNC New York株式会社文/Nana

毎月の月経に欠かせないアイテムといえばナプキン。購入時に重視することはありますか？anan Beauty+ clubのメンバーに「生理ナプキンのこだわりポイント」について聞いてみました。生理ナプキン購入時にこだわりはありますか？anan Beauty+ clubのメンバーに「ナプキンのこだわりポイント」についてリサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。初潮を迎えると、それ以降は、ほぼ月に1回月経と向き合わなければなりません。まずは、月経の時、どのようなアイテムを使っているのかを聞いてみました。ここ2～3年で、吸水ショーツや月経カップなどのフェムテックアイテムが急速に増え、多くの女性が興味を持っている一方、ほとんどの女性が生理中にナプキンを使用しているようです。ドラッグストアへ行くと、さまざまな種類が並べられているナプキン。それらの中から、性能にこだわりを持って選んでいるのでしょうか？70％以上の方が、ナプキンにこだわりを持っているようです。具体的に聞いてみると…「エリス 新・素肌感 羽なしは薄めなのにたくさん吸収してくれて、パンツファッションでもゴワゴワならない」（33歳・専門職）「オーガニックコットンのものが好き」（33歳・会社員）「かぶれやすいのでお肌に優しいタイプかつ羽つきがマスト条件。ロリエしあわせ素肌 羽つきがお気に入り。持ち運び用は、ちょっとナプキン感が薄れてかわいいかんじがするユニ・チャームセンターインコンパクト1/2スリム」（38歳・専門職）「ユニ・チャームセンターインコンパクト1/2の香り付きが好き。生理の嫌なニオイが気になりません」（31歳・主婦）「ユニ・チャームソフィ ボディフィットスーパーナイトガード夜用29cm羽なしがお気に入り。多い日の昼用としても使っていて、よれないし安心感がある」（33歳・会社員）「オーガニックコットンのタオル生地の布ナプキンを使ってます。肌あたりが気持ちよく、経血が落ちやすいです」（44歳）ナプキンにこだわる背景には、経血が漏れないため、ということだけでなく、服を着ていても目立たないか、お肌に優しいか、生理のイヤなニオイが軽減できるかということもあるようです。こだわりがない方の意見はこちら。「とにかく安さ重視。ドラッグストアでそのとき安売りしているものを買います」（29歳・会社員）「価格の安いもので十分満足な品だから」（32歳・会社員）「元々お手洗いの頻度が多く、その際にこまめにナプキンを交換しています！だから、ドラッグストアで安いものを購入し、こまめに取り替えています」（29歳・会社員）「漏れなければいいので、量に合わせて安いのを買っている」（24歳・会社員）ナプキンにこだわりがない方は、とにかく安さ重視の傾向があるよう。確かに、経血が少なめだったり、お手洗いの頻度が高ければ、吸収力にこだわる必要はありません。そして、ナプキンは使い捨て。1パック200円台のものもありますが、ひと月に1パック使用するとして、それが年間だと…、そして閉経するまでと考えると安いものを使いたくなりますよね。みな、ナプキンにこだわりを持っているナプキンの性能だけでなく、価格面を含めると、ほとんどの女性がナプキン選びの際にマイルールがあることがわかりました。毎月の月経は、大変。しかし、長く付き合っていくことだから、性能や価格で、コレといったナプキンに出会いたいですね。文・小田原みみ

女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。２４回目は、ecocoメンバーのまことさん。今回は捨てようとしているお洋服や布などを有効利用する「実際にやっているエコなこと」をご紹介します。衣替えの季節、捨てるお洋服やハギレを有効利用しよう【最近やってるecoなこと】vol. 24衣替えの季節。捨てようかなと思っている服、売るまでは面倒だけど手放していいなと思う服などありませんか。捨てようとしているお洋服や古布を活用できる方法があります。ダウンサイクル・アップサイクルとは？エコな取り組みとしてダウンサイクル・アップサイクルという言葉があります。ゴミの発生を最小限にし、モノの価値をできる限り長くすることを「サーキュラーエコノミー」（循環型経済）といいますが、ダウンサイクル・アップサイクルはその手法のひとつ。今回のお洋服や古布の場合は具体的にはこのようになります。ダウンサイクル：捨てようとしているお洋服や古布を雑巾などに変え、元々の価値や質より低くする。ゴミにする前に利用すること。アップサイクル：捨てようとしているお洋服や古布を小物やお洋服に変え、価値や質を高め生まれ変わらせること。すぐにできるダウンサイクル・アップサイクル法ダウンサイクル1）お洋服や古布を小さく切って、鍋の油を吸わせたり、皿洗い前に拭いて捨てる。2）お洋服や古布を雑巾にして、そうじに使ってそのまま捨てる。アップサイクル1）お洋服や古布を使ってリメイク、小物などを作る。今回まことさんは簡単にできるアップサイクルとして、捨てるお洋服のハギレを使った「小物入れ」と「ティッシュケース」を作ったそうなので、作り方を教えてもらいました。小物入れ1.デニムの裾直しで残ったハギレを使います。2.切りっぱなしのほう、点線部分を縫います。3.ひっくり返して、底の角、点線部分を縫います。これがマチ部分になります4.ひっくり返して完成。マチはお好みで拡げてもOKです。ティッシュケース1.ハサミで分解します。ティッシュが出てくるところはデニムの裾部分を合わせるようにして、裏になる一枚布の大きさと合わせます。2.中表（※）にして重ね、点線部分を縫います。※布地の表面を内側にして畳むこと3.ひっくり返して完成。どちらも簡単に作れるので、ミシンがあればすぐできそう。小物入れは簡易的に安全ピンなどでも作れそうです。モノの寿命を延ばし、ゴミを減らしたりゴミを活用することもエコにつながります。楽しみながらダウンサイクル・アップサイクルをしてみてはいかがですか？まこと岡山在住の、アパレルで働く主婦。最近はドライブしながらオシャレな花屋や雑貨巡りにハマっています。(C)Westend61/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保

秋冬に大活躍の予感！コンパクトなお守りコスメやサッと塗るだけで洒落顔になれるアイテムをピック。タレントの井上咲楽さんが新商品をお試ししました！THREE アクティブ&リラックスのリズムを 心地よい香りでサポートする。オン&オフの切り替えをスムーズにして睡眠の質を高めよう、というコンセプトから生まれたシリーズ。「ミストはフレッシュな感覚で、リップバームは高保湿。収録前にひと吹きしたり、鞄に忍ばせてお守りのように持ち歩きたい」。右から、バランシング SQリップバーム 7g￥3,520同 SQミスト A 30ml￥2,860（THREE TEL：0120・898・003）RIMMEL ほどよい色気と洒落感を演出する 使い勝手のよい単色シャドウ。秋の夕暮れからインスパイアされた、まばゆいカラー。発色がよく、メイクのアクセントにぴったり。「メイク初心者の私でも、ひと塗りで簡単に旬のルックを作れる優秀カラー。レッドの奥に潜むゴールドのラメが、まばたきするたびキラッとするのが最高に可愛い！」。プリズム パウダーアイカラー 036￥880（リンメル TEL：0120・878・653）シルキーなベースカラーやマットなパープルをセット。NARS ソフトフォーカスのような ふんわりマット感が新しいアイテム。こっくり鮮やかに色づく、マットでライトなリップ。「テクスチャーはふわっとしていて、仕上がりはサラサラ。心地よい軽さです。“今日の私、大人っぽい！”と自分に自信をつけてくれるカラー。温かみがあって、上品なメイクの主役になります」。エアーマット リップカラー 02690￥3,850 10月8日発売（NARS JAPAN TEL：0120・356・686）MiMC シミやそばかすを防ぎながら 肌映えも叶える美容液UVパウダー。夏の疲れが残った秋冬の肌をケア。「くすみをナチュラルにとばして、健康的に見せてくれるところが嬉しい。冬に欲しい陶器肌をゲットできます。植物エキスやミネラルがたっぷり配合されているので、スキンケアとしても活躍しそう」。美白ルースパウダー クリアピンク［医薬部外品］SPF50+・PA++++ 9g ￥10,175 限定発売（MIMC TEL：03・6455・5165）井上咲楽さん6年間貫いてきたくっきり太眉とお団子ヘアを卒業。成長しようという決意を込めたイメージチェンジが大成功！フォトブック『さよならMAYUGE』（幻冬舎）も好評。※『anan』2021年10月6日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・風間裕美子

