旦那さんが毎晩のように飲み歩いていたり、仕事が終わっても真っ直ぐ家に帰らずに寄り道ばかりしているなんて状態に悩まされている奥さんも多いようです。朝から晩まで子供の面倒を1人で見て家事もこなしているのに、旦那さんが真っ直ぐ帰ってこないとなると、「仕事じゃないなら、もっと早く帰ってきてよ」と怒りが湧いてきますよね。そして浮気の心配も付きまといます。でも、妻と子が待つ家に帰りたくない男性には男性の理由があるみたい。今回は、旦那が家に帰りたくない理由について見ていきましょう。1. 子供の面倒をみたくない子供がいる家庭の旦那さんの中には、「子供の面倒を見たくないから帰りたくない」と思っている男性もいるみたいです。仕事をしてヘトヘトに疲れて帰ってくれば、「お風呂に入れて」「寝かしつけて」「着替えさせて」と奥さんから頼まれて、「俺も疲れているんだけど…」と泣きたくなってしまう男性も!男性は、成果を認められてこそ「次も頑張ろう」という気持ちになる性質を持っています。そのため、子供の面倒を見ても奥さんに「当たり前でしょ?」という態度を取られてしまうと、子育てに意味を感じなくなり「面倒だ」と感じて、できるだけ外で時間を潰してから帰ろうとするようですよ。ほぼワンオペで子育てしている奥さんからすれば、「二人の子供でしょ。家にいる時くらい手伝ってよ」と怒りたくなってしまいますよね。積極的に育児に関わってくれる旦那さんでない限り、家にはもう一人子供がいると考えて、褒めて伸ばす戦法を使って育児を手伝ってもらうのが良いのかもしれません。2. 妊活を迫られるのが怖い妊活中だったり、子供を望む気持ちが強い奥さんがいると旦那さんは家に帰りたくないと考えてしまうようです。「家に帰れば、今日排卵日だからセックスしなければ・・・という雰囲気を嫁から感じるのが辛い」「疲れてしたくない日もあるのに、子供は欲しくないの?と喧嘩になったり、泣かれたりするともう離婚したい気持ちになってくる」という男性の本音もチラホラ。女性側は女性側で、周りから「妊娠はまだ?」「二人目は?」なんてデリカシーなく言われて、早く作らないとと焦って、必死になってしまう事もあります。どうしても男性は女性より、妊娠のタイムリミットに対する意識が希薄なところがあるので、女性の必死感に嫌気を覚えてしまうことがあるようです。3. つまらない話を聞くのがツラい奥さんが専業主婦だったりすると、会話の内容はママ友の話や子供の成長、またはワイドショーについての話だったりしますよね。でも、そういう話しばかりしていると「家に帰ってもつまらない話を聞かされるのか」「また愚痴が始まるのか…」と感じるようになり、家に帰る足が重くなって寄り道してしまうみたいです。仕事で疲れている男性は、どちらかというと自分の話を聞いてもらいたいと思っているので、愚痴や世間話は控えて、時々は「お仕事疲れているでしょ?いつもありがとう」と労ったり、「辛い事があったら何でも話してね」と会話のなかで優しさを見せる事が大切。家に帰りたくないと感じている男性の多くは、浮気をしているのではなく、帰宅して家で起こるだろうことが億劫だったり、苦痛だったりするのです。旦那さんが家庭で感じるストレスを出来るだけ減らす事で、帰宅時間を大幅に早くする事も可能です。仕事終わりに外で時間を潰させてしまうと、浮気に走るリスクも高くなります。旦那さんにキツくあたるよりは、優しく接して褒めておだててあげると、家を居心地よく感じるようになって早く帰ってくるようになります。written by 亀ぱんだ
2018年10月02日30代で結婚をした男性に行った浮気に関するアンケート調査では、ほとんどの男性が「浮気をしたいと思ったことがある」と答え、更にその中の3〜4割が実際に浮気したことがあると答えています。たかが3、4割と考えがちですが、10組の夫婦が居たら3、4組の夫婦で浮気が起こっているという事になります。そう考えると、うちももしかして「浮気」されちゃうんじゃないかという不安も大きくなってしまいますよね。結婚後に男性が本気で浮気をしたいと考える瞬間とはどんな時なのかをリサーチしてきましたのでお伝えします。1. 奥さんに優しさを感じなくなった時どんなに大好きな彼氏と結婚しても数年も経てば、その感情にも慣れてくるもの。そして、子供が出来れば、子供に自分の時間を取られてしまうので余裕が無くなる奥様はとても多いです。そうなると、どうしても旦那さんにまで優しくする気持ちになれず、雑な扱いをしてしまうことが多いようです。男性は、いつまでも子どものような気持ちを持っていて、たとえ自分が親になっても「俺が一番に愛されるんだ!」なんて思っている人も多いもの。自分に愛情を向けられていないと感じると「他の女性に慰めてもらおうかな」と考え、行動に移してしまう人もいるようですよ。2. 違う女性が魅力的に見えた時好きで結婚した奥さんであっても、毎日毎日同じ顔を見て、同じ体とセックスしていれば女性の魅力を感じなくなります。子供がいればお金もかかるので、自分のことは後回しにする女性も多く、だんだんと身なりに構わなくなってしまうことも。男性は外で仕事をしているので、どうしても化粧も洋服もバッチリでキラキラしている女性を目にする機会が増えます。そうなれば、自然に自分の奥さんと外にいるキラキラ女性を比べてしまい「きれいな人とセックスしたい」と浮気を考えてしまうみたい。浮気をする時の男性は、動物と一緒で衝動的。頭に血が上った状態なので、「やりたい」と思ったら気持ちは止められません。3. 仕事が順調に進み、成果が上がっている時大きな仕事をやり遂げた後や、仕事を評価されたり、出世した時などにも浮気欲が高まる男性は多いとのこと。男性は、自分に想像以上の力があったと考えると、手に入りそうな女性ではなく、高嶺の花にチャレンジしたくなるのだとか。「今の自分なら、きっとワンランク上の女性も口説き落とせる!なんたって俺は仕事ができる男だから」なんて調子に乗ってしまうみたい。普段は浮気なんてしなそうな男性でも、仕事が調子良くいってる時は浮気を考えやすいので、奥さんも注意深く見守る必要がありそうですね。旦那さんの浮気を食い止めるためには、奥さまの努力が必要不可欠です。旦那さんに労いの言葉をかけてあげたり、身なりをキレイに整える努力をしたり、仕事が上手く行っている時には家になるべく早く帰るように仕向けたりする事が浮気防止になります。「好きに浮気をしていいよ」と思う奥さんは今のままでOKですが、少しでも他の女にいってほしくないという気持ちがあるのなら、改善ポイントを自分なりに探る事も大切でしょう。written by 亀ぱんだ
2018年09月07日結婚後、浮気や不倫を繰り返す男性は世の中にたくさんいます。大抵の女性は「うちの旦那に限って」と思っていますが、浮気をする男性は浮気をするもの!しかも、1度浮気をすると浮気のハードルが低くなっているので、次の浮気や不倫も罪悪感が少ない分簡単に出来るようになってしまうのです。でも、浮気をする夫の奥様にも多少なりの問題点があるのかも。その問題点を改善しない限り、旦那の浮気は治りません。今回は、旦那に浮気をされないために妻として気をつけるべき3つの事についてお話を進めます。・身なりだけじゃない!行動がガサツになっていませんか?男性は、やはりきれいな女性に対して愛情や愛着が生まれるものです。それは、視覚で物事を捕らえる脳が女性よりも発達しているから。結婚後、育児や家事に気を取られ忙しい毎日を送っていると、どうしても自分にお金をかけられず身なりもボロボロになっていきますよね。でも、そういう女性を男性が見ると「生活感がスゴい」「おばさんクサイな」と他の女性に目移りしてしまう事も多いようです。また、身なりだけじゃなく、旦那の前で平気で裸でうろついたり、すごい音のおならを平気でしちゃったりするのも問題!「恥じらいが無くなった・・・もはや同性のルームメイトと同等」と女とすら見てもらえなくなってしまいます。結婚前のように、身なりや立ち振る舞いを可愛らしくキレイに保てるように意識することも旦那の浮気を防ぐためには必要です。・家が汚い!居心地が良ければ旦那は早く家に戻る育児に追われていると、片付けた端から子どもに散らかされてしまうので「片付けても無意味」と掃除を諦めてしまう主婦の方も多いみたいです。でも、家を掃除しない事で旦那が浮気に走ってしまう確率が高くなってしまうんだとか。1日働いて帰って来た家が汚いと疲れがどっと増して、全く癒されないそう。そんな家に「早く帰ろう!」なんて思う男性はいませんよね。「汚い家に帰るくらいなら、眠くなるまで飲み屋にいようかな」「漫画喫茶でのんびりしてた方がマシ」なんて家に帰らないばかりか、暇な時間を与える事で浮気の心配も増えます。できるだけ部屋はキレイに保ち、旦那が癒しを感じる空間を作る事も浮気防止になります。・母親の顔ばかり旦那に見せない男性は結婚→出産後、彼女だった女性がどんどんと母親になる姿を間近で見てるわけです。男性は一度「この人は母親なんだ」と感じてしまうと、二度とその女性に恋心を持たなくなってしまうと言われています。もちろん、母親になることは素晴らしい事ですが、母親の顔ばかりを旦那に見せていると旦那のあなたへの恋心が消えてしまいます。女性としてみてもらいたいのなら、時々は子供を親や託児所に預けて二人でデートをしたり、子供が寝た後に二人でゆっくりお酒を飲んで話をする時間を作る事も大切です。「早く寝なさい!!!」「片付けて!!!」なんて子供にガミガミ怒っている姿ばかりを旦那に見せていると、彼の中で「お袋」扱いになってしまいますよ。旦那に浮気を繰り返され、女として扱われずセックスレスになり、唯一救いの子供も、大人になれば巣立っていきます。一人取り残されて旦那とも不仲なままでこれからどうすれば…なんて老後を送らないためにも。今から改善できるポイントは取り組み、旦那とずっと仲良く男女の関係として幸せでいられるよう努力していきましょう。written by 亀ぱんだ
