最初から彼のセカンドと知って付き合うならまだいいでしょう。でも、本命だったはずなのに気づいたらセカンドだった・・・なんて嫌ですよね?今回は、最初は本命視されてたのに知らぬ間にセカンドに成り下がる女子の特徴を紹介。あなたも知らぬ間に、すでにセカンドかもしれませんよ・・・!?■情緒不安定「いわゆるメンヘラだと気づいたとき。今後のために本命からは外すかも」(28歳/不動産)「情緒不安定な子って申し訳ないけど絶対あげまんではないでしょ。さげまんなイメージが強いから本命にしたくない」(30歳/営業)精神的に乱れやすい子、さらにそれを表に出してしまう子には「振り回されそう」という不安から、本命にしたくないというのが男子の本音かも。不安になったりイライラしやすい女子は、なるべく情緒不安定にならないようにセーブしたほうがいいかも。■重いほど一途に尽くす「好かれるのは嫌いじゃないし、気遣いできる子も好きなんだけど、尽くしまくられるとどうもオカンに見えてしまって・・・。本命にはいいかな」(29歳/IT)一途なのは嬉しいんです。でも「全部してあげる」「だから好きでいてほしい」というような重いほどの一途っぷりは嫌みたい。特に付き合う前段階は、「まだ付き合ってもないのに・・・」と、彼が引いてしまう傾向が強いのです。尽くし系の女子は程度を考えないと彼のオカンになってしまい、彼女(候補)からセカンドに落ちてしまう恐れが・・・。■意思がない受け身体質「なんでも合わせてくる子。意思がない、中身がない感じだと張り合いもないし楽しくないから」(26歳/証券)「基本受け身で言いたいことも我慢しがちな女」(29歳/飲食)彼のことが好きだから彼に合わせる!という女子や、受け身で彼に引っ張って行って欲しい!という女子もいるでしょうが、ある程度自分の意思も伝えないと彼だって不安だし不満。なんか自分を持ってない子なんだなと思われてしまえば早い段階でセカンドもありえます。■ヒマな時間が多い「何かに一生懸命打ち込んでいる女子はすごくかっこいいし魅力的だけど、ヒマな時間を持て余している子って魅力を感じないし一緒にいてもなんかつまらなさそう」(30歳/外資)ヒマを持て余している子って何かに打ち込んでないからか、イキイキしてないイメージ。そんな鮮度悪めの子に惚れ込む男子は少ないかも。たまには何もしない時間も大事だけど、魅力的な自分になるためには何かに打ち込んだ方が吉。■男友達が多すぎ・ノリがいい「男友達が多いと何かと不安だから、よほど惚れ込んでない限り真剣に付き合えないかも」(31歳/建築)「ノリが良くて夜中に呼び出されてもひょいひょい飲みに出て行くタイプ」(27歳/美容系)ノリがいいと友達としては最高なんだけど、彼女となると『勢いで浮気するんじゃないか?』と不安になることも。つまらない女子よりかは飽きられにくいかもだけど、ノリが良すぎるのも恋愛においては問題です。■おわりに彼も「あれ?思っていた子と違った・・・」となれば心の中で本命からセカンドに落とすことも・・・。「最初はあんなに大事にしてくれてたのにいつの間にはなんか扱いが雑になった?」と彼の対応の変化に気づいたのなら早めの方向転換を!(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)(Yoshifumi Shimizu/カメラマン)
2017年07月27日付き合い出すと、恋人に「自分のすべてを受け入れてほしい」と思ってしまい、情緒不安定になっては別れる、ということを繰り返している――。そんな30歳女性からの投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。「私のような人間でも、相手とうまくやっていく方法はあるのか、割り切ってひとりで生きていった方が良いのか」と意見を求めています。■ いわゆる「甘え上手」な人は、どこが違う?長女で、幼少期から優等生タイプだったというトピ主さん。「周りに甘えることが苦手」「他人に否定されることに慣れていない」といった自己分析もされています。どうやら、ずっと心に押し込めてきた“甘えたいのに甘えられないフラストレーション”を、彼氏となる相手にすべてぶつけてしまうために、交際がうまくいかなくなる様子。ほどよく周囲に甘えられるようになることが、打開策になるかもしれません。その方法を探っていきましょう。まず、いわゆる“甘え上手”な人を観察すると、分かることがあります。彼・彼女らは「誰かが手伝ってくれたらラッキーだな〜」くらいのライトな気持ちで、近くにいるよさそうな人にヘルプの打診を試みている。本当は自分で取り組むべきこととは分かっていながらも、“ちょっと試しに”頼んでみている、といった様子です。断られたときにも、「ま、仕方ない」「やっぱダメか(笑)」などと明るく受け取ります。仮にすねたような態度を見せたとしても、本気で傷つくようなことはない。だからこそ、断る側も気楽でいられるし、「次に余裕があるときは助けてあげよう」などとも思われやすいようです。■ 「甘えたいのに、甘えられない」を克服するには?一方、「甘えたいのに、甘えられない人」というのは、断られることや拒否を恐れていることが多いです。甘えや依頼を断られると、ひどく傷つき、自分のすべてが否定されたような気持ちにもなりやすい。そのため、「この人なら絶対に拒否されない」と信じられる相手にだけ、日頃から溜め込んでいる「甘えたい気持ち」をぶつけてしまう――。しかしながら、「他人の甘えをいつでも、いくらでも受け止められる人」というのは滅多にいません。どんなに懐の深い人でも、気分や状況的に余裕のないときはありますよね。そんなときに、甘えや依頼を断ったからといって、「前は助けてくれたのに!」と責められたり、「もう私のこと嫌いなの?」なんて悲しまれたりされたら、どうでしょうか。この相手は受け止めきれない、と感じてしまうこともあるかもしれません。どんな相手も、自分と違う時間のなかを生きています。「他人と自分は違う存在なのだ」としっかり分かっていれば、甘えや頼みを拒否されたとしても、それは相手側のそのときの判断というだけで、こちらの存在まで否定しているたわけではない、と理解できるはず。そうしてむやみに傷つかなくなれば、余裕のなさそうな相手を見て、「どうしたの、何かあったの?」なんて思いやれることもあるかもしれません。特に恋人同士の場合、そのようにお互いに心を支え合えると、絆も深まりやすいです。その理解をした上で、「軽く甘えること」にも慣れていけるといいですね。最初は「断られるかもしれないけど、ま、やってみるか」などと思えるときに、周囲の誰かをちょっと頼ってみましょう。例えば高い場所の物を取ってもらうなど、些細なことで構いません。断られる前提でいれば、手伝ってもらえたときに大いに感謝の気持ちを持てるようになり、対人関係にも好循環が生まれていきやすいでしょう。■ 「今」と「未来」に焦点を当てていこう家庭環境の影響もあり、男性に対して「憧れ」と「敵意」が混在している、というトピ主さん。そういう側面もあるのかもしれませんが、過去にばかり焦点を当てすぎると、「過去のせいで私はこうなんだから仕方ない」といった諦めの論理にもなりやすく、本当に望む未来へ繋がりにくくなってしまうこともあります。のちの投稿では、「恋愛は今後一切諦める」などとも書かれていますが、そのようにネガティブな気持ちになってしまうときは、「うーん、今の私はこう思ってしまうな」などと、少し自分を俯瞰して捉えてみてください。その上で、現在と未来に焦点を当てていきましょう。30歳。ここからの人生は、まだまだ長いです。“パーフェクト”になんてなる必要はないし、自分を見つめる勇気を持っていれば“パートナーといい関係を築く力”も必ず上達していきます。「今の私には、こういうところがあるみたいだな。じゃあ次はこうすれば良くなるかな?」。そんなふうに試行錯誤していくことを、ぜひ諦めないでほしいなと思います。(外山ゆひら)
2017年06月26日アサリ出汁と白ワインが香る「ボンゴレビアンコ」アサリ出汁を最大限に活かして旨味と風味を引き出した「ボンゴレビアンコ」800円(税込)は、1度食べるとやみつきに。ランチの定番であるパスタこそ、シェフの腕の見せどころ。白ワインの優しい香りが心地よく漂い、食欲をそそります。マイルドな辛さがクセになる「ごろごろ鶏もも肉のグリーンカレー」タイと言えばグリーンカレー。「ごろごろ鶏もも肉のグリーンカレー」850円(税込)。その名の通り、鶏もも肉となすやパプリカなどがたっぷりと入っていてボリューム満点です。辛さは万人向けにややマイルドに、パルミジャーノがより濃厚な味わいを演出。動物性脂肪不使用!「野菜たっぷりヴィーガンラーメン with トリュフオイル」動物性脂肪を一切使用せず、野菜や昆布で出汁をとった「野菜たっぷりヴィーガンラーメン with トリュフオイル」670円(税込)。福岡・博多の定番ラーメンをヴィーガンの方でも食べていただけるようにアレンジしたアイデアメニューです。お好みで香り高いトリュフオイルをトッピング。「THE LIFE HOSTEL & BAR LOUNGE」で出会える多国籍ランチ。ランチメニューの中には、ディナータイムに提供されているメニューもあるのでお仕事帰りにもおすすめです。異国情緒溢れる料理を存分に楽しめます。取材・文/小松里紗スポット情報スポット名:THE LIFE HOSTEL & BAR LOUNGE住所:福岡県福岡市博多区祇園町8-13電話番号:092-292-1070
