PMSの対策は？　女性約100人に聞いた「月経前症候群の症状と対策」について

月経に加え、それに伴うPMS（月経前症候群）に悩まされている人も少なくありません。そして、その症状や期間、対策の有無は人それぞれ。anan Beauty+ clubのメンバーにPMSの症状とその対策について聞いてみました。

PMSの症状と期間、対策について

anan Beauty+ clubのメンバーにPMS（月経前症候群）の症状と期間、その対策についてリサーチしました。
※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

PMSは月経のある人全員に生じるものではありません。まずは、PMSの有無について聞いてみました。



なんと9割以上の方が、何らかのPMS症状を感じているようです！

具体的な症状は…



症状は多岐にわたっています。また、その他は…

「胸の張り」（33歳・専門職）
「体がむくむ」（30歳・その他）

というものがありました。

具体的な症状と期間を聞いてみました。

「生理1週間前くらいから肌荒れがひどく、ニキビができる。そして、生理3日前くらいから眠さ、頭痛、イライラ、落ち込み、怠さ、食べすぎが発動。