2018年08月27日アラサー世代の既婚者の女性の悩みで多いのは「旦那が最近冷たい」というもの。でも、何もないのに急に不機嫌になる人間はいませんよね。男性の性質として、口下手で相手に言葉で不満を伝えるのが苦手なところがあります。そのため、態度で不満を表すしかなくなってしまい、「冷たい態度」として伝わっている可能性も十分あります。旦那が口には出せない不満の原因は、奥さんの行動にあるかもしれません。1. セックスできない寂しがりやな男性は、肌を合わせる事で愛情を確認したいと考える人もいます。子育てなどで疲れて、旦那のセックスに応じてあげられていないと「俺ってないがしろにされてる?」と不満を持ち、不機嫌な態度になってしまう男性もいるようです。女性は「だったらもう少し早く帰ってきて、家の事を手伝ってよ」と思うかもしれません。でも、男性は「俺を大切にしてくれたら、家事だって手伝うよ」なんて思っているかも。どちらが先に行動を起こすかだけの話ですが、男性はプライドが高く自分から折れることが苦手なので、まずは女性のほうから手を差し伸べ、優しくしてあげると二人の関係は改善していくはず。2. 家事をしっかりしてほしい奥さんの家事に対して不満を持っている場合も、不機嫌な態度に出るケースは多いと言われています。「自分なりに必死にやっている」と思う女性もいるかもしれませんが、男性は意外に小さい事を気にしているみたい。例えば、会社から帰ってきたら冷めたご飯がテーブルにドンと置かれているだけとか、取り込んだ洗濯物が山のように積み重なったまま放置されているとか、そういう小さい不満の積み重ねが不機嫌な態度となって表われる場合も。奥さんが子育てに追われ家事まで手がまわらない状況を男性は深く理解できないため、「家にいるのになんでいつも部屋が散らかってるんだ」なんてイライラする事も多いようですよ。大変さはそれぞれ違くても、家族のために仕事をしてお給料を稼いでくるのも、家族のために家事・育児をするのも大事なことですよね。まずは「いつもお仕事頑張ってくれてありがとう」と奥さんから感謝の気持ちを伝えるようにしてみると、自分の頑張りを認めてくれたと感じ、奥さんを思いやる余裕が出てきます3. 見た目を気にしなくなった結婚して家事や育児に追われると、自分の事は二の次、三の次にしてしまう女性は多いもの。可愛い奥さんと子供に囲まれて幸せな生活を送るイメージを思い浮かべていたのに、奥様がどんどん変わっていく姿に「女を捨てた」なんて苛立ちを覚える男性は多いです。子どもが最優先になるのはわかりますが、だからと言って自分や夫婦のことを疎かにしないようにしたいですよね。男性は、ダイエットに励む女性の姿を見るだけでも「前向きで可愛い」と機嫌を良くする事もあるので、ウソでもダイエットしている素振りを見せたり、週に1回リッチな美容マスクでケアしたり、化粧をバッチリする日を作るなど、自分磨きにも力を入れましょう。妊娠出産を経て女性の優先順位は子どもになりますが、男性は変わらないことが多く、女性が思っているよりも本当に些細なことで不満を持ち、奥さんに冷たく当たってしまいます。でも逆に言えば、ちょっとの努力で旦那の冷たい態度は変わるという事ですよね。夫婦は長い道のりを共に生活していく大切なパートナーです。女性ががんばるだけでは成り立ちませんが、女性から手を差し伸べてあげることで、すんなりと物事は進みやすくなります。今のうちに改善を目指して、仲良く素敵な結婚生活を送って行ってくださいね!written by 亀ぱんだ
2018年08月04日現在、離婚率は加速の一途をたどっていて、2分に1組だった離婚率も、いまでは1分に1組とも言わています。そして今、世間で問題になっているのが話し合いも何もない状態で、イキナリ離婚届を旦那に突きつけられてしまう「いきなり離婚」です。夫婦仲が徐々に悪くなりお互いに覚悟した時点で離婚というパターンではなく、テーブルの上にイキナリ離婚届が置かれ、そのまま旦那が居なくなってしまうというのです。そんな旦那にイキナリ離婚を突きつけられてしまう女性の特徴を今回はご紹介します。1. イキナリ離婚は前触れもなく突然訪れる最近の夫婦は、離婚についての話し合いを避ける傾向にあるようで、旦那がイキナリ離婚届を置いて姿をくらますというケースも増えています。旦那が実家を味方につけている事も多く、旦那の実家に足を運んでも「知らない」の一点張りで、打つ手もなく離婚届にサインをするという奥さんもいるようです。子供がいる場合、子供と二人で賃貸マンションに置き去りにされ、専業主婦ならこの先どうやって暮らしていけばいいの?と途方に暮れる人も。2. イキナリ離婚をする男性は数年前から計画を立てているイキナリ離婚を突きつける男性は、数年前から計画的に離婚を考えている事が多いようです。もちろん、奥さんにバレたら計画が失敗に終わってしまうかもしれないので、かなり綿密な計画を立て、決して失敗しないように行動するのだとか。でも、男性はどこかツメが甘いところがあり、「そういえば数年前から少し様子がおかしかった」とイキナリ離婚を経験後に気が付く女性も多いようです。「私が離婚なんてされるわけがない」と結婚生活に胡座をかかないで、「もしかしたら離婚されちゃうかもしれない」と危機感を持って旦那を見るようにしましょう。少しの危機感を持っていれば、旦那の少し変わった行動をすぐに見抜くことが出来るのでイキナリ離婚を食い止める事ができるようになるかもしれません。3. イキナリ離婚をされてしまう女性の特徴 (1) お金遣いが荒い自分が家計を管理して、旦那にお小遣いを渡しているという奥さんも多いと思います。ある男性は「大手に勤めているし、ある程度の年収もあるから貯蓄もちゃんとできていると思っていた。ある日すっからかんの通帳をみて愕然。すぐに離婚を決意しました」とのこと。しっかりと家計を管理してくれてると信じていたのに、お金を自分の為に遣い過ぎていたり、無駄に生活レベルが上がっていたり、貯金が全然溜まっていなかったりと、奥さんの金遣いの荒さを知ってガッカリする男性もいるみたい。「このままでは俺の稼いだお金が全部なくなってしまう」と慌てて離婚を考えるのだとか。 (2) 親族への態度が冷たい女性の中には、姑と確執があるために、旦那側の親族と疎遠にしてしまうという人もいるようです。姑には孫も会わせず、そればかりか親族誰とも結婚後一度も会っていないとなると少し問題。旦那は自分の家族や親戚ですので会わないわけにいかず、奥さんがいないままに会えば「奥さん変わっているね」とか「大変だね」なんて嫌味を言われたり、心配をされたりと精神的にかなり参ってしまうみたい。社会性がなさ過ぎると見切りをつけられイキナリ離婚をされてしまうようです。 (3) 仕事への理解度が低い「仕事をしていれば残業もあるし飲み会もある、接待でキャバクラに行く事だってあります。俺だって早く帰りたいけど断れない・・・それなのに家に帰れば奥さんからガミガミ言われて、なんにも理解してないんだなあと気持ちが冷めました。」仕事への理解度が少ない奥さんに対し、不満が蓄積してある日イキナリ離婚を突きつける男性もいます。「仕事の付き合いでキャバクラってなんなの?」「どうして休日も仕事なの?」なんて旦那の仕事を大変さを理解しようとしないで、自分の思いばかり言い過ぎる人は要注意です。 (4) 転職に理解がない今の時代、一生同じ職場で働く人は昔ほど多くありません。自分のやりがいを求めて転職することや、能力にあった職種や待遇を求めて転職することも、普通の事になりつつあります。でも、女性は結婚して子供がいる状態で旦那が転職すると言い出したり、就職活動をするなんて事になったら「お金はどうなるの?」「生活は?」と不安で一杯になり、文句や不安ばかりをぶつけてしまう事もあるようです。もちろん、男性も不安な奥さんの気持ちをわかっているので、出来るだけ心配をかけないように行動するとは思います。しかし、それでも毎日のように「大丈夫なのその会社」「お給料が下がるのはイヤだからね」なんて自分の仕事のように口出しをされると、理解がなさ過ぎる、俺のやりたい事は全部無視なのか…と、「離婚」の二文字が沸いてきてしまうようです。3. まとめイキナリ離婚を突きつけられる女性は、旦那さんの気持を考えなかったり、自分の事を中心に考えている人が多いです。男性は、一度「離婚」と決めると、その考えを曲げようとは思いません。男性の心の中に離婚が浮かんだ時点で終わりなのです。「離婚されるかもしれない」と危機感を持ち、旦那さんの話をちゃんと聞き入れる努力をしましょう。優しく冷静に接してあげる事が離婚されないためには必要なことです。written by 亀ぱんだ
2018年07月17日結婚して年数が長くなると、ラブラブだった旦那さんともなんだか同性の友達のような関係に。最近はセックスも減ったし・・・そうなると旦那の浮気も懸念してしまいますよね。もう一度、結婚した頃のようなトキメキを旦那に味あわせたい!そして、今よりもうちょっとラブラブな状態に戻したい!そんな気持を持っている女性に向けて、もう一度女として見られたい!旦那をときめかせる鉄則をお届けします。鉄則1.視覚からの刺激を遮断する旦那の目の前でブラジャーをつけたり、パンティーを履いたり、お風呂上がりに裸のままウロウロしたり。それが当たり前になると、旦那さんは視覚からの刺激が得られなくなります。次第に「何か肌色の動物が着替えをしている」くらいのレベルまでトキメキや性的興奮がが減り、女性として意識しなくなり、セックスレスが加速してしまう原因になってしまうので注意が必要。旦那の前で着替えるのはやめて、裸や下着の姿は見せないようにしましょう。また、お風呂も毎日一緒に入るのではなく、別々のほうがトキメキや刺激を与える事が出来ます。鉄則2.危機感を与える男性は1度手に入ったものを追いかけようとはしません。「どこかに行ってしまうのかも」なんて心配もしなくなってしまうのです。そんな旦那にトキメキを与えるためには、危機感を持たせる事が大切。例えば、テニススクールで男性のコーチに教えてもらうとき体に触れられるというような話をしたり、時々は男友達の話をして旦那さんの嫉妬心を煽る事も必要です。「俺が頑張らないとどこかに行っちゃうのかも」「違う男に取られちゃうのか?」という気持が男性の中ではトキメキや性欲に繋がりやすいようです。鉄則3.感謝の言葉を伝える旦那さんにねぎらいの言葉をかけることもお忘れなく。「あなたがいるから、私はこんなに幸せな毎日を送れているよ」という類の言葉です。こういう言葉って恥ずかしくてなかなかに出せませんが、旦那さんを立てるような感じで甘えながら言うと、キュンっとする男性はとても多いです。夫婦二人で食事に行って、お酒を飲んだ帰りに「ありがとう」の気持を伝えてみましょう。出来ればスキンシップをしながら伝えると良いですね。付き合っていた頃の愛おしさを思い出した旦那さんが、夜積極的に求めてくるかもしれませんよ!鉄則4.栄養管理をしてあげる体に必要な栄養をちゃんと取らないと、男性は性欲が出ません。それは年々顕著に表れます。性欲が出なければ、抱きたいという気持ちも起こり難くなる為、そこは奥さんがちゃんと栄養管理をしてあげる事が必要です。あからさまに性欲が出る料理だと気付かれて、相手にプレッシャーを与えてしまうので、亜鉛やビタミンやミネラルなどを十分に補給できるものを出してあげましょう。疲れている様子が見えたらサプリなどを朝手渡して「元気だしてね!」と伝えてあげれば、奥さんの優しさが沁み「いい女だな」と再認識してもらえるはずです。まとめいかがでしたか?この4つの鉄則をしっかりと行うことが出来れば、どんな男性も奥様を「一人の女」としてまた見てくれるようになります。 最近旦那が冷たいなと感じている方は、今日から早速試してみて!きっと新婚の時のようなラブラブになれると思いますよ。written by 亀ぱんだ
