新しい一歩へ!元カレからの脱却エピソード何となく元カレとの繋がりを断ち切れず、新しい恋愛に踏み切れない、なんてことはありませんか?新たな恋の出会いを探し求めている方々にとって、元カレとの思い出が忘れられず、次の恋へ飛び込めない状況はつらいでしょう。そこで、今回は、実際に元カレへの執着を切り捨てたエピソードを交えて紹介します。[nextpage title="0a00c0h0DOS"]ブロックする、SNSでのつながり「元カレと私はSNSを通じてもつながっていたんです。彼のストーリーや投稿を見てしまって、気持ちが沈んでしまうことがたくさんありました。そこで元カレのSNSをブロックすることにしました」(25歳/女性)SNSは私たちの生活において便利なツールでしょう。しかし、それは同時に望まない情報までも自動的に表示することも意味しています。元カレの最新状況がすぐに分かってしまうと、モヤモヤの気持ちを避けられなくなってしまいます。そんな場合は、積極的に元カレのSNSをブロックすることをおすすめします。元カレのSNSを見ないだけでなく、ブロックすることで、あなたの最新情報を彼も見れないことになります。新たな恋愛へ向けてのステップを踏み出す、いいきっかけとなるでしょう。ただちに連絡を絶つ「別れたあとも何となく連絡してみて、彼からの返信が来たり、誘われて会ったりしていました。でもいつまで経っても前に進めない、そう気づいてすぐに連絡先を削除しました!当初は寂しさもありましたが、こうでもしないと、また会ってしまうかもしれませんから」(24歳/女性)連絡先がそのままだと、気が弱くなった際に連絡をとりたくなるのは当然です。そうなる前に、真剣に連絡経路を断ち切ることをおすすめします。ただし、元カレが連絡をとってくる可能性もあるため、着信拒否やメールブロックなどの設定も必要です。[nextpage title="0S000Rgv"]未来の自分を頭に描く「元カレとは別れても、ずっと連絡をとり合っていました。こんな関係はやめたいと思っても断ち切る勇気が出ず、何度も何度も同じパターンを繰り返している最中に、突然、自分の未来について考え、不安になったんです。それをきっかけに元カレとはお別れし、未来へと向かうことを決意しました」(29歳/女性)かつて愛し、愛されたあの人との関係を続けること、それは楽な道ではあります。過去とのつながりに安心感を覚え、落ち着き感じる人も少ないわけではありません。しかし、その一方で時間は確実に過ぎていっています。「あっという間に数年が経過していた」そんな経験をお持ちの方もいることでしょう。今はその状況が問題なくても、未来の自分はどうでしょうか。数年後、新たな人と幸せな日々を楽しんでいる生活もあるはずですよ。新しい恋への一歩元カレとのつながりが断てずにいると、新しい恋へと進むのは非常に難しいようです。その状況を変えるために、新しい出会いへと一歩を踏み出しましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月29日皆さんはパートナーとの生活に不満はありますか?今回は何もしない夫に腹を立てたエピソードと読者の感想を紹介します!イラスト:あざれあ家事をまったくしない夫家事をまったくしない夫に悩んでいた主人公。ある日帰宅が遅くなった主人公は、夫に「ご飯作るから洗濯物たたんで」と頼みました。すると夫は「別に急がないからご飯作った後でたためばいいじゃん」と発言。さらに別の日、朝早く出かける用事のあった主人公は夫にゴミ出しを頼みますが…。夫は何気ない顔で「出るときに出せばいいじゃん」と言い放ったのです。鈍感な夫出典:愛カツ「準備が忙しいからお願いしてるのに」と、鈍感な夫に腹が立った主人公。そんな生活が当たり前になったころ、主人公の妊娠が判明します。つわりがひどくなった主人公が夫に病院に連れていってもらうようお願いすると…。なんと夫は「俺今日友達とフットサル行くって言ったよね?」と言ったのです。まったく心配する様子のない夫に怒りがこみ上げる主人公なのでした。読者の感想夫の身勝手さに腹が立ちました。妊娠中はとくに無理をしてはいけないということを夫によく理解してもらいたいです。(30代/女性)忙しい主人公が家事をお願いしているにもかかわらず…。主人公のことを「おっちょこちょい」と言う夫に呆れてしまいました。夫はまったく悪気がないかもしれませんが、せめて主人公の体のことは案じてほしいですね。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年11月27日詩織さんの夫・康太さんは、広告代理店の営業マン。ある日、康太さんがガールズバーに行っていた証拠を発見します。もう行かないと約束してくれますが、詩織さんが妊娠しても飲み会の頻度は多いまま。さらには、康太さんが仕事の付き合いでガールズバーに通い詰めていたことが判明。康太さんを信じられなくなった詩織さんは、実家に帰ってしまいます。■前回のあらすじ嘘をついてガールズバーに通っていたことが妻にバレてしまい、実家に帰られてしまった夫。義母から「取り返しがつかないことになる」と言われ、ようやく自分のやってしまったことの重大さに気づくのだった。【夫 Side Story】そもそも、あの店に通い詰めることになったのは、取引先の部長が気に入ってしまったから。その取引先は大手のメーカーで、俺と杉山さんが長年関係性を構築してきた大口のクライアント。今後も継続的に受注できるかどうかというタイミングだったので、俺たちは取引先との接待を増やしていたのです。だけど、俺はやっぱり…一番大事な人を失いたくない。その気持ちを杉山さんに伝えたら、分かってくれて安心しました。その矢先に、まりんちゃんから初めてプライベートなお誘いが来てしまい…!次回に続く(全15話)毎日更新!※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部/脚本・高尾/イラスト・ 林檎りん
2023年11月23日30代前半のころ下腹が急に痛みだし、立てなくなるほどの日がありました。盲腸になったのではないかと不安になり、近くの総合病院に受診し、超音波検査で調べてもらったところ、子宮に大きなしこりがあると言われ……。そんな私の体験談です。治療ではなく経過観察に総合病院で子宮筋腫と診断され、婦人科へ受診を勧められました。婦人科では触診もあり、子宮内の状態と筋腫ができている場所や大きさがわかりました。ただし、筋腫が大きくならないための治療ではなく、「経過観察」。通院しながら、定期的に超音波で大きさの測定をするというものでした。自分も病院も打つ手がないと判断し、婦人科専門の病院を変えてみることにしました。ある病院では女性特有の愁訴(自覚的訴え)に効果がある漢方薬を処方してくれ、人によっては筋腫の進行が抑えられるとのことでした。私の場合、筋腫で引き起こされる月経不順などは漢方薬で緩和されることはありました。しかし、定期検診で筋腫は徐々に大きくなっていきました。いつ手術をしてもおかしくない時期に経過観察という受け身の状態を過ごしていると、民間療法のような情報に惑わされていきました。誰かがこれで筋腫が小さくなったという口コミがあれば、心が揺れて試してみようと思うことも。体調不良を見直すことで筋腫にも影響が出るのではと考えた私は、ヨガや鍼灸(しんきゅう)を取り入れてみました。しかし、筋腫は大きさ的にいつ手術をしてもおかしくない時期に突入。私は、体に負担がない内視鏡手術ができる病院探しを始めました。内視鏡手術ができる病院との出合い手術はするものの、内視鏡で傷を小さくし入院日数を短くしたいと、その希望に合う病院を探すことに。これまで、近場の婦人科に受診しては、開腹手術がメインで内視鏡をするには筋腫が大きいと言われていたこともあり、無謀なことをしている不安もありました。近場ではなく範囲を広げて情報を集め始め、有名な大きい病院で腹腔鏡手術をしてくれるところや、個人病院で腹腔鏡手術をしてくれる情報を見つけました。その中の個人病院は隣の県で、ホスピタリティ精神の高さも評判が高いことがわかり、ここにしようと決めました。病院で筋腫の大きさを測ってもらったとき、「無理と言われるのでは」と不安でしたが、すんなりと手術は可能と診断していただいたときのうれしさは忘れられません。トントン拍子で手術日程と事前の準備が始まり、無事に腹腔鏡で筋腫核出手術(筋腫のみを取り除く手術)は終えたのでした。まとめ子宮筋腫の病気がわかってから、治療の手立てのない「経過観察」が始まるときに、自身の健康を見直すことができました。そして、やはり納得感を持って治療や手術ができるよう、信頼できる病院を探すことがポイントだと学びました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。文/かなえ著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2023年11月06日皆さんは、夫の言動にイラッとしたことはありますか?今回は、体調不良の嫁に冷たい夫のエピソードを漫画で紹介します。イラスト:mizukusan家で寝込んでいたとき夫が渡してきた夕飯実家に帰るわ!夫が熱を出したときは…熱が出ている嫁にスポーツ飲料だけ渡して、実家に帰ってしまった夫。相手を思いやる気持ちを忘れずに、良好な関係を築けるといいですね。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。(Grapps編集部)
2023年11月03日皆さんは、パートナーの発言に衝撃を受けたことはありますか? 今回は「夫」にまつわる物語とその感想を紹介します。イラスト:モナ・リザの戯言面倒くさがりの夫主人公は、息子と面倒くさがりの夫と暮らしています。ある日、主人公は激しい腹痛で立てなくなってしまいます。夫に助けを求めますが、夫は面倒くさがり「救急車呼べば?」と言うだけ。主人公は夫の言葉に唖然としますが、自分では動くこともできません。なんとか救急車だけは呼んでもらえたものの、夫は病院への同行も断ります。結局1人で病院に運ばれた主人公は、手術が必要なほどの病気でした。主人公の息子からの連絡を受け義両親が駆けつけてくれ、夫を叱ってくれます。「主人公に謝罪しなさい!」と言われた夫は病室に来ますが…。責任転換する夫出典:モナ・リザの戯言「お前のせいで怒られた!」と主人公に責任転換してきたのです。夫の言動に愛想が尽き、離婚を決意した主人公でした。読者の感想ただの面倒くさがりなだけならまだしも、手術が必要な緊急事態にもかかわらず面倒くさがって動かないような夫は必要ないでしょう。しかも「お前のせいで怒られた」などと責任転換してくるなんて信じられないので、離婚されても仕方ないと思いました。(30代/女性)まずは「大丈夫?」の言葉をかけてあげてほしいですね。こんなに大変なときでさえも主人公を責めてしまい、結婚生活は続けられないと思いました。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※この物語はフィクションです。(lamire編集部)
