シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は「マキシマリストとうまく暮らす3つの秘訣」をご紹介します。シンプリストの暮らし術マキシマリストとうまく暮らす3つの秘訣instagram(@ie_memo)シンプリストな私とマキシマリストの夫。物の持ち方や価値観が真逆なふたりですが、けっこううまく暮らせています。今回は、そんな正反対のタイプの人間がうまく暮らす秘訣をお届けします。少しの工夫でOKinstagram(@ie_memo)シンプリストとマキシマリスト。物の持ち方や価値観が真逆とも言える2人ですが、案外うまく暮らせています。①スペースを決めるinstagram(@ie_memo)スペースを決めたら、そのスペースをどう使うかはそれぞれの自由です。私はゆったり使いたいし、夫は入るだけたくさん持っていたい。どちらも◎②持っている理由を聞いてみるinstagram(@ie_memo)「どうして集めているの?」「中でもお気に入りは?」「お気に入りの理由は?」自分とは違う価値観を知れて、それもいいね!と思えるようになるかもしれません。③お互いの価値観を否定しないinstagram(@ie_memo)夫婦でも親子でも価値観が違うのは当たり前です。価値観を受け入れることができなくてもいいんです。理解する、認める、受け止める…を大切にしています。うまく暮らす3つの秘訣まとめinstagram(@ie_memo)①スペースを決める②持っている理由を聞いてみる③価値観をお互い否定しないぜひ参考にしてみてくださいね。
2022年08月07日連載第26回目は、暑い夏でも、さらっと食べられる杏仁豆腐をご紹介します。ゼラチンを使い、簡単に作れるメニューです。ぜひ、旬の果物を添えて仕上げてくださいね。『杏仁豆腐』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 26キレイ食材は、メロン。高級フルーツとして知られている、メロン。最近では品種改良も進み、手頃なメロンも多く出回り、年中楽しむことができるフルーツです。果肉が緑色や赤色など、メロンといっても種類はさまざまです。いずれの品種も、香りが出て、おしりの部分が軟らかくなってきたら熟していて食べ頃のサインです。メロンは約9割が水分で、カリウムが豊富なフルーツです。カリウムは余分な塩分を排出する作用があるので、むくみ防止や、高血圧、肥満予防に効果が期待できます。また赤肉メロンは、抗酸化作用のあるβ-カロテンも多く含まれています。甘くて美味しいメロン。旬の季節は夏!そのまま食べるのももちろん美味しいのですが、プリンやケーキなどお菓子に添えたり、フルーツサラダとしていただくのもおすすめですよ。材料はこちら!【材料(2人分)】杏仁霜:大さじ2豆乳:200ml生クリーム:100ml水:130mlきび砂糖:35gアマレット酒:大さじ2ゼラチン:5g冷水:大さじ2(仕上げ用)メロン:適量ホイップクリーム:適量お好みのハーブなど:適量では、作ります!ゼラチンに冷水を入れふやかします。ゼラチンに冷水を加え、ふやかします。鍋に杏仁霜と水を入れ、混ぜます。鍋に杏仁霜と水を入れ、よく混ぜ合わせます。きび砂糖を加えて火にかけます。きび砂糖を加えて火にかけます。沸騰したら火を消し、豆乳の半量を加え、ふやかしたゼラチンも加えます。沸騰したら火を消し、豆乳の半量を加え混ぜます。さらに、ふやかしたゼラチンを加えて溶かします。残りの牛乳を加え、生クリームとアマレット酒も加えます。残りの豆乳を加え、生クリームとアマレット酒も加え、さっと混ぜます。周りから氷水等で冷やし、とろみをつけます。周りから氷水などでボウルを冷やし、とろみがつく程度まで混ぜながら冷まします。容器に液を流し入れ、冷蔵庫で1時間以上冷やし固めます。容器に液を流し入れ、冷蔵庫でしっかり冷やします。1時間以上、固まるまで冷やします。しっかりと固まったら、ひと口大に切ったメロンを添えます。お好みで泡立てた生クリームと、ミントなどのハーブを添えて下さい。おいしさのアレンジポイント!甘さはお好みの甘さに仕上げてください。杏仁霜はダマになりやすいので、水と合わせるときにしっかりと混ぜてください。写真、文・料理家 SHINO
2022年08月05日スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「暑い日におすすめの甘酸っぱいゆずカスタム」をご紹介します。暑い日に飲みたいおすすめカスタム甘酸っぱフレーバーでさっぱり爽やか♪instagram(@instaba.gramer)知らなきゃ損!夏こそ飲みたい激うま無料カスタムをご紹介します。【ゆずシトラス&ティー】instagram(@instaba.gramer)ティーにグレープフルーツ、オレンジ、レモン、ゆず果皮をミックスしたシトラス果肉を組み合わせた定番ドリンクです!Tallサイズ ¥510(店内価格)カスタムでどう変わる?instagram(@instaba.gramer)ブラックティーとシトラス果肉で構成されたすっきり爽やかなドリンクですが、一手間加えるだけで「トロピカルで甘酸っぱいドリンク」に大変身するんです!甘酸っぱいゆずカスタムって?instagram(@instaba.gramer)果肉感UPの甘酸っぱいゆずシトラスティーに♪はちみつを追加することで、はちみつレモンのようなバランスの取れた風味になります。オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【ゆずシトラス&ティー】・パッションティー変更(無料)・はちみつ追加(無料)Tall ¥510スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2022年08月04日連載第25回目は、コーヒーゼリーです。お家でも手軽にできるので、ぜひおすすめしたいデザートメニューです。お好みの焙煎度合いのコーヒー豆を使い、自分好みのデザートに仕上げるのもおすすめです。『コーヒーゼリー』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 25キレイ食材は、コーヒー。嗜好品の飲み物と言えば、コーヒー。近年コーヒーブームもあり、世界中で愛飲されている飲み物ですね。コーヒーの豊かな味と香りはとても心地よく、心身ともにリラックスさせ、リフレッシュには欠かせない飲み物にもなっています。また、コーヒーは、カフェインだけでなく、ポリフェノールもたくさん含まれることが知られるようになり、健康増進に役立つ飲み物として注目もされつつあります。今回はコーヒーを使ったひんやりスイーツをご紹介します。材料はこちら!【材料(2人分)】コーヒー(粉):30gきび砂糖:20〜30gゼラチン:4g冷水:大さじ1ラム酒:小さじ1(仕上げ用)※お好みでバニラアイス:適量ホイップクリーム:適量では、作ります!ゼラチンに冷水を入れふやかします。ゼラチンに冷水を加え、ふやかします。コーヒーを抽出します。コーヒーフィルターにコーヒー豆(粉)をセットして、抽出します。お湯を注いで、出来上がりが300mlになるように抽出します。コーヒーにきび砂糖を加えて溶かします。コーヒーにきび砂糖を加えて溶かします。ここで味を見てお好みの甘さに仕上げてください。ゼラチンを加えます。ゼラチンを加えて溶かします。ラム酒もお好みで加えます。周りから氷水等で冷やし、粗熱を取ります。コーヒー液が少しとろみがつく程度まで混ぜながら冷まします。グラスなどに液を流し入れ、冷蔵庫で1時間以上冷やし固めます。グラスなどに液を流し入れ、冷蔵庫でしっかり冷やします。1時間以上、固まるまで冷やします。お好みでバニラアイスクリームや、生クリームに砂糖を加えて泡立てたホイップクリームを添えます。おいしさのアレンジポイント!甘さはお好みで仕上げてください。仕上げに練乳などを添えてもおいしいですよ。写真、文・料理家 SHINO
2022年07月31日ライフスタイルストア「プラザ(PLAZA)」から、オリジナル雑貨シリーズ「プラザ ベーシックス(PLAZA BASICS)」が誕生。「プラザ ベーシックス」誕生「プラザ ベーシックス」のキーワードは、“UN-NECESSARY NECESSITIES(=不必要な、必需品)”。アイテムそのものが必需品でなくとも、ワクワクやときめきを“大切な必需品”と考えるプラザの哲学を落とし込んだ、雑貨アイテムを展開する。記念すべき第1弾として登場するのは、プラザを代表するストアロゴやショッピングバッグがデザインされた全14アイテム。思わず気分が高揚する、鮮やかな色使いにも注目だ。ステーショナリー製品おすすめは、デスク周りをポップに飾ってくれるステーショナリー製品。レッド、ブルー、ピンクといった鮮やかなカラーをアクセントにした、メモパッドやボールペン、リーガルパッド、メモブロックなどが揃う。中でもボールペンは、フランスのボールペンブランドBICとコラボレーションした製品のため、書き味も抜群。プラザロゴをアクセントに、クリックタイプと4色ボールペンの2種類が展開される。“ショッパー”風トートバッグお馴染みのショッパーをエコ素材で再構築したトートバッグは、プラザファン必見アイテム。マチ付きでたっぷり使えるだけなく、自宅で簡単に洗濯もできる仕上がりなので、毎日のサブバッグとしても活躍してくれそうだ。ポーチやキーチェーンなどそのほかポップなポーチや、キーチェーン、マグネットセットなど、日常のシーンを盛り上げる雑貨アイテムがお目見え。あなたの“ワクワク”を動かす、お気に入りのグッズを是非見つけてみて。【詳細】プラザ ベーシックス発売日:2022年7月25日(月)展開:全国プラザ、公式オンラインストア※アウトレット店、ミニプラ(MINiPLA)での取り扱いはなし。・KNT365×PLAZAバッグ 2,750円・ミニポーチ 858円・リーガルパッド 528円・キーチェーン 770円・メモパッド 352円・メモブロック 715円・ボールペン 143円/4色ボールペン 418円
2022年07月31日後悔しない注文住宅マニュアル整理収納アドバイザー・住宅収納スペシャリストぱぱらくさんの家づくりで後悔したくない人に役立つ情報を紹介しています。家づくりで悩まれている方は必見ですよ!今回は「壁紙」についてご紹介します。「壁紙」の選び方やポイントをご紹介家づくりで悩む「壁紙」instagram(@paparaku999)後で変えようと思えば変えられたりするけど…悩みますよね、壁紙って。家のコンセプトに合わせるinstagram(@paparaku999)家のコンセプトに沿っていたらOK!家づくりノートをもとに「こんな印象の家にしたい」というのを決めておくと、ある程度統一した方が良いのか、変えても良いのか見えてきます◎天井の色・素材も考えるinstagram(@paparaku999)大事なのは夫婦で納得してるかどうかと、設計さんに雰囲気を伝えられるか。これも家づくりノートの作り方①をやってもらえば大丈夫です!(インスタグラムのハイライトから見てね)我が家のコンセプトはナチュラルinstagram(@paparaku999)ちなみに我が家の場合。コンセプト:ナチュラル・ぬくもり・清潔感家づくりの時にちゃんと言語化できていなかったんですが、大体こんな感じです!リビング漆喰でDIYinstagram(@paparaku999)我が家の壁紙…1階の玄関やリビングは漆喰でDIYしました!天井・階段はエコフリースinstagram(@paparaku999)天井や階段部分はエコフリースという漆喰っぽい壁紙に。予算削減のためノーマルな壁紙もinstagram(@paparaku999)トイレや2階の壁紙は、ノーマルな白い壁紙にしました!(予算削減のため)ぜひ参考にしてみてください。
