おひとりさまの趣味

Omoinotake(オモイノタケ)の新曲「ひとりごと」が配信リリース。Omoinotakeの新曲「ひとりごと」繊細ながら情感を揺さぶる歌声が生み出す“踊れて泣ける”グルーヴを武器に、幅広い世代からの支持を集めているピアノトリオバンド・Omoinotake。新曲の「ひとりごと」は、TVアニメ「薬屋のひとりごと」第2期第2クールのエンディングテーマとして書き下ろされた楽曲だ。アニメ「薬屋のひとりごと」第2期第2クールのEDテーマに最愛の人の本音に気づけなかった悲哀、そして日常に存在した会話が「ひとりごと」になってしまった喪失感を、何度も繰り返される転調とオリエンタルなサウンドで表現したエモーショナルなミドルバラードとなっている。4月25日(金)には、多くのCM・MV作品を生み出す横堀 光範が手掛けたミュージックビデオが公開。目の若手俳優である⼭﨑七海と⼩宮⼭莉渚が主演を務めており、合唱部に所属する二人の女子高生の物語が、美しくシネマティックな映像で描かれている。アニメ「薬屋のひとりごと」は、シリーズ累計4,000万部を突破している人気ライトノベルをアニメーション化した作品。皇帝や王などの后妃たちが住まう後宮を舞台に、「毒見役」の少女・猫猫が様々な事件を解決する謎解きエンタテインメントだ。第2期第2クールでは、薬屋の娘・猫猫と謎多き美形の宦官・壬氏が、宮中で巻き起こるさらなる難事件へと挑んでいく。楽曲情報Omoinotake 新曲「ひとりごと」※TVアニメ「薬屋のひとりごと」第2期第2クール エンディングテーマ。配信リリース日：2025年4月5日(土)CDリリース日：5月21日(水)CD盤価格：・期間生産限定盤(CD＋Blu-ray) 2,000円アニメ描き下ろし絵柄デジパック仕様/ポスター型歌詞カード付(アニメ描き下ろし絵柄)・初回生産限定盤(CD＋Blu-ray) 4,400円デジパック仕様・通常盤(CD) 1,320円＜収録内容＞■DISC 1(CD) ※全形態共通1. ひとりごと (TVアニメ「薬屋のひとりごと」第2期第2クールエンディングテーマ)2. 在りか3. ひとりごと (instrumental)4. 在りか (instrumental)■DISC 2(Blu-ray) ※期間生産限定盤TVアニメ「薬屋のひとりごと」第2期第2クール ノンクレジットエンディングムービー■DISC 2(Blu-ray) ※初回生産限定盤“Omoinotake ONE MAN LIVE 2024” 2024.11.5 @Zepp DiverCity(TOKYO)幸せ産声EVERBLUEBlessing彼方One DayラストノートRuler渦幕モラトリアムBlanco東京アクトレス幾億光年アイオライトトロイメライ蕾心音トニカ

「新しいことに挑戦したい……」このような気持ちになったことはありますか？実は50代～60代に入ってから趣味を始める方も少なくないようで……。今回MOREDOORでは、50代～60代から趣味・活動を始めたエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。Aさんの場合60代になってから、プログラム言語の勉強を開始しました。1～2年前から生成AIに興味があり、インターネットの情報を得ていく中で詳しくなりたいと思いました。その過程で、プログラム言語を学ぶことが、より深い理解と実践的な経験に繋がると感じました。プログラム言語を学ぶことに躊躇は……躊躇はしなかったものの、PCを長時間使用することで目が疲れやすくなるため、体力的に無理しないように注意しました。新しいことを学ぶと、脳に活力が湧いてきます。もし現在の趣味が自分に合っていないと感じたら、それをやめて新しいことに挑戦するのもいい選択だと思います。（66歳／フリーター）新しいことへの好奇心生成AIに興味を持ったことで、プログラム言語を学び始めたAさん。自分の体力を把握しながら、趣味に取り組むことが長続きの秘訣かもしれませんね。皆さんは50代～60代から始めた趣味はありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

今回のお仕事ハックは「趣味がなくて毎日がつまらない」とのお悩みに、コラムニストのヨダエリさんがアドバイス。趣味がなくて毎日がつまらないこれといった趣味がなく、何のために毎日働いているのかが分からなくなる時があります。推し活や映画などの趣味がある友達は休日の楽しみのために働いていると言っていてうらやましいです。趣味がない人間は何をモチベーションに働けばいいのでしょうか？（制作職／20代）趣味がない人間は何をモチベーションに働けばいいのか。このテーマについて語る前に、ちょっと気になった箇所があります。「何のために働いているのかが分からなくなる時があります」という一文です。これって、趣味云々以前に、そもそも働くことで得られる充実感みたいなものがない、ということなのかな？と。例えば、クライアントに喜んでもらえたとか、上司にほめられたとか、自分でも納得のいく仕事ができたとか、要は努力や苦労が報われる瞬間があると、それが仕事へのモチベーションになると思うんです。それがそもそもない、ということですかね？だとしたら、おそらくその原因は、①楽にできる仕事しかしていない、②反響が届く環境にいない、③職場にまともな人がいない、のどれかかと。で、それぞれの対策は、①仕事で自分なりの工夫や努力をしてみる、②周りに自分の仕事の出来について感想をきいてみる、③転職を考える、などが考えられるかなと。「いや、仕事は真面目にやってるし周りから評価もされてます、でも仕事を終えた後の楽しみがないんです！」ということであれば。楽しみ、作りましょ！（本題に移動・笑）想像すると仕事をがんばれる、そんな楽しみを！趣味がない、と思っている人、たぶん結構多いです。なぜなら、多くの人が「継続的に行うものでないと趣味とは言えない」と思っているから。でも、辞書で調べると、「趣味」とは「好きでしている物事」とあります。つまり、別に継続していなくても、好きでしていることなら趣味と言っていい！いや、趣味と言えるかどうかは、もはやどっちでもいい！大事なのは、楽しい、面白い、おいしい、気持ちいい、など、何らかの形であなたがリラックス＆リフレッシュできること。つまり良い時間を持つこと。例えば、仕事帰りに「ちょっといい◯◯」を買って帰る。ちょっと高いクラフトビールとか、2千円のステーキ弁当とか、人にあげたことはあっても自分用に買ったことはない2粒1000円のチョコレートとか。「帰りにあれ買って帰るぞー！」と思うと、今日の仕事もちょっとがんばれる気がしませんか？外食も、いつも行く店じゃなく、隣駅の気になる店に行ってみる。休みの日にはホテルのアフタヌーンティを予約してみる。ハマったら次は別の店に行ってみる（これでヌン活が趣味に！）。残業が続いているなら、仕事が一段落した時の癒やしプランを妄想する。「サウナ行ってアカスリもしてもらって、その後は呑みながらチヂミ食べるぞー！」みたいな。ちなみにこれ、私の友達が実践してます。新大久保にある24時間営業の女性専用サウナ「ルビーパレス」が彼女の行きつけ。私のおすすめは横浜の「スカイスパ」。比較的すいていて値段もお得な平日が狙い目です（回し者ではありません！）。まずは、「気になる」「行ってみたい」「やってみたい」を思い浮かべてみてください。手帳やスマホに書いておくと実践しやすくなるのでおすすめです。私もスマホのメモ帳にあれこれメモしてます（笑）。楽しみって、降ってくるものじゃなくて、作るもの。そしてそれは、ささやかなものでも全然オッケー。やってみると、それが自然と仕事のモチベーションにつながってくると思いますよ！Point.・「趣味とは継続して行うもの、だから自分には趣味がない」と思っている人は多い・でも本来、趣味とは「好きでしている物事」のこと。もっと気楽に考えよう・「気になる」「行ってみたい」「やってみたい」を妄想し、仕事が終わったら実践しよう・ささやかなことでも自分で楽しみを作れば、それが仕事のモチベーションになるはず（文：ヨダエリ、イラスト：黒猫まな子）

