アイドルグループ・乃木坂46の衛藤美彩が16日、千葉・幕張メッセで開催中の「Rakuten GirlsAward 2017 AUTUMN/WINTER」に出演した。衛藤は、1stショーの「GUESS」ステージに登場し、レザーのミニスカート、TシャツにGジャンを羽織ったコーディネートを披露。美脚をあらわにランウェイを歩き、先端でGジャンを脱ぎ捨てると、キュートな笑顔で観客を魅了した。乃木坂46は今回、アーティストとしても出演。GirlsAward最多出演アーティスト更新となる10回目の参加となる。また、衛藤のほか、白石麻衣、西野七瀬、齋藤飛鳥、久保史緒里、北野日奈子、桜井玲香、堀未央奈、松村沙友理がモデルを務める。「GirlsAward」は、2010年から年2回、東京・代々木第一体育館を拠点とし、「渋谷からアジアへ。そして世界へ。」をスローガンに開催してきた日本最大級のファッション&音楽イベント。16回目となる今回は、同イベント初となる新天地の幕張メッセに場所を移してパワーアップ。人気モデルによるファッションショーや、アーティストによるライブステージを展開する。撮影:蔦野裕
2017年09月16日レキットベンキーザー・ジャパンは、フットケア総合ブランド「ドクター・ショール」発の英国医療用ストッキングをルーツに持つ段階圧力ソックス「メディキュット」より、2017年8月1日(火)発売の着圧タイツ「メディキュットスレンダーマジックTMタイツ」の新TVCMを、9月18日(月)より全国にて放映開始します。■「メディキュットスレンダーマジックTMタイツ」のCMについて本TVCMでは、菜々緒さんが、メディキュットが培ってきた黄金の着圧比率によって、履いた瞬間から最大合計-5cm(※1)引き締め、脚を細く長く見せる着圧タイツ「スレンダーマジックTM」を着用することで、秋冬でも自信を持って脚を出したファッションを楽しむ姿が表現されています。さらに、本商品はきめの細かい高密度設計を採用。60デニールなのに、80デニールクラスの高い保温性を実現(※2)し、寒い秋冬でもあたたかく過ごせるタイツです。着圧が気になるおなか周りやつま先はゆったり設計を採用しているため、着圧タイツ未使用者の方でも一日中ストレスフリーで快適に履いて頂けます。トップモデルそして女優として大活躍する菜々緒さんが、着圧タイツ「メディキュットスレンダーマジックTMタイツ」を履き、堂々と闊歩する姿を描くことで、本商品の特長を伝えています。(※1)数値は製品着用時と非着用時を比較した際の太もも、ふくらはぎ、足首における差異の合計です。商品着用時に、着圧機能により余分なお肉を引き締める事で実現しており、持続的な効果を保証するものではありません。機能の現れ方には個人差があります。(※2)外部試験機関 サーモラボⅡ法での保温性試験 比較対象:本製品と同一編みの80デニールタイツ■冬でも脚を見せるファッションスタイルを楽しむ細く長くスラリとした美脚は女性の憧れ。どんな季節でも、自信を持って脚を思いっきり出し、色々なファッションを楽しみたい。しかし、冬は寒くて運動やケアをつい怠りがちな季節であり、太ももやふくらはぎの太さに悩みを持って脚を隠してしまう女性が多くいます。本TVCMでは、そんな女性たちの声を代表するように「冬の脚には自信がなかった、でも、もう隠さない!」と菜々緒さんが真剣なまなざしで宣言。次に、街を歩く女性たちの脚元が映された瞬時、彼女たちはロングスカートを取り外し、ショートスカートへと変身します。続いて着圧タイツ「メディキュットスレンダーマジックTMタイツ」を履き、堂々と階段に立っている菜々緒さんの姿が映し出されます。「メディキュットスレンダーマジックTMタイツ」を履いた菜々緒さんは、多くの女性たちとともに、自信を持った表情で街を闊歩し、冬でも脚を見せるファッションスタイルを楽しんでいる様子が描かれています。■菜々緒さんのコメント「脚」は、女性なら一年中気になるパーツですよね。でも、寒い冬はいつもより運動やケアをつい怠けてしまいがちな季節。本当は冬でも脚を出して色々なファッションを楽しみたいのに、大胆に脚を出すファッションってチャレンジしにくいですよね。それに寒さが苦手な私は、足を冷やさないようについ着込んでしまいがちです。「メディキュットスレンダーマジックTMタイツ」なら、履くだけで最大合計-5cm(※1)引き締めるタイツなので、秋冬の美脚ファッションアイテムとしてぴったりだと思います!またこんなにスッキリ履けるタイツなのに、保温性に優れているからすごくあったかい。映画・ドラマやファッション誌の撮影で外にいることも多いので、今年の秋冬に重宝しそうです!是非、みなさん、試してみてください!菜々緒さんプロフィール1988年10月28日生れ、身長172cm。2009年より本格的に芸能活動を始め、現在はドラマ、映画、雑誌、CM等幅広く活躍中。2015年秋よりメディキュットの スポークスパーソンを務める。現在、NHK大河ドラマ『おんな城主 直虎』、映画『銀魂』が公開中。公式ツイッター :公式Instagram :メディキュット概要メディキュットは、フットケア総合ブランド「ドクター・ショール」発の英国医療用ストッキングをルーツに持つ段階圧力ソックスです。1997年の誕生以来、段階圧力ソックスのリーディングブランドとして、常に女性の健やかで美しい脚をサポートしています。【本件に関するお問い合わせ先】:03-5572-7334
2017年09月07日いま、SNSで大注目になっているジーンズをご存じですか?その名も“ハイライズシガレットジーンズ”。ユニクロが満を持してリリースした、究極の美脚パンツなんです。スキニーよりも若干ゆったりとした、まるで紙巻たばこのようなストレートな形が特徴のデニム。今回は、おしゃれインスタグラマーさんたちのコーデを参考に、シガレットジーンズの着こなしレッスンをしていきます!●(1)ストンとしていて、美脚効果ばつぐん!出典:すとんと落ちるような、ストレートなシルエットが特徴のシガレットジーンズ。体の線を拾いすぎないから、スルッと履くだけでこんなに美脚見せできちゃうんですね。レディな印象のあるパンツなので、足元はできるだけヌーディーに仕上げるのがスタイリングのコツです。これからの季節なら、足の甲やつま先部分がオープンなタイプのパンプスを選ぶといいですよ。●(2)ウエストインでさらに脚長に出典:シンプルなVネックニットをラフに着て、ウエストイン。ハイライズの脚長効果を最大限に活かせる着こなしですね。ウエスト&ヒップ周りをすっぽり包み込む形だから、スキニージーンズのように不自然な着ジワもつきません。