タレントで映画コメンテーターのLiLiCoが6日に自身のアメブロを更新。ホテルに戻り“やっちまった”と思った出来事を明かした。3日から5日に大阪府・インテックス大阪で開催された『大阪コミックコンベンション2024』で夫で俳優の小田井涼平とともにメインMCを務めていたLiLiCoは、この日「一度は東京に戻って王様のブランチをやってそのまま大阪へ戻った」と説明。「でもかなり早く戻れた」と明かし「ジョーカーになって普通に何も言わずにカラオケ大会に参加」と舞台で歌う自身の写真を複数枚公開した。続けて「やっちまった」と題したブログでは「準備段階からなんだか全ての順番を間違えて」いたといい「たぶん急いで行かないと行けないから焦ってたかも」と顔にペイントをして歯を磨く自身の姿を公開。「ひとりでこれで外を歩くのもちょっぴり恥ずかしかった」と述べ「カラオケ大会も終わって写真を撮ってもらったりして...夫婦で記念ショット」と小田井との2ショットも公開した。一方で、ホテルの部屋に戻った際に楽屋にホテルの鍵を置いてきたことに気がついたそうで「この格好でフロントに必死で事情説明....なんとか通じた」と説明。「いろいろ焦った後に撮った写真」とハプニングの後に撮影したという自身の写真を公開し、ブログを締めくくった。
2024年05月07日周りがやりすぎだと思う行動って?今回は、周りが思わず引いてしまう「やり過ぎ」な行動を紹介します。自分がそうしたことをしていないかを見直す機会にしてみてください。目標に突き進む姿勢が強すぎる目指すべき目標に一直線で向かう精神は、普通であれば魅力的な行動と捉えられます。しかし、その熱量が強すぎると男性からすると近寄りがたい印象を持たれてしまうかもしれません。例えば、休日も趣味や自己啓発に時間を費やし過ぎていると、パートナーとしての余裕がなくなりかねません。悪口を言う人の悪口を聞いていい気分になる人はいません。たとえ誰かのことが気に入らないとしても、その気持ちをありのまま表現するのは控えましょう。その行動が自分自身の評価を下げる原因にもなるかもしれません。SNSに没頭しすぎる食事中でもスマートフォンを手放さない、何事もSNSにアップするような行動は控えましょう。特にデート中にスマートフォンをずっと触っている女性は男性からすると印象は非常に悪いです。誰かといるときは、相手に集中するなど工夫することが大切です。バランスが大切日常生活の一部が、周りから見ると不可解に映ることも珍しくありません。ただ、感じ方は人それぞれなので、機会があれば周囲の意見も参考にしてみるとよいでしょう。(Grapps編集部)
2024年04月03日「急に冷めちゃった…」男性が思う【彼女にやってほしくないこと】3つ好意的に思っていた人に一瞬で冷たくされたら、かなり落ち込みますよね。どのようなときに男性は急に冷めてしまうのか、実際のエピソードとともに「彼女に冷めた瞬間」を紹介します。[nextpage title="SNS00fZa0W0_0h0M"]愚痴SNSアカウントを発見したとき「彼女のスマホがテーブルに放置されていて、そのとき、知らないSNSアカウント名が気になって調べてみたんです。そうしたら、自分がプレゼントしたリングと、彼女の手と一緒に『このリング、気に入らないわ』と、投稿していて。なんで直接言わないんだろう、と落ち込みました」(27歳/男性)自分があげたプレゼントが好きじゃないと言われたら、それはショックでしょう。彼女はその事実を直接、伝えられなかったのかもしれませんが…誰でも見れるSNSで愚痴をこぼすのはいいとは言えません。過去の恋人と比較されたとき「付き合って初めて迎えた彼女の誕生日。その日のために思い切って、旅行をプレゼントしてみました。ですが、彼女からは『誕生日プレゼントは形に残る物がいいわ。元カレ達は私が何をほしがっているか探ってくれて、ほしいものをくれたけど』とを言われて、一気に冷めました」 (24歳/男性)プレゼントが期待していたものとは異なるものであったとしても、他の男性と比べるのはNGです。まずは、彼が喜ばせたいと思ってくれたという気持ちを大切にしましょう。[nextpage title="0S00oY'UOL0jX4T0"]心遣いが無視されたとき「彼女の友達と会ったときのことです。僕が少しトイレに席を外して戻ってきて、聞こえてきたのは、最初のデートのころ、僕が彼女を必ずデートの後、自宅まで送っていた話で。彼女の友人は『すごいね』とほめてくれていたのですが、彼女は『そんなことは当たり前でしょ』と言っていて。『ありがたい』と言ってほしかったわけじゃないけど、なんとなく落ち込んでしまいました」(25歳/男性)友人に彼を紹介するとなると、が照れ臭くなってしまって、自然と本音が出てしまうことがあります。ですが、彼の心遣いを無視した発言は避けましょう。男性が嫌だと感じること、避けましょうどれだけ愛していても、小さなことに不満を持つことはあります。もし不満を感じたら、まずは人に知られることなく、ノートに書いてみるなどして、自己調整するとよいでしょう。(愛カツ編集部)
2023年12月09日助産師・国際ラクテーションコンサルタントの榎本さんが、じぃじ・ばぁばの良かれと思ってやっているけど、ちょっと困った孫のお世話について教えてくれました。じぃじ・ばぁばのサポートはとてもありがたいものだけど…実は困っているママやパパもいるのかも!?育児をサポートしてくれる祖父母はとてもありがたい存在ですが、時には祖父母との育児の方法などの違いに悩んでしまうこともあるかと思います。今回は、やりがちだけど今では推奨されていない育児についてのお話です。 お風呂上がりは白湯をあげて水分補給しないといけない!?祖父母世代では、お風呂あがりに水分補給が必要なために、白湯を飲ませるという指導がありました。今はお風呂上がりは白湯ではなく、母乳かミルクをあげてくださいと説明しています。今は生後6カ月未満の赤ちゃんには、母乳やミルク以外の水分補給は推奨されていません。それ以降であっても、白湯よりも母乳やミルクの水分補給の方が身体にとりこみやすいといわれています。また、栄養のない白湯を飲んでしまうことで、必要な母乳やミルクが飲めなくなってしまうというリスクもあります。 昭和55年ごろの離乳食の基本は、離乳食開始5カ月ごろではあるが、生後4カ月ごろから果汁をあげると良いとされており、早期から母乳やミルク以外の水分(お茶や果汁など)を与える習慣もあったと考えられます。このことから、現代でも「お風呂上がりに白湯を飲ませなくていいの?」という祖父母もいて、困っているママもいるかもしれませんが、そんな時には「今はミルクや母乳が推奨されている」ことをしっかりと伝えてみましょう。 抱っこしすぎると、抱き癖がつく!?新生児から月齢が浅い時期は、布団に寝かせようとすると泣いてしまうので、長時間抱っこで過ごすことも多くあります。抱っこをしていると、祖父母より「抱き癖がつくから少し泣かせておいたら?」と言われることもあるようです。祖父母世代では、抱き癖がつかないように泣いてもすぐに抱っこしないようにしている場合もありました。 今は抱き癖がつくというのは考えず、泣いたら赤ちゃんの欲求に合わせて抱っこしてあげることも必要といわれています。赤ちゃんは、泣くことで不快や寂しさ、欲求を周りに伝えて、それに適時対応してもらえることを通して、安心感や基本的な信頼関係を築いていくといわれています。そのため、抱き癖は気にせずに抱っこしてあげてください。 おっぱいは1歳ごろは栄養がなくなるので断乳した方がよい!?平成7年の厚生省が出した「改訂・離乳の基本」では、母乳育児については、「一歳以降は断乳するとよい」という記載があり、母子手帳にも1歳健診で卒乳できているか確認する項目があったくらいでした。 平成19年「授乳・離乳の支援ガイド」より、断乳の時期については記載されなくなりました。今は、卒乳の時期はママと赤ちゃんに合わせてすすめていくものであって他の人に決められるものではありません。WHOとUNICEFにおいても2歳までの母乳育児をすすめています。母乳の成分は、産まれてすぐの免疫が豊富な黄色っぽい初乳から、乳糖が増える白っぽい成乳に移行していきます。移行後は、母乳の栄養成分は変わらずに分泌していきます。 補完食(離乳食)を進めながらも栄養のベースとなる母乳もしくはミルクを続けていくことで、栄養のバランスがとれていくとされています。卒乳の時期は、それぞれの親子で決めていくことが大切です。 まとめ娘達の育児を先輩として支えていきたい祖父母達は、その他にも様々なアドバイスがあるかもしれません。 変化していく育児情報もお互いに共有しながら、育児を一緒に行えるように過ごせると良いですね。 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2022年07月28日娘が生まれたあとも、仕事と自分にしか興味がなく育児を他人事のように思っている夫。家族に関心がなく、育児も家事も妻がやって当然だという態度に、妻は悶々としていた。ある日、娘の結ちゃんが朝から晩までずっと機嫌が悪く、抱っこやお世話で妻はぐったり。夜、ようやく寝かしつけできたタイミングで夫が帰宅し、その音で結ちゃんが起きてしまった! 「もっと静かに帰ってきてよ!」と怒鳴ってしまった妻に対し、夫も「おかえりの前に、なんで怒鳴られないといけないんだよ!」と言い返し、険悪モードに。 「なんで俺ばっか……」 ボソッとつぶやいた夫の言葉を思い出す。カズ君は「仕事しか」していないのに。夫への不満は日に日に膨らむばかりで……。 昔とまるで別人のよう……毎日夫に失望して 娘を抱っこ紐で外へ連れ出し、寝かしつけて帰宅すると、脱衣所に脱ぎ捨てられた下着と、丸まったままの靴下。ソファにはズボンが置いてあった。 「クリーニングに出しておけってことね……」 昔のカズ君は、やさしくて思いやりのある人だった。そんな彼が好きだった。 でも今では、「主婦なんだから家事は私が全部完璧にやるのが当たり前」だと思ってる。 スラックスはソファに置いておけば、妻がクリーニングに出しに行ってくれる、それが彼にとっての当たり前。 昔のカズ君なら、「やってくれてありがとう」って、笑顔で言ってくれてたのにな。 「やってもらって当たり前」という考えがにじみ出る夫の態度に嫌気がさして……。 著者:マンガ家・イラストレーター ちなきち
2022年06月29日作家の池井戸潤(いけいど・じゅん)さんが書いた、『半沢直樹シリーズ』を原作としたテレビドラマ『半沢直樹』(TBS系)。俳優の堺雅人さんが放つセリフ『やられたらやり返す。倍返しだ!』が注目を集めました。福岡市にあるお寺の『淨覚寺』(@jokakuji)がこのセリフをモチーフに作った、仏の教えを説く『法語』をご覧ください。今月の法語「やられたら やり返せない 仏の恩だ‼️」①淨覚寺②福岡県福岡市③2020/9/2④倍返しなんてとんでもない #淨覚寺 #浄覚寺 #jokakuji #法語 #掲示板 #お寺の掲示板大賞2020 pic.twitter.com/mEx3hJGHQD — 淨覚寺 (@jokakuji) September 2, 2020 やられたらやり返せない仏恩だ!!同寺が所属する『浄土真宗本願寺派』は、『仏恩』についてこのように定義しています。仏のご恩とは、私が求めなくてもいつも私のそばに寄り添い、私のいのちを引き受けてくださる仏さまから受けたご恩です。浄土真宗本願寺派公式サイトーより引用命を授けてもらいこの世に生まれたのに、『倍返し』をするなどもってのほか。起きたすべてのことを受け止める必要があるのでしょう。銀行員として働く半沢直樹が、もし僧侶になったら同じような考えにいたるのかもしれませんね。この『法語』に、「面白いですね」といった声が上がっています。心に留め置き、恩人に裏切られた時などに思い出したい言葉ですね![文・構成/grape編集部]
2021年09月29日【母親は常に味方で、何かあった時は必ず助けてくれる】存在ではありたいと思うのですが、【母親はなんでもやってくれる】存在ではない。…ということを子どもたちには伝えたいと思っています。※今回はあくまで私個人の意見であり、特定の誰かや何かを否定するつもりは一ミリもありませんので、そのうえでご覧いただけましたら幸いです。母親という立場って、子育てをしていくうえで子どもの見えない部分で色んな苦労をしていると思うんですが、それらを【当たり前】と思わせてはいけないと思っていて、すごく極端な例ですが、例えば彼らが結婚してそして子供が生まれたときに、『え?そんなことうちの母親は当たり前にやってたけど? 母親だったらやって当たり前なんじゃないの?』って思ってしまわないように(見えない部分で苦労していたら必ずこうなってしまうってことではなく、あくまで極端な例としてです。)これは男女関係なくですが、ある程度自分のことできるようになってきた子ども達には【普段の当たり前は実は当たり前ではない】という事を伝える意味でも…お手伝いをさせたり、家事などとは別に、女性には生理があって、それに伴って不調が出てくるということも話すようにしています。(特に性教育については早い方が望ましいと思っていて、今からこういったことを隠すのではなく、フランクに話せる環境にしておくことも大事だと思っています。)うちは2年ごとに次々子どもが生まれたので、上の子達は赤ちゃんが生まれた直後の大変さも見ていますし、夫が家事育児を積極的に手伝ってくれるタイプなので、口で説明しなくても幼いころから目で見て学んでいる部分は結構あると思っています。(たぶん 笑)子ども達が大きくなりパートナーができたとき、相手の立場を思いやり、気持ちに寄り添えるようになってほしいといつも思っています。
