けっして美人ではない、しかもぽっちゃりしているのに、なぜかモテちゃう女の子っていますよね。その秘密を探れば、モテ女になるためのヒントが見つかるかもしれません。■明るく前向きな性格「美人じゃないのにモテちゃう女の子」の第一の秘密は、なんといってもポジティブな性格。自分の外見にコンプレックスを感じて暗くなることもなく、いつも前向き。そういった性格は男性に好感を持たれます。いつも笑顔で場を和ませてくれる明るさが多くの男性を惹き付けるようです。男性によっては上から目線で接し、ひどければ相手にもしないことだってある、というのが美人のイメージ。それに反して誰にでも分け隔てなく接し、みんなを楽しい気分にさせてくれる「美人ではない女性」であれば、美人以上にモテるのも納得できますよね。■安心できる雰囲気「美人じゃないのにモテちゃう女の子」は、明るく前向きな上に、おおらかな性格の人も多いようです。ぽっちゃりしていれば外見のイメージからも、自分を優しく受け止めてくれそうな包容力を男性に感じさせるのかもしれません。また、「けっして美人ではない」という外見が、男性の警戒心を解き、安心感を与えるということも。手が届かない、外見で自分が劣っていると思う美人といるよりも、安心してリラックスできる女性といっしょにいて尽くされたほうが幸せだと感じる男性も多いのではないでしょうか。■家庭的な一面がある「美人じゃないのにモテちゃう女の子」と言えば、料理が得意な人も多いイメージがありませんか? 料理や家事が得意な女性は、顔やスタイルが良いだけの女性よりも、男性の心をしっかりと捕まえて幸せになれる可能性持っているのです。「美人じゃないのにモテちゃう女の子」の秘密は、ネガティブなところがなく、いつも明るく楽しくて、家庭的だということ。内面を美人にすることで幸せを手に入れているのですね。これは誰でも見習えるお手本です。外見ばかりではなく内面も磨いて、モテ女をめざしましょう!
2013年03月17日ぶんか社から誕生!近年、ぽっちゃり系カワイイ女子に注目が集まっているが、そんな大きめサイズな女性ファッションにスポットを当てた専門ファッション誌「la farfa」(ラ・ファーファ)が、ぶんか社から創刊されることとなった。創刊号は3月21日発行で、予約受付が開始されている。年2回の発行で、ベーシックスタイルからカジュアル、フォーマルまで、幅広く着こなしやコーディネート術を紹介していくという。こうしたぽっちゃり系ファッション誌は他に例がなく、日本初誕生となる。第1号モデルは渡辺直美!読者モデルも募集中同誌第1号のイメージモデルには、人気お笑いタレントの渡辺直美が就任している。現在、オープンした同誌の公式サイトでは、誌面をはじめ、「la farfa」主催のアパレルブランドとのコラボ企画やイベントなどで活躍することになる、“ぽっちゃりファッションを盛り上げてくれる読者モデル”も募集している。応募資格は18歳~40歳の女性で、服のサイズはLL~8L、「顔だし、体重、身長」の掲載がOKで、平日昼間の撮影に参加できる人という。希望者は応募フォームが用意されているので、サイトをチェックしてほしい。ふっくら体型でも自分らしく輝きたい、思いっきりおしゃれしたいという女子を応援する新ファッション誌。創刊が待たれるところだ。元の記事を読む
2013年02月15日最近ぽっちゃり系女子がブームになったり、メディアで取り上げられるようになりました。その真偽を確かめるべく周囲の男性にリサーチしてみたところ、「超細いモデル体型よりも、やわらかそうな程よい肉付きが理想」とのこと。更に詳しく聞いてみると「出るところはでて締まるところはしまった、メリハリのあるボディラインが好き」という結果に。体重はあまり関係なく、女性らしい凹凸のある曲線美が人気のようです。体型を変えるためにはエクササイズやボディメイキングが必須となりますが、すぐに変えられるものではありませんよね!? そこで、今回は即効で美しい曲線美に見せることができちゃうポージングをご紹介します! ■綺麗な曲線を描く座り方まずはイスに浅く腰掛けて背筋を伸ばします。次に両膝と足首をピッタリくっつけて、足先を斜めに流しましょう。テレビでニュースをチェックすると、女性アナウンサーが必ずやっているこのポーズ。キレイなS字を描いているのがわかりますよね!? 浅く腰掛けて背筋をのばすことで、横から見てもヒップがキュッとあがったS字を描くことができます。細すぎの人でもぽっちゃりさんでも、簡単に女性らしい曲線美を強調することができるこの座り方。上品な印象で女性らしさを与えることができる座り方なので、ぜひ意識してみて。■綺麗な曲線を描く立ち方キレイに見えるモデル立ちなどもありますが、今回ご紹介したいのは男ゴコロをくすぐる曲線が作れる立ち方。クラブやパーティー会場などでは、カウンターを探して下さい。カウンターを見つけたら軽く肘をつき、少し体重を前にかけるように立ちます。このときヒップをキュッと突き出すようなイメージで背筋をのばすのがポイント。肘をついた状態で猫背だと単にだらしない印象になってしまうので注意が必要です。最近増えた立ち飲み系のお店でもで実践できそうですね。ガリガリさんもぽっちゃりさんも、即効で曲線を描けるポージングをマスターして、見た目モテボディをゲットしちゃいましょう♪
