近所に住むA子ちゃんは小1息子の友達。毎日のようにわが家でおやつを食べ、遅くまで居座り続けようとします。この日もわが家にやって来たA子ちゃんは、玄関でずっと待っている様子……!毎日のようにわが家に押しかけてくる近所のA子ちゃん。いつも一緒に遊んでいた息子もこの日は「遊ばないよ!」と追い返そうとします。でも、それでもA子ちゃんは玄関に居座り続け……! 「放置子」のA子ちゃんがわが家を占拠…!? 毎日のように家にやって来るA子ちゃん。この日は息子さんも「遊ばないよ!」と追い返すものの、玄関に居座り続けて待っている様子。見かねたこっとんさんが娘さんに遊んであげるように伝えると、いつものように家に上がり込んできました。 「とにかくわが家に入りたがる」と話すこっとんさん。子ども相手に追い出すこともできず、かといって何か言ってやることもできず……。しかも夕飯どきになっても帰ろうとしないとなれば、気の休まる時間もなさそうです。 こんなとき、どうしていいのか悩みますよね。作者のこっとんさんは以下のように語ってくれました。 「なぜ親が出て行ってA子ちゃんを叱らないのか、というご指摘をたくさんいただきましたが、私の考え方としては、親が子ども同士のことに一々口を挟みたくないという思いがあります。 親が勝手に子どもの人間関係を壊したくはありません。子ども自身の対応によって関係が壊れたのなら、子ども自身も納得できるし、そこに何かしらの学びがあると、私は思います。 しかし、親が相手の子を勝手に叱ることで関係が壊れたのなら、子どもは、『親のせいで……』という納得のできない状況になってしまうのではないかと思います。 また、自分の子どもも、よそでお世話になることもあるし、よそで多少の迷惑をかけることもあるだろうから、よその子の多少の迷惑は受け入れよう、という気持ちもありますし、A子ちゃんにとってわが家は必要な場所なのだろう、という気持ちもありました。 わが家に入れなければ、わが家の問題は解決するでしょうが、わが家で受け入れられなかったA子ちゃんはどうなるのだろう? 他の家を探して同じことを繰り返すのか?誰からも受け入れられず、荒んだ気持ちになっていくのか……? もちろん、相手の子を叱る、という考え方も十分理解できますが、私の考え方も(そんな考え方もある)という考え方の一つとしてご理解いただけたらと思います」 著者:マンガ家・イラストレーター こっとん3人の子どもの母親です。メンタル豆腐すぎて、イラストが得意な訳でもないのに助けを求めてマンガを描いちゃったタイプ。
2022年07月04日日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーション制作・ライセンス管理を行う「ちびまる子ちゃん」と株式会社くりこが運営するたい焼き販売店「横浜くりこ庵」によるコラボレーションの実施が決定いたしました。2022年7月4日(月)より、「横浜くりこ庵」3店舗にて「ちびまる子ちゃんやき」の販売を開始いたします。今回のコラボレーションは、2021年に「横浜くりこ庵 みなとみらい店」で期間限定販売した「ちびまる子ちゃん焼印たい焼き」の好評を受けて決定しました。「ちびまる子ちゃん焼印たい焼き」は「横浜くりこ庵」の人気商品「くりこ焼き」に「ちびまる子ちゃん」の焼き印を押した商品で、売り切れする日もあるなど好評を博しました。今回発売する「ちびまる子ちゃんやき」のために、さくらももこさんのイラスト「福あつめ」を基にした新たな焼型を作成しました。「福あつめ」は、「まる子」と「コジコジ」が七福神や鯛などの縁起物と一緒に描かれたイラストです。表面は「まる子」と「くりこちゃん」、裏面に鯛と“大吉”の文字をデザインし、見るだけでおめでたい気分になるような仕上がりになっています。販売概要発売日:2022年7月4日(月)商品名:ちびまる子ちゃんやき価格:小倉あん210円(税込)ふわふわカスタード220円(税込)ミルクチョコレート220円(税込)ミルククリーム230円(税込)苺ミルククリーム230円(税込)※価格は全て税込み表示です※販売商品は店舗によって異なります。詳細はお問い合わせください販売店舗:横浜西口店(神奈川)、松戸店(千葉)、新越谷店(埼玉)横浜くりこ庵公式Webサイト: お問い合わせ先:0120-915-716参考資料『ちびまる子ちゃん』について『ちびまる子ちゃん』は、静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)を舞台に、そこに暮らす一家・さくら家の次女である小学3年生のまる子(さくら ももこ)と、家族や友だちとの日常を、楽しく面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。1986年に『りぼん』(集英社)で連載を開始し、2021年に原作35周年を迎えました。原作コミックスは全17巻が発売中。発行部数は累計3,250万部を突破(デジタル版を含む)、海外版はアジア各国でも出版されました。1990年からはテレビアニメ放送もスタートし、フジテレビ系列で毎週日曜日夕方6時より放送中。中華圏をはじめとする海外でも放送され、世界中の老若男女を魅了し、長きに亘り愛され続けています。Webサイト: Twitter: 「横浜くりこ庵」について頭から尻尾まではみ出るくらいにたっぷり入った餡子と、2倍の卵を使ったふわふわ生地が特徴のたい焼き専門店くりこ庵のたい焼き。厳選した食材の中を定番メニューから期間限定メニューまで約100種類の味を随時お楽しみいただけます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月28日デスクワークが多いとお尻まわりが凝り固まり、腰痛などの症状を引き起こす可能性があります。毎日少しずつストレッチを行うことで、腰痛を解消できたら嬉しいですよね。そこで今回は、現役ヨガインストラクターでもある筆者が、たった1分でお尻周りをほぐす簡単習慣を2つご紹介します。 座ったまま簡単にできるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。その腰痛、もしかしてお尻の硬さが原因かも?腰痛になる要因の1つとして考えられるのが「お尻の筋肉の凝り」です。特に、普段デスクワークで長時間座りっぱなしの方や、運動不足、姿勢が悪いと感じている方は体のバランスをとるのに大切なお尻が硬いことで腰に負担がかかりやすくなり、腰痛を引き起こしやすくなります。腰への負担は座っていても立っていてもかかるので、普段からお尻をほぐしてあげることが腰痛予防や軽減にもつながります。今回は、たった1分でできるお尻ほぐしに最適な簡単習慣をご紹介します。腰痛予防におすすめのヨガポーズをご紹介!お尻まわりの筋肉が緩むことで腰痛の予防や解消だけでなく、下半身の血行が促進され冷え性やむくみの軽減にも繋がるとされています。それではやり方をみていきましょう!\動画でトレーニングを確認!/真珠貝のポーズのやり方をチェック!1.足裏をあわせて座る2.少し前に脚を動かし、脚でひし形を作る3.骨盤を立て背骨を伸ばし、吐く呼吸で上体を前に倒す余裕があれば額をかかとの上に乗せ上半身はリラックスさせましょう。4.3~5回ほど呼吸を繰り返す牛の顔のポーズのやり方をチェック!1.すわったまま、片脚を下に、もう片方の脚を上に重ね、膝を上下に合わせる無理なく心地よいポジションで行いましょう。2.骨盤を立て背骨を伸ばし、吐く呼吸で上体を前に倒す余裕があれば顎を膝の上に乗せてみましょう。3.3~5回ほど呼吸を繰り返す4.数呼吸したあと、ゆっくりと体をおこし、脚を組み替えて同様に行う動きのポイント今回紹介した動きのポイントは5つ!効果を高めるためにも、ぜひ意識してみてくださいね。・深い呼吸を意識する・肩や首周りの余計な力を抜く・お尻周りの筋肉を意識する・脚のつけ根から体を倒す初めは深く体を倒すのが難しいかもしれませんが、続けることで、体にも心にも少しずつ変化が表れてくるはず。ご自身の体調に合わせて、負荷を加えながら続けてみてください。©Peter Dazeley/gettyimagesNATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2022年06月27日ギャル漫才の解禁から短くなった、荒川さんのスカート。しかし、脚とお尻には自信がないと語るエルフのお二人。目指すは、ヘルシーなバランシングスタイル!理想はサイバージャパンのぎゅわーんと高いお尻。――“ギャル”と“ハンサム”のコンビという、対照的なお二人ですが、最初からそうでしたか?はる:NSC(吉本総合芸能学院)の同期として出会った時から、荒川は金髪でギャル。私もこのままのスタイルでした。荒川:ただ、素の私はギャルなのに、漫才する時は、可愛くしたいけどあかん、ギャルを出したらあかんと思っていて。はる:最初は漫才師っぽい、蝶ネクタイで出てた時期もあったね。荒川:全然ウケなくて、スベりすぎて10kg痩せました(笑)。ある時、“素を隠しているのって不自然ちゃう?”と、思い切ってギャルを出してみたら、ウケるようになったんです。そこからはめっちゃ気が楽になったし、スカートがどんどん短くなっていって。――やっぱりギャルにとって、脚出しはマストですか?荒川:ギャルは脚出してなんぼ。でもこの前、専門家に診てもらったら、私の脚はめっちゃむくんでるんやって。歩く老廃物(笑)。はる:めちゃくちゃイヤや!荒川:お尻もめっちゃ下がってるから、スキニーも入らんし…。はる:私は中学時代にバレーボールをやっていたからか、めっちゃ太ももが太い!しかも筋肉がなくなった今は、ぷよぷよのただの太い脚。お尻は横にデカいし…私もスキニーから逃げてるわ。そもそも、脚とかお尻をピンポイントで鍛えたことなんてないし、現実から逃げまくってきましたから。荒川:私もや~!(泣)はる:前に、吉本の劇場で寝てたら、先輩芸人から「はるちゃん、ケツでかめやな」って言われたことがあって、気になって写真を撮ってもらったんです。そうしたら、ドーンとしたケツで、衝撃的で。自分で引いてまうっていう。荒川:ロケでよく、一緒に行ったタレントさんとかと着替えたりすることあるけど、私、絶対に裸で後ろ向けない。でもちょっと前までは、お尻になんて注目してなかったし、胸がきれいなほうがいいやん、って思ってたけど、グラビアで活躍する方とか、まわりの人たちから「女性はお尻もやで」って聞くようになって。だから、お尻を鍛えるって大事なんや、って思い始めたところです。――理想の脚やお尻は?はる:やっぱり、横に張ったデカ尻が気になるから、キュッと引き締まった小尻に憧れますね。荒川:よくSNSで見ているのはニッキー・ミナージュやけど、さすがにすごすぎる。理想は、サイバージャパン(ダンサーズ)の方々の、ぎゅわーんと上がったお尻と、スラッと伸びた長い脚かな。はる:お尻の位置高めの方々。荒川:めっちゃ高いで、すごいで。あとは、にこるん(藤田ニコル)さんとか、みちょぱ(池田美優)さんの、健康的なお尻や脚も好き。どっちかというとセクシーよりも、ヘルシーな見た目が好きなのかな。はる:夏は、スキニーをはけるように、お尻と脚をどうにかしたい。荒川:私も。水着も着たいし~!はる:ギャルやな(笑)。Elf大阪NSC38期生のお笑いコンビ。左・荒川1996年8月30日生まれ、大阪府出身。右・はる1996年6月16日生まれ、大阪府出身。今年、活動拠点を大阪から東京に移し、バラエティ番組を中心に活動中。※『anan』2022年6月29日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・野口由佳(ROI)取材、文・若山あや(by anan編集部)
