・赤ちゃんのベテラン…。・もしかすると、人生二度目なのかもしれない。・一瞬、持っているのが、ビールジョッキに見えた。そんなコメントが寄せられるなど、多くの人をざわつかせているのは、ちゃぴちゃぴ(@wa3955ha)さんの生後8か月になる娘さんです。ある日、娘さんにあげるミルクを作っていた際、どうしてもトイレに行きたくなってしまったという、ちゃぴちゃぴさん。テーブルの上にミルクを入れた哺乳瓶を置いたままトイレに行き、戻ってくると、そこには驚くような娘さんの姿がありました…。ミルク作ってあげる直前にどーしてもトイレ行きたくなってテーブルにミルク置いて戻ってきたら1人で飲んでた pic.twitter.com/wtekDdQOjP — ちゃちゃぴ8m+19w☺︎︎ (@wa3955ha) September 4, 2022 なんという貫禄…!これは確かに「人生二度目」「ベテラン」というコメントが寄せられるのも納得の姿です。母親であるちゃぴちゃぴさん自身「我が子ながら、たくましさを感じました」とコメントしている、1人でミルクを飲む娘さん。生後8か月にしてこの貫禄なのですから、成長したら一体どうなってしまうのでしょうか…。大物になる予感がビンビンしますね![文・構成/grape編集部]
2022年09月05日3歳を迎えてようやくトイレに行き始めた長女。あの手この手でやっと便器にご機嫌で座ってくれるようになったある日、とんでもない叫び声が……。その叫び声の原因となったのは……? 衝撃的で思わず笑ってしまった事件をご紹介します。トイレが怖かった長女長女が1歳半ぐらいのころからなんとなく始めたトイレトレーニング。はじめはトイレにおまるを置いて座ってみることから始めてみました。でもおしりを丸出しにして座ることが怖かったのか、一度座ってみて以来まったく座ってくれなくなりました。 長女は2歳半を過ぎるまではトイレに近づくことすらできなくなってしまい、大好きなキャラクターやトイレにまつわる絵本でなんとかトイレに誘ってトイレの室内に入ることに成功。それでもやっぱりトイレが怖い長女は、トイレに座っておしっこなんて程遠いものでした。 やっと座っておしっこができた!3歳を過ぎてすぐに「座っておしっこしてみたい!」と言ってくれた長女は、ある日いきなりトイレでのおしっこに成功しました。補助便座を主に使っていましたが、補助便座なしでもじょうずに座っておしっこできるように。 おしっこだけでなく、うんちもトイレでできるようになり、ひとりでトイレに行って用を足せるようになりました。もっと難航するかと思ったトイトレはすんなり終わりを迎えたかのように思えましたが、ある日まさかの事件が……。 急な叫び声!何ごと!?すっかりトイレができるようになった長女は、いつも通り「おしっこ!」とトイレへ行きました。すると、なぜか2歳になる次女も付いていきます。「お姉ちゃん好きだからな。トイレを見てみたいのかな」なんて思っていたそのときです。急にとんでもない叫び声が。何があったのかと思い急いで行ってみると、温水洗浄便座の水が勢いよく吹き出していました。 泣きながら「次女ちゃんがー!」と叫ぶ長女。そういえば急いでトイレへ向かっているとき、何食わぬ顔で走って行った次女のことを思い出しました。ひとまず、温水洗浄便座の水を止めてトイレを掃除し、長女に事情を聞くと「次女がピッてしたの。おしりがびちゃびちゃになっちゃったの」と……。 温水洗浄便座事件の犯人はやっぱり……いきなり温水洗浄便座攻撃を受けてしまった長女をなだめて助けたあとで逃げる次女を捕まえ、何があったのか聞くと「しーしたからピってした」と……。どうやらお姉ちゃんがおしっこをしたので流してあげるつもりでボタンを押したけど、どれがどんなボタンかわからない次女はおしり洗浄のボタンを押してしまったようでした。 次女の親切心と「おしっこをしたら水を流す」ということを理解していたことに感心しながらもきちんと注意をし、事件は終息しました。 次女の好奇心とやさしさで起きてしまった事件。衝撃で泣く長女をなぐさめ、ダメだと思いながらも思わず大爆笑してしまった私。その後は「誰かがトイレに入っているときは勝手に入って行かないこと」と「トイレのボタンを押してもいいのはここ(洗浄ボタン)だけ」ということを子どもたちと約束しました。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~5歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 監修/助産師 松田玲子著者:三上美咲3人の未就学児年子の母。営業職でほぼ不在の夫と5人暮らし。育児をはじめとするさまざまなジャンルについてライターとして活動中。育児については主に自身の体験談を元に執筆している。
2022年09月04日いくら真面目にすごしていても誰しも失敗はあるもの…。今回は実際に募集した「墓場まで持っていきたい恥ずかしい話」をご紹介します!癖になってしまって…子どもが小さいので、家で自分がトイレに行くときは、トイレの扉を開けたままにして、子どもの様子がわかるようにしています。あるとき大型スーパーに買い物に行ったときのこと。旦那に子どもを預けてトイレに行ったにも関わらず、鍵を締めず扉全開で入ってしまい、空きを見に来た他のお客さんにガッツリ見られてしまいました…。慌てて扉を閉めましたが、めちゃくちゃ恥ずかしかったです。(女性/講師)同僚に気を取られて…当時、会社の仲がよい同僚と、休日にご飯を食べに行くために、ファミレスで待ち合わせをしたときの事です。同僚は既に店内にいました。待ち合わせの場所について車から降りたときに、同僚に手をふってお店の中に入ろうとしたとき、駐車場の車のブロックがあることに気づかず、ブロックに引っかかりお店の入り口前で派手にこけました。何事もなかったようにお店に入りましたが同僚にみられ大爆笑されました。出典:lamire10年たっていますが、同僚には、今だにあのときのことを話題にされて笑われます。(女性/パート)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?いくら失敗の無いようにすごしていても、誰しも失敗はするもの。過ぎたものは忘れて、経験をもとに日々慎重に生きていきたいですね。以上、墓場まで持っていきたい恥ずかしい話でした。次回の「墓場まで持っていきたい恥ずかしい話」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年08月24日私はひとり暮らしのころから、トイレには小さめのサニタリーボックスを置いていました。使用済みのナプキンはそんなに多くは入りませんがこまめに掃除もできていて、トイレがスッキリするため問題なく使っていたのです。しかし、結婚後、子どもが生まれてから、夫に恥ずかしいところを見られてしまい……。 見た目重視で選んだサニタリーボックス私は結婚する前から、トイレに置くサニタリーボックスは小さめの物を使っていました。色は壁紙と同じ物を選び、存在感を出さないように隅のほうに置くことで、見た目もスッキリ。 狭いトイレが少しでも広く見えるように、見た目重視で選んでいました。ただ、中に入る使用済みナプキンの数は昼用で5、6個程度。夜用を入れるとすぐにいっぱいになるので、生理中はこまめに中の袋を取り替える必要がありました。 子どもが生まれて…結婚を機に引っ越してからも、私は問題なくこの小さなサニタリーボックスを使っていました。その後子どもが生まれ、1年ほどたったころ生理が再開。 このとき私は、子育てで余裕がない中の生理は、とても大変なんだということを実感しました。というのも、毎日が子ども中心の生活で、自分のことは後回し。生理痛がひどくても、夫がいない間は子どものお世話を休むことはできません。 トイレもゆっくり行けないことが多く、サニタリーボックスの袋を取り替えることも後回しになっていきました。 トイレへ行った夫に…ある日、仕事から帰ってきた夫がトイレへ行ったあと、神妙な面持ちで「あのさ……」 と気まずそうに話し始めました。私が「え、何かあった?」 と聞くと、「トイレのあれ、なんか、あふれてたよ」 と気まずそうに言う夫。 トイレの水が詰まったのかと焦りましたが、トイレへ行ってみてびっくり。閉めたはずのサニタリーボックスのフタが開いていて、ナプキンがあふれ出ていたのです。 私は、その日のトイレ中、子どもに何度も呼ばれたりぐずられたりで、サニタリーボックスの袋を取り替えるタイミングがなかったことを思い出しました。ナプキンがぎゅうぎゅうに詰め込まれたサニタリーボックス入れは、どうやら限界を超えていたよう。 私はあわててナプキンを片付け、袋を取り替えました。 家族とはいえ、夫に使用済みのナプキンがあふれているのを見られたことはとても恥ずかしかったです。その後私は、大きめでフタもカチッとしっかりしまるタイプの汚物入れに買い換えました。袋を取り替える回数も減り、とても快適です。 著者/斉藤ひかり作画/ちゃこ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。