2017年05月22日気分が悪くて、思うように動けない。なぜか分からないけれど、精神的にも情緒不安定になりがち。妊娠生活って、実はけっこうシンドイものですよね。そんなときだからこそ、ご主人の協力が必要。いたわりや優しい声かけが欲しくなりますが、実際はなかなかうまくいきません。多くのママたちが、妊娠中にご主人から心無い言葉を浴びているようです。暴言を忘れることができず、中には「一生恨んでやる!」というママさんも。さて、みなさんどんな言葉に傷ついてきたのでしょうか。インタビューで調べてみました。●「気の持ちよう」「病気じゃないでしょ」……つわり関連の一言妊娠中のツラいことといえば、つわり。まるで永遠に続く船酔いのような感覚、得体の知れない膨満感、そして止まらない吐き気……まさに生き地獄なのですが、男性陣の理解は得にくいようです。『夫の夕飯を作れず寝込んでいたら、「つわりは病気じゃないでしょ。やるべきことはちゃんとやったほうがいいんじゃない? 」と言われて最高にカチンときた』(30代女性/2児のママ)『年末年始の義実家参りを断ったら、「つわり?そんなの気の持ちようだろ」と無下にされた。あげく、車で3時間半かけて強制的に連れて行かれた』(20代女性/1児のママ)『「吐くならトイレに行って、静かにやってくれる?オエオエいう音とか俺ほんと無理なんだよね」。気分が悪くてソファで唸っている私に夫が投げつけた一言です。冷淡すぎて、トイレで号泣しました』(30代女性/2児のママ)●「横綱」「汚い肉割れ」……体型にまつわる一言経過とともに、どんどん変わっていく体つき。お腹が突き出て、全体的に丸くなっていくのは妊婦なら当たり前のことです。それを笑ったり、茶化してきたり……そんなご主人、結構いるみたいですよ。『臨月近い私の体を見て「よっ横綱!ごっちゃんです!」って笑ったこと。お腹が重くてツラいなか必死であれこれやってるのに、バカにすんな!ギャグだとしても面白くないわ!』(30代女性/1児のママ)『妊娠線をマジマジと見つめて、「申し訳ないけど、もう女として見られないかも。ちゃんとケアしておいてほしかったな」だって。さらには「嫁の腹に汚い肉割れ発生 (苦笑)」ってSNSに投稿してた。離婚も頭によぎりました』(30代女性/3児のママ)『上の子と一緒に水族館のDVDを見てた夫。「おっ、ママが映ってるぞ!」と言うので何かと思ったら、画面いっぱいに寝転ぶトドの姿……ふざけんなよ』(20代女性/3児のママ)●胎動に「キモい」、下着に「ダサい」……他にも暴言はたくさん!そのほかにも、たくさんの暴言が集まりました。『いま赤ちゃん動いてるよ、触ってみて!と夫の手をお腹にあてさせた。初めて感じた胎動に対しての第一声が「うっわキモッ ! 」だった。幻滅した』(20代女性/1児のママ)『マタニティパンツを干していると、「何それ、ダサすぎ!」と爆笑された。好きで身につけてるわけじゃないのに』(20代女性/2児のママ)『立会い出産はおろか、両親学級への出席も完全拒否してきた夫。二言目には「それは男がやらなくてもいいでしょ」「それ、俺の仕事じゃないし」と連発でした。みんなが夫婦で和気あいあいと楽しんでる両親学級に、ポツンとひとりで参加した私。孤独で惨めで、涙が出そうになりました』(40代女性/1児のママ)----------いかがでしたか?これらの発言は、ご主人にとっては何気ない一言なのかもしれません。でも、妊娠でナーバスになっているママにとっては、まさに心えぐられる言葉となってしまいます。プレパパさんたちにはどうか、想像力と共感力を駆使して頑張ってほしいものですね。●文/パピマミ編集部●モデル/椎葉咲子(苺乃ちゃん、胡桃ちゃん)
2017年03月07日海外旅行、大好き!だけど、まとまった休みを年に何度もとるのはさすがに難しいですよね。国内には、海外に行かずとも異国情緒をたっぷり感じられる良質宿が意外と豊富なことをご存知ですか?今回は都内から2時間程度で行ける女一人旅大歓迎の宿をご紹介します。日本にいながら、海外ならではの非日常的空間にひたっちゃいましょう!開放感あふれるスペイン宮殿風レストランPhoto by リブマックスリゾート軽井沢フォレスト東京から1時間40分、自然豊かな軽井沢にあるのが「リブマックスリゾート軽井沢フォレスト」です。このホテルの目玉はなんといっても開放感たっぷりのスペイン風レストラン!ライトアップされる夜はより幻想的な世界が広がり、魅惑のリゾート気分を味わうことができます。Photo by リブマックスリゾート軽井沢フォレスト和と洋を合わせた和洋室もクラシカルな内装でその世界観を壊すことがありません。鬼怒川直送の天然温泉による露天風呂もあって、体の疲れも癒してくれますよ。■リブマックスリゾート軽井沢フォレスト料金:1泊10,000円~(朝・夕食付き)アクセス:東京からJR北陸新幹線「軽井沢駅」まで1時間15分。そこから車で約18分英国の田舎町をイメージしたアンティークコテージPhoto by ガストホフあみ東京から1時間40分、日光にある「ガストホフあみ」は英国の田舎町に来たようなアットホームな雰囲気が魅力です。本館が4室、コテージが3室とこじんまりとした宿なので喧騒を離れ、ゆったりした時間を過ごすことができます。コテージの3室は4柱式ダブルベッドや家具、ステンドグラスなどアンティークもので統一し、英国コッツウオルズ地方の古民家をイメージ。気分はまるでヨーロッパ映画の主人公!Photo by ガストホフあみ部屋には露天風呂がついており、フラワーバスプランではこの露店風呂にたっぷりのランの花びらを浮かべてはいることができます。各部屋に50個用意された鮮やかな紫色のランはしっかりした花なので、何度入浴してもフラワーバスのうっとり気分を損ないません。またお風呂だけでなく、一品一品真心を感じられるフルコースディナーもこの宿の魅力となっています。■ガストホフあみ料金:1泊13,000円~(朝・夕食付き)アクセス:東京駅から新幹線で「宇都宮駅」まで約50分、そこからJR日光線で「日光駅」まで約50分絵画のような風景が広がる北欧文化ルームPhoto by ホテル・アアルト東京から約2時間のところにある「ホテル・アアルト」は、大自然の中にある別荘地を訪れたような広大な敷地と美しい風景が人気の高級リゾートホテルです。ロビーに入った瞬間から木の優しい香りに包みこまれ、時間に追われているような日常から解放されて穏やかな気分に……。Photo by ホテル・アアルト客室の中でもシンプル&ナチュラル、木の温かさを感じる北欧デザインを楽しめるのが304号室です。赤いエッグチェアと明るい印象のベッドカバーがかわいい!加水・加温の必要がない源泉かけ流しの温泉は24時間体制なので、心ゆくまでラグジュアリーな空間を堪能できますね。■ホテル・アアルト料金:1泊38,000円~(朝・夕食付き)アクセス:東京駅から電車で猪苗代駅まで2時間。そこから無料送迎。いかがでしたか?今回は異国の雰囲気を味わいながら、ひとりで気兼ねなく過ごせる宿をご紹介しました。日本にいながら海外気分を味わえるから、週末という短い時間でも明日への英気を養えるかもしれませんね。
2017年01月27日もしも男性から、「あの子と付き合ったらヤバそうだな」なんて思われていたら悲しいですよね。でも実際に、ふだんの行動から、そんな風に警戒されてしまっている可能性もあるのです。そこで今回は、男が「付き合ったらヤバそう」だと感じる女子の特徴を紹介します。■1.すぐに「泣き出す」「何かあるとすぐに泣き出す子は、情緒不安定な気がして、付き合うのはちょっと難しいかも」(28歳/男性/営業)「すぐに泣く女の子は、ヒステリックな感じにも見えるので、あまり得意ではないです」(29歳/男性/広告代理店)「涙は女の武器」なんて言われたりもしますが、すぐに泣いてばかりいる女性は、男性には確実に面倒に思われてしまいます。何か起こる度に泣いていると、精神的に不安定なようにも見られてしまうかも。それではなかなか、「彼女にしたい」と思ってくれる男性も現れてはくれませんよ。■2.「過去の彼氏」を悪く言う「今までに付き合った男性のことを悪く言う子は、あまり好感が持てませんね」(31歳/男性/公務員)「元彼の悪口ばかりを言っている女性って、性格が悪そうに見えちゃいますね」(25歳/男性/IT)恋愛話になったときに、過去に付き合った男性のことを悪く言ってばかりいると、あまりいい印象を与えません。付き合っても楽しくなさそうな感じがするし、あとあと自分も悪口を言われるような気もしてしまう。なんとなく、「ハッピーな恋愛ができない女性」だと思われてしまいかねませんよ。■3.「SNS」を細かくチェックしてくる「僕のSNSを毎日細かく見ている子がいて、絶対に彼女にしたくないと思いましたね」(31歳/男性/WEBディレクター)「チェックが厳しい女性は束縛とかも激しそうなんで、恋愛対象には見られないです」(28歳/男性/イベント制作)気になる男性のSNSを細かくチェックしたくなる気持ちもわからなくはありません。でも、もしもそれがバレてしまったら・・・敬遠されてしまうかも。なんだかちょっと粘着質で怖いですし、付き合ったら束縛されそうな感じもします。あまり恋人にはしたくないと思われても仕方ないでしょうね。■4.「自分の話」しかしない「自分大好きな女の子って、一緒にいるとこっちがすごく疲れちゃうんですよね」(29歳/男性/保険会社)「いつでも常に自分の話ばかりしてくる女性は、正直なところ、うっとうしく感じちゃいます」(27歳/男性/広報)会話をしていても、相手の話を聞かずに、自分の話ばかりをする女性。これこそ、男性が一番めんどくさく感じる女性だと言えます。何の話をしていても、最終的には自分の話へとすり替えられたりすると、聞いているほうはうんざりしてしまうだけ。付き合っても振り回されてしまう姿が目に浮かぶので、距離も置かれてしまうかも。■おわりに「付き合ったらヤバそう」だと男性に思われてしまったら、素敵な恋もなかなか手には入れられないでしょう。かなりマイナスな印象になってしまうので、思い当たる点がある人は、すぐに改善するようにしてくださいね。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月15日情緒障害とは出典 : 「情緒障害」とは、子どもが何らかの要因により感情面に問題が生じ、社会に適応できない状態にあることを指す言葉です。広義に解釈すると上記の意味ですが、実は「情緒障害」は、厳密かつ普遍的な定義がなく、その意味や内容は時代や社会的な背景とともに大きく変遷してきました。そのため現在実際に使われている「情緒障害」という言葉も、文部科学省、厚生労働省、医学のそれぞれにおいて定義や概念にばらつきがあります。情緒障害に含まれる具体的な障害もそれぞれの定義によって異なるため混乱を招くこともままあり、必要に応じて関係機関の定義を参照し、確認する必要があります。以下でそれぞれの定義を見ていきましょう。