「新しいことに挑戦したい……」このような気持ちになったことはありますか？実は50代～60代に入ってから趣味を始める方も少なくないようで……。今回MOREDOORでは、50代～60代から趣味・活動を始めたエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。Rさんの場合62歳でロードバイクに乗り換え、長距離や中距離のサイクリングを楽しんでいます。以前は夏場の自転車通勤をしており、自転車そのものは好きでした。定年退職をきっかけに、これまで使っていたスポーツ自転車から本格的なロードバイクに切り替えました。退職後の自由な時間を活用して、美味しいものを食べに行ったり、美しい景色を探しに行ったりしています。サイクリングを始めることに躊躇は……新しいことに挑戦することに、私は一切ためらいませんでした。退職後の解放感があるからこそ、さらに新しい活動を始めたいという気持ちが強かったです。サイクリングがとても楽しいため、雨の降らない日は毎日のように自転車に乗っています。そのおかげで、以前に比べてより健康的な体を手に入れることができました。（70歳／定年退職者）解放感による好奇心退職したことをきっかけにロードバイクを嗜み始めたRさん。自分の好きなことを突き詰めることで、健康になることもあるようですね。皆さんは50代～60代から始めた趣味はありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

「この年齢で趣味を始めてもいいのかな……」このような気持ちになったことはありますか？実は50代～60代に入ってから趣味を始める方も少なくないようで……。今回MOREDOORでは、50代～60代から趣味・活動を始めたエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。Mさんの場合本格的にイラストを描き始めたのは60歳になった時です。時間に余裕ができたことをきっかけに、SNSでイラストをシェアすることにしました。最初はどう進めていいかわからず試行錯誤の連続でした。徐々に描いたイラストに対して反応をもらえるようになり、それがモチベーションとなって現在も続けています。イラストを描くことに躊躇は……最初は『今から始めても遅いのでは？』と思いましたが、SNSでは年齢関係なく楽しんでいる人が多く、自分も挑戦しようと思いました。始めてみると思ったよりも温かい反応があり、自信につながりました。イラストを描くことで新しい知識を得たり、SNSでの交流が増えたりして毎日が充実するようになりました。とくに、頼まれてプロフィール画像を描いたときに喜んでもらえたのが嬉しく、やりがいを感じています。なにごとにも「遅すぎる」ということはありません。最初はうまくいかなくても、楽しみながら続けることが大事です。SNSやオンラインのコミュニティを活用すれば、仲間も見つかりやすくなります。まずは一歩踏み出してみてください！（61歳／会社員）充実した生活60歳になってからイラストをSNS投稿するようになったMさん。他者から自分の作品に反応をもらえることで、やる気に繋がっているみたいですね。皆さんは50代～60代から始めた趣味はありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

「何か趣味を始めたいなぁ……」このような気持ちになったことはありますか？実は50代～60代に入ってから趣味を始める方も少なくないようで……。今回MOREDOORでは、50代～60代から趣味・活動を始めたエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。Gさんの場合60代から始めた趣味はパソコンでの文章作成と投稿です。10年前、自由時間を利用した副業を探していた時に、文章投稿サイトを見つけました。文章を作成することは苦ではなかったので、試しに始めてみると、これが意外にも楽しいことに気づきました。とくに、自分が書いた記事が公開され、それを読むたびに得られる満足感がやみつきになりました。文章投稿を始めることに躊躇は……小遣い稼ぎを目的とした隙間バイトを探していたところから始まりましたが、躊躇することなく楽しみながらスタートできました。また、投稿する話題を探すために読書の量も増えました。思っていたほど大きく稼げるわけではなかったものの、少しはお金を貯めることができました。（70歳／会社員）パソコンから始まった趣味副業を探していた際に、文章を書く活動を始めたGさん。自分の好きなことでお金を稼ぐことで、充実した生活に繋がるのかもしれませんね。皆さんは50代～60代から始めた趣味はありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

「役に立てるスキルが欲しい……」このような気持ちになったことはありますか？実は50代～60代に入ってから趣味を始める方も少なくないようで……。今回MOREDOORでは、50代～60代から趣味・活動を始めたエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。Hさんの場合私の場合は、韓国語の勉強です。韓国ドラマが好きなので、字幕なしで見られるようになりたいと思いました。また、駅で韓国からの旅行客に空港までの切符の買い方を尋ねられて上手に説明できなかった経験があります。今は観光客も多いので、少しでも役に立ちたいと考え勉強を始めました。新しい言語を学ぶことに躊躇は……始めることに迷いはありましたが、同時にわくわくする気持ちもありました。学び始めはとても難しく、落ち込むことが多かったですが、続けていくうちに楽しく感じるようになりました。新しい交流ができるようになり、以前よりも引っ込み思案ではなくなったように感じます。始めることに年齢は関係なく、大切なのは気持ちです。もし嫌なら辞めて、別のことを始めるくらいの軽い気持ちで、とにかく行動を起こすことが大事です。そうすることで、何かを得ることができるのではないのでしょうか。（59歳／専業主婦）韓国ドラマから始まった趣味韓国ドラマをきっかけに韓国語の勉強を始めるようになったHさん。新しい言語を学ぶことで交流が増えて、異文化を学ぶきっかけになるかもしれませんね。皆さんは50代～60代から始めた趣味はありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

「新しいことを始めるのには抵抗があるけど……」年を重ねていくにつれ、このような気持ちになったことはありますか？実は50代～60代に入ってから趣味を始める方も少なくないようで……。今回MOREDOORでは、50代～60代から趣味・活動を始めたエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。Tさんの場合私は50代になってから、サクソフォーンの楽器演奏を始めました。以前から有名なロマンス映画の曲を演奏したいと思っており、退職後に楽器を始めようと思っていました。すると、住んでいる地域でチンドンサークルの募集がありました。やりたい音楽のジャンルは違うのですが、サックスをやるいいきっかけになると思い、購入しました。音楽を始めることに躊躇は……退職後に音楽を始めようと思っていたので、始めることに自体に抵抗はありませんでした。むしろ早まってよかったと感じています。また、サックスを毎日練習することで、時間の使い方がより効率的になりました。年齢に関わらず、新しいことを始めたいと思っている人は、躊躇せずに挑戦すべきだと思います。何もしないで後悔するよりは、挑戦して後悔する方がずっと価値があります。（52歳／公務員）映画から始まった趣味映画の曲を演奏してみたいという気持ちから、サックスを始めたTさん。自分から趣味を始める機会を見つけることが、人生を豊かにしてくれるかもしれませんね。皆さんは50代～60代から始めた趣味はありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

お笑い芸人のくまだまさしが7日、Ⅹを更新した。【画像】くまだまさし、高松競輪場でのイベント後に「うどん・ラーメン」のはしご？「趣味がない 趣味と言うか強いて言えば好きな事と言えば、お1人ドライブか、お1人ウォーキング でも趣味は、それをやってる時は他の事も考えず楽しくて没頭できるものが趣味だと思う。運転しながら運転の事も考えないし、歩きながら歩く事も考えない。あ〜ぁ何か趣味あったらな〜だ(^_-)」と綴った。ちなみに2024年9月にradiko newsが「一人で没頭できる趣味」のアンケート結果では、1位が「手芸・クラフト・DIY」2位「映画・動画鑑賞」3位「読書・マンガ」4位「スポーツ・運動」と発表されている。くまだにも是非参考にしてほしい。趣味がない趣味と言うか強いて言えば好きな事と言えば、お1人ドライブか、お1人ウォーキングでも趣味は、それをやってる時は他の事も考えず楽しくて没頭できるものが趣味だと思う運転しながら運転の事も考えないし、歩きながら歩く事も考えないあ〜ぁ何か趣味あったらな〜だ(^_-)— くまだまさし (@kumadamasashi) February 6, 2025 この投稿にファンからは「趣味。家族サービスでは？家族を喜ばせることだけ、笑顔にする事だけ考えてる気がします」「レスリング復活とかダメですか」といったコメントが寄せられている。