2022年08月18日トイレが落ち着いた場所でないと、出るものも出ない…というのが世間の共通認識。@GUBvstjOToFaNsFさんの自宅では、時々トイレ中に何者かの気配を感じることがあるのだとか。自宅のトイレは個室であり、鍵もかけることができます。にもかかわらず、落ち着いて排泄ができない理由があるのです。Twitterに投稿された、こちらの動画をご覧ください。うちのトイレ、小窓の格子の角度が絶妙で、座るとシーズーと目が合うなんとも落ち着かない pic.twitter.com/M5m8r13uHG — ももチャンネル (@GUBvstjOToFaNsF) August 2, 2022 トイレのドアの下部にある小窓から、何者かが個室内をじっと覗いているではありませんか。ご安心ください。ドアの外にいるのは、不審者ではありません。2つの大きな目の正体…それは、投稿者さんの愛犬であるシーズーなのです!ペットにとって、人間用のトイレは未知の部屋。もしかすると「いつも、あの部屋で何をやっているんだろう?」と、気になっているのかもしれません。おい!うちのシーズー、これお客さんにはするなよ! pic.twitter.com/KFMLCl4Nx8 — ももチャンネル (@GUBvstjOToFaNsF) August 2, 2022 飼い主さんですらソワソワしてしまう状況に、「笑った!」「これはキツい…!」といった共感の声が寄せられました。人間に見守られての排泄が当たり前な犬からすると、人間は繊細な生き物に見えるのでしょうか…。[文・構成/grape編集部]
2022年08月04日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「顔を上げてドリブルできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中ドリブルをしている時は、常に次のプレーを考えながら顔を上げて視野を広く保つことが大事です。しかし、初心者はボールに気を取られて顔が下がってしまうことが多いもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、顔を上げてドリブルできるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、子どもはゆっくりドリブルしながら動く2.対面する親が手に持ったボールを上に挙げたらドリブルをストップ3.親がボールを投げ、子どもはドリブルしながらキャッチして親に返す。このとき2バウンドまでOK4.動きに慣れたら、ドリブルのスピードを上げ、ボールもワンバウンド以内でキャッチするなどレベルアップ【トレーニングのポイント】・足元のボールだけでなく、親が持つボールも見ることを意識・親の動きを視野に入れつつも、ドリブルを止めない・親の動きを常に見て、ボールを投げてくるタイミングに合わせてドリブルする・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年08月02日トイレは、私たちの生活に欠かすことができない場所であり、毎日何度も訪れる場所です。トイレ内に置くものを意識することで、風水的に“良いトイレ”にすることが可能。今回はトイレの風水を改善し、運気を向上させるための秘訣を5つご紹介します。色トイレに使う色として最も良いのは、緑色であるとされています。タオルやトイレマットに緑を取り入れると、運気の向上が期待できます。これは、五行と呼ばれる運命学の理論によって導き出されるもの。トイレには「木」の力、すなわち植物のパワーを宿すことがよいとされているのです。植物の色である緑は、トイレという空間が持っている陰の気を押さえる働きが期待できます。緑がどうしても好きになれない人は、木目を使うのもよいでしょう。また、ボタニカルアートのタオルを使うのもよいかもしれません。観葉植物トイレに置くと良いものの代表格として、観葉植物が知られています。先述の通り、トイレと植物の力は相性が良いので、そのまま植物を飾るのが最も効果的。しかし、フェイクの観葉植物は避けた方が良いでしょう。また、サボテンの類いは占いの世界では他の植物とは違う扱いになり、開運方法としてはよくありません。柔らかなイメージで、とげとげしくない植物を飾りましょう。陶器の置物陶器でできた置物を飾るのも、トイレの運気アップには効果的とされています。見えるところに置くだけではなく、トイレットペーパーの収納庫などにこっそり忍ばせておくことも良いでしょう。観葉植物を陶器の鉢に入れて飾ると一石二鳥です。暖色のアートトイレにアートを飾る場合は、赤やオレンジなどの暖色系を取り入れてみてください。モチーフは自然の風景が良いでしょう。ただし、海や川などの水景はあまりよくありません。赤い花の絵がベストですが、赤富士や夕焼け空なども開運につながりそうです。金運を向上させたい場合は、ラベンダーの絵や写真も良いでしょう。香りのたしなみトイレといえば、どうしても“臭い場所”というイメージがあります。実際には全く無臭な場合でも、たしなみとして香りをコントロールするグッズを置くことが、運気向上になると考えられています。市販のシンプルな芳香剤でもかまいませんが、より効果を狙うなら、天然の植物から抽出したエッセンシャルオイルを使うのがよいでしょう。アロマの世界では、トイレにおすすめの香りがいろいろ紹介されていますが、占いの視点で特におすすめなのはヒノキやシダーウッドです。木の香りが苦手な人は、ラベンダーもよいでしょう。ミントの類いは、消臭効果は強いものの、眠気がなくなってしまうので夜間は注意が必要です。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©John Keeble/Cavan Images/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ
2022年08月02日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「状況を見て素早く反応できない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、様々に変わる状況の中で素早く身体を反応させることが大事です。相手に反応する、ボールに反応する、味方の動きに反応する、などいろんな場面があります。しかし、運動経験が少ない子やサッカー歴は長くても自分の身体を思い通りに動かせない子は、素早く反応して動くことができないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、状況に合わせて素早く身体を反応させることができるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.2つの目印を置いて親子で対面して立ち、じゃんけんをする2.勝った方は目印を手でタッチしに行き、負けた方はタッチされる前に捕まえに行く3.