2児の母でありヲタクであるエェコさんによる、お父さんが倒れたときの話を描いたマンガを紹介します。お父さんが入院した病院で「お父さんの保険証がありません」と言われたエェコさん。他にも通帳や共済保険の書類を探しに実家へと行き……!?★関連記事:「しんどくなる未来しか見えない」募る不安に思わず吐き気が… #預金資産ゼロの父が倒れた話 8父が職場で倒れて入院した翌日、私は実家へと行きました。理由は保険証と通帳やキャッシュカード、共済保険の書類を探すためでした。あと、今後のことを考えて少し掃除もしておこうと思っていました。共済保険の書類については父が場所を教えてくれていたのですんなりと見つけることができました。記憶を頼りに印鑑も発見!でも肝心の保険証たちが見つからない……。心当たりのある場所をくまなく探したのですが全然見つかりませんでした。しかし、キャッシュカードは父の財布の中にあるのでは? と思い、病院へと電話しました。ちょっと考えたらキャッシュカードは財布にあるって気付くかもしれませんが、昨日はそれどころではない状態だったので思いつかず……。看護師さんに父の財布を確認してもらったところ、思った通りキャッシュカードは財布の中にありました! 忙しい中対応してくださった看護師さんには感謝しかありません…!しかしまだ保険証と通帳は見つからず……。ホッとひと安心している場合ではありませんでした。ー--------------保険証や通帳を探し回るエェコさん。印鑑など大切なものの保管場所は普段からしっかりと確認しておかなければいけませんね。★1話から読む:「お父さんが職場で倒れて…」突然、知らない番号から電話があり… #預金資産ゼロの父が倒れた話 1★人気マンガ作品が無料で読める!40代、50代向けのマンガ作品を毎日大量配信中♪ 無料でザクザク読めちゃいます!著者/エェコ2児のヲタママ。「ヲタママだっていーじゃない!」というブログを運営中。育児コミックエッセイ連載やweb広告漫画を執筆している。
2022年11月10日4人組のミクスチャーロックバンド『King Gnu(キングヌー)』でボーカルとキーボードを担当している、井口理(いぐち・さとる)さん。Twitterに運転免許証の証明写真部分を公開し、20万件以上もの『いいね』を集めるほど、注目を集めました。井口さんが投稿した、現在と5年前の顔の比較をご覧ください!おれの5年。 pic.twitter.com/GXz7W9aAlt — 井口理 (@Satoru_191) November 7, 2022 眼鏡をかけているほうが現在の姿。5年前と見比べると、どこか柔らかな雰囲気になったように思えますね。投稿には、ファンからこのような反応が寄せられました。・親子かな?・同一人物!?激動の5年だったのですね!・今のほうが、目がキラキラになっていて笑う。・どちらの井口さんも素敵じゃん。・落ち着きが出て、実力がにじんだお顔になっていますよ!長年のファンからは、以前の井口さんの姿や、当時の作品を懐かしむ声も上がっています。年月の積み重ねはもちろん、歩んだ人生によっても人は磨かれていくもの。井口さんの比較写真を見て、感慨深くなる人は多いことでしょう。[文・構成/grape編集部]
2022年11月08日10月13日、河野太郎デジタル大臣は、24年秋に現在の健康保険証を廃止し、マイナ保険証に一本化すると表明しました。マイナ保険証とはマイナンバーカードに保険証の機能を追加して、病院などで保険証として使うもの。受付けがスムーズになる、特定健診などのデータが閲覧しやすいといったメリットがあるといいます。ですが、マイナ保険証を使うには専用の読取り機が必要です。日本には約23万の医療機関がありますが、10月16日時点で読取り機が設置済みなのは約7万3千カ所。約3割にとどまります。読取り機の購入には補助金が出ますが、システム導入などの手間は医療機関にかかっています。コロナ禍で疲弊する病院が多いなか、あと1年で大小さまざまなすべての医療機関に設置できるのでしょうか。また医療費にも問題があります。マイナ保険証が使える病院は、使えない病院より医療費が高くつきます。3割負担の方が初診の場合、マイナ保険証の方は6円、従来の保険証だと12円上乗せされます。マイナ保険証の使えない病院ではこうした上乗せはありません。一方、マイナンバーカード自体の交付率は22年10月18日時点で50.1%。22年末までにマイナンバーカードの新規取得等、マイナ保険証の利用申込み、公金受取口座の登録を行うと2万円相当のマイナポイントがもらえる“アメ”があって、やっと半数です。デジタル庁の調査によると、取得しない理由の第1位は「情報流出が怖いから」。取得率を上げるには、デジタル行政への信頼を回復するしかないでしょう。しかし国は、信頼回復への努力ではなく、アメ作戦をやめ、マイナ保険証に一本化し、現在の保険証を廃止するという“ムチ”作戦に打って出るようです。ムチの一端は、自治体の交付金にも表れています。23年度に国が配る「デジタル化交付金」は、マイナンバーカードの交付率が全国平均以上の自治体しか申請できません。交付金が欲しいならカードの交付率を上げろと言わんばかり。そもそも現在の保険証を廃止できるのかも疑わしいと思います。認知症や障害のある方など自分でマイナンバーカードの申請手続きができない方はどうすればいいのか、国は全く検討していないでしょう。ムチをちらつかせれば、アメのある今年中に手続きする方が増えるだろうという、行き当たりばったりな施策としか思えません。マイナンバーカード関連に国は約3兆円、国民1人当たり約2万円の予算を使っています。コロナ禍で大変だったとき、物価高で苦しい今、1人2万円あれば助かるのに……と思いませんか。国はマイナンバーカードを22年度中にほぼすべての国民に普及させたい考えです。そのため現在の保険証を廃止するとしたら……。こんな国民の生活を無視した政策に、私は断固反対します。
2022年10月28日芸術作品とは、現在の時空間からから解放された「桃源郷」への扉を開くための「通行許可証」のようなものではないか——そうした見立ての展覧会タイトルのもと、現代作家6名の作品と館のコレクションなどを組み合わせた企画展が、10月22日(土)から2023年1月29日(日)まで、埼玉県立近代美術館で開催される。登場する現代作家は、稲垣美侑、佐野陽一、東恩納裕一、文谷有佳里、松井智惠、松本陽子の6名。世代にも幅があり、また手法も絵画、写真、映像、ドローイング、インスタレーションなどと様々だが、いずれも日常や現実のはざまに潜在する事象を繊細にすくいとる作家が選ばれているという。今回は、それぞれが新作・近作を中心に出品し、館が作品を収蔵する作家と組み合わせて展示空間を構成する。その会場構成をそれぞれの現代作家が担うところが、同展の大きな見どころだ。いわば大きな展覧会のなかで、6つの個性あふれるふたり展が繰り広げられる展覧会といった趣きだろうか。組み合わされた作家同士や作品同士の対比、あるいはテーマの対照性などが、重層的に見えてくる展示となるに違いない。もうひとつの見どころは、6名の作家のセクションの間に、理想と平和の土地の象徴である「桃源郷」を起点に様々な作品が並ぶことだ。一部に借用作品も交えつつ、コレクションを中心とした作品群は、近世絵画から現代美術まで、多様な時代と多彩なジャンルで、時空を越えた芸術の魅力を見せてくれる。埼玉県立近代美術館は、常日頃からテーマを定めた企画性の高いコレクション展を開催しているが、今回は、現代作家たちと協力しつつ、さらに新たな光をコレクションにあてることになるだろう。会期中、出品作家と多彩なゲストを招いたアーティスト・トークなど、関連イベントも開催される。詳細は館のホームページを参照いただきたい。稲垣美侑《Largo(幅広くゆるやかに)》2020 年、作家蔵佐野陽一《flow》2015-17 年、作家蔵文谷有佳里《drawing 2022.6.25》2022 年、作家蔵 Photo by ToLoLo studio松井智惠《青蓮丸、西へ》(部分)2018 年、作家蔵 ©Chie Matsui, Courtesy of MEM松本陽子《黒い岩》1990 年、東京都現代美術館蔵【開催概要】『桃源郷通行許可証』会期:2022年10月22日(土)~2023年1月29日(日) ※会期中展示替えあり会場:埼玉県立近代美術館時間:10:00~17:30(入場は17:00まで)休館日:月曜(11月14日、1月9日は開館)、12月26日(月)〜1月3日(火)料金:一般1,200円、大高960円公式サイト:
2022年10月18日子どもって「こんなことできるようになったの!?」と日々驚かされることも多いのですが、今回はとっても地味な場面で息子の成長に気づきました。どんな場面かというと……? え、切らせてくれるの…? 最近4歳になった息子。できることが一段と増えました。今まであの手この手で工夫していたことが、特に手間をかけなくてもできるようになっている。こういう場面は意外と気づくのが遅れて、「いつからできるの?」「最後アレしたのいつだっけ?」と思うこともしばしば……。 できるだけ子どもの小さな成長にも気づきたいし、それを認めてあげたいな、と感じる出来事でした。 著者:みゅこ2018年生まれの男の子ママ。別居婚で出産ののち、紆余曲折ありつつ、現在は夫と家族3人オーストラリアに住んでいます。SNSで育児や家族にまつわるエッセイ漫画を更新中!Instagram:@myuco_baby
2022年10月09日不審な動きなどが警戒されて、警察官から質問を受ける職務質問(以下、職質)。できれば受けたくないものですが、片岡達也(@KATAOKA12201905)さんは、職質をされることが多いといいます。そのたびに運転免許証を見せると、警察官が無線機を使って同僚とやり取りをしたり、あらぬ嫌疑をかけられたりするそうです。大体の職質でこれ見せると警官は無線機を取り出し長引く。某空港付近では、こんな物持ってないよね?とマシンガンの絵を見せられたな。 pic.twitter.com/qjzWRhbDkZ — KATAOKA (@KATAOKA12201905) September 16, 2022 片岡さんは、長髪が似合う、彫りの深いイケメンな男性!ですが、警察官はどこか怪しい雰囲気を感じ、片岡さんに職質をしているのかもしれません。「新宿駅内の駐車場から百貨店の伊勢丹新宿店に辿り着くまでの短い間に、2回は受けたことがありました」というように、日頃から職質をされることが多いという片岡さん。街中だけでなくサウナでも、片岡さんの鋭い眼光のためか、一触即発の状態になりかねないことも起きたのだといいます。片岡さんの免許証はネットを通して注目を集め、「イケメンすぎて、逆に雰囲気があるのかも?」「かっこよすぎて、この写真のままTシャツにしてほしい」といった反応が上がりました。不審な動作だけでなく、顔に雰囲気がありすぎると、職質を受けてしまうのかもしれませんね…![文・構成/grape編集部]
2022年09月23日長続きするカップルの共通点はいろいろありますが、ひとつに「お互いが恋愛を通じて、成長できること」が挙げられるはず。そこで今回は、お互いに「成長し続けるカップル」の特徴をご紹介します。「長続きしたい」と思っている女性のみなさんは、ぜひチェックしてみてくださいね。■ 相手がいないところで褒める彼の知らないところで、親や友達などに「いま付き合っている彼氏、すごく優しいよ」と、自慢をしてみましょう。共通の友人からその話を耳にしたとき、それに似合った自分になろうと努力する男性は多いです。自慢話ができるのは、本当に彼のことを想えるからですよね。ぜひお互いの魅力を高めるためにも、相手がいないところでパートナーを褒めてみてください!■ いつもチャレンジしているいつもと同じ生活を送ることは、安定感がありますが、どうしてもマンネリしてしまいがちです。好奇心旺盛になんでも興味を持って、できることを増やしているカップルは、お互いにいい刺激を与えられるでしょう。たとえば新しい趣味を開拓したり、キャリアアップのため資格試験の勉強をしたり……。毎日を前向きに楽しんでいる姿勢に、お互い刺激を受けるはずです。お互いが未経験なことを体験できるときこそ、成長できる瞬間でしょう。■ 価値観の違いを理解するどんなに好きな恋人でも、自分と違うところはあって当然です。とくに「価値観の違いをどう乗り越えられるか」は、相手への愛情が試される瞬間でしょう。自分にない考えや価値観を受け入れるのは、なかなか難しいもの。相手の個性をどう受け止め付き合っていくのか、ぜひ前向きに考えたいですね。■ 成長していくために…成長できるカップルになるかどうかは、お互いの心持ち次第です。せっかくなら理想のカップルになりたいもの。ぜひ彼との付き合いを通じて、自分に磨きをかけられる恋愛ができるといいですね。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年09月18日どんなに気を付けていても、時に人はうっかりミスをしてしまうもの。ろふ(@rofu1022)さんがTwitterに投稿した創作漫画は、そんな『うっかりミス』の連鎖を描いたものでした。一部の人から「同じ状況になったことがある」という体験談も寄せられた、職場でのエピソードをご覧ください…。『ジャケ写』ジャケ写 pic.twitter.com/kpIiBfseZ5 — ろふ (@rofu1022) July 1, 2022 職場のメンバーがやらかした、盛大なうっかりミスの連鎖。それは、社員証を室内に置き忘れてしまったこと。社員証がないと職場に入ることができず、社員証を持つ人を集団で待つはめに。虚しすぎる状況にもかかわらず、その姿はオシャレなジャケット写真のようです…。漫画のタイトルの意味が分かると笑いがこみ上げてくる、ろふさんの作品に、多くの人から反響が上がっています。・流れるようなうっかりミスの連鎖に爆笑した。・ジャケ写みたいで一見かっこいいけど、理由はダサすぎるのが好き。・こういう展開、自分も経験あるわ…。めっちゃ恥ずかしいやつ。「社員証を忘れた人をあおったら、自分まで忘れていて気まずい思いをした」という人は、意外と少なくない様子。現実でも、こういったコントのような展開が起こっているようです…。[文・構成/grape編集部]
2022年07月03日幼い子供は、日々、周囲のさまざまなことから学習し、成長します。育てる親は、子供の成長を実感すると嬉しいものでしょう。幼い娘さんを育てている、カワイカ(@Donkeykong04)さん。保育園の連絡帳に、我が子の成長ぶりについて記入している時、こんなことを思ったそうです。アプリのアップデートの文言みたいだな…。その意味が分かる、こちらの画像をご覧ください。娘の成長が著しいので、週明けの保育園の連絡帳がアプリのアップデート文言みたいになってる pic.twitter.com/GeKUDLFDcq — カワイカ (@Donkeykong04) June 26, 2022 「つかまり立ちのスピードが上がりました」「立ち、座りがスムーズになり安定性が上がりました」など、娘さんの身体的な成長が記された、連絡帳。その内容はまるで、アプリの動作改善のお知らせのよう!カワイカさんは、連絡帳を記入しながら、娘さんの凄まじい成長ぶりに驚いているそうです。【ネットの声】・ソーシャルゲームで届くお知らせみたいで笑った。・半日くらいかけてメンテナンスした大幅アップデートじゃん!娘ちゃん、成長していますね。・これから、課金できる要素もたくさんあるから楽しみですねぇ。・「首が座るようになった」は「首の安定性が向上しました」になるのかな…!書き方次第で、ゲームのアップデートっぽくなる。これからも娘さんは大幅なアップデートを繰り返しながら、すくすくと成長していくのでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年06月29日アメリカ生まれの会員制ホールセールクラブ『コストコ・ホールセール(以下、コストコ)』。