2022年07月30日【3COINS】夏のおすすめインテリアグッズ特集トレンドを押さえたおしゃれな雑貨が見つかるスリーコインズでは、夏インテリアにピッタリのアイテムが続々発売されています。お部屋を癒し空間にしてくれるアロマや快適に過ごせるスリッパなど、売り切れ必至の注目アイテムをご紹介しますので、是非チェックしてみてくださいね。3COINSの夏インテリアグッズ|アロマ・キャンドルetc.ヒトデのおしゃれなディフューザーinstagram(@3coins_junko)グラデーションのヒトデがおしゃれな、スリーコインズのアロマディフューザー。ココナッツの香りが部屋中に広がり、夏気分が味わえますよ。香りが楽しめるナチュラルストーンアロマinstagram(@3coins_junko)石に好みのアロマオイルを垂らして香りが楽しめる、スリーコインズのナチュラルストーンアロマ。グラスにストーンが入った、涼しげでおしゃれなデザインが夏インテリアのアクセントに。海を感じるガラスハーバリウムinstagram(@3coins_rumi)夏のシーズンにお部屋や玄関に飾りたくなる、スリーコインズのハーバリウム。砂浜を思わせる涼しげなハーバリウムは、夏インテリアにもピッタリです。夏らしいシェル型アロマキャンドルinstagram(@3coins_rumi)スリーコインズのシェル型アロマキャンドルは、夏のディスプレイにうってつけのアイテムです。上品なカラーリングに加えて、オーロラリボンのアクセントが可愛らしい仕上がりです。ロマンティックなムーンタッチライトinstagram(@3coins_junko)温かみのあるやさしい光を放つスリーコインズのムーンタッチライトは、夏の夜をロマンティックに照らしてくれますよ。ウェーブ型スタンドミラーを組み合わせれば、より一層素敵な雰囲気に仕上がります。3COINSの夏インテリアグッズ|スリッパ・カーテンetc..足元も快適なスリッパinstagram(@3coins_junko)つま先の開いたデザインとさらりとした素材感が、とっても涼しげなスリーコインズのスリッパ。くすみカラーのシフォン素材が夏に気持ちよく、足元を快適に演出してくれます。高見え抜群なタッセル付きスリッパinstagram(@3coins_junko)ゴールドのタッセルがアクセントになった、スリーコインズのスリッパは高見え抜群なアイテム。低反発で履き心地がよく、お部屋でも快適に過ごせますよ。涼しげ素材のカーテンinstagram(@3coins_junko)軽くしなやかな素材感が涼しげなスリーコインズのカーテンは、夏のインテリアにピッタリなアイテム。遮光タイプの素材が、太陽光を反射して部屋を見えにくくしてくれますよ。見せる収納に便利なバスケットinstagram(@3coins_junko)スリーコインズのラタンバスケットは、夏のインテリアにおすすめのアイテム。3種類のサイズ展開で用途によって使い分けできます。お部屋の小物をまとめて見せる収納にしても、おしゃれに映えますよ。おしゃれ収納がかなうブック型小物入れinstagram(@3coins_junko)スリーコインズで人気のブック型小物入れは、お部屋の整理収納に便利なアイテム。やさしいカラーリングと表紙の花がとっても涼しげで、夏インテリアをおしゃれに演出してくれますよ。3COINSの夏インテリアグッズ|ラタンポット・風鈴etc.爽やかなラタンポット&植物instagram(@3coins_rumi)スリーコインズのラタンポットカバーを使えば、植物の色鮮やかさがより一層引き立ちますよ。中がビニール素材になっているので、水漏れの心配も不要です。ナチュラルカラーのドライフラワーinstagram(@3coins_rumi)控えめでナチュラルなカラーが大人っぽい、スリーコインズのドライフラワー。涼しげなガラスベースや白い花瓶に飾れば、夏らしいディスプレイが完成です。アレンジが楽しい木製パネルinstagram(@3coins_rumi)立体的に彫られた上品なデザインが目を引く、スリーコインズの木製パネルは、アレンジが楽しいインテリアアイテム。壁にそのまま飾ったり、テーブルに並べたりと、夏のお部屋をワンランクアップしてくれますよ。ラグジュアリーなフラワーフォトフレームinstagram(@3coins_junko)ゴールドカラーのフラワーフォトフレームは、ラグジュアリーな空間づくりを演出してくれますよ。壁に飾れば、太陽が光を放つようにお部屋を夏らしい雰囲気にしあげてくれます。涼しげなオーロラ風鈴instagram(@3coins_junko)スリーコインズのオーロラ風鈴は、光が当たるとキラキラと輝き、とっても素敵な雰囲気。涼しげな音が聞こえてくれば、暑さも吹き飛ぶこと間違いなしです。【3COINS】夏のおすすめインテリアグッズ特集夏らしい空間づくりが楽しめる、スリーコインズのおすすめインテリアグッズをご紹介しました。トレンド感たっぷりのおしゃれアイテムをお部屋に取り入れて、夏インテリアをワンランクアップしてみませんか。
2022年07月30日スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「桃MOREフラペチーノの厳選カスタム」をご紹介します。今年も大人気なスタバの桃フラペチーノ特集スタバへ急げ!飲み逃したくない厳選カスタムinstagram(@instaba.gramer)スタバの桃フラペチーノは今年も大人気!でも今年は販売期間がいつもより短く、8/2(火)に終売してしまいます。今回は、そんな桃フラペチーノを余すことなく楽しめる激推しカスタムを2つご紹介します!ぜひチェックしてくださいね♪【桃MOREフラペチーノ】instagram(@instaba.gramer)ピーチ果汁とピューレを使ったジューシーなピーチベースに瑞々しいピーチ果肉を合わせ、フルーティーな味わいのピーチホイップをトッピングした桃づくしのフラペチーノ!Tallサイズのみ ¥690(店内価格)販売期間:7/13〜8/2※なくなり次第終了白桃ミルク風カスタムって?instagram(@instaba.gramer)まろやかでクリーミーな知る人ぞ知る桃の王道カスタム!果肉がごろごろ入っていてピーチ感強めなので、シロップは多めに追加するのがおすすめです。オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【桃MOREフラペチーノ】・ホワイトモカシロップ追加(+¥55)・ホワイトモカシロップ多め(無料)Tall ¥745トロピカルピーチカスタムって?instagram(@instaba.gramer)果肉感を贅沢に味わえるミックスジュースのようなジューシー風味♪ピーチホイップとはちみつの相性が抜群なので、ぜひ試して欲しい組み合わせです。オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【桃MOREフラペチーノ】・シトラス果肉追加(+¥110)・はちみつ追加(無料)Tall ¥800スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2022年07月28日カルディ人気商品ランキングNo.10ロイタイ グリーンカレーお家で本格的なグリーンカレーを堪能!本場タイでもおいしいと好評の「ロイタイ」のレトルトカレーは、お好みの野菜と一緒に煮込むだけで、本格的なグリーンカレーを楽しめる。1パックで2人前と、パパとふたりで食べられるちょうどいい量も嬉しい。ママたちの声「まあまあ辛いですが、やみつきになるおいしさです(あかねさん・3歳児のママ)」「好きな具材を入れるだけで、お店のような本格的なグリーンカレーが食べられます。子連れではなかなか本格的なカレーのお店に行けないのですが、これさえあれば手軽に、そしてリーズナブルにグリーンカレーが食べられて大満足です(maiさん・7歳児のママ)」カルディ人気商品ランキングNo.9いぶりがっこのタルタルソース燻製の香りとコリコリとした食感がクセになる!秋田名物「いぶりがっこ」がたっぷりと入ったタルタルソースは、いぶりがっこの燻製の香りとマヨネーズが絶妙にマッチ。一度食べたら箸が止まらなくなるおいしさ。サラダや揚げ物のほか、温野菜のディップにもおすすめ。ママたちの声「揚げ物や野菜など何に付けてもおいしいのでリピ買いしています(名田麻帆さん・5歳児のママ)」「何げなく購入したら、あまりにもおいしくてどハマりしました(たじかさん・6歳児のママ)」カルディ人気商品ランキングNo.8パンダ杏仁豆腐濃厚な味がたまらない!カルディと言えばの「パンダ杏仁豆腐」は、ぷるぷる&とろりんとした食感が特徴。ママたちからは濃厚な味が大好評! 子どもが喜びそうなパンダのパケも見逃せない!ママたちの声「大満足のコスパ。おいしいうえに、量もたくさんあるから食べ応えがあり最高です(maiチンさん・4歳児&2歳児のママ)」「とにかく濃厚です。普通のスーパーでは味わえない!(田村早紀さん・4歳児のママ)」カルディ人気商品ランキングNo.7ぬって焼いたらカレーパン&メロンパンいつもの食パンがカレーパン&メロンパンに変身!いつものトーストに塗って焼くだけで、あっという間にカレーパン&メロンパンが完成する。カレーパンのペーストは、カレーシーズニングで味を付けた乾燥マッシュポテト。メロンパンはメロン風味のペーストを塗って焼くと、ザクザクとした食感に。ママも子どももワクワクする一品。ママたちの声「トーストに塗るだけでサクサクした食感のカレーパンが楽しめるので、カレー好きにはたまらないです。いつもの朝ごはんが格上げされます。チーズを乗せて、カレーチーズトーストにしてもおいしいです! (やまざきさん・1歳児のママ)」「子どもが大好きで、食パンにこれを塗るだけで大喜びします! その日の気分によってカレーパンとメロンパンの好きな方を選ばせています(maiさん・7歳児のママ)」カルディ人気商品ランキングNo.6ラ・プレッツィオーザ ホールトマト缶厳選されたトマトだけを使用!トマトの名産地として知られるイタリア・カンパーニャ地方産のトマトから、さらに厳選された高品質のトマトのみを使用した「トマト缶」。ママたちからは「濃厚な味」が好評!ママたちの声「トマトが水っぽくないから、濃厚でおいしいトマトソースをつくることができます(ミュウミュウさん・6歳児のママ)」「トマトの味が濃厚でおいしいです。値段も一般のスーパーと同じくらいで、セール時にはなんと70円台になっていることも! (きなさん・4歳&3歳&0歳児のママ)」カルディ人気商品ランキングNo.5セリ・エキスキーズ カヌレ来客時にもぴったりな本格カヌレフランスの伝統菓子の「カヌレ」は、上品な佇まいで、来客時にもぴったりなおやつ。表面はカラメルがコーティングされているのでカリッとした歯ごたえ。中はモチモチしていて、食感の違いを楽しめる。ママたちの声「冷凍庫にストックしておくと急な来客にも対応できて便利。モチモチしていておいしいです(島祐子さん・6歳児のママ)」「カルディに行くたびに購入してます。お手頃なのに本格的な味で大好きです! これがあれば来客時も安心(あかねさん・3歳児のママ)」カルディ人気商品ランキングNo.4オスカーモンド クロワッサン自宅で焼きたてのクロワッサンが食べられる!ヨーロッパ産・発酵バターの香りがふわっと漂うクロワッサンをお家で堪能できる贅沢な一品。解凍してからオーブンで25分ほど焼くだけで完成する。ホテルなどの業務用としても使用されているんだとか。ママたちの声「自宅で焼きたてのパンが食べられるのが嬉しいです。3歳の娘も一個ペロリと完食していました! (mutsukiさん・3歳児のママ)」「サクサク食感かつバターの香りが豊かでおいしいです! 冷凍なので好きなときに食べられて助かります(まままろん・4歳児のママ)」カルディ人気商品ランキングNo.3ジャンボンフーズ 生ハム切り落としボリューム満点なうえにコスパもグッド!第3位にランクインしたのは、ボリューム満点の切り落とし生ハム。カルディ好きのママたちによると、セール時が狙いどきなんだとか。さまざまなアレンジレシピを楽しみたい一品。ママたちの声「普段使いからちょっとしたイベントごはんのときまで出番が多いです(ゆいさん・8歳児のママ)」「切り落としなのでサラダや和え物などいろいろな料理に使いやすいです。定期的にセールをしているので、お買い得商品だと思います(岡田緑さん・3歳児&1歳児のママ)」カルディ人気商品ランキングNo.2マイルドカルディ飽きのこないやさしい味わいオリジナルブレンドコーヒーやさしい甘さとやわらかな口当たりが特徴のブレンドコーヒーは、そのおいしさはもちろん、コスパのよさも人気の理由のひとつ。ブラックはもちろん、ミルクやシュガーとも相性◎。ママたちの声「毎朝コーヒーを飲むのでリピートしています。クセがないので飲みやすく、娘もコーヒー牛乳にして飲んでいます(なついさん・5歳児&0歳児のママ)」「マイルドカルディ豆は、飲みやすいうえにコスパもいいです(渡部景子さん・2歳児のママ)カルディ人気商品ランキングNo.1サラダの旨タレ一度ハマると抜け出せない!?万能ドレッシングゴマの香りとニンニクの旨みがやみつきになるとママたち大絶賛の「サラダの旨タレ」が1位にランクイン! サラダにはもちろん、うどんや炒め物、チャーハンの味付けにもおすすめ。ママたちの声「子どもたちも大好きな味。ブロッコリーやレタスなど、野菜にかけるとよく食べてくれます! (おさりなさん・6歳児&4歳児のママ)」「毎日サラダにかけて食べていますが、おいしいので全然飽きません。オンラインで毎回5本くらいまとめ買いしています(長島早希子さん・6歳児のママ)」「一時期家族でどハマりして10本以上はリピートしたドレッシング。パパッとつくったサラダにかけるだけで、焼肉屋さんで出てくるようなおいしいサラダになるので、野菜が進みます(すーさん・5歳児&2歳児のママ)」
