独身時代は、毎日のように外に飲みに行くのも気になりませんでした。子どもが生まれる前から外によく飲みに行く夫でしたが、まさか子どもが風邪をひいているときまで飲みに行くとは思っていなかったです。それには夫との考え方に違いがありました。 子どもより飲み会を優先する夫子どもが生後6カ月のころ突発性発疹になって高熱が続いており、ずっと泣いているし、嘔吐もしていました。私は子どもにずっとつきっきりでごはんも食べられなかったため、夫に仕事終わりに何かごはんを買ってきてほしいと連絡すると、返ってきた返事が「飲み会行ってきていい?」でした。 びっくりして何も言い返せませんでした。ごはんだけ欲しければ、デリバリーを利用すればいいと思っていたのでしょうか。結局何も買ってきてくれなかったため、ごはんも食べることができませんでした。 夫の周りの人も配慮なし?夫の友だちも同僚も小さな子どもがいる人が多いのですが、子どもが風邪をひいているなら早めに家に帰ってあげて、などと言う人はいなかったようです。母親が家にいるなら、看病は母親がすればいいと思っているのでしょうか。 まず、そんなに他人の家のことに関心を持っていないかもしれません。もし夫が子どもが風邪をひいていることを言ったとしても、他の人は他人の家の事情を気にしないかもしれません。実際私も働いていたときは、周りの家庭のことは気にしていなかったと思います。 話し合いしたけれど……その後、夫婦で話し合うことに……。夫の意見は、「大人が1人ついていれば看病はできる。だから飲みに行ってもいいと思う」でした。私は、「看病は体力を使うから2人いたら心強い」と伝えました。 話し合いは結論づけることができず、数日間、無言で過ごす日々。結局私が折れて、飲み会に行っていいことになりました。考えた結果、飲み会に行けずイヤイヤ家に帰ってくる夫を見ていてもストレスが溜まってしまうと思ったのです。過度な期待をせず、できる限りのことは私がしようと決めたら気持ちがラクになりました。 話し合い後から、子どもが体調を崩したときは私がひとりで看病していますが、ストレスなくできています。子どもが体調不良のときに夫が飲み会へ行くことはまだありますが、帰ってきてくれると期待していない分イライラすることもありません。結果的に両者がストレスなく過ごせるように話し合いをしてよかったと思います。 著者:たなか さき2歳女児の母。子育てしながら看護師として働く。子育てと医療系について執筆している。イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター うちここ
2024年04月23日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。イラスト:レイナの部屋【ブラックわーるど】毎日カップラーメンを食べ続けた結果仕事が忙しく自炊する時間がなかった主人公。そのため、毎日3食カップラーメンを食べていました。するとそんな主人公を心配した同僚が声をかけてきて…。栄養面は大丈夫?出典:レイナの部屋【ブラックわーるど】まだ異常には気づかず…出典:レイナの部屋【ブラックわーるど】栄養のことを考え、毎日サプリメントを飲むようにしていた主人公ですが…。この後、体に変化を感じることになったのです。ここでクイズその後、しばらく経って主人公はどんな変化を感じたでしょう?ヒント!いい変化ではありませんでした。[nextpage title="0]0W0f"]さまざまな症状が出典:レイナの部屋【ブラックわーるど】正解は…正解は「むくみ、眠気、吐き気に襲われるようになった」でした。カップ麺を食べ続ける生活を続けていた主人公は、むくみ、眠気、吐き気に襲われるようになったのです。予想外の身体の変化に「あれ…」と戸惑うのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(愛カツ編集部)
2024年04月07日株式会社ヤクルトの大ヒット商品である『Yakult(ヤクルト)1000』(以下、ヤクルト)。小さくてかわいい空き容器は、工夫次第で子供のおもちゃにもなるそうです。本記事ではためておいたヤクルトの空き容器を使い、難しい工程のない『ボウリングのピン』と『マラカス』を実際に作ってみました!ヤクルトの空き容器で作る簡単オモチャ工作をする前の準備として、空き容器は洗ってラベルを剥がし、よく乾かしておきましょう。ヤクルトの空き容器で作るボウリングのピンまず、ボウリングのピンから作りましょう。用意するものは以下の通りです。【用意するもの】・『ヤクルト400』の空き容器3個・『ヤクルト1000』の空き容器7個・マスキングテープ・はさみ10ピンのうち、前に置く予定の3ピンは『ヤクルト400』の空き容器を使ってみました。筆者は2種類使いましたが、全部同じでも特に問題はありません。作り方はヤクルトの空き容器の出っ張り部分に、マスキングテープをぐるっと貼るだけ。「ボウリングのピンといえば赤色!」と、何も考えずに貼ったら出っ張り部分からはみ出てしまいました…。「細いサイズのほうがいいか」と別のマスキングテープを貼り付けたものの、カラーがパッとせず。試行錯誤の末、最初に貼り付けた赤色のマスキングテープを半分に切りながら貼ることにしました。すべて貼り終えると、ボウリングのピンらしくなっているではありませんか!子供と工作する時は、ペンで塗るのもいいでしょう。また、丸シールなどを使って飾りを付けたり、数字を書いたりしても楽しいかもしれません。空の容器は非常に軽いので、よく遊びに来る3歳の姪っ子でも倒せそう。きっと大喜びしてくれるでしょう!ヤクルトの空き容器で作るマラカス続いて、ヤクルトの空き容器を2つ使ってマラカスを作ります。用意するものは以下の通りです。【用意するもの】・『ヤクルト1000』の空き容器4個・ボタンやビーズなど音の出るもの・お好みのテープ・はさみ今回はボタンとビーズを使用しました。小さい子供と作る際は、誤飲などに十分気を付けてくださいね。テープは強度が高めのものがおすすめです。最初に2個の空き容器の中に、ボタンとビーズを適量入れましょう。筆者はボタン3個くらいとビーズを5~6個ほど入れましたが、結構な音が鳴りました。中身を入れたら、もう1つの空き容器と貼り合わせていきます。2個の空き容器の口元を合わせ、テープでしっかりと留めてください。今回は100円ショップ『ダイソー』で購入したダクトテープを使用しました。強度が強く、剥がれにくいものを選ぶといいでしょう。合体させたら、デコレーションして完成です。でき上がったマラカスを透かして見ると、若干中身が見えて視覚的にも楽しめます。ボウリングのピンと同じく、カラフルなペンやシールを使うとよりオリジナルなオモチャができて楽しいですよ!ヤクルトの空き容器は、ほかにもいろいろなものにリメイクできます。気になった人は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね!飲んだヤクルトの容器、捨ててる?簡単なリメイク方法にテンションが上がる[文/キジカク・構成/grape編集部]
2024年03月28日乳製品乳酸菌飲料として有名な『ヤクルト』は、シールタイプのふたを採用しています。このふたは意外としっかり接着されているので、「開けにくい」「うまく開けられない」と感じる人もいるのではないでしょうか。『ヤクルト』の公式サイトでは、「キャップの開けやすい方法はありますか」という質問に回答しています。ひと手間加えるだけで開けやすくなる、ヤクルト直伝の方法を実際に試してみました。『ひらひら』を平らにすべしヤクルトのふたは、品質を保つためにしっかりと接着されています。「中身が漏れてしまう」「中身の汚染の原因になってしまう」などの恐れに加え、季節や消費者の声を参考にしながら、のり付けの強弱を変えるほどの徹底ぶりです。開けやすさも重視されていますが、それでも開けにくい時はふたの『ひらひら』に注目してみましょう。ひらひら部分を広げたら、容器本体をしっかりと押さえ、広げて平らにした部分を持ちます。ひらひら部分をゆっくりと引き上げましょう。通常であれば、開ける部分だけひらひらを広げるのですが、ひらひらを全部広げてから開けると、力を入れすぎることなくきれいに開けられました。飲み口の周りにシールが残らないのも嬉しいポイントです。ひらひらを広げる手間はありますが、簡単に開けられるのでぜひ試してみてください。『ヤクルト』の豆知識『ヤクルト』の保存温度は、10℃以下での冷蔵保存が適しています。冷たい飲み物が苦手という場合は、冷蔵庫から出し常温になるまで待ちましょう。乳酸菌は高温に弱く、死滅して菌の数が減ってしまう原因になるので、長時間放置せず、ぬるくなってきたら飲むことをおすすめします。反対に、冷たくしたいからといって凍らせることも避けましょう。中身が膨張し、容器が破裂してしまうので危険です。『ヤクルト』の公式サイトでは、ほかにもたくさんの質問と回答を掲載しています。ぜひチェックしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年03月27日2023年、母に病気が見つかり薬を服用するようになりました。その薬は毎日必ず飲まないといけない薬で、飲まない日があるとのちのち副作用が出る可能性がある薬でした。あるとき母との会話でわかったのですが、時々飲み忘れることがあるそうなのです。驚いた私がいろいろと試した結果、母の飲み忘れを激減させた方法を紹介します。毎日必ず飲まないといけない薬数年前から母の体調がおかしいと思っていたので、2023年6月ごろにしつこく病院に行かせて何度も検査をしました。なかなか悪いところが見つからなかったのですが、何度も検査をした結果、やっと体の一部に不審な点が。その病院には専門の科がないということで、大きな病院を紹介されることになり、専門の科で検査をしました。するとある病気が見つかったため、薬を処方され毎日服用することになりました。その薬は毎日飲む必要のある薬でした。2023年11月に実家に帰った際、母と話をしていてわかったのですが、母は薬の服用を忘れてしまうことがあるそうなのです。定期的な受診で病院に行ったとき、医師から「飲み忘れないように」と釘を刺されたと話していました。その薬は一般的にも「飲み忘れてはいけない薬」として認識されているものなので、私は非常に母が心配になりました。母は70代なので高齢者にあたります。46歳の私でも薬を飲み忘れることが多々あるので、特に高齢の母には簡単で飲み忘れない方法を考える必要がありました。カレンダーや薬に記入してみたけれどまずカレンダーにフェルトペンで「○」を付けることから始めました。薬を飲んだ後に「○」を書くようにしてもらったところ少し改善しましたが、飲んだ後にすぐ記入しないと飲んだかどうか忘れてしまうことがあるようなのです。飲んだかわからない状態でもう1つ飲むことができないため、毎日必ず服用するということは難しいようでした。その後、父のアイデアで薬の袋の裏に日付を書く方法を試します。それも効果はありましたが、薬の大きさによっては記入した文字が小さくなるので、何を書いているのかわからないときがあるのが難点でした。面倒臭くなく、母でもできる簡単な方法があるとベストでした。そこで思い出したのが、私が10年ほど前に栄養士としてデイサービス併設のクリニックで働いていたときに、デイサービスの看護師が平らの薬ケースを持っていたことです。そういうケースがあると母も忘れにくいと思いましたが、ノートパソコンのキーボードくらいの大きさがあり、大きくて使いにくいのではないかと思いました。ただ、もしかすると「薬ケースではなくても100円ショップに代わりに使えそうなケースがあるのでは?」