恋活・婚活で悩める女性を、まるでシンデレラのように変身させてくれる「シンデレラ恋活プロジェクト」。シリーズ第6回目は、男性にモテるメイクを教えてくれる、河村慎吾先生のナチュラルメイクセミナー。実は、女性誌などで紹介されているメイクは“本当のモテメイク”ではないという衝撃の事実が…!?河村慎吾先生●本当のモテメイクとは?女性誌などで紹介されているメイク特集のほとんどは、実は“女性の気分を上げる”ための女性目線メイク術なのだそう。女性がこだわっているのは、アイメイクや眉の形といった顔の印象。それに対して、男性の好む本当のモテメイクは、ズバリ“肌の質感”なのです。先生によると、男性は、シミ・しわよりも荒れたガサガサ肌やファンデの厚塗り、不自然なほどに凝ったメイクのほうがイヤなのだとか。●ポイント1:ヌーディな薄づきファンデーションあなたは、毎日のメイクで、アゴやおでこまでしっかりファンデーションを塗っていますか?もしそうなら、それは塗りすぎ!仮面のような厚塗り顔に仕上がっています。河村先生によると、アゴやおでこはほとんど塗らなくても良いそう。伸びの良いリキッドファンデーションなら、指先にほんの少しで十分。指の腹全体を使って、顔の形に沿ってフェィスのラインの際までゆっくり指を滑らせます。このとき、肌の表面が動くようなら、力の入れすぎ。強く肌に押しつけないようにするのがポイントです。指先だけを滑らせるのではなく、肩から腕全体を使って動かすと、ムラになりません。また、腕をしっかり伸ばした状態で鏡を持ち、こまめにチェックをしながら塗るとキレイに仕上がります。●ポイント2:笑顔が最高に可愛くなるチーク使い唇を横にニーッっとひいて、ビッグスマイルを作りましょう。これが、チークを塗るときの正しい顔の状態です。また、チークの粉はブラシのトップ部分で取っている人が多いと思いますが、粉を含ませるのはブラシの側面。ビッグスマイルで膨らんだ頬からフェイスラインの際まで、スルスルと滑らせるようにチークを塗ることで、絶妙なチークのグラデーションが生まれます。●ポイント3:「キスしたい!」と思わせるぽってり唇カサカサの割れた唇の女性のもとに、男性は寄ってきません。リップケアは普段からマメにしておきましょう。河村先生いわく、男性の視線を唇に吸い寄せるグロス使いのポイントは全部で5つあります。★恋がうまくいくグロス使いのポイント・唇の中心部分だけ、上下1mmずつオーバーリップ・唇の中心は少し重たいと思うくらい、たっぷりグロスを塗る・ラメ入りのグロスを使うときは、ゴールド系ラメをチョイス・淡い色より、深みのある色を使う・デートの5分前に塗り直すセミナー参加者のビフォー(左)&アフター(右)今までモテメイクをしていたつもりだったのに、全然違った…とショックを受けた人もいるのでは?恋活・婚活中の人は、ぜひ“本当のモテメイク”を身につけて、素敵な恋を手に入れてくださいね。●シンデレラ恋活プロジェクトとは?今まで恋活・婚活がうまくいかなかった女性たちを、魔法にかけられたシンデレラのように約3カ月間かけて変身&変心させ、運命の人を一緒に探すプロジェクトです。・公式サイト:・シンデレラ恋活ブログ:【シンデレラ恋活プロジェクトの記事一覧】・恋愛にも「マーケティング理論」が有効!?:・男性が思わず触れたくなる“赤ちゃん肌”の作り方:・本当に似合うマイファッションスタイルの見つけ方:・プロが教える「また会いたい!」と思われる会話テク3つ:・素敵な出会いがない、長続きしない…婚活の悩み“あるある”解決法:(取材/文:ASUKA取材協力:シンデレラ恋活プロジェクト)©SHINGO KAWAMURA MAKE UP STYLE河村慎吾先生のモテメイクレッスン割引券など合計7人にプレゼント!この記事を読んで「河村先生のレッスンを受けてみたい!」と思った方に朗報!なんと先生のレッスンの割引券をプレゼントしちゃいます。次の2種類のうち、どちらか好きなほうを選んでね。●プライベートレッスンの6万円割引きチケットを2人に詳細:●SNSプロフィール用メイク3000円割引きチケットを5人に詳細:応募期間は終了しました
2015年06月29日恋活・婚活で悩める女性を、まるでシンデレラのように変身させてくれる「シンデレラ恋活プロジェクト」。シリーズ第6回目は、男性にモテるメイクを教えてくれる、河村慎吾先生のナチュラルメイクセミナー。実は、女性誌などで紹介されているメイクは“本当のモテメイク”ではないという衝撃の事実が…!?河村慎吾先生●本当のモテメイクとは?女性誌などで紹介されているメイク特集のほとんどは、実は“女性の気分を上げる”ための女性目線メイク術なのだそう。女性がこだわっているのは、アイメイクや眉の形といった顔の印象。それに対して、男性の好む本当のモテメイクは、ズバリ“肌の質感”なのです。先生によると、男性は、シミ・しわよりも荒れたガサガサ肌やファンデの厚塗り、不自然なほどに凝ったメイクのほうがイヤなのだとか。●ポイント1:ヌーディな薄づきファンデーションあなたは、毎日のメイクで、アゴやおでこまでしっかりファンデーションを塗っていますか?もしそうなら、それは塗りすぎ!仮面のような厚塗り顔に仕上がっています。河村先生によると、アゴやおでこはほとんど塗らなくても良いそう。伸びの良いリキッドファンデーションなら、指先にほんの少しで十分。指の腹全体を使って、顔の形に沿ってフェィスのラインの際までゆっくり指を滑らせます。このとき、肌の表面が動くようなら、力の入れすぎ。強く肌に押しつけないようにするのがポイントです。指先だけを滑らせるのではなく、肩から腕全体を使って動かすと、ムラになりません。また、腕をしっかり伸ばした状態で鏡を持ち、こまめにチェックをしながら塗るとキレイに仕上がります。●ポイント2:笑顔が最高に可愛くなるチーク使い唇を横にニーッっとひいて、ビッグスマイルを作りましょう。これが、チークを塗るときの正しい顔の状態です。また、チークの粉はブラシのトップ部分で取っている人が多いと思いますが、粉を含ませるのはブラシの側面。ビッグスマイルで膨らんだ頬からフェイスラインの際まで、スルスルと滑らせるようにチークを塗ることで、絶妙なチークのグラデーションが生まれます。●ポイント3:「キスしたい!」と思わせるぽってり唇カサカサの割れた唇の女性のもとに、男性は寄ってきません。リップケアは普段からマメにしておきましょう。河村先生いわく、男性の視線を唇に吸い寄せるグロス使いのポイントは全部で5つあります。★恋がうまくいくグロス使いのポイント・唇の中心部分だけ、上下1mmずつオーバーリップ・唇の中心は少し重たいと思うくらい、たっぷりグロスを塗る・ラメ入りのグロスを使うときは、ゴールド系ラメをチョイス・淡い色より、深みのある色を使う・デートの5分前に塗り直すセミナー参加者のビフォー(左)&アフター(右)今までモテメイクをしていたつもりだったのに、全然違った…とショックを受けた人もいるのでは?恋活・婚活中の人は、ぜひ“本当のモテメイク”を身につけて、素敵な恋を手に入れてくださいね。●シンデレラ恋活プロジェクトとは?今まで恋活・婚活がうまくいかなかった女性たちを、魔法にかけられたシンデレラのように約3カ月間かけて変身&変心させ、運命の人を一緒に探すプロジェクトです。・公式サイト:・シンデレラ恋活ブログ:【シンデレラ恋活プロジェクトの記事一覧】・恋愛にも「マーケティング理論」が有効!?:・男性が思わず触れたくなる“赤ちゃん肌”の作り方:・本当に似合うマイファッションスタイルの見つけ方:・プロが教える「また会いたい!」と思われる会話テク3つ:・素敵な出会いがない、長続きしない…婚活の悩み“あるある”解決法:(取材/文:ASUKA取材協力:シンデレラ恋活プロジェクト)©SHINGO KAWAMURA MAKE UP STYLE河村慎吾先生のモテメイクレッスン割引券など合計7人にプレゼント!この記事を読んで「河村先生のレッスンを受けてみたい!」と思った方に朗報!なんと先生のレッスンの割引券をプレゼントしちゃいます。次の2種類のうち、どちらか好きなほうを選んでね。●プライベートレッスンの6万円割引きチケットを2人に詳細:●SNSプロフィール用メイク3000円割引きチケットを5人に詳細:応募期間は終了しました
2015年06月29日恋活・婚活で悩める女性を、まるでシンデレラのように変身させてくれる「シンデレラ恋活プロジェクト」。シリーズ第5回目は、LOVEコーチの立川ルリ子先生が参加メンバーから寄せられたリアルな悩みに答えます。恋の数だけ尽きないさまざまな悩み、あなたに当てはまる答えも見つかるかも…!?●お悩み1:お付き合いが長続きしませんいつも短いサイクルでお付き合いが終了してしまう人、いますよね。先生いわく、そういう人の特徴は付き合いはじめの“ときめき”に執着しているのが原因なのだそう。付き合いはじめの頃は連絡がマメで優しく、彼女が喜ぶデートをえてくれていた彼。でも、いつの間にかにおざなりに…。実はそれ、男性の通常モード。愛情が薄まったわけではないのです。「彼が自分のそばでリラックスできるようになった」とポジティブにとらえてみて。ここで不安になって彼を問いつめたり、叱ったりするとギクシャクしてお付き合いが長続きしない原因になるので注意しましょう。●お悩み2:どうしたら素敵な男性と出会えますか?ハッキリ言います。素敵な独身男性から“売れて”いくのです。まずはここを再認識しましょう。立川先生によると、ほかの女性が「NO」と言ったところをあなたが許容できるかどうかがカギ。もし気になることがあるのなら、一度、紙に書きだして、努力で変わることと変わらないことを整理してみましょう。すると、今まで恋活の相手として見なかった人も対象になってくるはず。ファッションセンスや体型、頭髪、性格だって、あなたのアドバイス次第でなんとでもなるのです。そのとき、頭ごなしに言うのではなく、さりげなく成功体験に導いてあげるのがポイント。この人だったら教育の手間をかけてもいいと思える人を選んでみてくださいね。●お悩み3:行動派でモテそうな彼。どうしたら“その他大勢”ではなく恋愛対象になれますか?まずは彼の隣に立つのにふさわしい女性をイメージすること。そして服装や髪型、メーク、ライフスタイル、しぐさや話し方など、すべてをその女性像に近づけていきましょう、と立川先生は言います。そんなの無理と思うかもしれませんが、実はこれ、「モデリング」というれっきとした心理学に基づいた手法なのです。もし、イメージに近い女優さんなどがいたら、映像や雑誌などを参考にすると良いとのこと。また、この方法は、自分に自信が持てない女性にも効果があるそう。婚活がうまくいかないと自己否定しがちですが、「なりきりメイク」のように、ワクワク楽しみながらワンランク上の女性を目指してみましょう!●シンデレラ恋活プロジェクトとは?今まで恋活・婚活がうまくいかなかった女性たちを、魔法にかけられたシンデレラのように約3カ月間かけて変身&変心させ、運命の人を一緒に探すプロジェクトです。・公式サイト:・シンデレラ恋活ブログ:【シンデレラ恋活プロジェクトの記事一覧】・恋愛にも「マーケティング理論」が有効!?:・男性が思わず触れたくなる“赤ちゃん肌”の作り方:・本当に似合うマイファッションスタイルの見つけ方:・プロが教える「また会いたい!」と思われる会話テク3つ:(取材/文:ASUKA取材協力:シンデレラ恋活プロジェクト)