教育、福祉、医学、それぞれ違う「情緒障害」の定義出典 : ・情緒障害の教育的定義主に特別支援教育の場面で使われる、文部科学省による「情緒障害」の定義は以下の通りです。状況に合わない感情・気分が持続し、不適切な行動が引き起こされ、それらを自分の意思ではコントロールできないことが継続し、学校生活や社会生活に適応できなくなる状態をいう。平成25年教育支援資料Ⅶ 情緒障害|文部科学省HP・情緒障害の教育的定義に当てはまる症状教育の場で用いられる情緒障害にあてはまる症状の具体例としては、主に選択性緘黙(かんもく)を指し、その他、集団行動・社会的行動をしない、引きこもり、不登校、指しゃぶりや爪かみなどの癖、常同行動、離席、反社会的行動、性的逸脱行動、自傷行為をあげています。・教育的定義における情緒障害と発達障害の関係文部科学省では、情緒障害は心理的な要因から生じる後天的な問題であり、先天的な問題から生じる発達障害とは違うものと定義しています。・「情緒障害」の教育的定義の成り立ち教育の場で言われる「情緒障害」は、教育上の概念・分類であり、医学用語の「情緒障害」の定義とは必ずしも一致しません。現在、このようなわかりにくさを生んでいるのは、情緒障害という障害の概念が時代によって変遷していることと、特殊支援教育の歴史的背景に由来しています。公立学校に現在の特別支援学級の前身である情緒障害特殊学級が成立した1969年当時、自閉症などの先天性由来の障害も含めおおまかに「情緒障害」と定義していました。のちに、先天的な障害である自閉症は「情緒障害」から除外されたため、「情緒障害」は後天的な心理的問題により社会に適合していない子どもを分類するための概念と修正されました。平成18年には「学校教育法施行規則の一部を改正する省令」が発令され、平成21年には「情緒教育特別支援学級」の名称も「自閉症・情緒障害特別支援学級」と変更され、特別支援教育の場でも自閉症が情緒障害から分けられるようになりました。・情緒障害の福祉的定義厚生労働省管轄の情緒障害児短期治療施設などの福祉の場面で用いられる「情緒障害」は、厚生労働省が定義したものに沿っています。厚生労働省の情緒障害児の定義は以下の通りです。情緒障害児とは,家庭,学校,近隣等での人間関係のゆがみによって,感情生活に支障をきたし,社会適応が困難になった児童をいう。厚生白書(昭和53年版)・情緒障害の福祉的定義に当てはまる行動や状態不登校、引きこもり、かん黙、軽度の非行、チック、発達障害による二次障害、虐待により心理的に傷ついた状態など参考ページ:厚生白書(昭和43年版)第3章社会福祉|厚生労働省HP・福祉的定義における情緒障害と発達障害の関係厚生労働省が定義する「情緒障害」(情緒障害の福祉的定義)は、同省が定義する発達障害に含まれる、としています。参考ページ:発達障害者支援法の施行について|厚生労働省HP医学的な用語としての「情緒障害」は、主として、心理的な反応として起きる、情動が著しく不安定で激しい現れ方をする状態であり、病名ではないとするのが主流です。国立特別支援教育総合研究所によると、医学的な用語としての「情緒障害」は次のようにまとめられます。1)厳密で普遍性のある定義はない。2)病名ではなく症状もしくは状態像を指して用いられることが一般的。3)現在では、心理的要因が原因と想定されるものに主に用いられるが、例外もある。世界保健機関(WHO)の『ICD-10』(『国際疾病分類』第10版)においては、「情緒の障害」と表記されているものが、医学的な用語としての情緒障害とほぼ同義とされ、病名に相当する診断カテゴリーとされています。参考:発達障害と情緒障害の関連と教育的支援に関する研究・医学的見地における情緒障害と発達障害の関係基本的に、医学的には情緒障害と発達障害は別の区分とされています。就学相談などで使われる「情緒障害」のさす意味とは?出典 : 教育の場で「情緒障害」とされる状態は、具体的には2種類の問題行動があります。一つは、周囲から介入しない限り周囲に迷惑や支障を生じない、内向性の問題行動、もう一つは、周囲からの介入がなければその行動自体が周囲の人に迷惑や支障を生じる外向性の問題行動です。専門用語で「内向性行動問題」と呼ばれるもので、周囲が介入しない限り迷惑や支障を生じないものをさします。具体的な例として、・選択性緘黙(かんもく)・不登校、集団行動・社会的行動をしない・ひきこもり、指しゃぶりや爪かみなどの癖・身体を前後に揺らし続けるなどの同じパターンの行動を反復すること(常同行動)・自分の髪の毛を抜くことなどです。一般的にはただの「癖」と考えられているものでも、この行動が長期間頻繁に続き、学校での学習や集団行動に支障をきたすほどの場合には情緒障害としてとらえられます。専門用語で「外向性行動問題」と呼ばれるもので、周囲からの介入がなければその行動自体が周囲の人に迷惑や支障を生じる場合をさします。具体的な例は、・離席、教室からの抜け出し・集団逸脱行動・犯行、暴言、暴力、反社会的行動・非行、性的逸脱行動などです。これらの行動から、学校での学習や集団生活に支障をきたしてしまいます。攻撃性を示す場合が多く、その攻撃性が自分に向った場合である自傷行為も情緒障害としてとらえられます。教育の場で「情緒障害」としてあがることの多い、選択性緘黙と不登校について紹介します。・選択性緘黙文部科学省が定義する選択性緘黙は、以下の通りです。選択性かん黙とは,一般に,発声器官等に明らかな器質的・機能的な障害はないが,心理的な要因により,特定の状況(例えば,家族や慣れた人以外の人に対して,あるいは家庭の外など)で音声や言葉を出せず,学業等に支障がある状態である。(平成25年文部科学省教育支援資料)・不登校文部科学省の教育支援資料において、不登校は、以下のように定義されています。不登校の要因は様々であるが,情緒障害教育の対象としての不登校は,心理的,情緒的理由により,登校できず家に閉じこもっていたり,家を出ても登校できなかったりする状態である。そして,本人は登校しなければならないことを意識しており,登校しようとするができないという社会的不適応になっている状態である。したがって,一般的には,怠学や学校の意義を否定するなどの考えから,意図的に登校を渋る場合は,学校に登校しないという状態は類似しているが,ここでいう情緒障害の範囲には含まない。平成25年教育支援資料Ⅶ 情緒障害|文部科学省HP「情緒障害」の子どもには、どのような支援があるの?出典 : 自閉症・情緒障害通級指導教室通級指導教室とは、通常学級の学校に籍を置いて、通級指導の時間のみ通級指導教室に通って支援を受けるという制度です。子どもが在籍する学校に通級指導教室が無い場合は、通級指導教室がある他の学校に通って通級指導を受ける場合もあります。障害の種別に分かれ、その子に合った指導が受けられますが、情緒障害のある子どもは「自閉症・情緒障害通級指導教室」に通うことになります。・対象者通常の学級におおむね参加でき、一部特別な指導(社会的適応のための特別な指導や強化の補充指導など)を必要とする程度のものであるとされています。・どのような指導がされるか基本的には、特別支援学校などにおける、障害がある生徒の自立を目指した教育的な活動を参考とした指導が中心で、社会的適応性の向上が目的とされています。通級指導を受ける場合、大半の時間を通常学級で過ごし、通級指導を受ける時間は限られています。そのため、必要に応じて各教科などの補充的な指導は行っていますが、個別の指導内容を設定することはできません。自閉症・情緒障害特別支援学級特別支援学級とは、通常学級ではなく特別支援学級に籍を置き、よりきめ細かな指導を受ける少人数の学級です。もし、子どもに手厚い指導が必要な場合は、上記の通級指導教室ではなく特別支援学級に通う場合が多いです。情緒障害のある子どもは「自閉症・情緒障害特別支援学級」で指導を受けることになります。・対象者文部科学省は、自閉症・情緒障害教育の対象を以下のように定めています。一 自閉症又はそれに類するもので,他人との意思疎通及び対人関係の形成 が困難である程度のもの二 主として心理的な要因による選択性かん黙などがあるもので,社会生活へ の適応が困難である程度のもの平成25年教育支援資料Ⅶ 情緒障害|文部科学省HP選択性かん黙や不登校などの感情面での問題のために、通常の学級では学習を行うことが難しく、社会的適応のための特別な指導を行う必要がある子どもが対象者であるとされています。・どのような指導が受けられるか情緒障害や自閉症のある子どもなどが、人とのかかわりを円滑にし生活する力を育てることを目標に指導を受けることができます。 特別の教育課程を編成することができることが特徴です。基本的に主な授業は特別支援学級で受けますが、体育や図画工作、給食の時間は通常学級の子どもたちと過ごすこともあります。特別支援学校基本的には、情緒障害であるというだけで特別支援学校の支援対象となることはありませんが、情緒障害とされている子どもが、知的障害や病弱・身体虚弱を伴う場合は、知的障害、病弱などの区分での支援対象となることもあります。特別支援学校と特別支援学級・通級指導教室の違いについては、以下のコラムに詳しく解説されています。・放課後等デイサービス幼稚園・大学を除いた学校に就学中で、かつ障害のある子どもが、学校の授業終了後や長期休暇中などに通い、生活能力向上のための訓練および、社会との交流促進を行う施設です。施設利用にあたって療育手帳や障害者手帳は必須ではなく、障害児通所支援受給者証を申請し、認可が下りれば利用することができます。施設のタイプは、習い事型、学童保育型、療育型の大きく分けて3つのタイプに分けられます。詳しくは以下の記事をご覧ください。・情緒障害児短期治療施設(児童心理治療施設)情緒障害短期治療施設とは、学校教育との緊密な連携をとりつつ、医学的な心理治療を行う総合的な治療・支援施設です。情緒障害児短期治療施設の対象児童は、心理的困難や苦しみを抱え日常生活に生きづらさを感じている子どもたちであり、心理治療が必要とされる子どもたちであるとされています。知的障害児や重度の精神障害児は基本的に対象ではありません。