と考え、ダイソーで探してみることにしました。使いやすい薬ケースを見つけた!ダイソーで早速ケース探しを始めました。鉛筆立てなどのコーナーでプラスチックの小物入れを見たり、文具コーナーを見たりといろいろ探しました。すると、クリニックで見たような薬ケースがあるではありませんか。早速手に取って見てみると、月曜日から日曜日まで朝昼晩に分けて薬を入れられる大きなケースや、携帯用の小さいケースがありましたが、大き過ぎたり小さ過ぎたりで母の薬には合わないものばかりでした。それでも多数のケースがあったので見ていたところ、母に合うとても良いケースを見つけました。それは、大きな文字で月曜日から日曜日まで書かれた7つの容器に分かれているケースでした(画像参照)。白い部分を押すとフタが開くので使いやすそうです。小分けのケースの一つひとつが比較的大きく、数種類の薬が入れられます。写真は私が服用している骨粗しょう症の薬ですが、母の場合は1度に何個か服用する必要があるので、このように大きめの薬が入れられる容器はとても便利そうだと思いました。「これなら母も忘れないかも!」と思いすぐに購入。次の日から使ってもらうことになりました。まとめ母がそのケースを使い始めてから、飲み忘れが激減しました。さらに、いつも目に見えるところに置くことで飲み忘れがなくなったため、私はとても安心しました。今回は母のために見つけた薬ケースでしたが、私も父も毎日服用している薬があるので、3つ購入して毎日使用しています。安くて頼りになるケースを見つけることができて家族で薬の飲み忘れがなくなり、本当によかったと思いました。ダイソーにはそのほかにもいろいろな薬ケースがあったので、もし今後薬が変わったときには再度見にいきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/葉月(44歳)自分のしたいことを追求しすぎて、結婚もせずアラフィフ直前に。楽しく自分らしく生きるために日々模索中。栄養士・調理師の資格持ち。趣味は料理とパン作り、食べ歩き。
2024年03月02日長年親しまれているヤクルトは手軽なサイズで飲みやすいことが魅力です。ただ、キャップを開けようとすると綺麗に開かず、ビリビリに千切れてしまうことはないでしょうか。もともとヤクルトのキャップは簡単には開かないように作られています。「ヤクルト」のキャップの接着性については、商品の品質を保つために大変重要なもので、糊付けが弱いと密封性が弱くなり、液漏れや微生物汚染等の原因となる恐れがあります。季節や天候に合わせて、お客さまからのお声も参考にしながら糊付けの強弱を調整しています。ヤクルトーより引用季節や天候に合わせて糊付けの強弱を変えている点に、品質へのこだわりを感じます。商品の作りにまでこだわりが詰まったヤクルト。本記事では、そんなヤクルトがおすすめするキャップの開け方をご紹介します。この記事を読むとスッキリとキャップを綺麗に開けることができますよ。キャップを綺麗に開ける方法キャップはそのまま引っ張るのでなく、準備が必要です。ひらひらとスカート状になっているキャップの縁をすべて平らに開きます。キャップを開く前(左側)と開いた後(右側)を比べました。キャップの縁が少し上がっているくらいがベストだそうです。容器本体をしっかり押さえて、キャップをゆっくり引き上げるときれいに剥がしやすくなります。(写真は撮影する都合で片手で持っています)縁にキャップが残ることなく、綺麗に剥がせました。ひと工夫でスッキリと蓋を開けられると気持ちがいいです。とても簡単な方法なので、ヤクルトを飲む時はぜひ試してみてくださいね。さらに本記事では、ヤクルトのキャップに関する豆知識をご紹介します。青いキャップと赤いキャップの違いヤクルトには青いキャップの商品があることをご存じでしょうか。青いキャップは、カロリーを低減した商品に使用されており、こんな特長があります。・ヤクルト400LT は、ヤクルト400よりカロリーを30%カット・Newヤクルトカロリーハーフは、Newヤクルトよりカロリーと糖質がどちらも50%カット青キャップは甘さが控えめの商品ですが、赤キャップの商品と乳酸菌の数は変わらないようです。以上、キャップの豆知識でした。ぜひ一度、青と赤のキャップを飲み比べてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2024年02月28日「今日飲み会行きますよね?」「う、うん…」職場の飲み会で試したいモテしぐさ飲み会シーズン、意中の彼との距離が縮まりそうなチャンスを逃したくないなら、作戦はしっかりと練った方がいいでしょう。今回は、職場の飲み会で魅力的な女性の振る舞いについて深く探ります。適度に飲む「プライベートな飲み会なら、盛り上げ役で飲むのが好きな女性に興味を持つかもしれない。だけど、仕事関連の飲み会では、適度に飲むビジネスライクな女性に魅力を感じますね。飲み足りなかったら二次会に誘えますし」(29歳/男性)自分自身の飲酒量を理解している女性は魅力的です。仕事関連の飲み会では、自己管理がしっかりとできる女性のほうが好印象をもたらすことでしょう。そういう女性の方が「彼女ともっとコミュニケートを持ちたい」と惹きつけられる可能性が高そうです。共感性の高い「ある女性が、注文した飲み物を運んできた店員さんに親切に接するのを見て驚いて、印象的でした。周りに配慮する姿が魅力的に感じました」(26歳/男性)店員さんへの対応が悪いせいで、がっかりされている女性はいませんか?「その他大勢にまで優しく接する人」は広く好感を持たれ、その結果、興味を持たれる可能性が高まるのです。いろんな人と話す「上司とか他部署の人と楽しく話せている女性を見ると『大人だな』って思う。職場の飲み会って半分仕事みたいなもの。いつも同じメンバーで集まってばっかりの人たちは、自分さえよければ他人はどうでもいいっていう風に見えます」(32歳/男性)フランクな飲み会で自身の好きな人や、仲間内で話すのは当然のこと。ですが、そういった楽しさが飲み会のすべてになってしまっては、他の参加者から見てしまうと「プライベートな飲み会だと思っているんだ」と不快感を抱いてしまうかもしれません。なので、みんなが気軽に楽しめるように、自分の態度を調整しながら参加することが望ましいでしょう。飲み会でのモテポイント休日のデートと異なり、仕事の飲み会では、あなたがどう振る舞うかで評価が変わってきます。周りの事を考えて行動できるのか?これらが結果的に女性の魅力を引き立て、飲み会での人間関係を深め恋愛へと繋がるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年02月19日株式会社ヤクルトのロングセラー商品である『ヤクルト』。中でも『Yakult(ヤクルト)1000』は、手入困難になったこともある人気商品で、日課として毎日飲んでいる人も多いでしょう。味がおいしいのはもちろんのこと、ほかではあまり見ない独特な形をした容器も魅力的ですよね。本記事では、筆者も愛飲している『Yakult(ヤクルト)1000』の容器で2つの作品を作ってみたので紹介します!ヤクルトの空き容器で簡単リメイク!今回作ったのは、雪だるまと節分の赤鬼。用意するものは以下の通りです。【用意するもの】・『Yakult(ヤクルト)1000』の空き容器(1作品につき、2つの容器を使用)・フェルト床キズ防止シール(直径2.5cmのもの)・モール(飾り用)・毛糸(飾り用)・黄色の付箋(飾り用)・油性ペン・カッター・定規・はさみ下準備として、『Yakult(ヤクルト)1000』は、飲み終わったらよく洗って乾かしておきましょう。容器についているフィルムをはさみで軽く切り、剥がしておいてください。ヤクルトの容器で作る雪だるままず、雪だるまを作ってみましょう。容器のくびれ部分に好きな色のモールを巻き付け、クルクルとねじります。筆者は3ねじり程度でマフラーができました。次は、飲み口に床キズ防止シールを1枚貼りましょう。厚紙などでも代用可です。これで本体はある程度完成しました。続いて、もう1つの容器でニット帽を作ります。ニット帽で使用するのは、容器の一番太くなっている箇所のみ。はさみで切るのは危険なため、必ず大人がカッターで切るようにしてください。あまりにも切り口がガタガタしていると、毛糸が引っかかるので気を付けましょう。下の画像くらいであれば問題ないと思います。切り終えたらいったん置いておき、今度は毛糸を15~17cmくらいでカットします。カットした毛糸を半分に折り、先程切った容器の部品にくぐらせ、下の画像のように取り付けてみましょう。1つ取り付けるとこのような感じになります!容器の部分が埋まるよう、同じ作業を繰り返しましょう。容器の部分を覆った状態がこちら。ニット帽のような形に近付いてきました!毛糸の素材や糸の太さで若干の変化はありそうですが、今回は21本で1周を取り付け終えることができました。形を整えながら別の毛糸でキュッと結び、毛先をきれいに切りそろえましょう。ニット帽が完成しました!油性ペンやシールを使って好きなように顔を書き、自分だけの作品にしてくださいね。ヤクルトの容器で作る赤鬼赤鬼も作り方は雪だるまとほぼ同じです。まず鬼のパンツとなる黄色と黒色のモールを用意します。筆者は長さを出すため2本のモールをつなげました。ぐるぐると鬼のパンツをイメージしながら巻いてみましょう。後ろは多少雑でもOKです!鬼の場合も飲み口はシールで塞ぎました。鬼のヘアースタイルは悩んだ末、雪だるまのニット帽と同じにしました。作り方や糸の長さはまったく同じです。黄色の毛糸に比べ、赤色の毛糸は細めだったため、27本使用しました。髪の毛が完成したら、黄色の付箋で角を作ります。模様を描いたツノは簡単に差し込むことができました。赤鬼のでき上がり!ニット帽と髪の毛を作る過程はやや難しいですが、顔を描くのは子供でも簡単にできそうです。寒い日は室内で、ヤクルトの空き容器を使った工作を楽しんでみてはいかがでしょうか。[文/キジカク・構成/grape編集部]
2024年01月25日演歌歌手の藤あや子が8日に自身のアメブロを更新。毎日欠かさずに飲んでいるお気に入りの品を紹介した。この日、藤は「お気に入りのもの」というタイトルでブログを更新し「プロテイン」と写真を公開。「毎朝欠かさずいただく森下仁丹『大人のプロテイン』」と紹介し「お湯で溶かすだけで美味しいドリンクに」と説明した。続けて「色々試したけどこのプロテインが一番のお気に入り!」だといい「ヨガレッスンやキックボクシングにも持参して飲んでます」とコメント。「今日も身体がしっかり整いましたよ」と述べつつ「あらあら またマル坊がごはんの催促だぁ」と愛猫の写真を公開し、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「身体作りには大切ですね」「健康に気を使って居て素晴らしい」「お手軽なプロテインですね」などのコメントが寄せられている。