2022年07月28日連載第24回目は、夏野菜のゴーヤを使った炒め物。さっと炒めるだけの簡単メニューです。ナンプラーを加えるので、ちょっとだけアジアンテイストの一品ですよ。『牛肉とゴーヤのアジアン炒め』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 24キレイ食材は、ゴーヤ。夏になると食べたくなるお野菜、ゴーヤ!未熟な果実を野菜として利用するウリ科の植物です。沖縄料理ブームの影響から暑い夏の活力源として広く知られるようになったゴーヤですが、正式名は生物学ではニガウリ、農学ではツルレイシといいます。独特の苦みが特徴的で、「体に良い」というのは何となく知っているけれど、具体的な栄養価については知らない人が多いのではないでしょうか。なんと、ゴーヤは健康だけではなく、女性の美容に嬉しい効果をもたらしてくれる優秀なお野菜なんです!ゴーヤは、一般的に栄養価が高いと言われる野菜のなかでも特筆すべき栄養価があります。ビタミンCがたっぷりと含まれていて、しかも、ものすごく高品質で、加熱しても壊れにくいのです。まさにゴーヤチャンプルーがおすすめなんですね。独特な苦味がクセになり、炒め物や、天ぷら、お浸しにしても美味しい万能野菜。ぜひ夏はゴーヤ料理を楽しんでみてはいかがでしょうか。材料はこちら!【材料(2人分)】牛肉:200gニンニク:1かけゴーヤ:中1/2本エリンギ:1本トマト:中1個塩:適量(調味料)きび砂糖:大さじ1/2酒:大さじ1ナンプラー:大さじ1コショウ:適量ごま油:適量まず、下準備を始めます。~その1:野菜を切ります。ゴーヤは種とわたを除き、薄切りにします。エリンギは、長いようであれば半分の長さにし、薄切りにします。トマトはひと口程度の大きさに切ります。ニンニクは皮と芯を除き、みじん切りにします。では、作ります!フライパンに油を熱し、ゴーヤとエリンギを炒めます。フライパンに油を熱し、ゴーヤとエリンギに塩をひとつまみ程度加え、炒めます。手早くさっと炒め、一旦取り出します。手早くさっと炒め、一旦取り出します。同じフライパンに油とニンニクを加え、熱します。フライパンに油とニンニクを加え、熱します。香りが出てきたところで、牛肉を加え炒めます。ニンニクの香りが出てきたところで、牛肉を加え、塩をさっと振り、強火で炒めます。牛肉に半分程度、火が通ったところで、きび砂糖と酒、ナンプラーを加えます。牛肉に半分火が通ったところで、きび砂糖と酒、ナンプラーを加え、炒めます。ゴーヤとエリンギを戻し入れます。ゴーヤとエリンギを戻し入れ、一緒に炒めます。最後にトマトを加え、さっと混ぜ、火を消します。最後にトマトを加え、さっと混ぜ、火を消します。仕上げにコショウを振ります。おいしさのアレンジポイント!お好みで鷹の爪を加え、辛めに仕上げるのもおすすめです。その場合は、ニンニクを炒めるときに鷹の爪を加えて下さい。写真、文・料理家 SHINO
2022年07月26日シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は「西向きリビングで実践する夏の暑さ対策」をご紹介します。シンプリストの快適な暮らしに学ぶ西向きリビングで実践する夏の暑さ対策instagram(@ie_memo)夏本番ですね!わが家のリビングは西向きです。夏の西日は本当に過酷ですが、わが家では次の3つの対策でかなり軽減されています。今回は、西向きリビングで実践する夏の暑さ対策をご紹介します。対策①カーテン+レースカーテンinstagram(@ie_memo)遮熱カーテンや遮光カーテンも考えたのですが、リビングには自然光を取り入れたかったので、普通のカーテンとレースカーテンの組み合わせにしています。普通のカーテンでも、暑さ対策に効果はあると思います。日中ほぼ外出されている方や、昼間に照明を使うことが気にならない方は遮光カーテンもおすすめです。自然な暗さをキープ!instagram(@ie_memo)普通のカーテンなので、真っ暗にはなりません。ベランダのオーニングも下げていますが、下げていない状態だともう少し明るいですよ。対策②窓ガラスに遮熱フィルムを貼るinstagram(@ie_memo)我が家は透明のフィルムを選んだので、採光は明るいままです。フィルムによっては遮熱効果だけでなく、UVカット、割れた時の飛散防止といった効果もあります。対策③ベランダに日よけを設置instagram(@ie_memo)我が家では、2タイプの日よけを設置しています。ひとつはサンシェードタイプ。外壁に固定金具を設置し、紐で止めるタイプです。設置は割と手軽にできますよ。もうひとつは、オーニングタイプ。上げ下げ可能なので、日差しの強さによって高さを調整できたり、テーブルや椅子を置けるなど、スペースを有効に使えるメリットがあります。生地に隙間がないので、サンシェードよりも日差しを遮ることができます。オーニング有無の違いinstagram(@ie_memo)左がオーニング有り、右がオーニング&シェード無しの状態です。比べてみると思った以上に差がありますね!その他の対策instagram(@ie_memo)他にも、すだれや緑のカーテンなどもおすすめです。ひとつよりふたつ、ふたつよりみっつ…。いくつかの対策を組み合わせることで、かなり快適になりますよ◎取り入れられそうなものがあれば、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2022年07月24日涼しく過ごしたいけれど、電力消費と電気代も気になるいよいよ始まった夏本番、猛暑日を早くから観測するなど、今年の夏も暑く過ごしにくい夏になりそうです。外出時は仕方ないけど、せめて家にいる時くらいは快適に過ごしたいですよね。ですが、跳ね上がる電気代も気になるし、このところ懸念されている電力のひっ迫問題も気になるところ。エアコンは使わずにはいられないけれど設定温度をなるべく高くしつつ、快適に過ごせる工夫をまとめてみます。快適に過ごすためのちょっとした工夫部屋に入る光を調節する起床後は一旦開けるカーテンやブラインドを太陽の動きに合わせて閉めるなどで、ある程度室温の上昇が抑えられます。サンシェードや植物などで窓の外から遮る方法もありますが、それらが難しい場合は室内から調整を。画像は、ブラインドを斜めにして上からの太陽光を遮っているところ。光を入れつつ、微調整ができるブラインドは夏も本当に便利です。その他、西の窓は早くカーテンを閉めるなどの対策でも室内の温度が上がり過ぎるのを防いでいます。保冷剤に触れる凍らせた保冷剤をよく使います。いろいろ使いましたが、手のひらサイズが一番使い勝手がよく便利でした。手に持っているだけでも涼を感じるほか、首の側部や後部に時々軽く当てるだけでも涼しく感じます。体温を下げたい時に首の動脈近くに使うのも効果的。低温やけどを予防するためにガーゼハンカチなどを巻いて使用しますが、その前に透明なフィルムで包んでおくことで結露が防げます。サーキュレーターを活用近年は小さな卓上タイプも多く発売されているので、リモートワーク空間に使ったり移動するたびに持ち歩きます。その他、床に置くサーキュレーターを活用し、冷たい風が溜まりやすい床付近の冷気を循環させるようにしています。エアコンを背に向けてリビングに広く冷気が届くようにしながら、時折OFFにして使いっぱなしにも気をつけています。手や足を水で洗う流水で体の末端の温度を下げます。動脈が通っているところを冷やすと体温が下がるので、手なら手首まで、足なら足の甲まで。さっぱりと気分もリフレッシュするのでおすすめです。外気温により水自体の温度が上昇している場合は氷を入れたり、前述した保冷材を時々当てるなどでも随分変わります。メントール成分の入った塗り薬でリフレッシュ慢性的な肩こり用に常備している市販の塗り薬は、メントールが配合されているのですっきり感も高いものです。肩こりの傷みを緩和しつつ、す~っと感じる爽快感は、暑い夏にとても有難い存在です。ミント、レモン、氷で爽快に糖分の入ったジュースは余計にのどが渇くのであまり飲みませんが、レモン水、ミント水などはよく飲みます。口の中からの清涼感と香りから感じる清涼感、見た目にも涼しく感じられるのでおすすめです。視覚温度も下げる元々白ベースの部屋ですが、夏になるとより白を多くします。毎年本格的に暑くなる前に飾っているものを減らすなど、ものも少なめに調整して見た目にすっきりと感じられる配置換えもして工夫をしています。無理せず節電しながら夏を乗り切るまだまだ続く暑い夏。熱中症に注意をしながら、無理をしない程度の工夫で少しでも快適に夏を乗り越えられればと思っています。
2022年07月24日スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「ダブル抹茶ティーラテのおすすめカスタム」をご紹介します。ダブル抹茶ティーラテのおすすめカスタム抹茶好きがハマる本格宇治抹茶風カスタムinstagram(@instaba.gramer)抹茶好き必見!抹茶パウダーを増量できない「ダブル抹茶ティーラテ」をさらに濃厚にする方法をお届けします♪ダブル抹茶ティーラテは12月まで販売するそうなので、たくさんカスタムを楽しめそうですね!【ダブル抹茶ティーラテ】instagram(@instaba.gramer)定番の「抹茶ティーラテ」の2倍量の抹茶パウダーを使用した、濃厚な抹茶の風味やなめらかな質感を感じられるアイスドリンクです。Short ¥480Tall ¥520Grande ¥565Venti ¥610販売期間:6/22〜12/25※なくなり次第終了実は…instagram(@instaba.gramer)ダブル抹茶ティーラテは、すでに通常の2倍量の抹茶パウダーを使用しているため「抹茶パウダー多め」のカスタムができません。それでも、さらに抹茶感をUPさせたい方…必見です!本格宇治抹茶風カスタムって?instagram(@instaba.gramer)抹茶にエスプレッソ?と思うかもしれませんが、抹茶のほろ苦さや甘みをより引き立ててくれるんです。まるで本格的な宇治抹茶♪オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【ダブル抹茶ティーラテ】・エスプレッソ追加(+¥55)・氷少なめ(無料)・ミルク多め(無料)Tall ¥575オーダーシート(甘さ控えめver.)instagram(@instaba.gramer)【ダブル抹茶ティーラテ】・エスプレッソ追加(+¥55)・無脂肪ミルク変更(無料)・シロップ抜き(無料)Tall ¥575甘党さん必見!抹茶×ホワイトチョコカスタムinstagram(@instaba.gramer)バズる予感しかしない「ダブル抹茶ティーラテ」をさらに濃厚&ミルキーにするカスタムです。無料でできるのでぜひ♪抹茶×ホワイトチョコカスタムって?instagram(@instaba.gramer)濃厚抹茶が超濃厚抹茶に!ホワイトチョコのミルキーな甘さが加わり、口当たりもよりなめらかになります♪甘党さん必見の無料カスタムです。オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【ダブル抹茶ティーラテ】・ホワイトモカシロップ変更(無料)・ミルク多め(無料)・氷少なめ(無料)Tall ¥520今だけできる抹茶ココア風カスタムinstagram(@instaba.gramer)甘党必見!アイスのココア×抹茶のカスタムを楽しめるのは今だけ♪しかもこちらも無料カスタムだなんて…見逃せませんよね!抹茶ココア風カスタムって?instagram(@instaba.gramer)チョコのシロップとソースが抹茶のほろ苦さを引き立てていて相性抜群!疲れた時に体に染み渡る味です。オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【ダブル抹茶ティーラテ】・モカシロップ変更(無料)・チョコソース追加(無料)Tall ¥520オーダーシート(贅沢ver.)instagram(@instaba.gramer)【ダブル抹茶ティーラテ】・アーモンドミルク変更(+¥55)・モカシロップ変更(無料)・チョコソース追加(無料)Tall ¥575過去イチ!個人的No. 1カスタムinstagram(@instaba.gramer)ほぼ毎日スタバを飲む私が今1番お気に入りのカスタム!この美味しさ、共有したい…ぜひお試しください♪今話題の…instagram(@instaba.gramer)「ダブル抹茶ティーラテ」は、ミルクもシロップも変更可能なので、カスタムの幅がとっても広い!