大容量の食料品や日用品、種類が豊富な総菜など、日本でも固定ファンが多い人気のお店です。コストコの会員証の写真が大変なことに!コストコの会員証には、メンバー本人であることを証明するための顔写真が載っています。アメリカのシカゴに住むドメニク・メレンダさんは、コストコの店舗で会員証用の写真を撮影しました。すると、カメラのシャッターが切られる瞬間に、ドメニクさんはくしゃみをしてしまったのです。しかし、店員さんは撮りなおすことなく、その写真で会員証を発行。こうして完成した、ドメニクさんの会員証がこちらです。ドメニクさんは「もしきみがくしゃみをしても、コストコは会員証の写真の撮りなおしは、してくれないらしい」と、自らの写真を海外の掲示板『Reddit』に投稿。すると、見た人たちの爆笑を誘いました。・2分間笑い続けて、涙が出たよ。ありがとう。・最高の写真!レジでこれを見せたら、店員は大笑いするだろうね。・「お顔が違うようですが、この顔をしていただけますか?」っていわれるかもよ。コメントによると、コストコでは撮影した写真が気に入らなければ、撮りなおしをしてくれる場合もあるそうです。それぞれの店舗や店員さんによって、対応が違うのかもしれません。よりによって、くしゃみをした瞬間の、絶妙なタイミングで写真を撮られてしまったドメニクさん。彼がコストコで会員証を提示するたびに、この写真は多くの人を笑顔にすることでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年06月09日危険物しか持ってなさそうな人でも入館証があれば入れる。出されるまでは。そうコメントをつけて、NHKの入館許可証の写真を自身のInstagramで公開した俳優の山田孝之さん。入館証の写真に、ファンからは「夢に出そう」「ヤバい」と困惑の声が寄せられています。 この投稿をInstagramで見る 山田孝之(@takayukiyamadaphoto)がシェアした投稿 山田さん自ら「危険物しか持ってなさそうな人でも」と触れている通り、入館証の顔写真のインパクトたるや…。オールバックに、豊かなヒゲ、さらに真顔というコンボが、ますます『危険物しか持ってなさそうな人』の雰囲気を強くしています。投稿に対して、友人から「写真の選択が…」とツッコミが入るも、当の山田さんは「何を仰る入館証のために撮った写真ですよ」と返答。せめてヒゲをそるという選択肢があったにもかかわらず、あえてのチョイスに、さらに笑いがこみあげます。【ネットの声】・攻めすぎてて笑う。・NHKに絶対、入れない写真ですよ。・犯人役の写真のよう。2023年の大河ドラマ『どうする家康』(NHK)への出演も決定している山田さん。今後、この入館証を使用し、撮影のためNHKを出入りすることになるのでしょう。ドラマの中の山田さんを見るたびに、この入館証の写真を思い出し、肝心のストーリーが頭に入ってこなくなってしまいそうです…![文・構成/grape編集部]
2022年04月16日子供の成長は、誰にとっても嬉しいもの。同時に、今の子供たちの姿は今しかなく、何か形に残しておきたいと思ってしまうのも親ごころです。そんな成長の証として、誕生や成長の記念に手形や足形を取ることは人気の1つ。近年では、カラフルな絵の具を使った手形足形に、加筆して、かわいらしい動物や季節のイベントのキャラクターとしてアレンジすることも多いようです。最近SNSで話題となり、注目を浴びているのが、花のシールを使った手形足形アート。今回は、実際に筆者の1歳9か月の息子と一緒に、足形アートを作ってみたので紹介します。用意するもの:・透明なフォトフレーム1つ・透明なフレークシール適量※足形がなければ・紙・水シールとフォトフレームは、どちらも100均で準備することができました。また、通常は、花弁の部分のみのシールを使うようですが、今回は茎の部分があるものを使っています。すでに足形をとっているものがあればそれを敷いて、なければ新しく足形をとります。足の裏に絵の具を付けて足形を取るのは一苦労なので、今回は水を吸いやすい紙を使って、水のみで足形を取りました。それでは作り方を説明していきます。まずは水に足をつけて、紙に足形を取ります。足形をフォトフレームの裏側の下に敷き、上からシールを貼ります。水は乾きやすいので、貼る作業を急いで行わなければなりません。丁寧に形を整えたい場合は、インクを使って足形を取ることをおすすめします。所どころシールを切って形を合わせながら貼ります。実際に作ってみると、時間は10分もかからず、かわいい足形ができました。今回は茎のある花のシールを使ったので、形を整えるのは難しかったのですが、足がどんどん伸びるような生命力を感じる作品になりました。どんなシールを使うかで、仕上がりの雰囲気は変わってきます。ぜひいろいろなシールを使って、世界に1つだけの手形足形アートを作ってみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2022年04月03日大人気マンガシリーズ、今回はかっぱ太郎(@kappataro3)さんの投稿をご紹介! 「弟が生まれて壊れた母との18年間」第57話です。弟が成長しないことで、壊れていく母。時間が経つにつれ、母の弟への想いは変化していき…?数珠を買ったのも…出典:instagram何かにすがってしまうのは…出典:instagramある朝出典:instagram必要としてくれるのは…出典:instagramなかなか成長しない弟だけど…出典:instagramだから…?出典:instagram受け入れられず…!?出典:instagramついに手をあげてしまい…?出典:instagramとにかく辛かった…出典:instagram弟の体の成長が受け入れられない母。立派に成長していく娘を見るのが、逆に辛かったんですね…。次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@kappataro3)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年03月06日留学先のオーストラリアでの様子を、TikTokに投稿しているonon03030さん。現地の大学に留学する際、学生証を発行していました。証明写真を撮りに行く時間がなく、投稿者さんは手元にあった、使えそうな写真で学生証の発行を申請したのこと。申請が通り、受け渡された学生証を見て、投稿者さんは爆笑したといいます。@onon03030 証明写真撮る暇なくて正面向いてるまともな写真成人式の写真しか無かったから適当に出したらその写真が見事に通過して家族に爆笑された笑笑 映画館とかで学割見せる時気まずすぎる笑笑 #オーストラリア留学 #留学生あるある #留学 #留学生の日常 #留学生生活 ♬ オリジナル楽曲 chakkk_5投稿者さんが学生証の写真で使用したのは、成人式で撮影したという1枚!学生証の写真は通常、自動写真機や学校で設けられた撮影場所を使って撮られるでしょう。その際の服装は、スーツや私服姿であることがほとんど。投稿者さんは着物姿であることから、周囲から「日本人は家で普段から着物を着ていると思われそう」とコメントしました。家族に見せた際に笑われたり、映画館で掲示する時に気まずさを感じたりしたそうです。個性的な学生証に、「最高の学生証」「自信を持って掲示してほしい」といった反応が上がりました。海外に住んでいると、自分の国について聞かれることがあるでしょう。話のネタとして、大いに盛り上がりそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年02月12日登場人物■ほにゅ:2018年2月生まれ。泣くのが得意な男の子。薄毛。飽き性。笑顔で母をノックアウトできる。■ねむ:2020年7月生まれ。よく寝る女の子。■つぶみ:ほにゅ&ねむの母。すぐムリって言う。一応一生懸命取り組む。■ぺー:ほにゅ&ねむの父。効率的に動きまくる。優しい。