2024年01月08日私は毎日夜中と明け方の2度目覚めてしまう睡眠障害があります。これは更年期の症状の1つであると43歳のときに医師から告げられました。寝不足が続くと日常生活にも支障が出るので、以後5年間、改善に努めています。ですが、今までに漢方薬やサプリメント、枕の買い替えなどいろいろと試しましたが、どれもいまひとつ。そんなある日、話題となっていた「ヤクルト1000」を飲んでみることに。その結果をお伝えします。更年期の睡眠障害対策の5年間の取り組み5年前、43歳で医師から更年期と診断されました。眠れないのも更年期症状の1つと説明を受けて以来、中途覚醒による睡眠障害に今も悩んでいます。婦人科に行った5年前は起床した瞬間から二日酔いかと思うほどの頭痛とめまい、吐き気に毎日苦しんでいました。仕事が休みの日は、ほぼ寝たきり。毎朝の通勤がつらくて仕事を辞めて在宅ワークを始めました。日中猛烈な眠気が襲うので、15分から30分の細切れ睡眠を取りながら仕事をしました。医師から処方された漢方薬を3カ月服用したものの、私には合わず効果なし。その後、睡眠の質を改善するためのサプリメントを服用しましたが、そちらも私には効果がありませんでした。そこでネットや書籍で更年期や睡眠に関する情報収集をして、質の良い睡眠を取るために環境と生活を整えることを決意。温湿度計を買いエアコンを設置して部屋の温度を管理し、枕を買い換えました。起床時に朝日を浴びて自律神経を整えることも試しました。すると起床時の頭痛やめまい、吐き気は、今では月に8日ほどに減少。昨年から気功整体にも通い始め、日中も起きていられるように。週2日パートに行けるまでに改善しました。でも、夜中と明け方の中途覚醒は変わらず、万年寝不足という状況です。人気の「ヤクルト1000」の効果とは?更年期症状でよく眠れていないという話を友人にしたところ、「ヤクルト1000」をすすめられました。友人は元ヤクルトレディで、芸能人のおすすめで世間の話題になる前から、宅配で「ヤクルト1000」を飲んでいます。公式サイトによると、「ヤクルト1000」の効果はストレスの緩和と睡眠の質の向上で、「乳酸菌シロタ株(L.カゼイ YIT 9029)」が含まれるので、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスを和らげ、また睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)を高める機能」があるそうです。さらに、「乳酸菌シロタ株(L.カゼイ YIT 9029)」には、腸内環境を改善する機能があることが報告されているのだそうです。友人は、「ヤクルト1000」には、1mlあたり乳酸菌シロタ株が10億個含まれているので、腸活として始めたとのことでした。なぜ「ヤクルト1000」で睡眠の質が上がるのか聞いたところ、医師の意見が掲載された記事を送ってくれました。その記事によると、乳酸菌が腸に達すると、精神を安定させる作用があるセロトニンというホルモンの分泌が活性化され、そのセロトニンを材料にして睡眠のリズムなどを調節するメラトニンが作られるので、ストレス緩和や眠りの質の向上に役立つのだそうです。「ヤクルト1000」には、従来の製品と比べて高密度の乳酸菌シロタ株が含まれているため、腸に効果的に働きかけるのだろうと考察されていました。「ヤクルト1000」を飲んで2日目に感じたことは私は宅配で「ヤクルト1000」を購入することにしました。夜の入浴前に飲んで、初日は普段通り23時台に床に就きました。すると夜中の2時ごろと明け方4時ごろに目が覚めてしまい、友人から「改善が感じられなくても、最低8週間は飲み続けてね」と言われたことを思い出しました。ところが2日目の夜、夜中にふと目が覚めかけたのですがウトウトしているうちにまた眠りに就き、朝まで眠ることができたのです。目覚めの頭も体もいつもより元気だったので、「ヤクルト1000ってすごい!」と思いました。3日目も同様に、夜中に目が覚めかけても眠気が勝り、完全に目が覚めることはありませんでした。4日目はついに中途覚醒をせず、朝まで眠ることができました。ただ、その代わり4時に目覚めてしまい、睡眠時間は5時間でした。5日目も4日目同様で、私は「あと2時間眠って7時間睡眠を取りたい。6時に目覚めたい」と思いました。そこで就寝時間を1時間遅くして0時台に寝ましたが、6日目の朝も4時に目覚めてしまいました。ネットで「ヤクルト1000」の効果があった人の記事を読むと、多くの人の睡眠時間が長くなっていました。なぜ私は睡眠時間が長くならないのだろうと思いましたが、中途覚醒がなくなっただけ良しとしなければと思い直しました。まとめ「ヤクルト1000」を飲み始めて現在3週間目になります。以前は夕方に睡魔に襲われていましたが、今では夕方も起きていられるようになりました。でも睡眠時間は4時間から5時間睡眠のままです。「ヤクルト1000」を飲むと悪夢を見るといううわさがありますが、私はまだ見たことがありません。ヤクルトの公式サイトによると、悪夢はストレス改善の一因であるかもしれないということです。悪夢でストレスを解消できたら、私の睡眠時間も長くなるかもしれないと、悪夢を心待ちにしながら毎日「ヤクルト1000」を飲んでいます。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。【駒形先生からのアドバイス】「ヤクルト1000」は糖質を多く含んでいるので、飲み過ぎには注意しましょう。著者/しばこ(48歳)主婦ライター。更年期で不眠気味。毎日が不調。
2024年01月03日忘年会のシーズンが始まった。毎日予定が入っているという人もいるのでは?お酒の飲みすぎが体によくないのはもちろんだが少量の飲酒でも連日となると病気のリスクが上がるという。「今年の年末・年始は、数年ぶりに親しい人たちと集まって、おいしいお酒を酌み交わそう」と計画を立てている人も多いだろう。ところが、この“忘年会”が、大腸がんのリスクを高めてしまうというのだ。11月に厚生労働省が発表した「飲酒ガイドライン」(以下、ガイドライン)によると、少量のアルコール摂取でも、がんをはじめとする生活習慣病のリスクが上がることが示されている。なかでも気がかりなのが、日本人女性のがんの死亡原因第1位の“大腸がん”。20年には約2万4千人もの女性が、命を落とした。ガイドラインでは、1日当たり約2gの“純アルコール量”を毎日摂取すると、大腸がんになるリスクが上がるという。“純アルコール量”とは、酒に含まれるアルコールの量のこと。「飲む量(ミリリットル)×アルコール度数(%)÷100×0.8(アルコールの比重)」で算出できる。純アルコール量が約20gとなる酒の量の目安は、酒類によって次のように異なる。ビール(5%)なら500ミリリットル(ロング缶1本)、ワイン(12%)なら200ミリリットル(小グラス2杯程度)、チューハイ(7%)なら350ミリリットル(ショート缶1本)、日本酒(15%)なら1合弱、焼酎(25%)なら100ミリリットル(グラス1杯程度)。こうして改めて確認すると、思った以上に「飲めない」ことがわかる。忘年会ともなれば、すぐオーバーしてしまいそうな量なのだ。「連日のアルコール摂取は、できるだけ控えるべきですが、忘年会シーズンで、どうしても飲んでしまう場合は、飲酒前や飲酒中の“食べ物”を工夫してみましょう」そうアドバイスするのは、アメリカ在住の医学博士で内科医の大西睦子さん。■意識的にビタミンB6が含まれる食品を摂取大腸がんリスクの低下が期待できる食品群があるという。「これまで、さまざまな研究機関が大腸がんリスクを下げる食品の研究を進めてきました。それらによると、飲酒とは関係なく大腸がんリスクを下げる食品として推奨されるのは、食物繊維やビタミンが豊富な(1)野菜や果物(2)玄米や全粒穀物(3)豆類やナッツ、良質なタンパク質が含まれる(4)赤身魚や鶏肉、カルシウムが豊富な(5)乳製品などです」(大西さん、以下同)こうした食品のなかで、とくに飲酒前や飲酒時に、積極的に摂取したいのが“ビタミンB6”を多く含むものだという。「国立がん研究センターの研究では、1週間に純アルコール量で150グラム以上(毎日、ビールロング缶1本以上)飲酒する方において、ビタミンB6の摂取量が多い人のほうが、大腸がんになるリスクが低いことが明らかになっています」なぜ、ビタミンB6の摂取が大腸がんリスクを下げるのか。「ビタミンB6は、体の健康を保つために必要な酵素の生成に欠かせない成分で、大腸がんなどの細胞増殖を抑制する働きもあると考えられています。しかし、アルコールを摂取するとビタミンB6の吸収が妨げられ、かつ分解されてしまう。それを補うために、アルコールを多く摂取する人は、意識的にビタミンB6が含まれる食品をとる必要があるのです」栄養不足に陥りがちな高齢者やダイエット中の女性などは、ビタミンB6が不足しやすいので注意。あまり耳慣れない“ビタミンB6”だが、どんな食品に含まれているのだろうか。穀類なら玄米にもっとも多く、魚介類ではカツオやマグロなどの赤身魚、野菜類ならししとうやブロッコリーなど。そのほか、ゴマなどに多く含まれる。■飲む前の新習慣に“玄米ゴマおにぎり”そこでおすすめなのが、飲み会前に“玄米ゴマおにぎり”で小腹を満たしておく方法だ。「玄米は100グラムあたり0・21ミリグラムと、白米に比べて10倍以上もビタミンB6が豊富。同じくビタミンB6が豊富なゴマを大さじ1杯程度混ぜた“玄米ゴマおにぎり”を飲酒前に食べることで、手軽に1日に必要なビタミンB6を摂取できます」空腹時にいきなりアルコールを摂取すると胃や腸に負担がかかるため、それを防ぐためにも飲酒前に食べておくとよい。お酒のおつまみには、ビタミンB₆の多いブロッコリーの炒め物や、カツオやマグロの刺身、ナッツ類などをチョイスしよう。ただし、1日あたりのビタミンB6の推奨摂取量は、成人女性で約1.1ミリグラム。連続して過剰に摂取すると、感覚神経障害などを起こす可能性もあるため、サプリメントなどで過剰に摂取するのは控えよう。「基本的には、偏らずにバランスよく食べることが大切です。とくに女性は、分解できるアルコール分が男性より少なく、女性ホルモン・エストロゲンの働きによってアルコールの影響を受けやすい。また、高齢になれば、体内の水分量が減少するため、同じアルコール量でもリスクが高まります。飲酒時には、ビタミンB6の豊富なメニューに加えて、水分もしっかりとるようにしましょう」忘年会で大腸がんリスクを上げないためにも、飲食前や飲食時の食習慣を見直そう。
2023年12月08日堀松産商株式会社(所在地:北海道留萌市、代表:堀松克之、以下「堀松産商」)は、11月25日(土)、明治神宮野球場(神宮球場)で行われる「東京ヤクルトスワローズファン感謝DAY2023」にて、北海道グルメ(※出店名)「食べて応援!北海道」を開催します。当イベントには、吉本興業所属、元・北海道放送アナウンサーの日下怜奈が出演し、ホタテをはじめとする北海道の美味しい水産物を紹介しながら、現地の様子を楽しくリポートします。「東京ヤクルトスワローズファン感謝DAY2023」告知ページ ブースポスター■《魅力その1》アツアツの鉄板で焼いた!「道産ホタテとグリーンアスパラのバター醤油焼き」あの北海道名物をキッチンカーで実演販売!中国が日本の水産物を輸入停止したことで、今、窮地に立たされている北海道の水産事業者。そんな今だからこそ、美味しい「北海道産水産物」を食べられる「食べて応援!北海道」を、明治神宮野球場で行われる「東京ヤクルトスワローズファン感謝DAY2023」にて開催します。ひとりでも多くの方々にこの現実と頑張っている日本の水産事業者の想いを伝えるべく、子供から年配の方々まで幅広いファン層を持つ東京ヤクルトスワローズ集いの場にて、明るく楽しく北海道のPRを目的にブース出店を行います。最大の目玉は「道産ホタテ(貝柱)とグリーンアスパラのバター醤油焼き」。道産ホタテ(Mサイズ)の貝柱をまるごとバター醤油で炒めた北海道名物の道産子ソウルフードをワンコイン500円(税込)で提供いたします。ホタテ貝柱バター醤油炒め■《魅力その2》吉本興業所属、元・北海道放送(HBC)アナウンサーの日下怜奈による北海道愛あふれるリポート出店期間中は、定期的に元・北海道放送(HBC)アナウンサーの日下怜奈が店頭に登場!