『H&M』では、毎シーズン次から次へと気になるアイテムが登場しますが、すてきな商品がお得に買えるサービスを知っていますか？実はあるサービスを活用することで、500円オフのクーポンを手にいれることができるんです。そこで今回は、『H&M』が取り組んでいる「Conscious（コンシャス）ポイント」や「古着回収サービス」などのエコなサービスをご紹介します。アプリで貯まる「Consciousポイント」って知ってる？『H&M』でお買い物をするとき、公式アプリは使っていませんか？アプリ内のマイページ（人の形をしたボタン）の右上に、「Conscious（コンシャス）ポイント」と表記されています。Consciousポイントをタップすると、今までのポイント実績を見ることができます。このポイントは、マイバッグの持参や衣類のリサイクルで貯まります。『H&M』では、サステナブルな選択や行動をすることで、Consciousポイントを受け取ることができます。マイバッグ持参や古着を持ち込むほか、『H&M』の店舗や公式オンラインストアで「Conscious製品」を購入することでもポイントを貯めることができるのです。目印はグリーンタグ！Conscious製品を積極的に選ぼうConscious製品は、グリーンのタグが目印です。このタグのついたアイテムは、サステナブルな素材を50％以上含んだ製品だという証拠！このグリーンタグのアイテムを購入すると、Consciousポイントを貯めることができます。なお、Consciousポイントは、通常のポイントと一緒に累計され、一定のポイント数に達するとお買い物で利用できるクーポンに変換できるのです。衣類のリサイクルで500円オフのクーポンをもらおう！『H&M』では以前から古着回収の取り組みが進んでいましたが、店頭でチケットが渡され、実店舗のみで利用できるスタイルでした。しかし、2021年の春、デジタルクーポンになったことで、ついにオンラインショッピングでも利用できるようになったのです！筆者は古着回収のことを知ったときから、『H&M』で買い物するときは“古着を1着持っていくこと”をマイルールとしています。古着は汚れていても、H&MでなくてもOK！『H&M』全店舗で、リサイクルのための古着回収ボックスが設置されています。「古着」の対象は、『H&M』のものでなくてもOK！レザーや靴、アクセサリーの回収は取り扱いできませんが、そのほかならどんな衣類でも大丈夫なんだそう。ブランドや状態は問わず、古着回収ボックスに袋ごと入れて完了です。私自身、一度も袋の中を確認されたことはありません。ちなみに、袋の指定はないので、透明の袋でなくても大丈夫ですよ。公式ホームページには、「たとえ靴下片方だけでも、着古したTシャツでも、古いシーツでもOK」とのこと。 回収された衣料は再生プラントへ運ばれ、手作業で分類されているそう。家にあったもう着ない衣類が、環境をよくするために使われているというのは気持ちがいいですよね！1袋で500円オフ！お得なクーポンをもらうには…店頭では、アプリ内でバーコードを読み込み、古着回収サービスの特典である“500円オフのクーポン”を手に入れることができます。ここで注意したいのが、1つの袋で1つのクーポンが発行されるという点です。袋の中に何着入れても500円オフですし、ニット帽1つを袋に入れても500円オフ！1回に持ち込める袋の数に制限はありませんが、500円オフのクーポンは1人1日最大2枚まで受け取ることができます。なお、このクーポンは、合計3,000円以上のお買い物で1回利用できます。よって、3,000円以上のアイテムを購入するときは、500円オフのクーポンを有効活用しましょうね。ちなみに、写真はトープカラーが上品なフラットシューズ。以前『H&M』で購入したものですが、この秋も店頭にありましたよ！「たった500円オフか……」と感じるかもしれませんが、プチプラ価格の『H&M』では結構お買い得！ほかにも古着回収の取り組みをしているショップはいくつかありますが、5％オフ程度が多い印象。定価でもコスパのいい『H&M』ですが、さらに安く、欲しいものを手に入れることができるので、ぜひ古着があれば『H&M』へ持って行ってくださいね。オンラインショッピングの包装も紙製にさらに2021年10月1日からは、公式オンラインで購入したときに使われる不要なプラスチック製包装&パッケージが順次廃止されることを発表しました。今回の導入では、 配送時の外袋をプラスチック製から紙製に切り替えることに重点を置いているため、 注文品のなかにはプラスチック製の内袋が使われていることもあります。しかし、『H&M』としては、今後も代替となる解決策を見つけ、不必要な使い捨てプラスチックを段階的に削減していくそうです。これは2025年までに『H&M』が掲げた目標である「資源を最大限に活用し、廃棄物を最小限に抑える循環型ビジネス」に沿ったもの。『H&M』のサステナブルな動きに共感する人が増えれば、私たちが思っている以上に、もっと環境に配慮した社会の仕組みが早く作れるようになるかもしれません。今後も『H&M』のエコな取り組みに注目しながら、楽しくお得なエコ活動に取り込んでいきましょう。【参考】『H&M』公式サイト文/桐生奈奈子

本当にいいものに出合えば、カラダの不調はきっと解消できるはず。編集部が実際に試して選んだこだわりのアイテムをご紹介する「ananカラダにいいものカタログ」。今回は、「スロギー エバー バランス」に注目！スロギー エバー バランス￥3,740～（3サイズ、3色展開）トリンプ・インターナショナル・ジャパン TEL：0120・104・256調温機能搭載の特殊素材で寒暖差ケアできる快適肌着。最高のフィット感と心地よい素材を使った、ストレスフリーな下着作りに定評のあるブランド『スロギー』の新作インナーに注目！これからの季節に必要なのが、寒さ対策だけでなく、暖房の効きすぎからくる暑さへの対策。調温機能がある、画期的な特殊素材を使用したインナーなので、寒暖差の激しさで体調を崩しやすい人も快適に冬を乗り切れそう。暑がりで寒がりな私の救世主！肌ざわりも最高。（35歳・美容ライター）スロギーらしい、デザインの良さもポイント高いです。（33歳・出版）寒いときも暑いときも衣服内環境をキープする機能性インナー。インナーとして寒さ対策に暖房の汗冷え対策に部屋でのリラックスタイムに温度によって熱を放出／熱を吸収する特殊素材を使用。温度によって熱を放出したり、吸収したりする、独自開発の特殊素材。同じインナーで、寒いときには暖かく、暑いときには涼しく過ごせ、一日中快適。トップスは、着こなしや寒さによって選べる3タイプが揃う。※『anan』2021年10月13日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ

筆者の周りでも『ユニクロ』の「ワイヤレスブラ」を着用している人が多く、着心地がラクと大人気！しかし「バストメイク力はどうなんだろう」とエステティシャンの筆者としては気になるところ。そこで今回は『ユニクロ』のワイヤレスブラ2種を比較し、筆者が実際に使用してわかったことをご紹介します。ユニクロのワイヤレスブラ「シェイプリフト」と「3Dホールド」を比較してみた写真左：ユニクロ「シェイプリフト」、写真右：ユニクロ「3Dホールド」一般的なブラジャーは、バストを支えるために下側にワイヤーが入っているものが主流ですよね。一方ワイヤレスブラとは、ワイヤーの入っていないタイプの下着。スポーツブラやブラレット（三角ブラ）など動きやすく衣類に響きにくいものが一般的でしたが、最近はバストをキレイに見せるために工夫されたワイヤレスブラが多数展開されています。なかでも、『ユニクロ』から発売されているワイヤレスブラはどの種類も人気！しかし、「商品を見ても何が違うのか分からない」と、購入する際に迷う人もいるのでは？今回は『ユニクロ』のワイヤレスブラ「シェイプリフト」と「3Dホールド」を比較し、それぞれの質感や形、着用感や、どういったバストメイクをしたい人向きなのか、解説します。生地の質感、素材の比較写真左：ユニクロ「シェイプリフト」、写真右：ユニクロ「3Dホールド」まずは生地の素材や質感について。「シェイプリフト」はレースデザインで、美しいバストラインを自然に演出し、胸をキレイにリフトアップしてくれるのが特徴です。本体部分はナイロン75%、ポリウレタン25%、カップ表層生地はポリエステル100%で作られています。表面にレースデザインが施されていますが、肌に触れる部分はストレッチが効くので、締め付け力は緩そうな印象。「3Dホールド」はシンプルなデザインで、立体的に胸を包んでフィットし、バストを美しく整えることが特徴です。ナイロン85%、ポリウレタン15%で作られていて、つるんとした肌触り。汗をかいても、乾きやすそうな素材です。カップの形の比較写真左：ユニクロ「シェイプリフト」、写真右：ユニクロ「3Dホールド」生地の質感や素材も大切ですが、ワイヤレスでもきちんとバストメイクできるかが最も気になるところ！「シェイプリフト」はカップ全体に厚みがあり、バスト全体をボリュームアップしたい人によさそうです。一方「3Dホールド」は、「シェイプリフト」よりもカップの厚みは薄く、バストトップに向かって高さのある形が特徴なので、“トップの高さを出したい”、“自然にキレイな胸の形を作りたい”という人におすすめです。写真左：ユニクロ「シェイプリフト」、写真右：ユニクロ「3Dホールド」カップ部分を比較すると、まるでワイヤー入りかのようなシルエットに！バストの下側部分をしっかり支えられるよう、工夫されているのがわかりますね。写真左：ユニクロ「シェイプリフト」、写真右：ユニクロ「3Dホールド」「シェイプリフト」は谷間側の生地が大きめに作られているので、バスト全体をカップで支えながらボリュームアップも叶いそう。対して「3Dホールド」は谷間側の生地は浅めですが、バストを下から持ち上げてトップを出す形状と自然な丸みを作れそうなシルエットです。写真上：ユニクロ「シェイプリフト」、写真下：ユニクロ「3Dホールド」ホック部分はそれぞれ3段階に調整できる仕様。「3Dホールド」のほうがベルト部分から少し太めに作られていました。実際に着用した感想「シェイプリフト」・ワイヤーの苦しさはなく、しっかりと肌にフィットして着心地は一般的なブラジャーに近い・脇に逃げたバストもしっかりとキャッチしてくれる・アンダー部分を支えてくれるため、バストが逃げにくい・落ちたバストを自然に持ち上げつつ、谷間をふっくらメイクしてくれる・ハト胸が気になる人、バスト全体のボリュームアップをしたい人におすすめ「3Dホールド」・つるんとした生地感で肌当たりがいい・「本当につけてる？」と感じるくらい締め付け感はなく、つけ心地が軽い・ホックベルト部分がフィットし、背中に逃げるバストをしっかりとキャッチしてくれる・バストの下から支えてくれる・バストの下がりが気になる人、ふわっとしたバストメイクをしたい人におすすめワイヤレスブラを選ぶポイント写真左：ユニクロ「シェイプリフト」、写真右：ユニクロ「3Dホールド」『ユニクロ』のワイヤレスブラ2種を比較して気づいたことは、着心地がラクなだけでなく、バストを逃がさないようにカップの下やフロント部分の工夫がされていて、バストメイクもしっかり叶えてくれること。個人的に……全体的なボリュームアップ感を出したいなら「シェイプリフト」ふわっとした谷間とトップに形を作りたいなら「3Dホールド」がおすすめです！ワイヤレスブラを選ぶときに、もし作りたい胸のイメージがあるのなら、カップの厚みや形、脇や背中に逃げるバストをキャッチしてくれるホールド力で選ぶとよさそうです。【商品情報】『ユニクロ』「ワイヤレスブラ シェイプリフト」サイズ：AA65/70、AB65/70、AB75/80、AB85/90、CD65/70、CD75/80、CD85/90、EF65/70、EF75/80、EF85/90価格：¥1,990【商品情報】『ユニクロ』「ワイヤレスブラ 3Dホールド」サイズ：AA65/70、ABC65/70、ABC75/80、ABC85/90、DEF65/70、DEF75/80、DEF85/90価格：¥1,990「ワイヤレスブラってどうなの？」「どのワイヤレスブラを選べばいいのかわからない」という人は、ぜひ選ぶときの参考にしてくださいね。【参考】『ユニクロ』公式サイト文/寒川あゆみ

