朝活が流行り始めて結構たちましたが、まだまだ朝すっきり目覚められない人は多いのではないでしょうか?毎朝目覚めるたびに時計を見て後悔。どうしてもっとちゃんと起きられないんのかと自分を責める日々には別れを告げましょう。朝がよければ1日快適!! 気持のいい朝時間の過ごし方を!朝活が流行り始めて結構立ちましたが、まだまだ朝すっきり目覚められない人は多いのではないでしょうか?毎朝目覚めるたびに時計を見て後悔。どうしてもっとちゃんと起きられないんのかと自分を責める日々には別れを告げましょう。朝のグダグダタイムも、有意義なものに変え、快適な1日のスタートを切りましょう。だらだら過ごすのではなく、活動的な1日を過ごすために、気持のいい朝時間の過ごし方を、今日からスタートです!!朝がよければ1日快適!朝の目覚めは1日の始まり。とっても大事な時間です。朝を快適に過ごせれば、快適な1日を過ごせる可能性は大!!すっきり目覚めることは、うまく交感神経をオンにしてくれます。活動的に1日を過ごし、効率よく仕事も勉強もすすめるためには、まずは、朝きちんとおきて、グダグダした朝時間を送らないようにしていきましょう。そのために、気持よく目覚められる要素を集めて、気持ちのいい朝をつくるのです。目覚めの音楽は「朝」 朝からクラシック音楽を聴くと、気持ちのよいスタートを切れそうですね。もちろんクラシックならどんな音楽でもよいというわけではありません。リラックス音楽として有名なのはモーツアルトですが、朝の目覚めにぴったりなのは、「朝」です。「朝」はグリーグ作で、オペラペールギュントの中で使用されている楽曲です。爽やかな朝の目覚めにぴったりな気持ちの良い音楽で、朝日がゆっくりと昇ってくるところが浮かんでくるような素敵な曲です。「朝」を聴きながら目覚めることができれば、爽快な朝のスタートが切れそうです!!空腹時のヨガはダイエット効果アップ!!空腹時に運動をすると、効率よく脂肪燃焼ができ、ダイエットによいとされています。ですが、空腹時にあまりにもハードな運動をすると、立ちくらみなどを起こしたりすることもありますので、あまりおすすめはできません。特に朝の起きたて空腹時には、軽いヨガくらいがちょうどよいのです。朝ヨガには、とにかく太陽礼拝のプログラムがおすすめです。軽く10分くらい、体をほぐして血流をアップさせる程度に行いましょう。軽くても朝から運動をすることで、代謝を上げることができ、1日燃えやすい体をつくることができます。太陽に向かってヨガをして、体を目覚めさせましょう。朝食には「フルーツ」と「たんぱく質」を加えて!朝食は絶対に抜いてはいけません。朝食を抜くと、朝からエネルギー不足の身体になり、午前中を活動的に過ごせなくなります。さらに、間食や、お昼以降の過食につながりますので、朝食は少しでもいいので必ず取るようにしましょう。そのためには、簡単に取れる朝食を用意しておくとよいですね。フルーツとヨーグルトのような朝食が、簡単だけれども、おすすめです。「たんぱく質」は簡単に 朝からたんぱく質を摂ることは、とっても重要です。たんぱく質は体を構成する大事な栄養素ですので、朝からしっかりとる必要があります。ですが、朝から肉や魚を調理するのは、少し大変。そこで余裕のない朝でも、さっと食べられるたんぱく質と言えば、ヨーグルトです。ヨーグルトにシリアルをのせ、さらにフルーツを加えれば、簡単だけれども、立派にバランスのとれた朝ごはんになります。もしも、もう少し時間があるのであれば、卵料理を作ってもいいです。卵1個分をゆで卵にしたり、スクランブルエッグにしたりして食べることで、良質なたんぱく質をとることができます。おいしく、簡単にたんぱく質をとって、バランスの良い朝ごはんを食べましょう。「フルーツ」は旬のものをフルーツはビタミンたっぷりで、食物繊維も豊富なビューティー食材です。旬のフルーツには、何よりもビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCには、メラニンの生成を防ぐ効果があるので、日焼け対策にもなります。朝出かける前に、フルーツを摂って、ビタミンCを補給しましょう。日中の紫外線対策に役立ってくれます。フルーツは旬のものが、栄養価が高く、味もおいしくなっていますのでおすすめです。旬の果物がない時期は、バナナやグレープフルーツのような通年食べられるものをチョイスしましょう。さっとむいて食べられる、ミカンのような果物も手軽で朝ごはんにぴったりです。フルーツは片手一杯分くらい取れれば十分ですので、ぜひ、毎日取り入れるようにしてみましょう。快適な目覚めで、気持のいい朝のスタートを朝時間の過ごし方を工夫して、少しでも快適な朝のスタートを切りましょう。気持ちのいい朝を始めることができれば、1日を快適に過ごすことができます。朝の時間とうまく付き合って、あわただしく不快な朝を、快適で活動的なものに変えていきましょう!!
2017年10月12日都会にいることを忘れる自然いっぱいの空間緑豊かな中野四季の森公園前という絶好のロケーションが自慢の「GOOD MORNING CAFE 中野セントラルパーク(グッドモーニングカフェ)」。開放的なテラス席では、あふれる緑の香りと季節の変化を楽しむことができます。晴れた休日には家族連れにも人気です。店内は、ウッド調の家具を中心にナチュラルカラーで揃えられた落ち着いた空間。ゆったりくつろげるソファ席もあるので、気分に合わせて思い思いの時を過ごせます。ボリューム満点! 緑黄色野菜と根菜たっぷり朝イチサラダ新鮮な緑黄色野菜とたっぷりの根菜に、目玉焼き・ソーセージを乗せたボリューム満点の「朝イチ マーケットサラダ」(1,250円/half800円 税抜)。ビタミンカラーあふれるひと皿は、味はもちろん、目で見ても楽しむことができます。いろいろな野菜を味わえるので、野菜好きにはもちろん、普段野菜を食べないという人も満足できるはず。モーニングでも提供されているので、朝活をしている人にもおすすめのメニューです。鮮魚とグリル野菜が楽しめるヘルシーランチその日入荷した鮮魚に合った調理法を決めて提供される、平日限定のランチメニュー「お魚ランチ」(1,280円 税込)。メインの魚と彩り豊かなグリル野菜が盛り付けられたプレートランチです。スープと、ライスかパンを選ぶことができます。お腹いっぱいになりたいけれど、体のことが気になる女性に人気のヘルシーかつボリューミーな一品。高温でグリルしたイベリコ豚は肉のうまみたっぷり分厚いイベリコ豚を高温でグリルして、肉のうまみをギュッと閉じ込めた「イベリコ豚のグリル ハーブ芋フリット添え」(1,300円 税抜)。ハーブでマリネしたジャガイモのフリットや、緑黄色野菜の付け合わせとの相性も抜群です。お肉本来の味を楽しむため、味付けはシンプルに塩のみ。マスタードや柚子胡椒などはお好みで。重量感のあるイベリコ豚は食べごたえ抜群で、豊富に揃ったお酒ともよく合います。自然の中で仲間たちと過ごすハッピーな時間平日には、近くのオフィスワーカーやママさんの利用が多く、休日になると家族連れに人気です。自然あふれるお店では、日ごろの忙しさを忘れる癒しの時間を過ごせます。開放的な店内やテラスを使った、こだわりのナチュラルウェディングも人気です。一生に一度のステキな時間を「GOOD MORNING CAFE 中野セントラルパーク」で過ごしてみませんか?JR中央総武線・東京メトロ東西線「中野駅」北口から中野四季の森公園方面へ約5分。自然を肌で感じられるだけでなく、食材にもこだわったメニューを、モーニング・ランチ・ディナーと1日中楽しむことができます。家族や気の合う仲間と癒しの時間を過ごしに出かけてみてはどうですか?スポット情報スポット名:GOOD MORNING CAFE 中野セントラルパーク住所:東京都中野区中野4-10-2 中野セントラルパークサウス1F電話番号:03-5318-3222
2017年10月11日こんにちは。恋愛・婚活コンサルタントの菊乃です。30代で一度もお付き合い経験がないという方が増えている というのをご存知でしょうか?「恋愛は面倒くさいし興味がなかった」「気が付いたらこんな年!結婚ぐらいしていると思ったのに」とご相談にくる方の3~4割は1度もお付き合い経験がない方です。20代半ばぐらいで彼氏がいたことがないことを焦るのはいたって自然だと思うのですが。「手をつなぐとかキスとか気持ち悪くてできないかも」とまだ告白もされていないのに妄想で不安になっていらっしゃる方もおります。スキンシップが苦手なのでしょうか。その辺は個人差あるでしょうし、何が正解というわけじゃないのですが。婚活情報サイト『まりおねっと』で婚活女性328名に「婚活で出会った彼は何回目のデートで身体を許す?」というアンケートを行いました。(2015年7月)1位:付き合ってからしばらくはしない34%(113票)2位:付き合って3~5回目のデート32%(107票)3位:婚前交渉はありえない12%(35票)4位:付き合って2回目のデート8%(26票)5位:むしろ付き合う前に試したい8%(25票)6位:付き合ったその日もOK4%(14票)7位:付き合って初めてのデート2%(8票)婚前交渉はありえない派が3位で12%も!?私は個人的に多いと感じたのですが読者の皆さんはいかがでしょうか?結婚相談所の中には婚前交渉を禁止しているところもあります。古風なルールですが、これは婚前交渉後にもしも婚約破棄になった場合に「体目的の男を斡旋した」等のトラブル回避のためのようです。「婚活で出会う男性と最初はどんなデートがよい?」というアンケート(343名を対象。2015年)では1位ランチ38%(131票)2位夜に食事24%(82票)3位ドライブ15%(52票)という結果に。昼デートが人気なのは「誠実な感じがする」「お酒が飲めないから」「昼の方が本気な感じがする 」「夜は体目的なイメージ」「昼の方が映画とかいろんなプランが楽しめるけど夜は飲むぐらい」という理由のようです。今どきの婚活事情はわりと古風 かもしれませんね。【参考:まりおねっとのアンケート結果(】
2017年10月05日今回は婚活において、男子に嫌われる女子について、一緒に見ていこうと思います。男を値踏みするのが本能的にうまい女子心当たりのない女子もいるかもしれませんが、女子って、男を値踏みするのが本能的にうまい――ある種の男はこう言います。性悪キャバ嬢じゃなくとも、「この男、お金持ってそう」とか「この人、優しそうだから、わたしのわがままを聞いてくれそう」というような値踏みって、やったことありませんか?ある男性カメラマンは、出会い頭に値踏みしてくるグラビアアイドルや、女優さんのことをサイテーとは思わないんだそうです。値踏みしてくる「女の」目つきが、「非常においしく」、つい「ごちそうさま」と心のなかで感謝しつつ、シャッターを押しまくるそうです。が、ふつうの男子は、女子の「値踏み的視線」に耐えることができない。ゆえに結婚できない男子が増えているのかも。**結婚したくてもできない男子に年収を調査した結果が、ネット上にはたくさんあります。おおむね年収300万円代の男子が、「年収が少ないことを理由に、結婚したくてもできない」と、結論づけられています。年収を値踏みされることに耐えられる男子って、意外と少ないのかもしれません。でも、年収240万円で結婚している男子だっています。そういう人は、あるいは年収の低さがコンプレックスであろうと、そのコンプレックスを女子に値踏みされようと、そんなの関係なかったのでしょう。「お金がないという事実と、モテる・モテないというのは、また別」男子のなかにはこう考える人もいて、女子がしたたかに発する値踏み的視線をものともしない人がいるのです。品よく男を値踏みできる婚活サービス女子の立場に立って考えたとき、ざっくり言えば「最強の遺伝子を残したい」ということが、恋愛や結婚において、まず言えるのかもしれませんね。高学歴、高収入、倍率の高い就職先、なんならスポーツもできて、かっこよくて、お金を稼ぐ術に長けている。こんな最強の遺伝子を残したいからこそ、最強の値踏みをするってこと?より良い遺伝子を残すというのは、脈々と受け継がれてきた命の流れを考えたとき、いいことであるといえるので、「値踏み女子」は、「いい女」といえるのかもしれませんね。でも男を値踏みする態度があからさまだと、男子ドン引き、ということになりかねないですよね。**仕事柄、恋愛関係のニュースを日々チェックしていますが、「品よく男を値踏みできる婚活サービス」が誕生したそうです。その名もDNA婚活。男女双方の遺伝子を調べ、遺伝子の型のようなものをもとに、あなたの遺伝子にとってよりマッチする相手(≒より強い子孫が残せそうな相手)を選んでくれるサービスなんだそうです。科学的根拠について興味がある方は、以下にサイトのURLを掲載しておきますので、よかったらどうぞ。(ふだんはあまりこういう宣伝めいたことを書かないのですが、お医者さんも製薬会社も絡んでいる信用できそうなサービスなので、ご紹介しました)。婚活は「無知の知」ですホントは、のんびりと相手とデートし、アナログ的に気も心もマッチし、そのうえで相手のルックスや社会的地位も好きになれば、一番いいのかもしれませんよね。でもほら、婚活と並行して、妊活もしなくちゃならないと焦っている人もいるでしょう。最近の報道だと、卵子は35歳くらいを過ぎればうんたらかんたらって言われているから、「時間がない」と焦って、思わず男を値踏みする視線が強くなりすぎ、ゆえに彼氏ができないってこともあると思います。そういうときは、かのソクラテスが言った「無知の知」です。じぶんは大切なことをなにも知らないということを知ろうぜ!というのが、ソクラテスさまの教えでしたよね。この場合の「大切なもの」とは、最強の婚活サービスであり、それは具体的にはDNA婚活のこと。宣伝的に書きすぎたかもしれませんが、でも「知ってる」って、最強のことだと思いませんか?知らなかったらいつまでも男たちから、「値踏みする女は嫌い」って言われ続けるわけですよ。※参考・引用DNA×婚活(DNAソリューションバンク株式会社)