2015年06月24日かねてから提唱されている“朝活”。正直、「意識高い系」の人たちのものかと思っていました。忙しいビジネスパーソンが、仕事以外の『自分の時間』をひねり出すために朝早く起き、読書やジョギングといった自分磨きに精を出したり、早朝セミナーやディスカッションに顔を出し、知識を高め人脈を広げる…みたいな。≪成功者はみんな早起き?≫スターバックスやマクドナルド、アップルやマイクロソフトなど世界の名だたる企業のCEOたちも、多くが朝4時前後に起きている、という話は有名。カリスマメイクアップアーティストの藤原美智子さんもその効果を書籍などで大絶賛しています。…と聞いた時点で、なんだかハードルが高い感じがしますよね。やっていることは・夜早めに寝て・朝早く起きて・自分の時間を確保するただそれだけなのですが。確かに、早寝早起きには何のデメリットもありません。しかるべき時間に質の良い睡眠を取り、朝日とともに起きるのは、心身の健康だけでなく、肌や髪の美しさにもつながります。早朝なら頭もすっきりしていますし、まだ静かな時間帯なので、仕事の準備や勉強、趣味をするにもうってつけでしょう。でも、別にそこまで意識を高めなくてもいいや、と思ってしまう…。実はそのくらいゆるいほうが、恋には効くみたいですよ!≪朝やることを一つ増やすだけ≫いつもよりちょっと早起き。それだけでも気分がいいものですよね。浮いた時間で少し丁寧に身支度を。そうすれば気持ちに余裕ができて、恋を引き寄せるきっかけを作ることができるかもしれません。経験者にお話を聞いてみました。◆部屋の掃除「週に2回は30分早く起きて、部屋の掃除をすることに。帰ってきた時に部屋がキレイだと気持ちいいし、いつでも自信を持って人を呼べます。もちろん気になる男性も(笑)」(29歳アパレル)◆スキンケア&ドラマ鑑賞「いつもシートパックをつけたまま眠り、かえって肌が乾燥してしまっていたので、朝にシフトしてみたらとてもいい感じ!パックしながら録りためたドラマを倍速で見たり、ネイルのケアをしたり。化粧ノリもバッチリで、彼氏にもほめられました」(31歳保育士)◆お弁当の写真をSNSにUP「節約しようと、ちょっと早起きして朝食とお弁当作りを始めました。毎日ってわけでもないけど、モチベーションアップのためにInstagramに載せてたら、片思い中の男友達が何回か『いいね』してくれて…!」(21歳学生)4時に起きてジョギングや朝ヨガ…なんて生活にも憧れますが、続ける自信があるかというと甚だ疑問。でも、30分くらいの早起きなら、少し頑張ればできそうですよね。≪変化がチャンスを呼び寄せた!≫◆電車の時間を変えたら…「みんなより早く出社しようと少し早い電車に乗ったら、高校時代の同級生にバッタリ!思わず声をかけたら、彼も懐かしがってくれて…連絡先を交換し、ちょこちょこLINEしています」(25歳事務)◆お嬢様だと思われた「朝活に憧れて早起きしてたら、だんだん夜遅くまで起きていられなくなり、飲み会に出ても早めに帰るように…。そんな私のことを、会社の先輩は門限のあるお嬢様だと勘違いしていました。そもそも一人暮らしなので門限とかないし(笑)。『私、朝型なんです』と言ったら、『きちんとしてるんだね』と、好印象を持ってくれたみたいです」(24歳受付)ちょっと眠いことを抜かせば、メリットだらけ!体にいいだけでも御の字なのに、男性に良い印象まで持ってもらえるなんて、素敵すぎます。まあ、早起きしたら彼氏ができるかといったら、決してそうとも言いきれませんが…お肌がキレイになったり、自分に自信がついたり、一人の時間が少し増えたり、そのあたりだけでも十分に価値はありそう!夜更かしには夜更かしの、言いようのない楽しさがありますが、それはごくたまに…ということにして、今週から朝型生活デビューなんて、いかがでしょうか?(文=石村佐和子)幸運暦が教える「新しい挑戦に最適な日」【無料占い】
2015年06月22日婚活カウンセリングに訪れた今年33歳になるA子さん。見た目も可愛らしく、性格も穏やかで気が利くし、人を惹き付ける魅力のある女性です。婚活に悩むようには見えないけれど、本人いわく、「モテてきたと思います。でも、だからって恋愛上手ってわけじゃないのが辛いところです…」と恋人を見つけるのに苦労しなかった女性ならではの悩みを話してくれました。■与えられることばかりに慣れてしまった恋人が途切れた事のなかったA子さんでしたが、33歳を超えたころから、なかなかお声がかからなくなってきたそう。「あれ、なんだか最近お誘いがない。そろそろ婚活真剣に考えないとダメなのかも…。」そう感じ始めてからというもの、急にこの先が不安になり婚活を意識するように。そこで、いざ行動! と思ったのはいいけれど、恋愛するにはいったい何から始めたらいいのかがさっぱりわからず、とにかくまず婚活パーティに出かけたそうです。しかし、そこにいるだけでは声がかかることもない。では、自分から声をかければいいのだろうけれど、待っている事しか知らなかった自分には、声をかけるただそれだけのことが想像以上にハードルが高く、ただ立ちすくむばかり。何故パーティで仲良くなれるのか分からない、私には難し過ぎると打ちひしがれて帰ってきたそうです。そもそも、自分からお誘いするとか告白するとか、33年間一度もしたことがない彼女は、「アプローチって何?」という状態から今も抜け出せないんだそう。これを聞いて、私はとても共感しました。実は婚活相談にいらっしゃる女性にこうした方たちが多いんです。■いったい何が足りないの?モテるくらいだから人として魅力ある彼女たちですが、いったい何が足りないのか。それは、いつも、与えられることだけに慣れてきたから、自らが先に与える側の立場に立ったことがない。そのことが彼女たちを苦しくしているのです。愛情や好意を与えられて拒否した経験はあっても、拒否された経験がない彼女たちは、決して傲慢なつもりはないのです。しかし、まず自分に与えられることが先で、もし自分から与えるならば、それ相応の見返りは得られるものという期待値が高くなりがちです。そして、力を振り絞っていざ与える立場に立った時、拒否されようものなら、その落ち込みは激しくなかなか立ち直れないのです。■与えることに見返りは求めない「まずしてもらってから考える」とか「せっかくしてあげたのに」という気持ちが湧けば湧くほど、見返りがなかったり拒否されたりすることに非常に敏感になってしまいます。しかし、人はその時々に応じて、臨機応変に与える側に立つこともあれば、与えられる側に立つこともあって当たり前。そして自分がまず与える人になるのは大人への一歩でもあるのです。その経験値が浅いこと自覚し、「まずはただ与えればいい、その答えは自分ではなく相手が自由に決めるべき事」「与えるから与えられる、自ら動かなければ答えも見返りもない」そんなシンプルな事をしっかり認識してみましょう。それがモテ女子タイプの、大人への、そして結婚への第一歩です。
2015年06月05日ここ最近、社会人の間で注目を集めている朝活。自己研鑽や異業種交流の場として人気ですが、早起きができなくて……という方もいるでしょう。朝活に参加するには、「履歴効果」で早起きの習慣を身につけるのが効果的かもしれません。朝活への参加の障壁は早起き!朝活ブームに伴い、早朝に活動する社会人サークルが登場しています。スキルアップや資格取得に向けた勉強会、ジョギングやサイクリングなどの運動をするイベントなど、サークルごとにさまざまな楽しみ方があります。とはいえ、早起きが苦手で参加をためらっている方もいるでしょう。確かに人と会う約束をするわけですから、寝坊をすると相手に迷惑がかかってしまいますよね。プレッシャーがかかるから早起きができるという意見もありますが、確実に起きられる保証はありません。どうしても心配という方は、まずは早起きを習慣化できるよう、身体に覚えこませるようにしましょう。履歴効果で早起きをマスター継続的に早起きをするためには、どんなに眠くてもとにかく起きることだと言われています。私たちの体内時計は日光を浴びたときに、リセットされると言われていて、毎朝きちんと日光を浴びていると、それが体に染みついてくれるそうなんです。スリープクリニック調布の遠藤拓郎院長によると、「体内時計には履歴効果があるので、早起きを続ければ習慣化できる」とのこと。履歴効果は1か月程度続ければ習慣として体に染みこむと考えられているので、まずは1か月、朝に日光を浴びるようにしましょう。そうすれば、いつのまにか朝に自然と目覚めるようになっているかもしれません。このときに注意したいのは、休日の睡眠時間。お休みだからと昼過ぎまでゴロゴロしていると、せっかく作った早起きのサイクルが崩れてしまいます。休日は平日よりも2時間以上長く寝てしまうという方は、平日が慢性的な睡眠不足だと考えられるので、夜寝る時間を少し早くしてみましょう。まずは1か月間チャレンジしよう!朝シャキっと起きられると、その日1日をきちんと使うことができて充実した1日になるでしょう。もちろん朝活にも参加できるようになるので、スキルアップの時間を作ることができます。もしかしたら、朝活であなたの人生を変えるような出会いだってあるかもしれません。全てのきっかけを作るために必要なのは、早起きを習慣化すること。履歴効果によって、次第に朝起きられる身体に変化していきます。はじめは少し眠いかもしれませんが、まずは1か月間早起きを頑張ってみましょう!photo by Eneas De Troya
2015年06月02日就活、婚活、妊活…いろいろありますが、「菌活」(きんかつ)という言葉をご存じですか? これは、菌そのものや、その生成物(発酵食品)を積極的に摂る、美容や健康のためにぜひ実践したい食事習慣です。「菌活」とは具体的には、きのこ類や、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を積極的に摂ることをさしますが、なぜ「菌活」が注目されているのでしょうか。厚生労働省発表の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、現代人の食生活の課題に「塩分過多」と「食物繊維不足」があるそう。実は、これらの課題をクリアしてしまうのが「菌活」の最大のポイントといっても過言ではありません。きのこ類や発酵食品には、うま味成分が多く含まれるため、「塩分」を減らしてもおいしく食べられ、腸内細菌を増やして腸内環境を改善する働きがあります。また、とくにきのこ類には、食物繊維が豊富に含まれています。■まずは「菌活度チェック」次の10の質問のYES・NOで答えてみましょう。□ブナシメジやマイタケ、エリンギなどのきのこ類をよく食べる(はい1点、いいえ0点)□ヨーグルトやナチュラルチーズを毎日食べる(はい1点、いいえ0点)□納豆、味噌、塩麹、お酢などの発酵食品・食材を毎日食べている(はい1点、いいえ0点)□豆類や根菜類、海藻類、果物を毎日食べている(はい1点、いいえ0点)□外食や市販の弁当で食事をすますことが多い(はい0点、いいえ1点)□便秘または下痢気味である(はい0点、いいえ1点)□吹き出物ができたり、肌荒れになることが多い(はい0点、いいえ1点)□血圧や血糖値が気になる(はい0点、いいえ1点)□食事時間が不規則になりがちである(はい0点、いいえ1点)□最近、運動不足気味である(はい0点、いいえ1点)■0~3点の人は「菌活初心者」「菌活」はこれからという人。日ごろから体調管理やダイエットを心がけたいなら、まずは手軽にできる“ちょっと菌活”をスタート。