2021年09月15日「やること」を決めるよりも、「やらないこと」を決めるほうが楽になることもあります。やることを意識するとそのことばかりに注力してしまいがちですが、やらないことを意識するとそれ以外のことをバランスよく実行できます。モテる女性は、これと同じように「やらないこと」を意識して行動しているのかもしれません。そんなモテる女性が「やらない」と決めていることをご紹介します。これを実践し、あなたもモテ女を目指しましょう!<img loading="lazy" src=" alt="余計なことやってない?モテる女性が絶対に【やらないこと】4つ■ 飲み会での取り分け「飲み会での取り分けって、私は絶対にしません。もちろん大皿が自分のそばにあればやることもありますが、モテるためには絶対にしないです」(25歳女性/モデル)「取り分け=モテテク」ている人もいるのではないでしょうか。気が利くアピールや家庭的な女子のアピールになると思われがちですか、必死になるのは逆効果。近くに大皿のサラダがあるのに、そっちのけで携帯をいじり続けるのは取り分けるべきだと思いますが、わざわざ遠くのサラダを分けて回るのも不自然です。「モテテク」として披露しているのが周囲にも伝わることも。実際に男性に好かれるのと、無理してモテようとするのではわけが違います。■ SNSに「映えてる」写真をアップ「同性・異性問わず、嫉妬ってやっぱり怖いし意味のない感情ですもんね。だから私はSNSに映えとか、リア充的な写真をアップしないようにしています」(24歳女性/イベント)SNSで自慢するような投稿をすると、嫉妬されることがあります。嫉妬の感情は、一度抱いたらなかなかぬぐえないもの。男性にだけでなく、女性に嫉妬されることが思わぬ人間関係の障壁となることもあります。プライベートを自慢する女性よりも、ミステリアスな女性に惹かれる気持ちがわかる方も多いのではないでしょうか。■ 人前でつくため息「人前でため息をつくような女性を、男性が愛するはずがないです!」(24歳女性/ネイリスト)すぐにため息をつく人のそばにいるとうんざりしてしますよね。ため息は無意識についてしまうものだからこそ、注意したいところ。無意識の行動は、自分でもなかなか気づきにくいものです。ため息をついてしまったあとには「あ、またやっちゃた!」と自覚し、減らしていきましょう。■ 小さなことでもうそをつく「『彼氏いるの? 』と聞かれたら、私は正直に答えます。うそをついたら、今カレに悪くないですか? 自他共に正直であることが、モテの極意だと考えています」(26歳女性/飲食)一度うそをつくと、それに沿ってどんどんうそをつかなければいけなくなります。うそをついたことがバレれば周囲からの信頼を失いますし、ほかになにを言っても「うそなんじゃないか」と疑われることも。どんな内容であっても、うそはつかないようにするのが自分のためです。■ あとは「これ以外」を実践するのみモテる女性が「やらないこと」がわかれば、あとはそれ以外のことを実践していきましょう。中身が魅力的になることで、あなたのモテ度もアップするはず。ありのままの自分に自信を持ち、それを自慢することも偽ることもなく過ごしましょう。あなたの行動が、素敵な出来事を巻き起こすことにつながるかもしれません。(ひとみしょう/文筆家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月12日「彼に喜ばれるだろう」と思って頑張ってやってみたことが、意外と不評で落ち込んだ……なんてはありませんか?良かれと思ったことでも、男性からするとちょっとうざいものだったのかもしれません。これをチェックして、本当に好かれる行動を考えてみましょう。■ 割り勘で払おうとする「彼に気を遣っていつも割り勘で出していたら、『俺ってそんなにお金無さそう?』といわれてしまった」(25歳女性/公務員)たしかに常に全部奢りというのはキツいかもしれないですが、好きな人の前ではカッコつけたいと思う男性も多いもの。「割り勘でいいよ!」と毎回いわれてしまうと「稼ぎが少ない男」と思われているように感じ、逆にプライドを傷つけてしまっているかもしれません。また、レジ前で奢る、奢らないと話をしている間、店員さんが待っているのも恥ずかしく感じてしまうことも。「今日は奢るよ」といってくれたり、素振りをしてくれているのであれば、素直に甘えてしまったほうがうまくいくでしょう。■ いつも彼に合わせる「毎回、彼氏の好みに合わせたファッションをしていたら、『男に合わせるタイプなんだね』と引かれた感じでいわれたことがあります……」(28歳女性/販売)「いつも俺に合わせてくれたのはうれしいんでんすけど、ちょっとでも合わないことがあると『じゃあ◯日は?』とかとにかくしつこくて……。たまには一人でゆっくり過ごしたい休みもあるじゃないですか?いい子だったけど、一緒にいると疲れるので別れました……」(30歳男性/Web制作)大好きな彼に「かわいい」と思ってもらいたくて、相手に合わせてしまうのは珍しいことではありません。でも、合わせすぎは「重い……」と思われてしまうことあるようです。また、「この子は言えば何でもやってくれる」と都合の良い女と思われてしまうことも。彼の好みに合わせるのも、たまにだから特別感が出るものと感じる男性もいるようです。普段は自分の好みで行動したほうが、意外と男性も惹かれるかもしれませんよ。■ 常に手紙をくれる「彼女がデートのたびに手紙を書いて持ってきてくれるんだけど、もうあまり感動してない自分がいる……。溜まってきたけど、捨てるわけにもいかないしね……」(23歳男性/営業)付き合っているからこそ、手紙を書きたくなる、喜ばれるような気がするのはおかしなことではありません。とくに小中学生の頃、友達との手紙交換が楽しかったことから「手紙は貰うと嬉しいもの」と思っている女性も少なくないでしょう。でも、あまり手紙に馴染みがない男性からすると「こんなに毎回もらっても……」「LINEじゃだめなの?」と思ってしまうこともあるようです。手紙やメッセージカードは特別なときだけにしたほうが、彼も感動できて喜ばれるかもしれません。■ 彼の気持ちになって振り返ろう喜ばれると思ってやったことがかえって迷惑だったり、困らせてしまうこともあるようです。そんなの女性からしたら悲しいですよね……。喜ばれると思ってやったことが空回りしてないか。自分の行動を振り返って、もう一度彼の立場になって考えてみましょう。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月12日ウーマンエキサイトの皆さん、こんにちは! ドイツでハーフのひとり息子を育てている主婦、ぱん田ぱん太です。わが家のフリッツ君は3歳になったばかり。皆さんのお子さんはその年頃、どのように寝ていましたか? わが家には一応子ども用ベッドがあるのですが……。いつも子ども用ベッドで寝るわけでもなく、甘えたいときには私のベッドで寝たがることも。大体、半々といったところです。(どちらのベッドで寝るにしても、私は寝かしつけのために最初だけ一緒にベッドに入り、その後こっそり出るのですが!)しかし、この日はなんだかいつもと様子が違いました。リビングの真ん中で、なぜか彼の子ども用椅子をひっくり返していたのです。一体これはなに……?まさかの寝る用意だったようです。一体そのひっくり返した椅子をどう使うのか……?あ、椅子は特に寝るためには関係なかったようです(笑)。しかしここで、私はどう反応したものかまず迷いました。思い返せば私も子どもの頃、子どもなりに何か"特別なこと"を思いついてはやってみたがったものです。その結果、やっぱり「普通」「日常」というものは合理的・効率的であり、特別なことをしても別段いいものでもないのだ、と学んだことも思い出しました。そんなわけで、フリッツ君には彼の言うとおり、床の上でごろんと寝かせてあげることを許可しました。就寝のあいさつをして、電気を消してから、ふと不安になりました。万が一、床で寝るのを気に入っちゃったら……? しかし、それは杞憂(きゆう)に過ぎませんでした。10秒ほどしてすぐに暗闇の中、フリッツ君の声が響いたのです。いくら絨毯(じゅうたん)ごしとはいえ、「床が思っていたより硬い」ことに大層驚いた様子でした(笑)。なるほど、だから床で寝ても大丈夫だと思ったんですね……。フリッツ君はあっさりと「床で寝るより、ベッドで寝るほうが心地いい」ということを認め、ベッドに潜り込んできました。あー、よかった。たとえ突拍子のない発想であっても、危険さえないのであれば、そして子ども自身が望むならば、皆さんもイレギュラーなことを体験させてみるのもいいかも(!?)しれません!
2021年05月01日みんなが使っているであろう、LINE。でも、使い方を誤ると「面倒くさい」と思われてしまう可能性も。今回は、「面倒くさい」と思われてしまう女性がLINEでやってしまうことをまとめました。■ 細々した返信をしてくる「普通に一度に送れる量の文章を、一行づつ小分けにして送ってくる子が面倒です。しかもそんなに打つのが早くないから、途中まで見て返そうと思ったらまた続きが来たり。少し落ち着いてくれ」(33歳・アパレル)LINEを連絡ツールとしてとらえるか、チャットとして使うかによって意見は分かれます。細切れだと未読件数が増加してしまい、通知が汚れてしまうなどの理由で面倒くさく感じる男性が多いみたい。改行を入れ、読みやすくしたうえで送るほうがいいでしょう。■ しつこく返事を求めてくる「返信しないとすぐ催促してくる。本当めんどくさい。既読でも未読でもスルーじゃないよ。俺だって仕事とかあるんだよ。今は返せないだけってことをわかってほしい」(28歳・不動産)自分の思った通りの時間に返事が返ってこないから、「ちょっと~」などと送るのはNGです。そこで言い訳しなくちゃと思うと、さらに返信が面倒になるよう。■ 味読するのを絶対に許さない「本文を送った後に必ず、間髪入れずにスタンプを送ってくるの。しかも急いでるから話題に全然関係ないスタンプ(笑)そうすると「スタンプを送信しました」となって、直前の本文が見えなくなるからなんか気になるし、トークをあけて既読にするしかない。で、返事が遅いと「なんで読んでのに返事ないの」って言ってくる。せこすぎる」(24歳・経理)既読にするのは、イコール返事すると言うわけではありません。どうしても返事が欲しいなら、「返事が早いと嬉しいな」と伝えるほうが素直に返信したくなるはずですよ。■ ずっとつながっていたい「常にLINEでつながっていたいタイプの女子はめんどくさい。こんなにトークするならもう通話にしてくれよ!っ思うほどLINEが来るし、いったん話を切り上げても、30分くらいするとまた「ねえねえ」って送ってくる。時間を奪われる感じがあるし、ヒマな子だなあと思います」(32歳・通信)LINEをあまり頻繁に送りすぎる。すると、相手から自分の時間を奪われたように感じる人もいます。今回の彼は「その子のトークだけ通知を切ってる」といいます。彼とずっとLINEしたい気持ちは分かりますが、ときには我慢も必要ですよ。■ LINEをしっかり使いこなして恋愛しようLINEをただのチャットツールだと思っている男性もいるでしょう。そのため、LINEでのやり取りが当たり前だと思うと、男性から見れば面倒くさい女へと変わりますよ。彼のLINEに対しての位置づけ。これをはじめに聞いておいた方がいいでしょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月29日日ごろの食事に関する誤った習慣が、認知症リスクを高めることになると医師は警鐘を鳴らす。そのなかには、体のためを思って多くの人がやりがちなものも。思い当たる項目があるという人はくれぐれもご注意をーー!2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になるという推計(’17年・厚生労働省)もあるなど、社会問題化している認知症。発症したくないと脳トレに励む人もいるだろう。だが“栄養番長”として知られる医師の姫野友美先生は、「脳の健康は、脳トレだけでは守れない」と話す。「大切なのは、脳に必要な栄養をしっかり取って、不必要なものは体内に入れないこと。『腸脳相関』といって、腸と脳は密接に影響し合っていることが知られています。脳の健康を考えるなら、腸内環境の改善から始めるのが効果的なのです」(姫野先生・以下同)なかでも、糖質の取りすぎによる体の“糖化”が、体はもちろん、脳にも重大な影響を及ぼすという。「糖化による“コゲ”だけでも問題ですが、“酸化”の“サビ”と結びつくとさらに厄介です。