2018年05月11日結婚して、不倫に走ってし合う男性と、奥さんを生涯愛し不倫しない男性、その違いはどこにあると思いますか?「浮気をする旦那としない旦那」と言うと原因は男性にあるように感じますが、実は旦那さんの不倫を食い止めるのは奥さんの努力次第なところもあります。旦那さんに絶対に不倫して欲しくない!と思う女性に向けて、旦那の不倫を防ぐための3つの行動をお届けします。女に手を抜かない事旦那が不倫に手を出してしまう1番の原因は、「妻が女に見えなくなったから」。何年も同じ家に暮らしていれば、お互い異性として見れなくなってくるのは仕方がない事。旦那の不倫を食い止めるためには「やっぱりお前がいい」という状況を作り出さなければなりません。旦那に「最近太ったんじゃないか?」と言われても「そうかな」で事を終わらせたり、化粧もせずに部屋着で過ごす姿を毎日見せられたら、「もう女として見れない」と思われてしまって当然かも。女として自分を見てもらうために、夫婦という関係に甘えず、母親だから仕方ないという言い訳をせずに、キレイでいる努力を続ける事が大切です。胃袋を掴む事昔から男の胃袋を掴めば離れていかないという言葉がありますよね。たかが料理じゃないかと思う女性もいると思いますが、男性にとって「たかが料理」が大切みたい。家事や育児、仕事が忙しいとどうしても出来合いのお惣菜で済ませてしまったりする事も多いとは思います。でも、旦那さんは「俺のためにがんばっておいしい料理を作ってくれている」という姿に愛情を感じ、「この人を大切にしよう」と感じるのです。旦那さんが食べる食べないに関係なく、「あなたのために作ったの」という姿を見せる事が大切!味はそれほど関係ないのかも。「自分はこんなにもあなたを思っている」という気持ちを行動で示して伝わりやすいのが手作り料理で、不倫が出来る状態になっても「ダメダメ」と浮気を食い止めるストッパーになるようです。文句の伝え方を工夫する事一緒に暮らしていると相手の嫌なところが目に付きついついキツイ口調で文句を言ってしまう奥さんも多いのではないでしょうか?例えば「もっと早く帰ってこれないの?こっちだって忙しいんだから育児くらい手伝ってよ!」という感じですね。でも、文句を言われると男性は萎縮してしまい、かえって家に帰りづらい気持ちになってしまうみたいです。家に帰らなければ飲みに行く時間や、女性との接点を持つ時間も増え、不倫に繋がってしまいます。同じ事を伝えるにしても、「早く帰ってきてくれないと寂しい!子供たちも遊びたいって言ってるの。必要とされているのよ」と優しく伝えてみてはどうでしょう。「俺は必要とされているんだ!」と浮かれて、毎日会社が終わるとすっとんで帰ってきてくれるようになりますよ。男性は割と単純なところがあるので言い方ひとつであっさりと考え方や行動を変えてくれます。今回は、旦那の不倫を防ぐためにできる3つの事をお話しました。不倫をする男性としない男性がいるのではなく、不倫をさせてしまう妻とさせない妻がいるという事でもあるんです。勿論、浮気に手を染めてしまったほうが責められることですが。奥さんの小さな努力次第で、旦那さんはいつまでも妻と子供を愛してくれます。年齢を重ねてもずっと愛し合える素敵な夫婦でいるために、少しの努力を今日から始めてみましょう。written by 亀ぱんだ
2018年05月05日こんにちは、こじらせ美容オタク家のともです。結婚する前はこんなことに悩むとは思ってなかった…と“地味に旦那にイライラすることの上位”に入るのが“旦那の立ちション”。様式トイレしかない家が主流の現代、立って家のトイレで小便をされると、やはり飛び散ってしまい悪臭の原因にもなるし、見た目も汚くなってしまいます。そしてそれを新築でやられた日には“本当にやめて!!”と心から叫びたくなってしまうもの。確かに男性は男性の言い分があるでしょうが、妻側の切実な願いの一つ。そこで“旦那に座って小便をして欲しい”を叶える方法 を、リサーチしてみました。便座カバーやマットを使わない『立ってやると座ってやるより断然“汚れる”という意識がどうも希薄 のよう。そのためトイレの便座カバーとマットを外し、尿が便座についたらすぐ見えるようにした。 そしたら旦那もどれだけ尿が飛び跳ねていたのかを知ってびっくりしたみたい。その後座ってやろうとトライしてくれるようにはなった。やはり“不衛生”と実感させることが大事』(20代女性/一児のママ)便座カバーやマットを外すと“どれぐらい汚れているか”が可視化できるようになります。要はよく見えないから、そこまで尿が飛び散っているなんて実感できず、深刻に考えていなかったというワケ。カバーやマットを外すと、尿が一滴跳んだだけでも、目に映ることが可能に 。さすがに尿が飛び散っているのがハッキリ見えるトイレは嫌だ、と思うのが平均的な衛生観念を持つ成人男性。立ちションすることによって、自分がどれだけトイレを汚しているのか、というのをきちんと知ってもらうことも大切のようです。トイレ掃除は旦那の役割にする『旦那がトイレの大部分を汚している、と言っても過言でないので、トイレ掃除は旦那の役割にした。 そうすると、トイレ掃除するのが面倒なのか、座ってしてくれるようになった』(30代女性/パート・二児のママ)旦那がトイレを汚すなら“トイレ掃除を旦那の役割”にするのも効果的。自分で掃除しなきゃいけないとなると、“掃除したくないからなるべく汚さないようにしよう”と思ってくれる場合も。そして汚したら毎回、トイレ用の除菌シートを備え付けておいて、その都度拭いてもらうのもアリ。“毎回拭くのと、座るのどっちが楽か?” と、考えたら“座ってやった方が簡単だ”といつか気付いてくれることでしょう。「トイレは座って」と、トイレトレーニング『旦那がトイレに入る前は「座ってやってね」、と一声かけ、トイレの中にも“トイレは座って”と張り紙を貼っておいた 。そして座ってできた時には、大袈裟に褒めることを忘れない 。子供のトイトレと同じだが、何度も繰り返すうちに座ってやってくれるようになりました』(20代女性/育休中・一児のママ)まるで子供扱い、ですが、やはり子供から大人まで幅広く有効な策は“きちんと言い聞かせること”。毎日毎日「座ってやってね。約束よ。」と妻がお願いしてくれば、よっぽど頑固な男性でない限りは、座ってやろうと努力するのです。また、ちゃんと座ってできた時には「ありがとう! これでトイレ掃除が楽になるよ!」と尊敬の眼差しで褒めてあげることも重要。やはり見返りがないと努力も続かないので、“妻を喜ばせることができた”という満足感に充分浸らせてあげましょう。夫婦仲もよくなって一石二鳥。----------“トイレは座ってやるのが当たり前でしょ”のような態度で、座ってやることを強制させると逆効果。特に男気が強い人は、今までの自分のスタンスを意地でも変えたくなくなってきてしまいます。またやはり長年立って小をしてきた男性にとって座ることを続けるのは難しいこと。しかし子供ができると特に衛生管理というのも蔑ろにはできないもの です。家族のために、衛生管理のために、頑張って座ってくれたことに対して感謝をこめてお礼を言う、というのは基本のようです。●ライター/とも(こじらせ美容オタク家)●モデル/福永桃子・藤沢リキヤ
2018年05月04日旦那さんを愛しているとはっきり言えますか?はっきり言える方は勿論問題ありませんが、付き合いたての頃は好きで仕方なかった、新婚くらいまでは大好きだった、子供が出来てから異性として見られなくなった、浮気をされてから愛せなくなった、寧ろ初めから愛していない…など事情や年数は違えど、旦那さんを愛せない現状に悩んでいる方も多いのではないでしょうか?この先何十年も一緒にいられる自信がない…。そんな時に以下2点を参考にしてみてください。愛せないのはいつから?もし、以前は愛していたのであればその気持ちがやがてよみがえるかもしれません。結婚をすると男女の関係から変化していきます。子供がいるなら父親と母親になりますし、子供がいなくても毎日顔を合わせて暮らしていたら良いことばかりではないので、愛情がわからなくなったりもします。愛せなくなったのではなく、愛し合う形が変わっただけなのかもしれません。ただ、初めから愛していないのであればもう一度冷静に考える必要があります。例えば、いずれ愛せるかもしれないと考えながら結婚生活を送っていた場合、やがて自身も相手も辛くなってしまいます。愛せない理由は旦那さんに愛されたいから?夫婦の形は人それぞれですが、大半は女性の方が感受性が豊かです。そして洞察力もあります。それ故、旦那さんのちょっとした変化にも気づきやすいですし、家事や育児にしても女性目線だと細かいところまで見えてしまうことも珍しくありません。男性は察することが苦手とされています。言われなければわからないのです。一度は通じ合っていたのにいつの間にか気持ちがすれ違ってしまうと、誰だって寂しくなります。本当は愛せないのではなく、こちらの気持ちを理解した上で愛されているのか確認したいのはないでしょうか。旦那さんに関心がありますか?愛の反対は無関心です。そして、好きと嫌いは紙一重です。もし、まだ旦那さんにどんな感情であれ興味があるのなら、別れを考えるのは一番後回しにして自身の本当の気持ちを大切にしてみて下さい。
