色々なダイエット食品やダイエット法がありますが、みなさん試したことはありますか?特別なことはしていなくても、ダイエットに興味のない女子はいないですよね。そこで今日は、食前食後の30分を利用して無理なくダイエットできる方法をお伝えしたいと思います!■空腹感が起こる仕組み私たちの身体は、血糖値が下がると空腹を感じ、血糖値が上がると満腹中枢が刺激され空腹感が収まります。血糖値とは、血液中に流れるブドウ糖の濃度の事です。ブドウ糖は、脳を正常に働かせるための大切な栄養素ですから、過度に糖質を制限するのは良くありません。ただ、血糖値の昇降を上手に利用する事で空腹感をコントロールして食べ過ぎを防止する事ができます。■食前30分は運動or飴をひとくちそろそろお腹が空いてきたな・・・と思ったら、動きましょう!運動は血糖値を上昇させます。私たちの身体は、分解されたブドウ糖を全て使うのではなく、グリコーゲンとして肝臓に一時保存しています。運動をすると、このグリコーゲンが血液中にブドウ糖として送り出され血糖値が上がります。激しい運動をする必要はなく、階段の昇り降りや、その場で足踏みをする程度で充分です。食前30分に軽い運動をする時間のない方は、飴などの甘いものをほんの少し口にすることで糖質が補給されます。この糖質が体内でブドウ糖に分解されるのに30分かかると言われています。ですから、30分後、実際に食事をする時には程よく血糖値が上昇しているため強い空腹感はなく、食べ過ぎを防止する事ができます。■食後30分は満腹感が訪れるまで待ってみる腹八分目まで食べたら、とりあえず30分他の事をしましょう!先に述べましたように、糖質がブドウ糖に分解され、満腹中枢が刺激されるには30分必要です。早食いの人が食べ過ぎてしまうのは、満腹感を感じる前にどんどん食べてしまうからです。ですから、まずは食後30分何も食べずに過ごしてみて下さい。それでも空腹感が収まらない場合には、食事量が足りていない可能性もありますので、無理に我慢せず何か食べて下さいね。■空腹を紛らわすお役立ち食品胃がいっぱいになることでも満腹中枢は刺激されますから、間食がしたくなったらコップ1杯の炭酸水やお水を飲むと良いでしょう。最近はフレーバー付きの炭酸水やお水がありますから、香りの効果で満足感も得られますね!このほか、噛むことでも満腹感は生まれます。寒天ゼリーやこんにゃくゼリーなど、歯ごたえのあるゼリーをしっかり噛んで食べるのもおススメです。どちらも食物繊維が多く含まれていますので、胃も満足して満腹感を得ることができますし、食物繊維は腸内環境を改善するためダイエットにも効果的ですね!■おわりにいかがでしたか?わざわざダイエット食品を食べなくても、食前食後の30分の過ごし方で、簡単に食べ過ぎを防ぐ事ができるのです。最初は少し辛いかも知れませんが、習慣になってしまえば、こんなに楽なダイエット法はありませんよね。是非できるところから、試してみて下さいね!(岩田麻奈未/ハウコレ)
2013年08月30日朝バナナダイエット、油抜きダイエット、キャベツダイエット……メディアで話題になるダイエットは数えきれないほど。一度は試したことがある人も多いのでは。ダイエットWebサイト『あすけん』の管理栄養士として、これまで多くの方のダイエットをお手伝いしてきた中で驚いたのは、流行のダイエット法をどれもチャレンジしたという方がたくさんいらっしゃったこと。しかし、いろいろなダイエット法を試してみても、あまり効果がなかった、リバウンドしてしまったという人が多かったのです。ダイエットの基本は、やはりバランスの良い食生活と適度な運動です。今回は、最近流行のダイエット法を3つピックアップして、栄養士視点での検証とさらに効果を上げるためのコツをご紹介します。■検証! ホントに痩せられる?「低炭水化物ダイエット編」この1~2年ほど大流行しているのがこの低炭水化物ダイエット。私の身近でもこのダイエット法をしている人がたくさんいます。低炭水化物ダイエットでは、通常1日に摂取する炭水化物の量200~300gを20~40gに制限します。糖分の代わりに脂肪やたんぱく質がエネルギーとして使われる状態にすることで、肥満を解消するダイエット法です。炭水化物を20~40gというと、いわゆる主食の炭水化物を抜くだけでなく、お菓子やアルコール、天ぷらなどの揚げものの衣や調味料の砂糖もNG。かなり厳しい制限が必要になります。また、炭水化物を20~40gに制限すると体に下記のような症状が起こる恐れがあります。・頭がボーっとして集中力がなくなる・イライラしたり疲れやすくなったりなる・筋肉が減り体温が下がる >>続きを読む
