今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】獅子座全体運異文化に幸運が宿る日です。外国の歴史や風習についての記事やドキュメンタリーなどに触れると、視野がグンと広がるでしょう。「自分はこういう考え方をするんだ」という発見もありそう。その気づきが、成長の後押しになります。健康運行動力はありますが、無理は利かない日。体力が落ちているので、良かれと思って思いつきで取った行動が失敗を生んでしまいそうです。目標達成にはバランスのよい食事で体調を整えることから始めましょう。家庭運急な予定も楽しめる日。朝の情報番組やネットニュースで「こんなのあるんだ!」と興味を持ったら思い立ったが吉日、早速やってみましょう。特に、クラシック音楽や、西洋美術館など、海外文化はいつもと違う感性で楽しめます。【ラッキーアイテム】ロングジレ【ラッキープレイス】チャイナタウン【8位】蟹座全体運悩みや迷いを吹き飛ばすようなひと言を、年上の人からもらえそうな運気。ひとりでウジウジと考え込まずに、相談してみるといいでしょう。決して見栄を張らず、起きた出来事や自分の考えを正直に話すのがポイントです。健康運今日のあなたは気分が良く、前向きな1日を過ごせるでしょう。今までネガティブに考えていたことに対しても、やる気を持って取り組めそうです。勢いがあり充実した1日になるよう、今まで面倒だったことを思い出し、トライしてみましょう。家庭運量より質を重視したい日。部屋の片づけは、質の良いお気に入りを残しての断捨離が良いでしょう。インテリアは、SNSで探すのではなく、お店やプロにお任せすると少しの変化で憧れのおうちに近づきます。【ラッキーアイテム】アンティーク調ネックレス【ラッキープレイス】ロープウェイのある場所【9位】双子座全体運大切にしている友達や仲間との間で、お互いへの思いやりがさらに深まりそうな日。これまでは話せなかったことも、思い切って打ち明けてみるとよさそう。また、日頃の感謝を言葉にするのも幸運につながります。温かい空気が流れるでしょう。健康運日ごろのストレスを感じないほど、気力に満ちた1日になりそうです。何でもできる気がするほど、気持ちも前向きになります。ランチは身近な人を誘って行くことがオススメです。皆に元気を与えることができ、周囲の雰囲気が明るくなるでしょう。家庭運仲間意識が芽生える日。会えば立ち話程度の間柄の人と、共通の話題ができて交流が深まります。子どもの悩みを相談し合えたり、好きな俳優が同じで推し活仲間になることも。自分のこれまでを語るだけで、相手は大喜びでしょう。【ラッキーアイテム】コラボTシャツ【ラッキープレイス】セール会場【10位】牡牛座全体運人に喜ばれる気遣いができる運気です。ただ、ついつい自分のことは後回しになってしまうかも。お腹がすいたら、まずは食べてOK。するべきことが出てきたら、それをしましょう。自分を優先すると、人との関係も充実感も深まります。健康運今日のあなたはやりたいことがあっても、実行するだけのパワーがありません。計画的なスケジュールを立てるなど、パワーをあまり使わず実行できるように工夫をしましょう。日ごろの疲れを癒やすことに専念するのもオススメです。家庭運人のために気持ちよく動ける日。人が集まる場では、自分にとっては当たり前のことでも、周囲から気遣いのできる人として喜ばれるでしょう。ただ、異性に対しての思いやりは、恋愛感情として勘違いされることもあるので要注意。【ラッキーアイテム】アロマオイル【ラッキープレイス】マッサージサロン【11位】山羊座全体運普段は何とも思わないことでも、今日は不満や不安を感じてしまうかもしれません。でも、時間が過ぎれば心は落ち着くはず。まずは深呼吸をして。そして、美味しいものを食べたり、友達とおしゃべりをしたりして気分転換してください。健康運今日は溜まったストレスがなかなか吐き出せない1日になりそう。また、感情的になりやすく、つまらないことで相手を傷つけてしまうかもしれません。マッサージなど体をほぐすと気分も落ち着きます。家庭運感情の起伏が大きい日。ストレスから取り乱すことがあるかもしれません。また、親しい相手には言い過ぎてしまうこともあるので注意。子どもには、「今日のママは調子イマイチかも」とあらかじめ伝えておくと良いでしょう。【ラッキーアイテム】白Tシャツ【ラッキープレイス】スワンボートのある公園【12位】射手座全体運人の気持ちを汲み取るよりも、自分の気持ちを分かってほしいという思いが強くなりそうな運気。誰かに話す前に、心に浮かんだ感情を書き出してみて。「まずは自分自身に聞いてもらう」という時間を作ると、周りを思いやる余裕も出てきます。健康運日々のストレスや疲れが原因で情緒不安定な1日になりそうです。ちょっとしたことが原因で涙ぐんでしまうこともあるかもしれません。今日は友人と食事に出かけるなど気分転換をできるといいでしょう。家庭運影響力が強い日。自分の発言でみんなの考えが変わったり、「これいいよ!」とオススメしたものを相手が取り入れてくれ、感謝されそう。今は豪快さが人とお金を集めているので、細かいことは後回しで進めてOK。【ラッキーアイテム】アウトドアブランドの服【ラッキープレイス】不動産屋
2023年11月23日マッサージチェアのトップメーカーであるファミリーイナダ株式会社は、2023年11月22日(水)に新製品発表会を実施しました。創業60年の集大成として、これまで積み上げてきた特許を駆使したリラクゼーション技術を結集し、極上のくつろぎを実現するとともに、インテリアデザイナー池貝知子氏を起用し、従来とは全く異なるデザインに仕上げた、世界に類を見ない高級家具志向のリラクゼーションチェア「iCOCOON」を発表しました。本商品は、まゆ(繭)をモチーフとし、繭が開いて蝶が羽ばたくかのごとく、そこに座るだけで新しい自分に生まれ変わるという作り手の想いが込められています。優しい丸みのあるフォルムと本革の質感が身体を包み込むような安心感を与え、他に類を見ない斬新なデザインでありながらも、高級インテリアにすっと溶け込むデザインに仕上がっています。なお、鳥取県大山町に構える自社工場にて、設計開発・組立・品質管理まで一貫した工程を経ており、日本製にこだわって製造しています。また、背もたれと座部に設けたエアバッグサポート機能により、マッサージ機能を備えながらも快適なクッション性を確保し、さらには適時に着座姿勢を整えて長時間の着座であっても疲れを軽減します。このように高級ソファにはない独自機能によって座り心地を追求しており、家族のみなさまに家具として長時間ご使用いただけるよう心がけました。また、心地よく身体をゆらす1/fのゆらぎ機能、奈良県立医科大学と共同開発した光の演出機能、及びやさしい刺激を与えるマッサージ機能を駆使したメディテーション(瞑想)コースにより、極上のリラクゼーションを味わうことができます。KVいつまでも心と体を委ねたくなる世界にひとつの座り心地。ファミリーイナダが60年の粋を集めた、家具を超えた家具。お望みのポジションにソファが合わせ夢のくつろぎを叶えます。さらに生体リズムを整え、睡眠の質に働きかける光と音楽によるアプローチ。内なる自然と共鳴する1/fのゆらぎ。あらゆるストレスから解放される、メディテーションのひととき。さあ日常に、心地よさの未来を。大切なご家族に、健やかさと幸せを。あなたの人生に、iCOCOONという歓びを◆インテリアデザイナー 池貝知子氏による監修池貝知子氏建築設計事務所を経て、2006年に株式会社アイケイジー設立。代官山・T-SITEのクリエイティブ・ディレクション、二子玉川・蔦屋の家電設計デザインを手がけた。近年は住宅設計のみならず、海外の商業施設などにも活躍の場を広げている。◆製品特徴【上質な空間に調和するデザイン】高級チェアならではのシンプルで無駄のないデザインは、様々な環境と調和し、上質で洗練された空間を演出します。内装1内装2【本革仕様のラグジュアリーモデル】優しい丸みのあるフォルムと本革の質感が身体を包み込み、使う人の心身に寄り添う空間に。すべての外装に本革を贅沢に使用。高級家具としてのラグジュアリーモデル。内装にはレース調のレザーを使用し、シンプルながらもお洒落なワンポイントに。外装1外装2【カラーバリエーション】ベースはホワイトとブラウンの2色展開。お客様のご要望に応じて6種の特注カラーにも対応します。※金属製の土台のカラーはイメージです。本体カラーに応じて異なります。カラーバリエーション1◆製品の基本情報メーカー希望小売価格: 1,580,000円(税込:1,738,000円)発売時期 : 2023年12月中旬メーカー保証期間 : 5年間本体寸法(約) : 幅950~1200×奥行1550~2400×高さ950~1520mm重量(約) : 140Kgプロモーションビデオ: ◆会社概要社名 : ファミリーイナダ株式会社(2013年にファミリー株式会社から商号を変更)代表者 : 代表取締役会長 稲田 二千武所在地 : 〒536-0002 大阪市淀川区宮原4丁目2番10号 PMO EX新大阪 6階創業日 : 1962年3月事業内容: マッサージチェアの製造販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月22日株式会社ニコリオ(本社:東京都世田谷区)は、腸内環境の改善・便通の改善・高めのBMI低下をサポートする機能性表示食品『Lakubi premium(ラクビ プレミアム)』にて、蛯原英里さんを起用して、2023年11月10日(金)より広告を展開してまいります。蛯原英里さん蛯原さんはベビーマッサージ講師として、そして2児の母としても幅広く活躍しています。そんな忙しい毎日でも健康へのこだわりは妥協しない蛯原さんに、手軽に腸活ができる『Lakubi premium(ラクビ プレミアム)』を活用いただきます。■蛯原さんコメント日々の生活の中で腸活は頑張るようにしています。腸にいいものはなるべく食べるようにしていますが、それで食べるものが偏ってしまうのは気になりますよね。だから、もっと手間なく気軽に続けられる対策をしたいと思っていました。実際にラクビ プレミアムを使ってみて、これはすごくいいなと思ったんです。これからも飲み続けたいですね。『Lakubi premium(ラクビ プレミアム)』を毎日の1シーンに■蛯原英里 プロフィール1979年生まれ、宮崎県出身。一般社団法人日本チャイルドボディケア協会代表。看護学校を卒業後、看護師として勤務したのちベビーマッサージやベビーヨガレッチなどの資格を取得。2015年に日本チャイルドボディケア協会を設立。蛯原英里 公式Instagram (@eriebihara)■Lakubi premium(ラクビ プレミアム) について日本初※1の機能性関与成分「酪酸菌CB80(R)※2」と「HMPA」のニコリオオリジナル配合で、便秘気味の方の腸内環境を改善する機能・便秘気味の方の便通(量・回数)を改善する機能・BMIが高め(23以上30未満)の方の高めのBMIが低下するのをサポートする機能がある機能性表示食品です。ラクビシリーズにおいて4年連続売上No.1※3を獲得しています。※1:ラクビシリーズにおいて(2022年8月時点 消費者庁データベースより)※2:酪酸菌CB80(R)は、機能性関与成分「酪酸菌」に関するニコリオの登録商標です※3:富士経済H・Bフーズマーケティング便覧2020-2023機能志向食品編機能志向食品 ダイエット・その他ブランドシェア(2018年-2020年実績)機能志向食品 その他ダイエットブランドシェア(2021年実績)■届出番号:I233本品(ラクビプレミアムA)には酪酸菌(Clostridium butyricum)、3-(4-ヒドロキシ-3-メトキシフェニル)プロピオン酸(HMPA)が含まれます。継続摂取により、善玉菌(酪酸菌)、短鎖脂肪酸(酪酸、酢酸)を増やし、便秘気味の方の腸内細菌叢(腸内フローラ)、腸内環境を改善する機能、便秘気味の方の便通(量、回数)を改善する機能、BMIが高め(23以上30未満)の方のお腹の脂肪(内臓脂肪、皮下脂肪)、ウエスト周囲径、体脂肪率を減らし、体重が減少するのを助け、高めのBMIが低下するのをサポートする機能があります。■商品概要商品名 :Lakubi premium A(ラクビプレミアムA)販売開始日:2023年10月30日(月)販売料金 :3,480円(税込)販売店 :ニコリオ公式サイト 私たちニコリオは、「カラダの新しい喜びを発明する」という使命を掲げ、美と健康を願う人々の想いを新しい視点と技術で叶える“笑顔の発明企業”になることを目標としています。『Lakubi premium(ラクビ プレミアム)』を通じてこれからも皆様の健康に貢献してまいります。■会社概要会社名 : 株式会社ニコリオ所在地 : 東京都世田谷区太子堂4-1-1 キャロットタワー17階設立 : 2000年12月代表取締役社長: 中上 元弘事業内容 : 総合食品の卸・販売、健康器具の卸・販売、化粧品の製造・卸・販売資本金 : 1億円URL : Instagram : Facebook : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月21日愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」今回は、妊娠中に予想外のつらさに悩まされたエピソードを紹介します。妊娠していた主人公は、つわりが落ち着き安定期に入ったのですが…。つわりとは別の悩みに直面していました。妊娠中の意外な悩み…こむら返り…!痛みで目が覚める日々…[nextpage title="e^8um;0g…"]日常生活で工夫するが…ある日夫から連絡がのんびりできる1日に![nextpage title="0n00s00g0M0…"]仮眠をとることに…またしてもこむら返り!そこに夫が帰宅![nextpage title="}P\@…"]結局痛みで眠れず…妊娠中にこむら返りにここまで悩まされるとは思っていなかったでしょう。夫にマッサージをお願いしましたが、痛みは変わらなかったようです…。困ったときこそ、夫婦で助け合っていきたいですね。作画:たなご。