利用方法は、宿泊入所、通所、外来相談の3つがありますが、施設によっては外来相談が設置されていない場合もあるため、一度お近くの情緒障害児短期治療施設に電話などで相談してみることをおすすめいたします。・児童相談所児童相談所とは、家庭や学校などから18歳未満の子どもに関するあらゆる相談に応じ、また、子どもおよび家庭に対して医学的、心理学的、教育学的、社会学的及び精神保健上の判定や調査、調整を行う場所のことです。各相談所には精神科医師、児童心理士、児童福祉司などの専門職員が配置されています。・児童家庭支援センター児童家庭支援センターは、児童心理療育施設、児童養護施設、児童自立支援施設、母子生活支援施設、乳児院に設置されているもので、18歳未満の子どもに関する様々な相談を、子ども、家庭、地域住民から受け付けます。また、児童福祉施設などの関係する機関との連絡調整も行います。学校で子どもが直面する「情緒障害」の原因は?出典 : 教育的定義における「情緒障害」とされる状態を引き起こす原因としては、対人関係のストレス状況、学業・部活動の負担、親子関係の問題などが考えられるとされています。友人同士や教師との関係において、対等な人間関係が崩れた場合大きなストレスが生じます。いじめがその最たるものとされています。一方的、威圧的に教師や友人に接されることによりストレスが生じ、情緒障害とされる状態に陥る原因になります。学業、部活などにおいて、本人の能力に見合わない要求をされ、かつその環境から抜け出すことができない雰囲気がある場合、それがストレスとなり情緒障害の原因となると言われています。親子関係において信頼関係が築けていない場合に、教育的定義における「情緒障害」の原因となる可能性があります。親子の信頼関係が築かれていないパターンで、児童虐待なども含まれます。子どもと過ごす時間を十分にとることが信頼関係の構築において大切です。平成25年教育支援資料Ⅶ 情緒障害|文部科学省HP子どもが情緒障害の疑いがあるとき、どう対応すべきなの?出典 : 生活上の問題が生じたときは、できる限り早い段階でなんらかの対応をとることが必要です。・毎日の基本的な生活環境を整える子どもの成育には、障害の有無、障害の種類にかかわらず、安心して過ごせる環境作りが必須です。毎日の生活のなかで、家族関係の安定を意識し、なるべくお子さんをほめてあげること、そして、できるだけ一緒に過ごしてあげること。このような安心して過ごせる基本的な環境作りを心がけることこそが、お子さんの症状の回復のための基礎づくりとなります。・いじめはすぐ対処もし、お子さんがいじめを受けているように感じたら、本人に対処させるのではなく、いじめが起きている環境から保護することが最優先です。まず、教師に相談し、お子さんのいる環境を変えるなどの対応をし、それに加え児童精神科などで専門的な治療を受けることで、心の傷がこれ以上深まらないようにする必要があります。・医療機関を受診する身体症状が強い場合は小児科、情緒面の問題が強い場合は児童精神科を受診することをおすすめします。専門家の指示を仰ぎ、適切な指示を受ければ、ご家族もお子さんも、無為に苦しむことなく解決の糸口を見つけることができます。どうしても、医療機関の受診への敷居が高い場合には、スクールカウンセラーや各相談機関を利用するのも一つの手です。もし、近くに児童精神科がない場合は、大学病院や総合病院の精神科でも診療してもらえます。少しでもお子さんが何らかの問題を抱えているように感じたら、どうか一人で抱え込まずに、専門家の助けを求めてください。参考文献:杉山登志郎 /著『子どもの発達障害と情緒障害』2009年講談社/刊まとめ出典 : 「情緒障害」の定義はさまざまですが、一般に情緒障害とされる状態は、主に対人関係などの後天的なストレス要因から生じるとされています。先述の通り、お子さんの成育の基本となるのは安心して生活できる環境づくりであり、それには家族からの理解が不可欠です。お子さんをあたたかい目で見守ってあげることこそが、問題解決のための近道となります。とはいえ、保護者の方が、何のストレスも感じずお子さんに接し続けるのは難しいこともあります。専門家からアドバイスしてもらうことで、今までずっと悩んでいた問題から抜け出す解決の糸口が見つかることもありますので、少しでも悩み事がある場合は一人で抱え込まず、医療機関や相談窓口に連絡を取ることをおすすめします。平成25年教育支援資料Ⅶ 情緒障害|文部科学省HPあなたのそばの相談機関|情緒障害児短期治療施設(児童心理治療施設)ネットワークHP発達障害者支援施策について|厚生労働省HP厚生白書(昭和53年版)|厚生労働省HP情緒障害児短期治療施設運営指針|厚生労働省HP特別支援教育について|文部科学省HP 自閉症・情緒障害とは|国立特別支援教育総合研究所HP
2016年10月24日こんにちは。ライターの和です。ガールズレスキューからこちらの質問に答えさせていただきます。「遠距離の彼と別れるべきか悩んでいます。4つ年下で社会人2年目になる彼がいます。学生時代から5年間付き合っていて、彼が就職を機に遠距離になるので一度別れることになりました。別れている間、彼は彼女ができていたのですが数ヶ月前その方と別れ、私とヨリを戻すことになりました。結婚の話もしていたのでなるべく早く遠距離でなくなるようにと私も転職など考えていました。しかし彼が寂しがりやすぎて気持ちがコロコロ変わるので、正直何を信じたら良いかわからなくなっています。彼は『いますぐに来てほしい。支えてほしい』と言います。私は『仕事のこともあるし、全てを投げ捨てて行動することはできない。きちんと段階をふんで数ヶ月後に行く』と言うのですが、彼は待てないようで『やっぱり元カノに支えてもらう。ごめん』と急にメールがきます。かと思えば数時間後には『やっぱりお前しかいない』と言ってくるのです。信じたら裏切られの繰り返しで、最近では『またか・・・』と慣れてきてしまっている自分が悲しいです。情がありこれまでは許してしまったのですが、もう振り回されるのは疲れてしまいました。別れるべきでしょうか?」毎回言うことが変わってしまうと、彼の何を信じたらいいのかわからなくなってしまいますよね。相談者様のお悩みについて一緒に考えてみましょう。■自分がどうしたいのか考えてみよう彼も慣れない環境で、気持ちが不安定になっているのかもしれません。でも相談者様がいますぐに彼のもとへ行けないことをわかっていながら「元カノに支えてもらう」「やっぱりお前しかいない」なんて言われても、どうすることもできませんよね。それに普通だったら「元カノのことを口に出したら、相手に嫌な思いをさせてしまう・・・」と考えられるはずです。遠距離が終わったら彼の気持ちも安定するのかもしれませんが、逆に相談者様がもっと大変な状況に陥ることも十分想像されます。たとえ相談者様が近くにいたとしても、自分の思い通りにならないと「やっぱりほかの女性と一緒になる」などと言い出しかねないかも。彼の言葉に振りまわされるのではなく、相談者様自身がどうしたいか考えてみてください。■いまのまま仕事を辞めても本当に後悔しない?相談者様はいまの状況や気持ちのまま仕事を辞めても、後悔しないと言い切れるでしょうか。相談者様が一大決心をして彼のもとへ行くと言っているのに、それさえも待てない人と一緒になることは、かなりのハイリスクだと思います。「別れたほうが良いかも・・・」と感じている以上は、たとえ彼のためだとしても焦った行動は禁物でしょう。■彼は「お母さん」がほしいだけ彼は何故そこまでして早く相談者様に来てほしいのでしょうか。彼がいまの仕事を辞められないのと同じで、相談者様が仕事を放りだせないのはわかっているはず。それに本当に相談者様が大切なら、たとえ別れている間でも新しい彼女は作らなかったはずです。彼はきっとなんでも受け止めてくれる「お母さん」のような存在を欲しているのではないでしょうか。そのため相談者様が彼の近くへ行ったとしても、まるで子どものようなわがままをたくさん言われてしまうかも・・・。彼が本当に相談者様のことを「彼女」と思っているのか、見極める必要がありそうです。■おわりに相談者様が仕事を辞めてまで彼の元へ行きたいと言っているのにもかかわらず、それさえも受け入れてもらえないのであれば、今後のお付き合いは難しいかも。いまのままでは「仕事を辞めて彼のもとへ行ったは良いものの、彼ともうまくいかず結局別れることになった・・・」ということも十分考えられます。彼が相談者様の現状をくみ取ってくれないのであれば、お別れも視野に入れたほうが良いと思いますよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月21日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。大好きで付き合った彼だけど、何だか情緒不安定。すごく優しいときもあれば、すごく冷たいときもある。どっちが本当の彼のなのか・・・・・・、また本当に私のことを愛してくれているのか、いろいろ不安に感じることもあるでしょう。そんなあなたに、今回は情緒不安定な彼とうまく付き合うコツについてお伝えします。■1.彼の言葉に振り回されない情緒不安定な方は、幸せを感じるのが苦手な傾向があります。あなたといることで、幸せを感じ始めると「いつかこの幸せは壊れてしまうのではないか」と、不安を感じ始めます。すると、どうせだったら、自分が傷つく前に関係を壊してしまいたい、といった心理状態になるのです。そのため、彼は過剰にあなたを攻撃したり、嫌味を言ってきたりすることがあります。それを受け止めていると、あなたまで、気持ちが不安定になってくることでしょう。ですから、彼の言葉に振り回されないことです。■2.愛情表現はわかりやすく、ストレートに伝える。情緒不安定な彼は、あまり愛を感じることなく育ってきた可能性が高いので、人の愛を信じられない傾向があります。あなたが、遠回しに愛を伝えたり、言葉なしに態度だけで伝えようとしても、彼はあなたの愛を信じられません。なので、愛情表現はわかりやすく、ストレートに伝えていくことが大事です。たとえるなら、子供に伝えるくらいの感覚で「愛しているよ」「大好きだよ」といったようにストレートな伝え方がいいのです。また、こういった愛情表現は、たまに伝えるのではなく、日々マメに伝える努力が必要です。