2013年07月04日最近では、日中は上着なしでもポカポカ暖かい日もあり、いよいよ春が近づいている気配を感じることも。春といえば出会いの季節。そんな春に向けてのヘアチェンはもう済みましたか?今年の春こそ彼氏を作る!と意気込んでいる女子のため、美容室・ヘアスタイル検索サイト「ビューティーナビ」の人気アプリ「男ウケ・女ウケ髪型ランキング」から、今男子が注目している、彼女にしてほしい“男ウケ”ヘアのBest10をご紹介。★1位★ 上品ロング フォワードとリバースをMIXしたスタイルです☆カラーは上品なアッシュブラウンに!!パーマをかけられない方はこのスタイルにするためのアイロンの使い方を丁寧にご説明させていただきます☆★2位★ やわらか♪ショートボブ 小顔なショートにさらに立体感を☆あたたかくなる季節にピッタリな軽やかでcuteなスタイル♪♪伸ばし中の方も挑戦しやすいやわらかなショートボブです。★3位★ オトナ可愛いフワパーマ だれにでも似合うふんわりパーマ。ムースを付けて乾かして、WAXを揉み込むとできるふんわりパーマ。4位: ナチュラル内巻きストレートボブ ナチュラルな透明感で清潔感たっぷりの大人ヘルシーボブ☆ハイグラデーションを入れてしまりのあるメリハリ丸みひし形シルエット。カラーはブルーバイオレットで淡くくすみのある落ち着いた雰囲気を。お肌に透明感を与えるヘアカラーです♪5位: 『小顔』×『ふんわり』のショートボブ ショートだけど華やか、短くても知的なスタイル。トップにふんわり感を持たせて毛先が軽く遊ぶように。大人女子のナチュラルスタイル。耳かけOK☆6位: ☆LOVE☆エアリーボブ 可愛らしさの中にちょっぴり色気を混ぜたスタイル!今年の春夏にオススメスタイルです。7位: “ゆったり”☆束感ウェーブ “束感”と“ゆったり”をテーマに☆重めのセミロングベースに表面だけレイヤーを入れて、エアリー感をプラス☆女性本来の柔らかい雰囲気を引き出したstyleです☆8位: オートヌミディアム ナチュラルな内巻きヘアは好感度UP間違いナシ!!伸ばしかけの方でもスタイリングしやすいスタイルです。メルティーピンクカラーが柔らかな髪質を表現し、ツヤ感たっぷりに仕上げています。9位: リッチ・エアリーボブ 今、流行のエアリー感のあるボブ。アウトラインを重めにカットし、中間の毛量を減らしカットでエアリー感を出したヘアスタイル。色気もあり、可愛くもある女性ならではなスタイルがオススメ。10位: ふんわりボブ ベーシックなボブラインに動きを出し、軽く見せるワンランクUPヘアです。地肌だけ乾かし生乾きで毛先にワックスを揉み込みます。男子が求めている、女子にしてほしいと願っているヘアスタイルはわかりましたか?今年の春こそは「彼氏できた」と友達に報告したいと切実に願っている女子たちは、是非この機会にヘアチェンしてみて。(ビューティーナビ編集部)
2013年03月08日いよいよ3月! 冬の間に知らず知らずのうちに縮こまっていた背筋を伸ばして、春に向けて気持ちも一新させたいところ。春用の新しい服やメイクを用意したら、次は脳内も春仕様にリフレッシュ。でもどうやって?VOCA展2013 VOCA賞 鈴木 紗也香「あの日の眠りは確かに熱を帯びていた」 油彩、アクリル、布、カンバス 「白い糸のような点々はシャンデリア風インテリアをイメージ。赤い壁が手前にあり、その奥に黄色い壁の部屋が描かれています。内から外界だけでなく、いろいろな世界が見えるという思いを表現につなげました」(鈴木紗也香さん)3月中旬頃から順次、桜の開花に合わせて各地で桜まつりが開催されるので、春の空気を感じながらお出かけしてみましょう。桜が全開していてもいなくても、そのときどきのはかない美しさに心が癒されるはず。さらに強力な脳内リフレッシュにおすすめなのが、美術館での現代アート鑑賞です。VOCA展2013 VOCA奨励賞 柴田 麻衣 「Lakeside」 オイルバー、アクリル、パネル 普段はあまりなじみがないかもしれない「現代美術」だけど、凝り固まってしまった脳をほぐして活性化させるためにはうってつけなのです。