1日1回は、醤油や味噌などの調味料以外の「菌活食材」(きのこ、納豆、ヨーグルトなど)を意識して摂りましょう。本格的な「菌活」料理はしなくても、レンジでチンするだけで食べられるきのこや気軽に買えるヨーグルトなどで日々の食事に「菌活メニュー」を一品追加してみることから始めてみましょう。■4~7点の人は「菌活実践者」すでに意識して「菌活」に取り組めています。 いつもの献立にひと手間加えることで、「菌活力」をアップさせることができるメニューを1~2日に1回は作ってみましょう。パスタやハンバーグなどの主食となるメニューにきのこを積極的に使用してみることで、“がんばって菌活”を実践しましょう。きのこは煮るとかさが減るので、多めに使うことがポイントです。■8~10点の人は「菌活マイスター」かなり、「菌活」ができています。腸内環境を常に良好に保ち、イキイキ健康生活を手に入れる“がっつり菌活”を続けましょう。「菌活」を続けるため、毎日「菌活」メニューを主食に取り入れるだけではなく、きのこのマリネなどの保存性が高くて作り置きでき、他の料理に加えることができる常備「菌活」メニューを活用してみてください。■菌活に適した食事日本の伝統食にはしょうゆ・みそ・漬物・納豆・甘酒など、外国ではパン・チーズ・ヨーグルトなどがあり、人は昔から菌を使った食品を食べたり飲んだりする習慣があります。きのこは現在の生物学では動物・植物の次の第三の生物群、菌類に分類されています。きのこを食べることもまた、「菌活」のひとつです。しかも、きのこは「菌そのものだけを食べられる」という点で、とても魅力のある「菌活」の王様と言えるでしょう。美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群が含まれるきのこを食べることで美肌づくりが期待できます。また、きのこはうま味成分が豊富で低カロリーなので、ダイエットにも。さらに、豊富な食物繊維が、第二の脳と呼ばれる腸の善玉菌を活性化してくれることで、ストレス対策にもなると考えられています。毎日「菌活」を続けることで、腸内環境が整えられ、体調を良好に維持。美容面での効果も期待でき、スタミナ不足を起こさない強い体を作ることができます。「菌活」はいつ始めてもOK。これからやってくる夏は、室内と屋外との気温差によって自律神経のバランスが乱れ、体調を崩しがち。さまざまなトラブルを抱えてしまう前に、ぜひ今すぐ簡単メニューやお手軽な食材を摂り入れることから「菌活」を始めてみましょう。
2015年06月02日朝活の内容にも、朝向いているものと向いていないものがあります。朝の時間を無駄にしていませんか?朝活としてやってはいけないことを中心にご紹介します。正しい朝活で朝の眠気をふっとばしましょう。朝の時間をどうしたら有効活用できるか近年、朝活というワードをよく耳にします。朝活動すれば朝活になりますが、朝活にも向いていることと向いていないことがあるのです。朝にはドーパミンやアドレナリンなどの分泌量が増えることがわかっています。仕事をするのには朝の時間が効率よく取り組むことができる時間でしょう。また、朝の時間を使ってその日一番の課題を済ましたり、朝から明るい言葉を自分自身に投げかけることで、その日一日を前向きに明るい気持ちで過ごすことができます。 その日一日をプラスにもっていくために、正しい朝活で眠気を吹っ飛ばしましょう。朝の時間にやってはいけないことまず、ネガティブなことは避けたほうがいいので、「昨日の反省」などはしないようにしましょう。次に記憶の定着は朝の時間ではなく、眠っている間に行われるので、「暗記もの」などは寝る前のほうが向いていると言えるでしょう。最後に考えずにできる「簡単な作業」も朝向きではありません。朝の時間でなくてもできることはできるだけ避けましょう。 その後眠気を誘う可能性がある急激な運動も避けたほうがいいです。朝から疲れてしまっては元も子もありません。このように、朝の時間に向いていないことはいくつかあります。ただ朝に活動すればいいというわけではないことを覚えておいてください。朝眠気に勝つためには朝の眠気に勝つために、明確な目標を持っておくといいでしょう。自分が何のために朝活をするのか、その目標があるかないかで継続していくモチベーションが変わっていきます。目標は紙に書き出し、目につくところに貼っておくといいでしょう。また、一日の理想の流れを書き出してみるのもいいでしょう。朝の行動がその日一日を左右すると思うと、朝の数分がきつくてもどうにか頑張って起きようと思えます。また、同じように朝活に取り組んでいる友達がいると一緒に頑張れるかもしれません。眠気に勝って素敵な一日を手に入れましょう。
2015年05月31日朝活で体を動かしたいけれど、これからの季節に気になるのが汗のニオイ。そんな女性を応援する朝活イベント「Asagirl+(アサガールプラス)」が開催されました。「Asagirl+(アサガールプラス)」とは、早朝フェスで人気のクラブイベント「Morning Gloryville」と、“ニオイケア”まで取り込んだ「Ag+(エージープラス)」がコラボした体感イベント。4月16日午前7時、ベルサール汐留に約200名の女性が集結しました!イベントは、エクササイズなどのアクティビティに加え、汗のニオイを気にせずポジティブに過ごせるよう「Ag+」を体験してみるなど、盛りだくさんの内容でした。まず、「Ag+」の新CMの映像が流され、そこに登場している、新ニオイ鑑定人のエイヴリー・ギルバートさんとおのののかさんが登場。エイヴリーさんは、CMでも使用している「Good!」の標識を持ちながら、「Ag+は人間のイヤなニオイをケアするすばらしい商品です」とアピールしました。おのののかさんは、実際に野球場で売り子として活躍していたときから「Ag+」を愛用していたそう。冷たくて気持ちがいいうえに、楽ちんで使いやすいことなどを語り、かなり「Ag+」がお気に入りの様子が伝わってきました。その後、会場を埋め尽くした200名ほどの女性たちが一斉に「Ag+」を試し、いよいよ体を動かしてみることに。そこで登場したのはTRFのDJ KOOさん。窓からさんさんと射し込む朝日を浴びてのDJタイムとなりました。TRFのヒットナンバーに合わせ、皆さん朝から元気いっぱい! おおいに盛り上がりました。続いて、SAMさんも登場し、ダンササイズをレクチャー。一つひとつの動きを丁寧に教えてくれたあとは、いよいよ本番! 音楽に合わせ、会場全員がダンササイズを始めると、会場は熱気でいっぱいになりました。カラダを動かした後は、再びエイヴリーさんが登場。ニオイ鑑定をしたあとにあげた標識は、もちろん「Good!」。「Ag+」のパワーが証明された瞬間でした。全員で記念撮影を終えたあと、参加者はそれぞれの職場へと出勤していきましたが、きっとさわやかに一日を過ごせたはずです。普段の生活でも、朝のニオイケアは大切なのかどうか、エイヴリーさんに尋ねてみました。すると、「朝起きたときはニオイはないのに、その後に汗をかくと、その油分からバクテリアが繁殖し、ニオイの素となります。ですから朝のうちにケアをすることが大切なのです」との答えが。出勤中などに汗をかいてニオイが発生する前にケアすることが大切なのですね。さらに、ニオイが周りの人に与える影響について聞いてみると、「ちょっと気になる男性に出会っても、何かが違うと感じるとき、それはニオイが原因なんです」と驚きの答えが返ってきました。ということは、逆にニオイが原因で、男性を遠ざけてしまっていることもあるかもしれないということです。これは注意しなければいけません!さらに、「カラダのニオイは、さまざまな印象を与えるのに影響しています。洋服などで自分をどういう風に提示しようかと考えるのと同じように、大切な要素になります」と教えてもらいました。ニオイに無頓着でいることは、気づかないうちに大きな失敗をしている可能性もあるということですね。そのためエイヴリーさんは、「他の人とのコミュニケートや自分自身の気持ちの持ち方にも、ニオイが関係してくると思います」と言います。エイヴリーさんは、「フレグランスのワードローブという言い方があります。フレグランスをシーン別に集めて使うということです。自分が使うひとつがあって、それ以外にデート、オフィス、スポーツなどというように。Ag+も同じようにシーン別に使ってもいいと思います」とアドバイスしてくれました。「Ag+」には、無香料のほかに5種類の香りがあります。女性的な香りで、抱きしめたくなるような印象を演出できる「ベビーパウダー」はデートのときに、「フレッシュサボン」は頭がスッキリし、アクティブになりたいときに向いているので、オフィスで使うのにいいかもしれません。これからは、その日一日の予定を考えた上で、「Ag+」を上手に使って朝にニオイケアをしてみるのもよさそうです。・資生堂 公式サイト
2015年04月28日つぐみ恋愛相談所恋愛コンサルタントの橘つぐみです。今日は「女性が婚活を始める前に決めておくべきこと」についてお送りします。婚活というと、「結婚を前提にお付き合いする男性を探しに出会いの場所に出掛ける」ということだけをイメージする人が多いです。もちろん、男性との出会いを探すのは何より大切なのですが、それをしながらもやっておくべきことがあります。結婚を前提に考えて男性を選ぶ場合、男選び=人生選び。男性の場合は、結婚して生活が変わることは、それほどありませんが、まだまだ女性の場合は、夫の都合で仕事を辞めることや、引越しを余儀なくされることがあります。実は、幸せそうに見える結婚をしている人は「彼が好きだから」というより、自分自身をよく分析したうえで、フィットした人と結婚しているのです。ちょっと現実的なお話で申し訳ないですが「好き」という気持ちは、実は結婚して4年くらいすると落ち着いてしまいます。それは、どんな大恋愛であっても!です。そのとき、自分が送りたい人生にフィットしている彼だと、親友のような息の長い関係を築くことができます。そうでないと、子供だけが生きがいになったり、他に好きな人ができて、家庭内別居してしまうこともあります。そうはいっても、「送りたい人生なんて分からない!」という人がほとんどだと思うので、送りたい人生の決め方について書いていきたいと思います。■1.送りたい人生の決め方送りたい人生を考える際には「仕事は続けたいのか、主婦になりたいのか」「住む場所はどのあたりがいいのか」「子供はほしいか、ほしくないのか」の3つが重要になってきます。この3つの中で優先順位を決めて、手帳に書いておき、ときどき眺めるといいでしょう。ただ、送りたい人生は、その時によって変わっていくので、時々見直しをするといいと思います。あなたの優先順位によって、選ぶ男性も変わってきますから。■2.仕事と住む場所を優先したい場合例えば「今の仕事を絶対続けたい」という女性なら、できるだけゆるい仕事についていて転勤がない男性を探すと、あまり我慢しないで結婚生活が送れると思います。(たとえ給料が安くても、その方が妻に合わせられるし、子供ができても育児を手伝う時間が夫にあるから)特にこだわりがないなら、不在がちで転勤ありの男性もOKとなります。住む場所も同じ。今住んでいる近辺から離れたくない気持ちが強いなら、そこに永住できそうな男性を探すこと。(簡単に言うと、転勤がないということですね)私の経験からいうと、都内に実家があり、そこからあまり動いたことがない人は、郊外や地方で暮らすのは難しいです。