2022年06月26日お尻の肌悩みの数々。吹き出物、痒み…どうやって解消する?医学的には“臀部”と呼ばれるお尻。顔などと同じように、お尻の肌にもトラブルは勃発するもの。20~30代女子に起こりがちな症状とその解決法を解説。お尻も他の肌と同じ。トラブルは起こるものです。皮膚科医の小林智子さんによると、いわゆる皮膚トラブルは、座るときにクッションとなる部分に起こりやすいとのこと。原因は体質などもあるようですが、「座り方も大きく関わっている」と言います。ほとんどのトラブルは塗り薬などで改善するので、あれ?と思ったらまずは皮膚科へ!ニキビ「ニキビは毛穴に詰まった皮脂をエサにアクネ菌が増殖してできる炎症なので、基本的には臀部の毛が多い人によく発生する印象があります。またニキビと似た症状で、毛包にできる感染症の“毛包炎”、いわゆる“おでき”もよくあるトラブルの一つ。原因としては、汗をかきやすい体質や摩擦が考えられます。治療としては塗り薬での対処になるのですが、毛が多い方は脱毛することでニキビができにくくなるというパターンも」黒ずみ「原因は摩擦。椅子に座るときに前のほうに軽く腰掛けると、深く座るよりも体重がお尻にかかってしまい、それによって肌に摩擦が発生。炎症を起こした結果、黒ずみに。治療としてはハイドロキノンなどの美白剤を処方しますが、それはあくまでも対症療法。椅子の座り方など、生活習慣の改善も同時に行ってください」ザラつき「ザラつきの原因も摩擦で、摩擦が起こると肌を守ろうとして角質が厚くなり、それがザラつきに繋がる。治療としては、角質融解作用がある尿素配合クリームや、サリチル酸配合のワセリンを処方することが多いですね。だいたいはそれで改善していくんですが、痕が気になる場合は、肌の再生を促す治療“ダーマペン”によって肌の凸凹を改善させることも」肛門周辺の違和感「いわゆる“できもの”ができたり、湿疹が出たりした場合は、皮膚科で診ることができますが、肛門の内側の痒みや痛みといった違和感の場合は、肛門科に行くほうが診断は早いと思います。ちなみに肛門部分は、唇などと同じ粘膜なので、とてもデリケートな部位。トイレットペーパーを使う際には優しく丁寧にすると、トラブルの予防になります」小林智子さん皮膚科専門医、医学博士、同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンター研究員。著書に『すっぴん肌が好きになる 肌トラブル大全』(WAVE出版)など。※『anan』2022年6月29日号より。イラスト・伊藤ハムスター(by anan編集部)
2022年06月26日よく“お尻が垂れる”といいますが、その原因っていったい何? ということで、「女性の体といえば!」のワコールさんにお尻とエイジングについて伺いました。お尻はなんで垂れてくるの?お尻の大敵は“揺れ”だった!筋肉を鍛え、揺れを防止せよ。「加齢によりお尻は垂れてきます。その原因の一つは主に重力による揺れです」と、ガードルの開発を担当する林佳子さん。なんと少しの筋トレくらいではお尻の下垂とは戦えないと言うのです…。「確かに筋肉がまったくないバストに比べると、筋肉が脂肪を支えているのは事実です。とはいえ、筋肉の上にある筋膜と脂肪を結びつける“結合組織”にエイジングによって緩みが生じ、お尻はどうしても垂れてきます。しかもお尻は体を動かすたびに揺れるもの。その“揺れ”がさらなる下垂を呼びます。お尻は無防備に揺らされるほど、垂れ下がってしまいます…」ガーン!でもお尻を一切揺らさずに暮らすなんて、無理!!林さん、どうしたらいいのでしょうか!?「揺れからお尻を守るには、ガードルをはき、お尻をしっかり支えてあげることが大事です。また筋肉を鍛えることでエイジングに抗うことはできます。階段を使ったり大股で歩くなど、日常の中でお尻の筋肉に意識を向けて暮らしてください!」ヒップの構造ヒップの形の変化PHASE0:横から見て半円形。垂れていない。PHASE1:ヒップ下部がたわむ。PHASE2:ウエスト周辺のメリハリがなくなる。四角い形になる。ヒップの頂点が下がる。PHASE3:股関節付近が削げる。ヒップが内に流れる。林 佳子さんワコール商品企画部、商品企画課勤務。「重力に負けないヒップケアガードル」「SUHADA肌リフト」など、人気商品の商品開発とデザインに携わる。※『anan』2022年6月29日号より。イラスト・伊藤ハムスター(by anan編集部)
2022年06月25日お尻が横に張り出した“デカ尻”悩みを解消!「デカ尻は、筋肉バランスが悪く、太ももサイドの骨が前に出てしまい、そこに肉が乗ってしまうことが原因。骨を意識して、筋肉バランスを整えます」(ヨガインストラクター・廣田なおさん)。お笑いコンビ・エルフのはるさんが実践しました。小尻になりたい人筋トレ寝転び膝パカ(左右30回ずつ)脚の付け根のお尻側、深部にあるインナーマッスルを鍛えるトレーニング。骨の動きを確認しながら行うことで、正しい動きを身につけ、筋肉バランスを整える。1、両手を後頭部の下に置き仰向けに寝て、両脚を揃え、膝の角度を90度にして立てる。2、その形をキープしたまま、体を真横にパタンと倒して向きを変える。骨の動きを確認しながら行うため、はるさんが指を差した場所にある骨に手を添える。3、口から息を吐きながら、かかとは揃えたまま股関節を軸に膝をゆっくり開き、鼻から息を吸いながら戻す。膝を開いた時に、手を添えた部分の骨が、内側に凹む(中にしまわれる)ことを確認。これを丁寧に30回。反対側も同様に。【NG】膝を開く時、腰ごと動かしてかかとがずれ、骨盤が後ろに倒れるのはNG。お尻のインナーマッスルを動かすことができないので注意して。横向きレッグアップ(左右15回ずつ)“中臀筋”と呼ばれる、お尻の上側の筋肉を使うトレーニング。小尻を目指すなら、お尻の下側だけではなく、上側も同時に鍛えると効果的。1、前述の“寝転び膝パカ”と同様に、仰向けに寝て膝を90度に立てたまま横向きに倒れた姿勢になり、そこから上の脚をまっすぐ伸ばす。2、伸ばした脚の付け根から脚全体を外側に回転させ、足の向きを外股スタイルに。太ももの一番高い位置に手を置き、口から息を吐きながら、外股のままできるところまで上に上げる。この時、手で触った骨が動いているのを確認しながら行う。鼻から息を吸いながら戻す。これを15回繰り返し、反対側も同様に。脚を上げる時は、天井に向かって垂直に。上半身より前に出ないように、体は一直線に。つま先は常に外側に開いたまま行うこと。【NG】脚を高く上げすぎないように注意。ガバッと高く脚が上がるのは、中臀筋ではなく、腰を使って楽に上げている証拠で、効果なし。うつ伏せヒップアップ(左右15回ずつ)お尻の上部にある筋肉“中臀筋”をメインに、お尻の広範囲に広がる“大臀筋”にも効果抜群。効率よく、お尻全体をキュッと引き締め!1、うつ伏せに寝たら両手を肩幅より気持ち外側に置く。両手は自然に床につき、上半身を起こす。首は倒さずに、視線は指先に。2、片方の脚を、外側に45度開き、膝と足首を90度に曲げる。まっすぐに伸ばした脚のつま先は立てずに甲を床につけたままにする。伸ばした脚は外側には開かずに、上半身から一直線であること。上げる脚の膝は常に90度をキープしたまま上げ下げをするように。3、口から息を吐きながら曲げた脚を、股関節を使ってできるところまで上げる。最初は無理せず床から1~2cm上げるぐらいでOK。鼻から息を吸いながら戻す。左右15回ずつ繰り返す。脚を上げる時、両脇の腰骨と恥骨の3点は、床から浮かないように気をつけて。この3点は床に常につけたままを意識。【NG】脚を天井ではなく斜め後ろに大きく蹴り上げるようにしてしまったり、腰骨が床から離れ、下半身全体が浮いてしまうのは×!【FINISH】「説明を聞いただけでは、そんなしんどくないんかなと思ってたら、実際は、お尻にも体幹にも効いているのがわかって、すでに筋肉痛(笑)。姿勢の悪さから、使うべき筋肉が使えてなかったことを痛感!」教えてくれた人・廣田なおさんヨガインストラクター。YouTubeの「美筋ヨガチャンネル」では、美筋トレーナーとして活躍。むくみ、くびれ作り、姿勢改善など悩み別のわかりやすい「ほぐす+伸ばす+鍛える」の3stepメソッドが話題。エルフ大阪NSC38期生のお笑いコンビ。「お尻が垂れまくり、筋肉もない。プリッとアゲ尻になりたい!」(荒川)。「筋肉がなさすぎるのと、お尻がデカすぎる。ダボダボのパンツで逃げているのが悩み」(はる)※『anan』2022年6月29日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・野口由佳(ROI)取材、文・若山あや(by anan編集部)
2022年06月25日アゲ尻を目指すなら、ぼやけがちなお尻と脚の境目をつけること。「さらに、大臀筋や、太ももの内側にある内転筋など大きな筋肉を強化することで、ヒップは必ず上がり、脚長にも見えますよ!」(ヨガインストラクター・廣田なおさん)。お笑いコンビ・エルフの荒川さんがトライ!アゲ尻になりたい人筋トレカエル脚アップ(20回)お尻の大きな筋肉“大臀筋”と、姿勢がブレない強い軸を作るためのインナーマッスルを、両方いっぺんに強化できるトレーニング。アゲ尻効果は抜群!1、両手をアゴの下で組み、脚は軽く開いて床にうつ伏せに寝る。2、膝を自然に開きながら両足のかかとをできるだけ向かい合わせになるようにくっつける。この時、脚は無理のない範囲で、人それぞれの開き方でOK。3、鼻から息を吸って、口からゆっくり吐きながら、両脚を股関節からいっぺんに上げて下半身を反らせる。脚を上げたまま、息を吐き切ったら、鼻から息を吸いながらゆっくり下ろす。テンポよくやるよりもスローな動きが効果的。これを20回繰り返す。脚を上げる時に、両脇の腰骨と恥骨の3点が床から浮かないように注意。この3点は常に床につけたままを意識して。【NG】床から脚を上げる時には、脚だけを上げること。反動を利用して、腰から一気に上げてしまうと、効果なしなので注意!片脚立ちヒップリフト(左右15回ずつ)お尻と脚の境目がなかったり、ぼやけていることが、お尻が垂れて見える原因。お尻と太ももの筋肉は、両方を鍛えることで、境目ができて、アゲ尻&脚長効果が!1、仰向けに寝て、両脚をくっつけて膝を立てる。2、両脚の太ももをぴったりとつけたまま、片方の膝を伸ばす。この時、太ももが離れないように意識するのがポイント!3、鼻から息を吸って、口からゆっくり吐きながら、脚の高さを変えずに、肩からかかとまでが一直線になるようにお尻を持ち上げる。ここでも太ももが離れないよう注意しながら、恥骨を真上に上げる感覚で行うと。上げたままキープして、息を吐き切ったら、ゆっくり2の位置に戻す。左右15回ずつ。最初は両脚が離れてしまいがち。太ももにクッションを挟んで落とさないようにしながら行うと、より負荷も軽くなってやりやすい。【NG】お尻が落ち、背中が反ってしまうと、正しく負荷がかからないのでNG。肩からかかとまで一直線になるように意識して。四つ這い開脚(左右15回ずつ)背骨を一直線に保ちながら行うことで、体幹も働き、お尻の筋トレ効果がアップ。アゲ尻に欠かせないトレーニングです。1、脚は腰幅、手は肩幅について四つ這いになる。膝は鼠蹊部の真下に置き、太ももが床と垂直になるように。手の指は開いて指先を正面に向ける。首は倒さず、視線は指先へ。2、鼻からゆっくり息を吸い、口から吐きながら、重心を垂直に保ったまま、片脚を真横に上げる。この時、膝を腰と同じ高さに上げるのが理想だが、最初は無理せず、お尻がぎゅっと縮むできる限りの高さでOK。息を吐き切ったら、息を吸いながら1の位置に。左右15回ずつ。【NG】無理して脚を上げて高さを出そうとすると、重心が崩れてグラグラになるので注意して。軸脚は床にまっすぐつくことを優先して。横から見て、脚を上げた時の正しい位置がこちら。両腕、軸脚は一切動かさず、上げた脚の方に胸が向かないように気を付けること。【FINISH】「お尻を鍛えると聞いていたから、お尻だけを動かすんやと思っていたら、実際は全身運動。腰や脚の筋肉を使うことも、アゲ尻につながるとはビックリ。アゲ尻になりたいから、ウチも今日からやりまっせ~」教えてくれた人・廣田なおさんヨガインストラクター。YouTubeの「美筋ヨガチャンネル」では、美筋トレーナーとして活躍。むくみ、くびれ作り、姿勢改善など悩み別のわかりやすい「ほぐす+伸ばす+鍛える」の3stepメソッドが話題。エルフ大阪NSC38期生のお笑いコンビ。「お尻が垂れまくり、筋肉もない。プリッとアゲ尻になりたい!」(荒川)。「筋肉がなさすぎるのと、お尻がデカすぎる。ダボダボのパンツで逃げているのが悩み」(はる)※『anan』2022年6月29日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・野口由佳(ROI)取材、文・若山あや(by anan編集部)