上野の森美術館では3月15日(金)から3月30日(土)までの16日間、『VOCA展2013 現代美術の展望-新しい平面の作家たち』と題して、現代アートの若手作家の登竜門として著名な美術展が開催されます。VOCA展2013 VOCA奨励賞 平子 雄一 「Lost in Thought」 アクリル、カンバス 「VOCA展」は、現代アートのなかでも特に“平面”の領域で、国際的にも通用するような将来性のある若い作家を支援することを目的に、1994年より毎年開催している美術展で、今年で20周年を迎えます。現在では映画監督としても活躍する蜷川実花さん(2006年大原美術館賞)、CM、広告、衣装、空間デザインと幅広い活動をしているアーティストの清川あさみさん(2010 年佳作賞)など、今をときめく作家たちも過去に出品しています。VOCA展2013 VOCA佳作賞 大崎のぶゆき 「shining mountain/climbing the world#03-01,02,03」液晶ディスプレイ、ビデオ(HD8 分) 選考委員長 高階秀爾さんは、「今回のVOCA 展は、例年以上に充実した内容で見応えのあるものであった。VOCA 賞を得た鈴木紗也香は、屋外、室内、窓、画中画など複雑な空間の重なりを洗練された色彩感覚に基いて自律的画面構成にまとめあげた卓抜な表現力が高い評価を得た。奨励賞の平子雄一は自然をモティーフとした濃密な画面に強い内面感情を表出し、柴田麻衣は幻想的味わいをも湛えた完成度の高い画面を見せた」とコメント。VOCA展2013 VOCA佳作賞 吉田 晋之介 「雨」 油彩、カンバス 今年は桜の開花が例年より少し早めと予測されています。上野恩賜公園で桜の姿や香りや桜まつりの雰囲気を堪能したあと、上野の森美術館で最新の現代アートを鑑賞する。五感を刺激してふだん使わない脳の領域を活性化させ、新年度にふさわしい新しい自分にバージョンアップするのにぴったりの、初春の休日におすすめのお散歩コースです!VOCA展2013 大原美術館賞 佐藤 翠「Reflections of a closet」 アクリル、綿布 お問い合わせ:上野の森美術館 tel.03-3833-4191 公式サイト 【開催概要】 名 称 :「VOCA展2013 現代美術の展望-新しい平面の作家たち」主 催: 「VOCA展」実行委員会、公益財団法人日本美術協会 上野の森美術館協 賛 :第一生命保険株式会社会 場: 上野の森美術館(東京都台東区上野公園1-2)会 期: 2013年3月15日(金)~3月30日(土)(16日間/会期中無休)開館時間: 10:00~18:00 ※入場は閉館30分前まで入 場 料: 一般・大学生:¥500、高校生以下:無料
2013年03月04日思い通りのボディラインを手に入れて、夏を楽しむためにはダイエットが欠かせません。いろいろなダイエット方法がありますが、やみくもに手を付けるよりも、自分の環境や性格にあったものを選んで、賢くダイエットするのが成功の秘訣。そこで、代表的なダイエットをいくつかピックアップし、メリットとデメリットを上げてみました。なりたい自分に近づけるダイエットの参考にしてみては?●低インシュリンダイエットGI値(食品が体内で糖に変わり、血糖値が上がっていくスピードを計ったもの)の低い食品を選んで食べる。すると食べ物の吸収が遅くなり、腹持ちも良い。また脂肪の燃焼も促す。メリット: GI値の低い食品を選んで食べれば良いだけなので、面倒なカロリー計算などが不要デメリット:白米やうどん、白砂糖などを控えなければいけない。●レコーディングダイエットいつもの食事内容を記録し、自分が食べたものの量や内容を自覚するというもの。その結果、食事やダイエットに対する意識を向上させ減量へと導く。メリット:毎日の食事内容を記録するだけで、厳しい食事制限などがない。デメリット:食事内容をこまめに記録するのが面倒。●食事置き換えダイエット1日の食事のうち、何食かをドリンクなどの代替食品に置き換えて、摂取カロリーを減らすというもの。メリット:手軽で比較的早く結果が出せる。デメリット:コストがかかる、空腹を我慢しなければいけない。食べる楽しみを奪われる。●ピラティスインナーマッスルや呼吸、骨盤を使い、骨格を整えることでボディバランスを整えて痩せるというもの。メリット:ダイエットだけでなく体のゆがみも改善されるので、美しいボディラインを作ることができる。デメリット:教室に通ったりDVDを見なければいけない。