大人らしく、美しいシルエットでジーンズを楽しむことができますよ。●(3)シャツワンピとの相性抜群!出典:昨シーズンから大ブレイク中のシャツワンピ。今年の秋も、まだまだ注目のアイテムですよね。これまでピタピタのスキニーパンツをあわせていたなら、今季はシガレットジーンズとコーデしてみて。シャツワンピの縦長シルエットを、シガレットジーンズがグッと底上げ。よりいっそう美しく着こなすことができるんですよ♪●(4)横から見ても美しい♪出典:サイドから見ても、こんなに美しいのがシガレットジーンズの魅力です。肉感的になりすぎない、スラリとまっすぐな形で、脚の気になる部分をうまくカバーすることができます。ジャストレングスで、足元もすっきり。これなら、360度どこからの視線も自信たっぷりに受けられますね♪----------発売以降、大人気となっているユニクロのシガレットジーンズ。おしゃれ上級者のみなさんも、こぞって手に入れているようです。『ずっとスキニー派だったのですが、試着してビックリ!ひざ下のラインが、劇的に細く長く見えるんです。もうスキニーには戻れませんね』(30代女性/主婦)『売り場でパッと見たときは、何となく小さくて窮屈そうに感じました。でも、履いてみると全然キツくないんですよ。ストレッチがばっちり効いていて、着ごこち抜群なんです。見た目で敬遠せず、実際に履いてみることをおすすめします』(30代女性/会社員)『ししゃも脚がコンプレックスだったので、ワイドパンツしか履けなかった私。でも、このシガレットジーンズは私のししゃも脚をキレイに隠してくれました。これで1枚4,000円程度なんて、感激です』(20代女性/パート)デニム界の新定番になること必須のシガレットジーンズ。あなたもぜひチェックしてみてくださいね♪●文/パピマミ編集部
2017年09月05日ウィルゴは9月、美脚専門パーソナルトレーニングジム「STYLESHOWN」を東京都・赤坂にオープンさせる。同ジムは、女性の魅力を引き出す「魅せる美脚づくり」に特化したプログラムと、ジムっぽさを消した「サロンのようなくつろぎの空間」があるトレーニングジム。ただやせるだけでなく、「プロポーション」「立ち方」「歩き方」「魅せ方」をトータルしたプログラムを採用している。プログラムは美ボディコンテスト、BEST BODY JAPANで実績を残した女性トレーナーが監修したもの。トレーニングはマンツーマンで、女性特有の心と体の悩みにもていねいにサポートするとのこと。トレーニング指導は姿勢改善に基づいたもので、4スタンス理論や筋肉のバランスチェックにより、スタイルアップに適切な指導とアドバイスを行う。整体院とも提携して、より細かく身体バランスを整えていくという。トレーニングのほか、「いかに美しく歩くか」を極めてきたプロフェッショナルによるウォーキングレッスンも実施する。ジム会員は入会期間中、ウォーキングレッスンを受けることが可能。
2017年08月03日現在公開中の映画『銀魂』に高杉晋助役で出演する堂本剛の美脚が話題を呼んでいる。同作は、漫画家・空知英秋が『週刊少年ジャンプ』(集英社)で連載中の同名コミックを原作に、『HK 変態仮面』シリーズやTVドラマ『勇者ヨシヒコ』シリーズなどで知られる福田雄一監督が実写化のメガホンをとる。パラレルワールドの江戸を舞台に、宇宙からやってきた"天人(あまんと)”と侍・坂田銀時(小栗)の間に起こるさまざまな事件を描く。堂本が演じる高杉は、今回の”ラスボス”ともいうべき役どころで、銀時とは幼なじみでありながら道を違え、攘夷過激派武装集団”鬼兵隊”を率いて対峙することとなる。戦闘シーンで着流しの裾が大きくはだけてしまったことから「美脚すぎる」と話題を呼んでいた。Twitter等のSNSでは、「ネタバレは書けないけど、とりあえず高杉が美脚」「堂本剛の生足が頭から離れない」「堂本剛の足が綺麗だった」「感想としては堂本剛の生足」と感想を書き込む人が続出し、中には数万リツイートされるものも。「本当に目がいっちゃう」「マジでセクシーだった」と同意する書き込みも多く存在した。これに対して、高杉の部下である拳銃の使い手・来島また子役の菜々緒は、自身もお腹や美脚をあらわにしたセクシーな衣装を身につけながら、16日に更新したTwitterで「私より兄様(堂本剛)の足の方がエロいと噂です」とコメント。「スネ毛を剃ったツルツルの足です」と明かした。また、メガホンを取った福田監督も、6月28日に行われた『銀魂』ジャパンプレミアで、堂本から「すね毛を預かってるんですよ」と告白。「(撮影で)すね毛全部剃ってもらったんですよ。そしたら、メイク部から『剛さんから福田さんに、これです』って、ビニール袋にすね毛いっぱい入った袋を預かって」とエピソードを披露し、周囲を驚かせていた。
2017年07月25日スラっとした脚は女性の憧れですよね。脚は足首が細いだけでもかなり印象が変わってきます。今から夏までに短期間で脚を細くするのは無理でも、”足首”は頑張れば劇的に細くなるんです。キュッとしまった足首を手に入れる為に、今日から”足首マッサージ”を始めませんか?足首は老廃物が溜まりやすい!まず自分の足首を確認してみてください。健康な足首は本来、アキレス腱がしっかり浮いているんです。アキレス腱が肉に埋まっている方は、老廃物がびっちり溜まっている証。しっかり老廃物を流せば、短期間で健康的で締まった足首になるのも夢じゃない!足首マッサージのやり方STEP1くるぶしの周りをクルクルとマッサージ足首は大事なつぼが集まっている箇所。特にくるぶしのまわりには重要なつぼがたくさん集まっているので、しっかりマッサージしてあげましょう。STEP2アキレス腱の両サイドのくぼみをしごく老廃物が溜まりやすいアキレス腱の横のくぼみを、縦にスライドさせるように念入りにしごきます。STEP3くるぶしの下からアキレス腱にかけて押し流す親指でくるぶしの下からアキレス腱にかけて、老廃物を押し流すようにしごきます。STEP4足首を回す仕上げに足首をぐるぐると回して完了です。痛気持ち良いくらいの指圧で、毎日5分〜10分続けてみましょう。毎日続ける事がとても重要です。私はこのマッサージを毎日行っていますが、始めてから1ヶ月ほどで足首がマイナス2センチほど細くなり、とても驚きました!入浴中など体が温まっている時に行うとより効果的だと感じました。続ければ短期間で効果が目に見えて実感できるので、ぜひ根気良く続けてみましょう。おすすめのマッサージアイテム何もつけずにマッサージをしてももちろんOKですが、オイルやクリームを使った方が滑りが良くなり、マッサージの効果が高まります。Photo by amazonTHE BODYSHOP スパフィネストーニングマッサージオイル爽やかな柑橘系の香りで気分をリフレッシュさせてくれるマッサージオイルです。Photo by amazonニベアソフトスキンケアクリームジャードラックストアで購入できる”ニベアシリース”の中でも、私のオススメはこちらのニベアソフトのクリーム。これ一つで全身に使えるので、お顔のマッサージクリームとしても。足首のキュッと締まった女性は、同性から見ても魅力的ですよね。短期間で効果が実感しやすいこの足首のマッサージを、ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。夏までにキュッと締まった足首を手に入れましょう!【参照】『「足もみ」で心も体も超健康になる!』田辺知美/三笠書房