2012年12月22日森三中やアジアンの馬場園梓さん、柳原可奈子さん、渡辺直美さん…最近テレビをつけると、“Lサイズ女芸人”を見かけることが多いですよね。ここ数年、ぽっちゃりさん=モテるという説が出回っていますが、確かに森三中の大島美幸さんと村上知子さんは結婚して幸せそうだし、馬場園梓さんや渡辺直美さんはモテエピソードに事欠かず、柳原可奈子さんは男女問わず人気者。太めなのにモテるのか、太めだからこそモテるのかはわかりませんが、なんかうらやましい!と思う人、意外と多いのではないでしょうか。太めの体型は、脳科学で言う「統一・一貫性(人が何かを見て“美しい”と感じたり、“違っている”と判断したりする基準のようなもの)」からはずれているので、そういう意味では、本来はモテにくいそうです。が、結構いますよね。えっ、どうして?と思うようなイケメンとぽっちゃり女子のカップル。あれは、いったいどういう現象なんでしょうか?…ということで、ぽっちゃり女子に惹かれる男子たちに、その魅力を語っていただきました。・「付き合ってきた彼女はぽっちゃりの子が多かったです。細めの子は服を着てるときはきれいですが、脱ぐと残念な気がするし、ガリガリだと女性としての魅力を感じません。ぽっちゃりの子は女性らしい柔らかさがあるからいいんですよね。抱きしめると安心感が湧いてきます。」(34歳・塾講師)・「テレビや雑誌で見る分にはやせた人もいいですが、彼女にするならぽっちゃりさん。触ると柔らかいし、性格も柔らかい人が多いと思います。あと、食事のときに自分と同じペースでおいしそうに食べるところがうれしいですね。」(25歳・営業)・「太ってていじけてる子はやだけど、ポジティブで笑顔がかわいければ体型は気になりません。触ったときゴツゴツしてるよりは、ふわふわしてるほうが気持ちいいです。まあ、清潔感があることは必須ですが。」(28歳・専門職)適度なぽっちゃり女子のムチふわ感は人気があるんですね。他には「太めの子だと気を使わなくていいから楽」「ゆるキャラみたいで見てて楽しい」なんて意見も。例えば同じ振り付けのダンスをしていても、ぽっちゃりした人が踊っていると、なぜかそれだけで「かわいい」と思っちゃうこと、ありますもんね。でも、そうは言われても、ぽっちゃり女子自身は「やっぱり彼はスタイルが良い子のほうがいいんだろうな」「やせてきれいにならなくちゃ」と悩んでいるかもしれません。…そんな女子たちにパワーをくれそうなのが、アジアン馬場園梓さんのセルフプロデュース術です。彼女はあるとき、どんなに頑張っても、生まれつきキレイな人には、姿かたちではかなわないということを悟って、「今の自分がマネをして一番よさが出るのは誰か」と考えたのだとか。そして、たどりついたのが“赤ちゃん”。腕も足もムチムチしているけれど、そこがかわいくて誰からも愛される赤ちゃんの、愛らしさやピュアさをマネすることにしたのだそうです。「美人にはなれなくても、愛嬌のある子にならなれる」というこの心意気、私たちも参考にできるかも!彼女のように自分の魅せ方を知ることは、モテという意味だけでなく、魅力的な大人の女性に近づくための大事な条件と言えるかもしれません。みなさんも“自分だけのかわいさ”を探してみてはいかがでしょうか。(文=Kawauso)「異性から見た私のチャームポイント」(占いサイト:良縁◇自由が丘の母へ)
2012年12月22日巷で聞かれる「女性が思うほど男性は女性の体型を気にしない」「女性が思うよりも男性はぽっちゃりめの女性が好き」という意見はどこまで本当なのか。 エキサイト恋愛結婚 の会員の皆様が男女別に同じ質問に答える『恋愛投票箱』。この中から、体型の意識について男女で回答にズレのあるケースをピックアップしてみました。食欲の秋まっさかり…気を抜いているあなた。男にモテる体型によっては、スウィーツをもう少し…とも思えるかも。質問:『相手の体型スタイルについて気にする?』<男性>この「ふつうが好き」は曲者ですね。ふつうという言葉はふり幅が広すぎます。以前、私から見て十分に痩せて見える女性を「○○さんって細いですよね」と男性に言ったところ「ふつうじゃん」と切り捨てられてしまったことがありました。あとからその男性は、かなりのスリムフェチであることが分かりました。女性の体型に強いこだわりある男性 (例「ぽっちゃり大好き」「スリム大好き」) を好きになった場合、この理想を覆すのは相当難しいと思ってよいでしょう。「俺、昔はぽっちゃりが好きだったんだけど、今はガリガリくらいがいいんだよね」という転向は期待できません。では、それはどうすれば分かるのか? 簡単です。理想の芸能人や歴代の彼女や、その人が会社や学校で「○○さんいいよね」と言っている○○さんの体型を見ればよいのです! それがバラバラだったらあまり体型に対してフェチズムのない男性ですが、そろいもそろってみんなスレンダーだったら、これはスレンダーフェチだと思ってよいでしょう。相手が理想とする体型と自分が理想とする体型が異なっていた場合、「あきらめる」「相手に体型以外のところを好きになってもらう」「洋服の着方を工夫して体型をカバーする」など、過酷な増減量に挑む以外にも候補はいろいろあるので無理をしないようにしましょう。健康あっての恋愛です。最後に、女性の理想です。<女性>こちらの結果を見ると、異性ウケの点からダイエットの必要があるのは女性よりもむしろ男性でしょう。男性のぽっちゃり女性好きは9.5%あるのに対し、女性のぽっちゃり男性好きはわずか2.2%です。スリム好きな人の割合も男性より女性の方が高く、その他意見では細マッチョを絶賛する、それはもうアツい声が多く寄せられていました。しかし男女ともに無理な体重変動は禁物です。秋の食材を使ったヘルシーでおいしいメニューをご紹介しますので、食欲の秋を楽しみつつ、ヘルシーにいきましょう。 ヘルシー!豆とたっぷり野菜のホットチリスープ 豆を食べると体にいいことしたなーって思いますね。 今日の献立はお野菜もたっぷりとれてヘルシーな「サンマ鍋」 つみれではなく、筒状に切ったサンマを入れるユニークなお鍋。 簡単下ごしらえで時短&本格クッキング! 〜きのこ編〜 きのこの保存方法についても触れられています。