その他にも食前に行った方が良いなど、ダイエットの効果を出すには行う時間に制限がある。●加圧トレーニング腕と脚の付け根を専用のベルトで縛って行うトレーニングで、筋肉がつき基礎代謝が上がることで痩せるというもの。メリット:ダイエットだけでなく成長ホルモンを分泌してくれる。血行もよくなるので、冷えも改善される。結果が早く出る。デメリット:専門家の指導の元しなければいけないので費用がかかる。止めてしまうと筋力が落ちるのが早い。短期間で集中して結果を出すダイエット方法もあれば、じっくり時間をかけて体や精神的にムリなく行うダイエット方法もあります。まずは自分にどのダイエットが合うかをじっくり見極めてからスタートしましょうね。(藤中 奈々代)
2012年07月03日アサヒフードアンドヘルスケアは、30~39歳の女性500名に対して、「ダイエット」に関する意識調査を実施した。調査では、ダイエットにチャレンジした回数は平均11回、使った金額は平均約10万円という結果が出た。この調査は5月2日から5月8日までインターネットで実施。まず「今までにダイエットにチャレンジした回数」について尋ねたところ「平均11回」という結果になった。そのきっかけとしては「体重が増えた」が一番多く79%。以下、「きれいになりたい」が45%、「好きなファッションを楽しみたい」が32%と続いた。また、「今までにダイエットに使った金額」を聞くと、その平均は「10万3,872円」と10万円を超える結果になったことが明らかとなった。さらに最近行ったダイエットについて、成功したかどうかを質問したところ、52%が「成功した」、48%が「失敗した」と回答。割合はほぼ半々という結果となった。ダイエットに成功した人の傾向としては、目標期間を「3カ月」、減量目標は「2~3㎏」と、スパンは長く減量目標は控えめにするようだ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月24日「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルスは、同社が運営するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」で調査レポート「寝る子はやせる?睡眠とダイエットの深い関係」を公開した。microdiet.netでは、ダイエットや美容についてのさまざまな情報を公開している。このほど公開されたレポートは「寝る子はやせる?睡眠とダイエットの深い関係」。米シカゴ大学の睡眠とダイエットに関する調査が科学的に立証されたと海外ニュースサイト『Press Association』が報じていると同サイトでは紹介している。調査対象は、カロリー制限がされている肥満体型の35~49歳の10人。一晩の睡眠時間を8.5時間にして2週間過ごし、その後2週間は5.5時間に減らして体重の変化を調査。その結果、睡眠8.5時間の方は2週間の間に10人全員が約3kgの減量に成功したが、5.5時間睡眠の場合は2週間の間に、半数以上がリバウンドしたという。詳細はmicrodiet.netで公開されている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月21日寒い季節が終わり、薄着になって春のファッションを楽しむ女性が増えている。この時期、多くの女性が悩むのが「ダイエット」。ドクターシーラボでは、ダイエットの実態についてアンケート調査を実施した。調査はインターネットにて、同社WEB会員の女性468名に対して行われた。今夏にダイエットする予定の女性に、落としたい体重について質問したところ、平均で「-4.3kg」となり、さらに「痩せたい部分No.1」は「お腹」(75%)という結果になった。「-4.3kg」は、何食か食事に気をつけたりする程度ではなかなか落ちない数値であり、夏に向けて、しっかりと体重を落とすことを理想としている女性が多いことが見て取れる。「ダイエットに失敗したことはありますか?」という質問に対して、68%が「ある」と回答。失敗の内容は「思ったように痩せなかった」(76%)が突出し、リバウンドした(28%)と比較しても高い数値となっている。リバウンドの前段階の、「体重が落ちない」状況で多くの女性が失敗していることがわかる。