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この漫画は書籍『夫が浮気相手とカップル配信してました』(原作：希虹／作画：一科 ハチカ)の内容から一部を掲載しています（全8話）。 ■前回のあらすじ話題のカップル系動画配信者が夫だった…。絶対に許さないと誓った莉子。遡ること1年前。29歳の莉子は優しく料理上手な翔太にプロポーズされ、彼の実家に挨拶に来ていました。義父は寡黙でしたが、義母は明るく莉子を迎え入れてくれます。義母のマシンガントークに圧倒されつつも、仲良さそうな義母と翔太の様子に安心。母親への態度が未来の妻に対する態度と同じだともいうし、これなら仲のいい家族になれるかもとその時の莉子は期待したのでした。「おうち」って何…？ちゃんとした結婚の挨拶しなくてよかったの？幸せな結婚生活が待っていると思ってたいよいよ本題である結婚の話を切り出そうとすると、義母が突然「おうちふたりで見てきたら？」と発言します。おうちとはいったい…。そして翔太が実家の近くの空き家に案内します。地元が好きだからいつかは地元に住みたいと言うのですが、そういうことは結婚が決まる前に言ってほしいですよね…。まだ翔太の本性を知らない莉子は、いつかのんびりした田舎暮らしも悪くないかもと思ってしまいます。これから先に地獄が待っているとも知らずに…。次回に続く(全8話)「夫が浮気相手とカップル配信してました」連載は7時更新！ 『夫が浮気相手とカップル配信してました』 原作：希虹／作画：一科 ハチカ　(KADOKAWA)　 「夫が浮気相手とカップル配信してました」はこちら 夫が相談もなく購入した田舎の家に、しぶしぶ引っ越すことになった莉子。移住者いじめと姑からのいびりに耐える莉子に待ち受けていた最大の屈辱は、夫が他の女とカップル配信をしていたことだった。「こいつら絶対に許さない」身勝手な裏切り夫とその彼女に莉子は復讐を誓う！

プルプルもちもちの食感が魅力の「わらび餅」は、和菓子のなかでも人気があります。もともとはわらびの粉末で作られていましたが、現在は、ほとんどわらび粉以外のデンプンが使われています。今回は、レンジで作るわらび餅の簡単レシピと、味や風味をアレンジした人気わらび餅レシピなどをご紹介。夏のおうち時間に作ってみてくださいね。■レンジでお手軽！ わらびもちわらび餅は鍋で作るのが定番ですが、こちらはレンジで簡単に作るレシピ。わらびもち粉はさつまいもデンプンをベースにしていて、わらび粉よりも手軽で扱いやすいのが魅力です。数回に分けてレンジ加熱するのがポイント。半透明になったら出来上がりのサインです。■＜定番のわらび餅＞レシピ2選・わらびもち鍋で作る、定番のわらび餅です。火にかける前に、わらびもち粉と砂糖、水を混ぜておくとムラなく仕上がりますよ。鍋にくっつきやすいため、火にかけている間は休まずしっかり混ぜましょう。・ぷるぷるわらびもちわらび餅自体に甘さを加えずに作るのもおすすめです。鍋で加熱し、冷ましたら黒みつときな粉をかけていただきましょう。黒みつの濃厚な甘さがシンプルなわらび餅によく合いますよ。レシピでは型に流し入れていますが、熱いうちにスプーンですくって冷水に落としてもOKです。■＜和テイストのわらび餅＞レシピ5選・わらびもち砂糖の代わりに黒砂糖を使うと、コク豊かなわらび餅にアレンジできます。作り方は基本と同じで良いですが、黒砂糖はダマになりやすいため火にかける前に丁寧に混たり、あらかじめザルなどで塊を細かくしておくと◎。黒ゴマきな粉をまぶすことで、さらに濃厚に仕上がります。・黒糖わらびもちわらびもち粉と黒砂糖で作る、シンプルなわらび餅です。ぷるんと弾力のあるわらび餅と黒糖特有の風味が抜群のおいしさ。わらび餅にしっかり味がついているので、みつはかけず、きな粉をまぶして食べると良いですよ。 ・わらびもち基本のわらび餅にうぐいすきな粉をまとわせると、見た目が変わって華やかな印象に。うぐいすきな粉は青大豆で作られていて、淡い緑色が特徴です。一般的なきな粉に比べて甘みが強く、香ばしさが控えめ。わらび餅を簡単にアレンジしたいときにぴったりです。・抹茶きな粉わらびもちわらび餅の生地に抹茶を混ぜ込む、簡単アレンジです。わらび餅自体には香りがないため、抹茶をプラスすることで風味豊かに仕上がりますよ。抹茶本来の苦みとゆで小豆の甘さがぴったり。甘いもの好きな方は、黒みつをかけても良いですね。・わらび餅入り冷やししるこお餅や白玉の代わりに、わらび餅を入れたおしるこはいかがでしょうか？ なめらかなこしあんとつるんと弾力のあるわらび餅が上品な和スイーツです。レシピでは市販のわらび餅を使っていますが、もちろん手作りでもOKですよ。■新感覚！ 風味豊かな＜わらび餅アレンジ＞レシピ6選・わらび餅わらび餅の生地にシナモンを混ぜると、洋風にアレンジできますよ。シナモンは少量でも香りが出るので、入れすぎないようにしましょう。レンジで作れるのも魅力ですね。ホイップクリームをのせてもおいしいですよ。・コーヒー味のわらびもちわらび餅を作るときに欠かせない水ですが、コーヒーに代えると香りと苦みが際立ちます。インスタントコーヒーを水で溶かして加えるだけなので、手軽にアレンジできるのも良いですね。黒みつやきな粉とも合うので、ぜひ試してみてください。・春のわらびもちわらびもち粉に水と豆乳を同量加えて、アレンジしましょう。真っ白な見た目と豆乳のまろやかさでひと味違うわらび餅を楽しめますよ。わらび餅の甘さが控えめなので、ゆで小豆やきな粉で甘さを調整してくださいね。・ココナッツ風味のわらびもち牛乳とココナッツミルクで作ったわらび餅は、アジアンスイーツのよう。ココナッツミルクの甘い香りとぷるんと食感がやみつきになりますよ。ゆで小豆と一緒に、マンゴーやパイナップルなどを添えるアレンジもおすすめです。・スパイシーわらびもちシナモンパウダーを効かせる、スパイシーなわらび餅です。甘さが控えめで大人向け。ダマにならないよう、水を少しずつ加えるのがポイントです。ひと口食べると、シナモンの香りが広がり、贅沢な気分を楽しめますよ。・ミルクわらびもちミルキーな味わいのわらび餅は子どもにおすすめ。牛乳プリンや牛乳寒天とは違う、もっちり食感に、あとひと口と手が伸びます。4人分で牛乳を300ml使うため、牛乳を消費したいときにもぴったりです。きな粉、黒みつのほかに、缶詰とシロップでアレンジしても◎。■カフェ風に楽しむ＜わらび餅パフェ＞レシピ2選・ミルクわらびもちパフェ牛乳で作ったわらび餅に抹茶アイスクリームを添えて、和風パフェに。牛乳のコクとアイスクリームの相性は間違いなしの組み合わせです。生のイチゴをトッピングすると、見た目が華やかになります。・わらび餅パフェわらび餅と抹茶アイスクリームを盛り付けるだけの簡単パフェです。アイスクリームのクリーミーさとわらび餅のもっちり感がベストマッチ。抹茶風味のわらび餅とバニラアイス、コーヒー味のわらび餅とバニラアイスなど、好みの組み合わせでアレンジを楽しみましょう。■和菓子の定番、わらび餅は簡単に手作りできる！ わらび餅を手作りするのは難しいと思っているかもしれませんが、製菓材料店で販売されているわらび餅粉を使えば、手軽に挑戦できます。レンジだけで作ることも可能です。わらび餅自体は味にくせがないため、定番の黒みつやきな粉以外にもアレンジしやすいのも良いですね。シナモンや抹茶で香りと風味をプラスしたり、フルーツを添えたりといろいろな食べ方を楽しんでみてください。