様々なカスタム方法がありますが、「結局どのカスタムが一番美味しいの?」と迷ってしまうこともありますよね。そこで、ほぼ毎日スタバに通う私のイチオシをご紹介します!ぜひ参考にしてみてくださいね。個人的No. 1抹茶カスタムとは?instagram(@instaba.gramer)抹茶×ソイミルク×バニラのバランスが黄金比すぎる!全体的にまろやかな風味なのに、抹茶感が引き立つ最高のカスタムです♪オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【ダブル抹茶ティーラテ】・ソイミルク変更(+¥55)・バニラシロップ変更(無料)・ミルク多め(無料)・氷少なめ(無料)Tall ¥575スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2022年07月21日後悔しない注文住宅マニュアル整理収納アドバイザー・住宅収納スペシャリストぱぱらくさんの家づくりで後悔したくない人に役立つ情報を紹介しています。家づくりで悩まれている方は必見ですよ!今回は「間取りの注意点」についてご紹介します。やり直しが難しい「間取りの注意点」①必要な場所に収納がないinstagram(@paparaku999)「大きい収納があればOK」は間違い。使う場所の近くに収納を作りましょう!②家事動線が悪いinstagram(@paparaku999)特に気にして欲しいのは洗濯動線!毎日必ずやる家事を楽にしよう。③駐車場が狭いinstagram(@paparaku999)子供が大きくなると、自転車だけじゃなくバイクが増えたりするかも!④コンセントの数が少ないinstagram(@paparaku999)建てる時の追加は数千円、建てた後だと数万円です!⑤玄関が狭いinstagram(@paparaku999)アウトドア用品や防災用品、ダンボールやゴミの一時置きにも!実は大きな収納が必要なスペースです。ぜひ参考にしてみてください。
2022年07月16日スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「抹茶クリームフラペチーノ&ストロベリーフラペチーノの人気カスタム」をご紹介します。抹茶クリームフラペチーノ&ストロベリーフラペチーノの人気カスタム甘さ控えめな抹茶クリームフラペチーノカスタムinstagram(@instaba.gramer)宇治抹茶のような濃厚抹茶になるカスタムをご紹介!無料カスタムもご紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。宇治抹茶風カスタムって?instagram(@instaba.gramer)エスプレッソを追加することで抹茶の持っている香ばしさ、奥深さがより深みを増すイメージ。濃厚な抹茶感で甘過ぎない大人なカスタムです♪オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【抹茶クリームフラペチーノ】・ショット追加(+¥55)・無脂肪ミルク変更(無料)・パウダー多め(無料)Tall ¥620オーダーシート(濃厚ver.)instagram(@instaba.gramer)【抹茶クリームフラペチーノ】・無脂肪ミルク変更(無料)・パウダー多め(無料)・ホイップ抜き(無料)・シロップ抜き(無料)Tall ¥565永久保存版!抹茶クリームフラペチーノカスタムinstagram(@instaba.gramer)抹茶好きは必見!過去にバズった抹茶カスタムをご紹介します。こちらも無料カスタムありですので、ぜひチェックしてくださいね♪最強抹茶カスタム3選instagram(@instaba.gramer)①抹茶ホワイトチョコカスタム②贅沢抹茶カスタム③大人の濃い抹茶カスタム①抹茶ホワイトチョコカスタムinstagram(@instaba.gramer)【抹茶クリームフラペチーノ】・ショット追加(+¥55)・無脂肪ミルク変更(無料)・パウダー多め(無料)Tall ¥620味のイメージinstagram(@instaba.gramer)高級アイスクリームのような濃厚かつクリーミーなミルク感♪もうノーマルの抹茶には戻れない!とクセになるカスタムです。②贅沢抹茶カスタムinstagram(@instaba.gramer)【抹茶クリームフラペチーノ】・パウダー多め(無料)・ホワイトモカシロップ変更(無料)・チョコソース追加(無料)Tall ¥565味のイメージinstagram(@instaba.gramer)スタバ史上コスパ最強カスタム説。本当に全部無料?!と疑いたくなるほど贅沢で美味しいカスタムです!③大人の濃い抹茶カスタムinstagram(@instaba.gramer)【抹茶クリームフラペチーノ】・ホイップ抜き(無料)・シロップ抜き(無料)・パウダー多め(無料)Tall ¥565味のイメージinstagram(@instaba.gramer)甘さ控えめで抹茶本来の味を楽しみたい方におすすめ。引き立つ抹茶感に感動します♪濃厚リッチ♪ストロベリーフラペチーノカスタムinstagram(@instaba.gramer)ストロベリーフラペチーノってまだ飲めるの?おすすめをもっと知りたい!という甘党さん向けのカスタムをご用意しましたので、ぜひお試しくださいね◎ストロベリーフラペチーノinstagram(@instaba.gramer)いちごの甘酸っぱい風味や果実感がフラペチーノのミルク感、ホイップのコクと混ざり合う華やかなフラペチーノです。Tallサイズのみ ¥660販売期間:〜8/2※なくなり次第終了濃厚いちごアイス風カスタムって?instagram(@instaba.gramer)口当たりなめらかで濃厚さがUP!高級アイスクリームを食べているかのようなリッチな味わいです♪オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【ストロベリーフラペチーノ】・ブレべミルク変更(+¥55)・ホイップ多め(無料)Tall ¥715スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2022年07月14日無印良品etc.で作るスッキリ収納無印良品マニアのyuiさんによる、無印良品を始めとするプチプラグッズを活用したスッキリ収納アイデアをご紹介。見た目だけじゃなく使い勝手もいい収納術は必見です!今回は「収納のコツ」をご紹介します。収納を考えるコツを5つご紹介①必要かどうかinstagram(@yu.i_home)収納を考える前には必ずそれが必要なものかどうか見極めることが大事。「それほんとにいる?」まずは自分に問いかけてみよう。②どこで使うのかinstagram(@yu.i_home)使う場所を考える→片付ける場所が決まる片付ける動線を短くしよう。使う場所を考えると片付ける場所はその近くがいいですよね。③誰が使うかinstagram(@yu.i_home)使う人を考える→その人にあった片付け方法が決まる片付けやすい方法を見つけよう投げ込み収納?立てる収納?掛ける収納?などその人にあった収納方法が見つかるよ。④収納グッズどうするかinstagram(@yu.i_home)①片付けたいところのサイズは?②片付ける人が扱いやすい素材?③金額的にどうかな?同じサイズのものだけど、見た目も素材も金額も違うよ!⑤実際つかってみようinstagram(@yu.i_home)使いやすいか、片付けやすいか評価することも大事!ぜひ参考にしてみてくださいね。
2022年07月11日連載第回目は、副菜としての代表格、ひじき煮をご紹介します。さっと作れて、常備菜としてストックできるので、うれしい煮物レシピですよ。『ひじき煮』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL.キレイ食材は、枝豆。夏に旬を迎える枝豆。未成熟な大豆を収穫したもので、枝付きのまま使われることが多かったことから「枝豆」と呼ばれるようになったと言われています。日本では古くから穀物用の大豆として栽培されてきました。全て国内で生産され、千葉県が最も生産されています。普通のエダマメ以外にも山形県特産の「だだちゃ豆」や丹波地方特産の「丹波黒大豆枝豆」なども有名ですね。枝豆は 「豆と野菜両方の栄養的特徴を持った緑黄色野菜」 で、非常に栄養価が高い野菜です。タンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄分などなど、うれしい栄養素ばかり。さっと塩ゆでするだけで美味しくいただける枝豆。調理が簡単なのもうれしいお野菜なので日々の食事にプラスしてみてはいかがでしょうか。材料はこちら!【材料(2人分)】芽ひじき:30gにんじん:中1/2本油揚げ:1/2枚枝豆:適量(調味料)だし汁:200ml酒:大さじ1みりん:大さじ1しょう油:大さじ2きび砂糖:大さじ1ごま油:適量まず、下準備を始めます。~その1:油揚げは熱湯をさっとかけて油抜きをします。油揚げに熱湯を回しかけ、ペーパー等でおさえて水気を切ります。まず、下準備を始めます。~その2:芽ひじきを水で戻します。芽ひじきはさっと水で洗います。ボウルに芽ひじきとひたるぐらいの水を加え、30分程置いて戻します。まず、下準備を始めます。~その3:枝豆は熱湯でゆでます。熱湯に塩(分量外)をひとつまみ加え、枝豆を入れ茹でます。3〜4分ほど茹でざるに上げます。粗熱を取り、さやから出します。では、作ります!具材を切ります。にんじんは皮を除き、細切りにします。油揚げはたて半分に切り、5㎜幅程度の細切りにします。戻した切り干し大根は手でぎゅっと絞り、水気をしっかり切ります。鍋にごま油を熱し、芽ひじきとにんじんを加え、炒めます。鍋にごま油を熱し、戻した芽ひじきと切りとにんじんを加えます。中火の火力でさっと炒めます。調味料を加えます。全体に油が回ったところで、調味料(だし汁と酒、きび砂糖、みりん、しょう油)を加えます。落とし蓋をして弱めの中火で煮ます。落とし蓋をして弱めの中火で10分程煮ます。煮汁が少なくなったところで火を消します。煮汁が少なくなったところで枝豆を加え、さっと和え、火を消します。器に盛り付けます。おいしさのアレンジポイント!今回は枝豆を仕上げに加えてますが、ゆで大豆を加えるのもおすすめです。
2022年07月10日シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は「シンプリストのデータ整理」をご紹介します。シンプリストが教える暮らしのアイデアデータ整理、こうしてますinstagram(@ie_memo)気づいたらいっぱいで整理が大変になりがちなデジタルデータの整理。今回は、私が実際に行なっている整理術をご紹介いたします。はじめにinstagram(@ie_memo)物理的には場所を取らないから、とつい後回しにしてしまいがちなデータの整理。写真や動画、仕事のデータでスマホやパソコンのストレージがいっぱいになり、つい慌てて整理すると「大切なデータまで削除してしまった!」という事故が起こりがちですよね。前日まで使えていたパソコンが突然壊れてしまうハプニングも無きにしも非ずです。基本:定期的に整理するinstagram(@ie_memo)「年に1回や容量がいっぱいになってから」ではなく、待ち時間や電車での移動中、毎日寝る前に、毎週○曜日に…など。まずは意識して定期的に不要なデータを削除することが大切です。私は、毎月月末のタスクに入れておくようにしています。スマホデータの整理方法instagram(@ie_memo)①不要な写真・動画を削除②クラウド(Googleフォト)へアップロード③移動させたデータをスマホから削除パソコンデータの整理方法instagram(@ie_memo)①不要なデータを削除②必要なデータは適切なフォルダへ移動ipadデータの整理方法instagram(@ie_memo)本を読んだり動画を見たり、面白そうなアプリを試したり。趣味を楽しむために使っているので、大事なデータはありません。ホーム画面を整理して、見やすくする程度です。まとめinstagram(@ie_memo)定期的に整理する習慣ができたので、いざという時にも安心です。クラウドに保存しておけば、パソコンとWi-fi環境があれば、どこでもさっと仕事ができるのも便利!仕事で使うのかプライベートで使うのか、デバイスの容量、保存しているデータの重要度でどう整理するのか決めるといいと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2022年07月10日://スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「バズったオレオカスタム&おすすめミルキー系カスタム」をご紹介します。