■3.アドバイスすることよりも、聞くこと彼は調子が悪くなると、不安や悲観的なことをあなたに話すかもしれません。たいていその内容は被害妄想的だったり、冷静に考えればたいしたことではないかもしれません。そこで、あなたが「対したいことない」「気のせい」「こうしたらいいよ」などと、軽く受け止めたりアドバイスをしてはいけません。そうすると、彼の中では「どうせ、わかってもらえない」という気持ちが強くなり、ますます心を閉ざしてしまいます。相手の言うことに対して、根気よく話を聞いて、その気持ちに対して寄り添っていきましょう。■4.軽く気にはかけるが、基本何もしない情緒不安定な彼は、あるとき急に感情的になったり、別れのラインを送ってきたりするかもしれません。そんなときは慌てず冷静な態度で臨むことです。「落ち着いたらまた話そうね」くらいの対応であとは何もしないことです。あなたが不安になって、会いに行ったり、連絡を取りすぎるとますます彼は情緒不安定になってしまいます。基本何もしない態度でいることで、その後自然と彼も元通りになります。■おわりに・・・いかがだったでしょうか?どうしても好きな彼だから、何とかしてあげたいと思うこともあるかもしれません。しかし、逆にそのあなたの思いがカレとのお付き合いで、悪く働いていしまうこともあるのです。今回のことを参考にして、仲良くされてくださいね。(木田真也/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月29日生活をしていく中で、男性は女性に対して色々なことを思っています。そういう男性から、めんどくさい女だと思われてしまうと、彼女なら捨てられてしまうことも考えられるでしょう。今回は、めんどくさい女だと思われる特徴を紹介しつつ、めんどくさい女にならないための対策についていくつか紹介していきたいと思います。■感情が豊かで情緒不安定めんどくさい女の特徴として紹介できるのは、やはり情緒不安定ということでしょう。女性の性格上、男性よりもヒステリックになってしまうのは仕方ないことです。感情が豊かな人は、男性から好まれることもありますが、豊かすぎてしまうとその感情についていくことができないということもあって、めんどくさい女だと思われてしまうのです。「一緒にいるだけで疲れる」と思ってしまう男性も多く、感情に振り回される男性も少なくありません。男性を振り回さないという意味でも、情緒不安定な部分は控えめに出すことが重要です。■自我が強く自己中心的自我が強すぎてしまう女性は、男性からめんどくさい女だと思われてしまいます。それに自己中が混ざってしまうと、余計にめんどくさい女だと思われてしまうのです。自分の考えを保つというのは確かに良いことですが、わがままばかり言っていると男性の負担になってしまいます。「わがままな一面もかわいいと思ってほしい」と思っている人は、知らず知らずのうちに男性に負担をかけていることになります。たまにわがままを見せることにキュンとくるのであって、毎回見せているようであればそれはめんどくさい女になってしまうのです。■誰にでも構ってほしい男性がめんどくさい女だと思う人の中で、かまってちゃんはダントツといえるでしょう。これが、学生や成人する前なら「かわいい」で済んでしまいますが、社会人超えてからになるとただのめんどくさい女になってしまいます。自分に自信がないから相手に思わず頼ってしまうのはわからなくもありませんが、男性からすれば面倒に思ってしまうのです。最初は干渉してくることもありますが、時間がたてば相手にされなくなります。めんどくさい女だと思われたくないなら、相手に依存するのではなく自信をもって相手に接してみると良いでしょう。■上から目線で物言いをつける男性は、プライドが高い人が多く女性から見下されたりするとプライドに傷がついてしまいます。そういう女性に対してめんどくさい女だ思ってしまうことも少なくありません。アドバイスをする程度なら問題ありませんが、「何様だよ」と思われるような発言をする女性っていますよね。自分に過剰に自信を持ちすぎて、相手を見下してしまうのは悪い癖です。そういう女性はめんどくさい女だと思われて当然ですよね。自分が相手の立場になって考えて、上から目線で物言いをつけられたら嫌だと思っているなら、相手にも同じことはしないようにしましょう。■男性の自由を剥奪する束縛多少の束縛は、恋愛をヒートアップさせるので効果的ですが、過剰な束縛をしてしまうと相手の自由を剥奪してしまいます。好きだからこそ束縛をするわけですが、束縛をされるとめんどくさい女だなと思ってしまう人もいるようです。束縛をされたら、相手に歯止めをきかせてしまうことになり、色々なことが自由にできなくなってしまいます。付き合っている以上信頼で成り立っているので、男性からするとそこまで干渉しないでほしいと思っています。めんどくさい女だと思われないためにも、あくまでも束縛するときは少しだけ行うと良いでしょう。■人のことを批判する女性に対して男性が思うことは様々ですが、誰かの愚痴や批判ばかりする女性はめんどくさい女だと思われてしまいます。何事も包み隠さず話してくれるのは、嬉しいと思う男性もいますが、度が過ぎてしまうとめんどくさいと思ってしまうのです。愚痴や批判というのは、聞いてる側からすれば何もプラスにならないことですし、実りのない会話になってしまうのでめんどくさい女だと思われて当然ですね。聞く側のことを考えて、自分はどういう話をすれば盛り上がることができるのかを考えてみると良いでしょう。会話をする以上、楽しいと思われたほうがいいですからね!■天然さをアピールする天然さがかわいいと思う男性もいますが、エセ天然をアピールしている人はめんどくさい女だと思われてしまいます。たまに見せる天然さが良いのであって、その行動などに思わず守ってあげたくなるという人もいる尾用です。しかし、天然を演じようとあざとく行動するような女性は、めんどくさい女だと思われるのです。可愛いと思われる前に「頭大丈夫?」と冷たくあしらわれてしまうことも多々あります。あざとさをアピールすることは、恋愛テクニックの一つですが、それがめんどくさいと思われてしまうこともあるので、意識して行動するようにしましょう。■まとめめんどくさい女の特徴は様々で、女性はいいと思っていても、男性は抵抗を抱いてしまう人も多いようです。対策をしたいと思っているなら、まずは男性に負担をかけないようにどうすればいいかということを考えると良いでしょう。一緒に男性と過ごしていく中で、相手に負担をかけなければめんどくさい女だと思われることはまずありません。特徴を見る限り、プライドが高い女性にありがちな特徴でもあるので、あくまでも男性の前では素直なアピールをしておくと、めんどくさい女だと思われずに済みます。
2016年07月12日妊娠・出産を終え、いよいよ母親としての育児が始まるニューママたちを取りまく環境は大きく変わります。出産後によく聞く「マタニティーブルー」、いわゆる「産後うつ」による不眠に悩まされるママも少なくありません。育児への不安やストレス、夫や家族からのサポートの欠如、ホルモンバランスの変化などが原因として考えられています。情緒不安定な時期が続くと、不眠に加えて食欲不振や無気力感、集中力の低下、ヒステリーなどの症状が現れることが多く、ママのメンタルヘルスケアがとても大切になります。そこで、産後うつにならないために取りいれたい3つの習慣をご紹介しましょう。その1. 120%病にならない「赤ちゃんが眠ってくれたから、この時間に家事を終わらせちゃおう!」と、つい考えてしまいがちなママたちはとてもがんばり屋さん。育児も家事も完璧にこなさなくてはと、自分を追いこんでいませんか?「完璧・完全」は「認知のゆがみ」ともいわれる典型的なパターン。「できないことがあってもいい」、「できるときにやればいい」、このように思考にゆとりのスペースを意識的につくってあげなければ、忙しいママたちの心は膨らみすぎた風船のようにパンパンになって、辛くなってしまいます。赤ちゃんが眠ったら一緒に眠って夜眠れない分を補ったり、1人の時間を満喫すべく録画しておいたテレビを観たりして、自分をいたわる時間を優先しましょう。赤ちゃんはママの笑顔が大好きです。ママがいつも穏やかな笑顔でいられるように、「これもあれも完璧にこなそう!」という120%病にはならないようにしてくださいね。その2. 情報デトックスを心がける育児本やネットなど、手軽に情報にアクセスできることは便利な一方、あまりに頼りすぎてしまうと、情報の渦に飲みこまれ、自分を見失ってしまったり、時には他人と比較して「私はいいママではないかもしれない」と自信を失ってしまったりすることも。精神的にデリケートな時期は、情報との関わり合い方に注意が必要です。自分らしいママでいられるように、気分転換に楽しみながら読む情報と、家族や出産経験のある友人、または助産師さんや病院の先生などの専門家に相談する情報をある程度内容によって区分けしましょう。その3. 旦那さんと仲良くタッピングタッチ不安や緊張をほぐし、心を癒やして優しい気持ちにしてくれる方法としておすすめなのが「タッピングタッチ」です。「タッピング」は指先の腹を使って軽く弾ませるように左右交互にたたくというとてもシンプルで簡単なメソッド。今夜からすぐにでも取りいれられます。まずは旦那さんの目の前に座り、背中を優しくタッピングしてもらいましょう。それが終わったら、象の鼻のような動きで、両腕を使って背中をさすりながら手で腰のあたりをポンポンと軽くたたいてもらってください。続いて、肩と腕、首、頭もソフトにタッピングしてもらいます。最後は手のひら全体を使って、背中、肩から腕を優しくさすって終わりです。すべての動作は焦らずのんびりとしたペースで行うように意識します。余裕があるときは同じ工程を旦那さんにもしてあげて、お互いをケアしあってくださいね。一生懸命で責任感が強いママほど産後うつのリスクは高まってしまいます。まわりに甘えることを恐れず、赤ちゃんと一緒に自分のこともねぎらい、大切にしてあげることも忘れないでくださいね。そして、心身ともに深く休まる睡眠を楽しみましょう。