動きに慣れたら、ボールを使ってドリブルしながらやってみる【トレーニングのポイント】・親子の運動経験に合わせて、目印の位置を調整(例:親が運動苦手な場合は目印を親の方に寄せ、子どもが走る距離を多くする)・じゃんけんの結果を見て迷っていると相手に詰められるので、素早く目印を目指す・相手の動きをよく見て、逆方向の目印に方向転換するなど素早く判断して動く・ドリブルをするときは相手をよく見る・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月28日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ボールをキープできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は相手にボールを取られないよう、腕や身体を使ってボールを守らなければなりません。しかし、運動経験が少ない子やサッカー歴は長くても自分の身体を思い通りに動かせない子は、相手との距離を図ってボールをキープすることができないもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、全身を使ってボールをキープできる動きが身につくトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.子どもはボールを抱えて亀のように丸まり、全身に力を入れてボールを守る。親は横から手でボールを奪おうとする2.ボールを上に投げ、バウンドが止まったらボールをキャッチする。バウンドが止まるまでの間、身体を使って、親からボールを守る3.バウンドしたボールを足でキープ。相手とボールの間に体を入れて距離を作る【トレーニングのポイント】・腕を使って相手を遠ざける・ボールと相手との間に体を入れ、ボールに届かないよう距離を作る・ボールをいつでも触れる所に置きながらキープ・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月22日2021年、念願だった猫との暮らしを実現させ、愛猫のもなちゃんと楽しい毎日を送っている飼い主(@monamofumofu)さん。Twitterでは、もなちゃんの愛らしい姿を撮影した写真や動画が数多く公開されています。そんな飼い主さんは、もなちゃんが見せた、ある姿に驚いてしまったことがありました。2022年7月現在、1歳というもなちゃんですが、その姿は貫禄たっぷり。とても1歳の猫とは思えなかったといいます…。「なんだろうこの親方感」そんなコメントともに、飼い主さんがTwitterに投稿した1枚をご覧ください!なんだろうこの親方感…まだ1歳だよね? pic.twitter.com/VJTuM2sBEB — もな (@monamofumofu) July 20, 2022 ぽってりとしたフォルム、貫禄とともに圧倒的安心感を覚えるその姿は、まさに『親方』!1歳にしてここまでのオーラを出せるとは、もなちゃんの将来が今から楽しみになってしまいます。親方のような貫禄たっぷりなもなちゃんの姿は反響を呼び、飼い主さん以外にも驚く人が続出。「安定感ある~」「頼もしそう」と多くのコメントが寄せられました。・なんという力士感。・ありがたい寝顔や。・「ついていきます!」って、いいたくなる姿。そのかわいさで癒してくれるだけでなく、寝顔ですらクスッと笑わせてくれる、もなちゃん。きっと飼い主さんの毎日は、もなちゃんが家族になったその日から、笑いが絶えないのでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年07月21日幼い子供は、親が1人でトイレで用を足している間、さびしいのか自分も入ろうとしてきます。しかし、そうした行動をとるのは、人間の子供だけではありません。犬もまた、飼い主さんのことが好きすぎるあまり、1人用のトイレの個室に入り込もうとする場合があるようです…!キシイーヌ(@kishidog)さんの場合、飼っているのは大型犬のセントバーナード。トイレに愛犬が入ってくると、ご覧の通り!定員1名なのに pic.twitter.com/42By81Ggrt — キシイーヌ (@kishidog) July 8, 2022 補助や介助の場合を除いて、基本的にトイレは1人でするもの。公共施設や住居などのトイレの個室は、そのほとんどが1人用で作られています。そのため、大型犬のセントバーナードが入ってくると、この通りの圧迫感!飼い主さんが「定員、1名なのに」とぼやきたくなるのも納得です。【ネットの声】・夏場は暑い…!・ちょっとの時間も離れたくないのね。愛されていますね。・腹筋崩壊!我が家も同じです。トイレは1人でひと息つける、いわば休息場。しかし、ペットを飼っている人は、少しの時間でさえもひと息つける場はないようです…!とはいえ、片時も飼い主さんと離れたくないゆえの行動だと思うと、愛おしさがこみあげてきますね。[文・構成/grape編集部]
2022年07月12日2歳児の息子くんのトイトレに奮闘中のパパの記録。良かれと思って褒め倒したら……。Instagramにて、ご自身の育児体験談や日常のヒトコマを紹介しているグッドスリープ(@good.sleep7416)さんの、息子くんのトイトレで苦労したというエピソードをご紹介します!息子とトイレ2歳の息子にトイレトレーニングに余念がないパパ。「出たね〜!やったね〜!」上手くできたことを褒め倒したら、意外な事態に……!? パパに褒めてもらったのがよほど嬉しかったのか、すっかり“頻の尿”になってしまった息子くん。可愛らしいけど、さすがに28回は多すぎですね……(笑)! 著者:マンガ家・イラストレーター グッドスリープ
2022年07月10日鍵を掛けることができるトイレの個室。普段、何気なく使っていますが、鍵が壊れるとドアが開かなくなるリスクがあります。HITOMI(@HITOMI_1024_)さんは、以前会社のトイレから、5時間以上出られなくなる経験をしたとのこと。そのエピソードのオチに反響が上がっています。トイレの神様効果トイレの鍵が壊れ、ドアが開かなくなった当初、HITOMIさんの心にはまだ余裕がありました。トイレットペーパーでツルを折ったり、2010年に流行した楽曲『トイレの神様』を歌ったり、「誰かいませんかー!?」と叫んだりして、助けを待っていたのです。しかし、さすがに深夜1時頃になると、絶望感が募りました。いよいよつらくなり、ワンワンと泣いてしまいます。そんな時、いきなりドアがバーンと音を立てて開きました。涙で顔も髪もビショビショになったHITOMIさんが目にしたのは、飲み会帰りに偶然会社の前を通った先輩です!※写真はイメージ遅くまで会社に電気が点いているうえ、入口の鍵も開いていることを不審に思った先輩。女子トイレからうっすらと聞こえたSOSに応えようと、勇気を出して助けに来たのです。救出された後、HITOMIさんは先輩に焼肉店へ連れて行ってもらいました。そんな優しい先輩は…現在、HITOMIさんの夫だとのこと!昔、一人で残業中、トイレの鍵が壊れて5時間以上中に閉じ込められたことある。トイレットペーパーで鶴折ったり、トイレの神様歌ったり、誰かいませんかー?!って叫んだりしてたけど深夜1時頃いよいよ辛くなってわんわん泣いてたら飲み会帰りに偶然会社を通りかかった先輩が助けてくれた。それが夫。— HITOMI1y1m (@HITOMI_1024_) June 28, 2022 不測の事態に対する、とっさの行動から、HITOMIさんには夫の素の魅力が見えたことでしょう。HITOMIさん夫婦のなれ初めに、大勢がキュンとしました。【ネットの声】・それは惚れるわ!誰か映画化して!・幽霊だと思われてもおかしくない。確認しに行くなんて勇気があるなぁ…。・トイレの神様は、縁結びの神様でもあったのか。ちょっと強引で笑った。忘れようにも忘れられない、インパクトのある出来事。2人は結ばれる運命だったのだと、トイレの神様は笑っている…かもしれません!ですが、このような結末はマレなので、私たちは万が一の時に備えてスマホを持ち歩くなど、対策をしておきたいですね。[文・構成/grape編集部]