2012年11月11日ぽっちゃりボディからダイエット宣言で奮闘中歌手として、女優として活躍するHilary Duff(ヒラリー・ダフ)。今年の3月に長男であるLuca Cruz(ルカ・クルーズ)君を出産し、妊娠中にかなりの増量ボディとなってしまった彼女。現在、産後ダイエットに奮闘中だ。ヒラリーは、ドリンクはドクター・ペッパー、食べ物はフライドポテトが大好物で、もともととても細身というわけではなかったが、仕事上綺麗な体型は十分に保っていた。しかし、妊娠中に好きなものを好きなだけ食べていたそうで、そのぽっちゃり化は仕事復帰が心配されるほどとなっている。そのため、6月にはテレビのトークショーでダイエット宣言。産後すぐにピラティスにも通いはじめ、体重を減らすために正しいと思える方法は何でも試していると語った。成果が現れるまでもう少し?そんな彼女の最新の様子が25日、パパラッチされた。長男を連れた彼女は、ファーマーズ・マーケットでショッピングをしつつ、フレッシュココナツウォーターを購入。その場でしっかり飲んでいる。ココナツウォーターは、近年体に吸収されやすく、ダイエットや美容にも優れた効果が期待できるといわれるドリンク。マドンナも愛飲していると噂だ。27日には、友人とショッピングに出かけ、スターバックスを利用。赤いドリンクを手に持っており、ベリーベリーハイビスカスとみられる。こちらもローカロリーなヘルシードリンクだ。画像ではまだまだかなりビッグボディで、大きな成果…はみられないものの、本気産後ダイエットに邁進している毎日であることは確かなよう。もう少しで効果もみえてくるのかも。元の記事を読む
2012年08月30日WEBアンケートで利用を調査マーケティングサービスを展開するネオマーケティングが、同社の運営するアンケートサイト「アイリサーチ」を用いて、エステサロンの利用に関する調査を実施し、その結果を「エステランキング.net」で公開した。今回の調査は、同サイトによるWEBアンケートの方式で実施し、6月22日~6月25日までの期間、20歳以上の女性400名からの回答をもとにデータを出しているという。それによると、エステでよく利用するコースは、1位が「フェイシャル・美顔」で59.2%。やはりもっとも目につく顔への意識が高いことがうかがえる結果となった。以下、2位は「脱毛」の39.2%、3位が「痩身・ダイエット」の38.2%と、これもやはり納得の定番メニューといえるだろう。つづいて4位は「ブライダルエステ」12.8%、5位が「美脚」で4.8%、「その他」は2.20%だったそうだ。よく利用されているサロンは?次にどのエステサロンの利用率が高いか調べると、最もよく利用されているサロンに輝いたのは「エステティックTBC」で20.8%だった。つづく2位は「たかの友梨ビューティクリニック」で7.0%、3位は「POLAのエステ」で6.5%、4位「エルセーヌ」5.3%、5位「スリムビューティーハウス」5.0%となった。いずれも大手の有名サロンが並んでいる。年代別にみると、最も利用しているのは30代女性で35.6%、つづいて40代女性で30.0%だったそうだ。やはりこの美容ターニングポイントとなる年代で、利用率が高くなっているとみられる。これが50代女性では14.8%、20代女性では、14.2%となっており、かなり差が開いていることがうかがえる結果となった。元の記事を読む
2012年08月17日ビッグ化止まらず?周囲も不安出産後、かなりのぽっちゃり化となっているジェシカ・シンプソン。そのスタイルがあまりに衝撃的なだけに、これですっきり痩せれば、影響力抜群!と米大手ダイエット会社の「Weight Watchers」広告モデルに起用されたのだが、痩せるどころかますますビッグになっているように見える最近の彼女に、周囲も不安を募らせているという。ジムに通い始めるなど、ジェシカなりに努力はしているようだが、妊娠中よりも太っているのでは?という声も上がるなど、その状況は深刻だ。(Jessica Simpson Facebookカバー写真より参考画像)これから達成できれば…運動などが大嫌いで、ダイエットもとてもつらいと友人に語ったこともあるというジェシカ。それだけにスリム化への道はなかなかに険しそうだ。だが、彼女は自身のFacebookで、「健康的な食生活を続けるダイエットできつくない」「友達も一緒に参加し、励まし合っている」とWeight Watchersの良さと前向きに取り組んでいる自身の近況をPRもしている。Weight Watchersとジェシカは、5カ月で50ポンド(約22kg)の減量を達成することを約束し、400万ドル(日本円にして約3億2000万円)の契約を交わしているとも伝えられている。これからその約束は果たされるのか…今後の達成度が注目されるところだ。元の記事を読む
2012年07月14日そんぽ24損害保険は、1日より『平成24年は、そんぽ24の年?! インターネットで契約してプレゼントをゲットしようキャンペーン<第2弾>』を実施している。期間は9月30日まで。同キャンペーンは、平成24年の「24」にちなみ、今年を「お客様にそんぽ24を覚えていただく1年」と同社が位置づけたもので、今回が第2弾目の開催となる。9月30日までのキャンペーン期間中にインターネット経由で同社の保険に契約した人を対象に、7月、8月、9月の各月で抽選を行い合計75名に賞品を贈呈。”そんぽ24賞”は、タブレット、ブルーレイディスクレコーダー、石窯ドーム、サイクロンクリーナー、豪華カタログギフトの5種類から中から好きなものを1点、各月1名、合計3名に。3,000円相当の厳然カタログギフトがもらえる”ハナコアラ賞”は各月24人、合計72名にプレゼントする。抽選は対象月の翌月に行い、”そんぽ24賞”当選者には対象月の翌月初旬までに直接連絡を、”ハナコアラ賞”は賞品の発送をもって当選とする。キャンペーンのエントリーは各月1人1回まで。当選は期間中に1回となる。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月04日そんぽ24損害保険は、1日より「平成24年は、そんぽ24の年?! インターネットで契約してプレゼントをゲットしようキャンペーン」を開始した。期間は6月30日まで。同キャンペーンは、平成24年の「24」にちなみ、今年を「お客様にそんぽ24を覚えていただく1年」と同社が位置づけたもの。