2017年09月25日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。婚活をしていると疲れるときってありますよね。「もう、誰とも知り合えないんじゃないか」と思い詰めて悲しくなる…。しかし、そんなときには「この条件を見直してみたらどう?」と言われる3つのポイントがあります。今回はその3つについてご紹介したいと思います。1.距離を広げる一つ目の条件は、「距離」です。実際、誰かと出会いたい時に、「好み」だとか生活する上での「譲れないポイント」ってありますよね。たとえば食事とか、休日の過ごし方だとか。そして、好みを変えてまでつきあうべきかは、悩ましいところです。しかし、そんな根本的なところを見直さなくても、「距離」を見直せば対象はぐっと広がります。たとえばあなたが東京都在住なら、探す範囲を関東全域にまで広げるとか、地方も視野に入れるとか、海外も見てみるくらいの意気込みを持つといいかもしれません。もちろん、「そんなところに嫁げる気がしない」という気持ちもありましょう。けれど、実際に出会ってみたら、気持ちが変わるのはよくあることですし、話し合いの末、男性が引っ越したり、職を変えるケースだってあります。要は、「不必要かもしれない条件」に縛られない精神を持ちましょうということです。2.対象年齢を広げるつづいては、「年齢」です。婚活男女はたいていの場合、同じくらいの年齢の異性を求める傾向にあります。女性の場合、35歳までは年上の男性を好み、35歳以降は同い年か年下の男性を視野に入れ始めます。けれど、“幅”が狭いとどうしても、対象となる数は限られます。先日取材した結婚相談所の相談員さんが言ってたのですが、「数字にこだわるうちは、なかなか成婚には至りません。『数字ではなく、人を見る』気持ちになると、心の通う交際をやっとスタートできるんです」。…そう、当たり前ですが、誰だって「優しくて思いやりある異性」と知り合いたいと願っています。そして「中身」を見るためには、ときとして「数字などの条件」が邪魔になることもあるという話。3.対象の収入を広げるその「数字」の最たるものが「年齢」と「収入」でしょうか。婚活女性を取材していると「収入よりも人柄や相性を重視する」という人がほとんどですが、数字を羅列されるとどうしても「より高い収入の男性」を求めたくなってしまうものです。でも、最後は、やっぱり「人対人」。「この人のためなら、私が稼ぎたい」と思えるほどの人に会うためにも時には数字を見ないで男性と対峙するのも大事なのかもしれません。婚活や恋活に行き詰まりを感じている人がいるとしたら、今回上げた3つのうちの一つでも見直してみてください。「素敵な出会いはきっとある!」そのためにも、いらない条件に縛られる自分をまずは開放しましょう!まとめ・距離・年齢・収入の幅を広げると出会いの数はぐっと増える。・必要のない“条件”に縛られるのは卒業しよう。
2017年08月30日一夜限りの相手なら“遊び”であることは大前提。でも、好きになっちゃうこともありますよね?どちらかと言うと、女子が好意を抱くパターンを聞くことが多いですが、もちろん男子の方がぞっこんになってしまうこともあります。そして、お断りに至ることも……。今回は、そんな“女子としてはナシなワンナイトラブ体験”をご紹介します。文・塚田牧夫まさかの実家で!?「合コンで一緒になった人と話が合って、意気投合。顔も結構タイプで、終電がなくなったこともあり、誘われて家に行っちゃったんです。酔っていたので記憶もおぼろげですが、ちょっと広めのマンションで“お金持ちなのかな”ぐらいに思ってました。それで、すぐに彼のベッドでエッチして寝ちゃったんですよね。朝起きると彼がいなくて、なんだかいい匂いがしてくるんです。“もしかして朝食作ってくれてる?”と期待を込めて部屋を出ると……そこには見ず知らずの中年の男女。そして彼が朝ごはんを食べてました。なんとそこは、彼の実家だったんです。中年の男女は両親。一瞬、意識が遠のきましたよね。彼は私を紹介しようとするんですけど、“名前なんだっけ?”とか、ありえないし……。とりあえず席に着いて一緒にごはんを食べたけど、もうカオスです。呆然自失です。彼はまた会いたいって言ってくれたけど……会えない、会えるわけない!」クミ(仮名)/26歳まさかの同じ人に二度!?「クラブで一緒にいた友だちと途中ではぐれちゃったとき、ひとりの男にナンパされたんです。タイプじゃなかったけど、まあ奢ってくれるって言うし、いい感じに酔っちゃって、家に行ったわけです。なんとな~く見覚えのある場所だったんですよね。でもその時は気にせず、そのままカラダの関係になって、すぐに寝ちゃいました。翌朝、目が覚めると、ゲージに入ったハムスターが目に入りました。小さくて白くて、とっても可愛かったんですけど、それもなんか見覚えがあるんです。で、その彼に言われました。“俺のこと覚えてない?”って。そこでガツンと頭を殴られたような衝撃を受けました。そう、その人、前に会ったことあったんです。しかも、そのときもナンパされて、家に来て……。完全に記憶から排除してました。なんと、同じ人とワンナイトラブならぬ、ツーナイトラブしちゃったんです。申し訳なさすぎて、もう会うことできません!」キヨ子(仮名)/27歳女子としてはナシなワンナイトラブ体験をご紹介しました。ワンナイトラブは後腐れないほうがいいとはいえ、相手の顔まで完全に忘れちゃいけませんね。ワンナイトラブにお酒はつきものですが、あんまり酔って判断力を失うと、予想だにしない事態に巻き込まれるので注意しましょう!(C) kazoka / Shutterstock(C) Jacob Lund / Shutterstock(C) sakkmesterke / Shutterstock
2017年08月27日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。先日、2年間婚活を続けてきた男性から、「やっと彼女ができた」という報告をもらいました。成就した秘訣は、「打席に立ち続けたこと」だとか。話を聞いていて思ったのですが、男性と女性とでは婚活に対する取り組み方も考え方も違います。そこで、この度は“婚活の戦力”として男性と友だちになることのススメです。女性は反省しがち恋をしたいけど、うまくいかない…そんな悩みを抱える女性は多いですよね。当研究所では10年ほど恋の相談を受け付けているのですが、恋の悩みをまとめると、以下の3つに集約されます。「①出会いがない」「②好きな人ができない」「③好きな人には好かれず、好きでない人にばかり好かれる」…この3つは男女とも同じですが、男性が恋の反省をしないで次々と挑戦するのに対して、女性は過去の反省が丁寧。それはいいことでもあるのでしょうが、時にもったいない面もある。反省したら、次の球へGO!たとえば野球に例えると、せっかく打席に立っているのに、キャッチャーミットに入った過去の球を見続けているようなものだから。これでは新しいいい球がきても気付くことができませんから、ヒットを打てるわけがない。でも、女友だちと集っていると、「わかる、わかる」「前に進めなくても、仕方ないよ」「元カレと復活できるんじゃない?」などとこちらの思いを汲んだ意見を言ってくれるのでありがたいけれど、その分過去をすっきりと振り切ることができないのです。もちろん、終わった恋を振り返り、反省ポイントを洗い出すのは大事です。彼にわがままばかり言っていたことが失恋の原因だったとしたら、今後は改めるようにすればいい。けれど、そもそもそこまで改めるべきことって実はないと思うのですよね。なぜかというと、あなたに合う人は「わがままを言ってほしい」男性である場合だってあるからです。男友だちと触れ合おうなので、前向きに行きたいところですが、その時に戦力になるのが婚活中の男友だちです。そもそも男性の思想の根底には、「数で勝負」という思いがありますから、一人がダメだったら「次行こう」となるのです。しかも、前の恋に関しても、男性の立場から解説をしてくれるから、ダメになった原因がわかり、すっきりして前に進みやすくなる。それになにより、恋がうまくいかない女性は、「男性慣れ」してない人が多いので、いちいち大げさに考えて恋を悪化させてしまうのですよね。それが、男友だちがいれば、男性の日常が肌でわかってくるので、「ラインのレスが遅い」とか「誘ってこない」「気が利かない」などがとりたてて好意に関係しているものでないとわかるようになるのです。…さあ、皆様、今周りを見渡して、男友だちはいると言えますか?いないようなら、婚活で知り合う男性と仲良くなるのもいいですよ。「男性としてあり」「なし」だけで判断してしまうのはやめて、気心の知れた「仲間」として、彼らと交流していくのも、実は婚活の…ひいては、人生の大きな戦力になるのです。まとめ・婚活は、男友だちを持つと戦力がアップする。・婚活で知り合った男性も切り捨てずに友達になるべし。
2017年08月23日恋活・婚活を成功に導くための情報は数あれど、なかなか素敵な人には出会えない…という話も耳にします。そのストレスたるや!想像に難くありません。合コンや婚活パーティーなど、外に出れば、時間もお金も労力もそれなりにかかるもの。緊張やプレッシャーが焦りに拍車をかけますが、どうせならサクッと結果を出したいところですよね。◆オタク女子が婚活に成功した理由そんな時、成功者の話を見聞きすれば、希望が湧いてくることも。そこで今回は「オタク女子」の婚活成功談に隠れている「運命の人との出会い方」にヒントを探ってみました!一口にオタク女子と言っても、アニメ、アイドル、BL、ゲームetc. 好きなものや、そのハマり度合は人それぞれ。あまりにもディープな世界なのでそこは割愛し、「趣味に没頭する女性」と非常に雑なくくり方をさせていただきます。オタク女子の体験談を描いた漫画やブログを読んだり、オタクを自称する既婚女性の話を聞いたりしたのですが…。彼女たちが婚活に成功し、一緒にいて居心地のいい相手をゲットした要因を抽出してみたら、とにかく「ブレない」この一言に尽きることがわかりました。彼女たちにとって、趣味の世界は自分を形成してきた「自身の一部」なので、それを失うことなど考えられません。つまり、恋愛や結婚という人間関係に依存しないので、自分(趣味を含めて)を無理やり曲げてまで男性と付き合う必要性を感じていないのです。「オタクである自分(とその趣味)を認めてくれる人とでないと付き合えない」という大前提があるから、必然的に相手に求めるものが明確化していくのでしょうね。◆相手に求めるものがシンプル◎お互いを尊重し合えることが大前提例えば、・一緒に趣味を楽しんでくれる人・相手も趣味を持っていて、お互いの時間を大切にし合えるなどなど。もちろん、自分も同じように相手の趣味を受け入れる態勢を整えています。◎条件が消去法「結婚してもこの趣味を続けたい」という目標を達成するためには、それ以外の点については妥協も辞しません。婚活成功者は、その妥協ラインがとても明確でした。・顔のタイプについてはこの際、度外視(生理的に受け付けない人は除外)・定職があり、収入が低すぎないこと。年収がどんなに高くても借金がある人はダメ、ギャンブル好きは論外・最低限、自分のことは自分でできるといったところでしょうか。条件は人それぞれですが、オタク生活を死守しつつ良好な関係を作るために、必要以外のことは断ち切っていく、という覚悟が大事なようです。◆婚活の期限と場を決める出会いを求めるとなると、合コンや婚活パーティーなど外に出る機会も増え、今、趣味に使っている時間やお金・労力を注ぎ込む必要があります。そのため、1年、2年など、ある程度の期限を決めて活動した人が多いみたいです。ココロニプロロで連載していた漫画家・エッセイストの御手洗直子さんも、「期限を決めることが大事」と言っていました。いわく婚活で成功するコツは「絶対に結婚するって期限を決めて、その時点でのトップの人で妥協すること」。なお、自分で設けていた婚活期限(2年)をはみ出し、3年半で結婚した知人は「期間内にうまくいかなかったら、一旦休止して1ヶ月だけ趣味に没頭し、気持ちをリセットしてから、また取り組むのもあり」と言っていました。マッチングサービスを利用する(オタク女子を対象にしたサービスもある)、趣味絡みのSNSでの出会いを大事にするなど、婚活の方法はパッと見、非オタとあまり変わらない様子。ですが、世界観がはっきりしているだけに、対象となる異性も必然的に絞られてくるのではないでしょうか。◆恋活・婚活のヒントになるかもオタク女子の恋愛事情は、何も特別なわけではありません。そりゃまあ、中には「二次元の男性にしか興味を持てない」「リアルの男性との付き合い方がわからない」という人もいるでしょうが、多くの場合は普通に恋愛や結婚を求め、非オタと同じように恋活・婚活をしているのです。ただ、彼女たちは自分の世界をしっかりと持っているだけにブレないところがあり、なおかつ、その成功者は自分自身も含めて現実と将来をしっかり見据えたうえで運命の人を絞り込んでいったのだな、とも感じました。自分の幸せが何か、を知っている彼女たちの姿には、学ぶべきものがたくさんありそうですね。恋活・婚活に行き詰ったら、参考にしてみてはいかがでしょうか?ライタープロフィール石村佐和子エディター・Webディレクターを経て、結婚、出産後、フリーライターに。微妙に偏った恋愛経験を持つ、アラフォー二児の母。好きなことはモノ作り、工場見学、カフェ巡り。将来は陶芸などしながら優雅に暮らしたいと目論んでいます。
2017年08月02日日曜日はお休み。本当は朝早く起きたいのに、睡眠だけで貴重な休日を終えていない?せっかくのお休みなのにお昼まで寝るなんてもったいない!今度の日曜日は、早朝から休日を楽しんでみましょう。今回は、お休みが充実する「日曜日の朝活リスト」をご紹介いたします。早起きは三文の得昔から「早起きは三文の得」と言うように、たまたま朝早く起きられた日は、いつもより1日の時間の流れが長く感じて、得した気持ちになりませんか?やりたいと思いながら、できなかったことも一つずつクリアできて、お昼を迎える頃にはルンルン気分。お昼まで寝て、憂鬱な気持ちを引きずるより、健康的ですよね。いきなり毎週末から始めるのは大変でしょうから、まずは隔週ずつでも早朝に起きて、充実した日曜日を過ごしましょう。朝活リストをつくっておくことで、日曜日がもっと豊かに明るくなります。朝風呂しながら読書タイム毎日仕事や家事に追われていると、お風呂に入るのも慌ただしいのでは?カバの水浴びのようにバシャバシャと済ませて、ボディクリームを塗って、明日の予定を確認して…そんなことをしているうちに、もう就寝時間。慌ただしい毎日をリセットしたくなったら、日曜日は朝早く起きて、朝風呂を楽しみましょう。朝風呂専用の入浴剤を買い集めることも趣味に追加できそう!ただ入っているだけだとお風呂の中でも寝たままで、あまり意味がなくなってしまいます。お気に入りの本や雑誌を何冊かセレクトして、ゆっくりお風呂に浸かりましょう。お風呂から出てきたときに、窓から青い空がみえると、とても幸せな気持ちに。 朝カフェでひとりブレスト家にいると、起きても二度寝してしまう!そんな方には、朝カフェでひとりブレストをおすすめします。ひとりブレストとは、ひとり会議のようなもので、紙とペンをつかって頭の中に思い浮かんでいるアイディアや解消しきれていないストレスを書き出していくことをさしています。おうちよりも、カフェに場所を変えて行うことで、重たかった頭も午後に向けてスッキリするでしょう。悩みが多いときほど、早朝カフェを楽しんで♪何も持たずにご近所散歩 日曜日の早朝は、とても静か。出勤する人も平日に比べれば少なくなります。もし朝早く起きられたときは、なにも持たずに近所をお散歩しましょう。できれば携帯を家に置いてお散歩するのです。特にどこか寄る必要はありません。新鮮な空気を吸いながら、自分の中に溜まっているマイナスなエネルギーを地面へと流しましょう。自分と同じように、ランニングをしている人やウォーキングをしている人とすれ違うと、ワクワクした気持ちになれます。いかがでしたか?日曜日だからこそ、朝活を楽しむ。早朝に起きる日が増えていくと、不思議なことに運気もアップしていくような♪お昼まで寝ないで、日曜日の朝だからこそ楽しめることを一つずつスタートさせましょう!