2023年11月02日おかしい、立てない……。1話目からコメント欄でも多くの意見をにぎわせた作品「妻だって死にます」。特に頭痛で苦しんでいる妻に対して、夫が舌打ちした場面では、読者から怒りの声が多数寄せられています。この記事を機に一気読みしてみるのはいかがですか?<「妻だって死にます」あらすじ>ある日、子どもの幼稚園のお弁当を作るために早起きをした妻。しかし、起き上がったものの、台所にへたり込んでしまうほどの体調不良に見舞われてしまいます……。 妻の病院くらいで仕事を休むのは嫌!月に一度の、幼稚園のお弁当の日なのに……。 立てないほどの頭痛に見舞われる妻。ですが、なんとかお弁当を作って長女を幼稚園へ送り出し、生後2カ月の次女のお世話をします。 最低限の家事をこなしますが、夫が帰って来るころには、ヘロヘロに……。 夫が気づくくらい体調が悪い妻。明日病院へ行く間、次女を見ていてほしいと夫にお願いすると、「嫁の病院くらいで仕事休むのは嫌だ」と断られてしまいます。 死にそうに痛いのに…翌日になっても頭痛が治らないため、次女を連れて病院へ行く妻。病院では、弱い薬を処方され、次女と一緒に横になりますが、効き目はありません。 次の日になってもう一度病院へ行き、CTを受けたいから紹介状を書いてほしいとお願いしますが、予約でいっぱいだったため、すぐに診てもらうことができませんでした。 病院で点滴も打ってもらいましたが、改善せずにフラフラで帰宅することに……。 帰宅した夫に「総合病院へ行きたいから送ってほしい」と妻がお願いすると、夫は舌打ち!このとき、すでに頭痛発症から1週間が経っていました。 このように妻への思いやりのかけらもない夫の行動に、読者から多くの声が寄せられました。 生後2カ月の子どもを抱えての病院がどれほど大変か…●「嫁の病院くらいて、、、自分がもし体調わるいときどうするんですかね?旦那は普通に自分のことばかり考えてればいいかもだけど。2ヶ月の子かかえて病院がどれだけ大変か。みんなが実家に頼れるわけではない」 ●「いや具合悪いのに子ども連れ出す準備して世話しながら用事済ませて帰ったら片付けするとか無理でしょ。なんで連れて行けると思ってるんですかね」 「嫁の病院くらいで仕事休むの嫌」という夫に対して、「生後2カ月の子どもを連れて病院へ行く方が無理」という意見も届きました。仕事を休めないのはしょうがないですが、「嫌」という思いやりに欠ける言動には悲しいですよね。 え、舌打ち!?奥さんのこと心配じゃないの? ●「奥さんの事心配じゃないんですかね?こんなに辛そうなのに...救急車呼んだらいいのに」 ●「え…?舌打ち…?最低…クソやな…落ち着いたら離婚した方がいい、こんかカス 」 体調の悪い妻にやさしい言葉をかけるどころか、舌打ちをする夫の行動には読者から怒りの声が届きました。仕事が忙しそうな夫ですが、頭痛発生から1週間。妻の頭痛が普通ではないと思い始めてもいいころではないでしょうか。妻のピンチにも心配な顔すらしない夫には、一緒にいる意味があるのか……?と思ってしまいますよね。 このようにコメント欄には、夫への厳しい声が!妻の頭痛は治るのでしょうか!? 『妻だって死にます』ベビーカレンダーでは完結しているお話なので、一気読みが可能です!ぜひ読んで、皆さんのご意見も聞かせてくださいね!
2023年10月27日幼い子供を持つ親は、我が子を楽しませるため、遊園地や動物園、水族館などに遊びに行く機会が増えるものでしょう。2人の子供を育てる、ねこざめ(musukosodate)さん。ねこざめさんの次男はある日、父親と2人で牧場にお出かけしたそうです。帰宅した2人は、その後一緒に自宅のお風呂で入浴。ねこざめさんが別室でお菓子の袋を開けていると、脱衣所から夫と次男の会話が聞こえてきました。脱衣所から聞こえてきたのは、ヒツジを見たと発言した直後、「ヒツジを食べたねー」という、次男の声。確かに、日本はラムやマトンといった羊肉が食べられますが、ヒツジの姿を見たすぐ後に食べるのは、なかなか勇気がいることでしょう!同調する夫の話し声に、驚きを隠せず目が点になった、ねこざめさん。衝撃を受けた直後、ヒツジがエサを食べた意味であることを知り、自分の勘違いに気付いたのでした。【ネットの声】・息子さん、かわいすぎる。・小学生の頃、牧場でヒツジを見た後に、ジンギスカンを食べました…。・『エサやり』が抜けただけで、急にBBQになりますね!まだ幼いがゆえに、ちょっと言葉足らずな息子さんの発言は、愛らしいと感じつつも、クスッとさせられますね![文・構成/grape編集部]
2023年10月24日皆さんは、子育てで焦った経験はありますか?今回は「1週間熱が下がらない子ども」を紹介します!イラスト:良丘病院で風邪と診断される主人公の子どもが9ヶ月のころの話です。子どもが熱を出して病院に行ったのですが、風邪と診断されました。同じ病院をもう一度受診しても、風邪としか言われず…。しかし、1週間も熱が下がらないため、主人公は違う病院を受診することにしました。大きい病院を紹介された出典:愛カツ1週間熱が下がらないことを伝えると、医者からすごい剣幕で「紹介状書いたから今すぐ大きい病院行って!!」と言われました。そこを受診すると「放っておくと命にかかわるところでした」と言われ、子どもはすぐに入院することになります。その後、子どもは1週間入院してしっかり治療をしたことで回復し、無事に退院。このことがきっかけで、子どもの体調の変化をしっかり見ておくことの大切さを痛感した主人公でした。子どもの命の危機子どもの熱が下がらず、心配になった主人公。違う病院を受診したことで、子どもの命にかかわる危機を回避できたエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年09月28日恋人と2人で遠出の旅行なんてワクワクしますね!しかし余裕のない旅行計画を立てると、小さなアクシデントで予定が台無しになってしまうこともあるようです。今回は、旅行で大喧嘩になったカップルのエピソードを紹介します!旅行当日に遅刻!旅行が終わっても険悪…彼氏からの冷たい言葉ついに彼女も感情爆発!冷静になって、ようやく仲直りなんとか仲直りできたようで、ホッとひと安心ですね!旅先のアクシデントで、喧嘩になってしまうのはよくあることかもしれません。楽しい思い出を作るためには、少し余裕をもって旅行計画を立てた方がいいですね。原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年08月23日私たち夫婦は、夫が私より13歳上の年の差婚です。夫は小さいながら会社を経営していて、毎日忙しくしています。尊敬するところも多いのですが、言葉の端々や行動に「俺は社長だ」という高圧的な部分を感じさせるようなところがありました。そんなある日の食卓で、事件が起こったときのことをお話しします。★関連記事:「パートのくせにやりがいを感じるな」少し残業しただけなのに…。夫から届いたモラハラメッセージ社長である夫は…うっかりミスをしてしまった私小さい会社を経営している夫は、土日平日関係なく仕事をしています。帰宅してからも家で仕事をすることが多いため、私がほぼすべての家事を担当。忙しいと食事をおろそかにしがちな夫のために、家で夕食を食べられるときにはできるだけ満足してもらえるよう、お総菜などを使いながらも品数を増やしたり、栄養バランスを考えたりと工夫していました。ある日のこと、お肉屋さんでおいしそうな焼豚が販売されていたので、私は晩ごはんのおかずにしようと買って帰ることに。真空パックの中に調理済みの焼豚が入っていて、切って温めるだけだと思ったのですが、開封して切り分けていた際に、焼豚がタコ糸で結ばれているのに気が付きました。きつく巻かれて肉にめり込んでいたことと、タレがかかっていたこともあって最初は気が付かなかったのです。数枚スライスしてからタコ糸に気が付いたので、切った後に指やピンセットでタコ糸を取り除きました。夫が帰宅して、夕食の時間になりました。他の料理と一緒に焼豚を出す際、私は調理中の出来事を夫に伝え、「もしタコ糸の取り残しがあったらごめん」と伝えました。そのときは「はいはい」と返事をした夫ですが、焼豚を口にすると、運悪くそのひと口目にタコ糸が残っていたのです。それまで和やかだった夫が、急に箸を机に投げつけ怒り始めました。食べる前に伝えていたのに…「ひと口目でタコ糸があるなんておかしい! 本当にちゃんと取り除いたのか!?」と夫は激怒! そして「もしこれで喉に詰まらせたり、何か体に異常が起きたりしたらどうするんだ! 俺は従業員を抱える社長だぞ! 責任取れるのか!」と声を荒らげてまくしたてたのです。それだけでは夫の怒りは収まらなかったようで、「もういい、外で食べてくる」と出かけてしまいました。食卓にはほぼ手付かずの夕食が残ったまま。私はどうしたらいいかわからず、ただただあ然……。その後、怒鳴られた恐怖と悲しさで涙も出てきて、しばらく何もできませんでした。しかし、気持ちが少し落ち着いてからも、夫を追いかけたり何度も連絡したりするようなことはしません。これまでの経験上、時間が経って夫の機嫌が直るまでは、何をやっても逆効果になると思ったからです。メールで「見落としがあってごめんなさい。今後は気を付けるようにします」とだけ送り、残った食事を片付けました。事あるごとに社長を持ち出す夫片付けをしながら、先ほどのことやこれまでの夫のことを振り返りながらいろいろ考えました。これまでも夫は食事の際に小さなことが気に入らず、箸を投げたりそのまま料理に手を付けず出かけて外食してきたりということがありました。今回も、タコ糸の取り残しがあったのは悪かったとは思います。でも事前に「あるかも」と伝えているのですから、食べてみて口に何か残るようなら出せばいいじゃないかと思うのです。こんなことでここまで責められないといけないのかという悲しさもありつつ、今までもそうだったから夫はどうせ変わらないんだという諦めの気持ちも入り混じり、ため息ばかりが出てきました。また、過去に夫が友人と喧嘩した際、愚痴の中で「俺のほうが社会的な立場は上なのに」という発言をすることがありました。そのとき、心の中で「友人関係に社長かどうかは関係ないでしょ?」と思った私。ささいな出来事でしたが、ずっと心に引っ掛かったままでした。今回も妻である私に対して「俺は社長だから」と持ち出すなんて、プライドが高いというか……心の狭い人だと改めて感じたのです。結局、その日は日付が変わるまで帰ってきませんでした。きっとファミレスかどこかで、パソコンを開いて仕事でもしていたのでしょう。私は「これくらいのこと、冗談で笑い合えるような夫婦だったらもっと幸せなのかな……」なんて考えながら、ひとりでベッドに入りました。まとめ会社を経営するということは、普段からストレスやプレッシャーを感じることもあるでしょうし、その中で利益を上げていくことは大変なことでしょう。だからといって、友人や家族など、社外の人間にも「社長だから」と権力を振りかざすのは違うと思いますし「寂しい人だな」と感じます。今は経済的にも恵まれているのですぐに離婚は考えていませんが、自分の心がどんどん冷めてきているのも事実。この先も夫との生活を続けるのか、それとも離婚に踏み切るのか、いつも通りの生活を送りながらじっくり考えていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。取材・文/菅田のぞみマンガ/へそ著者/菅田のぞみ(37歳)発達がのんびりな男の子と、自我爆発中の女の子を育てています。田舎で暮らしながら育児と仕事に奮闘中です!