ダイエットに失敗した経験のある女性が過去に行っていた方法1位は「食事制限」(57%)、次いで「食事置き換えダイエット」(52%)「サプリメントの使用」(43%)で、上位3位がいずれも「食事・食べ物」に関わる傾向にある結果に。4位以降に「ジョギング等の有酸素運動」(30%)がランクインしているが、主に“食事”系のダイエットで失敗していた傾向がうかがえる。今夏試したいダイエットは、「ヨガ・ピラティス等のストレッチ系運動」(29%)、「食事置き換えダイエット」(28%) 、「ジョギング等の有酸素運動」(26%)となった。過去の“食事”系ダイエットの失敗経験から、“運動”系にシフトしたいという女性や、 気軽に試せて効果が出やすいと言われる「食事置き換えダイエット」にチャレンジしたいという女性が多いようだ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年04月26日春がやって来ました!春爛漫モードを楽しんでいる方が多いと思いますが、私も春に向けて準備万端です!そして春は新しい恋の季節!ハリウッドではどんな新しいカップルが誕生したのでしょう?いま一番注目の的となっているのが、愛すべきポップスター、リアーナでしょう。数か月前には元ボーイフレンドのクリス・ブラウンとの復縁がうわさされた彼女ですが、当然のことながら、2人が破局に至った経緯もあり、リアーナのファンは彼女がクリスの元に戻ることに憤りを露にしていました。しかしながら、いま彼女の視線の先にいるのは、別のカレのようですよ。そのカレとは…アシュトン・カッチャー!そう、デミ・ムーアの元ダンナですね。数週間前、女友達とクラブに遊びに訪れていたリアーナは、とある人物からのコールでクラブを飛び出し車を走らせたのですが、かわいそうなことに彼女の車の後にはパパラッチがしっかりとついており、たどり着いた先がハリウッドにあるアシュトンの自宅だったのです。それ以来、リアーナとアシュトンの交際がうわさされるようになったのですが、数日前にロンドンで行われた映画デビュー作『バトルシップ』の記者会見で交際のことについて聞かれた彼女は、怒りを前面に出し「私は幸せだし、シングルよ」と断言。だけどこの発言、決してアシュトンと会ってないという意味ではなく、シングルだし誰かと深い関係にいるわけではない、ということを言ってるだけ。うーん…みなさんはこの関係、どう思いますか?もう一組、とても興味深いうわさの新カップルがいます。それは、『マリリン 7日間の恋』のミシェル・ウィリアムズと『ザ・マペッツ』の脚本・主演を務めるジェイソン・シーグルです。予想外の異色の組み合わせですが、どうやら2人は共通の友人ビジー・フィリップの紹介で知り合い、親交を深め、それからもうワンステップ進展したようです。先日、タブロイド誌に2人がブルックリンで一緒に歩く姿がとらえられましたが、その翌日にはミシェルの6歳の愛娘・マチルダを交えて3人で遊ぶ姿もキャッチされています。ただ2人の間には1つだけ、お互いが離れた場所に生活の拠点を置いているという問題が…。ミシェルはニューヨークに暮らしているし、ジェイソンはL.A.に暮らしているのです。でも果たしてそれが2人にとっての障害となるのか?今後の発展に注目ですね!(text:Lisle Wilkerson)(原文)SPRING IS HERE..Hi everyone!! I hope you are getting into "spring fever" mode! I don’t know about you, but I am ready for spring to come!!And of course, with spring comes spring love!! So what kind of new couples are developing in Hollywood?Well, probably the most interesting one is the new RUMORED "mi amor" for pop queen Rihanna. The past few months there have been many rumors that Rihanna was hooking up with her ex-boyfriend fellow pop singer Chris Brown. And of course