おうち時間はペットがいるだけで、心が和み幸せな気分になりますよね。“動物”と“人”の関係ではなく、彼らは愛する家族の一員として大切な存在なのでしょう。そこで、今回は、直感で選んだ“犬種”によって「あなたの人づきあいの傾向」がわかる心理テストをご紹介します。Q．突然あなたの家族が犬を連れてきて、ペットとてして飼うことになりました。それは、次のうちどの犬でしたか？A：雑種犬（1番左）B：ブルドック（左から2番目）C：ハスキー（左から3番目）D：柴犬（左から4番目）あなたはどの犬を選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの人づきあいの傾向」深層心理において、“犬”はあなたの素直な感情や価値観、好き嫌いを投影します。そして“直感で選んだ犬種”は、あなたがどのようなコミュニケーションのスタイルを好むかを反映していると言えます。そのため、あなたの人づきあいの傾向を知ることができるのです。A：「雑種犬」を選んだあなた……集団の中心で明るく振る舞うムードメーカー型あなたはいつも集団の中心人物で、周囲の人達に元気を振りまいているタイプ。そのため、何かあったらあなたに相談したいという人が多いでしょう。特に、後輩から慕われやすいあなた。年下からの人望は抜群です。しかし、先輩にしてみれば、目の上のタンコブ的な存在である可能性も。少し謙虚な姿勢を持てば、さらに人の力を得てあなた自身の発展が見込めるでしょう。目上の人を敬う気持ちは大切に！B：「ブルドック」を選んだあなた……サービス精神旺盛で人を喜ばせるモチベーター型天真爛漫なあなたは、いつも周囲に友人が絶えないタイプ。あなたの屈託のなさは人の心の氷を溶かすほど。持ち前のサービス精神で周囲の人からとても好かれているでしょう。ただ、ちょっとおっちょこちょいなのとせっかちな性分であるため、誤解されることも。可愛いお調子者で済まされればいいのですが、あまりに度が過ぎると笑って許してもらえなくなることがありそうです。メリハリをしっかりとつけて、「やるときはやる！」を心がけていきましょう。C：「ハスキー」を選んだあなた……好奇心のまま人と関わるストレンジャー型あなたは何事にも好奇心を持って取り組むことができるため、周囲の人達から感心されるタイプ。普通なら人が嫌がる面倒なことでも、「まずはやってみる」という姿勢があるので、目上の人から可愛がられるでしょう。ただ、やや飽きっぽい一面があるので、継続できないのが玉にキズ。何事も最後までやり遂げる習慣をつけることで、あなたの株はさらに上がるはず！D：「柴犬」を選んだあなた……共感しながら寄り添うカウンセラー型あなたは人に対して優しく共感能力が高いタイプ。そのため、人の感情に左右されるところがあり、よくもらい泣きをしたり、一緒になって怒ったりすることがあるでしょう。それこそがあなたの魅力であり人気の理由ですが、逆に弱さでもあります。他人の感情と自分の感情の区別がつかなくなって、自分自身がわからなくなることもあるからです。自分の芯を持ちながら、人と接することを意識してみて！犬は昔から“人間の友人”として愛され、親しまれてきました。なぜ犬がこれほどまでに愛されるかというと、その理由のひとつに表情があるからだと言えます。これは人間関係においても同様で、感情が表情や態度から読み取れる人のほうが信頼され、好感が持たれることもあります。もし人間関係を良好にしたいのなら、自分から相手に対する警戒心を解いてみてもいいかもしれませんね。©Tatyana Komtsyan/shutterstock文/脇田尚揮

定番のお団子アレンジですが、「なんだかパッとしない」「ダサく見えちゃう」と意外と難しいですよね。今回はフリーランス美容師の筆者が、ボブ～ミディアムヘア向けに、簡単なのに垢抜ける“ふんわりお団子ヘアアレンジ”を解説します。ぜひ参考にしてみてくださいね。ボブ〜ミディアムヘア向け！簡単なのに垢抜ける「お団子アレンジ」まずは動画でHow toをチェック！やり方をチェック！ベースは毛先をワンカールに巻いて、ヘアバームをつけた状態にしましょう。お団子アレンジをするときは、毛先を巻くのがポイント！そのほうが適度な抜け感が出て、おしゃれなお団子に仕上がりますよ。ワンカールではなく、グルグルとしっかり巻いてもOKです。1．結びたい位置より少し下を持ちます。そのままたるませるように結びたい位置へと移動させ、握りなおして結びます。ゴムは太めのしっかりとしたゴムを使うのがおすすめ！2．上は摘まんで引っ張るようにほぐし、横は両手でおさえながら下にずらす感覚で少したるませます。結び目が緩まないように、ほぐしている反対の手で固定しておきましょう。3．2つに分けて片方ずつ三つ編みします。ここではきつめに編みましょう！4．次に、三つ編み部分をほぐしていきます。いろんな方向から摘まんで引っ張ってください。少し引っ張りすぎたかなと思うぐらいがベストです。5．2つの三つ編みを捻りながら、結び目に巻きつけていきます。6．毛先をピンで固定します。2本程さして安定させてください。7．ピンをさした箇所に、ヘアアクセサリーをつけたら完成です！お団子のななめ下にヘアアクセサリーをつけることで、垢抜け感を演出できますよ。今回は、ボブ～ミディアムヘア向けにお団子ヘアアレンジをご紹介しました。お団子アレンジは定番ですが、ポイントを抑えると垢抜けアレンジを作ることができます。お団子の位置を変えるとまた違った印象になるので、自分の好みの雰囲気を見つけてみてくださいね。文/SERINA