生まれ育った故郷の窮地を救うべく、明治神宮野球場に来たお客さまに北海道の名産物をアピールします。さらに、道ゆく人にも声をかけながら、北海道に関する様々なインタビューも実施し、北海道の魅力を伝える伝道師として楽しく・元気に奮闘します。この日は北海道グルメ「食べて応援!北海道」出店の様子やお客さまへのインタビューを、撮影クルーにより映像収録を行います。また、インタビューに答えていただいたお客様と日下怜奈がカメラに向かって北海道を応援!を合言葉をもとに、たくさんの北海道への応援メッセージを収録いたします。吉本興業所属(元北海道放送アナウンサー)日下怜奈(クサカ・レイナ)ブースリポーター・日下怜奈【生年月日】1995年4月14日【血液型】 AB型【身長】 162.8cm【出身】 北海道札幌市【特技】 体当たりロケ、俳句【趣味】 バイク、スポーツ観戦、草野球■《魅力その3》今回のイチオシメニューは…「るもい特製ホタテ弁当」今回のイチオシメニューは、アツアツの鉄板でバター醤油焼きにした「北海道産ホタテ」と同じく、道産のホタテ貝柱はもちろん、タコやズワイガニ、道産牛肉まで入っている『オール北海道!』を目指した「るもい特製ホタテ弁当」(1,500円税込)です。(レシピ:堀松産商 / 製造:小田金伝(川崎市))北海道産ホタテの醤油炒め限定100個を販売予定!他の物産展でも大人気の商品となっております。北海道産の海産物だけではなく、農産物のかぼちゃ、お米は北海道留萌(るもい)管内産を使用した北海道グルメのぎゅぎゅっと詰まった豪華なお弁当になっています。特製ホタテ弁当・ポスター(1)(※お弁当の具材が一部変更になる場合があります。)北海道知事・鈴木直道「今、ホタテなどたくさんの道産水産物が行き先を失っています。漁業者の方々が、努力を重ねながら生産している安全・安心で美味しい道産水産物をみんなで食べて応援しましょう。」北海道知事 鈴木直道また、上述の「るもい特製ホタテ弁当」を購入された方の中から抽選で「るるくま親子」ぬいぐるみを10名さまにプレゼントを行います!(※るるくま親子ぬいぐるみについては、事項にて説明)るるくま親子・SAPPORO(1)他にも、数の子とチーズを組み合わせた、数の子生産量日本一を誇る留萌名物の新感覚おつまみ「カズチー」の数量限定販売も行います。カズチー・ポスター■《魅力その4》そのほかにも、特別企画を実施!さらに、今回だけの特別企画として、東京ヤクルトスワローズのマスコットキャラクター「つばみ」の焼印が入った「つばみのどら焼き」を販売。こちらは、これまで東京ヤクルトスワローズ2軍本拠地である戸田球場のみ販売されていた商品で、北海道の生キャラメルが入ったスイーツ好きにはたまらない一品。「北海道グルメ」では、この日のイベントでのみ明治神宮野球場で販売を行います!もちろん、どら焼きも北海道産。温泉で有名な洞爺湖の地で80年三代にわたり、伝統の味を受け継ぎつつ高品質の菓子製造に挑戦を続ける和菓子店『岡田屋』で、ひとつひとつ丁寧に作られたどら焼きです。生キャラメルもこだわりぬいた優しい甘さと自然な歯ごたえが、子供から大人まで楽しめる北海道を象徴する特別な商品となります。イベント当日は、マスコットキャラクターの「つばみ」も「食べて応援!北海道」の応援に駆け付けてくれるかも!?つばみのどら焼き・生キャラメルさらに、「つばみのどら焼き」を購入していただいたお客様には、「るるくま親子・スワローズバージョン(非売品)」ぬいぐるみを15名さまにプレゼントする企画も同時に実施します。この機会にぜひ、「食べて応援!北海道」へお越しください!るるくま親子・スワローズ(1)るるくま親子・スワローズ(2)【「るるくま親子」について】るるくま親子・SAPPORO(2)るるくま親子・札幌市役所展示品札幌市円山動物園の偉大な母・ホッキョクグマのララ、その子リラがモチーフの「サッポロスマイル」(札幌市シティプロモート)オリジナルキャラクター。【※堀松産商株式会社製造商品】札幌市役所1階ロビーにも、実物のぬいぐるみが展示されています。■ブース開催概要名称 :『北海道グルメ/食べて応援!北海道』場所 :明治神宮野球場(所在地:東京都新宿区霞ケ丘町3-1)入場料:無料プログラム:(1) 北海道グルメ開催日時:2023年11月25日(土)9:00~イベント終了まで出店場所:明治神宮野球場 外周16入口付近(出店ブース)販売品目:北海道産ホタテ(2個)とグリーンアスパラのバター醤油焼き、るもい特製ホタテ弁当、るもいのカズチー、つばみのどら焼き(生キャラメル入)(2) 『食べて応援!北海道』PR・インタビュー開催日時:2023年11月25日(土) 9:00~場所 :明治神宮野球場 外周16入口付近(出店ブース前)出演 :日下怜奈(MC・リポーター)■北海道産ホタテのバター醤油焼きについて北海道産ホタテとグリーンアスパラをアツアツの鉄板でバター醤油焼きにしたメニューです。名称 :北海道産ホタテとグリーンアスパラのバター醤油焼き内容 :北海道産ホタテ(2個)、グリーンアスパラ価格 :税込500円/1食販売期間:当ブース開催中(9:00~なくなり次第終了)販売個数:計1,000個販売場所:明治神宮野球場敷地内(外周)出店ブース隣/キッチンカー■るもい特製ホタテ弁当について現在北海道(鈴木直道知事)が実施中のキャンペーン「食べて応援!北海道」とコラボレーションしたお弁当販売です。名称 :るもい特製ホタテ弁当内容 :道産ホタテ、北海道日本海産ミズダコのザンギ(唐揚げ)、北海道牛のしぐれ煮、北海道産ズワイガニ爪の天ぷら、北海道JAるもい産のかぼちゃ煮、JAるもい産米・特別栽培米ななつぼし、他価格 :税込1,500円/個販売期間:当ブース開催中(9:00~なくなり次第終了)販売個数:計100食販売場所:明治神宮野球場敷地内(神宮球場 外周)出店ブース 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月21日人気飲料『ヤクルト』などの乳酸菌飲料を飲んだ際、底部分に肌色の塊が沈殿しているのを見たことはありませんか。この肌色の塊の正体を知っている人は意外と少ないかもしれません。本記事では、乳酸菌飲料の底に溜まる肌色の塊は何か、飲み切ったほうがいいのかなどを調べてみました。乳酸菌飲料の底に沈んでいるのは栄養素の塊!発酵乳や乳酸菌飲料について詳しい、一般社団法人全国発酵乳乳酸菌飲料協会に聞いたところ、このような回答がありました。乳酸菌飲料の底に沈殿しているのは、無脂乳固形分といって、たんぱく質や糖質、ビタミン、カルシウムなどを含んだ乳成分です。乳酸菌飲料に含まれる無脂乳固形分は、時間の経過とともに沈んでいき、底部分にたまり、固まってしまいます。そのために、開封前に容器を振るよう注意書きがされている商品もあるのです。ちなみに、容器をよく振って飲んだのに、沈殿物が底に固まったままになっていたというケースはないでしょうか。「固まった部分も飲まないと栄養が摂取できないのでは」と思うかもしれませんが、沈殿物に含まれる栄養素はごくわずかであるため、きれいに飲み干せなくても心配はないとのことです。※写真はイメージまた、乳酸菌飲料を飲んだ後に、口の中に肌色の塊が残ることがあります。この肌色の塊についても聞いてみたところ、「乳酸菌飲料の成分と唾液中の成分が混ざって固まった物」とのこと。これも乳酸菌飲料の沈殿物と同じように、飲んでしまっても大丈夫です。容器の底に沈んでいるのは乳酸菌飲料に含まれている栄養分だったとは、意外に思う人も多いかもしれませんね!注意書きを読んだうえで容器を振り、よく混ぜてから飲みましょう。[文/デジタル・コンテンツ・パブリッシング・構成/grape編集部]
2023年11月20日ヤクルト本社は11月14日、乳酸菌由来のオリジナル保湿成分「高浸透乳酸菌エキス※1」を配合したスキンケアブランド「ラクティフル」を立ちあげ、ラインアップとして「ラクティフル モイストアップ ローション」「ラクティフル モイストアップ ミルク」の2品を発売します。■高浸透乳酸菌エキス※1配合で、ずっと触れていたくなるもっちり肌へ同社では、おなかに良い乳酸菌は肌にも良いのではないかという発想のもと、70年以上前から乳酸菌のスキンケア効果に着目し、訪問販売を中心に化粧品事業を展開してきました。今回、より多くのユーザーにヤクルトの化粧品を使ってほしいとの思いから、消費者調査を実施。ニーズの高い乳酸菌由来の新しいスキンケアブランドを立ちあげています。オリジナル保湿成分「高浸透乳酸菌エキス」を配合し、乳酸菌のチカラ※2で美しい素肌へ導く「ラクティフル」シリーズは、つけた瞬間から吸い込まれるように浸透し、ずっと触れていたくなるようなもっちり肌に導きます。※1 「乳酸菌発酵エキス」と「乳酸菌発酵ヒアルロン酸」を組み合わせた保湿成分 浸透:角質層まで※2 乳酸菌由来の保湿成分■新ブランド立ちあげの経緯訪問販売を中心に展開していた同社の化粧品に、これまでなじみのなかったユーザーに対してアプローチする必要があるという考えのもと、新ブランド「ラクティフル」を立ちあげることに。「ラクティフル」は通信販売向けの新ブランドで、事前の消費者調査から乳酸菌スキンケア商品のニーズの高さが明らかになったことも立ちあげの後押しとなりました。お肌の曲がり角で、いつものスキンケアでは物足りない人が、自然由来のやさしい成分でお肌をすこやかにたもてるようにと願った新ブランドです。■ブランドコンセプトスキンケアブランド「ラクティフル」は、肌本来のすこやかさを乳酸菌のチカラで引き出し、年を重ねるのが楽しみになる未来をめざしています。目まぐるしく変化する環境や心身の状況に流され、なかなか心の余裕を感じられず日々の充足感を得られないまま年齢を重ねてしまう方が多い現代社会の中で、スキンケアをとおして心もお肌もととのえながら自然体な美しさを実現してほしい。そんな願いを込めて“肌人生”を前向きにできるよう乳酸菌のチカラで肌本来のすこやかさを追究しています。■メインターゲット(1)30代~40代前半のユーザー・乾燥起因による肌悩みを抱えている人・肌の変化を感じはじめてきた人(2)自然由来の成分でお肌をすこやかにしていくことを望む人■商品概要◇ラクティフル モイストアップ ローション(化粧水)140mL4,290円とろりとしたテクスチャーで、肌になじませた瞬間にみずみずしく変化するローションです。重ね使いで、より浸透感ともっちりとした手ごたえを感じることができます。【使用方法】洗顔後、1プッシュを手のひらでお顔全体にすべらせるようになじませ、さらに2プッシュをお顔全体に押し込むようになじませます。◇ラクティフル モイストアップ ローション つめかえ用(化粧水)140mL3,960円◇ラクティフル モイストアップ ミルク(乳液)70mL4,290円肌になじみやすく、うるおいをとじこめ、長時間持続する乳液です。しっとり感とつけたあとのもっちりとした手ごたえを感じることができます。【使用方法】化粧水でお肌をととのえたあと、3~4プッシュを手のひらでお顔全体にやさしく広げ、染み込ませるようになじませます。◇ラクティフル モイストアップ ミルク つめかえ用(乳液)70mL3,960円「ラクティフル」は乳酸菌由来のオリジナル保湿成分「高浸透乳酸菌エキス」を配合したスキンケアシリーズです。つけた瞬間から吸い込まれるように浸透※3し、ずっと触れていたくなるようなもっちり肌に導きます。「ヤクルト」を瓶で販売していた頃、「ヤクルト」の瓶を洗っていた人の手はカサつかずいつもうるおっており、それがヤクルトの化粧品開発を推し進める原動力となりました。その後、長年の研究を経て新たに開発した、「高浸透乳酸菌エキス」を配合。肌本来のうるおい成分に似てよくなじみ、肌表面にうるおいのヴェールを形成しながら、角質層のすみずみまでうるおいをとどけ、素肌にもちもち感をもたらします。また、食品メーカーならではの安全性にこだわった製品です。※3 角質層まで主な配合成分(オリジナル保湿成分):【高浸透乳酸菌エキス】「乳酸菌発酵エキス」と「乳酸菌発酵ヒアルロン酸」を組み合わせた保湿成分01.乳酸菌発酵エキス[別称: S.E.(シロタエッセンス)]ヤクルト独自の乳酸菌 YIT 2084が生み出す発酵エキスです。肌本来のうるおい成分によく似ているから吸い込まれるように浸透し、うるおいをお肌のすみずみまでとどけ、高い保湿効果を発揮します。(表示名称:乳酸菌培養液(牛乳))02.乳酸菌発酵ヒアルロン酸[別称:HBヒアルロン酸(持続型)]ヤクルト独自の乳酸菌 YIT 2030がつくり出す、濃密ヒアルロン酸※4[別称:高分子ヒアルロン酸]を含み、高い保水力でうるおいをお肌にとじこめ、保湿効果が長時間持続します。(表示名称:ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸)※4 ヒアルロン酸Na濃密:使用感香り:微香性デザイン・仕様:「ヤクルト」を連想させるような、ころんとした丸みのあるフォルムで、もっちりとしたお肌を感じさせる温かみのあるピンクベージュのカラーを採用。肌触りも心地良いマットな質感の容器です。中身が見え、使いやすいポンプタイプです。発売日:2023年11月14日販売地区:全国販売方法:【通信販売専用】(エボル)