原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年11月19日だんだんと深まる冬に向けて、潤いあふれる肌とハリ感のあるメイクで、ツヤめき印象を手に入れて。芸人・餅田コシヒカリさんと新商品をチェック!芸人・餅田コシヒカリさんが新商品をお試し!1、PHIL NATURNTフイルナチュラント IC.U V パフォーマンスゆるみシグナルにすかさず届く、ベタつきレスクリームで上向きの肌に。肌にハリを与えるVサポート処方を搭載。潤いを抱え込んで、なめらかなツヤ肌に。「こっくりとしたクリームが密着して、即効で肌の引き締まりを体感。みずみずしい肌に整う“濃厚ハリツヤヴェール”で、冬の乾燥を乗り越えたい!」フイルナチュラント IC.U V パフォーマンス 50g¥7,150 11/16発売(ドクターフィル コスメティクス TEL:0120・16・6051)2、MAQuillAGEドラマティックエッセンスルージュ RD401重ねるほどに表情が変わる色気を帯びたうるツヤリップを堪能。濃密美容オイルを配合し、デリケートな唇に潤いを密封。つけ方次第で発色の変化を楽しめる。「とろけるつけ心地が。長時間つけていても、潤いを唇に閉じ込めたまま鮮やかな発色とツヤが続きます。冬場の唇がパキパキになるシーズンのマストハブ」ドラマティックエッセンスルージュ RD401 ¥3,300 11/21発売(マキアージュ TEL:0120・456・226)3、IGNISナイトウェル マッサージ深呼吸したくなる香りに包まれて、乾燥でこわばった肌をマッサージ。乾燥しがちな冬の角層に潤いを届けながら、しなやかでなめらかなツヤ肌に導くクリーム。「ほどよいコクとシールド感で、スムーズにマッサージが可能。柑橘系の中にウッド系の深みがある、“シトラスウッディ”の香りが本当に最高で、洗い流した後は心までふかふかに」ナイトウェル マッサージ 120g¥5,500 11/18発売(イグニス TEL:0120・664・227)4、Viseeヴィセ ニュアンス デューイ クリエイター BE‐2繊細な透け感発色と濡れツヤで品よくうるむ目元を演出。しっとりとしたパウダーがまぶたに密着し、どの色を重ねても濁りなく発色。「上品なツヤと繊細な輝きで、濡れツヤ感が半端ない。アイカラーで抜け感を出して、赤リップで口元に挑戦的なカラー持ってきたら、もうこの冬の私、優勝!」ヴィセ ニュアンス デューイ クリエイター BE‐2¥1,320*編集部調べ11/16発売(コーセー TEL:0120・526・311)もちだ・こしひかり芸人。最近はエステにハマるほか、免疫力を高めたい冬に向けてビタミンC美容にも興味津々。YouTube「餅田コシヒカリチャンネル」で紹介するスキンケアやメイク動画が人気。※『anan』2023年11月22日号より。写真・田村昌裕(FREAKS)スタイリスト・荻野玲子取材、文・野崎千衣子
2023年11月18日年齢と共に深く刻まれていく“しわ”。目立ちやすいしわといえばほうれい線ですが、今や加齢によるものだけでなく、20代の“スマホほうれい線”も増えているのだとか…!頼れる美容医療や高機能コスメも身近になりましたが、ほうれい線ができてからケアをするより、予防や対策をする方が断然コスパもいいはず。そこで今回は、小顔管理士の筆者が「口周りのしわが目立つ人」の特徴と対策をご紹介します。顔の筋肉を使ってない人は「ながら習慣」でお顔をアップ「笑わない」「話さない」「早食い」の人は、表情筋を使っていないせいで下垂しているかも。たとえば、運動をしないと筋肉が落ちてたるむイメージがありませんか?ヒップがわかりやすいと思いますが、頬も筋肉が衰えると下がってしまいます。そんな人には「舌回し」がおすすめ。定番のほうれい線対策ですが、実際に筆者が試してみて変化を感じられた対策です。舌の筋肉が鍛えられ、口の内側からほうれい線のたるみ防止に一役買ってくれます。「朝の通勤時の最寄り駅に向かう間」「コーヒーを淹れる間」など、“ながら習慣”にすると継続できます。このように1日のスケジュールの中に組み込んで毎日続けてみましょう!凝り固まった顔には頭皮のほぐしも有効長時間のデスクワークや血行不良で頭皮がガチガチに凝り固まっている人は、顔の老化が進みやすいかもしれません。むくみや老廃物がたまったままの顔は巡りが悪く、渋滞しているような状態。顔の表情があまり変わらない人は、筋肉も使っていないということです。また、顔と頭皮は繋がっている1枚の皮膚のため、頭皮のコリは顔の下半分にも影響があると考えられます。そのため、頭皮のほぐしもほうれい線のケアに効果が期待できますよ。鏡を見て少しずつ場所を変えて頭皮を引っ張り、「ほうれい線が上がる場所」を探してみてください。耳の上、耳の周りにあると思います。筆者のこのほうれい線も……耳の上と側頭部を引き上げると薄くなります。シャンプーのときや頭皮ケアをするときに、その場所を念入りにほぐしてみてくださいね。顔と口角は上げておく意識を持ちましょうふと気づくと口角が下がっていませんか?への字口が楽な人は頬の筋肉が衰えている証拠です。表情筋トレーニングやマッサージが続かないという人は、まずは口角を上げるところから始めてみてください。デスクに小さな鏡を置いてみるのも、表情を意識できていいと思います。また、スマホを見るとき、長時間下を向いているのもほうれい線が育つ原因かも。長時間の下向き姿勢はほうれい線だけでなく、首のしわもくっきり刻まれてしまいます。スマホは目線の高さで見るように気をつけてくださいね。とにかく継続が大事!思い立ったときに一生懸命やるよりも、1日1分の積み重ねの方が効果が期待できます。まずは続けやすそうなことから習慣にしてみてくださいね。(C)siro46/AdobeStock筆者情報坂本雅代サロン経営や講師などエステ業界に15年携わり、男女延べ一万人以上を施術。小顔管理士や国際中医薬膳師などの知識を基に、食や美容、健康などのジャンルでライターとして活動中。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2023年11月17日みなさんの彼は仕事を頑張っていますか?成績を残そうとしたり、細部までこだわったり…。その結果、疲れ果ててしまうことも。今回、紹介する4つの言葉を使用し、彼に喜ばれる癒しの存在に近づきましょう!「よく頑張ったね」仕事の努力を認められると、それは彼の自尊心を守ります。「もっと頑張って!」と励ましを送るのも大切ですが、心身ともに疲れているときに、さらに頑張りを追求されると、逆にストレスになるかもしれません。そうではなく「すごく頑張ったね」と優しく褒める言葉の方が、彼の心を深く癒します。彼が仕事から戻ってきた際、疲れていても満足感が見えたなら、仕事は順調に進んでいる証。そんな彼には「お疲れさま。何かいいことあった?」と声をかけてあげてください。「ありがとう、理解してくれてるんだ」と彼もきっと嬉しいでしょう。「お疲れさま」彼の日々の忙しさ尊重することは、とても重要。人はどうしても自分自身のことを優先し、他人の苦労を忘れてしまう傾向にあります。「自分の苦労を理解してくれない」という孤独感は、関係を悪化する要因となることも。当然、あなたも仕事で大変なことがあるでしょう。そんなときだからこそ「毎日大変だよね」と彼の苦労を認め、忘れないように意識することが大切です。「大好きな〇〇、買って待ってるよ!」疲れたときの小さな配慮は、心の安らぎに繋がります。「あなたのお気に入りの〇〇、買ってきたよ!」と、行動で示す気遣いも彼の心を癒すでしょう。自分の好みを把握してくれていると感じ、疲労は一気に薄れます。彼好みの飲料やスイーツなど、彼に合わせたサプライズを用意してみてください。「マッサージする?」気遣いの言葉も大切ですが、行動による癒やしも必要です。マッサージは大変な状況でも彼との接触を保つためのいい方法。疲労で疲れている彼をマッサージしてみてはいかがでしょうか?「マッサージ、してみる?」と言うときには、可愛らしく丁寧な語尾だと効果的。彼を明確に敬う態度を示すことで、疲れている彼があなたにケアされることを余計に意識します。そして、本格的なマッサージで彼の心から身体まで癒やしましょう。彼を癒やす彼女になりましょう♡疲れが堆積すると、心も余裕がなく、イライラしやすくなります。それは小さなケンカのはじまりになってしまう可能性も…。仕事の疲れを癒す努力は、印象をよくするだけでなく、ケンカや関係破綻を防ぐ助けにもなります。彼に感謝の気持ちを持つことで、愛はさらに深まるでしょう!(Grapps編集部)
2023年11月16日同じ病でも症状には、個人差があります。それでも、普段とは異なる症状が出てくるようになったとしたら不安な気持ちになってしまいますよね。そこで今回のMOREDOORは、「疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。Aさんの場合……便秘がひどく、お腹をマッサージしているときに下腹部にしこりを感じました。「もしや?」という思いがありながらも、まさか自分が病気になる訳がないとの思いが強く、受診する気持ちにはなりませんでした。しかし、そのうち会う人や知らない人にまで「妊娠?」と聞かれるようになり、ネットで調べると子宮筋腫というワードが出てきました。不正出血があったことと、子宮頸がん検診の通知を受け取ったのがきっかけで受診し、子宮筋腫と診断されました。どんな治療を受けましたか?手術が必要なほど筋腫が大きくなっていることが分かり、小さくするための薬を半年間飲んでいました。その間、定期検診や手術に必要な検査を実施しました。看護師さんも話しかけやすかったので安心感が強かったです。少しでも疑問に感じる症状があれば婦人科を受診することをおすすめします。婦人系の病気は症状があまり出ないことが多いようで、最も怖いところです。抵抗感ある場面もあるでしょうが、受診で得られる安心感は絶大です。今ある症状に対して「まさか自分が」とは思わずに受診してください。このエピソードに読者は『どんな場所でも、しこりはしっかりと病院で診てもらったほうがいいと思います。また、日常生活でマッサージするなど、自分の体に気を配る習慣も大切ですね。』『お腹が大きくなることで、子宮の病気の疑いが出ることは知ってましたが、実際病院いくとなると怖いですよね。自分でもなるべくお腹の膨らみは注視していましたが、今後更に気をつけたいです。』『妊娠かと誤解されるほど腫れ上がることに、びっくりしました。』『自己判断せず病院に行くことが大切だと思いました。』など、子宮筋腫の怖さを感じたというコメントが多く寄せられました。違和感を覚えたときは婦人科へAさんは病院を受診したことで、しこりの原因が子宮筋腫からよるものだと判明しました。病気は絶対にかからないという保証はなく、誰もが患う可能性があります。自分は病気にならないはずだと信じ過ぎず、何か小さな違和感でも見逃すことなく、近くの婦人科に足を運んでみてください。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました!※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。不安なときは必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修医:新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得(Doctor of Philosophy)。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授(外科学、移植免疫学、東洋医学)。2013年イグノーベル医学賞受賞(脳と免疫)。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠(臨床外科、整形外科、東洋医学)。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」(MOREDOOR編集部)
2023年11月16日株式会社FVコンサルティングは犬の健康に関する情報サイト「犬LOVE」を立ち上げ、2023年11月23日(木・祝)に先着申込50名様は無料で参加できる獣医師に相談できるオンラインイベントを開催いたします。愛犬が健康で長生きするための秘訣やアドバイスを大公開!■犬の健康に関する情報サイト「犬LOVE」について獣医師や動物看護士、ドッグトレーナーや、トリマー、犬の東洋医学生活管理士、犬の薬膳管理士など各部門の専門家が、愛犬が健康で長生きするための秘訣やアドバイスを提供しております。今回、自然療法を取り入れたケアを提案する獣医師の岩田先生による、健康に関するオンラインイベントを開催することになりました。岩田先生は、「薬膳ごはん」×「マッサージ」×「メディカルアロマ」などを取り入れ、1,000頭人以上の愛犬のサポートをしてきた獣医師です。西洋医学での知識に合わせて東洋医学の観点から、多くの愛犬の自然療法ケアを行なっており、Instagramのフォロワー1万4千人以上という人気の獣医師です。■プロフィール岩田 まりこ北里大学獣医畜産学部獣医学科卒業後16年間、動物病院、保健所に勤務。現在、東洋医学・マッサージ・メディカルアロマを使って、飼い主さん自身が「愛するペットの健康を自分の手で守る」ホームケア講座を主催。■オンラインイベント詳細日時: 2023年11月23日(木・祝)10:30~12:00申込方法: こちらよりお申込ください。費用: 先着50名様まで参加費無料、51名様以降は参加費1,000円となります。お支払いはクレジットカード、または銀行振込となります。参加方法: お申込いただいた方に、当日までにZoomでの参加URLをお伝えします。スマートフォンでご参加の方はZoomのアプリをダウンロードしておいてください。■オンラインイベント構成オンラインイベントは4部制になっており、「犬LOVE」に寄せられた飼い主様からのお悩みで多かった内容をベースに構成されております。第一部【大病になる前に、犬たちはシグナルを出している!】原因不明の不調が続き、動物病院で受診したら大きな病気になっていた…。そんな時飼い主の皆さんが思うのは「もっと早く気づいてあげれば良かった。」