2016年07月01日●生理前は女性ホルモンのバランスが急激に変化する生理前になると、イライラして怒りっぽくなる、情緒不安定になる、肌が荒れる、乳房が張って痛む、何となくだるくなる……そんな女性の心と体に訪れる不調を「PMS(月経前症候群)」と呼びます。一般的に、10代後半ごろからPMSに悩む女性が増えますが、その後、年とともに症状に変化が起こると言われています。女性の年齢とPMSの関係を探ってみましょう。○20代は体に、30代は心に症状が出やすいなぜ生理が近づくと、女性の心や体にはつらい症状が起こるのでしょうか。その原因には、女性ホルモンが関わっていると考えられています。女性の体では、仮に生理周期を28日とすると、生理が始まる2週間前に排卵が起こります。排卵期を境に、卵胞ホルモンと黄体ホルモンという2つのホルモンのバランスが急激に変化。それが女性の心と体に影響し、PMSを引き起こすと考えられます。卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌量やバランスは、年齢とともに変化するため、PMSの症状や程度も、年齢に左右される傾向があります。一般的にPMSの症状が現れるのは、10代後半から40代前半にかけてですが、もっとも症状が重く出やすいのは30代だと言われています。また、20代では乳房の張り、肌荒れ、腹痛、頭痛などの身体的な症状が出やすいのに対し、30代になると、それらに加えて、情緒不安定、イライラ、憂うつなどの精神的な症状が強くなる傾向があります。年齢のほか、出産経験の有無によっても、PMSの症状に違いが出ると言われています。出産経験のない女性は身体的な症状が出やすく、出産経験のある女性は精神的な症状が出やすい傾向があることも覚えておきましょう。●ピルで症状が緩和するケースも! 生理前に起こる不調の改善策○酒・タバコを控え、規則正しい生活を送るただしPMSは、ストレスや性格、食生活とも関係が深く、個人差が大きいものです。30代でPMSの症状に悩む人が多いのは、仕事でも家庭でも役割が増えて、毎日が忙しくストレスを感じやすいことにも一因があると言えるでしょう。PMSをすべて解消することは困難ですが、改善するための対策はあります。まず、PMSが起こりやすい時期には、「極力ストレスをなくす」「睡眠を十分にとる」「ミネラル・ビタミンが豊富でバランスのとれた食事を1日3食きちんととる」といったことを心がけ、規則正しい生活を送りましょう。また、お酒やタバコ、甘いものは症状を出やすくするので、この時期には控えるといいでしょう。生活を見直しても、日常生活に支障が出るほどの痛みや不調がある場合は、子宮内膜症などのほかの病気が関係している可能性もあるので、早めに婦人科へ。ピルや漢方薬でPMSの症状を改善する治療法もあります。つらいときは「ただのPMSだから」と1人で悩まず、婦人科の医師に相談してみましょう。※画像は本文と関係ありません○記事監修: 善方裕美医師日本産婦人科学会専門医、日本女性医学会専門医1993年高知医科大学を卒業。神奈川県横浜市港北区小机にて「よしかた産婦人科・副院長」を務める。また、横浜市立大学産婦人科にて、女性健康外来、成人病予防外来も担当。自身も3人の子どもを持つ現役のワーキング・ママでもある。主な著書・監修書籍『マタニティ&ベビーピラティス―ママになってもエクササイズ!(小学館)』『だって更年期なんだもーん―なんだ、そうだったの?この不調(主婦の友社)』『0~6歳 はじめての女の子の育児(ナツメ社)』など
2016年03月24日東京大学(東大)、リコー、ブルーイノベーションは3月16日、GPSの受信が不安定な環境下でも無人航空機(ドローン)の安定した自動飛行を実現する技術を開発したと発表した。同成果は東京大学 大学院工学系研究科 航空宇宙工学専攻 鈴木・土屋研究室の鈴木真二 教授および土屋武司 教授らの研究グループと、リコーおよびブルーイノベーションの共同研究によるもの。3月24日~26日まで幕張メッセで開催される「ジャパンドローン2016」でデモ飛行を披露する予定。ドローンは構造物点検、警備・監視、測量などさまざまなサービスで活用され始めているが、橋の下やトンネルの点検、施設・倉庫内の警備などGPSの受信が不安定、または受信ができない環境下では突然バランスを崩したり、自動飛行ができなくなり墜落するなどのリスクがある。同研究で開発したシステムは、ブルーイノベーションと東大が開発した、安定した姿勢制御が可能な小型ドローンにリコーが開発した超広角ステレオカメラを搭載したもの。3次元空間での移動を計測するIMUセンサと超広角ステレオカメラの出力を融合させることでGPSに頼らない室内での安定した自動飛行を実現した。同研究グループは、今後、さらなる性能・信頼性向上のため現場での実証実験が必要だとしている。
2016年03月16日生理中の女性は、生理痛による体調不良のほかに、情緒不安定な様子などさまざまな変化が見受けられる。女性同士であれば生理が原因と察するかもしれないが、男性はどうなのだろうか。今回は、マイナビニュースの男性会員300名に「生理中の女性」に関するアンケートを実施。男性は生理中の女性に気づいているのかどうかを聞いてみたので、回答を見てみよう。Q. 職場の女性が生理中だと気づいたことはありますか?はい 24.3%いいえ 75.7%Q. どのような様子や行動で気づきましたか? (複数回答可)1位: いつもよりイライラしている(24.1%)2位: 体調が悪そう(19.6%)3位: トイレにポーチを持っていくのを見かける(13.9%)4位: 顔色が悪い(9.5%)5位: ささいなことで怒る(8.2%)6位: ニオイが気になる(7.6%)7位: トイレに行く回数が多い(6.3%)8位: 情緒不安定な態度が見られる(5.7%)9位: 落ち込んだ表情をしている(2.5%)10位: 肌が荒れている(1.9%)■総評まず、職場の女性が生理中だと気づいたことがあるかを聞いたところ、気づいていない男性が75.7%。残りの24.3%の男性は、生理中だと勘ぐった経験があることが判明した。どんな様子や行動で気づいたかを聞くと、「いつもよりイライラしている」(24.1%)という回答が最多。「ささいなことで怒る」(8.2%)、「情緒不安定な態度が見られる」(5.7%)、「落ち込んだ表情をしている」(2.5%)と合わせると、約4割の男性が女性のメンタル面の変化から「生理」と推測していることがわかった。次いで2位には、「体調が悪そう」(19.6%)がランクイン。そのほか体調面では、「顔色が悪い」(9.5%)、「肌が荒れている」(1.9%)という変化もあがった。女性の生理は、腹痛や頭痛などの肉体的苦痛を伴う人もいれば、女性ホルモンの影響で、イライラしたり落ち込んだりとメンタル面に影響が出る人もいる。生理とは結びつけていなくても、職場で女性のイライラした様子に戸惑ったことがある男性は少なくないのではないだろうか。続いて、「トイレにポーチを持っていくのを見かける」(13.9%)が3位に入った。7位には「トイレに行く回数が多い」(6.3%)という回答もあり、女性がトイレに行く様子から察する鋭い男性もいるようだ。また、女性でも生理のニオイは気になるもの。それが男性にも気づかれていたらと思うとショックだが、今回のアンケートでは「ニオイが気になる」男性も7.6%いることがわかった。生理中のニオイ対策は、まずデリケートゾーンを清潔に保つことがポイントになる。特に、経血のついた生理用ナプキンや下着を放置するとにおいやすくなるため、こまめに交換するとよいだろう。女性にとって生理は、「知られると恥ずかしいこと」でありながら「さりげなく察してほしいこと」でもある。男性は、生理中の女性の体と心には何かしらの変化が起きていることを知っておけば、きっと女性の急な態度の変化にも慌てずに対処できるはずだ。写真と本文は関係ありません調査時期: 2015年8月25日~8月29日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性300名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年11月25日体調やメンタルに影響が出やすい「生理」。その症状は、腹痛や頭痛をはじめ、だるさ、吐き気、めまい、腰痛、むくみ、肌荒れ、気分の落ち込みなど多岐にわたる。働く女性にとっては、会社を休みたいと思うほどつらい日もあることだろう。そこで今回、マイナビニュース会員である働く女性300名に「生理中に関するアンケート」を実施。働く女性は生理中に休みたいと思うときがあるのか、そして実際に休んだことはあるのかを聞いてみたので、結果を見ていこう。Q. 生理中に「正直、今日は会社を休みたい」と思ったことはありますか?はい 59.7%いいえ 40.3%Q. 実際に会社を休んだことはありますか? (「休みたい」と回答した人対象)はい 27.9%いいえ 72.1%Q. 会社を休まなかったのはどうしてですか? (「実際に休んだことはない」と回答した人対象)■休める環境じゃないから・「休めないから」(24歳女性/金融・証券/営業職)・「生理休暇がないので」(23歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「生理休暇は取りづらい」(29歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「突然休みをとる勇気がなかったから」(29歳女性/自動車関連/秘書・アシスタント職)・「有給が残り少ないからなるべく使いたくないから」(23歳女性/通信/秘書・アシスタント職)■自分の代わりはいないから・「シフト制なので休めなかった」(30歳女性/その他/その他)・「人が足りなくて休めないから。