糖やタンパク質が糖化・酸化のダブルパンチで、老化と密接に関わる『終末糖化産物』に変性すると、もはや簡単には修復できません」そのうえ、コゲつき、サビて、もろくなった器官には、“カビ”も発生しやすい。これらコゲ・サビ・カビが、一生消えないシミになり、老化を加速させる。認知症になる脳には、シミがたくさんあるというから、恐ろしい限りだ。また、認知症は“第3の糖尿病”ともいわれる。体質的な1型糖尿病、生活習慣病の2型糖尿病は、糖をエネルギーに変えるインスリンの作用が不足することで血糖値がコントロールできずに発症する。ブドウ糖をエネルギー源とする脳で、同じようにインスリンが効かなくなると、脳のエネルギーが不足して認知症を発症する。糖尿病の人は、そうでない人より、血管性認知症に約2.5倍、アルツハイマー型認知症に約1.5倍なりやすいという報告もある(糖尿病情報センター)。糖尿病で高血糖が続くと認知症を招きやすくなるのだ。食生活がこのリスクを高めていると姫野先生は指摘する。そこで、私たちがやりがちな「認知症を招く危険な食生活10」を解説してもらった。【1】腸内環境改善のため、ヨーグルトを毎日食べる〈危険な症状〉ヨーグルトの取りすぎで、乳タンパクのβカゼインA1が腸粘膜の炎症を起こす。腸粘膜のバリア機能が低下し、脳に有害物質が侵入して認知症が誘発されることも。〈危険な症状を起こさないために〉豆乳ヨーグルト、キムチなどの漬け物類、納豆やみそ、塩こうじなどの発酵食品から、多種類の腸内細菌を取りバランスを整える。【2】朝はスムージーか野菜ジュースで、ビタミンチャージ〈危険な症状〉ビタミンやミネラルは時間がたつと酸化しサビの原因に。ミキサーの使用で野菜の糖質が吸収されやすくなり、コゲも進む。サビ+コゲで認知症リスクに。〈危険な症状を起こさないために〉野菜は「飲む」のではなく、「食べる」習慣を。サラダや蒸し野菜、ゆで野菜、煮物などにして、よくかんで食べる。「ビタミンは必要ですが、野菜ジュースのように加工してから時間がたったものは、ビタミンやミネラルの酸化が進んでいます。また、ミキサーですり潰すことで糖質の吸収率は上がってしまいます。野菜は飲むより、よくかんで食べるよう心がけましょう」【3】「油はダイエットの敵」だから取らない〈危険な症状〉脂質は細胞膜を強く柔らかくするために必要な栄養素。オメガ3系脂肪酸などは積極的に摂取し認知症を予防したい。避けたいのはトランス脂肪酸。〈危険な症状を起こさないために〉サラダ油の代わりに、オメガ3系脂肪酸(亜麻仁油、えごま油、魚油)を中心に。炒め物はオリーブ油で。「油をすべて避ける人がいますが、オメガ3系脂肪酸は認知症予防にも有効。積極的に取りましょう」【4】ランチは腹八分!軽めのうどん、ラーメンなどの麺類で〈危険な症状〉小麦粉に含まれる糖質はコゲの原因に。大盛りで食べ続けると、小麦タンパクのグルテンが腸粘膜を荒らし、“腸もれ”を起こして、認知症まっしぐら。〈危険な症状を起こさないために〉パスタ→リゾット、うどん→十割そば、天ぷらそば→月見そば、ラーメン→ビーフンやフォーと、グルテンを減らすよう置き換える。「腹八分を意識してランチを軽めにしたい人は、手軽な麺類を選びがち。でも、麺類に多く含まれる小麦タンパクのグルテンは腸を荒らし、体によくないものも通してしまう“腸もれ”を起こす原因となります。できるだけ小麦タンパクは避けましょう。どうしても麺類が食べたいときは、うどんを十割そば、ラーメンをビーフンやフォーなどに置き換えるのも手です」【5】時間がなくても朝ごはんは大切!菓子パンでエネルギー補給〈危険な症状〉菓子パンはカロリーのわりに栄養不足。砂糖+小麦粉=糖質過多の典型的なコゲる食生活。“毎朝菓子パン”派は認知症予備群かも。〈危険な症状を起こさないために〉タンパク質のおかずを2品食べるようにする。(例)目玉焼きに納豆ごはんと野菜入りのみそ汁。「朝食を欠かさないのはよいことですが、時間がないからと菓子パンで済ませるのはNG。砂糖と小麦粉の塊である菓子パンは、典型的な糖質過多です」【6】揚げ物は食べすぎないように、スーパーの総菜を利用〈危険な症状〉時間がたち酸化した揚げ物は、体や脳をサビつかせる。衣はほぼ糖質でコゲの原因に。脳がサビ+コゲで、アルツハイマー病などに急接近。〈危険な症状を起こさないために〉揚げ物を食べるなら新しい油を使った揚げたてを。フライ衣は大豆粉やおからパウダーなどで薄い衣にするか、素揚げにする。「食べすぎないようにと、少量を手軽に購入できるお総菜の揚げ物を利用する人もいるようですが、揚げてから時間がたつものは酸化の悪影響を受けます」【7】タピオカはやめられないから、飲んだ日は夕食控えめで調整〈危険な症状〉タピオカの原料はキャッサバ芋。ミルクティーにも大量の砂糖。タピオカミルクティーはまさに糖質の塊!常飲は老化を加速し、脳機能もダウン。〈危険な症状を起こさないために〉肌はシワシワ、骨はスカスカ、脳の機能も低下……のスパイラルを避けるには、スイーツは「糖質オフ」か「低糖質」を選ぶ。「はやりのタピオカミルクティーは典型的な糖質過多です。コゲが全身を老化させ、その先に認知症が待っていると思うと、我慢もできるのではないでしょうか」【8】もう年だから「肉は少なめ、植物性タンパク質が多め」を心がける〈危険な症状〉動物性タンパク質には鉄、亜鉛、セレンなど抗酸化力アップに役立つミネラルが豊富。植物性タンパク質だけでは不十分なため、認知症のリスク要因に。〈危険な症状を起こさないために〉豆腐や納豆など植物性タンパク質も取りながら、肉、魚、卵などをバランスよく取ることで抗酸化システムを働かせる。「胃がもたれるからと肉を食べない人がいますが、動物性タンパク質は抗酸化力をアップするビタミンB群やミネラルが豊富。肉類もしっかり食べましょう」【9】お酒は「百薬の長」。おつまみは食べず、お酒だけを楽しむ〈危険な症状〉飲みすぎや「お酒だけ」では、ビタミンB12や葉酸を減らし、脳を萎縮させる原因に。認知症患者の脳はビタミンB12が足りていないというデータも。〈危険な症状を起こさないために〉「食べながら飲む」習慣を。おつまみにはカキやサンマ、アサリ、ホタテ貝、アボカド、菜の花、枝豆などがおすすめ。【10】骨を強く保つために、小魚をせっせと食べている〈危険な症状〉強い骨のためには「小魚だけ」より糖質制限のほうが重要。骨が弱ると、記憶力に関係するホルモンが減少する。「骨折すると認知症になりやすい」説も。〈危険な症状を起こさないために〉カルシウムとマグネシウム、ほかのミネラルをバランスよく摂取。マグネシウムはアーモンド、ワカメ、納豆、ごまなどに多い。とはいえ、糖質など体によくないといわれるものほど、おいしくて、食べたくなってしまうのだが。「どうしても食べたいときは、代替食品を探してみてください。豆腐からつくられたそうめんや、大豆などを使った100%植物性のピザ、米粉パンなどもおいしいですよ」認知症における脳の萎縮は、発症の20年前から始まるといわれている。早いうちの対策が鉄則だ。「誤った食生活を見直し、認知症リスクを遠ざけましょう!」「女性自身」2020年12月1日・8日合併号 掲載
2020年11月28日「リーダーもニノも言っていましたけど、やっぱり皆さんの前でライブやりたいなって思いますし、やりきった感じがしないなって思うので、そんな機会を、いつになるかわかりませんけど持ちたいなって思います」新国立競技場でのコンサート「アラフェス2020」が終わってそう話したのは、松本潤(37)。「今回のアラフェスは、ファンを満足させるだけなく、嵐の5人も心から楽しんでいる様子でした。その一方で、いざ無観客の客席を目の当たりにしたことで、メンバーたちは、かえって“ファンに会いたい”という気持ちが高まったようです」(芸能関係者)一大イベントを大成功で終えた彼らが、大みそかの活動休止までの残り2カ月を、どう過ごすのか、ファンには気がかりなところだ。「正式発表はまだですが、『NHK紅白歌合戦』への出演は確実。また、年内で放送終了する『VS嵐』(フジテレビ系)、『嵐にしやがれ』(日本テレビ系)などのレギュラー番組も最終回の特番をやるでしょうから、その準備に追われる日々になるのでは」(スポーツ紙記者)とはいえ多忙を極めたアラフェス準備期間よりは落ち着いて、残りの時間をゆっくりかみ締めていくのだろうか。そんななか気になるのが冒頭の松本の言葉。活動再開後を念頭に置いているようにも聞こえるが、この後にさらにもう一言。「何より、まだまだ2カ月ありますし」松本の、今年中にまだ何かやろうという気持ちが読みとれる。「もちろん、こういう状況ですから、年末までに直接ファンに会うということは不可能でしょう。ただその気持ちを埋めるべく、もう一度、ファンに向けたイベントをやることはできないのかと、さまざまな案を模索しているようです」あくまで検討段階で可能性があるにすぎない、と前置きしたうえで前出の芸能関係者が続ける。「アラフェスの後ですし、コンサートというよりも、“ファンミーティング”といったイメージになるでしょうね。もちろんコロナ禍ですから、無観客開催が大前提。ただ、アラフェスは収録配信でしたから、“よりファンに近づく”という意味では生配信にする可能性はあるのでは。そうすれば、オンラインでファンの反応をリアルタイムで受け止めることもできるでしょうし、コミュニケーションをとることも不可能ではありませんから」ギリギリまで全力で走り抜ける覚悟の5人。“やりきった!”と思える大みそかを迎えてほしい――。「女性自身」2020年11月24日号 掲載
2020年11月11日妊娠検査薬で陽性反応! 喜びをかみしめつつも次の行動にうつらなくてはいけません。先輩ママたちは妊娠がわかったあと、どのような行動を取ったのでしょうか? 今回は、妊娠がわかったあとのママの体験談をまとめてご紹介します。 妊娠がわかり、まずは自分の体調をしっかり管理しました。風邪を引かないように栄養あるものを食べ、サプリメントでも補うようにしました。人混みに出かけるときは必ずマスク。帰ってからは手洗いうがい。夫にも徹底させました。 すぐに職場の上司と周りの人に伝えました。そのおかげでつわりのときも休みやすかったし、いろいろ気にかけてもらえました。職場の環境にもよると思いますが、伝えることでこちらも安心できるし、職場の人も後任のことなどを考える時間がたくさんできたのでよかったようです。 第一子のときは、月経予定日から1週間で陽性が出て、慌てて産院を調べました。その後すぐに産院で診てもらいましたが時期が早過ぎたようで「また来週来てください」と言われてしまいました。そのため第二子のときは、月経予定日から2週間後に検査して産院へ行きました。 私は早くから婦人科へ受診したら、医療費も少し多くかかってしまうんじゃないかと思い、何週間か経ってから婦人科を受診しました。すると、分娩できない婦人科だったため、すぐ産む病院を決めるように言われました。近くの病院へ予約を取ると、予約いっぱいで断られてしまい、なんとか金額の高くない病院へ入院予約を取ることができました。半年以上先なのに、もう予約いっぱいだったので、ビックリしました。妊娠がわかったら、すぐに産婦人科へ行ったほうが良いのだと思いました。 とりあえず夫には連絡し、他の人には病院に行って心拍が確認できるまでは何も言いませんでした! 妊娠がわかったあとのママの体験談をまとめてご紹介しました。妊娠判明後は産院選びや体調管理などすることがたくさんありますが、これから始まる出産までの長い期間を穏やかに過ごせるといいですね。 【関連記事】・妊娠検査薬のすべてを徹底解説!妊娠検査薬はいつから使える?どれがいい?・基礎体温の正しい測り方や正常値・異常値・妊娠時の高温期と低温気の変化について