という後悔。重篤な病は、急に悪化することもありますが、実は、なんらかの不調のサインを発していることもあります。「食欲がない…」「体が歪んできた…」「同じ場所を繰り返し舐めている…」「原因不明で体を掻きむしっている…」もしかすると、それらは、病気になる前のサインかもしれません。獣医師が実体験で見てきた、愛犬の不調サインを見逃さないためのポイントを解説します。第二部【皮膚炎や外耳炎…愛犬のためにできるケアを公開】多くの愛犬たちが苦しんでいるのが皮膚や耳のトラブル。「どうして、こんなに痒がるのだろう?」「すぐに耳がグチュグチュになってしまう…」こんなお悩みを抱える飼い主さんも多いと思います。病院ではお薬を処方されて一時的に良くなっても、また炎症を起こしてしまう場合は、原因があるのかもしれません。薬に頼らずにできるケアや、体調改善のアドバイスを大公開します。第三部【ガンと闘病、腎臓病、肝臓病など、病状別のワンポイントアドバイス】ガンと闘う愛犬…腎臓病と闘う愛犬…腎臓病を患っている愛犬…病院では、定期的な検査や経過観察と言われ、飼い主さんは何もできず、モヤモヤしてしまうこともあるかもしれません。愛犬は言葉でして欲しいことを伝えることができませんが、愛犬の気持ちを察して、今飼い主様ができるケアや対処方法をアドバイスします。第四部【質問タイム】当日、チャットにてご質問を承ります。全てにお答えできないかもしれませんが、時間の許す限り、獣医師の岩田先生が、ご相談内容にお答えしていただきます。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年11月15日株式会社FVコンサルティングは犬の健康に関する情報サイト「犬LOVE」を立ち上げ、2023年11月23日(木・祝)に先着申込50名様は無料で参加できる獣医師に相談できるオンラインイベントを開催いたします。URL: ■犬の健康に関する情報サイト「犬LOVE」について獣医師や動物看護士、ドッグトレーナーや、トリマー、犬の東洋医学生活管理士、犬の薬膳管理士など各部門の専門家が、愛犬が健康で長生きするための秘訣やアドバイスを提供しております。今回、自然療法を取り入れたケアを提案する獣医師の岩田先生による、健康に関するオンラインイベントを開催することになりました。岩田先生は、「薬膳ごはん」×「マッサージ」×「メディカルアロマ」などを取り入れ、1,000頭人以上の愛犬のサポートをしてきた獣医師です。西洋医学での知識に合わせて東洋医学の観点から、多くの愛犬の自然療法ケアを行なっており、Instagramのフォロワー1万4千人以上( )という人気の獣医師です。■オンラインイベント詳細日時 : 2023年11月23日(木・祝)10:30~12:00申込方法: こちらよりお申込ください。 費用 : 先着50名様まで参加費無料、51名様以降は参加費1,000円となります。お支払いはクレジットカード、または銀行振込となります。参加方法: お申込いただいた方に、当日までにZoomでの参加URLをお伝えします。スマートフォンでご参加の方はZoomのアプリをダウンロードしておいてください。獣医師 岩田先生■プロフィール岩田 まりこ北里大学獣医畜産学部獣医学科卒業後16年間、動物病院、保健所に勤務。現在、東洋医学・マッサージ・メディカルアロマを使って、飼い主さん自身が「愛するペットの健康を自分の手で守る」ホームケア講座を主催。■オンラインイベント構成オンラインイベントは4部制になっており、「犬LOVE」に寄せられた飼い主様からのお悩みで多かった内容をベースに構成されております。第一部【大病になる前に、犬たちはシグナルを出している!】原因不明の不調が続き、動物病院で受診したら大きな病気になっていた…。そんな時飼い主の皆さんが思うのは「もっと早く気づいてあげれば良かった。」という後悔。重篤な病は、急に悪化することもありますが、実は、なんらかの不調のサインを発していることもあります。「食欲がない…」「体が歪んできた…」「同じ場所を繰り返し舐めている…」「原因不明で体を掻きむしっている…」もしかすると、それらは、病気になる前のサインかもしれません。獣医師が実体験で見てきた、愛犬の不調サインを見逃さないためのポイントを解説します。第二部【皮膚炎や外耳炎…愛犬のためにできるケアを公開】多くの愛犬たちが苦しんでいるのが皮膚や耳のトラブル。「どうして、こんなに痒がるのだろう?」「すぐに耳がグチュグチュになってしまう…」こんなお悩みを抱える飼い主さんも多いと思います。病院ではお薬を処方されて一時的に良くなっても、また炎症を起こしてしまう場合は、原因があるのかもしれません。薬に頼らずにできるケアや、体調改善のアドバイスを大公開します。第三部【ガンと闘病、腎臓病、肝臓病など、病状別のワンポイントアドバイス】ガンと闘う愛犬…腎臓病と闘う愛犬…腎臓病を患っている愛犬…病院では、定期的な検査や経過観察と言われ、飼い主さんは何もできず、モヤモヤしてしまうこともあるかもしれません。愛犬は言葉でして欲しいことを伝えることができませんが、愛犬の気持ちを察して、今飼い主様ができるケアや対処方法をアドバイスします。第四部【質問タイム】当日、チャットにてご質問を承ります。全てにお答えできないかもしれませんが、時間の許す限り、獣医師の岩田先生が、ご相談内容にお答えしていただきます。■「犬LOVE」オンラインイベント開催の想い「愛犬にもっとこうしてあげればよかった」「あの時、こうしてあげればよかった」そんな心残りがあると、飼い主さんはペットロスになってしまうのではないでしょうか?例えば、愛犬が病気になった時、動物病院の先生の指示で病院通いをし、処方された薬を与えるということしかできない…と考えてしまっている飼い主さんも多くいらっしゃると思います。実は、飼い主さんにも大切な愛犬のためにできることはまだまだあるのです。大好きな飼い主さんに症状に合わせたマッサージをしてもらったり、症状に合わせた手作りのご飯やトッピングを作ってもらうことで、愛犬は病気と闘いながらも、飼い主さんの愛情をしっかりと受け止めることができます。「犬LOVE」では、獣医師や専門家が飼い主さんへ、正しい情報を提供し、そして愛犬が健康で長生きしてもらうための様々なアドバイスを提供しております。今回はオンラインイベントという形で、獣医師の先生に飼い主さんが直接相談できる場を企画いたしました。愛犬の健康のために飼い主さんができる様々なケアやアドバイスを直接お伝えさせていただきたいと考えております。イベントの最後には皆様からの質問にもお答えする時間も準備しております。当日は、愛犬家の皆様と楽しく、愛犬の健康に関する知識を学んでいければと思っております。ぜひ、皆様のご参加お待ちしております。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月14日40代、50代と年を重ねるにつれて気になるのが体のにおい。その中でもデリケートゾーンのにおいは他人に相談もできず悩んでいる方もいるのではないでしょうか。なぜデリケートゾーンのにおいが気になるときがあるのか、においを防ぐにはどうすればよいのか、産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。デリケートゾーンのにおいは、おりものが臭いから?腟が乾燥して冷え、雑菌が増えるとにおいを発生デリケートゾーンのにおいが気になるとき、「おりものが臭いのでは」と思う女性が多いようです。「まず最初に、デリケートゾーンのにおいが気になるときは以下の3つの原因が考えられます。腟が冷えて乾燥している下痢や性交渉などで外から雑菌が侵入腸内細菌のバランスが崩れているにおいの原因は雑菌であり、以上のような条件がそろうと増えやすくなります。それに加えて下着の汚れを気にしておりものシートなどを常に付けていると、蒸れて雑菌がさらに増えてしまいます」(駒形先生)それでは、おりものはにおいとあまり関係ないのですね。「おりものはターンオーバーした古い細胞や常在菌の死骸なので、おりものそのものが臭いというわけではありません。おりものが臭いという場合は、おりものに混ざった雑菌が臭いのです。若いときは排卵期にどろっとした白身のようなおりものが出ていたと思いますが、更年期になるとその量は減っていきます。しかし、それ以外は更年期になってもおりものは出ます。おりものの量とにおいは関係ありません」(駒形先生)なぜ更年期になると腟が冷えて乾燥しやすくなる?女性ホルモンのエストロゲンが減少するためデリケートゾーンのにおいの原因は腟の冷えや乾燥ということですが、更年期になると悪化するのでしょうか。「更年期は女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少する時期です。エストロゲンは組織の潤いを保つ役割があるので、減れば減るだけ腟も乾燥しやすくなります。乾燥が進むと腟が硬くなり、血流がうまく行き渡らなくなって冷えた状態になる萎縮性腟炎(いしゅくせいちつえん:女性ホルモンの低下により腟の乾燥が起こり、痛みや違和感を招く症状)になります。若いころから腟マッサージ(外陰部と肛門の間の会陰に人さし指から小指まで4本の指を当てて、10回ほど円を描くようにマッサージ。服の上から、または入浴時におこなうのが◎)などでお手入れしている方を除けば、程度に違いはあるものの、ほとんどの更年期世代の女性は萎縮性腟炎になりやすい傾向にあります。腟の温度が37度を下回ると、腟の中で雑菌が増えやすくなります。というのも、腟にある常在菌は雑菌をやっつける働きをしますが、冷えた環境ではうまく働かないのです。結果、腟の雑菌が増えてしまうというわけです。そのような状態で下痢や性交渉などで外から雑菌が侵入してしまうと対応できず、においが発生しやすくなってしまうのです。中でも性交渉は、乾燥した状態でおこなうと出血することもあります。血液は雑菌のエサになるためさらに雑菌が増殖してしまいます」(駒形先生)腸内細菌とデリケートゾーンとのにおいの関係は?腸内細菌と腟の常在菌は連動しているデリケートゾーンのにおいの原因に腸内細菌とのバランスがありますが、どのような関係があるのでしょうか。「腸と腟は位置的に近く、お互い連動しています。腸内細菌のバランスが崩れれば、腟の常在菌のバランスも崩れます。常在菌がうまく働かなければ雑菌に対応できずにおいが発生しやすくなります。ですから、腸内細菌のバランスを整えることはとても大切です。まず、下痢や便秘をしやすいならその改善から始める必要があります」(駒形先生)具体的にはどんなことに気を付けると良いのでしょうか。「まず、現代人は食べ過ぎです。これまで食べていた量の八分目程度を心がけてみましょう。そして、中でも甘い物の食べ過ぎは腸内細菌のバランスを崩します。間食を見直してみましょう。また、胃腸はストレスに弱いです。ストレスをできるだけ減らす工夫をしてみましょう。まずは、自分がどんなことにストレスを感じているか明確にすることから始めると良いですよ。腟が健康なら常在菌が活発に働いて、本来においは気にならないもの。においは萎縮性腟炎のサインです。萎縮性腟炎はかゆみや痛みを伴うことも多いので、日常生活に支障が出るほどつらい場合は、早めに婦人科を受診しましょう」(駒形先生)まとめ駒形先生によれば、腟の血行を良くするマッサージやトレーニングを20代、30代から続けていれば萎縮性腟炎の進行や症状を和らげ、予防できるということ。でも、大半の女性(自分自身も含めて)は、放置してしまっているのではないでしょうか……。まずできるのは、腸内細菌のバランス維持を心がけること。腟の常在菌が元気に働けるよう、自分自身でサポートしていきましょう。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(51歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年11月13日1アイテムを2倍楽しむ着こなし術のコーデスナップファッションライター、SATOMIです♪巻くだけで簡単に小顔効果を感じられそうなボリューム感のあるストール♪今回は、防寒としてもコーデのアクセントとしても活躍させたいユニクロユーアイテムを紹介します!チャンキーストール出典:Instagramブラック・ナチュラル・ブラウン・オリーブの全部で4色展開。ざっくりとしたリブ編みがコーディネートのアクセントにぴったり♪ウールブレンド素材のやわらかさと心地よさで、顔まわりを暖かくしっかりと覆ってくれそうです。シンプルコーデを格上げしてくれる♪出典:Instagram156cm/ブラック/サイズフリーカットソーとデニムの王道カジュアルコーデにイン☆リラックスしたゆるコーデを、チャンキーストールがギュっと引き締めてくれます。シューズなどの小物と合わせたカラーをチョイスすれば、統一感のあるコーデが完成しそう♪サマになるボリューム感♡出典:Instagramマフラーを王道な巻き方で取り入れてみました♪巻くだけで顔まわりにボリューム感が加わり、小顔効果はもちろんのこと、全体のバランスがよくなりそう。カジュアルなトップスやどこか寂しいコーデにプラスするだけで、コーディネートの格上げが狙えそうですね!コートと合わせて出典:Instagram本格的な冬場を迎えたら、コートと合わせたスタイリングにもぴったり♪悪目立ちをしないシンプルなデザインで、さまざまなコートとの相性がよさそうです。お好みの巻き方でアレンジを加えて、冬ならではのコーデを楽しんでみてくださいね!今回は、冬に欠かせない防寒+オシャレを叶えるストールを紹介しました!今ならなんと、値下げされて1,990円(税込)でゲットできるお得感♪人気商品は色ごとに売り切れてしまうので、気になる方はお早めにチェックしてみてくださいね!〈商品情報〉商品名:チャンキーストールカラー:ブラック品番:462675値段:2,990円(税込)※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>SATOMI(@stylerelier)30代からの大人シンプルトレンド元アパレル・現アナリストが実践するアイテム活用法・簡単スタイルアップ方法を配信中Instagram