2023年10月22日酵素ドリンクの飲み方は?飲む量一般的に酵素ドリンクは、野菜や果物などの植物を原材料にした発酵飲料のことを指します。いわゆる健康食品に当てはまるので、医薬品のように用量が決められていません。1回の摂取量に決まりがないため、原液を自分好みの濃さにして飲むことができます。飲むタイミング酵素ドリンクには決まった用量がないのと同じように、決まった用法もありません。自由なタイミングで飲むことができるので、自分のライフスタイルにあわせて活用できるでしょう。酵素ドリンクを使ったファスティングのやり方ファスティングとは一般的に「断食」を意味します。酵素ドリンクを活用したファスティングでは、通常の食事の代わりに酵素ドリンクに置き換えます。酵素ドリンクを活用したファスティングのやり方はさまざまです。1日1食を置き換える半日ファスティングや丸1日置き換えるもの、3日間ファスティングをするうち数回は食事をとるものなどがあります。ファスティングはいきなり行なうのではなく、「準備期間」「断食期間」「回復食期間」など計画を立てて実践すると良いでしょう。ここでは、ファスティング方法のひとつである「3日間ファスティング」のやり方をご紹介します。準備期間(3日間)「準備期間」はファスティングを行う前の数日間です。ファスティングを行う場合は、準備期間を設け、事前に計画を立てて行うようにしましょう。当日いきなり食事を置き替えるのではなく、体内環境を整えておきます。ケーキや脂っこいものをひかえ、食事の量を少しずつ減らしていけると良いでしょう。断食期間(3日間)「断食期間」では通常の食事を酵素ドリンクに置き換えます。断食期間は食べ物を絶対に口にしてはいけないと思う人がいるかもしれませんが、不足しがちな栄養素がある場合は食べ物で補うようにしましょう。特に酵素ドリンクだけだと塩分が不足しやすいので、梅干しなどはおすすめです。ファスティングを行う場合は無理をせず、体調と相談しながら行うようにしてくださいね。回復食期間(3日間)「回復食期間」では食事の量や内容を少しずつ通常の食事に戻していきます。ファスティング後にいきなり刺激の強い食事をとってしまうと、身体に負担がかかってしまいます。お粥のように胃に優しい食べ物からスタートさせましょう。酵素ドリンクのおすすめアレンジレシピおいしくて飲みやすい酵素ドリンクでも、同じもので割り続けていると飽きてしまうかもしれません。酵素ドリンクは水と割って飲むのが一般的な飲み方ですが、水以外の飲み物と割って飲むことができます。ここでは酵素ドリンクのおすすめアレンジレシピをご紹介するので、参考にしてみてくださいね。炭酸水酵素ドリンクを炭酸水で割ると、炭酸ジュースのように飲むことができます。水で割るのを炭酸水に変えるだけの簡単アレンジです。炭酸なので、人によっては比較的満腹感を感じやすいでしょう。甘い炭酸で割るとカロリーの摂り過ぎになってしまう可能性があるので、無糖のもので割るのがおすすめです。ヨーグルトヨーグルトと割るアレンジもおすすめです。ヨーグルトに酵素ドリンクをかければ、デザート感覚で楽しむことができます。フルーツを入れても良いでしょう。ヨーグルトに砂糖が含まれていると、酵素ドリンクと割った際に甘すぎたりカロリーの摂り過ぎになったりする可能性があります。炭酸水と同じように、できるだけ無糖のものを選べると良いでしょう。紅茶紅茶に砂糖をいれる代わりに、甘味料として酵素ドリンクを入れて飲むアレンジもおすすめです。酵素ドリンクに含まれている成分は熱に弱い性質があるといわれています。温かい紅茶の場合は、ある程度冷ましてから酵素ドリンクを入れるようにしましょう。野菜ジュース酵素ドリンクの味に苦手意識がある場合は、味の濃い野菜ジュースで割ると飲みやすいです。野菜ジュースで割るときは、なるべく無添加で砂糖不使用のものを選ぶようにすると良いでしょう。酵素ドリンクを飲む際の注意点アルコール・カフェインで割るときは気をつけましょう酵素ドリンクはどんな飲み物で割っても問題はありません。そのため、アルコールやカフェイン入りの飲み物で割って飲むこともできます。ただし、アルコールは糖分が多く含まれていることがあります。ダイエットや健康のために酵素ドリンクを飲む場合は避けたほうが良いでしょう。妊娠中や授乳中のママのように、カフェインやアルコールなど控えたほうが良い飲み物がある場合も気をつけておけると安心です。好転反応に気をつけましょう人によっては、ファスティングを行なうと体調不良が起こることがあります。その体調不良の状態を効果のあらわれとして「好転反応」と呼んでいる人がいます。しかし「好転反応」という言葉は医学用語辞典に記載されておらず、科学的に証明されている症状ではありません。「好転反応」を紹介しているサイトの中には、「好転反応」といわれるものが一見本当のことのように感じられるものもあります。しかし、効果のあらわれと信じてファスティングを続けてしまうとかえって体調を崩してしまうかもしれません。ファスティングによって身体に不調があらわれた場合は、使用を一時中断し医師に相談してみてくださいね。無理のない範囲で取り組みましょう酵素ドリンクは飲むだけで痩せるものではありません。あくまで健康やダイエットのサポートのために飲む飲み物です。酵素ドリンクを活用してファスティングをする場合は、無理のない範囲で行うようにしましょう。無理をしてしまうとリバウンドをしてしまったり、かえって体調を崩してしまうかもしれません。ファスティングを行うときは、体調に十分注意して取り組むようにしましょう。初めは酵素ドリンクを活用しつつ食事の量を減らすだけにとどめたり、1日1食を置き換えるファスティングから始めたりしておくと良いでしょう。
2023年10月06日青汁を毎日1杯飲むことで健康をサポート株式会社伊藤園は、同社が販売している「毎日1杯の青汁」シリーズより『ごくごく飲める 毎日1杯の青汁』(HOT&COLD)を10月9日(月)に新発売することを発表した。販売価格は、280g入りペットボトルで、139円(税込み)。近年、新型コロナウイルスなどの感染症やその他の病気にかからないために、体の免疫力を上げたいと考える人が増えている。健康志向が高い人たちを中心として、糖やカロリーを控えたい傾向があり“無糖”の青汁製品の需要が高まっている。また、粉末青汁の飲用者には、青汁をお湯で溶かして飲用する人が増加している。栄養豊富な「無糖青汁」は糖質・カロリーがゼロ同社では、青汁の飲用シーンの広がりに対応して、温めても、冷たくても、常温でも美味しく飲むことができる『ごくごく飲める 毎日1杯の青汁』の販売を開始する。同製品は、国産の青汁原料と独自原料の「大麦若葉汁」を使用した青汁飲料(清涼飲料水)。「大麦若葉」の他に、スーパーフードの「ケール」、旨味を添える「抹茶」も使用しており、鮮度感のあるすっきりとした味わいとなっている。無糖の青汁飲料であり、カロリーと糖質が含まれていないため、日常のさまざまなシーンで楽しむことができる。すぐに飲めるドリンクタイプなので、粉末を溶かす手間も時間も必要ない。少し小さめサイズのペットボトルで持ち運びにも便利。いつでも場所を選ばずに、美味しく飲むことができる。1日1杯の青汁で栄養を補給して、健康な毎日を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社伊藤園※TOP 伊藤園 企業情報
2023年10月03日皆さんはパートナーの行動に困った経験はありますか?今回は家事をしない夫のエピソードを紹介します!毎日のように飲み歩く夫休日は…ついに我慢の限界…家に入れず…飲み歩く夫を家に入れないという強硬手段に出た妻。夫には自分のしてきたことをしっかり反省してほしいものですね。原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年09月03日牛乳などの乳製品は健康のために飲もうと意識しています。子どもたちも毎日飲むので日課のように飲んでいました。そんな生活を送っていたある日、食後15分くらいしたころからおなかが急に痛みだしました。腹痛が意外なもので起きていたことがわかった話を紹介します。★関連記事:「20代のころの体形を取り戻したい!」ダイエットのために食べた栄養補助食品で腹痛が止まらず…ある日突然、腹痛からの下痢・嘔吐子どもたちが牛乳をよく飲むので、習慣として私も一緒に牛乳を飲むようにしています。適量を意識して飲むことで、おなかを下すということはほとんどありません。カフェラテやミルクティが好きなのでコンビニなどで購入して飲んだりしても、特におなかを下したりしなかったので、気にせず生活を送っていました。そんな生活を送っていたある日、食後15分くらいしたころからおなかが急に痛くなりだしました。今までには胃けいれんなどの経験がありますが、そのような痛みとは異なり、下痢などのときのような腹痛です。トイレに行っても何も出ない状態で冷や汗だけが出てきます。その後、1時間経過すると下痢が止まらず、吐き気をもよおしてくるほどです。食中毒? と思いましたが、同じものを食べている家族は何もありません。すべて出し切ったと思ったときから腹痛も治まり、吐き気もなくなりました。喉元過ぎればなんとやら……ではありませんが、まずは様子を見ることにしました。毎日のように腹痛と吐き気を繰り返すその日を境に、毎日おなかが痛くなるようになりました。下痢のときのような痛みなのに下痢ではなく、トイレに行くとおなかの痛みと同時に吐き気が起こりました。痛みは必ず食後に起きて、1時間以内、早いと15分程度で治まります。ほぼ毎日1時間くらいは腹痛でのたうちまわるようになってしまうのですが、すぐに治まってしまうのです。治ってしまうと何事もなかったかのように過ごせるので、なんとなく病院に行こうという気持ちにはなりませんでした。食事のたびではありませんが、毎日繰り返すので次第に気になり、ネットで検索をして似たような症状を探すように。もしかしたら牛乳アレルギーなのかと思いましたが、発疹などのアレルギー症状らしいものがないので特に意識はしませんでした。