厳しい残暑に打ち勝つべく、スタミナ飯の「焼肉」でパワーチャージしましょう！ 作るのが簡単で食が進む「焼肉」は、ボリューム満点で良いことだらけ。そこで今回は、スタミナ満点の焼肉レシピ【15選】をご紹介。パパッと作れる簡単レシピやアレンジレシピ、ボリューム満点の主食レシピのほか、焼肉にぴったりな付け合わせレシピも集めました。気になるレシピがあれば、ぜひトライを！■お弁当にも、焼肉の＜簡単＞レシピ5選・甘辛焼き肉 自家製焼肉ダレで焼肉弁当はいかがですか？ パパッと10分で作れて、ボリューム満点。タレのしみたご飯もおいしく、食べ盛りのお子様や男性にも喜んでもらえること間違いなしです。・豚バラ肉の焼き肉 脂のこってりな豚バラ肉にレモンダレを合わせて、夏仕様にアレンジ！ さっぱり感がくせになりますよ。食欲が落ちるシーズンでも食べやすいです。豚肉のビタミンB1×レモンのクエン酸で疲労回復の効果も期待できます。・きんぴら焼き肉 薄切れ牛肉、ニンジン、ゴボウを市販の焼肉のタレで炒めれば、焼肉風きんぴらの出来上がり。しっかりとした味つけで、ご飯によく合います。常備菜として多めに作っておくと便利です。・フライパンで簡単サムギョプサル 韓国焼肉の定番、サプギョプサルをフライパンでお手軽に。キムチや大葉などを一緒に、サンチュで巻いて召し上がれ！ お肉も野菜もたくさん食べられます。キンキンに冷えたビールとのペアリングも最高です。・野菜たっぷり焼肉サラダ 厚みのある焼肉を豪快にサラダにトッピング！ コチュジャン入りのピリ辛ゴマダレが食欲をそそり、野菜がモリモリ食べられます。彩りも美しく、食卓がパッと華やぎますね。■昼食や夕食に、焼肉の＜主食＞レシピ5選・焼肉のおにぎらず 甘辛牛肉とレタスをたっぷり詰め込んで、ボリューム満点！ おにぎらずなら、ササッと作れて、食べられます。ご飯にカリカリ梅を混ぜ込むことで、さっぱり感がアップ。・ビビンバ風焼き肉丼 フライパンで作る、贅沢なビビンバ風ご飯です。味つけは焼肉のタレで簡単に決まります。そのままドーンと食卓に出しましょう。ホウレン草や卵をトッピングして彩り豊かに。カリッとしたご飯のお焦げが絶品です。・焼き肉チャーハン 人気メニューの「焼肉」と「チャーハン」を合体！ ビビンバのような旨辛味で、たまらないおいしさです。お肉と野菜をバランス良く食べられるのも魅力。半熟卵の目玉焼きをのせてから召し上がりください。辛さはお好みで調整してくださいね。・焼き肉サンド ご飯に合うものはパンにも合う！ を証明する一品です。牛肉は焼肉のタレで味つけし、ピリ辛のコチュマヨを合わせるのがポイント。普通のサンドイッチでは満足できない食べ盛りのお子様もこれなら喜んでくれそうです。・牛肉の焼き肉のタレスープごはん 焼肉のタレを活用した、韓国風スープご飯です。牛肉と野菜の旨味がギュッと詰まっていて美味。サラサラと食べられますよ。この一品でお腹を満たせそうですね。■スープやサラダ、焼肉の＜付け合わせ＞レシピ5選焼肉の付け合わせには、口の中をさっぱりしてくれるメニューがイチオシです。・韓国風パリパリ無限キャベツ ざく切りキャベツに麺つゆ、ゴマ油、焼きのりを和えるだけ。シンプルながらも無限に食べられるやみつき味です。キャベツは塩もみすることで味がしみ込みやすくなります。・二色ナムル 韓国の定番料理「ナムル」と焼肉の相性はピカイチ。ホウレン草とニンジン、2種類のナムルを用意すれば、飽きずに食べられそうですね。献立の彩りと栄養バランスもUPしてくれますよ。・甘酢ドレッシングの大根サラダ 焼肉と一緒に食べてもらいたいのが「大根」。生の大根は消化酵素を豊富に含み、胃腸への負担を減らす働きがあります。こちらのレシピは甘酢ベースの和風ドレッシングでさっぱりと食べられ、お口直しに最適です。・モヤシのキムチ和え シャキシャキ食感のモヤシにピリ辛キムチが絶妙にマッチ。ゴマ油で風味が良く、箸休めやおつまみに最高です。パパッと5分で作れるうえに、低カロリーなのもポイント。ぜひお試しを！・ネギが香ばしいワカメスープ あっさりとしたワカメスープは焼肉屋の定番メニュー。ゴマ油で白ネギを一度炒めることで香ばしさが増し、スープ全体のおいしさを引き立てます。時短で作れるため、忙しい日にもぴったりです。「最近、疲れが抜けないな…」といったときに、焼肉を食べると内側から元気を取り戻せる可能性大。焼肉のメインとなるお肉には、タンパク質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているのです。ご紹介したレシピの中から、ぜひお気に入りを見つけてくださいね。

