リンゴは好き?役立つ『リンゴ』アンケート結果!ライフスタイル総研は『リンゴ』についてのアンケートを行った。調査の対象は10歳代~50歳代までの女性500名である。また調査の方法はインターネット方式だ。最初に『リンゴが好きか?』の質問では、約9割が【好き】と答えており、年齢別でも、どの年齢層の女性も9割前後が【好き】と回答した。また【週に1回以上リンゴを食べる】グループは“美肌に自信がある”と答えた人の割合が45%で、【リンゴを食べる頻度は週に1回未満】と回答したグループよりも割合が“20ポイント”も多い結果が示された。リンゴのイメージと、栄養管理士の貴重なアドバイスまた『リンゴに対するイメージは?』についてたずねたところ、約9割の女性が【ヘルシー、健康的】と答えている。以下は【腸を正常にする為に良い】【美肌に良い】【ダイエットに良い】【アンチエイジングに良い】などの声が聞かれた。さらに『美容の為に、積極的にリンゴを食べたいと思うか?』について、【思う】と回答したのは約8割だった。栄養管理士によれば、リンゴには【リンゴペクチン】が含まれており、腸を整える働きや腹持ちを良くすることが期待されるという。さらに体のさびを防御する抗酸化作用のある【リンゴポリフェノール】も豊富に含まれているということだ。またリンゴを食べるタイミングについて、“朝リンゴ”を奨励している。食べ方はグリーンスムージーにミックスする方法やヨーグルトと一緒に食べる方法、温めて食べる方法などが紹介されている。このような調査結果や栄養管理士のアドバイスを参考にして、美容の為にリンゴをおいしく食べる工夫を考えてみては。(画像はプレスリリースより)【参考】・ライフスタイル総研 リンゴに関連する調査
2014年11月11日今シーズンも「トレンチコート」の季節がやってきました!襟を立てて、颯爽と歩く女性の姿ってかっこいいですよね。でも、「トレンチコートって、なんだかうまく着こなせないんだよね……」という方は意外と多いのではないでしょうか?スタイリッシュでシャープなイメージが強いだけに、ぽっちゃりさんや背が低い女性にとっては、やや難易度が高いアイテムのようです。「着られている」なんてことにならないためにも、自分に合うトレンチコートの選び方や着こなし方を知っておきましょう!背が低い場合は、丈と色に注意!背が低いと、どうしてもバランスが悪くなってしまいがち。身長159cm以下なら、丈は膝上からちょうど膝が隠れるくらいのミドル丈が最適です。大きめのサイズだと、コートに着られている感が増してしまうので、しっかり試着して自分に合ったサイズ選びをしましょう。色は、定番のベージュがベスト!肩章やベルトなど、デザインが多く入っているトレンチコートの場合、黒っぽい色を選ぶと、より重くなってしまうので小柄な方は注意してくださいね。また、小物やアクセサリーで視線を上に持っていくのも効果的。カジュアルコーデの波が押し寄せてきている今シーズンは、パーカーの重ね着スタイルもこなれ感たっぷりでおすすめです。ぽっちゃりさんだからって、ゆったりサイズは絶対NG!太めの体型だと、つい身体のラインを隠したくなるものですよね。しかし、ゆったりサイズのトレンチコートをぽっちゃりさんが着ると、さらに太って見えてしまうので危険です。そんな人は、肩幅はピッタリで胴体の部分に適度なゆとりのあるジャストサイズを選びましょう。トレンチコートの袖は、胴体部分から続いているラグランスリーブのタイプも多いのですが、ぽっちゃりさんにはジャケットのようなセットインスリーブがおすすめ。ジャストな肩幅できっちり着れて、コンパクトに細く見せることができます。素材は、動きのあるやわらかい生地よりも、ほどよい張り感があるほうがシャープに見えるでしょう。ウエストを少ししぼった緩やかなAラインのシルエットもすんなり着こなせますね。さらに、写真のように背中のウエストから裾にかけてボックスプリーツが入っているタイプを選べば、細身でも動きやすく、縦のラインが強調されるので細見え効果もバッチリです。背が高いなら、流行のロング丈に挑戦してみて!背が高い方は、今シーズンのトレンドでもあるロング丈にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?スリムパンツやタイトスカートで、かっこよく着こなしてみてください。おしゃれ度をグッと上げてくれる「トレンチコート」。定番のアイテムだからこそ、自分に合ったサイズやデザイン選びが重要になります。ぜひ、自分だけの1着を選んでくださいね。Photo by Pinterest
2014年11月06日食欲の秋! ついつい食べ過ぎてしまったあとに、すぐにお腹がぽっこり出てしまう方、体幹、インナーマッスルが弱っている証拠です。体幹とは、インナーマッスルとも呼ばれ広く定義すると身体の胴体部分と背筋、そして身体内側の筋肉のことを指します。特に胴体部分の肋骨の下の辺りから恥骨の辺りまでの筋肉のことを指します。お腹の筋肉と一言で言っても、 お腹の真ん中を走っている腹直筋、側面を走っている腹斜筋、そしてお腹の中の方に横にベルトのように走っている腹横筋、息を吐きながらお腹を引き込むときに使う筋肉が腹横筋にあたります。また足を持ち上げるときに使う腸腰筋など、複数のパーツ毎に筋肉が走っていて、それが連携して胴体部分を支えているのです。呼吸をするときに使う横隔膜や骨盤の周りを支えている骨盤底筋群もインナーマッスルに入ります。この胴体部分の筋肉、大事な臓器を守っているけれども骨はないので、これらのインナーマッスルが弱ってくると支える筋肉がないので臓器が下に下がって来て胃下垂になったり、腰痛になりがちです。今日は自宅で簡単にできるインナーマッスルの鍛え方をお教えします。■インナーマッスルに効くエクササイズその11)ヨガマットの上に四つん這いになります。この時両手は肩幅、両膝は腰幅に広げます。丹田を上のほうに引き上げお腹と背中を床と平行に保ちます。顏は下を向いて頭のてっぺんを前方に向けます。2)右手を前方、左足を後ろに床と平行になるようにできるだけ遠くに伸ばします。この時、お腹が落ちないように丹田を中心に上へと引き上げておきます。この形を3~5呼吸キープします。3)息を吐きながら膝を手をゆっくりと床に置いて、次に逆の手と足を床からあげて行きます。同じく3~5呼吸キープします。4)左右を1セットとし、これを3セット繰り返します。■インナーマッスルに効くエクササイズその21)両足をつま先までぴったりと揃えて立ちます。身体の体重を土踏まずに持って行きます。このとき、前のめりになったり、後ろに重心が行き過ぎたりしないようにマットに対して垂直に立ち背筋を伸ばします。2)腕を身体の真横床と水平になる位置まで上げ、肘を内側に曲げて指先が耳の後ろに来るようにします。3)息を吸って吐きながら骨盤は正面を保ちながらお腹の筋肉を絞り上げるようにしながら丹田から上の位置から上だけを右にねじります。この時右の骨盤を少し前に押し出すようにすると良いでしょう。4)息を吸いながら上半身を正面に戻します。5)左側も同様に行います。左右両方行って3セットずつ行います。注意点として、1と2どちらのエクササイズも必ず息を吐くときに丹田にグッと力を入れること。このお腹を中に引き入れる動作がインナーマッスルを鍛えます。どちらもヨガマット一つあればできる簡単なエクササイズですので、ぜひお試し下さいね。
2014年10月30日ぽっちゃりしたタレントさんの台頭、ぽちゃカワ女子向けのファッション誌『la farfa』(ぶんか社)の発行などにより、ブームの兆しを見せたマシュマロ女子…。でも、世の男性は本当にぽっちゃり体型の女性が好きなのでしょうか?婚活アプリ「マッチアラーム」で「恋人にするならどっちのタイプを選ぶ?」というアンケートを取ったところ、以下の結果が明らかになりました。Q.恋人にするならどっちのタイプを選ぶ?■男性の回答スリム体型…77.6%ぽっちゃり体型…22.4%(恋活アプリ「マッチアラーム」調べ)なんと8割近くの男性が「スリム体型」と回答。今もマシュマロ女子がちやほやされているのかと思っていましたが、大半の男性はほっそりした女性のほうが好みなんですね。ちなみに、「スリム体型」と答えた男性たちの意見はこんな感じ。・「清潔感があるし、自己管理ができてそうだから」(男性/30代前半/栃木県)・「抱きしめたとき、自分の腕の中に納まるから」(男性/20代半ば/兵庫県)・「健康的なイメージが好印象」(男性/20代後半/埼玉県)見た目のキレイさを重視する人もいましたが、「努力してる印象」「意識が高そう」と、内面を評価するコメントが多く見られました。「守ってあげたくなる」というのも女性としては見過ごせないですよね。ということで、「自分は自分」と思っていても、一般的な男性と恋がしたいのなら、スリム寄りの体型を維持したほうが良さそうです。今回は、改めて押さえておきたいダイエットの基礎知識と、おいしく食べて無理なく体型をコントロールできる、お手軽レシピをご紹介します!【スリムと言ってもガリガリはNG】一口にスリムと言っても、ガリガリからちょっと細めぐらいまで、いろいろな体型の人がいますよね。男性の多くは、例えば「桐谷美玲さんのようにほっそりした芸能人が好き」と公言していても、実際に恋人にするならある程度お肉がついた、柔らかみのある女性を好む傾向があるようです。手足やお腹周りは細くて、胸とヒップには丸みがあるメリハリボディーってかなり贅沢な理想ですが…、そういう体型に近づけば、嫌でも男性からの好感度がアップしそうです。【栄養バランスを重要視して!】無理な食事制限をすると、体重を落とせても体調を崩してしまったり、リバウンドして余計に太ってしまったり…。美しく健康的に痩せたいなら、やっぱり栄養バランスは重視したいもの。カロリーを控えたいからと炭水化物や脂質を極端に減らす、コンニャクとリンゴしか食べない、みたいな食べ方を続けると、かわいく健康的に痩せることはできなくなってしまうでしょう。【おすすめ!絶品ダイエットレシピ】■野菜たっぷり鶏肉ハンバーグ≪材料≫・鳥ミンチ・・・300g・お好みの野菜・・・適量(ニンジン、玉ねぎ、枝豆、レンコンなど)◎卵・・・1個◎塩・コショウ・・・少々◎コンソメ固形・・・1~2個◎片栗粉・・・大さじ1~2≪作り方≫[1] ボウルに鳥ミンチと◎の材料を入れ、しっかりと混ぜ合わせる。[2] 野菜はみじん切り(または1cm角にカット)して[1]に加え、混ぜる。[3] フライパンに油を熱し、[2]を焼く。[4] 両面がきつね色になり、中までしっかり火が通ったら完成!☆ハンバーグのタネを作る際、お好みで牛乳を入れてもおいしいですよ。☆野菜が固い場合は、電子レンジで2~3分加熱すると柔らかくなります。☆カロリー控えめの鶏肉と野菜をバランス良く摂れるうえ、満足感もあるのでダイエット中のおかずとして一押しです。ダイエットしたい!でもお腹いっぱい食べたい!という方には、鶏肉や白身魚のメニューがおすすめ。鶏だったら「ささみのキムチあえ」、「ささみとカッテージチーズのサラダ」、魚だったら「タラとキノコのホイル焼き」「水菜のお刺身サラダ」なども簡単に作れてお腹も満足するはず。ぜひ、無理せずできるストレスレス・ダイエットで今よりもっと愛される女性を目指してくださいね!(文=saki-R)あの人が恋人に望むこと【無料占い】