2022年06月24日ビヨ~ンと垂れ伸びたお尻、ドカンと存在感のあるお尻…それ、筋トレで変えられます。“アゲ尻”と“小尻”。バランスのとれた理想のお尻にするべく、自分に合ったメソッドを学びましょう!お笑いコンビ・エルフの荒川さん(左)とはるさん(右)が実践しました。大きな筋肉を持つお尻は筋トレ効果が出やすい部位。“美筋トレーナー”として注目を集めている廣田なおさん。女性たちが求める理想のお尻の傾向は、変化しているという。「お尻を大きくセクシーに見せたいというブームを経て、最近は、『小さくキュッと引き締めたい』という声が多い。まさに、“アゲ尻”と“小尻”を手に入れたい女性が増えています」(ヨガインストラクター・廣田なおさん)お尻は、トレーニングの効果を実感しやすいパーツだそう。「ただしストレッチだけでは足りず、筋トレがマスト。大きな筋肉を持つパーツなので、1週間も続ければ効果を実感するでしょう」“アゲ尻”“小尻”筋トレをまずは1週間、トライしてみて!デカ尻になってない?ボトムスが脚の付け根でつっかえる横幅が大きい骨盤が開いている、歪んでいる気がするショーツがパツパツサゲ尻になってない?脚との境目がないたるんでいる、シワが目立つ平たい横から見て全体の位置が低い筋トレ直前直後ストレッチまずは、筋トレ前後のストレッチから。「筋トレ前は、体を伸ばして温める準備運動に、筋トレ後は筋肉をほぐすクールダウンになります。とくに筋トレ後のストレッチは大事なので、忘れずに」(廣田さん)脚引き寄せストレッチ【左右30秒キープ】鍵になるのは股関節。お尻と脚をつなぐ股関節を大きく動かすことで、お尻全体をストレッチ。お尻筋トレの前後にやることで、効果もアップ!1、膝をゆるめに立てて座り、肩よりもやや後ろに手をつく。この時、手の指は開いて指先を外側に向ける。2、片足を反対側の膝の上にかけ、手で床を押し、背筋を伸ばす。これだけでも、股関節や脚全体のストレッチに。3、余裕がある人は、上半身は動かさずに、床についている方の脚を自分の方に引き寄せると、さらに負荷がアップ。引き寄せる過程でも骨盤が後傾しないように注意して。自然に呼吸をしながら30秒キープ。反対側も同様に。【NG】骨盤が後傾し、腰が丸まっていると、お尻や股関節のインナーマッスルを十分にストレッチすることができない。前後開脚ストレッチ【左右30秒キープ】前脚のお尻と後ろ脚の鼠蹊部(そけいぶ)を、一気に伸ばすメソッド。筋トレの前後にやることで、下半身の滞りが取れスッキリした筋肉に。体が固まっている、朝イチにやるのもおすすめ!1、背中をまっすぐ平らにして、鼠蹊部の真下に膝がくるように、四つ這いになる。頭は下げすぎたり上げすぎたりせず自然に保ち、視線は指先の少し前に。2、片脚を曲げて膝を手首より外側に出し、スネはなるべく肩と平行になるようにする。もう一方の脚は、つま先を立てずに足の甲を床につけ、自然に伸ばす。3、伸ばした脚をさらに後ろに伸ばしながら、上半身を起こし、顔を正面に向ける。自然に呼吸をしながら30秒キープ。反対側も同様に。【NG】前から見た時に、膝が腕より内側に入ってしまうと、効果は半減。膝は腕よりも外側に。教えてくれた人・廣田なおさんヨガインストラクター。YouTubeの「美筋ヨガチャンネル」では、美筋トレーナーとして活躍。むくみ、くびれ作り、姿勢改善など悩み別のわかりやすい「ほぐす+伸ばす+鍛える」の3stepメソッドが話題。エルフ大阪NSC38期生のお笑いコンビ。「お尻が垂れまくり、筋肉もない。プリッとアゲ尻になりたい!」(荒川)。「筋肉がなさすぎるのと、お尻がデカすぎる。ダボダボのパンツで逃げているのが悩み」(はる)※『anan』2022年6月29日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・野口由佳(ROI)取材、文・若山あや(by anan編集部)
2022年06月24日理想の姿や、現状の満足度、どうにかしたいお悩みなど、脚とお尻に関するアンケートをanan総研メンバーに実施。その結果から、私たちが今、脚やお尻に感じていること、求めていることが浮き彫りに。Q1今の理想の脚・お尻は?(複数回答)【脚】細い…61人、むくみがない…59人、まっすぐ…54人、筋肉がついている…41人、ムダ肉がない…37人、質感(モチモチ、スベスベなど)…34人、たるみがない…29人、キュッと締まった足首…27人【お尻】丸みがある…71人、たるみがない…63人、筋肉がついている…54人、質感(モチモチ、スベスベなど)…32人、小さい…27人、柔らかい…24人、大きい…20人、コリがない…7人、その他(黒ずみがないなど)…10人サイズ感よりコンディションやシルエット重視に。むくみのないすっきりとした脚や、たるんでいない丸みのあるお尻、ほどよい筋肉などヘルシーさを求める人が多い結果に。“細い”“小さい”だけでない回答の多様化も注目のポイント。質感を大事に考える人は、脚とお尻ともに30人超え。Q2今の自分の脚・お尻の状態の満足度は?【脚】平均約40.4点【お尻】平均約30.5点脚・お尻ともに低めの平均点。お尻は満足度の個人差が大。脚の平均は100点満点中40.4点という、ややシビアな結果に。高い理想を掲げるストイックな人が多い模様。また、お尻は、脚よりさらに10点近く低い30.5点だが、満足度の高い人と自信がない人の点数の差が大きいことが特徴的だった。Q3今ボディメイク・ケアでしていることはある?【脚】YES…76%腰までのメディキュットをはくようにしています。(27歳・会社受付)バルコニーにプライベートジムを設置!マウンテンバイクで運動しています。(32歳・デザイナー)お風呂上がりにマッサージ&筋膜リリース。(31歳・公務員)NO…24%なるべく自転車を漕ぐようにはしているけど、トレーニングにつながっていなさそう。(29歳・不動産)日々クタクタで、ハードなトレーニングができる気がしません…。(28歳・商社営業)【お尻】YES…46%ヒップアップのストレッチを、ドライヤー中や料理の間など、“ながら”でやっています!(33歳・主婦)毎日YouTubeの10分で終わるお尻痩せトレーニングをしています。短い時間でできるから続いています!(24歳・学生)お風呂の後に絶対保湿。顔と同じくらい化粧水とクリームを塗り込む。(32歳・デザイナー)NO…54%気になってはいるものの、どうトレーニングしていいのかわからない。(30歳・エンジニア)なかなか脂肪が落ちず、諦めました…。(27歳・会社受付)他にケアしたいパーツがたくさんあり、お尻まで手が回らない(泣)。(27歳・事務)脚とお尻で差が歴然!取り組みやすさや優先順位が結果に直結。脚をケアしている人はお尻に比べて3割ほど多い。便利なグッズやトレーニングなどアプローチ法を知っている人が多いことが、差が開いた要因の一つに。Q2の回答での脚とお尻に対する満足度の開きにも関係がありそう。Q4脚・お尻の“曲がり角”を感じたことはある?YES…67%、NO…33%YESの意見は…20代後半にお尻の黒ずみを発見した時。(33歳・公務員)23歳。スキニーをはいた時の横から見たシルエットが変わった。(27歳・美容部員)昨年出産してから、ただ太っただけでなく、たるんだ感じで、今までのダイエットが通用しなくなりました…。(31歳・フリーライター)35歳。脚の太さが気になったことはあまりなかったのに太ったと感じたのと、ビキニを着た時にお尻が下がっていてショックだった!(35歳・フリーPR)30歳前後に脚・お尻の“曲がり角”は到来!?約7割の人が、フォルムの変化や肌質など、ネガティブな変化を感じた経験アリ。タイミングはさまざまだが、特に多いのは30歳前後で、ケアの変更を余儀なくされた人も。脚は「太くなった」、お尻は「たるんだ」という声が目立つ。※『anan』2022年6月29日号より。文・重信 綾画像・GettyImages(by anan編集部)
2022年06月22日ベルメゾン オリジナルのコラボアイテムが登場日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーション制作・ライセンス管理を行う「ちびまる子ちゃん」と株式会社千趣会(本社:大阪市 代表取締役社長:梶原健司)の通販事業ベルメゾンによるコラボレーションの実施を決定いたしました。本コラボレーションは、「ちびまる子ちゃん」の原作35周年を記念して実施するものです。ベルメゾンの定期お届け・マンスリークラブより、「ちびまる子ちゃん」原作35周年を記念したオリジナルコラボ商品8アイテムを販売いたします。「ちびまる子ちゃん」は、静岡県清水市(現 静岡県静岡市清水区)を舞台に、作者のさくらももこさんが自身を投影した小学3年生の「まる子」をはじめ、家族や友だちとのほのぼのとした日常を、楽しく、面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。さくらももこさんが「りぼん」(集英社)で連載をスタートしたのは1986年のこと。2021年に連載開始から35周年を迎えました。漫画連載当時のファンである大人世代に、懐かしく喜んでいただける商品をお届けしたいという想いから、雑誌やコミックのサイズでしか見られなかったさくらももこさん手描きの、繊細で愛らしい「扉絵」を多く選び、実用性の高い雑貨アイテムを開発しました。毎月連載の漫画を楽しみに待っていたように、定期お届けで毎月1個ずつ届く楽しみを味わっていただけます。販売概要発売日:2022年7月1日(金)販売場所:ベルメゾンネット 商品詳細URL: ※2022年7月1日(金)より閲覧可コラボレーション商品一覧(一部)お皿にもなるミニトレイ 6回シリーズ 毎月1,190円クッションカバー 4回シリーズ 毎月1,290円ランチトートバッグ 4回シリーズ 毎月2,290円がま口ポーチ 4回シリーズ 毎月2,290円ふた付きステンレスタンブラー 4回シリーズ 毎月2,190円クロス 4回シリーズ 毎月990円ファブリックパネル 6回シリーズ 毎月2,990円デコクラフト手作りキット・藤井陽子監修 6回シリーズ 毎月1,790円※画像はイメージです。※価格は全て税込み表示です。参考資料『ちびまる子ちゃん』について『ちびまる子ちゃん』は、静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)を舞台に、そこに暮らす一家・さくら家の次女である小学3年生のまる子(さくら ももこ)と、家族や友だちとの日常を、楽しく面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。1986年に『りぼん』(集英社)で連載を開始し、2021年に原作35周年を迎えました。原作コミックスは全17巻が発売中。発行部数は累計3,250万部を突破(デジタル版を含む)、海外版はアジア各国でも出版されました。1990年からはテレビアニメ放送もスタートし、フジテレビ系列で毎週日曜日夕方6時より放送中。中華圏をはじめとする海外でも放送され、世界中の老若男女を魅了し、長きに亘り愛され続けています。Webサイト: Twitter: ベルメゾンについて千趣会が1976年にスタートした通販ブランドです。オンラインショップのベルメゾンネットでは、ファッション・コスメ・雑貨・インテリア・ディズニーグッズなど、オリジナル商品を常時3万点以上展開しています。また、ベルメゾンの定期お届け・マンスリークラブは毎月定期的に商品をお届けするショッピングスタイルで、ファッション・雑貨・グルメや日用品などを展開しています。ベルメゾン Webサイト: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月22日ポメラニアンの「ぽた」と獣医の夫、初めて犬と暮らす私の日常を綴ったこのマンガ。第2回のテーマは「子犬をお迎えする準備」についてです。ぽたと夫の出会いを聞き、子犬をお迎えするには沢山の準備が必要なことを知りました。まずは、揃えたい日用品のお話です。...子犬のお迎え準備その①、日用品についてのお話でした。お散歩の時は首輪かハーネスにリードを付けますが、我が家ではハーネスを使っています。ぽたの首が苦しくなく、すぽっと抜ける心配も少ないためです。夜は、安全のためハーネスに光るキーホルダーも付けています。ふわふわの毛がぴかぴか光るぽたもかわいいです。ぽたは歯ブラシが苦手です。そっぽを向いたり、口に入れることはできでも噛んだりしてしまいます。チキン味の歯磨きジェルは進んで舐めてくれるのですが…。いつも歯磨きの途中で逃げられてしまいます。わんちゃんは毎日の歯磨きが必要です。2~3日歯磨きをしないでいると、歯石となり、自宅でのケアでは除去できなくなってしまいます。嫌がったら無理せず一旦止め、少し時間を置いてから再度行っています。夫によれば、以前は歯磨きシートでは磨けていたようなので、歯ブラシからシートに戻そうかと相談しています。あわせて読みたい🌈マイクロチップに狂犬病予防【こいぬを迎える準備】徹底解説!