2017年06月08日カリスマモデルの本領発揮!モデルの西山茉希が12日、Instagramにて、友人でモデルの山田優との「超美脚」ツーショットを披露した。ハイブランド「クリスチャンルブタン」の展示会でのショットだそうで、西山は白、山田は青のミニ丈チュチュスカートを着用。さらに網タイツと高いヒールのストラップサンダルによって、その細く長い美脚が一層際立っている。トップスには、西山がリメイクしたロックなデザインのTシャツをチョイス。ルブタンのイメージ同様、ゴージャスで遊び心のあるコーディネートを着こなした。親友とのおそろいコーデに感激この日のためにまつげエクステやネイルなど、念入りに準備を行ったという西山。おそろいコーデを仕上げてくれた山田に対して「ふたりで着たかったコーディネートが叶った夜。」「似合ってくれてサンキュ優。」(Instagramより引用)と、感謝と友愛の想いを綴った。しかしひとつ気になるのは、西山の膝に映り込む一枚の絆創膏。完璧ともいえる美脚には、やはり不似合いに見える。本人もこれには#膝の絆創膏が隠せない件(Instagramより引用)と自らツッコミを入れている。(画像はInstagramより)【参考】※西山茉希Instagram
2017年05月22日元AKB48で歌手の板野友美が、10日より放送される全身脱毛サロン「キレイモ」のテレビCM「キレイもっとダンス篇」で、ショートカット姿で美脚ダンスを披露している。同CMでは、ショートカットにイメチェンした板野が、ダンサー2人とともに美脚ダンスを披露。肌が"ツルツル"になるというキレイモの魅力を、"ツル"をイメージしたポーズで表現している。テレビCMオリジナルテーマソング「キレイもっとソング」は、昭和の歌謡曲調でどこか懐かしく、キャッチーなメロディが癖になる楽曲だ。この「キレイもっとダンス」は、私立恵比寿中学や東京パフォーマンスドールなど多くのアイドルの振り付けを手がけるAOI MATSUO氏が担当。ツルとツルが合わさって「ツルツル」になるというイメージで、肌を惜しみなく見せ、そして、誰もが簡単に美しく踊ることができるダンスが完成した。AOI MATSUO氏による振り付け解説ムービーも17日より公開を予定している。AOI MATSUO氏は「Cuteでクセになるダンスです。はんなりゆる~く踊る所とテキパキキレイに踊る所のメリハリがポイントです!」とポイントを説明し、「ぜひポーズやダンスをまねしてみてください」と呼びかけている。
2017年04月10日ライザップ完全監修の美尻・美脚トレーニング&作りおきレシピ本株式会社トーハンは、ぴあ株式会社との共同事業「TOPIA Project」による共同開発商品として、ライザップ完全監修の『ライザップで変わる美尻・美脚のためのトレーニング&作りおきレシピ』(ぴあMOOK)を、2017年3月31日より発売した。また、共同開発商品を中心にライザップ関連商品を集めた「ライザップフェア」を全国1100書店の店頭で実施しており、ライザップ公式ホームページや会員向けSNS、会報誌等においても、商品の発売やフェア開催の告知を実施している。美尻・美脚のライザップメソッドが自宅で実践できる今回発売された『ライザップで変わる美尻・美脚のためのトレーニング&作りおきレシピ』は、ライザップのトレーナーと管理栄養士の完全指導によるライザップメソッドが自宅で実践できる、公式ダイエットムック。女性の憧れである“美尻・美脚”をテーマに、自宅でリバウンドしにくい部分痩せを実現するための「トレーニング」や、糖質オフなのに美味しい料理の「作りおきレシピ」が公開されている。また、国内最大級の女性向けニュースサイト「モデルプレス」とライザップのコラボイベント「ベストヒップコンテスト」予選通過者のトレーニングの内容を掲載し、ライザップメソッドで“なりたい体になれる”を実現するまでの様子も掲載されている。商品価格は1,200円(税抜)。「TOPIA Project」による共同開発商品「ライザップで変わる」シリーズ第二弾も、今後発売される予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社トーハンプレスリリース(DreamNews)
2017年04月07日RIZAPはこのほど、書籍『ライザップで変わる 美尻・美脚のためのトレーニング&作りおきレシピ』(1,200円・税別)をトーハン専売商品として書店で発売した。同書は、RIZAPのトレーナー、管理栄養士の完全指導のもと実現した公式ダイエットムック。同社とトーハン、ぴあによる共同事業「TOPIA Project」において、共同で開発した。女性が特に気になる"美尻・美脚"をテーマに、下半身を自宅できれいにボディメイクする「トレーニング」や、「糖質オフなのに美味しい作りおきレシピ」を掲載している。また、国内最大級の女性向けニュースサイト「モデルプレス」と RIZAPが開催したイベント「ベストヒップコンテスト」予選通過者によるライザップ体験の裏側も掲載した。特別太っているわけではないが、もっと健康的で美しい体型になりたいと考える女性が、RIZAPプログラムで「なりたい体」を実現するまでを紹介している。