声がでかい。こんなところも似てるの?編集後記1歳頃の赤ちゃんはまだ言葉で自分の気持ちを伝えることができないため、泣いたり怒ったり、ものを投げたりしながら感情を表現することが多いですよね。1歳半から2歳頃からはじまる「イヤイヤ期」と似ていることから「プレイヤイヤ期」と呼ばれることもあるようです。つぶみさんの長女・ねむちゃんも思い通りにいかないことがあると怒りスイッチがONに。日中にキイキイ怒りだすことがあるそうですよ。そんな時に思い浮かぶのはねむちゃんの兄である長男・ほにゅくんの姿。怒りをきちんと表現するところが似ていて「やっぱり兄妹だなぁ」と感じるつぶみさんでした。4コマ目のねむちゃんの背後にうっすら登場している、兄・ほにゅくんにもぜひご注目くださいね!ままのて編集部長男・ほにゅくんのイヤイヤ期エピソードはこちらつぶみさんの二人目妊娠のマンガはこちらままのて公式SNSアカウントままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひフォローしてください!つぶみさんが描く漫画が動画になりました!ままのてで大人気の育児漫画が動画でも楽しめるようになりました。今後もつぶみさんの漫画動画を随時更新していく予定です。その他の育児漫画や育児に関するお役立ち情報、生活の知恵がたくさん配信されていますよ。どの動画にも字幕が付いているので、赤ちゃんや子どもが寝ているときでも音声なしで楽しんでいただけます。ぜひチャンネル登録してみてくださいね。過去のエピソード著者情報
2021年11月10日10月20日から、マイナンバーカードを健康保険証として利用する「マイナ保険証」の本格運用が始まった。そんな、マイナ保険証について経済ジャーナリストの荻原博子さんが解説してくれたーー。■国のデータ管理に不安が残るが……マイナ保険証の本格運用は当初3月末の予定でしたが、患者情報が読み取れないなどのトラブルがあったため、先送りされていました。ただ、実際に読取り装置などの準備が整ったのは、全国の医療機関・薬局など約23万施設のうち、8%足らずの約1万8,000施設です。半導体不足で読取り装置の生産が遅れたこと、新型コロナ対応で余裕のない医療機関が多かったことなどが原因のようです(’21年10月10日・厚生労働省)。マイナ保険証を利用するには、マイナンバーカードを取得したうえで、保険証利用を申し込みます。申し込みはスマホやパソコン、セブン-イレブンのマルチコピー機から行えますが、マイナンバーカードの暗証番号が必要です。ご注意を。マイナ保険証は「マイナ受付」のポスターやシールのある医療機関で使えます。受付けは読取り装置に自分でセットし、顔認証などで本人確認をします。大きな病院などでは受付けが早く済み、待ち時間の短縮につながるでしょう。そのほかのメリットは、転職などで健康保険証が変わっても、マイナ保険証はそのまま使え、処方薬の情報や特定健診の結果がネット上で確認できます。そして11月からは医療費の詳細も閲覧でき、’21年分からの確定申告で医療費控除に利用できるようになります。とはいえ、使える医療機関が1割未満では便利とはいえません。自分が通う医療機関の1つでも使えないところがあると、従来の健康保険証を手放せないからです。そもそもマイナンバーカードは、パスポートと同様、大事に保管して持ち歩きたくない人もいるでしょう。さらに、消えた年金問題や、先日は97万件に及ぶ年金振込通知書のミスがあったばかり。国のデータ管理に信頼をおけない人もいて、マイナンバーカードの普及率は38.1%と伸び悩んでいます(’21年10月1日・総務省)。驚いたのは公明党の選挙公約です。マイナンバーカードと連携しキャッシュレス決済を行った人に、新たに3万円分のマイナポイントを付与することを掲げました。’20年9月から買い物額に応じた最大5,000ポイントの還元キャンペーンがありましたが、その際もらった人はまたもらえるのか?ポイントの付与には買い物をしなければならず、生活が苦しい人に届きづらいのでは?疑問が残ります。マイナ保険証は大病院から広がっています。いっぽうで国はかかりつけ医を推奨しています。マイナ保険証は大病院から導入され、私たちには「大病院には行かず近所の病院に行け」という、どうしてもちぐはぐ感がぬぐえません。国には、1兆円超の血税を無駄にした「住基ネット」の二の舞にならないよう、また、新型コロナ対策に支障をきたさないように、慎重に進めてほしいと思います。
2021年10月29日こんにちは! どすこい母さんことケイコモエナです!子どもの成長って、ただただ嬉しいものですよね。私は我が子の成長を感じる度に、ほっぺを真っ赤にして喜んでしまいます。しかし、喜びの代わりに寂しさを感じるのも親心。複雑ですねー。今回はそんな成長と寂しさを同時に感じたお話です。子どもってある時期から急に「汚い」にすっごく敏感になることないですか? あれ? うちだけ?今までは「一口ちょうだい」と言われれば私のフォークであげても喜んでいたのに、「あ、新しいフォークで」とか、家族の歯ブラシが重なり合ってたら「ぎゃー!」ってすごいリアクションしたり(笑)。兄妹同士で食べ物のシェアなんてもってのほかで、お互いがかじったものは絶対触らないとか…。この前まで、どこの誰が食べたかも分からない公園に落ちてるお菓子拾って食べようとしてたやん、今まで私の薄汚い顔にダイブしてきてたやん、って思ったり。そういえば私もこんな時期があって母がよくキレまくっていたなーって思い出しました(笑)。子どもの成長は喜ばしいことと思いつつ、複雑な気持ちを抱く母なのでした。最後まで読んで頂きありがとうございます! それではまた次回に!
2021年09月30日成長意欲の高い男性は多いもの。できることが増えたり、価値観が広がったりすることに喜びや生きがいを感じるのです。そんな彼らは、一緒にいて成長できる女性をパートナーにしたいと考える傾向があります。今回は男性を成長させる女性が持つ特徴を4つご紹介します。■ 目標を持ち、ひたむきに努力する目標を持ち、前向きに努力を続けている女性は男性のやる気を掻き立てます。「俺もがんばろう」「彼女に負けていられない」と、仕事やプライベートに力が入るでしょう。人として尊敬しあえる関係でいると、付き合いたての熱が冷めてもお互いを大切にできますよ。■ 褒め上手褒め上手な女性は男性に永く男性に愛されます。褒め上手というのは「ここを褒めてほしい」という男性の深層心理を見抜き、的確に褒めること。とくに彼の劣等感を自信に変えるような褒め言葉がいいでしょう。彼にとってかけがえのない存在となり、永く愛されることでしょう。■ 新しい世界を見せてくれる自分の知らない世界を持っている女性に、刺激を受ける男性は多いです。たとえば新しい趣味を教えてくれたり、仕事の悩みにまったく違う視点からアドバイスしてくれたり。自分の世界が広がる感じがして、成長を実感できます。常に新しいものに触れたり、自分の趣味や仕事を突き詰めたりするとよさそうです。■ 愚痴や悩みを聞いてくれる物事がうまくいかないことは誰にでもあります。そんなとき、愚痴を聞いてくれたり、相談に乗ってくれたりする女性は魅力的。とくに悩みに対する的確なアドバイスは、彼の成長を支えることでしょう。男性にとって、ずっとそばにいて欲しい理想のパートナーです。■ 彼の成長を支えられる女性になろう!あなたの彼は「成長は喜び」と考えるタイプですか?もしそうなら、今回ご紹介したようなふるまいを取り入れてみることをおすすめします。彼の成長を支えることで、「ずっと一緒にいたい、かけがえのない女性」になれます。また自分の人生にもいい影響を及ぼすふるまいばかりなので、ぜひトライしてみてくださいね。(森野ひなた/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月08日お付き合いしている彼とは、この先もずっと一緒にいたいと思いますよね。長続きしているカップルには、いくつかのポイントがあるようです。