ですから、できるだけ自分が住みたい場所の近辺で探した方が、いい結果をうむと思います。■3.子供を作ることを最優先にしたい場合出産を考えている場合、初婚もしくはバツイチ子無し男性と1日も早く結婚することを考える方がいいでしょう。出産&子育ては体力が全てなので、早いに越したことはありませんから。あなたに既にお子さんがいる等の理由で、出産を望まないのであれば、バツイチ子持ち男性、子供を望まない男性も視野に入れていいということになります。優先順位をどうすればいいかわからない人は「芸能人の〇〇さんみたいな感じ」「友人の〇〇夫婦みたいな感じ」というところからイメージを膨らませて、彼らのどこが理想なのかを、じっくり考えてみましょう。例えば「友人の〇〇さんのところは、休日は旦那さんが料理をしている。それがいいなと思う」のであれば、「休日に料理ができるくらい、ゆるめの仕事についた男性」という彼がイメージできますよね?現在30代後半以降で「できたら今年中に婚約したい!」という気持ちがある女性は、この3つをさらに絞り込み、最も譲れないものを1つ挙げましょう。で、それ以外の条件は雑誌の付録と同じで「付いていたらラッキー☆」程度に考える方が、うまくいきます。(特に優先したい項目がないなら、「出産」を譲れない条件に挙げるのがいいと思います)■まとめ当たり前のことですが、結婚する前より、した後の人生の方が長いです。その間、自分の夫よりときめく異性とめぐり合わないとは限りません。結婚後、「他にもっといい人がいたかも?」と思う人のほとんどは、独身時代に自分が送りたい人生について考えていない人が多かったりします。もちろん、送りたい人生は、年齢や状況によって変わっていくものではあります。ただし、優先順位を真剣に考えて男性選びをした場合、途中であなたの送りたい人生が変わったとしても、後悔の少ない人生になるのは間違いありません。(橘つぐみ/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月27日女子栄養大学監修のビタミンサラダを導入株式会社プロントコーポレーションは、3月1日(日)より全国の「カフェ&バープロント」(以下、プロント)で女子栄養大学監修のサラダを導入、新モーニングセットメニューを販売する。プロントでは、今回新導入するサラダは、モーニングメニューの価値を向上し、差別化を図るべく、女子栄養大学監修のもと、彩りのよい3色のパプリカを多く加えたミックスサラダに、6種の野菜を使用したドレッシングを使っている。従来セットの「トーストセット」「ハムチーズトーストセット」では、トースト、コーヒー、サラダに、ゆでたまごかヨーグルトが選べるセットだ。そのサラダを従来のサラダから、ビタミンが豊富なパプリカを使用したサラダに変更し栄養価でもサポートする。モーニングメニューの充実のラインナップ併せて、新メニューとして「ビタミンサラダ&チーズオムレツセット」が登場した。通常のモーニングセットよりもサラダを増量、作りたての、温かいなめらかな口当たりとふわふわ食感のチーズオムレツをセットにし提供する。他にも、従来の『ブルーベリーヨーグルトグラノラ』と『あさのラテ』をセットにした『あさのラテグラノラセット』、『エッグスラット&クロワッサンセット(一部店舗のみ)』などモーニングメニューのラインナップをそろえた。“3つのベスト”でくつろぎを生むプロントプロントは、「ベストプライス」で、単に安さだけでなく、おいしさやボリュームとプライスの最高のバランス、「ベストクオリティ」で、メニューやサービスのひとつひとつへのこだわり、「ベストホスピタリティ」は、意識の高いおもてなしの実践だ。その、3つのベストで出勤前のOLやビジネスマンといった働く人のために、おいしさやボリュームが最高のバランスとなるモーニングメニューの充実を図る。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社プロントコーポレーションプレスリリース
2015年02月22日7割が朝の肌に自信なしいかに「朝」を乗り切るか。寝不足や疲れでボロボロの寝起きの顔を、上手くごまかすのは一苦労だ。2月17日、oricon MEは、朝のお肌事情に関する調査を行ったと発表した。同調査によると、朝に他人のお肌チェックをする女性は4割を超えることが判明。また、朝から調子の良い肌をしている「おはよう美人」には、8割強の女性が魅力を感じていることがわかった。朝の肌が見た目の印象を左右すると認識しつつ、6割が朝は肌の調子が良くないとの回答し、さらに7割が朝の肌に自信がないと答えた。「おはよう美人」の“朝の3大習慣”あこがれの「おはよう美人」は何をしているのか。同調査でみえてきたのは、朝食・挨拶・洗顔の“朝の3大習慣”だ。特に朝の洗顔方法に自信のある人は、過半数が「朝の肌の調子が良い」と回答。メイクのノリも満足している人が多かった。同調査では、春先は冷たい空気や乾燥、寒さで血行が悪くなることから、カサカサ肌や粉ふき肌などの肌トラブルを抱える女性が多いことを指摘。ダメージを蓄積している肌には、朝の正しい洗顔方法を身につけることが重要であるとしている。(画像はプレスリリースより)【参考】・oricon ME プレスリリース(PR TIMES)
2015年02月20日キレイナビ主催の朝活セミナー女性限定美容ソーシャルサイト「キレイナビ」は2月13日(金)に、朝から始めるダイエット「朝活ダイエットセミナー」を開催する。ダイエット法やフェイシャルヨガを学ぼう東京都銀座のタイチスタジオGINZAで行われるこのセミナーは、キレイナビ代表で日本ダイエット協会認定インストラクターの飯塚美香が講師となり、朝活ダイエット法や食べ過ぎた時の対処法、簡単スリム術を指導してくれる。また、フェイシャルヨガインストラクターの仲里あやねより、普段使っていない顔の筋肉をほぐしてエクササイズする、フェイシャルヨガレッスンを受けることができる。リフトアップや小顔効果に繋がるだけでなく、表情が柔らかくなり周りに与える印象が良くなるという。希望者は無料タイチレッスンも受講料は3,000円で、10時から12時までの開催。希望者は13時からのタイチ(太極拳)60分レッスンを無料で受講することもできる。通常は4,100円のレッスンなので、これだけでも充分お得なセミナーだ。定員は20名だが、ダイエット、フェイシャルヨガに興味があれば性別を問わず参加できる。子供を連れての参加もOKで、授乳やおむつ替えのスペースも用意されている。ちょっとしたダイエットのコツや小技を習得し朝活に取り入れることで、美しさをワンランクアップさせられるかも?(画像はキレイナビHPより)【参考】・キレイナビ・プレスリリース(PR PRESS)
2015年02月01日朝起きてから1日をどんな風に始めていますか?朝ごはんも食べずに慌ただしく出かけてそのままバタバタと会社にかけこむ・・・なんて朝を迎えていませんか?今回モテる女性にインタビューした所「モテる女性がモテる秘訣は朝にある」ということがわかりました。そこで、「モテる女性が朝にやらないこと」についてご紹介します。これを知れば、明日から朝の過ごし方を変えたくなるかも?■1.ギリギリに起きる「朝の印象って結構大切だと思うんです。キレイだなと思う人は朝からキレイ。でも身だしなみに気を遣っていない人は朝もイマイチ。やっぱり朝ギリギリに起きているとメイクも崩れやすくなるし、髪型が決まらなくてもそのまま出社しなければならなくなったり・・・イマイチなまま1日を過ごさなければならないので、朝は余裕を持った行動を心がけています。」(25歳/事務)ギリギリに起きると時間がない中で用意しなければいけませんよね。そうなると、朝ごはんも食べられないまま、髪型やメイクに納得がいかなくてもそのまま会社に行かなければならず、気持ちにも余裕がなくなってしまいます。さらに遅刻しないようにと走って出発、となると、せっかくセットしたヘアスタイルが乱れてしまうことも。周りから見ると「余裕がなさそう」に見えるのでギリギリに起きるのはやめましょう。■2.服を決めること「服は必ず夜に決めることにしています。以前朝に服を選んでいたら、着ようと思っていた服の裾がほどけていて、でも時間がないからそのまま出社しなきゃいけなくて、会社に着いてから上司に指摘されて恥ずかしい想いをしたことがあるので反省しました。前日の夜に決めておけば失敗もないし、ゆっくり考えることができるのでオススメです。」(25歳/PR)服装を決めるのは思っているよりも時間がかかるものです。それを朝にやろうと思うと「いつもと同じ服装」「なんだか納得いかないけどコレしかない」という服装になってしまいがちです。朝にほつれやストッキングの伝線に気がついても繕う時間がないため、そのまま外出しなければならないなんてことにも。服は前日の夜に用意しておいて。■3.朝ごはんを食べない「私は元々朝ごはんを食べない方だったんですが、キレイな友達がみんな朝にはフルーツを食べているのを聞いて食べるようにしました。朝から色とりどりのフルーツを並べて食べていると元気になる気がするし、その時間を作るために少し早起きするようになって、朝から気分よく過ごせる日が増えたように思います。」(24歳/サービス)朝ごはんは食べる派、食べない派に別れるので、絶対にがっつり食べなければいけないというわけではありません。でもスムージーや果物だけ、またはお白湯だけでもゆっくりと座って飲む時間を作ると、朝からちょっと優雅な時間を過ごすことができ、気持ち良く1日をスタートできます。食べない派の人でも朝ごはんを食べるくらいの時間の余裕を作ってみて。■4.布団や寝間着をそのままにすること「若い頃には起きたらそのまま出かけていたんですが、ある日彼がデートの後に家まで送ってくれて『あがってもイイ?』と言ってきてあせったことがあるので、朝出かける時にはきちんと片付けをしてから出かけるようにしています。いつ訪れるかわからないチャンスを無駄にしたくないじゃないですか?」(27歳/エステ)学校や仕事を終えて帰ってきた時に、布団が乱れたままで寝間着が脱ぎ散らかされたままだと、部屋がすごく散らかっている印象を受け気持ちがダウンします。朝起きた時に布団を整えて寝間着を畳んで置いておくだけでもスッキリ見えるもの。モテる女性は、急に男性が遊びに来ることになっても対応できるように、いつでも部屋はきれいにしているようですよ。■おわりに服を決めることを夜に行なっておけば朝に慌てる必要もなく、少し早起きすればその分を他のことに使えます。「朝ごはんを食べてから出社したい」と考えているなら、前日の夜にできるところまで準備しておくのも良いかもしれませんね。余裕を持って外出できるように、朝の過ごし方を見直してみてください。(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年01月13日冬になると、家でだらだらしがちな生活になりやすくなってしまいます。朝と夜の時間を無駄にせず、寒い日でも活発に動き、かつ睡眠をしっかりとることが重要です。自分に合った睡眠サイクルを見つけていきましょう。睡眠サイクルを整えるには?睡眠サイクルを整えていくうえで、朝・日中・夜と時間を分けて考えていきましょう。どの時間も貪欲に有効活用したい!と思い詰め過ぎると、無茶をしてしまって十分な睡眠時間がとれなくなってしまいます。どこに注力するか、自分のスタミナをどこに使うかを考えてみましょう。ほとんどの方は日中の時間に仕事をしているでしょう。そういう方が自由に使えるのは朝か夜の時間。仕事の性質によると思いますが、あなたは朝活派ですか?夜活派ですか?最近では、朝活で交流会をするなど活発に行動している社会人の方も多いようですね。朝活の多様化!近年では、朝活ブームと呼べるほど朝活に力を入れている人が増えています。朝活派の人々は、木ゴンが早寝早起きの規則正しい睡眠サイクルで生活しています。森永製菓株式会社の調査によると、60%以上の女性が朝活に興味を持っているようです。また、以前より朝型になったと答えている人が40%以上を占めており、朝型にシフトしている人が多くいることがうかがえます。朝の時間で交流会もできる朝活のひとつに、自己啓発を目的とした活動があるそうです。朝活@富山という富山市の活動で、出社前の1時間で自己啓発活動をするのが目的だそうです。ここで出会った人たちで、さらに分科会として英会話や読書などの朝活もはじまっていったそうです。年齢は10代から70代までと幅広く、世代を超えて学ぶ場としても素晴らしい取り組みですね。睡眠サイクルによっては夜型の人もいるでしょう。夜活も朝活とは違った楽しみがあります。お酒を交えて交流したり、夜活のために仕事を早く終わらせようという考え方もできます。自分に合ったやり方で、生活を充実させていきましょう。Photo by Étienne Ljóni Poisson