どんなに体調が悪くても行かないと仕事が回らない」(25歳女性/その他/その他)・「現状の業務を滞らせたくなかった」(30歳女性/情報・IT/事務系専門職)・「信用にかかわる」(30歳女性/商社・卸/事務系専門職)・「休むと次の日の業務がきついから」(32歳女性/食品・飲料/事務系専門職)■生理は病気ではないから・「そんな理由が通用しないから」(32歳女性/建設・土木/技術職)・「生理は病気ではないから」(44歳女性/医療・福祉/専門職)・「生理を理由に休むのは、甘えているような気がするから」(27歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「罪悪感でよけいに情緒不安定になりそうだったので」(25歳女性/情報・IT/技術職)■理由を言いづらいから・「理由を正直に言いたくないし、かと言って嘘を言うのも嫌なので」(25歳女性/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「男性しかいない職場で、体調不良の理由がいえなかったから」(26歳女性/医薬品・化粧品/技術職)・「男性の上司に理由を言いづらい」(38歳女性/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)■休むほど症状が重くないから・「休むほどひどかったワケでもないから。何となくだるかっただけだから」(26歳女性/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)・「薬を飲むとだいぶ楽になるので」(50歳以上女性/その他/その他)・「じっと座っていれば何とか耐えられるから」(30歳女性/通信/事務系専門職)■総評「生理中は会社を休みたい」と思っている女性が約6割を占めた。一方で、実際に休んだことがある人は約3割にとどまり、多くの女性が「生理中は休みたいけれど実際に休んではいない」ことが判明した。実際に休んでいない人にその理由を聞いたところ、職場の環境や雰囲気から「休めない」という回答が圧倒的多数。職場に生理休暇制度がない人もいれば、制度があっても使いづらいと感じる人も多いようだ。また、制度がない場合は有給を使って休むことになるが、「有給を使うのはもったいない」という回答も目立った。続いて、業務の忙しさや責任、人員不足などを理由に「休めない」と感じている女性も多いことがわかった。「休むと仕事が溜まる」「迷惑がかかる」といった回答からは、日々の仕事への責任感やプレッシャーが見受けられた。また、生理周期が一定じゃない場合は休む日を予測することは難しい。会社によっては、有給取得の際には事前に申請を出すルールになっているところもあり、結果的に生理では休めない状況に陥っていると推測できる。さらに、男性が多い職場や上司が男性の場合は「言いづらい」という回答も目立った。そこには、「男性に体調を知られると恥ずかしい」という気持ちと「理解されない」という心境が垣間見れる。一方、「生理は病気じゃない」「生理ぐらいで休めない」「申し訳ない」という声も寄せられたことから、女性側にも"生理を理由に休むのは甘え"という意識があることがうかがえた。どの回答からも、働く環境に合わせて体調不良を我慢しながら頑張っている女性の姿が想像できる。生理を理由に会社を1日休むことが難しい場合でも、半休だけ取得したり、定期的に婦人科で相談したりするなどして、できる限り体を労わってあげてみてほしい。写真と本文は関係ありません調査時期: 2015年8月25日~8月29日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性300名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年11月13日「ティーンエイジャー」といえば、気分の浮き沈みが激しいお年ごろ。大人になったみなさんも、自分が10代だったころを思い出して、「どうしてあんなに感受性が豊かだったんだろう?」と不思議に思うこともあるかもしれません。オランダにある複数の研究機関が行った最新調査によると、思春期の気分のムラは「当然」のこと。経験値が上がると次第に消えていくものなので、心配する必要はまったくないそうです。■ティーンエイジャーの浮き沈みを調査この調査は、オランダの大学や健康機関の研究員たちが、中~高収入の家庭の13歳から18歳の子供474人を対象に行ったもの。インターネット上で日記をつけてもらい、その日の気分を「幸せ」、「怒り」、「悲しみ」、「心配」の面で点数をつけるよう依頼したのです。作業を行うのは1学年のうち3週間で、これを5年間にわたって追跡調査。つまり、合計で15週間分の「気分日記」ができることになります。研究者たちはここから毎日の浮き沈みを計算し、5年間での変化を分析しました。■情緒は歳をとれば安定していくと判明分析の結果、同じ思春期でも、年齢を重ねていくにつれ幸せ、怒り、悲しみ、心配の感情が徐々に安定していくことがわかりました。女子は男子とくらべ、幸せと悲しみの浮き沈みが大きい傾向は見られましたが、それでも思春期を通じての変化の率は男女ともほぼ同じだったということです。研究を行った調査員は、「思春期初期における感情の浮き沈みの激しさは、人生で初めて経験する出来事が多く、それらにどう対処していいかわからないことに起因するのではないか」といいます。日本でいうと中学1年生くらいの年齢から、たとえば初恋、勉強に関する親との対立など、感情が乱されてしまう経験に遭遇することが増えます。しかし歳を経ていくと、こうしたことに対処する方法を学んでいくことになります。そうして、感情の浮き沈みが安定していくということです。■なかでも「心配」だけは不安定さが残るただし上記4つの感情のうち、「心配」だけは「年齢が上がると安定する」というパターンに当てはまらないそうです。なぜなら年齢が上がると、卒業や進学、就職など、これまでとくらべて責任が大きくなるから。研究ではそう説明しています。とはいうものの、この研究では、最終的には思春期の気分の浮き沈みは概してそのうちなくなる、と結論づけています。もし年齢が上がっても気分のムラに変化がみられなかったりむしろひどくなったりする場合は、個人的な問題を抱えている可能性があるため、その子をきちんと観察する必要がある、としています。*今回の調査は思春期の子どもたちの話でしたが、「経験値が上がるとどう対処していいか学ぶため気分の浮き沈みは少なくなる」という点は、どの年齢においても、新しい物事をはじめた人に当てはまるかもしれませんね。10代のお子さんを持つ子育て世代の人にとっては、「たとえ子どもが荒れていても、辛抱強くいれば落ち着くときは必ずくる」という、ホッとできる研究結果だったのではないでしょうか。(文/松丸さとみ)【参考】※Most teen mood swings decline with age-Science Daily
2015年10月21日映画『バクマン。』が10月3日(土)に公開を迎え、主演の佐藤健、神木隆之介をはじめ、染谷将太、小松奈菜、桐谷健太、皆川猿時、山田孝之、リリー・フランキー、大根仁監督が揃って舞台挨拶に登壇した。「DEATH NOTE」で知られる大場つぐみ×小畑健のコンビによる人気漫画を原作に、高校生の漫画家コンビが週刊少年ジャンプNo.1の漫画家を目指して奮闘するさまを描く。大歓声に迎えられた佐藤さんは「毎回、初日の前日は眠れないです。しかもついさっきまで自分たちが出ていた映画を見ていた人と対面するということでドキドキです」と緊張を口にしつつも観客の満足そうな表情や拍手にホッとした様子。「ここまでやってこれたのは支えてくださったみなさんのおかげです」と感謝を口にする。神木さんも1年以上前の撮影の日々を懐かしみつつ「(クランクアップした当時は)まだ1年以上先なんだ…と思っていた、今年に入ってもまだ半年以上先なんだと思ってましたが(主題歌のサカナクションの)『SHINTAKARAJIMA』を聴くにつれて、『ついに来たか』という感じで感動しています」と初日を迎えた感慨を口にする。この日は、撮影現場でキャスト陣やスタッフが書き込みをした「落書きボード」にあった佐藤さんと神木さんが描いた絵が公開されたが、神木さんは自身が演じたシュージン、佐藤さんが演じたサイコーを描いており、客席からは「かわいい!」と歓声が飛ぶ。劇中で担当編集者を演じた山田さんは意見を求められると「このヘッドフォンのサイズだと(頭に)入らないでしょ」とツッコミが入り、ジャンプの編集長役で、自身もイラストレーターであるリリーさんからは「情緒不安定」との診断(?)が…。一方、佐藤さんがボードに描いた大根監督の似顔絵も公表されたが佐藤さんは「渾身の作!点数つけるなら100点」と自信満々。再び意見を求められた山田さんは「指が折れてます」と細かいツッコミを入れ、会場は笑いに包まれた。また、ジャンプの「努力・友情・勝利」というコンセプトに合わせて「いま勝利したいこと」というお題に一同が回答したが、染谷さんは「ここ最近の低気圧。頭がクラクラしてダメなんです」とローテンション。リリーさんは「意志が弱い自分に勝ちたい」と立派な目標を掲げるも「やらなきゃいけないことやらないし、次の日早く起きなくちゃけないのにAV見ちゃうし、やっちゃいけないのに麻薬に手を出すし…」と例として爆弾発言を連発!前列に座る記者たちがペンを走らせるのを見て「マジで書かないでくださいね。最近のネットは冗談が通じないから…」と苦笑交じりに語っていた。山田さんは、勝ちたい相手として「来週の土曜には本がいっぱいあるところの映画が公開されるけど…」と来週公開の『図書館戦争 THE LAST MISSION』をライバル視!大根監督も「巨人が人を食べる映画(=『進撃の巨人』)にも負けたくないし、“高校生漫画対決”と言われているけど『ヒロイン失格』に勝ちたい!」と堂々と宣言する。ただし、『ヒロイン失格』主演の桐谷美玲について聞かれると「大好き!」と即答し、会場は再び笑いに包まれた。最後に再びマイクを握った佐藤さんは改めて本作について「挑戦している映画。いままでの日本映画にない作品になっていると思います」と語り、会場は温かい拍手に包まれた。『バクマン。』は公開中。(text:cinemacafe.net)■関連作品:バクマン。 2015年10月3日より全国東宝系にて公開(C) 2015映画「バクマン。」製作委員会