今回は、「最高なパートナーの証」をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね。■ 恋人でもあり、大親友一番はこれではないでしょうか。恋愛だけの関係ではなく、大親友でもある関係こそベストパートナーと呼べると思います。嬉しいときや悲しいとき、一番に連絡したくなる。すべてを言葉にしなくてもお互いの考えていることがわかるし、綿密に計画を立てなくても会っているだけで楽しい。相手になにかあれば一番に動いて全力で助けるし、弱みもさらけ出せてありのままの自分でいられる。ときにはケンカもするけど、結局一緒にいて一番楽しいし、一番信頼しているし、一番頼りになる存在。そんな損得なしの関係こそ最高なパートナーかと。子供の頃、いつも一緒の親友っていませんでしたか?そういう関係でいられる相手こそベストパートナーではないでしょうか。■ お互いにリスペクトできる一見ラブラブだけど、束縛をしたり、浮気をしたり、嘘をついたり、相手を疑ってしまったり、なんとなく見下したり……。そんな関係って、尊敬も尊重もできていないですよね?尊敬も尊重もない関係をベストパートナーとは言えないでしょう。お互い尊敬と尊重ができている関係こそが、ベストパートナーです。彼に尊敬、尊重されるためにも、まずは自分から彼を尊敬、尊重するようにしましょうね。■ 人生がいい方向に変わった彼と付き合う前は、休日部屋でゴロゴロして「ひまー」「なにかいいことないかなー」と時間を持て余す日々。そんな風に完全に生気を失っていたけど、彼と交際をはじめてから、向上心が湧き、人生においての目標ができて、自発的に新しい体験をしようと思えた!もしそう思えるのなら、彼こそベストパートナーでしょう。彼も、あなたと付き合ってから仕事にやる気が出たとか、自分を磨くようになったとか、いい傾向に傾いたのならもう最高の相性でしょうね。■ 同じ方向を向いている一緒にいるときはリラックスできるし笑いのツボも一緒だし、最高のカップルじゃん!と思っていても、人生に求めていることや目標の方向性が違うのなら、残りの人生を共にするのは難しいかも。「友人」なら、方向性が違ってもずっと友人でいられたりもします。でも、カップルの場合、方向性が違えば「単なるカップル」止まりになりやすいよう。こればっかりは各々の求める生き方なので、強要はできないし無理に合わせるものでもありませんよね。生涯共にできるかは、ここがキーになるでしょう。■ ベストパートナーを見つけるために好きじゃないけどとりあえず付き合い続ける惰性の交際や、自尊心が低くなったり精神的に傷ついたりと自分がどんどんダメになっていく交際は、あまりオススメできません。付き合うのなら、人生のプラスになる相手のほうがいいですよね。素敵なベストパートナーを見つけるためにも、素敵な女性になりましょうね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月25日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは!6歳の長女と今月3歳になった次女を育てております、ぴなぱと申します。早いもので、もう3月になってしまいましたね。3月と言えば卒業シーズン。わが家の長女も、通っていたこども園を今月卒園します。今回はそんなこども園での3年間を振り返ってみたいと思います。3年前、同じこども園の保育部から進級する形で年少さんになった長女。初めは制服にも慣れず、荷物を自分で持つこともできず、毎朝こども園まで連れていくことすら大変でした。生まれたばかりの次女を抱っこした状態で荷物を持ち、道の途中で歩かなくなってしまう長女をおんぶしてどうにか園まで運んでいく日々。こんなのがいつまで続くんだろう…と途方に暮れていたけど、いつの間にか1人で最後まで歩けるようになり、よちよち歩きの次女の手を引いて一緒に歩くようになり、今は私と次女が乗る自転車の横を走ってこども園まで通っています。あんなに長く感じた園までの道が、今はあっという間。 保育部の時は毎朝バイバイができず泣いていた長女。年少さんに上がってからは泣くことはほとんどなかったものの、それでも門をくぐる時と教室に入る時にはなかなか足が進まず、止まってしまっていました。今は自分からさっさと門をくぐり、玄関でお友達に会えば手を取り合って、私の方を振り返ることもなく教室まで行ってしまいます。年少さんの時、当時の年長さんでいつも優しくしてくれていた子が卒園してしまうのが寂しいと泣いていました。まだ字はほとんど書けなかったけど、知っているひらがなを一生懸命並べてお別れのお手紙を書きました。自分が年長さんになった今、預かり保育で一緒になる年少さんの面倒をよくみてあげているそうです。私もお迎えに行った時に年少さんの子たちから話しかけられたり、年少さんのお母さんから「いつも遊んでもらってるみたいで…」と言ってもらうことがあり、慕われているんだなと感じます。自分が大好きだったお姉さんみたいな年長さんに、しっかりなれたんじゃないかなと思います。 3年間で身長は25センチ伸びました。制服は詰めていた丈を解いてもなお足りないくらい短くなりました。身体も心も、3年間でとってもとっても大きくなりました。長女本人ももちろんたくさん頑張ったと思いますが、お世話になった先生方や、仲良くしてくれたお友達には感謝してもし足りません。長女に寄り添い、励まし、一緒に歩んでくれる園に通えて本当によかったと思っています。4月からは小学生。きっと小学校の6年間でも、私の想像が及ばないくらい成長していくんだと思います。これからまたたくさんの人に出逢い、たくさんのことを学び、時には悩みながら、とにかく元気に長女らしく成長していってくれたらなと思います。
2021年03月18日緑黄色社会が、2月3日(水)にリリースする「結証」(読み:けっしょう)のMusic Videoを公開した。「結証」は、現在放送中のテレビアニメ『半妖の夜叉姫』1月クールエンディングテーマとして書き下ろされたミディアムナンバー。公開されたMVは、緑黄色社会の作品では初となるドラマ仕立て。楽曲に込められた、“形のないものこそ信じ抜いて守っていくべき大切なもの”というメッセ―ジを、ある老夫婦のストーリーに重ねて映像化。時を超えても色褪せない絆の描写に胸を打たれる作品に仕上がっている。緑黄色社会「結証」MVより緑黄色社会「結証」Music Video■配信情報緑黄色社会「結証」先行配信中ダウンロード・ストリーミング:プリオーダーキャンペーン詳細:テレビアニメ『半妖の夜叉姫』ノンクレジットエンディングムービー■CD情報緑黄色社会『結証』2021年2月3日(水)発売予約: ●初回生産限定盤(CD+Blu-ray)3,545円(税抜)『結証』初回生産限定盤ジャケット【CD】01. 結証02. LADYBUG03. Copy04. 結証 -Instrumental-05. LADYBUG -Instrumental-06. Copy -Instrumental-【Blu-ray】「SINGALONG tour 2020 -夏を生きる-」01. SINGALONG02. sabotage03. スカーレット04. 逆転05. 想い人06. inori07. Bitter08. 一歩09. 冬の朝10. サボテン11. 夏を生きる12. にちようび13. Alice14. Brand New World15. あのころ見た光16. Mela!17. 始まりの歌18. Shout Baby19. 愛のかたち●通常盤(CD)1,091円(税抜)『結証』通常盤ジャケット【付属品】 (初回仕様のみ)小林壱誓画伯によるメンバー証明写真風イラストステッカー【CD】01. 結証02. LADYBUG03. Copy04. 結証 -Instrumental-05. LADYBUG -Instrumental-06. Copy -Instrumental-●期間生産限定盤 (CD+Blu-ray)1,818円(税抜)テレビアニメ『半妖の夜叉姫』描き下ろし絵柄ジャケット仕様『結証』期間生産限定盤ジャケット【CD】01. 結証02. LADYBUG03. Copy04. 結証 -TV Edit-【Blu-ray】テレビアニメ『半妖の夜叉姫』ノンクレジットエンディングムービー関連リンク緑黄色社会 オフィシャルホームページ緑黄色社会 公式Twitterアカウント緑黄色社会 公式Instagramアカウント緑黄色社会 公式LINEアカウント