2015年01月11日「頑張っている就活中の彼を責めて別れてしまった・・・」就活中の年上彼と付き合っている女子には、しばしば試練が訪れます。お互い就活生ならまだ大変さを分かち合うこともできますが、年上彼と付き合っている場合、デートができないことに不満を抱いたり、彼のプライドを傷つけてしまったり何かとすれ違いが起こりがち。出来るものなら、大変な彼を健気に支える「あげまん」の存在でいたいですよね。そこで今回は、忙しい彼の心の支えとなり、就活中も良い関係を保つ秘訣をご紹介します。■1.そっと見守る「毎日説明会やエントリーシート作成、業界研究、面接対策など忙しそうだった彼氏。私のことも構ってほしかったけど、彼氏も疲れていたからしばらくそっとしておいた。一息ついたころに『会えない?』とメールが」(21歳/大学生)しばらく会えなくても、メールの返信がなくても、ぐっと耐えて不満を言わないように気をつけましょう。あなたの心の器の大きさを示すチャンスでもあります。彼のスケジュールも気になるところではありますが、「いつなら空いてるの?」「いつになったら遊べるの?」としつこく干渉するのはNG。彼だってあなたに会いたいと思っているはず。少し余裕が出てきて一息ついた頃、きっと「今夜会える?」と向こうから連絡してきてくれますよ。■2.ご飯を作ってあげる「彼は一人暮らしだったので、就活から疲れて帰ってきて家事をする気になれないと言っていた。手料理を届けたらすごく喜んでいた」(22歳/飲食)就活中は忙しくて食事もろくにとれず、睡眠時間も少なく不規則な生活になりがち。彼の様子を見て、コンビニ弁当やカップ麺など栄養バランスが偏っているようなら、例えば野菜たっぷりの料理を作ってみてはいかがでしょうか。「また作るね」と言って彼の力になることを約束すれば、「僕のことをよくわかってくれているな」と思ってもらえるでしょう。■3.話を聞いてあげる「就活って孤独。面接がうまくいかずに落ち込んで帰ってきたとき、彼女がそばにいて愚痴を聞いてくれるだけで心が軽くなった」(24歳/銀行)1のように見守りつつ、彼が助けを求めてきた場合は応じてあげましょう。話を聞くときのコツは、「黙って最後まで聞く」「否定的なことは言わない」の二点。一人で戦っている彼に対して、就活未経験者がアドバイスできることは残念ながらありません。「でもさ~、それって○○だよね」「もっとこうした方がいいんじゃない?」などと知ったかぶりの発言をするのではなく、相づちを打ちながら彼の話に耳を傾けて、「そうだったんだ。つらかったね。次はうまくいくといいね」「話を聞いてあげるくらいしかできないけど、つらいときはいつでも聞くからね」と気持ちを推し量ってあげることが大切です。■4.プレッシャーをかけない「なかなか内定がもらえず気が病んでいたときに、彼女から『内定まだなの?』とプレッシャーをかけられ、張りつめていた糸がプツッと切れて大喧嘩に」(26歳/鉄道)就活が長引いてくると、支えるあなたの方も穏やかではいられなくなってきます。早く内定を決めて欲しいという焦りからつい、彼にプレッシャーをかけてしまいたくなるかもしれませんが、できるならばそれは止めて。一番焦っているのは彼なのです。次々と内定を勝ち取っていく友人を尻目に、一人取り残された気分で就活を続けなければならない絶望感を味わっているかもしれないし、家族にもプレッシャーをかけられているかもしれない。彼女にまでキツく言われたら、彼はきっと自分を追いつめてしまいます。彼を信じて吉報を待ちましょう。■おわりにいかがでしたか?彼の就活は、あなた自身が一歩成長する機会とも言えるでしょう。就活をきっかけに別れてしまうカップルが多い中、あなたが少し賢くなって彼を支えてあげることで、逆に二人の絆が深まるかもしれませんね。(成瀬いづみ/ハウコレ)
2014年12月09日飽和する婚活市場で新たな活路となっているという「国際婚活」。 前編 と 中編 では、外国人男性との婚活をがんばる女子たちへのインタビューを通して見えてきた、そのさまざまな魅力についてお伝えしてきた。では実際に自分も挑戦したてみたいと考えた時、心がけるべきポイントなどはあるのだろうか? 彼女たちに「国際婚活のコツ」を教えていただいた。■英語力よりも大切な3つのポイントよく聞かれることではあるが、基本的に「日本人女性は世界で人気が高い」というのは事実だそうで、「外国人との婚活の方が、よく声をかけられる」と話す女性は多く、日本女性びいきだという男性たちは確かに存在するという。「だからこそ英語力以上に大切なことがある」と話す国際婚活女子たちの意見をまとめた3つのポイントは以下の通り。1.アジアンビューティーな見た目特に髪型が大切で、一番人気なのは黒髪ストレートのロングヘア。そしてメイクは、何よりもまずきれいな肌づくりを心がけること。日本人は「目を大きくする」ことに重点を置きがちだが、涼しげな目元が喜ばれるくらいなので、むしろ「盛り過ぎに注意」した方が良いそうだ。前編にあった、「参加者の外見は、意外にもおとなしめタイプが多い」という理由は、どうやらこのあたりにあるようだ。2.おしとやかなイメージ「本当はお酒好きなのに、パーティー中は全く飲めないフリをしている子がいた」いずれバレてしまうことを考えるとそこまではやりすぎかもしれないが、海外の男性にウケるのは、やっぱり「大和撫子」の奥ゆかしいイメージ。パーティーやお酒の場は楽しめるけれど、「あまりたくさんは飲めなくて…」という態度や、昔ながらの「ちょっと酔ってしまって…」と甘える作戦などは、好感度バツグンらしい。3.男性を立てる謙虚さと芯の強さ日本よりも男女平等の考えが浸透していることが多い海外だが、日本人女性の「謙虚で、一歩下がって男性を立てる」イメージを良しとする男性は、実はかなり多いという。相手の気持ちを考え思いやってあげることはもちろん、例えばデートの時の店員さんへの対応に見られるような「他人を気づかう姿勢」を改めて意識し、礼儀正しさをアピールすると良いそう。同時に「ただおとなしいだけでもダメ」。何か意見を求められた時は、間違っていてもいいので自分の考えをしっかり伝えるよう心掛けているとも話していた。最近では、ハワイなど現地へ行って外国人との婚活パーティーに参加する「婚活海外ツアー」なども企画されており、それなりに高額なのにも関わらず、すぐに予約が埋まってしまう人気ぶりだという。育ってきた国や母国語が違う相手との恋愛や結婚というのは、当然ながら大変なこともあるだろう。ただ、外国人ならではの素晴らしい点があるのも事実で、もしもこれから婚活をするのであれば、頭から日本人だけに限定せず、世界を視野に入れてみる価値は充分にあるのではないだろうか。ちょっと勇気を出して一歩踏み出してみたら、これまでなかったような素敵な出会いが期待できるかもしれない。
2014年11月16日プロパティ デザイン オフィスがこのほど提案している、「女子力が上がる、女性向け婚活マンション」。「婚活マンション」というネーミングのインパクトもさることながら、部屋の真ん中に設置されたポールダンス用ポール、キッチンの真横にバスタブ、と斬新なつくりがネットで話題になっている。○婚活マンションって何?婚活マンションとは、「住むと健康的で豊かな生活を送れ、自信がつき、自然に異性を惹き付けるようになる住宅」とのこと。女性が住むと「女子力・出会力・恋愛力アップ」「きちんと家の事がこなせる様になる」、男性が住むと「前向きになり、仕事がうまくいく」「女性にモテる」、男女ともに「異性のパートナーができて結婚できる、円満に暮らせる」ようにつくられているのだとか。PDOのサイトでは「『婚活マンション』に必要な7つの条件」として、「日当たりがよい」「通風がよい」「キッチンが広い」「お風呂が広い」「自然素材を使用(無垢床材・珪藻土など)」「友達や恋人を呼べる」「近隣とのコミュニティがある」を挙げている。○ポールダンス用ポールのある部屋「女子力が上がる、女性向け婚活マンション」は、ラブライフアドバイザーのOLIVIAさんとのコラボレーションでつくられた。33㎡の部屋に、婚活マンションに必要な7つの条件を備え、結婚適齢期の女性がさらに輝く仕掛けがなされているという。リビングには、「ポールダンスを楽しむことで、柔軟性や筋力、セクシーなしぐさが身につく」という考えから脱着式のポールダンス用ポールを設置。「浸かると前面に空が広がり疲れも吹き飛ぶ」という南面バルコニーに面した開放的なバスタブの隣には、「料理が楽しくなる」広いキッチンがある。壁と天井は自然建材の珪藻土で仕上げられ、リビング壁には花柄のドイツ製壁紙が貼られている。リラックスして部屋でくつろげそうな、やさしいデザインが採用されたという。また近隣の音問題に配慮して、防音材を使用。心おきなく好きな音楽をかけたり、ポールダンスをしたりしても、下層階に音を漏らすことはないという。このマンションの詳細は、「HOME’S」内で確認できる。
2014年11月04日(画像はBeauty & Co./時短女子のお気に入り!これがキレイの朝コラボ。のホームページより)忙しい毎日でもキレイを頑張る女性を応援!株式会社資生堂「専科」とグリコ乳業株式会社「朝食りんごヨーグルト」は、共同で「朝からキレイキャンペーン」を実施する。期間は11月1日~12月31日。株式会社資生堂が運営する美の応援サイト「Beauty & Co.」特設ページより会員登録を行うと、「贅沢な朝を満喫できる豪華プレゼント」に応募できる。「キレイを知る3泊5日間癒しのハワイ旅」「国内ウェスティン、シェラトンホテル全国6都市から選べるモーニングブッフェ招待券」「朝食りんごヨーグルト12個セット」「専科洗顔+化粧水セット」など、女性にうれしい賞品が揃っている。朝からしっかりキレイになれる「専科保湿クリームから作った化粧水」は、マイクロモイスチャー製法により極細化した保湿クリーム成分をたっぷりと配合。化粧水なのにクリームのようなしっとり感で、肌には“うるおいリング”が。これ一本でしっかり保湿できる時短アイテムだ。「朝食りんごヨーグルト」は、角切りりんごとすりおろしりんごたっぷりのコク深いヨーグルト。今秋より新たに開始した「りんご際立ち製法」により、不均一に混ぜたりんごとヨーグルトがよりおいしさを引き立てている。体の外から中からキレイになれる2商品。忙しい女性の朝にも簡単に採り入れることができるお勧めのセットだ。【参考】・株式会社資生堂プレスリリース/PR TIMES・Beauty & Co./時短女子のお気に入り!これがキレイの朝コラボ。