2022年07月01日4歳の娘は現在トイレトレーニングの真っ最中です。娘は私の生理用ナプキンを自分のおむつと同じものだと思っているようで……。 娘の失敗についイライラしてしまうことも 現在トイレトレーニングの真っ最中である娘。自分なりにトレーニングに励んでくれていますが、間に合わず、私に「トイレに行きたいとなぜ言わなかったの!」と叱られることもあります。 私自身、心の余裕と時間の余裕があれば穏便に対応できるのですが、そんなときばかりではなく、ついイライラしてしまい、穏やかに対処できないことも多いです。 ナプキンを見た娘は… そんなとき娘と一緒にトイレに入ることがあり、私の生理用ナプキンを見て「これはママのおむつなの?」と聞いてきました。 私は「そのようなものだよ。ママは血が出るときがあるからね」と答えると、娘はなぜ血が出るのか?ということは気にせず、「ママもおむつをするときがある!」ということだけを理解したようでした。 経血が出たら報告が必要? ある生理中、外出先で一緒にトイレの個室に入ったときのことです。これまで、一緒にトイレに入っても、娘が見ていない間にサッとナプキンを替えていたため、娘は経血を見たことがありませんでした。このとき、娘は初めてナプキンに経血がにじんでいる様子を見て……。 すると、「なんで報告しなかったの? なんで出る前に言わなかったの?」と、いつも私が娘に言っているような口ぶりで同じように言ってきたのです。 その言い方が私とそっくりでついつい大爆笑してしまった私。娘は自分のおむつと同様に、練習したらいつか生理用ナプキンも取れると思っているようで、「ママはまだ練習が足りない」と言われてしまいました。 娘が「生理用ナプキンはおむつ同様いつか取れるもの」と思っていることが微笑ましいのですが、同時に私は普段の娘への接し方を改めて考えさせられることに。 日々の忙しさで心に余裕がなくなり、トイレを失敗してしまう娘につい強く当たってしまいがちだった私。しかし、娘に言われて「なんで言わなかったの?」と問い詰めるような言葉を使うのはやめようと反省させられました。 また、成長のタイミングを見ながらおむつと生理用ナプキンの違いも教えられたらと思っています。 著者/Sugar111 佐藤幸代作画/まっふ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年06月28日夜中にトイレに行くことは、多くの子供にとって怖いものです。幽霊や妖怪などに出くわす想像をして、恐るおそるトイレに向かった思い出がある人もいるでしょう。娘がトイレに行く途中に発見したモノトリッキー母ちゃん(@ganbaruman6180)さんは、娘さんのエピソードをTwitterに投稿し、反響が上がっています。ある夜のこと。投稿者さんは、トイレに行く途中だった娘さんの「キャー!こわーい!」という叫び声を聞きました。見ると、娘さんは何かを抱えて、暗闇の中を走っているではありませんか!娘さんが抱えていたモノ、それは…。娘が夜中におトイレ行く時に見つけちゃって、怖がらせてしまい起こされるはめになった作成途中のリカちゃんです。 pic.twitter.com/9u1a3rl6wi — トリッキー母ちゃんレ (@ganbaruman6180) June 14, 2022 鋭い歯をむき出した白い頭!正体は、投稿者さんが100円ショップの紙粘土で制作していた、漫画『呪術廻戦』の登場キャラクター、祈本里香(通称・里香ちゃん)が呪霊となった姿でした。こんな凶暴そうな見た目でも、里香ちゃんの言動は恋する女の子。里香ちゃんが登場するストーリーを映画化した『劇場版 呪術廻戦 0』の公開後は、声優も相まって「かわいい」という声がネット上にあふれました。とはいえ、なんの情報も持たない子供が、夜中に頭部だけ見たら怖いのは当然です!写真を見た人たちは、作品のクオリティの高さに驚きました。・クオリティがやばい!めっちゃうまいじゃん!・夜中に見たらおしっこを漏らす自信がある。・なんで自宅で里香ちゃんを作っているのか。ジワる。・株式会社タカラトミーの着せ替え人形『リカちゃん』かと思ったら違った。・まさかの手作りとは…キャラへの純愛ですね!投稿者さんが、細部に至るまでこだわって作っている里香ちゃん。昼間に見たら、娘さんも恐怖心が薄らぎ、きっと「かわいい」といってくれることでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年06月24日【3COINS】のおすすめ子ども用グッズ特集おしゃれで可愛い生活雑貨が見つかるスリーコインズ。プチプラで優秀なアイテムが手に入ることから、流行に敏感な女性たちから支持を集める大人気ショップとなっています。今回はそんなスリーコインズの商品の中から、子どものトイレトレーニングや身支度の練習などにおすすめのグッズをご紹介します。3COINSの子ども用グッズ|トイレ用品ハンドルが持ちやすいKIDSガード付き便座instagram(@3coins_junko)両側にハンドルが付いた子どもが使いやすいデザインが特徴のキッズガード付き便座。クッション性があり座りやすさも抜群です。跳ね飛びガードも付いているのでトイレトレーニング中も安心して使えます。収納にも便利な折りたたみ踏み台instagram(@3coins_junko)トイレの便器に沿ったカーブの形状で、安定感も抜群なスリーコインズの折りたたみ踏み台。背の届かない子どもの補助アイテムとしておすすめですよ。折りたたんでトイレ内に立て掛けられるのも嬉しいポイントです。お手入れ簡単な抗菌防臭拭けるトイレマットinstagram(@3coins_junko)抗菌防臭の拭けるトイレマットを敷いておけば、おしっこが跳ねてもお掃除が簡単にできますよ。格子柄のおしゃれなデザインがトイレ空間のアクセントとしても一役買ってくれます。お掃除簡単な抗菌防臭便器パッドinstagram(@3coins_junko)スリーコインズの抗菌防臭便器パッドは、便器にペタッと貼るだけでおしっこを吸収してくれる便利グッズ。便器の汚れを防いでくれるので、お掃除の手間が省けますよ。お出かけに便利なキッズ折りたたみ便座instagram(@3coins_junko)スリーコインズのキッズ折りたたみ便座はお出かけにとっても便利なトイレ用品。4つのパーツを組み合わせて便座に乗せれば、子どもも安心して外出先でトイレを済ませることができますよ。トイレトレーニングが楽しくなる男の子用便器instagram(@3coins_junko)可愛らしいデザインが目を引くスリーコインズの男の子用便器。4段階で高さ調節が可能になっていて、トイレが終わったら白い容器部分を外して丸洗いできるのも嬉しいポイント。プロペラがクルクル回り、楽しくトイレトレーニングができますよ。ロゴデザインがおしゃれなトイレグッズinstagram(@3coins_junko)ホワイト×ロゴデザインがおしゃれなスリーコインズのトイレグッズ。キッズ便座はお揃いのフックを使って壁掛けにしておくと、スッキリ清潔に収納できますよ。可愛らしい動物柄消臭シートinstagram(@3coins_junko)トイレタンクに貼って可愛く消臭できるクマやペンギンモチーフの消臭シート。トイレに飾るように使えば、子どものトイレトレーニングのモチベーションアップすること間違いなしです。3COINSの子ども用グッズ|シール・仕度ボードetc..子どもも楽しいトイレできたねセットinstagram(@3coins_junko)スリーコインズのトイレできたねセットはおしゃれで可愛いデザインが魅力。トイレトレーニングが成功したらマグネット式のパーツを貼り付け。子どもも楽しみながらトイレトレーニングができますよ。デザインが可愛いトレーニングパンツinstagram(@3coins_junko)スリーコインズのトレーニングパンツは、男の子用女の子用どちらもポップで可愛らしいデザインが魅力。3層構造になっていて、おむつ離れのトレーニングにも打ってつけです。靴の左右が分かりやすい絵合わせシールinstagram(@3coins_junko)スリーコインズの絵合わせシールを使えば、靴の左右履き間違いを防止してくれますよ。