夏が旬のトウモロコシ。プチプチはじける食感とその甘さは格別のおいしさですね。数多あるトウモロコシ料理の中でもトウモロコシの甘みをダイレクトに味わえるのが「コーンごはん」です。今回は、トウモロコシで作る絶品のコーンごはんのレシピをご紹介！　芯も一緒に炊き込む基本レシピや他の食材と合わせたアレンジなど、甘さ際立つ絶品レシピは飽きずに食べられるものばかりです。お弁当やおにぎりにも使えます。ぜひ参考にしてくださいね。・トウモロコシの芯はなぜ入れる？タンパク質をはじめ、ビタミン、カリウム、亜鉛や鉄分を含む栄養価が高いトウモロコシ。そんなトウモロコシの芯には、凝縮されたうま味成分がぎっしりつまっているそう。芯をコーンと一緒に炊き込むと、芯が持つうま味が染み出して味わい深いコーンごはんになります。旬の間に何度も味わいたくなる料理です。■絶品【トウモロコシごはん】トウモロコシだけで作るシンプルなコーンごはんは想像以上のおいしさです。芯を入れて炊くのがポイント。主食としても食べられているトウモロコシは食物繊維がとっても豊富。腸内環境を整えるうれしい美容野菜です。芯ごとあますことなく栄養を取り入れましょう。■プチプチトウモロコシの炊き込みバターライス【トウモロコシ＋ホタテ缶】トウモロコシにホタテ缶を合わせたコーンごはん。コーンの甘みのみならず、ホタテの芳醇なだしも効いて絶品のおいしさです。最後に加えたバターが香り高くリッチな味わいに仕上げています。　■トウモロコシと大葉のご飯【トウモロコシ＋大葉】じっくり炒めて甘さを引き出したトウモロコシを炊き立てのごはんに混ぜて作るコーンごはんです。刻んだ大葉を入れてさっぱり食べられます。おにぎりにしても◎■トウモロコシとマッシュルームのピラフ【トウモロコシ＋マッシュルーム】甘みたっぷりの旬のトウモロコシをあぶってから実をほぐして、じっくり炊き込んだコーンごはん。マッシュルームのうま味が加わり奥行きのある味わいに。仕上げにパセリを振るとお店のように仕上がります。■イカとコーンのバターごはん【トウモロコシ＋イカ】イカのピンクとコーンの黄色がかわいらしいコーンごはんは、バターが効いて香ばしい！　噛めば噛むほど味わい深くなるコーンごはんは、材料を炊飯器に入れるだけで簡単に作れます。夏が旬のトウモロコシをあますことなく味わえるコーンごはん。トウモロコシ単品でもイカやホタテ、大葉など、他の食材と合わせてもおいしく作れます。また、コーンごはんは、カレーやシチューと合わせてもおいしいですよ。この季節、夕飯のメニューに迷った時は、今回ご紹介したコーンごはんオススメです。ぜひお試しを！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ご飯がすすむ和食！赤魚の煮付け」 「牛ゴボウの卵とじ」 「レンコンの中華炒め」 「ナメコと麩のみそ汁」 の全4品。 定番メニューの和食献立です。バランスよく仕上げます。 【主菜】ご飯がすすむ和食！赤魚の煮付け たっぷりの日本酒で赤魚のうまみを増しつつ臭みも消します。基本の煮付けのレシピです。 調理時間：20分 カロリー：233Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） 赤魚  2切れ ＜調味料＞   酒  200ml   砂糖  大さじ1.5   みりん  小さじ2   しょうゆ  大さじ1 ショウガ  1片 【下準備】 赤魚の厚い部分に切り込みを入れる。 ショウガは皮をむき、せん切りにする。 【作り方】 1. 鍋に＜調味料＞の材料とショウガ入れて煮たて、赤魚を入れて落とし蓋をし、全体に煮汁がまわり、ふきこぼれない火加減にして、煮汁が半量位になるまで煮る。 2. 器に赤魚を盛り、煮汁を回しかける。 【副菜】牛ゴボウの卵とじ ゴボウの香りと牛肉がピッタリ。卵は半熟に仕上げます。 調理時間：20分 カロリー：310Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） 牛肉  (こま切れ)150g ゴボウ  1/3本 溶き卵  2個分 ＜煮汁＞   だし汁  100ml   酒  小さじ2   砂糖  小さじ2   みりん  小さじ1.5   しょうゆ  大さじ1 ミツバ  (刻み)適量 【下準備】 ゴボウはタワシで水洗いし、ささがきにして水に放ち、水気をきる。 【作り方】 1. 鍋に＜煮汁＞の材料とゴボウを入れて中火にかけ、5分煮る。さらに牛肉を加えて火を通す。 2. (1)のアクを取り除き、溶き卵を加えて蓋をし、30秒程度加熱し、半熟に仕上げる。 3. (2)を器に盛り、ミツバを飾る。 【副菜】レンコンの中華炒め シャキシャキの食感が残るよう少し厚めに仕上げます。 調理時間：10分 カロリー：75Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） レンコン  150g ＜調味料＞   酒  小さじ2   顆粒中華スープの素  小さじ1/4   塩コショウ  少々 ゴマ油  小さじ1 【下準備】 レンコンは皮をむいて少し厚めの半月切りにし、サッと水にさらして水気をきる。 【作り方】 1. フライパンにゴマ油をひいて中火で熱し、レンコンを炒める。しんなりしてきたら＜調味料＞の材料を加えてサッと炒め、器に盛る。 【スープ・汁】ナメコと麩のみそ汁 赤みそでいつもと違ったみそ汁に。 調理時間：10分 カロリー：51Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） ナメコ  1/2袋 麩  6個 ミツバ  (刻み)大さじ2 だし汁  400ml 赤みそ  大さじ1.5 【下準備】 ナメコはザルに入れ、サッと水洗いしておく。 麩は水で柔らかくもどし、水気を絞る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら麩を加え、赤みそを溶き入れる。 2. ナメコ、ミツバを加え、再び煮たつ直前に火を止め、器に注ぐ。

■これまでのあらすじ結婚10年目の記念日、豪汰は仕事を終え家に帰る途中で、学生時代の家庭教師のアルバイトで教え子だった亜美と14年ぶりに再会し、そのまま2人きりで飲みに行ってしまう。その後、亜美とは体の関係を持つようになっていた豪汰だったが、亜美の父親もかつては母親を裏切っていた、と聞かされて驚く。豪汰の裏切りには気が付いていた妻の景子だったが、景子が気付いているとは夢にも思っていない豪汰は、出張と偽り亜美と1泊2日の温泉旅行を楽しむ。旅行の帰り道、次の休みもまた会う約束を交わした2人だったが、豪汰は景子との先約があったことを忘れており、亜美とのデートをキャンセルすることになった。そして迎えた土曜日、美咲と貴彦が家を訪ねて来たが、景子が2人を呼んだ本当の理由を知らない豪汰は、景子が料理やアルコールを準備していなかった事を指摘。いつもとは違う不穏な空気にまったく気が付かないのだった。■見当違いな夫■ついに核心に切り込む妻■慌てる夫に証拠を突きつける！いよいよ第三者を交えた話し合いが始まりました！まずは景子が単刀直入にズバッと切り込みましたが、その言葉を豪汰は完全否定。しかし、そこへ間髪を入れずに、撮れたての裏切り旅行の証拠写真を次々と出されてしまっては、豪汰も真っ青。「出張だったんでしょ？」とさらに煽る景子、豪汰はこのピンチを切り抜けることができるでしょうか。次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

■これまでのあらすじ結婚3年目を迎える主人公・由衣。夫・隆司の幼馴染である愛華は隆司の帰省中、隆司を泥酔させ、まるで由衣を裏切ったかのように見せかけました。後日愛華から妊娠を報告された由衣と隆司は愛華の行動を監視、すると隆司の父と関係を持っていることが判明。数年前から2人の関係を知っている母は父に離婚を言い渡しました。しばらくして夫婦は父と愛華の痴話喧嘩に巻き込まれることに。堪忍袋の緒が切れた由衣が激怒すると、しおらしく帰っていきました。1年が経ち「会いたい」と母に連絡をした愛華。久しぶりに会った愛華は驚くほど人が変わっており、育児の大変さと幸せを感じて自分の罪にようやく気付いたと言います。母への謝罪とともに隆司が許してくれる日が来たら子どもに会わせたいと願っていました。数年後、母は気の合うパートナーと巡り会い、愛華は猛勉強の末、保険の外交員として就職。父もアルバイトと育児を頑張っているようです。そして由衣と隆司も新たなライフステージへ…。■由衣と隆司も新しい家族が増えて…■愛華とこんな関係になるなんて…愛華の頑張りを見て隆司も少しずつ受け入れられるようになってきた様子。由衣と隆司も子どもを授かり、愛華と和解した今、ママ友のような存在に。愛華が願っていた皆で集まることも叶い、これからは良い関係を築くことができそうですね。あの修羅場からまさかこんなハッピーエンドになるとはきっと誰も想像できなかったと思いますが、由衣も母も、隆司もとても思いやりある人間性だったからこそではないでしょうか？これから先も幸せな人生を送って欲しいですね！最後までお読みいただきありがとうございました。こちらもおすすめ！「すべての男性に好かれたい」同僚の本命は…主人公・幸木の同期の反田は、自分でも「男が大好き」と言うほど恋愛体質。次々と既婚者と恋愛関係になり、社内をかき乱していきます。その後、反田に待ち受けていた末路とは…？ 「既婚者ハンターの末路」1話目はこちら＞＞

■これまでのあらすじふたりの嫁を持つ葉子は、素直な次男嫁・真衣と昔のことを思い出させる長男嫁・朋夏。朋夏に冷たく当たったことから長男には絶縁宣言され、次男嫁にはお金目当てだったと暴露される。そして昔の話を蒸し返して満男と葉子も口論になり、満男は家を出ることを決意。そして、葉子はひとりになってしまい…。あの日以降、俊からも夫からも一切連絡はありませんでした。俊はいつも私を気にかけてくれる子だったから、一時の感情で言ってしまっただけで、すぐに後悔して謝罪してくると思ってたのに…。そして夫は荷物を残して行ったので、いつか戻ってくると信じていたのですが…。一縷の望みにかけて過ごしていたある日、我が家を訪れたのは朋夏さんでした…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全44話）毎日更新！