2023年11月13日白髪を見つけたり、地肌が気になったり、ヘアケアでもエイジングが気になるようになってきたら…。日中美容研究家として活動している濱田文恵さんに、早めに始めたい髪のエイジングケアを紹介してもらいます。美容のプロに任せるキレイ作りも嬉しいけれど、自分で自分をキレイにできた時の嬉しさは格別。そこで、女性の自分磨きを応援するためのセルフ美容法をお届けしていきます。10代や20代前半の髪悩みと言えば、髪のパサつきや枝毛などのダメージトラブルが多く、一般的にはダメージを修復してくれたり、保護してくれたりするトリートメントでケアをすれば解決できた方が多いでしょう。しかし、年齢を重ねていくと、白髪や薄毛など、髪にトリートメントをするだけでは解決できない髪の悩みが増えてきます。そこで、今回は毛髪診断士である筆者が、大人女性に始めてもらいたい髪のエイジングケアについて、お話したいと思います。肌のエイジングケアだけでなく、髪にもエイジングケアを。肌のシミやしわ、たるみなど年齢サインを防ぐために、日頃から肌のエイジングケアに励んでいるのに、髪に関しては、ある程度聞いたことのあるヘアケア製品を使い、お風呂から出たら髪の毛にヘアオイルをつけて、髪のケアはおしまいにしている方が多いのではないでしょうか。そうしてある日、髪束からのぞく白髪に「ドキッ」としたり、気づけば、薄毛になっていることに慌てたり、悲鳴をあげることになるのです。肌に年齢サインが刻まれてからではスキンケアが大変なように、髪に白髪や薄毛などの年齢サインが現れてからのヘアケアも大変なのです。ぜひ、気付いた方から髪のエイジングケアを始めましょう。髪のエイジングケアは、頭皮ケアにあり健やかな髪を生み出し育んでいくためには、その土台となる頭皮が最も大切です。例えば、白髪の原因はさまざまな要因が重なることもありますが、一般的には頭皮の老化が考えられます。私たちの髪は毛根にある毛母細胞より白い状態で生まれてきます。そして、毛母細胞の近くにあるメラノサイトという色素細胞より作られたメラニン色素が合わさり、黒色をはじめとした様々な髪色になっていきます。そのため、色素細胞がある頭皮の状態が悪くなってしまえば、白髪ができやすくなってしまうのです。また前述したとおり、私たちの髪は毛母細胞で作られているので、同じように毛母細胞がある頭皮の状態が悪くなってしまえば、健やかな髪は生まれづらくなり、薄毛に繋がってしまうわけです。年齢を重ねたときに白髪や薄毛に悩みたくないなら、早いうちから頭皮ケアをきちんとしてあげることが、どれほど大切か分かっていただけたでしょうか。さっそく、エイジングケアにつながる頭皮ケアをお伝えしていきますね。頭皮も皮脂汚れに弱いです!専用シャンプーで洗髪を肌は皮脂やメイクの汚れが残っていると、毛穴トラブルや赤みなどの炎症を起こし、すぐに肌トラブルを招きますが、頭皮もまったく同じで、皮脂や大気中の汚れがきちんと洗われずに頭皮に残っていれば頭皮トラブルを起こします。今では、頭皮用のシャンプーがたくさん売られているので、週に1回は専用のシャンプーで頭皮を洗ってあげるようにしましょう。スプリナージュシャンプーモイストヴェール筆者のおすすめシャンプーは「スプリナージュシャンプーモイストヴェール」(医薬部外品)。地肌にとって必要のないものはしっかりと洗浄し、地肌に必要な美容成分は留め保湿をしてくれるシャンプーです。筆者としては、古くから肌のケアにも使われてきた“シコン”というムラサキ根エキスが配合されているのも嬉しいところ。シコンの成分が、シャンプーをする度に、頭皮のバリア機能をサポートしてくれると思うと、シャンプー時間が楽しくなります。頭皮も乾燥します!お風呂の後は保湿ケアを頭皮は、顔の皮フと繋がっており、肌と同じように乾燥をします。特に、お風呂の後は、体温の上昇で“気化熱”が起こり、水分が空気中に奪われ、とても乾燥しやすくなります。そのため、肌に化粧水を急いで塗るように、頭皮にもヘアーローションを塗って保湿をしてあげることが重要。肌と同じように、みずみずしい頭皮はバリア力にも優れ、乾燥によるかゆみといった頭皮トラブルを起こしにくくなるのです。BIOteA バランシングローション筆者が愛用しているのは、チャ種子油(お茶の実の油)が配合されている『BIOteA(ビオテア)』の「ビオテアバランシングローション」。髪だけでなく、お風呂上がりにそのまま肌にもパシャパシャ使えるので、「ヘアケアとスキンケア同時にケアなんて難しい!」という方にも使いやすいですよ。頭皮も栄養が必要です! 美容液でスペシャルケアを肌に美容液を塗ったり、髪の毛自体にトリートメントを塗ったりと、肌や髪に栄養を与えているのなら、年齢に負けない健やかな頭皮を育むために、頭皮にも頭皮用の美容液で栄養を届けてあげるといいでしょう。アロマ リヴァイタ アドバンスト スキャルプトリートメント筆者のおすすめは、『ラ・カスタ』の「アロマ リヴァイタ アドバンスト スキャルプトリートメント」。頭皮を保護する独自成分「L-AG⁺コンプレックス」が配合されている頭皮用美容液で、頭皮の状態をうるおいが巡るような心地のよい環境に整えてくれます。頭皮エイジングのツボは?また頭皮になじませるときに、血流を促すようにマッサージをしてあげるとより効果的でしょう。とくに、頭にはたくさんツボがあるので、ツボを意識しながら、マッサージするのがおすすめ。わざわざツボを覚えるのがハードル高く感じる方は、今からお伝えするポイントだけ覚えておくといいですよ。頭のてっぺんには“百会(ひゃくえ)”というツボがあります。そこから、おでこに向かって、前頂(ぜんちょう)・顖会(しんえ)・上星(じょうせい)というツボが並んでいるので、わざわざツボの名前と場所を覚えなくても、人差し指を頭のてっぺんにある百会にのせたら残りの中指、薬指、小指を、おでこに向かって順番におき、圧を入れながら刺激をしてあげましょう。結果的にツボの刺激をおこなっているので、これだけでも、頭皮の巡りを促すことができます。そして、最後にツボを意識しなくても、今では頭皮マッサージを効果的にするためのヘアアイテムもたくさんあるので、お気に入りのアイテムを見つけてみるのも楽しいでしょう。筆者がここ最近で愛用しているのは、この2つ。アロマ リヴァイタ スキャルプマッサージクリーム C&M、マペペリラクシングスカルプケアブラシ頭皮用美容液と同じく『ラ・カスタ』から発売されている「アロマ リヴァイタ スキャルプマッサージクリーム C&M」(左)と『マペペ』の「リラクシングスカルプケアブラシ」(右)。マッサージクリームは、頭皮用美容液と同じように独自成分のL-AG⁺コンプレックスが配合されているのに加え、シャンプーだけでは落としきれない皮脂や不要な汚れを吸着してくれるクレイ(モンモリロナイト)も配合されています。マッサージで頭皮の巡りをよくするだけでなく、頭皮の状態をより清潔に保ちながら保湿も叶うので、頭皮用美容液も浸透しやすくなりますよ。マペペのスカルプブラシは、小さな突起が頭皮に心地よい刺激を与えてくれるので、凝り固まりがちな頭皮をほぐしてくれます。これなら頭皮のツボが分からなくても、誰でも効果的な頭皮ケアが叶えられるでしょう。シャンプーブラシとしても使えて、プチプラなので、一つ持っておくと、かなり重宝するかと思います。いかがでしたか?髪のケアは土台となる「頭皮ケア」が大切。おそらく誰もがなんとなくは想像できるでしょう。しかし、実際に頭皮ケアをきちんとできている方は多くないはずです。少し極端に聞こえますが、頭皮さえ整っていれば、白髪や薄毛などに負けないだけでなく、髪のパサつきや枝毛など、髪の毛自体がダメージに負けない健やかな髪が育ちやすくなるでしょう。ぜひ今日から頭皮ケア。始めてみてくださいね。<筆者情報>濱田文恵美容家、日中美容研究家、毛髪診断士。一般社団法人日本セルフ美容協会を設立。二児の母として子育てに奮闘する傍ら、「延美長寿」を自身のテーマに、毎日のセルフ美容に西洋と東洋を組み合わせた独自の美養法を提唱。<商品情報>スプリナージュシャンプーモイストヴェール280mL¥3,300(税込)/ アリミノビオテア バランシングローション 250mL4,290円(税込)/ 株式会社andUSアロマ リヴァイタ アドバンスト スキャルプトリートメント 47ml¥5,500円(税込)/ ラ・カスタアロマ リヴァイタ スキャルプマッサージクリーム C&M145g3,740円(税込)/ ラ・カスタマペペリラクシングスカルプケアブラシ¥1,320(税込) / シャンティ文・濱田文恵
2023年11月12日自分へのご褒美ギフトに株式会社サンルイ・インターナッショナルは、「アンティーム オーガニック(INTIME ORGANIQUE)」から、「Holiday Collection」の限定販売を11月からスタートした。同社は“女性という「性」を大切に”をコンセプトとしており、デリケートゾーンケアや産前産後に特化した、女性ならではのケアアイテムを、フィトテラピーと融合して企画・開発・販売している。「アンティーム オーガニック」は、デリケートゾーン&パーツケアブランド。顔や髪と同様に、デリケートゾーンや身体もケアするために開発された。植物の恵みや効果を知り尽くした成分を配合し、心地よい使用感と天然の香りにこだわっている。ベストセラー『フェミニンウォッシュ』入りのセット『Holiday 3ステップキット』は、「洗って、潤して、保温する。」の3ステップであり、毎日のお手入れに使用する。販売価格は、通常価格の14%オフとなる、7,150円(税込み)。セット内容は、『フェミニン ウォッシュ(デリケートゾーン用洗浄剤)』『ローズ ローション(デリケートゾーン用保湿ジェルローション)』『ホワイト クリーム(デリケートゾーン用美容クリーム)』の3点。『Holiday バーシングオイルキット』は、オイルでのマッサージケアに使用する。デリケートゾーンの乾燥・ハリ・弾力の低下を感じたら、ケアを始めたい。販売価格は、通常価格の16%オフとなる、11,000円(税込み)。セット内容は、『バーシングオイル(デリケートゾーン用マッサージオイル)』『フェミニン ウォッシュ(デリケートゾーン用洗浄剤)』の2点。公式オンラインショップでは、「Holiday Collection」の購入者にオリジナルポーチをプレゼント。サイズは、約H170×W230mm。数量限定のため、なくなり次第終了となる。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社サンルイ・インターナッショナル※アンティーム オーガニック 公式オンラインショップ
2023年11月10日台湾グルメイベント「台湾祭 in 幕張夜市」が、2023年11月18日(土)よりイオンモール幕張新都心 豊砂公園にて開催される。台湾グルメイベント「台湾祭 in 幕張夜市」「365日の台湾夜市を日本で。」をコンセプトに掲げる「台湾祭」は、台湾各地の本格的な“夜市グルメ”の数々が味わえるイベント。多彩なグルメをを通して、台湾の日常として人々に親しまれている夜市文化を楽しめる。台湾各地の本格的な夜市グルメが集結中でも特に注目したいのは、イベントのメインとなる台湾グルメ。提灯が灯る会場内では、前回開催時に50,000枚以上を売り上げたという名物の特大唐揚げ「大鶏排(ダージーパイ)」、中から肉汁があふれだす台湾点心の代名詞「小籠包(ショウロンポウ)」、日本でも定番となりつつある「魯肉飯(ルーローハン)」、じっくりと煮込んだ牛肉を乗せた「牛肉麺(ニュウロウミェン)」など、台湾各地の人気グルメが販売される。物販ブースや台湾式マッサージもまた、併設の物販ブースでは、好評の台湾食品やお菓子、飲料、調味料といった、バラエティー豊かな台湾商品を販売。歩き疲れた足を癒す台湾式の足うらマッサージや占い横丁、台湾ゲームコーナーといったコンテンツでも、現地の雰囲気が味わえる。開催概要「台湾祭 in 幕張夜市」開催期間:2023年11月18日(土)〜※開催時間、休業日については公式WEBサイトにて告知。会場:JR京葉線「幕張豊砂駅」前 イオンモール幕張新都心 豊砂公園特設会場「幕張夜市」入場料:入場無料