2022年06月13日7月2日(土)はまる子たちと一緒に応援しよう!日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーション制作・ライセンス管理を行う「ちびまる子ちゃん」と清水エスパルスによるコラボレーションの実施を決定いたしました。同コラボレーションは、清水エスパルスのクラブ創設30周年を記念するものです。「ちびまる子ちゃん」の舞台 静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)は、清水エスパルスのホームタウンでもあります。清水を共通項とした今回のコラボレーションにあたり、「ちびまる子ちゃん」と清水エスパルスのコラボレーションアートを作成しました。清水エスパルスのクラブマスコット「パルちゃん」が「まる子」にパスを出し、「まる子」がシュートを決める瞬間をアメコミ風にデザインしたスペシャルアートです。2022年7月2日(土)に開催されるクラブ創設30周年記念マッチ(明治安田生命J1リーグ 第19節 vs. 横浜F・マリノス @国立競技場)ではイベントやグッズ販売等を予定しております。詳細は後日お知らせいたしますので、続報をお楽しみに!イベント内容(予定)・「まる子」、「たまちゃん」、「花輪クン」が国立競技場に登場・スペシャルアート披露・スペシャルアートフォトスポット設置・マスコット写真撮影会・スペシャルアートグッズ発売※イベント詳細は、6月中旬以降にあらためてお知らせします。参考資料『ちびまる子ちゃん』について『ちびまる子ちゃん』は、静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)を舞台に、そこに暮らす一家・さくら家の次女である小学3年生のまる子(さくら ももこ)と、家族や友だちとの日常を、楽しく面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。1986年に『りぼん』(集英社)で連載を開始し、2021年に原作35周年を迎えました。原作コミックスは全17巻が発売中。発行部数は累計3,250万部を突破(デジタル版を含む)、海外版はアジア各国でも出版されました。1990年からはテレビアニメ放送もスタートし、フジテレビ系列で毎週日曜日夕方6時より放送中。中華圏をはじめとする海外でも放送され、世界中の老若男女を魅了し、長きに亘り愛され続けています。Webサイト: Twitter: 清水エスパルスについてチーム名の「S-PULSE」は、「サッカー・清水・静岡」の頭文字Sと、サッカーを愛する県民、市民の胸の高鳴りとスピリットを表現するため、英語で「心臓の鼓動」を意味するPULSEを組み合わせて名付けられました。Jリーグ創設時、全国屈指のサッカー処であり、母体を持たず地元市民がクラブを支えている姿が、新しく立ち上がったJリーグの理念と合致したことから参加10クラブ“オリジナル10”として、清水エスパルスが誕生した。そして今年、クラブ創設30周年を迎える。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月09日6月20日(月)より全国の& chouette店舗、オンラインショップで販売開始日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーション制作・ライセンス管理を行う「ちびまる子ちゃん」と「コジコジ」が、株式会社サマンサタバサジャパンリミテッド(本社:東京都港区、代表取締役社長:米田幸正)が展開する& chouette(以下、& シュエット)とのコラボレーションを実施することが決定いたしました。今回のコラボレーションでは、「ちびまる子ちゃん」原作35周年を記念して、さくらももこさんが連載初期にグッズ用に書き下ろしたアートを使用した「ちびまる子ちゃん」のアイテムや、メルヘンの国の仲間たちも描かれたユニークでガーリーな「コジコジ」のアイテムが登場。本日2022年6月1日(水)より、& シュエット公式オンラインショップで予約受付を開始いたしました。2022年6月20日(月)より、全国の& シュエット既存店舗、& シュエット公式オンラインショップにてコラボレーションアイテムを発売いたします。販売概要【予約販売スケジュール】●2022年6月1日(水)11:00~6月19日(日)23:59まで& シュエット公式オンラインショップ予約実施中URL: 【販売スケジュール】●2022年6月20日(月)全国の& シュエット直営20店舗、& シュエット公式オンラインショップ、マガシークURL: コラボレーションアイテム一覧ハンドバッグ(ちびまる子ちゃん/コジコジ)各8,800円(税込)キャンバス生地が使いやすい、デイリーユースできるハンドバッグ。バイカラーにすることでカジュアルすぎず可愛らしい印象に仕上げました。バッグチャームはカードが1枚入る仕様に。バッグ側面には、さくらももこさんお馴染みの動物たちや、メルヘンの国の仲間たちをデザインし、細部にもこだわりました。ポーチ付きエコバッグ(ちびまる子ちゃん/コジコジ各2種類)各5,500円(税込)「ちびまる子ちゃん」や「コジコジ」に登場するキャラクターが描かれたエコバッグは収納可能なミニポーチ付き。ミニポーチにもキュートなまる子とコジコジのイラストがデザインされています。キーリング付きのミニポーチはバッグに付けることも可能。※価格は全て税込み表示です。※画像はイメージです。参考資料『ちびまる子ちゃん』について『ちびまる子ちゃん』は、静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)を舞台に、そこに暮らす一家・さくら家の次女である小学3年生のまる子(さくら ももこ)と、家族や友だちとの日常を、楽しく面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。1986年に『りぼん』(集英社)で連載を開始し、2021年に原作35周年を迎えました。原作コミックスは全17巻が発売中。発行部数は累計3,250万部を突破(デジタル版を含む)、海外版はアジア各国でも出版されました。1990年からはテレビアニメ放送もスタートし、フジテレビ系列で毎週日曜日夕方6時より放送中。中華圏をはじめとする海外でも放送され、世界中の老若男女を魅了し、長きに亘り愛され続けています。Webサイト: Twitter: 『コジコジ』について「ちびまる子ちゃん」のさくらももこさんが描くファンタジー×ナンセンスギャグの決定版。舞台は“人間を楽しませる”という使命を持ったキャラクターたちが住むメルヘンの国。年齢不詳・性別不詳の宇宙生命体コジコジと珍奇な仲間たちが繰り広げる日常を描いた作品です。アニメは1997年に放送が開始され全101話のロングラン。社会風刺も盛り込んだアニメ独自のストーリーも多数。公式Webサイト: 公式Twitter: 公式YouTubeチャンネル: Instagramアカウント開設について「まる子とコジコジ」の情報を発信するInstagram公式アカウントを開設いたしました。同アカウントでは、「ちびまる子ちゃん」と「コジコジ」の楽しい情報などをお知らせいたします。「まる子とコジコジ」公式Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月01日お尻の丸みを作る「中殿筋」とは?「丸みのあるお尻」を手に入れるために鍛えておくべき筋肉があります。それは、「中殿筋」です。中殿筋というのはお尻の外側上部にある筋肉で、主に太ももを外側に向かって開く際に使われます。また、歩行中や片足立ちの際に骨盤の横揺れを防ぐ他、お尻外側の丸みを形成すると言われています。中殿筋も普段あまり使われないので、筋力低下しやすい筋肉と言えます。するとお尻が垂れ下がってしまい、ピーマンのようなかたちをした、いわゆる「ピーマン尻」となってしまうと言われています。出典:byBirth寝たままでできる!「丸みのあるヒップ」が作れる3つの中殿筋エクササイズそれでは丸みのあるお尻を作るために行っておきたい、中殿筋エクササイズを3つご紹介していきたいと思います。いずれもトレーニングツール不要なので、今すぐにできるものです!しかも、いずれも寝たままでできるものです!フローリングの床の上で行う場合は、ヨガマットを敷いて行うことをお勧めします。エクササイズを行っていて、痛みや違和感がある場合はムリして続けずに、すぐにエクササイズを中止するようにしましょう。では、ご紹介していきましょう!(1)ヒップアブダクション出典:byBirth出典:byBirth横向きに寝て、下になっている脚は股関節と膝を90度に曲げておきます(写真上)。そうすることで上の脚を動かしても、上体が安定して動きにくくなるからです。上の脚は膝を90度に曲げて、股関節よりも後ろに位置するようにします。息を吐きながら股関節(太ももの付け根)を支点に大腿部を外側に向かって開いていき、お尻外側の筋肉が収縮していることが感じられるところで1秒程度静止(写真下)し、息を吸いながらゆっくり下ろすという動作を繰り返します。左右それぞれ15~20回を、2~3セット行うとよいでしょう。ポイント及び注意すべき点このエクササイズで中殿筋に効かせるには、「膝の位置」がポイントになります。エクササイズ中は、膝が股関節よりも後ろに位置するようにし、股関節よりも上まで上げるようにします。膝が股関節よりも前に位置した状態で行うと、中殿筋ではなく「大腿筋膜張筋」という太もも外側の筋肉に効いてしまうからです。また、骨盤が動いてしまうと中殿筋への刺激が逃げてしまうので、エクササイズ中は骨盤が動かないように注意しましょう。膝を高く上げようとすると、骨盤が動いてしまい、中殿筋への刺激が逃げてしまうことになります。あくまでも股関節から大腿部を動かすように心がけてみましょう。(2)クラムシェル出典:byBirth出典:byBirthやはり横向きに寝て、膝と股関節を曲げて両脚でひらがなの「く」の字を作ります。その際、上から見て、頭、股関節、足を結ぶラインが一直線となるようにします(写真上)。息を吐きながら膝を開いていき、お尻外側の筋肉が収縮していることが感じられるところで1秒静止し(写真下)、息を吸いながらゆっくり膝を閉じていくという動作を繰り返します。膝を開く動作が貝が開く動きと似ていることから、「クラムシェル」と呼ばれています。左右それぞれ15~20回を、2~3セット行います。ポイント及び注意すべき点ヒップアブダクションと同様、中殿筋への刺激が逃げてしまわないように、エクササイズ中は骨盤が動かないようにしましょう。膝を開く際、骨盤が後ろに倒れやすくなりますが、骨盤をしっかり固定するようにします。(3)フロッグヒップリフト出典:byBirth出典:byBirth仰向けに寝て、左右の足裏を合わせて両膝を開きます。両腕はカラダの横に「ハ」の字に構えて、手のひらを天井に向けるようにします(写真上)。そうすることで手を使ってお尻を持ち上げにくくなるからです。息を吐きながら膝からお腹を結ぶラインが一直線となるまでお尻を持ち上げていき、お尻の筋肉が収縮していることが感じられるところで1秒程度静止し(写真下)、息を吸いながらゆっくりとお尻を床に触れる手前まで下ろすという動作を繰り返していきます。膝を開いた状態でヒップリフトを行うことで、中殿筋に特化したエクササイズとなります。脚がカエルの脚のように見えることから、「フロッグヒップリフト」と呼ばれています。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら2~3セット行ってみましょう。ポイント及び注意すべき点通常のヒップリフトと同じように、エクササイズ中は肩甲骨を床から離さないようにすることが中殿筋に効かせるためのポイントです。「それでもお尻外側に効かない…」という場合は、お尻がしっかり上げられていないことが考えられます。「丸みのある、魅力的なヒップ」を手に入れるコツ出典:byBirth今回は、丸みのあるお尻を作るために行っておきたい「中殿筋エクササイズ」を3つご紹介しました。このエクササイズを週3回を目安に行うようにすることで、個人差はありますが、2~3ヶ月で丸みを帯びたヒップラインを手に入れることができます!いつもお伝えしていますが、効果的な方法を実践し続けることで、はじめて成果を得ることができます。これが「丸みのあるお尻」を手に入れるコツです。「ピーマン尻」でお悩みの方や、魅力的なヒップラインを手に入れたい方は、早速実践し続けてみてください!