このお話は作者海原こうめさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■これまでのあらすじヨウスケは、子どもが苦手だという妻・ユウに「子どもが欲しい」と説得して妊娠させたにも関わらず、お腹の子が女の子だと判明するとユウを避けて家にも帰らなくなった。無事赤ちゃんが誕生しても子どもを抱こうとすらしないヨウスケを諦め、実家に帰ることにしたユウ。産後4ヶ月、決着をつけるべく実母と自宅へ向かうのだった。話し合いが始まると、ユウはヨウスケから直接気持ちを聞きたいと要求。すると「離婚は仕方ないと思っている」と答え、さらに自分が子どもが欲しかったのは義母に言われたからであり、男の子が欲しかったのは一緒に遊べるからだと告白。こんなくだらない理由で自分と娘がないがしろにされたのだとわかると、ユウは話し合う気持ちを失い早く離婚の手続きを済ませようとする。やがて手続きが終わり、最後にユウは「子どもの性別を決めるのって男性因子だってこと、知ってた？」とヨウスケに問うが…。■自力でがんばって！■育休を終え復職■いつの間にか変わっていた自分ヨウスケと離婚の手続きをして別れる際、最後にユウは子どもの性別を決めるのは男性因子だと告げました。その上で、「そんなに男の子が欲しいなら、次は自力でなんとかしたらいいよ」と言い放つのでした。その後、慰謝料と養育費の取り決めをして、離婚が成立。ユウは実家の近くに引っ越して、復職しました。ある日突然、自分の愛した人が変わる姿を見て、そういうことが本当にあるんだと目の当たりしたユウ。赤ちゃんを迎えるという最高なはずの時間に、しなくていい苦労をたくさん経験してしまいました。でも、良いこともありました。「子どもなんて…」と思っていた自分が、いつの間にか変わっていたこと。妊娠してからずっと悩みっぱなしだったけれど、今はその悩みから解放されて、「娘のためにがんばろう」と前向きに過ごしているようです。最後までお読みいただき、ありがとうございました！▼作者　海原こうめさんの書籍をご紹介 『まんがでわかる腸の整え方』 著者：江田 証・海原こうめ(イースト・プレス)　 「まんがでわかる腸の整え方」はこちら 便秘＆下痢解消・免疫力アップ・ストレス緩和・不眠解消・自律神経調整・肌荒れ改善・ダイエット…好調な体が手に入る腸活の極意を日本消化器病学会専門医の江田証が提案。一生健康で幸せな生活をするために必要な腸活の知識とは？ 親しみやすい海原こうめさんの漫画でわかりやすく解説されています。こちらもおすすめ！妊娠したら夫が行方不明に…!?天涯孤独のさちことおっちょこちょいだけど優しいかずお。マッチングアプリで出会った2人は結婚し幸せに暮らしていました。しかし、さちこが妊娠してしばらくすると、かずおは全く家に帰ってこなくなってしまい…。 「妊娠したら夫が行方不明になった話」1話目はこちら＞＞

■前回のあらすじ仕事で帰ってきても家で色々言われて一人になる時間が欲しいと話す夫・しょうた。しかしようこは自分だって同じだと主張。そんな彼女にしょうたは、「俺が倒れたらどうするの？」とせまり、「誰の金で飯食ってると思ってんだ」という禁句が飛び出すのでした。するとすかさず「誰が炊いた飯食ってんだよ」と言い返すようこ。家事育児は妻がやって当たり前だと思っているだろう夫に対して、「あなたが仕事に行けるのは私が家のこと、子供のことをやっているからだと思わないの？」とせまります。■君の理想論を押し付けないで！ ■夫は本当に必要な存在？ようこの言い分に対して「理想論を押し付けるのはやめて」と告げる夫。妻のためにメール1本すら送れない夫は、本当に必要な存在なのか、ようこは自問します。選択肢は2つ、「離婚」か「夫婦仲が破綻しないように自分で全部やる」。どっちかを選ばないといけないのかとようこは思い悩むのでした。しかし息子の一言でようこは覚悟を決めることに。次回に続く「私は夫との未来を諦めない」（全71話）は21時更新！

■これまでのあらすじ不当な評価で減給になったと思っているアキラ。原価率を考えて節約に励むが、妻・美久は仕事と育児を言い訳にしてすぐに家事をさぼろうとする。野菜を育てれば買わずに済むので妻に家庭菜園をやらせようとするが、不満顔の美久。アキラは妻を厳しく管理しなくては…と思うのだった。子どもの服なんてどうせすぐにサイズアウトするんですから、お金をかけるだけムダです。布を買って自分で縫えば成長に合わせて調整できることに、妻はなぜ気づかないんでしょうか？縫うのは当然、妻です。お菓子も美久が手作りすればいいんです。母親なのだから、息子のために手間暇かけるのは当然でしょう？　「時間がない」と忙しいフリをしてやろうとしないなんて、まったく母親失格です。次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。 ■前回のあらすじ過去に優しくしてもらうために体調が悪いと嘘をつき続け、幼い息子を育てる妻を困らせたダメ夫・ゴロー。それから1年半が経ち、なんとか夫婦仲も良好に保っています。育休をとっていた妻が職場復帰することになり、家事や育児も平等に分担したいと言われうろたえるゴロー。「保育園はどうなってるの？」と聞きますが、もう決まったことを伝えたのにと逆に叱られてしまいました。勢いで「おまかシェル」と言ってしまったのですが、大丈夫なのか…。おまかシェルとは言ったものの…急に言われても困る!?妻に反論！あっ、何回も言ってたんだ…。保育園の件もそうでしたけど、何回言っても全然覚えていないのって何なんですかね？　妻と育児に対する圧倒的な関心の薄さのなせる業なんでしょうか。一度は「おまかせ」と言っておきながらよくよく考えると不満が湧き上がってきたゴロー。逆にこれまで幼い子どもを抱えた妻に家事を完全に丸投げにしてきたんですね。もとから分担していてほしかった…。ふたたび妻を怒らせてしまった。今度こそゴロー、ちゃんと反省する…？次回に続く　「父親失格!?」(全34話）は17時更新！