2017年07月09日恋愛プランナーのTETUYAです。今、恋活に日々、励んでいる女子に朗報です。今回は、そんな恋活女子に、オススメ男子をまとめてみましたので、参考にしてもらえると嬉しいです。■恋活の先にあるものは・・・恋活の先にあるものは、一体何でしょう?やっぱり、好きな人と一緒になって結婚することだと、僕は思います。彼氏がいないと、どうしても彼氏のいる身近な友達の話を聞いたり、クリスマスやらバレンタインやらのイベントをあおる情報に触れてしまうと焦ってしまうものです。でも大丈夫!ここは一旦、落ち着きましょう。最終的に素敵な男性と結婚したいと思うのなら、焦って急揃えで彼氏を作っても、それがやっかいな男なら全く意味がないわけですよ。例えるなら、エネルギーをムダにガンガン消費していることと同じですから。最終的には、電源が無くなって本体自体使えなくなるわけです(悲)。恋活女子は、いわば、充電期間中。しっかり貯めて、将来、結婚に最適なエネルギーを消費しない男を狙うことが大事ですね。そんな「電源を消費しない男」とは、どんな男か紹介しましょう。■ヴィジュアルはいいけど・・・な男まずはじめは、ヴィジュアルはいい、ただ、恋愛の経験があまりにも無さ過ぎて、自分がモテることにまだ気づいてない男。そんな男は狙い目ですよ。こういうタイプは、例えば学生時代に、海外留学していて外国人とのコミュ力を磨き過ぎた結果、逆に日本人女性とのコミュニケーションが極端に下手だったりとか、それ以外で言うと、幼少のころから、勉強ばかりし過ぎで、大学でも女性が少ない環境だった理系男子や、部活ばっかりだった男子も同じ部類です。こんな素材の原石に出くわしたら、自分がモテることを気づかせないように、はやめにアプローチをするといいです。彼らは基本的にピュアなんで、やさしくする包容力のある女子に、結構弱いんです。■性格はいいが・・・な男次に、性格は申し分ないけど、見た目は残念男子。これも、オススメ男子のひとつです。性格は何より一番です。なぜなら普遍的なものだから。見た目は、お金をかけたり、努力をすれば、多少は良くなるはず。僕が思うのは、見た目の妥協ポイントを自分なりに整理しておくことが大事。例えば、残念であっても、将来生まれてくる子供の遺伝子にはそこまで影響しないレベルならOKとか・・(苦笑)、ずっと一緒にいて、すごく好きではないけど、嫌に感じないレベルとか。まあ、長くつきあえば、残念男子もイケメンも慣れます(笑)。■実家が・・・な男子実家、そう親が裕福だというところはポイントです。いざというときに、親からサポートしてもらうことも絶対出てきます。そんなときに、相手の親から手厚いサポートをしてもらえたら、どれほど楽か。もし可能であれば、つきあう前に相手の親の情報をそれとなーく聞きだしておきましょう。「ご両親の職業は何?」「実家の場所?」などと聞くとわざとらしいので、子供の頃の話とか、家族の話の流れから聞き出すのが良いかもしれませんね。意外と苗字などからも、ただものじゃない雰囲気を出す男子もいます。「伊集院」「徳川」「鶴亀」とか(笑)■おわりにまとめて言うなら、恋活とは、今までの自分を少し変えて、妥協しながらも、将来をみすえて、原石を見つける活動の定義です。常に自分のマインドの中で、完璧を求めないこと。(自分もふくめ完璧な人なんていないから)何か一つ欠落している人ぐらいが、人間味があっていいんだと思うんですよね。(TETUYA/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年07月04日出会いのひとつの形である恋活&婚活パーティに参加したことはありますか?「一度参加したけれど、どうしたらいいのかわからないまま終わってしまった」「大勢の知らない人に出会うのが怖いから参加したことない」「何回かあるけど、いい出会いなんて一度もない」そんな方に恋活&婚活パーティの"正しい"楽しみ方をご紹介致します。年齢層の選択は最重要まずどのパーティを選ぶかですが、最近のパーティは年齢層が細かく分かれているので自分の年齢がなるべく下になるようにしましょう。例えば29歳で20代限定パーティを選択すると男女共に20代前半が中心となってしまいます。それならば、28〜35歳限定というパーティに参加したほうが同年代と楽しむことができます。もし年下男性と出会いたいのなら、年上彼女という趣旨のパーティもあるのでそちらに参加してみましょう。アニメ好き、映画好きなど共通の趣味を持つ人が集まるパーティも数多くありますが、それよりなにより大切なのが年齢層の選択です。男女関係なく連絡先交換パーティに参加すると男性だけではなく、女性とも話す機会があります。パーティ中はライバルですが、一歩外に出たら同じ恋活・婚活中の仲間です。是非、男女関係なくどんどん連絡先を交換しましょう。こうすることによりパーティが終わった後、飲み会を開いてもらえたり交流の輪が広がります。その女性の友達の友達に運命の人がいるかもしれません。パーティはただの自己紹介着席型のパーティでなら心配いらないですが、立食型の場合、一人の人と話し込んでしまうことがあります。そうすると周りの人はあなたに話しかけにくいですし、せっかく参加したのに増えた連絡先はたった一件だけという事態になってしまいます。話の途中に離れるのは心苦しいですが、パーティはあくまで自己紹介の場です。たくさんの人と連絡先を交換してこそ、出会いが増えていきます。他の人とも話したいので、と伝えたくさんの人と自己紹介しましょう。土日を中心にほぼ毎日開催されている恋活&婚活パーティ。まずは気負わず参加してみてはいかがでしょうか?
2017年06月20日人気グラノーラ「FRUCTUS」の姉妹店が警固に誕生!福岡市営地下鉄「赤坂駅」から、警固の交差点方面を目指し歩くこと徒歩10分。飲食店やスーパーなどで賑わう小さな通りに面した場所にあるスタンドバー「FRUCTUS GS/ジンジャースタンド」。薬院にある人気グラノーラ専門店「FRUCTUS」の姉妹店として、2017年3月にオープンしたオリジナルコーディアルで作るジンジャードリンクの専門店です。「FRUCTUS」同様、オープン後からinstagramを賑わせている福岡のホットなニュースポット! さっそくお店の魅力に迫りたいと思います。東京・千駄ケ谷のお店で生まれたコーディアルがリバイバル!「FRUCTUS GS/ジンジャースタンド」のルーツは、2010年に東京・千駄ケ谷にオープンしたジューススタンドにあります。当時看板メニューだったフレッシュジュースに加え、新たに登場したのがフルーツで作ったシロップ。シロップが誕生した最初の夏に、ショウガのシロップ作りにもチャレンジしたことがきっかけで、「ジンジャー コーディアル」が誕生します。ショウガの身体を温める作用には、身体にいいことばかり!「身体にいい作用があるなどの意味を持つ「コーディアル」という言葉がとてもぴったりくると思いました」とオーナーの成田さん。当時店内で手作りをしていたジンジャーコーディアルですが、グラノーラ専門店「FRUCTUS」が工房を福岡市に移転するのに伴い、大分県臼杵市にある工場に製造を委託したことで、それまで以上に多くの人に愛される1杯となりました。ジンジャーパワーで心も身体も元気いっぱい!新たにオープンした店内では、九州産のショウガとカボスを贅沢に使った、「オリジナルジンジャーコーディアル」「ハーブジンジャーコーディアル」「スパイシージンジャーコーディアル」という3種類のジンジャーコーディアルとポップなオリジナルグッズが販売されています。ジンジャーコーディアルは、アルコールとの相性も抜群なので、コーディアルを購入して家飲みように常備しておくのもオススメです!今回は中でも人気、そしてフォトジェニックな3点をピックアップ!ジンジャーコーディアルをスタンダードにソーダで割った「ジンジャーソーダ(¥300)」。イエローとホワイトの2層が美しい「ミルクジンジャー(¥300)」。そして、暑い夏が恋しくなる「ジンジャービール(¥500)」は、仕事の後や休みの日の明るい時間からくーっと飲みたくなること間違いありません!他にも、焼酎ジンジャーやジンジャーウォッカなどなど、飲んだら心と身体が元気になるそんなエナジードリンクのような1杯があなたを待っています。取材・文/ ワタナベユウミスポット情報スポット名:FRUCTUS GS ジンジャースタンド住所:福岡市中央区警固2-16-6 フィットけやき1-C
2017年06月16日婚活をがんばっているのに結果がでないとき。「私って結婚に向かないのかも」「もう若くないから、ダメなのかも……」と、マイナス思考に陥ってしまいがちです。でも、本当にそうなのでしょうか?婚活支援サービスのパートナーエージェント社・上野店に勤務する婚活コンシェルジュの町さんに、お話を伺ってみました。アラサー女子が婚活で成果を得るために、すべきこととは?すぐに結婚できそうな人の特徴って?恋に悩める多くの人たちを手助けしてきた、婚活コンシェルジュの町さん。ということで、「この人はすぐ結婚できそう」あるいは 「この人は結婚に向かないだろうな」と思うこともきっとあるはず。ズバリ、すぐに結婚が決まりそうな女性とは?「素直な性格の人ですね。素直な人であれば、柔軟に物事を考えることができるためです。また、何事もポジティブに考えることができる人。少しうまくいかないことがあっても、次は良くなるはずだという発想の転換ができるためです」キーワードになるのは、素直でポジティブ。婚活中のみなさん、覚えておいてくださいね!それでは逆に、結婚に向かなそうな女性の特徴とは?「結婚相手に最初から自分の理想を100%求めてしまう人ですね」確かに……!理想が高すぎれば、結婚の足かせになるのも分かります。理想が高い女性が結婚するにはどうしたら?「二人で力を合わせて100%にしていくのだという考えをお持ちになってみてはいかがでしょうか?」とのこと。さすがご名答!ですが、恋愛経験豊富な30代。理想と現実という、気持ちに折り合いをつけるのが難しいんですよね……。R30の婚活。20代女子に差をつけるためには?女性が結婚しやすいかどうかは、年齢だけでなく性格とも関係があるのでしょうか?「男性からのご希望年齢が大きく影響するので、女性の年齢は若いにこしたことはないのですが、若いからといって結婚しやすいとは言えません」男性が若い女性を好むのは、男性の生殖本能と関係している揺るぎない事実。でも「若いからといって相手を選びすぎてしまい、決まらない方もいらっしゃいます」ということで、私たちアラサー女子も希望が持てそうではありませんか!これまで婚活がうまくいかなかった人は、好意を寄せてくれる相手を「タイプじゃない」「年収低すぎ」「背が低い」などと決めつけずに、まずは一度デートしてみる……ぐらいの心の余裕を持ってみてはいかがでしょう?相手を知ることで、恋愛や結婚を考えるきっかけとなる、素敵な一面に出会えるかもしれませんよ。取材協力:婚活支援サービス パートナーエージェント
2017年05月27日私たちアラサー女子が、結婚のチャンスをつかむにはどうするべき?婚活のプロに、30代女子が結婚するために必要なことや、異性と出会う方法を尋ねてみました。お話を伺ったのは、婚活支援サービスのパートナーエージェント社・上野店に勤務する婚活コンシェルジュの町さんです。結婚したいけれどパートナーがいない。私はどうすれば・・・?結婚はおろか、恋人もなかなかできない場合、どのように出会いを探したら良いのでしょうか?「職場の人、学生時代からの友人、幼馴染など、今いちど周囲を見回してみることも大切です。その人の良いところを見つけていくことで、“恋愛では対象外だったけれど、結婚相手と考えたら案外適している”、と思える人がいるかもしれません。気心の知れた人ですので、進展も早いのではないかと思います。それでもうまくいかない場合は、出会いを求めて色々と行動を起こしてください。待っていても出会いは訪れません。周囲に“良い人がいたら紹介して”とお願いする、合コンやパーティーには積極的に参加するなど、先入観を持たずにまずは行動してみてください」受け身の姿勢ではダメみたい……。出会いたければ、行動に移すことが大切なのですね!アラサー女子が結婚するために必要なこと、心の持ち方とは?婚活してはいるものの、なかなか結果がでないときはどうしたら?「婚活は自分自身を深く知る、最も良い機会です。ご自身が一番大切にしたい価値観はどのようなものでしょうか?ざっくりと価値観が同じ人を探すのではなく、それがマッチする人を探してみてください」また、自分を深く知ることで、婚活にも有利になるのだとか!「色々な経験を重ねてきた長所をいかして、視野を広くしてみてください。自分が結婚相手としてアピールできる部分を把握しておくとより良いと思います」例えば、温厚でおっとりした性格だったり、料理上手だったり、お金の管理がうまかったり。男性が結婚相手に望むポイントは、先日お伝えした「【必見】男心わかってる?男性が結婚相手に求めるのは◯◯だった!」の記事も参考にしてみてくださいね。結婚がすぐに決まるアラサー女子の特徴とは?年齢に関係なく、モテる人っていますよね。異性を惹きつける女性は、結婚にもつながりやすいもの。そんな女性の特徴とは?「人の良いところを見つけることが得意な女性、と言えるのではないでしょうか。表面だけでは分からない相手の魅力を見つけることで、次につながっているのかも。また、モテる女性や結婚が決まりやすい女性は、人と関わることが好きなのかもしれませんね」ということで、社交的かつ人間的に魅力のある女性は年齢を重ねていてもモテるし、婚活に有利だということが分かりました。フットワークを軽くすること、そして内面を磨く努力こそが、結婚を手にする近道と言えるかも。前向きにがんばりましょう!取材協力:婚活支援サービス パートナーエージェント結婚に対するイメージを膨らませようパートナーがいる人も、今はまだいない人も……結婚に対するイメージを膨らませておくことも重要です。イメージできることは実現に近づくものですよ。彼がいる人はブライダルイベントに遊びに行ってみるのもいいかも。おすすめはローラさんのCMでおなじみ「ハナユメ」からの予約。3万分の商品券が当たるキャンペーンや、無料でフルコースの試食ができるイベントも。それをネタに軽い感じで彼を誘ってみるのもアリでしょう。30秒でキャンペーンにエントリーできるので、とりあえずエントリーしてみては?二人のこれからを考えるいいきっかけになるかもしれませんよ。3万円分の商品券GET!キャンペーンに簡単エントリー HPも素敵!花嫁の「理想(ユメ)」を叶えるというコンセプトのもと、運営されているハナユメのHPはとても素敵で、見ているだけで楽しい!素敵なHPを見て、結婚に対するイメージを膨らませてみてもいいかもしれませんね。ぜひチェックしてみてください。「ハナユメ」HPはこちら