趣味に対する男性の情熱は計り知れません。しかし、その情熱があなたとの貴重な時間を奪うことも…。では、そんな彼と上手に付き合うにはどうしたらいいのでしょう？この記事では「彼の趣味に振り回されない恋愛術」を紹介します。彼の情熱を理解するまずは彼の趣味を否定しないことが大切です。生きがいである趣味を否定されたら、失望してしまいます。彼の趣味を尊重し、一緒に楽しむ姿勢を見せることがポイント！趣味を通して理解し合える関係は、幸せな時間をもたらすでしょう。趣味を共有する彼の趣味に少しでも興味を持てたら、共有してみるのもおすすめ！一緒に楽しむことができれば、お互いの関係はより親密になります。共通の趣味があれば会話も弾み、デートの選択肢も増えるはずです。自分だけの趣味を見つける彼が趣味に没頭している間、あなたも自分の趣味を見つけてみませんか？ヨガやエクササイズなど、自分を磨く趣味はあなたの自信にもつながります。また新たな趣味を通じて、彼との会話の幅も広がるかもしれません。理解ありきの余裕を持とう彼の趣味に執着しすぎると、かえって関係を悪化させかねません。お互いの趣味を尊重しつつ、それぞれの時間も大切にすることがポイント。その余裕が、2人だけの素敵な時間を築き上げることでしょう。（Grapps編集部）

東洋水産株式会社(本社：東京都港区、社長：住本 憲隆)は、忙しい毎日の中でひとり味わう至福の時を描くWEBムービー「ご褒美ひとり鍋正麺-おつかれさまの贅沢時間-」を、2024年12月2日(月)よりYouTubeのマルちゃんチャンネルにて公開いたします。ご褒美ひとり鍋正麺-おつかれさまの贅沢時間-みぞれ鍋正麺(醤油味)URL： 本ムービーは、一日頑張った人が自分へのご褒美として、マルちゃん正麺を活用したひとり鍋を楽しむ様子を描いた映像コンテンツです。近藤千尋さんがご本人役で出演し、普段の生活に近い等身大の姿を表現いただきました。また、作中に登場する鍋レシピは、実際に近藤千尋さんが家庭で食べている鍋をベースにアレンジを加え、ご本人と一緒に作り上げたものです。映像の中でレシピや調理シーンをしっかり描き、視聴者が思わず「ご褒美ひとり鍋正麺」を食べてみたくなる作品を目指しました。日々忙しく過ごしている中で、無意識に自分の優先度が下がってしまうことがあります。そんな時、手軽に自分の気持ちを高められる1つの方法が食事です。美味しいものを食べるだけで、人は幸せな気持ちになれ、あたたかい食事は、体だけでなく心も温まります。また、同じ食事でも、こっそり夜中にひとりで食べると、妙に美味しく感じることも。マルちゃん正麺を使えば、チャチャッと「ご褒美ひとり鍋」が作れます。マルちゃん正麺は、具材と煮込んでも生麺のようななめらかさとコシがあり、どんなアレンジにもマッチする味を目指して設計しているので、様々な食材を合わせて煮込む鍋での活用にもおすすめです。寒さが本格化するこれからの季節、日頃から頑張っている自分へのご褒美に、「ご褒美ひとり鍋正麺」でほっと一息ついてみませんか。ムービーの中で作った「みぞれ鍋正麺」をはじめ、「キムチチゲ正麺」「豆乳なべ正麺」といった近藤千尋さんおすすめの鍋正麺3種のレシピは特設サイトで公開中です。(特設サイトURL： )■ムービー概要タイトル： ご褒美ひとり鍋正麺-おつかれさまの贅沢時間-出演 ： 近藤千尋公開日 ： 2024年12月2日(月)URL ： ■近藤千尋さんおすすめ！「ご褒美ひとり鍋正麺」レシピを公開本ムービー公開に併せて、マルちゃん正麺公式サイト内に特設サイト「ご褒美ひとり鍋正麺-おつかれさまのご褒美時間-」を開設いたします。特設サイトでは、近藤千尋さんおすすめの「ご褒美ひとり鍋正麺」3種のレシピを公開しています。特設サイトURL： 我が家の定番！みぞれ鍋正麺(醤油味)レモンの酸味がアクセント！きのこと豚肉を炒めてから煮込む新しいスタイルのみぞれ鍋は、具材それぞれの食感と味わいが楽しめます。 みぞれ鍋正麺(醤油味)ピリ辛おいしい！キムチチゲ正麺(味噌味)ボリュームたっぷりのピリ辛鍋。マルちゃん正麺味噌味はキムチとの相性抜群！ごま油で豚肉をキムチと炒めて加えることで、香りと味が引き立ちます。 キムチチゲ正麺(味噌味)ヘルシー具材で！豆乳なべ正麺(旨塩味)鶏むね肉を使ったさっぱりとしたヘルシー鍋。豆乳はグツグツ煮立てないことがポイント。牛乳をつかうと子供もよろこぶ甘めでコクのある味に仕上がります。 豆乳なべ正麺(旨塩味) 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

趣味に没頭する彼との付き合い方って、難しいものですよね。2人の時間がほしいけれど、どう接したらいいのか迷ってしまいます。そこで今回は「趣味に没頭している彼との付き合い方」を紹介します。彼の趣味を尊重する彼の趣味を全面的に尊重することは、関係を築く上で非常に重要です。理解ができないことでも、彼にとっては生きがいそのもの。彼の趣味を否定してしまうと、彼は大切なものを否定されたと感じます。だからこそ、彼の趣味を尊重することから始めてみてください。彼と同じ趣味を見つける彼と同じ趣味を見つけるというのも、1つの方法です。たとえば、彼があるアーティストの大ファンだった場合…。それについて調べたり、一緒にライブに行ってみたりしてください。共通の趣味が増えれば増えるほど、関係は深まるでしょう。彼が趣味に没頭する時間を自分の時間に彼が趣味に没頭している間、寂しく感じることもあるでしょう。しかし、その時間を自分に使ってみてください。ヨガや料理など、新しいことに挑戦してみることで…。彼と過ごす以外の充実した時間を楽しむことができます。彼への尊重と理解で彼の趣味に対する自分の気持ちを見つめ直し、ゆとりを持つことも大切です。お互いの趣味を尊重し合うことが、長く幸せを維持する鍵になります。これらのポイントを押さえて、より豊かな関係を築いてくださいね。（Grapps編集部）

■今回のお悩み趣味が無いって、ダメですか？周りは仕事もプライベートも充実して見えるのに、私には趣味が全く無く、将来退職したら私には何も残らないのではないかと今から不安に感じてしまいます。最近は推し活ブームのせいか、友だちから当たり前のように“推し”がいる前提で近況を聞かれることもあって正直気まずい……。やっぱり何かひとつくらいは趣味があった方が良いのでしょうか？（34歳）■パン子からのアドバイス趣味のハードルを下げて、自分の好きなこと、楽しいことを大切にしていきましょう！次回は11/12（火）に更新予定です。パン子に相談したいお悩みがある方は、ぜひコメント欄にコメントをくださいね。パン子への相談はこちらから（文・編集：マイナビウーマン編集部、イラスト：まいにちパン子）