とろける卵がたまらない、おしゃれな「エッグベネディクト」。カフェでしか食べられないと思っていたあのメニューをおうちで手軽に作るコツをお教えします。「エッグベネディクト」は「ポーチドエッグ」の作り方さえマスターすればあとは簡単。まず「ポーチドエッグ」の基本の作り方をご紹介します。ポーチドエッグができれば、エッグベネディクトを始め、今回ご紹介する他のアレンジレシピも手軽に楽しめます！■「エッグベネディクト」と「ポーチドエッグ」ってどんな料理？ 「ポーチドエッグ」とは、ほどよくかたまった白身が半熟の黄身をやさしく包んだ状態の半熟卵。温泉卵に似ていますが、白身がゆるい温泉卵とは違って白身にほどよく火が通っています。「エッグベネディクト」はそんな「ポーチドエッグ」を使ったニューヨーク生まれの朝食メニュー。半分に切ったイングリッシュマフィンにカリカリに焼いたベーコンやハム、サーモンなどと一緒に「ポーチドエッグ」を乗せ、バターと卵黄で作るオランデーズソースをかけたものです。初めて注文した人の名前であるルグランド・ベネディクトが由来になっているといわれています。今ではアボカドやアスパラガスを入れたアレンジなどがある世界で人気のメニューになりました。■簡単！「ポーチドエッグ」の作り方 まず、鍋に水を入れて煮たたせ、塩と酢を入れます。ゆるい沸騰状態で円を描くようにかき混ぜて渦をつくり、常温にもどした卵を1個ずつ中央に割り入れてそのまま静かにゆで、お好みの半熟加減で取り出します。卵は予め容器に割り入れておくとスムーズです。【材料】 卵…2個 塩…大さじ2 酢…大さじ2【作り方】１、鍋に熱湯1000～1500mlを沸かし、塩と酢を入れる。ゆるい沸騰状態で円を描くように菜ばしでかき混ぜる。２、渦を作り、卵を中央にそっと入れる。そのまま静かにゆで、お好みの半熟加減で取り出す。■「エッグベネディクト」を作ってみようポーチドエッグをマスターすれば意外と簡単に作れるエッグベネディクト。おうちで簡単に作れますよ。アレンジして簡単朝食メニューに。■ポーチドエッグのアレンジ４選・ポーチドエッグのせサラダいつものサラダにポーチドエッグを乗せて、卵を絡めながら食べましょう。高級感が味わえるサラダです。【材料】（2人分） 卵　2個 塩　大さじ2 酢　大さじ2レタス　1/4個ブロッコリー　1/4株プチトマト　4～6個クルトン(市販品)　適量粉チーズ　適量フレンチドレッシング　適量【作り方】は、レシピページ参照。・ポークソテーのネギゴマダレがけゴマ油が香るネギソースととろける卵がクセになる一品です。チキンソテーにも合いそうですね。【材料】（4人分）豚肉(ソテー用)　4枚 塩コショウ　少々シシトウ　12本プチトマト　8個 白ネギ(みじん切り)　1/2本分 ゴマ油　大さじ3～4 レモン汁　大さじ1 塩　少々サラダ油　大さじ1.5 卵　4個 塩　大さじ2 酢　大さじ2【作り方】は、レシピページ参照。・卵がとろーり！簡単ポーチドエッグのスープ優しい味わいのスープには半熟のポーチドエッグを入れて。半熟加減はお好みで調節してください。【材料】（4人分） 卵　4個 塩　大さじ2 酢　大さじ2カボチャ　1/8～1/4個玉ネギ　1/2個ベーコン　2枚 固形スープの素　1個 ローリエ　1枚 水　800ml塩コショウ　適量オリーブ油　大さじ1【作り方】は、レシピページ参照。・ポーチドエッグのまろやか七草粥ポーチドエッグを崩しながら味の変化を楽しみながら食べて下さい。栄養価の高いお粥です。【材料】（2人分）七草粥　2人分 卵　2個 塩　大さじ1 酢　大さじ1 水　1000ml粉チーズ　適量ミルびき岩塩　適量粗びき黒コショウ　適量EVオリーブ油　適量【作り方】は、レシピページ参照。ホテルライクな朝食「エッグベネディクト」がポーチドエッグをマスターすれば簡単にできちゃいます。アレンジも色々。ポーチドエッグが乗っているだけでちょっぴり豊かな気持ちになりますね。是非お試しを♪

■これまでのあらすじ亜紀のママ友・麗華はモデルデビューしてから自己中心的な言動が増える。共通の友人・舞の結婚式での無礼な行動やSNSに亜紀の娘の写真を無断投稿しかけたことがきっかけで、亜紀は麗華と距離を置く。しかし舞から麗華の夫の裏切りと中学時代の麗華の家庭の不和について聞き、彼女のことを表面的にしか見ていなかったことに気付くのだった。麗華は過去に自分の母親の味方をしなかった報いを受けていると感じているようだが…嫌なことも言われたけど、やっぱり私は麗華を放っておけない…！高校同級生4人で集まり、改めて麗華の本心を聞くことに。そこで、麗華が抱えていた深い闇を知りました。有名になろうと必死だったのは、旦那さんの心を繋ぎ止めるためだったのでしょう。だけど裏切られてしまった今、麗華はどんな選択を取るのでしょうか…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全12話）毎日更新！

こんにちは。渋谷です。カブトムシのおもちゃをもらいました。ガチャガチャに入るくらいの手のひらサイズのやつです。白色の半透明仕様なのでリアルさ少なめ。虫が苦手な私でもやや触れるかな～くらいの感じです。せっかくなので長女・みったんにあげました。最悪すぎた…。あげるんじゃなかった。というか、そもそももらってくるんじゃなかった。生まれてきたことを後悔するレベル（？）で「カブトムシドッキリ」に引っかかりまくる私。基本的にめちゃくちゃビビりでリアクションが大きい私はドッキリの格好のエサ。無駄にポテンシャルを発揮してしまうのです…！至るところのドアノブに現れる白色半透明カブトムシ…。家中に響き渡る私の悲鳴。地獄…!?何度も「カブトムシドッキリ」をくらわされ、疲弊しまくった私。散々な1日をお風呂に入って洗い流そうではないか！「い…　る…!!」身が持たないのでカブトムシ禁止令を出しました。皆さんもこの夏はカブトムシにお気をつけください…!?

■これまでのあらすじ両親と夫と同居する綾香。弟の妻・奈々が産後しばらく家に滞在したが、綾香や母に頼り切ってしまったため、自立を促すため突き放した。しかし母は孫会いたさに奈々を度々訪問。奈々は再び母に依存し始めていた。そんなある日綾香の夫・幸太郎が母の病院に近いタワマンへの引っ越しを提案。悩んだ末引っ越しを決めた綾香たち。奈々が引っ越し祝いに来ることになったが、タワマンを見て暴走しないといいのだが…シーズン1はコチラ！ 私はまた奈々ちゃんが我が家へ押しかけてくるのではと不安になりましたが、さすがに今回は弟の悠斗も母もわかっているはず。もし奈々ちゃんが我が家へやって来ても、ハッキリと断ろうと心に誓っていました。しかし奈々ちゃんの行動はそんな私の予想のはるか斜め上をいくものだったのです。「1000万円かして」って…一体どういうこと…!?!?※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全32話）毎日更新！

■前回のあらすじ心療内科の受診を決意したものの、どこに予約しようかと悩むなおたろー。メリットとデメリットを考えてオンライン心療を選びます。診察のときにちゃんと伝えたいことを伝えられるように、事前に症状などをメモしておくといいとアドバイスを受けて、今の症状を整理しながらメモを作ったのでした。■突然の質問にも…■わたし頑張った心療内科の受診は、なおたろーさんにとってとてもハードルの高いことだったようです。なかなか病院に行けず、調子の出ない日々を繰り返していましたが、オンライン診察でようやく乗り越えることができました。突然の質問に慌てそうになったとき、事前に書いておいた自分の症状や病歴などのメモが役立ったそうです。診察のハードルさえ乗り越えてしまえば、今後は頑張れそうな気がする!?次回に続く「ようやっと心療内科を受診した話」（全4話）は12時更新！※この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医療機関や専門機関にご相談ください。