2017年05月24日男の目線では彼女にしたい人と嫁にしたい人は大きく異なる特徴があります。女性が結婚したい男性に経済力を求めるように、男性も結婚したい女性には恋愛以外のものを求めているのです。何を求めているのかを考えていくと自分がどちらになっているのかが分かってきます。彼女にしたい女性は恋愛優先男性が彼女に求めているのは楽しく恋愛ができるかということです。好きになったら、付き合いたいと思うのが男性です。欲求を誘うような女性を求めています。セクシーだったり、容姿だったり、外見的な条件が重要なのです。男性が付き合うことに責任感を持つことはあまりありません。ですので、本能に素直に行動することができます。一緒にいて楽しいとか、趣味が合うとか、プラスのことが共有できる人を求める傾向にあります。必ずしも性格を重要視することはないのです。嫁にしたい女性は安定を求める男性が将来一緒に過ごしていきたいと思う女性は性格が合うことが最低条件です。容姿や外見は重要視しない人が多いのもこの点を重視しているからです。性格がマッチした上で、一緒に歩んでいきたいと思う人を選びます。それの条件は料理であったり、包容力であったり、優しさであったりします。精神的に安定できる人を求める傾向があるのです。一緒にいて楽しいというよりは安心できることを重要と考えます。恋愛から家族愛に近い感情を持てる女性を嫁として選ぶ特徴があります。大人女子はどちらかを選べる男性が求めているのが何なのかを大人女子なら見極めることができるかもしれません。自分に合う男性を出会いの時点で決めるとその後の付き合いが簡単になります。今までの経験で男性を見る目を養ってきたのなら、それを生かすといいでしょう。男性がこのようなことを考えていると分かれば、大人女子なら自分をどちらに見せるかを決められます。結婚をしたいのなら男性が一緒に暮らしたくなる女性に見せることで結婚までの道のりが早くなります。
2017年04月25日「新年度からは生活を改めて朝型になろう」、「朝の時間を活用しよう」などなど、新生活が始まるたびに決意するものの、一度夜型の生活に入ってしまうと、なかなか抜け出せませんよね。何を隠そう、夜に仕事のスイッチが入ってしまう筆者もその一人です。そこで、朝を上手に活用する人からその過ごし方の秘訣を聞こうと、東京・虎ノ門ヒルズカフェにて開催された「サントリー天然水 PREMIUM MORNING CAFE」のオープニングイベント&トークセッションに行ってきました。豊かな朝で1日をスタートするために、習慣にしていることとは?フリーアナウンサーの内田恭子さんと、株式会社コルク代表取締役社長の佐渡島庸平さんお二人の、朝時間の活用術を聞きました。「サントリー天然水 PREMIUM MORNING CAFE」は4月19日(水)~25日(火)まで期間限定で、虎ノ門ヒルズカフェにてオープン。穏やかな一人の時間は、朝にとるフジテレビを退社後、フリーアナウンサーとして活躍する内田さんと、講談社の編集者として数々のヒット作を手がけたのち、株式会社コルク代表取締役社長として活動の幅を広げる佐渡島さん。ともに「夜型」のイメージが強い仕事ですが、現在はどんな朝を過ごしているのでしょう。内田:フジテレビ時代は、夜のスポーツ番組を終えた後にご飯に行って、お店を出るころにはもう夜が明け始めてる……なんてこともしょっちゅうありました。当時は朝型とは程遠い生活で、私は朝が苦手なんだと思っていました。それが変わったのは、2010年に長男が産まれてから。子どもの生活リズムに合わせた結果、がらっと朝型になり、今は太陽の動きに合わせて生きている感じです。先日も、21時には子どもたちと一緒に寝てしまいました。朝は子どもが起きる前に起きて、自分だけの時間を過ごします。家の窓をすべて開けて、1日の最初の空気を部屋に取り込むのが好き。その後、静かな中で朝ごはんの準備をします。子どもたちが起きている日中や夜は常に大騒ぎ。「静かにしなさ~い!」とか、私も何かしら声を張っていて、落ち着いた時間とは程遠いので(笑)、朝の心穏やかな時間が、私にとっていいリフレッシュになっています。佐渡島:僕は深夜0時~1時に帰宅することも多くて、早寝とはいえません。ただ、我が家にも3人子どもがいて、子どもたちが起きている時間は、内田さんがおっしゃるように騒がしすぎます。一人の落ち着いた時間がとれるのは朝しかないので、家族より1時間早く起きて、その週、その日のスケジュールを組み立てたり、メールをチェックしたり、あるいは新しいアイデアなど、物事をじっくり考える時間を作っています。講談社を退社して起業してからは、毎日朝8時半から深夜0時まで会議や打ち合わせ、会合などでびっしりとスケジュールが埋まり、自分の時間がまったくありません。朝時間をどう活用するかは、1日の時間を有意義に過ごす上でとても大切ですね。朝ごはんは家族が集まる貴重な場お二人のお話では、「一人の時間は朝にとる」のが、豊かな朝で1日を始めるための秘訣だそう。より充実した時間を過ごすために、習慣にしていることはあるのでしょうか。内田:「朝ごはんは家族そろって食べる」のが、我が家の習慣です。夫の仕事が遅いので、夜はなかなか集まれません。家族でそろう時間を朝に設け、子どもたちがハマっている相撲の話をしたり、一緒に新聞を読んだり。朝から元気にスタートできると、1日中、明るい気持ちでいられますよね。佐渡島:そうですね。僕の欠かせない習慣は、朝、子どもたちと一緒にお風呂に入ること。シャワーではなく湯船に浸かります。僕が夜帰宅するころには子どもたちは寝ているので、朝が子どもたちと過ごす貴重な時間。朝から湯船につかることで、1日をシャキッと過ごせるんです。また、起業したときに友人からアロマをすすめられ、以来、朝仕事の前にアロマを焚くのも習慣にしています。香りで気分転換ができて、頭もすっきりするので気に入っています。今回トークセッションが行われた「サントリー天然水 PREMIUM MORNING CAFE」は、虎ノ門ヒルズカフェに期間限定(4月19日~25日)でオープンする、サントリー天然水とのコラボレーションカフェ。朝8時~10時には「プレミアムモーニングタイム」として、アジアン風サバサンドセット、モーニングポトフセットが各500円で楽しめます。セットにつくのは、4月25日から新発売される「サントリー天然水 プレミアムモーニングティー」。1日の始まりを紅茶でスタートする”朝ティー”をコンセプトにした、すっきりした後味のレモンティーです。「ほのかな甘さの後に、レモンのすっきりとした味が重なって、朝から爽やかな気持ちになれそう」(内田さん)、「紅茶派の僕にはうれしい一品」(佐渡島さん)と話していました。アジアン風サバサンドとモーニングポトフに、「サントリー天然水 プレミアムモーニングティー」がついて500円(税込)。虎ノ門ヒルズ館内で働くオフィスワーカーには、こちらのセットを朝応援特典として、300円で提供しています。
2017年04月21日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。GWを前に「本気で出会いたい」と思っているみなさまの中には、「ネットの出会いってどうなの?」と気にしている方もいるでしょう。そこで、今回はネットのアプリを使った恋活で彼氏づくりに成功した女性たちに聞いた「成功のポイント」をお伝えして行きましょう。Step1.外見を中味と一致させるまず、スタートで大事なのはプロフィール作りです。中でも、女性は男性より外見で判断されることが多いので、見た目を表現する写真には気を配りたいところです。その時に注意したいのが、可愛く撮れているかどうかではなくて、「本来の自分と近いかどうか」…もっと言うと、自分のキャラクターと一致しているかどうかということなのです。ここは誤解している人も多いので、とても注意が必要です!というのも、女性は写真となると気合が入ってしまうので、自分本来のキャラクターと違う雰囲気でイケてる風に撮影したり、作りこんだりしがちです。また、「好まれる女性のイメージ」を調査して、その通りに演出したり、普段の自分でない写真を選んで、「好かれる女性」を目指していまう…。しかしそれが自分と違うとなると、失敗につながりやすいです。例えば女性らしいファッションに身を包み、料理をしている写真を載せると、おとなしい女性が好きな男性が近寄ってくるものしれません。が、それが自分の希望する男性に一致しているかというと「?」ですよね。自立した女性なのに、おとなしい女性を期待されるなどして、不一致を生んでしまいやすくなる。失敗しないためには、友達に見てもらうなどして、客観的に選ばれた写真を載せるといいでしょう。Step2.隠し過ぎないまた、文章でも「自分を正確に出す」のは大事です。不特定多数に見られると思うと、「何一つ情報を出したくない」と考えたくもなりますよね。でも、成功者たちはみんな、「ええっ、ここまで出すの?」という位、情報を出し惜しみしてなかったです。正確に言うと、個人が特定できる情報は出してないのですが、「何をやっていて」「どういうことが好きで」「どういうことをしたいか」をはっきり書いているのです。つまり、「こういうことを書いたら好かれる」「嫌われない」という視点でプロフィールの文章を書いてないのですね。NG例としては、お花が好きでないのに「花が好き」などと書く行為でしょうか…。嫌われることよりも、自分を表現することを優先する視点を持つと、自分好みの男性が自然に寄ってくるようです。Step3.申込にこだわらない最後は、最初の申し込みを「どちらからするか」という問題です。女性の中には「男性から申し込んでもらわないと意味がない」「結果的に結ばれない」神話を信じている人もいるでしょうが、当研究所の調査では半々。FBの恋活アプリで出会った彼と結婚したAさん(34歳)は、「自分から好みの男性を真剣に探して申し込みました」。彼女の恋活アプリ利用は2度目で、32歳の時が最初。別のアプリで出会った男性と付き合うにまでは至ったものの、うまく行かずに仕切り直し。新しく登録したアプリでは、前回の反省を生かして男性の「スペック」を見るのを止めました。「イケメンや、高学歴・高収入男子に目を奪われても惑わされないで、趣味や語り口調や食べ物の好みをより重視しました。好みかどうかは会えばわかることなので、付き合い始めてからあとの暮らしが合うかどうかをチェックするのが大切だという気がします」知り合う前にそういうチェックができるのも、ネットのメリットだということでした。Step4.好いてくれる人を受け入れる一方、自分からは「一切申し込まなかった」というBさん(40歳)は、「申し込む」という発想自体、そもそもなかったそうなのです!「申し込んでくれるだけでもありがたいし、私は自分を好きになってくれる男性が好きなのでそのほうがいいんです」ということで、申し込んできた数人とメールでやり取りを始めると、長文でかなり踏み込んでくる現在の彼氏に遭遇。「自分も包み隠さず話したし、気になることはなんでも聞きました。私は、ちゃんとやりとりできる人が好きなので、質問に丁寧に答えてくれるところがいいなあと思って会うことに。実際の彼も想像と変わらなかったので、初日から盛り上がり、会って2回目で付き合うことになりました」付き合って半年が経過する今も、「彼がいるっていいですね」と嬉しそうに話すBさんもやはり「スペック」にはこだわらなかったそう。「できないことや好みでない箇所があるのは気にしないようにしました。それよりも、変えてほしいと思ったコトを変えようとしてくれる”柔軟性”があるかどうかが大事だと思います」…オトナ女子なら誰だって、少なからず自分を持っているハズ。ということは、相手にだって「自分」がある。ならば、自分を変えて相手に合わせたり、自分のジャスト好みの相手を探そうとするよりは、お互いの「素」を重視し合える関係を目指すのが出会いを成功させるコツと言えるのかもしれませんよ。まとめ・自分の中味を表現できると、恋活・婚活は成功させやすい。・スペックよりも「ライフスタイル」をチェックするとうまく行く。