株式会社オレンジページ（東京都港区）は、シニアブロガー・ショコラさんの自身4冊目となる書籍『68歳 おひとりさま 幸せに年を重ねるための お金と時間の上手な使い方』を10月10日（木）に刊行します。「無理しない」けれど「心の豊かさ」を大切にする生き方が多くの人の共感を呼んでいるショコラさんが、2023年7月より雑誌『オレンジページ』で連載を開始。飾らず気取らず、等身大で語られる日常が読者の支持を集め、このたび、描き下ろし6本を加え、書籍化となりました。『68歳 おひとりさま 幸せに年を重ねるための お金と時間の上手な使い方』（帯あり）大人気シニアブロガーがつづる、退職や孫の誕生を経た「今」の暮らし60歳から続けている自身のライフスタイルをつづったブログが、月間30万PVもの閲覧数を誇る大人気シニアブロガー・ショコラさん。57歳で退職し、月12万円の生活を始めてから10年。退職や孫の誕生を機に変わったこと、変わらないこと……。本書には、シンプル＆身軽に生きるための暮らしのルール、お金をかけない日々の楽しみ、清潔感のある身だしなみ、気持ちのゆとりを生むお金のやりくり、無理をしない人間関係、おひとりさまだからこその防災意識など、アップデートされたショコラさんが「今」大切にしている暮らしのコツが詰まっています。私はもともとごく平凡な主婦。息子が2人いますが40代で離婚し、生まれて初めての一人暮らしを始めました。43歳で小さな化粧品メーカーの契約社員に、45歳で正社員になり、46歳でマンションを購入。息子の学費を払いながら自宅のローンを返済し、13年働いた会社を退職。その後パートで働いていましたが、それも67歳で辞め、今は完全なる年金暮らしです。こうして書くと、いろいろありました。もちろんつらい、悲しいと思う出来事も。でも年を重ねて思うのは、今がいちばん楽しいということ。時間はたっぷりあり、何をするのも自由です。大好きな旅行に行きたいし、趣味の散歩も銭湯めぐりも充実させたい。ぜいたくだなあと感じます。ただこの生活があるのは、これまで「人生の最後にどんな暮らしをしたいのか、そのために何をしたらいいか」を考えてきたから。「分相応の暮らしをしているか」。過去に悩んでいたとき目に入った、そんな意味合いの問いかけと向き合うことが、私のしんになっている気がします。（本書「はじめに」より）ショコラ60歳から続けるブログ「60代一人暮らし 大切にしたいこと」が人気のシニアブロガー。根強い支持を得て、現在も月間30万PV。「無理しない」けれど「心の豊かさ」を大切にする生き方が、多くの人の共感を呼ぶ。書籍として2019年『58歳から 日々を大切に小さく暮らす』（すばる舎）、2021年『65歳から心ゆたかに暮らすために大切なこと』（マガジンハウス）、ムック本として2022年『60代ひとり暮らし 軽やかな毎日』（宝島社）を出版。長く続けてきた仕事を退職し、孫の誕生を経て、今の暮らしの工夫を2023年7月から2024年10月まで雑誌『オレンジページ』（小社）にて連載。・ブログ「60代一人暮らし 大切にしたいこと」 買い物や調べものはスマホ、ブログのコメントの返信などは、夕食後にパソコンでやるのが日課コスメ選びはプチプラ&シンプルに。お気に入りのメーカーのジェルクレンジングと美容クリームをリピート購入慣れれば快適な〈借り暮らし〉。思いきりグランドピアノが弾ける音楽教室のレンタルルームでピアノを借りて重い木製の間仕切りを〈老前整理〉ではずしたら、部屋がぐんと明るく。代わりにレースカーテンをつるして【目次】第1章あれから10年。私に起こった変化（40代からがむしゃらに働いて。今は年金生活を満喫中です。他）第2章今だから満喫できる！人生の余暇時間（60代のデジタル活用術。ネットで世界が広がります。他）第3章いくつになっても清潔感のある自分でいたい（シニアになって、コスメ選びはプチプラ&シンプルに。他）第4章〈身の丈に合っているか〉が暮らしのルール（おひとりさまだからこそ、防災意識はしっかりと。他）第5章月12万円でも、無理なくやりくりできる理由（ふだんは基本、現金払い。お財布事情をお話しします。他）第6章これからも私らしく、晴れやかに生きる（「今が幸せ！」そう言い切れる人生のために。他）［Column］私の人生の相棒は、いとしのチョコレート！／ときにはごちそうに舌つづみ。〈たまのぜいたく〉も忘れません。ショコラ 『68歳 おひとりさま 幸せに年を重ねるための お金と時間の上手な使い方』『68歳 おひとりさま 幸せに年を重ねるための お金と時間の上手な使い方』2024年10月10日（木）刊行定価1540円（税込）四六版、アジロ綴じ、180ページ ＜このリリースに関するお問い合わせ先＞〒108-0073東京都港区三田1-4-28三田国際ビル16F株式会社オレンジページ総務部 広報担当：遠藤 press@orangepage.co.jp 20241007『68歳 おひとりさま 幸せに年を重ねるための お金と時間の上手な使い方』.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

「おひとりさま時間」を満喫する女性の魅力「おひとりさま」と聞いて、どのようなイメージを抱きますか？自分の時間を満喫している女性は、周りから見ても魅力的に映ります。今回は、男性から見ても魅力的な「おひとりさま女性」の特徴をお伝えします。これらのポイントを押さえて、素敵なおひとりさまライフを楽しみましょう。大人の魅力を持っている自分の年齢に合った外見や考え方を持つ女性に、男性は「素敵だ」と感じます。大人の女性として、上品な言葉遣いや落ち着いた仕草を心がけましょう。年相応の振る舞いができていないと、がっかりさせてしまうことも…。大人の落ち着きを身につけることが、魅力を高める秘訣です。しっかりと将来を見据える将来に明確なビジョンを持っている女性は、自立していて魅力的に見えます。自分の人生に責任を持ち、しっかりとした将来設計をしていると…。男性も強い信頼感を抱くのでしょう自分の将来に対して前向きな姿勢を持つことが大切です。日々の楽しみを見つける好きなことに時間を使い、日々を充実させている女性は輝いて見えます。趣味や仕事で忙しい中でも「今だからこそできること」を見つけて…。心から楽しむことで、ポジティブなオーラを放ってください。そんな姿勢が周りの男性を惹きつけ、恋愛のチャンスを増やします。1人の時間を楽しむ秘訣おひとりさま女性たるもの、自分らしい生き方を見つけることが大切です。自然と人生を共にするパートナーとの出会いが待っています。魅力的なおひとりさまを目指して、充実した毎日を送ってみてはいかがでしょうか？（愛カツ編集部）

「男心わかってるなぁ…」”仕事や趣味優先の男性”を射止めるにはコレ！仕事や趣味に夢中な男性は、恋愛を後回しにする傾向があります。そんな彼を振り向かせたいとき、どうアピールすればいいのでしょうか。今回は、そんな男性に恋愛への興味を持たせるテクニックを紹介します。彼の興味をリサーチする彼が恋愛よりも夢中になっていることが必ずあるはずです。趣味や仕事など、彼の関心の対象を見つけだしましょう。共通の話題で盛り上がれれば、彼との距離も自然と縮まっていきます。一緒に過ごす時間を増やし、あなたの存在を植えつけてくださいね。積極的なアピール恋愛にあまり興味を示さない男性に効果があるのは、積極的なアピールです。食事に誘う・連絡を頻繁にするなど、自分の気持ちをはっきりと伝えることが重要！控えめなアピールではなく、思い切った行動をとってみましょう。恋愛から距離を置く理由を探る恋愛に興味がないのは、過去の経験や恋愛観に原因があるかもしれません。彼がなぜ恋愛から距離を置いているのかを、少しずつ探っていくことが大切です。彼の心が開くきっかけを見つけ、徐々に信頼関係を築いていきましょう。焦らずに信頼関係を築く恋愛に無関心な彼の心を動かすには、時間がかかることを覚悟しましょう。「すぐに好きになって！」と焦るのは逆効果です。まずは友達から始め、自分の思いを少しずつ伝えていくことが大切！一緒にいる時間が増えれば、彼もあなたを信頼してくれるはずです。彼の世界に深く入り込もう恋愛に興味がない彼を夢中にさせるには、彼の世界へ深く入り込むことがカギです。積極的にアピールしながら、じっくりと関係を築いていきましょう。（愛カツ編集部）