絶品バズりカスタム&ミルキー系カスタム特集美味しすぎるオレオカスタムinstagram(@instaba.gramer)インスタグラムでたくさんの反応をいただいたオレオカスタムをご紹介します。オレオカスタムの中でも特におすすめの3選を厳選してお届けしますので、ぜひチェックしてくださいね!絶品オレオカスタム3選instagram(@instaba.gramer)①キャラメル×オレオカスタム②クッキーアンドクリーム風カスタム③抹茶オレオカスタム①キャラメル×オレオカスタムinstagram(@instaba.gramer)美味しすぎて感動する激推しカスタムです。オレオといえばチョコソースが王道ですが、あえてキャラメルソースに挑戦してみてください♪過去イチ人気のカスタムなので、試す価値アリです!オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【バニラクリームフラペチーノ】・チョコチップ追加(+¥55)・キャラメルソース追加(無料)・ホワイトモカシロップ変更(無料)Tall ¥620②クッキーアンドクリーム風カスタムinstagram(@instaba.gramer)ハーゲ○ダッツのクッキーアンドクリーム好きに刺さる絶品カスタム♪ブレべミルクの濃厚さが高級アイスクリームのようです。オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【バニラクリームフラペチーノ】・ブレべミルク変更(+¥55)・チョコチップ追加(無料)・チョコソース追加(+¥55)・ホワイトモカシロップ変更(無料)Tall ¥675③抹茶オレオカスタムinstagram(@instaba.gramer)大人気オレオカスタムを抹茶風にアレンジ!抹茶×ホワイトチョコ×チョコチップの組み合わせで、美味しくないわけがないですね♪オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【抹茶クリームフラペチーノ】・チョコチップ追加(+¥55)・キャラメルソース追加(無料)・ホワイトモカシロップ変更(無料)Tall ¥620濃厚&ミルキー!コーヒー牛乳風カスタムinstagram(@instaba.gramer)続いてお届けするのは、甘党さん必見!まるで「コーヒー牛乳」な激推しカスタムです。年中いつでも頼めるので、ぜひお試しくださいね。コーヒー牛乳風カスタムinstagram(@instaba.gramer)甘党向けの濃厚なコーヒー牛乳のようです♪ホイップを混ぜながら飲むと濃厚さがUPするのでおすすめです。オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【コーヒーフラペチーノ】・ホイップ追加(+¥55)・ホワイトモカシロップ変更(+¥55)Tall ¥610まさにあの味!「のむ」ミルキー風カスタムinstagram(@instaba.gramer)まさにあの味を楽しめる無料カスタム!気分に合わせて飲み方を変えられるのも魅力的です♪「のむ」ミルキー風カスタムinstagram(@instaba.gramer)甘党さんにおすすめの絶品カスタムです!ミルク×ホワイトチョコ×キャラメルは、もうほぼママの味♪オーダーシート(バニラクリームver.)instagram(@instaba.gramer)【バニラクリームフラペチーノ】・ホワイトモカシロップ変更(無料)・キャラメルソース追加(無料)・キャラメルソース多め(無料)Tall ¥550オーダーシート(キャラメルクリームver.)instagram(@instaba.gramer)【キャラメルクリーム】・ホワイトモカシロップ変更(無料)・キャラメルソース多め(無料)Tall ¥475キャラメルクリームキャラメルクリームはメニューには載っていませんが、レジで伝えれば注文できますよ♪スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2022年07月07日連載第22回目は、夏に食べたいさっぱりおかずメニュー。鶏むね肉を使い、大根おろしを最後にたっぷりと加えるので、暑い夏にぴったりの一品ですよ。ぜひ、一度お試しください!『なすと鶏肉のさっぱりおかず』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 22キレイ食材は、なす。長なすや米なす、京都の賀茂茄子など、ハウス栽培も多く、最近では、一年中スーパーで見かけるお野菜ですね。なすには紫色である理由ともなっているアントシアニン系の色素「ナスニン」が多く含まれています。ポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用を持っており、目の疲労を改善する効果があります。また利尿効果も高い野菜で、体の余分な水分を排泄し、むくみを解消するのにおすすめです。むくみやすい夏には嬉しいですね!炒め物にしたり、浅漬けにしても美味しいなす。ぜひ、いろいろな食べ方を楽しんでみてはいかがでしょうか。材料はこちら!【材料(2人分)】鶏むね肉:1枚酒:大さじ1/2しょうが:1かけ塩:適量コショウ:適量米粉:適量※片栗粉でも可なす:1〜2本塩:適量米粉:適量※片栗粉でも可(調味料)しょうゆ:大さじ1みりん:大さじ1酒:大さじ1/2(仕上げ用)レモン:1/4個大根:1/4本ミョウガ:1本青ネギ:適量オリーブ油:適量では、作ります!野菜を切ります。なすはヘタを切り落とし、ひと口大の乱切りにします。ミョウガは千切りに、青ネギは小口切りにします。大根はおろして大根おろしにします。ショウガは皮付きのまますりおろします。鶏肉を切ります。鶏肉は皮と余分な脂を除き、削ぐように切り、ひと口大の大きさにします。酒と塩、ショウガ汁をふりかけ下味をつけます。酒と塩、コショウ、ショウガ汁で下味をつけます。なすを焼きます。切ったなすに塩を少々振りかけ、米粉を全体にまぶします。フライパンにオリーブ油を大さじ1〜2程度を加え、中火にします。なすを皮目から入れて焼きます。裏返し、こんがりと焼きます。皮目にこんがりと焼き色がついたところで裏返します。なすは一旦取り出します。両面に焼き色がついたところで、なすを一旦取り出します。鶏肉に米粉をまぶします。下味をつけた鶏肉に米粉をまぶします。鶏肉を焼きます。フライパンにオリーブ油を加え、熱します。鶏肉を加え、焼きます。両面をこんがりと焼きます。片面に焼き色がついたところで裏返し、両面にこんがりと焼き色がつくまで焼きます。調味料を加え、なすを戻し入れ、仕上げます。調味料(酒、しょうゆ、みりん)を加え、さっと煮立て、なすを戻し入れ、絡めます。火を消し、レモン汁を全体に回しかけます。器に盛り付け、大根おろしを中央に添えます。器に盛り付け、中央に大根おろしを添えます。たれを回しかけ、ミョウガを添え、青ネギを散らします。おいしさのアレンジポイント!鶏むね肉を使いましたが、鶏もも肉でジューシーに仕上げてもおいしいですよ。辛めの味付けがお好みの方は、輪切り唐辛子を調味料とともに加えるのもおすすめです。写真、文・料理家 SHINO
2022年07月05日CONTENTSみんなが韓国アイドルにハマったきっかけは?推しのメンズグループランキングTOP3!推しのガールズグループランキングTOP3!推しのメンズアイドルランキングTOP3!推しのガールズアイドルランキングTOP3!推しの事務所ランキングTOP3!みんなが韓国アイドルにハマったきっかけは?\みんなの声/「母親が冬のソナタにハマったことから東方神起にも触手を伸ばし、彼らのDVDを一緒に観たことがきっかけです。それから徐々に日本のテレビにKARA(カラ)や少女時代が出るようになり、強く美しい女性が好きな私は少女時代の美脚ダンスにすっかり心奪われました(オタ活歴10年・akkoさん・1歳児のママ)」「日本で放送されたオーディション番組『Nizi Project(ニジプロジェクト)』を機にK-POPのオーディション番組に興味を持ち、TWICE(トゥワイス)、WINNER(ウィナー)、iKON(アイコン)のオーディション番組を見漁りました。その後、愛するENHYPEN(エンハイプン)を生み出した『I-LAND(アイランド)』というオーディション番組にどっぷりハマり、K-POPの沼から出られなくなりました(オタ活歴2~3年・ありさ・4歳児のママ)」「5人の頃の東方神起をテレビでたまたま観ていたら、おもしろくて、さらにダンスがかっこよくてハマりました!(オタ活歴・10年以上・川口綾さん・5歳児&3歳児&0歳児のママ)」「家事や育児、仕事でヘトヘトになっていた年末に、ふと見た動画で癒されてる自分に気づき、いつの間にか深い沼の底にいました(1年以内・さえこさん・6歳児&2歳児のママ)」今どきママが投票!推しのメンズグループランキングTOP3!第1位< BTS >世界中のファンを虜にした生きる伝説のアイドル“アイドルで最も成功したグループ”と言われる7人組グループ< BTS >が堂々の1位にランクイン! 楽曲のすばらしさや圧倒的なダンスパフォーマンスで世界中のファンを魅了して止まない彼らは、アメリカ「ビルボード200」チャートで初登場1位を獲得したほどの実力派。ファンのなかにはアメリカのセレブやアーティストもいるんだとか。ハイクオリティなパフォーマンスはもちろん、LGBTQの権利やメンタルヘルスについてなど、韓国ではタブー視されているトピックを語ってきたことでも注目されている。\みんなの声/「楽曲やメンバーのバランス、ダンススキル、ベテランならではの風格、仲のよさ、どれをとっても本当に非の打ち所がないグループだと思います。バラエティ番組で見せる飾らない人間味あふれる姿も大好きです。彼らはメンバーに対してももちろんですが、インタビュアーやスタッフに対しても決して人を下げて笑いを誘うことのない姿勢が、見ていて楽しい気持ちにさせてくれるます。画面越しでも癒し効果抜群の彼らは生きるマイナスイオンであり、紛れもなく実力派で、過去にも未来にも現れないであろう真のスーパーアイドルです(オタ活歴10年・akkoさん・1歳児のママ)」「ステージ上での実力はもちろん、メンバー同士の仲のよさやそれぞれのキャラクターに毎度癒され虜です(オタ活歴10年以上・あさみさん・4歳児のママ)」「ここまでハマらせてくれたアイドルは初めてです! 歌やダンスが好きなのはもちろん、ワールドクラスのアーティストになっても謙虚でファンのことをいつも考えてくれているところが大好きです。BTSは私の生き甲斐です。本当に不思議な力があるグループだと思います(オタ活歴6~7年・Rinoさん・10歳児&6歳児のママ)」第2位< 東方神起 >韓流ブームの火付け役!愛され続けて19年第2次韓流ブームが訪れた2000年代前半に一世を風靡した5人組アイドル< 東方神起 >が2位にランクイン(現在はユンホとチャンミンの2人組)。2003年にデビューしてから19年たったいまもなお愛され続けている彼らは、韓国では【不滅のアイドル】と言われている。人気アニメ『ワンピース』の主題歌を担当したことがきっかけでハマったというファンも多数。\みんなの声/「K-POPブームの前から日本で苦難の下積み期間を経て、今の彼らがあります! ライブ中のトークはすべて日本語で、ときにはお笑いネタも交え20分以上もしゃべってくれます。日本への愛を感じます(オタ活歴10年以上・おたっちさん・6歳児のママ)」「ユンホはダンスが上手で、可愛さとかっこよさを持ち合わせた人。チャンミンは歌が上手でツンとデレの両方を持ち合わせてる人(笑)。曲はどれもこれも好きですが『どうして君を好きになってしまったんだろう』がいちばん好きです♡ (オタ活歴10年以上・アキソラリmamaさん・8歳児のママ)」第3位< ENHYPEN(エンハイプン) >圧倒的ビジュアルで世の女性をトキめかせる3位にランクインしたのは、2020年、Mnetのオーディション番組『I-LAND』を通じて誕生した7人組グループ< ENHYPEN >。結成時のメンバーの平均年齢はなんと16.7歳。若いながらに抜群のスキルと驚異のビジュアルを持ち合わせ、デビュー2ヵ月で新人賞4冠を達成。今後さらなる活躍を期待したいグループのひとつ。\みんなの声/「『I-LAND』から追いかけていますが、ステージのたびに成長する姿、見たことのない姿を見せてくれます。トキメキが止まりません! (オタ活歴10年以上・さとみさん・3歳児のママ)「なんと言っても7人全員がイケメンで歌って踊れるグループなので、K-POP初心者の私は衝撃を受けました! デビュー当初からレベルの高いグループだったのに、カムバごとに進化が止まらず、これからどうなっちゃうの……? というワクワクが止まりません(オタ活歴2~3年・ありさ・4歳児のママ)」「オーディションから応援していた子たちがデビューして頑張っているのでずっと見守っていたいです。