2021年01月30日子育てをしている最中、子供の何気ない言動にキュンとする親は多いはず。急に甘えてきたり、言葉でストレートに愛情表現をしてきたりするのは、親にとって嬉しい出来事ですよね。『ハグ』を要求してきた娘だが?3歳と1歳の娘さんを育てる、母親の塩り(@shio_03)さんがTwitterに投稿した、娘さんとのやり取りが話題になっています。ある日、長女に「ママ、ぎゅーして」といわれた塩りさん。笑顔で要求に応じると…。甘えてきたと思ったら急に突き放されるやつ… #育児絵日記 #育児漫画 #もちごめ絵日記 pic.twitter.com/bG868xhD5W — 塩り (@shio_03) January 26, 2021 『親の心子知らず』とは、まさにこのこと!長女からハグを求めたにも関わらず、「もうこれくらいでいい?」と、塩りさんを無表情で突き放したのです。突然の『塩対応』に打ちひしがれた塩りさん。おもちゃで遊び始めた長女を見ながら、静かに涙を流したのでした…。投稿には、子供を持つ親からのさまざまな声が上がっています。・うちの子も、いつかそうやって突き放してくる日がくるのかな。・なぜか塩りさんからわがままをいったような展開に…!・子供は飽きっぽいから、急に気分が変わったんだろうね。・成長して、母親以外にも興味や関心が出てきたんですよ。きっと!塩りさんはこれからも、小悪魔な長女の言動に翻弄される…かもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2021年01月28日好きな人と恋人になれたなら、長くお付き合いをしたいですよね。お付き合いを続けていくには、お互いに信頼し合える関係を作っていくことが大切です。こちらの記事では、関係がうまくいっているカップルができることを紹介していきます。お互いの趣味の時間を大切にできる共通の趣味があれば、一緒に過ごす時間を共有できますが、全ての趣味が合うとは限りません。お互いの好きなことに没頭する時間を作り、相手に依存しすぎないことをおすすめします。例えば相手がゲーム好きなのであれば、無理に自分もゲームを一緒にする必要はありません。ましてや「私よりもゲームの方が大切なの?!」と怒ってしまうと、相手を束縛してしまうことになります。自然と自分の好きな時間を過ごすのもいいですし、この時間はお互いに好きなことをする、という時間を設けてもいいかもしれませんね。相手の悪いところを許せる人は誰しも良いところもあれば悪いところもあります。付き合いたての時期は好きな気持ちが強すぎて、良いところばかりに目が行きがちですが、時間がたてば悪いところも見えてくるでしょう。そんな時、悪いところがあるから嫌い→別れるという選択肢ではなく、その悪いところを許すことができる寛容な心を持つことが大切です。どうしてもその悪いところが許せないという方は、その気持ちを伝える必要もあるでしょう。その時は一方的に嫌なところを伝えるのではなく、お互いに気になるところを伝えあい、お互いに改善していくことで不満を解決していくと良いのではないでしょうか。些細なことでも感謝、謝罪の言葉を言える付き合いたての頃は、相手が自分にしてくれたことは些細なことでも「ありがとう」と伝えたり、傷つけるようなことをしてしまったら「ごめんね」としっかり言葉で伝えられるかもしれませんが、お付き合いの時間がたてばたつほど「当たり前」という感覚を持つようになり、言葉で伝える機会が少なくなってしまいます。気持ちでは感謝や申し訳なさを持つのは当たり前のことだから、わざわざ言葉で伝える必要はないと考える方もいるでしょう。しかし、たとえ恋人同士であれど、所詮赤の他人です。「自分の気持ちを理解して!」と押し付けるのではなく、些細なことでも言葉で伝える努力をしていきましょう。秘訣は自分本意にならないことお付き合いが長く続くほど、相手に対して求める気持ちが強くなっていく方も多いと思います。恋人と良い関係を作っていくためには、自分本意に考えるのではなく、相手のことを思いやる気持ちを常に持ちましょう。自分の気持ちを押し付けず、相手の考えも尊重しながら素敵な関係を築いていってください。
2020年12月06日10代向けのファッション誌『Popteen』で読者モデルとしてデビューして以来、多くの女性の憧れの存在となっている益若つばささん。デビューはなんと17歳という若さであり、若い女性からの人気は社会現象といえるほどでした。2020年12月現在、35歳になった益若さんはモデル業だけでなく歌手としても活動しています。益若つばさの免許証に「若返ってない!?」の声同年11月30日、益若さんがInstagramを更新。投稿によると、益若さんは自動車の運転免許証を更新したといいます。「なぜか写りが悪くなる」「写真アプリのように加工できない」などの理由から、憂うつになる人も少なくないという証明写真。しかし、益若さんが公開した免許証の写真は驚くべきものだったのです…。 この投稿をInstagramで見る 益若つばさ/Tsubasa Masuwaka(@tsubasamasuwaka1013)がシェアした投稿 右の写真が更新前のもので、左が新しく撮った証明写真です。35歳に見えないどころか、若返っているように見えます!以前は暗めの茶髪だった益若さんですが、現在は金髪のショートカットに。証明写真について、益若さんはこのようにつづっています。免許更新したよ。緊張の証明写真。顔が暗く見えないように明るい洋服を着ることをいつも心がけてたんだなぁと思ったtsubasamasuwaka1013ーより引用写りが悪くならないよう、明るい色の服を着るように心がけていたのだとか。モデルとして活躍しているからこそ、どの写真でも気を抜かないのでしょう。益若さんの投稿に対し、多くの女性から「証明写真でこんなにかわいく写ることってあるの!?」「若々しすぎてどっちが更新前か分からない…!」といった声が寄せられました。証明写真の写りが気になる人は、益若さんの投稿を参考に明るい服を着て撮影に挑んでみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2020年12月01日2歳半になる息子。朝起きると、いつも「ママー、ママー」とくっついてきます。私はイラスト仕事が深夜まで続くこともあり、朝なかなか起きられないこともあるので、ほとんど息子の方が早く目が覚めます。というか、保育園に行く何時間も前に起きてしまうので、本音を言うともう少し寝ていてほしい…!しかしそんなこと息子にはおかまいなしです!「ママ! 早くリビングに行こう! おもちゃで遊ぼう!」と、朝から本当に元気です。時々、本当に本当に眠すぎて、全く目が開かないことがある私。ダメ元で息子に、「あと5分だけ…あと5分だけ寝かせて…」と言ってみることもありますが、そうなるとイヤイヤが発動してしまいそうになるため、あきらめて目を覚まします。しかし最近、パパのとある一言でママがいなくてもリビングへ行ってくれるようになったのです。それは、「朝ごはんあるよ」という一言。とにかく食べることが大好きな息子は、「朝ごはんあるよ」「牛乳あるよ」ということを聞くと、ママがいなくてもいいや! という感じで、くるっと背を向け、リビングまでダッシュで向かっていってしまうのです…。パパがいたってダメで、ママがいないとリビングへ行かない! と泣いていたはずの息子が、ある日突然ママより食べ物を優先するようになっていました…。これも成長なのか…!ちょっと寂しさもありますが、いろんなことがわかるようになってきて驚くことが増えました。私ももう少し仕事の効率を上げて、深夜まで作業せずに毎朝パッと目覚められるようにしなければ…。息子の成長に合わせて自分も成長しようと誓った今日この頃です…。