2014年10月22日ダイエットをしようと思っていてもなかなか続かず効果も出ず、思うように理想の体型には近づけられないものですよね。でも大丈夫です。世の中には、女性が思っているよりも、ぽっちゃり女子が好きという男性は多いようです。ただし、モデル体型の女性が好きな男性と、ぽっちゃり体型の女性が好きな男性では、求めているものが違うので、ぽっちゃり女子がモデル体型女子のように振る舞うのはNG。そこで今日は、ぽっちゃり女子が好きという男性に「ぽっちゃり女子だからこそしない方が良いこと」についてインタビューしてきました。■1.日焼け「少しくらいぽっちゃりしている子の方が女の子らしくて好きです。時々、日焼けをしている子がいますが、ぽっちゃりしている子の魅力は、白くて柔らかいマシュマロみたいな感じのところなのに、日焼けをするとその魅力がなくなってしまい残念です。」(24歳/飲食)白くてマシュマロのようで、触ると心地良さそうな雰囲気が売りなのに、日焼けしていると固そうに見えてしまうため、男性の目にはなんだか触り心地が悪そう、美味しくなさそうというイメージに映ってしまうそう。ぽっちゃり女子ならではの柔らかさを活かすためにも、日焼けはしない方が良さそうです。■2.キレイ系、クール系を目指す「ぽっちゃりしている女の子の魅力は、可愛らしさとか優しそうなところにあると思うんです。だから、Sキャラで冷たい言葉とか言われたら幻滅します。」(25歳/マスコミ)ぽっちゃりしている丸い感覚は可愛さをイメージさせるものであり、大人っぽさやスマートさとはあまり縁がないもの。ぽっちゃりしている子は、可愛さや柔らかさを売っていった方が良いそうです。大人っぽさを使いたい時には、引き締まっているクール系ではなく、グラマラス感を感じさせるような演出のほうが効果的かも。■3.小食なふりをする「女性が美味しそうに食べている姿って可愛いと思うんですけど、ダイエット中だからと言って、あんまり食べなかったりいっぱい残されたりすると、一緒にごはんに行ってももったいないと思ってしまいます。」(26歳/金融)好きな男性の前だと、あまり食べない女性らしさを売りにしたいと思う気持ちもあると思いますが、今さら「私、小食なんです」と伝えたところで、「嘘くさい・・・」と性格が悪いイメージを持たれてしまう可能性があります。それならば、美味しいものに感謝しながら、美味しそうに食べた方が喜んでくれる男性は多いそう。■4.妥協した姿勢「ぽっちゃりの子は、その柔らかくて優しそうなところが魅力。なのに、性格が悪かったり、『どうせ太っているから』と悲観的になったりしていると、せっかくの見た目の柔らかそうなイメージが台無しです。いつもニコニコしていて欲しいです。」(26歳/運送)太っているからと諦めてしまい、「どうせ私は太っているから」と悲観的になってしまうと、せっかくの女性らしさや柔らかさの魅力がなくなってしまいます。太っているからこそ、オシャレに気を使ったりと女性力を磨くことを楽しむことが大切なようです。■おわりにぽっちゃりだからこそ、痩せ形の女性とは違うアプローチをした方が可愛いさや親しみやすさを感じてくれる男性が多いようです。「私、ちょっとぽっちゃり型?」と思う女性は、試してみてはいかがでしょう?(栢原陽子/ハウコレ)
2014年10月11日暑さも落ち着き、露出シーズンもそろそろ終わりを告げようとしている最近ですが、それと同時に食欲の秋の始まり。美味しい物が盛り沢山の秋に、太るのを気にして我慢なんて、もう古いかも・・?だって、最近は柳原可奈子さんや水卜麻美アナのようなぽっちゃり女性に人気が集まっているんですから・・!今回は、そんなぽっちゃり女子の魅力についてご紹介します。■1.癒される「ぽっちゃり女子って優しそうで、見てるだけで本当に癒されるよ!触った時のプニプニ感も気持ちよくて大好き!いつも抱きしめたくなる。」(24歳/サービス)日々忙しいストレス社会の現代で、「癒し」とは最高の至福!それを与えられるぽっちゃり女子は極上の女性として評価されてしかるべきなのかもしれません。菩薩を思わせる優しい見た目とマシュマロのような触り心地を愛して止まない男子がいるのも納得ですね。体型に自信がないからとその武器を覆い隠さず、思い切って少し出してみてはいかがでしょう。おいしそうな二の腕や太ももが、癒されたい男子を悩殺してくれることでしょう。■2.健康的で安心できる「細い子って壊れそうでちょっと心配になる。ぽっちゃり位の方が、健康的で、安定した女性って感じでいいと思う。」(27歳/コンサル)スレンダー女子の小鹿のようなか弱さに守ってあげたい願望をそそられる男子も多いと思いますが、逆に血色のいい健康体に魅力を感じる人も多いようですね。しっかりとした身体は“母親になった時にも安産そう”という理由から、主に結婚適齢期の男性から評価が高いようでした。ぽっちゃり女子は年上を狙うと成功率が上がるかもしれませんね!■3.よく食べる姿が可愛い「よく食べる女子が好きだなー!おいしそうに食べてる姿が可愛いし、デートで食べ放題に行けるのも男的には嬉しい!『私、一口でお腹いっぱいです。』みたいな女子は苦手・・。」(21歳/学生)嬉しそうに食べ物をほおばる姿は男女関係なく、微笑ましいですよね。金欠気味だけど、まだまだ食べ盛りの学生男子には気を遣わず一緒に食べ放題にいける女子は貴重でありがたい存在!デートでオシャレなフレンチに行くより、その方がずっと嬉しいんだとか・・。“食は質より量だ”という価値観を共有できるぽっちゃり女子はポイントが高いですよ。■4.キャラクターっぽくて愛着が湧く「ぽっちゃりな子ってゆるキャラみたいで不思議と愛着が湧いちゃうんだよね!無性に愛おしくて可愛がりたくなる!」(20歳/学生)そういえば、キャラクターってだいたいがぽっちゃり体型ですよね。ペットもガリガリより、ぽっちゃりの方が可愛いような・・。だったらぽっちゃりの人間だって当然、可愛いはず・・!確かに美人となるとすらっとした長身女性を思い浮かべますが、愛着が湧く可愛さはぽっちゃりにしかなせない業なのかもしれません。■5.母性本能が強そう「自分は結構、甘えん坊気質なんで、母性本能が強そうな、ぽっちゃりした子に惹かれます。細い子は彼女タイプ、ぽっちゃりはお嫁さんタイプって感じかな!」(25歳/証券)なんとなく安定感のありそうなぽっちゃり女子。物事に動じず、荒波を乗り越えてくれる理想の母といったイメージ、確かにありますよね。何でも優しく受け止めてくれそうな大らかな見た目は、基本的に根が甘えたな男性全般のツボにどっぷりとはまることでしょう。結婚市場ではかなりのモテを発揮できそうですね!■おわりにいかがでしたでしょうか?意外にぽっちゃりって男子受けがいいのです。年中、“痩せたい!痩せたい!”とダイエットに取りつかれてしまっていた女子はこの秋こそ、“食を楽しむ秋”にしてみてはいかがでしょう。ぽっちゃりと恋は共存できますよ!(城山ちょこ/ハウコレ)
2014年10月09日ネットで話題のWebマンガ『死んで生き返りましたれぽ』の作者・村上竹尾氏が、『イフ・アイ・ステイ 愛が還る場所』(10月11日公開)を鑑賞して特別に描き下ろした『「イフ・アイ・ステイ 愛が還る場所」見てきたよれぽ』全編が8日、公開された。全米オープニング成績で、スクリーン・アベレージ(1館あたりの興収)1位を獲得した『イフ・アイ・ステイ 愛が還る場所』は、ゲイル・フォアマンのベストセラー小説『ミアの選択』を映画化した作品で、女優クロエ・グレース・モレッツが、主人公ミアを演じる。そしてこのたび、本作を鑑賞した『死んで生き返りましたれぽ』作者の村上氏による『「イフ・アイ・ステイ 愛が還る場所」見てきたよれぽ』が公開された。『死んで生き返りましたれぽ』は、イラストの投稿・閲覧サイトpixivで連載され、閲覧数累計500万以上、第1話は約1万9000回リツイート、約2600回「いいね!」されるなど、ネットで話題になり、書籍化(11月14日発売)も決定。作者・村上竹尾氏が、本作の主人公ミアと同様に昏睡状態に陥った経験をつづっており、本作を鑑賞した村上氏は「入院時のシーンは本当にリアルで、かつて自分が体験したものと酷似している部分がいくつもありました」と明かす。続けて村上氏は「戻るか戻らないのかは自分が決めるという医療従事者や家族の言葉はまさに、私たちにも向けられた言葉なのかもしれません」と言い、「人生はいつ、どのような事件が起こり、それが自分にどういう影響を及ぼすか、そのときまでわかりません。ただ、生きてきた時間分だけ、愛すべき日々があったということを、あらためて思わせてくれる作品でした」と語った。公開された『「イフ・アイ・ステイ 愛が還る場所」見てきたよれぽ』でも、村上氏ならではのメッセージが込められている。(c)2014 Warner Bros. Ent. and Metro-Goldwyn-Mayer Pictures Inc. All rights Reserved.