2018年02月07日お願いは仕事から戻ってすぐにすると叶う率アップお願いはされるタイミングによって、してあげたいときと、そう思えない時があります。男性は仕事が終われば家でゆっくりしたいと思う生き物で、その安らぎの空間ではダラダラすごすことでストレスを発散している人もいます。そこでお願いをするタイミングは、玄関があいたら笑顔で駆け付け、「仕事が終わったばかりで申し訳ないけど、もう一つお仕事頼みたいの」と切り出すことです。まだ仕事モードを引きずっている男性は、早く終わらせてくつろごうと考え、その場で頼んだことを終わらせてくれるでしょう。これで女性の心の中に、頼んだのにまだやってくれないというストレスもたまらないです。手が空いた瞬間を狙って頼んでついでにやってもらう手が空いた瞬間に何か頼まれると、女性ならやっとくつろげると思ったのにと感じたり、まだやることがあるのにと感じてしまうと思います。ただ、男性は女性ほど二つのことを一緒に考える脳が発達していないので、何かしているときに頼むと聞いていなかったり、忘れたり、イライラしたりします。ですから、男性が一つ作業を終えて頭がすっきりした瞬間が頼み時です。疲れているところ悪いなと思うのは女性の脳ですが、手が空いて時間がたちすぎると、くつろぎモードになって腰が重くなってしまうので、すぐに頼むと良いでしょう。引き受けたらスケジュールは自分で決めてもらう男性に何か頼むときの鉄則は、絶対に聞いてくるまで支持をしないことです。そして数値化するのが得意な男性のために、自分のお願いは何日の何時までにお願いしたいか伝えます。ここで大切なのは「あさっての12時までにお願いしたいんだけど、いつまでにできそう?」と相手に必ずスケジュールを公言させることです。そうすると男性は自分で決めて動いたということで、責任をもってやってくれるでしょう。仕事以外は後回しにしがちな男性に期限を決めさせて、仕事と錯覚させることでお願いがスムーズに叶います。やり方についても細かく指示するのはやめて、「何かあったら声かけて」と伝えておくだけにしましょう。
2017年11月30日旦那さんの誕生日、皆さんは何をプレゼントしていますか?わが家の旦那さんは、毎年「プレゼントは何が良い?」と聞いても「特にない」と言われるので、とっても困ります…(笑)。今回は、去年の旦那さんの誕生日の様子をご紹介したいと思います。生後4ヶ月のチッチを抱えながら、毎日家事と育児がやっとの私は、旦那さんに何をしてあげられるだろうか…と考えた結果!!チッチと私からのビデオメッセージを送ることにしました。そして、ただ送るだけでは面白くないのでここで一工夫。わが家は家にネットを繋いでいるので、スマホで取ったムービーをテレビへとばせる機能があるのです!(スマホによって機能が違うかもしれません)それを利用して、日付が変わった瞬間に…。旦那さんにとって、チッチが産まれて初めての誕生日。これはこれで良いプレゼントになったのかな…? と思いました。
2017年11月29日アンファー株式会社では、11月22日(水)の「いい夫婦の日」にあわせ、20~40代の既婚女性500名を対象とした「夫の見た目」に関する調査を実施。調査の結果、妻の7割以上が、夫の見た目をより良くするために、自らアドバイスやサポートをおこなう「旦那マネジメント」を実践していることが判明した。夫の見た目に対する妻たちの辛口評価が明らかにはじめに、夫の見た目に対して、妻たちに100点満点で評価してもらったところ、「結婚前」については平均72点、結婚10年目以上の妻に絞ると「現在」の見た目に対する平均点数は59点まで下がっており、結婚当初の点数とのギャップが感じられる結果となった。続いて「夫の見た目について、周囲からの評価が気になりますか?」と聞いたところ、67%と約7割の妻が「気になる」と回答。また「夫の見た目の評価は、妻自身の評価にも影響すると思いますか?」という質問では、妻の70%が「そう思う」と回答した。大多数の妻が、夫の見た目は妻の評価に影響すると考えているようだ。7割以上の妻が実践する「旦那マネジメント」夫の見た目をより良くするためにアドバイスやサポートをおこなう「旦那マネジメント」を実践している妻は、72%という結果に。具体的な内容としては、「髪」・「ファッション」・「食生活」がTOP3となっており、見た目の印象を大きく左右する「髪」と「ファッション」、そして体型に影響をおよぼす「食生活」が、「旦那マネジメント」における3大ポイントと言えそうだ。夫をもっとかっこよく!「旦那マネジメント」応援サイトオープン&キャンペーン開始アンファーでは今回の調査結果をふまえ、2017年11月15日(水)より、「旦那には、いつまでもカッコよくいてほしい!」という想いを持つ妻に向けた、「旦那マネジメント」応援サイトをオープン。さらに同日より、Instagramの投稿でアンファー商品が当たる「#旦那マネジメントキャンペーン」もスタートしている。今回の調査では、妻たちが「旦那マネジメント」をする理由として「いつまでも素敵な夫でいてほしいから」がトップとなっている。「あれこれとアドバイスされるのは面倒くさい」という旦那たちもいると思うが、「旦那マネジメント」の裏には妻の愛情があることをお忘れなく。妻からのアドバイスを素直に受け入れることも、「いい夫婦」への近道かもしれない。【参考】※「旦那マネジメント」応援サイト
2017年11月20日アンファーは、ホルモンマネジメントに着目したヘルスケアブランド「Dou」全12商品を9月20日より発売開始しました。■アンファーのヘルスケアブランド「Dou」とは現代人のヘルスケアを手助けするブランド「Dou」は、ホルモンマネジメントを提案していきます。ホルモンマネジメントとは、ホルモンの状態をきちんと理解し、適切な時期に正しい対処を行うセルフメディケーション行為を意味します。自分や相手を気遣うきっかけになれたら、という願いのもとに、ブランド名を「調子はどう?」などと状態を確認する日本語表現から「Dou-ドウ-」と名づけました。男性には男性の、女性には女性の、それぞれ異なった医学的アプローチがあります。これは近年、その有効性で注目を集める性差医学の基本的な考え方で、その根底には身体の様々な機能を司る性ホルモンがあります。加齢、ストレス、生活習慣など、現代人には性ホルモンを減少させる因子が数多く存在し、特にその急激な減少は、身体機能・心理状態・性機能にダイレクトに影響を及ぼし、さまざまな不調や病気を連鎖的に引き起こす原因となります。実際にアンファーが独自で行った調査※1では、30~40代男女の約60%以上もの人が何らかの不調を感じていることがわかりました。一方で、その不調に対し、改善していきたいができていない、と答えた方が約60%もいました。そこで予防医学をタグラインに掲げるアンファーが提案するのは「セルフメディケーション」。病院に行くにはためらわれる「小さな不調」を根本から改善するためには、正しい知識に基づいた日々の生活改善が不可欠です。そうした日々の積み重ねで個々人の心身が健全化されたとき、生活習慣病の蔓延や国民医療費の増大といった、連鎖する健康課題解決の糸口になると考えています。ホルモンマネジメントにより、現代人の「今日」を変え、その先にある「ミライ」を変える。予防医学のアンファーは挑戦していきます。※1:アンファー調べn=400(2017年8月24日~2017年8月30日実施)■商品の一例30日分1日分【AS 10】商品名:Dou AS 10(サプリメント)内容量 :30日分/1日分価格 :1万800円(税込)/540円(税込)「AS 10」は、NASAとの共同開発技術を採用したサプリメントです。宇宙飛行士は宇宙という過酷な環境下地球上の約10倍もの活性酸素でダメージを受けており、その対策のためにつくられ、ビタミンEを始めとする10種の抗酸化成分を究極の理想型で配合。約12年前に研究がスタートし、約70の論文をもとにして、抗酸化処方を開発しました。特長1抗酸化マネジメントAS10処方ビタミンEを始め、レスベラトロール、アスタキサンチン、リコピン、ルテインなど10種類の成分を究極の理想型で配合しています。特長2高い体内利用効率Bio ReleaseTMNASAとの共同開発技術Bio ReleaseTMを用いて、配合成分の平均95%以上の溶出度を実現しています。特長3安全性と有効性の品質確保品質管理システム「Pharma-IQTM」は、サプリメントの安全性・有用性を確保するため、研究結果から得た最良の配合を実現するための厳格な基準を設けた独自のシステムです。30日分1日分【ジョホリッチ】商品名:Dou ジョホリッチ<清涼飲料水>内容量:10本分/1本(100ml)価格 :5000円(税込)/540円(税込)特長1女が冴えわたるピュアプラセンタ配合プラセンタを独自の製造方法で、より高純度に精製したピュアプラセンタ。女性の様々なバランスをサポートすると期待されています。特長2全24種の成分で活力チャージレスベラトロール、アスタキサンチン、リコピン、ルテインなどの厳選成分に加え、ビタミンE、亜鉛、ケルセチンなど全24種を配合しています。※テストフェンはゲンコア社の登録商標です。(お問い合わせ先)お客様相談窓口TEL 0120-722-002
2017年09月21日せっかく同棲を始めて大好きな彼と一緒にいられる、結婚へのカウントダウンだと思って楽しい気持ちでいたのに、なぜか彼が家事をせず困ってしまう…これはもはや同棲カップルあるあると言える悩みです。家事はちゃんとして欲しいけど、喧嘩や言い争いにならずに彼に分かってもらいたい、そんな困った時に役立つ対処法を3つ紹介します。①家事の必要性を分かってもらう大前提として、家事の必要性が分かっていないと家事をしなければいけないということ自体に気付けません。彼が家事をしない原因として、その家事をする必要性が分からない、そもそもすべき家事が分かっていないという可能性があります。1人暮らし経験の浅い彼なら、床が汚れていても掃除しなきゃという思考に結びつかなかったり、俺はコンビニ弁当でいいのにお前が趣味で料理しているだけだろう?と勘違いしている場合なども考えられます。いきなり怒ったり叱ったりはせずに、まずはすべき家事の種類や頻度を話し合い家事意識の共有を図ることが解決への第一歩です。②彼が自然に家事に取り組めるきっかけを作るすべき家事は分かっているはずで分担も決めているのになぜか彼が動かない、そんな時には彼が自然に動けるようにきっかけを作ってあげましょう。例えば「私が〜するからあなたは〜して」「〜の家事が終わったら一緒に〜しよう」など、彼がその場で自然に動かざるを得ない状況に持ち込めば、やらされている感がなく彼も自然に取り組めます。③できなかったことを叱るよりできたことを褒める感性も家事能力も、人それぞれでまったく違うものです。望ましい結果が得られなかった際、できなかったことに腹を立てるのではなく、まずはできたことを褒めた上でどうすればもっと良くなるのかをシンプルに伝えます。そうすれば自然とどうすればよいのかが身に付いてきます。彼にとって同棲や家事が楽しいものになるのか、嫌々行う辛いものになるのかは一緒に暮らす彼女側の姿勢にもかかってきます。感情のまま怒りをぶつけるより、彼にとって家事が当たり前の習慣となるように、上手にマネジメントして幸せな同棲生活を築きましょう。