2020年11月09日みのもんた(76)が10月25日放送の『朝からみのもんた』(読売テレビ)で、運転免許証を自主返納したと明かした。’19年に高齢者講習を受けた際、「運動神経ももうここまでだな、事故を起こしちゃいけないな」と衰えを実感。またアクセルとブレーキを踏み分ける試験では、「足が無茶苦茶になった」ともコメントした。警視庁によると、’19年の免許返納(65歳以上)は前年より42.7%増の約60万件と過去最多。75歳以上の返納は、35万件にのぼった。’19年4月に母子が亡くなった池袋暴走事故をきっかけに、免許証を自主返納する高齢者が増加している。いっぽう、免許証を返納できない環境に置かれている高齢者も多いようだ。みのと同年代の高橋英樹(76)は26日、ブログで免許更新したことを報告。《なるべくなら高齢者は 免許返納が望ましいが》とためらいながらも、《私のように運転場面があったり蓼科の山の中に行くのにはどうしても免許が必要なのです》と綴った。「高齢者が返納をためらう理由として、“日常生活に支障をきたす”が7割にのぼります。交通機関が充実していない地方では、電車やバスが1時間に1~2本しか走らないところも。なかには運転歴が長いことで“腕”を過信する人もいますが、年齢とともに身体機能は低下します。家族から説得されても、自主返納に踏み切れない高齢者もいるようです」(社会部記者)’25年には、「団塊世代」と呼ばれる最も人口の多い世代が75歳以上の後期高齢者となる。75歳以上のドライバーによる交通事故は、ブレーキとアクセルの踏み間違いがおよそ4割にのぼるという。国際医療福祉大学大学院教授の武藤正樹さんは、昨年6月に本誌で「現在、高速道路で逆走する運転手の約7割が65歳以上、そして4割に認知症の疑いがあるという調査結果もあります。’25年における認知症ドライバーの想定人数は、現在より1.3倍ほど増加した1万3,000人ほど。そのぶん事故件数も増えてしまう可能性はおおいにあります」と警鐘を鳴らしていた。今後予想される事故多発を防止するため、企業や政府も取り組みを前進させている。「自動車メーカーは、『自動ブレーキ』や『ペダル踏み間違い急発進抑制装置』を搭載したセーフティ・サポートカーの製造・販売に注力しています。政府も65歳以上のドライバーに資金面をサポートする『サポカー補助金』を創設。’18年の日本自動車工業会によると、『衝突被害軽減ブレーキ(低速度域含む)』は84.6%、『ペダル踏み間違い急発進抑制装置』は77.1%の車両に装着されています。“2025年問題”に向けて、将来的に全面義務化とされるでしょう」(全国紙記者)
2020年10月27日そもそも「成長ホルモン」とは…まず初めに「成長ホルモン」について説明しておきましょう。成長ホルモンとは脳下垂体前葉というところから分泌されるホルモンで、「成長作用」と「代謝作用」という2つの作用があります。成長作用として、筋肉や骨の成長を促す作用があります。一方、代謝作用には、糖質や脂質、タンパク質の代謝を促進する作用があります。また、脂肪分解を促す作用もあります。なぜ「美のカギは成長ホルモンにある」と言えるのか?このように成長作用と代謝作用を持つ成長ホルモンですが、それではなぜ「美のカギは成長ホルモンにある」と言えるのでしょうか。その理由は、成長ホルモンによって「ダイエット効果」と「美肌効果」が期待できるからです。ダイエット効果成長ホルモンが分泌されることで、基礎代謝アップにつながる効率良く脂肪を燃焼させることができるという2つの効果が期待できることから、ダイエット効果につながると言えます。1.基礎代謝アップにつながる成長ホルモンが分泌されると、筋肉や骨の成長が促進されます。その結果除脂肪体重がアップします。除脂肪体重が1kg増えると、基礎代謝は1日あたり50kcal程度アップすると言われています。2.効率良く脂肪を燃焼させることができるまた、成長ホルモンには、前述したように脂肪分解を促す作用があります。脂肪細胞にある中性脂肪を分解し、血中への遊離脂肪酸の動員を促進させようとします。そのため、ただ有酸素運動を行うよりは、成長ホルモンを分泌させた上で行ったほうが、分解された脂肪がエネルギーとして使われるようになり、より効率良く脂肪を燃焼させることができると言えます。出典:byBirth美肌効果成長ホルモンによる美肌効果として、ターンオーバー(肌代謝)の正常化お肌の潤いを保つお肌の老化防止という3つの効果が期待できます。1.肌代謝の正常化ターンオーバーは約28日の周期で繰り返されます。しかし加齢と共にこの周期が長くなってしまいます。するとお肌の張りを失う他、シミやシワの原因にもなります。成長ホルモンが分泌されることで、ターンオーバー開始にスイッチが入り、ターンオーバーが正常に行われるようになります。2.お肌の潤いを保つお肌の潤いを保つ成分であるヒアルロン酸は、線維芽細胞によって作り出されています。成長ホルモンには線維芽細胞を活性化させる働きがあり、それによってお肌の潤いを保つことが可能になります。3.お肌の老化防止お肌の老化は、紫外線からのダメージや水分量の低下によってもたらされると言われています。成長ホルモンには紫外線からのダメージを回復させたり、水分量の低下を防いだりする働きがあるので、お肌の老化防止効果も期待できます。出典:byBirth成長ホルモンの分泌を促進させる「2つの方法」ダイエット効果と美肌効果をもたらす成長ホルモンですが、成長ホルモンの分泌を促進させるにはどうしたらよいのでしょうか。その方法として、「筋トレ」と「睡眠」の2つが挙げられます。方法1:筋トレ成長ホルモンを分泌させるには筋トレが有効です。しかし、ただ闇雲に筋トレを行っても、成長ホルモンは分泌されません!成長ホルモンは乳酸が蓄積されることで分泌されます。乳酸は筋肉内が低酸素状態にあると発生します。そのため、筋肉に中程度の負荷をかけてセット数を多めにし、酸素の供給が回復しないようにセット間の休憩を短めに設定するようにします。具体的には、筋トレを10回反復可能な強度で、1分間の休憩を入れながら3~5セット行うようにします。出典:byBirth方法2:十分な睡眠また、成長ホルモンを分泌させるには、十分な睡眠も必要となります。成長ホルモンは、眠り始めの「ノンレム睡眠」のときに多く分泌されると言われています。ノンレム睡眠とは、体も脳も休んでいる、深い眠りの状態のことを言います。十分な睡眠をとるには、就寝前のスマホチェックを避けるようにしましょう。なぜならブルーライトは、睡眠を促すホルモンであるメラトニンの分泌を阻害すると言われているからです。出典:byBirth「美しさ」は努力次第でものにすることができる!出典:byBirth今回は、美のカギは成長ホルモンにあると言える理由と、その分泌を促す方法についてお伝えしました。成長ホルモンが分泌されることで「ダイエット効果」と「美肌効果」という2つの効果が期待できることから、「美のカギは成長ホルモンにある」と言えます。成長ホルモンの分泌を促進させるには、「筋トレ」と「十分な睡眠」が必要です。そのため筋トレを中心とした運動と十分な睡眠を取るように心がけることで、お肌や体を美しいものに変えることができます。努力次第で、誰でも「美しさ」をものにすることができるのです!「自分にはムリ…」と諦めていませんか?最初から諦めてしまうと、できるものもできなくなってしまいます。諦めずに自分の可能性を信じましょう!今回の内容をヒントに、是非「美しい体作り」に取り組んでみてくださいね。