2017年04月19日「お泊りデート」をした日の翌朝は、まだラブラブモードが残っている貴重な時間でもあります。そこで男性をキュンとさせるような行動が取れると、彼からの愛情もグッと増すはず。そこで今回は、男性が「お泊りの朝」に彼女にしてほしいことを紹介します。■1.「ベッドの中」で抱きついてくる「朝起きて、ベッドの中で抱きつかれたりしたら、思わず胸キュンしちゃいますね。そんなに幸せな朝って、なかなかあるもんじゃないので、起きたくなくなるかも」(28歳/男性/イベント制作)ギュッと抱きついてくる女性の姿は、男性にはとても可愛らしく見えます。しかも、ベッドの中で眠そうな顔をしながら抱きつかれたりしたら、たまらない気持ちになるはず。お泊りした翌朝は、「まだ一緒にいたい」という思いを伝えるように、ちょっと甘えるような感じで抱きついてあげると、男性は間違いなくドキドキしちゃいますよ。■2.「朝食」を作ってくれている「朝起きたら、朝食が用意されていたりすると、めちゃくちゃうれしいですね。なんか新婚気分も味わえたりしちゃうので、結婚生活をイメージしたりもしちゃうかも」(26歳/男性/飲食)朝食を作るトントントンという音で目が覚める。これは男性が思う“理想の朝”の景色でもあります。目が覚めたら朝食が用意されていたり、コーヒーのいい匂いが部屋中に漂っていたりすると、幸せを満喫できるはず。「いい奥さんになりそうだな」なんて思いにもなるので、男性が結婚をちょっと意識したりもするかもしれませんよ。■3.部屋の「片づけ」をしてくれている「起きたら部屋がキレイに片づいていると、ちゃんとした子だなって感じますね。先に起きて片づけをしておいてくれるなんて、最高の女性だと言えますよね」(27歳/男性/営業)前の日に散らかしてしまった部屋を、朝起きて片づけておく。男性の部屋に泊まりに行ったときは、やっておいた方がいいことでしょう。散らかしたままで帰ったりすると、「気がつかない子なんだな」と思われてしまいますよ。ただ、勝手に部屋を片づけられるのを嫌う男性もいるので、あくまでも散らかしてしまった部分をキレイにしておくくらいにしておきましょう。■4.「行ってらっしゃいのキス」をしてくれる「会社に行く前に『行ってらっしゃいのキス』をされると、めちゃくちゃ幸せな気分になりますよね。お泊りデートをした朝は、彼女に絶対にやってほしいことかも」(30歳/男性/メーカー)お泊りデートをした翌朝は、男性が仕事に出かける前に、玄関で「行ってらっしゃいのキス」をしてあげるといいかも。お泊りした日にしかできないことなので、特別な朝だと感じてもらえるはずです。新婚気分を味わえちゃったりもするので、男性もあなたへの思いがさらに強くなることでしょう。■おわりにお泊りデートの翌朝の、彼女から尽くされると、まるで奥さんかのような錯覚にも男性は陥るものです。あなたへの愛情がさらに深まる瞬間でもあるでしょうから、かなり大事なポイントになりますよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月19日婚活パーティーと街コンなどの恋活イベントのどちらに参加すれば良いのかを迷う人もいるのではないでしょうか。出会う相手がガラリと変わってくるのでここでの選択は重要です。今回は、恋活イベントと婚活パーティーの内容や選び方についてのお話です。恋活イベント恋活イベントの中には、“プチ街コン”というものがあります。開催時間は1~2時間で、完全に着席した形で行われ、男女2対2くらいで会話することが多いです。一定時間が経過すると男性が席を移動して回るので、確実に複数の男性と話ができるところが最大のポイント。恋活イベントには、他にも“趣味コン”と呼ばれるものや、“年上・年下好き限定”などいろんなタイプがあります。婚活パーティー婚活パーティーは結婚を意識しているだけあって、プロフィールカードの内容も結婚に関わる項目がたくさん含まれています。例えば、男性のカードには「年収」や「兄弟構成」などが入っていますし、恋活ではあまりない「タバコ」や「婚歴」などの項目があるでしょう。中には反立食タイプもありますが、“最初から個室で1対1”というスタイルが多いのも婚活パーティーならではです。結婚したいのか、恋愛したいのか例えば、「結婚は良い人が現れてから考える」という人と、「3年以内には結婚したい」という人では、出会うべく男性が大きく異なります。もし結婚願望がほとんどない男性と知り合った場合、結婚を視野に入れたお付き合いがしたいのに“結婚を考えることすらしてくれない”というズレが生じます。逆に、すぐにでも結婚したい!という男性の場合は「気持ちは後回しで良いから、条件さえ合えばなるべく早く結婚したい」と言われる可能性もあります。この場合、恋愛結婚を望む女性にとってベストな相手とは言えないでしょう。恋活パーティーの中にも、“結婚を視野に入れたお付き合い希望” や “結婚前向き”というタイプもあります。今の自分が求めているのは“結婚”なのか“恋愛”なのか、一度よく考えてから選ぶようにしましょう。
2017年04月10日平日の朝はグズグズで起きて、慌ただしく家を出るなんて生活、していませんか?トップモデルをはじめ、美しい人は総じて早起き。なぜなら、朝こそ“美”を仕込むのにぴったりな時間帯だということを知っているからなんです。そこで今回は、エステ講師の筆者が「朝活美容」を5つご紹介したいと思います。早起きは美容に不可欠!朝活美容をするためには、もちろん今までよりも早起きをする必要がありますが、それ以外にもメリットがあります。朝起きて、カーテンを開け、朝日をしっかり浴びることで脳が活性化されて、頭もスッキリ。1日のスタートが気持ち良く始められるだけでなく、夜眠たくなるためのホルモン分泌のカウントダウンが始まります。そのため、睡眠サイクルが整って、結果として夜の睡眠にもプラスに。質の良い睡眠がとれることで、寝ている間の細胞の修復・再生もスムーズに行われ美肌づくりにも◎“最高の美容液”とよばれる睡眠の効果を存分に発揮することができます。1.朝のマッサージで1日キレイをキープ朝に余裕があると、スキンケアも丁寧にでき、マッサージをする時間も確保できます。寝ている間、重力の関係でむくみは上半身に集まりやすく、朝起きると顔がパンパンになったり、目が腫れぼったくなったりしていることってありますよね。そんな時も、スキンケアをしながら顔のリンパを流せば、朝いちの顔のむくみがすっきり。スキンケアがきちんとできていると化粧崩れもしにくくなり、今日一日自信を持って過ごせますよ。2.血流UPで冷え知らず“ストレッチ”寝ている間、同じ姿勢でいることが長い体は凝り固まった状態です。朝のストレッチをすることで、体がほぐれ、血行も良くなり冷えにも◎代謝も上がりやすくなり、午前中から活動的に過ごせるようになります。シートマスクをしながら5分のストレッチで、今日一日のスタートが気持ち良く過ごせるはずです。3.“しっかり朝食”で太りにくいカラダに時間がないと抜きがちな朝食も、早起きすればお腹も空いて、ゆっくり食べる時間がとれます。朝食を食べることで午前中の集中力が増し、ランチで食べるものの急激な血糖値の上昇を抑え、太りにくくなるだけでなく、ドカ食いを防ぐ効果もあります。午前中は、ヒトの体は排泄の時間をいわれ、朝食を食べることには賛否両論ありますが、筆者的にはダイエット中も朝食は食べることをおススメします。4.夜より朝がオススメ“一駅歩く”ウィークデーに早起きして1時間ウォーキングは大変だけど、通勤前に一駅なら歩けそうな気がしませんか?タレントのダレノガレ明美さんも、3ヶ月で6kg痩せた秘訣として、毎日の1時間のウォーキングを紹介していましたが、なかなか実行するのは大変ですよね。そこでおススメしたいのが、ちょこちょこ歩く習慣をつけること。なるべく階段を使うなど、積もり積もって1時間分のウォーキングに相当する距離を稼ぐのは可能です。仕事帰りで疲れて、まっすぐ家に帰りたい帰宅時よりも、通勤前に歩いたほうが◎防犯上も、女性の夜の一人歩きはおススメできませんが、午前中、東向きに歩くことで“頭が冴える”とアーユルヴェーダではいわれています。駅に向かう道をちょっと遠回りしても、太陽に向かって歩いてみると、頭が冴えてひらめきがあったり、今日一日の仕事がはかどったりしそうですよ。いかがでしたか?早起きは仕事の能率や思考にプラスになるだけでなく、美容やダイエットにも嬉しいことがたくさんあります。どちらかというと朝は苦手、という人も、なるべく夜は早く寝るようにしてみては。睡眠サイクルが整えば、早起きも苦ではなくなりますよ。朝活美容の参考にしてくださいね。
2017年03月28日ここ数年で一気に注目が高まった「朝活」。朝活とは、午前4時~6時くらいの早朝に起き、その時間を有効に使って自分の好きな事をするということ。勉強や仕事、運動や読書、中には朝に開催される朝活交流イベントなどに参加する人も。朝活にはたくさんのメリットがあるって本当?普段忙しい人でも、朝活によって自分の好きなことができる時間を確保できるが、その他にも朝活にはいろいろなメリットがある。まず仕事や勉強を朝に行うと、普段より効率がアップする可能性があるということ。脳の働きは午前中にピークに到達して、午後になると徐々に低下すると言われている。つまり脳が最も活発に機能する朝の時間帯は、仕事や勉強をするのに適した時間というわけだ。朝活として運動をする人もいるが、朝に運動をすると体の代謝が高い状態となり、その状態を一日キープすることができるそう。代謝が高ければ肌のコンディションもアップし、ダイエットにも貢献してくれる。さらに朝活で自分のやりたいことができるれば、気持ちにも余裕が出でストレス解消にもなる。数多くの成功者が「朝活」をしている!アップルの共同創業者として有名な故スティーブ・ジョブズ氏も「朝活」をしていたことで有名。ジョブズ氏は毎朝6時に起きて自分一人の静かな時間を持ち、自分の考えを見つめ直したりしていたそう。ジョブズ氏の後を継いだティム・クック氏も、朝活をしていたことで知られている。クック氏は毎朝4時前には起床して、メールの処理やジムでの運動をしていたとか。今年は子どもと一緒に朝活にチャレンジ!これだけ有意義な朝の時間を使って、勉強をしたいと考える学生や保護者も多いはず。実際に株式会社ベネッセが調査した結果によると、朝6時までに起きる子どもたちの割合は近年増加傾向にあるという。朝早く起きるということは自然と就寝時刻が早まる可能性もあり、生活リズムも改善されて良いこと尽くしだ。朝の勉強に注目する人たちにおすすめの教材が、進研ゼミ高校講座の『困ったときのピンポイント解説』。1回5分で重要ポイントを学べる映像解説だ。高校から苦手になる教科NO1・2の数学・英語に対応し、その数3000本。今日授業で習う単元のポイントを朝5分の動画で確認できるから、まさに朝活に最適な教材。苦手意識を持ちやすい図形や関数の問題も丁寧な解説によって理解できるよう工夫されているから、授業の復習として貴重な朝の5分をあてるのもやりやすく、理解しやすい。脳が活性化する朝時間と優秀なテキストのW効果で、今年はぜひ学習の効率アップを狙ってみてはいかがだろう。【参考】※進研ゼミ高校講座の「困ったときのピンポイント解説」
2017年01月27日世の中はクリスマスムード真っ盛りですが、恋人がいない大人女子にとっては切ないシーズンかもしれませんね。でも落ち込んでいる暇はありません。すぐに次のイベントであるお正月に目を向けてみましょう!お正月に送りあう「年賀状」は恋の始まるチャンスでもあるのです。今日は、年賀状で新たな恋へのご縁をつなぐ方法についてご紹介しましょう。気になる彼にも気軽に送れるのが年賀状奥手なあなたでも、気になる彼に気軽にコンタクトがとれる貴重なチャンスが年賀状です。女性のほうからぐいぐい連絡するのは気が引けてしまうというあなたでも「新年のご挨拶をする」という大義名分があれば、相手も構えずに自然に受け入れてくれるはずです。彼の住所を知らないという場合は、メールやラインで「明けましておめでとう!」と送ってみましょう。気をつけなくてはいけないのは、ここであまりアピールしすぎないこと。「みんなで新年会でもやれたらいいね!」「今年はゴルフを始めるので、ラウンドするときは誘ってください!」など、彼が声をかけやすいきっかけを与えてあげるだけでOK。あとは彼の出方を待ちましょう。年末年始は家族や恋人と過ごす人が多い時期ですから、シングルの男性も「僕もそろそろ家族が欲しいな」「恋人を作って落ち着きたいな」と感じることも多いようです。このタイミングで、あなたの存在をアピールしておくことをおすすめします。届いた年賀状の旧友を再チェック中学や高校、前職時代の仲間など、もはや「年賀状だけのお付き合い」になってしまっている人もいますよね。そんな中に「若いころはなんとも思っていなかったけれど、この人なら良いパパになりそう」「昔は嫌いだったけれど、こういうタイプも意外と良いかも」と思える独身男性がいないか、もう一度チェックしてみましょう。そして「この人は??」と思える人を見つけたら、思い切って「久しぶりに同窓会でもしない?」「昔の仲間で新年会したいね」などとコンタクトを取ってみてください。彼とあなたで同窓会や新年会の幹事をすれば、ふたりが急接近する可能性も。もし、ターゲットの彼が期待はずれだったとしても、同窓会や新年会をすることで、また新たな出会いが生まれるかもしれませんよ。年賀状を出す人たちに「婚活中」と伝えようアラサー、アラフォーで彼氏なし、独身ということに劣等感を持っている大人女子の中には、プライドが邪魔して「婚活中」であることや「彼氏が欲しい」ということを公言できずにいるという人も少なくないはず。でも、このことが、あなたの出会いのチャンスを狭めていることに気付きましょう。すでに結婚している女友達にも、前の会社でお世話になった上司にも、普段付き合いのない親戚にも、年賀状に一言「今年こそは結婚したいと思います。誰か良い人がいたら紹介してください!」と素直な心の内を書き添えておきましょう。「ちょうど旦那の友達にも『誰か紹介して』って頼まれていたのよ」という既婚の女友達がいるかもしれません。「以前一緒に働いていた、気立てのよいお嬢さんがいるのだけれど」と、昔の上司があなたのことを宣伝してまわってくれるかもしれません。出会いや縁はどこに転がっているかわかりません。あなた1人では、つかめるチャンスも限られますが、紹介チャネルを増やすことで、つながるご縁は倍増するはずです。年賀状で恋を見つけて、来年こそは幸せになろう!年賀状は恋だけでなく、仕事や友人関係などのご縁を再び結びなおすのにも良いチャンスです。年賀状を出す習慣がないという人も、2017年はぜひ年賀状を出してみましょう。そして来年は、たくさんのご縁が広がる良い年にしていきましょうね!