2020年02月07日「何かお願いしても『後でやるよ』と言いながらやり忘れる夫」「問題が起こってどうしようもなくなってから、やっと取りかかる夫」…。そんな「後回し夫」にイライラすることはありませんか?「もう少し早く取りかかってくれれば、私もイライラしなくてすむのに…」「どうして問題が大きくならないと手をつけようとしないんだろう…」。夫に対して、そんな不満を持つ妻は少なくないでしょう。どうして夫は、自分に不都合なことほど後回しにしてしまうのでしょうか?■後回し夫「今、目の前」にあることしか見えない朝出かける前に「晩ごはんはカレーライスがいいな」と夫が言うから、カレーライスを用意したら、「あ、昼にカレーライス食べちゃった」って言われてがっかり…なんてことはありませんか?夫はこういう時、「晩ごはんはカレーライスがいいな」と言ったことはすっかり忘れていて、「カレーライスが食べたい」という欲求だけが残って、目の前のランチに選んでしまい、妻の怒りを買ってしまうわけです。男性は基本「今、目の前にあること」だけしか見えない、考えられない傾向にあります。仕事に行く前は頭が仕事モードになっていますから、それ以外のことは忘れてしまい、後から問題になるということになるのです。以前、 「男子ワールド炸裂「恐怖! わが子のポケットに大量のダンゴムシ…」理解不能な行動にママはどうする!?」 記事でもご紹介しましたが、これは、女性に比べ男性は「脳梁(のうりょう)」、つまり右脳と左脳をつなげる回路が少ないことから起こります。息子を育てているママは、日々実感していることではないでしょうか? 「部屋を片付けなさい」「宿題はやった?」と言っても、「後で…」「わかった!」と言ったままやらず…の繰り返しですよね。「後回し夫」は、その男の子がそのまま大きくなったわけです。さらに、男性は左脳優先で考える傾向が強く、「今、目の前のこと」を重要度が高いと思う順に感情抜きで理路整然と優先順位をつけ、その一番上から対応していきます。例えば、今日はゴミを出さないといけない日でも、朝の会議での発表が気になったら、ゴミ出しはすっかり忘れてしまうわけです。そして、「ゴミ出しをお願いしたじゃない」と妻に怒られて、ようやく「ゴミ出し」の優先順位が頭の中で上がるのですが、その時はもう遅い…というわけです。■家事育児「家のこと」は後回しにする夫、その理由は…家事や育児など、いわゆる「家のこと」は基本、男性の頭の中ではあまり優先順位が高くないようです。ただし、それは重要に思っていない、軽んじているというわけではありません。要は「やったことがないことが多く、わからない」から優先順位が低くなっているだけです。普段やっていない、見ていない、経験が浅いことで、先延ばしにしたらどんなトラブルに発展するかが想像できないのです。そのため「後回しにするから問題が起こったでしょ?」と妻から怒られても、「なるほど、そうだね」と口では言っても夫は理解してはいないので、また同じことを繰り返し、さらに大きなトラブルを招く結果に。あとは、いろいろ文句を言いながらも妻が家事育児を完璧にこなしているから、夫は「やらなくても、妻がどうにかしてくれるだろう」という甘えや安心感を持っているのでしょう。それがさらなる「後回ししたうえに忘れる」という行動につながるのです。例えば、電気を消し忘れていても、朝起きたらいつの間にか消えている。「あれ? 消した記憶はないけれど、きっと妻が消してくれたんだろう」といったことの積み重ねでしょう。ある意味、夫は妻を信頼しきっているともいえます。そんな「後回し夫」に妻はイライラ…。夫は、妻に怒られてようやく相当なトラブルになっているんだなと気づき、頭の中の優先順位を急いで書き換えるわけですが、それは一瞬です。そもそも、妻が考える「優先順位」と夫の考える「優先順位」の間には大きな隔たりがあるので、夫が妻の希望を先回りしてトラブルを回避することは永遠に訪れません。■後回し夫には「今すぐ」か「計画性」かでは「後回し夫」にイライラしない方法はあるのでしょうか? それは、夫に何かやってほしいことがある場合は、「今すぐ」のタイミングでお願いすることでしょう。例えば、ゲームをやってる夫に「あとで洗たく物を取り込んでおいてね」と頼んでも通じません。また「○月○日に実家へ行くからね」と早めに伝えても、忘れてしまう夫は多いでしょう。すぐやってほしいことは、その場に連れて行ってすぐ取りかかってもらう。出かける予定は、その直前にもう一度声がけをする、その場でスケジュール帳に記入させるなどで対策をしましょう。また、男性は計画性をもって予測や見通しが立つことは進んでやる傾向があります。さきほどの洗たく物の例で言えば「今日夕方から雨の予報だから、夕方までには洗たく物を取り込んでおいてね」という頼み方をすると、優先順位が上がってくるのです。ただし、目の前のこと、例えばゲームやスマホ、テレビなどに集中している時に声をかけてはダメ。そういう時は耳に入らないので、ちょっと気を抜いている時、ボーッとしている時を見計らって声がけしましょう。もし、夫の集中が途切れない時に声がけをしたら、そのあとに「○○やってくれた?」とLINEなどで念を押しておくと、やり忘れ、後回しが防げるようになり「頼んだじゃない!」「聞いてない!」といったケンカが予防できるのではないでしょうか。■夫の「後で」は永遠にこないまた、面倒なこと、例えば義両親や親戚との付き合いやトラブルなども、夫の頭の中の優先順位は下がります。「後で」と言いつつ、トラブルが大きくなるまでやらないパターンです。「後で」というのはとても便利な言葉で、期日がありません。そのため、夫が口にする「親には後で言っておくよ」「後で親戚と相談する」は永遠にこないと思って間違いありません。そのうち、問題が大きくなってどうしようもなくなってから「今やろうと思っていたんだ」と言い始めるのです。ですから、夫が「後で」と言った時は、「後っていつ? いつまでって言ってもらわないと困るんだけど」と期日を明確にしてもらうか、「じゃあ、いろいろ準備もあるから、来週末までにはお願いね」というように、こちらから理由とともに締切を設定する必要があるでしょう。それでも夫がのらりくらりとかわすようなら「私から言うよ」とした方がいいかもしれません。夫に任せてイライラを募らせるよりは、妻が引き受けたほうが意外にスムーズに解決することも多いでしょう。特に義両親や親戚付き合いの場合、夫を通すことで、自分の意図とは違う内容が伝わってしまって一層モメるケースもあります。そういった誤解を生まないためにも、「夫から直接やりとりしてと言われたので、ご連絡しました」と前置きしてお話しすればいいでしょう。この時、「夫から」と付け加えるのがポイント。この一言を伝えることで、義両親や親戚はあなたの言葉ではなく「夫の言葉」として受け入れるからです。例えば、子どもの初節句や七五三、入園式、運動会など、家族の節目の行事などでは、準備などを一手に引き受ける妻が一番大変ですよね。それなら面倒くさがりの「後回し夫」を通すよりは直接、義両親や親戚とやりとりし、余計なストレスを抱えない方がいいでしょう。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2020年01月27日一緒に居ると楽しい女性っていませんか?もちろん常に輪の中心に収まる彼女たち。よーく観察してみると、そんなモテ女たちには共通する話し方が!モテ女を観察して、見えてきたものとは。特に美人でもおしゃれでもないのに、みんなに好かれるモテ女。あなたの周りにもいませんか?一緒にいてとっても楽しい彼女たち。お目当ての男性だけにウケがいいのは、ここで目指す真のモテ女ではありません。老若男女、誰とでも会話が弾み、安定感さえ感じられます。どうやったらこんな風に話せるのかと考えてしまいますよね。グイグイ攻めているわけでもないのに、飲み会でも隣の席が空くことはなく、誰も彼女を一人にしません。なんて羨ましい!私はこのタイプのモテ女を観察しているうちに、一つの答えが見えてきました。テクニックなんて要らない。自信が全ての鍵だった!?この手のモテ女には、もれなく自信が備わっています。学歴や容姿などのわかりやすい自信ではありません。地に足がついているのです。自分に満足しており、人を羨ましいなんて思わなそうです。自分への自信が滲み出て、彼女たちの魅力を倍増しているのです!モテ女は、話が途切れても焦らず、何を話そうかと頭の中で脳みそをフル回転させたりはしないでしょう。話に割り込んだり、思ってもみないような相づちも打ちません。あくまで自然体。そのスタンスが相手にも伝わるので、相手もリラックスして話せます。リラックスできたら、会話をしていても楽しいですよね!付け焼き刃は続かない。小手先のテクニックは見破られる!一緒にいて楽しいと思わせる話し方に、テクニックは要りません。短時間だけを過ごす相手なら良いですが、小手先のテクニックを身につけても、長く続くはずはありません。私の周りに居るモテ女たちは、自分を卑下することはなく、自分に自信を持っています。もちろん、相手の気持ちを害するようなネガティブなことは話さない等、人として守らなくてはならないルールはありますが、どんな話し方だって良いのです。それが本当の自分であれば、自信をもってありのままで自分も楽しめば良いのです!自分が自然体で居ると、相手にもそれが伝わり安心感を与え、結果的に、話していて楽しいと思ってもらえるのではないでしょうか。
2020年01月22日つわりの時期が終わると、だいぶ楽になる妊婦生活。体調や時間にゆとりが出てきたプレママさんたちのなかには、「妊娠中に何かできることってないかな? 」と考えている人もいるかもしれません。そこで今回は、私が妊娠中にやっておいてよかったことをご紹介します。 断捨離! 妊娠中に、いわゆる“巣ごもり本能”が働き、断捨離欲がムクムクとわいてきた私。「もういらないだろう」と思うものを、手あたり次第に処分しました。 産休に入ってからは時間もあったので、売れそうなものはネットオークションに出品して赤ちゃんグッズ購入用の資金に。大きめの家具や家電は、リサイクルショップの出張買取を利用しました。なかには値段が付かないものもありましたが、ごみとして捨てるにもお金がかかる時代。業者さんが持って帰ってくれるだけでありがたかったです。断捨離をすることにより家がスッキリしただけでなく、赤ちゃん用品を収納するスペースも確保できて一石二鳥! 赤ちゃんが生まれてからでは大変なので、妊娠中に思い切って断捨離しておいてよかったと思います。 保育園探し! 生後7カ月、4月入園のタイミングで仕事復帰する予定だった私。早いうちから動いておこうと、妊娠中から保育園探しをスタートしました。自宅周辺の保育園のなかからいくつかピックアップして、見学に。もちろん申し込むのは生まれてから決められた期間でしかできませんが、早いうちから保育園の様子を知ることができ、産後復帰のイメージもしやすかったです。産後初めての育児にバタバタしているなか、赤ちゃんを連れていくつもの保育園に見学に行くのは大変だったと思うので、産前に行っておいてよかったです。 とにかくしっかり遊んだ! 妊娠中の経過が順調だった私。1人目妊娠時は、周りの友だちはみんなまだ独身だったので、ごはんを食べに行ったり友だちの家に集まったりしてたくさん遊びました。「出産したら映画館にも行けなくなる!」と、映画にもよく行っていました。夫ともしっかりデートを楽しみました! 実際に出産してみると、思っていた以上に自分の時間なんてありません。妊娠中に子連れでは行けないような場所をしっかり楽しんでおいてよかったなぁと感じました。「しっかり遊んだから、これから子育て頑張るぞ! 」という気持ちにもなれたように思います。 出産して赤ちゃんのいる生活がスタートすると、思っていた以上に生活スタイルが変わります。 できること、行けるところも限られるようになりました。妊娠中に「今だからできること」をやっておいてよかったなと思っています。著者:久保田さや長女(小6)・長男(小1)・次男(2歳)の母。歯科衛生士。育児と仕事を両立しながら衛生士としてキャリアを積む。第3子出産後は、専門知識や子育て経験を中心に記事執筆を行う。
2020年01月19日男性は、女性の何気ない仕草にキュンとすることが多いって知ってましたか?男性が思う女性の好きな仕草をやることで、彼の好感度をグンッと上げることができるんです。いわゆる女のモテ仕草ってやつですね。モテ仕草を駆使して気になる彼をゲットできたら最高ですよね。でも男性がドキドキする女性の好きな仕草って意外とわかるようでわからないですよね。そこで今回は、男性がドキドキする女性の好きな仕草についてバッチリ解説していきます。■男性がキュンとする!女性の好きな仕草をやるメリットって?男性がキュンとするような女性の好きな仕草をやるメリットを詳しく知りたいという方もいるでしょうから、まずは女性の好きな仕草をやるメリットを4つご紹介します。■よいアプローチになる男性が思う女性の好きな仕草をやるメリットは、よいアプローチになることです。やはり男性は、女性にドキッとする仕草をされると、その人のことを意識してしまいます。いままで全然気にしていなかった相手でも、魅力的な仕草をされることで異性として見てしまうようになるということがあるんです。つまり、男性が思う女性の好きな仕草をやることは、彼へのよいアピールになるわけです。あなたが彼にどうやってアプローチしてよいのかわからず困っている、彼にアプローチしたいけどあからさまにアピールするのは性格的に無理というときは、彼がドキドキする女性の好きな仕草をさり気なくやることで、彼の気を引くことができますよ。あまり積極的に行動できない女性にとってもこの仕草をやることは、強い味方になります。彼に「好き」と言えない人も、ちょっとした仕草を見せるくらいならできますよね。■キュンとさせて恋を一気に進められる男性をキュンとさせることで、恋を一気に進められるというメリットもあります。すでにある程度仲がよい関係の男性に対してやることで、彼を動かせるというわけですね。モテる女性は必ず男性がドキドキするモテ仕草をしています。モテ仕草を自然にできる女性は強いです。男性に「付き合いたい」「抱きしめたい」「ほかの男に渡したくない」と思わせることで、なかなか動かない彼を動かすことができます。彼が草食系男子であるとか、友達としての期間が長すぎると感じるということがあるなら、男性がキュンとする女性の好きな仕草を使って、彼のハートに火をつけてください。仕草をされてもしつこいという印象はなく、好感度が下がることがないのがよいですよね。■だれでも簡単にできて効果も期待できる仕草男性が思う女性の好きな仕草は、だれでも簡単にできて効果も期待できるというメリットがあります。仕草そのものは難しくありませんから、不器用なタイプの女性でも簡単にできてしまいます。