2023年11月10日耳かきで至福の時間を提供する株式会社みみくるは、中国式「耳かき専門店みみくる」を2023年7月20日(木)に東京 新宿御苑・10月25日(水)に神奈川 鷺沼・10月29日(日)に東京 中目黒と続けてオープンいたしました。気持ちよさ別格の耳かき~FC化開始して多店舗展開開始FC加盟連募集中■「耳かき専門店みみくる」の特徴中国式耳かきですが、オール日本人セラピストで日本式のおもてなしと繊細な中国式の耳かきの合わせ技で多くのお客様に喜ばれています。中国式耳かきは日本の耳かきと違い、12種類の耳かきの種類を駆使して顔周りのマッサージから入り耳の中のマッサージもしながらソフトタッチで耳をきれいにしていきます。お客様の多くはその気持ちよさにうたた寝に導入されて気持ちよい睡魔に襲われますので、睡眠効果なども期待できます。元々は中国の四川州で始まったもので、3,000年前から中国では存在しました。中国の皇帝や皇室に向けて行われたサービスが民間に降りて中国では定着したもので、ものすごく気持ちが良く普通の耳かきと別格の耳かきとなります。メニューの中には耳シャワーというメニューなどもあり、耳の中に温かいお湯を入れて耳の中を掃除します。何とも言えない気持ちよさがあるので、一度味わっていただけると病みつきになる気持ちよさと話題です。中国式耳かきは、提供されているところがほとんどなく人気のサービスです。YouTube等での動画は2,500万回再生されるほど大人気です。是非、一度絶妙な耳かきを体験して至福の時間を体験してみてください。お店はオープン初日から満席が続き大変にぎわっています。そんな中、FC化を準備しており、現在3店舗を展開しています。今後も店舗数は増えていく予定です。■店舗概要【新宿御苑前店】オープン日:2023年7月20日(木)所在地:東京都新宿区新宿1丁目32-1 苑フタミビル3F301TEL :080-7316-3665【鷺沼店】オープン日:2023年10月25日(水)所在地:神奈川県川崎市宮前区鷺沼1丁目11-18 TMビル3FTEL :050-5497-6510【中目黒店】オープン日:2023年10月29日(日)所在地:東京都目黒区青葉台1-27-10TEL :070-8436-3396FC加盟店も募集中です。詳しくはお問い合わせください。≪メニュー(税込)≫※各種割引あり○40分コース料金:4,480円内容:耳かき・耳つぼマッサージ○60分コース料金:6,480円内容:Aコース耳かき・耳つぼマッサージ・耳シャワーBコース耳かき・耳つぼマッサージ・首腕肩マッサージ○90分コース料金:9,480円内容:耳かき・耳つぼマッサージ・耳シャワー・首腕肩マッサージ≪営業時間≫11:00~23:00(ラストオーダー21:30)(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年11月09日彼を疲れから救う♡彼がほっとする言葉3つ男性の仕事の悩みは深いものです。一生懸命に頑張る男性の姿は魅力的ですが、その一方で疲れてしまうこともあるでしょう。そんなとき、彼女の言葉一つで彼の心が癒されるかもしれません。今回は、疲れた彼がほっとするあたたかい言葉を紹介します。[nextpage title="_000_ I0h0o"]「頑張ってる顔が素敵だよ」彼の努力を素直に褒めてみましょう。それは彼の自尊心を保つことにもつながり、あなたへの信頼感も生み出します。たとえば「頑張った顔、素敵だよ」という言葉は彼の心を突き動かすでしょう。誠実さや努力を評価してくれることは彼にとって最高の喜びとなります。[nextpage title="Y'Y}0M0j00d0c0f0M0_0"]「これ、〇〇くんの大好きなやつだよ!買ってきたよ」時には、行動しにうつしてみることも大切です。プレゼントは心がほっとするだけでなく、特別な存在と感じさせてくれます。お気に入りのお菓子や飲み物、好きなデザートなど彼の好きなものを買ってくるだけでも彼を喜ばせることができるでしょう。疲れているときほど好物は癒しになるもの。「〇〇くんの好きなやつ、買ってあげたよ!」と言ってあげるだけで彼の心は満たされることでしょう。「ちょっとマッサージしてあげようか?」疲れているときは癒しの言葉だけではなく、実際に彼を癒す行動も必要となります。特に彼が疲れているときのマッサージは心地よく、充実したスキンシップとなります。「マッサージでもしましょうか?」と、彼を癒す気持ちを表現するためにあえて敬語を使ってみるのもひとつ。物腰のやわらかさが彼の疲れを癒すのには最適なのです。心からの癒しで彼の心を満たす男性は疲れがたまると心に余裕がなくなり、イライラしやすくなるもの。その結果、些細なことでケンカになることもありますし日々のすれ違いから関係が壊れてしまうことも……。このような状態を防ぐためには癒しの言葉や行動が効果的です。あなたのやさしさに触れ彼の心が癒えるなら、愛はさらに深まることでしょう。(愛カツ編集部)
2023年11月07日耳かきで至福の時間を提供する株式会社みみくる(所在地:東京都新宿区)は、中国式「耳かき専門店 みみくる」を2023年7月20日(木)に東京 新宿御苑・10月25日(水)に神奈川 鷺沼・10月29日(日)に東京 中目黒と続けてオープンいたしました。みみくる 新宿御苑前店■「耳かき専門店 みみくる」の特徴中国式耳かきですが、オール日本人セラピストで日本式のおもてなしと繊細な中国式の耳かきの合わせ技で多くのお客様に喜ばれています。中国式耳かきは日本の耳かきと違い、12種類の耳かきの種類を駆使して顔周りのマッサージから入り耳の中のマッサージもしながらソフトタッチで耳をきれいにしていきます。お客様の多くはその気持ちよさにうたた寝に導入されて気持ちよい睡魔に襲われますので、睡眠効果なども期待できます。元々は中国の四川州で始まったもので、3,000年前から中国では存在しました。中国の皇帝や皇室に向けて行われたサービスが民間に降りて中国では定着したもので、ものすごく気持ちが良く普通の耳かきと別格の耳かきとなります。メニューの中には耳シャワーというメニューなどもあり、耳の中に温かいお湯を入れて耳の中を掃除します。何とも言えない気持ちよさがあるので、一度味わっていただけると病みつきになる気持ちよさと話題です。中国式耳かきは、提供されているところがほとんどなく人気のサービスです。YouTube等での動画は2,500万回再生されるほど大人気です。是非、一度絶妙な耳かきを体験して至福の時間を体験してみてください。お店はオープン初日から満席が続き大変にぎわっています。そんな中、FC化を準備しており、現在3店舗を展開しています。今後も店舗数は増えていく予定です。施術イメージ■店舗概要【新宿御苑前店】オープン日:2023年7月20日(木)所在地 :東京都新宿区新宿1丁目32-1 苑フタミビル3F301TEL :080-7316-3665【鷺沼店】オープン日:2023年10月25日(水)所在地 :神奈川県川崎市宮前区鷺沼1丁目11-18 TMビル3FTEL :050-5497-6510【中目黒店】オープン日:2023年10月29日(日)所在地 :東京都目黒区青葉台1-27-10TEL :070-8436-3396FC加盟店も募集中です。詳しくはお問い合わせください。≪メニュー(税込)≫ ※各種割引あり○40分コース料金:4,480円内容:耳かき・耳つぼマッサージ○60分コース料金:6,480円内容:Aコース 耳かき・耳つぼマッサージ・耳シャワーBコース 耳かき・耳つぼマッサージ・首腕肩マッサージ○90分コース料金:9,480円内容:耳かき・耳つぼマッサージ・耳シャワー・首腕肩マッサージ≪営業時間≫11:00~23:00(ラストオーダー21:30)≪ホームページ≫ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月07日有名人のオススメや口コミの高評価を信じて始めてみた「巷で話題の美容法」。しかし実際始めてみると、本当に自分に合っているのか、続ける意味があるのか…と、イマイチ効果を感じられずにやめてしまった経験、あなたにもありませんか?今回は、話題の美容法ではあるけれど、自分は結局やめて正解だった美容法について、20~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに聞いてみました。20~30代の女性約200人に調査!結局やめてよかった美容法4選巷で話題の美容法。始めてみたものの、あまり続かずにやめてしまった経験はありませんか?いくら評判がよかったとしても、人それぞれ合う、合わないはあるものですよね。そこで今回は、「始めたけれど結局やめてよかったと感じた美容法」について、20~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに聞いてみました。美容法迷子で遠回りをしがちな方の参考になるかも!?朝、水だけで行う洗顔「洗顔料を使用するよりも“朝は水洗顔だけのほうがいい”と聞いてしばらくやってみたことがありますが、私には合わなかったようで、やめてしまいました。逆に皮脂量が増えて、ニキビが増えた気も…」(31歳・会社員)朝の洗顔ひとつとっても、専門家によって「しっかり洗顔料を使って泡立てたほうがいい」、「水だけのほうが肌に負担が少ないからいい」など、意見が違ったりすることも。そして、そんな「がいいらしい」という噂を聞き飛びついてみたものの、結局自分には合わなかった、または逆効果だったのですぐにやめた…といったケースも多いようです。もし今のお手入れ方法で大きな不満がない場合は、むやみに話題の美容法に飛びつかないほうが良策なのかも?美顔器での美容「家庭用美顔器は続きませんでした。何度か試してみたものの、大して効果は感じられず…。私が使用していたのは専用のジェルを使うタイプだったので、面倒なこともあり結局使わなくなりました」(31歳・専門職)SNSなどで効果があると聞いて買った高額な美顔器。結局使わなくなるのであれば、購入費用はもちろん、保管する場所も取られ、無駄になるばかり…。最近では、購入せずとも使用感を試せるお店やサブスクもあります。事前に試して効果を感じたり、使用継続できると思えたものだけを購入すると無駄をなくせるかもしれませんよ。食事制限ダイエット「スタイルアップを目指して始めた、食べ物を制限するダイエット法はあまり続きませんでした。むしろストレスがたまって暴食してしまうという結果に…もうやりません」(33歳・自営業)無理な食事制限を行うダイエットは、健康面はもちろん、好きなものを食べられないイライラでストレスもたまってしまい、メンタル面にもネガティブな影響を及ぼしてしまうことも…。理想の体型でいることはうれしいけれど、世界にひとつしかない自分のカラダ、負担のかけ過ぎは禁物ですよ。またダイエットは日々の継続が大事なので、長い目で見ると無理のない方法を選択するほうがベターかも。顔のマッサージ「顔のマッサージは結局やめました。というのも、周りから自己流のフェイシャルマッサージは皮膚がたるむし、一度たるんだ皮膚はもとに戻らない可能性があると聞いて…」(36歳・自営業)「顔のセルフマッサージです。昔、むくみが気になって強く顔をこすってマッサージしていた時期があり、その部分が今、シミっぽくなってしまったので。耳を引っ張るほうが顔のむくみに効くし、摩擦のダメージが少ないことに気づきました」(29歳・会社員)顔のマッサージにはさまざまな方法があり、すぐに効果を実感する方もいるかもしれません。しかし一方で、繊細な顔の皮膚を素人が無理にマッサージし過ぎると、悪い結果を招いてしまう可能性も…。自分でやる場合は、マッサージの方法に注意すること、またそのときの肌のコンディションを考慮して、無理なく行うことが大切なのかもしれませんね。噂に流され過ぎないように注意をいかがでしたか。今回ご紹介した美容法以外にも、自宅で使うダイエットマシーンや美顔ローラーなど、「そのとき話題だったので始めたけれど、結局続けられなかった…」といった声も聞かれました。噂や口コミで「肌がキレイになった!」「痩せた!」といった声を聞くと、ついつい飛びついてしまいそうですが、流行りに流され過ぎないよう心がけたいものですね。©Zoran Zeremski/Adobe文・オリ子
2023年11月05日生理痛は“耐える”ものではなく、その原因となる冷えや便秘、骨盤のゆがみを正すなどセルフケアで改善することも!生理痛=体からの重要な不調のサイン。自身も10代の頃から生理痛に悩まされた経験を持つ産婦人科医の駒形依子さん。その経験をもとに、東洋医学に基づいて考案したセルフケア方法を伺った。「生理中にお腹を締め付けられるような痛みがあるのは、決して当たり前ではないんです。本来、子宮が正常に機能していれば、生理痛にはならないはず。子宮内膜症などの疾患がないのであれば、日々の生活習慣が重なって自律神経の働きが悪くなり、生理痛につながっていることも。つまり生理痛は、生活習慣病ともいえるんです」そのため、生理痛の改善には、生活習慣の見直しがマスト。まず、生理痛の大きな原因として考えられるのが、「冷え」だ。「血液が全身を巡らないと体が冷えてしまい、内臓の冷えは痛みのもとになるので、とにかく体を温めることが何より大事。冷たいものを飲むと腸の温度は約2°C下がり、腸に取り囲まれている子宮の温度も下がってしまうんです。冷たいものを飲むのであれば、次は温かい飲み物にするなど、内臓を冷やさないことを日頃から心がけるだけでも生理痛が緩和することがありますよ」関係ないように思えるが、呼吸が浅いことも、生理痛の原因に。「気づかないうちに呼吸が浅くなり、体が酸素不足の状態になっている女性はとても多いです。臓器に酸素が十分に行き渡らないと痛みの原因になるので、意識して胸式呼吸をするのも」また、便秘気味の人は便の重さで子宮が押しつぶされて痛みにつながっているケースもあるので注意が必要だという。さらに、ストレスや不眠によって自律神経の働きが悪くなってホルモンバランスに影響を及ぼし、それが生理痛として現れることもある。「体はすべてつながっているので、生理痛があるなら、それは子宮だけでなく他の部分にも問題があるという体からのサイン。生理痛=痛み止めだけでやりすごすのではなく、根本的な改善を目指して生活習慣を見直したり、マッサージに取り組むなど、体の声に耳を傾けてほしいですね」【セルフケア1】冷えの解消につながる胸式呼吸正しい呼吸をすると、なぜ冷えが解消するの?仕事中など“戦闘モード”の時は無意識のうちに呼吸が浅くなっており、「息を吸えているけれど、吐けていない」状態に。正しい呼吸をすることで、全身に血が巡り、体の隅々まで酸素が行き渡るので、痛みの原因となる冷えの解消につながります。(1)口からではなく、鼻から息を吸うのが基本。肩は左右に広げることを意識し、上がらないように注意。(2)吐く場合は、口からゆっくりと30~40秒ほどかけるのが理想。仕事中や就寝前など気づいた時でOK。【セルフケア2】ゆがみを正す骨盤ストレッチゆがみを正すと、なぜ生理痛が緩和するの?骨盤を動かすことで、骨盤内の血液量が増え、子宮が温まり、生理痛の緩和に。ただ、骨盤のゆがみがひどかったり、骨盤まわりの筋肉が硬くなりすぎていると、ストレッチによって腰痛が出ることがあるため注意を。回数を減らすなど最初は痛みが出ない範囲で行って。【寝て行うストレッチ】(1)仰向けに寝て、肩を動かさないよう注意しながら右側の骨盤を上げる。(2)左側の骨盤も同様に、交互に10回。就寝前に行うのがオススメ。【座って行うストレッチ】(1)背筋を伸ばし、膝が90度くらいに曲がる浅さで椅子に腰かける。両足の裏は床につける。(2)次に、両脚の膝の内側とくるぶしの内側をピタッとくっつける。(3)かかとを床につけたまま、肩を動かさないように、両脚の膝を前後にすり合わせるようにして10回ほど動かす。【セルフケア3】便秘解消につながる横隔膜マッサージ横隔膜をほぐすと、なぜ便秘が解消するの?横隔膜を動かすことで内臓も動き、生理痛の原因になる便秘解消につながります。また横隔膜付近には、自律神経が密集しているため、マッサージで横隔膜をほぐすことで自律神経を直接刺激。全身の血行を促進し、新陳代謝を促して快眠やストレス解消にも役立つ。〈基本の姿勢〉両脚の膝を立て、仰向けに寝る。手は肋骨の下に置く。(1)肋骨の下に親指以外の4本の指をぐっと入れる。