モデルでタレントの池田美優さん（以下、みちょぱさん）が「メルカリ グリーンフライデープロジェクト 2021」の発表会に登場。人気スタイリストのSHOCOさんと一緒にトークセッションが行われました。みちょぱさんのかわいいエコファッションも要チェックです！みちょぱさんがアンバサダー！今回開かれたイベントは、「メルカリ グリーンフライデープロジェクト 2021」の発表会。「グリーンフライデー」とは、モノを大切に長く使うなど、地球環境に優しい持続可能な消費を促す取り組みのこと。このプロジェクトアンバサダーに、みちょぱさんが就任しました。アンバサダーとしての意気込みを問われると、みちょぱさんは「サステナブルやSDGsという言葉を聞くようになりましたけど、まだまだこれからと思うので、私自身もこの機会に活動を広げていけたらと思います」と笑顔でコメント。また、この日のファッションについては、「スカートとスカーフ（ヘアに使用）が古着になっていて、それを組み合わせました。ファーもエコファーで靴もエコレザー。エコのものを使ったコーデにしてみました」とサステナブルなポイントを紹介してくれました。今回のプロジェクトの目玉は、メルカリ初のファッション実店舗「サステなストア」。身近なサステナビリティを体験できるショップとして、11月25日（木）から27日（土）までの期間限定で表参道にオープンします。「サステなストア」では、一般の利用者がメルカリに出品したアイテムから、みちょぱさんをはじめアンバサダーの方々がセレクトした商品が店頭に並ぶほか、アンバサダーが着なくなった私物も販売予定。売上金は、自治体や慈善団体に寄付されます。人気スタイリストSHOCOさんも登場！また、anan Beauty+の連載でもおなじみの人気スタイリスト、SHOCOさんもプロジェクトアンバサダーに就任。イベントでは、みちょぱさんとSHOCOさんのトークセッションが行われました。――普段、どんなふうにサステナブルに取り組んでいますか？みちょぱさん着ない洋服は後輩や友だちにあげたり、再生利用されたTシャツを買ってみたりとか、ちょこちょこしたことからやってみています。ボランティアもそうですけど、細かいことを積み重ねていくのが大事だなと思うので、意識するだけでも全然違うと思います。SHOCOさん私も小さいことなのですが、牛乳パックや食品トレイをリサイクルしたり、洗濯のとき排水にマイクロファイバーが流れ出てしまわないような洗濯ネットを使ったり、そのような取り組みをしています。――今回のプロジェクトについて、どのように思いますか。みちょぱさんメルカリって、普通に考えてみたら、最初からサステナブルっぽいですよね。いらないものを出品して必要な方が買うというシステムなので、最先端をいっていたなと思いましたね。SHOCOさんこのプロジェクトに私たちスタイリストが参加して、アイテムやコーディネイトを提案することで、物を売買するだけでなく、ファッションを楽しむきっかけになったらうれしいです。今までメルカリを使っていた方だけでなく、新しく使い始める方にも楽しんでいただけたらいいです。みちょぱさんは、ほぼゴミゼロ！――いらなくなった洋服は、どうされていますか？みちょぱさん基本的に着まわせるものが大好きなので、特徴のある服はあまり買わなくて、来年も着られるからとっておきます。ただ2、3年着なかったものは、部屋に大きな紙袋を置いて、そこに入れておくと、友だちや後輩が遊びにきたときにもらっていってくれます。洋服に関しては、ほぼゴミはゼロ（笑）。みんな喜んでもらってくれますし、母親もけっこう着てくれますよ。部屋着とかにしているみたいです。SHOCOさん私は、職業柄本当にどんどん洋服がたまってしまうので、定期的にスタイリスト同士でフリーマーケットを開催して、買ってもらったりしています。――「サステなストア」のオープンに向けて、どんなアイテムを選びますか？みちょぱさん自分好みになる可能性があります。私の服装の系統が似ている方は、チェックしてほしいと思います。SHOCOさん今年の秋冬は、割とデコラティブなお洋服がトレンドなので、デザイン性のある華やかなニットを出そうかなと思っています。ちょっとプロっぽいものを出していきたいです。――改めて、アンバサダーとしてメッセージをお願いします。みちょぱさんこういった活動は、どんどん広まっていってほしいと思いますし、広めていきたいという気持ちもあります。ただ、何年後かには当たり前になっていると思うので、先に「グリーンフライデー」という言葉を知ることができ、知っていたぞという気持ちで言えるので、今回この活動に参加できるようになり、うれしいです。みなさんも、できることからはじめてほしいと思います。SHOCOさん今回のプロジェクトは、ファッション業界にとってもすごく重要な取り組みになりますので、私もがんばってセレクトします。みなさんもぜひ参加して、ご自分のワードローブを循環させるようにしていただけたらいいなと思います。自分の子どもが生きやすくなってほしい…イベント終了後、みちょぱさんへの質問会が行われました。――サステナブルな活動で、現在継続していることはありますか。みちょぱさんサステナブルで有名なのは、エコバッグですよね。私は、普段あまりスーパーやコンビニに行っていないので必要ないのかなと思っていたのですけど、この二週間ぐらい、珍しくスーパーに二回行ったので、エコバッグは大事だなと思いました。昨日ゲットしたものもあり、小さくたためるものもあるので、普段からエコバッグは入れておきたいと思いました。――今回のプロジェクトには、どんな人に参加してほしいですか。みちょぱさんこういう活動は、年齢も性別も問わないと思います。幅広く参加してほしいですが、私的には20代30代の私と同じ世代は、今後親になって子を持つことになり、自分の子どもが生きやすくなってほしいなと思うので、これから親になる世代の方は活動してほしいです。――最後に、ハロウィンはどのように過ごす予定ですか。みちょぱさん急に全然関係ないテーマですね（笑）。あまり人混みが好きではないし、このご時世なので外には出ないです。それに、その前日は23歳の誕生日なので、まずそこから考えたい。昔はハロウィンで仮装をやっていたのですけど、今はもうみんなすごいプロ並みにメイクや衣装をそろえて勝てないです。そういうのはやらず、普通に仕事とかしていると思います（笑）。自然体なみちょぱさんのトーク、いかがでしたか。みちょぱさんのように着ない洋服を友だちにあげたり、古着を買ったり、そんな活動なら肩ひじ張らずすぐにマネできそうです。また、みちょぱさんやSHOCOさんがセレクトしたアイテムが買える「サステなストア」も、どんな服が並ぶのか楽しみですね。もちろん、買うだけでなく出品もできるので、この機会に参加してみてはいかがでしょうか。以上、「メルカリ グリーンフライデープロジェクト 2021」イベントレポでした！文・田代わこ

気になる今週の運勢、恋愛運を、パワーストーンが教えてくれます。4つのストーンから、気になるものを直観で1つ選んで、１週間の運勢を占いましょう。クリスタル占い10月11日〜10月17日の運勢サロン『代官山 石の雫』で、霊視とパワーストーンよるカウンセリングでのべ2万人以上を幸せに導いてきたしずくさんのクリスタル占いで、今週１週間の運勢をチェックしましょう。下の4つのパワーストーンから気になるものを直観で選んで！選んだパワーストーンは、今のあなたの心の状態を象徴しています。そして、それぞれのパワーストーンに秘められたメッセージは、今のあなたに向けられたもの。毎日をポジティブに過ごすヒントにしてくださいね。Q.下の4つの石のうち、気になるものは何ですか？次からひとつ選んでください。1. クンツァイト （左上）2. フローライト （右上）3. タイガーアイ（左下）4. 水晶（右下）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。1.火のエレメント「クンツァイト」を選んだあなた…「今週は、愛を受け取る時！」今週のあなたは、ゆっくりと運気上昇中。異性の誘いや提案は断らず、楽しく素直に受け止めることで恋愛運アップ！パートナーがいる人は、穏やかな気持ちを心掛けることで安定した状態を維持できるでしょう。いつもと違うデートの提案をしてみるのも吉。ムードがある場所よりも、カジュアルな場所を選んでデートすると愛が深まりそう。過ごしやすい気候に合わせてお洒落も楽しんで。秋の新しいシャツやブラウスを用意して、気分をスッキリさせましょう。クンツァイトは、優しい愛の波動で、幸福と豊かさを引き寄せます。失恋を癒して愛と平和な心を取り戻してくれます。 肌や髪を美しく保つように意識しましょう。バラやチューリップなどのお花やクリスタルを目に入る場所に置いて、優しいエネルギーで過ごすようにしましょう。2.風のエレメント「フローライト」を選んだあなた…「今週は、のんびり過ごす時！」今週のあなたは、穏やかに過ごすタイミング。恋愛は、焦らずに。遠回りに思えても恋愛以外のことをやり始めることもおすすめです。あなたの努力を見てくれている人がいますよ。パートナーがいる方は、オフタイムはお互いのんびりひとりで過ごす時間を大切に。自分のリズムに戻ることで、より二人の仲も進展しそう。また、恋愛や仕事でも自分が主役になるより、サポート役に回って周囲の人を助けることで評価が上がりそう。疲れがたまってきたら、ひと休みして深呼吸しましょう。無理せず余裕を持てるようにしてね。秋のお洒落は、イメチェンが吉。ヘアースタイルを思い切って変えてみて。フローライトは、精神・感情・肉体レベルを安定させ、深いヒーリングとサイキック能力をもたらします。疲れた心をやわらげ、心身を浄化してくれるでしょう。また、仕事や勉強に集中したい時にも助けてくれます。迷いがある時は、自然の中を散歩して、木々や草花のエネルギーを受け取るとよいでしょう。3.地のエレメント「タイガーアイ」を選んだあなた…「今週は、幅広く付き合う時！」今週のあなたは、人脈やチャンスが広がりタイミング。片思いの人は、アクションをおこすと運気アップ！新しい進展が得られそうな予感です。現在進行形の恋には、追い風があるかも。パートナーがいる方はお互いの仕事について悩みを話し合うと心が通いやすいでしょう。また、気力、体力ともに充実して、困難な仕事もクリアできそう。前からやってみたかった分野の仕事なら、迷うことなく挑戦してみて。秋のお洒落は、履き心地がよいパンプスに買い替えて気持ちをリフレッシュして。タイガーアイは、地球に生きている喜びに気づかせてくれる天然石です。心と体のバランスを取り、素直な気持ちで行動する力を高めてくれます。今は、仕事や勉強など、目標達成のために全力でチャレンジを続けてください。 土の上を素足で歩いて外の空気を胸いっぱい吸うことで、心が落ち着いてくるでしょう。4.水のエレメント「水晶」を選んだあなた…「今週は、心を通わせる時！」今週のあなたは、心を通わせる時です。好きな人やパートナーと関係を深めるには、共通の友人に助けてもらうとよいでしょう。価値観が合う人、安心できる人、心を許せる仲間と過ごすことで運気がアップ。仕事もやる気が増して忙しくなりそう。責任をある役割が回ってきたら素直に引き受けると運気が良くなりますよ。人が目を向けない場所に目を向けることも幸運のカギ。自分のデスク周りや社内で散らかっている場所の片付けをしてみるなど、ちょっとした掃除をしてみると吉。秋のお洒落は、新しいパジャマに変えるとスランプを振り払え、体調にもいい影響が。水晶は、すべてのものを浄化・調和して、生命力を活性化させます。思考をポジティブに浄化してくれるため、水晶を握って瞑想するだけでもヒーリングできるでしょう。お部屋に置くことで自宅をパワースポットにして、すべてのクリスタルを清らかに保たせることができます。いかがでしたか？あなたの１週間が素敵なものになりますように。次回の配信も楽しみにしていてくださいね。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。クリスタルカードを発売中。占い、文・しずく 写真・永谷知也