2022年05月24日日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーション制作・ライセンス管理を行う「ちびまる子ちゃん」の新商品として、株式会社柿安本店(本社:三重県桑名市、代表取締役社長:赤塚保正、以下:柿安)と初亀醸造株式会社(本社:静岡県藤枝市、代表取締役社長:橋本謹嗣、以下:初亀醸造)のそれぞれとコラボレーションした父の日のギフトにぴったりなアイテムを発売いたします。柿安コラボについて柿安とのコラボレーション商品は、「ヒロシ&まる子 減塩 牛肉しぐれ詰合せ」と、食べ切りサイズの単品商品「まる子 減塩 牛肉しぐれ」の2アイテムです。国産牛ばら肉をたっぷりのタレで柔らかくふわっと炊き上げた「減塩 牛肉しぐれ」は、柿安の看板商品のひとつ。減塩醤油を使用することで自社従来品の「牛肉しぐれ煮」 よりも食塩分を50%カットしており、お父さんの身体を気遣いながら、おいしく召し上がれる健康志向の一品です。「ヒロシ&まる子 減塩 牛肉しぐれ詰合せ」のパッケージには、まる子とヒロシのイラストを使用しています。パッケージのひとつは、少し照れ顔を浮かべるまる子に〝いつもありがとう〟のメッセージを添えたデザイン。もうひとつには、ヒロシがまる子をおんぶするイラストで、お父さんと幼少時の娘の懐かしい思い出が回想されるようなデザインになっています。「減塩 牛肉しぐれ」の単品商品は、愛くるしいまる子が描かれた華やかなピンクカラーのパッケージデザインです。どちらも数量限定での販売となるため、父の日をはじめ、お誕生日や手土産など大切な方への特別なプレゼントにもおすすめです。商品概要1.ヒロシ&まる子 減塩 牛肉しぐれ詰合せ[内容量]90g × 2個[販売価格]2,376円(税込)[販売店舗]柿安 料亭しぐれ煮直営店舗、柿安精肉本店 他[販売開始日]2022年5月16日(月)− − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − − −[販売価格]3,000円(税込・送料込み)[販売店舗]柿安オンラインショップ[URL] [販売開始日]2022年5月16日(月)2. まる子 減塩 牛肉しぐれ[内容量]90g[販売価格]1,080円(税込)[販売店舗]柿安 料亭しぐれ煮直営店舗、柿安精肉本店 他[販売開始日]2022年5月16日(月)初亀醸造コラボについて初亀醸造とのコラボレーション商品は、「純米吟醸 父ヒロシ Vintage 2022」と、「純米大吟醸 父ヒロシ Vintage 2022」の2アイテムです。日本発の良質なコンテンツ同士を掛け合わせ新たな商品を開発する『酒繋プロジェクト』を運営する株式会社Nexus(本社:東京都渋谷区、代表取締役:小澤正啓)が企画し、2022年5月16日(月)より、同社が運営する「酒繋オンラインショップ」にて、予約受付を開始いたします。「ちびまる子ちゃん」と初亀醸造が初めてコラボレーションしたのは2021年のこと。父の日とヒロシの誕生日が重なった年であることを記念して、コラボレーションアイテムを発売しました。予約開始時より注文が殺到し、入手困難になっていたアイテムを、装いを新たに発売いたします。商品概要両商品共通事項[内容量]720ml[予約開始日]2022年5月16日(月)より予約受付開始[発売日]2022年6月4日(土)※ご注文頂いた商品は、発売日以降で順次発送を行います。発売日当日に必着を確約する物ではございませんので、その点予めご了承ください。[販売場所]繋オンラインショップ( )※酒類販売店での販売も予定しております。 販売店は随時、酒繋公式Twitterアカウント(@saketsunagi)で発表致します。[製造者]初亀醸造株式会社[企画・販売]株式会社Nexus[ラベルデザイン]plus+1.ちびまる子ちゃんコラボ日本酒「純米吟醸 父ヒロシ Vintage 2022」「ちびまる子ちゃん」の舞台である静岡のお水・お米・酵母を用い、丁寧な手仕事で醸しました。爽やかな香りと酒米“誉富士”由来の優しい甘味が口の中で広がります。オリジナルラベルは、静岡県産のマグロの刺身を肴に日本酒を嗜むヒロシのイラストを使用したデザインです。ヒロシの後ろに、静岡県の代名詞ともいえる「富士山」と「初日の出」、「亀」を配置し、初亀醸造らしさを演出。「亀」のイラストは、さくらももこさんがデザインしたものを使用しています。本商品は、同様のデザインが施された紙箱付きのセットです。[販売価格]3,300円(税込)2.ちびまる子ちゃんコラボ日本酒「純米大吟醸 父ヒロシ Vintage 2022」“酒米のダイヤモンド”と称される希少米「愛山」を贅沢に磨き、丁寧な手仕事で醸しました。南国果実を思わせる香りとリッチな甘味が口の中で広がります。オリジナルラベルは、旅行中をイメージした和服のヒロシが、静岡県産のマグロとカツオの刺身を肴に日本酒を嗜むイラストを使用したデザイン。「富士山」は箔押しが施されており、オリジナル木箱と併せて高級感をさらに演出しています。本商品は、静岡県に因んで223(フジサン)本のみのシリアルナンバー入り限定生産商品です。[販売本数]限定223本(フジサン)※シリアルナンバー入り[販売価格]13,200円(税込)お披露目会についてコラボ日本酒の発売を記念し、「ちびまる子ちゃんランド」があるエスパルスドリームプラザ(所在:静岡県静岡市)にて、『ちびまる子ちゃんコラボ日本酒 Vintage 2022 お披露目販売会』を開催いたします。「ちびまる子ちゃん」ゆかりの地でのお披露目発表会に足をお運びください。[イベント名]ちびまる子ちゃんコラボ日本酒 Vintage 2022 お披露目販売会[日時]2022年6月4日(土)10時~開始予定[場所]静岡県静岡市清水区入船町13-15エスパルスドリームプラザ 1F 駿河みのり市場前[主催]株式会社エスパルスドリームプラザ[ご注意事項]※販売会に関しては商品がなくなり次第終了となります。※本イベントに関するお問い合わせは、エスパルスドリームプラザ(054-354-3360)へお問い合わせください。参考資料『ちびまる子ちゃん』について『ちびまる子ちゃん』は、静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)を舞台に、そこに暮らす一家・さくら家の次女である小学3年生のまる子(さくら ももこ)と、家族や友だちとの日常を、楽しく面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。1986年に『りぼん』(集英社)で連載を開始し、2021年に原作35周年を迎えました。原作コミックスは全17巻が発売中。発行部数は累計3,250万部を突破(デジタル版を含む)、海外版はアジア各国でも出版されました。1990年からはテレビアニメ放送もスタートし、フジテレビ系列で毎週日曜日夕方6時より放送中。中華圏をはじめとする海外でも放送され、世界中の老若男女を魅了し、長きに亘り愛され続けています。Webサイト: Twitter: 株式会社柿安本店について明治4年(1871年)に牛鍋店「柿安」として創業。松阪牛をはじめ柿安オリジナルブランドの牛、豚、鶏を取り扱う精肉店や牛鍋店を原点とした料亭やレストラン、ギフト需要の高い牛肉しぐれ煮の出店を中心に拡大。その後、百貨店内に専用厨房を有する「柿安ダイニング」を中心とした惣菜店やグリルレストラン「柿安 Meat Meet」を展開し、外食・中食・内食の全てを網羅する総合食品企業として発展。さらに「口福堂」を中心とした和菓子事業や看板商品である牛めしを販売する「柿安 牛めし」、フードコート業態「柿安 Meat Express」など、次々に新しい業態を開発、成長を遂げる。2019年に東京証券取引所市場第一部上場。ホームページ: 初亀醸造について創業1636年、静岡最古の造り酒屋です。銘柄の初亀は「初日の出のように光輝き、亀のように末永く栄える」ことを願い命名。蔵を構える藤枝市岡部町は南アルプスを源流とする清流「朝比奈川」が流れ、山間の斜面には竹林と茶畑が広がる美しい里山です。「静岡のヒト・食文化との調和」を第一に考え、蔵に湧き出る南アルプスの伏流水と手作りの麹を用い、丁寧な手仕事で酒を醸しております。この地でしか表現できない美味しさを追求し、酒造りを通じて皆さまに笑顔を届けて参ります。酒繋プロジェクトについて「酒繋プロジェクト」とは日本発の良質なコンテンツ同士を掛け合わせ新たな商品を開発し、商品を通じ普段触れる事の少ないジャンルのコンテンツの良さを再発見、再認識する機会を作りたいという思いから立ち上げたプロジェクトです。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年05月16日さてよ(@sateyo)さんが描いた日常の場面に、「あるある」と共感の声が上がっています。それは、車を運転中の出来事。実際の場面に、自分がいると思ってご覧ください!伝わってほしい #コルクラボマンガ専科 #漫画が読めるハッシュタグ #コミチマンガ pic.twitter.com/xkVVcltwXh — さてよ (@sateyo) May 11, 2022 赤信号で停車する3人の運転手。青信号に切り替わり、3人が別々の方向に進み始めると、さてよさんは「俺たちはそれぞれの道を歩んでいくぜ!」といった気持ちになるといいます。それぞれの方向には、3人なりの目的地があります。目的地に到着した後に待ち構えているのは、3人なりの生活。一人ひとりが運転をしている交差点にも、物語があるといえますね!【ネットの声】・思わずうなずくほど共感した…。対向車にいつも「あばよ…」と心の中でいってる!・ふふっと笑ってしまった!「みんな、達者でな…」という気分になる。・考えたことなかったけど、運転手一人ひとりにはそれぞれ目的地があるもんな。日頃、街中を走っている多くの車。お互い、事故に気を付けながら、目的地に向かっていきたいですね![文・構成/grape編集部]
2022年05月12日日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーションの制作・ライセンス管理を行う『ちびまる子ちゃん』は、1990年1月7日にアニメ第1回が放送され、2022年5月1日で放送1500回を迎えました。本日、5月8日から5月29日の放送は、「放送1500回記念!5月のさくらももこ原作まつり」をお届けします。人気の高い選りすぐりのさくらももこ原作を新規作画・演出でお届けします、どうぞお楽しみに!あらすじ5月8日『まるちゃん お誕生会をひらく』の巻もうすぐまる子の誕生日。心躍るまる子だがお誕生会に誰をよぶかで、お母さんと揉め始める。楽しいはずの日がなぜこんなことに。そして決まったメンバーとは。いよいよ波乱のお誕生会が始まる…。『まるちゃん 小鳥がほしくなる』の巻小鳥の本を眺めてはため息。手乗り文鳥への憧れがつのるまる子は、家族にあの手この手で、小鳥のいる生活の素晴らしさを訴える。果たしてその夢は叶うのであろうか。5月15日『まる子、お茶の味にうるさい』の巻今日は八十八夜。お茶の味にうるさいまる子は新茶を飲みたくて仕方がない。すると、おいしい新茶をたくさん親戚にもらったから、という誘いでたまちゃんの家へ。晴れた空、おいしいお茶とお菓子。ふたりの風流な時間はゆったりと流れ…。『ゆううつな参観日』の巻明日は授業参観。算数の授業にお母さんがやって来る。黒板に書かれた問題に手を上げて答えるクラスメイトたち。お母さんの鋭い視線に焦り、おそるおそる手を上げていたまる子だったが、ついに先生に当てられてしまう。動揺しながら黒板の前に立ったまる子は・・・。5月22日『おかあさんの宝物』の巻まる子のお母さんにはとっておきの宝物がある。それは若い頃に買った、オパールという宝石の指輪だ。ある日、たまちゃんと藤木が家に遊びに来ることになり、奥さまごっこをするときにこっそりオパールの指輪を持ち出して遊んでいると…5月29日『なかよしの集い』の巻他の学年の子とペアを組み、いろんな行事で協力する「なかよしの集い」。苦手な上級生とペアのまる子は、今度の遠足がゆううつ。さらに下校中、お姉ちゃんとペアの1年生のなっちゃんが手をつないでいるところに会う。複雑な気持ちのまま迎えた遠足当日だったが…。番組概要■タイトル『ちびまる子ちゃん』■放送日時毎週(日)18時~18時30分放送■キャストまる子(声:TARAKO)お父さん(声:屋良有作)お母さん(声:一龍斎貞友)おじいちゃん(声:島田 敏)おばあちゃん(声:佐々木優子)お姉ちゃん(声:豊嶋真千子)ナレーター(声:きむらきょうや)他■スタッフ原作:さくらももこ脚本・制作協力:多田弘子(さくらプロダクション)プロデューサー:髙野 舞(フジテレビ)、田中伸明(日本アニメーション)監督:高木 淳(日本アニメーション)制作:フジテレビ、日本アニメーション公式サイト ちびまる子ちゃん公式サイト 参考資料『ちびまる子ちゃん』について『ちびまる子ちゃん』は、静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)を舞台に、そこに暮らす一家・さくら家の次女である小学3年生のまる子(さくら ももこ)と、家族や友だちとの日常を、楽しく面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。1986年に『りぼん』(集英社)で連載を開始し、2021年に原作35周年を迎えました。原作コミックスは全17巻が発売中。発行部数は累計3,250万部を突破(デジタル版を含む)、海外版はアジア各国でも出版されました。1990年からはテレビアニメ放送もスタートし、フジテレビ系列で毎週日曜日夕方6時より放送中。中華圏をはじめとする海外でも放送され、世界中の老若男女を魅了し、長きに亘り愛され続けています。Webサイト: Twitter: Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年05月08日「ちびまる子ちゃん」と「コジコジ」が、サマンサタバサプチチョイス(Samantha Thavasa Petit Choice)とコラボレーション。2022年4月27日(水)から予約受付をスタート、5月6日(金)より店頭での発売を予定している。「ちびまる子ちゃん」「コジコジ」が、バッグや財布に!コラボレーションアイテムは、さくらももこの代表作「ちびまる子ちゃん」と「コジコジ」の世界観をギュッと落とし込んだキュートな仕上がり。バッグやウォレット、チャームなど、揃えて使いたくなるアクセサリーを中心に展開する。「ちびまる子ちゃん」コラボレーション「ちびまる子ちゃん」のコラボレーションアイテムは、手書きタッチの原作アートが魅力。中でも星のステッキを片手に飛んでいる“まる子”の姿を描いたウォレットショルダーは、淡いパステルカラーを組み合わせた上品なカラーブロックが魅力的だ。またリュックや財布の金具部分には“まる子”のモチーフを、両者のボディにはさくらももこ作画の猫やフラワーが型押しされるなど、細部にまでこだわったディテールもポイント。煌めくチャームには、さくらももこ作品お馴染みの“うさぎ”も登場する、愛らしさ満点の仕上がりとなっている。「コジコジ」コラボレーション一方「コジコジ」を主役にしたコラボレーションアイテムは、コジコジとメルヘンの国の仲間たちの、ゆるかわファンタジーな世界を表現。コインパスにはコジコジ、次郎くん、コロ助を、スマホショルダーにはコジコジと共に、さくらももこ作画の鳥や植物をそれぞれ描いているのが特徴だ。どこか懐かしい表情ながら、シボ感のある上品な素材とブルーをアクセントにした色使いが、“大人かわいい”ムードへと引き寄せてくれる。ゴルフウェアも同時発売そのほかサマンサタバサのゴルフライン「サマンサタバサ アンダー25 (UNDER25 Samantha Thavasa)」からも、「ちびまる子ちゃん」とコラボレーションしたゴルフウェアが同時発売。宇宙の旅を楽しむ、まる子と生きものたちの様子を表現したピンク、ライトブルーの2色を展開する。【詳細】サマンサタバサプチチョイス予約受付:2022年4月27日(水)~公式オンラインショップ・サマンサタバサプチチョイス店舗発売日:2022年5月6日(金)予定※オンラインショップは、5月下旬以降発送予定。展開店舗:サマンサタバサプチチョイス店舗、サマンサグループ公式オンラインショップ、ZOZOTOWN、マルイウェブチャネル、マガシーク、&mall、楽天、ロコンド、アイルミネアイテム:■「ちびまる子ちゃん」コラボレーションリュック 17,600円、ラウンド長財布 22,000円、折財布 18,700円、ウォレットショルダー 13,200円、バッグチャーム 4,950円、ファスナーチャーム 3,850円■「こじこじ」コラボレーションウォレットショルダー 13,200円、パスケース 9,900円、ファスナーチャーム 3,850円<関連情報>アンダー25サマンサタバサ×「ちびまる子ちゃん」ウェア 全2色 各19,800円予約受付:2022年4月27日(水)~公式オンラインショップ・サマンサタバサプチチョイス店舗発売日:2022年5月6日(金)予定※オンラインショップは、5月下旬以降発送予定。展開店舗:サマンサゴルフ店舗、サマンサグループ公式オンラインショップ ほか