(2)4本の指を(1)(3)の順に動かし、肋骨に沿ってほぐしていく。(3)(2)のイラストにある(3)の位置まで指がきたら、ゆっくりと深呼吸をしよう。【セルフケア4】便秘解消につながる脊柱ほぐし背中をほぐすと、なぜ便秘が解消するの?脊柱にはツボが多く、ここに点在するツボを刺激し、脊柱付近の筋肉を緩ませ、お腹と背中の張りを取ることで、横隔膜や腸の動きが活発に。その結果、便秘を解消する仕組み。特にお尻の側面のえくぼあたりの「環跳(かんちょう)」のツボは、生理痛に効果的。(1)肩甲骨と背骨の間にあるツボ「心愈(しんゆ)」から脊柱に沿って、点で示したツボを親指で押す。(2)お尻の側面のえくぼができるあたりのツボ「環跳」がゴール。グリグリとほぐそう。まだまだある!生理痛と前向きに向き合うためのTIPS・飲み物はできるだけ、水に置き換える生理中は血液が失われるので、意識して水分を多めに摂ろう。「利尿作用があるコーヒーやお茶ではなく、水を1日1L以上飲むのが理想。経口補水液だと、さらに」・足首まわりだけでも温めよう前述のように、冷えは生理痛の一因。「特に、足首から先の冷えが一番よくないので、家の中でも靴下を履く習慣を。足首まわりにレッグウォーマーを巻くのもオススメです」・ガマンせずに痛み止めを飲んでも大丈夫「頼りすぎるのはよくないですが、用量を守っていれば服用することで体に悪い影響はないので、ガマンする必要はありません。ただ、生活習慣を見直すことも忘れないで」駒形依子さん産婦人科医。こまがた医院院長。自身が悩んだ経験から、東洋医学を学んでセルフケアを考案。『自律神経を逆手にとって、子宮を元気にする本』(PHP研究所)※『anan』2023年11月8日号より。イラスト・そばまる取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2023年11月05日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】蠍座全体運異文化に幸運が宿る日です。外国の歴史や風習についての記事やドキュメンタリーなどに触れると、視野がグンと広がるでしょう。「自分はこういう考え方をするんだ」という発見もありそう。その気づきが、成長の後押しになります。健康運行動力はありますが、無理は利かない日。体力が落ちているので、良かれと思って思いつきで取った行動が失敗を生んでしまいそうです。目標達成にはバランスのよい食事で体調を整えることから始めましょう。家庭運急な予定も楽しめる日。朝の情報番組やネットニュースで「こんなのあるんだ!」と興味を持ったら思い立ったが吉日、早速やってみましょう。特に、クラシック音楽や、西洋美術館など、海外文化はいつもと違う感性で楽しめます。【ラッキーアイテム】ロングジレ【ラッキープレイス】チャイナタウン【8位】天秤座全体運悩みや迷いを吹き飛ばすようなひと言を、年上の人からもらえそうな運気。ひとりでウジウジと考え込まずに、相談してみるといいでしょう。決して見栄を張らず、起きた出来事や自分の考えを正直に話すのがポイントです。健康運今日のあなたは気分が良く、前向きな1日を過ごせるでしょう。今までネガティブに考えていたことに対しても、やる気を持って取り組めそうです。勢いがあり充実した1日になるよう、今まで面倒だったことを思い出し、トライしてみましょう。家庭運量より質を重視したい日。部屋の片づけは、質の良いお気に入りを残しての断捨離が良いでしょう。インテリアは、SNSで探すのではなく、お店やプロにお任せすると少しの変化で憧れのおうちに近づきます。【ラッキーアイテム】アンティーク調ネックレス【ラッキープレイス】ロープウェイのある場所【9位】乙女座全体運大切にしている友達や仲間との間で、お互いへの思いやりがさらに深まりそうな日。これまでは話せなかったことも、思い切って打ち明けてみるとよさそう。また、日頃の感謝を言葉にするのも幸運につながります。温かい空気が流れるでしょう。健康運日ごろのストレスを感じないほど、気力に満ちた1日になりそうです。何でもできる気がするほど、気持ちも前向きになります。ランチは身近な人を誘って行くことがオススメです。皆に元気を与えることができ、周囲の雰囲気が明るくなるでしょう。家庭運仲間意識が芽生える日。会えば立ち話程度の間柄の人と、共通の話題ができて交流が深まります。子どもの悩みを相談し合えたり、好きな俳優が同じで推し活仲間になることも。自分のこれまでを語るだけで、相手は大喜びでしょう。【ラッキーアイテム】コラボTシャツ【ラッキープレイス】セール会場【10位】獅子座全体運人に喜ばれる気遣いができる運気です。ただ、ついつい自分のことは後回しになってしまうかも。お腹がすいたら、まずは食べてOK。するべきことが出てきたら、それをしましょう。自分を優先すると、人との関係も充実感も深まります。健康運今日のあなたはやりたいことがあっても、実行するだけのパワーがありません。計画的なスケジュールを立てるなど、パワーをあまり使わず実行できるように工夫をしましょう。日ごろの疲れを癒やすことに専念するのもオススメです。家庭運人のために気持ちよく動ける日。人が集まる場では、自分にとっては当たり前のことでも、周囲から気遣いのできる人として喜ばれるでしょう。ただ、異性に対しての思いやりは、恋愛感情として勘違いされることもあるので要注意。【ラッキーアイテム】アロマオイル【ラッキープレイス】マッサージサロン【11位】牡羊座全体運普段は何とも思わないことでも、今日は不満や不安を感じてしまうかもしれません。でも、時間が過ぎれば心は落ち着くはず。まずは深呼吸をして。そして、美味しいものを食べたり、友達とおしゃべりをしたりして気分転換してください。健康運今日は溜まったストレスがなかなか吐き出せない1日になりそう。また、感情的になりやすく、つまらないことで相手を傷つけてしまうかもしれません。マッサージなど体をほぐすと気分も落ち着きます。家庭運感情の起伏が大きい日。ストレスから取り乱すことがあるかもしれません。また、親しい相手には言い過ぎてしまうこともあるので注意。子どもには、「今日のママは調子イマイチかも」とあらかじめ伝えておくと良いでしょう。【ラッキーアイテム】白Tシャツ【ラッキープレイス】スワンボートのある公園【12位】魚座全体運人の気持ちを汲み取るよりも、自分の気持ちを分かってほしいという思いが強くなりそうな運気。誰かに話す前に、心に浮かんだ感情を書き出してみて。「まずは自分自身に聞いてもらう」という時間を作ると、周りを思いやる余裕も出てきます。健康運日々のストレスや疲れが原因で情緒不安定な1日になりそうです。ちょっとしたことが原因で涙ぐんでしまうこともあるかもしれません。今日は友人と食事に出かけるなど気分転換をできるといいでしょう。家庭運影響力が強い日。自分の発言でみんなの考えが変わったり、「これいいよ!」とオススメしたものを相手が取り入れてくれ、感謝されそう。今は豪快さが人とお金を集めているので、細かいことは後回しで進めてOK。【ラッキーアイテム】アウトドアブランドの服【ラッキープレイス】不動産屋
2023年11月02日まだ30代のころ、お世話になっていた美容師さんが「40代で髪の毛は驚くほど変わるよ」と言っていたことをひしひしと実感している42歳の私。今や40代となった私の髪はすっかりツヤを失い、パサつき、抜け毛もひどい。ハリやコシのなさも悩みでした。これから迎える50代のためにも、「今からでもできることを」と遅まきながらケアを始めた私の体験談です。手始めに、髪や頭皮の洗い方を見直す子どもが幼くひとりでは留守番させられない上、美容院に一緒に連れて行ってもすぐに飽きてしまうので、なかなか美容室に行けない私。せめて40代の髪の悩みに効果のありそうなサロン系シャンプーを使ってみたいけれど、高価なので子育てにお金が掛かる今は手が出せません。そこで、まず取り組んだのは、髪の洗い方を見直して頭皮をきれいに保つことでした。子どもを最優先にする生活の中で、子どもには洗髪前のブラッシングをおこなっても、自分にはしないことがありました。それが髪の質感にも影響するのではないかと思ったため、子どもだけではなく自分の髪も丁寧にブラッシングをしてから洗うようにしました。その後、ぬるま湯で1分から2分丁寧に予洗いします。そしてシャンプーをよく泡立ててから髪に付け、汚れを浮かせて落とすように意識しながら指の腹を使って頭皮を洗いました。美容師さんに「トリートメントは頭皮の汚れのもとになるから毛先に付けてトリートメントコームで浸透させると良いよ」と教わり、コームを使ってみたところ、美容師さんも使うだけあって頭皮にべったり付けないトリートメントの浸透に存分に役立ちました 。洗い流すときには、泡や液剤が頭皮に残らないようにしっかり流すことを心掛けました。劇的に何か改善した実感はありませんが、洗い上がりのスッキリ感が増したように感じました。体の内側からもケアを毎日の献立には、髪に良いとされている食材をネットで調べ、積極的に取り入れました。昔から言われる海藻類や、ビタミン豊富な緑黄色野菜です。特に、たんぱく質は健康な髪を作る大事な栄養素だそうで、たんぱく質を多く含む卵や豆腐、肉類は子どもの成長にも欠かせないので、常にレシピ検索の上位でした。 たんぱく質が豊富なナッツ は、子どものおやつにもちょうどよく、一緒にポリポリと食べました。親子ともにアレルギーがないのは幸いでした。ファストフードは好きですが、脂質が多く、とり過ぎると頭皮の皮脂が増えて抜け毛の原因になると考え、極力避けました。子どもの食べず嫌いがあったので、脂質が多くて私自身は避けたい食材でも、取り入れないといけないことがあったのは困りました。そんなときに特に良いと感じたのはルイボスティーです。体内では作れないミネラルや、抗酸化物質の一種でアンチエイジングに効果が期待できるポリフェノールも豊富です。飲み始めてからは、飲んでいないときと比べて肌も調子が良くなり、徐々にパサついていた髪のツヤが戻ってきたように感じました。手軽なので、続けやすいと感じたこともよかったことの1つです。マッサージで、血行促進髪のケアを意識するまで、私は自分で頭皮マッサージをしたことはありませんでした。頭皮の血行を促すことは髪にも良いとわかっていても、頭皮マッサージはきちんと知識を持った美容師さんにしてもらうものというイメージがあったからです。美容師さんにほぐし方を聞き、自分でもできることを知って、 試してみました。爪を立てずに、指の腹で、髪の生え際からえり足にかけてジグザグとやさしく圧をかけました。げんこつを作って、手のひら側をこめかみに当てて後ろへ向かってほぐします。そして、そのまま頭の後ろも小さく円を描くようにほぐしました。マッサージすること自体がつらくなってしまっては本末転倒だと思ったので、毎日きっちりというよりも、「緩く」「できるときに」というスタンスでおこないました。体力に余裕があれば、流れで一緒に、軽く肩や首のストレッチをすることもありました。そのおかげか、もともと夜型人間で寝付きが悪いにもかかかわらず、深く眠れる日があったことは良い相乗効果でした。そして、家族でマッサージし合う時間は何より心をほぐしてくれました。ストレスが軽くなったことは、血行を促すことにつながり、髪のハリ、ツヤを改善してくれることも期待できるかもしれません。まとめ3カ月ほどケアを続けて感じたのは、生活習慣や食事の内容にはもともと改善の余地があったことです。髪のために見直したことは生活全体の質を上げることにもなって、髪の毛のハリやツヤが、少しではありますが戻ってきました。抜け毛など、加齢による衰え自体は止められませんが、今後もケアを続けて、じょうずに付き合っていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/岡野(42歳)介護福祉士。40代になって最初の変化は、涙もろくなったこと。夫と子どもと、3人暮らし。なんでもない平凡な1日が暮らせたら、それだけで感謝。
2023年11月02日大好評!mamagirlWEB実話マンガシリーズ。今回は人気のヘッドマッサージ店で巻き起こった主人公の赤っ恥体験です。とろけるようなマッサージに、天国を味わったのもつかの間。まるで地獄のようなオチが待っていました。ヘッドマッサージ店の中には予約が取れないサロンもあるなど、いま人気のエステですよね。その上、イケメンセラピストが施術をしてくれるなんて!安心して身をゆだねたのも束の間、まさかまさかの展開が待っていました。原作:mamagirl編集部作画:縞しま子