2014年10月29日近年、朝活がブームであり、男性も始めて見たいと思っている朝活はいろいろあるようです。でも、一人で行ってみようと思っても起きられなかったり、面倒になったりと行くのを躊躇してしまうという背景もあります。そこで、「女性から一緒に行きませんか?と誘われたらやってみたい朝活」について男性にインタビューしてきました。一緒に朝活に参加するということは、普段のコミュニティから二人だけで抜けだして、新たなコミュニティにいくということ。当然、グッと距離も縮まります。コレを参考に気になる彼を誘ってみては?■1.ジョギング「健康のためにも、運動しなければと思っているけれど、なかなか早起きするのは大変。でも、女の子が誘ってくれて、当日の朝『起きた?』とか電話くれて、待ち合わせをして一緒に走るとかなら、やってみたいですね!」(21歳/学生)一人で走ろうと思うと、短い距離で飽きてしまいますが、話し相手がいれば、気づけば時間が経っていたなんてこともあります。一人でやるより二人の方が楽しくなること、それが朝活に誘われた男性にとっても嬉しいメリットの一つです。■2.英語「同僚が、出社前に、英会話スクールに行っていると聞いてすごいなと驚いていたんですけど、『一緒に来てみる?』と誘ってもらい、ドキッとしたことがあります。レベル分けで別のクラスになると思うけれど、一緒に行って、その後一緒に出社するのを考えると、ちょっと良くないですか?」(25歳/イベント)朝活のポイントの一つは、時間を合わせやすいことや、その後最寄りの駅や途中まででも一緒行けるという点。会社や学校が同じ相手であれば、一緒に行けるので、通勤・通学時間にも会話が弾み、仲良くなれそうです。■3.読書「夜にやりたいと思っていてもできないのが読書。だからこそ、カフェで待ち合わせしてコーヒーでも飲みながら読書したいです。読書って一人でするものだけれど、隣に女の子がいてくれるだけで早起きしようと思えるし、お互いにオススメの本を紹介し合ったりするのもイイですよね。」(28歳/貿易)一人でできることだからこそ、なかなかその時間をとることができないのも男性の悩みどころでした。女性から誘われればその時間を意識して作ることができるという声もあり、読書好きな男性には、自分の時間を大切にしつつも、そばにいてくれる女性は貴重なようです。■4.ヨガ「ヨガに興味がある男子は結構多い。でも、女性が多いから男一人で行くのは抵抗があります。そういう時に、女の子が誘ってくれて、一緒に行ってマットとか道具の使い方を教えてくれたら、安心して参加できそうです。」(27歳/出版)ヨガはまだ女性が多いので、やってみたいと思いつつも、参加する勇気がないようでした。「身体が硬いから~」と言いつつも、「身体硬くても平気だから!」と女性から誘ってもらえるのを待っている男性もいらっしゃいます。■5.オシャレな朝ご飯「朝ご飯を食べる習慣がないので、元気になれるような朝ご飯を一緒に食べに行こうと誘ってくれる子がいたら、絶対行きます。作ってくれるような彼女がいたら嬉しいですけど、彼女だけに朝早く起きてもらって、作ってもらうのも申し訳ないので、一緒に食べに行くので十分です。」(24歳/マスコミ)朝ご飯は、夜に比べて比較的低価格でオシャレな料理を楽しめるのもポイントの一つ。朝から落ち着いて、食事時間を楽しむことができたなら、やる気が出るという声は多かったです。■おわりにこのように男性も興味があるけれど、なかなか一歩が踏み出せないという朝活は、誘ってもらえるのを待っている男性も多いようです。他にも、早朝にやっているゴルフスクールや、ファーマーズマーケットなどもあるので、彼が興味を持っていることを調べて、朝活に誘ってみてはいかがでしょう?(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年08月28日(画像はプレスリリースより)ラジオ体操は「ダイエット」効果あり?阪神電気鉄道株式会社は、ラジオ体操朝活第3弾「阪神沿線ラジオ体操会~西宮編~」を2014年10月1日(水)から10月31日(金)の間、六湛寺(ろくたんじ)公園にて開催します。土日祝を含んだ期間中、毎朝6時30分から所定の場所に集まり、みんなでラジオ体操を行う「阪神沿線ラジオ体操会」は、御影駅、尼崎駅と続き、今回の西宮駅で第3弾となります。誰もがおなじみの「ラジオ体操」は、1928年に国民の体力向上と健康の保持を目的に作られた体操であり、最近は「ダイエットにも効果がある」と関連本が次々と発売されて話題となっています。「朝活応援キャンペーン」もまた、同時に実施される「阪神電車朝活応援キャンペーン」では、期間中、午前7時までの間に阪神電車の各駅にてPiTaPa付きSTACIAカードで入場した方を対象にポイントを進呈。抽選でプレゼントも当たるキャンペーンです。「阪神沿線ラジオ体操会」の参加料金は無料。健康維持の目的はもちろん、楽しみながらダイエットができる「朝活」として活用もできます。近隣にお住まいの方はぜひ参加してみては。【参考】・阪神電気鉄道株式会社 プレスリリース/PR TIMES・テレビラジオ体操/NHK
2014年08月28日朝活という言葉をみなさんは知っていますか?地震のあとに節電がブームになったときに、涼しくてクーラーのいらない時間を有効活用しよう!というわけで流行したのが朝活。意識の高い学生や社会人が集まって、一緒に勉強会をするというのが朝活。でもじつは朝活は、ひそかに超簡単に出会いが見つかる場所としても人気だったりするんです。みなさんも、勉強と出会いを両方求めて朝活をはじめてみてはいかが?そんなわけで今回は、朝活から出会いを見つけたという20代の男女20人に「朝活から出会いを見つける方法」について聞いてみました。■1.どこでできるの?「朝活ってどこでやってるの?って感じかもだけど、朝だから気付いてないだけで、意外といろんなところでやってるよ。カフェとかホテルとか。出勤中の人とかがたくさん来れるようにオフィス街のね。ネットで調べれば、いろいろと出てくるよ」(営業/24才男性)朝活の内容としては、起業セミナー、英会話、パソコンなどスキルアップ系が多いみたいですね。ちなみにワタシが調べてみたら、六本木ヒルズなんかでも開催されているみたいです。お金持ち男性との出会い探しもできちゃうかも?■2.まずは一回行ってみる「朝活も、それによっていろいろ雰囲気とか男女比とかが違うからね。だから、一個に絞って行くより、いろいろピックアップして全部行ってみたらいいよ。まあ、好みの異性がいたとこだけ継続的に行くのもありだしね」(実業家/28才男性)どうやら、講義みたいな雰囲気の朝活から、ディスカッションメインの朝活までいろんなものがあるみたいです。英会話の朝活なんかはかなり出会いが多そう。英語だと、積極的にアプローチもできそうですしね。■3.女子から積極的に「朝活って、普段出会いを見つけられない草食系男子がさりげなく出会いを求めてきてる場合もあるから、割と積極的な男性が多い。逆に、女性は活発な人が多いから、アプローチは女性からが多かったりする」(営業/27才女性)一部のデキ男の他は、恋愛にも仕事にも自信があまりない男子も多いみたい。そうなると、ワタシたちから声をかけて連絡先交換するのが基本ですね。■4.ひたすら自分磨きもアリ「私は最初は出会い目的だったけど、だんだんそっちよりもスキルアップに夢中になって、一年間英会話に通い続けた。そしたら結構しゃべれるようになって、バーとかで外国人とも話せるようになったよ」(受付/28才女性)この人みたいに、ひたすら自分磨きに集中するのも素敵です。だって、今の努力が将来の出会いにつながるわけですし。この人が外国人との出会いをゲットしたみたいにね。■おわりにどうでしたか?今ではあまり朝活は話題にはなりませんが、ブームはいまだに続いているようです。逆に、話題性がなくなった今だからこそ、ライバルも少なくて濃密な出会いの場になっているかもしれません。早速明日から、出会いのために早起きしてみましょう!(遣水あかり/ハウコレ)
2014年08月07日(画像はプレスリリースより)朝の顔の調子に悩んでいませんか?オルビスは、20代~30代の女性を対象に調査をした結果、7割の女性が朝起きてすぐの顔が、日中の自分の顔よりも見た目が悪く、がっかりしてしまう状態の顔になってしまった経験があると答え、その時のお肌や顔の状態は、むくんでいたり、肌がくすんでいたという回答が多くよせられました。そこで、オルビスはこうした、朝のがっかりしてしまう顔を解消するために、朝の顔のむくみを解消する「フェイシャルヨガ」と、朝のお肌のくすみを解消する「ブライトニングジュレウォッシュ」を使った洗顔を組み合わせた「朝の“ジェル洗顔”体操」を考案しました。「朝の“ジェル洗顔”体操」を楽しく覚えてもらえるように、人気動画クリエイターのちひろさんと共同で動画を制作して、2014年7月28日よりYouTubeチャンネル「Choicerish」にてレクチャー動画が公開されています。時間の無い朝でも、簡単に解消!「朝の“ジェル洗顔”体操」に採用されているフェイシャルヨガは、フェイシャルヨガ認定コース講師の篠原もとこさん監修のもと制作されました。「朝の“ジェル洗顔”体操」を体験して、撮影したちひろさんは、「夜更かししてしまう私にとってこの“ジェル洗顔”体操は救世主!おかげさまで毎朝をスッキリ顔で迎えられそうです」とコメントしています。「ブライトニングジュレウォッシュ」は、がんこなくすみを絡めとる、ジュレタイプの泡立てない洗顔料で、しっとりとした、透明感のある素肌に洗いあがります。「朝の“ジェル洗顔”体操」で、「がっかり顔」を解消して、朝からスッキリとした顔を手に入れませんか?【参考】・オルビス株式会社プレスリリース/PRTIMES