いろいろな表情を見せてくれ、ずっとドキドキしていられます(オタ活歴10年以上・omemmaさん・4歳児のママ)」ほかにもこんな声がありました!「SEVENTEEN(セブンティーン)を推しています。楽曲制作や振付などすべて自主制作するアイドルですが、レコーディングまでも自分たちで行っているなんてすごくないですか? 13人という大人数なのに、ダンスはぴったり揃っていてそれはもう圧巻です。ひとりひとりの個性もみんな可愛くて魅力的(オタ活歴9年・ともみさん・3歳児のママ)」今どきママが投票!推しのガールズグループランキングTOP3!第1位<TWICE(トゥワイス) >完璧なビジュアルと愛嬌で性別問わず大人気!韓国のオーディション番組『SIXTEEN(シックスティーン)』で誕生した9人組グループ< TWICE >が1位にランクイン。完璧すぎるビジュアルと愛嬌が魅力の彼女たちは、男性のみならず女性からの人気も高い。中毒性のあるメロディーや、人気のフレーズがSNSなどでバズることも。\みんなの声/「今後これほど全員が可愛いアイドルグループってもう出てこないのでは!? というほど全員が可愛いです。TWICEの魅力はみんなが仲良しなところも大きいと思います。大変なことがあってもみんなで助け合ってる感じがして、顔だけでなく性格のよさも伝わってきます。和気あいあいとフルーツを食べてるだけの動画でも癒されます……(オタ活歴6~7年・小谷有希江さん・3歳児&2歳児のママ)」「とにかく可愛くて好きです! TWICEを見ていると自分磨きを頑張ろうって気になれます(オタ活歴2~3年・えなりさん・2歳児のママ)」「努力の塊! みんなからパワーをもらっています。いっぱい努力してダンスや歌などパフォーマンスを先鋭してる姿に“自分も頑張らなきゃ”と奮い立たせてくれる存在(オタ活歴・1年未満・ねるこさん・4歳児&0歳児のママ)」第2位< BLACKPINK(ブラックピンク) >女性が惚れる!クールなガールズ女の子が憧れる「ガールズクラッシュ」な4人組グループ< BLACKPINK >が2位に! 切れ味の鋭いダンスやハンサムなラップが魅力の彼女たちは、多数の海外アーティストとコラボするほか、世界最高峰の野外フェスと言われる「コーチェラフェス」で世界中の観客を圧巻。さらにメンバーそれぞれが『シャネル』や『バーバリー』のアンバサダーを務めるなど、ファッション業界をも虜にしている。\みんなの声/「パフォーマンスが可愛いうえにかっこよくて、ほかのガールズグループと異種な感じが好きです!(オタ活歴・6~7年・halさん・4歳児のママ)」「誰もが憧れる完璧なガールズグループだと思います! カムバするたびに必ずチェックしてダンスも練習します(笑)(オタ活歴6~7年・Rinoさん・10歳児&6歳児のママ)」第3位< IZ*ONE(アイズワン) >日本のアイドルも所属する実力派のグループ2018年、Mnetのオーディション番組『PRODUCE 48』を経て結成された12人組のグループ< IZ*ONE >が3位にランクイン! メンバーにはAKB48グループの日本人メンバー3人も在籍。デビュー曲からいきなり大注目を浴びるも、期限付きで結成されていたため、2021年4月に惜しまれながら解散。\みんなの声/「12人という大所帯ながらリーダーのウンビを筆頭としたまとまり感。可愛い曲からかっこいい曲までこなせるパフォーマンス力やビジュアルの完璧さなど魅力は数えきれないほどあります。オーデイション番組出身というのもあるかもしれませんが、人数が多いにも関わらずひとりひとりが毎回のステージに気合十分で“主人公として”臨んでくれる姿勢には好感しか持てません(オタ活歴10年・akkoさん・1歳児のママ)」「とにかく仲がいい! 日本人メンバーが完全に溶け込んでいるし、矢吹奈子ちゃんが韓国人メンバーに愛されている姿は何回見てもいいです(オタ活歴3~4年・あこさん・5歳&1歳のママ)」ほかにもこんな声がありました!「メディア露出の少ない(人間味を出さない)売り方が受けて2021年人気になったグループ、<aespa(エスパ)>が好きです。お気に入りの曲は『savage』で、5歳の娘が爆踊りしています(笑)(オタ活歴1年未満・riccaさん・5歳児のママ)」今どきママが投票!推しのメンズアイドルランキングTOP3!第1位< BTSのジョングク>あらゆることを完璧にこなす国宝レベルの黄金マンネ見事No.1に輝いたのは< BTS >の最年少・メインボーカル「ジョングク」。歌やダンス、ラップをはじめ、スポーツにアート、映像編集まで、あらゆることを完璧にこなす彼は【黄金マンネ(弟)】と呼ばれている。\みんなの声/「黄金マンネの呼び名通り、歌・ダンス・ビジュアル・ラップ、できないことは何ひとつない完璧なアイドル。BTSのことをまだあまり知らなかったときに、YouTubeで流れてきた音楽番組でふとみた彼の魅惑的な表情に感動したことを今でも鮮明に覚えています。そのあと本格的にBTSのファンになったのは『Dynamite』リリースからですが、あのときのジョングクは私のなかで伝説です(オタ活歴10年・akkoさん・1歳児のママ)」第2位< BTS・V >雰囲気たっぷりの低音ボイスに抜群のファッションセンス!< BTS >のサブボーカル&メインダンサーである、テテこと「V」が2位にランクイン。神秘的な表情、堀の深い顔立ち、ファンを魅了する低音ボイスが特長の彼は、インスタグラムの開設からわずか43分で100万フォロワーを獲得するほど人気が高い。さらにメンバーのなかでもずば抜けたファッションセンスを持っているのも彼の魅力のひとつ。\みんなの声/「4次元の可愛さもありつつステージで見せてくれるかっこよさと唯一無二の低音ボイスで魅力しかありません! 四角いお口で笑った笑顔は私の癒しです……!(オタ活歴・6~7年・halさん・4歳児のママ)」「ステージ上のかっこよさと普段の可愛さのギャップがたまらない! そしてファッションも自分の世界があって好きです(オタ活歴2~3年・市川寛子さん・7児歳のママ)」第3位< BTS・ジミン >甘いハイトーンボイスで女性ファンを虜に!甘いハイトーンボイスで女性をメロメロにする< BTS >の「ジミン」が第3位に。歌はもちろん、ダンスも得意な彼は、バレエやコンテンポラリーダンスの経験があり、入学が困難と言われる釜山芸術高等学校の現代舞踊科に首席で入学したほどの実力者。\みんなの声/「しなやかな体の動きで見る人を惹きつけるダンスが魅力的です(オタ活歴1年未満・ゆゆすさん・0歳児のママ)」「特徴のある歌声、ダンスの美しさ、あざとか可愛いところが好きです。彼はメンバー1の努力家とほかのメンバーから言われています(オタ活歴1年未満・ささきあやかさん・9歳児&5歳児&3歳児のママ)」ほかにもこんな声がありました!「<G-DRAGON>が好きです。ファッションセンスも音楽をつくるセンスも全部がカリスマ性にあふれていて、どれを取ってもすごいなぁと思います(オタ活歴6~7年・アユミさん・7歳児&6歳児&3歳児のママ)今どきママが投票!推しのガールズアイドルランキングTOP3!第1位< BLACKPINK・ジェニー >多くの女性が憧れるK-POP界のクイーンガールズのNo.1は< BLACKPINK >のメインラッパー「ジェニー」。プロデューサーが完璧主義と絶賛するほどストイックで、歌・ラップ・ダンスにおいて自他ともに認める実力者。そんな彼女はファッションセンスも抜群で、『シャネル』のアンバサダーに起用されるほど。あらゆるアイテムをクールに着こなし、韓国では【人間シャネル】と呼ばれている。\みんなの声/「可愛くてかっこいいところが好きです! (オタ活歴・3~4年・ミュウミュウさん・9歳児のママ)」「すべてにおいてカリスマ性があります! (オタ活歴6~7年・Rinoさん・10歳児&6歳児のママ)」第2位 元< 少女時代・スヨン >グループのなかでも圧倒的スタイルのよさを誇る高身長&スタイル抜群の元< 少女時代 >スヨンが見事2位にランクイン。現在は事務所を退所し、女優として数々の作品で活躍している。今年の8月に発売する< 少女時代 >結成15周年記念のアルバムにも期待!\みんなの声/「少女時代はみんなは可愛くてスタイル抜群でしたが、スヨンの細さはそのなかでも際立っていました。初めて生で見たときに衝撃を受けたのを覚えています。女優としても活躍していて応援しています(オタ活歴10年以上・おふはるさん・2歳児のママ)」第3位< IVE(アイブ)・ウォニョン >アイドル界のトップを争う顔面偏差値に注目!元< IZ*ONE >メンバーでセンターを務めていた、現< IVE(アイヴ)>の「ウォニョン」。「アイドルになるために生まれてきた」と言われるほどの美貌とスタイルの持ち主。弱冠17歳にして『ミュウミュウ』のアンバサダーに抜擢。\みんなの声/「人並外れたスタイルと可愛いお顔、コロコロ変わる表情に目が離せません。唯一無二な存在! (オタ活歴10年以上・みきさん・3歳児&0歳児のママ)」「アイドルになるために生まれたと言っても過言ではないビジュアルと実力(オタ活歴10年以上・さとみさん・3歳児のママ)」ほかにもこんな声がありました!「<TWICE>のミナは、若いのに気品と優雅さがあって好きです。歌もダンスも上手ですが、どちらにも彼女の個性があって見ていて飽きません。いつもメンバーへの気遣いを忘れないところも素敵(オタ活歴2~3年・マリンさん・3歳児のママ)」今どきママが投票!好きな事務所ランキングTOP3!第1位< JYP >あの「Nizi Project」で話題に!日韓のオーディション番組「Nizi Project(ニジプロジェクト)」で注目を集めた< JYP >は、< 2PM >< TWICE >< ITZY(イッチ) >など数々の有名アーティストが所属する事務所。創業者であり実業家のパク・ジニョンは「餅ゴリ」という愛称で親しまれており、アイドル育成のうえで“人格”を最も大切にしている。\みんなの声/「パク・ジニョンさんの人柄が好きなのと、所属のガールズグループがどれも好きです(2~3年・ななぱりさん・2歳児のママ)」「アーティストを大切に育てている感じがしますし、骨格や体型といった生まれ持って変わらないものよりも、性格や実力でデビュー組を選んでいるところが好感を持てます(オタ活歴10年・akkoさん・1歳児のママ)」第2位< HYBE >メンズグループランキング1位の< BTS >も所属!< BTS >や< TOMORROW X TOGETHER(トゥモロー・バイ・トゥギャザー) >らが所属する「Big Hit Entertainment(ビッグヒットエンターテイメント)」が事業拡大のため、「SOURCE MUSIC(ソスミュージック)」、「PLEDIS Entertainment(プレディス・エンターテインメント)」、「KOZ ENTERTAINMENT(ケイオージーエンターテインメント)」、そして日本向けのレーベル「HYBE LABELS JAPAN(ハイブレーベルジャパン)」と合併した事務所。「個人と世界がいい影響力を分かち合い、肯定的に関係を結べるようにすること」を目標として掲げている。\みんなの声/「最愛のENHYPENが所属する事務所だから推しています(笑) 。そして、ENHYPENをここまで人気のグループにできたのは、先輩であるBTSが大いに関係しています。その感謝の気持ちも込めて(オタ活歴2~3年・ありさ・4歳児のママ)」「アーティストのプロデュースの仕方、尊敬してます(1年未満・さえこさん・6歳児&2歳児のママ)」第3位< SMエンターテイメント >K-POPブームの立役者であるアーティストが多数所属!日本のK-POPブームの火付けである< BoA >や< 東方神起 >< 少女時代 >などのアーティストを輩出した事務所で、現在活躍する< aespa(エスパ) >や< Red Velvet(レッド・ベルベット) >なども在籍。ビジュアルのスペックの高さが評価されている。\みんなの声/「一緒に仕事をしていましたが、プロフェッショナルかつやはり海外を見据えた戦略や仕事内容がすばらしいと思います(オタ活歴・10年以上・hikkichan・3歳児のママ)」「推しの東方神起や少女時代を育ててくれたから好きです(オタ活歴10年以上・おたっちさん・6歳児のママ)」今どきママが投票したK-POPランキングはいかがでしたか? 推しがランクインされていた方は、共感ポイントも多かったのでは? 初心者ママも気になるグループを見つけられたら、ぜひ一度パフォーマンスをチェックしてみて!