2016年12月21日朝起きるのが苦手…という方も多いのではないでしょうか?朝スッと起きれたらいいですよね。今回は、朝スッと起きることができる方法をご紹介します。朝スッキリと目覚めたい!その日1日を快適に過ごすためにも、朝スッキリと起きれるかが大切ですよね。しかし、朝、どうしても起きるのが苦手…という方もいるのではないでしょうか?そんなときに行って欲しいのが、スッと簡単に起きれる方法です。朝起きれない原因とは?そもそもなぜ、朝起きれないのでしょうか?まずはじめに、その原因をご紹介します。①体内時計の機能が弱まっている人間の睡眠リズムには、体内にある体内時計が大きく関わってきます。この、体内時計の機能が弱まっていることにより、朝起きにくくなるのです。不規則な生活や、睡眠時間が日によってバラバラになると、体内時計が弱まってしまいます。体内時計を整えるためには、毎日同じ時間に睡眠、起床すること。そして、朝日をたっぷり浴びることです。②体の疲れ高齢者の方は、朝起きるのが早くなる…ということを、聞いたことのある人もいるのではないでしょうか。実は、これには原因があります。寝るという行為は、とても体力(エネルギー)を消費してしまうのです。歳を重ねるごとに、体力が低下してしまいます。よって、長く睡眠するのが辛くなってくるのです。そして、体に疲れが残っている状態だと、だるい、体が重いなどの自覚症状が出てきてしまいます。このことにより、朝起きるのが辛くなるのです。③低血圧「朝が弱い人」の特徴として挙げられるのが、「血圧が低い」ということ。ではなぜ、低血圧だと、朝起きにくいのでしょうか?血圧は、腎臓、内分泌臓器、自律神経、脳の4つの器官が密に関わっています。それらの働きが鈍くなってしまうことにより、心臓から血の巡りが悪くなってしています。これにより、低血圧を引き起こしてしまうのです。副腎という内分泌臓器から分泌されるアドレナリンとノルアドレナリンが朝の目覚めに大きく影響しますので、その働きが弱まることも、朝起きにくくなってしまう原因になります。早速、朝スッと起きることができる方法をご紹介します。スッと起きれる方法①早く寝る1つ目の方法としては、早く寝ることです。夜寝るのが遅くなったり、寝る時間が不規則になってしまうから人は、朝スッキリ起きれないのです。なので、朝スッキリ起きたい人は、夜早めに寝ることをおすすめします。スッと起きれる方法②リラックスした状態で寝るリラックスした状態で眠ることも、次の朝スッキリ起きられるポイントです。夜寝る1時間前は、スマートフォンやパソコン、テレビなどを見ないこと。目を使った作業を行ってしまうと、活発な交感神経が優位になってしまいます。なので、リラックス状態にしてくれる副交感神経を優位にさせるために、アロマオイルを炊いてリラックスしたり、ストレッチをして体のケアをするなど、寝る前はリラックスした状態でいましょう。スッと起きれる方法③自己暗示する夜、眠る前に「○時に起きたい!」と念じるだけです。起きたい数字を具体的に挙げて、何時間後に起きたいのか、あるいは何時何分に目覚めたいのかを決めることです。スッと起きれる方法④朝日を浴びる朝スッキリと起きるためには、朝目覚めたら朝日を浴びましょう!眠たくて目覚めない脳が一気に目を覚ますのです。朝起きたら、朝日を浴びることを習慣にしてみましょう!スッと起きれる方法⑤目覚まし時計は1度だけ「朝起きれないから」という理由で、朝何個も目覚まし時計を設定しているのではないでしょうか?朝何度も鳴ってしまう目覚まし時計が逆にストレスとなり、朝起きれないということもあるのです。大切なのは、1度で起きるようにすること。そのためにも、上記でご紹介したスッキリ起きれる方法を取り入れてみましょう。大切なのは、今回ご紹介した①〜⑤までを継続して行うことです。その日によって起きる時間や寝る時間は異なると思います。そういうときは、自分をリラックスさせた状態で睡眠するなど、今回ご紹介した方法をうまく活用してみましょう。そうすることで、朝起きるのが苦手だという人もスッキリ起きることができるのです。継続して朝スッキリ目覚められる自分で、毎日を楽しく過ごしましょう。いかがでしたか?今回、朝スッと起きることができる方法をご紹介しました。日頃、朝起きることがなかなかできないという方、もっとスッキリ目覚めたいという方は今回ご紹介した方法を、日常に取り入れてみてはいかがでしょうか?大切なのは、これを継続すること。そうすることで、毎日朝、スッキリ目覚めることができますよ。早速、実践してみてくださいね。
2016年12月09日理想の結婚相手の条件として「誠実であること」を挙げる人って多いですよね。でも、「誠実さ」って何でしょう?意外とここを勘違いして結婚後に「こんなはずではなかったのに・・・」と後悔する女性もいます。そこで今回は「誠実な男性」を見分ける方法をご紹介します。1.約束を守れる男性約束って人間関係を築く上でとても重要なことですよね。結婚後、約束が守れない男性と暮らすことはかなりのストレスになります。そこで、結婚する相手がちゃんと約束を守れる人なのかどうか、しっかり見極めましょう。もちろん、どうしても守れない理由がある場合は仕方ありません。ただ、守れる約束を簡単に破ってしまう男性は、結婚相手としてはおススメできません。2.頼んだことをちゃんと実行してくれる男性あなたがつきあった男性の中にこういうタイプはいませんか?感激するようなサプライズプレゼントをくれたりするのに、こちらが頼んだことはほとんどやってくれない男性。こういう男性がNGなのです。なぜなら、サプライズはある意味男性側がやりたくてやっている部分が大きいです。3.女性側の親も大事にしてくれる男性親思いの男性っていますよね。それは、とてもいいことです。でも、同時に同じように女性側の親も大事に考えてくれる人かどうか・・・ここも重要なポイントです。自分が親を大事に思うように女性側も自分の親を大事に思っていることを理解してくれる男性。それが誠実な男性です。やさしいことを言ってくる男性はいっぱいいますが、それが誠実さから来るものとは限りません。あなたの気持ちを惹きつけるためだけの一時的なやさしさである可能性もあります。そこを見極められるかどうかで、結婚後のあなたのしあわせ度も変わってきます。ぜひ、男性を見る目を養って誠実な男性を見つけてください。
2016年11月30日もし、あなたの彼がバツイチだと知ったらどうしますか?彼の離婚歴は、婚活中の女性にとって判断材料の1つでしょう。バツイチでもOKと思っている女性も、それを隠したまま付き合おうとする男性なら話は別ですよね。隠していたことが許せない!という人は少なくありません。言わなかったのか、言えなかったのか彼に離婚歴を隠されていたり嘘をつかれていて、それを何らかの形で知ってしまった場合は、疑心暗鬼から抜け出すことは難しいでしょう。そんなときは一旦距離を置き、ゆっくり考えることをおすすめします。まず、彼の普段の行動について。男性が嘘をついていた場合は特に、その他にも嘘や不審な行動はなかったか、などよく思い出して下さい。小さな約束でも、大切な相手であれば守ろうとします。もし思い当たることがあるなら、離婚歴を隠していたことも踏まえて、一時的な相手としか見られていない可能性は大です。次に、自分について。あなたは彼の前で、離婚歴のある人に関して何かを言いませんでしたか?彼はそれが引っ掛かって言い出せずにいるのかもしれません。離婚直後は隠さずに話していた人も、それを知って離れていく女性を目の当たりにしたことで次第に隠すようになる、こともあります。彼に聞くべき2つのことバツイチだと知ったとき、彼に聞くべきことが2つあります。① 離婚した理由と時期理由を聞いたところで本当のことを答える人は少ないです。注目するポイントは自分にも非があったと認めているか、ということ。とくに離婚直後は、事実を客観的に見ることができていない可能性が高く、原因は相手にあると思っている人が多いでしょう。でも、喧嘩両成敗という言葉のとおり、どちらかだけに離婚原因があることはありません。さらに、離婚直後の男性は寂しい気持ちが先行していたり、元妻への気持ちが残っていることも多いようです。一時的な関係で終わる可能性が高いため、結婚願望のある女性にはおすすめできません。② 結婚願望の有無結婚を意識する女性は、必ず相手に結婚願望があるか聞きましょう。バツイチ男性は結婚願望がない場合が多いため、結婚の話が出ると別れてしまう、ということはよくあります。おわりに過去をカミングアウトすることは、誰にでも相当の勇気がいることです。自分に非があるため、離婚理由を言いたくないという男性もいます。でも、人は誰でも過ちを犯すものです。大切なのは、それを反省してその先に活かせるか、ということ。離婚した理由や離婚歴そのものよりも、彼がそういう気持ちを持てる人なのか、ということが大事なのではないでしょうか。もちろん中には一生治らないダメ男もいますので、よ~く観察して見極めて下さいね!