彼の趣味が幸せにつながる！？素敵な結婚相手になる男性の趣味3選趣味を持つ男性は、将来いい夫になる可能性が秘められています。そこで今回は、趣味に没頭する彼を持つ女性たちが実感した「将来素敵なパートナーになるかも？」という趣味を紹介します。彼の趣味を見直し、その熱心さが将来の幸せにつながるかもしれません。家族思いの父親に！特撮アニメが趣味唯一無二の趣味として、特撮アニメを愛する男性。初めはその熱量についていけないかもしれませんが、実は家族を大切にする心を育む可能性があるのです。子どもができれば、子どもと共にイベントを楽しんだり、プレゼント選びに一生懸命になったりと、素晴らしい父親になることが。彼の特撮アニメへの愛情が、家族愛へと昇華する瞬間を見逃さないようにしましょう。仲間と過ごす時間が、家族への愛情へスポーツを通じて友人関係を深める男性は、その繋がりや仲間意識が家族への愛情にも繋がります。結婚してからも、健康的なライフスタイルを維持し、さらには家族を友人との交流に招き入れ、楽しい時間を共にすることで、固い絆を築いてくれるのです。家族の思い出作りの達人！カメラ好き最初は高価な機材に目を見張ることもあるかもしれませんが、カメラ趣味は家族にとって大きな宝物を残してくれます。家族の大切な瞬間を美しく切り取ることで、大切な思い出を残せます。とくに子どもが生まれた後は、その価値がさらに増し、彼の趣味が家族全員にとっての幸せにつながることでしょう。彼の趣味、未来の幸せの種かも特撮アニメ、スポーツ、カメラなど男性特有の趣味も、実は将来の家庭生活に役立つヒントが隠されているようです。今は理解できなくても、趣味を通じて培われる情熱や愛情が、いずれ大切な家族へと向けられる日が来るかもしれません。彼の趣味を温かく見守りつつ、その未来の可能性を一緒に感じてみませんか？（愛カツ編集部）

スタッフの中でも愛用者多数、アンジェの人気者「保冷もできる2wayリュック トートバッグ」。わたしも例外なくその中のひとりで、年中愛用しています。本日はタイトル通り、こ～っそりとファッション祭りを開催。保冷リュックと、kauliina（カウリーナ）やAgreable（アグレアーブル）、bon moment（ボンモマン）のアイテムらを組み合わせてみました。保冷リュックとは？も併せてご説明していきますので、どうぞゆるりとご覧ください～中はまるっと保冷素材！街歩きもできるリュックまずは、保冷リュックのご紹介から。「2way保冷リュックトートバッグ」という名前の通り、リュックサック＆トートバッグの2通りの使い方ができます。基本はリュックとして使い、電車の乗り換え時や移動中さっと手提げのように持てるアイテムです。お買い物はもちろん、子どもとのお出かけや通勤などもOKなルックスだけど、中がまるごと保冷素材というのが一番の特徴。保冷剤ポケットも付いてさらに冷却、この夏もってこいのバッグなんです。スーパーでの買い物もエコバッグいらず。たっぷり大容量で、「2Lペットボトル×2本と500mlペットボトル×4本」がすっぽり入ります。わたしは通勤バッグとして普段使いすることが多いのですが、実際入れてるものとしてはこんな感じです。▲保冷素材関係なく、好きなものをじゃんじゃん入れてます・日傘・ふでばこ・辞典・文庫本・ノート・PC・500ml水筒・ポーチ（大）・ガジェットポーチ・財布お出かけの必需品を一式入れてもまだ余裕ありで、通勤途中のコンビニでお菓子やらコーヒーやらを買ってもなんなく入ります。バッグ自体がとっても軽量なので持ち歩きもストレスフリー。【ご紹介したアイテム】 bon moment 保冷もできる 2wayリュック トートバッグ／ボンモマン それでは、これから身長158cmおひとり様ファッション祭りをしずかに開催。ボトムスは基本同じで、トップスをくるくる変えてみましたよ～■Style1:2WAY ボレロ風ブラウス（Agreable）2wayボレロ風ブラウスとの組み合わせ。リュックなのでカジュアルスタイルの方が合うかな？と思っていましたが、キレイめスタイルとも相性◎。アフター5に予定がある日も、気楽感を出しつつ、ほどよく着飾れてちょうどいいスタイルに。合わせたのはボレロ風＆ノースリーブで着られる一石二鳥なブラウスで、気分やシーンによって変えてみたり、どっちで着ようかな～と考える時間も楽しい一着です。今回はボレロ風で着ていて肌見せは控えめ、だけど抜け感があるデザインが高ポイント。あつ～い夏も軽やかな気分にしてくれますよ。【着用アイテム】 気軽に印象チェンジ 2WAY ボレロ風ブラウス／Agreable アグレアーブル ■Style2:どんな天気も快適に サックワンピース（kauliina）サックスワンピースと組み合わせ。こちらは、「撥水・冷感・UVカット」の3つの機能つきの冷涼ワンピ。できるだけ足を見せたくない私は、以前着たときにちょっとだけワンピの丈が気になっていました。少しだけなのですがふくらはぎが見えてしまうなぁ、、、と(笑)そこで、ボトムスと合わせてみたところバランスもGOOD。もちろん1枚でさらりと着るのも可愛いのですが、ボトムスと合わせられるだけで着こなしがぐっと広がります。このワンピ、とっても軽いしストレッチが効いているのでアクティブな1日や旅行にぴったり。保冷リュックと最強タッグ！かもしれません。【着用アイテム】 どんな天気も快適に 撥水 ナイロン 薄手で軽い着心地のサックワンピース UVケア 接触冷感 タテヨコストレッチ ／kauliinaカウリーナ ■Style3:フレンチスリーブ 涼やかニット（Agreable）フレンチスリーブ涼やかニットと組み合わせ。かっちりしすぎない、オフィスカジュアルなスタイルとも好相性。皮バッグに比べて重たい印象にならないのがよいです。ニットのトップスは夏は暑いのでは～、と正直思っていたのですが、このニットは暑い日にもさらりと着られる接触冷感素材。Tシャツだとちょっとカジュアルすぎるな～という1日にうってつけの一枚です。リュックに重い荷物を入れて、このままサッと営業や外回りに行けそうですよ。【着用アイテム】 接触冷感 上品フレンチスリーブ 涼やかニット／Agreable アグレアーブル ■Style4:フワっと軽やかバンザイドルマンブラウス（kauliina）バンザイドルマンブラウスと組み合わせ。ワンマイルのお出かけスタイル。ちょっとそこまでお買い物行こう～という時に、とりあえずこのリュックをお供にしておけば荷物が増えても安心。このブラウスは真夏というより、どちらかといえば晩夏や初秋にさらっと着たい1枚。淡いピーチベージュを選んでみたのですが、ほどよく色物を取り入れたいけど派手なのはちょっと…という方にぴったりなカラーです。【着用アイテム】 フワっと軽やか バックバルーン バンザイドルマンブラウス／kauliina カウリーナ ■おまけ：コットン×リネン 遮光ハット 保冷剤ポケット付／（bon moment）雰囲気が少し異なるこちらはおまけで。日差しが強い夏は帽子がマスト、ボンモマンのハットは、ほぼ100%の遮光率で紫外線対策がばっちりできるアイテムです。カジュアルなスタイルは、もちろんリュックと好相性。帽子と合わせて常夏のお出かけスタイルが完成です。リュックがシンプルで落ち着いた色合いなので、カラートップスや柄物ともマッチ。このままキャンプやアウトドアにGO。お弁当や飲み物の持ち歩きも、このリュックなら安心です。【着用アイテム】 bon moment コットン×リネン 遮光ハット 帽子 保冷剤ポケット付 熱中症／ボンモマン【2024帽子】 結論、どんな服にも合う万能リュックでしたいかがでしたか？ころころ服をチェンジしてみましたが、雰囲気や色に関わらずどんな服にも合うことが判明！夏は冷感グッズや飲み物などで荷物が多くなりがちなので、どこでも連れていけるリュックがあると何かと便利です。デイリーからお出かけのお供に、ぜひチェックしてみてくださいね。 【ご紹介したアイテム】内側全体が保冷仕様になった、バックパックタイプの保冷バッグです。キャンプやレジャー、運動会やお花見まで、どんなシーンにもおすすめのシンプル＆便利なアイテムです。⇒ bon moment 保冷もできる 2wayリュック トートバッグ／ボンモマン てらやまアンジェライター。山とラジオとお笑いが好きな30代。高校時代の友人3人でシェアハウス中、自分の好きを集めながらのんびり、気ままに暮らしています。