2023年11月02日株式会社メディカルブックジャパン(所在地:福岡県福岡市中央区、代表取締役:松田 圭太)は、2023年10月、全国の20代~60代男女に、「整体に関するアンケート調査」を実施しましたので、その結果をお知らせします。現在日本には、コンビニの約3倍となる15万施設の整体・リラクゼーションサロンがあると言われています。その内2/3となる約10万施設が無資格での営業であり、事故やトラブルも起きております。そこで今回、整体・リラクゼーションサロンに通っている、あるいは通うのを止めた理由など、整体・リラクゼーションサロンに関するアンケート調査を行いました。【調査結果概論 トピックス】●整体・リラクゼーションサロンの利用経験は約30%●以前通っていたが今は通っていない64.9%●通わなくなった一番の理由は「料金」●通っている1番の理由は「料金」よりも「技術」●無資格での整体・リラクゼーションサロン運営の実態を知っているのは僅か10.9%【調査概要】調査名 :整体に関するアンケート調査調査対象者:全国20代~60代男女有効回答数:3,000調査実施日:2023年10月20(金)~21日(土)調査方法 :インターネット調査調査機関 :Freeasy【調査結果】<年間の通院回数>整体・リラクゼーションサロンの利用経験は約30%身体に疲れや痛みを感じたときに行く人が多い整体やクイックマッサージ等リラクゼーションサロンですが、実際に行ったことがあるか聞いたところ、33.1%と約1/3の人が「行ったことがある」と回答、「行ったことがない(60.2%)」は「行ったことがある」の倍近くにのぼることがわかりました。■今までに整体やクイックマッサージなどリラクゼーションサロンに行ったことはありますか? n=3,000人今までに整体やクイックマッサージなどリラクゼーションサロンに行ったことはありますか?<整体・リラクゼーションサロンへの現在の通院状況について>以前通っていたが今は通っていない64.9%何らかの理由で通院をやめた人が多数次に、整体やリラクゼーションサロンに現在通っているのか、または以前通っていたのか聞いたところ、全体の64.9%が「以前通っていたが今は通っていない」と回答、多くの方が何らかの理由により通うことをやめていることがわかりました。一方現在通っていると回答したのは36.1%(1年未満、1年以上合計)でした。■整体やリラクゼーションサロンへは、現在通っていますか?もしくは以前通っていましたか? n=993人整体やリラクゼーションサロンへは、現在通っていますか?もしくは以前通っていましたか?<個人医療費の増減について>通わなくなった一番の理由は「料金」「改善しなかった」や「技術に不満」を理由に通うのをやめた方は年代が上がるに連れ上昇続いて、前の質問で「以前通っていたが今は通っていない」と回答した方へ、通わなくなった1番の理由を聞いたところ、「料金が高い」が46.0%で最も多い回答でした。中でも20代が最も高く57.7%で年代が上がるに連れ割合が減っていきました。「技術に不満」との回答は逆に20代が最も少なく、年代が上がるに連れ割合が増え、60代以上が最も高い結果となりました。また「不調・痛みが改善しなかったから」との回答も年代が上がる連れ増え、60代以上では20.0%にのぼりました。■通わなくなった1番の理由はなんですか? n=644人通わなくなった1番の理由はなんですか?<病院以外の治療施設利用について>通っている1番の理由は「料金」よりも「技術」「技術に満足している」44.7%、「不調・痛みが改善したから」18.1%一方、「現在も通っている」と回答した方へ、通っている1番の理由を聞いたところ、「技術に満足」しているとの回答が最も多く44.7%でした。続いて「不調・痛みが改善したから」が多く18.1%でした。「料金が安い」ことも回答者が多いものの、継続して通っている理由は「技術」に依るところが多いことがわかります。■通っている1番の理由はなんですか? n=349人通っている1番の理由はなんですか?<治療院への考え方>無資格での整体・リラクゼーションサロン運営の実態を知っているのは僅か10.9%最後に、法的には問題はないものの、幾度となく事故が起き問題視されている「無資格」での整体・リラクゼーションサロン運営について、その現実を知っているか否かについて聞いたところ、「知っている」と回答したのは僅か10.9%に留まり、「知らない」との回答は89.1%と9割にものぼりました。■約10万件が無資格による運営であることをご存知ですか? n=3,000人約10万件が無資格による運営であることをご存知ですか?<受講者急増中!セカンドライフの職業として注目が集まる“整体師”>自ら整体師として活動する傍ら、年間100回を超える施術の講義、累計6万人以上への指導を行う松田 圭太は、日本の医療費問題への対策として“整体師”をはじめとした治療院の“セラピスト”育成に可能性を感じています。現在、松田塾では、本気で整体師を目指す方に向け、月商100万円を完全保証したプログラムを実施中。実際に受講した生徒たちは、月商100万円超えを達成し、全国で活躍をしています。日本の高齢化は、2030年には高齢化率が31.8%と、国民の約3人に1人が65歳以上の高齢者となる見込みです。西洋医療に過剰に依存せず、正しい身体へ整える整体師の益々の活躍が期待されます。<松田 圭太 コメント>今回の調査は、長年整体師として、また整体師を育成する立場として私が感じていたことを、実際にアンケート調査をすることでその真偽を確かめることができました。調査設問にもありましたが、現在日本の整体院数はコンビニの3倍強約15万施設を超えると言われており、その内約10万件が無資格での運営となっており、事故も起きています。整体やリラクゼーションは「治療」ではありません。医療行為ではないので誰でも手軽に開業できるのですが、資格保有者による正しい整体施術が普及することは、予防医療が重要となってくる今後より注目されることが予測されます。日本は、医療制度が整っていることもあり、少し身体に不調を感じるとすぐに病院へ行けてしまう国です。しかし現在の医療費問題をみると、治療院の仕組みが整い、治療院の認知拡大と地位が向上し、病院へ行く前に対処できることや、他の選択肢を検討することで、この医療費問題を国民全員で解決していかなければならないと考えています。私が主宰するセミナーが、日本人の健康寿命を伸ばすことに貢献できることを願っております。<総受講者1,000名を超える確かな技術を教えるMSM養成講座>関東、関西、福岡、オンラインで開催している、年間600人以上が受講する、国内トップクラスの身体改善技術講習です。基本的に、人間の痛みの原因は「硬結」です。筋が硬くなることで発痛物質が放出され、痛みを感じます。硬結は「動きすぎ(多動)」か「動かなすぎ(不動)」で起きます。よって、動きすぎている場所は触って緩め、動いていない場所はしっかり刺激を加えることで、硬結は無くなり、痛みは消えます。今までの改善法は、緩めるだけ...運動するだけ...でしたが、MSM改善法は緩める場所は緩めて、運動するべき場所は運動させるというシンプルな考え方です。それも、硬結ができやすい場所を11個に絞り改善する場所を決めているので、テンプレートでマネするだけで改善が終わります。なので、誰でも考えずにマネするだけで結果が出てしまうのです。整体・リラクゼーションサロンにて施術を受ける方が求める確かな技術を見つけることが可能で、受講された多くの方が、月商100万円超えを達成しております。<会社概要>社名 : 株式会社メディカルブックジャパン 所在地: 福岡県福岡市中央区大名2丁目4-38 チサンマンション天神III設立 : 2021年7月5日代表者: 代表取締役 松田 圭太・徒手療法の出版社メディカルブック ジャパン 代表・整体院ふっか 院長・国家資格「理学療法士」免許保持・著書「坐骨神経痛は自分で治せる」「慢性腰痛パーフェクトブック」など 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月02日頭皮に着目したスカルプケア「ines」花王株式会社が展開するスカルプケアブランド「ines(イネス)」では、2023年11月11日に新ケアシャンプー『ines クリームセラム クレンズ』を発売する。「ines」は、古くなった角質や皮脂汚れを落とすシャンプーや、マッサージしながら頭皮をほぐすトリートメント、香りを選べるトリートメント、スカルプ保湿美容液などのラインナップを揃えている。頭皮を整えることで髪の美しさを作ることに着目したケアケアブランドだ。クレンジング性能と保湿性能を併せ持つクリーム今回発売するクリームセラム クレンズは、ブランドが提案する「落とす・やわらかくする・うるおす」の3つのサイクル頭皮ケアの発想に基づき、1本でクレンジング、シャンプー、トリートメントが行えるというもの。クリームタイプで泡立ちはなく、優しく頭皮をマッサージしながらなじませ、その後に毛先まで指を通して洗い流すタイプだ。汚れを落としながら頭皮にうるおいを与えることで頭皮の乾燥、髪のパサつき、ハリ・コシの低下など年齢に合わせた悩みにアプローチする。保湿成分にはローヤルゼリーエキス、セラミド、ザクロ果実エキス、ローズヒップエキス、ユーカリ葉エキスなどを配合。また香り成分にはホワイトジャスミン、ゼラニウムなどの天然アロマを加えている。(画像はプレスリリースより)【参考】※inesブランドサイト
2023年11月01日順調だと思っていたのに(※画像は手島優さんオフィシャルブログより)手島優さんは2022年11月に一般男性との結婚を発表。10月4日に「少し大きめの元気な男の子」を出産しました。赤ちゃんは新生児期もあと少し。「ミルクを飲む量も増え、手足の動きも強くなってきて、泣く声も大きくなってきて元気いっぱい」と順調な成長ぶりで、手島さんは「純粋に子育てに関してのてんてこ舞い、イライラとかは全く無い」そうですが、ショックな出来事が勃発したとブログで明かしました。それは、母乳が止まってしまったようだということ。「実はここ1週間くらい前から全然母乳が出なくなってしまいましたなぜなの。。。??こんな事あるの???出産してすぐパンパンにめちゃくちゃ胸張ってきて、本当に小玉スイカくらいのバストサイズになって、岩みたいにカチカチに張って」「横になってるだけでも溢れ出てくるくらいあんなに出てたのに。。」(手島優さんオフィシャルブログより)産後に母乳マッサージを受けたら「すんごい母乳の出が良く」、助産師さんからも「順調ですね!」 とお墨付きをもらって安心していただけに、ショックは大きいという手島さん。夜間も授乳など赤ちゃんの世話で3時間おきに起きているため寝不足ではありますが、食事はしっかり摂れていて、おっぱいのマッサージもしているそう。「まぁ、、若干無神経な発言を繰り返す夫へのストレスは溜まってますが。笑」と冗談も織り交ぜつつ、原因不明のことに悩んでいると綴っていました。(※画像は手島優さんオフィシャルブログより)母乳が出なくなる原因はそれまで順調だと思っていた母乳が出なくなってしまう原因は様々です。そのうちのいくつかをご紹介します。原因1)赤ちゃんがうまく吸着できずよく飲めていない赤ちゃんが大きく口を開けずに飲んでいたり、、赤ちゃんやママの体勢の問題などでラッチオン(吸着)が正しくできておらず「浅飲み」をしていることが、母乳が減ることにつながることがあります。赤ちゃんの浅飲みで母乳が十分に排出されない状態が続くと、体は「母乳を必要以上に作っている」と判断し、母乳の産生量を減らしてしまうのです。原因2)「授乳間隔」が開いて母乳が溜まった状態が続いた母乳を出していない状態が72時間(3日)ほど続くと、母乳を作る細胞(乳汁分泌細胞)が減り、母乳を作る量も減ってしまいます。そのため、しばらくミルクメインで飲ませていたり、ママの体調不良など何らかの事情で授乳していない日が続くと、いざ授乳を再開しても母乳の出方が悪くなっていることがあるのです。原因3)「水分摂取量」が不足しているママの水分不足が母乳の出方に影響を与えている可能性もあります。母乳は88%が水分です[*1]。授乳量によって個人差はありますが、母乳育児をするママはどうしても水分不足になりがちなのです。母乳を排出しない状態が続くと、「母乳はもう必要ない」と体が判断して徐々に母乳を作らない状態になります。母乳が出なくなってきたと感じたら、赤ちゃんのラッチオン(吸着)の確認、搾乳による母乳の排出、こまめな水分摂取などを検討しましょう。授乳回数や母乳を飲む量は赤ちゃんによって異なります。母乳の量が足りないかもしれないと感じるようであれば、産婦人科や助産師、小児科医にアドバイスを求めましょう。参考:[*1] 水野克己ほか「母乳育児支援講座」(南山堂)参照:【助産師解説】母乳が出なくなったときの復活方法とは?考えられる原因と対処
2023年11月01日株式会社CANLIFE(本社:東京都中央区日本橋、代表取締役社長:原口 孝志、以下「CANLIFE」)は、Asabis株式会社(本社:東京都渋谷区、代表取締役:中澤 亮太、以下「アサビス」)が運営するCBDコミュニティ・CBD部の主催するCBD体験型展示会CBD JourneyVol.5(以下「CBD JourneyVol.5」)に出展します。水溶性CBDと相性の良い霧島のシリカ水に添加した「霧島CBDシリカ水」を先着300名様に試飲企画に加え、現在開発中のプロアスリートに向けた新ブランド「Sports Support nanodx」SSNマッサージオイル(試作品)を来場者の皆様にお試しいただけます(試作品が無くなり次第終了)。更に睡眠に特化したSSNスリープカプセル(試作品10粒)を先着50名様に提供します。Sports Support nanodx【「Sports Support nanodx」開発にあたり】プロアスリートにとってボディケア、メンタルケアは欠かせません。心身のメンテナンスを効率よくおこない、ケガ無く現役を続けたい。また引退後の身体の負担を減らしたい。数年前より相談を受けていたものの課題が多く、問題は山積みでした。このたび心臓血管外科医、健康スポーツ認定医、薬物動態学薬学博士、アスリート等多くの方の協力を得て開発したのがSports Support nanodxです。今後もCANLIFEはアスリートの課題に合わせた製品を開発し「Sports Support nanodx」ブランドにて発表して参ります。※11月中旬よりクラウドファンディングを予定しています。詳細は後日プレスリリースで発表します。【「Sports Support nanodx」SSNマッサージオイルの特徴】近年CBDはダメージを受けた筋肉を再生する(muscle rejuvenation)効果に加え、ミトコンドリアを活性化する効果も分かってきました。酸素をミトコンドリアが有効活用し、エネルギーに変えるのは広く知られています。CBDは筋肉の再生、ミトコンドリアを活性化し酸素を有効活用するなど、アスリートにとって欠かせない成分となりました。SSNマッサージオイルはCBDに加え、茶麹エキス、その他有効成分を加えることで、筋肉の再生、リカバリー、筋力アップ、消炎鎮痛、肝臓保護などアスリートのカラダ作りをサポートします。※茶麹エキスとは?鹿児島県産の無農薬の茶葉に麹という微生物を生やし、その成分を抽出したものです。元々、麹には肝機能保護作用があり、茶麹の使用により人において肝臓の数値(γ-GTP)が正常化する試験結果がでています。また、茶麹には炎症を抑える細胞のひとつである、制御性T細胞を誘導する力があるため、トレーニング後の消炎鎮痛にCBDとは違う経路でのアプローチが可能となります。さらに、筋肉内に糖分を取り込みやすくなることがすでに分かっていますのでグリコーゲンの貯留能力UPにもつながります。SSNマッサージオイル【「Sports Support nanodx」SSNスリープカプセルの特徴】アスリートにとって良質な睡眠は、疲労回復、ストレス緩和など重要な位置を占めます。