2023年08月19日前回の話に引き続き、夫への苛立ちエピソードを紹介します。女性は、育児も家事も手伝わない夫に腹を立てていました。育児に対しての文句も言われ、お酒を飲んでいたのですが…。突然倒れてしまい…苦しんでいるときでも…全く動揺しない夫医者の言葉も…私なんてどうでもいいんだ…息子だけは…救急車で運ばれても、全く嫁を心配する気持ちがない夫…。お酒を一気に飲むという嫁の行為は良くありませんが、緊急事態にはしっかり対応してほしいですね。心配してくれる息子のおかげで、嫁の心が救われたことでしょう。一日でも早く回復して、心穏やかな生活が送れることを願いたいものです。作画:CHIHIRO原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年08月06日自己肯定感心理テストにトライ!ここでは、あなたのモチベーションを上げてくれる人を診断。これさえ知っておけば、気分が落ちたり、自己肯定感が下がっても大丈夫!“困ったとき”のあなたの救世主になってくれること間違いなし。悩んだときに、頼れる存在を見つけておきましょう。あなたのモチベーションを上げてくれるものは?【キーパーソン編】モチベーションが下がったときに、頼るべきあなたの救世主は誰かをチェック!【テストのやり方】Q1~8の質問で、自分の気持ちに近いほうを選んでください。それぞれのaの数によってA~Eのどのタイプかわかります。Q1. 「いいね」と褒められたら?a…「でしょう?」「だよね!」、b…「本当?」「ありがとう」Q2. 答えやすいのは?a…「元気?」、b…「最近、どう?」Q3. 「どっちがいい?」と聞かれたら?a…「こっち」と選ぶ、b…「どっちでもいい」と委ねるQ4. 誰かの悪口を聞いたらa…「そうなんですね」と受け流す、b…「そうだったんだ」と受け止めるQ5. ギリギリのスケジュール、間に合うか聞かれたら?a…「間に合わせます」、b…「全力でやります」Q6. ハードな一日、口に出そうなのは?a…「忙しい」、b…「疲れた」Q7. 謝罪の言葉、とっさに口に出るのは?a…「ごめんなさい」、b…「すみません」Q8. 元気がない人に声をかけるなら?a…「何かあった?」、b…「大丈夫?」aが7個以上…Type Aaが5~6個…Type Baが3~4個…Type Caが1~2個…Type Daが0個…Type E【診断】あなたのモチベーションを上げるキーパーソンはこれ!Type A:憧れの人夢を叶えた人がお手本。無限の可能性を求めて!あなたは繊細で、感性豊かな人。だから、人との違いに敏感に反応します。あの人はできているのに自分にはできない、難しい、と落ち込みやすいのです。でもそれは、あまりにも小さなフィールドに囚われているのでは?もっと視野を広げて、社会で活躍する有名人やアーティスト基準で世界を捉え直してみて。何億と稼ぎ出すプレイヤー、世界中を熱狂させるパフォーマーなど、スケールの違うステージで頑張る姿に励まされるはず。素直にリスペクトできるから、生き方や処世術はもちろん、おしゃれやポリシーも参考にしやすいのでは?理想を高く持つことで、モチベーションが引き上げられ、意欲も高まっていくはず。Type B:友人共に悩み考えてくれるつながりが頼りに。社交性豊かで、順応性も高め。だからこそ、知らず知らずのうちに無理をしやすいあなた。その場の空気を読み、ニーズに合わせた対応をする中で、自分らしさを犠牲にしやすいのです。頭ではやらなくてはいけないとわかっていても、心が重く体が動かないときは、限界を超えたサインです。何でも話せる友達に、コンタクトをとってみては?いいところはいい、ダメなところはダメと鋭く突っ込んでくれることで、自分を俯瞰できるはず。話すだけで気持ちが整理されて、失いかけていたモチベーションをきっと取り戻せます。また、相手の活躍を知ることで「自分も負けていられない」と心に火がつくのも効果的でしょう。Type C:恋人求め、求められる関係。特別なつながりが大事!あなたは、情熱的な人です。常に誰かを愛したい、求めたい、完全燃焼したいと望んでいます。このため、モチベーションを上げるには、恋をするのが一番!デートの約束をするだけで、仕事や勉強など他のことも頑張れるようになるでしょう。大好きな人に褒められたい一心で自分を磨いたり、一緒に過ごす時間を心地よくするために日常を整えたり、愛の力が人生そのものを豊かに変えてくれるのです。よく顔を合わせる人を密かに推してみるだけでも、効果が出ます。推し活も元気のモトになるはず。“好き”“尊い”のパワーで自分を満たして。大好きな人の顔を見る、声を聞くのが、なによりの原動力に!Type D:上司や先輩人生の先輩からのアドバイスが突破口に。あなたは自立心旺盛で真面目な人。自分のことは自分でなんとかする覚悟はできています。それだけに、キャパを超えた問題を抱えて身動きが取れなくなりやすいでしょう。強い責任感や忍耐力でも、対応しきれなくなったら、目上の人の力を借りて。相談を持ち掛ける、意見を聞いてみるなど、知恵を借りるのはいかが?一人では思いつかなかった解決策や思いがけない打開ルートを教えてもらえて、大きく成長できるでしょう。人生の先輩となる大人の集まりに交ぜてもらうのもオススメです。若手枠になってかわいがってもらうことで、肩に入りすぎている力が抜けるし、処世術のヒントを掴めてレベルアップすることも。Type E:家族ホームに戻って、あなたらしく再生を。あなたは、オープンでフレンドリーな人。人とのつながりを大事にしていて、誰かが困っていたら自分のことのように親身になれるでしょう。ただ、すべての人が密な関係やサポートを求めているわけではないため、距離の取り方や接し方で失敗することもありそう。せっかくの善意を迷惑がられたり、誤解されたりして、何が正しいのかわからなくなりやすいのです。モチベーションを上げるには、家族のパワーを借りて。あなたの頑張りを誰よりもわかってくれるし、同じような問題を経験しているため、有効な解決法、対処法も授けてもらえるでしょう。ペットや小さな子供との交流も癒しになります。あなたらしさを取り戻して!※『anan』2023年7月19日号より。テスト作成・章月綾乃イラスト・えるたま(by anan編集部)
2023年07月14日夫と息子2人で平穏な日常を送っていたエコさんですが、夫に浮気疑惑が浮上。そのことを問い詰めると、逆上した夫から突然「離婚」を突きつけられてしまいました。子どものこともあって一度は関係修復を試みたものの虚しく終わり……エコさんは、浮気の証拠を掴むための調査を開始したのでした。 心より体のほうが悲鳴を上げていた職場の知人が協力者となり、夫の勤務時間を調査すると、エコさんが聞いていた退勤時間よりも早く退勤していることがわかり、さらに「中抜け」をして浮気相手と会っていた疑惑も……。 「仕事面では尊敬していたのに」とエコさんは大ショック。また、夫の浮気相手は職場の同僚でエコさんの知人である可能性もあり、その先を知るのが怖くもなってしまいます。 そんなストレスはエコさんの体を蝕んでいき……エコさんは気付かぬうちに8kgも体重が減ってしまっていました。 そこでエコさんが実行に移そうと心に決めたのは「GPS作戦」でした。 GPSを使って夫の行動を探ろうと思ったのです。 短期間での8kg減に「モデル体重!」「そこまでショックではなかった」とつづっているエコさんですが、知らず知らずのうちに心労は溜まっていて、着実に体を蝕まれていたのだと感じます。 それでも前に進もうとするエコさんの姿は、ギュッと胸が締め付けられてしまいます。スマホでのGPS作戦を思いつき、また夫の不貞疑惑の真実に一歩近づきそうではありますが、この段階では「早くエコさんのストレスが解消されますように」「おいしいごはんを早く食べられますように」とつい祈ってしまいますね。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年06月28日皆さんの夫はご飯の有無を連絡してくれていますか?毎日夫のお弁当や好物の夕飯を作っている妻にとっては、なんの連絡もなしに飲み会に行かれるのはかなりイラっとしますね。今回はそんな目に遭った妻の、スッキリエピソードを紹介します!いつも夫の好きなものを頑張って作る妻ある日、夫が帰ってこない日付を超えて帰宅する夫次の日のお弁当は…夫への仕返し弁当!せっかく料理をつくっていたのに、連絡なしで深夜に帰宅とはイラッとしてしまいますね…。飲み会に限らず、予定ができたらできる限り早めに連絡をするようにしたいですね!