2022年04月30日4月27日(水)より公式オンラインショップの特設ページを公開日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーション制作・ライセンス管理を行う「ちびまる子ちゃん」と「コジコジ」が、株式会社サマンサタバサジャパンリミテッド(本社:東京都港区、代表取締役社長:門田剛)が展開するサマンサグループとのコラボレーションを実施することが決定いたしました。「MOMOKO SAKURA COLLECTION」として、『Samantha Thavasa Petit Choice(サマンサタバサプチチョイス)』と、『UNDER25 Samantha Thavasa(アンダー25サマンサタバサ)』からコラボレーション商品を発売いたします。今回のコラボレーションでは、『ちびまる子ちゃん』・『コジコジ』の世界観を投影した、ユニークでガーリーなアイテムが多数登場。2022年4月27日(水)から、各ブランドの公式オンラインショップ及び店舗にて予約受付を開始いたします。販売概要●サマンサタバサプチチョイス2022年4月27日(水)より公式オンラインショップ・サマンサタバサプチチョイス店舗にて予約受付開始※5月下旬以降お届け予定※店頭での発売は2022年5月6日(金)を予定●アンダー25サマンサタバサ2022年4月27日(水)より公式オンラインショップとサマンサゴルフ店舗にて予約受付開始※5月下旬以降お届け予定※店頭での発売は2022年5月下旬を予定【公式オンラインショップ特設ページ】URL: 【主な取り扱い店舗】サマンサグループ公式オンラインショップサマンサタバサプチチョイス店舗サマンサゴルフ店舗ZOZOTOWNマルイウェブチャネルマガシーク&mall楽天ロコンドアイルミネSamantha Thavasa Petit Choice×ちびまる子ちゃん手描きタッチの原作アートが魅力のシリーズ。リュックやお財布の金具部分には、星のステッキを持って飛んでいるまる子がキラリと輝きます。お財布のボディやリュックのかぶせ部分には、さくらももこさん作画の猫やフラワーが型押しされています。またお財布の中には、ベッドで横になるまる子のワッペン付き。チャームはさくらももこさんお馴染みのうさぎのモチーフも描かれ、物語の世界観が感じられるアイテム。リュック:¥17,600ラウンド長財布:¥22,000折財布:¥18,700ウォレットショルダー:¥13,200バッグチャーム:¥4,950ファスナーチャーム:¥3,850リュックラウンド長財布折財布ウォレットショルダーバッグチャームバッグチャームファスナーチャームファスナーチャームSamantha Thavasa Petit Choice×コジコジコジコジとメルヘンの国の仲間たちの、ゆるかわファンタジーな世界を表現。ブルー×オフホワイト×オレンジのステッチの色使いが、大人可愛いデザインに。コインパスにはコジコジ、次郎くん、コロ助が描かれ、スマホショルダーにはさくらももこさん作画の鳥や植物がコジコジと一緒に描かれています。シボ感のある上品な素材を使用し、幅広い年代に使えるコレクション。ウォレットショルダー:¥13,200パスケース:¥9,900ファスナーチャーム:¥3,850ウォレットショルダーパスケースファスナーチャームファスナーチャームファスナーチャームUNDER25 Samantha Thavasa×ちびまる子ちゃん宇宙の旅を楽しむ、まる子と生きものたちの様子を表現した、さくらももこさんの温かみのあるアートが魅力のウェア。ウェア(ピンク/ライトブルー):¥19,800ウェア(ピンク)ウェア(ライトブルー)参考資料『ちびまる子ちゃん』について『ちびまる子ちゃん』は、静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)を舞台に、そこに暮らす一家・さくら家の次女である小学3年生のまる子(さくら ももこ)と、家族や友だちとの日常を、楽しく面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。1986年に『りぼん』(集英社)で連載を開始し、2021年に原作35周年を迎えました。原作コミックスは全17巻が発売中。発行部数は累計3,250万部を突破(デジタル版を含む)、海外版はアジア各国でも出版されました。1990年からはテレビアニメ放送もスタートし、フジテレビ系列で毎週日曜日夕方6時より放送中。中華圏をはじめとする海外でも放送され、世界中の老若男女を魅了し、長きに亘り愛され続けています。Webサイト: Twitter: 『コジコジ』について「ちびまる子ちゃん」のさくらももこさんが描くファンタジー×ナンセンスギャグの決定版。舞台は“人間を楽しませる”という使命を持ったキャラクターたちが住むメルヘンの国。年齢不詳・性別不詳の宇宙生命体コジコジと珍奇な仲間たちが繰り広げる日常を描いた作品です。アニメは1997年に放送が開始され全101話のロングラン。社会風刺も盛り込んだアニメ独自のストーリーも多数。公式Webサイト: 公式Twitter: 公式YouTubeチャンネル: Instagramアカウント開設について「まる子とコジコジ」の情報を発信するInstagram公式アカウントを開設いたしました。同アカウントでは、「ちびまる子ちゃん」と「コジコジ」の楽しい情報などをお知らせいたします。「まる子とコジコジ」公式Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年04月27日5月1日(日)18時より放送日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーションの制作・ライセンス管理を行う『ちびまる子ちゃん』は、1990年1月7日にアニメ第1回が放送され、2022年5月1日で放送1500回を迎えます。その記念すべき回に萩本欽一さんが本人役でゲスト出演することが決定しました。“欽ちゃん”の愛称で親しまれている萩本さんは、これまで『ちびまる子ちゃん』のストーリーには何度も登場していますが、本人役でゲスト出演するのは今回が初めてとなります。海外アニメ『ウォレスとグルミット』シリーズのアフレコ経験はあるものの、日本アニメ作品に声優として出演するのも初めて。萩本さんは出演に関して「信じられないよね。アニメーションに欽ちゃんがそのまま出てくると思わなかった。ありがたいことですよ。最初は“欽ちゃんのドンとやってみよう!”の声だけかなと思ったの。映像にあって、そんなにしてくれなくてもいいのにと思ってさ。恐縮しちゃってさ。でも、違う世界の中に欽ちゃんそのまま出てるって、さくらももこさんに会いたくなっちゃうよね。なんか“ありがとうございました”ってお礼を言いたい気分よ」と喜びのコメント。ご自身のアニメーションにも感謝しきりでした。放送1500回は、美しい桜の木をめぐる「まる子と山桜」、憧れの欽ちゃんへの思いがつまった「まる子、欽ちゃんに会いたい」の2本のお話を放送します。「まる子、欽ちゃんに会いたい」のアフレコに臨んだ萩本さんは、ご自身が司会を務めた人気番組『欽ちゃんのドンとやってみよう!』(フジテレビ系1975年~1980年放送)のタイトルコールにも挑戦。萩本さんは「台本持つと緊張しちゃうの。びっくりしちゃった。よく考えたら別に台本読むようなセリフじゃないんだよね。終わってから気付いたよ。相当緊張してたんでしょうね。間違えないように」と慣れ親しんだセリフにも緊張したことを明かしました。まる子の世界に入った懐かしの人気番組を欽ちゃん本人の声でいかに再現されるのでしょうか?まる子が憧れる欽ちゃんとの心温まるエピソードをどうぞお楽しみに。あらすじ『まる子と山桜』の巻ある日、まる子とたまちゃんが街はずれを歩いていると、富士山を背景に立つ1本の立派な桜の木を見つける。美しさに見とれた2人は、その桜の木の下でお弁当を食べるのであった。会話に入ってくるかのような不思議な桜を、同じ“さくら”として友達のように思うまる子。たまちゃんは「まるちゃんの木」と呼び、教室でその桜の木の話をしていると、青葉の頃に、まる子と藤木の合同誕生会を開こうという話になる。楽しい誕生会の後、まる子は落ちていた桜の木の枝につまづいてケガをしてしまう。樹齢300年以上の山桜。その桜にはある“予定”があるのだという。それを聞いたまる子は…。『まる子、欽ちゃんに会いたい』の巻面白いもの好きのまる子達は、昨日見たテレビ番組“欽ちゃんのドンとやってみよう!”の話でもちきり。クラスでも「欽ちゃん」は大人気なのである。一度で良いから欽ちゃんに会ってみたいなと話すまる子に、野口さんが観覧希望のハガキを出してみたらどうかと教えてくれる。当選したら欽ちゃんに会える…!思わぬチャンスに応募ハガキを書くにも大騒ぎ。ポストに願いを込め、期待を胸に待つまる子は、はたして、欽ちゃんに会いに行くことができるのであろうか?萩本欽一さんコメント◆オファーが来たときの感想は?「信じられないよね。アニメーションに欽ちゃんがそのまま出てくると思わなかった。ありがたいことですよ。最初は“欽ちゃんのドーンとやってみよう”の声だけかなと思ったの。映像にあって、そんなにしてくれなくてもいいのにと思ってさ。恐縮しちゃってさ。でも、違う世界の中に実在の欽ちゃんがそのまま出てるって、さくらももこさんに会いたくなっちゃうよね。なんかありがとうございましたってお礼を言いたい気分よ」◆アニメの中の欽ちゃんを演じてみていかがでしたか?「台本持つと緊張しちゃうの。びっくりしちゃった。よく考えたら別に台本読むようなセリフじゃないんだよね。終わってから気付いたよ。相当緊張してたんでしょうね。間違えないように」◆『ちびまる子ちゃん』のことはご存知でしたか?「長いことやってるでしょ。ちょうど忙しい時だったからなかなか見ることはできなかったけど、この話が来たとき、何本かみたよ。周りにいろんなキャラクターがいて、そのままステージでやりたいようないい家族でしたね」◆好きなキャラクターは?「友蔵さん、おじいちゃん。ボクがやったらもうちょっとおかしくできるかも。割と真面目なおじいちゃんだもんね。まぁ、僕がおじいちゃんの役だとあんなに品良くできないけどね(笑)」◆まる子は小学校3年生ですが、萩本さんが小3の時はどんな子どもでしたか?「すごくいい子。お勉強するし、お母さんの言うこと聞くし、萩本家の御曹司と言われるくらい品のいい子でした。それが東京に越してきてからずんずん柄が悪くなりました。年を取る度にどんどん勉強をしなくなりました。コメディアンになって、初めて分かりました。お勉強しなきゃダメよね。それで70歳で気付いてそれから学校に行ったの。だからもっと早くに気付けばよかったなぁ」◆『欽ちゃんのドンとやってみよう!』はみんなが楽しみにしていた人気番組ですが思い出は?「『欽ちゃんのドンとやってみよう!』は欽ちゃんの時代を変えてくれた番組。私にとってもありがたい恩人というか、違う世界がそこからずっと開けた。有り難い番組でした。それがアニメとして残る。私の中で大事なものをしまっているんだけど、『ちびまる子ちゃん』もしまっておこうと思います」◆放送を楽しみにしている視聴者へメッセージをお願いします。「子どもの番組っていうけど、むしろ年を取った私と同世代のじいちゃん、ばあちゃんに。孫の言葉って笑えたり、にこやかにできる。私はどちらかというとみんなみてねというよりは“じいちゃん、ばあちゃん、欽ちゃん出てるからその時代にちょっと戻ってみようよ”といいたいかな。楽しみにしてて!」番組概要■タイトル『ちびまる子ちゃん』■放送日時5月1日(日)18時~19時放送■キャストまる子(声:TARAKO)お父さん(声:屋良有作)お母さん(声:一龍斎貞友)おじいちゃん(声:島田 敏)おばあちゃん(声:佐々木優子)お姉ちゃん(声:豊嶋真千子)萩本欽一(声:萩本欽一)他■スタッフ原作:さくらももこ脚本・制作協力:多田弘子(さくらプロダクション)プロデューサー:髙野 舞(フジテレビ)、田中伸明(日本アニメーション)監督:高木 淳(日本アニメーション)制作:フジテレビ、日本アニメーション公式サイト ちびまる子ちゃん公式サイト ≪最新放送回 無料配信中≫TVer: FOD: 参考資料『ちびまる子ちゃん』について『ちびまる子ちゃん』は、静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)を舞台に、そこに暮らす一家・さくら家の次女である小学3年生のまる子(さくら ももこ)と、家族や友だちとの日常を、楽しく面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。1986年に『りぼん』(集英社)で連載を開始し、2021年に原作35周年を迎えました。原作コミックスは全17巻が発売中。発行部数は累計3,250万部を突破(デジタル版を含む)、海外版はアジア各国でも出版されました。1990年からはテレビアニメ放送もスタートし、フジテレビ系列で毎週日曜日夕方6時より放送中。中華圏をはじめとする海外でも放送され、世界中の老若男女を魅了し、長きに亘り愛され続けています。Webサイト:https://www.chibimaru.tv/Twitter: Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年04月17日日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーションの制作・ライセンス管理を行う『ちびまる子ちゃん』は、1990年1月7日にアニメ第1回が放送され、2022年5月1日で放送1500回を迎えます。明るくてユーモアがあるまる子と仲間たちが繰り広げる日常を描き、放送時間帯である日曜夕方のお茶の間は笑いで包まれています。5月1日の放送は、美しい桜の木をめぐる「まる子と山桜」、憧れの欽ちゃんへの思いがつまった「まる子、欽ちゃんに会いたい」の2本のお話に加え、アニメ『ちびまる子ちゃん』1500回を、懐かしい映像と共に振り返るコーナーなど、1時間スペシャルでお届けします。「ありがとう!みんなのおかげで放送1500回1時間スペシャル」と題し、みなさまに感謝の気持ちをお伝えする盛りだくさんの1時間を、どうぞお楽しみに!