練習する必要もありませんし、ちょっと意識して使うだけです。しかも慣れれば、なにも考えずに自然と仕草ができるようになります。トーク力も、演技力もなにもいらないんです。ただ仕草を見せるだけでよいのですから。それだけ簡単なのに、男性がドキドキしてくれるわけですから、コストパフォーマンスはかなり高いです。女のモテ仕草をマスターするだけで彼に好かれる可能性がかなり上がると考えればやらない手はないです。難しいことをしなくてよいのに大きなメリットがあるのでやらない手はないですよね。恋愛ベタな人にもオススメできる方法ですね。■男心を刺激できるほかの項目とも関連しますが、男性が思う女性の好きな仕草は、男心を刺激できるという点が最大のメリットです。男性は不思議なもので、女性の仕草に惚れてしまうことが多々あります。本人でもなぜその仕草を見てドキドキするのかわかっていないこともあるくらいです。とにかくドキドキすること自体は間違いなく、仕草によっては、かなり興奮してしまいます。普段はクールであまり反応がないタイプの彼も、あなたの仕草を見てドキッとする可能性は高いです。アピールとして使いやすいです。男心を刺激して揺さぶることができるので、駆け引きに用いるという手もあります。男性の気を引いて男性を追いかけさせたい女性は特に、男性が思う女性の好きな仕草を有効活用したいですね。■男性が好きな女性の仕草を見た男性心理男性が好きな女性の仕草を見たとき、男性がなにを考えているのかってすごく気になりますよね。本当にドキドキしてるの?ほかにはなにを思うの?と聞きたくなります。ここでは、男性が好きな女性の仕草を見たときの男性心理をいくつかまとめています。彼があなたの仕草を見たときは、以下のどれかを思っているかもしれませんよ。■ドキッとするまずドキッとするという心理。半ば反射のようなもので、キュンとしてしまいます。女性がイケメンの笑顔にキュンとするのと同じように、男性も女性の仕草にキュンとするわけですね。かわいいと思うこともありますし、心臓の鼓動が速くなって、自分がドキドキしていると自覚することもあります。心や体が勝手に反応してしまい、彼はあなたのことを意識せざるを得ません。■かわいくて萌える「かわいい!」という気持ちが前面に出るというパターン。ドキドキというよりも、かわいくてなでなでしたくなるとか、萌える気持ちが出て思わず頬が緩んでしまうという感じですね。まるで小さな子どもを見ているような気分になり、微笑ましい気持ちでずっと見ていたいと感じてしまいます。■ちょっと興奮する実は男性は、女性の好きな仕草を見て興奮することもあります。どの仕草でも興奮するわけではありませんが、チラリズムがある仕草など、なかには性欲を刺激するものもあり、ドキドキが抑えられなくなってしまいます。冷静でいることが難しくなり、もっと見たい、抱きしめたい、キスしたいという気持ちで頭がいっぱいになるんですね。女性の好きな仕草をうまく使えば、彼を突き動かしてふたりの関係を進めることができちゃうんですよ。■好きになる実は、男性は女性の好きな仕草を見るだけで好きになってしまうことがあるんです。ドキッとしたり興奮したりすることがあるわけですから、そのまま好きという気持ちが強くなっても不思議ではありません。男性は目で恋をする生き物なので、仕草など視覚情報でインパクトがあると心に刺さります。好きな仕草をされるだけで好感度がかなり上がるわけです。また、仕草にドキドキしているのを、あなたのことが大好きでドキドキしていると錯覚して好きになってしまうという一面もあります。吊り橋効果と似たようなものですね。アプローチする際に、彼が思う女性の好きな仕草を取り入れることは必須であると言っても過言ではありません。■また見たいと思う自分が好きな仕草ですから、また見たいとかもっと見たいと思うのは当然の心理です。特に興奮するようなものだったら、またやってほしいと思うのが男心でしょう。なので一度ドキッとする仕草をされると、どうしてもその女性のことを見てしまうことになります。また好きな仕草をしてくれるかも・・・・・・と思うわけですね。特に胸チラのような興奮するものはついつい期待してしまいます。そういうこともあって、男性は好きな仕草を見せた女性を異性として意識するようになったり、好きになったりするんです。■男性がキュンとする!女性の好きな仕草って?それではいよいよ本題です。男性がキュンとする女性の好きな仕草を一気にご紹介します。男性は実に多くの仕草をかわいいとか好きと思います。結構男性は女性のことを細かく見ているんです。これは自分に合うかもと思うものはすべて取り入れて、彼のことをドキッとさせてください。恥ずかしがらずやるのがコツですよ。■スカートをおさえるスカートを手でおさえる仕草は何気なくやっている人が多いでしょうが、男性にはない仕草ということもあって、ドキッとする男性は多いです。やはり男性は、女性らしさを感じさせる仕草に弱いんですね。恥じらいや品のよさも感じるので、よいなと思ってしまいます。清楚系の女性が好きな男性に効果的な仕草であると言えるでしょう。■呼ぶときに袖を引っ張ったりツンツンしたりする女性が自分のことを呼ぶときに袖を引っ張ったり、指でツンツンしたりする仕草。この仕草を好きな男性はとても多いです。特に年上男性が好きな仕草ですね。デート中にこんなことをされたら、男性は頭がかわいいで埋め尽くされてしまいます。「ねえねえ」と言ってくるのが単純にかわいいですし、自分に懐いている感じがあるので、とても嬉しい気分になるんですね。男性は女性に信頼されたいと思っているので、信頼して近寄ってきてくれるととてもドキドキします。また、自分の体に触れてくるわけですから、ボディータッチによるドキドキ感もあります。特に男性が女性のことをちょっとよいなと思っているときにこんなことをされたら、興奮が止まらなくなるでしょう。これは脈ありかと思ってしまいます。名前を呼ぶときに袖を引っ張ったりツンツンしたりする仕草は、実はとても効果的で破壊力抜群なんですよ。年上にかわいさアピールしたいときに使いたい仕草ですね。■高い所にある物を取ろうとするときの背伸び高いところにある物をとろうとするときに、頑張って背伸びをしてとるという仕草です。必死になっているところが、男性から見たらかわいいと感じるんですね。小さな子どもを見ている気持ちになって「頑張れ~」と応援したくなるんです。また、自分の方が背が高いということもあり、優越感に浸れるという一面もあります。自分の方が上だと思うので、余裕を持って女性をかわいがることができるわけですね。小さい女性やかわいい女性、小動物のような女性が好きという男性は、この仕草にグッときます。頑張って背伸びをしてから男性に物をとるようにお願いすればかんぺきですね。きっと喜んでとってくれます。■上目遣いで見つめてくる昔からある定番の仕草です。あざといと思う人もいますが、結局男性は上目遣いが好きです。理由は単純でかわいいからです。かわいいのであざとくてもすべて許されるんです。また、自分のことを下からじっと見つめてくるので、少し興奮するとか、見られて恥ずかしいという気持ちになるという一面もあります。かわいい以外の感情になることもあり、ドキドキ度は高いです。さらにただ見つめるだけではなく、上目遣いで軽いおねだりをすると、男性は思わず「いいよ」と言ってしまいます。上目遣いだけでもかわいいのに、そこでおねだりまでされると、男性はノックアウトです。男性は女性に頼られることが好きなので、おねだりされるとキュンとするんですね。このように、上目遣いは他の言葉などと組み合わせることで効果が上がるので参考にしてみてください。■髪を耳にかける髪が長い人は、髪を耳にかける仕草をよくやるでしょう。実はこれ、男性が大好きな仕草なんです。女性らしさを感じさせますし、髪の動きや垣間見える耳、繊細な指の動きに心を奪われてしまうんです。なぜか色気があるように感じて、ドキドキして興奮する男性はたくさんいます。上品な感じがして女性として魅力があると感じます。■足へのボディータッチなかなかやる機会はないかもしれませんが、足へのボディータッチは男性が興奮します。ボディータッチ自体ドキドキする仕草ですし、普通は触られる場所ではない足を触られることが、興奮をより一層引き出しているわけです。また、触られる場所が股間に近いこともあって、ついつい体が反応してしまいます。お家デートしているときとか、飲んでいるときに隣に座って足を触ると、彼はいままでにないくらいドキドキするでしょう。■ボーッとしている表情女性からするとびっくりするかもしれませんが、男性は女性がボーッとしている表情を見てドキッとすることがあります。無防備なところがよいと思うんですね。特に普段しっかりしている人がボーッとしていると、ギャップもあってかわいく見えます。また、夜遅くまで起きているまたは朝早くから起きることでボーッとする仕草もかわいいと思われることが多いです。隙を見せてくれることが嬉しくて、頬が緩んでしまうんです。好きな人相手だとついつい隙がない自分を目指してしまうかもしれません。でも男性は隙があるくらいの女性の方がグッとくるものなんです。■ヘアゴムを咥えるヘアゴムをくわえるという仕草ですね。昔から男性が思う女性の好きな仕草として挙げられるものです。髪を結んでいるところがよいと思う男性は多いですし、ヘアゴムをくわえるのが色気があって興奮するという一面もあります。女性が口になにかを含んでいるところを見てドキドキする男性はたくさんいるんです。男性は、見た目が色っぽく見える、口に目がいってしまってキスなどを連想してしまうなどの理由で、ヘアゴムをくわえる仕草を好みます。■ブラが見えそうになるしゃがんだときなどにブラが見えそうになるという仕草ですね。いわゆるブラチラとか胸チラと言われるようなやつです。これを嫌いな男性はいないと言っても過言ではありません。男性の多くは、女性の胸元や下着などがチラチラ見えることが好きです。チラリズムに興奮する人は多く、下手に丸見えになるよりもそそられるんですね。しかもそれが日常の中で不意に見えるところも興奮ポイントで、自然さにこだわる男性にとっては、性癖に刺さる仕草なんです。いま、しゃがむと胸元を見られるかも・・・・・・というときにあえて胸元をチラチラさせることで、彼の気を引き興奮させることができるんですよ。彼に女性として意識してほしいと思っているときや、興奮して押し倒してほしいと思っているときに有効な方法であると言えるでしょう。■机に突っ伏したり頬杖ついたりする机に突っ伏したり頬杖ついたりする仕草を女性の好きな仕草と考える男性は多いです。ちょっとやる気がなくて気が抜けている感じがするのがかわいいと思うわけですね。そんな気が抜けているところを見せてくれるのも嬉しく、微笑ましい気持ちで女性のことを見てしまいます。男性がその仕草を見て興奮したり、ドキドキが止まらなくなって胸が苦しくなったりするということはありません。しかし、日常の中でさり気なく確実にかわいさをアピールすることができるというメリットがあります。露骨なアピールではないので、自然に男性の好感度を上げることができるんです。■すねて唇を尖らせる男性に何か言われたときにすねて唇をとがらせるという仕草ですね。あざとい仕草ではあるものの、上目遣いと同じくかわいいと思う男性はたくさんいます。甘えられたい年上男性が好きな仕草です。すねていること自体かわいいのと、唇をとがらせているときの顔自体がかわいくて、かわいさは倍以上ですね。ごめんねと言って頭をなでたくなります。この仕草の利点は、仕草をして終わりではなく、そこからコミュニケーションが続くことにあります。女性にすねて唇をとがらせられて、なにもしない男性はいないでしょう。かわいいとかごめんと言う、抱きしめる、頭をなでるといったことをしてくるはずです。また、男性におねだりを聞いてもらえる可能性が上がるというメリットもあり、単純なかわいさアピールにとどまらない効果があります。■男性をドキドキさせる女性の好きな仕草!その注意点は?男性がドキドキする女性の好きな仕草をやるときに気を付けるべきことがいくつかあります。女性の好きな仕草も万能ではなく、安易に使用すると失敗することもあるんです。彼との距離を縮めるためにやったのに、逆に距離が開いてしまってはなんのために仕草をしたのかわからなくなってしまいます。以下の3点には必ず気を付けて、効果的に男性がドキドキする女性の好きな仕草をやってください。■わざとらしいのはNGあまりにもわざとらしくやるのはNGです。男性がドキドキする女性の好きな仕草の中にはあざといものもありますが、それでも明らかに狙った感じを出すのはよくありません。これをやればいいんでしょというこちらの考えが透けて見えてしまうと、男性は萎えてしまいます。彼が年上だからといって、年上男性が好きな仕草ばかりやればいいということにはなりません。男性が仕草に興奮するのは、あくまでも自然だからです。たとえあざとくても、自然にされる仕草はセーフなんです。露骨に狙ってやっている演技感が出ると、男性は冷めてしまいます。仕草そのものだけでは不十分で、あくまでも自然な流れでやることに意味があるのだと覚えておいてください。■何度もやらない彼に気に入られたいからといって、同じ仕草を何度もしないでください。