キャンペーン実施期間中にインターネット経由で同社の保険に契約した人を対象に、タブレット、ブルーレイディスクレコーダー、豪華カタログギフト等の中から好きなものが1点選べる”そんぽ24賞”を各月1名、合計2名に、3,000円相当の厳然カタログギフトがもらえる”ハナコアラ賞”を各月24名、合計48名にプレゼントする。キャンペーンのエントリーは各月1人1回まで。当選は期間中に1回となる。抽選は5月、6月の翌月に行い、”そんぽ24賞”当選者には対象月の翌月初旬までに直接連絡を、”ハナコアラ賞”は賞品の発送をもって当選とする。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月10日「痩せたい! 痩せたい!」と思っている女子はふと周囲を見回してみてもいます。 実際に、20代女子のダイエット経験者は9割にのぼるとも言われています。世の中にも、豆乳ダイエット、朝バナナダイエット、骨盤ダイエットなど、星の数ほどのダイエット方法が存在しており、複数のダイエットを試している女子も非常に多いのが現状です。しかし、痩せたい女子の気持ちとは裏腹に、世の中全ての男子が痩せている女子に魅力を感じていないこともまた事実なのです。「ぽっちゃりしているほうが好き」という男子は、意外とたくさんいます。今回は、男性が語る「ぽっちゃり女子の魅力」をお伝えします。◆魅力その1:一緒にご飯をたくさん食べてくれそう男子たちは、あまりに細いと「どこか体調が悪いのでは?」と考えてしまう事もあるそうです。また、一緒にご飯を食べる時、ご飯を残してしまう食の細い女子よりも、一緒になって「美味しい、美味しい」と食べてくれる女子に魅力を感じるようです。。また、甘いものを食べているときのぽっちゃり女子の笑顔がたまらない、という男子もいます。◆魅力その2:優しそうに見えるぽっちゃり女子は「優しく見える」事が多い傾向にあるようです。逆に細い女子は「冷たい」「神経質」と思われる傾向にあるようです。。本当にぽっちゃり女子が優しいのかどうかはさておき、痩せている女子よりもぽっちゃり女子が得をしているように思えます。◆魅力その3:抱きついたときの柔らかさ男子の視点からいうと一番の理由はここにあります。ごつごつとした男子と違って、やはり女子の魅力は柔らかさにあります。男子は何歳になっても、女性に甘えたい生き物なのです。ダイエット経験を持つ人の中で、ダイエットに成功する人はわずか3割。辛いダイエットで自分を苦しめるより、ぽっちゃり好きな男子を捕まえて一緒に我慢しないで楽しくご飯を食べる!という選択の方が賢いのかもしれません。ただし、「幸せ太り」でぽっちゃりを通り越してしまうことだけ注意してくださいね。(畑中へそ)
2012年04月20日株式会社ドゥ・ハウスは、自社の運営するネットリサーチサービス「myアンケートlight」にて、3月23日~27日に 「ノンアルコール飲料に関するアンケート」を実施、全国の20代から60代の男女1,220人から回答を得た。男性・女性ともに飲用経験がもっとも高いのが「フリー(キリン)」(43.4%)、次に「ALL‐FREE(サントリー)」(20.4%)が続く。発売から1カ月が経過した「ドライゼロ(アサヒ)」は15.7%となっている。ノンアルコールビールは男性の方が飲用経験がやや高く、ノンアルコール梅酒とノンアルコールカクテルは、女性がやや高くなっている傾向が見える。一方で、「飲んだことのあるものはない」と回答している割合も全体の43.3%となっている。ノンアルコール飲料の特定商品を2回以上購入しているリピートユーザーに対し、「アルコール飲料」・「お茶」、「コーラなどの炭酸飲料」の購入頻度に変化があったかを聞くと、もっとも購入頻度が減ったと回答されているのは「アルコール飲料」(25.8%)、続いて「炭酸飲料」(18.3%)という結果に。しかしながら、「どれも当てはまらない」と回答している割合が53.9%あり、リピートユーザーの半数以上が従来の飲料の代替としてではなく、新しいシーンでノンアルコール飲料を購入しているといえる。「初めて購入したとき」に想定した飲用シーンでは、ノンアルコールビールは、男性・女性ともに「夕食の時に」がもっとも高く、次に「お風呂上りに」と続く。一方、ノンアルコール梅酒とノンアルコールカクテルでは飲用想定シーンは類似しており、ノンアルコールビールよりも「夕食後」や「お風呂上り」「寝る前」という、「夕食後から寝るまで」というシーンのポイントが高い。同社では、ノンアルコール梅酒とノンアルコールカクテルのカテゴリにおいては、「夜の楽しみ」の訴求で、さらなる市場の拡大が見込めるのでは、と分析している。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年04月12日人気K-POPガールズグループのKARA(カラ)が4月10日、都内で大豆スナック菓子「ソイカラ」(大塚製薬)の新CM発表会に登場した。KARAの公演チケット情報振ると“カラカラ”と鳴ることから命名された商品名にちなみ、CMにもKARAが起用された。『太ったKARA篇』では、スタイル抜群のニコルが、特殊メイクを施してぽっちゃり顔に変身、巨体を揺らしながらぎこちないダンスでメンバーを突き飛ばす。会場でCMが流れると、ニコルの変身ぶりに「いつもと違う姿がとってもおもしろい」(ハラ)、「本物みたいで、私たちもびっくりしました!」(ジヨン)と感想を述べると、ニコルは顔を手で覆いながら照れ笑いしていた。特殊メイクには、顔の型取りに2時間かかったそうで、ニコルは「真っ暗な状態で怖かったけど、我慢して頑張りました」と撮影を振り返り、「本当に楽しかったんです。わたしも自分のそんな姿を初めて見て、面白いと思いました」と笑顔を見せた。『腰につける篇』では、腰に製品をつけたメンバーがCMのために開発されたオリジナルのダンス「ソイカラ(KARA)ダンス」を披露。ジヨンは「私たちはカラカラと鳴らしてますよ」と話し、スンヨンは「みなさんにソイカラの音を楽しんでほしいです。『ソイカラダンス』を真似してください!」とキュートにアピールした。新CM『太ったKARA篇』と『腰につける篇』は、4月14日(土)より全国にて順次放映される。