2015年10月03日個性的でどことなく人と違う魅力を放つ男性っていますよね。そういう男性に惹かれる女性もいるのでは?しかし、その個性・・・じつはとんでもない爆弾かもしれません。魅力的な不思議オーラの裏側に精神の不安定っぷりが隠されていると、後々とんでもない悲劇を招くことも!?今回はメンヘラ気質で問題ありな可能性のある男性の特徴を5つ紹介しましょう。■1.思い通りにならなければ気が済まない「よく言えば個性的なんですけれど・・・周りに合わせるなんてこと一切しない人がいるんです。しかも自分の思い通りにならないとすぐに不機嫌になるんです。上司も扱いづらそうにしてますね」(25歳/デザイナー)自分の道を貫いていてカッコよく見える可能性もありますね。ただし、ワガママさもハンパじゃないでしょう。相手に合わせるなんて発想がなさそうですね・・・思い通りにならなければ機嫌が悪くなると、何をしでかすか分かったもんじゃありません。暴力だって余裕で考えられますし、ちょっとしたことで不機嫌になる男性には気をつけた方がいいです。■ 2.虚言癖「よく大きなことを口にするんですが、言ってることに信憑性が欠けるというか。有名人と知り合いだとか、学生の身分で高級車に乗ってるとか平気で言うんです。そのやり切った大嘘っぷりに潔さと、どことなく惹きつけられるものも感じられるんですけど」(19歳/大学生)いったいどこから沸いてくるのかその想像力は、と突っ込みたくなります。自分を大きく見せようと必死なのでしょうか。自信がある男性は魅力的に映っちゃいますが、根拠のない自信に惑わされないでください!というよりそのウソを信じないで!■3.日によって態度が違う「ものすごく明るくて社交的なときもあれば、この世の終わりみたいな顔しているときがあるんです。差が激しすぎ!けど放っておけない感じにもなるんですよね。しかも明るいときはホントにニコニコしてるから、どうやったらそのスイッチ切り替えられてるんだろって」(27歳/OL)精神的に不安定な感じがモロに出ていますね。もはや多重人格なのかと疑いたくなるくらいです。ついお世話したくなっちゃう母性的な女性は要注意です。■4.自分は特別だと思っている「プライドがものすごく高いのか、いつも高級ブランドの服を身にまとっているんです。で、明らかに人を見下した態度を取っていて。オーナーにも構わず偉そうにしているんですよ。怖いモノ知らずっていえば聞こえはいいんですけどね」(26歳/美容師)ある意味自信満々ですね。とはいえ一緒にいて疲れるのが目に見えちゃいます・・・苦労させられそうですし。頭の中の世界で生きてしまっているオーラには魅了されないでください。むしろ距離を取ってください。■5.世の中が間違ってると考えてる「自分のミスをとにかく認めないんです。で、全部他人が悪いと思っている、というより・・・『社会が悪い』みたいないい方なんですよね。態度が大きいなんてレベルじゃないですよ。頭の構造が普通の人と違う感じなんでしょうか」(25歳/経理)ここまでくると重症ですね。放つ雰囲気も異様なものになりそうですが。人のせいにするなんて生易しいレベルじゃないと、独特の魅力にも昇華されちゃうのでしょうか。人と違う感じにはなりそうですが、幸せな関係を築くのはかなり難しそうです。■おわりに独特の魅力の裏側には一体なにがあるのか、注意深く観察する必要があります。でなければ、魅力の裏側に隠されたヤバい精神に呑まれる可能性もあります。危険な男は魅力的でもありますが、安易に惹き込まれないでください!(大西薫/ハウコレ)
2014年10月30日訳もなくイライラして彼に当たり散らしたり、急に泣き出して彼を困らせてしまったりしたことはありませんか?私たち女性は、時折、どうしようもなく情緒不安定になる時がありますよね。そういう時に限って、大事な人とケンカしたり……なんて、苦い経験がある方も多いのではないでしょうか。じつは、心や身体の不調は、女性特有のホルモンバランスの乱れが大きく関係しています!ホルモンバランスが乱れた結果、恋愛や仕事がうまくいかない「ホルモンぶす」になってしまうのです。「ホルモンぶす」になると女性の魅力が半減女性の身体は約28日間の女性ホルモンのサイクルによって、体調が変化しています。とくに排卵日から生理開始までの約2週間は、「黄体期」と呼ばれる最も不調な時期。この時期の不調はPMS(月経前症候群)とも呼ばれ、イライラしたり、過食気味になったり、肌の調子が悪くなるなど、まさに女としての“バッドタイミング”なのです。でも、女性ホルモンのサイクルがもたらす影響は、悪いものだけではありません。なんと、恋愛が成功する“グッドタイミング”もあるんですよ!1カ月に一度訪れる“恋に最適な時期”とは?ドコモ・ヘルスケア株式会社が行なった「103人の産婦人科医に聞いた、女性のホルモンバランスと恋愛に関する意識調査」によると、産婦人科医が勧める愛の告白時期は「卵胞期」(43.7%)、「排卵期」(43.7%)という事実が明らかになりました。とくに、生理終了後~排卵日までの「卵胞期」は、女性としての魅力をアップしてくれる「エストロゲン」が増えて、不調も少ない期間です。肌や髪も一番きれい!メークやヘアもばっちり決まり、接近戦でも自信が持てます!ですから心身ともに好調な卵胞期や排卵期に告白すると、最も成功しやすいのです!ギリシャ神話に出てくる女神のことをミューズと呼びますが、自分の身体の状態をきちんと把握し、ホルモンバランスの波に合わせた生活をすることで、美しい「ホルモンミューズ」になりたいものですよね。便利なアプリを有効活用!カラダをコントロールしてみて今回の調査では、産婦人科医の77.7%が、「基礎体温を測定して自分自身のカラダの状態を把握することが大切だ」と回答しました。カラダのリズムをきちんと把握することで、カラダや心に生じるさまざまな不調と、上手に付き合うことができるようになります。そして、最近では体調管理や生理日の予測が可能な便利アプリが増えてきているんです!たとえば、ドコモ・ヘルスケア株式会社の「カラダのキモチ」は、基礎体温を記録して女性の健康状態を管理できるスマートフォン専用アプリです。基礎体温を入力するだけでグラフの自動作成ができたり、記録された情報から生理周期や排卵日などのお知らせを受け取ることができます。オムロンヘルスケアの婦人用体温計(MC-652LC/MC-642L)と連動もしているので、基礎体温を測るだけで自動でデータが記録される画期的なしくみ!面倒な記録の手間が省けるので、今まで基礎体温の記録が続かなかった人も、これなら続けられそうですよね!また、心身の変化に合わせて最適なアドバイスをくれたり、身体の変調に気づくと、病院の診察を受けるように促すメッセージも来るんです。しかも、メッセージを受けて病院を受診すると、一定の条件に応じて「女性疾病見舞金」5,000円、「要精密検査見舞金」30,000円のお見舞金がもらえるのでお得ですよ!自分のカラダを知ることで、体調や心のリズムだけでなく恋の行方までもコントロールできてしまうなんて、驚きですよね。大切な恋をいつまでも長続きさせたい、最も魅力的な自分を披露したい。そう願うすべての女性が、ホルモンのサイクルを管理して素敵な恋に恵まれますように。※参考: ドコモ・ヘルスケア株式会社「カラダのキモチ」Image photo by Pinterest
2014年10月29日3年前、惜しまれながらこの世を去った歌手のマイケル・ジャクソンが、死の直前に「かなりの情緒不安定」になっていたことが明らかとなった。今回、「Los Angeles Times」紙が入手した複数のEメールによれば、マイケルが死の直前に準備していたコンサート「THIS IS IT」のリハーサルなどを運営していたツアープロモーターのAEG社のティム・レイウェケ社長とランディ ・フィリップスの両者は、ツアーの数週間前にマイケルの精神状態が不安定になっていたのを危惧して話し合いを重ねていたようだ。2009年に行ったコンサートの記者会見の前に、フィリップス氏はあるEメールで「マイケルは自分の部屋に閉じこもり、酔っ払って意気消沈してるんだ…。何とか僕が彼をしらふに戻そうとしてるんだけど」と綴り、さらにマイケルのことを「マスコミの前に立つのが死ぬほど怖く、マネージャーに服を着せてもらわなければならないほど感情的に麻痺してしまい、かなりの情緒不安定な状態」と表現している。その後、マイケルは麻酔薬・プロポフォールの過剰摂取でツアーが始まる前に命を落とした。今回公表された複数のEメールは、AEG社と同ツアーを請け負っていた保険会社との裁判で提出された資料の一部であり、同保険会社はAEG社が主張している保険金1,750万ドル(約13億7,000万円)の無効を訴えている。
2012年09月04日ポイントは「大きな古時計」のメロディーに合わせて…この時期、肌の状態は不安定になりやすいもの。夏からの紫外線の影響もあって、深刻なダメージを感じ始めている人も多いのでは?そこで、そんな「夏の疲れ」をためこんでしまった肌を整え、健康で美しい肌へリセットするお手軽な方法を、資生堂スキンケア研究開発センターの副主幹研究員・大坪充恵氏に聞いてみたそうだ。30日、洗剤日用品粧報(@cosme)が伝えている。それによると、おすすめは「リズムテンポマッサージ」だそうで、誰もが知っているあのメロディ「大きな古時計」に合わせて行うといいという。マッサージクリームを使って、1回およそ1分、これを3回ほど繰り返すと、血行も良くなり、肌が元気になるそうだ。おすすめは夜だが、都合のよい時間を利用してもよく、毎日続けることがポイントだ。コツを覚えれば簡単!マスクとの併用でより効果大マッサージの仕方はこうだ。まず、ほほを持ちあげるように大きく8回円を描く。(♪おじいさんが生まれた朝に…)のところからは、口角を4回引き上げ、次に小鼻わきを4回こちらも引き上げる。(♪今はもう、動かない~)で、額を引き上げるように2回大きく円を描いて、目のまわりは優しく、軽いタッチで1回だけ円を描くようにさする。そしてこめかみを押す。最後にこめかみを押しながら、鼻から大きく吸ってゆっくり吐くこと3秒。これで、一連のマッサージが完了だそうだ。歌が付いているので覚えやすく、コツをつかめば毎日続けられそうだ。このマッサージと美容マスク製品を組み合わせて使うと、さらに効果的だとか。うるおいとハリのある美肌を目指し、今日から試してみては。元の記事を読む
2011年10月31日