新しく発売した「SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキン」は、塗るだけで簡単に“第二の皮ふ”がつくられ、目元のたるみをカバーする革新的な目元用美容液。開発に3年をかけた特許技術で、たるみを瞬時に隠すことが可能に。もはや美容医療の領域に突入している新アイテムの発売記念イベントに前田美波里さんとYOUさんが登場、体験レポートをお届けします！資生堂の特許技術「Second Skin（セカンドスキン）」とは？かねてから資生堂は人工皮膚の研究に力を入れ、2018年には肌と一体化して凹凸を補正する技術「Second Skin」を取得。「SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキン」は、この技術をベースに3年をかけて改良が重ねられ「メイクの上から使ってもファンデーションになじんで浮かない」、「プールもOKなほどの高い耐水性」、「皮膚呼吸ができるように完全密閉はせずに程よく水分の蒸発は防ぐ」という消費者がより日常生活で使いやすい仕様となり商品化されました。「この商品は嘘のようなホントの話。舞台人として目元の印象は重要、撮影にもぜひ使いたい」前田美波里さん発売記念イベントに登場したのは、前田美波里さん。SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキンの印象を聞かれると「実際に自分でも使ってみて驚きました！簡単に目袋（目元のたるみ）がきれいにカバーできますね。私は舞台人なので、日頃から目元の印象の重要性を感じているのですが目袋が無くなるだけで、おそらく10歳は若く見えますね」と、手軽に画期的な技術が体験できることに驚きが隠せない様子でした。「こんなスゴイことを可能にする企業努力に感動」YOUさん同じくゲストとして登場したYOUさんは「“セカンドスキン”という発想がスゴイと思うし、それを現実にしたのもアッパレですね。私も実際に試しましたが、『どこに塗ったっけ？』と思うくらい自然だし、圧迫感も違和感も無いんです」と率直な使用感を語ってくれました。神秘に包まれた“セカンドスキン”を実践！SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキン ¥35,200（税込）現在発売中SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキンは、使用前に目元の表面を均一にするための紙おしろいと2本の美容液とアプリケーターが入っています。１と書かれた白い美容液を、付属のアプリケーターで目元に塗り、次に２と書かれた青い美容液を重ねます。そのまま、なるべく無表情のまま15分ほど時間を置きます。1は透明で、2は乳白色の美容液左側の１は、透明の美容液で少しベタつく粘着質を感じるテクスチャー、その上から重ねる２の美容液はサラっとしていて乳液のよう。どこに塗っているでしょう？SHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキンの特徴は、メイクの上から使うこと。上記画像は塗布後ですが、どこに塗ったわかりますか？目の下に塗布したのですが、とても自然です。YOUさんの感想の通り圧迫感や違和感もありません。とても自然ですが、塗った部分に膜のような“セカンドスキン”ができています。このセカンドスキンは、カールする働きがありカールするときに皮膚のたるみを押し込んで、塗った部分をフラットにします。左が塗布前、右が塗布後。目元の印象に注目！左 塗布前右 塗布後上記画像は、モデルさんが実際に使用した比較画像。右側は本来の目元で、左側はSHISEIDO ビオパフォーマンス セカンドスキン塗布後の様子です。左側の目元は、右側に比べてたるみが目立たなくフラットになっていますね。よく顔の印象を若々しくするために、目の下のくすみを飛ばすためにハイライトを足すメイクテクニックがありますが、セカンドスキンはそれよりもたるみそのものがないから、若々しい印象になるのは間違いなし！前田さん&YOUさん絶賛のセカンドスキン「女性だけでなく、男性も良いかも」左 前田美波里さん、右 YOUさんイベント中、セカンドスキンを絶賛していたお二人。トークは盛り上がり「女性だけでなく、男性も良いかもしれない。特に芸能人や政治家の方」という話になり「誰におすすめしたいですか？」と聞かれると、前田さんは「エンケン（遠藤憲一）さんですね。目袋が印象的でとってもチャーミングだからお話するたびに目袋が無いお顔ってどんなだろう？って想像しちゃう」と回答。一方YOUさんは「小泉元首相も、目袋印象的ですよね。無くてもハンサムな顔だと思う」と回答していました。自分の印象に大きく影響を与える、目元。10年前に比べて、美容医療はグッと身近になりましたが、たるみを除去する施術はまだ費用が高額だったり、ダウンタイムやメンテナンスの問題もあり、なかなか実行に移せない人も多いのでは。お悩みの方は、まずセカンドスキンを試してみてはいかがでしょうか。文・玉絵ゆきの