2014年10月08日「ぽっちゃりした女の子が好き」「ふっくらしているくらいがちょうどいい」男性はよく、ぽっちゃり女子が好き! という発言をしています。ただし、「ぽっちゃりが好き」という男性の言葉を簡単に信じて、「ダイエットはやーめた!」とどんどん太ってしまっては危険です。男性がどういう気持ちで「ぽっちゃりが好き!」と言っているのか、まず理解する必要があるのです。今回は、「ぽっちゃりが好き」という言葉に隠れる男性の真意について探ってみました。■ダイエットにお金をかける女性が嫌いダイエットのために、高価なサプリを飲み、ダイエット教室に通い、エステにも行ってみたり…と、ダイエットのために惜しげも無くお金をかける女性のことをよく思わない男性が多くいるようです。現実的な男性からすると、効果が出るのかどうかわからないものにそんなにお金をかけるなんて…と思ってしまうよう。「そんなに(無駄な)お金をかけるくらいならちょっとくらい太ってたっていいんじゃないの? ぽっちゃりくらいでいいよ」というのが本音のようです。■たくさん食べる女子が好き「体重を気にして全く食べない女と一緒にご飯に行っても全然面白くない」「美味しそうにご飯を食べる子が好き」こんな思いから、「ぽっちゃりでも全然大丈夫だよ」なんて言葉が出てきます。ご飯を残す女子って基本的にイメージが悪いですからね…確かに美味しいものが前に会っても食べようとしない細い女子と、目を輝かせながら美味しそうに食べるぽっちゃり女子では、後者のほうが仲良くなりたいですよね。■ぽっちゃりはデブではない女性と男性の「ぽっちゃり」のイメージには、はっきり言って大きく差があります。ぽっちゃり好き! と公言している男性に「芸能人だったら誰がぽっちゃり?」って一度聞いて見てください。全然ぽっちゃりじゃないんですけど!? ってくらいの細い人をぽっちゃりって言ってきます。つまり、男性が好きなのはぽっちゃりでさなく、「普通の体型の女の子」でなのです。「ぽっちゃり=太い女の子」と勘違いしてしまい、体型のことを気にしないようになってしまうと、後でひどいことになってしまうかもしれません…。こうやって見てみると、「ぽっちゃりがいい!」というよりは、「ぽっちゃりでもいい(仕方ない)」と思っている男性が多いような気もしますよね。残念ながら、ぽっちゃり好きの男性が多い! というわけではなさそうです。痩せてるほうが好きだけど、別に少しくらい太っていても大丈夫! という、微妙なニュアンスを間違えないようにしていきたいですね…。
2014年10月03日こんにちは。美容外科医の村山ひろとです。女性の多くが悩んでいるであろう、「ぽっこりお腹」。実はぽっこりお腹には、ブヨブヨとだらしない「アンコ腹」タイプと、パンと張り出した「太鼓腹」タイプの二種類があります。この二つは原因も改善方法も全然違うので、まず自分がどちらのタイプなのかを見極めましょう。■アンコ腹と太鼓腹「アンコ腹」、「太鼓腹」という言葉は、元々は相撲用語。「アンコ」とは、お饅頭で言うところの「詰め物」のこと。ヒフの下に何かを詰めたみたいにブヨブヨしているからこう呼ばれます。「太鼓腹」は形が和太鼓の胴回りに似ているからその名前がつきました。「アンコ腹」になってしまう原因は皮下脂肪です。一方で「太鼓腹」の原因は内臓脂肪がほとんどです。出産や老化で胴回りの筋肉が弱くなったところに、内臓肥満が追い打ちをかけて出っ張ったものが「太鼓腹」の正体です。ですから「アンコ腹」には脂肪吸引、「太鼓腹」には筋トレをすればOK!と思っていただければ良いでしょう(もちろんダイエットも忘れずに)。■お腹の基本構造は「風船」お腹の断面図を見ながら解説していきましょう。お腹の基本構造は、膨らませたゴム風船と一緒です。・図の紫と緑の部分が、「ゴム」=筋肉。内臓を包む、いわば「筋肉のヨロイ」です。・赤い部分が、風船の「中身」=内臓 + 内臓脂肪。・青い部分が、「ゴムの外側」=皮下脂肪(青い部分)。出産や加齢によって、「ゴム」はどんどん伸びていきます。古くなった風船をイメージしてください。無理に空気を入れていくとどうなるでしょうか?そう、ゴムの薄い部分から、ポコンと膨らみができてしまいます。これが「太鼓腹」です。特に「筋肉のヨロイ」は前面で一番薄いから、ここがぽっこり出るのです。だから筋肉を鍛えて、ゴムを厚くするのが効果的です。■重要なのは、アウターマッスル?インナーマッスル?アウターマッスルは力強い運動、インナーマッスルは姿勢や腹圧の維持に関係があります。インナーマッスルの方が、ぽっこりお腹解消にはより重要となるので、ムリな筋トレをして腰を痛めるくらいなら、ピラティスやドローイン(お腹を凹ませること)で深部の筋肉を鍛える方が良いという意見もあります。ただ、インナーもアウターも合わせて「筋肉のヨロイ」なので、この二つを厳密に区別する必要はないでしょう。■ダイエットに必須の「モチベーション・コントロール」ダイエット初心者が、ジム通いやハードなDVDレッスン、毎朝のランニングなど、いきなり難しいことを始めても、失敗するのが関の山です。まずは身近な小さなことからダイエットをしていきましょう。例えば、・駅のホームに上がる時には階段を使う・サラダから食べるようにする・30回以上よく噛んで食べるなどを心がけて、ダイエットスイッチを一つずつONにしていくのです。一方で、「私は意思が強いから大丈夫!」という人も要注意。医学的に、短期間で落としても良い体重には限界があります。それは1ヶ月に自分の体重の5%まで。これを上回ると、体が「飢え死にの危機に瀕している!」と錯覚して、飢餓モード(栄養たくわえモード)に入ってしまうため、非常に太りやすくなるのです。モチベーションをうまくコントロールしながら、着実にダイエットをしていくことが大切ですね。(村山ひろと/ハウコレ)
2014年09月25日最近「細すぎる人も嫌だけど、太りすぎてる人も嫌!」と言う男性の声を聞いたことはありませんか?いわゆる「ぽっちゃり女子」が好きな男性の方です。細ければ細いほど可愛いと思っているのは女子だけなのでしょうか?そこで今回は、そんな「ぽっちゃり女子」の魅力を紹介したいと思います。■1.一緒に楽しくご飯を食べられる「ぽっちゃり女子って、一緒に楽しくご飯を食べてくれるんだよね。凄く細い女性って、変に小食だったり、『ダイエットしてるんで・・・』とか言って、全然食べてくれなかったりするじゃない。その点ぽっちゃりしてる人はいっぱい食べてくれるから、美味しそうに食べてくれて嬉しくなる。」(28才/銀行)一緒にご飯を楽しく食べられるのって嬉しいですよね。変にダイエットに気をつかってばかりいると、男性は楽しいと思ってくれないのかも。たまには気にせず、目一杯食事を楽しむのも良いみたい。しかし、食べてばかりいるとおデブさんになってしまうので、運動は忘れずに。ぽっちゃりは許されるけれども、デブは許されないみたいです。■2.親しみやすい「ちょっとぽっちゃりしてる人ってとっつきやすい印象だよね。なんか細すぎる人だときついイメージになっちゃうし、太りすぎてると暗い印象になっちゃう。笑顔の良い感じのぽっちゃりな人だと可愛いなって思っちゃいます。」(27才/経営)ぽっちゃりだと全体の印象が柔らかくなるみたいで、相手は親しみやすいと思ってくれるみたい。しかし、いくらぽっちゃりでも、愛想が良くなければ意味がありません。愛想の良い可愛いぽっちゃりを目指してください。■3.抱き心地が良い「俺の彼女がまさにぽっちゃりって感じなんだけど、全身に良い感じにお肉がついてるんだよね。だから、どこ触ってもふにふにで柔らかいし、すぐ抱きしめたくなっちゃう。男ってあんまり肉がつかないから、自分にないものを持ってるってだけでポイント高いよね。」(25才/アパレル)女性は男性よりも肉付きが良いですから、男性よりもぽっちゃりになりやすいですよね。それを男性は良いと思ってくれるみたい。細すぎると、あまりにお肉がなくて、男性は嬉しくないみたいですが、おデブさんだとぶよぶよすぎるようで嫌みたい。間を取ったぽっちゃりの柔らかさが一番みたいなのですが、違いが良く分かりません・・・■4.安心する「なんか安心感があるんだよね。なんでも包み込んでくれそう。しかも一緒にいたら安心感でほっとしちゃうかも」(21才/学生)男性はぽっちゃり女子にお母さんのような暖かさを望んでいるのでしょうか。女性の母性を前面に出して、あなたの柔らかさと性格の優しさで男性を包み込んであげてください。きっと男性は「この人といると安心して落ち着くな」と思ってくれるかも。■おわりにいかがでしたか?細すぎず、太りすぎずのぽっちゃり女子。あなたもぜひ目指してみてはださい!(霧島はるか/ハウコレ)
2014年09月15日(画像はプレスリリースより)『ぽちゃカワブラ』の人気の秘密はデザインと機能!株式会社ワコールのワコールウェブストアで発売している、“ぽっちゃりさん”のためのカワイイブラジャー『ぽちゃカワブラ』(特許出願中)は、アウターをすっきり見せられ、ぽっちゃりだから武器になり、テンションを上げるアイテムとして人気上昇中だ。ほっそり魅せるシート、脇を面で押さえる“脇押さえパーツ”が脇のラインをすっきり整える。カップの肌側には綿を使用した、快適な肌ざわり。肩ひもの調節アジャストは後ろに手を回さなくてもスムーズにできるよう前部分に配置し、通常のストラップよりやや長めの設計になっている。脇から背中のバック上辺を、折り返し始末で、テープレス設計で肌にくいこみにくい。つけ心地の安定感を得るために後ろのカンはアンダーバストサイズを、より幅広く調節できる全サイズを「3列4段カン」に設定し、安心の着用感を実現。豊富なサイズ展開とデザインのバリエーション小花柄のチュールレースに、ワンポイントリボンなど、キュートなデザイン。デートの時、部屋で過ごす時、おやすみの時と、それぞれのシーンで選ぶことができる。『ぽちゃカワブラ』は、C~Fカップ、アンダーサイズ85cm~100cmと幅広いサイズ展開で、自分にぴったりなサイズを選ぶことができるほか、楽ちんなノンワイヤータイプもある。【参考】・株式会社ワコールプレスリリース/PR TIMES・ワコールウェブサイト「ぽちゃカワブラ」