恐竜や動物、乗り物、花や食べ物デザインのシールを靴や上履きの底に貼り付けるだけで、子どもが自分で靴を履くのが楽しくなりますよ。準備が楽しくなるお支度ボードinstagram(@3coins_junko)スリーコインズのお支度ボードは、ホワイトボードとマーカー、マグネットが3点セットになっていて、ゲーム感覚で身支度ができるグッズ。マグネットをひっくり返すと可愛いクマさんが褒めてくれるので、子どもも嬉しくなること間違いなしです。アレンジして使える持ち物マグネットシートinstagram(@3coins_junko)お支度マグネットボードに追加して使えるスリーコインズの持ち物マグネット。組み合わせて上手に使いこなすことで、忘れ物防止にも一役買ってくれますよ。動物モチーフが可愛い踏み台instagram(@3coins_junko)スリーコインズのクマとパンダの踏み台は、トイレや洗面所、キッチンなど、さまざまな場所で活躍する子どもグッズ。2段のステップになっていて、上り下りが安全にできるのも嬉しいポイントです。遊びながらお片付けできるトイワゴンinstagram(@3coins_junko)車輪と取っ手付きのトイワゴンは、楽しく遊びながらお片付けができるおすすめグッズ。おもちゃをたくさん入れても移動がしやすく、見た目もおしゃれなのでそのままお部屋にレイアウトすることもできますよ。3COINSの子ども用グッズをフル活用スリーコインズでおすすめの子ども用グッズをたっぷりとご紹介しました。トイレトレーニング向けのトイレグッズや身支度が楽しくなるグッズなど、スリーコインズではおしゃれで可愛いデザインのアイテムがたくさん見つかりますよ。“ひとりでできた!”を育てるグッズを上手に活用して、子どもの成長を一緒に楽しみましょう。
2022年06月20日3歳になった娘が保育園で始めたトイトレーニング。しばらくすると、娘はお姉さんパンツを嫌がるようになってしまいました。あまりにも頑なに拒否するので、トイレトレーニングはいったんお休みすることに。ところがある日突然「トイレに行くことにする」と娘が宣言。その真意がわかったとき、娘の気持ちを理解できていなかったと、私は反省しました。 お姉さんパンツを嫌がる娘初日はとてもうれしそうにお姉さんパンツにはき替えた娘ですが、数日すると様子が一変。登園すると「今日はやめておく」と娘。「どうして?」とたずねると「失敗したらだめだから。はずかしいから」と。 確かに何回か失敗はしていましたが、先生や私のなかでは想定の範囲内だったので、私は「失敗してもいいんだよ。練習なんだから。大丈夫」と答えました。しかし「失敗はだめなの!」と娘ははっきりと拒否したのです。その様子を見ていた先生は「今日は無理せずおむつにしましょう」と言ってくれました。 ある日突然、娘が宣言。「トイレに行く」トイレトレーニングを始めた時季が11月で寒いため、先生と話し合い、あまり無理はしないということに。終日おむつで過ごし、定期的に交換していました。するとある朝、突然「トイレに行くことにする」と娘。 土曜日で保育園が休みだったので、お姉さんパンツで過ごすことにしました。しばらくすると「しっこ出そう」と訴え、まさかのトイレ成功。その日は1日トイレに行くことができました。そして、寝るときだけおむつにして、次の日も日中はトイレに行くことができたのです。 娘は失敗しないように考えていた「どうして急にトイレに行くって決めたの?」と私が娘にたずねると、「もうお姉さんになったから。トイレ行けるなって思ったから」と娘。どうやら保育園で失敗したことをとても気にしていたようです。 先生も私も失敗を責めるようなことはしませんでしたが、私は娘のプライドが傷ついていたのかも……と思いました。娘は自分で大丈夫だと確信できるタイミングを見計らっていたのかもしれません。それから娘はトイレに行くことができ、あっけなくトイレトレーニングは終了しました。 娘にとってトイレの失敗は、大人が思う以上に自尊心が傷つくものだったのだとわかり、反省しました。安易に「失敗してもいいんだよ」と言ってしまい、娘に悪いことをしてしまったと思います。しかし、自分でタイミングを見計らい、有言実行できる娘が頼もしいとも感じることができました。これからは娘の考えることをもっと大切にしていきたいと思います。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKOイラストレーター/みいの著者:更田未央子6歳と2歳の子を持つ母。看護師・保健師・養護教諭1種・FP3級の免許を取得。現在、高校生を対象とした学習塾の講師をしながら、FP2級を目指す。育児・教育・医療・金融・不動産について執筆中。
2022年06月19日大人気マンガシリーズ、今回はうさ田うさ子(@usako_usada)さんの投稿をご紹介! 「トイレに行く息子」です。トイレに行く息子。すると、あることを言い始めて…?息子のトイレに付き添い…出典:instagramすると…出典:instagramトイレでここまで…!?出典:instagramトイレで壮大な想像をする息子…!まだ小さいのに、好きな子の子どもを想像する姿にほっこりします!次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@usako_usada)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年06月17日一人でできる自主練メニュー集の決定版!株式会社カンゼンは、新刊書籍『ジュニアサッカー クーバー・コーチング キッズのトレーニング集 ボールマスタリー100』(クーバー・コーチング・ジャパン 著)を、2022年6月20日より全国書店、オンライン書店で発売いたします。■内容紹介初心者から達人レベルまで、ボールマスタリーのすべてがここにキッズのための一人でできる自主練メニュー決定版!ボールマスタリーは、サッカーの基礎です。ボールフィーリングや両足の技術、コーディネーション能力、柔軟性、フットスピードを獲得することを目的にしています。本書では、両足のいろいろな部分と関節を柔軟に使ってボールを巧みに操るエクササイズを100個紹介しています。【全メニュー動画対応】サッカーに必要な要素が詰つまったボールマスタリー。【クーバー・コーチングの基本理念】●ボールマスタリーはサッカーの基礎●スキル向上にフォーカス(特にゴールデンエイジ)●ポジションに関わらず全ての選手は同様のスキルセットを身につける●クーバー・ホームプラクティスはチームトレーニングを補う重要なもの●スターモデル(選手&チーム)は若い選手たちにとってのモデルとなり刺激となるコンテンツである●どんな戦術やシステム、フォーメーションも最終的に個人とスモールグループプレーによりその成否が決まる---------------------------【CONTENTS】●Chapter 1 初級 BEGINNERソールタップトータップトータップ&ストップテイクストップトータップ・ストップテイクトータップテイクトータップ・ストップスライドスライドロールアップインサイドロールアップアウトサイド●Chapter 2 中級 INTERMEDIATE両足プルプッシュV&ビハインドトータップ180トータップ&ステップオーバー90アウトサイドロール&ビハインド90トータップ&ウィップ片足ソールタップ前後変則トータップ両足ロールアップトータップ&アウトサイドロールトータップ&アウトサイドロール&ビハインド90●Chapter 3 上級 ADVANCEリバース・トータップトータップ・テイクストップ・スキップトータップ・ドラッグシザーズドラッグプッシュ・リバースロールアウト・ドラッグUターン・ビハインドシザーズ&プルストップ・ビハインドトータップ&リバース・トータッププルプッシュV&ステップオーバートータップ・片足ドラッグUターン・ビハインドトータップ・両足ドラッグUターン・ビハインド●Chapter 4 達人 MASTER両足ドラッグUターン・ビハインド片足インアウトロール・前後交差両足インアウトロール・前後交差ロールステップオーバー・リバース・ピンテイクストップ・スキップスラップ・リバースカット・ロールアウトドラッグプッシュ・ストップスキップ●Chapter 5 コンビネーション COMBINETIONトータップ→ソールタップ→スライドトータップ→スラップ→スライドトータップ→ダブルスラップアウト→イン→ステップオーバートータップ→スラップ→ストップスキップスライド→プルプッシュ・ビハインド→ストップスキップ両足ウィップ→ストップスキッププルプッシュ・ビハインド→スラップカット→ステップオーバー・プルスルーアウト→イン→シザーズイン→アウト→スラップ●番外編 スピードトライアルトータップでチャレンジ!10回を何秒間でできる?3種一人リレー。