秋は乾燥や、夏に浴びた紫外線によって肌の潤い不足が気になる季節。そこで、保湿力が高く、使い続けることでツヤ肌へと導いてくれるスキンケアをご紹介します。秋は保湿力を重視したスキンケアを選びましょう！乾燥が気になる秋冬は、高保湿のスキンケアがおすすめ。秋に肌の土台を整えておくことで、冬もトラブルのない肌をキープすることができるので、今のうちにスキンケアを見直しましょう。アルブラン 「アルブランザローション」、「アルブランザエマルジョン」「アルブランザクリーム」『花王』のカウンセリングブランド『ALBLANC（アルブラン）』の基幹となるベーシックケアシリーズが刷新し、「アルブランザローション」、「アルブランザエマルジョン」「アルブランザクリーム」（すべて医薬部外品）が10月9日に新発売。全国のドラッグストア、総合スーパー（GMS）、化粧品専門店、一部オンラインショップで購入することができます。全品に、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ有効成分カモミラETやユーカリエキス、アルテアエキス、ニンジンエキスからなるブランケア成分II(保湿)を配合するほか、『花王』の長年の皮膚科学研究のもと、約1,600種の植物エキスから選び抜いた独自の保湿成分「センレンシエキス（保湿）」を日本で初めて（※1）配合。つけるたびに潤いを与えて、キメを整え、透明感のある肌に導くシリーズです。シリーズの中心となる「アルブランザローション」は、乾燥による肌のザラつきやかさつきを感じている人や、キメの乱れから肌のくすみが気になる人におすすめ。角層すみずみまで潤いで満たし、肌表面のキメを美しく整えることで、なめらかで“透明感”のある肌に導きます。爽やかなリーフィグリーンフローラルの香りが心地良い。アルブランザローション（医薬部外品）全4タイプ（Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ・Ⅳ）本体 140mL 各¥5,500、レフィル 130mL 各¥5,060（10月9日発売・編集部調べ）アルブランザエマルジョン（医薬部外品）全4タイプ（Ⅰ・Ⅱ）80ml、（Ⅲ・Ⅳ）80g 本体 各¥6,050、レフィル 各¥5,720（10月9日発売・編集部調べ）アルブランザクリーム （医薬部外品）Ⅳ 本体 35g ¥6,050（10月9日発売・編集部調べ）※1薬用化粧品への配合VTコスメティックス 「シカシングルオリジンエッセンス100」コロナ禍の肌荒れ需要にマッチし、今話題のCICA成分を配合したCICAラインが好評の『VTコスメティックス』から、「シカシングルオリジンエッセンス100」が発売。韓国・済州(チェジュ)の自然が育てたツボクサエキス100％のエッセンスが、花粉や黄砂などの外的刺激やマスク荒れにより敏感になった肌をトータルでケアし、しっとりなめらかな肌に仕上げてくれます。人口香料や人口色素を含まず、単一原料のツボクサから抽出したエキスのみを詰め込んで、肌荒れケアに特化。ツボクサは、花粉や大気汚染、PM2.5などの影響の他、マスクの刺激による肌の荒れや乾燥を抑え、健やかな肌へと導きます。ベタつき感のないウォータータイプで、普段使っているスキンケアアイテムに少量ミキシングするのも可能。また、 動物実験を一切実施しないビーガンスキンケアとしても注目を集めています。VTコスメティックス シカシングルオリジンエッセンス100150mL ¥1,320アクアレーベル 「アクアローション」「アクアミルク」「マルチアクアバーム」『アクアレーベル』から、素肌力にこだわる人に向けた新スキンケアライン「アクアウエルネス」が登場。ラインナップは、化粧水の「アクアローション」（さっぱり、しっとり）、乳液の「アクアミルク」、バームの「マルチアクアバーム」。全国のドラッグストア・GMS・化粧品専門店、資生堂の総合美容サイト「ワタシプラス」他、ECサイトで購入することができます。全品に発酵から生まれるアミノ酸を配合。さらに「ツバキ種子発酵エキスGL（※2）」や、日本の豊かな四季を代表する植物生まれの「四季の恵みうるおい成分（※3）」、「トレハロースGL（※4）」を配合し、長時間の潤いを持続。吸い込まれるような浸透感で、乾燥などの肌トラブルを防ぎ、潤った健やかな肌へと導きます。無香料・アルコールフリー・パラベンフリー。「アクアローション」は、バシャバシャ使えるみずみずしさと保湿力を両立。「アクアミルク」は、ベタつかず、マスクを着用しても快適な肌が続くテクスチャー。「マルチアクアバーム」は、つけるとじゅわっと水状に変化し、スーッと角層まで浸透。うるおい水が素早く浸透する「潤いパウダージェル処方」です。使いやすさを配慮したユニバーサルデザインで設計した容器は、一部に、サトウキビの搾りかすを発酵して得られるバイオエタノールを原料とする植物由来のプラスチックを使用することで、CO2削減量を石油由来のプラスチックを使用した場合と比べ、約31％に該当する約112.7トン（※5）を削減しています。アクアレーベルアクアローションさっぱり、しっとり 本体 各220mL 各オープン価格、つめかえ用 各180mL 各オープン価格アクアレーベルアクアミルク本体 145mL オープン価格、つめかえ用 117mL オープン価格アクアレーベルマルチアクアバーム100g オープン価格※2 （保湿）ツバキ種子発酵エキス、グリセリン※3 （保湿）ソメイヨシノ葉エキス、オクラ果実エキス、加水分解コメエキス、ツバキ種子発酵エキス、グリセリン※4 （保湿）トレハロース、グリセリン※5 この約112.7トンのCO2削減効果は、1年間に約61人が排出し、1年間に約12,800本のスギが吸収する量に相当します。使うたびに潤いを感じられる高保湿のスキンケアがおすすめ！乾燥が気になりだしたらスキンケアを見直すタイミング。そのまま放っておくと冬にさらなる乾燥に悩まされてしまう恐れがあるので、高保湿のスキンケアを取り入れてください。お気に入りアイテムを毎日使って、もっちりとした肌を目指しましょう！【参考】花王、国内のカウンセリングスキンケアを強化「ALBLANC」の基幹となるベーシックケアシリーズを刷新‐PR TIMES“1日1CICA” 韓国コスメ「VTコスメティックス」のCICAラインに新商品登場！マスクライフの強い味方！‐PR TIMES素肌力にこだわるあなたへ「アクアレーベル」から「ウエルネス」をキーワードとする新スキンケアラインアクアウエルネス発売～2021年8月21日（土）新発売～‐PR TIMES文・三谷真美

洋服以外にもさまざまなモノを収納するクローゼットですが、高さや深さがあるので、”どこにどんなモノを置いたらいいか”と悩んでいる人も多いはず。そこで今回は、整理収納アドバイザーである筆者が、洋服の出し入れがグッとラクになる“クローゼット収納”のコツをご紹介します。クローゼット収納は、高さ別にゾーンで分けると使いやすくなりますよ！1．「上・中・下」のゾーン分けが使いやすさのポイントクローゼットは「上・中・下」3つのゾーンに分けて収納することを意識しましょう。踏み台にのらないと届きにくい上段、すぐに手が届き使いやすい中段、しゃがむ手間がかかる下段と、自分の行動やモノを使う頻度に合わせて置く場所を決めていくと、より使いやすい自分の暮らしにぴったりのクローゼットになります。特に収納に困りがちな上段には、バッグや毛布、布団、ひな人形、クリスマス飾りなど季節モノや使用頻度が低く軽いモノを置きましょう。筆者は上段収納には、『IKEA（イケア）』の「SKUBB（スクッブ）」シリーズを使っていて、便利でおすすめです。筆者宅では天井までぴったりのサイズの収納ボックスを5つ使用し、空間を最大限に活用！四角いフォルムなので、かさ張るモノや細かいモノをいろいろ入れても、スッキリと収められます。夏に大活躍した扇風機はこのように収納！筆者は2台分の扇風機の羽を分解して収納し、下の部分は扇風機収納ケースに入れてクローゼットの奥にしまっています。扇風機2台分をそのまま立ててクローゼットの奥にしまっておくよりも、コンパクトに収められますよ。どのような形で収納すればスペースを取らないかを考えながら、モノの配置を考えられるといいですね。2．ぎゅうぎゅう詰めにしない「8割収納」が理想次は、中段のハンガーポール収納について。一番よく使う洋服を置くスペースなので、見やすく取り出しやすくするためには、仕組みを整えておくことが大切です。ポール収納を見やすくするには、ハンガーをすべて揃えることがポイント！薄手のハンガーに統一することで、すっきりとした見た目になり、より洋服が選びやすくなります。筆者はスカートにクリップハンガーを使用。一つのハンガーに一着だけ洋服をかけ、何枚も重ねないようにしましょうね。ぎゅうぎゅうに洋服を詰め込まないためには、8割収納が理想です。ハンガー同士の間隔にゆとりができ、クローゼット内の空気が循環しやすくなることで、湿気やホコリをためにくく、カビの予防も期待できますよ。薄手のワンピースやシャツの場合は……パイプの長さ（cm）÷ハンガーに洋服をかけたときの平均的な厚み＋ゆとり（3cm）×0.8※コートやダウンの場合はゆとり5cmで割りましょうで計算すると、ほどよく隙間ができて洋服同士が擦れ合わず、取り出しやすい理想のハンガーの本数が割り出せます。筆者宅では、100cmのハンガーポールに26本が理想。数えてみると23本使用していたので、どんな洋服を持っているのか一目瞭然で選びやすい空間になっています。3．一度着たニットを干しておける「一時保管スペース」が便利普段よく使うバッグやストールは、引っかける収納にしておくと便利です。筆者宅では、室内用物干しをクローゼット内の小物をかけるポール代わりに使用しています。一度使用したストールやニットは、このポールにかけて一日休ませておきます。もう一度着るモノは元に戻し、3回着用したらおしゃれ着用中性洗剤で週末にまとめて洗います。着たままのニットをそのままタンスやクローゼットに戻すと、湿気を逃がすことができず、匂いがこもりがちに。一時保管スペースをつくり、一度着た洋服を休ませておくと、お気に入りの洋服も長持ちさせれられますよ。4．自分の動線に合わせた収納方法を検討しよう下段は、季節外の洋服を保管するために衣装ケースを置いていますが、毎日使う下着や靴下、ハンカチ、洋服は、クローゼット隣のチェストに収納しています。ウォークインクローゼットは奥行きがあり、クローゼットを開ける＋入る＋かがむ＋ケースを引き出すという4つのステップが生まれるため、毎日使うには少し手間がかかると感じてしまうからです。取り出すステップはより少なく、片づけやすい動線を優先し、自分に合わせた収納方法を検討することが大切です！たとえば、下着やパジャマは洗面所に置く、上着や羽織りは玄関に置く……など、使いやすさはもちろん、自分も家族も戻しやすい収納場所を柔軟に決めていけるといいでしょう。上段収納には天井ぴったりの収納ボックスでデッドスペースを有効活用する、中段はハンガーを揃えてすっきり見せる、下段は衣装ケースに季節外の洋服を収納する……など、「上・中・下」3つのゾーンに分けて収納すれば、出し入れがしやすく、選びやすいクローゼットに整えられます。「高いところが届きにくい」「奥行きが深いため、自分の行動と合わない」と悩んでいる人は、衣替えの機会に収納場所も見直してみると、より暮らしにフィットした時短家事につながるでしょう。ぜひ一度見直してみて！みやがわのぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文・みやがわのぞみ

ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年10月10日～10月16日の運勢【エポック エコ占い】vol. 27生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！--------------------------------------------５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです！今週、10月10日（日）から10月16日（土）までの運勢あなたの運勢は？1【エシカルさん】カスタマイズがテーマ。みんながいいと言っている、やったほうがいいとわかっている、でも、ピンとこない、負担を感じるなら潔くカットを。逆もまた然り。必要なら手に入れて。愛も人生も、あなたのためにあるのです。ラッキーポイント……ヴィーガンコスメ、再生グラス--------------------------------------------2【リペアさん】知らず知らずのうちに視野が狭くなっているみたい。主語を「私」ではなく、「あなた」、または、「私たち」に置き換えてみて。選択肢が広がるはず。恋は、風の吹く場所で。青空ランチ、公園ピクニックなど、のびのびと！ラッキーポイント……テイクアウト、オプティカルストライプ--------------------------------------------3【フラットさん】微調整が大事。話が来た順に取り掛かるのではなく、優先順位を考えて組み立て直す、みんなに同じ対応ではなく、細かく内容を変えていく。面倒でも状況をよく見て動くことで、成果が何倍にも！恋は水を向けて。ラッキーポイント……スープジャー、全身トリートメント--------------------------------------------4【リメイクさん】パワフルな言霊パワーが宿ります。ポジティブワードで、みんなのヤル気に火をつけましょう。「言い当てる」機会も増えるため、グチや悪口は控えめに。有言実行で物事に取り組む、愛の告白をするなど、プラスに活用を。ラッキーポイント……リップバーム、レモンの香り--------------------------------------------5【シフトさん】かわりばんこのルールを採用しましょう。あなたの意見を聞いてもらったら、次は相手の番、順番を守って譲り合い、助け合うことで、素晴らしい絆が生まれるでしょう。愛は、刺激不足。予告でドキッとさせて。ラッキーポイント……利き手のリング、モリンガ--------------------------------------------6【リンクさん】ダウングレードが正解です。少し前のシステムや型落ちモデルの使い勝手がよさそう。クロゼットや引き出しの探索から思いがけない宝物が見つかることも。最新ではなく、旧型に注目。恋は、アフターフォローがカギ。ラッキーポイント……高カカオ、カラーマスカラ--------------------------------------------7【ヘルプさん】何事も経験です。一見、ネガティブな展開でも、やってみることで視野が広がったり、生きた経験になったりしそう。「アレがあったから今の自分がいる」的な大事な分岐点に立っています。恋も、受けて立つ覚悟で。ラッキーポイント……ゼブラプリント、マヌカハニー--------------------------------------------8【クリーンさん】今週役立つのは、スルースキル。納得のいかないこと、理解ができないことは、さらっと流して。忖度してもらえ理想の形に修正されるはず。逆に、相手が無反応なら、調整の余地があるようです。恋も、平和主義で。ラッキーポイント……ＣＢＤオイル、スカルプブラシ--------------------------------------------9【リスタートさん】タイマーを使って時間で切り上げ、マメに休憩をいれましょう。疲れ切る前に少し休む、気分転換をすることで、モチベーションと集中力をキープできるはず。恋も、やりとりを小さくブロック化。会話が弾むはず。ラッキーポイント……台湾フード、マインドフルネス--------------------------------------------来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

月経前になると体がむくんでだるいと感じたり、急に体重が増えた経験はありませんか？女性の体は月経期を中心に4つのサイクルで変化しているため、ホルモンバランスの影響から体が軽く調子が良いと感じるときもあれば、そうでないこともあります。そこで今回は、エステティシャンである筆者が、月経周期別におすすめのボディケアをご紹介します。月経周期の「4つのサイクル」とは？女性の体は「月経期」を中心に4つのサイクルで変化しています。その時々で高まるホルモンの影響によって肌トラブルを感じたり、体調の変化を感じやすくなるのです。それでは、周期別に詳しく説明していきます。月経期卵子が受精せず、子宮内膜が剥がれて体外に排出される期間のことを一般的に月経期と呼ばれています。女性の体には2つのホルモン「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン（プロゲステロン）」があります。月経が始まるとともにこのホルモンの分泌量が低下することがあり、このときに生理痛やPMS症状を感じる人もいます。そういったホルモンの影響から、・体温の低下や冷えを感じる・体がむくんでだるい・頭痛や腹痛などの生理痛を感じる・気分が憂うつになり、やる気や集中力が低下する傾向にあります。卵胞期月経開始とともに新たな卵子ができ、排卵日に向けてどんどん卵子が成長していく期間が卵胞期です。このとき卵胞ホルモン（エストロゲン）の分泌が高まると同時に、子宮内膜も少しずつ厚くなります。こういったことから、・むくみやだるさが落ち着き、体が軽いと感じる・気分が穏やかでポジティブになりやすい・肌や髪のツヤが高まり、調子が良いと感じる傾向にあります。排卵期生理開始から約14日が経過した頃から、成熟した卵胞が卵子から排出されることを「排卵」と言います。排卵が終わると、黄体ホルモンの分泌が始まるため、ホルモンバランスの影響が出やすいのもこの頃です。そのため、・排卵によって体調が不安定になりやすい・ホルモンバランスの変化によって気分が不安定になりやすい傾向にあります。もしくは、特に変化を感じないという人もいるでしょう。黄体期排卵期が過ぎると、卵胞ホルモン（エストロゲン）の分泌が落ち着き、黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が高まる傾向にあります。また、子宮内膜もさらに厚くなります。この頃には・黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響から、イライラや不安など感情が不安定になりやすい・眠気を感じるが、睡眠が浅いため寝つきが悪くなりやすい・水分を溜め込みやすくなることからむくみを感じやすい・体が重だるいと感じる傾向にあります。「4つのサイクル」の特徴から取り入れたいボディケア「月経期」は無理をしない&体を温めてリラックスする月経期は生理痛やPMSによって、何もしたくないと感じる人が多いでしょう。月経期は気分や体調が不安定な時期なので、あれこれするよりもゆっくり過ごすことを心がけてみてください。具体的には・お腹や腰周り、足先を温める・イライラや不安な気持ちになるときは、落ち着く香りのルームディフューザーや入浴剤を取り入れて気持ちを落ち着かせる・体がしんどいときは無理に動かず、横になるなどこまめに休憩するといったボディケアがおすすめです。「卵胞期」は身体の巡りに注目してリセット&チャージしよう月経の終わりが近づくと、体調が回復し、なんとなく体が軽く感じることもあるでしょう。「卵胞期」は卵胞ホルモン（エストロゲン）の分泌が高まり、肌調子も良くなりやすいときなので、角質ケアやエステなどでしっかりとしたケアを始めるのに最適。具体的には・ボディスクラブでひざやひじ、かかと、背中などの古い角質のケアをする・スクラブ後にボディクリームでしっかり保湿する・足裏やふくらはぎ、太もも、二の腕のマッサージをして、血液やリンパの流れを良くする・半身浴やストレッチ、ウォーキングなど体を動かすといったボディケアをするのがおすすめです。「排卵期」はペースダウンしたゆったりケアを意識する排卵期は人によって体調が良いと感じる場合と、悪いと感じる人がいるでしょう。調子が良いのであれば、卵胞期と同様のボディケアをおこなってOK！ただ、排卵が終わると黄体ホルモンの分泌が始まるため、黄体期に備えて少しゆるやかなケアに切り替えていきたいですね。具体的には・ハードな角質ケアよりも、「ミストローションで水分を補う」「クリームで油分を補う」など保湿ケアを重点的におこなう・心が安らぐ香りを取り入れてゆったりと入浴し、リラックス力を高める・卵胞期よりも少しペースダウンした運動を取り入れるといったボディケアをするのがおすすめです。「黄体期」はリラックス気分でむくみケアをする黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が高まることで、肌の調子が悪く、むくみやすいと感じたり、食欲が増して体重が気になったりと、気分が下がりやすいと感じたことはありませんか？些細なことでイライラして不安になりやすい人は、刺激的な状況を避けながらリラックスできる環境を整えていきましょう。具体的には・感情を揺さぶる刺激になりそうなものから離れてみる・常温の水をこまめに飲み、トイレの回数を意識する・ハーブや癒し系の香りの入浴剤を試してみる・入浴しながら、ふくらはぎや太ももをもみほぐす・お風呂上がりにストレッチやマッサージをして体をほぐすといったボディケアをするのがおすすめです。このように月経周期サイクルの特徴に合わせてボディケアの方法を変えることで、気分を安定させたり、肌の調子を高めたり、むくみやだるさの軽減が期待できたり……と、自分の身体との付き合い方がわかるようになると思います。毎日身体や気持ちに負荷をかけるケアをするのではなく、ホルモンバランスや気分の波に合わせたボディケアを取り入れるようにしてみてくださいね。©IAN HOOTON/SCIENCE PHOTO LIBRARY／gettyimages文/寒川あゆみ