2012年04月10日ぽっちゃり体形で、腰痛やひざ痛の人は、ご自身の体重が腰やひざに負荷をかけ、症状がなかなか改善されないと思うことがあります。実際に整形外科を受診した際に「もう少し、体重を落としたほうが痛みが和らぐかもしれない」と説明を受けることも。そして、早速まじめにダイエットをスタート。健康的なダイエットは、体をつくるモトとなる食事が基本であり、体を動かし適度な筋力アップと代謝を促すことが理想的です。ですが、腰痛やひざ痛のように体のどこかに痛みを抱えていると、体を動かすことに恐怖心が出たり、痛みを伴ってしまったりするため、動作に制限が出てしまうことがあります。そうなると、体を動かさずにダイエットをする方法をとりがちに。中でも簡単にできるのが「食事制限」。食事制限はよくあるダイエット方法ですが、新たな悩みを抱えてしまう可能性があります。それは、食事制限ダイエットによる体臭。食事制限ダイエットと体臭、一見なんの関係もなさそうですが、実は関係が大ありです。注意しなくては、自身で気づかないうちに「ちょっとにおう人」になっているかもしれません。どうして体がにおうようになるのでしょう?「太らないためにもエネルギーになりそうなものは避けておこう」とカロリー制限をし、炭水化物やタンパク質を抜くと、体からエネルギー源がなくなり、体にためていた中性脂肪を燃焼させることになります。すると、中性脂肪がにおいのもととなる脂肪酸に変化し、汗とともに排出されると体臭を発するようになるのです。また、運動もせずにこうした食事制限が続くと、代謝も低下しエネルギーを生み出そうとしても不完全燃焼に。その結果産生された乳酸とアンモニアが、さらににおいを生み出します。もっとエネルギー不足が進行すると、脂肪を燃焼しようとし続けることにより、ケトン体というとても臭い物質がつくられてしまいます。そこまでの状態になると、腰痛やひざ痛どころか、体調を崩すことにもなりかねないため、バランスのとれた食事に戻さなくてはなりません。こうした食事制限による間違ったダイエットで、「におう人」にならないためだけではなく、栄養バランスに気を付け体調を維持し、筋肉の血流も低下させないためにも、適度に体を動かすことが必要なのです。体に痛みのでない無理しない範囲内で、軽いウォーキングをしてみたり、関節に負担をかけないよう、寝転がった状態で深呼吸をしながら伸びをしてみたりと、気持ちよく筋肉をストレッチしてみましょう。ひざ痛の人は、プールの中でのウォーキングもおすすめです。(文/檜垣暁子)■著者プロフィール檜垣暁子(ひがきあきこ)オールアバウト肩こり・腰痛ガイドカイロプラクティック理学士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっている。
2012年03月15日25~39 歳女性を対象に「日やけに関するアンケート調査」コーセーは2月15日、25~39 歳の女性を対象に行った「日やけに関するアンケート調査」の結果を発表した。【調査概要】■調査方法 :インターネットリサーチ■実施期間 :2012年01月23日(月)~2012年01月24日(火)■有効サンプル数 :1,029(女性のみ)■年齢 :25 歳~39 歳*画像(グラフ)はニュースリリースより「春先、気づかないうちに日やけをしている」調査結果では、「日やけについて意識をしだすのはいつ頃からですか?」という質問に、5月が最も多く27.9%、次いで多かったのは4月で20.7%となり、実際に紫外線量が多くなる3月から日やけを意識しだすという人は僅か11.4%にとどまり、「美白」という言葉が一般的になってかなり経ちますが、春先、気づかないうちに日やけをしている…という人も多そうです。としている。また、「日やけについて意識し始めたのはいつ頃ですか?」という質問に、「高校生」が22%と最も多く、次いで多かったのは「中学生」16%。世代別に見てみると、「中学生」からと答えた20 代後半女性は23.9%、30 代後半女性は7.3%と、世代によって大きく差があり、紫外線対策意識の高まりと共に、早い時期から紫外線をケアするようになったことが伺えるとしている。調査では、スキンケアブランド「薬用 雪肌精(せっきせい)」のイメージキャラクター松嶋菜々子さんもアンケートに協力。日やけについて意識し始めたのは「高校生から」、日やけについて意識をしだす時期は、「冬の弱い陽射しでも紫外線があるので、季節を問わず気にかけるようにしています」と回答があったことを紹介している。元の記事を読む
2012年02月16日本当はぽっちゃりな子が好きなのに……「女心と秋の空」ということわざにあるように、女性の気持ちは変わりやすいもの。何年付き合っても、完全に理解するのは難しいですよね。みなさんは、どんなときに女心を理解できないと感じますか?387名の男性にアンケートを実施しました!>>女性編も見るQ.女心が理解できないと思うことを教えてください(複数回答)1位特に太っていないのに「痩せたい」と言う34.1%2位「何でもいい」と言うくせに、自分の思いどおりにならないと機嫌が悪くなる23.0%3位髪形やメイクが変わったことに気付かないと怒る19.6%4位「正直に言わないと怒る」と言われたので、正直に言ったら更に怒る14.5%5位自分に非があったとしても絶対に認めない13.9%■特に太っていないのに「痩せたい」と言う……・「『やせる必要なんてないのに』と彼女に言ったら、『男のためにやせるんじゃない!着たい服も着られないから不便してるんだ!』と、言われてしまった。反省です」(24歳/そのほか)・「痩せ過ぎると健康的な雰囲気が壊れることが多い」(25歳/電機/事務系専門職)・「なんで女性はとにかくやせたいというのかが不思議。