2017年04月04日「身体が硬いから開脚前屈は無理……」と諦めていませんか?今回は、”開脚前屈”をしやすくするストレッチ方法をご紹介!まずは、このビフォーアフター画像をご覧ください。簡単ストレッチだけで、下半身の柔軟性がUP!下半身の柔軟性がアップした画像です。当然、あるストレッチをして下半身の柔軟性が上がったのです!さて、どんなストレッチだと思いますか?下半身なので、もちろん下半身のストレッチ?いやいや、私の所属するSSSでよく指導する横隔膜のストレッチか?実はこれ、”腕のストレッチ”による効果なのです!それが「ダイアゴナルライン」でのストレッチ!(ダイアゴナルとは、対角線という意味)「ダイアゴナルライン」ストレッチは、腕を斜め45度の対角線のライン上で順番に外旋、内旋させ、回旋の動き……螺旋的可動性を加えるストレッチ!この角度で回旋(螺旋的可動)ストレッチすることで、筋膜、筋肉、骨をまんべんなく働かせることができ、日常動作からあらゆるスポーツにおいて重要な体幹、重心が安定し、四肢を最も機能的に動かせるようになるのです。腕のストレッチが開脚に効く!?「ダイアゴナルライン」ストレッチ方法<「ダイアゴナルライン」ストレッチのやり方>まずは、骨盤は正面に向けたまま、脚は肩幅で開きます。次に腰に手を当て、胸を張り、基本の姿勢が完成。それでは片腕ずつ、各5秒間行っていきます。①腕を斜め45度に上げ外旋。②対角線(45度)に腕を下げ、今度は内旋。③腕を外側に持ってきて(45度)内旋。④対角線(45度)に腕を上げ、再び外旋。⑤反対の腕も同様に。<ポイント>腕を指先までしっかり伸ばして捻りましょう!そのときに、目線も合わすと効果的です。単純なストレッチですが、速攻で効果が現れますので、ぜひお試しを!ストレッチトレーナー/高岡 雅彦
2017年03月25日塗るだけで美脚をアシスト!株式会社リベルタは、体の悩みを解決するhimecotoブランドから新商品を発表した。その名も「美脚姫」は、塗るだけで脚をほっそりと見せ、ツヤめく肌を演出するというもの。これから暖かくなり、脚見せファッションもしたくなる季節。そんな時、脚の悩みを解消するアイテムとして、非常に心強い存在になりそうだ。発売日は2017年3月22日(水)。一部のバラエティショップおよび公式サイトで購入できる。楽して美脚を手に入れたい人に春に向けて、徐々に薄着ファッションになってくる季節。ブーツやタイツで脚をカバーできる季節から、脚を見せるスタイルに切り替わるこの時期、脚の悩みを抱える女性は多いのではないだろうか。運動で脚痩せをするには時間が足りない、お出かけに合わせて、手軽にすっきりしたい。そんなワガママを叶えるのが「美脚姫」だ。ハイライトやシェーディングを使い、脚をほっそりと見せる「コントゥアリングメイク」というメイク法だ。方法は至って簡単。スネの部分に「美脚姫」を直線を描くように塗るだけ。これでハイライト効果を発揮し、メリハリのあるほっそり美脚を演出できる。クリームにはピンクパールを配合し、肌なじみのよさを実現。ウォータープルーフ処方で、汗や水に強く、夏でも使えるのがうれしい。金、白金、パール、ダイヤモンド末を配合しているため、素肌がきらめき美脚効果を狙える。5種類の植物エキス配合により、きれいなだけでなく保湿までできてしまう優れもの。自信を持って脚を出したい女性の、頼れる味方になりそうなアイテムだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社リベルタのプレスリリース
2017年03月17日『Tie2 PLUS(タイツープラス)』愛知県名古屋市の株式会社グローバルエンジニアリングは、2017年3月14日(火)より美活サプリメント『Tie2 PLUS(タイツープラス)』の販売を開始する。Tie2(タイツー)ってなに?「Tie2(タイツー)」とは、血管の内皮細胞と壁細胞を結びつける受容体のこと。毛細血管は、血管全体の99%を占めており、血管や、リンパ管は、内皮細胞と壁細胞が結びつくことによって守られている。この内皮細胞と壁細胞の結びつきは、老化により弱くなってしまい、水分や老廃物が漏れ出し、しわやむくみの原因となる。さらに、酸素や栄養も届かなくなるという。「Tie2(タイツー)」が活性化することにより、内皮細胞と壁細胞の結びつきが弱まるのを防ぎ、リンパ管や血管からの漏れを防ぐのだ。『Tie2 PLUS(タイツープラス)』について『Tie2 PLUS(タイツープラス)』は、「Tie2(タイツー)」に加え、「ブルーベリー葉エキス」や「ヒハツエキス」を配合。「Tie2(タイツー)」の働きを助けている。また、「亜麻仁油」「サフラワー油」「豚コラーゲンペプチド」「ビタミンC」「カルニチン」などの天然の美容成分、栄養成分を配合。血管から美容をサポートしている。『Tie2 PLUS(タイツープラス)』は、120粒で5,000円(税抜き)。同社のECサイト「びおらいふ」にて予約販売をおこなう。(画像はプレスリリースより)【参考】※血管から美容をサポートする美活サプリメント 『Tie2 PLUS(タイツープラス)』発売
2017年03月12日「タイツ」は、冬のおしゃれには欠かせません。それだけに、春が近付くにつれて、伝線や毛玉などで使えなくなるものが増えますよね。そのまま捨ててもいいのですが、エコの観点でいえば、もうひと働きしてもらってから処理するのもオススメ。これは、生活を快適にする知恵でもあります。■お掃除にも大活躍!いらなくなったタイツは、ぜひ掃除に活用してほしいアイテムです。静電気でホコリを集めやすいので、テレビやパソコンのクリーナーとしても使えます。もちろん、床や家具などの拭き掃除にも大活躍。タイツにハンガーや棒などを入れれば、家具などの隙間も掃除できます。さらにタイツは、水回りの掃除にも役立ちます。手にはめたら、ヌメリや油汚れの気になるところをふき取るだけ。スポンジなどを使うよりも手が汚れにくいし、掃除後はそのまま捨てればいいので、不快感が少なく手軽に掃除ができます。また、トイレの汚物入れにかぶせて使うという方法も。黒などの濃い色のタイツなら、ビニール袋よりも中身が見えにくく、そのまま袋に入れて捨てられるので安心です。掃除以外にも、靴などのお手入れにも便利。革靴をタイツで磨くだけでも、きれいなツヤが生まれます。春になってロングブーツを収納するときには、タイツの中に新聞紙などを詰めておくとブーツキーパーに早変わり。上からかぶせてホコリを防止することも可能です。 ■子どもの遊び道具にも元気いっぱいの男の子は、幼稚園に入るころになると、ヒーローの真似をして戦い遊びをしたがることがあります。オモチャの刀などは軽いとはいえ、やはり人に当たったら痛いもの。そんなときにも、タイツが活躍するのです。タイツに端切れや綿、紙などを詰めて、バット状のものを作ります。これなら、子どもの力でたたいても、あまり痛くありません。こうした遊びも成長過程で必要なことかもしれませんが、人をむやみにたたいてはいけないということはきちんと教えてあげましょう。女の子なら、綿を詰めてシッポを作ってあげるのはどうでしょうか。ベージュならキツネや犬、黒いシッポならどんな動物になるかな? など、想像力を働かせながらごっこ遊びを楽しめそうです。