「はちみつ」と聞くと、何となくカラダに良さそうだったり、保湿力が高そうだったり…プラスのイメージはあるものの、あまり詳しくは知らない人が多いかと思います。はちみつは食品でありながら、肌の保湿や皮脂細胞の活性化、活性酸素の抑制など、美容に嬉しい効果がたくさんあるのだそう。そこで、はちみつの持つパワーや、今話題の非加熱の「生はちみつ」についてご紹介します。美容に嬉しい成分がたっぷり入った「生はちみつ」の魅力！加熱加工をしていない生のはちみつは、肌の保湿や、皮脂細胞の活性化により肌荒れや吹き出物をできやすくする悪玉菌を殺菌（亜鉛・酵素由来の過酸素水素水）、細胞の再生や成長促進（ビタミンB2）、老化の原因となる活性酸素を抑制するビタミンの補給など、美容に嬉しい効果がたくさんあるのだそう。他にも、疲労回復や免疫を高める効果、貧血予防も期待できます。カロリーが砂糖の４分の３程度と低カロリーなので、ヨーグルトやパンにかけて食べるのはもちろん、美容に取り入れるのもおすすめ。顔やカラダに塗って数分待ってからすすぐはちみつパックや、化粧水に混ぜたり、髪用トリートメントに混ぜたヘアケアとしても利用することができます。そこでご紹介したいのが、瀬戸内の温暖で自然豊かな山の中で育った『HARUTOMI』の「HARUTOMI HONEY」。加熱加工をしていない純粋な百花蜜のはちみつで、搾りたてのためオリーブオイルのようにサラッとしています。桜・菜の花・アカシア・みかん・センダン・ハゼ・栗・柿などの花々がふわっと香ります。日本に流通しているはちみつは、94%が海外からの輸入、6%が国産（※1）。そのうち非加熱は限りなく少なく、巣箱から取り出したありのままの生の国産はちみつは本当に希少な存在。多くのはちみつを採るために巣箱の蜜を全部取って代わりに砂糖水を与える養蜂家もいますが、「HARUTOMI HONEY」はたっぷりのはちみつを巣に残してミツバチたちが越冬できるようにしているので、ミツバチたちが住む里山の生態系を豊かに保つことができています。農薬検査を実施しているので、安全安心。国産なので配送時の負担を軽減し、二酸化炭素の排出量削減にもつながります。HARUTOMI HONEY 国産純粋はちみつ左から、30g ¥1,728、200g ¥3,888※1歳未満のお子さまには与えないで下さい。非加熱の生のはちみつは免疫を高めてくれる!非加熱の生はちみつは免疫を高めてくれる効果もある（※2）ので、コロナウイルスが流行っている今、自分を守る大切な栄養素に。食べるだけでなく、顔やカラダ、髪にも活用できるので、いつもの美容習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。※1農林水産省※2 書籍「自然治癒はハチミツから」文・三谷真美

髪は、パサパサしていると実年齢よりも老けて見えてしまうことがあるので、しっかりとケアしたいパーツ。特に秋は、夏に浴びた紫外線による傷みや、乾燥によってパサつきや広がりが気になるもの。そこで、髪の潤いを保ち、イキイキと健やかな髪へと導いてくれるヘアケアアイテムをご紹介します。潤いたっぷりのヘアケアで若見えさせましょう！パサついて広がった髪は、おば見えしてしまったり、清潔感が欠けて見えてしまうので、しっかり潤い補給してくれるヘアケアアイテムを使うのがおすすめです。SHIRO 「ホワイトジャスミン オイルインヘアセラム」『SHIRO』から、シリーズ初となる「ホワイトジャスミン オイルインヘアセラム」が限定発売。昨年発売して大好評だったフレグランスと同じ、ホワイトジャスミンの香りです。ひと吹きすると、みずみずしく豊かなフローラルと、ムスクやバニラの甘さがふわりと香り、しっとりツヤやかな髪に仕上げてくれます。水分と油分を同時に与え、夏の日差しや乾燥からダメージを受けた髪を補修。がごめ昆布（※1）が潤いを与え、ツバキオイル（※2）やマルラオイル（※3）がツヤ感のある髪へ。夜のアウトバスや寝る前のケアだけでなく、朝のスタイリングにもおすすめ。植物成分のため、肌に触れることを気にせずに使用できます。また、エシカルな発想に基づく、健やかな地球環境のあり方、サスティナビリティへの配慮について考えられたパッケージレスの製品もあり、パッケージレスで省略できる包装資材分を製品通常価格から3%引きにて購入することもできます。SHIRO ホワイトジャスミン オイルインヘアセラム（限定品）80ｍL ¥3,520 （エシカル割 ¥3,414）※1 ガゴメエキス/保湿※2 ツバキ種子油/保湿※3 スクレロカリアビレア種子油/保湿ゆず油 「無添加ヘアオイル」「無添加オイルミスト」無添加ヘアケアブランド『ゆず油』の「無添加ヘアオイル」「無添加オイルミスト」が、環境に配慮した商品パッケージにリニューアル。全国のドラッグストア・スーパー等で購入することができます。『ゆず油』の製品は、捨てられていたゆずの種からオイルを抽出し、素材の有効活用と地方自治体の活性化に繋がる活動に取り組んでいます。エコロジーボトルや、バイオマスPETを活用し、よりパワーアップしたエシカルヘアケアブランドへリニューアル。髪の広がりの原因は「くせやうねり」によるものと「乾燥・ダメージ」によるもの2つからなることに着目し、広がりの原因に合わせて使い分けを明確化。くせ・うねりで広がる髪には「無添加ヘアオイル」がおすすめ。水分の侵入をブロックし、ベタつかずツヤっとまとまります。乾燥・ハイダメージによる広がりには、「無添加オイルミスト」がおすすめ。水溶性ダメージ補修成分であるアミノ酸を新配合し、水分+油分Wのうるおいで保水&補修ケアして、広がる髪も毛先までしっとりまとまります。どちらも、シリコーン・合成香料・着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・界面活性剤・パラベン全て不使用。爽やかな天然ゆずの香りです。ゆず油無添加ヘアオイル60mL ¥1,100(編集部調べ)ゆず油無添加オイルミスト180mL ¥1,100(編集部調べ)、つめかえ用 160mL¥880(編集部調べ)ヴェレダ 「ヘアミルク」『ヴェレダ』から、パサつき・広がりを抑えてダメージ補修し、潤ってツヤやかにまとまる洗い流さないトリートメント「ヘアミルク」が発売。天然精油の香りに包まれながら、髪1本1本がしなやかに輝きます。乾燥、枝毛や切れ毛、広がりが気になる髪に、髪の芯から潤いを与え、まとまりやすく整えます。植物由来のヒートプロテクト成分がヘアアイロンなどの熱ダメージから髪を守り、毛髪補修成分がダメージを補修。アウトバストリートメントにもスタイリングにも使用でき、軽やかな使用感でありながらしっとりと潤い、手ざわりの良い髪へ導きます。ヴェレダ ヘアミルク〈洗い流さないトリートメント・スタイリング〉90mL ¥3,080ヘアケアにチカラを入れて、うるツヤな髪を手に入れましょう！潤いを補給してくれるヘアケアアイテムをご紹介しました。秋冬は乾燥しやすい季節なので、しっかりケアしてあげましょう。【参考】季節の移ろいを心落ち着く上品で甘い香りとともに。みずみずしく、優雅に香る『ホワイトジャスミン』が9/9(木)より再登場。シリーズ初となる、ヘアケアアイテム『オイルインヘアセラム』も新発売。‐PR TIMES無添加ヘアケア「ゆず油」が環境配慮パッケージにリニューアル。よりエシカルなブランドへ‐PR TIMES頭皮環境を整えることにフォーカスした、100％天然由来成分の「オーガニックヘアケアシリーズ (全8品) 」2021年8月19日全国新発売‐PR TIMES文・三谷真美