『スタイルいいじゃん』って褒めたらなぜか怒られた」(24歳/金融・証券/専門職)・「『痩せたい』って言うから『太ってないよ』って言ったら逆ギレされた」(26歳/小売店/販売職・サービス系)・「ぽっちゃりしていた方がかわいい。彼女の二の腕やお腹の脂肪が好きで触っていたら怒られました」(22歳/そのほか)■「何でもいい」と言うくせに、自分の思いどおりにならないと機嫌が悪くなる……・「言葉通りに受け取っても、機嫌が悪くなるときがある」(28歳/生保・損保/事務系専門職)・「自分の言いたいことを言わないくせに不機嫌になる。『はっきり言ってほしい』と言ったら余計に機嫌を悪くされた」(31歳/電機/営業職)・「『夕飯何にする?』という問いに『何でもいい』と言ったので、こちらが決めたら食事中不満そうだった」(25歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■髪形やメイクが変わったことに気付かないと怒る……・「髪を切っているのに気付かなかったら、一日ずっと不機嫌だった」(25歳/自動車関連/事務系専門職)・「妻が髪を切ったことに気付かなくて怒られた」(38歳/情報・IT/技術職)・「男女の価値観の違いなのでしょうか。よく家内に怒られます」(29歳/団体・公益法人・官公庁/団体・公益法人・官公庁)■「正直に言わないと怒る」と言われたので、正直に言ったら更に怒る……・「言葉と裏腹過ぎていつもけんかになる」(40歳/電機/技術職)・「相手を否定せず、黙って頷いておくことが非常に有効だということを過去の恋愛から学んだ」(31歳/学校・教育関連/販売職・サービス系)・「相談を受けてそれに対して論理的にレスポンスをしたら、『もういい』と言われた。それ以後、話をただ頷いて聞くようにしている」(24歳/学校・教育関連/販売職・サービス系)■自分に非があったとしても絶対に認めない……・「どんなに悪くても、逆切れし、私が悪いことにする」(24歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「悪い時はごめんとちゃんと言って欲しい」(26歳/電機/事務系専門職)・「悪いことしたのに反省しないのは理解できない」(35歳/人材派遣・人材紹介/技術職)総評女心が理解できないと思うことの1位になったのは「特に太っていないのに『痩せたい』と言う」でした。体型を気にし過ぎる女性が多く、そうした気持ちは男性にはなかなか理解できないようです。男性のコメントを見ると「ぽっちゃりが好きなのに…」と、現代女性のスリム志向を嘆く人も目立ちました。2位は、「『何でもいい』と言うくせに、自分の思いどおりにならないと機嫌が悪くなる」でした。寄せられたコメントを見ると良くあるパターンは、食事を決めるときのようです。そんなタイプの女性には、選択肢を出すのがよいのかも。「AかBかどっちがいい?」と聞けば、ケンカは少なくなるかもしれません。3位は「髪形やメイクが変わったことに気付かないと怒る」でした。女性はちょっとした変化でもほめてもらいたいもの。デートでは必ず毎回、髪形、メイクもしっかりチェックしましょう!今回、女性編では「女心が理解できない男性の特徴」を聞いています。女性編の1位は男性編ではランクインしていませんでした!やっぱり、まだまだ女性の気持ちを理解するのはむずかしい!(文・ペンダコ)調査時期:2011年12月5日~12月11日調査対象:マイナビ ニュース会員調査数:男性387名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】口には出せないけれど、恋人と合わないと感じること【ランキング男性編】恋人と気まずくなる瞬間【ランキング男性編】円満な交際を続けるためにするべきだと思うこと完全版(画像などあり)を見る
2012年02月15日『マネーボール』でブラピ扮する主人公・ビリーの右腕としてマネーボール理論を実践する青年・ピーターを演じたジョナ・ヒル。映画ではぽっちゃり理系男子だった彼だが、いまはずいぶんスリムな体型になった。大幅減量に一役買ったのは、日本食だという。実は、映画が公開された昨年の秋には既に別人のようにスッキリした体型になっていたジョナだが、先日アメリカのニュース番組「Nightline」に出演し、どうやって減量したかを聞かれて「ほぼダイエット。痩せ薬とか妖精が魔法をかけてくれたとか、そういう面白い話なら良かったんだけどね。普通に栄養学の先生に相談して、食事や生活習慣を変えたんだ。僕には日本食が効いたみたいだ」と答えた。本人は何ポンド減量したかは明言していないが、かなり減量したのは明白。アメリカのダイエット・サイトなどでは「推定40ポンド(約18キロ)」と言われている。28歳のジョナはこれまでコメディ作を中心に活躍してきたが、今後はシリアスな役柄に挑戦したいと考えるようになり、これもダイエットに挑戦している理由の1つだという。「ちゃんとした男になりたいと思う時期が訪れたのかな。仕事面でも生活面でも、健康面においても。僕ももうすぐ30歳だからね。いつもヤリたがってる口の悪い17歳のガキじゃない。仕事を大事にする大人の男性だ。僕は俳優であって、コメディアンじゃない。というか、コメディアンだったことはない」。今年は新生ジョナ・ヒルの活躍を目にすることが出来そうだ。(text:Yuki Tominaga)© Visual Press Agency/AFLO■関連作品:第84回アカデミー賞 [アワード] 2012年2月26日(現地時間)、ハリウッド・コダックシアターにて授賞式が開催© AMPASマネーボール 2011年11月11日より丸の内ピカデリーほか全国にて公開■関連記事:『ヘルプ~心がつなぐストーリー~』のテイラー監督、WGAWポール・セルヴィン賞受賞ミシェル・ウィリアムズが選ぶ、勝負服は?注目すべきアカデミー賞ファッション人間以上にバトル過熱化?巨匠&名優が擁立する、アカデミー賞級の“犬”たち【ハリウッドより愛をこめて】“笑い”でオスカー助演俳優部門を席巻する、注目の2人『ヘルプ~心がつなぐストーリー~』がSAG賞を席巻!3部門を制覇