2014年07月30日前回までは、朝活がもたらす効果と、筆者のようなダメ4女子(過去記事参照)でも挑戦できる(であろう)、お手軽でハードルの低い朝活をご紹介してきました。ANGIE読者の皆さまの中には「ライトな朝活なんてただの早起きじゃん!もっとしっかりできる朝活はないの?」という、志の高い方々も多くいらっしゃることでしょう。しっかり行う朝活と言うと、ヨガやランニング、カフェなどでゆっくり朝の静かな時間を楽しむ……などが浮かびそうですが、今回は筆者がご紹介したい朝活は、あくまでもおうちで気軽に始めることができるもの。朝活のために無理をするのではなく、ストレスフリーで朝起きるのが楽しくなるような朝活こそが、朝型生活最大の醍醐味!実践1:植物に触れる朝ガーデニング筆者も行っている朝活のひとつがコレ。毎朝起きてすぐにベランダの野菜や植物ののお手入れをし、育った野菜を摘み取って朝食でサラダとしていただいています(なんて優雅な朝!)。日常生活のストレスを軽減してくれたり、心身のバランスを整えてくれる効果があるガーデニングは、米国などでは「Horticultural Therapy(園芸療法)」として医療にも取り入れられています。植物の空気を清浄する力が「シックハウス症候群」の原因とされているホルムアルデヒドなどの有害物質を除去したり、カビの胞子やバクテリアも抑制する効果があるほか、パソコンのモニターの横に植物をおくと、眼性疲労が大幅に軽減されるという研究結果もあるそう。また、太陽の光を浴びながら植物に触れると、自律神経が整えられ美肌効果やホルモンが活性化されるなど、体に嬉しい効果が得られる朝ガーデニングは、暖かくなるこれからの季節にもオススメです。実践2:朝いちばんに日記をつける日記は夜寝る前に書くというイメージがありますが、1日の疲れが溜まっている夜はその日の出来事をゆっくり振り返る精神的余裕もなく、なかなか継続できないもの。そこで、体がリフレッシュした朝いちばんに日記を書いてみてはいかがでしょうか。人間の脳は、その日起こったマイナスな記憶を睡眠中に和らげ、ストレスを軽減させる働きがあります。前向きな気持ちで自分自身と向き合うことができるとてもよいタイミングが朝、ということなのです。また、脳が活性化されている朝に仕事のアイデアや将来の希望なども綴るなど、自己実現のためにとても良い行動だそうです。実践3:頭が一番すっきりする朝は、絶好の勉強時間資格取得やキャリアアップのために勉強に取り組みたいとは思うものの、仕事や家事でクタクタに疲れたあとでは効率も悪いものです。集中力高まる朝こそ、勉強や新しい知識を得るベストタイミング。脳をフル稼働させた1日の終わりに行うよりも、朝のほうが知識や情報が大幅に頭に入りやすいのだとか。仕事のスケジュールなど、大量の情報を効率よく整理したいときなども朝がベスト。その日やるべきことの優先順位を整理しやすくなり、仕事の効率が良くなるようです。いかがでしたか?働く女子を中心に朝型生活が広まりつつある今、朝活に関するさまざまな書籍が出版されたり、多くの朝活イベントが各地で実施されたりしています。朝型生活に体が慣れてきたら、ぜひあなたにピッタリの朝活プログラムに取り組んでみてはいかがでしょうか。※『ANGIE』では朝活にゆるく興味があるひとに今人気の「Happy Morning Project」を応援しています。知り合いがいなくて参加するのに緊張する……というかたは、まずはFacebookからつながってみてはいかがでしょうか。Photo by Pinterest
2014年06月11日世間は、空前の朝活ブームです。ANGIEの読者の皆様の中にも、「もっと早起きして朝の時間を有効活用したい」と思っている人は多いのではないでしょうか?かく言う私も、世の女性達を魅了してやまない「朝活」には興味津々。で・す・が!低血圧(言い訳)&面倒くさがり(怠慢)&夜更かし大好き(不摂生)、美容ライターのくせに毎日9時半起床というだらだら生活の著者には、朝活なんて程遠い話。本当はもっと早く起きて、朝を有意義に過ごしたい。でも、朝早く起きるのはめんどくさい!そんな葛藤にさいなまれている著者が(早く起きればいいだけの話ですが)、「それほどみんながハマる『朝活』の魅力っていったいなんなの?」という素朴な疑問を元に、ブームの裏に隠された世の女性達を虜にする『朝活』の魅力を調査することにしました。【事実1】できる人ほど、早起きをしている昨今の朝活の基本「早起き」について調べてみたところ、世界の名だたる著名人の多くが早起きを実践し、朝の時間を有意義に使っていることがわかりました。有名なところでは、アメリカ大統領夫人ミシェル・オバマ氏や英大統領のマーガレット・サッチャー氏。彼女らは毎朝4時半に起床し、運動をあとに細々した事務作業をこなしていると言います。ファッション誌『VOGUE』の編集長アナ・ウインター氏も5時45分に起床し、毎朝1時間もテニスを行うのが日課。ハリウッド女優のグウィネス・パルトローも毎朝4時半に起床し、欠かさずヨガを行っているとのこと。また、日本では俳優の哀川翔さんが、日の出とともに起床して日が暮れるころには寝ると言う窮極の早寝早起きが有名ですし、美人モデル姉妹の三女・道端アンジェリカさんも、休日にはかならず6時までには起床し、水泳やランニングを数時間行う朝活組。健康で若々しく、パワフルな人たちはみんな早起きを習慣としているようですね。【事実2】成功者は午前8時までに○○を行っているアメリカの有名経済誌『Forbes』で、世界の成功者の多くが早起きをして行う共通した行動があるという記事が取り上げられました。1:運動する・・・体にエンジンがかかり、出社後バリバリ仕事をこなすことができる。2:スケジュールを立てる・・・朝の静かな時間は、ものごとの優先順位を考えるのに適している。3:健康的な朝食をとる・・・午前中の仕事のエネルギーのために、朝食をしっかりとる。4:瞑想する・・・プラス思考をイメージしては仕事に良い影響を与える。5:やりたくないことを先にやる・・・疲労が溜まっていない朝に苦手なことを片づけ、余計なストレスを溜めない。確かに、毎日これらの時間が確実に持てるとすれば、そのあとに過ごす1日がとても有意義になりそうですね。【事実3】早起きは脳にとてもいい影響を与える早起きが苦手な私からすれば、まだ働く準備ができていない脳を無理やり動かすことは返って悪影響のようにも思えるのですが、人間の脳では起きている間に得た情報を睡眠中に整理する機能があり、この働きによって朝起きた時には脳内が非常に整理された状態になっているそう。この状態で新しく情報を得ることにより、ドーパミンやアドレナリンといった脳内物質が分泌され、仕事や勉強の効率が著しく向上するそうです。朝の読書や資格の勉強などは朝こそが持ってこいのタイミング!また、早朝にややこしい仕事を片づけることでそのあとの業務の効率もアップし、非常に有意義な時間が過ごせるそうですね。【事実4】新陳代謝がアップする1日のうち基礎代謝が一番高いのが朝だと言われています。睡眠中に休息していた身体が、眠りから目覚め大きくエネルギーを消費するため、新陳代謝がアップするというワケです。特に女性には、美肌効果やダイエット効果、便秘解消にもつながり、良いことだらけ!ただ早起きするだけでも、私たちの身体はとても良い影響をもたらしてくれるようですね。いかがでしたか?有名人が積極的に行っている『朝活』は、ただの一過性のブームではなく、私たちの身体にも脳にも良い影響を与えるきちんとした理由が備わっているようですね。ちなみに、朝活で有名なのは「丸の内朝大学」です。非常に「意識の高い」方に向けた活動内容がメインで、これから朝活をしたいと思っている人には、ちょっとハードルが高いかもしれません。逆に、がつがつした「朝活」というわけでもなく、なんとなく素敵な朝が迎えられて、早起きが楽しくなるようなコンテンツが満載の朝活で最近注目を集めているのが「Happy Morning Project」。フェイスブックページもあるので、ゆるく参加してみてもいいかもしれませんね。次回の実践編では、面倒くさがり代表の著者でも、気軽に実践できるオススメ朝活プログラムとその効果をご紹介したいと思います。ご期待ください!photo by Pinterest
2014年05月19日「婚活」という言葉が一般用語になって早数年。みなさんの周りにも婚活中のお友達がいるのではないでしょうか?はっきり婚活しているとは言わないまでも、アラサーにもなると、「結婚相談所の資料を取り寄せた」「婚活サイトを検索した」など、婚活を意識して行動を始める人は少なくないと思います。そんな中、「相手は年収1千万円以上」「弁護士か会計士と結婚したい」といった女性の願いを叶える、男性の職業や年収が限定された結婚相談所・婚活サイトも多数登場しているよう。年間数十万円の費用がかかっても、登録してパートナー探しを頑張る女性が多いということは、それだけの費用対効果があるってことなんでしょうか?今回はそんな婚活女子の中でも、「どうしてもお医者さん!」と、将来の旦那様の職業を決め打ちしているアラサー女子に、なぜそんなにも“医者の獲得”にこだわるのか、本音を聞いてみました。取材に協力してくれたのは、里奈さんと景子さん(共に仮名)です。【里奈さん(28歳/アパレル)編】■毎日セレブ的な生活をしたいから「知り合いのお医者さんのお宅の話ですけど。お手伝いさんが週に5回来ていて、奥さんは毎日のようにお友達と高級レストランでランチして昼間からワイン。フラワーアレンジメントやヨガに通ったりと、絵に描いたようなセレブな生活をしてるんです。ご主人との出会いは合コンで、奥さんはもともとごく普通の家の生まれ。だったら私にもチャンスがあるんじゃないかな、と思って」――学歴や家柄などの釣り合いを考えると、ちょっと難しいかなと思う方もいるでしょう。でも、自分と似た立場の女性が幸せを手に入れ、優雅な生活を満喫しているのを目にすると、「私だって!」と考えてしまうのかも!?■自分のブランディングのために・・・「従姉が弁護士と結婚したのですが、それ以来、親戚の中で幅を利かせているというか…。伯父伯母も祖父母も、よく弁護士の嫁になった!とすごく誇らしげだし。高収入ならどんな職業でもいいわけではなく、医者や弁護士のようにわかりやすい肩書きって印象が良いみたいなんですよね。だから私は医者狙い。あとは、昔から美人と言われてきたので、その価値に見合うような人と結婚したいという気持ちもあります。『きれいだから医者と結婚できた』ってイメージが欲しいですからね」――セルフブランディングのためにお医者さんとの結婚を望むとは…なんと野心的!男性が聞いたらビックリしそうですね。ちなみに里奈さん、「仮に相手がイケメンじゃなかったとしても、医者と結婚できれば周りのみんなも納得してくれるはず」とのこと。医師免許さえ持っていれば、顔も性格も年齢も気にしない!というのなら、その婚活は案外ハードルが低いかもしれません。でもきっと、他の条件もそれなりに厳しいんでしょうね…。【景子さん(30歳/事務職)編】■仕事を辞めて、子育てに専念したいから「現在三十路…そろそろ結婚して、子どもが欲しいと思っています。結婚したら仕事は辞めて、家事や子育てに専念したい。でも、今の生活レベルは落としたくないんですよね。服や化粧品にある程度お金を使いたいし、外食したいし、年に一度は海外旅行にも行きたい。だから、私が働かなくてもそういう暮らしができる相手がいいなと。それに、できるだけ優秀な遺伝子を残したいから、医者は結婚相手として理想的なんです」――「生活レベルを落としたくない」とか「自分が専業主婦になっても裕福な生活をしたい」とか。その気持ちはわかるような気がします。それまで収入があった分、結婚した途端、生活を切り詰めてあれもこれも我慢…なんて寂しすぎますから。ただ、「自分は仕事を辞めて相手の収入のみで生活したい」というのは、自分で稼ぎたい派の私にとっては少々理解しづらい考え方でした。■“医者と結婚”という夢を叶えてみたい「子どもの頃、体が弱くて入退院を繰り返していたせいか、実は医者って私にとっては身近で、且つ憧れの存在なんです。お世話になったお医者さんが優しくてかっこよかったからかもしれないけど。いつも笑顔を絶やさず、他人のために尽くしている姿が忘れられなくて…大人になったら彼のようなお医者さんと結婚して、妻として支えてあげたいなと思っていたんです」――幼い頃からの夢というのはちょっと素敵ですね。生命を慈しみ、社会に貢献する医師を純粋に尊敬し、夫がより良い仕事をしていけるようにサポートしたい。そう考えて、お医者さんと結婚したいと願う人がいたことは想定外でした。とはいえ、意地悪な見方をすると、他の職業の人と結婚したら支えてあげないの?という感じもしますが。いかがでしたか?今後みなさんは婚活パーティーへ行って、医師にしか興味がない女性と知り合う可能性もあるでしょう。その人が、どうして医師にこだわるのか尋ねてみたら、興味深い意見が返ってくるかもしれませんよ!(文=西田ひより)