2014年09月08日薄着の季節、皆様はぽっこりお腹に悩んでいませんか? 美しいボディーラインとは、ハリのある胸・プリンとしたお尻、そしてウエストのくびれラインを作ることです。毎日腹筋を30回続けると良い事は解っていても、なかなか続けられないのが現状。そこで今回は、キツイ運動や厳しい食事制限をできるだけせずに、日常生活の一工夫でぽっこりお腹を改善する方法をご紹介いたします!■1.姿勢を正す正しい姿勢は、お腹や背中、体中の筋肉を調整して美しく整えてくれます。歪んだ姿勢は、お腹に脂肪をつけるだけでなく、全体的に太りやすい体質にしてしまいます。体全体を美しくデザインしていくために、骨盤矯正や姿勢のエクササイズをぜひ取り入れてみてください。姿勢を美しく保つようになってしばらくすると、お腹が平らになっていき、その下の筋肉もバランスよく動くようになってきます。姿勢を美しくするためには、頭の上に本を置き、それを落とさないようにしながら真っ直ぐ歩いていくエクササイズが効果的です。■2.ストレスを減らすストレスは、ぺたんこお腹を目指すあなたの大敵です。ストレスを感じると放出されるコルチゾールというホルモンは、脂肪を溜め込む性質があるのです。お家でお金もかけずに簡単にできる方法ですと、呼吸を意識してすることです。無意識に適当な呼吸を繰り返すのではなく、息をたくさん吸って力強く吐き出すような腹式呼吸方法を試してみてください。お腹の脂肪をとるだけでなく、筋肉も鍛えられます。■3.よく寝ることストレスの他に、睡眠不足も腹部の脂肪を増やす原因になります。適切な睡眠が取れないと、体に悪影響が出てしまいます。しかも、これは睡眠時間が多すぎても、少なすぎても、良くないのです。特にお昼寝に関しては、取るなら規則的に、短く取るのが大切。だらだらしてはいけません。夜も、きちんと決めた時間に眠れるようにすることが大切です。■4.アルコールを減らすアルコールもコルチゾールのレベルを上げて、お腹の脂肪を増やす原因になります。お酒を飲む量が多い人ほど、お腹の脂肪を改善するのは難しいと感じている人が多いのではないでしょうか? お酒を飲むのを控え、お水を飲むと、体から有害な物質を排出し、細胞や筋肉を生き返らせてあげることが出来ます。お腹をぺたんこにする4つの生活習慣法はいかがでしたか? エクササイズももちろん大切ですが、日々の生活を少し改善するだけでぽっこりお腹を改善することが出来るので、是非、できるところから始めてみてくださいね。
2014年09月05日ぽっちゃり女子が一番モテる。こんなふうに言われるようになったのは少し前のことですが、女子としてはイマイチよくわかっていない人も多いはず。ぽっちゃりって、デブとどう違うわけ?私は、ぽっちゃり?それともデブ?どっちよ!ぽっちゃりかデブかで、男子にモテるかどうか決まるのですから、かなり境界線が大事ですよね。ワタシもかなり気になります(笑)。そこで今回は、2~30代男子30人に「ぽっちゃりとデブの違い」について考えてもらいました!■1.身体に浮いた線「境界線というと、デブの人はお腹とか首筋とか、手首とかに、太った人特有の線が浮いてる気がする。ほら、身体が丸い赤ちゃんとかもそういうのあるじゃん?ぽっちゃりは、全体的にしっとりと脂肪がついてる感じで、線がなさそう」(配達/26才)なかなか細かいポイントですが、結構リアルです(笑)。とくに手首とか首筋とか、服を着てても見えるところが大事そうですね。■2.いびき「僕は痩せてるんで結構ぽっちゃり好きなんです。でも、ぽっちゃりな子と付き合えたーと思ってはじめてお泊りしたときに、隣でその子がいびきをかいてると、『デブだったのかい!』って思う」(大学生/22才)男女関係なく、いびきは太っている人の代名詞みたいになっちゃってます。でも、見た目はちょっとぽっちゃりがよくて、寝てるときは静かに「スースー」寝息を立ててほしいとは、ぽっちゃり好き男子も少しわがままな気がします・・・・・・。■3.ズボンがパツパツ「見るのは脚だよね。細身のジーンズでもないのに、はち切れそうなくらいにパッツパツになってもがんばって履いてるのを見ると、デブ認定してしまう。ぽっちゃりな子は、実は体型は普通の子とかなり近いから服装も似てるんだよ」(アパレル/30才)いくらぽっちゃり好きでも、男子は脚フェチが多いです。これも本当に男子のわがままですが、ぽっちゃりでも脚はそこそこの細さが理想なんですね。■4.ボン・キュ・ボン「ぽっちゃりかデブか? それは、くびれがあるか、ずん胴か。これに尽きる」(出版/38才)脂肪があると、胸とお尻は大きくなりやすいですね。そして、男子から見たぽっちゃりとおデブさんの違いは、腰なんだそうです。しっかりくびれがあって、ボン・キュ・ボンが理想のぽっちゃりだそうですよ。夏ということで、男子の前で水着を見せる機会もあるかと思います。そこで明暗が分かれてしまうんでしょうか・・・・・・。■5.「フガっ!」の笑い声「笑い声も重要。たのむから、『んふがっ! ふがが!』っていう笑い方しないでほしい。そんな笑い方されたら、いくら体型が魅力的でも、デブって思っちゃう」(大学生/22才)ひょっとしたら、いびきをかいてしまう人は、男女限らずこういう笑い方になってしまうんじゃないでしょうか? なんだか似てますもんね。■おわりにいかがでしたか?もしも自分を「ぽっちゃり」だと思っているのに、今回あげた「デブ」ポイントにあてはまってしまった人は、この夏にもう少しだけ痩せて本物の「ぽっちゃり」を手に入れてくださいね!(遣水あかり/ハウコレ)
2014年08月24日(画像はプレスリリースより)ルナルナでは毎月アンケートを実施女性のカラダとココロの健康情報サイト「ルナルナ」は、毎月「みんなの声」としてアンケート調査を行っており、ほかでは聞けない女性の悩みや本音がたくさん寄せられています。今回は、「カラダの“におい”について」アンケート調査を実施しました。9割の女性が「自分のにおい」が気になっている!アンケートの中で、「自分のカラダの“におい”が気になることがあるか」という質問を行ったところ、「ある」「時々ある」と回答したのは87.0%と、なんと約9割の女性が「自分の“におい”が気になる」と答えました。自分のにおいは気づきにくいもの。だからこそ、より敏感になる方が多いのかも知れません。気になるにおい「口臭」の対策また、「どの部分のにおいが気になるか」質問を行ったところ、1位は「口(23.5%)」、2位「デリケートゾーン(22.9%)」、3位「わき(22.7%)」という結果に。“におい”と言えば「汗」のイメージですが、意外と多かったのが「口臭」。口臭は唾液が少なくなり、細菌が増えることにより発生するため、対策としてはガムを噛んだり、すっぱいものを思い浮かべたりして、唾液の量を増やすのが良いとのことです。制汗アイテムでこまめな対策と食生活でにおい改善みんなが試している「汗のにおい対策で使用しているアイテム」について質問を行ったところ、「汗ふきシート(25.0%)」、「制汗スプレー(24.9%)」、「ボディソープ(12.9%)」がトップ3でした。汗のにおいは、汗をかいた6時間後が一番においが強くなるよう。汗をかいたら放っておかず、すぐに制汗アイテムで対策する方が良さそうです。また、動物性タンパク質や脂肪分の多い肉類を食べるとにおいが強くなるとも言われており、食物繊維の多い食材はにおいの素になる物質を排出する効果があります。みんな気になっている“におい。いろいろな対策や知識を知っておけば、いざ困ったときに役立つかも。【参考】・株式会社エムティーアイ プレスリリース/PR TIMES
2014年08月08日○SharePoint OnlineのアンケートWebアプリアンケートを回収するにはいろいろな方法がありますが、アンケート回答者がWebサイトにアクセスできるのであれば、Webサイトにアンケートフォームを作成するのが効率的です。さらに、アンケートフォームへの入力をその都度アンケート主催者側にメールするのではなく、入力データをWebサーバ上のデータベースに保存していつでも取り出せるようになれば、集計作業までを半自動化できます。SharePoint Onlineではこうしたアンケート回収用のWebアプリをあらかじめ用意していますので、非常に簡単にアンケートをとることができます。ただし、デザインやレイアウトは基本的にあらかじめ定められているものですので、ほとんど変更できません。○SharePointのアンケートWebアプリでアンケートページを作成するSharePoint Onlineサイト上にアンケートページを作成するには、次のようにします。(1)Office 365のサイトにサインインし、チームサイトを開きます。サイドバーメニューの「サイトコンテンツ」クリックして、サイトコンテンツのページを開きます。このページに「アンケート」のアイコンが表示されていないときは、「アプリの追加」をクリックしてください。(2) 手順(1)で「アプリの追加」をクリックしたときは、アプリ一覧ページをスクロールして、「アンケート」をクリックしてください。(3)新規にアンケートコンテンツを作成するウインドウを表示します。「詳細オプション」をクリックしてください。「名前」にアンケート名を入力して「作成」ボタンをクリックすると、内容が何もない空のアンケート(白紙のアンケート)を作成します。まずはアンケートだけ作成しておいて、あとで内容を設定することもできますが、一般的にはコンテンツ作成時にアンケート内容を設定することが多いでしょう。