この夏は、息子も小学校に上がったことで、ダブル宿題パンチの夏休み。昔に比べると毎朝のラジオ体操のノルマや、たくさんの宿題に追われることも少なくなり、楽になったとは言えるのですが…。在宅ワーカーの私は毎日の食事の準備と宿題の指導、そして、贅沢はできないけれど、楽しい体験をさせてあげたい…という使命感に燃えていました。休みが取れない夫の代わりに、息子念願の東京駅に連れていったり、映画を観に行ったり、娘が行きたがっていた遠くのショッピングモールやお祭りに行ったり。それなりに、絵日記のネタには欠かない夏休みを送っていました。そんな中で、一番経験させてよかったと感じたことは…。カブトムシ捕り!!■息子のためにカブトムシ捕り！何を隠そう、私は虫が苦手です。息子が虫好きになって努力はしたのですが、やっぱりまだ、触ることはできませんでした。それでもって、成長するにつれて虫が苦手になってきた娘。去年、捕まえたカブトムシやクワガタを最後まで飼ってはいたのですが、愛情よりも義務感が勝っている感じがあったのです。ですが息子は「去年よりデカいクワガタを取る!!」と燃えている。夫は私以上に虫がダメ。私が行かなきゃ誰が行く。そんな感じで、まだお留守番に不安があるお姉ちゃんを連れて、3人で夜の虫捕りに行くのでした。ビビりの私は虫よけ・長靴・フル装備。YouTubeで虫捕りの勉強していた息子は、言わなくても長袖長ズボンです。偉い。　■地元の方から有力情報を得た初めて行く林や公園には昼間のうちに前もって下見に行くのですが、地元の方が話しかけてきてくださり、「ここは早朝に全部業者の人が捕っていく」とか「あそこにスズメバチの巣があるから夜がいい」などの情報をくださいました。ありがたい…！そんな情報を踏まえて到着すると、カブクワが集まる木へ最短距離で向かいます。虫はおろか、夜の林にビクビクの娘は虫捕りどころではないのですが、木にはカブトムシとクワガタがしっかりいます。狩猟本能が夫より強い私は、時に動かず耳を澄ませ、時に網を投げ、確実に虫をGETするスキルを培っていました。そう、ここはまさに遊び場。自然の、ゲームセンターや～～～!!息子からの羨望のまなざしは、実にうれしいものでした。絶対にクワガタ以外も落ちてくるので、木を蹴ることは私はしません（大きなクモやムカデもいるため、注意！）。　　■夜の林では思わぬ出会いも…そんなこんなで、今年も10匹近いカブトムシとクワガタをGETして飼育しているのですが、思わぬ出会いがありました。それは、セミの羽化の現場です。陽が暮れる夕方頃になると、土の中からセミのサナギが現れ、一生懸命、木を探してよちよちと歩いていきます。その間に鳥に食べられてしまったり、踏みつぶされてしまったりするサナギもいます。林や公園にも、事切れ、アリに集られているサナギが何匹かいました。そして、やっとのことで木によじ登り、夜、セミは羽化していきます。その姿の美しさには、虫が苦手な娘も感動し、虫が大好きな息子はもう、言葉を失うくらいでした。夏になると当たり前に現れると思っていたセミが、こんな熾烈な戦いを経験し、必死の思いで羽化して生まれてきたということは、この現場を目の当たりにしないと、なかなか知ることができません。そして、子どもを産むことを経験させてもらった私にとっては、その命の誕生の壮絶さ、尊さを改めて思い出させてもらう場面でもありました。今いることは当たり前じゃない。とんでもない奇跡。セミは、こんな壮絶な誕生を迎えても、その命は1カ月程度と言われています。そんな中、私は我が子とこんなに長い時間、過ごせている。そのありがたさを噛み締めながら、今日もたくさんの昆虫ゼリーを交換するのでした。　　

この漫画は書籍『夫が浮気相手とカップル配信してました』(原作：希虹／作画：一科 ハチカ)の内容から一部を掲載しています（全8話）。 映っているのは間違いなく夫…!!最初は優しそうに見えた義母最近話題になっているカップル系配信者。そこに映っていたのは夫だった…。「許さない」と莉子は報復を誓います。莉子がプロポーズされたのは1年前。緊張しつつ会ったのちに義母となる人は、優しそうな雰囲気でした。彼との仲も良くて、自分たちも夫と義母のような仲の良い家族になれるだろうと期待に胸を弾ませていました。それがまさか、あんな裏切りをされるなんて…！次回に続く(全8話)「夫が浮気相手とカップル配信してました」連載は7時更新！ 『夫が浮気相手とカップル配信してました』 原作：希虹／作画：一科 ハチカ　(KADOKAWA)　 「夫が浮気相手とカップル配信してました」はこちら 夫が相談もなく購入した田舎の家に、しぶしぶ引っ越すことになった莉子。移住者いじめと姑からのいびりに耐える莉子に待ち受けていた最大の屈辱は、夫が他の女とカップル配信をしていたことだった。「こいつら絶対に許さない」身勝手な裏切り夫とその彼女に莉子は復讐を誓う！

暑い日に食べたくなるのがエスニック料理ですね。ダイエット中にエスニックが食べたくなった時のために低カロリー高タンパクのトータルで500kcal以下の健康的な「ダイエット献立」をご紹介します。エスニック料理はソースを工夫してアレンジすれば麺類やごはんを諦めなくて大丈夫。栄養豊富で低カロリーの献立をしっかり食べてストレスフリーなダイエット生活を送りましょう！・「エスニック料理」ダイエット献立のポイント【ナンプラー】カタクチイワシなどの小魚で作られた魚醤です。独特の香りとうま味が印象的な調味料です。糖質もカロリーも抑えめのエスニック料理には欠かせない調味料のひとつです。【スイートチリソース】甘酸っぱい味わいのスイートチリソースは、砂糖、酢、ケチャップ、豆板醤で代用できます。自家製で作るときは砂糖とケチャップの量を調整すると低カロリーに仕上がります。【野菜を多く】エスニックは野菜がたっぷりの料理が豊富。空心菜などの炒め物は少しの油でふたをして、蒸し焼きにすると良いでしょう。■鶏ささ身とアサリのベトナム風鍋の献立【1人分496kcalの献立】アサリと鶏ささ身から出ただし汁にナンプラーを効かせたアッサリ味のダイエットに適した鍋です。アクセントの香菜が苦手な人は、ミツバに替えてくださいね。いつもの鍋に、ナンプラーと香菜を加えることで、簡単にエスニックな鍋を楽しめます。■キヌアとチキンのターメリックピラフの献立【1人分483kcalの献立】栄養豊富でダイエットに効果的と言われているココナッツオイル、キヌア、ターメリック、などのスーパーフードをたっぷり使ったエスニック風味のピラフです。トッピングに加えたアーモンドスライスは、食物繊維が豊富です。食べ応えもありダイエット効果も期待できるありがたい献立です。■500kcal以下のエスニック料理の献立：5選・タイ風カレー素麺の献立【1人分405kclの献立】夏の食卓に登場回数が増えるのがそうめんですが、タイ風グリーンカレー缶を使えば新しい味わいで飽きずに食べられます。レンジでチンしたトロトロのナスを乗せて食べてください。副菜にはライスペーパーの代わりにレタスでモヤシととりささ身を巻いた生春巻きをチョイス。レタスは外葉も使い、食材を無駄なく使ってエコを意識しましょう。・アジアン風雑炊の献立【1人分363kclの献立】アサリのだしがしっかり効いた雑炊は、カブとカブの葉も入れ栄養価を高く仕上げます。塩とナンプラーの味付けであっという間にエスニック雑炊が完成です。副菜には、食物繊維が豊富で滋養強壮に効果的な長芋をチョイス。少し多めの油で揚げ焼きにし、ナンプラーと砂糖で絡めます。ホクホクの食感はクセになりますよ。・トマトエスニックうどん【1人分499kclの献立】464３５トマトの酸味とラー油のピリ辛味がたまらない彩りがきれいなエスニックうどんです。。香菜をたっぷり入れるのがオススメです。副菜の空心菜は、干しエビのうま味とニンニクの香りで満足度が高い仕上がりに。蒸し煮にすることでたっぷり食べられます！・エスニック風エビチャーハンの献立【1人分457kclの献立】ナンプラーで味付けしたエスニックチャーハンは、エビのプリッとした食感とカシューナッツがアクセント。副菜には、干しシイタケの戻し汁と小エビが効いたチンゲンサイのスープをチョイスしました。・具沢山のエスニックにゅうめんの献立【1人分454kclの献立】豚バラ、モヤシ、キャベツ、ニンジン入りの具沢山なエスニックにゅうめんには、さっぱり食べられる大根のサラダをチョイス。甘酢にナンプラーしょうゆで和えた千切り大根はなますのような味わいです。バインミーにしてもおいしそう！暑い日が続くと食欲がなくなることもありますが、ヘルシーで栄養価が高い献立で痩せやすく、暑さに負けない体を作りましょう！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「サムギョプサル」 「生春巻き」 「プチトマトのマリネ」 「ゴーヤのみそ汁」 の全4品。 サムギョプサルでいつもと違った焼肉パーティーに。付け合わせはサッパリとしたメニューで。 【主菜】サムギョプサル お好きな物を巻いて召し上がれ。サムジャンと呼ばれるみそダレは手作りします。 調理時間：20分 カロリー：803Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） 豚バラ肉  (ブロック)300g   塩コショウ  少々 白菜キムチ  適量 豆モヤシ  1/2袋 ＜調味料＞   ゴマ油  大さじ1   塩  少々   ニンニク  (すりおろし)小さじ1/2 サンチュ  10枚 白ネギ  10cm ＜みそダレ＞   砂糖  小さじ1   みそ  大さじ1   しょうゆ  小さじ1   みりん  小さじ1   ゴマ油  小さじ1 【下準備】 豚バラ肉は厚さ3mmにスライスし、塩コショウをする。 豆モヤシはひげ根を取って洗う。水からゆで、豆に火が通ったらザルにあけ、粗熱が取れたらよく絞る。 白ネギは長さを半分に切り、縦に切り込みを入れて1枚に開き、縦せん切りにして水にさらす(白髪ネギ)。 ＜みそダレ＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. ＜調味料＞の材料を混ぜ合わせ、豆モヤシを和える。 2. ホットプレートに分量外のサラダ油を薄くひいて熱し、豚バラ肉を焼く。豚バラ肉から出てきた脂は多ければ拭き取る。 3. サンチュに(2)と(1)や白菜キムチ、白髪ネギ、＜みそダレ＞をお好きに組み合わせ、巻いて召し上がってください。 【副菜】生春巻き アボカドとトマトで栄養たっぷりの生春巻きに。 調理時間：15分 カロリー：201Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） トマト  1/2個 アボカド  1/2個 レタス  1~2枚 ライスペーパー  3枚 ＜タレ＞   練り白ゴマ  大さじ1   砂糖  小さじ2   酢  大さじ1   しょうゆ  小さじ2   豆板醤  小さじ1/2 【下準備】 トマトはヘタと種を取り除き、ひとくち大に切る。 水気が出すぎないように種を取り除きます。 アボカドはスライスし、さらに半分に切る。 レタスはせん切りにし、水に放つ。 ＜タレ＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. ライスペーパーの両面に霧吹きで水をふき、お皿に広げる。真ん中より向こう側にアボカドをのせる。 2. それ以外の具を真ん中よりも手前にのせ、手前からライスペーパーの端をかぶせて左右を内側に折る。きつめに巻きこむ(3本作る)。 3. 斜め半分に切って器に盛り、小皿に＜タレ＞を入れる。 【副菜】プチトマトのマリネ ハチミツを加えたマリネ液で子供も食べやすい一品です。 調理時間：10分 カロリー：53Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） プチトマト  10個 ＜マリネ液＞   ハチミツ  大さじ1   酢  大さじ1   塩  少々 【下準備】 ＜マリネ液＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. プチトマトはヘタを取って熱湯に入れ、皮が破れたら冷水に取り、皮をむく。 2. ＜マリネ液＞に(1)を入れ、冷蔵庫で冷やす。 【スープ・汁】ゴーヤのみそ汁 夏野菜のゴーヤをおみそ汁に。油揚げと相性もバッチリ。 調理時間：10分 カロリー：75Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） ゴーヤ  1/4本 油揚げ  1/4枚 だし汁  400ml みそ  大さじ1.5 【下準備】 ゴーヤはスプーンで種とワタを取り除く。横に薄切りにし、分量外の塩でもんでしんなりしたら、サッと熱湯に通し、粗熱が取れたら水気を絞る。 油揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、細切りにする。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、ゴーヤ、油揚げを入れて強火にかけ、煮たったら、みそを溶き入れて器に注ぐ。