2023年06月13日皆さんは夫婦喧嘩中、夫の行動でさらに腹を立てたことはありますか?今回は喧嘩中に浮気相手を連れ込んだ夫のエピソードを紹介します。珍しく大喧嘩1週間前に大喧嘩をしたある夫婦。妻は根気よく夫に話しかけていましたが、夫は妻を無視し続けていました。夫婦は結婚して2年、仲良く過ごして来たはずでした。なぜ今回の喧嘩はこじれてしまったのか、妻にはわからなくて…。浮気相手を連れ込んでいた夫と仲直りするため、豪華な夕食を作ろうと早めに帰宅した妻。すると家には夫と浮気相手がいました。妻が「浮気相手に本気になった?」と聞くと、夫は簡単に認めます。夫の心が浮気相手にあったから、夫婦喧嘩はヒートアップしたようです。最低な行動をした夫に、妻は愛想が尽きてしまうのでした…。まさかの行動にガッカリ仲直りしようと思った矢先に浮気が発覚するなんて、驚いたでしょう。愛が冷めてしまった女性の気持ちに共感できるエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年06月07日あなたは普段から「男性を立てること」を意識していますか?現代では、「女性が男性を立てる」という考え方は古くなってきています。でも男性の心理として、女性から頼られたり気遣ってもらえるのはうれしいみたいですよ。そこで今回は、男性の自尊心をくすぐる、とっておきのセリフを紹介します!友人の前で褒めてくれた「友人に彼女を紹介したときに、そのなかの1人が『こいつはめんどくさいでしょ』って俺についての話題を振ったんです。そしたら彼女が『そんなことないですよ。むしろ、優しくしてもらってる』って答えてくれて感動しました」(28歳男性/コンサル)男性というのは陰では褒めていても、本人の前では恥ずかしさがあって悪口を言ってしまいがち。そんなときに、恋人のあなたまで悪口に参加しては2人きりになったときに喧嘩に発展してしまうかもしれません。そこはしっかりと「気遣ってもらってる」などの褒め言葉が言えると関係も良好になりますよ。「やっぱり頼りになるね」「なんだったか忘れちゃいましたけど、彼女にちょっとしたことをしてあげたんです。そしたら『やっぱり頼りになるね。ありがとう』って言われてうれしかった。『やっぱり』ってことはいつもそう思ってくれてたのかなって」(30歳男性/保険)親しき仲にも礼儀ありという言葉がありますが、当たり前の関係になると「ありがとう」や「ごめん」という言葉をつい忘れてしまいがち。しかし、そのたった一言が相手の心を揺さぶることもあるわけです。とても簡単なことを積み重ねるだけでいい関係を維持できるなら、やらない手はないでしょう。思いがけないセリフにキュン!「彼女が手料理を作ってくれたときがあったんです。作ってもらったわけですから、俺は当然、『ありがとう。おいしいね』って言ったんです。そしたら、『あなたに食べてもらいたかったから頑張れたの』って言われて感動しました」(31歳男性/広告代理店)彼のためになにかをしてあげたとき、「ありがとう」というセリフにお決まりのように「どういたしまして」と返していませんか?その返答を「あなただから頑張れたの」というセリフに変えるだけで、印象がガラッと変わりますよ。ぜひ使ってみてくださいね。「声が聞きたかったの」「当時の彼女から電話がかかってきて、『いま大丈夫?』からの『声が聞きたかったの』には萌えました」(27歳男性/飲食)LINEで「会いたい」というメッセージを受け取るのはうれしいものですが、「実際、会いに行くのはキツい」という意見もあります。でも電話なら簡単ですし、男性に手間も取らせません。そこに男性への気遣いが感じられるというわけですね。実際に行動を起こしている分、「会いたい」というメッセージを受け取るよりもうれしいものです。彼のプライドを満たしてあげようたしかに男性を立てるという考え方は古いかもしれません。でも、「自分がしてもらったらうれしいことを相手にしてあげる」ととらえると、思いやりのある行動になるはずです。そう考えると、男性を立てるというのはそれほど難しいことではないような気がします。紹介したのは一例ですが、ぜひこれを参考に、あなたなりの男性の立て方を実践してみてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)
2023年06月01日“週1~2日、1日8000歩以上のウオーキングでも10年後の死亡リスクが大幅に低下する――”。先月、米国の国際学術誌に掲載された、健康維持につながる新たなエビデンスが話題を呼んでいる。京都大学大学院などの研究グループが、米国の国民健康栄養調査データ(20歳以上の男女、3101人)を用いて、1週間の間に8000歩以上歩く日数と死亡率の関連について統計解析を行った。その結果、週に1~2日、8000歩以上歩く人の10年後の死亡リスクは、週に1日も8000歩以上歩いていない人と比べると、14.9%低かった。週に3~7日、1日8000歩以上歩く人では、16.5%低かった。つまり、毎日歩いている人と、週に1~2日歩いている人との低下率は、ほぼ同じであることがわかった。これまで、毎日8000歩以上歩く人は死亡率が低下することがわかっていたが、今回の研究結果で、週末2日程度でも同等の効果が得られることが証明されたのだ。京都大学はホームページに、「運動の時間を確保できない人や、仕事の都合上定期的な運動が難しい人でも、週に数日間だけ歩く習慣を取り入れることで健康リスクを低減できる可能性があり、現代社会の働く世代や高齢者にとって重要なエビデンスとなることが期待されます」とのコメントを掲載。■健康寿命を延ばす週末ウオーキングのすすめ平日はなかなか歩く機会を作ることができなかった人、あるいは毎日のウオーキングが苦になっていた人にとっては、朗報に違いない。さらに、週末ウオーキングだけで寿命が延ばせるのなら、自分も始めたいと思う人が、これから増えてくることも予想される。せっかく健康のためにウオーキングを始めるのであれば、より効果が高まる“週末8000歩”にしたいところだ。「最初から頑張りすぎる必要はありません。ウオーキングはむしろハードルを下げて、心のプレッシャーを減らすことが大事です。いきなりノルマを決めて無理に歩くと、膝痛や腰痛を引き起こすこともあります。少しずつ歩数を増やし、1日8000歩を目指す。ウオーキングは、楽しみながら続けていくことがポイントです」こう語る、健康運動指導士で、一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事の黒田恵美子さん。ウオーキングで体にダメージを与えては、本末転倒になってしまう。そこで黒田さんに、ウオーキングで失敗しないための、正しい基礎知識をアドバイスしてもらった。まずは、ウオーキングを始める前に用意すべきアイテムから。【靴】土踏まずのアーチをしっかり支え、かかとに衝撃吸収材が入っている、自分の足のサイズに合った“ウオーキングシューズ”を履く。「バスケ、テニスシューズなどではなく、“ウオーキングシューズ”を履きましょう。ポイントは、必ず自分の足のサイズに合うものを選ぶこと。そして甲がきちんと靴にフィットしているかどうかをチェック。さらに靴底が指の付け根で曲がるものを選ぶことで、ウオーキングの効果が得られます」(黒田さん・以下同)【ウエア】通気性、吸湿性、速乾性があるもの。伸縮性があり、汗が体に張り付かず、紫外線カットの機能があるものを着用する。「とくにこれからの時期は、通気性があって、吸湿性、速乾性があるものがいいです。ある程度紫外線に対応できる、UVカットの素材を選んで着用してください」次に正しい歩き方はーー。【姿勢】目線は自由でOK(景色を楽しみながら歩く)。顔は正面(背筋をまっすぐにすることを意識しすぎなくてもよい)。「顔を上げて正面を向く。前屈み、猫背姿勢でウオーキングすると、腰痛の原因にも。顔を上げることを意識すれば背筋が自然に伸びます。目線は自由でいいです」【腕の振り】腕を大きく振る(腕は前後45度ぐらいまで振る。後ろに引くほうをより意識)。「肘を伸ばして大きく振る。やや後ろを意識しながら、前後45度ぐらいまで腕を振るのが理想です。手を後ろに振ることで推進力を得られるので、早歩きも簡単にできます」【歩幅】出した足は膝を伸ばして、かかとから着地。蹴り出す足の指で地面を押し出すように。歩幅をある程度大きくして歩くことを意識(ふだんの歩幅より5センチ程度広げるのが目安)。「歩幅はある程度大きくして歩くと効果的。ふだん歩く歩幅の5センチ程度広げるのが目安です。無理に大きく広げる必要はありません」早歩きのコツとして、口で“スッスッスッ~”と言いながらウオーキング。■早歩きを計20分で認知症リスク軽減も【緩急】ややきついと感じるぐらい少し早歩きを取り入れる(8000歩すべて早歩きするのではなく、ウオーキング中に1~2分ずつ早歩きタイムを入れる。これを何度か繰り返しながらトータルで20分ぐらいの早歩き時間を入れるといい)。「早歩きは、不眠の解消、認知症のリスク軽減などの効果があるといわれています。ウオーキング中に1~2分、早歩きタイムを取り入れましょう。これを何度か繰り返し、トータルで20分になるまで続けてください」このほかにも、ウオーキング前には、股関節や肩甲骨、膝、ふくらはぎ、そして足首などを、ストレッチで十分にほぐす。そしてウオーキングをする際には、必ず水分補給をする--。この2点も覚えておくべき基礎知識だ。「ウオーキングは有酸素運動で、血圧や血糖値を下げたり、脂肪の代謝を改善するなど、生活習慣病の予防や改善の効果があります。これから週末ウオーキングが増えていけば、寿命とともに健康寿命も延びていくでしょう」とりあえず、まずは週末1日ぐらいから始めてみますか!