その場合は「詳細オプション」をクリックします。(4) アンケート内容を入力します。まず、「名前」、「説明」を入力し、アンケートを記名製にするか無記名にするか選択し、1ユーザーによる複数回答を有効にするかどうかを選択して、「次へ」をクリックします。複数回答を有効にしないとき、Office 365のユーザー名で回答者が識別され、1人のユーザーがアンケートに2回以上回答することはできなくなります。(5) アンケートの設問項目を1問ずつ作成します。1問を設定したら「次の質問」ボタンをクリックしてまた、次の設問を入力します。すべての設問を入力し終えたら、「完了」ボタンをクリックしてください。選択した質問のタイプ(テキスト、選択肢、数値等々)によって、設定項目が変わります。(6)全ての設問を入力し終えると、アンケートコンテンツの作成が完了し、設定内容を表示します。メール等でSharePointサイトのアンケートページを案内するときは、ここで表示されるWebアドレスをコピーするといいでしょう。また、このページでアンケートの質問の追加、順序の変更、アンケートコンテンツの削除など、設定を変更(または削除)できます。○アンケートへの回答アンケートに回答するときは、アンケート主催者から通知されたURLにアクセスするか、Office 365サイト(SharePoint Online)のサイトにアクセスし、サイトコンテンツから探します。(7)Office 365サイトでサイトにアクセスし、サイドバーメニューの「サイトコンテンツ」をクリックします。「最近使った項目」に目的のアンケート名が表示されているときは、直接アンケート名をクリックしてもかまいません。(8)コンテンツ一覧から回答したいアンケートを探してクリックします。(9)アンケートコンテンツが表示され、現在の回答状況などの概要が表示されます。アンケートに回答するには、「このアンケートに回答する」をクリックしてください。(10)アンケート回答ページで回答を入力し、「完了」ボタンをクリックします。○アンケート集計結果を見るアンケートの集計結果は、アンケートコンテンツページから確認できます。また、結果をExcelにダウンロードすることもできます。まず、手順(9)の画面を開いてください。(11)アンケート概要の表示の下にある、「回答の概要をグラフで表示する」(手順(12)へ)または「すべての回答を表示する」(手順(13)へ)をクリックします。(12)「回答の概要をグラフで表示する」では、アンケートの集計結果を自動的にグラフ表示します。ただし、グラフの自由度はありませんので、好みのグラフを作成するためには、手順(14)~(15)でExcelにエクスポートし、Excelでグラフを作成するといいでしょう。(13)「すべての回答を表示する」では、すべてのアンケート回答をテーブル形式で表示します。この内容は、手順(14)~(15)の方法で、Excelにエクスポートできます。○アンケート結果をExcelにエクスポートするアンケート結果をExcelにエクスポートして、Excelのブックに保存することができます。(14)アンケートコンテンツのページで「操作」をクリックし、「スプレッドシートにエクスポート」をクリックします。自分のPCのフォルダ(デスクトップ等)に保存してください。(15)ダウンロード保存したファイルは、Excelブックそのものではありません。Office 365(SharePoint Online)に接続してデータをExcelに読み込むための接続ファイルです。このファイルをダブルクリックして開くと、SharePointサイトからアンケート結果データをExcelに取り込みます。改めて、ExcelでExcelブックとして保存してください。○アンケートコンテンツの修正作成済みのアンケートコンテンツを修正するときは、次のようにします。(16)アンケートコンテンツのページで「操作」をクリックし、「質問の追加」または「アンケートの設定」をクリックします。
2014年07月29日(画像はプレスリリースより)ブームは去った?!「ぽっちゃり女子」昨年はよく耳にしていた「ぽっちゃり女子」。最近はブームが去ったのか、メディアで取り上げられることも少なくなりました。7月23日、リクルートライフスタイルは、同社が運営するWEBサイト「ポンパレモール」にて、ぽっちゃりアンケートを実施したと発表しました。ブームが一段落し、「ぽっちゃり」に関する現状はどのように変化したのでしょうか。服選びに悩むまずは、女性290人を対象に、自分の体型について質問したところ、「ぽっちゃり」、「太っている(太りすぎ)」と回答した人が5割を超えました。「ぽっちゃり」で困っている点としては、服のサイズの在庫が少ない、サイズが入らないと恥ずかしいので服の試着に迷う、などの服選びで悩むコメントが多く見られました。男性の3割強が支持また、男子目線での「ぽっちゃり女子」の基準、境界線を尋ねたところ、重要視しているのは「健康的かどうか」ということでした。さらに、スレンダー女子と「ぽっちゃり女子」を比較した場合、半数以上の男性がスレンダー女子を選んだものの、「ぽっちゃり女子」も3割強の支持があり、ブーム後も根強い人気があることが判明しました。【参考】・ポンパレモール ぽっちゃりアンケート調査・リクルートライフスタイル プレスリリース(ドリームニュース)
2014年07月25日夢展望はこのほど、同社が展開する「plunprimo(プランプリモ)」の浴衣ショップを、大阪の「阪急うめだ本店」に期間限定でオープンした。同ブランドは、3L~6Lを基本サイズとした「ぽっちゃりさん」向けレディースブランド。7月29日までの期間限定で、大阪の阪急うめだ本店6階・大きいサイズの婦人服売り場「プリュス」内に、ぽっちゃりサイズの浴衣専門ショップをオープンしている。浴衣関連商品や浴衣と帯のセット商品などを販売し、価格は帯付きの浴衣が9,600円、バッグが3,900円から、へこ帯が2,900円、下駄が3,900円(価格はすべて税別)となる。
2014年07月25日夏がもうすぐそこまで来ています。毎年痩せようと思って失敗している女性の方がいらっしゃると思いますが、男性はそこまで痩せていることを重視していません。いっそのこと諦めてぽっちゃりモテを目指した方が懸命と言えるでしょう。今回は、 夏にむかって諦めてぽっちゃりを武器にする方法をご紹介したいと思います。■1.ぽっちゃりが活きる服装「ぽっちゃりな子ってサイズ大きめの服着たがるけど、あれダメだよね。ラインが出るようなのがいいのに。肉付きが少し分かって女性らしいやわらかさを見せるべき」(26歳/保険)ぽっちゃり女子は太っていることに負い目を感じ、体のラインを隠しがちです。そんなものを男性は求めていません。女性らしい肉付きのラインを見せるべきです。胸やおしりをぼやかしてはいけません。太っている自分を隠すのではなく、良い所をアピールしていくべきです。ありのままの姿を見せましょう。■2.二の腕のぷにぷにアピール「女の子の二の腕がぷにぷにしてると触りたくなっちゃう。二の腕の柔らかさっておっぱいとほぼ互角だからね。どんどん恥ずかしがらずに見せたほうが男性人気上がると思う」(24歳/メーカー)男性は女性の二の腕が好きです。締まって筋肉のあるものより、ぷにぷにしているほうが可愛げがあります。そこに隙も見え隠れし、脇のエロさにも目がいきます。たぷついているからといって隠しているのは宝の持ち腐れです。前向きに見せて行きましょう。■3.清潔感と美白「ぽっちゃりの人は凄いいいと思う。でも清潔感がないとモテないよね。おれの好きなぽっちゃりは汗かかなそうで色白の子。肌もキレイじゃないと成立しないと思う」(25歳/教育)ぽっちゃり女子は痩せなくていいかわりに、身につけなければいけないものが三つあります。一つは清潔感。これがないと見てられません。二つ目は色白な肌。肌がもちもちで綺麗じゃないと好感を持たれません。三つ目は愛嬌です。これは人間性なので一朝一夕で身に付く物ではありませんが意識していただきたいです。■4.ゴハンが大好き「ぽっちゃりの子は明るくてゴハンおいしそうに食べるから好き。ダイエットしててゴハンちょっとしか食べない女とか一緒にいても楽しくないからね」(26歳/放送)ぽっちゃりの最大の長所とすべき部分は、欲望に素直なところです。ダイエットしている女性は、せっかくごちそうしようとしても小食で、お酒も肉も断ります。ぽっちゃり女子ならば、美味しそうなゴハンが目の前にあれば食べる。「しあわせ~!」「ほっぺた落ちそう~!」なんて言う女性なら、またゴハンに誘いたくなります。■おわりにいかがでしたでしょうか?あきらめは肝心です。無理に痩せようとしても、体質や生活リズムなどでズレが生じて体に悪いです。自分に合って適正な体型でいかにモテるかを考えてたほうが賢いです。今一度自分がモテるための作戦を見つめ直しましょう。(白武ときお/ハウコレ)
2014年06月11日(画像はプレスリリースより)「お通じについて」アンケート女性の多くが悩んでいるのが便秘。お通じがあまり快調でない人は、スッキリしない気分になるだけなく、お腹が苦しくなる、肌が荒れるなど、身体のトラブルも抱えているようです。6月3日、エムティーアイは、同社が運営するWEBサイト「ルナルナ」において、「お通じについて」のアンケートを実施したと発表しました。健康や美容の天敵である便秘について、様々な悩みや対応策が明らかになりました。スッキリ感に注目!本調査によると、自分が便秘症だと感じている人は、全体の63.0%にものぼることがわかりました。毎日排便がある必要はなく、2~3日に1回の頻度でもスッキリと満足のいくお通じがあれば、便秘症ではないとのこと。大事なのは回数よりもスッキリ感のようです。さらに、どんな場合に便秘になりやすいのか尋ねたところ、1位は生理前という結果に。これは女性ホルモンの影響による腸活動の低下が原因だと考えられています。その他、外泊時や忙しいときなど、自分のペースが乱されやすい環境下では便秘になりやすいことが判明しました。まずは生活習慣の改善を便秘の解消法として実践されている生活習慣としては、「食事に気をつける」が1位に。続いて「起床時に水を飲む」がランクインし、飲食について気をつけている人が多いことがわかりました。食物繊維の多い食事に、7~8杯ほどの水分をとることで排便が期待できるそうで、また、適度な脂肪の摂取も欠かせないとのこと。便秘薬の服用を考えている人については、自己判断で市販薬を頼りにするのではなく、医師の診断を受けて正しく薬を使うことが大事だと、本調査では注意を促しています。【参考】エムティーアイ プレスリリース(PR TIMES)