2017年08月02日最近、ネット上で「旦那デスノート」なるものが流行っているらしいですね。夫婦関係に不満を持つ奥様方が「こんなふうに旦那がいなくなりますように」と書き込んでいるとか。怖くて覗きに行けずにいるのですが…、結婚後に旦那さんを嫌いになってしまったり、恋心が冷めてマンネリを感じたりする奥さんは少なくないようです。■結婚後、嫌いにならないためにでも、せっかく縁があって結婚したのですから、末長くラブラブで幸せを感じていたいものですよね。そこで、結婚後に旦那さんを嫌いにならないためには、どうすればいいのかを考えてみましょう。■多少の気持ちの波はご愛嬌?女性の体は、生理周期に合わせて4種類のホルモンの分泌量が変化しているそうです。ホルモンは幸せな気分やイライラ、不安など、メンタルの元気にも影響することがあるので、一時的に排他的な気持ちを生み出すことがあるでしょう。もとからホルモンのサイクルがあるのに加え、結婚後、妊娠・出産・育児と生活様式が変わると、それに適応するだけでも多少のストレスを感じます。さらに、妊娠期間中から産後にかけてのホルモンバランスの変化はめまぐるしく、気持ちにゆとりを持てなくなることも。そんな折、旦那さんに愛情表現をする余裕がなくなったり、素直に旦那さんの愛情を受け止められなくなったりする人もいます。何をしてもらっても、言われてもイライラ。もう愛情なんかないのかもしれないと感じることもあるでしょう。でも、そこでそう判断するのは時期尚早です。旦那さんのことを嫌いになっちゃったかもと思ったら、一度、客観的に自分の置かれた状況や体調を考え、一時的に余裕がないのかもしれないと旦那さんに相談してみましょう。彼も、原因がわからずに拒絶されたり、不機嫌な様子を見たりしていると不安になるはず。産後しばらくの距離感は独特なのです。■感謝の気持ちは言葉で表すさりげなく家事分担できている夫婦でも、やってもらって当たり前、やって当たり前の関係になってはいけません。お互いが大なり小なり労力と時間を割いているのですから、「ありがとう」を言い合える関係を築きませんか?感謝していても、言葉にしなければ伝わりません。伝わっていたとしても「ありがとう」と正面から言葉にしたほうが、旦那さんは喜びます。あなたも「ありがとう」と言われたらうれしくなるでしょう。たったこれだけで「ありがとう」?なんてことでも、よい言葉はどんどん表しましょう。すると、お互いに感謝と尊敬の気持ちが芽生え、常に相手のよいところに目が向きます。嫌いなところよりも、好きなところを探せるのです。■全部自分でやるのはNG結婚後、旦那さんに家事を教えたり、お願い事をしたりするのが面倒だからと、全て自分ひとりでこなしてしまうタイプの人は要注意。子どもが生まれ、転職・退職など生活が変化してく中で、いつか負担を感じる時が来るかもしれません。その時、今も昔もずっと自分だけがやってきた!旦那さんは何もしてくれなかったと、愛情が恨み節に変わるのです。旦那さんも、言ってもらえなければわからないことがたくさんあるでしょう。ヘタに手を出さないほうが、機嫌を損ねないかもと様子見していた可能性もあります。ですから、結婚初期の段階から、ある程度お願いする癖をつけましょう。やり方が多少違っても、命に関わることでないなら目をつぶってもいいではありませんか!自分と同じようにやってほしいなら、高圧的にならないよう、かわいらしくお願いするのです。尽くすのが好き!というタイプの人は、自分のキャパシティの限界を見過ごさないようにしましょう。■終わりに結婚後に旦那さんを嫌いになると、ひとつ屋根の下での生活が苦痛になります。ピリピリした空気の中で過ごすなんて、誰が好むでしょう。旦那さんを嫌いにならないよう、嫌いになりそうな要素をあらかじめ排除しておくのも、ひとつの手です。幸せな結婚生活を送れますように!ライタープロフィールsakiたまに毒舌なコラムニスト。一度ハマるとどっぷり浸かるB型アラサー。アロマとコーヒーと舞浜の某レジャースポットをこよなく愛しています。
2017年07月21日育児・仕事・家事、日々膨大な“やらなきゃいけないこと”と戦うママたち。なかなか消化できないToDoリストにイライラすることもあるのではないでしょうか。そこでスマホのアラーム機能を使った簡単タイムマネジメント術をご紹介しましょう。■「あの声」にすればモチベーションアップ!?スマホでスケジュール管理しているママは増えていますが、入力して安心してしまい、肝心の予定を忘れてしまうことってありませんか? そんなときはリマインドを兼ねて、ほんの少し早めにアラームが鳴るように設定を。園や学校の集金や提出物など、朝のドタバタで忘れがちな予定に使うと便利です。その時、子どもの声で「ママ!そろそろだよ~」など、ボイスメモをアラーム音に設定するとより効果的。機械音より心に訴えるので、切り上げなくちゃ!という気持ちになれるのでオススメです。提出期限には「ママ、絶対に忘れないでね!」、習い事の送迎には「ママ、待ってるよ!」などと数パターン用意しておいても。「ママ、ありがとう!」とねぎらいの言葉を入れておいても癒されそうですね。■「もうちょっと」「あと少し」などの“曖昧ワード”もこれで解決ママがよく使う「もうちょっと待って」「あと少しで終わりね」という言葉。「ママ、一緒に遊ぼう」と誘ってきた子どもをいつまでも待たせてしまったり、逆に子どもがなかなかゲームを止めない時などについ発していませんか? これらもアラーム設定することで時間制限を明確にでき、お互いの約束を守りやすくなります。具体的な数字で期限を決めると、子どもも待つことができたり、自分で終わりにすることができるようになります。「今お料理してるから5分だけ待ってね」「あと10分でTV消そうね」などといった具合に使ってみましょう。■「ちょこっと掃除」の習慣づけにもおすすめは「毎日5分のちょこっと掃除」への活用。やり始めると止まらない、つい没頭してしまうからこそ重い腰が上がらない掃除。5分でピピピ…と強制終了する方法なら、掃除のハードルが下がって長続きしそう◎。月曜は玄関、火曜はコンロまわり、水曜は洗面所…などと曜日ごとに場所を決めればなお効率的。慣れてしまえば体が勝手に動くようになります。こまめに掃除することで、大掃除の負担も軽くなるはず。今から対策しておけば、年末の大掃除のプレッシャーから解放されますよ!普段目覚ましとしてしか使っていないという方は、アラームをうまく取り入れて、ママの仕事を少しでも効率的に処理してくださいね。
2017年07月01日仕事が終わったら、保育園や自宅への移動時間で“おかあさんスイッチ”をオン! 家族の夕飯の支度や子どものお風呂、歯みがきなど、働くママたちは帰宅後も任務をたくさん抱えています。日々の暮らしをどう組み立てていけばいいか、悩んでいるママたちに紹介したいのが、書籍 『かあさんの暮らしマネジメント』 (SBクリエイティブ)です。ガラス作家のイイノナホさんや「くらすこと」主催の藤田ゆみさんなど、8人の「働くかあさんの暮らしのマネジメント術」がまとめられています。著者の一田憲子さんは、専業主婦や料理研究家など、さまざまな人たちにインタビューを行い、その習慣を紹介する 「暮らしのおへそ」 シリーズも手掛けています。一田さんが仕事やプライベートでたくさんのかあさんたちに出会い、日々を乗り切る術に感銘を受けたことから生まれたという本著で紹介されている「かあさんの暮らしマネジメント術」の一部をご紹介しましょう。■「1日を100%使い切らないのが自分を潤すためのコツ」(りょうこさん)「1日を100%使い切らないのが自分を潤すためのコツ」。これは、二人の息子さんを育てながらフルタイムで働くりょうこさんが、マネジメントの基本にしていることだそうです。1日をフルに活用しようとすると、体力・気力ともに消耗してしまうこともあるものです。取り込んだ洗濯物をたためずに山ができていたり、食器を洗えないまま子どもと一緒に寝落ちしてしまったり…。仕事と家事、育児をうまく回せずに自分を責めてしまう人もいることでしょう。あれもこれもと作業を詰め込みすぎず、1日の中で30〜40%くらいの余力を残しておく。そうすれば、「やること」「やらなくていいこと」も選択しやすくなります。時間にも余裕ができるため、子どもとゆっくり向き合ったり、読書をしたり、平日の夜も心穏やかに過ごせそうです。 ■「任せたら口出ししないのが、『やってもらうシステム』をつくるコツ」(石渡深里さん)産業医の石渡深里さんの家では、家事の一部を夫や子どもたち(7歳、5歳)がやっているそうです。ときには、7歳の長女が朝食づくりを担当することもあるのだとか。夫婦間の家事・育児の分担は、働くおかあさんたちにとって関心の高いテーマのひとつです。仮に夫が協力的な場合でも、やり方が気に入らずに結局自分でやってしまうというケースも。しかし、それではおかあさんばかりにしわ寄せがいってしまいます。石渡さんも夫のやり方に対して「私だったらこうする」と思うことはあるものの、そこまで相手に求めないそうです。口を出すよりも、相手のやり方を尊重して任せる。それは、子どもたちに対しても同様のようです。「任せる」ことで互いに信頼も生まれるうえに、一人ひとりが自発的に動くようにもなる。家庭内の雰囲気もぐっとよくなりそうです。■「いいおかあさん」よりも「ご機嫌でいること」を目指すこのように『かあさんの暮らしマネジメント』で紹介されているかあさんたちは、職種も立場もさまざまです。一田さんが序文で触れていた、かあさんたちのマネジメントの目的が印象的でした。今回、8人の働くおかあさんたちにお話を聞いてみると、なんと、みんな目的が同じでした。それは、自分自身を「ご機嫌に」すること。出典: 『かあさんの暮らしマネジメント』P3 「いいおかあさんであること」を目的にしてしまうと、できないときに落ち込んでしまうこともあります。自分自身が機嫌よくいられるためには、潔く手放すことも必要だとかあさんたちはいいます。育児や家事、仕事などで苦しい時期を経験してきたかあさんたちが悩みながら見つけた方法は、等身大のものばかり。「これなら自分でもできそう」と思えることでしょう。忙しいママたちが、ご機嫌でいられるためのヒントが詰まった一冊です。 『かあさんの暮らしマネジメント 仕事、家事、人生をラクに楽しくまわすコツ』 一田憲子 著(SBクリエイティブ)一田憲子編集者・ライター。OLを経て編集プロダクションへ転職したのち、フリーライターになる。さまざまな職種の人へのインタビューを通じて、暮らしまわりの記事や生きるヒントなどを読者に届けている。著書に『暮らしのおへそ』(主婦と生活社)、『「私らしく」働くこと』『ラクする台所』(マイナビ)など。新刊は『わが家のお金を、整える』(主婦と生活社)。WEBサイト「外の音、内の香」を運営。「外の音、内の香」: Instagram: @noriichida Facebook:
2017年06月07日旦那の行動が最近怪しい・・・もしかして浮気かも。そう考えたとき、あなたならどんな行動に出ますか?大抵の場合は、携帯や財布の中身をチェックするのが精一杯で、確信を持てるほどの証拠は見つからず泣き寝入りとなるケースが多いようです。でも、DNA鑑定なら言い逃れは出来ません。今回は、旦那の浮気をDNA鑑定で浮気調査を依頼するまでの流れを考えていきます。旦那の肌着をチェック!大抵の浮気は見えてくる浮気をしているのか、それともただの勘違いなのか、まだ相手の浮気に確信が持てない場合、下着をチェックするのが一番良い方法です。ワイシャツから旦那の匂いとは違う香りがしたり、口紅、ファンデーションが付いている程度では、浮気の確たる証拠にはなりません。「満員電車でつけられた」「飲み屋のお姉ちゃんにつけられた」と言い訳をする事が言う前から見えていますものね。でも、ワイシャツの下の肌着に口紅やファンデーションが付いていたら? 普通、肌着姿の男性に女性が擦り寄る事はありえませんので浮気はほぼほぼ確定です。パンツに付着する匂いで浮気しているかわかる?肌着だけではなく、できればパンツもしっかりとチェックしておきたい所。パンツの匂いからもかなりの確率で浮気の証拠を掴むことが出来ます。洗濯をする時に旦那のパンツの匂いを嗅ぐのは嫌ですが、浮気を突き止めたいのならそこは我慢!下着の匂いが家の柔軟材の匂いと違う、家のボディーソープの匂いと違うというのも怪しさ満点。パンツに口紅やファンデーションが付いていないかもチェックします。他の女性の家に通っている場合、そこで下着を洗濯してもらう事もあるかもしれません。そうなると柔軟材や洗剤の匂いが違ってきますよね。下着を会社帰りに洗濯して帰ってくる事なんて普通ではありえないこと。浮気している可能性は非常に高いと言えます。でも、香りだけならサウナやジムに行ったといくらでも言い逃れできてしまうので、そこではまだ深い追求はせずに参考資料程度に考えておきましょう。ただし、パンツに血液が付着している、精液とは違う体液の匂いがするというのは浮気の証拠になるのでしっかりと保管して!そういった証拠が見つかったら、浮気を確定させるためにDNA鑑定にまわすのもひとつの方法。DNA鑑定の流れと相場インターネットでDNA鑑定と検索すると民間のDNA鑑定会社をすぐに見つけることが出来ます。費用は5万円程度から20万円弱というのが相場。調査内容により金額も変わってきます。体液や匂いのついた下着をビニール袋に入れ、DNA鑑定会社に郵送し鑑定してもらうというのが一般的な流れです。DNA鑑定から、男性と女性のDNAということが判明すれば浮気のはっきりとした証拠になります。離婚調停の際も、このDNA鑑定は離婚を優位に進めるための大切な証拠になりますのでしっかり保管をしましょう。興信所や調査会社に浮気調査を依頼すると、調査日数や手数料などが取られ高くついてしまう事もあります。浮気の調査費用は決して安くはないので、主婦にはなかなか手が出せない金額だったりもします。自分で動ける部分は動いてできるだけ安くたくさん浮気の証拠を集めるほうが得策です。証拠を掴んだら、後は科学的に証明してもらうのです。離婚を考えているにしても、慰謝料を取れるチャンスになるので、ここは気持ちを強く持ち、冷静に浮気調査を進めて行きましょう。
2017年06月02日婚活をしている女性はどんな人と結婚したいか、明確なビジョンがありますか?もちろん、イケメン、高収入で優しい男性がいいですよね。しかし、それを求めすぎては、結婚は遠のいていくばかりです。幸せな結婚の為の旦那選びのポイントとは何でしょう?1. 家庭を守るための仕事ができるか結婚を考える時に、彼の今の仕事の取り組み方や収入は大切ですよね。しかし本当に考えるべきなのは、今の仕事を失った時の事です。もし、希望する仕事がなかった時に家庭を守る為の仕事をできるかどうかが結婚にはとても重要になります。2. 旦那は極論で選びましょう例えば、「ケチ」か「金遣いが荒い」「だらしない」か「潔癖」「ブランド好きなおしゃれ」か「ダサイ無頓着」どっちもヤダ!と思いますよね。しかし、結婚して一緒に住むと色々な欠点が目につきます。そういう考え方で選ぶと「○○よりはマシ」という考え方ができるのでケンカやイライラを回避することができます。3. リラックスの方法わかりやすく言うとインドアかアウトドアかという違いです。ふたりでリラックスしたいと感じたときに、外出して遊んでリラックスできるタイプの人と、家でのんびり過ごすタイプの人がいますよね。付き合っている時は外でのデートが多くなると思いますが、男性が実はインドアだった場合、「手を抜かれた」と感じる女性も少なくありません。男性に合わせて女性が疲れてしまったり、我慢してしまうケースも多いので、事前に把握しておく事が必要です。結婚をするとどんな最高な相手とでもケンカしたりイヤになったりする事もあるでしょう。そんな時に、結婚式の写真を見たり、ラブラブな時のメールや手紙をみて怒りを沈める女性も多いですが、自分で選んだ結婚相手であるという事を忘れずにいる事が必要なんです。これからの結婚生活を考えた時に楽しい未来を考えたくなりますが、壁にぶつかった時にどうやって乗り越えていけるかをポインに選ぶことが大切です。
2016年05月25日EIZOは16日、カラーマネジメント対応の液晶ディスプレイ「ColorEdge」シリーズの新製品として、24.1型「ColorEdge CG2420」「ColorEdge CS2420」の2モデルを発表した。2月25日から発売し、価格はオープン、直販サイト「EIZOダイレクト」での参考価格(税込)は全社が174,960円、後者が108,864円。○ColorEdge CG2420ColorEdge CG2420は、本体上部にキャリブレーションセンサーを内蔵した「ColorEdge CG」シリーズのベーシックモデル。ColorEdgeシリーズということで、RGB各色の階調(0~255)を1台ずつ個別に調整してから出荷される。なお、現行モデルの「ColorEdge CG247」も併売されるが、こちらは映像制作市場に特化した専用モデルという位置付けとなった。より小型化した内蔵キャリブレーションセンサーは、付属の専用カラーマネジメントソフト「ColorNavigator 6」と組み合わせて使う。印刷、フォトレタッチ、Web制作といった用途に最適化された画面に調整でき、定期的な調整も自動的に実行してくれる。遮光フードも付属だ。色域はAdobeRGBを99%カバーし、デジタルシネマ用のDCI-P3規格も98%カバーする。電源を入れてから約3分で、輝度、色度、階調特性が安定するように設計されているのも特徴だ(現行モデルのColorEdge CG247は約7分で、それでも一般的な液晶ディスプレイと比べれば高速)。また、独自のデジタルユニフォミティ補正回路によって、輝度と色度が均一になるように、画面全体を全階調で補正する。従来モデルと比較して、左右のベゼル幅を39%スリム化。視界を妨げにくく、マルチモニタ環境にも有利となった。ちょっとした持ち運びに配慮し、背面にはハンドルを設けている。OSDを操作するボタン類は、フラットな静電スイッチによるタッチ式を採用した。主な仕様は、液晶パネルが非光沢(ノングレア)タイプの24.1型IPSパネル、解像度が1,920×1,200ドット(WUXGA)、輝度が400cd/平方メートル、コントラスト比が1,500:1、視野角が水平垂直とも178度、応答速度(中間階調域)が10msだ。映像入力インタフェースは、DisplayPort、HDMI、DVI-D(HDCP対応)の3系統で、3ポートのUSB 3.0ハブも内蔵している(アップストリーム側は1ポート)。スタンド機能は、チルトが下5度/上35度、スウィーベルが左右344度、高さ調節が155mm、ピボットが右回転90度。本体サイズはW554.4×D245×H396~551mm、重量は約7.8kg。○ColorEdge CS2420ColorEdge CS2420は、主に写真やイラストを楽しむアマチュア層を想定しており、現行モデル「ColorEdge CS2420」の後継となる。キャリブレーションセンサーは内蔵せず、専用カラーマネジメントソフト「ColorNavigator 6」と遮光フードも付属しない。また、電源オンから約3分で輝度・色度・階調特性を安定させる機能にも未対応だ。その代わり、新たな写真プリント色合わせツール「Quick Color Match」に対応、付属している。そのほか主な仕様も上記「ColorEdge CG2420」に準ずるが、輝度が350cd/平方メートル、コントラスト比が1,000:1、応答速度(中間階調域)が15msとなる。色域はAdobeRGBを99%カバーだが、DCI-P3規格のカバー率は想定されていない。
2016年02月16日ロームは1月15日、Intelの最新世代Coreプロセッサ「Skylake」向けパワーマネジメントIC(PMIC)「BD99991GW」「BD99992GW」の量産出荷を開始したと発表した。「BD99991GW」はIntelが定めるIMVP8に準拠しており、Skylakeで必要とされるコアの電源をサポートする。一方の「BD99992GW」はその他のプラットフォームに必要な10系統の各種電源をサポートする。また、両PMICは超小型パッケージWL-CSPを採用することで従来製品と比べて44%の面積削減を実現。さらに、電源機能だけでなく、コイン電池のバッテリチャージャーや各種クロックジェネレータ、ADコンバータ、GPIOsやLEDインディケータドライバなど、アプリケーション上必要となる機能を多数内蔵し、設計負荷の軽減に貢献する。同社は、複数電源系統を個々のディスクリート部品で構成した場合と比べ、両PMICを使う事により周辺部品点数を18%、実装面積を33%削減できるとしている。