あまりにも何回もやるとわざとらしいですし、最初は興奮した仕草も、何度も見ていると飽きてしまいます。彼が慣れてしまうわけですね。不意に見えるのがよいのであって、何度もされると特別ドキドキしなくなります。男性がドキドキする女性の好きな仕草は、時々やるのがコツです。使いすぎには要注意ですよ。■言葉のアプローチを忘れないようにする男性がドキドキする女性の好きな仕草をやるときは、言葉と一緒に組み合わせると効果的です。もちろんどういう仕草をしたのかにもよるのですが、仕草をしてからなにか一言付け加えると効果が上がります。たとえばボーッとしている表情を見せているときに「ねむい~」と言うだけでかわいく見えますし、高いところにある物をとろうとして背伸びしているときに「ん~、もう少しなのに!」などと言えば、男性は頑張れとかかわいいなどと思います。言葉をつけ加えてアプローチをすることで、自分をよりかわいく演出することができますよ。■まとめ男性をドキドキする女性の好きな仕草をすることで彼にかわいいと思われたり、興奮させたりすることができます。仕草をうまく活用すれば、彼のハートを奪うことも難しくありません。あくまでも自然な感じを出しつつ、女性の好きな仕草で彼をドキドキさせちゃいましょう。びっくりするくらい彼がドキッとして、ふたりの仲が深まるはずです。(drkun/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年12月28日彼に浮気をされてしまったけれども、やっぱり好きだから別れられないと思っている女性もいるでしょう。彼とやり直すつもりならば、やるべきこととやってはいけないことがあります。「もうしない」と約束してもらうまず、やるべきことは、自分が彼氏のことを本当に好きだということを伝えることです。それで、許すからもう一度やり直したいと思っていると言いましょう。彼氏に浮気をされたことがわかって、自分がどんなに悲しかったか、つらかったかをぶつけてしまいましょう。それは、抱え込んでしまうと大きなストレスになり、いつまでも自分のなかでくすぶってしまうかもしれません。ですから一度だけ、泣いて、怒って、気持ちを爆発させることが必要です。そのうえで、彼氏に「もう浮気は絶対にしない」と約束してもらいましょう。浮気相手のことを聞かない彼氏が、どんな女の子と浮気をしていたかは気になりますよね。しかし、それは彼氏本人にはもちろんその女の子を知っている人にも聞いてはいけません。グッと我慢することが必要です。もし、自分とは違うタイプだったら「彼は本当はああいうタイプが好きなんだ」と不安になってしまいますよ。浮気相手に彼氏がいないと聞けば、「まだ彼のことが好きなのかな」と心配にもなるでしょう。どこで、どんなデートをしたのかなんて知ってしまうと、今後の行動範囲が狭くなってしまいますよ。浮気相手のことは詮索しないことが、自分の精神の安定のためにも良いのです。いつまでも責めない彼氏が「もう浮気はしない」と約束してくれたのなら、もう二度とそのことで彼氏を責めるのはやめましょう。一度、爆発してスッキリしたら、気持ちを切り替えることが一番大切です。何かあるごとに浮気の話を持ち出して、ネチネチ言っていると彼氏の心が離れていってしまいます。また、浮気をされてしまうかもしれませんよ。「許してやり直す」と決めたのは、自分自身であることを思い出してください。浮気は過去の出来事です。彼氏が反省しているのなら、これからの二人の未来を信じましょう。それができないのならば、やり直すことは難しいかもしれません。
2019年12月15日2人目の妊活中、マタニティ用品や育児グッズは1人目のときのものをまた使えばいいので、妊娠・出産に向けて特に何か準備が必要だとは考えていませんでした。しかし、実際に2人目を授かってみると、予想しなかった問題が生じたのです。 つわりがつらい!1人目のときはつわりがほとんどなかったのですが、2人目を妊娠すると、つわりがつらく、ひどい船酔いのような状態が何週間も続きました。 そのころ、上の子はまだ幼稚園入園前。一日中遊びの相手をするのが大変で、一時保育を利用してみたいと考えました。ところが、それまでに一時保育の利用経験がなく、預けられる施設を探すところからのスタートになってしまいました。 一時保育の予約がとれない!?近所で見つけた施設は、事前に利用登録が必要でした。なんとか登録手続きを済ませたものの、いざ利用の予約を入れようとすると「すみません、その日は一時保育の枠はいっぱいです」と、思いがけない回答が……。 つわりの具合を見ながら、どうしてもつらいときだけ預けようと思っていたのですが、予約は早めに入れておかないとすぐいっぱいになってしまうようです。結局、思ったようには利用することができませんでした。 早めの情報収集と利用登録を!当時住んでいた地域は子どもが多く、保育園や幼稚園の入園は激戦状態。一時保育も例外ではなく、「使いたいときに使うためには、複数の施設に利用登録しておいたほうがいいよ」と、あとになってママ友から教わりました。 妊娠前は特に一時保育の必要性は感じていなかったのですが、何かあったときのためにもっと早くから情報収集をして利用登録を済ませておけばよかったです。 1人目のときは妊娠経過が順調だった人も、2人目以降も同様とは限りません。実家が遠方など頼れる人が近くにいない場合は、不測の事態に備え一時保育等を利用できるよう準備しておくことをおすすめします。著者:奥田美紀二児の母。IT企業にてSE・プログラマーとしてシステム開発やWEBサイト運用等をおこなう。夫の転勤や子育てのために退職し、現在は妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2019年10月07日甘え上手な姿やか弱い雰囲気など、女性らしい定番の言動に「俺が守ってやる!」と思うことはよくありますが、女性目線ではなかなか気づけない意外な言動が、男性の心を動かすこともあるよう。どんな女性の意外な言動に「俺が守ってやる!」と思うのか、実際のエピソードを聞いてみました!■ いつも豪快に笑う「職場でも仕事終わりでも、いつでも豪快に笑う同僚がいるんですけど、本当は無理してないかなって心配になって、思わず守りたくなりましたね」(28歳/保険会社)いつも豪快な笑顔を見せている女性は、一見強そうに見えて、本当はか弱いのかもしれないと感じ、思わず「俺が守ってやる!」と思わせてしまうのかもしれません。明るい笑顔を心掛けつつも、気になる男性だけに不意に寂しい顔をして、心を揺さぶってみてください♡いつもとは違うギャップに萌える男性も多いはずです。■ ご飯をおいしそうに食べる「食事デートの時に、ご飯を思いっきりおいしそうに食べる姿を見て惚れました。そのおいしそうな顔を俺が絶やさず守ってやりたいって思わずにはいられなかったですね」(29歳/自動車メーカー)一見女性らしい言動とはかけ離れているようにも思えますが、ご飯をおいしそうに食べる姿は以外にも男性ウケがいいことが多いよう。思いっきりおいしい顔をして食事デートを楽しむのが、男性をトリコにするコツかもしれません♡ご飯をおいしそうに食べる姿をみて、結婚したときの幸せな食卓風景を思わず想像してしまう男性もいます。最低限のマナーはしっかり守って、おいしい顔で男性の守りたくなる気持ちを引き出しましょう。■ よくしゃべっている「よくしゃべる子は、周りに気を使ってるみたいで、けなげで守りたくなります。一生懸命しゃべってる途中に、思わずハグしたくなるほど愛おしい!」(26歳/IT系企業)よくしゃべる女性の姿は、ときに一生懸命でけなげな姿に見えるよう。周囲に気を使っている雰囲気や、その場を盛り上げようと頑張る姿が男性にとって好印象なのかもしれませんね。ただし相手の話を聞かずに、一方的にしゃべるのは自己中心的に思われがちなので要注意。あくまで相手を尊重しながら、おしゃべりに花を咲かせてみてください。ときに男性への質問を挟むと、好印象です。■ 意外な言動で気になる男性へアピール!いかにも!な女性らしい言動は、あざとく見えることもあり、恋愛においてマイナスなイメージを持たれることもあります。定番ではなく意外な言動によって、気になる男性へアピールしてみてください。思いもよらない瞬間に「俺が守ってやる!」と思われるかも♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月19日大好きな彼のためにやっていた言動をウザイと思われていたら、悲しいですよね…今回はどんな言動が男性にウザイと思われるのかを紹介していきます。彼の部屋を勝手に片付ける、勝手に物を増やす彼の部屋に遊びに行った時、彼氏の部屋が散らかっているからと、勝手に物を触って片付けたりはしていませんか?あなたが勝手に片付けをしてしまうと、彼が必要な時に使いたい物がどこに片付けられたかわからなくなってしまい、彼をイライラさせてしまうことがあるので注意しましょう。散らかっているのが気になる時は、彼氏に確認をしてから片付けを手伝うようにしましょう。また、彼に何も相談しないまま、勝手に部屋に物を増やすのもやめておきましょう。インテリアや身の回りの生活用品にこだわりたい男性もいますし、あなたが「あったほうが便利だから」「足りないものがあったから」と勝手に買ったものを部屋に置かれるのを不快に思う男性もいます。生活態度に対する注意彼には健康のためにも、規則正しい生活を送り、体にいい食事をとって欲しいと考えたりするのではないでしょうか。とはいえ、毎日のように口うるさく彼の生活習慣を注意していると、彼もだんだんあなたの言うことを「いつもうるさい」「うざい…」と感じてしまいます。それが続くうちに、いつの間にか彼女ではなく、お母さんのような存在になってしまうことも考えられます。彼のことを考えすぎている彼を好きなあまり、いつも彼のことを最優先して他の予定は全て彼にあわせている、LINEしても返事がないと彼に何かあったのかと気になって何度も連絡してしまう…こんな女性は、男性に「面倒でうざい女」と思われている可能性があります。そもそも、相手が好きなあまりに自分だけが相手に合わせ続けたり、追いかけ続けていては対等な関係は築けなくなってしまいます。全てを彼に合わせるよりも、自分の予定ややりたいことはある程度優先したり、彼からLINEの返信がなくてもしばらく待つくらいの心の余裕は必要です。彼氏にのめり込み過ぎない!彼氏のことが好きだからこそ、ついつい色々なことをやりたくなったり、言いたくなったりすることもあるでしょう。しかし、やり方を間違えるとウザイと思われたり、気持ちが離れて行ってしまう可能性が出てきます。あまりのめり込み過ぎないように気を付けて、良い関係を作っていきましょう。
2019年07月07日女性が「彼のために!」と思ってお節介をやくことはよくあることですが、それもやりすぎるとウザがられるもと。悪気はないのに、実は彼にウザいと思われてしまうお節介とはどんなことでしょう?具体的に見ていきましょう。■ 食事の面であれこれといってくる不規則な生活をしていたり、不摂生が続いていそうな彼に対し、「ちゃんとご飯食べた?」「野菜とってる?」「朝食抜いてない?」などなど。ついつい彼に対して、食事面であれこれいいたくなってしまいますが、これをウザいと感じる男性はけっこう多いので要注意です。女性は健康や美容に感度が高く、健康にいいと思われるものを取り入れたがるところがありますが、男性は食事にそれほど興味がないという人も多いのです。毎日のことなのに、細かく言われるとそんなにヒマじゃないよと思うでしょうし、朝食を1回ぐらい抜いたからといって死にはしないと考えているもの。相手は一人の大人です。お母さんのようにあれこれ言わなくても、自分で解決するでしょう。■ 必要以上に心配してくるちょっと風邪をひいたといえば、病院に行ったのか、薬は飲んだのかなど、心配していちいち聞きたくなってしまうこともあるでしょう。男性も心配されてうれしいというのがあるでしょうが、これが頻繁にあるとやっぱりウザいもの。特に、病院に行くよういわれて行かなかったら、「なんで行かないの?行けっていったのに」と、正義を振りかざして怒り出す女性は要注意。彼らの中には仕事が忙しくて病院に行く時間が取れない、薬を飲むと眠くなるから仕事中は飲めない……という人もいるでしょう。それぞれの事情があるので、忠告通りにしないから結果もっと悪くなったというような怒り方をすると、彼も「こっちの事情も知らないくせ……」にとウザく受け取ってしまいます。深く追求せず、心配しているということが伝わる程度に留めておきましょう。■ 上から目線で説教してくる何か相談したら、正論を振りかざして説教したり、ああだこうだとステレオタイプで助言してくる。結果的にうまくいかなかったら、「だからそういったんだよ」なんて上から目線。彼も結果的にうまくいかなくて落ち込んでいるのに、そんな言われ方をすればカチンとなりますよね。このように上から目線で「だから〇〇なんだよ」みたいな言い方はNGです。けっこうウザがられます。■ まとめお節介な女性はどうしても男性が子供っぽく見えてしまい、お母さんのように手取り足取り指南してあげたくなっちゃうもの。でも、彼ももう一人前の男性です。