こうして、ママがいらないものを再利用することで、子どもにも「もったいない」という気持ちが芽生えるかもしれません。使えなくなったらすぐに捨ててしまうのではなく、ほかの利用法を考えることは創造力の向上にもつながります。壊れたものでも、「これは何に使えるかな?」と、子どもと話し合うのもおもしろそうですね。 ■片方が無事ならまだ履ける!?ママ世代のコーディネートなら、黒やベージュのタイツが定番ではないでしょうか。同じ色をストックして、交代で履くことが多いかもしれません。そんなときに覚えておきたいのが、片足が伝線しただけならまだ使えるということ。伝線したほうを切り取り、同様に片足だけ伝線したタイツと組み合わせれば、そのまま履くことができるのです。おなかやヒップのサポート部分は、二重にすることでより強力に。ぽっこりおなかを引き締める効果がアップしますが、締め付けすぎると血行が悪くなってしまうので注意しましょう。
2017年03月01日そもそも開脚前屈とは…?今回は皆さんの憧れでもある“開脚前屈”のコツについて。開脚前屈とは、両足を左右に開いてから、体を前に向かって倒す体勢のこと。身体が柔らかい人はお腹が床に付くのですが、身体が硬いと手を付くので精一杯なんてことも…。そこで今回は、身体が硬い人でも開脚前屈がしやすくなるコツをお伝えいたします! 肩のストレッチで開脚前屈がしやすくなる!?beforeの写真をご覧ください。こちら、開脚前屈をしばらくやっていなかった方の写真です。そんな方々もafter写真のように変化しました!しかも、たった30秒間で!これ、あるストレッチをしただけで変わったんですが、どんなストレッチで変化したと思いますか?答えは、肩(肩甲骨)。そう! 肩のストレッチをすると開脚前屈がしやすくなるのです!具体的にどういうストレッチをすればいいのか説明しますね。 身体が硬い人でも開脚前屈ができる簡単ストレッチ法このストレッチは、片側ずつ行います。① 四つん這いになり、手のひらを上に向けるようにします。② 両肩が並行になるように掌を上に向けて、肩を下に。*ストレッチで伸ばす時間は、片側5秒×2回それを両肩行うだけで、開脚前屈のときに浮いていたお腹がペッタリ!たった 30秒で変わります! 肩甲骨のストレッチのメリット!開脚強化だけではなく、肩甲骨のストレッチにはたくさんの効果があります。・肩こりや四十肩など、肩のトラブルの予防・改善・腰痛の改善・姿勢がよくなる・スポーツのパフォーマンスが上がる・スポーツにおいてケガをしにくくなる・運動、トレーニングの効率がよくなる・ウエストがくびれる・腕が細くなるいい事が沢山ある肩甲骨ストレッチ!ぜひ、実践を!ストレッチトレーナー/高岡 雅彦
2017年02月26日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「今からでも遅くない! O脚を直して美脚&脚長に」を公開した。日本では、昔から床に座る習慣があるが、欧米では椅子に座ることが多いため、日本人と欧米人ではひざや骨盤にかかる負担が異なるという。正確なデータはないが、このような生活習慣などの影響で、日本人は欧米人に比べてO脚が多いと言われている。自分がO脚かどうかは、鏡の前に立ってチェックできるとのこと。両足のかかとをこぶし一つ分開き、足の人さし指を15度ほど外側に開くように立ったときに、ひざが外側を向いている場合は、O脚の傾向があるという。ひざが正面を向いている人はまっすぐな脚、反対にひざが内側を向いている場合は、X脚傾向にあるとのこと。また、靴底のかかとのすりへり具合を見ても、O脚かどうかわかるという。外側のほうが擦り減っていたらO脚、内側であればX脚の傾向があるとのこと。O脚は脚の骨が湾曲してしまっている訳ではなく、骨盤の傾き(ゆがみ)や、ひざ関節のねじれなどが原因のほとんどであるという。骨がゆがむとその部分はリンパや血液の流れが悪くなりやすく、むくみや冷え性などの一因にもなっていると考えられるとのこと。脚のゆがみが矯正されれば、その分脚が長く見えるだけでなく、実際に身長も高くなるという。O脚の程度にもよるが、脚がまっすぐになるだけで身長が2、3cm程度伸びる場合もあるとのこと。O脚は遺伝や体質ではなく日常生活で生じるとされている。普段から気を付けることで改善が望めるとして、同サイトでは簡単な改善方法を紹介している。立つときは、つま先を外側でも内側でもなく、まっすぐ前に向けどちらかに重心をかけないようにすることが大切とのこと。「がに股」「内股(うちまた)」「片足に体重をかける」「脚を交差させる」「バッグをいつも同じほうで持つ」などはO脚の要因になるという。座るときは、「足首を交差させる」「脚を組む」「がに股」「内股座り」「椅子の足の脚を絡ませる」「浅く座って背もたれに寄りかかる」といったことをしないように気を付けるとよいとのこと。骨盤の下にある坐骨が椅子の座面に直接あたるように座る「坐骨座り」がよいという。背もたれに寄りかかるときは、お尻から背もたれにくっつくように深く腰かけ、背筋を伸ばして座るのがよいとのこと。そのほか詳しい説明は、microdiet.netの最新の記事「今からでも遅くない! O脚を直して美脚&脚長に」で解説している。
2017年02月08日ショートブーツが似合うスッキリ美脚になりたい!この冬はショートブーツが人気ですね。スッキリ細い足だと、ショートブーツがさらにオシャレにキマります。また春に向けても、足のむくみを取り、さらにすらっとした綺麗な足になりたいですね!今日はお出掛け前のメイク中にできる、むくんだ足をスッキリさせるおすすめのお手入れ方法をご紹介します。 メイクしている間にできちゃう!スッキリ足になれる美脚ケア① ふくらはぎに植物オイルやスリミング剤、ボディクリームなどを塗り、足首から膝に向けて、両手でさすりあげます。それを数回繰り返した後、ラップを巻きます。 ② 電子レンジでチンした蒸しタオルをラップの上に重ねて巻いたら、ふくらはぎや足首を優しくもみほぐします。タオルをとって、軽く足を拭いたら完了!足のむくみや疲れがとれ、スッキリ!朝だけでなく、夜眠る前にもオススメのケア法です。ヘアメイクアップアーティスト/新見千晶