with all the drama that went down between them, it is no wonder that MANY Rihanna fans were mad that she was going back to him. However now there seems to be ANOTHER star that has caught Rihanna’s eye....none other than Ashton Kutcher!! That’s right..Demi Moore’s ex hubby. In fact about a week or two ago, when Rihanna was in the club with her girlfriends, she got a phone call and all of a sudden darted out the club, got in her car and sped away. Unfortunately for HER, there were paparazzi following her car. And it took them to Ashton Kutcher’s house in the Hollywood Hills! Hence began the rumors that Rihanna and Ashton were hanging out and dating. And then just a couple days ago, at a press conference in London for ’Battleship’ (which is Rihanna’s movie debut) one of the journalists asked her about Ashton. She got a little mad at the reporter and replied "I’m happy and I’m single". However, readers, as you might be able to tell...that doesn’t mean that she isn’t SEEING Ashton Kutcher. It just really means that she is single and not in a committed relationship. Hmmmm....what do you think?Another very interesting new RUMORED couple is the pairing between ’My Week With Marilyn’ actress Michelle Williams and ’The Muppets’ actor/screenwriter Jason Segal. This is quite the strange and unexpected matchup, and if you are wondering how they met, it seems that they were introduced through a mutal friend, actress Busy Phillips. They became friends, and then recently decided to take their relationship to another level. The other day one of the tabloids featured a picture of the couple walking in Brooklyn, and the next day the couple were together again, playing with Michelle William’s 6 yr old daughter, Matilda. The only problem is that these two are based on different sides of the nation....Michelle Williams being based in New York, and Jason Segal is currently living in Los Angeles. But who knows? Maybe we will see some changes in that as well!