しかし、ある日またネットで調べていると「乳糖不耐症」という症状が目に留まりました。乳糖不耐症はわが子も生まれてすぐに起きた症状で、今はまったく問題なかったので忘れていた病気の名前でした。思い起こすと牛乳を飲むと痛みだす乳糖不耐症はアレルギーとは異なり、牛乳や乳製品に含まれる乳糖で過剰反応を示す症状らしく、自分自身のことを振り返ってみると、牛乳を飲んでいるとおなかが痛くなっているなと気が付きました。どのくらいの量を飲めば問題がないのかと試しに飲んでみたりしましたが、牛乳をひと口でも飲んでしまうとおなかが痛くなってしまいます。下痢もするようになってしまったため、かかりつけ医に相談をすることにしました。症状を話すとやはり「乳糖不耐症だろう」と言われました。薬で治療でもするのかと思っていましたが、薬がないということで食事から乳糖を除去するしかないと言われてしまいました。ひとまず整腸剤をもらい、乳糖を摂取しない生活をすることに。少量ではあるものの、これまで牛乳を飲み続ける生活をしていたので、完全に除去することができるかわかりませんが、なるべく牛乳を飲まないように意識するようにしています。まとめ現在、乳糖不耐症は治ったのかというとわかりませんが、牛乳を飲んでもおなかが痛くなる頻度は低くなりました。医師によるとなんらかの原因で一時的に乳糖不耐症になることがあるそうです。私の場合は突然で症状もひどかったのですが、ある程度症状が落ち着き、自然に治まったという可能性もあります。ただ、まだ安心して牛乳を飲める状態ではないので、これからも注意をしながら飲むようにします。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。イラスト/村澤綾香著者/サトミオリ(45歳)小学生男子2人に振り回されながら毎日大騒ぎの育児。子どもたちに振り回されているせいか、年齢のせいなのか、次々と体の不調が出てきている。一つずつ完治をさせながらも、年になったなぁと凹んだりしていている。
2023年09月01日今や多くの人が当たり前に飲んでいるコンビニのコーヒー。値段が安く、味もおいしいので、毎日のように購入している人もいるでしょう。毎朝通勤途中に『ファミリーマート』のアイスコーヒーを買ってから出勤するのが日課になっています。ファミマの新作コーヒー『アイスモカブレンド』2023年6月27日、ファミリーマートのコーヒーに、新商品が登場しました。発売されたのは『アイスモカブレンド』。値段は税込み160円です。コーヒー豆の名産地、エチオピア・イルガチェフェ産の最高等級豆を使用したコーヒーで、2019年に発売された『モカブレンド』のアイスバージョン!従来のアイスコーヒーが、しっかりとした苦味とキレのある味わいを意識していたのに対し、『アイスモカブレンド』はさっぱりとした味わいでありながら、コクを感じる飲みごたえがあるといいます。grapeは、同月26日に行われた新作発表会に参加し、従来品と飲み比べをさせてもらいました。見た目を比較すると『アイスモカブレンド』のほうが、色に深みがあることが分かりますね。写真左から『アイスモカブレンド』、『アイスコーヒー』実際に飲んでみると、『アイスモカブレンド』はとってもフルーティー!氷が溶けても、水っぽさを感じず、コクの余韻が長く続きます。香りもよく、ゴクゴクと飲めるさわやかな1杯で、100円台で提供されていることが驚きのクオリティでした!一緒に食べたいファミリーマートのスイーツは?コーヒーを飲んだら一緒にスイーツなども食べたくなるもの。ファミリーマートにも多種多様なスイーツがありますが、相性がぴったりなものはどれなのでしょうか。ファミリーマートの商品本部に、一番のおすすめ商品を聞きました。『たっぷり4種のフルーツケーキ』がおすすめです。『アイスモカブレンド』がさわやかで酸味を感じる味わいなので、オレンジピールなどのドライフルーツ系のスイーツが合いますよ!ファミリーマート商品本部のおすすめは、『たっぷり4種のフルーツケーキ』。オレンジピール、レーズン、クランベリー、アップルの4種のドライフルーツがふんだんに使われたパウンドケーキです。実際に合わせてみると、ほんのりと洋酒が使われていて、リッチな味わいを感じることできるケーキは、さわやかでフルーティーな『アイスモカブレンド』にぴったりでした!同年7月10日までは、パンや焼き菓子、和菓子を1品購入するごとに『モカブレンド』シリーズが30円引きになるクーポンがレシートに印字されます。もちろん『たっぷり4種のフルーツケーキ』も対象で、『アイスモカブレンド』が次回購入時に30円安く購入できますよ!さらに『スマートニュース』アプリをダウンロードすると、『アイスモカブレンド』が最大5杯無料になるキャンペーンも展開中です!キリッとしたい朝には従来のアイスコーヒーを飲み、仕事中にリラックスしたい時には『アイスモカブレンド』を飲むなど、シーンによって変えてみるのもよいかもしれませんね。暑い夏は、冷たくておいしい『アイスモカブレンド』を飲み、さわやかな気分を味わってみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年06月27日ふっくらハリのある肌を叶える2022年11月1日(火)、株式会社ヤクルト本社のスキンケアシリーズ『ラクトデュウ』から、『ラクトデュウ S.E.ローション2』と『ラクトデュウ S.E.ミルク』がリニューアル発売される。リニューアルに伴って、オリジナル保湿成分「ビフィズス菌はっ酵エキス(大豆)」を新たに配合。さらに、オリジナル保湿成分「HBヒアルロン酸(持続型)」を増量し、うるおいを長時間抱え込むチカラを高めた。『ラクトデュウ S.E.ローション2』は、とろみのあるテクスチャーが特長。セラミド、コラーゲン、ビタミンA誘導体などの保湿成分も含まれており、乾燥により小ジワを目立たなくする効果も期待される。容量は130mL、希望小売価格は4,000円(税抜き)。『ラクトデュウ S.E.ミルク』は、従来品よりもコクがアップ。なめらかな感触で、肌なじみが良いミルクとなっている。容量は110mL、希望小売価格は4,500円(税抜き)。乳酸菌生まれのスキンケアシリーズ『ラクトデュウ』は、ヤクルトオリジナル保湿成分「S.E.(シロタエッセンス)」を配合した基礎化粧品シリーズで、乳酸菌のチカラを活かして、みずみずしく、ハリや透明感のある肌へと導く。リニューアル発売された2品の他に、『ラクトデュウ S.E.クレンジング(オイル)』『ラクトデュウ S.E.ウォッシング』『ラクトデュウ S.E.クリーム』を展開。乳酸菌のチカラを、「落として、与えて、蓄える」ステップに活かしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ヤクルト本社 ニュースリリース※ラクトデュウ ブランドサイト
2022年10月03日独身時代は、毎日のように外に飲みに行くのも気になりませんでした。子どもが生まれる前から外によく飲みに行く夫でしたが、まさか子どもが風邪をひいているときまで飲みに行くとは思っていなかったです。それには夫との考え方に違いがありました。 子どもより飲み会を優先する夫子どもが生後6カ月のころ突発性発疹になって高熱が続いており、ずっと泣いているし、嘔吐もしていました。私は子どもにずっとつきっきりでごはんも食べられなかったため、夫に仕事終わりに何かごはんを買ってきてほしいと連絡すると、返ってきた返事が「飲み会行ってきていい?」でした。 びっくりして何も言い返せませんでした。ごはんだけ欲しければ、デリバリーを利用すればいいと思っていたのでしょうか。結局何も買ってきてくれなかったため、ごはんも食べることができませんでした。 夫の周りの人も配慮なし?夫の友だちも同僚も小さな子どもがいる人が多いのですが、子どもが風邪をひいているなら早めに家に帰ってあげて、などと言う人はいなかったようです。母親が家にいるなら、看病は母親がすればいいと思っているのでしょうか。 まず、そんなに他人の家のことに関心を持っていないかもしれません。もし夫が子どもが風邪をひいていることを言ったとしても、他の人は他人の家の事情を気にしないかもしれません。実際私も働いていたときは、周りの家庭のことは気にしていなかったと思います。 話し合いしたけれど……その後、夫婦で話し合うことに……。夫の意見は、「大人が1人ついていれば看病はできる。だから飲みに行ってもいいと思う」でした。私は、「看病は体力を使うから2人いたら心強い」と伝えました。 話し合いは結論づけることができず、数日間、無言で過ごす日々。結局私が折れて、飲み会に行っていいことになりました。考えた結果、飲み会に行けずイヤイヤ家に帰ってくる夫を見ていてもストレスが溜まってしまうと思ったのです。過度な期待をせず、できる限りのことは私がしようと決めたら気持ちがラクになりました。 話し合い後から、子どもが体調を崩したときは私がひとりで看病していますが、ストレスなくできています。子どもが体調不良のときに夫が飲み会へ行くことはまだありますが、帰ってきてくれると期待していない分イライラすることもありません。結果的に両者がストレスなく過ごせるように話し合いをしてよかったと思います。 著者:たなか さき2歳女児の母。子育てしながら看護師として働く。子育てと医療系について執筆している。イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター うちここ
2022年09月27日世間をにぎわすヤクルト1000狂騒曲。私もその効果を試したいけど、手に入らないというあなたにおすすめの食材が……。しかも、食物繊維と低糖質という点では勝ってるかもーー。「あれ飲んでから、すごい眠りがよくなった。もうびっくり」マツコ・デラックスがテレビでこう発言したことをきっかけに大ブームとなっているヤクルト1000。今や店頭に並べば、すぐに完売する人気ぶりだ。“ヤクルト史上最高密度”の乳酸菌が含まれるのが特徴で、腸内環境を改善させ、ストレス緩和や睡眠の質向上に効果があるという。「あべ胃腸病内視鏡クリニック」(大分県)の胃腸内科医の相馬渉先生はヒットの要因をこう語る。「私たちは仕事や家事に追われるストレス社会を生きています。起床時や日中の眠気、疲労を感じる人、腸活したい多くの人が、求めているのでしょう。乳酸菌による腸活は便通だけではなく生活習慣病、がんの予防・改善、アレルギーの改善と健康全般に効果がありますから」あまりの人気ぶりで、入手困難になっているヤクルト1000。それでも、乳酸菌で腸活、私もしたい!というあなたのために、探してみたところ……。「発酵ごぼうがあります。植物性乳酸菌と食物繊維が豊富で、腸内を整えてくれます。しかも簡単に手作りできるんです」そう教えてくれたのは、さまざまな“発酵レシピ”をインスタグラム(@yuka_komehana)などで発信している発酵料理研究家の細野佑香さんだ。■毎日飲むので低糖質がいい細野さんも、体調不良や過食症に苦しんでいたが、“乳酸菌の食”で腸内環境を整えて、健康と気持ちの安定を取り戻した経験者だ。「乳酸菌は、自然のあらゆるところに存在していて、ごぼうをはじめ野菜の皮についています。発酵させたごぼうには、特に乳酸菌と食物繊維が豊富。摂取することで乳酸菌が生きたまま腸へと届き、さらに食物繊維が乳酸菌を含む善玉菌のエサとなってくれるのです」(細野さん)前出の相馬先生も、発酵ごぼうの効果に太鼓判を押す!「発酵ごぼうに含まれる『水溶性食物繊維』を取ることで、腸内で菌は活性化します。腸活において『乳酸菌』と『食物繊維』はどちらも大切。発酵ごぼうは同時に摂取できるのでよいですね。また腸活は継続が必要です。発酵ごぼうは毎日食べても糖質が過剰にならず、安心して摂取できる点もいいですね」作り方は簡単。ごぼうを塩水に浸すだけ(後述)。「夏なら3日、冬は5日発酵させるだけでできあがりです。生で食べられますし、火も通りやすく、調理も早いです」(細野さん)酸味と歯ごたえがある発酵ごぼうを、さらにおいしく食べるレシピも教えてもらった。 「発酵ごぼうの汁も“整腸薬”として食事の前後に飲みましょう。おちょこ1杯分ずつ飲むことで、腸内環境をきれいにしてくれます」(細野さん)ヤクルト1000が手に入らなくても、発酵ごぼうで乳酸菌を増やして元気に過ごそう!■「発酵ごぼう」の作り方<必要なもの>ごぼう…瓶に入る本数瓶…500ml以上の大きさ3%の食塩水…500mlの瓶なら300mlの食塩水(300 mlの水に塩9gを入れて混ぜる)<作り方>【1】瓶を煮沸消毒するか、アルコールで殺菌する【2】ごぼうを洗う。ごぼうの皮はむかずに、土をきれいに洗い流す。あまり強くこすりすぎると皮がむけてしまうので、優しく行う【3】瓶に入る長さにごぼうをカットし、瓶に詰める【4】ごぼうの長さよりも3cmほどかぶるように3%の食塩水を注ぐ。ごぼうが塩水で浮いても構わない【5】フタをして夏は3日、冬は5日間を目安に常温で乳酸発酵させる。雑菌の混入を防ぐため、フタを開けないようにする【6】常温保存期間が終わったら冷蔵保存に切り替える。その際、フタを開けてガス抜きして、ふたたび閉める。冷蔵で半年ほどもつ。食感が悪くなるので、冷凍には向かない