2014年06月05日有名ファッション雑誌でも「今、キテいる」と紹介されたり、ぽっちゃり女性向けのファッション雑誌が創刊されたりしているぷに子。ただ、ぷに子の定義がはっきりしていないところもあり、「私はぷに子に入るの? それともデブに含まれるの?」と気になる人も少なくないと思います。また、女性と男性のぷに子は異なるので、今回は男性から見た「ぷに子の定義」をピックアップしてみました! ■1.くびれはあるか「体重が何キロ以上だとおデブ」と判断するよりも、男性は見た目でぷに子かおデブかを決めているようです。「太っていても、くびれがあればぷに子」と断言する男性もいるので、この定義は覚えておいた方が良いでしょう。今すぐ細く、スリムになることは不可能ですが、くびれを作ることからスタートをするのは可能だと思います。寸胴でドラム缶の様な体系にならないように、ウエスト周りのトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか? ■2.顎はあるかぷに子かおデブかの境界線はフェイスラインにあると考えている男性が多いようです。最も視線がいく部位でもあり、見た目の印象を大きく変えるところだからなのでしょう。体にお肉がついていても、フェイスラインがすっきりとしていれば、全体的に太いイメージを取り除いてくれる効果があるのかもしれません。2重顎になっているとおデブだと思われてしまうので、小顔マッサージは入念にしておくと良いと思います。■3.2段、3段腹になっていないか触り心地が良く、ぷにぷにとした感触がたまらないというのが、男性が好きなぷに子女子の特徴です。ただ、最初の「くびれがあるか」と同じように、お肉がついていてもメリハリのあるボディラインを求めているのでしょう。見た目を重要視している男性が多いので、補正下着やボディースーツなどを着用して見た目のラインを綺麗に見せてみるのも1つの手です。補正下着を付けることで、お腹周りのお肉の段々を無くすことができますし、自然と姿勢も良くなるので印象を良くすることにも繋がりますよ! 男性視点で見たぷに子とは、適度に引き締まったイメージがあり、触った感じが「ぷにっ」としているのが前提のようです。引き続き後編でも、ぷに子とおデブの違いについて紹介していきます。「私はおデブなの? ぷに子なの?」と疑問に思っているなら、男性目線のぷに子の定義に注目してみてください。
2014年05月17日(株式会社バイバースより)「メイクに関連するアンケート」の役立つ調査結果「GODMake」は、「メイクに関連するアンケート」を実施した。「GODMake」は、株式会社バイバースが管理している、メイク動画のサイトだ。ユーザー女性547人の方が、アンケートの対象者となった。最初に「メイクした後の自分の顔に、どれくらい満足しているか?」の質問では、「41%から50%満足している」と回答した方が一番多くて、27%だった。次いで「51%から60%満足している」方が18%いた。以下、17%の方が「61%から70%満足している」と答え、「71%から80%満足している」方が10%と続いた。また「自分の顔で一番に直したい部分は?」の質問に対して、「顔の大きさ、輪郭」と回答した方が最多で24%を示した。そして次に回答が多かったのは「目の大きさ」で、22%の方が目のサイズを直したいと思っているようだ。そのほか「肌」や「鼻の形」、「鼻の高さ」、そして「目の形」などの回答が見られた。直したい、顔のパーツについての解決方法は?さらに、直したい部分の解決方法について、「顔の大きさ、輪郭」に対しては、手でのマッサージや顔の体操などの実施を、また肌に対しては、サプリメントや、ベビーパウダーの使用、そしてむくみを防ぐために、塩分を控えるなどの回答が得られた。このようなアンケートの調査結果から、メイクの後、自身の顔に満足している方の平均は53%で、薄盛りメイクの人気により、顔のパーツの大きさや、ナチュラルな肌を重視する方が多いようだ。【参考リンク】▼株式会社バイバース 「GODMake」
2014年04月19日(画像はプレスリリースより)ウテナが実施した、「肌の悩みアンケート」についての調査結果株式会社ウテナは、「肌の悩み」についてのアンケートを行った。調査対象は現在、肌に悩みを持ち、またコスメに興味がある、全国25歳から34歳までの女性の方で、サンプル数は521名。そしてWebモニターによるアンケート式の調査方法で実施された。(以下、質問と回答の要約)まず初めに、「初めての女性と出会ったとき、気にする部分は?」の質問に対して、1位「肌のきれいさ」が最多で、2位は「ファッション」、そして3位「体型」の順位だった。また「現在の肌の状態を点数で評価すると、何点になるか?」の質問に対して、平均は52.98点となった。さらに「乾燥ニキビの経験は?」について、およそ7割以上の方が「ある」と答えている。また「以前よりも肌が乾燥しやすくなったか?」については、約9割の方が、「そう思う」および「ややそう思う」と回答した。そして乾燥していると感じる部分については、顔の「ほほ」が一番多かった。お肌の曲がり角の対策は?「お肌の曲がり角は何歳ぐらい?」の質問については、「25歳」と回答した方が一番多く、2位が「30歳」で、平均は26.4歳である。またお肌の曲がり角を感じた方に対して、「改善のために実施したことは?」の質問では、「スキンケアの化粧品を変えた」「できるだけ、スッピンで長く過ごす」「日焼け止め」などの回答が得られた。お肌の曲がり角を実感する時期に、日常の生活習慣を見直したり、スキンケアの化粧品を変えたりする方が多いようだ。肌に悩みのある方は、このようなアンケートを参考にして、肌の対策をしてみては。【参考リンク】▼株式会社ウテナプレスリリース (PR TIMES)
2014年04月18日「男はぽっちゃり系女子が好きだ」と、最近はテレビや雑誌で多く取り上げられていますね!しかし、男性によってぽっちゃりの解釈が違うのも事実です。酷なことを言うようですが、もしあなたの彼氏が「俺ぽっちゃりが好きだから痩せなくて大丈夫だよ~」なんて言っていても、あなたよりも細目の体型を指して言っているのかもしれません。今回はそんな知りたいようで知りたくない、彼があなたの体型を「もうちょっと痩せてほしいな~」と思っているのが現れている行動をご紹介します。■1.最初に会ったとき、脚元から視線が上がって目が合う「待ち合わせして会った時、彼の視線が足元から上がって目が合ったんだよね・・・足太いと思ってみたのかな・・・まじでやだ」(才/派遣)男性って細くてキレイなラインの足をもつ女性が大好きですよね。街中でも、ふと彼を見れば脚のキレイな女性を目で追っていたり・・・。落胆してうつむいた時、野太い脚が目に入ったら、かなり落ち込みます。しかし悲しいことに、この行動をする彼は本当は街中を歩いて、男性の視線を集めちゃうような美脚になってほしいのです・・・。■2.「水泳とかジョギングって足が細くなるらしいよ」などという助言「『昨日俺ジョギングしたんだよね~○○は運動好き?ジョギングとかって続けると女子は脚痩せするらしいよ~』ってよく教えてくれるんだよね。私運動嫌いなんだよーー・・・」(23才/事務)「えっ・・・運動してほしいのか・・・ってことは痩せてほしいのか・・・」って絶対考えちゃいますね。でも、その通りです。体育会系の彼なら効率よく脂肪を落とす方法やおすすめの食材のアドバイスをくれるので、むしろ参考にしてみてもいいでしょう。■3.「ダイエットする!」というと本当にうれしそうな顔をする「こないだあいつにダイエットするわ!って宣言したらやけに嬉しそうな顔してたんだよね。痩せてほしいんだったら最初っから言えし!正直聞きたくないけど(笑)」(24才/フリーター)まさにこの気持ちですよね。大多数のぽっちゃり自覚女子が主張する、痩せてほしいならそう伝えてほしいけど、聞きたくない!という矛盾した意見。「ダイエットする」は女性の口グセです。そもそも本人はそこまで強い意志を持って言っていないのですが、彼がこんな反応をしたらちょっと面喰ってしまいますね!■4.好きな芸能人がどうみてもぽっちゃりじゃない「彼の好きな芸能人が結構細い人。グラビアモデルとかならぽっちゃり好きっていうのも納得するけど、なんか嘘くさいし本当は私にも痩せてほしいんだろうなって感じ取った。」(19才/学生)遠まわしに感づいてしまったパターンですね。心に刺さります。問い詰めたら「もうちょっと痩せてほしいかも」なんて告白することでしょう・・・。■5.体重当てゲームをはじめる「『○○って52キロくらい~?』って聞いてくるの嫌。それよりちょっと重いし!!男って女の子の体重の見積もり下手じゃない?それともわざとやってんの!?(笑)」(20才/学生)体重当てゲームってえぐいですよね。男性は細い子には体重なんて聞きません。体重どれくらいなんだろう?と疑問に思われる体型なのだということですね・・・。■おわりにいかがでしたか?一つ二つなら当てはまっても、カレ的にはまだセーフなのかもしれません。あなた困惑した顔が可愛いので、見たくてやっている可能性アリです。しかし全部当てはまっているなら、そろそろ本気ダイエットの時期かもしれませんね・・・!(平井エリカ/ハウコレ)