■関連作品:バトルシップ 2012年4月13日よりTOHOシネマズ日劇ほか全国にて公開© 2011 Universal Studios. ALL RIGHTS RESERVED.マリリン 7日間の恋 2012年3月24日より全国にて公開© 2011 The Weinstein Company LLC. All Rights Reserved.■関連記事:歌姫・リアーナ、ノリノリで三本締め浅野忠信も「最高です」と誇らしげ浅野忠信の「米海軍よりも自衛隊の方がキレイ」発言に監督が慌ててフォロー!リアーナ、新作記者会見の場でアシュトン・カッチャーとのうわさを否定ミシェル・ウィリアムズ、今度は2人の男性の間で揺れ動く…最新作が今夏公開!女優であり愛されたいと願ったマリリン魅惑的でキュートな入浴シーンを公開
2012年04月03日出会いの季節といわれる春が到来です!皆様、メイクやヘアのケアをしっかり行っているでしょうか。春風になびくサラサラでツヤのある髪の毛は男女共に美しいと魅かれるポイントでもあるでしょう。そんなサラツヤな髪の毛になれるテクニックをご紹介したいと思います。毛先のダメージやパサつきなど髪の毛の悩みも人それぞれですが、大事なポイントがあるのです。それはお肌と同様髪の毛の水分量を保つことです。タンパク質でできている健康な髪の毛の水分量は約12%といわれています。多すぎても少なすぎてもよくありません。髪の毛の水分バランスが整えていれば、毛先もまとまりセットもしやすくなるのですよ。■サラツヤな髪の毛を保つテクニックとは?普段のケアにプラスできる方法として、蒸しタオルパックがオススメです。シャンプーで洗いトリートメントをした後に、濡れたタオルで頭を巻き湯船につかりながら栄養分を吸収する方法です。シャンプーをした後はキューティクルが開いているので、栄養分を吸収しやすくなっているのでこのタイミングで行うのが大切です。毛先中心にトリートメントを塗布して、5分~10分程度置きます。その後はしっかり洗い流しましょう。しっかり栄養と水分を髪の毛にも吸収させることによって美しい髪になれるのです。またお肌と同様に頭皮も乾燥しているので、時間があるときにシャンプーの前に美容オイルで頭皮のマッサージを行いましょう。そして動物毛ブラシでこまめにブラッシングをしてツヤを出すと、美髪を導くポイントとなります。(平野宏枝)
2012年04月02日日本では馴染みがあまりないイベント「イースター」。キリスト教の重要な行事として、諸外国では浸透している「イースター」に向けて、リンツ ショコラ カフェでは春の訪れを告げる「ゴールドバニー」を展開中だ。ヨーロッパでは、このゴールドバニーが店頭に並び始めると、人々は春の到来を感じるというほどの風物詩となっているそう。ゴールドバニー ¥400(50g)/¥600(100g)リンツのゴールドバニーが誕生したのは1952年。最高品質のミルクチョコレートで作られたゴールドバニーには、父親の深い愛情が込められていた開発秘話がある。<リンツのゴールドバニー開発秘話>ある春の日、リンツのメートル・ショコラティエの家の庭に小さなウサギが現れました。彼の幼い息子は、ウサギを見つけて大喜び!ところが次の瞬間、ウサギは茂みに隠れていなくなってしまい、男の子は大泣きしてしまいました。それを見たメートル・ショコラティエは、息子のためにチョコレートでできたウサギを作ることを思い立ち、ウサギがどこに行っても見つかるように首に赤いリボンで鈴をつけたそうです。リンツのゴールドバニーは、50年以上の時を経て今も、「春の大使」として、世界50カ国以上で愛されており、2011年には世界50カ国以上で1億7百万個販売された人気チョコレートとなっている。ゴールドバニー フレンズ ¥830(50g)この他、日本でもお馴染みのホワイトデーに向けた「オリエンタルホワイトチョコレートジャスミン」なども登場。オリエンタルホワイトチョコレートジャスミン ¥1,600(銀座店)/¥1,250(表参道店)バラエティ豊かなチョコレートでにぎわいを見せるリンツ ショコラ カフェでは、4月8日までの期間、¥6,000以上購入すると、かわいらしいイースター・バニーのぬいぐるみをプレゼントされるというキャンペーンも実施中なので、手に入れたい人は急いでお店へ。お問い合わせ: リンツ ジャパンサイト