2017年02月06日冬に欠かせないアイテムといえば、タイツ。この季節は素足を見せる必要がないぶん、タイツにくるまれた脚で勝負する必要がありますよね。実は、タイツにくるまれた脚は男性がキュンとする要素のひとつでもあるようです。ここではタイツ好き男性たちに、思わずグッと来ちゃう「女子のタイツ姿」のポイントを聞いてみました!■■男ウケがいいのは60デニール「女の子のタイツ、大好きです。(笑)ふくらはぎの部分と膝の部分が透けているとエロいな~って思います!」(20代/学生)タイツといえば、様々なデニール数があしますよね。実は、その中でも男子に人気なのは60デニール。膝とふくらはぎに程よく透け感があるため、色っぽいと好評なのです。25~40デニールは薄すぎてあざといイメージになりがちなので、ここぞというときは60デニールタイツを選びましょう!■■香水をふきかけて女っぽさを演出「彼女のタイツを脱がせたら、ふわっといい香りがした。女の子~って感じでやばいですね、あれ。タイツってだけでそそるのに、いい匂いがするとキュンとします。(笑)」(20代/IT)香水を吹きかける場所として、腰や足元がいいと聞いたことはありませんか?衣類を脱ぐときにふわっと香ったり、下のほうから香りが上昇してくるので、キツすぎずほどよく匂いがするのです。成功させたいデートがあるときは、タイツを履いたあとに香水をワンプッシュするとベター。女らしい香りに彼もメロメロになるはずです。■■色は黒を選ぶ「冬はタイツを履いている子にキュンとする。最近はグレーとかネイビーとかお洒落な色のタイツを履いている子も多いけど、やっぱり黒が一番好きですね。清楚な感じがして」(20代/商社)最近ではグレーやカーキ、ネイビーなどお洒落がカラータイツもありますよね。とはいえ、いつの時代もモテるのは定番の黒タイツです。上品で優雅なイメージがある黒タイツは、世代問わず男性に人気。とはいえ、毛玉や伝線があるとだらしない印象に。黒タイツだと特に目立つので、汚れていないかはこまめにチェックしておきましょう。■■タイトスカートと合わせて大人っぽく「タイツとタイトスカートの組み合わせが至高です。(笑)体のラインが見える感じがすき。タイツだとタイトスカートが2割増しで大人っぽく見える気がする」(30代/広告)色っぽいタイツにぜひとも組み合わせてほしいと言われるのが、タイトスカート。ふんわりとしたAラインのスカートよりも、腰やお尻のラインのわかるタイトスカートのほうが黒タイツのシャープな印象と相まって、ぐっと色っぽく見え、モテます。大人っぽく決めたいときや、大胆に迫りたいときはタイトスカートとタイツの組み合わせで攻めてみましょう♪■おわりに冬だからこそ楽しめるタイツ。寒くてパンツスタイルを選びがちですが、頑張ってタイツを履いて、今しかできないモテを楽しむのもよさそうですね!(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2017年01月30日両脚のかかとの上げ下げ立った状態で、かかとを上げたり下げたりを10回繰り返すことで、ふくらはぎに程よい力がかかり、脚全体がラクになってきます。長時間続けると脚を痛めることもあるので、気を付けて行いましょう。かかとはなるべく地面に着けないでかかとは地面に着けないことがポイント。ふくらはぎがプルプルするかもしれませんが、脚を伸ばすことで、固まった筋肉がほぐれていきます。無理のないよう、自分のペースでやってみましょう。左右片脚ずつにもチャレンジまずは右脚のかかとを上げたり下げたりします。両脚のときに比べ負荷がかかりやすいので、より高い効果が期待できるでしょう。ふくらはぎと足の甲が伸ばされているようなイメージで、ゆっくりとすることがポイントです。慣れてきたら、呼吸もあわせて左脚も同様に行います。息を吸いながらかかとの上げ下げを始め、息を数秒間止め、吐きながらかかとを下ろします。呼吸と動作を連動させるとより効果的です。安全を第一に考えて片脚ずつの場合は、地面にかかとを着けて行いましょう。両脚のときよりバランスが取りにくく、転倒の危険性もあります。壁や柱などを支えにして、注意しながら安全な場所で行いましょう。仕事中もこっそりできる、プチ筋トレ椅子に座り、脚を揃え姿勢を正します。爪先に重心を置いて、かかとを上げたり下げたりを10回繰り返しましょう。椅子に座っている時はいつでもできるので、デスクワークの合間にもおすすめです。ふくらはぎの筋肉を意識してかかとはできるだけ高く上げると、その分効果が高まります。ふくらはぎが強化されることで、リンパの流れが良くなり脚がスッキリします。高く上げ過ぎて、脚がつらないように注意してください。プチ筋トレで美脚効果ありさらに効果をアップさせたいなら、かかとを直角に上げて、その状態を数秒間キープすることがポイント。ふくらはぎと同時にアキレス腱も伸ばされます。座ったまま筋肉をほどよく引き締めてくれるので、美脚効果につながります。仕事中でも簡単に脚のむくみを解消できる、プチ筋トレをぜひ実践してみてください♪
2017年01月29日ナイキが1月12日より、トレーニング向け及びランニング向けのタイツ「ゾーナル ストレングス タイツ」を発売した。同商品は、デザインのディテールやフィットをあらゆる側面から分析し、スポーツごとの筋肉の動きに合わせて適切な部位に圧がかかる作りとなっている。ランニング向けでは、腿とふくらはぎの筋振動を抑えるよう作られており、素材には通気性の良いものを使用することで腰と膝の動きやすさを高めている。トレーニング向けでは、体幹、大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングスの振動を抑え、ヨガのようなローインパクトのトレーニングからハイインパクトなクロストレーニングまで、あらゆるトレーニングにおいて重要な体幹への意識を高めるためにウエストバンドが高く作られている。また、動きの邪魔にならないように縫い目がフラットになっている。イメージビジュアルには、中距離ランナーのコリーン・クイグリーや、アスリート・女優・DJとして活躍するカル・リヴェロ、七種競技金メダルのナフィサトゥ・チアンら世界のトップアスリート3人と並んで、ダンサー・コレオグラファーの菅原小春が日本人アスリートとして唯一登場している。価格は、ランニング向けの「ナイキ ゾーナル ストレングス ランニング タイツ」、トレーニング向けの「ナイキ ゾーナル ストレングス トレーニング タイツ」ともに1万6,200円となっている。