2023年05月01日春といえば、大きな決断とともに新たな一歩を踏み出す人も多い季節。そこで、今回オススメする1本は、夫の裏切りによってシングルマザーとして生きていくことになった女性の生き方を描いた話題作です。『午前4時にパリの夜は明ける』【映画、ときどき私】 vol. 5701981年、パリ。夫から結婚生活の終わりを告げられ、突然ひとりで子どもたちを養うことになったエリザベート。これまでほとんど働いた経験のなかった彼女は、焦りを覚えつつも何とか深夜放送のラジオ番組の仕事に採用される。そんななか、エリザベートが出会ったのはスタジオゲストとして訪ねてきた少女タルラ。彼女が家出をして外で寝泊まりしていることを知ると、自宅へと招き入れる。エリザベートは、一緒に暮らすなかで自身の境遇を悲観していたこれまでを見つめ直していくのだった…。昨年のベルリン国際映画祭ではコンペティション部門に出品され、高い評価とともに絶賛の声が上がった本作。そこで、作品の制作過程などについてこちらの方にお話をうかがってきました。ミカエル・アース監督2018年の前作『アマンダと僕』でさまざまな賞に輝き、フランス映画界でも注目の存在となっているアース監督。今回は、世界の名匠たちから愛される俳優シャルロット・ゲンズブールを主演として迎えた理由や現場で感じた魅力、そして作品を通して伝えたい思いなどについて語っていただきました。―本作は、なぜ1980年代を舞台にしようと思ったのですか?監督この映画を撮る一番のきっかけは、80年代を描くことでした。というのも、当時の私はまだ子どもでしたが、80年代のティーンエイジャーを体験することをずっと夢見ていたからです。人は子ども時代によって形成されるとよく言いますが、実際に私自身も80年代によって作られているように感じています。とても抽象的に聞こえるかもしれませんが、本作ではノスタルジックな視点ではなく、自分のなかに残っている時代の雰囲気や色味、質感といったものをつかみ取りたいと思っていました。あとは、中年の世代に入った女性が夫と別れる状況になってしまう展開と今回撮影したパリ郊外の街、そして深夜ラジオといった以前から映画に取り込みたいと考えていたいくつかの要素をこの作品ではすべて加えています。―なるほど。エリザベートの人物像を形成するうえでは、何かを参考にされたのでしょうか。監督自分が知っている人のなかにモデルがいたとか、そういったことは特にありませんでした。ただ、自分の周りにもエリザベートと同じくガンを経験した女性や夫と別れた女性を知っています。なので、そういったいろんな情報を混ぜ合わせてキャラクターを作り上げていきました。あと、当時の日本がどうだったのかはわかりませんが、80年代のフランスでは離婚がひとつの社会現象となっており、パリでは約2組に1組が離婚していたと言われているほど。それが80年代の象徴的な出来事だったので、設定にも取り入れていますが、それ以外は時代を越えて通じる女性像だと思っています。シャルロットは、崇高なプロ意識を持っている俳優―そして、そのリアルな女性の姿をシャルロット・ゲンズブールさんが見事に演じていますが、この役を彼女にお願いしたいと思った理由を教えてください。監督正直に言うと、実は私はシャルロットの作品をそこまで観ていたわけではありませんし、彼女のこともよく知りませんでした。でも、あるとき彼女のインタビューを見ていて、センシティブであると同時にとても重心がしっかりとある方だなと思い、彼女が持っている二面性にインスピレーションを受けたのです。エリザベートという女性も、ひと言では説明できないくらい複雑で、いろんな側面を持っている人物。勇気を持って行動しているかと思えば内気なところがあり、もろいようで意外と決断力があるような女性なので、シャルロットに演じてもらいたいなと。実際、初日から彼女はこの役をとても優美に演じてくれました。―では、彼女と現場をともにしてみて、驚いたことや感銘を受けたことはありましたか?監督一緒に仕事をしてみて、私はますます彼女に魅了されました。現場でも、ずっと彼女に見入ってしまったほどです。彼女はシナリオを細かく分析するのではなく、自然に理解して演じるタイプなので、どちらかというとアメリカの俳優たちに近いと感じました。彼女は知性があって寛容で、愚痴を言ったりすることもなく100%この映画に捧げてくれたので、崇高なプロ意識を持っている俳優。さらに、人工的な美しさではなく、年代に合った自然な美しさを兼ね備えている方でもあると思いました。日本との間には、つながりを感じている―確かに、自然体なところが魅力的ですよね。それでは、日本についてもおうかがいしたいのですが、監督はどのような印象をお持ちですか?監督ありきたりな言葉に聞こえるかもしれませんが、私はつねに日本には魅了されています。そして、世界中で自分の映画が公開されるなかでも、フランスの次に理解してくれていると感じるのが日本。フランスと日本では文化がまったく違うので、なぜそうなのかはうまく説明できませんが、日本との間には絆のようなつながりを感じています。私の映画にとって、日本は“第二の家”なのです。―うれしいお言葉をありがとうございます。監督ご自身が日本の文化などで興味を持っていることはありますか?監督私は音楽が大好きなのですが、数年前からハマっているのは日本で発売されているレコードジャケットを集めることです。音楽に関してはイギリスやスコットランド、アイルランドから影響を受けているのですが、日本で作られているそれらのアルバムは非常に美しく、ほかの国ではなかなか出会えないようなものばかりだと思っています。人とは対立するのではなく、共有することが大事―今後も監督の作品を楽しみにしている映画ファンは多いと思いますが、映画作りで大切にしていることは?監督1つのプロジェクトに取り掛かる場合、私は初めに“小さな石ころ”しかもたらしていません。にもかかわらず、そこに多くの人が集まり、一緒に共有できるのは素晴らしいことだと考えています。そのときに私が意識しているのは、お互いに対する信頼と優しさ。誰かと対立する必要はまったくなく、他人と同じ思いを共有することが何よりも原動力になると思っています。それから、映画を作っているときにいつも感じるのは、映画自体が私を選んでくれているということ。「この物語を書きなさい」と言われているような感覚に毎回陥るのです。これからも、私は自分の日常や人生からインスピレーションを得て映画を作っていきたいと考えています。―それでは最後に、ananweb読者にメッセージをお願いします。監督今回の作品では、生きるうえでの難しさやいろんな悩みを抱えている人物たちの不安や心の傷を包み隠さず見せていますが、私はそれらを美しく描きたいと思って作りました。そして、そういった日常に起こり得ることについて知ることにも意味があるので、知ったうえでもっと深いところにまでいっていただけたらいいかなと。映画のなかではそれらを感覚的に表現している部分もありますが、映画を観て、みなさんに感じていただくことが重要なことだと思っています。誰にでも壁は乗り越えられる!多くの葛藤を抱えて生活している私たちの背中をそっと押してくれるのは、さまざまな困難に傷つきながらも自分の力でたくましく生きようとする主人公たちの姿。パリでも日本でも、「明けない夜はない」と希望を感じさせてくれるはず。取材、文・志村昌美心に響く予告編はこちら!作品情報『午前4時にパリの夜は明ける』4月21日(金)より、シネスイッチ銀座、新宿武蔵野館、渋谷シネクイントほか全国順次公開配給:ビターズ・エンド️(C) 2021 NORD-OUEST FILMS – ARTE FRANCE CINÉMA
2023年04月19日厳しい寒さも落ち着き、デートや旅行にぴったりな季節が始まりました。デートや旅行そのものも楽しいけれど、計画を立てている時間にも独特の面白さがありますよね。そこで今回は、男女の12星座の組み合わせから「デートや旅行の計画を楽しく立てられるカップル」を10組占いました。まずは前編として、5組のカップルを紹介します。やぎ座(12/22~1/19)の女性×おひつじ座(3/21~4/19)の男性【新たな発見や楽しみを見つける】アクティブなおひつじ座男性と、リアリストのやぎ座女性。積極的にアイディアを膨らませる彼の案に、やぎ座さんは時間や費用の面で現実的な意見を出し、彼のアイディアが現実離れする前にブレーキをかけます。それが刺激となり、新たな発見や楽しみを見つけて、楽しく計画を立てられるでしょう。てんびん座(9/23~10/23)の女性×ふたご座(5/21~6/21)の男性【コミュニケーションがスムーズ】お互いに興味のあることが似ていたり、共通の趣味を持っていたりすることが多い2人です。会話のキャッチボールがしやすく、コミュニケーションもスムーズ。相手の意見や好みを尊重しながら、協力して計画を立てられるでしょう。かに座(6/22~7/22)の女性×おとめ座(8/23~9/22)の男性【お互いに満足がいく】初めは完璧主義のおとめ座男性が考えた計画に、かに座女性が合わせるという形になるかもしれません。しかし、かに座さんが自分の好みを伝えれば、根が優しい彼はそれを受け入れてくれます。結果として、お互いに満足のいく計画を立てることができるでしょう。うお座(2/19~3/20)の女性×さそり座(10/24~11/22)の男性【ストレスなく計画できる】ロマンチックで感性豊かな2人。自然や芸術に対する感受性が似ているので、計画の段階から穏やかで豊かなひとときを過ごすことができます。また、どちらも繊細で察しのよいところがあるので、ストレスなく計画することができるでしょう。てんびん座(9/23~10/23)の女性×しし座(7/23~8/22)の男性【補完し合いながら楽しく】派手な場所やアクティビティを好むしし座男性と、バランス感覚に優れ、美的センスを持つてんびん座女性。補完し合いながら、楽しくプランを立てることができます。社交的な彼がてんびん座さんを自分の交友関係に引き込んで、計画を立てることも多いでしょう。2人が楽しめる計画を気の合う2人なら、お互いにリラックスして、計画段階から楽しめます。お互いに尊重し合って、よりよい計画を立ててくださいね。2人が一緒に過ごす時間を心から楽しめるなら、いつまでも良好な関係が続くでしょう。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)