2022年07月01日「寝つきがよくなった」「生活リズムが整った」との報告が相次ぎ、売り切れ店舗が続出、さらにはヤクルトの宅配サービスでは新規の申し込みを一時休止するほど人気の『ヤクルト1000』。あまりにも人気なあまり、『ヤクルト1000』を狙った、不届きな行為を働く人まで出ているのだそうです…。VTuberとして活動している、阿曲りん(@nakakuma68)さんもまた、もしかしたら被害にあっていたかもしれない1人。もともと、ヤクルトの宅配サービス『ヤクルト届けてネット』を利用していた阿曲さんのもとには、『ヤクルト1000』が毎週届いていました。『ヤクルト1000』の売り切れも、一部で転売されているという話も「自分には関係ない」と安心していた阿曲さんですが…。恐怖!ヤクルト1000転売屋の魔の手! pic.twitter.com/dNNRQ6q110 — 阿曲りん/中村くまりん2日目東Z-15a (@nakakuma68) June 28, 2022 保冷受け取り箱で、毎週、商品を受け取っていた阿曲さん。しかし、商品が届かない日に、受け取り箱のフタが開いていることに気付いたのです。もちろん、阿曲さん自身は触っておらず、『ヤクルト1000』を転売している人がいるという話を思い出し、最悪の答えにたどり着いたのでした…。転売目的で、誰かが盗もうとして、開けたってこと…!?もしかしたら、風か何かで偶然フタが開いてしまっただけという可能性も考えられます。しかし、ヤクルト商品ではないものの、同様の被害にあった人からの報告もあり、阿曲さんの予想は外れていないのかもしれません。【ネットの声】・もはや転売じゃなくて窃盗。・「届く日ではなかった」ということは未遂なんですね。被害がなくてよかったです。・そもそも、ヤクルトの受け取り箱は、『性善説』に基づいたシステム。誰かが、阿曲さん宅に届く商品を狙っていたのかは分かりません。しかし、疑ってしまうような状況になっていること自体が悲しい話です。コメントにもあるように、万が一、盗まれていた場合、それは窃盗という犯罪行為。盗んでまで利益を得たいと考える人は、自分がいかに危険な行為をしているか、今一度考えてほしいものです。[文・構成/grape編集部]
2022年06月29日SNSやネット上で話題沸騰となっている「ヤクルト1000」。「ヤクルト史上最高密度の『乳酸菌 シロタ株』を含んでいます」のキャッチコピーで知られ、ストレス緩和や睡眠の向上が期待できるという商品だ。だが、あまりの人気ぶりに6月7日までにヤクルトの公式サイトで、「ヤクルト届けてネット」の新規申し込みの一時休止が発表された。同サービスはヤクルトレディが自宅や職場に、送料無料で届けてくれるというもの。「以前から配達を申し込んでいる人でも、生産が追い付いていないことから品薄の案内が届いているようです。さらには顧客のもとへ配達するヤクルトレディに、直接声をかけて購入しようとする人もいると聞きました。ですが、それでも購入できない場合もあるようです」(食品流通関係者)いまや入手困難な「ヤクルト1000」だが、その陰ではネット上で転売されているというのだ。ヤクルトの公式サイトは3日に、次のような注意喚起を発表している。《最近、インターネット販売サイトにて、「Yakult(ヤクルト)1000」が転売されている事例が散見され、なかには、メーカー希望小売価格の数倍もの価格で販売されていることがございます》《当社乳製品は、冷蔵保存が必要で、商品管理に十分な注意が必要な商品ですので、ヤクルトレディ等の正規ルートでのご購入をおすすめいたします。なお、正規の販売ルート以外で流通したものについては、品質を保証いたしかねます》では一体、どのような価格で転売されているのだろうか?ヤクルトの公式サイトでは、1本あたりメーカー小売希望価格130円(税別)。1週間続けて飲むことが想定される100ml×7本パックは、910円(税別)と紹介されている。7日19時現在の状況を確認すると、ネット通販サイト「Amazon」では100ml×7本セットが3100円~3250円の価格帯で出品されている。つまり、1本あたり最大460円で取引がされているということだ。一方、オークションサイト「メルカリ」では、7本パック×2セットで3111円~5300円での出品も確認できた(販売済みも含む)。また同サイトでは、6本、10本、12本といった本数での出品も。加えて、賞味期限を掲示して取引している出品者もいれば、していない出品者も確認できるが……。ヤクルトが「冷蔵保存が必要で、商品管理に十分な注意が必要」と呼びかけている商品だが、保存状態など安全管理面における保証はない。このような金儲け目当てで横行する転売に、Twitter上では怒りの声が上がっている。《今週のお届けどうだったかなー?と確認に行ったらこんなことに!!…どっかでチラッと見たけど、転売してる人がいるとかなんとか…だとしたら許せん!》《転売ヤーマジ滅べ!!!ヤクルト1000転売するな!それだけじゃないけれど、欲しい人が正規の値段で買えないっておかしいからね!!》《ただでさえ貴重なのに、転売屋の適当な管理の下無駄になってるヤクルト1000があるかと思うと怒りで吐き気がしてきちゃうな…》
2022年06月08日牛乳などの乳製品は健康のために飲もうと意識しています。子どもたちも毎日飲むので日課のように飲んでいました。そんな生活を送っていたある日、食後15分くらいしたころからおなかが急に痛み出しました。腹痛が意外なもので起きていたことがわかった話を紹介します。ある日突然、腹痛からの嘔吐・下痢子どもたちが牛乳をよく飲むので、習慣として私も一緒に牛乳を飲むようにしています。適量を意識して飲むことで、おなかを下すということはほとんどありません。カフェラテやミルクティが好きなのでコンビニなどで購入して飲んだりしても、特におなかを下したりしなかったので、気にせず生活を送っていました。そんな生活を送っていたある日、食後15分くらいしたころからおなかが急に痛くなり出しました。今までには胃けいれんなどの経験がありますが、そのような痛みとは異なり、下痢などのときのような腹痛です。トイレに行っても何も出ない状態で冷や汗だけが出てきます。その後、1時間経過すると下痢が止まらず、吐き気をもよおしてくるほどです。食中毒? と思いましたが、同じものを食べている家族は何もありません。すべて出し切ったと思ったときから腹痛も治まり、吐き気もなくなりました。喉元過ぎればなんとやら……ではありませんが、まずは様子を見ることにしました。毎日のように腹痛と吐き気を繰り返すその日を境に、毎日おなかが痛くなるようになりました。下痢のときのような痛みなのに下痢ではなく、トイレに行くとおなかの痛みと同時に吐き気が起こりました。痛みは必ず食後に起きて、1時間以内、早いと15分程度で治まります。ほぼ毎日1時間くらいは腹痛でのたうちまわるようになってしまうのですが、すぐに治まってしまうのです。治ってしまうと何事もなかったかのように過ごせるので、なんとなく病院に行こうという気持ちにはなりませんでした。食事のたびではありませんが、毎日繰り返すので次第に気になり、ネットで検索をして似たような症状を探すように。もしかしたら牛乳アレルギーなのかと思いましたが、発疹などのアレルギー症状らしいものがないので特に意識はしませんでした。しかし、ある日またネットで調べていると「乳糖不耐症」という症状が目に留まりました。乳糖不耐症はわが子も生まれてすぐに起きた症状で、今はまったく問題なかったので忘れていた病気の名前でした。思い起こすと牛乳を飲むと痛み出す乳糖不耐症はアレルギーとは異なり、牛乳や乳製品に含まれる乳糖で過剰反応を示す症状らしく、自分自身のことを振り返ってみると、牛乳を飲んでいるとおなかが痛くなっているなと気が付きました。どのくらいの量を飲めば問題がないのかと試しに飲んでみたりしましたが、牛乳をひと口でも飲んでしまうとおなかが痛くなってしまいます。下痢もするようになってしまったため、かかりつけ医に相談をすることにしました。症状を話すとやはり乳糖不耐症だろうと言われました。薬で治療でもするのかと思っていましたが、薬がないということで食事から乳糖を除去するしかないと言われてしまいました。ひとまず整腸剤をもらい、乳糖を摂取しない生活をすることに。少量ではあるものの、これまで牛乳を飲み続ける生活をしていたので、完全に除去することができるかわかりませんが、なるべく牛乳を飲まないように意識するようにしています。まとめ現在、乳糖不耐症は治ったのかというとわかりませんが、牛乳を飲んでもおなかが痛くなる頻度は低くなりました。医師によるとなんらかの原因で一時的に乳糖不耐症になることがあるそうです。私の場合は突然で症状もひどかったのですが、ある程度症状が落ち着き、自然に治まったという可能性もあります。ただ、まだ安心して牛乳を飲める状態ではないので、これからも注意をしながら飲むようにします。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。イラスト/村澤綾香著者/サトミオリ(45歳)小学生男子2人に振り回されながら毎日大騒ぎの育児。子どもたちに振り回されているせいか、年齢のせいなのか、次々と体の不調が出てきている。一つずつ完治をさせながらも、年になったなぁと凹んだりしていている。