あらすじ『まる子と山桜』の巻ある日、まる子とたまちゃんが街はずれを歩いていると、富士山を背景に立つ1本の立派な桜の木を見つける。美しさに見とれた2人は、その桜の木の下でお弁当を食べるのであった。会話に入ってくるかのような不思議な桜を、同じ“さくら”として友達のように思うまる子。たまちゃんは「まるちゃんの木」と呼び、教室でその桜の木の話をしていると、青葉の頃に、まる子と藤木の合同誕生会を開こうという話になる。楽しい誕生会の後、まる子は落ちていた桜の木の枝につまづいてケガをしてしまう。樹齢300年以上の山桜。その桜にはある“予定”があるのだという。それを聞いたまる子は…。『まる子、欽ちゃんに会いたい』の巻面白いもの好きのまる子達は、昨日見たテレビ番組“欽ちゃんのドンとやってみよう!”の話でもちきり。クラスでも「欽ちゃん」は大人気なのである。一度で良いから欽ちゃんに会ってみたいなと話すまる子に、野口さんが観覧希望のハガキを出してみたらどうかと教えてくれる。当選したら欽ちゃんに会える…!思わぬチャンスに応募ハガキを書くにも大騒ぎ。ポストに願いを込め、期待を胸に待つまる子は、はたして、欽ちゃんに会いに行くことができるのであろうか?◆プロデューサー・髙野舞コメント「みなさまに支えられ『ちびまる子ちゃん』は5月1日に放送1500回を迎えます!感謝の気持ちを込めてこの日の放送を1時間スペシャルでお送りさせて頂きます。懐かしい映像から、まる子が大好きな欽ちゃんとのお話まで、ご家族揃って楽しんで頂けますので是非是非ご覧ください!近日の続報もお楽しみに!!」番組概要■タイトル『ちびまる子ちゃん』■放送日時5月1日(日)18時~19時放送■キャストまる子(声:TARAKO)お父さん(声:屋良有作)お母さん(声:一龍斎貞友)おじいちゃん(声:島田 敏)おばあちゃん(声:佐々木優子)お姉ちゃん(声:豊嶋真千子)ナレーター(声:きむらきょうや)他■スタッフ原作:さくらももこ脚本・制作協力:多田弘子(さくらプロダクション)プロデューサー:髙野 舞(フジテレビ)、田中伸明(日本アニメーション)監督:高木 淳(日本アニメーション)制作:フジテレビ、日本アニメーション公式サイト ちびまる子ちゃん公式サイト ≪最新放送回 無料配信中≫TVer: FOD: 参考資料『ちびまる子ちゃん』について『ちびまる子ちゃん』は、静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)を舞台に、そこに暮らす一家・さくら家の次女である小学3年生のまる子(さくら ももこ)と、家族や友だちとの日常を、楽しく面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。1986年に『りぼん』(集英社)で連載を開始し、2021年に原作35周年を迎えました。原作コミックスは全17巻が発売中。発行部数は累計3,250万部を突破(デジタル版を含む)、海外版はアジア各国でも出版されました。1990年からはテレビアニメ放送もスタートし、フジテレビ系列で毎週日曜日夕方6時より放送中。中華圏をはじめとする海外でも放送され、世界中の老若男女を魅了し、長きに亘り愛され続けています。Webサイト: Twitter: Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月27日日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がライセンス管理を行う「まる子とコジコジ」と株式会社柿安本店(本社:三重県桑名市、代表取締役社長:赤塚保正)が運営する和菓子ブランド「口福堂」によるコラボレーションの実施が決定いたしました。2022年4月1日(金)より、全国の「口福堂」各店で「MARUKO&COJICOJI どら焼」の販売を開始いたします。2021年に「口福堂マークイズみなとみらい店」で期間限定販売した「ちびまる子ちゃんどら焼」は、売り切れする日もあるなど好評を博しました。今回は「ちびまる子ちゃん」に加えて「コジコジ」も仲間入りし、「まる子とコジコジ」とのコラボレーションです。今回のコラボレーションは、「口福堂」の定番商品で、手に取りやすい身近な和菓子であるどら焼と、日常生活をテーマに描かれた『絵本 まるコジ』世界観が合致して実現いたしました。 2種類のパッケージとどら焼表面への焼印に「まる子とコジコジ」が登場します。北海道十勝産小豆のつぶあんを、三重県産地養卵を使って焼いた皮にはさんだどら焼には、「口福堂」オリジナルの焼印が押されています。ソフトでしっとりした皮に仲良く顔を並べた姿が、食べる前からほっこりとした温かい気持ちになり、どら焼のやさしい味わいをより一層引き立ててく れます。パッケージには『絵本 まるコジ』の春らしいイラストを使用しており、これからの季節の手土産にぴったりです。販売概要発売日: 2022年4月1日(金)販売店舗: 全国の口福堂各店柿安公式Webサイト: お問い合わせ先: 03-5759-0769 (平日9時~17時)商品概要商品名:MARUKO&COJICOJIどら焼価格:194円(税込)和装まる子とコジコジまる子とコジコジ柄参考資料『まる子とコジコジ』について「まる子とコジコジ」は、1992年に『ちびまる子ちゃん』『コジコジ』の著者であるさくらももこが、まんがを読む前のちいさな子どもたちに向けて初挑戦した絵物語の連載シリーズのキャラクターです。2020年には、過去に刊行されていたものを新装、判型を変え、集英社より『絵本 まるコジ』として全4巻で発売。さくらももこが美しい色彩でえがいた、心あたたまるおはなしが収録されています。「絵本 まるコジ」特設サイト: 【まる子とコジコジ】Instagram: 【ちびまる子ちゃん】Webサイト: Twitter: 【コジコジ】Webサイト: Twitter: YouTubeチャンネル: 「口福堂」について熟練の技を生かした昔ながらの味わい、心なごむ柿安の和菓子。 おいしいものを食べれば誰もが心も体も幸せになります。“飲食すること”を表す「口腹」と、“幸せ”を意味する「福」をなぞらえ、「口福堂(こうふくど う)」と名付けました。そのルーツは料亭でお出ししていたお茶菓子の『わらび餅』です。素材本来の持ち味を生かし、素朴な味わいを守りながら、「名物 おはぎ」や「どら焼」といった定番商品から季節に合った和菓子をご提供しています。「口福堂」は、ファミリーの日常のお買物を支えるショッピングモールを中心に店舗展開しています。これは、こだわりの和菓子を「より気軽に日常スイーツとして食べてもらいたい」との想いから。餡や餅などは自社工場で製造し、店舗で仕上げることで、手づくり和菓子の素朴な味わいをお楽しみいただけます。Webサイト: Instagram: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月23日日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーション制作・ライセンス管理を行う「ちびまる子ちゃん」の原作35周年を記念して、2022年3月18日(金)から3月31日(木)の期間、「さくらももこポップアップショップ」を東京駅一番街 東京キャラクターストリート「いちばんプラザ」にて開催いたします。「ちびまる子ちゃん」は、静岡県清水市(現 静岡県静岡市清水区)を舞台に、作者のさくらももこさんが自身を投影した小学3年生の「まる子」をはじめ、家族や友だちとのほのぼのとした日常を、楽しく、面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。さくらももこさんが「りぼん」(集英社)で連載をスタートしたのは1986年のこと。2021年に連載開始から35周年を迎えました。「さくらももこポップアップショップ」では、「ちびまる子ちゃん」・「コジコジ」の新グッズの先行販売を行います。「ちびまる子ちゃん」の新グッズには、さくらももこさんが「ちびまる子ちゃん」の連載初期にグッズ用として描き下ろした秘蔵イラストを使用。ステーショナリーや雑貨、アクセサリーなど、約40アイテムが登場します。また同店では、「ちびまる子ちゃん」・「コジコジ」の関連商品も多数販売いたします。開催概要実施期間:2022年3月18日(金)~3月31日(木)販売店舗:さくらももこポップアップショップ販売場所:〒100-0005 東京都千代田区丸の内1-9-1 東京駅一番街 東京キャラクターストリート B1 いちばんプラザ営業時間:10:00~20:30※営業時間は変更になる可能性がございます。※最終日のみ18:00まで問合せ先:株式会社パイレーツファクトリー 03-6260-9048(平日11:00~17:00)先行販売商品一覧(一部)ノベルティについて①トレーディングカード「ちびまる子ちゃん」・「コジコジ」関連商品を1,500円(税込)以上お買い上げごとに、先着で「トレーディングカード」をランダムで1枚プレゼントいたします。また、東京駅内にある「フジテレビショップ フジさん」では、 「ちびまる子ちゃん」 ・「コジコジ」関連商品を1,500円(税込)以上お買い上げごとに、同店限定の「トレーディングカード」をプレゼントします。※無くなり次第終了となります。※柄はお選びいただけません。※画像はイメージです。②キャラファインマット「ちびまる子ちゃん」 ・「コジコジ」関連商品を10,000円(税込)以上お買い上げのお客様で先着100名様に、今回のイラストを使った「キャラファインマット」をプレゼントします。※1人様1会計につき1点のお渡しとなります。※無くなり次第終了となります。※画像はイメージです。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月08日大人気マンガシリーズ、今回はみも(痔の人)(@mimomimo_mi_mo)さんの投稿をご紹介!「アラサー女子が痔で入院した話」第10話です。旅先での夜、あまりの痛さに眠ることができなくなってしまったみもさんでしたが…!?「アラサー女子が痔で入院した話#10」出典:instagramさわってみると…?出典:instagramオケツが3つ!?
2022年03月04日日本アニメーション株式会社(本社:東京都中央区、代表取締役社長:石川和子)がアニメーション制作・ライセンス管理を行う「ちびまる子ちゃん」の原作35周年を記念して、株式会社CA4LA(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:田辺圭二)が運営する帽子ブランド「CA4LA」とのコラボレーションを実施することが決定いたしました。2022年3月18日(金)より、6アイテムの販売を開始いたします。「ちびまる子ちゃん」は、静岡県清水市(現 静岡県静岡市清水区)を舞台に、作者のさくらももこさんが自身を投影した小学3年生のまる子をはじめ、家族や友だちとのほのぼのとした日常を、楽しく、面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。さくらももこさんが「りぼん」(集英社)で連載をスタートしたのは1986年のこと。2021年に連載開始から35周年を迎えました。今回のコラボレーションでは、「ちびまる子ちゃん」の世界観を投影した、ユニークでガーリーな6アイテムがラインアップ。すべてのアイテムに「ちびまる子ちゃん」のピンズ、オリジナルコラボネーム、原作35周年ロゴのエンブレム付きの裏地を使用した、ファン必見の仕上がりです。また「ちびまる子ちゃん」原作35周年ロゴでまる子がかぶっているハットをイメージした、受注生産限定のスペシャルアイテムもございますので、お見逃しなく!販売概要発売日:2022年3月18日(金)販売場所:アウトレットを除く全国のCA4LA直営店、オンラインショップ、ZOZOTOWNコラボ特設サイト: コラボレーション商品一覧●WEB受注限定スペシャルハット!「ちびまる子ちゃん」の原作35周年のロゴで、まる子がかぶっているハットをイメージした、CA4LAオフィシャルサイト限定受注のハット。上品なウールフェルトで作った、ガーリーかつエレガントなスペシャルアイテムです!ちびまる子ちゃん × CA4LA ハット19,800円※実店舗、ZOZOTOWNでは受注を受け付けておりません。※受注締切:3月27日(日)商品の発送:6月上旬予定※受注状況によって早期終了となる可能性がございます。【ちびまる子ちゃん原作35周年ロゴ】ちびまる子ちゃん × CA4LA ハットちびまる子ちゃん × CA4LA ハット●個性豊かなキャラクターたちの総柄バケットハット個性豊かな登場キャラクターたちをオリジナルの総柄にしたバケットハット。ほのぼのとした日常を描く「ちびまる子ちゃん」らしい脱力感と、総柄ならではのインパクトを併せ持つユニークなアイテムに仕上がりました。キッズサイズもございますので、親子でのリンクコーデもお楽しみいただけます!ちびまる子ちゃん × CA4LA 総柄バケットハット8,800円ちびまる子ちゃん × CA4LA KIDS総柄バケットハット 8,250円ちびまる子ちゃん × CA4LA 総柄バケットハットちびまる子ちゃん × CA4LA 総柄バケットハット●作品のイメージをCA4LAの人気アイテムで表現「ちびまる子ちゃん」のガーリーな雰囲気を、春らしい生地感のファンシーヤーンを用いたベレー、バケットハット、マリンキャップの3型で表現。カジュアルからキレイめまで、幅広いコーディネートに対応する大人かわいいデザインに仕上げています。ちびまる子ちゃん × CA4LA ベレー 9,900円ちびまる子ちゃん × CA4LA バケットハット 9,900円ちびまる子ちゃん × CA4LA マリンキャップ 9,900円ちびまる子ちゃん × CA4LA ベレーちびまる子ちゃん × CA4LA ベレーちびまる子ちゃん × CA4LA バケットハットちびまる子ちゃん × CA4LA バケットハットちびまる子ちゃん × CA4LA マリンキャップちびまる子ちゃん × CA4LA マリンキャップ※価格は全て税込み表示です。※デザインはイメージです。予告なしに変更になる場合がございます。参考資料『ちびまる子ちゃん』について『ちびまる子ちゃん』は、静岡県清水市(現・静岡県静岡市清水区)を舞台に、そこに暮らす一家・さくら家の次女である小学3年生のまる子(さくら ももこ)と、家族や友だちとの日常を、楽しく面白く、時に切なく描いた心温まる作品です。1986年に『りぼん』(集英社)で連載を開始し、2021年に原作35周年を迎えました。原作コミックスは全17巻が発売中。発行部数は累計3,250万部を突破(デジタル版を含む)、海外版はアジア各国でも出版されました。1990年からはテレビアニメ放送もスタートし、フジテレビ系列で毎週日曜日夕方6時より放送中。中華圏をはじめとする海外でも放送され、世界中の老若男女を魅了し、長きに亘り愛され続けています。Webサイト: Twitter: Instagram: 「CA4LA」についてメイドインジャパンの優れた技術から生まれる、オリジナリティあふれる帽子を作り続けるブランド。1997年のブランド創業以来、「すべてのひとに、最高の帽子を」の願いとともに、ファッションとして発展した日本独自の帽子文化を世界へと発信しています。Webサイト: Twitter: Instagram: Facebook: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月04日今、注目の女の子を紹介する『anan』で連載中の「イットガール」。今回はイラストレーター、モデル、俳優の野内まるさんです。“表現者”としてマルチに活躍。今年、俳優業にも初挑戦!初演技で短編映画の主演に抜擢。「自分自身とひたすら向き合う性格が似ていて、共感しながら演じました」。独自のファッションセンスを活かし、モデルとして活躍中。「前日の夜にコンセプトを決めて服を選んでいます。コスプレに近い感覚で好きなものを着るので、テイストは日によってバラバラ。私生活では、緊張をほぐすために色んなジャンルの服を着て自信をつけてます」。俳優業は野内さんにとって“挑戦”。「難しい役作りもストイックにやってみたい。役を通じて自分を知れるのが楽しいんです」空腹も忘れるくらい絵を描くことに没頭。思いついたことを自由に描いています。今年は個展を開催したいです!コメディ要素のある写真を撮るのが好き。見た人が明るい気分になる写真をインスタグラムに載せていますティースジュエリーで歯もオシャレに。私っぽいデザインをつけてもらいました。全身でアートを楽しんでます。のうち・まる2002年生まれ。モデルとして雑誌やアーティストのMVに多数出演。2月25日より公開の短編映画『遠くへいきたいわ』は初演技にして初主演作。朝倉紗良役で出演。※『anan』2022年3月2日号より。写真・土佐麻理子文・松下侑衣花(by anan編集部)
