ウオーキング

目標値改訂で話題、血圧「130／80」の人がすべき生活改善

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帰宅後の顔洗いと着替え、1日1パックの納豆に肺がん予防効果

冷え、運動不足…“冬デブ”引き起こすホントの要因を医師が解説

服装は「頭寒足熱」で！朝に取り入れたい“冷え性対策”

その手術は必要？急増中「下肢静脈瘤治療」こんな病院に要注意

女性の隠れ高血圧も多数…血圧を上げないための10カ条

“筋肉体操”指南役が伝授「健康寿命をのばすスクワット」

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来月で30歳を迎える菜々緒「これからも手を抜かないでやりたいと思います」

脚、体幹の鍛錬が不可欠！「脊柱管狭窄症」予防エクササイズ

腹ばい、横向き寝はNG！「脊柱管狭窄症」を防ぐ日常生活法

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子どもと行きたいオススメのウオーキング大会

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最も効果が高そうなダイエット法、4割の男女が支持した1位は?

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ボウリングの日 - 今日は何の日 (6月22日)