2022年06月06日スマートフォンのことを『スマホ』、コンビニエンスストアは『コンビニ』と呼ぶなど、世の中にはさまさまな略称が存在します。しかし、略し方によっては周囲から「ダメ!絶対!」とツッコミが入ってしまうことも…。ナナイロペリカン(@nanairo_perikan)さんは、娘さんが自身で思いついたであろう、とある商品の『略称』に耳を疑ってしまったといいます。ヤクルトの愛称…それはダメ!絶対! #コミックエッセイ #育児漫画 pic.twitter.com/e6PerRxcTg — ナナイロペリカン (@nanairo_perikan) April 18, 2022 娘さんは、『ヤクルト』の頭の2文字をとって『ヤク』と呼んでいるだけであり、意味は特に考えていませんでした。そう…『ヤク』が、法的にアウトなものを指すことがあるとも知らずに!ヤクルトのおいしさを伝えるための、「1回、ヤク飲んでみな」という娘さんの誘い方も、完全にアンダーグラウンドな香りしかしません…。思わず「ダメ!絶対!」と、法的にアウトなものを禁止するポスターでよく見る、有名なキャッチコピーを使って、禁止したナナイロペリカンさん。しかし、娘さんはなぜ『ヤク』と呼んではいけないのかが分かりません。娘さんがいう『ヤク』が、むしろ健康にいい『ヤクルト』を意味していることを理解している人であればいいものの、何も知らない人が聞いたらギョッとしてしまうでしょう。「爆笑した」「お母さんの心中、ものすごいお察しいたします」とコメントが寄せられた同エピソード。「どうか、『ヤク』呼びが近いうちになおりますように…」と、ナナイロペリカンさんは願っていることでしょう!また、ナナイロペリカンさんはブログでも日々のエピソードを投稿しています。こちらもぜひご覧ください。たまご絵日記 ~2児のかあちゃん奮闘記~[文・構成/grape編集部]
2022年04月20日「ヤクルト1000を飲んだら、すごい眠りがよくなった」「念のため2本飲んでる」4月4日放送の『しゃべくり007』(日本テレビ系)で、こう語ったのはマツコ・デラックス(49)。「マツコさんが愛飲しているYakult1000は、ヤクルトレディから購入でき、飲むとストレス緩和と、睡眠の質向上の効果があるそうです。内容物が同一で、容量が少し増えスーパーやコンビニで販売されている商品がY1000です」(美容ライター)実は最近、Y1000の品切れ、品薄が相次いでいるという。「どのコンビニでも完売しています。購入できたときも、次の日にはなくなっていました」(30代男性)SNS上でも《ヤクルトY1000売り切れてて買えない》との声があがっている。昨年10月にはタレントの小島瑠璃子(28)がY1000について、《これ売り切れで全然買えないんですけど、どこに売ってますか》とツイートしていたように、Yakult1000は、芸能界を席巻しているという。「高嶋ちさ子さん(53)は自身のインスタグラムで愛飲していると明かしていました。もともと寝つきが悪かった高嶋さんですが、Yakult1000のおかげですぐに眠れるようになったそうです。また松任谷由実さん(68)は、人気バンド・サカナクションの山口一郎さん(41)が『よく眠れない』と話したところYakult1000を薦めたそうです」(芸能関係者)本当にそんなに眠れるのか。本誌は、株式会社ヤクルト本社の広報に話を聞いた。「弊社は“乳酸菌シロタ株をより高密度・高菌数にしていく”研究を進めてきました。そのなかで、シロタ株が神経系に作用し、ストレスや睡眠に対してよい効果を発揮することが確認できました。Yakult1000もY1000も1mlのうちに10億個のシロタ株を含み、当社最高密度です」売り切れ続出中だが、どこでなら確実に入手できるのだろう。「コンビニなどで販売されているY1000が一部で品切れ、品薄状態が続いており、お客さまにご迷惑をおかけしております。ヤクルトレディの宅配で購入できるYakult1000は安定した供給ができる状態が整っていますので、こちらのご利用をご検討いただければと思います」(前出・広報)マツコは「1日2本飲んでいる」と語っていたが、効果は?「いや、1日1本で大丈夫です(笑)。2本飲んでも、効果倍増というわけではありません。体に害はありませんが……。毎日1本の継続が大切です」(前出・広報)マツコは「菌が2,000億個入ってきてる!」と誇っていたが、効果倍増とはならないので、あしからず。
2022年04月13日東海ラジオ放送(AM1332・FM92.9)は4月5日(火)、6日(水)、7日(木)にプロ野球「ヤクルト×中日」を放送し、ラジコ(radiko:IPサイマルラジオサービス)のライブ聴取データにおいて、愛知・岐阜・三重の地域における聴取者数が分平均換算で5日は65.2%、6日は64.2%、7日は67.5%と圧倒的なシェアを獲得しました。立浪ドラゴンズの戦いに注目が集まっています。各日シェア状況中日ドラゴンズのオフィシャル・ゴールドスポンサーである東海ラジオは、今シーズンもラジオ中継番組「ガッツナイター」を中心に全社を挙げてドラゴンズを応援しています。この3連戦は東海地区でのテレビの地上波・BS、他のラジオ局でも放送がなかったため、無料放送としては独占となりました。立浪ドラゴンズは開幕の巨人戦で負け越し、ホーム開幕のDeNA戦では3連敗と苦いスタートとなりましたが翌日の広島戦から3連勝と勢いをつけて神宮球場へ乗り込んでの3連戦。1点を争う好ゲームだった5日と6日、7日は11得点の大勝で放送時間中のシェアが6割を超えました。最高聴取時間は5日(火)の午後9時9分で、8回石川昂弥のプロ1号で勝ち越した後の9回表ツーアウト満塁の京田陽太の場面で、エリア内全局中において82.2%と驚異のシェアを獲得しました。新生立浪ドラゴンズの戦いぶりに対して東海地区での関心の高さを示しています。最高聴取時間 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年04月11日日頃、スーパーマーケットやコンビニエンスストアなど、あらゆる場所で売られている飲食品。日本人が、当たり前に飲んだり食べていたりした商品でも、海外で生まれた人にとっては、新鮮に感じるものもあるでしょう。大阪府大阪市にあるラーメン店『猿のすけ』では、コロンビア出身の男性が働いています。その男性に、株式会社ヤクルト本社が製造と販売を行っている、乳酸菌飲料の『ヤクルト』を飲んでもらうと…。同店のTikTokアカウント(ramen_sarunosuke_osaka)に投稿された動画をご覧ください!@ramen_sarunosuke_osaka #深夜ラーメン #仕込み#日常#おすすめ ♬ 「ぴえん」のうた - 針スピ子頬がゆるみ、「おいしい…!」と感想を述べる男性。味の感動とともに、ウインクで反応している様子に、かっこよさを感じますね。同店によると、男性は「さりげなく行うのがウインクのポイント」と話しているようです。ヤクルトを飲み、味に感動している男性の姿に、さまざまなコメントが寄せられました。・ウインクが見たくて、何回も動画を再生しちゃった。・ヤクルトを飲んで、なんでこんなにかっこよくなれるんだ…。・絵になる光景だ。自分にはまねできない。スーパーマーケットなどでよく目にするヤクルト。日本人が何気なく飲んでいても、外国人にとっては驚きの味なようです![文・構成/grape編集部]
2022年02月24日ギャラ飲みマッチングアプリ、スマート飲み会はなたば2月23日(水)~2月26日(土)ポイント還元キャンペーンを開催!【2月】スマート飲み会はなたばポイント還元キャンペーン | 共通記事 | コラム | スマート飲み会はなたば : 詳細を確認 : 期間中に1on1イベント、フリーイベントを開催したゲストの方全員に3000ポイントをプレゼント!!!条件■2月23日(水)~2月26日(土)の期間に開催される、1on1イベント、フリーイベントに限ります。■イベントを開催したゲストの方へのポイントプレゼントとなります。■イベント終了後、翌日以降にポイントが付与されます。イベント詳細 : そもそもギャラ飲みとは?ギャラ飲みという言葉を聞いたことはあるけれど、ギャラ飲みの意味や、どういった内容かご存じでしょうか?ギャラ飲みの内容ギャラ飲みとは、お金を払って人を呼んで行う飲み会のことです。ギャランティ=金銭報酬のある飲み会で「ギャラ飲み」と言われています。モデルやアイドルの小遣い稼ぎやコネクション作りのために芸能関係者を通じて、富裕層を中心に開催され、参加に対する報酬としてだタクシー代+謝礼の報酬が支払われていたのがギャラ飲みの始まりです。この謝礼は、タクシー代という名目で支払われることが多いです。ギャラ飲みは接待で使われることもあり近年副業としても注目されています。ギャラ飲みの種類は?ギャラ飲みを利用してみたいけどどうやるの?と疑問に感じる人も多いのではないでしょうか。ギャラ飲みに参加する場合の方法は、主にこちらの3種類です。SMSグループからの参加ライン等のメッセンジャーアプリでギャラ飲み専用のグループが存在していて、参加するだけで報酬がもらえる飲み会の案内が日々流れてきます。ギャラ飲みの案内を流している人物は、主催者から依頼を受けているギャラ飲み専門の代行業者の方が多いが、そのほかにも幅広い人脈のある女性や、有名なギャラ飲み女子が行っている場合もあります。ギャラ飲みのグループに参加している女性は、案件が流れたら自分が参加したい飲み会に参加希望の連絡をすれば応募ができます。抽選等によって当選すると主宰者から場所などの詳細が送られてくるため、参加ができるようになります。SNSからの参加インスタグラムやツイッター等で募集されるギャラ飲みです。主催者がSNSの投稿にて、開催場所や募集人数、報酬などを記載して参加者を募集します。参加する場合、主催者にDMを送る必要があります。開催している人物も、参加者も不明な部分が多く、危険やトラブルの可能性があります。SNSは実名登録が必須ではない場合がほとんどのため、本人の確認がとれず開催場所や、報酬金額等、記載と違う場合もあります。また現金でのやりとりになるため、ギャラをもらえるかどうかは相手次第になり、金額の保証等はだれにもしてもらえません。ギャラ飲みアプリからの参加ギャラ飲みアプリは、運営側が間に入ってギャラ飲みしたい男性と女性をマッチングさせてくれるシステムです。全国のあらゆる地域で開催されるギャラ飲みイベントに、ギャラ飲みアプリを通して、開催者と参加希望者をマッチングするサービスになります。報酬の支払いは運営を通じて行われるためその場で現金の受け渡しをすることが必要なく、お金のトラブルがありません。また、男女ともに参加するにはに身分証明書の提出が必要。アプリによって、24時間サポートつきのサービスや、専任スタッフ体制などもあり安心してギャラ飲みを利用できるというメリットがあります。スマート飲み会はなたばとはギャラ飲みマッチングアプリ スマート飲み会はなたばは、LINE連結型のアプリ不要のギャラ飲み用WEBアプリです。はなたばはカジュアルに利用できることを目的としているため料金はシンプル。他ギャラ飲みアプリにあるようなランクによる料金の割増、延長による料金の割増、ポイント購入額による割増等が一切ありません。運営が責任をもって採用させて頂いた厳選キャストを全員同じ料金で呼ぶことが可能です。はなたばの料金はなたば利用料金1Pt=1.1円(税込み)イベント開催 6000Pt / 1時間指名料0~3000Pt / 1時間深夜料金 4000Pt / 1時間日常的に使っていただけるような料金形態を心がけております。現在、決済方法はクレジットカードのみで決済代行はテレコムクジット で行っておりますが、多くのご要望を頂き、現在、現金のお振り込み等複数の方法でポイント購入を行えるようシステムの開発を行っております。現在、全国展開記念キャンペーン中現在、スマート飲み会はなたばでは全国展開を記念して、ギャラ飲みを気楽に使っていただけるよう初回登録時に 5000Ptをプレゼントしております。この機会にぜひ、まずは一度、はなたばの他とは少し違ったカジュアルなスマート飲み会をお試しください。公式HPスマート飲み会はなたば(ゲスト版)| ギャラ飲みよりもリーズナブルに : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年02月21日