お母さん気取りで世話を焼かれたり、ああだこうだとトンチンカンなアドバイスをされたりしても、嫌な思いをすることでしょう。心配のあまり強引に彼の中に立ち入ろうとするとウザがられます。遠巻きに様子を見るぐらいが一番いいのかもしれませんね。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月30日付き合った当初はあんなにラブラブだったのに、ずっと一緒にいるうちにお互いに馴れてきてドキドキが薄れ、会話も少なくなり…そんな経験をしたことがある方もいらっしゃるのではないのでしょうか。そうならずに、彼にいつまでもかわいいと思われるには、どんなことをすればいいのでしょうか。感謝の言葉を伝える。常に一緒にいる時間が長いベテランカップルに今すぐ実践して欲しいのが、相手に感謝を伝えることです。あなたは彼と一緒にいることが当たり前になって感謝を伝えること忘れていませんか?記念日や誕生日以外でも「いつもありがとう」の一言をかけられたら、彼もきっと嬉しく思うはず。感謝の言葉だけではなく仕事終わりの疲れた彼に「いつもお疲れ様」「あまり無理しすぎないでね」など彼をいたわる言葉をかけてあげてください。男性は疲れている時や弱っているときに一言優しい言葉をかけてくれる人がいるだけで、明日からがんばろうと思えるものです。そしてそんな言葉をかけてくれる彼女は彼にとっての癒しの存在になるはずです。笑顔を忘れない。男性は女の子のかわいらしい笑顔には思わずキュンとするしてしまうもの。シンプルなことですが、彼につねに可愛いと思われたいのであれば、笑顔を忘れないことです。いつもニコニコと笑顔でいれば、彼に「やっぱり可愛いな」と思われる、笑顔の可愛い自慢の彼女になるはずです。言葉遣いと身だしなみを綺麗に。あなたは身だしなみや言葉使いを気にしなくなっていませんか?「付き合った当初は身だしなみも言葉遣いもあんなに綺麗だったのに…」なんて彼を失望させたくはありませんよね。男性は「自分の彼女には綺麗でいてほしい」と思うものです。綺麗な言葉遣い、綺麗な髪、綺麗な服装で品のある女性でいられるよう心掛けてみましょう。一歩一歩、素敵な女性になりましょう。あなたが素敵で魅力的な女性でいられれば、彼とも付き合った当初のようにずっとラブラブで、自分への自信もついて日々の生活が楽しくなりますよ。大好きな彼のために小さなことからコツコツと努力を積み重ねて、彼にいつまでもかわいいと思われる女性になりましょう。
2019年01月10日彼氏のことが好きでたまらない…その結果彼氏に尽くし過ぎると、その愛情が彼氏にとって重荷になってしまうこともあります。愛情が伝わらないのは問題ですが、伝わり過ぎて重荷になるのもまた問題というわけです。特に要注意なのは付き合って間もない状態で、この時はまだお互いをよく知りません。ですから行動によっては彼氏が重く感じてしまうことがあり、そうなると短期間で別れてしまう可能性もあるのです。1. 彼氏に負担をかけてはいけない彼氏を好きで行動の中には、彼氏に負担がかかってしまうものがあります。そして、その負担が蓄積されることで彼氏は次第に女性の愛情が重くなってしまいます。この場合、重さを感じさせてしまう要因は彼氏にかかる負担です。少しでも負担がかかる以上、「私が好きでやっていることだから気にしないで」の言葉は通用しないため、まずはその点に注意してください。次の行動はいずれも彼氏に負担をかけてしまいます。 (1) 「会いたい」と何度もLINEする女性と突如会うとなれば彼氏の予定は急遽変更が必要ですし、仕事中なら仕事を切り上げなくてはなりません。また、LINEが届けばメッセージの確認が必要になるため、何かしている時にスマホを操作しなければなりません。このような予定の変更、仕事への支障、スマホの操作はいずれも彼氏にとって負担になります。それぞれ負担としてはごく小さなものですが、何度も繰り返されることで彼氏は嫌になってしまうでしょう。最も、女性のその行動は彼氏を好きだからとっている行動であることは彼氏も理解しますし、女性に悪気がないことも分かります。だからこそ、女性の愛情が重たく感じてしまうのです。 (2) 高額なプレゼントを贈るプレゼント攻撃…特に高額なプレゼントを何でもない時に贈ることも彼氏の負担になります。プレゼントでかかる負担はお金ですし、それは一見女性だけにかかる負担ですが、実際にはそうではありません。と言うのも、プレゼントを貰った側からすればお返しを考えなければいけないからです。最も、女性としてはそんなの気にしなくても良いと思うかもしれません。しかしいくらそう言われても気にするのが人間であり、例えば隣人にお土産を貰った時に自分も旅行に行ったらお返ししなければならないと思うのと同じ心理です。2. 彼氏の前で見せてはいけない感情感情を出すことは決して悪いことではありません。彼氏と過ごす中で喜ぶ時は喜び、怒る時は怒れば良いのです。しかし、中には彼氏に見せてはいけない感情があり、なぜならその感情が原因で彼氏が重いと感じてしまうケースがあるからです。もちろんどんな感情も時折見せることがあるでしょうが、頻繁に見せてはいけない感情があり、次の感情はいずれも彼氏に重いと感じさせてしまうものばかりです。 (1) 結婚を求める別に結婚のアプローチ自体は悪くないですが、付き合って間もない状態…正確にはまだ結婚を考えていない段階での結婚アプローチは彼氏にとって重荷になるでしょう。理屈で考えれば、確かに別れるために付き合ったわけではないですし、付き合いが続けばいずれ結婚を考える時期が来るでしょう。しかし、いくら結婚前提だとしても付き合って間もない状態での結婚のアプローチは彼氏が重く感じる…それ以前に引いてしまいます。付き合って間もない状態というのは、まず恋人ができたことを喜んでデートやセックスを楽しみたい時期ですから、その時点で結婚を求められると楽しむ期間が失われるような錯覚も受けるのです。 (2) ケンカするたびに泣くケンカするたびに女性が泣けば、彼氏はその都度慰めたりフォローしなければなりません。最も、彼氏も最初の頃は気丈に反論する女性よりも泣く女性の方がかわいく思えるかもしれませんが、その気持ちは時間の経過とともに変わります。ケンカするたびに泣くようでは彼氏も堂々と意見が言えなくなるため、ストレスが溜まってしまうのです。また、そもそも男性は女性に比べて泣くほど人を愛する経験がまずないため、それほどの愛情を持つ女性が怖くも思えてきてしまい、重荷になってしまうのです。3. まとめ付き合っている以上、彼氏は女性を愛しているのは確かです。しかし女性の愛情が重くなると彼氏は愛情に温度差がある感じがしてしまい、自分はそこまで愛せないと思ってしまいます。そして、愛せないと思うことで付き合っていくことに自信がなくなり、別れを選んでしまうケースがあるのです。何事においても「適度」は大切です。「適度に頑張る」、「適度に休む」…そして愛情においても「適度」は大切だということです。written by Ryuka
2018年11月20日好きな男性に対しては、「気に入られたい」という思いから、色んなことをやってあげようとしたりもするでしょう。ただ、男性のためを思って取った行動が、逆に男性をイラ立たせることになっているケースもあるのです。そこで今回は、「良かれと思って」やりがちなNG行動を紹介します。■ 「似合う洋服」を決めつける「もっと大人っぽい服の方が似合うんじゃない?」とか「もうちょっと明るい色の服にしてみたら?」などと、男性の服装に対して意見を言ったりすることもあるかもしれません。でも、男性からすると大きなお世話に感じたり、自分のセンスを否定されているような気分になったりもするもの。「俺ってどういう服が似合うかな?」などと男性から聞かれたのなら助言してあげるべきですが、勝手に似合う洋服を決めつけたりするのはただただお節介なだけ。自分の価値観を押しつけたりすると、鬱陶しい女だと思われて、男性からは敬遠されてしまいますよ。■ 勝手に「部屋の掃除」をする男性の部屋に遊びに行ったときに、ササッと片付けたり整理整頓をしてあげたりする。これこそ女性が良かれと思ってやってしまいがちな行動の王道とも言えるでしょう。頼んでもいないのに勝手に部屋の掃除をされたりしたら、ドン引きしてしまうという男性は少なくありません。色々と移動されてしまうと何がどこにあるのかわからなくなったりもしかねないですし、プライバシーに関わるものを平気で触られるのもあまりいい気はしないものなので、マイナス効果の方が大きいはずですよ。■ 過度に「看病」をする風邪で寝込んだり失敗をして落ち込んでいるようなときに、心配をして看病をしてくれる女性には、男性も心を奪われやすいです。弱っているときに支えになってくれる女性は、男性が考える理想のパートナーでもあります。ただ、何から何まで過度にやってあげようとしたりすると、途端に鬱陶しさや重たさを感じるようにもなるもの。ダウンをしているときには、「そっとしておいてほしい」という思いも男性は強いので、手を差し伸べる姿勢は見せつつもありがた迷惑にならないようには気をつけるべきですよ。■ 進んで「アドバイス」をする男性のためを思って、男性がもっとうまくいくようにと、進んでアドバイスをしてあげる。こういった行動は、裏目に出て変な誤解を生んでしまうようなことになる危険性も高いです。伝え方にもよりますが、上から目線で否定的な言い方をすると、男性はダメ出しをされているような気分にもなるはず。それではあなたに感謝をするどころか、敵対心を持つようにもなりかねないので、あくまでも「こういうのはどう?」と提案するような感じにした方がいいですよ。■ おわりに良かれと思ってやっていることが、必ずしも喜ばれるものであるとは限りません。男性がどう思うのかもちゃんと考えてから行動をしないと、ただの鬱陶しい女というイメージだって持たれかねないですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月31日常にポジティブでいたいけど、なかなか思うように考えられないときだってありますよね。そんなとき、あなただったらどう気持ちを切り替えますか?今回は、ポジティブになりたいと思ったときにやるべき行動を、血液型別にご紹介していきます。A型は「文字にしてみよう」自分をとことん追い込んでしまうA型は、ペンを持ってみましょう。そして、紙に思っていることをどんどん書き込んでいくのです。1度ダークモードに入ってしまうと、そこから抜け出すのはとても大変。文字にして視覚化することで気持ちは軽く、だんだんとスッキリしてくるのがわかるはずです。誰かに電話で聞いてもらうより、他人が簡単に見ることができるSNSで気持ちをぶちまけるより、自分の世界の中で自分だけがわかる言葉で心の闇を発散する方が効果的なのです。B型は「身体を動かすこと」飽き症なB型は、あれこれ考えずにまずは身体を動かしてみましょう。身体を動かすと言っても、誰かと一緒にするスポーツではありません。ランニングや縄跳び、プールなど、1人でできる運動をひたすら行うのです。汗と一緒に心のモヤモヤが洗い流せられれば、スッと気持ちを切り替えることができますよ。B型は飽き症だけど凝り性である傾向が強いため、1度運動を始めると自分が納得するまでやり続けます。そして「こんなもんか」と納得できたとき、その満足感で悩んでいたことがどうでもよくなってくれるのです。O型は「楽しいことを積極的に」O型はもともと楽しいことが大好き。そのため、落ち込んでいても楽しい空間にいるようにすると、「楽しい」の感情に塗り替えることができます。誰かとでも1人ででも、とにかく「楽しい!」と思えることをするのです。とは言え、落ち込んでいるときは、出掛けるのも面倒くさくなってしまうものですよね。外に出たくないときは、ゲームやマンガ、おいしい物を食べるなど、家の中で自分自身のテンションを持ち上げてから行動に移すのがGOOD!普段から、自分が楽しくなれるようなアイテムをすぐ手の届く場所に置いておくというのも、ポジティブをキープするには必要なのかもしれませんね。AB型は「一旦休もう」違うことを同時に進めていける器用なAB型は、毎日たくさん働きます。そのため、身体も心もクタクタ。そんな状態でポジティブになろうとしたって無理な話ですよね。そこから脱却するには休むのが1番!寝るもよし、家事をサボるもよし、ダラダラ無駄な時間を過ごすもよし。自分が「リフレッシュできた!」と思えるような時間を過ごすのです。そうすれば、またすぐに気持ちがONに切り替えられ、ポジティブな考えも浮かぶはず。頑張るのは悪いことではありませんが、あなたを労わってあげられるのは自分だと自覚しておきましょう。いかがでしたか?血液型によって性格が変わるという話は都市伝説のようなものですが、それでもタイプが似ているというのはよく聞く話。ダメで元々。少しでも自分に当てはまると思ったら上記の方法を試してみてくださいね。