2014年04月15日(画像はAKB48公式ホームページより)体重10キロのサバ読み3月19日放送の日本テレビ系「ナカイの窓SP」でAKB48の島田晴香(21)の体重サバ読みが判明した。本人は自身の体重を「40キロ台後半」と称してきたが、実際には「57・5キロ」(衣装込み)だということが判明。自虐ネタでメディア露出増加番組内で、MCの中居正広らから体重詐称疑惑について聞かれると、島田は「40台後半」と主張した。しかし、皆に詰め寄られると弱気に「49キロ・・・」などと言ったことから体重を測定すると「57・5キロ」(衣装込み)だった。島田は、「白米が大好き。収録前にクレープも食べちゃったし・・・」(デイリースポーツより)と言い訳。総選挙でも圏外だが、関係者によると仕事に対する姿勢は一生懸命だといい、体重の話などの自虐ネタでメディア露出は増えつつもある。今後はタレントとして大成するのではないかと予測する。島田晴香の今後の活躍に期待したい。なお、AKB48公式ホームページには島田晴香の今後のスケジュールが掲載されている。要チェックだ。【参考リンク】▼島田晴香(AKB48公式ホームページ)
2014年03月23日ダイエットはもちろん、老け顔を作ると話題の「糖化」。みなさん、一度は耳にしたことがあるのでは?この「糖化」現象、お砂糖を控えれば大丈夫!というものではないのです。そこで今回は、お砂糖よりもっと怖い糖化を引き起こす可能性のある甘味料についてご紹介したいと思います。■糖化ってなに?食べた物は、小腸でブドウ糖に分解されます。このブドウ糖がエネルギーとして使われているうちは良いのですが、食べ過ぎや糖質の摂り過ぎで血液中にブドウ糖が余ると、タンパク質と結合します。この糖化したタンパク質は弾力のない茶褐色のタンパク質となるため、お顔のタルミやクスミの原因になってしまいます。それだけではありません。余ったブドウ糖は、脂肪細胞にも取り込まれ、余分なプニ肉を作る要因にも!美肌のためにも美ボディのためにも、お砂糖の摂り過ぎは控えたいものです。■砂糖不使用なら大丈夫?だったら砂糖不使用のものを選べば良い、となるのですが、実はお砂糖より糖化を引き起こす可能性があるのが「果糖ぶどう糖液糖」と呼ばれる天然人工甘味料です。果糖ブドウ糖液糖とは、トウモロコシのでん粉から作られた甘味料で、高フルクトース・コーンシロップ(異化化糖)とも呼ばれます。果糖とブドウ糖の配合率により、ブドウ糖果糖液糖と記載されている場合もあります。この果糖ブドウ糖液糖は、砂糖より安価なため飲み物食べ物を問わず、色々なものに使われています。■老け顔もプニ肉も!果糖ブドウ糖液糖は、液体で体内に入ってくるため、とても吸収が良く、血糖値が急上昇して血中に糖が余った状態を作りやすくしてしまいます。そのため、糖化現象を引き起こしたり、脂肪細胞に取り込まれやすくなってしまうのです。そして、もう一つ注意したいのが果糖。果糖は血糖値を上げませんが、エネルギーとして使われなかった果糖は、中性脂肪に変換されてしまうのです!中性脂肪が増えれば、血液がドロドロになり血行不良の原因に。血行が悪いと、冷えの原因にもなりますし、細胞に酸素と栄養がスムーズに運ばれずにお肌にも悪影響が出てしまいます。■カロリーゼロなら大丈夫?カロリーゼロの人工甘味料は、確かに血糖値を上げることがないのですが、その分満腹感が得られず食べ過ぎの原因に。また、米バデュー大学の研究によれば、「人工甘味料は体内や脳内の仕組みを混乱させ、余計に空腹感を感じたり、甘いものが食べたくなる衝動をおこさせる」との事!甘いものが食べたくなったら、ハチミツやメープルシロップ、アガぺシロップ、黒糖などを使ったものを選ぶようにしましょう。■終わりに果糖ブドウ糖液糖は、とくに飲み物によく使われていて、お酢やアサイーなどを使った一見健康的に見えるジュースにも頻繁に使われています。せっかくの美肌ジュースが残念なジュースになってしまわないためにも、ジュースを買う時は、果糖ブドウ糖液糖、ブドウ糖果糖液糖、異性化糖、フルクトースなどの記載がないかチェックしてみて下さいね!(岩田麻奈未/ハウコレ)
2014年03月22日ぽっちゃりした女性専門のファッション誌『la farfa』(ぶんか社)から生まれた“マシュマロ女子”という言葉。こちらを受けて、最近はふくよかな男性のことを“マシュマロ男子”と呼んだりもするみたいですね。ホワイトデーのお返しの定番でもあるマシュマロ…あのふんわり・ムニムニしたイメージ通り、「子どもっぽい顔」「小柄」「筋肉質ではない」など、男らしい要素があまりない男性を指すそうですが、全体的にはぽっちゃりさんを指すことが多いようです。・「くまのプーさんみたいな後ろ姿や、ぽよんとしたお腹がかわいくて好き。」(25歳事務)なんて感じで「ぽっちゃり系の男性が好み」であることを公言する女性って、一定数いますよね。というか、男性よりも女性のほうが、相手がぽっちゃりしていても気にしない人が多いようなイメージも。・「ちょっとぽっちゃりしているくらいのほうが、豊かに見えるじゃないですか?特に年齢を重ねてくると、痩せすぎの人は不健康に見えるので…。」(41歳エステティシャン)確かに、ある程度恰幅の良い人は経済的にも安定していそうだし、どことなく頼りがいを感じさせますもんね。ぽっちゃり男子の横に並んでいると、多少自分が細く見えるといううれしいメリットもあるし。しかし、いざ結婚するとなるとどうなんでしょうか。エンゲル係数の心配に始まり、生活習慣病など健康上の問題、椅子や便座などの寿命が短くなる、一緒に生活する自分や子どもも太るんじゃないか…などなど、考え始めればキリがない!ということで、マシュマロ男子を夫に持つ既婚女性たちに、実際どうなの?と聞いてみました!【“マシュマロ男子”が結婚相手に向かない4つの理由】[1] やっぱり一番の悩みは食事・「私の作る食事を『うまい、最高』と食べてくれるのはうれしいのですが、その量が半端じゃない。食べ盛りの子どももいるので、買い物も食事の準備も重労働、食費は上がる一方…。」(41歳・結婚15年)・「お肉や揚げ物が大好きな夫。晩酌も毎日だし、このままでは健康に良くないと思い野菜中心のヘルシーな料理を増やしたら、『えー、これだけなの?』『食べることが楽しみなんだから手を抜かないでよー』『ガッツリした肉を食べさせて』など不満タラタラ。うるさい!」(35歳・結婚5年)[2] 健康も心配・「いびきがひどくて新婚当初から夫婦別室です。痩せればいびきも治るって医師からも言われているんですが、なかなか痩せる気になってくれないんですよ。睡眠時無呼吸症候群が心配なので、そろそろ本気でダイエットしてもらいたい!」(29歳・結婚3年)・「今年の健康診断でみごとにメタボと診断された夫。勲章でももらったかのように興奮気味に診断結果を見せてきた。喜んでる場合じゃないでしょ!」(39歳・結婚10年)[3] 他にも何かとお金がかかる・「結婚する前は普通体型だったのですが、結婚して安心したのか年々お腹が成長し、今では立派なメタボ体型。そのせいでシーズンごとに服を買い換えなきゃならないんです。不経済このうえない!」(31歳・結婚5年)・「ダイニングの椅子、夫が使ってるのだけ壊れかけてます…(笑)。」(32歳・結婚9年)[4] 周りを巻き込まないで!・「揚げ物と甘い物が大好きな夫に合わせて食事してたら、5年で7kg増。ずっとヤバイと思ってはいたけど、この春ついにダイエットを決行することにしました。夫が唐揚げをつまみにビールを飲み、デザートにアイスを食べてる横で、私はこんにゃく麺や生野菜ジュースで我慢する生活…。私もビールやアイスは大好物なのですが、これ以上太るのは絶対に嫌なんで!」(30歳・結婚5年)・「夫だけでなく、義父母も義兄もぽっちゃり。子どもが生まれたら、肥満児になるんじゃないかと今から心配。」(27歳・結婚1年)ため息をつきながらもどこか幸せそうな彼女たち。お話を聞きながら「旦那さん、こんなに愛されて幸せだろうな~」とちょっとほっこりしたのでした。とはいえ、どんなに好きで結婚しても、現実にはぽっちゃりゆえの心配がいくつも待ち構えている様子。マシュマロ男子好きのみなさんは、ちょっぴり覚悟しておいても良さそうですね。「私には関係ない」って思ってるあなた!今は普通体型の彼だって、結婚したら幸せ太りしちゃう可能性がなきにしもあらずですよ!(文=石村佐和子)