皆さんは、日常の中での楽しみや趣味はありますか？中には、退職後に長い間離れていた趣味を再開して、人生を楽しんでいる方もいるようです。今回MOREDOORでは、思わず惚れそうになった大人の女性のエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。27歳、Dさんの場合バレエ教室の体験に行った際、60代で姿勢がよく、受け答えもはきはきした女性が話しかけてくれました。彼女は、仕事を退職してから30年ぶりにクラシックバレエを再開し、その趣味を楽しんでいるとのこと。そのときの心情は？毎週の楽しみとして趣味を持っているからこそ、若々しく見えるのだと思いました。彼女の若々しさに驚くと同時に、生き生きとしていてかっこいいなと感じました。その後は？私も同じバレエ教室に入会し、大人バレエのレッスンで彼女と仲良くさせていただいています。どんな歳の取り方をしたいですか？仕事を退職した後、抜け殻のようにならず、やってみたい趣味を見つけて社会とのつながりを持ちながら、人生を楽しく生きたいと強く思います。（27歳／会社員）充実した日々をバレエ教室の体験で趣味を楽しむ60代の女性に出会い、人生を楽しく生きたいと感じたDさん。退職後も趣味を楽しみ、充実した日々を送る姿は素敵ですよね。皆さんも、大人の女性に思わず惚れそうになった経験はありませんか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

熱が出ている時におでこに貼ると、ひんやりと気持ちのよい『熱さまシート』。貼った箇所が冷たくなり、発熱時のつらさが和らぐため「火傷を負った時にも使えるのでは」と思ったことはないでしょうか。思い込みだけで本来の用途以外の使い方をしてしまうと、取り返しの付かない事態を招くかもしれません。熱さまシート、火傷に使っていいの？小林製薬株式会社（以下、小林製薬）のウェブサイトには、『熱さまシート』に関するさまざまなQ＆Aが公開されています。『熱さまシート』は、火傷の応急処置として使用してもよいのでしょうか。消費者の素朴な疑問に対し、小林製薬は以下のように回答していました。火傷（やけど）の応急処置には使用しないでください。火傷の応急処置としては、まず火傷の患部をしっかり冷やすことが必要です。冷やし方としては、流水で冷やすのが良いと言われています。「熱さまシート」など冷却シートはジェルに含まれる水分が蒸発するときに気化熱を奪って皮膚温を下げますので、じわじわと冷やします。そのため火傷には適しません。また火傷は皮膚表面がダメージを受けていますので、熱さまシートを貼ることはできません。小林製薬株式会社ーより引用小林製薬によると、『熱さまシート』は火傷の応急処置には使用してはいけないとのこと。これまで「火傷にも使えるのでは」と思い込んでいた人は、小林製薬の呼びかけにハッとするでしょう。『熱さまシート』などの冷却シートは、ジェルに含まれる水分が蒸発する時に気化熱を奪い、皮膚温を下げる仕組みです。じわじわと冷やすため、患部を急速に冷やすことが必要な火傷には適さないとか。火傷を負った際は『熱さまシート』を使わず、流水を使うなどして患部をしっかりと冷やすようにしましょう。『熱さまシート』は、本来と違う使い方はせず、正しい用途で使うことが大切ですね。[文・構成／grape編集部]

【超重要！】趣味に没頭しがちな男性と付き合うコツ4選趣味が生命線という男性は多くいます。スポーツやアニメ、読書、映画などへの深い情熱を持っている彼らですが、その結果、恋人と過ごす時間が犠牲になってしまうことも少なくありません。彼女の立場からすると、週末も彼の趣味に支配されてしまいがちで、寂しい思いをしていることもあるでしょう。この記事では、そんな「趣味に夢中な彼氏」と上手に付き合うための方法をいくつか考察します。相手の趣味を受け入れる相手の趣味を否定しないことは、円滑な関係を築くうえで欠かせません。趣味はその人の生きがいであることも多いため、否定されると非常に傷つくものです。相手の趣味を尊重し、理解しようと努める姿勢が彼との信頼関係を強固なものにすることに繋がるかもしれません。お互いの趣味に理解を示せる関係になれば、より充実したときを過ごせるはずです。共通の興味を見つける彼の趣味にあなた自身も興味を持つことで、新たな楽しみを共有できるかもしれません。あなたが興味を持つことで共に楽しめる時間が増え、趣味を通して彼との関係が一層深まる可能性があります。共通の趣味があれば会話も弾みますし、デートの幅も広がるでしょう。趣味を見つける彼の趣味に没入する時間が多い場合は、自分自身の趣味を見つけてみるのも一つの方法です。ヨガやエクササイズなど、自分を磨くことができる趣味は自信にも繋がり、彼との関係にもよい影響を与えるかもしれません。相手への理解と余裕をもつ彼との時間が少ないからと過剰に執着すると、彼へのプレッシャーとなってしまい、関係が悪化する恐れがあります。相手の趣味を尊重し、お互いの時間を大切にできる関係が理想です。今回紹介した点を心掛けることで、趣味に熱中する彼とよりよい関係を築くことができるでしょう。（愛カツ編集部）

「『ひとり娘』をお姫様のように教育してきたつもりが…」そんなコメントをXに投稿したのは、サモエドの心和ちゃんの飼い主（@bobobon_wacchan）さん。心和ちゃんは１１歳まで、群馬県にある赤城山の山小屋風カフェ『TREKKER’S CAFE（トレッカーズカフェ）』で、看板犬として暮らしてきたといいます。さぞかし多くの人に愛されながら、日々を過ごしてきたことでしょう。その待遇は、まさにお姫様に対する如く…だったかもしれません。しかし、赤城山で過ごした心和ちゃんは、飼い主さんの教育に反して、ある方面の才能を格段に伸ばしていたのです！その飛び抜けた才能が分かる写真が、こちら。魚を獲る姿が、たくましい…！飼い主さんによると、犬も参加ができる、アユの掴み取り場に行った時の写真とのこと。イワナなど１０匹近く取ってくれたそうです。心和ちゃんはまったく泳げないものの、看板犬時代から浅瀬で魚を獲っていたとか。おしとやかさが皆無の姿に、飼い主さんは「野生のクマのような荒々しさも身に付いた」とつづっています。クマがシャケを獲っているのかと見まがう光景に、大きな反響が上がりました。・シロクマ…じゃないだと…！？・自分のご飯は己で仕留めるタイプのお姫様。かっこいい！・木彫りのクマみたいなワンちゃんで、脳がバグる。・スタジオジブリ映画の『もののけ姫』っぽさがあって好き。多くの人が、心和ちゃんの才能に魅せられているようです。「犬？それともクマ？」と人々に二度見されながら、心和ちゃんはこれからも、魚獲りを楽しむことでしょう。[文・構成／grape編集部]

発熱した時、おでこに貼るとひんやり気持ちのよい『熱さまシート』。家に常備しているという人も多いでしょう。赤ちゃん用から大人用まで幅広いラインナップがあり、ズレ落ちることなくおでこを冷やすことができる使い勝手のよさが魅力です。しかし、『使用NGなシーン』があるのをご存じでしょうか。小林製薬の公式サイトでは、知らずにやってしまいがちな熱さまシートの誤った使用方法について注意を呼びかけています。熱さまシートは火傷に使用できるのか熱を吸い取ってくれるイメージがある熱さまシートですが、火傷の肌には使用してもよいのでしょうか。熱さまシートを販売している小林製薬の公式サイトでは、気になる疑問に以下のように述べています。火傷（やけど）の応急処置には使用しないでください。火傷の応急処置としては、まず火傷の患部をしっかり冷やすことが必要です。冷やし方としては、流水で冷やすのが良いと言われています。小林製薬ーより引用火傷の患部を冷やしたいと思った時、熱をとってくれる熱さまシートを思い付く人もいるかもしれません。しかし、熱さまシートは火傷の肌には使用してはいけません。使用してはいけない理由を、小林製薬は詳しく解説しています。熱さまシートが火傷に適していない理由熱さまシートなどの冷却シートの仕組みは、ジェルに含まれる水分が蒸発する時に熱を奪う『気化熱』を利用して、皮膚の温度を下げるというもの。つまり、じわじわとゆっくり冷やす方法といえます。しかし、火傷の時は患部をしっかりと冷やすことが大切なので、熱さまシートは火傷に適していないとのこと。それだけではなく、火傷の皮膚はダメージを受けています。熱さまシートを貼ってしまうと患部をさらに悪化させてしまう可能性もあるので、使用しないようにしましょう。熱さまシートを貼れる場所は風邪などで発熱した時におでこに貼るイメージがある熱さまシートですが、それ以外にも便利に使えます。部位としては、おでこ以外に首やワキ、脚の付け根などにも貼ることができますし、例えば歯が痛い時は頬に、スポーツ後のほてった身体にと、さまざまな活用法があります。また、痛みやほてりだけではなく、寝苦しい暑い季節にも重宝します。首のうしろやおでこに貼るとひんやりとして寝苦しさを和らげてくれるでしょう。熱さまシートは医薬品ではないので、ひんやりと気持ちよく感じるための使用が適しているとのことです。皮膚に異常がある場合はNG熱さまシートを使用してはいけない場所としては、目の周りや粘膜、皮膚に異常のある部位です。皮膚に異常のある部位は火傷だけではなく、ヒリヒリとした日焼けの肌にも使わないように注意喚起をしています。日焼けした肌に貼り付けて肌表面をふさいでしまうと、日焼けを悪化させる可能性があるとのこと。火傷と同様に、日焼けの肌にも使用しないように気を付けましょう。火傷部分を悪化させないためにも適切に処置をするようにしましょう。[文・構成／grape編集部]