2016年11月28日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。婚活や恋活は、いくら行っても彼ができない限りは、「成果が出てない」と思えるのがとても辛いところですよね。「こんな活動意味あるの?」とか、「無駄なことしてるんじゃないかな」と思って止めたくなってしまう……。だけど、続けている限り、実はちゃんと行動は波及してるのですね。なぜ断言できるのかというと、「続けている人は、全員結果を出している」からです。成果が見えないから不安が生まれる前回のコラムで書きましたが、恋活や婚活は、女性に限って言えば、続ければ必ずや成果がでます。しかも、「それって妥協でしょ?」と思うような結果でなく、「理想の相手とめぐり合えた」と言えるような結果です。少なくとも私が取材した女性たちは、自分が「好きだ」と思える男性と全員がカップルになれていました。では、どうしてそれが叶ったかというと、やはり「続けたから」なのです。つまり、恋活の成功を阻む一番の要因は「続けたくなくなること」なのです。たとえば、これがダイエットならば、多少おこなえばすぐにでもそれなりの成果は出てくるし、停滞期があっても、「また減り始める」と信じられますよね?「成果が目に見える」時期があるうえに、「停滞期がある」という情報が広く知られているからでしょう。川の中の石をイメージすべしでも恋活や婚活は、成功しない限り(つまり、彼氏は婚約者ができない限り)、「今どの位置にいるのか」わからない。途中経過が見えづらいのが、一番の難点なのですね。そこで、私がオススメしたいのが、川の流れをイメージすることです。台風などがあったときに、大きな石が川の流れに動かされたり、砕かれたりする映像が出ることがありますよね。その石をイメージしてほしいのですが、石を動かすのは、川の流れです。しかも、ジャストその時の(一回の)流れではなくて、たゆまなく流れてきた過去からの「蓄積」が石に影響を与えたからこそ、最後の一撃が叶い、石が動いたのですよね。そして、恋活や婚活を成功させた女性たちも、そんな感じで絶え間なく行動をしたから、最後の成功を手にしたのですね。だから、みなさまも自分の恋活がそんなふうだと思ってほしいのです。今現在は石を動かせていなくても、最終的に石を動かすためには、今のアタックが必要で、今の行動は必ずや成功の力の一部になっているのだと。しかも、今の「一回」がなかったら、石が動くのはその分遅くなる。だから今動くのは絶対に意味あることだと思ってほしいのです。小さい流れでも影響している合計何回アタックすれば石が動くのかは、誰にもわかりません。石の大きさにもよるでしょうし、川の流れのパワーにも、さらにはめぐりあわせや周りの状況、つまり運にもよるでしょう。でも、アタックを続ける限り、石に影響は与えてます。そしてアタックをしなければ、石への影響は無になるのです。ということで、婚活や恋活に疲れたときには、自分の日々の努力をもっと信じてねぎらってあげませんか?大きな石でも、毎日の活動パワーが満タンになったときには、必ず動いてくれるのだから。格言恋活は「大きな石をも砕く川の流れである」と心得よう。流れを止めなければ石は、いつか動くのだから。
2016年11月24日「早起きは三文の得」ということわざがあるように、早く起きて朝の時間を充実させることはあらゆる面においてメリットがたくさんあります。しかし頭では分かっていても、朝が苦手な方は結構いますよね。そこで今回は朝が苦手な人でも簡単に始められる「初心者向けの朝活」についてご紹介していきたいと思います。①頭の中で行動をイメージする“朝早く起きる=目が覚めたらすぐに動き出さなければならない”と勘違いしている方も多いかもしれませんが、それはむしろ逆効果です。朝の1分1秒って、日中や夜と比べると、とても早く過ぎてしまうように感じますよね。そんな貴重な朝の時間をスムーズに使えるように、目が覚めたらすぐに起き上がるのではなく、まずは横になった状態のままで「今から家を出るまで」の行動の流れをイメージしてみましょう。イメージすることで、どう行動することが1番無駄なく動けるかが明確になるので、慌てることも焦ることもなく、有意義な時間を過ごせるようになります。日頃から頭の中で自分の次の行動や、その日1日の流れをシュミレーションして動く癖がついている方にはすごく簡単で当たり前なことかもしれませんが、早く起きているのに毎朝バタバタしてしまう…余裕を持てない…という方にはオススメな方法です。②今日の朝活が明日の朝活につながるみなさん起きてから、ベッドメイキングはしていますか?寝て起きたままの状態で家を出ていませんか?朝活に限らず、何にでも言えることですが、その日1日だけやったとしても実にはなりません。毎日続けること、それが1番大切。そして、何でも継続するというのは1番難しいこととも言えます。そこで初心者さんでも朝活を毎日続けられるコツとなるのがこちら。まず起きたらベッドメイキングをすることです。起きて動き始めてしまってからはもう、ベッドには気持ちは向きませんよね。よく眠れた、疲れが取れた、それもこれもベッドでゆっくり休めたからです。「また今日も1日頑張ってくるね」という気持ちで、ベットメイキングしましょう。夜、疲れて帰ってきたときにグチャグチャのベッドを見たら、なんだか余計に疲れてしまいますし、よく眠れそうにありません。綺麗に整ったベッドであれば、早く眠りにつこうと思えませんか?自然と早くベッドに入りたい気持ちになりますよね。早く眠ることができれば睡眠時間も確保でき、その分次の日の朝の目覚めは良くなります。今回は、ベッドをメインにお話しましたが、これは他のことにも共通します。朝は忙しいし時間がないからと、出したら出しっぱなし、飲んだら飲みっぱなし…それでは家の中が荒れてしまいます。確かにバタバタしてしまう日もあるかもしれませんが「今使ったものは今片付ける」その習慣をつけることで、部屋は常に綺麗な状態を保てます。部屋は自分の「心」の状態とも言えます。部屋が荒れている人は心も荒れている、スッキリしている人は心もスッキリしています。自分の心の状態を映し出す鏡になりますから、落ち込んでいるときや、気分が乗らないときほど、部屋を美しく保つように心掛けましょう。すると自然と気持ちも前向きになるはずです。何事も「忙しいから」「時間がないから」というのは言い訳に過ぎません。その時間も含めて上手に時間を使いましょう。③やりたいことを”少しだけ”やるやらなければならないことではなく”やりたいこと”を朝に取り入れてみましょう。朝の活力はその日1日の活力になります。その日のモチベーションは朝決まるといっても過言ではありません。貴重な朝の時間を裂いてもやりたいことであれば無駄だとは思いませんよね。ただし、ポイントは「少しだけ」です。例えば…“読みたい本がある=毎朝1ページだけ読む”“休日のような朝食が食べたい=1品多く作ってみる”“マッサージに行きたい=疲れている部分だけマッサージしてみる”“ボーッとしたい=何も考えない時間を持つ”などなど。自分の中の「したい願望」を朝に少しでも満たしてあげることって、心を健康に保つためにとても重要なことです。しなければならないことに追われてやりたいことができない、心の中ではあれもしたい!これもしたい!とやりたいことだらけ…思っているだけではストレスが溜まってしまいます。朝の少しの時間を自分への「ご褒美時間」に当ててみませんか?好きなこと、やりたいことをすることを朝に回すことで朝活の楽しみを作るのです。すると、だんだん早起きすることが苦痛ではなくなってきますよ。「明日の朝は何しよう」と朝を楽しみに眠りにつく日も近いはずです。ワンランク上の新しい自分に♡今、あなたの周りで起こっていること、取り巻く環境…それはたまたまでも運でも偶然でもありません。あなたのレベルに合ったことしか起こりませんし、あなたのレベルに合った環境にしかなりませんし、あなたのレベルに合った人としか出会いません。もし今、悪いことしかない…と嘆いているのであれば、それはあなたが乗り越えなければならない壁。そしてそれは今のあなたの力を最大限に使えば、乗り越えられるレベルの壁です。今の現状が良いと思ってもそこであぐらをかくのではなく、さらに高みを目指してステップアップしていきましょう。向上心を持ち続けることはとても大切です。生活の質を上げることは、人生の質を上げること。そして自分のレベルを上げることとも言えます。生活の質を上げるには、朝の時間の充実度はとても重要になってきますから、まずは今回ご紹介した3つの方法から取り入れてみませんか?明日の朝からできることばかりです。まずは1週間を目標に、1週間続いたら次は2週間を目標に…とだんだん期間を延ばしていきましょう。最初から高い目標を掲げるのではなく、小さな目標を掲げて達成していく方が継続できる確率は上がります。小さな目標でも達成できたという事実が、自信になるからです。さぁ、もう新しい自分に生まれ変わる準備はできましたか?♡
2016年11月20日恋愛のいざこざ三角関係、みなさん結構な確率で経験したことがあるのではないでしょうか。なりたくてなる人はいないと思いますが、知らない間にトライアングルの点のひとつになってしまっていた…という場合も多いはず。そこで三角関係について3つの点、今回は女・男・女のそれぞれの立場に立って考えてみましょう。そして、そこから「最も幸せになれる婚活方法」をご紹介していきます。中心の点にいる場合最も頭を悩ますのは中心の点にいる人です。残りの2つの点にいる人からすれば「あなたがハッキリすればいいのだから簡単なのでは…?!」と思うかもしれませんが、それができないから三角関係になっている訳ですよね。この場合、ちょっとズルくてチャラ男的な人が中心の点にいるのであれば、それはもう考えるまでもありません。もっと良い男性が世の中にはたくさんいます。しかし、そうでない男性の場合。(※そもそも三角関係になっている時点で…ということはさておき。)よく「男性は別名保存、女性は上書き保存」などと言いますが、まさにその通り。「”選ばない”のではなく”選べない”」のです。ですが最も重要なのは、中心にいる彼しか「選ぶ権利」を持っていないということ。ということは…そうです、この彼が”選択”しない限り、解消されることはありません。もしくはもうひとつの点にいる女性が、愛想を尽かして離れていったとしても、きっとこの男性はまたその点に他の女性を呼び込んでしまう確率は高いと言えます。要するに中心の点にいる男性が自ら心を決めて「選択」して選ばない限り、解決方法はないんですよね。自分で選択しない場合は、もうひとつの点の女性が変わるだけで、ずっと同じ繰り返しになりやすいのです。ただ、これだけではこの男性が悪者のように聞こえてしまいますが、あくまでも彼は唯一「選ぶ権利」がある人だということを忘れないでくださいね。後出しジャンケンの女残りの点は2つ、女性2名ですね。どんな場合であっても「先」と「後」の女が分かれます。まずは「後」の女から。ただ単に恋に落ちてしまっただけなのか、それとも隣の芝生は青く見えるタイプの女性か…。まぁ「知らなかった・嘘を付かれていた」パターンが多く存在するのも事実ですから、後からの女だと言っても、この女性だけが悪いという訳でもありません。「知っていた」けれど、割り込んだパターンだと「先」の女からしてみれば、怒りしか生まれないでしょう。しかし「先」の女も「後」の女も、毎回そのポジジョンにいるとは限りません。先の女が後の女になる場合もその逆も然りです。人間、本気で恋に落ちてしまった時というのは、周りが見えなくなったり、誰に何を言われようと突き進んでいったり…。ただ、今回「後」の女であるとしたら、まず「先」の女と中心の男の関係性には一切口を出さないことが鉄則。なぜなら、あなたと「先」の女は線で結ばれていないからです。あなたが繋がっているのは中心の男だけ、「先」の女とは他人です。我慢ならなくなる時もあるかもしれませんが、所詮「後出しジャンケン」をして今の状況を作り上げたのは自分自身なのだということを忘れずに。決断権は先の女「選択権」を握っているのが中心の男だとしたら、この「先」の女は「決断権」を握っています。そもそも「先」ということだけでも立場は上です。中心にいる男が「選択権」を持っていたとしても、裏切ったのもまたこの男性。ですから、男性はこの女性に少なからず”罪悪感”を抱いています。女性の罪悪感は情になりづらいですが、男性の罪悪感はほとんどのケースで情になります。「こんなことをしてしまって、裏切ってしまって、申し訳ない…」=「別れよう」にはなりません。「こんなことをしてしまって、裏切ってしまって、申し訳ない…」=「俺が責任取らなければいけないな…」になります。特に選べない男性の場合はこうなりがちです。でも「後」の女とも繋がってはいるので、これが許せるか許せないかという事もありますが、この「先」の女が決断しない限り、こういったタイプの男性はもう”こういう人”だと割り切るしかありません。「先」の女か「後」の女、どちらかが耐えきれずに去らない限り続き、また新たな女が出現してくるのです。誰が悪いわけではなく、突然起こりうるのが三角関係。いつ自分がどのポジションになるか、そのポジションが変わる事も十分にあり得ます。ただ、ひとつ言えるのは素直に笑えなくなったら、もうその恋愛では幸せにはなれませんから、すぐに手を引くべきです。「いつか」は来ません、「今」しかありません。大人女子である貴重な時間を大切にしましょう。本命・浮気相手の概念を捨てる今回「先」と「後」という表現を使いましたが、一般的には「本命」と「浮気相手」という言葉を使うのが普通ですよね。火遊びで、あからさまに”遊び”だと分かる条件が揃っている場合は「浮気相手」です。しかし人間、脳内までは覗くことは出来ませんから、本当のところはどう思っているかなんてその張本人にしか分かりません。では何で測るかといったら…!?会う頻度?連絡の回数?言葉?それともお金?きっと人それぞれでしょう。たくさん会っているからといって本命だと断言はできませんし、甘い言葉をささやかれたからといって浮気相手とも限りません。そうなったらもう何が本当で何が嘘かも分からなくなってしまうかもしれませんが、軸を「自分」にすればいいのです。「自分が何を求めているのか」を明確にすれば良いのです。もちろん全てを兼ね備えているパーフェクトな人がいれば、何も問題ありませんが、完璧な人間はいません。冒頭で「男性は別名保存、女性は上書き保存」と言いましたが、自分を軸にした場合「目的保存」が何よりベスト。むしろ、婚活真っ最中の大人女子には目的保存でふるいにかけていくことをオススメします。すると「最も自分が求めているもの、絶対に外せないもの」が浮き彫りになってきます。浮気相手でも本命でも、そんなのどっちだって良いんです。重要なのは、今後の自分の人生において「絶対に必要なもの」を把握すること。そのための過程は何でも良いのです。絶対に必要なものが分かれば、それをベースに婚活をすればいいだけ。その頃には、もう自分の中でハッキリとした気持ちが出来上がっていますから「本当にこの人でいいのかな…?」と悩むことはありません。「絶対に必要なものを持っているこの人」でないとダメなんだ、という自信すら生まれてくるはずです。恋愛にのめり込むのは、もうおしまいにして、冷静にこれからの自分の人生をより輝かせるには何が欠かせないのかを考えることが「最も幸せな結婚」への近道なのではないでしょうか。