2012年03月02日実践中のダイエットとしてブログで紹介、話題にファッショントレンド雑誌「egg」で活躍する人気モデルの郡司英里沙が「生大根ダイエット」なるダイエット方法を実践中のものとしてブログで紹介し、話題を呼んでいる。eggモデルのなかでも、スレンダーな体形で憧れの的となっている郡司。これまで「スープダイエット」や「りんごダイエットなどさまざまなダイエット法を行ってきたのだそうだが、「生大根ダイエット」は、簡単に紹介したところ、読者の反響が非常に大きかったそうで、今回その詳細を公開してくれた。ポイントは辛み成分の「イソチオシアネート」!彼女が紹介する「生大根ダイエット」のルールは、まず1日1回食前もしくは食事中に食べること、食べる量は約300gが目安、輪切りの場合は6cm以上なのだいう。ある程度量としてもたっぷりだが、続けられない量ではないだろう。生大根ダイエットが効くにはそれなりの理由もある。この生の大根に含まれる「イソチオシアネート」という成分は、あの独特の辛味を生み出している成分なのだが、これが肥満のもとや細胞の老化を生むもととなる活性酸素を除去する効果をもっているのだ。そのため、積極的に摂取することで、代謝をアップさせ、痩せやすい体質に導いていけると考えられる。大根ならば、たしかにカロリーも低く、たっぷり摂っても安心。方法としても、リーズナブルで気軽に試せる。大根おろしにすると、量も案外少なくて食べやすい。大根おろしにして、出た水分ももれなく摂るようにすれば、たっぷりのイソチオシアネートを摂ることができるそう。彼女は、とくに夜にこの“生大根”食を取り入れているという。ちょっと食べすぎたかなと気になったら、大根を買ってきて試してみるのもいいかもしれない。元の記事を読む
2012年01月18日みんなとダイエットスタイルを共有し成功に導く株式会社ディーエイチシーは、ダイエット中やダイエットに興味のある方が集い、みんなと自分のダイエットスタイルを共有し、励ましあいながらダイエットを成功に導くコミュニティサイト「やせコミ!」を、9月8日オープンした。ダイエットへのモチベーションが上がる「やせコミ!」は、PC、モバイルいずれからも閲覧・利用可能。豊富なグラフでダイエットが管理でき、体重、体脂肪、BMI、ウエスト、ヒップ、太ももなどの気になる部分について、達成日時、目標値を設定すると、進捗とともに目標値も出て、計画的なダイエットができるという。また、ウォーキングやヨガ、半身浴、ダンスなどの各ダイエットメニュー、およびダイエット目的(例:結婚式、産後太りなど)について、各々にコミュニティ機能があり、それぞれのテーマでメンバー同士が写真や動画を交えて情報交換をすることができるなど、ダイエットへのモチベーションが上がる企画が用意されている。元の記事を読む
2011年09月16日自然に-20kgも?!話題の新ダイエット“~ダイエット”といってブームになったもの数知れず、キレイになりたい女性にとって、つねに関心の高いダイエット法。そんななかで今、大注目なのが「ハイヒールはくだけダイエット」だ。マダム由美子氏提案のこのダイエット法。7月12日に専用本も発売され、Twitterなどでも話題。8月4日付のマイスピでも、その人気ぶりが取り上げられている。必要なのは、自分の足にぴったりと合う1足のハイヒールだけ。このハイヒールを正しく履くことで、体幹、脊柱起立筋を刺激し、美の筋肉を鍛えていくことで、痩せやすい体質に変わっていくのだとか。しかも見た目だけでも、優雅で美しく、2kgは細く見えるというからうれしい。エレガントに…“意識を高く”が美しさの源!このダイエットメソッドを実行した女性のなかには、1年間で自然に20kgも痩せてしまったという人もいるそう。ハイヒールでおしゃれを楽しみながらできるダイエットだから、これなら続けられるという人も多いのではないだろうか。「キレイになって自分の日々の生活が輝き幸せになる」と願う気持ちを強く持つことが大切だと語るマダム由美子氏。ライフスタイルのさまざまなシーンでつねにエレガントを追求する、そんな彼女ならではのメソッドなのだろう。“ラク”に流されず、ハイヒールで美しさを意識して生活してみては?元の記事を読む
2011年08月07日