2022年03月01日ロバートの山本博さんが芸人として、パパとして、日常の気づきを綴る本連載。最終回となる第155回は、3年半に及ぶ連載『パパになりました!』を振り返っていただきました。 ■『パパになりました!』で生まれた新たな広がり3年半近く続けてきたこの連載コラム、今回が最終回です。まさか150回以上も続くとは思ってもいませんでした。これまで、子育てでの発見や悩み、さらには僕の好きな歴史やLUNA SEA、ボクシングやポケモン、ちびまる子ちゃんのことなど、いろんなことを書かせていただきました。これまで僕があまり話題にしてこなかったことがこんなにも興味を持ってもらえるなんて驚きでした。この連載を通してすごく勉強になりました。たとえば歴史なんて、学校の点数的にはあまりよくなかったんです。でも、大人になってから改めて歴史に触れると、ドラマチックな人間模様が面白かったり、実はすごいプロフェッショナルな人がいたりすることに気づいて、そこを切り取って話してみたら現代にも通じる。だから、歴史の話って意外と好まれるんでしょうね。また、歴史好きの人、LUNA SEAファンの方がコメントをしてくれて、そこから新たな広がりも生まれたのは間違いないです。『ちびまる子ちゃん』での声優起用も、この連載で『ちびまる子ちゃん』の話をさせてもらったおかげなんじゃないかと。本当に感謝しかないですね。撮影:モリサキエイキ■負けず嫌いになってきた息子、愛嬌のいい娘3年半を経て、1歳だった息子は4歳に。そして娘も誕生しました。結婚当初、奥さんは「子どもは3人くらい欲しい」と話していましたが、実際に子育てしてみると、その大変さたるや!そう考えると、芸能界には子どもが5人もいるキングコングの梶原家のように子沢山の人も多くて、みんなすごいなぁと改めて実感します。そんな中でも我が子どもたちはしっかり育っていて、息子は最近、悔し泣きをするようになりました。追いかけっこをしても、以前はただただ楽しむだけだったのが、近頃は負けると悔しくて泣いちゃうんです。負けて悔しいとか、どうしても勝ちたいと意識するようになったのは成長なんでしょうね。とにかく「1番」への執着がすごいんです。逆にそれをうまく使って、なかなか車に乗らないときに、「さぁ、誰が一番に乗るか」と競争形式にしてみたり。「1番」への憧れからか、最近はボクシングにも興味を持って、「僕ボクサーだから…」と言うようになったんです。以前は、僕がボクシンングを教えようとしても「嫌だ」と言っていたんですけど、最近では強くなりたい一心で、「牛乳飲んだら強くなる?」「強くなるよ」「じゃあ飲む」と積極的です。一方の娘はというと、とにかく愛嬌がいいんです。お店でも店員さんに自分から挨拶するようになってきました。精一杯手を上げて「ばいばい!」と言ったり。やっぱり、好かれる人のほうが絶対にいいじゃないですか。その部分はこのまままっすぐに育って欲しいですね。■天然な山本家の日常を、またなにかの機会で自分のこと、そして自分の家族のことを見つめ直すことができたのも、この連載を続けてよかったこと。改めて気づいたんですけど、僕の父ちゃんも母ちゃんもやっぱりちょっと変ですからね。僕自身よく、芸人仲間から「山本は天然だ」と言われますけど、僕の両親に比べたらずっとまともな人間ですよ。先日も実家に帰省した際、お風呂のシャワーヘッドが車のホイールを洗うような超強力なものになっていてビックリしました。しかも、冬なのに水しか出ない。正月から水圧で痛いわ冷たいわ!古いのが壊れて、「ホームセンターでそれしか合うのがなかったから」と言っていたんですけど、それで良しとしているのがわからない。慌ててあちこちのホームセンターを探し回って、ちょうどいいシャワーヘッドを見つけるのに丸1日。「正月から俺、何してるんだろう?」と困惑しました。でも、そんな家族模様や息子・娘たちの成長記録としてこの連載がなったのかなぁと。もともと、息子が生まれたときに子育て記録として絵日記を描き始めたんですけど、それも、子どもが大人になったとき「こんな感じで子供たちもパパたちも成長してきたんだよ」というのを写真以外でも残せたらと思って始めたんです。僕が今、夢想しているのは、いつか子どもたちがこの連載を自分で読んでくれること。あの時、親父はこんなことを考えていたのか!こんな子育てをしていたんだと知ってくれたら、それは正解不正解ではなく、一つの宝物になるんじゃないかと思いました。思春期になり親と口聞かなくなってしまった時などに、息子がこれを読んで「親父……!!」みたいになってくれれば、こんなに嬉しいことはありません。そんな山本家の日常を、またなにかの機会でご報告できたらと思います。長い間本当にありがとうございました。撮影:モリサキエイキ撮影/モリサキエイキ構成/オグマナオト企画/mamagirlWEB編集部
2022年02月25日筆者はこの約2ヶ月間、食事の見直し、マッサージ、ストレッチなどでマイナス5kgの減量に成功しました。昔からぽっちゃり体質で、痩せる時は上半身が落ちやすく下半身が落ちにくいことから、ダイエットの際に特に下半身にも意識を向けました。今回、落ちにくい下半身をすっきりさせるためにフル活用したアイテムをご紹介します。「太もも、お尻が痩せない…」原因を知り、なりたい姿をイメージしてアイテムを取り入れる太ももをすっきりさせたい太ももを細くしたいお尻の厚みをなくしたいお尻をキュッと引き締めたいと感じている人も多いのではないでしょうか。太ももとお尻では、同じようでいて実は太く見えてしまう「原因」はそれぞれ違うので、「狙う場所」「効果的なアイテム選び」も違ってきます。下半身が太く見える原因の主なものとして、「骨盤の歪み」「老廃物(むくみ)」「セルライト(脂肪)」「筋力の低下」の4つが代表的です。そして、人によって骨格、歩き方や座り方のくせ、老廃物の排出力、セルライト量、筋肉量が違うので、どの部分にポイントを置くかによって効果の出方が変わります。太ももをすっきりさせたい場合骨盤の歪みによって筋肉をうまく活用できていなかったり、老廃物(むくみ)と脂肪が合わさりセルライト化していませんか?太ももに蓄積した余分なカサを減らすことを意識しましょう。取り入れると良いこと骨盤矯正、マッサージで老廃物を流す、マッサージで肉質を柔らかくする、ストレッチや運動で引き締める太ももを細くしたい場合骨盤の歪みによって筋肉をうまく活用できていなかったり、老廃物(むくみ)と脂肪が合わさりセルライト化していたり、脚の筋力が落ちていませんか?むくみだけでなく、見るからに細くしたい場合は、骨盤からくる歪みや筋力の強化を意識しましょう。取り入れると良いこと骨盤矯正、マッサージで老廃物を流す、運動で太ももやヒップの筋力を高めるお尻の厚みをなくしたい場合運動不足によってお尻や腰まわりの筋力が低下していたり、下半身が冷えている、老廃物(むくみ)と脂肪が合わさりセルライト化していませんか?太ももからお尻にかけて蓄積した余分なカサを減らし、しなやかな肉質にすることを意識しましょう。取り入れると良いこと入浴による温め、マッサージで老廃物を流す、マッサージで肉質を柔らかくする、ストレッチで体をほぐす、運動で筋力を高めるお尻をキュッと引き締めたい場合骨盤の歪みによって筋肉をうまく活用できていなかったり、運動不足によってお尻や腰まわりの筋力が低下してたるんでいませんか?お尻の筋肉が低下して引き締まり感がないので、お尻を中心とした下半を鍛えることを意識しましょう。取り入れると良いことヒップ・下半身の筋力を高める、骨盤矯正、日々の姿勢を意識する筋肉が強く太くなるには時間がかかるので、気が向いた時に少しするだけやたまにするだけでなく、意志を持って毎日コツコツ続けるようにしましょう。「太ももをすっきり&お尻の厚みをなくしたい!」そのために筆者が取り入れたアイテムとは出典:byBirthダイエットをして毎日体を見ていると、だんだん変化が分かりづらくなると感じることはありませんか?自分の体の変化を客観視でき、気づいていなかったことにも気づくきっかけになるので、写真で記録することもおすすめです。筆者は下半身の中でも、腰からお尻の肉厚をすっきりさせたい太ももをすっきりさせたいと気になる場所と順位を決めました。そして、上で書いたように、お尻の厚みをなくしたい場合に取り入れると良いこと、太ももをすっきりさせたい場合に取り入れると良いことを参考に、毎日入浴し、体を温める入浴中にコロコロマッサージで老廃物の排出&肉質を柔らかくするお風呂上がりにストレッチをしてほぐすヒップアップストレッチや週に1回のウォーキングで筋力を高めるこの4つを2ヶ月間、毎日実践しました。そして、より効果を高めるために取り入れたのが以下の2つのアイテムです。お風呂上がりにむくみ・セルライト・保湿ケアができるボディクリーム出典:byBirth入浴中にコロコロマッサージでふくらはぎや太もも、お尻をほぐすことで、むくみや疲労感が軽減され、肉質も柔らかくなりますが、さらにいち早く老廃物を追い出すために塗っているのが「イルコルポ ミネラルボディクリーム」です。出典:byBirthクリームに配合されている「ブドウつるエキス」「スベルトニール」が肌を引き締め、「有機ゲルマニウム」が疲労回復にアプローチするため、むくみや老廃物、セルライト予防におすすめです。出典:byBirth他にもミネラルを含む「3種の海藻エキス」、「マカダミアナッツ油」「シアバター」など美容成分が20種類以上配合されているので、保湿しながら脚がすっきり軽く感じます。出典:byBirthコクのあるテクスチャーですが肌なじみがよく、しっとりもちもち肌になる仕上がり。ユーカリをベースにしたさわやかな香りです。出典:byBirthお風呂上がりの衣類を着る前に、ふくらはぎ、太もも、お尻、お腹や二の腕にも塗っています。出典:byBirth写真は左脚にサッと塗り、軽くマッサージをしただけですが、足の血色がよくなり、足首のむくみ、ひざ裏のリンパがすっきりしたのがわかります。デスクワーク、ウォーキング時の骨盤サポート&引き締めケア出典:byBirth日々なかなか運動する時間が取れない、毎日ストレッチをしたり週に数回運動するだけではなかなか燃焼や引き締めが追いつかない、骨盤矯正したいけどお値段も高いし通いづらいと感じている人におすすめなのは「スリムウォーク Beau-Acty 燃焼シェイプレギンス」。出典:byBirth履くだけで骨盤サポートをし、足首、ふくらはぎ、太ももに圧がかかり燃焼効果を高めてくれるレギンスです。落としにくい太もも裏からヒップにかけて、筋肉の動きに抵抗して負荷をかけるテーピングレイアウト構造になっていることも特徴です。出典:byBirth骨盤部分は実際に履くとそこまでギュッと締め付けられる感じがないので、デスクワーク中に履いていても苦痛な感じはありません。出典:byBirth太もも裏からヒップにくるテーピングレイアウト構造部分は少し生地の質感が違います。出典:byBirth筆者は身長160cmでM~Lサイズを着用しています。着圧生地なので、履くときは少し生地を伸ばしながら履きますが、履いてしまえばしっかりフィットします。筆者の場合、骨盤が安定しデスクワーク中の腰痛がましになった、太ももとヒップが引き締まった、一日中履いても疲れにくいと感じました。慣れるまでは半日だけ、運動時だけでも良いと思います。いかがだったでしょうか?下半身痩せしたい、頑張っているけどなかなか変化が分かりづらいと感じている人は、アプローチする方法やより効果を高めるためのアイテム選びの参考にしてみてください。
2022年02月18日★お尻が腰に悪影響を与える?★腰痛を気にされるお客様も多くいらっしゃいますがお尻の不調が腰に悪影響を与える場合も。お尻の不調として考えられるのは血行不良。デスクワークをはじめとした長時間同じ体勢を強いられる作業を続けているとお尻の筋肉の血行が悪化します。血管は全身に血液を供給する器官でありお尻が血行不良になることですぐ近くにある腰の筋肉の血行も悪化する場合も。血行不良に陥った筋肉は強張り痛みや倦怠感を生み出すことがあります。また、お尻の筋肉が硬くなることで腰の筋肉に過剰な負担が生じてしまいます。他にも、お尻の筋肉が衰えてしまったことで弱ったお尻をカバーしようと腰の筋肉がオーバーワークに陥る現象も。血行不良や筋力の衰えがお尻に生じた結果腰痛を引き起こしているのであればお尻の筋肉をケアすることが腰痛改善につながる可能性が。お尻のケアとしてはストレッチや筋トレがありますがどちらも筋肉に刺激を与える運動であり血行促進効果が期待できます。当サロンの全身美矯正やドームサウナでお尻のケアもおこなっていただければと思います。
2022年02月16日