2023年03月29日今回は料理を始めるとなぜか怒りだしてしまう夫のお話です。料理が趣味で、料理が好きな夫。しかし、娘さんが生まれてからは、なぜかイラつかずに料理を作ったことがありませんでした。音を立て、怒りながら料理を始めた夫。それは、娘さんにもすっかり伝わっていたのでした。「おとーさんごはんできたよーっておこってうよー」という娘さんの言葉を聞き、(娘が理解してきているときに、コレはダメだ……)と思ったさやこさん。早速夫に注意をすると、すぐに変化が見られるようになって……!? あんなに怒りながら料理を作っていた夫に変化が…! それまでは、ドカドカ、ガタンと音を立て、怒りながら料理をしていた夫。 しかし、娘さんのひと言がかなり効いたらしく、それ以降イライラしながら料理をすることがなくなりました。さやこさんは、「いつかまた戻るかもしれない……」と、しばらく疑って様子を伺っていましたが、ドカドカさせることもなく現在に至ってます。 さやこさんはしばらく様子を伺っていたようですが、今に至るまで一貫して普通に料理を作っているようなので、もう大丈夫なのでは? と思いましたが……。夫は娘さんに与える影響の大きさを反省したようで、すぐに直してくれて本当によかったですね。著者:マンガ家・イラストレーター さやこ娘と夫の3人暮らし。自閉症スペクトラムの娘との日常を中心にいろいろと過去の出来事などエッセイマンガを描いてます。
2023年03月01日かわいい夫と2人暮らしのるるさんの日常を描いたマンガを紹介します。胸の下にしこりができ、健康診断を受けたるるさん。健康診断ではLDL(悪玉)コレステロール値が高いという所見が認められ、内科を受診しました。そこで血液検査をおこなうことになり、結果を聞きに行ったところ、LDL(悪玉)コレステロール値の数値は下がっていましたが……。★前の話るるさんは内科を受診した後、整形外科で胸の下のしこりを調べてもらったところ、脂肪腫ではないかと言われました。同時に背中に出ている痛みはしこりの影響ではないという見解を聞き、内臓に問題があるのかとるるさんは不安になってしまいました。内科を受診した翌週、るるさんは血液検査の結果を聞くために再度、内科を受診しました。結果を聞き、るるさんが安心したのはほんの一瞬だけでした。こんにちは! 老眼がつらくなってきたアラフィフ主婦のるるです。内科での血液検査の結果、LDL(悪玉)コレステロール値は健康診断時よりも下がっていました!健康診断の結果を見た後から、LDL(悪玉)コレステロール値を下げるといわれているキトサンというサプリを飲んでみたり、野菜を多めに入れたスープを飲んだりとこれまで以上に健康を意識した生活を送っていました。その結果が出たのかとうれしい気持ちになったのですが……LDL(悪玉)コレステロール値は160mg/dlを超えていたら薬を出すレベルなのだそう。ちょっと下がったとはいえ、相変わらず200越えの数値が出ているのはいけないようでした。そして、HDL(善玉)コレステロール値はLDL(悪玉)コレステロール値の半分ほどなくては行けないとのことで、HDL(善玉)コレステロール値は悪い数値ではないものの低いとのこと。結局、薬での治療を開始することになりました。母がコレステロールや血圧の薬を毎日飲んでいることを知っているだけにちょっと落ち込んでしまいました。--------------生活習慣を改善し、LDL(悪玉)コレステロール値が下がったというるるさん。自分の努力が実った! と喜んだのもつかの間、医師からは薬を飲むレベルだと厳しい反応をされてしまったようです。結果、20日分の薬を処方してもらい、服薬治療をおこないながら様子を見るということでした。生活習慣を改善することは簡単なことではないので、努力できたるるさんはすごいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/新田正光先生(千葉西総合病院 副院長・循環器内科部長)1997年秋田大学医学部卒業。循環器専門医、総合内科専門医として活躍している。他にも心血管インターベンション治療学会専門医、透析専門医、救急科専門医の資格も取得している。日本内科学会 総合内科専門医・指導医。その他、日本心血管インターベンション治療学会、日本透析医学会、日本救急医学会や日本不整脈心電図学会の専門医も勤めている。著者/るる東北在住のアラフィフ主婦。福島弁を使った「うさ福」などLINEスタンプを作っています。現在は空き家になってしまった実家の管理に奮闘中。Instagram:@lulu_illustdiary
2023年02月24日妻の気持ちを思いやることができず、身勝手な行動をとる最低な夫っていますよね…。 ときには反撃に出ることが必要かも!?今回は実際に募集した、「ダメ夫に制裁を下したエピソード」をお届けします。仕事で遅くなる?まだ幼い息子が高熱を出したときのことです。夜遅くになっても下がるどころかあがる一方で、嘔吐もひどかったことから心配になり、夫に電話しました。夫はまだ帰ってきていませんでしたが、いつもなら仕事は終わっている時間。きっと出てくれるだろうと思いきや、電話には出ず、メールで「まだ仕事だから遅くなる」と連絡が来ました。高熱の件について伝えると、タクシー呼んで救急行けば?とのメールが。車を持っていない私はその通りにして病院に息子を連れていき、幸い大事には至らなかったためホッとしました。翌日「ごめんね、仕事忙しくて」と言っていた夫のスーツを片付けていると、なんとポケットに昨日の日付の居酒屋のレシートが…。時間を見て、私が電話したまさにその時、飲んでいたことがわかりました。そしてそれとなく彼の友人に探りを入れたところ、仕事仲間でなく単なる友人たちと遊びに行っていたことが判明しました。1人であんなに不安だったのに…とムカついた私は、この事実を近所のママ友たちに言いふらしてまわりました。出典:lamireみんなが同情の目を向けてくれる中、夫だけは恥ずかしくて外を歩けなくなり数ヶ月は大人しくしていました。(女性/会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?自分勝手な行動をとる夫とは、一緒に暮らすのも一苦労。夫婦は一生をともに過ごす間柄ですから、確かな信頼関係を築いていきたいものですね。以上、ダメ夫に制裁を下したエピソードでした。次回の「ダメ夫エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2023年02月13日株式会社ワイエス(本社:兵庫県たつの市、代表取締役CEO:柴田 勝則)は、2023年1月29日(日)からMakuakeにて「掛ける立てる束ねる、自由自在にカタチを変えることができるレザーフック」のプロジェクトを公開しており、2月2日(木)時点で目標の885%を超えていることを報告します。プロジェクトキービジュアル■プロジェクト詳細Makuakeプロジェクトタイトル: くねくね曲げて自由自在にカタチが変形する【くねくねレザーフック】実施期間 2023年1月29日~2023年2月27日URL : 1月31日時点■商品開発背景「S字フックは固定のカタチなので掛けれる所、場所、モノが限られる」S字フックでは叶わなかったことを実現させ、見た目もよく、耐久性もよいものをと「くねくねレザーフック」を開発いたしました。くねくねレザーフックの場合、カタチを自由自在に変えられるので、太いところにも、S字フックで掛けることのできない場所でも簡単に掛けられます。アウトドアの場合であれば、木の枝にも、テントの支柱にも巻き付けられ、日常の場合であれば、窓枠の部分に帽子を掛けたり、テーブルの脚に巻き付けて鞄を掛けたり、S字フックにはできないことが、このレザーフックではたくさんできます。レザーフック■商品の特徴S字に曲げてバッグハンガーとして使ったり、除菌スプレーをボトルのままぶら下げたり、車のゴミ袋のフックとして使用できます。スマホスタンドやタブレットスタンドとして動画を観る時はもちろん、ゲーム機のスタンドとしても利用できます。延長コードや充電ケーブル、ロープや、ハンガー等バラバラでまとめにくいものはこのレザーフックでひとまとめが可能です。利用用途利用シーン1利用シーン2■リターンについて最大で定価より39%OFFのリターンもご準備しています。リターン■cambiareについて通常、革製品を新しく製作するにあたって、その商品のイメージに合った革を革問屋さんから選定します。商品のイメージ通りの革に巡り合えば良いのですが、巡り合えない事もしばしばあります。革から一貫して製作する事のできるcambiareの強みを最大限に生かして多種多様なアウトドアシーンにおいて最適な革を一から製作しています。■会社概要商号 :株式会社ワイエス代表者 :代表取締役CEO 柴田 勝則所在地 :〒679-4133 兵庫県たつの市誉田町誉24-1設立 :平成21年10月事業内容:皮革加工、製造、バッグ等縫製、販売、卸資本金 :500万円コーポレートサイト: 楽天ショップ : Instagram(cambiare_japan): Instagram(cmb_outdoor): 【本製品に関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社ワイエスTel:0791-60-2115 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月02日竜星涼フジ連ドラ初主演作「スタンドUPスタート」。その第3話が2月1日オンエア。山下美月演じる羽賀のスーツの色の変化に「一歩踏み出したからグレーのスーツ」「黒い自分も受け入れた、という心情の表れ」など多くの視聴者からのコメントが寄せられている。仕事で失敗したり挫折し将来の夢を諦めてしまった人や、様々な事情を抱えた人々など社会で迷える人々を、竜星さん演じる“人間投資家”が新たな人生の道へ導いていく人間再生ドラマとなる本作。