2018年09月14日「今の彼とはうまくいっていてラブラブ!どうせならこのまま結婚まで行けたらいいなあ。でも、彼から『結婚』の2文字が出てくる気配がない。私との未来を真剣に考えてくれてるのかちょっと不安?でも、直接聞くのもちょっと勇気がいるし・・・」と思ってるそこのあなた!その状態を放っておくと、『長年付き合っていたのに、突然別れを切り出されたと思ったら、次の恋人とアッサリ結婚された』という、あるあるの悲劇になってしまうかもしれません。実は、彼氏に「この子だ」と思わせる彼女と「この子じゃないな」と思わせる彼女では、付き合っているときに「やっていること」が違うのです。そこで今回は、彼氏に「この子と結婚しよう」と思わせた彼女たちが、彼氏をそう仕向けさせた共通してやっていたことをお伝えしたいと思います。これからご紹介することは全て、僕の妻と友人のお嫁さんたちが実際にやっていた実話です。■彼が窮屈さを感じるようなことを一切言わない束縛はしないほうがいい、という話は割とよく聞く話だと思うのですが、「ちょっとした一言」で彼に「この子といると窮屈だな」と思わせてしまう「自覚なし束縛」をやってる人、結構いるんですよね。例えば、彼がゴリゴリ仕事に精を出しているときに「わたしとの時間も作って欲しいな」といってしまう人。お気持ちはわかりますが、それハッキリいってNGです。それを言われると男性は「この子といると自分のやりたいことが全力でできなさそう」という印象を抱いてしまうんです。決して「俺とそんなに会いたいのかコイツぅ!」とはなりません。ハウコレ世代の皆さんは、26歳前後の彼氏と付き合っている人も多いと思うのですが、新卒入社の場合、仕事を始めて3年目は任される職責も大きくなってきて一番楽しい時期です。その時に彼女が「よきよき、わらわのことなど気にするでない、全力でチャレンジせい。」とど〜んと構えてくれると、男はその時の「恩」を忘れません。仕事がひと段落ついたら「僕のことをずっと支えて待ってくれていたこの子に返したい」と思うようになります。■親友・家族と仲良くなってもらって外堀を埋めていくかといって、愛を深める行為を何もしなくて良い、ということではありません。彼との結婚を考えているなら彼女なりにやっておくべきことがあります。その最たるものが、自分の親友・家族と仲良くなってもらう、ということ。この時「未来の旦那さん候補として」紹介すると、自分の周囲の人間が彼のことをそう意識するので、その視線に彼はプレッシャーを感じてしまうので、「紹介する」スタンスはあくまで「彼氏として」というライトさが必要です。まずはかしこまった紹介をせずに仲良くなってもらうこと、そしてあなたの周りの人間と「心地いい関係」を作っておくことが大事です。彼とあなたの周囲の人たちとのいい人間関係が作れると、彼はいやでも「あなたとの未来」を考えるようになります。もし可能であれば、彼の親友や家族とあなたが仲良くなっておくと完璧です。完全に外堀が埋まった感じになり、ほっといても彼の周囲の人間が「あの子なんだろ?いい子じゃないか」と背中を押してくれます。(僕はこれを妻にやられました笑)■「もしこうなったら・・・」という将来の話を一緒にする仮定の話をする、ということは未来を想像させる上で使えるテクニックですので覚えておいてください。例えばベビーカーを押している人を見たら、「将来子どもができたら、やらせたいこととかってあるの?」と聞くとか、お金の話になったら「将来家欲しいなって思う?」とか、色々彼の将来のこと聞いてみるといいですよ。もし、その答えのなかにあなたの存在が出てこなかったとしても凹む必要はありません。できるだけ彼の妄想を肯定的に広げていきましょう。心配しなくても、彼はいやでも横にいるあなたとの未来を脳内でイメージしてしまっています。そういう細かいジャブを打っていくことで、彼の「未来のイメージ」の中に、当たり前のようにあなたがいるようになります。その未来が楽しそうだな、と彼が思えば思うほど、あなたとの未来を欲しいと思うようになるのです。■自分1人でも稼げる力をつけておくそして意外と大事なのが、あなた自身が稼げる力をつけておく、ということです。今の若い男性は特に経済的な理由で「結婚したくない」と思っています。これは「お金がかかるから」というよりはどっちかというと、この先行きの見えない時代で自分の稼ぎだけで家族を守っていく自信が持てない、というのが本音だと思います。この時、彼女に稼ぐ力があると「彼女とだったら家族を作れるかもしれない。最悪自分に何かあっても彼女は大丈夫だろう」という安心感に繋がります。「お金のことは心配しなくてもなんとかなるから大丈夫♪」という雰囲気を彼女から感じると、男は安心して結婚を決意できるようになることが多いのです。余談ではありますが、彼に「将来は家庭に入ってほしい」と言われていたとしても、「稼げる力」はあったほうが“絶対に”いいですからね。■彼のプロポーズを引き出すキーワードは「安心感」彼が結婚を決意した彼女たちが、共通して彼に対して抱かせていたのは「安心感」です。・自由にやりたいことをチャレンジさせてもらえる安心感・二人の関係だけなく、その周囲の人間とも仲良くやっていけそうな安心感・自分の将来をイメージした時に、そこに彼女がいても違和感のない居心地の良さ・金銭的なプレッシャーを和らげる経済的な余裕これらをさりげなく、押し付けないように彼に感じさせていた女性たちが、見事彼からの「結婚しよう」を引き出しているのです。その言葉がでるタイミングは、付き合っている年数はあまり関係ありません。半年後にもらった子も、5年後にもらった子もいます。できるだけ早くもらいたい、というのが本音だとは思いますが『急いては事を仕損じる』『急がば回れ』です。急かしてしまわないように、「どん」と構えておきましょう。そのあなたの余裕にこそ、彼はもっとも安心感を感じるのですから。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年09月07日自信を持ってやっている美容法がもしかしたら間違っている可能性が!正しいと信じてやり続けているのに、効果を感じなかったりむしろ逆効果な感じがする…。そんな方は「マイナス美容」をしているのかもしれません。やりがちなマイナス美容をチェックして、当てはまることがあれば今すぐ改善しましょう。もしかしたら「マイナス美容」になっているかも?出典:byBirth美しくなるために頑張る女性。いつまでもキレイでい続けるために、アンテナを張って新しいアイテムを手に入れて試してみたり、さまざまな美容法をトライしている人が多いと思います。でも良かれと思ってやっていた美容が、間違ったやり方だとしたら…?結果的に効果はなかったり、むしろ美容には逆効果なんてことも!そんな「マイナス美容」は直して、今すぐ正しい美容をするようにしなくてはなりません。ついやってしまいがちな間違った美容法をチェックしましょう。ゴシゴシ洗う出典:byBirth汚れをしっかり取るためにゴシゴシ洗うようにしていたらそれは間違い。強い摩擦を肌に与えてしまうと、刺激が強すぎて乾燥する原因となります。顔もボディも、理想はたっぷりの濃密な泡で滑らすように洗うこと。そのためにはまずしっかりと泡立てるようにしましょう。ぬるま湯を足しながら少しずつ空気を含むように泡立てます。ボディならボディスポンジでクシュクシュっとするだけですぐに泡立ちますよ。洗う時は肌に直接触れるというより、泡で洗うことをイメージして洗うと肌に負担をかけずに洗うことができます。ゴシゴシしないと気が済まないという人もいるかと思いますが、基本は泡で優しく洗い、週に1度スクラブで角質などの汚れを取り除くと、ツルスベお肌が手に入ります。長時間パックをする出典:byBirthしっかり保湿をしたいからといって、長時間パックを肌にのせたままにしていませんか?パックは長く使用すれば保湿されるというわけではありません。だいたい使用時間は10~15分程度のものが多いです。その使用時間を超えて使い続けていると、保湿どころか逆に乾燥してしまうことになります。パックは水分をたっぷり含んでいるので、外の空気に長時間触れているとどんどん蒸発していってしまうのです。そうするとせっかく肌に潤いが与えられていたのに、肌も乾燥していってしまうことになるので、使用時間をきちんと守って使うようにしましょう。肌荒れ・色ムラをカバーするめにファンデーションを厚塗り出典:byBirth肌の調子がよくない時や赤みが出て肌に色ムラがある時、それをカバーしたいがためにどうしてもやってしまうファンデーションの厚塗り。でも厚塗りをするのは崩れやすさを引き起こしてしまうのでオススメできません。何回も何回もファンデーションを塗るとカバーされているような気がしますが、それはメイクをしたその時だけ。しばらく時間がたつと皮脂や乾燥によって、ギトギトしたり粉をふいてしまい、メイクが崩れやすくなります。カバー力はファンデーションだけに頼るのではなく、コンシーラーやコントロールカラーを使って、気になる部分だけカバーするようにしましょう。ニキビ跡やシミ、クマをカバーするならコンシーラーを使ってちょんちょんと肌に馴染ませます。色ムラはカバーするというより、コントロールカラーで補正をします。そうすると厚塗り感のない自然な肌に仕上がり、一日中キレイさをキープすることができますよ。真っ白になるくらい日焼け止めを塗る出典:byBirth夏の紫外線の強い時期以外にも、最近は一年中使った方が良いとされている日焼け止め。でも日焼けしたくないためにとにかく大量の日焼け止めを塗りたくっていてはNG。真っ白になるくらいたくさん塗る人をたまに見かけますが、大切なのは量よりも回数です。もちろん規定の量は最低でも使うことを守って塗らなくてはいけないですが、“朝たっぷり塗ったからもう塗りなおさなくても大丈夫”という考え方はよくありません。汗をかいたりして日焼け止めは落ちていっているので、こまめに塗り直す必要があります。日常生活ならSPF30の日焼け止めを3時間おきくらいに塗り直すと、日焼けしにくい状態を維持できるでしょう。ヘアアイロンは低温でじっくり巻く出典:byBirthマイナス美容の可能性は、髪にも当てはまるかもしれません。毎日ヘアアイロンを使って髪を巻いている人も多いと思いますが、温度は何度に設定していますか?“高温のヘアアイロンを毎日使うと髪が傷むから、温度を下げた低温で時間をかけてじっくり巻くようにしている”というのであれば、それは逆に髪に負担をかけてしまっています。ダメージを与えないためには、180度くらいの高温でさっと巻くことが理想。低温だと髪に巻きが付きにくくなるので何度も巻きなおさなくてはいけません。そうすると結局は髪が傷む原因となってしまうわけです。正しい情報で美しくなろう!出典:byBirthマイナス美容を続けていると逆効果なことが起きてしまったり、変化がないことに対して美へのモチベーションが下がってしまうことにもつながります。美しくなるためには正しい情報を仕入れて実践することが大事。今自分がしている美容を一度見直してみましょう!
2018年08月29日スマホは今では生活に欠かせないアイテムですよね。肌身離さず持ち歩く女性も多いと思いますが、その分その人の人格が現れやすいのも事実です。そして男性は意外とその行動を見ています。男性がゲンナリしてしまうスマホを使った女性の行動をついて考えてみましょう。アルバムが自撮りで埋まってるメイクの研究や写真写りをよくするために自撮りをする女性は多いですし、その行為自体を嫌がる男性は少ないかもしれませんが、しかしアルバムをスクロールした時に、自撮りの彼女の顔がびっしりだと彼は引いてしまうかも。必要のない写真は消す癖をつけて、自撮りオンパレードのアルバムにならないようにしましょう。SNSで愚痴ばかりつぶやくSNSではリアルでは言いづらいことも言えてしまうことがありますが、その内容が愚痴や噂話ばかりだと性格に難ありと思われてしまいます。ブラックな自分がSNSで出てしまいやすいタイプの人は、身元がバレない裏アカウントを作ってそこで愚痴りましょう。デートのたびに何度も写真を取る写真が苦手な男性にとって、軽い気持ちで撮るスマホの写真も抵抗があります。今はSNSで簡単に拡散できてしまうのでなおさら抵抗感も強くなります。デートで行ったお店の内装や料理、景色の良いところで何度もパシャパシャ撮影する姿は、大人の女性としては落第点です。写真を撮るのは最低限にして、その場限りの空気感や彼との会話に集中するのがベストです。スマホケースや画面が汚れているスマホケースの汚れや画面についた皮脂や指紋などは、どうしても不潔感が出てしまいます。細かいことのようですが、女性は清潔感があって損をすることはありません。例えお気に入りのスマホケースでも汚れが目立ってきたらすぐに取り替えましょう。常に持ち歩くものだからこそ清潔さをキープしたいですね。SNSでラブラブアピール男性が理解できない行動のひとつに、SNSでのラブラブアピールがあります。二人だけの思い出にすることができずに、わざわざデートの内容などを投稿する行動に男性は理解に苦しむようです。また、喧嘩したときや別れたときのことを考えると、SNSにいろいろ書かれるのではないかと面倒に思えてきます。何から何までSNSでさらけ出すのは奥ゆかしさがなく、周囲からも残念な女性だと思わます。幸せのおすそ分けは、リアルでののろけ話程度にとどめておきましょう。残念なスマホの使い方をしていませんでしたか?身に覚えのある方は要注意!意識してがっかり行動をなくせるようにしていきましょう。
2017年12月28日