何秒でできるかな?4種一人リレー。何秒でできるかな?■サンプルページ■プロフィール著者:クーバー・コーチング・ジャパンクーバー・コーチングとは、世界各国のサッカー協会やクラブチームから高く評価されているサッカースキル指導システムのこと。40を超える国・地域でスクールやキャンプなどの活動を行っています。■書籍概要書名:ジュニアサッカー クーバー・コーチング キッズのトレーニング集 ボールマスタリー100著者:クーバー・コーチング・ジャパン定価:2,750円(本体2,500円+税)判型:A5判ページ数:224PISBNコード:9784862556509発売日:2022年6月20日出版社:カンゼン商品情報: ■購入はコチラAmazon : 楽天ブックス : 商品ページ : ■本製品に関するお客様からのお問い合わせ先株式会社カンゼン営業企画部 安川mail: eigyo@kanzen.jp tel:03-5295-7723 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月16日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は主に都市部などで聞かれる「広い場所で練習できない」という悩みを解決する、狭い場所でもできるトレーニングをご紹介します。サッカーの動きを習得するようなトレーニングは、広い場所が必要だと思っていませんか?「練習場所がない」「公園でもボール禁止だし......」といった親子におすすめの、狭い場所でも親子で遊びながらできるトレーニングもあるのです。今回は、初心者が苦手な動きながらのボールコントロールが身につくトレーニングを紹介します。難しいバックステップも習得できるメニューです。親は難しい動きはありません。【やり方】1.子どもの近くに目印を縦に2つ並べる2.子どもは目印を8の字に回って前に進み、親は足元にボールを転がす3.足元でボールをコントロールし親に返したら、元の位置にバックステップで戻る4.慣れてきたら浮き球を投げたり、「インサイド」「足の裏」などコントロールする場所を指定して難易度を上げる【トレーニングのポイント】・身体を動かしながらよくボールを見てコントロールする・しっかりボールを見る・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年06月09日生後半年に満たない娘さんを育てている、りら(@kusunoki_rila)さんがTwitterに投稿した2枚の写真が話題になっています。写っているのは、トレーニングに勤しむ父親と、それを尻目にくつろぐ娘さん。娘さんのポーズに注目して、こちらの写真をご覧ください!リングフィット中の旦那さんを尻目にくつろぐムスメ pic.twitter.com/XtKgWM4GZC — りら4m(1/20)←37w5d (@kusunoki_rila) June 8, 2022 自分の右腕を枕にしてくつろぐ、娘さん。その姿は、トレーニングする父親を監視する、ベテランのコーチのようです!「足の上げ方が甘いよ」と、厳しく指導しそうな貫禄があります!絶妙なポーズの娘さんに、さまざまな声が寄せられています。・「サボったらどうなるか…分かってるよね?」って目で訴えているみたいで爆笑した!・大物感が半端じゃない!・人生を何度か経験してそうな貫禄。お父さん、トレーニングの手を抜けないですね。ちなみに、りらさんによると、父親がトレーニングをしている時、娘さんはいつも、写真のようにリラックスしているそうです。また、時折「チャッ」と声を上げて、何やらアドバイスしているとのこと。娘さんなりに、父親のことを応援しているのでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年06月09日自己中な発言をされたら、誰だってカチンときますよね…。自己中な人を懲らしめるエピソードでスカッとしましょう!今回は実際に募集したトラブルエピソード「トイレの流し忘れ」と「半額シールに文句を言うおばさん」の2本をご紹介します!トイレの流し忘れ我が家は娘がトイレトレーニングを始めてから、トイレはレバーではなく、娘の手が届くボタンで流すようにしています。しかし、今までレバーで流してきた夫は、慣れないせいもあって流し忘れがとっても多く、その度に注意したり、お願いしたりしていました。しかし、最初の頃は「ごめん、気をつけるね」と言ってくれていたのに、段々とはいはいと流されたり、しょーがないだろと開き直られるように。私もイライラとストレスで限界になりそうだった頃、娘が用を足したあとバタバタとしていて流し忘れてしまいました。あとから入った夫に「汚いからちゃんと流せよ」と言われて、カッチーン!「あんたのその気持ちを私はほぼ毎日味わっている。私が流し忘れたのは初めてだけど、あんたはほぼ毎回。いい加減ちゃんと流して!」と言い返しました。ぐぅの音も出ない夫を見てスカッとしました!(28歳/兼業主婦)出典:lamire半額シールに文句を言うおばさんある日買い物をしていると、隣のレジでおばさんが大声で怒っており、自分の後ろに並んでいた人には半額のシールが貼ってあったのに、自分にはないことを怒っているようでした。レジの人が半額シールは時間限定なので…と説明していましたが聞く耳持たず、「不公平だ、自分のにも半額シール貼って!」とものすごい剣幕で店員さんに詰め寄っていました。さすがに店員さんが可哀想だなぁと思っていると、おばさんの後ろに並んでいたおじいさんが、「定価のものを買えないくらい、貧しいんだね。可哀想に…。どれ、私のと交換してあげよう」と商品を差し出しました。するとおばさんは、顔を真っ赤にして静かになりました。そしてそのまま一言も発さず会計を終えて帰っていきました。おじいさんの機転に感動し、スカッとしました!(28歳/パート)いかがでしたか?おじいさんの機転が素晴らしいですね…!自分のことしか考えられない人を懲らしめていて、スカッとしました!次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年06月07日子供の頃、夜中に目が覚めてトイレに行く時、暗闇に恐怖心を抱きませんでしたか。そんな時に、少しでも灯りがあると、安心しますよね。lanius(@lanius)さんは、家族が夜中に起きてトイレに行く時に、暗闇が怖くなくなるランプを作りました。また、家族が「トイレに同伴してくれる人がいるという安心感も抱ければ」との想いで開発したそうです。1人でトイレに行く時に、安心できるかもしれないランプがこちらです。歩くベッドサイドランプできた。これで夜中に起きちゃってトイレ行くときも怖くない pic.twitter.com/JMr5dkCqtJ — lanius (@lanius) June 5, 2022 四角いキューブ型のランプには、6本の脚が付いています。無線で動かすことができ、ランプが前を歩いて誘導してくれるので、暗い場所でも安心です。いささか、ランプの不気味な見た目を除けば…!laniusさんの次女は、追ってくるランプから逃げてしまっています。長女は興味津々な様子ですね。トイレに行く時の暗闇は怖くなくなっても、ランプそのものに恐怖心を抱きそうな光景に、反響が上がりました。・いや逆に怖いわ!大人でも泣いてしまいそう…。・怖くない…やっぱ怖い!・夜、外を歩いている時に遭遇したらビビる。暗闇が怖いか、それともランプに恐怖心を抱くか…。あなたはどちらでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2022年06月06日「1日8回以上トイレに行く」「いつもなんだか残尿感がある」は、“膀胱の衰え”のサイン。60歳以上の約8割が抱えている尿の悩みを、簡単トレーニングで予防&改善しよう!「コロナ禍の自粛生活や運動不足による筋力の低下が原因で、尿トラブルを起こすリスクが増加しています」こう語るのは、順天堂大学医学部泌尿器外科学講座特任准教授の河野春奈先生だ。くしゃみやせきをしたときにヒヤッとする、夜間トイレに起きてしまうなど、尿に関する悩みを抱える女性は少なくない。「尿トラブルの主な症状は、尿漏れと頻尿です。日本排尿機能学会の調査では、60歳以上の約8割が何らかの尿トラブルを抱えていると報告されています」(河野先生・以下同)次のチェックリストに1つでも当てはまるという人は要注意だ。【“膀胱の老化”チェックリスト】□ 1日に8回以上トイレに行く□ 寝ている間に1回以上トイレに行く□ 家事などで水に触れたり、水の音を聞くと尿意が湧く□ 急にトイレに行きたくなり、駆け込むことがある□ くしゃみやせきをしたときにヒヤッとしたことがある□ トイレに行っても残尿感があるそもそも尿漏れや頻尿はなぜ引き起こされるのか?その原因は大きく2つあるという。ひとつ目は「膀胱まわりの筋力の衰え」。「膀胱は、尿をためておく臓器ですが、そのまわりの筋肉によって膀胱を水風船のように膨らませたり、縮めたりして排尿を調節しています。ところが加齢や運動不足によって筋力が低下すると、膀胱が膨らみにくくなり、ためられる尿の量が減ってしまうのです」更年期以降はホルモンバランスの変化も大きく影響してくるそう。「更年期や閉経を迎えると、筋肉や血管をしなやかにする働きがある女性ホルモン『エストロゲン』が減少し、膀胱が衰えるスピードが加速してしまいます」もうひとつの原因が、「骨盤底筋の緩み」。「膀胱や直腸などを骨盤の底でハンモックのように支えている筋肉を『骨盤底筋』といい、尿漏れを防ぐなどの重要な役割を担っています。本来、骨盤底筋は排尿や排便のときだけ緩むのですが、筋力が低下すると、つねに緩んでいる状態に。すると、おなかに少し力を入れただけで尿が漏れてしまうのです」骨盤底筋は、排便時のいきみや内臓脂肪の重さによっても緩みが悪化するため、便秘や肥満の人も注意が必要だ。■“トイレを我慢すると、膀胱炎になる”はウソ!?一方、間違った認識で“膀胱の衰え”を招いてしまうケースも。「50代以上の人には“オシッコを我慢すると膀胱炎になる”と教えられた人が多くいます。しかし適切な尿量がたまる前に排尿を繰り返すと膀胱が膨らまず、そのままの大きさで硬くなってしまいます」こうした原因によって引き起こされる尿トラブルだが、“たかが”と甘く見てはいけないと河野先生は警鐘を鳴らす。「尿が近いと、映画や舞台もトイレが気になって楽しめません。買い物や旅行先でもお手洗いを探して行動しなければならず、煩わしさも出てきます。外出を控えることで運動不足になったり、人と関わる機会が減ることで、認知症やフレイルになるリスクの増加も懸念されます。また、排尿のため夜間に起きてしまうと睡眠の質を下げる原因に。尿トラブルを年齢のせいにして放置すると、確実に生活の質(QOL)が低下してしまうのです」■肛門、膣、尿道を同時にキュッと締めよう!そこで尿漏れや頻尿を防ぐ“膀胱トレーニング”を河野先生に教えてもらった。【毎日の習慣に取り入れたい!膀胱トレーニング3】〈1〉お尻の穴キュットレーニング足を肩幅に開いて背すじを伸ばす。肛門、膣、尿道をキュッと5秒間締めて、5秒間緩めるを10回繰り返す。1日30~50回行おう。〈2〉お尻の穴締めウオーキング背すじを伸ばして、大股で速歩きを意識する。肛門をギュッと締めて、お尻に緊張感をもたせながら、1日20~30分間を目安に歩こう。〈3〉目つぶりスクワットイスやテーブルをつかみ、目をつぶり、深い呼吸を意識してゆっくり腰を下ろす。ひざは120度以上曲げず、1日20~30回行おう。「ポイントは、肛門、膣、尿道の3つの穴を同時に締めること。座る場合は、イスに深く腰掛け足を肩幅に開き、背すじを伸ばした状態でキュッと締めましょう。電車に乗ったときなどに立って行ってもOK。このとき腹筋に力が入ってしまうと骨盤底筋を圧迫する原因になってしまうため、おなかに力は入れずに行ってください」高齢者でも尿トラブルがない人は、日ごろからよく歩いたり、テニスやヨガなどの運動をしているそうだ。「とくに下半身を動かすことで全身の血流がよくなり、膀胱がしなやかに若返ります。スクワットは目を閉じて行うことで自律神経が整い、血液の循環をアップさせる効果があるのです」膀胱を若く保つためには、トレーニングを習慣化することが不可欠だという。「膀胱や骨盤底筋は、何歳からでも鍛えることができます。ただ、トレーニングをやめるとたちまち衰えてしまうので、日常的に取り入れましょう。患者さんには天気予報を見るときに行うことをすすめています」運動に加えて、食生活や、生活習慣にも意識を向けることを忘れてはいけない。「38~40度のぬるめのお風呂で下半身を温めると、冷えが解消することで血液の循環がよくなり、膀胱のしなやかさを保つ効果があります。また大豆製品に含まれる『イソフラボン』は、血管や筋肉をしなやかにする女性ホルモンと似た働きをするため、積極的に取ってください」膀胱トレーニングと正しい生活を習慣化して、悩める尿漏れ、頻尿を予防&改善しよう!
2022年06月06日3歳と1歳の息子さんを育てる、田口ナツミ(@NatsuTagu)さんは、息子さんたちとの日常をTwitterに投稿しています。ある日、1歳の息子さんと『かくれんぼ』をすることになった田口さん。開始早々、息子さんが隠れた姿がこちら!1歳とかくれんぼしてるけど、目の前に隠れた。 pic.twitter.com/kPFSD0uhTE — 田口ナツミ (@NatsuTagu) June 3, 2022 目の前には、うつぶせになって隠れたつもりの息子の姿が…!このような状況でも、大人としてすぐに息子さんを捕まえるわけにはいきません。全力で探すふりをする必要があり、親の演技力が試されます!実は、息子さんたちはこれまでも、『隠れていないかくれんぼ』で遊んできました。息子「もーいーよ」母親が振り返った光景に、9万人が『いいね』幼い息子たちとかくれんぼをした母親まさかの出来事に、目を疑うきっと、田口さんの演技力の高さもあって、子供たちは『隠れていないかくれんぼ』が大好きなのでしょう。写真を見た人たちは、息子さんのかわいい行動に心を奪われてしまいました。・お子さん、今回も隠れるのがうますぎて…!・姿をまったく隠さないのは笑う。・かわいいですよね。親の『接待かくれんぼ』は子育て『あるある』。・あれ~?写真のどこにいるのかな~?見えないなー!・親側は、いかに笑わずに探すふりをできるかが重要ですね!遊びの定番となった『隠れていないかくれんぼ』。こうして、親の演技力は磨かれていくのでした![文・構成/grape編集部]
2022年06月04日我が家のトイレには、約6年前からある生き物がいます。それは…。当時2歳のイチコが折り紙で作った恐竜です。トイレの壁に貼った理由は…。トイトレを成功させるため!いやほんとトイトレよく頑張ったよ私…。育児の大きな壁のひとつでした。そしてトイトレも完了し、とくに恐竜ちゃんがトイレにいるメリットは何もなくなったのですが、かわいいので貼り続けていました。あ! 親バカの私が癒やされるというメリットはまだ残っているのですが…。そんな風に思っていたある日、イチコがこんなことを言い出したんです…。イチコが作った恐竜ちゃん…トイトレ時代はトイレにイチコを呼び込み、小3になった今は悩みを聞いていると…!なんて役に立つ子なのかしら!!ちなみにイチコは私にも悩みを相談してくれるので内容は知っています!…が、そのうち私には言いにくい悩みも出てくるはず。そんなときに恐竜ちゃんに相談して(要は独り言だけど)、自分の中で気持ちの整理がついたり、何か発見できたりするといいなぁと思っています。これからもトイレに「恐竜ちゃん」飾り続けます!