“資産は人なり”。資産を手放す投資家はいない!」という理念を持つ、自称“人間投資家”で投資会社「サンシャインファンド」の社長。会社組織で上手くいかない人や生きづらさを抱えている人々に「スタートアップ(起業)しよう!」と声を掛け、それぞれの持つ可能性を見いだしていく三星大陽役で竜星さんが主演。大陽に救われ、彼を慕うスマホ向けゲームアプリ会社「ハイパースティック」社長の小野田虎魂に吉野北人。メガバンク「みその銀行」融資部門を左遷され苦悩していたところを、大陽に救われ起業家と銀行のマッチメーカーとして蘇った林田利光に小手伸也。シニア向けマンションの管理人として働いており、強烈なパンチ力を誇る音野奈緒に安達祐実。大陽の専属秘書で決して姿を現すことのない秘書「M」に雨宮天。小心者な一面を持つ起業サークル所属の大学生・立山隼人に水沢林太郎。「みその銀行」融資部門に勤める羽賀佳乃に山下さん。大海の右腕的存在の高島瑞貴に戸次重幸。現場たたき上げで常務となった今も現場にでて実務をやりたい山口浩二に高橋克実。山口と「山谷コンビ」として社内で名を馳せる加賀谷剛に鈴木浩介。三星兄弟の叔父で三ツ星重工副社長の三星義知に反町隆史。大陽とは考え方も生き方も正反対な兄で、大企業・三ツ星重工の代表取締役社長の三星大海に小泉孝太郎といったキャストも出演。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。御手洗光一(内藤秀一郎)はパチンコグループの新たな展開として、遊戯と交流の場を兼ねた複合施設を作ろうとしていた。事業計画書を読んだ林田は銀行からの融資は可能と判断するが、ところがかつて林田の部下だったみその銀行融資担当の羽賀は「パチンコ関係というのは当行としてはちょっと……」と、御手洗への融資を拒否する。実は羽賀の母はパチンコ依存症だった。そんな母を汚れた存在と思うようになった羽賀だが、大陽の言葉で母親の“黒い面”も受け入れ、施設にいる母に「ママとありのままで向き合える親子になりたい」と告げる。そしてそれまで白いスーツばかり着ていた彼女がグレーのスーツを身にまとうように…。「白も黒もある世界 一歩踏み出したからグレーのスーツ」「羽賀さんのスーツがグレーに変わった。黒い自分も受け入れた、という心情の表れだね」「「白の自分」も「黒の自分」も受け入れた感じがして好きだな」など、この演出に触れたコメントがSNSに多数投稿されている。【第4話あらすじ】ハイパースティックを興した小野田は、過酷な制作環境下で疲弊していく社員たちの姿に心を痛める。そんな虎魂に声をかけてきたのがM&Aアドバイザーの野本優作(竹財輝之助)。野本はハイパースティックをイグジットするよう持ちかける。だが大陽に相談すると「今のお前じゃきっとろくなM&Aにならないと思う」と反対され…。「スタンドUPスタート」は毎週水曜22:00~フジテレビ系にて放送中。(笠緒)
2023年02月02日結婚して4年。夫・竜也さんと娘・四葉ちゃんと家族3人で幸せに暮らしていた、さくらこさん。しかし、あるときから竜也さんの不倫疑惑が浮上。さくらこさんは「GPS」や「ボイスレコーダー」などを入手し、竜也さんが使う車にGPSを設置して、行動を確認するようになりました。ある日竜也さんと不倫相手の吐き気を催すようなメッセージのやり取りを見つけ、写真を撮りました。 協力者の助けを得ることができ…以前、夫と不倫相手のメッセージから、不倫相手が夫と同じスポーツクラブに通っている人という疑惑が発生。夫と同じスポーツクラブに通っている夫の友人・けいすけに、SNSで協力を求めたところ……。 夫の友人に協力を得ることができ、不倫相手について聞いていくと、やはり、同じスポーツクラブの人だったらしい。 夫の友人によると、夫と不倫相手は目立つくらいにいちゃついていて、さらには私の悪口まで言っていた様子。 スポーツクラブの後に、毎回みんなでごはんに行くことも嘘だということもわかり、不倫相手「ゆき」の素性も知ることができたが、連絡先は教えてもらうことができなかった。 そして、GPSの充電が間に合わず、ボイスレコーダーを設置した翌日、衝撃的な内容が録れていた。 ◇◇◇夫の友人・けいすけさんの協力も得れることになった、さくらこさん。夫・竜也さんの不倫相手もわかり、あとは確実な証拠だけ。けいすけさんの協力も得て、証拠が掴めるといいですよね。 さくらこさんの最新投稿は、され妻つきこさんのブログからもご確認いただけます。ぜひチェックしてみてくださいね。作画:サクライ著者:ライター さくらこ夫・竜也と娘・四葉と幸せな日々を過ごしていた結婚4年目。あるときから夫の行動が怪しくなり、「まさか」と思ってGPSを仕掛けると、数々の浮気の証拠が見つかる。そんな浮気夫との長い戦いを始めることになったサレ妻。
2023年01月31日このお話は作者人間まおさんに寄せられたエピソードです。一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ「実行するしないは自由だけれど、今日話したことをよく考えて欲しい」と義母に伝え席を立つさとこ。自分の意見をハッキリ伝えることができたさとこは「ついに言ってやった!」と誇らしく思うのでした。■達成感の後には…■今までの私とは違う!?言い過ぎてしまったかな…と思うところもあるけれど、とにかく言いたいことをきちんと伝えることができた達成感で胸がいっぱいになったさとこ。少しでも自分が変われたことに嬉しさを覚えるのでした。次回に続く「義母との戦いで得たもの」(全42話)は21時更新!
2023年01月13日新年になり、心新たに目標を立てたくなる1月。子どもたちがサッカーで描く夢や目標は「上手くなりたい」という言葉で表現されがちですが、どうしたら上手くなれるかまで自分の言葉に落とし込むことが上達への近道です。真面目に頑張ることを評価してほしい、と思う親御さんは多いですが、課題を理解せず闇雲に頑張ってもサッカー上達にはつながりません。そこで、具体的な目標を立て、努力の仕方を正しい方向へ導く方法をサカイクサッカーノートの監修者・藤代圭一さんに教えていただきました。サカイクサッカーノートを使って、藤代さんの教えのもとに目標を立ててもらったので、みなさんもお子さんと一緒に実践してみてください。(構成・文:小林博子)強豪チームも導入!上手くなるために「正しい努力ができる」サッカーノート>>関連記事:「振り返り」ができるようになって上達を実感、強豪街クラブ・センアーノ神戸が導入したサッカーノート■目標を立てるなら「なりたい自分から逆算」するまずは、大前提として念頭に入れておいてほしいことが1つだけあります。目標の立て方には大きく分けて以下の2種類があり、サカイクサッカーノートでは逆算のアプローチを採用しています。1.できてないことができるようになるための目標2.理想のゴールから逆算してその過程として定める目標いつか叶えたい夢や目標のために「今年」するべきことを具体化する方法をこの記事でお伝えします。大切にしたいのは「正しい努力」のための目標をサポートすることです。今回お伝えする目標の立て方は、やみくもに練習するのではなく、自分の現在地を把握して課題を明確にし、その課題解決に向けてするべき努力にフォーカスする。そんな「正しい努力の方向」へ子どもを導くためのノウハウです。今回参加してくれたのは、シンキングサッカースクールに通う小学6年生のモトチカくん。中学生から所属するサッカーチームも決まっているそうです。普段からスクールで「サカイクサッカーノート」を使用していて、自分のプレーへの振り返りや、それをどうしたらさらに上達するかなどを考えて練習に臨む姿勢が身についていました。そんなモトチカくんが、藤代さんのマンツーマンでの指導を受け、たった1時間で漠然とした気持ちが具体的に言語化し、はっきりとした目標を立てることができました。■ステップ①2022年の自分に点数をつける最初に行うのは昨年の自分の振り返りです。100点満点でサッカー面、学習面、生活面の総合点を自分につけます。「なんとなくこれくらいかな」でOKです。モトチカくんの自己評価は「70点」とのこと。その理由を聞くと、「できなかったことが多い1年だった」と言います。具体的に聞いてみると、できたことは試合でのマークのつき方が上手くなった、コーナーキックでのプレー面での成長など。学習面・生活面でもいくつかの「できた」エピソードを披露してくれました。その後、「どうすれば75点になったと思う?」と、あと5点多い75点にするためにできるはずだったことも聞くと、具体的なエピソードをいくつも思い出しながら話してくれました。点数をつけることよりも、その点数にした理由を本人の言葉で語ってもらうことがここでは重要です。「たとえばどんなこと?」とより具体的に話せるように促してあげましょう。これは自分の現状把握と課題を自分の言葉で確認し、整理するステップです。ステップ①でやること・2022年の自分に点数をつける・その点数の理由を「できたこと」から聞く・あと5点多い点を取るためにできたことを具体的に聞く■ステップ②2023年のWishリストを箇条書きにする続いて、「なんでも叶うとしたら何を叶えたい?」と問いかけ、その答えを箇条書きで10~20個ほど書いてもらいます。どんな自分になりたいか、身につけたい力、会ってみたい人、行ってみたい場所などなんでもOK。制限時間は5分間。考えすぎず思いつくままに綴りましょう。その後、そのリストを叶えたい度合いで下記のように3段階で評価します。A:絶対叶えたいB:まあまあ叶えたいC:とりあえず書いたけど、叶わなくてもいいそして、Aをつけた中から「最も叶えたい1番のWish」を1つだけ選び「A-1」にします。モトチカくんは5分で14個書き、一番最初に力強く書いた「サッカーが上手くなりたい」にAの1番をつけました。ステップ②でやること・思いつくままにWishリストを箇条書きにする・書いたリストをABCの3段階に分ける・Aのうち最も叶えたいリストを1番にする■ステップ③最優先の目標を叶えた自分を言葉にして想像するモトチカくんがA-1にしたのは「サッカーが上手くなりたい」。どんなプレーが"上手い"と思う?こうなりたいという選手は誰?