結婚生活を円滑に送るためのカギを握るのは、意外にも相手の趣味かも知れません。では、結婚に最適な相手を見分けるポイントとなる男性の趣味にはどのようなものがあるでしょうか？今回は、結婚に向いている「男性の趣味」について紹介します。キャンプを愛するアウトドア派「夫はアウトドアが大好きで、子どもが生まれた後も家族でキャンプを楽しんでいます。テントの設営やアウトドア料理などをスムーズにこなす姿は本当に頼りがいがあり、アウトドア好きを結婚相手に選んで本当によかったと実感しています。」（34歳）アウトドアを好む男性は、子どもたちにさまざまな体験をさせる素敵な父親になるでしょう。そんな男性と過ごす週末は、まるでテレビCMのような幸せな家族の時間を演出してくれるかもしれません。釣りに熱中する男性「釣りを趣味にしている男性は、結婚相手としてピッタリだと思います。魚が餌にかかるのをじっと待つことができるので、焦らずのんびりとした性格の人が多いように思います。ごくまれにしか怒ることがないでしょう」（32歳）もし、穏やかな結婚生活を望むなら、釣りを楽しむ男性は理想的な選択かもしれません。気長に魚を待てるということは、日常生活でも怒りにくい性質があり、安定した家庭生活を築くことができるでしょう。知識豊富な読書家「夫は読書が趣味です。交際中は家にばかりいるので少し物足りないと感じましたが、結婚後はその読書好きが大きな強みとなりました。浮気などの心配がなく、誠実そのもの。また、多くの知識を持っているため将来子どもにもいい影響を与えられるだろうと期待しています」（29歳）読書を好む男性は、誠実で真面目な性格の人もいるようです。交際中は退屈に感じることもあるかもしれませんが、結婚生活においては最高のパートナーになり得ます。逆にNGな趣味は…「娘が体調不良で、夫に車を出してほしいとお願いすると『今日は競馬に行こうと思ってたのに！』と言われました。私が怒ったことで連れていってはくれたのですが、義母に電話でそのことを伝えると義母は『は…？』と激怒していました」（35歳）趣味を否定するわけではありませんが、あまりにものめり込んでしまう場合は、家族の優先順位が低かったり散財してしまったりする可能性があります。どのぐらいのペースや金額で楽しんでいるか、しっかり見極めましょう。（愛カツ編集部）

おひとりさま期間が延びがちなあなたも「彼氏ができない」と思い込んでいないでしょうか。心のどこかで「彼氏は作れるけど、今は作りたくないだけ」と自分に言い訳していませんか？実際には、はっきりと自分を見つめ直し「現状では彼氏ができないかもしれない」と受け入れることも大切です。そこで、彼氏ができない女性と、ただ今は作りたくないだけの女性との違いを探り、彼氏を作るコツを見つけてみましょう。男性を「選ぶ」よりも「選ばれる」姿勢で周りにおひとりさまであることを指摘され、反射的に「選べばいくらでも」と反論してしまうことはありませんか。このような態度は、恋愛から遠ざかっている可能性があります。「誰でもいいから彼氏がほしい」というスタンスではなく「自分を選んでくれる人を待っている」というポジティブな表現に変えてみましょう。そうすることで、よりかわいらしさを感じさせ、恋愛への距離を縮めることができるはずです。恋愛話は自分の体験から恋愛トークで盛り上がる中、他人の話題ばかり持ち出していませんか。これもまた、彼氏ができない典型的な傾向かもしれません。「友達の恋愛話はいいけど、自分の話はちょっと…」という気持ちが、さらに自分から恋愛を遠ざけてしまっているのです。逆に、過去の恋愛体験をオープンに話すことで、自然と周囲との恋愛トークに加わることができ、恋愛する機運を高めることも可能となります。恋人候補を身近に探してみよう身の回りにいる男友達を「ただの友達」としか見ていない場合、恋愛のチャンスを見逃している可能性があります。「恋愛対象外」と決めつけず、彼らの魅力を発見しようとする気持ちが大切です。親しい男友達の中には、意外と「彼氏候補」として適切な人が潜んでいるかもしれません。彼らのよい面に気づくことで、新たな恋への1歩を踏み出すことができるでしょう。機会は自分から掴むものもしかすると、これまで自分が彼氏ができないタイプだと思い込んでいた方もいるかもしれません。しかし、それは単にチャンスを見落としているだけかも。恋愛への1歩を踏み出すには、まずは異性とコミュニケーションを取ることから始めてみましょう。たとえ小さな1歩でも、積極的に行動することで徐々に恋愛する感覚を取り戻していくことができます。自分を見つめ直し、少しの勇気を持って行動を起こせば、恋愛のチャンスをつかむことができるはずです。（CoordiSnap編集部）

あなたの彼氏は未来の『いい夫』？結婚向きな男性の趣味3つ彼が趣味に没頭しすぎて、一緒に時間を過ごすことが少ないと感じている女性の皆さん。しかし実は彼の趣味には、ゆくゆくは素晴らしい夫へとつながる可能性を秘めています。では、具体的にどんな趣味を持つ男性が期待を裏切らない夫になる可能性が高いのでしょうか。今回は結婚後の女性の体験を踏まえて「いい夫」になりそうな男性の趣味を3つ紹介します。スポーツ：フットサル「大学の同級生として出会った彼の趣味は、学生時代からのサッカーやフットサルでした。 これらのスポーツ活動は社会人になった今でも続けています。 一緒にサプライズプロポーズを計画してくれたのもその仲間たちで、たまにみんなでBBQして楽しむこともあります。仲よく豊かに時間を過ごせています」（28歳／女性）学生時代からある友人とのつながりを大切に思っている男性は、家庭を築いた後も家族を大切にし、家族全員が楽しめるようなイベントを考えてくれる優れた夫となる可能性が大いにあります。2人だけの時間だけでなく、友人と一緒に過ごす時間も尊重し合い、愛情も育まれるでしょう。芸術・写真：カメラ「彼はカメラが好きで、ボーナスが出るとすぐに何十万円もする一眼レフやいいレンズを買っていました。そのときは驚くほど高価でひどく呆れていましたが、結婚してから子どもが誕生すると、私たちの家庭に素晴らしい瞬間を永遠に残す作品を次々と作り出してくれました」（33歳／女性）彼が写真技術を向上させているうちに、家でプロのカメラマンが暮らしているかのような感覚になります。特に、子どもが誕生した後のかわいらしい瞬間を彼に託すことができるのは、幸せなことですよね。エンターテイメント：特撮アニメ「最初から彼とのデートは、無駄遣いをせずに家でDVDを見ることが定番でした。また、彼は特に特撮アニメが好きで、正直それにはあまり関心はありませんでした。でも結婚後、長男が生まれると、彼は子どものアニメイベントで一生懸命彼を連れて行ったり、誕生日やクリスマスのプレゼントを選んだりするので、本当に助けられています」（31歳／女性）最初は「一緒に楽しむことが難しい…」と困惑するかもしれませんが、この趣味を持つ男性は、将来子どもと一緒にアニメを楽しむ素敵な父親になる可能性が高いです。その趣味を少し長い視点で見てみてはいかがでしょう。男性の趣味への理解特撮アニメ、カメラ、スポーツなど、男性の趣味はさまざまです。結婚前に自分とは合わないと思っていた趣味も、結婚後には理解できるようになり、見方を少し変えるだけで、彼の趣味がここにきて役立つ瞬間が訪れるかもしれません。（愛カツ編集部）