2016年01月15日NTTデータとSassorは、エネルギーマネジメントサービス分野で協業することで合意したと発表した。同協業では、NTTデータが提供する電力事業者向けアプリケーションプラットフォーム「ECONO-CREA」とSassorのIoTアプリケーションおよびサービスを連携させ、エネルギーマネジメントサービスを提供することを目的としている。「ECONO-CREA」は、電力データや分電盤データなどのIoTデータのみならず、仕様の異なるさまざまなデータを一元的に収集・保管・マイニングを行い、サービスプロバイダーにAPIを提供するプラットフォームとなる。今回の協業の第一弾では、2016年1月より、Sassorの「Energy Literacy Platform(ELP)」を、ECONO-CREAのアプリケーションに追加し、提供する予定となっている。今回の協業における各社の役割として、NTTデータでは、ECONO-CREAのアプリケーションプラットフォームを提供し、データの収集・保管・マイニングおよびAPIをサービスプロバイダーとなるSassorに提供し、Sassorは、ECONO-CREAを活用してELPサービスを電力需要家や企業などのユーザーに提供する。なお、協業後は、両社の分析ノウハウを組み合わせて、需要家の使用電力に関するデータ分析サービスを提供する予定だという。
2015年12月21日竹中工務店は9月25日、電力システム改革後に想定される多様な料金メニューに対応して電力デマンドを最適に制御可能という新しいエネルギー・マネジメント・システムである「I.SEM(アイセム)」を開発し、同社の関連会社であるTAKイーヴァックの新砂本社ビル(東京都江東区)に初導入したと発表した。新システムは、建物の負荷予測を行い、熱源や空調機器などの運転を最適に計画し、計画通りの電力デマンドを達成する。マネジメント機能を、同社が開発したクラウド利用の情報プラットフォーム上に構築することで高速処理が可能になったことや、パーソナル対応のデマンド・レスポンスを負荷予測に初めて加えたことで、最先端のリアルタイム制御を実現しているとしている。これにより、予測から運転までを一貫して高精度・高効率で可能になり、計画通りの電力デマンドを達成することで多様な料金メニューに対応するという。同社によれば従来も個別の予測システムや制御システムはあったが、各種の個別システムをクラウド上に構築してトータルに制御するマネジメント・システムの実用化は初めてだという。同システムは、パーソナル対応デマンド・レスポンスを加味した「負荷予測システム」、複雑な熱源やEVを考慮して電力調達を計画する「最適運転計画システム」、太陽光発電や発電機など多様な電源を最適にコントロールして空調や照明と統合して電力デマンドを制御する「リアルタイム制御システム」といった特長を持つ。負荷予測システムでは、電力負荷と熱負荷を±5%で予測するエンジンに、居住者の意向を反映させるパーソナル対応デマンド・レスポンスを加えてシステム化したことで、居住者に不満の無い環境での高精度な負荷予測を実現しているという。最適運転計画システムでは、電気熱源やガス熱源、蓄熱などの複雑な熱源機器とEV充電のスケジュールを、コストや省CO2などの目的に合わせて最適化し、電力調達の計画値を決定する。必要な分析機能を、同社が開発した情報プラットフォームである「ビルコミ」に構築することで、高速かつセキュアなシステムを提供しているとのこと。30分単位の計画値に対して電力デマンドを±3%に制御しているが、更に短い周期でのデマンド対応力へのポテンシャル、を持つとしている。なおビルコミのネットワークおよびクラウド・インフラには、NTTコミュニケーションズの「Arcstar Universal One」および「Cloudn」を利用しているとのことだ。リアルタイム制御システムでは、新開発のMSEG(multi-source energy gateway:エムセグ)が中核になるという。MSEGは、パワー・コンディショナー機能(PCS)とバッテリー機能を一体化したコンポーネント(国立研究開発法人新エネルギー・産業技術総合開発機構(NEDO)による助成を受けて開発)を制御するシステム。太陽光発電・発電機・電気自動車など最近のビルが採用する多様な分散型電源を統合して、効率良くビルの電力デマンドをリアルタイムに調整するとしている。MSEGはさらに、分散型電源を利用して停電時の自立運転が可能としている。これらの機能をパッケージ化したことでイニシャルコストを低減し、施工性を向上させるなど提案時の商品性を高めたという。同社は今後、I.SEMを導入したTAK新砂ビルで実証データを蓄積し、システムの充実をさらに図ると共に、オフィスビルを始め、集合住宅や学校、大型ショッピングセンター、駅ビルなどのエネルギー・マネジメントとBCPニーズの高い建物に提案していくという。
2015年09月28日J.P.モルガン・アセット・マネジメントは6日、Android搭載タブレット端末ユーザー向け「J.P.モルガンInsightsアプリ」の日本での提供を正式に開始した。○最新の経済・金融情報をだれでも無料でダウンロードできるJ.P.モルガン・アセット・マネジメントの「J.P.モルガンInsightsアプリ」を利用することで、最新の経済・金融情報をだれでも無料でダウンロードできる。同社グループでは、「J.P.モルガンInsightsアプリ」を、(1)投資信託の販売会社における販売担当者の教育ツールとして、さらには、(2)個人投資家や学生等の広範なユーザーが金融知識を深めるために利用する便利なツールとして、幅広いユーザー層に有効活用してもらうことを目指しているという。「J.P.モルガンInsightsアプリ」は、2013年5月に米国でiPad端末向けに提供が開始され、日本では2014年5月より提供が開始された。2015年7月末にはアジア7カ国における累計ダウンロード数が1万件を突破し、その約7割を日本のユーザーが占めているという。アジア地域ではAndroid搭載タブレット端末の普及率が高いため、このたび日本とオーストラリアが先行してAndroid端末向けに提供を開始したという。同社グループでは、同アプリの対応端末の拡大により、同アプリを活かした金融リテラシー向上支援の取組みをより一層強化し、投資信託市場全体の発展、投資家の裾野拡大に寄与することを目指していくとしている。「J.P.モルガンInsightsアプリ」は、J.P.モルガン・アセット・マネジメントが世界各国で展開する金融教育プログラム「Market Insights」の一環として開発さた。「Market Insights」は経済や市場の情報を包括的に提供するプログラムであり、日本では2013年1月に導入後、主に販売会社向け研修を展開しているという。2014年、iPad端末向けに提供を開始した同アプリは、「Market Insights」販売会社向け研修でも活用されており、複数の金融機関の自社研修ツールとしても採用されているという。このたび、同アプリの対応端末の拡大により、Android端末を利用している複数の金融機関でも自社研修ツールとしての導入が検討されているとしている。○「J.P.モルガンInsightsアプリ」のコンテンツと特徴多岐にわたる豊富なコンテンツ主要な市場の動向や経済トレンドを捉えたデータ集(四半期毎に更新)を主軸に、市場・経済動向の最新レポートや注目の資産クラスの解説などが日々更新されている。同アプリ限定公開のストラテジストによるビデオ解説や音声ガイドが人気を博しているデジタルコンテンツならではの優れた閲覧性「Market Insights」プログラムの膨大なコンテンツがテーマごとに整理され、一覧で確認できる。また、気になるキーワードを検索して関連レポートやビデオをタイムリーに閲覧できる。「J.P.モルガンInsightsアプリ」は、App Store、Google Play Storeから入手できる(「JPモルガン」のキーワードで検索)。
2015年08月10日ソフトバンクは7月28日、IoT/M2Mソリューションの活用やビジネスでの展開を考える企業向けに、「IoT/M2Mマネジメントサービス」を発表した。2015年秋から提供開始の予定。IoT/M2Mソリューションでは、多くの管理対象物がネットワークに繋がることによる運用管理負荷の増大・コストの増加・グローバル展開する際の管理の煩雑さが、多くの企業の課題になっているという。新サービスはこのような課題に対し、対象物に繋がるモバイル回線の管理機能に加えて機器などの障害の簡易診断機能を備えることで企業のサービス品質の向上を図ると共に、管理業務の自動化によりネットワーク・コストおよび運用管理コストを削減するとしている。さらに、グローバル展開する場合も米Jasper Technologiesの単一プラットフォームによる管理が可能なため、ユーザー企業の運用・管理の煩雑さを解消し、グローバルでのIoTビジネスの展開・拡張を支援するという。サービスの提供にあたっては、同プラットフォームを利用する世界中の通信事業者と連携し、広範囲でのIoT/M2Mサービス展開とコスト最適化を実現すると共に、インターネット接続により複数の国や地域からでも統一したWebベースでの管理が可能な機能を提供するとのこと。同サービスの主な機能としては、「リアルタイム回線状況管理」「接続ライフサイクルマネジメント」「リアルタイム障害診断」「料金プラン・通信量管理」の4点がある。リアルタイム回線状況管理機能では、国内外の回線利用状況確認が可能であり、回線とIoT機器を紐づけた管理も可能。接続ライフサイクルマネジメント機能には、機器に対する回線開通停止/IoTサービス開始時の回線開通作業/在庫保管時などの回線停止作業/IoTサービスを再開する時の開通作業を含む。リアルタイム障害診断機能には、サーバへのデータ未到達時の簡易障害切り分けや、SIMを搭載した機器の圏外・圏内確認を含む。料金プラン・通信量管理機能では、回線ごとの利用金額や利用データ量の閲覧が可能。同社は同サービスの利用例として、テレマティクス、工作機械のリモート・モニタリング、盗難防止ソリューションの3種類を想定している。テレマティクスでは、データ通信機能を搭載した車を海外で販売・利用する際、複数キャリアの通信を専用のWeb管理ポータルを通じて一括管理が可能という。また、リアルタイム障害診断機能による障害箇所の特定と切り分けや、API連携により企業の基幹システムと連動した管理が可能とのこと。工作機械のリモート・モニタリングでは、データ通信機能を搭載した工作機械を海外各地に展開する際に、複数キャリアの通信を専用のWeb管理ポータルを通じて一括管理可能している。テレマティクスと同様に、リアルタイム障害診断機能やAPI連携の利用も可能という。さらに、機械のファームウエアのバージョンアップ時など一時的に大容量データ通信する場合はフレキシブルな料金体系で対応し、想定外の大容量データが発生した際の自動通知が可能している。盗難防止ソリューションでは、データ通信の頻度が低い場合はフレキシブルな料金体系で対応するとのこと。また、専用のWebポータルを使った回線とデバイスの一括管理が可能という。