何歳でその選手のようになりたい?こんな質問をして、漠然とした「サッカーが上手い」を細分化していきます。モトチカくんの答えは「上手いとはドリブル・シュート・パスが正確で、ポジション取りが良いこと、そして紳士的なプレーをする人のことで、クリスティアーノ・ロナウドのような選手のこと。20歳でそうなりたい」でした。20歳でそうなった自分を想像して頭の中で映像化してもらうと、「最高!わくわくする」とのこと。このわくわく感も大切にしたいポイントです。ステップ③でやること・WishリストのA-1を細分化してより具体的にする・A-1が叶う年齢も決める・A-1が叶った自分を想像してわくわくする!(わくわくするかどうか?)■ステップ④理想の自分になるために、今年の終わりにどうなっていたいかを考える約10年後にクリスティアーノ・ロナウドのような選手になる......。これだけでは漠然としています。そこで、この目標を年間で刻み「今年は何をするか」に落とし込んでみます。2023年の年末にどうなっていたら、10年後のなりたい自分に近づいているかを考えます。サッカー面、学習面、生活面の3つに分け、今年の終わりにどうなっていたらモトチカくんにとって最高かを聞きました。まずは総合点を「74点」にする。1年で4点ずつあげていくと、10年後に100点に到達すると計算しました。そして、2023年の終わりになりたいことはこうなりました・サッカー:少しでも上手くなりたい・学習:自主的に取り組めるようになりたい・暮らし:少しでも頼られるようになりたいそのためには?例えばサッカー面では、「今年の終わりに上手くなったと思えるのはどんな状態か」「パスは、ドリブルは、上手くなるためには何をどうやって練習するか」まで聞き、モトチカくんの言葉で詳しくノートに記入してもらいました。モトチカくんにとって「2023年の終わりに上手い状態になっている」とは「上手いチームとの試合でも通用する実力を備え、Jリーグの下部組織チームからスカウトがくる」だそう。これを「○○な自分になる」という表現に置き換えて書き、より強い主体的な目標として心に刻みます。・サッカー:上手いチームに通用する自分になる・学習:自分から取り組める自分になる・暮らし:周りから頼られる自分になるそうやって完成した今年の目標がこちらです。ステップ④でやること・A-1(=最優先)の目標が叶う自分になるために今年の終わりにどうなっていたいかを考える・そのためにしたいこと、するべきことを1つ1つ細分化して言葉にする・それらをふまえ、目標を「-な自分になる」という表現に置き換える■何をどうやって、1年後に目標に近づくか具体的に落とし込む最初は「上手くなる」だけだったものが、「何をどうやって頑張って、1年後にどんな自分になっているか」まで落とし込まれました。向かう方向を明確に定めた目標が、モトチカくんをぐっと成長させてくれるに違いありません。「こんな自分になれていたら最高」という未来の自分が見えるのも、前向きな気持ちにさせてくれることでしょう。目標が完成したモトチカくんへの藤代さんからの最後のアドバイスは、この目標を今年1年間、何度も見返すということでした。ノートだったら付箋を貼っておくと良いそうです。「年始に立てた目標を年末まで覚えている人はたったの1割」なのだとか。目標は立てただけで終わらせず、意識し続けることが大切です。藤代さんの教えに従い頭を整理すること1時間弱、たったの4ステップで目標はここまで変わります。子どものサッカーだけでなく、親御さんの今年の目標設計にももちろん使えるノウハウ。親子でぜひ試してみてはいかがでしょうか。藤代圭一(ふじしろ・けいいち)メンタルコーチ教えるのではなく問いかけることでやる気を引き出し、考える力を育む『しつもんメンタルトレーニング』を考案。アムステルダムやシアトル、シンガポールなど世界各地の子どもたちにも実施。全国優勝チーム、日本代表チームなどさまざまなジャンルのメンタルコーチをつとめる。子どもや選手に「やらせる」のではなく「やりたくなる」動機付けを得意とし、全国各地の指導者のコーチとしても活躍。2023年からはオンラインのメンタルトレーニングスクールを開校。著書に「子どものやる気を引き出す7つの質問」「教えない指導」ほか多数。強豪チームも導入!上手くなるために「正しい努力ができる」サッカーノート>>
2023年01月12日「ものが多すぎる気がする」「片付けるタイミングが分からない」…そんなお悩みのある方は、季節に合わせて整理整頓を見直せるように、年間計画を立ててみましょう。整理収納アドバイザーである筆者が、ものを手放したり見直したりする際におすすめのポイントをご紹介します。季節に合わせた「“手放す”ための年間計画」1年間の暮らしの流れに合わせて、ものを整理する場所を決めておくと、こんなメリットがあります。・季節のイベントに合わせて整理するので、忘れずに行える・手放すことで、本当に大切にしたいものが明確になる・不要なものをこまめに処分しておくと、収納も掃除もラクになる先を見通して身の回りの整理整頓を進めることで、季節に合ったものの準備や収納方法の見直しがスムーズになります。ほどよい余白のあるスッキリとした生活を目指して、ぜひ整理計画を立てておきましょう!手放すタイミングを逃さない!1・2月リビング周り寒くてお家にこもりがちな季節は、リビング周りの整理に注力するのがおすすめです。積んだままの本や雑誌、ほこりをかぶったインテリアなどなど…。“いつもの風景”になってしまっているゴチャゴチャしたものたちを、ゆっくり整理整頓する時間を作ってみてください。一気に明るく気持ちの良いお部屋になりますよ。薬箱寒い時期はとくに、感染症や体調不良の心配が増えがちです。いつもらったか分からない処方薬や消費期限切れの市販薬があれば処分して、新しい常備薬を揃えておきましょう。3・4月書類の整理職場環境が新しくなったり進学したりすると、プリントや書類を受け取る機会が多くなるでしょう。紙類は溜めてしまうと重くなり、整理の時間も手間もかかりがち。書類やプリントの要不要は、なるべくその場で判断して処分してしまうほうが、あとでまとめて整理するよりもラクです。捨てるかどうか迷うものは、携帯で写真に撮って管理しておくのもおすすめですよ。文房具・学用品新年度を迎えるタイミングで、文房具や子どもの学用品の見直しをしましょう。壊れているものは修理、中身がないものは補充、サイズが合っていないものは買い替えを検討して。5・6月クローゼット夏の衣替えシーズンには、洋服の整理やクローゼットの収納を見直してみて。日差しが強くなる前に、帽子・日傘・サンダルなどの靴や小物類をチェック!まだ使えるかどうかもあわせて確認しましょう。汚れているものは買い替えておくと、必要になったときスムーズに活用できます。洗面所・洗濯機周り湿気の多いジメジメした時期は、水回りをスッキリとさせておきましょう。洗面所下の収納は狭くて低くて取り出しにくいため、ものが押し込まれていることも多いのではないでしょうか。持ちすぎているストックや、まったく使っていない掃除道具など、不要なものを処分してスッキリさせておくのがおすすめです。洗濯機周りでは、古くなったハンガーや洗濯ネットの買い替えを検討してみるのも良いですね。7・8月冷蔵庫暑くなってくると冷たい飲み物やアイスなど、なんでも冷蔵庫に入れておきたくなりますが、詰め込みすぎには要注意。冷蔵庫内のものが多すぎると、上手に冷却できず余計な電力がかかる可能性があります。また、食材がしっかり冷えないと食品が傷みやすくなり、食中毒の危険性も増してしまうかもしれません。賞味期限切れの食材を処分したり、収納ケースを入れて庫内を見やすく整理したりして、冷却効率アップを心がけておきましょう。9・10月非常用グッズ、パントリー9月1日の防災の日に合わせて、非常用グッズを見直しましょう。缶詰や乾物、保存食など普段ストックしている食材の賞味期限をチェック!年に一度タイミングを決めてしっかり確認しておくことで、いざというときの備えを万全にしておけます。クローゼット冬物の衣替えのタイミングで、ニットやスウェット、コートなど厚手の洋服の整理を進めていきましょう。アクセサリーやバッグ、マフラーなどの冬小物も一緒に準備しておくと、季節の変わり目でも気温に合わせて気持ちよくおしゃれを楽しめますね。11・12月押し入れ・納戸大掃除で忙しくなる前に、押し入れや納戸にしまっていたものをあらためてチェックしておきましょう。粗大ごみに出そうと思って、そのままずっとしまい込んでいたものはありませんか?年末で混み合う前に、早めにゴミの回収に出しておくのがおすすめです。冷蔵庫クリスマスや年末年始でごちそうを食べる機会が多くなる時期。大きな食材や買い置きしたものをしっかり入れられるよう、いつもよりも余白のある状態を心がけておきましょう。年間計画を立ててスムーズな整理整頓を1年間の暮らしのスケジュールに合わせてあらかじめ手放す計画を立てておくと、スムーズにものの整理を進められます。今回挙げた場所以外にも、趣味のものやイベントグッズなど、ご自身のライフスタイルに合わせて、整えたい場所を計画に組み込んでおくと良いですね。いつかやろうと考えているだけでは、なかなか実行できないもの。少しずつ計画的に進めていくことで、空間にも時間にも、気持ちにもゆとりが持てるようになります。1月中に今年の計画を立てられるよう、参考にしていただければうれしいです。のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakaniのぞみ
2023年01月11日■前回のあらすじ私の悪阻がひどい中、休日に義家族に会いに行く夫。帰宅して「悪阻は嘘なんじゃないか」「ちゃんと母親になれるか心配」と義母が言っていたと聞き怒りが爆発。「私の気持ちが離れてるのは気づいてる?」と問うと…。■義家族を大切にしてほしいのはわかるけど…仲良くして欲しいのはわかるけど…やり方がちょっと…。■私のことを優先してくれるように…お正月は高速に乗って最短ルートで無事に行くことができました!そして出産したのですが…赤子はみせてもらえず。なんだか雲行きがあやしい…!?次回に続く「実家大好き夫今昔物語」(全7話)は12時更新!
2023年01月02日