2022年07月04日フランフラン(Francfranc)人気インテリア・雑貨TOP10を紹介。2022年上半期発売されたフランフランの新製品の中から、フランフランスタッフが選ぶおすすめアイテムをピックアップした。インテリア上級者が選ぶイチオシ製品とは?コーディネートテクニックや使い方ポイントもあわせて紹介する。1位「ウェーブ タンブラー クリア」フランフラン2022年上半期NO.1製品は、透明感あふれるタンブラー「ウェーブ タンブラー クリア」だ。大胆なゆがみが個性的なタンブラーは、水やお茶を注いでもワンランク上のテーブルコーディネートが楽しめると話題に。フランフランスタッフの間でも“約10人に1人が買っている”というプッシュ製品だ。2位「ハンディファン オーロラ ミント」夏の定番品になりつつある、フランフランのハンディファンからは、2022年発売の最新モデル「ハンディファン オーロラ ミント」がランクイン。卓上でも持ち運んでも使える、機能派な2WAYタイプの仕様はそのままに、オーロラカラーで特別感をプラスした。3位「マイクロファイバー フェイスタオル」第3位は“大人かわいい”デザインの「マイクロファイバー フェイスタオル」。ナチュラルカラーを基調にしたシンプルなデザインで、高見えするとフランフランスタッフの間で支持を集める。吸水速乾に優れたマイクロファイバー素材を使用しており、触れるたびうっとりするようななめらかな肌当たりもポイントだ。4位「バイカラーパイピング 日傘 ミニ」第4位は“まるで花びら”のような晴雨兼用折りたたみ傘「バイカラーパイピング 日傘 ミニ」。傘を開くと花びらのような形状で広がり、憂鬱な雨の日も心まで晴れやかにしてくれる。晴れの日も使用でき、持ち運びに便利なコンパクトサイズであることも人気の秘密。5位「オーナメント プリント ドライングマット」洗った食器を乾かすときに敷く、実用派なキッチンマットがベスト5入り。ラックの置けないコンパクトキッチンでもスマートに使用でき、マットの上に置くだけで簡単に水切りできる。実用性に優れながらもおしゃれなデザインで、キッチン周りも華やかに魅せてくれる。6位「ふわろ 肌掛けふとん ギャザー」「ふわろ 肌掛けふとん ギャザー」は、肌に触れるとひんやりとする接触冷感の寝具。気持ちの良い肌触りのレーヨン素材で、快適なベッドタイムを演出してくれる。全2色・3サイズ展開と、自宅のベッドルームに合わせて選べるの豊富なバリエーションも魅力的だ。7位「楊柳 カシュクール パジャマ」同じくスリーピングシリーズから「楊柳 カシュクール パジャマ」もベスト10入り。綿織り物の一種である楊柳素材は、生地に凹凸があり、サラッとした着心地を叶えてくれる。女性らしさを引き出してくれるラッフルデコレーションもポイントだ。8位「らくチン レンジ調理鍋」鍋、ラーメン、炊き込みご飯、雑炊…など、これ1つあれば電子レンジで簡単調整できる機能派キッチングッズもランキング入り。1つ1,000円以下とお手頃プライスで、初めての一人暮らしにもおすすめだ。9位「キルティング PCケース 15~16インチ」第9位は、PCスタンド付きのパソコンケース「キルティング PCケース 15~16インチ」。内側のPCスタンドに、斜めに立て掛ければスマートなPC操作が可能に。ポーチ部分には、充電ケーブルやスマートフォンなどが収納でき、持ち手を出せばパソコンケースバッグにもなる機能派だ。10位「チュール ラウンドポーチ」フランフランスタッフの心を掴んだ「チュール ラウンドポーチ」は、ふわふわ感がかわいいラウンド型のポーチ。透け感のあるチュールに、フラワーモチーフをあしらって、乙女心をくすぐるデザインに仕上げている。【詳細】フランフラン 2022年上半期人気アイテム・ウェーブ タンブラー クリア 800円・ハンディファン オーロラ ミント 2,480円・マイクロファイバー フェイスタオル プレーン 全3色 各900円・バイカラーパイピング 日傘 MINI 全2色 各3,500円・オーナメント プリント ドライングマット 全2色 各300円・ふわろ 肌掛けふとん ギャザー 全2色/全3サイズ 各9,000円~・楊柳 カシュクール パジャマ 6,200円・らくチン レンジ調理鍋 全2色 各900円※簡単レシピブック付き・キルティング PCケース 15~16インチ 全2色 各4,900円・チュール ラウンドポーチ 全2色 各2,300円※ランキングにはシーズナル商品を含む。一部アイテムは販売が終了している場合あり。※商品名、価格、仕様は変更となる場合あり。
2022年07月03日://スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「新作のダブル抹茶ティーラテ・ストロベリー&ユースベリーティー」をご紹介します。ダブル抹茶ティーラテ・ストロベリー&ユースベリーティーこれはバズる!抹茶の新作カスタムマニュアルinstagram(@instaba.gramer)抹茶好き必見の新作ティーラテが登場!気になる味やカスタムマニュアルをご紹介します。ダブル抹茶ティーラテとは?instagram(@instaba.gramer)定番の「抹茶ティーラテ」の2倍量の抹茶パウダーを使用したアイスドリンク。濃厚な抹茶の風味やなめらかな質感を感じられますよ。Short ¥480Tall ¥520Grande ¥565Venti ¥610販売期間:6/22〜12/25※なくなり次第終了どんな味?instagram(@instaba.gramer)ひとくち飲んで感動。抹茶が超濃厚で口当たりなめらかです♪新作カスタムマニュアル①instagram(@instaba.gramer)【ミルク変更】・無脂肪ミルク、低脂肪ミルク(無料)・ソイミルク、アーモンドミルク、オーツミルク、ブレべミルク(+¥55)【抹茶パウダー】・少なめ(無料)・多め(NG)新作カスタムマニュアル②instagram(@instaba.gramer)【クラシックシロップ】・多め、少なめ、抜き、変更(無料)【各種シロップ/ソースの追加】・キャラメルソース、はちみつ、シナモン(無料)・ホワイトモカシロップ、モカシロップ、バニラシロップetc.(+¥55)美味しそうなカスタムinstagram(@instaba.gramer)【甘党向け】・ホワイトモカシロップ変更(無料)・ホイップ追加(+¥55)・キャラメルソース追加(無料)【甘さ控えめ】・無脂肪ミルク(無料)・ショット追加(+¥55)ハマる果肉感!ベリーティーの新作カスタムマニュアルinstagram(@instaba.gramer)いちごの果肉感がたまらない新作のストロベリーティーが登場!気になる味やカスタムマニュアルをご紹介します。ストロベリー&ユースベリーティーとは?instagram(@instaba.gramer)ユースベリーティーにストロベリー果肉やアップルピューレを合わせたアイスティー!フルーツの甘酸っぱさや果肉感が楽しめて、すっきりとした味わいがクセになりますよ。Short ¥470Tall ¥510Grande ¥555Venti ¥600販売期間:6/22〜8/2※なくなり次第終了どんな味?instagram(@instaba.gramer)パッションティーのようなフルーティーな酸味が特徴的で、大きめの果肉がごろごろ入っています。フルーツティー好きの人は必見ですよ!新作カスタムマニュアル①instagram(@instaba.gramer)【アイスティーの変更】・ブラックティー、パッションティー(無料)【ストロベリー果肉】・少なめ、抜き(無料)・多め(NG)新作カスタムマニュアル②instagram(@instaba.gramer)【ユースベリーティー】・多め、少なめ(無料)・抜き(NG)【各種シロップ/ソースの追加】・キャラメルソース、はちみつ、シナモン(無料)・ホワイトモカシロップ、モカシロップ、バニラシロップetc.(+¥55)美味しそうなカスタムinstagram(@instaba.gramer)【甘党向け】・ホイップ追加(+¥55)・はちみつ追加(無料)【フルーツティー好き向け】・シトラス果肉追加(+¥110)スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2022年06月30日シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は、「シンプリストが伝える人生の過ごし方」ご紹介します。シンプリストが伝える人生の過ごし方手放すのは「もの」だけじゃないinstagram(@ie_memo)「シンプルな暮らしをしたい」と決めて10年以上経ちました。私もそろそろ40代後半。時間は有限です。本当にやりたいことに時間を使いたいです。「時間」を見直すinstagram(@ie_memo)もう手放すものがなくなってきた私が、最近どんどん手放していっているのが「時間」。一度きりの人生、本当にやりたいことのために時間を使いたいと思っています。①働きすぎていませんか?instagram(@ie_memo)「働きすぎぐらいが丁度いい」のであれば、身体を壊さない程度に働きすぎてもいいんです。②スケジュールは詰め込みすぎていませんか?instagram(@ie_memo)スケジュールが埋まっているのが幸せならそれでいいんです。「自分がどうしたいか、どうしたら幸せになれる?」というのが何より大事だから。③気が乗らないお誘いに無理して参加していませんか?instagram(@ie_memo)時間の使い方って習慣です。なかなか辞められないと思います。私が実験してみてうまくいっているのは、辞めたい習慣を新しい習慣に置き換える方法。④ダラダラとテレビを見ていませんか?instagram(@ie_memo)テレビやスマホをダラダラ見る時間を読書や、わくわくする未来を妄想する時間に置き換えています。⑤ダラダラとスマホを見ていませんか?instagram(@ie_memo)置き換える新しい習慣は、できれば好きなことがいいです。⑥過去と未来に囚われすぎていませんか?instagram(@ie_memo)好きなことなら苦なく続けられるから。理想の自分になるために必要なものだとよりGOODです。まとめinstagram(@ie_memo)・働きすぎ・スケジュールの詰め込み・気が乗らないお誘い・ダラダラ見るテレビ・ダラダラ見るスマホ・過去と未来に囚われるこれらを手放して生まれた時間で自分らしく、自分の責任で、自分のしたいことをやっています。「時間がない~」「時間がほしい~」と思っているあなた。手放せる時間は本当にありませんか?ぜひ参考にしてみてくださいね。
2022年06月26日スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「メロンアイスバー風カスタム」をご紹介します。あのアイスを再現できる夢カスタムをご紹介メロンアイスバー風カスタムinstagram(@instaba.gramer)あのアイスバーの味を新作フラペチーノで再現!美味しすぎると話題の「Theメロンofメロンフラペチーノ」をさらに楽しむ方法をご紹介します。Theメロンofメロンフラペチーノinstagram(@instaba.gramer)「青肉メロン」果汁を使ったベースに芳醇な香りで鮮やかなオレンジ色の「赤肉メロン」果汁、メロン風味ホイップ、メロン風味ソースを加え、最後の一口までメロンの味わいを楽しめるフラペチーノです。Tallサイズのみ ¥690販売期間:6/1〜7/12※なくなり次第終了メロンアイスバー風カスタムって?instagram(@instaba.gramer)あの夏に大人気のアイス、スイカバーのメロンver.風カスタムです。チョコとメロンが意外と好マッチ◎チョコチップのつぶつぶ感が加わることで、食感も楽しいですよ!オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【Theメロンofメロンフラペチーノ】・チョコチップ追加(+¥55)・チョコソース追加(無料)Tall ¥745スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2022年06月23日連載第21回目は、この季節に食べたくなる、優しい味わいで、ほんのりピリッとする辛みが食欲をそそる、アジアンそうめんです。パクチーや三つ葉、大葉、お好みの薬味を合わせてアレンジしてみてくださいね。『アジアンそうめん』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 21キレイ食材は、パクチー。パクチーは香菜(シャンツァイ)とも呼ばれ、地中海東部が原産と言われていますが、現在では日本国内、静岡県や岡山県などで多く栽培されています。ここ最近日本でも人気が浸透してきたパクチーですが、独特な香りを持つことから苦手な人も多いはず。ですが、野菜・香草類の中で群を抜くデトックス効果を持つことから “奇跡のハーブ” とも呼ばれています。またビタミンがたっぷりで、皮膚や粘膜の強化を期待できます。腸内環境も整え、肌の調子を良くしたり便秘の解消に効果もあります。美味しくて体にもうれしい、パクチー。ぜひたくさん取り入れたいお野菜ですね。これからの季節に大活躍しそう!材料はこちら!【材料(2人分)】そうめん:2束あさり(砂抜きしたもの):200g鶏ささみ:100g酒:大さじ1ニンニク:1かけしめじ:1/4パック赤タマネギ:1/8個もやし:適量パクチー:適量ミニトマト:2個(お好みで)鶏ガラスープの素:小さじ2〜輪切り唐辛子:適量ナンプラー:大さじ1/2塩:適量ごま油:適量(仕上げ用)コショウ:適量(お好みで)では、作ります!野菜を切ります。しめじは石づきを落とし、手でほぐします。赤玉ネギは薄切りにします。ニンニクは皮と芯を除き、包丁の背で軽くつぶします。ミニトマトは半分に切ります。鶏ささみをゆでます。鍋にお湯を700mlほど沸かします。ぐらぐらと沸騰したら、酒を加えて、鶏ささみを入れます。ふたをして火を消し、10分ほど置き、余熱で火を通します。鶏ささみを取り出します。鶏ささみを取り出します。残った湯はスープとして使います。鶏ささみをほぐします。鶏ささみは粗熱を取り、手でほぐし、塩少々を振りかけます。そうめんをゆでます。鍋にお湯をたっぷり沸かし、そうめんを袋の表示に従い茹でます。茹で上がったら、さっと流水で洗い、ザルにあげます。スープをつくります。鶏ささみを茹でたスープを火にかけ、しめじとあさりを加えます。あさりの口が開いたら、鶏がらスープの素、唐辛子、ナンプラーを加え、味を調えます。味が足りない場合は塩を加え、調整してください。器にそうめんを盛り、もやしを添えます。器に茹でたそうめんを盛り、もやしを添えます。麺にスープをかけます。麺にスープを加え、鶏ささみ、赤玉ネギ、トマト、パクチーを添えます。仕上げにごま油をお好みで回しかけ、コショウを散らします。おいしさのアレンジポイント!お好みで、仕上げのごま油の代わりにラー油を加えてもおいしいですよ。レモンや焼き海苔をトッピングとして加えるのもおすすめです。写真、文・料理家 SHINO