2016年11月16日何もかもを素直に受け入れられていた純粋なあの頃とは違い、経験を積んだからこそ難しくなってしまった思考回路。 "初めて"の事が減り、先が読めるようになってくる…。男性の言動を、冷めた心で見るようになってしまう…。過去に深く傷を負った場合は、自分を守るため、恋愛の細かい部分に目を瞑ってしまう…。 そんな恋愛難民の大人女子が世間の風潮や周りに流されて"婚活"をしたところで、果たして素敵な人と出会い、幸せな結婚生活を送れることができるのでしょうか。シンデレラストーリーを夢見ることは人それぞれ、個人の自由ですが、ある意味それは"現実逃避"とも言えます。恋愛だけとは限りませんが、現実と向き合うことはとても辛く、厳しく精神力も体力も消耗する事です。しかし、現実から逃げていてはいつまで経っても、頭の中で描いている未来を掴む事は出来ません。そんな恋愛難民真っ只中の大人女子へ、まずは必要最低限のポイントだけを押さえて"仮恋"をスタートするところから始めてみませんか? "仮恋"とは…仮の彼氏="仮氏"という言葉があるのと同じで、仮の恋愛="仮恋"です。仮氏を作ることも恋愛難民中の大人女子には効果的ですが、仮氏すらハードルが高い…と思っている方も多いはず。そこでおすすめなのが"仮恋"をすること。仮恋の定義は、男友達でもなく、もちろん仮氏でもない男性との時間を持つことです。気兼ねなく会える男友達は一緒にいて楽だと思いますし、よく男友達であっても男性と会うことが重要なんて話も耳にしますが、やっぱりそこは"男友達"なんです。あなたを"女"として扱ってくれ、あなたが緊張感を持てる人と進めましょう。ちなみに仮恋は"男性と会う"ことが直接的な目的ではありません。あなたが男性と会うためにする準備や、会うことで持てる緊張感、そして"女"として扱われることに慣れる、ということに意味を持ちます。仮氏との違いは、ずばり2人の関係の距離感。仮氏より遠い距離感の男性と過ごすことがポイントなのです。 仮恋のメリットと目的仮恋をすることの1番のメリットは自分磨きのプラスαになること、そして男を見る目を養えるということ。男性と会うためにする準備は男友達と会うためにする準備よりも念入りになり、女友達と会うための準備とはまた違います。そしてまだ遠い距離感の男性と会うということで、経験豊富な大人女子であっても緊張感を持ちますよね。そもそも人間というものは男女関係だけでなく、恋愛に発展しようがしまいが、最初は誰でも相手に自分を良く見せたいと思うもの。その心理を自分にプラスに働かせることこそ、仮恋のメリットとなるのです。例えば…"女"として扱われることに慣れると、男性を見る目を養われることに加え、逆にあなた自身も"女"として上手に扱われるスキルが身につきます。今時、男性に"扱われる"ということ自体が無理!と思う方も多いかもしれませんが、本当にイイ女は"上手に扱わせてあげてる"だけ。イイ女は決して人前で男性に恥をかかせませんし、男性の自尊心を傷つけるようなことはしません。男性を立てることができるというイイ女の条件もここに繋がります。ただ言いなりになることとは違います、一歩引いて見られる女性になりましょうということです。 同じ男性と仮恋をするのは3回まで"距離が近くなりすぎないこと"が仮恋の注意点。あくまでも"仮"ですから、あまり親密になってしまうのはNGです。ですから、2.3週間に1回のペースがベスト。そして、同じ男性とは3回までしか会ってはいけません。何か特別な失態を犯したとか、トラブルに見舞われない限り、4回目のお誘いも来るでしょう。しかし、そこで受けてしまってはそもそも"仮恋"ではなく、だんだんと"仮氏"になってしまいます。その理由は男性の脳内にあり!ちょっと覗いてみましょう。 ・初めての2人時間、見極めの1回目(複数人での場で出会ったと仮定します。)「この子、2人だとどんな感じなんだろう…」「話、合うかな〜?」・もう一度確認しておきたい、アリかナシかジャッジの2回目「この前は可愛かったし、一緒にいて楽しかったけど、一応もう1回確認しておきたい!」・脈あり!?脈なし!?判断の3回目「もう会うのも3回目だし、そろそろ脈ありか脈なしか見極められるはず…」 とこんな感じだと思われます。もちろん3回目以降会うつもりがないからといって、態度を悪くする必要はありませんし、その後4回目のお誘いをシカトしなくても結構です。ここまでくれば、3回目までで会うことをやめておいた方がいい理由はもうお分かりですよね?本来3回目で告白、あるいは決めようとしてくる男性の方が多いかと思いますが、3回目に次のステップに進むことをやんわりとお断りした場合、そこで試合終了、諦めてしまう程度の男性なのか、狩猟本能に火がついてさらにアプローチしてくるのか…を見極めることができます。ただ4回目ともなれば、相手の男性は必ず食事やデートだけでなく、次のステップに進もうとする気持ちが高まり、3回目よりもお断りするのが面倒に、困難になりやすい。ですから、適度な距離感のある関係で3回目まで、が仮恋にはベストなんです。ちなみに仮恋の間に、本気で相手の事が好きになってしまったら4回目も会ってOKか、というとまたそれは話が変わってきます。3回目の告白をお断りした後、4回目のお誘いをしてきたからといって「この人、本気で私の事好きでいてくれてる」なんて寝ぼけた考えは捨ててください。本気で好きになってくれたかどうかはまだまだ先にならなければ分かりませんし、相手の心の中を読む事はできませんから真相は謎。もしかしたら断られる事に慣れている、または数打てば当たる系の本気でチャラい男性の可能性もなきにしもあらず、という事も頭の片隅に置いておくべきです。 仮恋の相手に選ぶべきタイプの男性仮恋をするにあたって、どんな人を選べばいいのか…仮恋に向いている、おすすめの男性の特徴をご紹介します。難しいことはありません。ただただ「グルメ」であり「食にこだわりを持っている人」ということ。基本的に"仮恋=食事"に行く、ということになりますよね。ですから、グルメな男性という条件は外せません。グルメな男性は数多くのお店を知っています。素敵なお店で美味しいものを食べることでマナーも身につき、敷居の高いお店であっても気後れしないイイ女の雰囲気が自然と出てくるもの。そして、ただ美味しい食事を堪能するだけでなく、そのグルメ男性のお店リストから自分はどのランクのお店をチョイスされたのか、そのお店を選んだ意図は何か、を考えながら仮恋時間を過ごしてくださいね。 間違ってもイタリアンやフレンチには行かない大抵の男性が、食事に行く前にどのジャンルの食事が好きか、聞いてくるかと思います。ここでイタリアン、フレンチはいくら好きでもNG。比較的口を大きく開けないと食べられない、食べるのが難しいピザやパスタ、そしてお酒を頼む雰囲気の強いイタリアン。かしこまり過ぎている店内、向かい合わせで座るのが基本の、初めての食事には向かないフレンチ。イタリアンもフレンチもカジュアルなお店はありますが、そのレベルに連れていくような仮恋の相手は3回と言わずに会うのをやめて結構です。正解は和食。日本料理はひとつひとつも量が少なめで食べやすく、繊細で上品。質の良い素敵な洋服を身に纏えば自信がつき、オーラが溢れ出ることと同じように、上品な日本料理は女性の食べる姿を気品溢れるイイ女に仕上げてくれます。(お箸の使い方が間違っている方には相手からの減点ポイントになってしまうので向きませんが…。)そして初めての食事の場合は個室ではなく、カウンターを選んでくれる男性が◎!正面から向き合って座るよりもカウンターの方が会話が弾みやすく、店員さんも交えながら上手に会話を進められているかもチェックするポイントになります。1度も行ったことのないお店に連れていく男性は稀。自分の行きつけや、ある程度顔が効くお店を選ぶはずです。イタリアンやフレンチと違い、大将や店員さんとの距離が近い日本料理店。そのやりとりの中に、相手の男性がどんな人かを判断する材料に溢れていますので、そういった部分も含めて和食がおすすめなのです。また、お酒が苦手であっても和食であれば、お茶などでも雰囲気を壊すことはありませんし、日本酒なんかは少し嗜む程度でも十分一緒に飲めている感を相手に与えてあげられるので、ワインをボトルで入れてしまったから飲まなければ…なんて状況にもなりません。 回数制限はあっても人数制限はなし何度もお伝えしていますが、仮恋は緊張感を持ち"女"として扱われることに意味を持ちます。ですから、先ほど3回目まで、とお伝えしましたが人数制限はありません。緊張感を保つ為、頻繁には合わずに2.3週間に1回がベストなので、逆に仮恋の相手が1人だとスケジュールは結構空きますよね。複数人と同期間に会ったからといって、食事しかしない訳ですから、軽い女になるわけではありません。イイ女になるための勉強だと思って積極的に仮恋をしていきましょう。 自分の許容範囲を知ろうある程度、仮恋を進めていくと自分がどんなタイプの男性が好きなのか、どんなポイントや仕草にグッとくるのか、本当に求めているものは何なのか、に気づきます。何もかもが完璧、ステータス抜群、スペックもプライドも高い男性と一緒にいることが本当の幸せなのか、また本当は、少し不器用だけどストレートにぶつかってきてくれる心がアツい男性を求めているのか…。自分のこの先の未来を想像してみること、そしてその未来の自分の隣にはどんな人に寄り添っていてほしいのか、それがはっきり分かっていなければむやみやたらに婚活をしても意味がありません。様々なタイプの男性と過ごす時間を持ち、その経験から自分が本当に求めている男性像を明確にすることから始めましょう。そして、自分が男性に対して許せる部分、許せない部分はどこなのかを自分自身で理解しておくこと。よく好きだけでは結婚生活は続かないと言いますが、どこまで許すことができる相手なのかという観点で選べばそんなことはありません。相手によって許せる範囲も変わってきますが、最低条件として自分は男性に対してどこまで許容範囲があるのかを現段階で分かっておくことも、今後の婚活をスムーズに進めるためのポイントになります。"結婚すること"が難しいのではなく"結婚生活を続けること"の方が難しいからこそ、年齢や周りの環境に流されて焦らずにゆっくりと見極めていきましょう。
2016年10月19日婚活は女性同士の熾烈な争いだと言われています。婚活パーティー業者も世の中に沢山あり、色々な方が参加できるようになった反面、条件の良い男性を探すのにも苦労するようになりました。婚活パーティーに遊び半分で来る男性も増えて、結婚への道のりがより遠くなってしまう事も。どのような婚活パーティーの選び方をしたら結婚を引き寄せることができるのでしょう。今回は、結婚相手を上手に探す、婚活パーティーの選び方をお届けします。お見合いパーティーより婚活パーティーカップリングをお手伝いしてくれる業者でも、お見合いパーティーと婚活パーティーを同じような意味で使っている所があります。確かに男性と知り合って会話をしながら出会いを求める形式は似ているのですが、良い結婚を求めているのなら、お見合いパーティーよりも“婚活”パーティーと名前の付いている物に参加しましょう。なぜなら、お見合いパーティーはどちらかというと、これからゆっくりお付き合いを続けていきたいと少し奥手な男性が集まるケースが多いからです。また、お見合いパーティーの方が婚活パーティーより参加費が安いため、男性が遊び半分で参加できるという困った1面もあります。男性の参加費が高いパーティーを選ぶ質の良い男性を探したいのなら、パーティーの男性参加費を参考にするのは良い方法です。先ほども少しお話ししましたが、男性の参加費が安いと「エッチがしたいからちょっと潜入」なんて輩もいたりして、見分けが付きにくく、結婚までの道のりが遠のいてしまいます。遊び半分で女性を軽く見る男性に捕まると婚活時間の無駄ですね。男性の参加費が高い婚活パーティーであれば、それだけのお金を払っても結婚のために動こうとしている男性という証拠です。大手を選ぶ小さい業者よりも、ゼクシーなどがバックにいる大手を探して婚活するのが良い方法です。大手の所は、女性もお金を結構取られることもありますが、男性の身分もしっかりと分かっているのである意味保険があるのです。大手の婚活サイトは、身分証の提示なども義務図けられている場合が多く、万が一の事があっても安心できます。色々な男性と知り合うと言う事は、それだけ危険も隣り合わせということになりますが、そういう心配をカバーしてもらえるという利点がある大手婚活サイトを絶対に選ぶべきでしょう。ちょっとしたコツを知れば、今よりももっと上手に結婚相手を探す事ができるようになります。本当に結婚したいと思っている男性を見つけるためにも、失敗しない婚活パーティーで狙い撃ちしていきましょう。
2016年10月19日