2015年07月29日ソフトバンクは7月28日、グローバルIoT/M2Mマネジメントサービスの提供を今年の秋に開始すると発表した。同サービスでは、対象物につながるモバイル回線の管理機能に加え機器などの障害の簡易診断機能を備えることで企業のサービス品質の向上を図るとともに、管理業務の自動化によりネットワークコストならびに運用管理コストを削減することができる。また、米Jasper Technologiesのプラットフォームを採用しているため、グローバル展開する場合でも単一プラットフォームでの管理が可能だ。主要な機能としては、国内外の回線利用状況を確認できる「リアルタイム回線状況管理」、機器に対する回線開通停止などが可能となる「接続ライフサイクルマネジメント」、サーバーへのデータ未到達時の簡易障害切り分けやSIMを搭載した機器の圏外・圏内確認ができる「リアルタイム障害診断」、回線ごとの利用金額・データ量の確認ができる「料金プラン・通信量管理」などが備わっている。これらの機能により、テレマティクスや工作機械のリモートモニタリング、盗難防止ソリューションなどでの活用が期待できるという。サービスの提供にあたっては、同プラットフォームを利用する世界中の通信事業者と連携し、広範囲でのIoT/M2Mサービス展開とコスト最適化を実現するとともに、インターネット接続により複数の国や地域からでも統一されたウェブベースでの管理ができる機能を提供するとしている。
2015年07月28日子育て中のママに必須な「ストレスマネジメント」って? の続きです。「子育て中は、ストレスが一杯。でも、ストレスをまったくなくすのは不可能で、要はいかにうまく付き合うかという『ストレスマネジメント』が大事なのです」と教えてくれたのは、NPO法人 えじそんくらぶ代表の高山恵子さん。そんな高山さんに「ストレスマネジメントを実践するためのステップ」について伺った。今回はそのうちの前半、第1~第2ステップを紹介しよう。ストレスマネジメント 4つのステップ「ストレスの自分に合ったマネジメント法を見つけるために、4つの段階を踏んでストレスと向き合っていく方法を紹介しましょう」と、高山さん。流れは以下の通りだ。<Step1>自分のタイプを知る↓<Step2>自分にとっての「いい状態」を知る↓<Step3>ストレスの原因を知る↓<Step4>対処方を考え、実践する早めの周囲への相談が必要な時もさて、実践の解説を始める前に、ひとつ知って欲しいことがある。それは、「ストレスマネジメントは、毎日を快適に過ごすための有効な方法のひとつだが、精神的な疾患がある場合などは自己流のマネジメントにより、かえって症状が悪化してしまうこともある」ということ。状況が良くならない、または自分でマネジメントしようという気力もない、といった場合は、早めに周囲に相談し、必要に応じて専門機関での治療も検討して欲しい。では、いよいよ実践の解説を始めよう!<Step1>自分のタイプを知る自分に合ったストレスマネジメントの方法は、「自分のタイプ」の把握から。下図は心理学者ユングが提唱したもので、「基本的な性質」と「結論の出し方」を整理してみる。どちらがいい・悪いではなく、「違うタイプがある」ということがポイント。また、必ずどちらかに当てはまるということでもない。たとえば、旅行に行って気晴らしができる人もいれば、家で片づけをしていた方がリフレッシュになる人もいる。「『自分と人とは違う』と知ることが、自分を見つめるうえで、また、対人関係においてとても大切なのです。」 <Step2>自分にとっての「いい状態」を知る自分のタイプが見えてきたら、次は、自分のいい状態をイメージし、思いつくままに書き出してみよう。あなたは、どんな時にリラックスできるだろうか? それが終わったら、下の図を見て、「どの欲求を満たしたら、私は『いい状態』になるだろうか?」と考えてみよう。ストレスマネジメントとは、自分とじっくり向き合う作業のこと。その根底にあるのが、「自分を大切にする」という気持ちだ。ゆえに下図の「4 セルフエスティーム欲求(認められたい、自分をわかってほしい、自分を大切にしようという欲求)」は、「いい状態」を考えてみる時の大きなヒントとなる。今回は、自分のタイプを知り、自分にとっての「いい状態」の把握をした。次回は、ストレスの原因を知り、対処法を実践する方法を整理します。「ストレスマネジメントという考え方、何だか面白そう!」と思った人は◇「 親子のストレスを減らす 15のヒントト 」(著者:高山恵子/学研教育出版) 定価:本体1,500円(税別)
2015年07月23日ServiceNow Japanは、野村證券が同社のサービスマネジメント・プラットフォームを活用し、ITサービスマネジメントのグローバル最適化を実現したと発表した。野村證券では、12,000人の法人事業社員が24時間365日利用するIT環境のサービス品質を向上させるため、世界3,000人のIT部門スタッフがサービス提供を行うときに利用するITサービスマネジメントのプロセスおよびツールの標準化を進めている。ServiceNowを活用したITサービスマネジメントが適用される対象は、サーバ約2万台、クライアントPC約2万4,000台、1,500種類のアプリケーションからなるグローバルに展開されたシステム。2014年4月にServiceNowの利用をグローバルで開始し、2015年4月時点ではリクエスト管理、問題管理、インシデント管理、変更管理、リリース管理、サービス管理が利用可能になっている。野村證券 グローバル・インフォメーション・テクノロジー部インフラストラクチャー課でエグゼクティブ・ディレクターを務める亀倉龍氏は、導入効果について、「クラウド上に単一データソースを持つことによって、レポーティングのスピードと精度が大きく向上した点があります。障害のトレンドと稼働率への影響、システム変更の件数や範囲などが一目でわかるようになりました。サービス品質を維持・向上させるために、どのポイントを押さえておくべきか、どのような手を打つべきか、意思決定の迅速化に結びついています。その結果として、システムの安定稼働に貢献できていると言えるでしょう」と述べている。
2015年06月08日NECマネジメントパートナーは5月27日、2016年1月に施行されるマイナンバー制度について学べる2種類のeトレーニングコースの提供開始を発表した。提供開始したeトレーニングコースは、全国どこからでも受講が可能で、「従業員向け」と「担当者向け」の2種類が用意されている。「従業員向け」は、マイナンバー制度の概要、主な利用場面について紹介し、全従業員を対象とした内容となっている。受講料は4320円(税込)で、標準学習時間は1時間。到達目標は、「マイナンバー制度の概要を説明できる」「マイナンバーの利用範囲、利用場面を説明できる」となっている。「取扱い担当者向け」は、マイナンバー制度の概要、マイナンバーの取り扱いにおける注意点、安全管理措置の対応について紹介し、企業で従業員等のマイナンバーを取り扱う方を対象とした内容となっている。受講料は6480円(税込)で、標準学習時間は2時間。到達目標は、「マイナンバー制度の概要を説明できる」「マイナンバーの取り扱いにおける注意点を説明できる」「対応すべき安全管理措置について説明できる」となっている。
2015年05月27日5月20日、アップルやグーグル、アウディ、ダイソンなどが実施している、デザインを経営の根幹に据えた経営手法「デザインマネジメント」を学ぶセミナー「SOLIDWORKS Solution Seminar 2015 Tokyo」が、大塚商会本社ビル(千代田区飯田橋)において開催される。同セミナーでは、ソリッドワークス社の動向や、同社製品群の連想性を利用した3Dデータの全社活用法についてのセミナーのほか、「顧客価値の確認のためのプロトタイピング」を体験できるワークショップなどが展開される。具体的な講演内容としては、ソリッドワークス・ジャパン 執行役員 山崎究 氏による、今年2月に米国フェニックスで開催された世界最大級の3D CADイベント「SOLIDWORKS World 2015」の模様とソリッドワークス社製品の導入状況の紹介や、エムテド代表取締役 アートディレクター/デザイナー の田子學氏による基調講演「デザインマネジメント ~一気通貫のモノづくり~」が用意されている。また、ソリッドワークス社のデータ、サービスの活用法や、効果的な設計手法、工程に関するセッション、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科 特任講師 富田 欣和氏によるワークショップ「価値を生み出すプロトタイピング ~技術を価値へと転換する~」などが実施される。なお、同セミナーは6月10日に大阪でも開催される予定で、顧客価値とデザインを融合しユニークな製品開発をされているユーザ事例や、「SOLIDWORKS活用研究会」による今すぐ役立つ機能の紹介などが行われるとのこと。同セミナーの詳細は以下の通り・タイトル: 「SOLIDWORKS Solution Seminar 2015 Tokyo」・開催日時: 2015年5月20日(水) 10:00~17:30・参加費: 無料 (事前予約制)・開催会場: 株式会社大塚商会 本社ビル 3F 302会議室 東京都千代田区飯田橋2-18-4・主催: 株式会社大塚商会・タイトル: 「SOLIDWORKS Solution Seminar 2015 Osaka」・開催日時: 2015年6月10日(水)・参加費: 無料 (事前予約制)・主催: 株式会社大塚商会・タイトル: 「SOLIDWORKS Solution Seminar 2015 Nagoya」・開催日時: 2015年7月22日(水)・参加費: 無料 (事前予約制)・主催: 株式会社大塚商会
2015年04月22日