2014年03月12日体脂肪が少なくて、その競技に必要な筋肉がしっかりついてて、アスリートの身体って機能的で美しくて大好き!! ジムで鍛えてるだけの男の身体とはやっぱり根本的に違うんだよなー……。今回は、マイナビニュース会員のうち女性200名に、どんな男性の体型が好きか、教えてもらった。Q.好きな男性の体型はありますか?はい 60.5%いいえ 39.5%Q.(「はい」と答えた方にお聞きします)どんな体型ですか? 特徴を教えてください。■スマートな細身好きが多い・「シュッとした細身」(26歳女性/その他/その他)・「スマートな体型」(36歳女性/商社・卸/事務系専門職)・「ひょろっとしたの」(31歳女性/医療・福祉/事務系専門職)・「筋肉がなく細い」(22歳女性/医療・福祉/販売職・サービス系)・「痩せ型、あまりマッチョではない」(33歳女性/小売店/クリエイティブ職)■中間の細マッチョが好き・「ほどよく筋肉質」(31歳女性/医療・福祉/専門職)・「細マッチョ、むきむきすぎないで中肉中背がいい」(27歳女性/医療・福祉/専門職)・「痩せているけど筋肉質」(27歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「痩せ過ぎでも太りすぎでもなく、標準体型」(23歳女性/その他/その他)・「中肉中背: 自分より痩せていると落ち着かないし、太り過ぎもだらしなさそう」(31歳女性/生保・損保/秘書・アシスタント職)■ガッチリ体型ラブ・「ガタイがいい」(26歳女性/建設・土木/技術職)・「がっちりとしてたくましい感じの体型」(27歳女性/学校・教育関連/専門職)・「筋肉むきむきな体系がいいですね」(23歳女性/運輸・倉庫/技術職)・「クマみたいな大柄な体型です」(23歳女性/ソフトウェア/技術職)・「ゴリマッチョ」(23歳女性/不動産/事務系専門職)■少数ながらポッチャリ派・「ぽっちゃり」(27歳女性/学生/専門職)・「筋肉質でない、少し小太りな体型が良いです」(30歳女性/ソフトウェア/事務系専門職)■身長が最重要な人も・「背が高い人が好きです」(25歳女性/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「175センチぐらいで逆三角形の体型」(27歳女性/医療・福祉/事務系専門職)・「180cmくらいで痩せ型」(48歳女性/人材派遣・人材紹介/その他)・「背が高くてがっしりした体型」(19歳女性/その他/その他)・「背が高くほどよく鍛えている、ムキムキでもガリガリでもない」(29歳女性/運輸・倉庫/販売職・サービス系)■総評女性が好む男性の体型、その好みは大きく3つに分かれた。最も多かった回答は「細身」「痩せ型」という回答だった。「シュッとしている」「スラッとしている」体型で、身長も高く、細長い縦のラインが強調されるような痩せ型が好き、という声が集まった。筋肉がないヒョロッとした体型が好き、という声も目立った。同じくらい「細マッチョ」が好きという声も非常に多かった。最近流行り(?)の体型だが、見た目は細いけれど脱ぐと筋肉が現れる、というのはギャップ効果も加わって、魅力が倍増するのかもしれない。痩せ過ぎもマッチョ過ぎるのもイヤ、という女性も、このあたりのバランスのとれた体型を好むよう。少し数は減るが、鍛えあげられたムキムキの筋肉ボディが好き、という女性も一定数いた。たくましいガタイのいい大柄な男性がタイプのようで、「クマみたいな体型」「ゴリマッチョ」という声も。また、厚い胸筋や背筋、二の腕の筋肉、腹筋が割れていることなど、各筋肉への細かなこだわりも感じられた。視点は変わるが、身長を最優先に考える意見も目立った。背が高い、ということが前提で、その上に「細身」や「中肉中背」や「マッチョ」の好みが乗っかっているようだ。具体的な数値を挙げている人は175~180cmという回答が多く、とにかく高身長な男性がお好みのようだ。珍しい意見として、筋肉なしの「ぽっちゃり」好き、という女性も数名いた。が、やはりこれは少数派で「太っていない」身体を好む声が圧倒的だった。メタボ男性は心して身体改造に励んでほしい。(文・アリウープ 中嶋絵里)調査時期: 2014年2月12日~2014年2月13日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性200名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2014年03月11日女性誌に大きく取り上げられるほど、今、「マシュマロ女子」がキテいます。男性にも「スリムな女性よりもぽっちゃりしている女性の方が魅力的」と言う人も少なくありませんが、どういったところに男性は惹かれているのでしょうか? 今回は、男性が魅力的に感じているマシュマロ女子の特徴についてピックアップしてみました。■1.柔らかくてさわり心地がいい! スリムな女性にはない、マシュマロ女子ならではの魅力は、やはりさわり心地や感触にあります。「ギュッと抱きしめたい可愛さがある」と言う男性も多く、マシュマロ女子に魅了されているのです。「マシュマロ」と呼ばれているのは、やはりマシュマロさながらの触り心地、柔らかさ、白く透き通るような肌を象徴しているのでしょう。「肌が綺麗だと余計に魅力的」と言う男性もいるので、お肌のケアはしっかりと行っておきましょう。■2.おおらかな人が多い「一緒にいると自分までおおらかな気持ちになれる」といったイメージを持たれるマシュマロ女子。心が広く、寛大に対応してくれそうだと期待している男性も少なくありません。男性の心を癒すことができるのは、マシュマロ女子ならではの特徴なのかもしれませんね。■3.親しみやすそうな雰囲気おおらかな雰囲気をもっているマシュマロ女子は、親しみやすさもあると考えている男性は多いようです。初対面でも気軽に話しかけやすそうな雰囲気を醸し出しているので、新しい出会いに繋がりやすいかもしれません。誰とでも仲良くなれる人は、非常にポイントが高いと考えておきましょう。■4.母性本能がありそう母性本能が強そうな女性は、男性からすると非常に魅力的に見えます。ほとんどの男性にマザコン気質があると言われていますが、マシュマロ女子が好きな男性は、お母さんのような温かさを求めている、とも言えるでしょう。■5.前向きで明るいのが最大の魅力? マシュマロ女子の最大の魅力は、明るく前向きな人が多いという点。「デブとマシュマロの境界線は?」と聞くと、「前向きな人はマシュマロ女子」と回答する男性が多いようです。ネガティブ思考は辞めて、もっと明るくポジティブになることができれば、憧れの彼とも急接近できる可能性もありますよ。いかがでしたか? マシュマロ女子にしかない魅力はたくさんあります。「スタイルが良くないから」と恋愛を諦めないで、前向きでいることが、素敵な彼をゲットする近道になりますよ!
2014年03月06日(株式会社ドゥ ハウスの調査結果リリースより)「ドゥ ハウス」が実施した、「豆腐」についてのアンケート!株式会社ドゥ ハウスは「myアンケートlight」で、「豆腐」についてアンケートを行った。「myアンケートlight」はドゥ ハウス特定のネットリサーチ サービスだ。調査対象者は20代から60代の方で、1,985名から有効回答が得られた。(以下、質問と回答の要約を記す)。初めに「自宅で食べる豆腐の種類は?」の質問に対して、1位は「木綿と絹の両方OK」が最も多かった。また絹豆腐については、「どちらかと言えば絹派」と「絶対に絹派」がトータルで38.0%だった。次いで「木綿豆腐」については、「絶対に木綿派」と「どちらかと言えば木綿派」が、トータルで17.7%だった。この結果から、「木綿豆腐」よりも「絹豆腐」を好む方が多いことがわかった。次に北海道や東京都、大阪府、広島県や福岡県などあわせて7都道府県別に比べてみると、「絶対に絹派」について、1位は大阪府で、7位は広島県だった。料理の時に、使用する豆腐の種類は?続いて、「豆腐料理の献立によって、使用する豆腐の種類にこだわるか?」の質問に対しては、1位が「あまりこだわらない」で、2位は「どちらかと言えば、こだわる」、そして3位は「こだわりは全くない」の結果だった。この結果の順位は、都道府県別に比べても同じだった。「とてもこだわりがある」と回答した方は、各エリアで1割以下だった。さらに「一番好きな豆腐料理は?」の質問に対して、「マーボー豆腐」を一番に好む方が最も多かった。次に「冷ややっこ」、「湯豆腐」と続いた。「マーボー豆腐」について、絹派と木綿派に分かれている。絹を使用する理由は「木綿豆腐は重たくなる」「絹豆腐の方が、のど越しが良い」などだった。一方、木綿を使用する理由は、「歯ごたえや、しっかりした食感」「木綿の方が形がくずれにくい」などだった。また「冷ややっこ」や「湯豆腐」については、両方とも絹豆腐を好む方が多い結果となった。「絹と木綿のどちらも良い」と回答した方の理由は、「家族が、絹派と木綿派に分かれているので、必ず両方を使用する」だった。調査結果から、一番人気の「マーボー豆腐」について、好みの食感や、豆腐のくずれにくさなどの「見た目」などで、使用する豆腐に違いがあることがわかった。以上のようなアンケート結果から、豆腐料理を振る舞う時、豆腐にこだわりのある方に対しては、絹豆腐か、または木綿豆腐か、相手の好みの豆腐を使用すると、より喜ばれるだろう。【参考リンク】▼株式会社ドゥ ハウス 調査結果リリース
2014年02月23日(画像はプレスリリースより)「チーク カラー」に関するアンケートの結果 「ナチュラグラッセ」は、「チーク カラー」に関するアンケート調査を行った。調査の方法は、webによるアンケートで、1333名の女性の方が対象となった。調査の期間は、2013年12月25日から2014年1月9日までだ。「ナチュラグラッセ」は、ナチュラルオーガニック メイクのブランドで、株式会社ネイチャーズウェイが製造開発そして販売している。質問と調査結果を以下に要約した。「チーク カラー」を選ぶポイントは、やっぱり「カラー」!「チーク カラーをよく使用するか?」の質問では、「使用する」と回答した方が90%以上だった。また「何を一番に重視してチーク カラーを選ぶか?」の質問には、1位が「カラー」、2位が「自然さ」、そして3位が「塗りやすさ」だった。以下「成分が安全かどうか」「落ちにくさ」「華やかさ」、そして「スキンケアの効果」などの順位結果となった。続いて「チーク カラーのタイプは?」の質問では、1位「パウダータイプ」、2位「時々に合わせて、クリームタイプとパウダータイプの両方」で、3位は「クリームタイプ」だった。4位は「クリームタイプとパウダータイプの両方を重ねて使用」の順位結果だった。そして「両方とも使用していない」と、回答した方もわずかにいた。やはり顔の印象が明るく華やかになるチーク カラーを使用する女性が選ぶ決め手は、カラーということがわかった。【参考リンク】▼株式会社ネイチャーズウェイ プレスリリース (PR TIMES)
2014年02月09日