2017年01月18日1日中デスクワークをして、パンパンになった脚。つもりつもって、むくみっぱなしで、細くするのは難しい…と諦めていませんか? お風呂上りに毎日「リファカラット」を使ってコロコロするだけで、“ながら”で、イタ気持ちよ〜くマッサージができちゃいます。冷えがちの脚の血行も良くなって、軽くなるのを感じられるはず。Step1. 甲全体をほぐすStep2. 足裏は全体をまんべんなくPoint. 行きと帰りは同じ強さでStep3.ふくらはぎはまず横をローリングPoint.たくさんラインを描くことを意識して足の甲は意外と凝っているので、全体にまんべんなくリファを動かします。力は前方向と後ろ方向は同じ強さで。足の脇ラインをローラーで挟み、転がします。次に足裏全体に満遍なくローラーを転がしてほぐします。ふくらはぎは、まず横を上下にローリングしてほぐし、次にふくらはぎの裏へ。脚全体にたくさんのラインを描くイメージで、全体をローリングします。ソーラー部分を隠さないように軽く握るのが正しい使い方です。取材・文/伊集院尚子
2016年12月23日冬は寒くて足が出せない...と、ついつい黒タイツに頼ってしまいますが、それでは色気も何もナシ。「冬でも着られるロングスカートを探しています。」というお悩みに3店舗がアンサー。女っぷりをあげるモードなロングスカートでこの冬を乗り切りませんか?大人シルエットのニットスカートCoutulife / EASTBYEASTWEST - ニットロングスカート ¥28,080 (tax.in)アトレが展開するセレクトショップ Coutulife アトレ恵比寿店がオススメするのはニットロングスカート。2008年にローンチしたイギリス初のブランドEASTBYEASTWESTは天然素材にこだわり着心地の良いウェアを展開。こちらのニットロングスカートはウールとカシミア混なので暖かさも保証付!トップスもあるのでトレンドのニットアップとしても着ることができます。店員の声はこちらドラマ効果で○○○売れのスカートgood LIFE STORE / Styling/ - ストライプスカート ¥28,080 (tax.in)代官山のセレクトショップgood LIFE STOREは今話題のあのドラマに登場したスカートを提案。ジャケット風の厚手の生地なので風からしっかり足を守ってくれます。ベルト付きのハイウエストなので低めのヒールと合わせても脚長効果抜群!店員の声はこちらふわふわ暖か、ちょっぴりセクシーBurnish / AURALEE - ビーバーメルトンハンドソーンスカート ¥47,520 (tax.in)スリットが深く入ったモードなスカートを提案してくれたのは代々木上原のセレクトショップBurnish。モード派&カジュアル派レディに愛されるブランドAURALEEはチェックしておきたいブランド。ほっこりした高密度の生地で着心地も抜群です。店員の声はこちら冬でもオシャレはあきらめない!無理せずオシャレができるアイテムを探すのも才能のうち?足の冷えはレディの大敵です。オシャレしながら冬を楽しみましょう。Text : Azu Satoh
2016年12月16日フィギュアスケーターの磨き上げられた美しい肉体を手にするためのトレーニングを、元選手でフィットネスクラブでのインストラクター経験もある澤田亜紀さんが紹介する「憧れのフィギュアスケーターボディーへ!」。今回は「座ってできる美脚ポーズ」を紹介する。○継続は力なり前回のヨガのアーサナ(ポーズ)はいかがだったでしょうか? 内もも付近に刺激を感じ、体感的な効果が現れている方もいらっしゃると思います。今回は座ったままで美脚をつくりだすためのポーズをご紹介します。柔軟性が問われるポーズもありますが、無理をせずできる範囲内で行ってください。継続して行えば徐々に身体の可動域が広がり、記事内のモデルさんのようにできるようになってきます。鈴木明子さんも現役時代にトレーニングの一環としてヨガを取り入れ、あの柔軟性やしなやかさを表現していました。継続は力なり。コツコツとがんばりましょう。■文章中の左・右は「写真のモデルさんから見ての左・右」とします■左右両方を行うことでより効果が得られますので、一つのアーサナが終わりましたら、左右を反転して行うようにしてください○左右開脚のアーサナ■やり方1.足を左右に大きく開きます。開く角度は無理のないよう、ご自身の柔軟性に合わせてください。このときに「腰などに負担がかかるな」と感じられたら、開く角度を狭くしてみてください2.腰がそらないように、座骨から頭までがまっすぐになるように姿勢を整えます3.一度息を大きく吸い、吐きながら上体を骨盤から前に倒していきます。倒せる方は床まで上体を倒しますが、内ももが突っ張る感じがある場合は、心地いいと感じられる所までで構いません4.深呼吸を繰り返した後、息を吸いながら上体を戻します5.一度息を吐き、上体の位置を整えて大きく息を吸います6.息を吐きながら、上体を左側に倒します。このときにおへそは正面を向けたままで、手も耳の横を通るように大きく伸ばすイメージをしてみてください7.深呼吸を繰り返した後、息を吸いながら上体を戻します。呼吸を整えたら、6と7を反対側で行います○鳩のアーサナ■やり方1.両脚を広げた状態で、左脚の膝を曲げて座ります2.右のかかとがお尻に近づくように、右膝も曲げます。できる方は、左右の太ももが一直線になるよう意識して脚を広げてみてください。このときにお尻が浮かないように注意をしてください3.おへそを左の太ももの方向に向け一度息を吐き、吸いながら右手で右足をつかみ身体に引き寄せて深呼吸を繰り返します。この際は猫背にならないように気をつけ、胸を張るように意識をしてください4.深呼吸を繰り返した後、ゆっくりと右脚を下ろします。このポーズはご自身の柔軟性に合わせて強度を調節してください。モデルさんは上から足を持っていますが、持ちやすい所で持っていただいて構いません。お尻が床につくこと、上体が真っすぐに保てることを優先して行ってください○片足の鳩のアーサナ■やり方1.両脚を広げた状態でおへそを左脚の方向に向けます2.右のかかとがお尻に近づくように右膝を曲げます。できる方は、なるべく左右の太ももが一直線になるように意識をして脚を広げてみてください。このとき、お尻が浮かないように注意をしてください3.一度息を吐き、吸いながら右手で右足をつかみ身体に引き寄せて深呼吸を繰り返します。この際、猫背にならないように気をつけ、胸を張るように意識をしてください。鳩のポーズ同様、足の持ち方は持ちやすいように持って構いません4.深呼吸を繰り返した後、ゆっくりと右脚を下ろします今回の3つのポーズはいかがだったでしょうか。太ももとお尻周りの筋肉をゆっくりと伸ばすことによって、むくんだ脚をスッキリさせることも期待できるのでぜひ継続して行ってみてください。最後にチャレンジポーズとしてバランス力も必要なアーサナをご紹介します。ぜひチャレンジしてみてください。○極楽鳥のアーサナ■やり方1.肩幅より少し広めに脚を広げて前屈の姿勢を行います2.