2020年10月06日わが家の娘・おこめちゃんは現在4歳。その成長速度に驚かされる毎日です。0歳~3歳までの「はじめての経験」とはまた違った、4歳の成長。今この瞬間を覚えておきたいと筆を執りました。質問から提案、創作まで!話す言葉が増えた会話をしていて、ふと少し前の話せなかったときのことを思い出すと、いつの間にこんなに会話が成り立つようになったのかと驚きます。話す内容も今では、「恐竜は何を食べるの?」といった質問、「おやつはアレを食べたいな」という提案、「明日はお休みだよね?」の確認、おままごとで作りだされた創作など多岐にわたります。と言っても、まだたどたどしい単語も多く、時折くり出されるおもしろいワードに大笑いしています。最近大笑いしたのは、トイレに行かない言い訳や自分の脳内会話ならぬ腹内会話でおしっこさんやうんちさんとお話すること。ほほえましく聞き入ったのは、「明後日」など数日後を指すときは「明日の明日の明日の…」と律儀に日数分を数えたりすることです。細かい遊びもできるように!4歳になって遊びもたくさん増えました。トランプなどのルールも覚えられるようになったり、折り紙も楽しむように。以前は全然折れなかった折り紙ですが、つい先日折り鶴まで完成させました。その時に見た、器用に動く指先にとても驚かされました。まだまだ小さい指が、それぞれ器用に役目を果たしている様子は、目の離せないおもしろい光景でした。食べるものが増え、おかわりが多くなった私が親になってこんなにも嬉しいことだったのかと知ったのが、子どもの「おかわり」です。おこめちゃんが大きな声で言う「おかわり」は、さほど料理が得意でない私にはかなりの活力。明日もがんばれる嬉しい言葉です。4歳になって食べられるもの、食べる量が増え、おかわりの回数も増えました。ただし、好きな料理が入ったお皿ばかりがカラになり、それだけでお腹いっぱいになることもしばしばです。ホカホカ湯上りはその日の満足度バロメーター私の最近の一番のお気に入りは、お風呂上りのホカホカの笑顔。巻いたタオルからのぞく顔が大好きです。わが家の場合、寝る前の少したわむれる時間でもあり、おしゃべりも楽しみます。1日の出来事が多い時は、矢継ぎ早に話が飛び、いかに充実した日だったかがわかります。一種のバロメーターと言えそう。覚えておきたい一瞬を書き留めて毎日の育児に、赤ちゃんのころからの記憶もだんだんと薄れがちに。4歳の今、些細なことも覚えておきたいと時折メモを残すようにしました。読み返すと、少し前のことでもかなり面白いです。みなさんの覚えておきたい一瞬はどんなシチュエーションでしょう!その一瞬を書き留めておくといいかしれません。<マンガ・文:ライターちゅん>
2020年09月29日子育ては日々大変。子どもの様子は刻々と変化していきます。特に兄弟や姉妹がいる場合は、それぞれの年齢によって感情の表し方や態度が変わってきます。育児の様子を漫画で投稿しているめめ(@Naru9nai)さんも、そんな変化を感じた1人。『めのちゃん』と『なのちゃん』姉妹を育てる中で、お姉ちゃんの変化や成長に気付きました。ただ騒いでると思っていた声が、違うなにかに変わった瞬間 #育児漫画 pic.twitter.com/o1s7213qlF — め め (@Naru9nari) August 28, 2020 妹・なのちゃんが近づくと威嚇する姉・めのちゃん3歳の姉・めのちゃんは、妹のなのちゃんが近づいてくると「だめ!!来ないで!」と大声を出します。なのちゃんが近づくだけでなく、距離をとって見ているだけでも、視線を感じると泣いたり騒いだりしていました。まるでなのちゃんを威嚇しているようにも見えますが、きっとこれまで自分だけの物だった絵本やおもちゃを取られたくないのかもしれません。この様子を見ていためめさんは、ふと、数か月前のめのちゃんの様子を思い出します。「そういえば、前はすぐ手や足が出ていたような」「取られそうになったら教える」ママの教えをきちんと守っていためのちゃん数か月前のめのちゃんは、なのちゃんが近づくと手を出していました。ある時、めのちゃんがなのちゃんを押してしまい、めめさんは「ドンッはだめ!危ないでしょう!」と伝えます。自分のおもちゃが取られることの悲しみや、妹なのちゃんに対する「嫌だ」という気持ちを訴えてくるめのちゃん。めめさんは「嫌だ」という気持ちに共感しつつも、『手を出してはいけない』というルールを教えます。そして「おもちゃ取られそうになったらママにいってね」と伝えたのでした。当時に比べると、手を出すことが少なくなっためのちゃん。その代わり、なのちゃんが近づくと大声を出したり泣くことが増えたのです。手出しが減った代わりに増えた威嚇のような行為。「もしかしてママが教えてっていったから?おもちゃ取られそうになったら…」めめさんは、めのちゃんがきちんと約束を守っていたことに気付きました。めのちゃんはおもちゃを取られそうになっても以前のようには手を出さず、しっかりとママにアピールしていたのです。「あ~そういうことか!」と、お姉ちゃんの成長に感動しためめさんでした。この漫画には、兄弟・姉妹育児をしている人からも「納得!」の声が。あ~なるほど……我が家も同じことが起きていて。「妹が近づくとダメ!」っていうようになっていたので納得です。比べる人が身近にいなくて、うーんと考えていたので安心しました。一見ワガママに思える行為も、子どもなりに懸命に考えて実行した『成長の証』なのかもしれません。ママの教えをきちんと守っためのちゃん、偉いですね![文・構成/grape編集部]
2020年09月13日恋人と交際していく中で、愛を深めるだけではなくお互いに成長していけたら…素敵ですよね!付き合うことでお互いが成長するには、どのようなタイプの男性を恋人として選ぶべきなのか紹介します。アドバイスをくれる男性お互いに成長していくためには、相手に気を使わずにアドバイスができることがとても重要になってきます。恋人に直して欲しいところがあるのに、相手を思いやって言えないのであっては…成長は見込めませんよね。なので彼氏とお互いに成長したいのであれば、気を使わずにアドバイスを送ってくれる男性を恋人にすることが必要。ただし、せっかく彼氏がアドバイスをしてくれても、自分が聞き入れないようだと意味がありません。また自分からアドバイスをするばかりで、こちらからの助言を全く受け入れてくれない男性は選ばないように注意してください。成長していくためには、相手からのアドバイスをお互いに素直に聞き入れることが大切だと覚えておきましょう。自分に足りないものを持っている男性「人の振り見て我が振り直せ」ということわざがあるように、成長していく上で他人の行動はとても参考になりますよね。ということは、反対に見習いたくなるような男性を恋人に選べば、お互いを参考にしながら自分も成長していけるに違いありません。そのためにも恋人にする男性には、自分に足りていないものを持っている男性を選ぶことがポイント。例えば、自分に几帳面さがないようであれば、恋人には真面目で誠実な男性を選んだり、インドア派なのであれば、あえてアウトドア派な男性を選んでみるのも方法のひとつ。お互いにないものを持っている相手は刺激的にうつるので、比較的関係も長続きしやすいはず。お互いを見習うことで新しい世界や知識が広がるため、ステップアップももちろん期待できますよ。何事にも前向きな性格の男性人が成長していくためには、ポジティブな考え方がとても大切です。何かあるたびに落ち込んだり傷ついたりと、お互いに暗い雰囲気が漂っているようなカップルだと、成長するどころか後退してしまう可能性もあります。そのため恋人にする男性は、基本的には前向きな性格の人を選びましょう。もし2人がピンチに陥ったとしても、彼氏が前向きな性格ならネガティブな考えを捨てて、困難を乗り越えていけるはずです。またそんな彼を見習って、相手が落ち込んだ時は自分が励ますこともできますよね。二人で一緒に嫌なことを吹き飛ばしていく姿勢は、恋人としての関係をより強くし、人間的にも成長ができるでしょう。付き合いながらお互いに成長することができるのは理想のカップルですが、なかなか難しいのが現実…。しかし恋人にする男性次第では、お互いに成長しながら付き合うことは可能なのです。もし交際していく中で成長を求めるのであれば、恋人にする男性はしっかりと見極めていきましょう。
2020年09月05日