■これまでのあらすじ結婚10年目の記念日、豪汰は仕事から帰宅する途中で、学生時代の家庭教師のアルバイトで教え子だった亜美と14年ぶりに再会し、そのまま2人きりで飲みに行ってしまう。その後、亜美とは体の関係を持つようになった豪汰だったが、亜美の父親もかつては母親を裏切っていた、と聞き驚く。豪汰の裏切りには気が付いていた妻の景子だったが、景子が気付いているとは夢にも思っていない豪汰は、出張と嘘をついて亜美と1泊2日の温泉旅行に出かけてしまう。旅行の帰り道、次の休みもまた会う約束を交わした2人だったが、景子と共通の友人が家に来て一緒に食事をする先約があったことを忘れており、豪汰は亜美とのデートは泣く泣くキャンセルしたのだった。■友人たちが来訪■話し合いの準備は万端！?■コーヒーのみの理由は…美咲と貴彦は夫婦の共通の友人で大学の同じサークルで仲が良かったメンバー。2人の到着を歓迎する豪汰ですが、ちょっとしたホームパーティと勘違いしている様子。そして景子からは「今日はアルコールなし！」の宣言が…。これから一体何の話し合いが始まるのでしょうか？次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

■これまでのあらすじ結婚3年目を迎える夫婦・由衣と隆司。隆司の幼馴染・愛華は由衣のことを認めておらず、隆司が帰省したタイミングである作戦に。酔った隆司をベッドに寝かせ、まるで関係をもったかのように仕向けた愛華。しばらくして妊娠を告げられた由衣と隆司でしたが、愛華を尾行すると実は隆司の父と関係をもっていたことが判明。父の裏切りに気付いていた母は離婚を告げ人生の再スタートを切りました。しばらく経った頃、父と愛華の痴話喧嘩に巻き込まれた夫婦。さすがに身勝手だと由衣は2人を一喝します。反省したのかそれからは連絡もなく1年が経った頃、「会いたい」と愛華から母に連絡が。心配になった由衣が一緒に行くと、まるで人が変わったように母に謝罪する愛華の姿が。育児を通して自分の罪の重さに気付いたと話す愛華、母も彼女を許しました。最後に愛華は「隆司が許してくれる日が来たら、子どもに会ってほしい」と伝えました。■数年後、それぞれの生活に変化が…■父は定年退職を迎え…母は新しいパートナーに巡り会い、ますます充実した日々を送っていました。愛華も子どものためにと粉骨砕身、保険の外交員として働き始めました。父も愛華を支えながらアルバイト生活と家事育児を頑張っているようです。それぞれ新たな人生に向けて動き出し、由衣と隆司も…。次回に続く「結婚3年目に夫婦の危機!?」（全81話）は22時更新！

■これまでのあらすじかつて夫の満男が智子という女性と互いに惹かれ合っていたことに、葉子は今も苦しめられている。しかしそのことが原因で長男嫁・朋夏に冷たく当たったことで長男の俊からは絶縁され、次男嫁からもお金目当てで付き合っていたと暴露されてしまう。そして今度は満男から「家を出て行く」と言われてしまい…!?まさか私が夫に捨てられるなんて思ってもみませんでした。別れを言い出すとしたら私だと思っていました。あの女のことがあってから、傷つけられたのは私の方だったのに…。夫が私を置いて出て行くなんて許せませんでした。そして夫を引き留めたかったのに…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全44話）毎日更新！