CBDは睡眠障害の改善に役立つ臨床試験や論分が多数報告されています。CBDは交感神経と副交感神経のバランスを整えるので、神経の高ぶりを鎮めることによって自然な眠りへ導きます。また、頻尿を抑える働きが認められているので、夜中にトイレで目が覚めることで睡眠が妨げられてしまうこともなくなります。SSNスリープカプセルはCBDはもちろん、ヘンプシードオイルを使用することで良質なたんぱく質、必須アミノ酸、非必須アミノ酸、更に鉄、亜鉛、マグネシウムなど必須ミネラルも豊富にふくまれています。更に健康維持には欠かせない必須脂肪酸オメガ3とオメガ6をバランス良く摂取できます。またアスリートにとって欠かせない、免疫力や骨の強化で知られるビタミンD、血行促進、抗酸化作用があるビタミンEを配合し、睡眠に特化するとともに身体のバランスも整える栄養機能食品となっています。SSNスリープカプセル【CBD Journey & カナコン 2023(CBD Journey & CannaCon 2023)】日本における法改正が迫り、GX(グリーントランスフォーメーション)の重要性も叫ばれる中、更なるCBD/ヘンプ産業の発展が期待されています。多様なラインナップのCBD/ヘンプ関連製品の出展、国内外の有識者によるセッション、消費者/事業者同士のネットワーキングなど豊富なコンテンツを用意し、皆様に楽しみつつ知見や交流を深めていただけるような場の創出を目指しますCBD/ヘンプに興味のある方はもちろん、これから盛り上がること必至の新産業や新たな価値に触れたい方におすすめです。CBD Journey & カナコン 2023会場 :東京都渋谷区渋谷3-21-3 渋谷ストリームホール4~6階CANLIFEブース:5階チルフロア(4階から5階に変更となっています)開催日 :2023年11月2日(木)~11月3日(金・祝)・11/2(木) BUSINESS DAY(事業者メイン・消費者も来場可)・11/3(祝) COMMUNITY DAY(消費者メイン・事業者も来場可)タイムライン :10:30~18:00(入退室自由)・11/2(木)19:00~21:00には関係者向け懇親会開催・11/3(祝)19:00~21:00には来場者含めて全ての方々を対象としたAfter Party※CBD JourneyVol.5は事前に来場者申込みが必要となります(展示会は来場無料)下記URLより詳細をご確認のうえお申込みいただけますようお願い致します。来場申込み・詳細: 【Granstra】国内最大級のオンライン展示会サービスGranstraと連携しオンライン展示会に出展しています。オンライン上でもCANLIFEの魅力を発信していきます。◆開催期間: 2023年開催中◆Granstra: 【本件に関するお問い合わせ先】株式会社CANLIFE 広報・商品企画担当: 林 由美子TEL : 03-4405-1810Mail: info@canlife2020.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月31日ヘレナ ルビンスタイン(HELENA RUBINSTEIN)の冬スキンケアとして、新作アイケアクリーム「リプラスティ R.C. アイ クリーム」が、2023年10月27日(金)より発売される。ヘレナ ルビンスタインの新作夜用アイケアクリーム新作「リプラスティ R.C. アイ クリーム」は、“持ち上がるようなハリ感”のある目もとへと導く夜用アイケアクリーム。ロレアル独自成分をはじめ、保湿力の高いヒアルロン酸や、抗炎症効果のあるシカ成分を配合した、繊細な目もと向けの新フォーミュラが特徴だ。塗って寝るだけで、潤いに満ちた健やかな肌を長時間キープしてくれる。また、なめらかなテクスチャーで肌への伸びもよく、マッサージしやすいのも魅力。中でも、新たに開発されたマッサージャー「リプラスティ R.C. アイ マッサージャー」を使用するのがおすすめだ。フォーミュラを肌に馴染ませやすいので、より効果を高めてくれるのに加え、心地よいアイケアが叶う。さらに、黒いパッケージのナイトクリーム「リプラスティ R.C. クリーム」とライン使いすることで、リッチなハリ肌へと整えてくれるのも嬉しい。【詳細】「リプラスティ R.C. アイ クリーム」15mL 39,600円<新製品>発売日:2023年10月27日(金)※12月31日(日)までの期間限定で、購入者へ「リプラスティ R.C. アイ マッサージャー」をプレゼント。【問い合わせ先】ヘレナ ルビンスタインTEL:0120-469-222
2023年10月30日多くの女性が抱えている肩凝りの悩み。もはや慢性化していてどうしたらいいかわからない人もいるかもしれません。でも、そのまま放っておくのは危険かも……。思わぬ病気が潜んでいる可能性もあります。肩凝りで病院を受診する目安はあるのでしょうか? 整形外科医の中村光伸先生に聞きました。監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき世界一かんたんな健康法』(アスコム)。肩凝りとは何か?筋肉がこわばることで感じる不快な症状の状態肩凝りとは、筋肉がこわばることで肩から背中にかけて感じる不快な症状の状態のこと。そもそも人の体は、約5kgある頭を首で支え、さらに2本の腕も首から肩にかかっており、普通に生活しているだけでも肩周りの筋肉には常に大きな負担がかかっています。さらに、同じ姿勢でのデスクワーク、長時間のスマホ、ストレスによる緊張、運動不足、冷えなど、さまざまな要因で肩凝りが起こります。「肩凝りは更年期症状の1つでもあり、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌の低下による自律神経の乱れがその症状を強めることがあります。加齢によって首や肩、腰部や関節を支える筋力が低下することも1つの要因です」(中村先生)眼精疲労、めまいや頭痛など、さまざまな症状も肩凝りの症状は、首すじ、首の付け根から肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことも。「肩凝りに関係する筋肉はさまざまですが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心となります。肩凝りの場合は肩関節の運動には支障はありません。もし肩が上がらない、服を着替える動作ができないなどの場合は単なる肩凝りではなく、四十肩、五十肩などの可能性があります」(中村先生)何科を受診する?一番つらい症状が肩凝りなら【整形外科】を受診肩凝りの症状がある場合、まずは整形外科を受診しましょう。肩や背中などの骨や筋肉に異常がないかをエックス線検査で確認し、必要によりMRIやCT、血液検査などもおこなってくれます。「治療が必要な病気が隠れていないか」の診断が受けられます。「肩の痛みが強ければ、ぜひ受診を。ただの肩凝りだと思っていても、もしかすると糖尿病性の関節症や甲状腺機能低下症、頚椎症など、ほかの病気の可能性もあります。吐き気、手足のしびれ、頭痛やめまいなどが伴う場合や、息切れがしやすくなった、胸が締め付けられるなど、肩凝り以外の症状がある場合はすぐに受診してください」(中村先生)肩凝りが原因で頭痛が起こることは少なくないですが、脳に問題がある可能性があることも。めまいが起こる場合は、自律神経失調症の可能性もあるそう。頭痛など肩凝り以外の症状がある場合は、何科を受診すればよいのでしょうか?「一番つらい症状に合う病院を受診しましょう。例えば、肩凝りが一番つらいなら整形外科を、肩凝りもあるが頭痛が一番つらいなら脳神経外科を、肩凝りもあるが更年期のほかの症状のほうが強ければ婦人科や内科を受診するのがよいでしょう」(中村先生)また、肩凝りや頭痛の症状がある人で、眼鏡が合わない、歯のかみ合わせが悪いなど、自分で『これが原因かも』と思い当たる節ある場合は、まずは眼科や歯科などを受診してみましょう。肩凝りを防ぐには?普段の姿勢を改善し、良い睡眠を取ることが大切肩凝り予防のためには、普段の生活の中で改善できることをおこなっていくことが大切です。<肩凝りの予防法・対処法>・姿勢(巻き肩、猫背など)を改善する・同じ姿勢を長く続けない・良質な睡眠を取る・肩を温めて筋肉の血行をよくし、疲労を取る・適度な運動やストレッチ、体操をする・入浴し、体を温める・冷えを防ぐ(冷房対策、栄養バランスの取れた食生活)・眼精疲労にも気を付け、目を休める「パソコンやスマホの影響で肩が前に来ている方がとても多いです。しっかりと肩甲骨を寄せて胸を開き、耳の真下に肩が来る状態を維持するようにしましょう。また肩凝りの予防・改善のためには、良い睡眠を取ることがとても重要です。人間は寝ている間に日中の活動で壊れた筋膜などを修復します。睡眠が短い、質が悪いと、壊れた部分を修復できないまま、蓄積していくのです」(中村先生)肩凝り緩和のためにマッサージに通う方もいますが、有効なのでしょうか。「マッサージをおこなうと血行がよくなるので、肩凝りの症状が緩和することがあります。ただ、強く押し過ぎると筋肉の繊維が壊れてしまうことも。もみ返しがあるほど強いマッサージはおすすめできません」(中村先生)まとめ「ただの肩凝りだから…」と侮らず、痛みがあってつらいときは受診することが大切です。「もう何年も肩凝りが続いていて、もはや受診するタイミングがわからない……」という方も、この記事を機会に一度受診してみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/相田佐知(44歳)ライター・編集者。鉄ヲタ男子2人の母。趣味は旅行(鉄道旅多め)、キャンプ。夢は「成田空港で行先を決めて旅行する」こと。著者/監修/中村 光伸先生光伸メディカルクリニック院長。医学博士。整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』『ひざたたき世界一かんたんな健康法』(アスコム)。
2023年10月30日誰もが一つは抱えるプチ不調…。その改善の鍵を握るのは肩甲骨。ガッチガチな肩甲骨をほぐすと、体の動きはスムーズになり、血流も改善して全身スッキリ!“ほぐし”テクをマスターしよう。自分ではケアしにくい、肩甲骨にアプローチ。肩こりや倦怠感に冷えなど、多くの人が悩む不調改善には、肩甲骨に注目するのが最も効果的だと鍼灸マッサージ師の石垣英俊さん。「肩甲骨は背中側の肋骨上に乗っかるようにあり、上下、左右、回転と自由に動きます。ただ、常に四方から筋肉に引っ張られて不安定になりやすく、筋肉が固まると影響を受けやすい骨なのです」悪い姿勢や緊張などの影響で肩甲骨まわりの筋肉が固まると、血液やリンパ液の流れも悪化し、様々な不調を招く。そこで考案したのが“肩甲骨ほぐし”。自分ではアプローチしにくい肩甲骨を、手ぬぐいで包んだボールで刺激する。「肩甲骨をツボでほぐすのは、東洋医学的な観点に、筋肉や骨格に関わる解剖学的な観点を融合させたメソッドです。これだけでも十分効果を感じられますが、肩甲骨をほぐしてからさらに異なるケアを加えると、不調改善効果が上がります。気になる不調に合わせて取り入れてみてください」使うのはコレ!手ぬぐいを横長に広げ、真ん中にテニスボールを置き、手ぬぐいの上下を折りたたむ。ボールをしっかり包み込むように手ぬぐいを結べば完成。ほぐす場所ツボを目印にボールを当て、自分がイタ気持ちよく感じるポイントを探そう。強すぎる刺激は禁物。加減しながら行う。肩甲骨の内側「膏肓(こうこう)」肩甲骨のまん中あたりの高さで、骨の外側のキワ。胸の前で腕を組み、肩甲骨を広げるようにすると見つけやすい。胃腸をはじめ様々な不調に効果を発揮する万能なツボ。肩甲骨のまん中「天宗(てんそう)」肩甲骨のほぼ中央、やや上寄り。強く押すと腕にかけてズーンと響くような刺激がある場所。背中全体の筋肉をゆるめてくれ、姿勢改善に特に効果的なツボ。基本の“肩甲骨ほぐし”肩こりやダルさ、背中の張り、胃腸不良などの解消に、マルチな効果を期待できる2種類のメソッド。続けて行っても、所要時間はわずか1~2分。不調を悪化させないためにも、1日最低1回は行いたい。肩甲骨の内側ほぐし(左右のツボを上下に各5回刺激する)1、壁とかかとの間を10~50cmほど空けて立つ。最初は壁に背中からお尻と両手をつけ、両手で体を支えながら自分にちょうどいい距離を見つけよう。右手で手ぬぐいの両端を持ち、ボールを左肩甲骨の膏肓に当て、自重をボールにかける。左手は壁につけて。2、ボールに自重をかけたまま、ゆっくり呼吸をしながら、軽く膝を曲げ伸ばし。膏肓周辺の上下約4cmあたりを上下に刺激してほぐす。上下繰り返し5回。手ぬぐいを左手に持ち替えて右の肩甲骨も同様に。刺激が強すぎる場合は壁とかかとの距離を近くし、ほぐれてきたら壁から離れるなど、刺激の強さは調節して。肩甲骨のまん中ほぐし(左右のツボを左右に各5回刺激する)1、壁から10cmほど離れた位置で壁を右にして横向きに立つ。右足は壁に平行に、左足のかかとを壁に垂直に向ける。左手で手ぬぐいの両端を持ち、右側の肩甲骨の天宗にボールを当てる。右手で左肘を抱えるようにし、ツボを刺激しやすいよう肩甲骨を開く。2、天宗にボールをはめるイメージで自重をかける。右膝を少し曲げたり伸ばしたりして、ツボ周辺を左右に5回刺激してほぐす。体の向きを変え、手ぬぐいを右手に持ち替えて左側の肩甲骨も同様に。張りを強く感じる方は刺激する回数を増やすといい。石垣英俊さん鍼灸マッサージ師、「神楽坂ホリスティック・クーラ」代表。プロの手技を再現するセルフケアアイテムの開発にも注力。『呼吸と自律神経が整う 最強デコルテほぐし』(大和書房)、『鍼灸マッサージ師が本気で考えた ツボ押し手裏剣BOOK』(宝島社)など著書多数。ブラトップ¥3,990レギンス¥4,990(共にYES/KIT)※『anan』2023年11月1日号より。写真・中島慶子スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・中嶋杏里沙取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2023年10月29日