私と夫は、温泉と旅行が好きという共通の趣味で意気投合し、結婚しました。一緒に同じ趣味を楽しめるのはうれしいことなのですが、夫は私が苦手なことも「一緒にやろう」とすすめてくることがあって……正直、困ってしまいました。  夫婦で一緒に登山をしたい夫夫の趣味の1つに登山があります。つきあい始めたころ、夫から「初心者用の山に一緒に登ろう」と誘われ、初心者向けならとOKしましたが、もともと体力のない私には険しい坂を上るのもつらくて後悔しました。 頂上に着いて「眺めがいいねー」とうれしそうに話す夫にも賛同できず、もう二度と登山はしたくないと決めました。 別々の趣味を楽しむ時間をそれからも、夫は「年に一度でいいから一緒に登山に行きたい」と誘いますが、私は断り続けました。 そんなある日のことです。私が観劇から帰ってくると、夫から「映画や舞台ってオレは退屈だな」と言われました。そんな夫に「あなたが苦手だとわかってるから、私はあなたを無理に映画やお芝居に誘わないよ。嫌なことに誘われてもつらいでしょう？ だから私のことも登山に誘わないで」と言ったら、夫がハッとした顔をして、ようやくわかってくれたようでした。 今でも、たまに夫は「登山をやりたくなったら言ってね」と言ってくるときがありますが、それ以上強くすすめてくることはなくなりました。お互いに違う趣味をひとりで楽しむ時間があってもいい、と思ってくれたようです。  夫婦でも趣味が合わないことはあってよいと思います。夫も、純粋に登山が好きな友だちや仲間ができて、その人たちと一緒に行けるようになればいいな、と応援しています。逆に、夫が私の趣味に興味を示さなくても、お互いの好きなことを否定せずに過ごしていきたいです。 著者／秋田葉子作画／ちゃこ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！  イラスト制作者：マンガ家・イラストレーター ちゃこ

趣味と、彼氏とすごす時間の両立の憧れ。それはとても難しいバランスかもしれません。そこで今回は、趣味と恋愛を上手に両立できる彼氏の特徴を探ってみます。趣味を否定しない男性「私にはたくさんの趣味があります。一方で、私の彼氏はお酒もたばこもせず、趣味がほとんどありません。それでも、彼は私の趣味を決して批判せず、何も言いません。彼の理解があるお陰で私は救われています」（女性）趣味がたくさんある彼女に少々不満を抱く彼もいるかもしれません。ですが、優れた彼氏はあなたが趣味に熱中する自由を尊重してくれます。趣味を共有できる男性「私と彼は共にスポーツが大好きで、頻繁に一緒にランニングをします。ただ一緒に走るだけでなく、知らない道を探検するように走ってみたり、マラソンデートとしてすごしたりというような日もよくあります。解放的な気分で体を動かしながら美味しい食事も堪能して、喜びで満たされています。彼とショッピングデートするときと比べて、マラソンデートは一度も喧嘩したことはありません」（女性）趣味を共有できるパートナーとは、自分の時間も彼との時間も互換性がある反面、普段の生活パターンが趣味になるでしょう。趣味に興味をもってくれる男性「私の趣味は植物を育てることで、多くの種類を扱っています。彼は初めて私の家に訪れたとき、感動してくれました。さらに、彼は私の趣味に興味を持ってくれ、私が喜びそうなお店を見つけてきたりします。彼が私の趣味を尊重し、興味を持ってくれると、それはとても居心地がいいです」（女性）彼氏が趣味に興味を持つことで、趣味の楽しみを共有できる可能性があります。趣味だけでなく、趣味を通じてコミュニケーションも取ることができます。これがお付き合いを長続きさせる秘訣となるでしょう。趣味を受けてくれる男性と両立した恋愛をいかがでしたか？自分の時間を大切にしたい方は、趣味を受け入れてくれる男性を選ぶと、趣味と恋愛の両方が充実するかもしれません。（Grapps編集部）

彼氏がほしいけれど、自分の趣味を犠牲にしたくないという思いの女性はたくさんいるはずです。もし、恋愛と趣味を両立させられたら最高ですよね。そこで今回は、趣味と恋愛を両立したいと思う女性におすすめの彼氏の特徴を紹介します。自分だけの時間を必要とする男性彼自身が一人の時間を必要とする男性は、恋愛と趣味を両立したい女性にとって理想的な存在でしょう。一人を愛するこのタイプの男性は、休日も必ずしも彼女とすごさず、一人で時間をすごすことを好みます。そういった時間を利用して趣味に没頭することが可能です。また、それ以外の時間は二人ですごすことができ、お互いの趣味と恋愛のバランスを取ることができます。趣味も恋愛も手放したくないという女性は、一人の時間を大切にする男性を選ぶことをおすすめします。共通の趣味をもつ男性共通の趣味を持つ男性との恋愛は、恋愛と趣味の両立にうってつけです。趣味と恋愛、どちらも優先したいという願望を満たすためには、共通の趣味を持つ彼と一緒に趣味を楽しむことができます。また、共通の話題で盛り上がることもでき、恋愛にもプラスとなるでしょう。共通の趣味を持つ男性との恋愛を考えてみてください。話し合いを大切にする男性話し合いを大切にする男性は、彼女の趣味に対して理解を示し、受け入れてくれる可能性が高いです。あなたがどのような趣味をどれくらいの頻度で楽しみたいのか、といった話し合いを通じて、趣味と恋愛の両立が可能となるでしょう。感情的にならず、きちんと話し合える人は、趣味と恋愛を両立したいと考える女性にとって理想的なパートナーと言えるでしょう。趣味と恋愛の両立は可能です！今回は「趣味と恋愛を両立したい女性が付き合うべき男性の特徴」をあげてみました。趣味と恋愛、どちらも手放したくないという女性は多いですよね。皆さんが、自分にとって最適なパートナーを見つけられることを願っています。（Grapps編集部）

恋愛はしたいけど、趣味も手放したくない。今回はそんな夢を叶えてくれる男性の特徴を紹介します。同じ趣味を共有できる同じ話題で盛り上がることで、親密度が増し、一緒にいる時間も充実します。むしろ、同じ趣味コミュニティの中から、自分に合ったパートナーが見つかる可能性があるかもしれません。ぜひ、趣味仲間の中から探してみてはいかがでしょうか。精神的に成熟した人精神的に成熟し、自己管理ができる男性は、恋活と趣味の両立にぴったりなパートナーといえます。彼は、パートナーの趣味や時間を尊重し、理解を示す傾向にあるでしょう。自分だけの時間を欲する人自分の時間が重要と考える人は、恋愛と趣味を両立したいあなたには最適なパートナーです。彼らはときに、休日も自分のために使いたいと思う男性が多いもの。そのため、その時間は、あなたも趣味を楽しむ絶好のチャンスとなるでしょう。そんな彼とは、ストレスなく時間を共有することもできるでしょう。次の恋活時には、ぜひ「個々の時間を尊重」を考慮に入れてみてくださいね。妥協なし！恋愛も趣味も満喫する！適切なパートナー選びにより、恋愛と趣味の両立が可能となります。どちらも譲りたくないという人は、ぜひ今回のポイントを再チェックしてみてくださいね。（Grapps編集部）