2014年05月07日女性が髪型を変える際、男性の視線は気になるもの。特に、合コンやデートなど、男性と接する前は美容室に行く人も多いのでは?今回は、婚活女子に是非知っていただきたい、男性がグッとくる女性の髪型ランキングをご紹介。【集計期間:2013年08月27日 ~ 2013年09月25日】★1位★ さらっと仕上がるロングスタイル 朝、手グシやブラシを通すだけで、まとまるロングスタイルです、ローレイヤーでレイヤーを入れすぎないのがポイント。オススメの「メルティーカラー」で透明感とツヤがプラスされるので、ファッションに合わせやすいヘアスタイルになります。★2位★ シルキーストレート トップがペタンコになりがちなボブも、奥行きのある前髪でふんわり優しい印象に!自然なカールの内巻きスタイルだから、誰にでもスタイリングしやすいです!★3位★ スウィートボブ いつの時代も変わらない、シンプルでありながら、女性らしさ、上品さを兼ね備えたボブ!重すぎず、軽すぎずのボブは、誰からも愛される最高の大人可愛いヘア!4位: クリーミーボブ 柔らかさとツヤで触りたくなるようなパーマスタイル。スタイリングもラクチンで家でのお手入れも簡単に!根元を起こすように8割ドライし、ムースWAXを揉み込むようにつけたら完成です。5位: アンニュイボブ 『普段は会社できちっとしたいけど、オフはカジュアルな雰囲気でいきたい!』という方にオススメなボブ!6位: やわらかウェーブ カラーを毛先にいくにつれて自然に明るくすることによって、伸ばしかけの重たいセミディをやわらかい質感に。32mmのカールアイロンでサイドは細くリバースに、後ろは大きくフォワードに巻いて、手ぐしでほぐしてスプレーワックスをふったらできあがりです。7位: リラックスショートボブ 髪の動きを出しやすい前下がり系のショートボブ!小顔効果もバツグンなうえ、きれいに頭の形に合わせたカットでどんな方にも似合う万能スタイル◎8位: ワンカールボブスタイル 朝の短時間で仕上がってしまうナチュラルボブ。毛先のカール感は38mmアイロンで演出。巻くのが苦手な方にはパーマをかけてもGood!手をかけて作り込まなくても、簡単短時間で仕上がります。9位: フェミニンボブ フェミニン女子には必見の可愛いボブスタイル!オイルを付けて乾かすだけでOK!10位: ふんわりボリュームパーマ 上品で艶やかでいながら、ふんわりした質感が素敵なボリュームパーマスタイルです。 大きくかきあげた前髪と艶のあるウエーブで上品なスタイルにトレンド感をプラスしたこのスタイルは、スタイリングをちょっとだけ変えることによって、色んな表情を楽しむことが出来ます。来週もお楽しみに。提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2013年09月27日彼氏のいない生活だから、しっかり恋活をすると、デート代がかかるもの。デート代はまるまる男性におまかせという時代でもないし、女子側の負担も決して少なくない。でも、節約デートなんてつまらない。そこでデキる女子が選ぶのは、「使わない」ではなく、「使ってポイントを貯める」方法。そのために、とってもオススメなのが「楽天Edy」。これは全国約35万ヶ所の加盟店で使える電子マネー。「Edy機能付き楽天カード」や「おサイフケータイ」のEdyを使うと200円で1ポイント、楽天スーパーポイントが貯まるのです。加盟店には、レストランやカフェ、デパートなどさまざまなお店があるから使える幅が広く、もちろんデートにも大活躍なのです。先日も、「楽天Edy」を使って、賢く、楽しいデートを満喫してきたので、その様子をご紹介してみたいと思います。まず、待ち合わせは…、っとその前に、とっても暑くなりそうな日だったのに日焼け止めをうっかり忘れてしまったため、慌ててマツモトキヨシで日焼け止めを購入。980円は「楽天Edy」でお支払。そして、待ち合わせは、カフェ「illy」で。彼はここのエスプレッソが大好きなんだって。私はカフェラテを注文。ふたりのドリンク代は、待ち合わせに遅れてしまったおわびに、私が「楽天Edy」で支払いました。それから、コレド日本橋に移動して、来月の兄のお誕生日プレゼントを一緒に選んでもらうことに。マーノ・ガーメント・コンプレックスで、袖をロールアップできる、ステキなシャツを見つけたので購入。これはもちろん私が12,600円を、「楽天Edy」でお支払。そこから川崎へ移動して、109シネマズ川崎で、映画『100回泣くこと』を鑑賞。ここでは、チケット代は割り勘に。でも、ふたり分3,600円は、「楽天Edy」で私が立て替えちゃった。「楽天Edy」なら使えば使うほど、楽天スーパーポイントがたまるから、まとめて支払えば、楽天スーパーポイントは私のものに…。ちゃっかりしすぎ?その後にいよいよディナー。ラゾーナ川崎のGUMBO & OYSTER BARで、生ガキに舌鼓。ここは彼にごちそうになったけど、彼もしっかり「楽天Edy」で支払ってた。1日楽しくデートもしたし、「楽天Edy」も大活躍。楽天スーパーポイントが200円で1ポイントたまるのでポイントもしっかりたまっているはず。1ポイント=1円分として楽天市場のお買い物で使えるから、化粧品でも買おうかな。さらに8月31日までは、チャージのたびにポイントの付与もあるという キャンペーン中 だから、これは見逃せません。現金でEdy機能付き楽天カードへチャージすれば、200円につき1ポイントの付与があるうえに、「楽天カード」から「Edy機能付き楽天カード」へチャージすると、200円につき2ポイントが付与されるというから、本当にお得。(キャンペーンの詳細は こちら から)カフェやレストラン、お買い物、アミューズメントなど、とにかく使えるところがたくさんあるから、デート代もしっかりと「楽天Edy」で支払おう。そうやって貯まった楽天スーパーポイントは、自分磨きに使えば、恋活ももっと上手くいくかも。恋活はお金がかかるものだけれど、こんなに賢くやりくりしてる女子なのだから、彼氏ができる日はもう目前…!?・楽天Edy 公式サイト
2013年07月29日婚活に励んでいる女子は、おそらくあまたいることでしょうが、その中で結婚というゴールにたどりつける人とたどりつけない人の違いはどこにあるのでしょう? ちょっとしたテクさえ磨けば、その婚活は意外にすんなり上手くいくかも。 ■「恋の3大ルール」を実践して、今年こそ結婚 嘘か本当かわかりませんが、「恋の3大ルール」というのが存在するそう。いろんなテクに走るのもいいですが、こういったところから変えていくのが必要なのかもしれません。 ■男性ドン引き! こんな婚活女子は嫌だ 気づかないでやってしまっていることで、もしかしたら男性をドン引きさせているとしたら…!。それでは結婚なんて遠ざかるばかり。今すぐ注意しましょう。 ■100回お見合いしたOLが語る、理想の結婚相手と出会うための方法【前編】 ■100回お見合いしたOLが明かす! 理想の結婚相手と出会うための方法【中編】 ■100回お見合いしたOLが明かす! 理想の結婚相手と出会うための方法【後編】 いくら婚活中と言えど、100回お見合いした人というのはそうはいないでしょう。100回のお見合いを経験した末、見事ステキな結婚相手をゲットした人のお話、学ぶべきところが多いことまちがいありません。 ■婚活するなら、強化月間をつくるのが正解 婚活疲れという言葉まで生まれてきた昨今。頑張っているのに結果が出ないとどうしても疲れてしまいますよね。そんなときのために必要なのが強化月間を作ること。さて、その結果どうなるのでしょう…? ■恋愛度胸をつけるには、お見合いパーティーに参加すべき なかなか婚活が上手くいかないと思っている人、一度お見合いパーティーに参加してはいかがでしょうか? わざわざ…?と思う人もいるかもしれませんが、得られるものが意外と多いのです。 ■これで出会える!婚活が成功する趣味の選び方5つ 今の目標が結婚ならば、どんなことでも婚活の成功に近づくために考えるのが一番。例えばそれが趣味の選び方でも。そういうところで意外と差がついてしまうのです。 ■「固定概念を取っ払ってよかった。」 婚活卒業した人が語る、本当の幸せとは?! 婚活をしている間は、こうでなければ…! なんて、いろんなこだわりがあるかも。でも、それを取っ払った先に本当に幸せが待っているとしたら?せっかく婚活を頑張るなら、上手くテクを利用しながら、婚活卒業に向けてできるだけ最短距離をいきたいものですね。ぜひ、これらのテク、参考にしてみてください。
2013年05月11日合コンに行ったり、婚活を頑張ってみたりといろいろ努力はしているつもりでも、何となく変わり映えせず、目新しい出会いもなく残念に思っている人もいるかも。それならいっそ海外で婚活してみるというのはどう? 英語ができない? いえいえ相手は日本人。そんなステキな機会があるのです。それは、毎年オーストラリアで開催される「ゴールドコーストマラソン2013」で行われる、日本人ランナーを対象にした婚活ランニングパーティ。このランニング婚活パーティ「ゴールドコーストスペシャル婚活パーティー~ラブ&ラン~」が、7月6日、日本人ランナーをはじめ、日本人観光客を対象に行われるから要注目。参加対象は、ランニングという共通の趣味を持つ25~45歳くらいまでの男女。同じ趣味を持っているというのは、恋愛をする上でとっても大事だから、ポイントが高いですよね。会場は、ゴールドコーストの中心地であるサーファーズパラダイスにある超高層ビルQ1(キューワン)の78階にある「スカイポイント」。78階の展望台からは、美しいゴールドコーストのビーチや街並み、山々を360°一望できる、現地の格好のデートスポット。最高にロマンチックな出会いが期待できそうです。パーティを主催するのは、日本国内で最も多くの婚活パーティを実施している株式会社エクシオジャパンだから安心。参加申し込みは、現在 こちら で受付中。(6月29日まで)ゴールドコーストと言えば、10年以上前からハネムーンの渡航先としてとても人気があり、多いときには年間35万人の日本人が訪れていたとか。最近では、海外ウェディングを行うカップルの人気も高く、2人の出会いの場、そして結婚式、そのままハネムーンと、とってもロマンチックな思い出になるだろう。ゴールドコーストマラソンは、ランニングを始めたばかりの初心者から、ベテランランナーまで、多くの人が楽しみながら走ることができる日本人に人気の高い海外マラソンのひとつ。フルマラソンだけでなく、ハーフや10kmランなどもあるので、ランニングに興味のある人が参加しやすいのも魅力。さらに、ゴールドコーストにはテーマパークをはじめ、世界遺産に登録されている国立公園、青く輝く南太平洋とどこまでも続く白いビーチなど、観光にぴったり。マラソン以外のお楽しみもたっぷりで、ワイナリーやスパ、ホテルライフなどで日常の疲れを癒せそう。ゴールドコーストを満喫し、マラソンにチャレンジし、そして婚活でステキな彼氏をゲット! 日本とは違う、非日常の空間でドラマチックな出会いを体験してみては?・ゴールドコーストランニング婚活パーティー 公式サイト
2013年05月01日