2012年02月02日「ぶりっこ」キャラも演出次第でしたたかに!あなたの周りには「ぶりっこ」な女の子、いますか?どんなときに「あ、ぶりっこだ!」と思いますか?今回は、「ぶりっこにありがちな行動」について、20代の女性687名にアンケートをしてみました!>>男性編も見るQ.ぶりっこにありがちな行動を教えてください(複数回答)1位男性と話すときだけ甘えた声を出す54.0%2位男性の前だけで態度を変える50.8%3位自分のことを「私」ではなく、名前で呼ぶ50.7%4位男性と話すときだけ上目遣いをする33.3%5位カワイイものやおいしいものに出合うとオーバーリアクション29.3%■男性と話すときだけ甘えた声を出す……・「女子の前では普通なのに男子の前ではいきなり猫のような声になる」(22歳/通信/販売職・サービス系)・「声優になれるのではと思うくらい、声が変わる」(29歳/医療・福祉/専門職)・「女友達の声がいつもと違うと『ぶりっ子してるな、頑張ってるな』と思う」(29歳/ソフトウエア/秘書・アシスタント職)・「女性の前では普通のトーンなのに、男性の前ではもっと高くて明るい声で話す人。気持ち悪いと思ってしまう」(29歳/食品・飲料/技術職)・「男性の前だけ声のトーンがあがる後輩がいる」(29歳/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)■男性の前だけで態度を変える……・「男性社員(ただしイケメンに限る)にだけお茶くみをしたり、掃除をしたりする人がいます」(22歳/団体・公益法人・官公庁/販売職・サービス系)・「職場に女の前ではいつも不機嫌なのに、男の前だと笑顔になる女がいる」(25歳/生保・損保/事務系専門職)・「人によって態度を変えるのはしたたかだと思う」(26歳/情報・IT/事務系専門職)■自分のことを「私」ではなく、名前で呼ぶ……・「いい年してやっているのは確信犯だと思う」(25歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)・「子どもならかわいいけど、二十歳過ぎて言っていたら怖い」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「友達に自分のことを名前で呼ぶ子がいるが、甘やかされて育ったんだろうなと思う。育ち方で自然とぶりっこになってしまったのかなぁと思う」(28歳/学校・教育関連/専門職)■男性と話すときだけ上目遣いをする……・「女性に対する視線と男性に対する視線が全く違う人がいて驚いた。男子も気付いていて、失笑していた」(28歳/金融・証券/事務系専門職)・「男の子の前では上目遣いでかわいいリアクションをする人がいる」(27歳/商社・卸/事務系専門職)■カワイイものやおいしいものに出合うとオーバーリアクション……・「リアクションがわざとらしい子にはイラっとする」(28歳/食品・飲料/事務系専門職)・「本当にそう思っているのかと、疑ってしまう(28歳/電機/事務系専門職)・「リアクションがわざとらしい子にはイラっとする」(28歳/食品・飲料/事務系専門職)総評第1位「男性と話すときだけ甘えた声を出す」、第2位は「男性の前だけで態度を変える」、第3位は「自分のことを『私』ではなく、名前で呼ぶ」。いずれも、50%を超えてランクインしました。女性と話しているときと、男性と話しているときの話し方や態度が違うというのは、「ぶりっこ」の代表的な行動のようです。確かに、「男性の前だけ声のトーンがあがる」人、いますよね。でも、「人によって態度を変えるのはしたたかだと思う」というコメントのように、「ぶりっこ」も徹底していれば、一つのキャラとして成立しそうです。例えば、小倉優子のように、ぶりっこに見えて実は計算高かったり、腹黒いというギャップがあれば「おもしろキャラ」として世間に認められそう。とはいえ、総じてぶりっこは、周りをイラっとさせることが多いようなので、気をつけましょう!調査時期:2011年10月8日~10月22日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性687名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】やり過ぎだと思う恋愛のテクニック【ランキング女性編】異性の気を引くためについしてしまう行動【ランキング女性編】男性に好かれる人の特徴完全版(画像などあり)を見る
2011年12月06日体重はそう重くない、体脂肪も標準の範囲。でも、おなかだけはぽっこり……。「おなかだけ、できれば簡単にへこませる方法ってないの?」そんな願いをかなえてくれそうな、「ボディメイク・スクワット」なるものがあると聞きつけ、さっそく取材に出向きました。■スクワットで「やせ体質」をつくるお話を聞いたのは、ダイエット・ボディメイクの専門家である尾関紀輝(おぜき・としあき)トレーナー。――「ボディメイク・スクワット」とは何でしょうか?尾関トレーナー「ボディメイク・スクワットとは、皆さんご存じのスクワットに少しアレンジを加えたものです。スクワットは、太ももやお尻など体の大きな部位の筋肉を効率よく鍛えられる種目です。ほかの運動よりも、筋肉量を増やして脂肪の燃焼効率を高めることができます。筋肉量が増えると、『基礎代謝』も上がります。基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギーのことですが、基礎代謝が上がるということは、多くのエネルギーを消費する体質になるということです。そういう身体をつくるための運動として、スクワットをおすすめしています」――なるほど。大きな筋肉を鍛えて効率的にダイエットできるということですね。尾関トレーナー「そうです。