2022年06月21日株式会社オファーは、作り手と使い手の「想い」を繋ぐ架け橋となり、人と人との繋がりを大切に、“こだわり”の生活雑貨、ファッション雑貨、インテリア雑貨の企画・販売を行うECサイト 想いを繋ぐ百貨店「TSUNAGU」を運営しています。この度、創業95年の寝具メーカー、睡眠環境・寝具指導士(R)澤本 和也氏との共同開発商品「超BIGサイズ枕とコットン枕カバー」のプロジェクトをMakuakeで行い、たくさんの方々に共感いただき応援購入の目標達成率が1,800%を突破しました。応援購入ありがとうございます!■Makuakeで先行販売・応援購入の受付中!6月29日に終了!肩・首の体圧分散枕+四季を通した快適枕カバーのお得な限定購入。終了間近の限定リターンをお見逃しなく。プロジェクト名: さようなら、枕探しの旅「卒業するまくら」実施期間 : 2022年5月17日(火)~6月29日(水)URL : 今までに色々試したけれど、どれもしっくりこない。何度も枕で失敗した。これまで何万円も枕にかけてきた。今度こそ、これだ!と思える枕に出会いたい。そんな方々から、たくさんの応援購入(目標達成率1,800%を突破)をいただいています!あなた好みの寝心地を見つけられること願っています。使い方いろいろ■枕は「あ~気持ちいい」と感じられることが大切どんなに良い素材を使っても気持ち良くなければ快適に眠ることができません。「あ~気持ちいい」と感じられる感触と寝心地を求め試行錯誤し何度もサンプルを作りようやく出来上がった「卒業するまくら」。何度も試行錯誤して完成■極上の寝心地が“やみつき”になる体圧分散超BIGサイズ枕&自然素材枕カバーこの枕は、創業95年の寝具メーカー、睡眠環境・寝具指導士(R)澤本 和也氏が協力開発した体圧分散に優れる超BIGサイズ。ふんわりふわふわ系なのにしっかりと体圧分散するこれまで経験したことがない枕に、肌触りがたまらない希少な手紡ぎの木綿の糸で作った「Shokuの布」を使った肌触り抜群のコットン枕カバーのプレミアムセット。「Shokuの布」とは、棉を手で紡いで糸にし、植物で染め、手織りした、すべて手作りの布です。手紡ぎの木綿の糸は空気をよく含み、とても肌触りがよく、夏は涼しく冬は温かく機能的です。日本の職人が1点ずつ想いを込めてハンドメイドしています。その布を日本の職人が1点ずつ枕カバーに仕立てています。肌触りがたまらないコットンカバーがやみつきに。このまくらは、睡眠環境・寝具指導士(R)澤本 和也氏が監修し、身体に接する面積を広くすることで、効率良く身体にかかる負担を分散し、気持ちよく朝を迎えるためのサポートをしてくれます。体圧分散メーカー調べ■担当者のコメント枕は好みが大きくわかれるので本当に難しいです。眠る時は、「あ~気持ちいい」と感じられる事が大切です。合わない枕は気持ちよくないですよね。その点この枕は柔軟に変形するので気持ちいいポイントが見つけられると思います。たとえば、仰向き時は上半身全体ではなく肩が乗るくらいにして使ったり、首から上だけ乗せてみたり。横向きに寝るときは、まくらを半分に折って使ってみることもできます。試作品で試しましたが、私はこの使い方も凄くしっくりきて気持ちよく眠れました。このまくらは、柔軟に変形するので半分に折ったりタテ向きに使ったり自分の好みの使い方ができる、それもポイントです。この「卒業するまくら」は今までいくつもの商品を取り扱ってきた実績のある私たちが、自信を持ってオススメできる商品です。自分に合う枕をずっと探し続けているあなたを、きっと、枕探しの旅から卒業させてくれると信じています。■会社概要商号 : 株式会社オファー代表者 : 松井 岩根所在地 : 大阪府箕面市船場東2丁目1番20号設立 : 1999年4月8日事業内容: ファッション雑貨、インテリア雑貨、生活雑貨の小売り、布織物と婦人服の卸と小売りURL : 【事業所】<本部>EC事業部 大阪府箕面市船場西2-2-1 ニューエリモビル7F A1URL: <物流>業務事業部 大阪府箕面市船場東2-1-20 ABCビル6F A号 B号<支店>Shoku事業部 大阪府池田市栄町8-22 クリスタルビル4FURL: <直営店>Shokuの店 大阪府池田市菅原町10-7URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月21日シンプル・イズ・ベターな暮らしをご提案シンプルライフアドバイザー®による無理や背伸びをしない暮らしのアイデアをご紹介。収納アイデアや考え方など実践しやすい暮らしの知恵は必見です!今回は「片付けられない=ダメ人間?」をご紹介します。シンプリストから学ぶ整理収納の考え方片付けられない=ダメ人間?instagram(@ie_memo)「片付けられない=ダメ人間?」とおっしゃる方に出会うことがよくあります。そんな方に「そうじゃないです!」と伝えたい。今回は、片付けが苦手な方へおくる整理収納の考え方をお伝えします。「片付けられない」だけでダメ人間なわけがない!instagram(@ie_memo)片付けられない方は、ダメ人間ではありません。誰にでも苦手なことってありますよね。それがたまたま「片付け」だっただけのことなんです。自分を否定しなくていいinstagram(@ie_memo)苦手なことがあって当たり前。「苦手=悪い」ではないですよね。私は片付けが好きだけれど、料理や家計管理が苦手です。計画的に行動することも苦手。挙げたらキリがないですが、「苦手でもそれなりに頑張っている自分って偉いな!」「何でもできるより人間味があって良いな!」そんな風に考えます。否定はいりません。片付けが苦手だと認識しておくだけで良いのです。恥ずかしがらなくていいinstagram(@ie_memo)片付けが苦手な方は、お部屋を見せることを恥ずかしがります。でも、本気で片付けたいなら整理収納アドバイザーにありのままを見せてくださいね。怪我や病気になった時、病院で診てもらうのに怪我の部位や症状を恥ずかしがって隠す方はあまりいないかと思います。整理収納アドバイザーは職業です。見慣れているので、何とも思いません。自信をなくさなくていいinstagram(@ie_memo)片付けが苦手なのは、やり方を知らないだけの場合が多いです。私たちは、家庭科の授業で「料理」や「裁縫」は教えてもらいますが、「片付け」は教えてもらっていないのです。(今は家庭科の授業で教えてもらえるそうです)だから、今からでも遅くありません◎ぜひ学んでみてくださいね。暮らしはもちろん、人生も変わっていきますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2022年06月19日スタバのカスタムでちょっと幸せな毎日をおすすめのスタバカスタムや、新作ドリンクの情報をお届けします。ぜひ、ご紹介するカスタムを試してみてください!今回は「ほうじ茶クラシックティーラテのおすすめカスタム」をご紹介します。大人気ほうじ茶クラシックティーラテ特集終売日&飲み納めおすすめカスタムをCheck!instagram(@instaba.gramer)あの超大人気ドリンク「ほうじ茶クラシックティーラテ」がなくなる?!いつまで飲める?最後に飲んでおきたいカスタムとは…。ほうじ茶好きさんは必見です!なんと、instagram(@instaba.gramer)あの大人気ドリンク「ほうじ茶クラシックティーラテ」が、6/21で終売してしまうそうです。(キャラメルアップルルイボスティーも6/21まで)そこで!今回は、最後に飲み納めてほしい超おすすめカスタムを3選お届けいたします!最後に飲み納めてほしいカスタム3選instagram(@instaba.gramer)①クリーミーほうじ茶カスタム②ふわとろほうじ茶カスタム③大人のほうじ茶カスタム①クリーミーほうじ茶カスタムinstagram(@instaba.gramer)クリーミー&ミルキーなほうじ茶カスタム。ミルク、ほうじ茶、ホイップの3層仕立てになっているので、好きなタイミングで混ぜて味の変化も楽しめます♪オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【ほうじ茶クラシックティーラテ】・ホイップ追加(+¥55)・キャラメルソース追加(無料)・ホイップ多め(無料)Tall ¥575②ふわとろほうじ茶カスタムinstagram(@instaba.gramer)ほうじ茶×ムースの最強コラボカスタム!最初はミルキーなほうじ茶、混ぜるごとにクリーミーなほうじ茶を楽しめます。オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【ほうじ茶クラシックティーラテ】・ムースフォーム追加(+¥55)・キャラメルソース追加(無料)Tall ¥575③大人のほうじ茶カスタムinstagram(@instaba.gramer)「ほろ苦っ&ほろ甘っ」な香ばしいほうじ茶カスタムです。ほうじ茶とコーヒーって合うの?と疑っているあなたにこそ、最後にぜひ飲んで欲しい!オーダーシートinstagram(@instaba.gramer)【ほうじ茶クラシックティーラテ】・エスプレッソ追加(+¥55)Tall ¥575スタバ情報をチェック!知ってるだけでちょっと得した気分になれるスタバカスタムや、スタバのお得情報をお届け!
2022年06月16日連載第20回目は、おかずの定番メニュー、鶏の照り焼きです。作り置きできるのでお弁当のおかずとしてもおすすめです。ご飯に乗せて照り焼き丼にしてみたり、パンに挟んでサンドイッチにしたりとアレンジもさまざまです。手軽に作れるので、ぜひ、一度お試しください!『鶏の照り焼き』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 20キレイ食材は、ピーマン。スーパーで年中見かけるピーマン。緑色のピーマンは未熟果で、完熟させると赤ピーマンになります。赤いピーマンのほうが甘味がありますが、赤くなるまでに日数がかかるため、効率よく収穫できる緑色のピーマンのほうが多く流通しています。今ではハウス栽培が盛んで、一年中いつでも手にとることができます。見るからに栄養素がたっぷりという印象ですが、まさに優れもの。まず代表とされる栄養素がビタミンCです! レモンが代表格ですが、ピーマンに含まれるビタミンCの量はレモンと同等かそれ以上です。だいたいピーマン1個あたり約80ミリグラムのビタミンCが含まれています。これは野菜の中ではかなりトップクラス!ビタミンCは、美容に大変良い役割を果たしてくれます。コラーゲンの生成に関与し、お肌の潤いをキープしてくれるほか、メラニン色素を分解してくれる働きがあるので、夏の日焼け対策には欠かせません。またビタミンCは熱に弱い性質がありますが、ピーマンのは熱に強く、抗酸化ビタミンのカロテンやビタミンEも油と一緒に摂ると吸収が高まりますので炒め物がオススメです!優秀すぎるほどのお野菜、ピーマン。調理法もさまざまあるのでぜひ、日々の食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか。材料はこちら!【材料(2人分)】鶏もも肉(唐揚げ用):200~250g※ひと口大サイズに切り分けますピーマン:1個(照り焼き調味料)きび砂糖:小さじ1/2酒:大さじ1と1/2みりん:大さじ1しょう油:大さじ1と1/2オリーブ油:適量塩:適量では、作ります!ピーマンを切ります。ピーマンは半分に切り、種を除きます。1個を縦に6等分に切り分けます。ピーマンをさっと焼きます。プライパンにオリーブ油を熱し、ピーマンを加えます。塩を少々振りかけ、さっと炒めます。鶏肉を焼きます。フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を皮目から入れ焼きます。皮目を押さえつけるように焼きます。へらなどで鶏肉を鍋底に押さえつけ、皮目をしっかりと焼きます。裏返します。皮目にこんがりと焼き色がついたところで裏返します。両面に焼き色がついたところで調味料を加えます。両面に焼き色がついたところで、調味料(きび砂糖、酒、みりん、しょう油)を加えます。たれを中火で煮立つめ、両面を返しながら、絡めます。中火でたれを煮立つめ、両面を返しながら、絡めます。おいしさのアレンジポイント!お好みで仕上げにいりごまを散らすのもおすすめです。さっぱりと仕上げたい方は鶏むね肉を使ってくださいね。写真、文・料理家 SHINO
2022年06月13日