2022年05月30日みなさんはトイレに対してどのようなイメージを持っていますか?トイレは風水的に悪い気が溜まっている場所と言われることもありますが、逆にトイレの運気を良くすることで財運を呼び込むことができる可能性も…!そこで今回は、金運などの視点から見たときの”NGトイレの特徴”を占い師の五十六謀星もっちぃさんに教えてもらいました。ぜひあなたの家に金運を呼び込むための参考にしてみてください。NGポイント1:水系のインテリアを置く風水の視点では、トイレは“陰”の気を蓄えた場所とされています。ですので、ことさらに陰を強化するインテリアを設置することは運気の視点から見て望ましいこととは言えません。具体的にはアクアリウムや水景を描いた絵画など、トイレに「水」に関連するものを設置するのはよくないこととされています。そのため、どうしても水に関連するアートを飾りたい場合には、木製のフレームに入れて飾るとよいでしょう。NGポイント2:フタを開けっぱなしにする便器のフタを開けっぱなしにするのも、風水的によくないこととされています。水洗式のトイレであれば、水が栓になっているため、下水道のある外の世界とは切り離されているでしょう。しかしそれでも、運気の流れという視点では、完全に悪い気をブロックしているとは言えません。特に、水を流すときには注意が必要です。なぜならフタを開けたまま水を流してしまうと、あなたが持っている運気も一緒に吸い込まれてしまう恐れがあるからです。そのため、用がすんだら、しっかりとフタを閉めてから水を流すようにしましょう。NGポイント3:四隅のホコリをそのままにするこれは言うまでもないことかもしれませんが、風水的にトイレは清潔にしておくべき場所です。なかでも、ホコリが四隅に残っているようなトイレは要注意。というのも、風水的にトイレに積もったホコリは、一般住宅で発生するホコリの中で最も運気の悪いホコリとして考えられています。そんなホコリを吸い込んでしまうと、金運だけでなく総合的な運気が低下してしまう可能性も。そのため、トイレを掃除する際には便器の汚れだけでなく、床に積もったホコリにも注目するといいでしょう。NGポイント4:トイレ内でメイクをする自宅のトイレでメイクをする人は少ないかもしれませんが、実はトイレでメイクをすることも風水的には避けたいところ。というのも、風水的にトイレや洗面所のような水の多い場所でメイクをすることは、たとえ便利であっても美容運を大きく落とし、ひいては余計な出費につながり金運を低下させる恐れがあるからです。また、パックをしたままトイレに入るのもあまりおすすめできません。そのため、できるだけお化粧は日当たり良好なリビング等、乾いた環境で行いましょう。また、外出時にメイクをする際は、トイレの個室ではなく、パウダールームのあるところでメイクをすることをおすすめします。NGポイント5:本を置くトイレにたくさんの本を置いておくことも、風水的に良くないこととして考えられています。古来トイレは、馬上・枕上と並んで、文章を考えるのに適した3つの場所である「三上」の1つに数えられてきました。ただ、現代人は滅多に馬には乗りませんし、枕の上ではすぐ寝てしまう人も多いと思うので、「厠上(しじょう)」、すなわちトイレの中は考え事をするのに最も適した場所と言えるかもしれません。また、狭い空間なので勉強や読書がはかどるという人もいるかもしれませんが、本来トイレは何かを読むことよりも、頭で考えることを優先すべき場所です。余計な文字情報は、あなたの生み出しうる最高の思考を止めてしまう恐れもあります。そのためトイレでは、情報収集ではなく物思いにふける時間を大切にするといいでしょう。おわりにいかがでしたでしょうか。全部を気にするのは難しいかもしれませんが、何かしら当てはまることがあったのなら、少し気にしてみるだけでも運気は良い方向に変わるかもしれません。金運をパワーアップさせたいときは、ぜひ今回のNGトイレの特徴を参考にしてみてくださいね。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©samui/shutterstock©CandO_Designs/NoSystem images/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ
2022年05月29日私には双子の子がいます。2人が2歳だった当時、2人を連れて出かけたときに起こった出来事です。生理中だった私はトイレで子どもたちに赤く染まった便器の中を見られてしまい……。 子どもは2人とも女の子なので、将来こういった話も必要にはなるとは思っていたのですが、このときはまだ2歳。生理について教えることはありませんでした。そのため、あのときは焦ってしまったのですが赤く染まった便器の中を見て、不思議に思うのも当然だなと感じました。 現在は5歳になった2人。頃合いをみて少しずつ生理について教えていきたいなと思っています。 原案/田中真衣さん作画/まっふ監修/助産師REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年05月25日コンビニやスーパーマーケットなどの商業施設にあるトイレに行くと、このような言葉が書かれた貼り紙を目にしたことがありませんか。いつもトイレをきれいにご利用いただき、ありがとうございます。客がトイレをきれいに利用していることに対し、店側が感謝の言葉をつづっているものです。あるいは、「ほかの人がきれいにトイレを利用しているのだから、自分も心がけねば」と思わせる意味合いもあるでしょう。アマル(@amal3rd)さんは、お店にあるトイレを利用した際、貼り紙を目撃。貼り紙に書かれていた言葉を目にし、「かわいい」と思ったそうです。何が書かれていたのかというと…。なんかトイレ可愛いんだけど pic.twitter.com/abMzrou1Bv — アマル (@amal3rd) May 21, 2022 トイレをきれいに利用している客に感謝の言葉を贈っているのが、トイレになっているではありませんか!本来だと、お店や店長などの言葉が「○○より」の文に入るはず。トイレ自らが客に感謝しているかのような文面に、思わずクスッとしますね。アマルさんがTwitterに貼り紙を投稿したところ、さまざまなコメントが上がりました。・トイレから感謝してくるなんて、めちゃくちゃ素敵じゃないですか!・トイレがお礼をいうなんて、初めて見た。・自我が出ているトイレに笑った!このお店では、日頃から、トイレをきれいに利用している人が多いのかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2022年05月24日夏が来る前に美尻&美脚を手に入れようネット販売事業を展開するLokahi Laniは、自宅で手軽にできる『内転筋トレーニングセット』を期間限定価格で販売中である。コロナ禍による在宅ワークの増加、外出自粛等で運動不足の人や出産後の女性にオススメのセットとなっている。『内転筋トレーニングセット』は、美尻を作る内転筋トレーニング器具「ヒップトレーナー」と脚痩せ効果のある「レジスタンスバンド」がセットになっている。お尻と太腿の悩みを解決「ヒップトレーナー」は、脚の間に挟んで内腿に力を入れると、内転筋を鍛えることができる。内腿にある内転筋は、足を閉じたり、股関節を内転したりする働きがある。内転筋は、意識しないと鍛えにくい筋肉であるが、「ヒップトレーナー」を使えば、テレビなどを見ながら簡単に引き締めることができる。負荷調整ができるため、初心者から上級者までトレーニングができる。「レジスタンスバンド」は、強度別に3本あり、初心者でも自分に合わせた負荷でトレーニングができる。日本語取扱説明書付き。価格は、通常販売価格3,480円のところ、期間限定で2,980円(税込み)で提供する。ご購入はお早めに。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースLokahi Lani※Laffy 内転筋 トレーニング
2022年05月13日