ダイエットといえば、まず思い浮かぶのが『食べる量を減らすこと』だと思いますが、実際には食事制限だけでは、根本的な体質改善はできません。ダイエットの王道であり近道なのは、先ほど言ったように、基礎代謝を上げること。じっと動かずにいてもより多くの体脂肪を燃やすことができる『やせ体質』になることです」■「ぽっこりおなか」解消のメカニズムスクワットをすれば筋肉量が増えて、結果的にやせてくる……というのは、納得です。では、一般的に難しいといわれている「ぽっこりおなか」をスクワットで解消させることができるというのは、なぜでしょうか。尾関トレーナーは「最初からおなかだけに注目してやせようとすると難しい」と言います。「おなかをへこませたいからといって、100回、200回の腹筋を毎日続けてもあまり効果はありません。腹筋は表面的な筋肉で、太ももやお尻などの大きな筋肉と比べると面積が小さいため、おなかだけを鍛えても筋肉量はそれほど増えません。おなかやせを目的とする場合でも、まず全身の筋肉量を増やして『やせ体質』をつくっておく必要があります。その点、『やせ体質』をつくるのに効率が良いスクワットなら、わざわざ腹筋をしなくてもおなか周りの脂肪が落ちていきます」(尾関トレーナー)■8カウントでゆっくり腰を落とす前置きは、この辺りにして、「ボディメイク・スクワット」の方法や特徴について、レクチャーしていただきます。「行う時間帯はいつでもかまいません。場所をとらず、器具もいりませんから、思い立ったときに、自宅やオフィスで実践してみてください」(尾関トレーナー)【ボディメイク・スクワットの方法】1)両足を肩幅ぐらいに開いて立ちます。2)背中をまっすぐに伸ばして、顔、おへそ、つま先、ひざは、まっすぐ前を向いた状態にします。3)両腕は頭の後ろに組む、または胸の前で交差させるなど、自分が動きやすい姿勢をとります。4)鼻から息を吸いながら、1から8までカウントしつつゆっくりと腰を落とし、8で太ももと床が平行になるようにします。ひざが内側を向かないように注意し、かかとは浮かないように床にしっかりとつけてください。横から見たときに、お尻が後ろに突き出たような姿勢になります。5)息を吐きながら、元の姿勢に戻ります。元の姿勢に戻すときは、1拍で戻すぐらいの速さで、スッと腰を伸ばします。尾関トレーナーは、「ボディメイク・スクワット」の特徴についてこう話します。「ポイントは、腰を落とすときに『1、2……7、8』とカウントしながらゆっくりと動くことです。これは筋肉の少ない人が筋肉量を増やすために行う運動で、ゆっくりと腰を落とすことで普段は鍛えていない筋肉に働きかけていきます。これに対し、一般的な筋トレのスクワットでは、腰を落とすときの速さは重要ではありません。スポーツをしている人たちなどもともと筋肉がある人が、すでにある筋肉を強化するための運動ですから、速度よりも回数や重量(バーベル、ダンベルなど)を増やして負荷をかけていくことになります。ここがボディメイク・スクワットとスポーツの筋トレで行うスクワットとの違いです。実践すると、ボディメイク・スクワットのほうがはるかに疲労感が少ないことを実感できるでしょう。また、ボディメイク・スクワットでは、両腕の位置も、自分の動きやすさを優先します。人それぞれの骨格にあった姿勢で行うことにより、より効果的に筋肉量を増やすことを目指しています」実施する回数については、「1日に行う回数も自分でアレンジしてください。目安としては『自分の限界を少し超えるまで』です。たとえば、1日10回を目標にして、6回目ぐらいで『もうキツイな』と感じたら、あと1回だけ頑張って合計7回で終わりにします。限界を少しだけ超えると、筋肉が反応してくれるようになります。慣れてきたら、一度に行う回数を少しだけ増やしてみる。または、500mlのペットボトルなどを持って重量をかけて行うと、より効果的に筋肉が変化していきます」と尾関トレーナー。大きい筋肉を鍛えて基礎代謝を上げるのは、効率的ですよね。自宅やオフィスで少しの時間があるときに自分のできる回数だけ行えば、やせられそうです。魅力的なボディラインを目指して、今日からこっそり始めてみませんか。監修:尾関紀輝氏。株式会社Shapes(東京都渋谷区、代表取締役。AFAA認定パーソナルトレーナー。"ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナー"の日本における第一人者。ボディメイク指導歴は20年以上、1万人超の指導実績を持つ。『きほんのダイエット』(池田書店)、『体脂肪を落とすトレーニングプログラム』(西東社)、『一日5分で変わる体脂肪筋力トレーニング』(西東社)など著書多数。(近藤雪江/ユンブル)【関連リンク】【コラム】専門医の教え。重要なのは「順番」食べ順変えるだけダイエット!【コラム】3分でウエストが細くなる!「瞬間ダイエット」を試してみた【コラム】メタボに効くのか!?「脳ダイエット」って?
2011年07月07日消費生活相談員向け冊子「そんぽ相談ガイド」社団法人日本損害保険協会は、「そんぽ相談ガイド」の改訂版を作成しました。「そんぽ相談ガイド」は消費生活センターなどで消費生活相談を担当している相談員向けの参考資料ですが、一般の方でもホームページからPDF形式でのダウンロードが可能です。冊子には、損害保険全体の基本原則や取り扱いの背景などの解説、商品ごとのQ&A、保険法の条文や具体的な約款、関連事項の説明など情報が記載されています。冊子は、全国の消費生活センターや行政機関の消費生活相談窓口などに配付するとともに、消費生活相談員の皆様を対象とした勉強会などにおいてテキストとして使用します。改訂内容はユニバーサルデザインフォントの採用、保険法の条文を記載している箇所に吹き出しの「保険法」マークを付記、関連項目が複数ページにまたがっている箇所に吹き出しの「索引」マークを付記、契約申込書・保険証券のイメージ見本を添付などが主となります。
2010年12月26日