このお話は作者海原こうめさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■これまでのあらすじユウは子どもに対して苦手意識があるため、結婚する際もそれを理解してもらった上で夫のヨウスケと結婚した。しかし、ヨウスケに子どもを懇願されたことで前向きになり妊娠したのだが、ヨウスケは男の子しか欲しくなかったようで…。お腹の子が女の子だとわかると家には帰らず、出産すれば性別だけを確認して帰ってしまう。そんなヨウスケの態度に傷ついたユウは実家に帰ることに。しかし、このままではいけないと自宅へ戻り、話し合うことに。ユウはヨウスケの気持ちを本人から聞きたいと言うと、子どもが欲しかったのは義母に促されたからであり、男の子がいいのは一緒に遊べると思ったから、女の子は想定外だったと告白。そんなくだらない理由で自分がないがしろにされてきたことを知るとともに、親子が何度も「男がいい」と言うことにうんざりし、「全然わかんないけどわかりました」と話を終わらせようとするのだった。■親じゃなく子どもに戻る■最後に伝えたいことユウは、ヨウスケと一緒に親になりたいと思っていました。しかしヨウスケは親になることではなく子どもに戻ることにしたのだと思い、納得するのでした。義母と実母が言い争うなか、離婚届を完成させるユウとヨウスケ。すべてが終わり、ユウと実母は帰宅することに。そして最後…。ユウはヨウスケにひとつだけ、伝えたかったことを口にします。「子どもの性別を決めるのって男性因子だってこと、知ってた？」そう…。ユウのお腹に宿った命の性別を決めたのは、ヨウスケなのだという事実を突きつけるのでした…。次回に続く「欲しいのは男の子」（全44話）は21時更新！

夏野菜の「ゴーヤ」は栄養満点なので使いたいと思う一方、「家族や子どもが食べたがらない」「調理法が分からない」とためらっている方も多いのではないでしょうか。今回は、E・レシピ内で「おいしい！」評価が多い、殿堂・人気レシピを3つご紹介します。どれも苦味が抑えられていて食べやいです。繰り返し作りたくなる絶品おかずなので、ぜひ参考にしてください。■ゴーヤは夏バテ予防効果が期待できる！「ゴーヤ独特の苦味が苦手…」という方も多いかもしれませんが、実はこの苦味には胃の分泌を促す作用があり、食欲不振などの夏バテ予防の効果が期待できるんです。さらに、ビタミンCはトマトやレモンの2～5倍、鉄分はホウレン草の2倍相当の量が含まれています。美肌や健康のために、積極的に摂りたい野菜ですね。調理を工夫すれば、おいしく食べられるようになりますよ。【殿堂入りレシピ】シンプルながらハマる味！ ゴーヤの佃煮ゴーヤを砂糖・酢・しょうゆで煮詰めるだけ！ 甘辛味に仕上がり、驚くほど苦みが抑えられて「これなら食べやすい！」とハマる人続出です。そのまま食べるのはもちろん、おにぎりの具や冷奴のトッピングにするなど、作り置きしておくと料理のアクセントに使えて便利ですよ。　　【殿堂入りレシピ】ゴーヤとツナのマヨポン酢サラダマヨネーズの油分とツナの旨味がゴーヤの苦味をカバーします。コクがあるのにさっぱりとした口当たりで、パクパク食べられちゃうサラダです。茹でて和えるだけと作り方も簡単。冷蔵庫でしっかり冷やすとさらにおいしく召し上がれます。　　【E・レシピでおいしい! 340超】ゴーヤのおかか和えゴーヤのほろ苦さに、かつお節の旨味を掛け合わせることで食べやすさUP！ 甘辛味でご飯が進み、ゴーヤが苦手な方でも食べやすい一品です。10分あれば作れて、あと1品の副菜やお弁当のおかずに大活躍します。■下ごしらえでゴーヤの苦みは抑えられる！ゴーヤの苦味は水溶性のもの。塩と砂糖で揉むことで、苦味が水分と一緒に流れ出し、苦味が和らぎます。それぞれの分量はゴーヤ1本に対し、塩を小さじ1/2杯と砂糖を小さじ2杯が目安です。苦味をしっかり取り除きたい方は、種とワタを取り除いたり、30秒～1分ほど茹でたりするといいでしょう。今回ご紹介したレシピ3選は、いずれもゴーヤの苦味を抑えた調理法なので、ぜひ試してみてくださいね。

■前回のあらすじある日、連絡もなく帰宅した夫に対して「会社を出る時は連絡して」と怒るようこ。夫が帰ってくるタイミングを見て、家事と育児の時間を調整していると訴え、たった1本の連絡で家事育児の負担が減ると説明します。夫は「わかった」とそっけなく言い放つと深いため息をつき…。再びスーツを着て、「1人になりたい」から外に出ると告げるのでした。仕事で帰ってきても家で色々言われて一人になる時間が欲しいと。しかしようこは自分だって同じだと主張。そんな彼女にしょうたは、「俺が倒れたらどうするの？」とせまり、「誰の金で飯食ってると思ってんだ」という禁句が飛び出すのでした。■止まらない妻の応酬 ■すべてが当たり前だと思わないで…！「誰の金で飯食ってんだと思ってんだ」と言い放つ夫にすかさず「誰が炊いた飯食ってんだよ」と言い返すようこ。家事育児は妻がやるのが当たり前だと思っているだろう夫に対して、「あなたが仕事に行けるのは私が家のこと、子どものことをやっているからだと思わないの？」とせまります。そして「ありがとう」の一言もない夫に対して、「私たちは奴隷契約じゃない」と言い放つのでした。次回に続く「私は夫との未来を諦めない」（全71話）は21時更新！

■これまでのあらすじアキラは妻・美久と息子・健太との3人暮らし。妻子を養うためバリバリ働きながら、原価率を考えた節約にも余念がない。ある朝、妻が仕事と育児を言い訳にしてお弁当を作っていなかった。軽々しく「ランチを食べて」という妻に家事をさぼるなと注意しても、忙しいふりをするばかりで…。妻の怠け癖には困ったものです。不当な評価で減給された今、妻には俺以上に節約を頑張ってもらわないといけないのに…。そこで、妻に家庭菜園のキットを用意してあげました。自分で育てたものを食べれば、野菜を買わずに済みます。もちろん、野菜を育てるのは妻です。息子の食育にもちょうどいいですよね。それなのに、妻はまた文句ばっかり…。俺は仕事が忙しいんだから、農業なんてやっていられません。何もわかっていない妻を、これからも俺が厳しく管理していかないと。やれやれ…。次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。 ■前回のあらすじ妻に優しくしてもらいたいがために体調悪いと嘘をつき続けたゴロー。妻にキレられて心を入れ替えてから1年半。一応夫婦仲も良好で、息子のムサシは2歳になり、妻のミサキは職場復帰することに。そこで家事の分担について話し合おうと提案するミサキですが、「保育園はどうなってるの？」と尋ねるゴロー。とっくに決まっていることを話したはずなのに、相変わらずミサキの話をちゃんと聞いていない様子です。こんなことで大丈夫なのか…家事育児ってなに!?　発言妻の希望は…ゴローにできるのか…!?妻のミサキに家事育児を分担すると言われかなりうろたえた様子を見せたゴローですが、覚悟を決めたのか「ゴローにおまかシェル」と言っています…。ものすごい不安。不安しかない。この世で一番おまかシェルできない。こんなゴローですが、共働きなら家事育児は分担しないと回りませんよね。ゴロー…がんばれ。次回に続く　「父親失格!?」(全34話）は17時更新！

■これまでのあらすじ亜紀の高校時代からの友人の麗華はモデルデビュー後、自己中心的な行動が目立つようになる。亜紀は麗華を避けるようになるが、ある日舞と麗華のライブ配信を見ていた最中、アクシデントが起きたようで配信が突然ストップ。心配して駆けつけたふたりに麗華は暴言を吐いて立ち去る。麗華の必死な様子と変わってしまったことを心配するふたり。亜紀は後に舞から、麗華が夫が別の女性といるところを目撃してしまったのだと知らされる。舞が麗華と電話した内容を聞いて、私はさらに驚きました。あんなに明るくて自信満々な麗華が、学生時代からずっと心の闇を抱えていたなんて…。距離を置いていたけど、彼女を助けたいという気持ちが私の中にも芽生えてきました。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全12話）毎日更新！