膝を曲げて右腕を背中側に回し、左腕は両脚の間を通して右手をつかみます3.体重を右脚にゆっくりと移していき、息を吸いながらゆっくりと右脚だけに体重が乗った状態で身体を起こします。この際、左の膝は曲がったままで構いません4.一度息を吐き、吸いながら左の膝をゆっくりと伸ばし深呼吸を繰り返します5.一度息を吐き、吸いながら手を離し、ゆっくりと脚を下ろしますできましたでしょうか? 上げている脚に意識を持っていくとバランスを崩すことが多いので、軸足に意識を向けてチャレンジしてみてくださいね。○筆者プロフィール: 澤田亜紀(さわだ あき)1988年10月7日、大阪府大阪市生まれ。関西大学文学部卒業。5歳でスケートを始め、ジュニアGP大会では、優勝1回を含め、6度表彰台に立った。また2004年の全日本選手権4位、2007年の四大陸選手権4位という成績を残している。2011年に現役を引退し、現在は母校・関西大学を拠点に、コーチとして活動している。○モデルプロフィール: 大濱文(おおはま あや)ヨガインストラクター。主に「Studio+Lotus8」や「寺子親の和」などでヨガのレッスンを行っている。日常をつづったブログ「大濱文 Sukham Yoga スッカムヨガ日記」も随時更新中。
2016年12月09日1, 正座した状態で体を後ろに倒して脚を圧迫させて10秒キープ長座して血が流れるのを感じましょう。2 ,膝の裏、足裏、足の甲、足首の骨周り、アキレス健順番に揉んでいきます。スネを強く押し流し、最後はふくらはぎを揉んで膝裏のリンパへ流していきます。
2016年12月08日オススメカラー1 レンガ色今年っぽくまとまるNo.1トレンドカラー。2016年AWに一躍人気カラーとなったレンガ色は、タイツで取り入れると、より一層こなれたおしゃれが叶う!ベージュやキャメルなどの同系色ワンピースと組み合わせると、色がケンカしないのでオススメ。“エンジタイツ¥1,000(マッキントッシュ フィロソフィー/福助)ベージュコクーンワンピース¥16,000(グランカスケード/グーコミューン)靴¥16,500(ダイアナ/ダイアナ銀座本店)”オススメカラー2 モカ色大人な印象に仕上がる挑戦しやすいカラー!コーヒーに少しだけミルクを混ぜたようなモカ色は、カラータイツ初心者さんでも簡単に取り入れられるんです。淡い色のワンピースに黒タイツを合わせると、少しコントラストの強さが気になるけれど、モカ色ならうまくワンピースと脚をつないでくれます!“ダークワインタイツ¥1,000(マッキントッシュ フィロソフィー/福助)スウェードブラウス¥12,800スカート¥14,800ともに(グーコミューン/グランカスケード)靴¥27,000(ファビオルスコーニ/ユニバーサルランゲージラゾーナ川崎店)”オススメカラー3チャコールグレー甘めコーデにもモード系コーデにも使える万能さ!黒と色味が近く、取り入れやすいグレータイツはすでに気になっている方も多いはず。ルトロン世代の大人女性には落ち着きのある少し濃いめのチャコールグレーがオススメ。どんな色にもなじみやすいので、絶妙なくすみが今っぽいシャツワンピとも相性抜群です。“ダークグレータイツ¥700(福助/福助)シャツワンピース¥16,000(グーコミューン/グランカスケード)靴¥19,000(タラントン by ダイアナ/ダイアナ 銀座本店)”オススメカラー4カーキ履くだけで即、おしゃれ上級者の仲間入り。くすんだ色味のカーキタイツは、コーデの邪魔をせずに色味を取り入れられる優秀アイテム。ベーシュやグレーの落ち着いた印象のワンピースにエッジを効かせて、クリスマスらしい華やかさを添えてくれます!“カーキタイツ¥1,000(フランティカ/福助)ニットワンピース¥36,000(BCBGMAXAZRIA/BCBGMAXAZRIA JAPAN)ショートブーツ¥23,000(ダイアナ/ダイアナ銀座本店)”スタイリング/加藤万紀子
2016年11月21日“エステストッキング”で、あこがれの美脚を実現ファミリーマートとエステティックのTBCがコラボレーションしたストッキングが11月15日、全国のファミリーマート、サークルK、サンクス約18,000店舗にて発売された。コラボ商品として登場したのは「エステ着圧」と、「エステ美肌」の2種類。この第1段を皮切りに、今後もコラボ商品の開発を行っていく予定だ。むくみ知らずの「エステ着圧」、触れたくなる「エステ美肌」「エステ着圧」は、まるでエステサロンでマッサージしてもらっているかのような圧力で、足のむくみを防止ししてくれる美脚ストッキング。足首の14hPaから太もも10hPaまで、部位ごとの適切な着圧で美脚ラインをキープしてくれる。さらに骨盤サポートとヒップアップ機能により、下半身のラインを美しく整える効果も施した。「エステ美肌」はエステサロンでボディトリートメントをしてもらったかのような、なめらかな肌触りが楽しめる美肌ストッキング。クワランオイル・柔軟加工が施されており、極上の手触りが特徴となっている。くすみや毛穴をカバーし、ツヤのある素肌を表現する扁平糸を使用。思わず触れたくなるような、美肌を演出する。いずれもカラーはヌーディベージュの一色。サイズ】M-L、L-L。価格は540円。(税込み)【参考】※株式会社ファミリーマート、TBCグループ株式会社のプレスリリース
2016年11月14日おしゃれがますます楽しくなる秋。ボトムを美しく履きこなす美脚を手に入れたいものです。そのネックになるのが、同じ姿勢で長時間行うデスクワークや立ちっぱなしの家事と育児によるむくみ…。速攻で解決できる1分ケアを、アンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんに伺いました。■ワーキングマザーが目指すべきは「メリハリのある細い脚」「つくべきところにほどよく筋肉がつけば、コントラスト効果で足首やひざまわりなど、細く見せたい部分がより細く見えます」という村木さん。理想は、ひざ小僧まわりとアキレスけんがスッキリと見え、足首がキュッと引き締まっている美脚。そして、足の甲に水かきのラインがクッキリと出ていること。むくんでいると、メリハリ美脚に必須のポイントが、だらしない状態になってしまうのです。さらにイヤなのは、「むくみを放置してしまうと、筋肉が固くなり、どんどん脚が太くなってしまう」(村木さん)ということ。その日のむくみはその日のうちに解消させることが大切なんです!■即効美脚1分ケアの方法1.手を軽く握り、両手の人差し指の第2関節で、くるぶしの形をなぞるように下から上に円を描く。各20回。2.両手のひらを足首とふくらはぎにあて、ひざへ向かって滑らせていく。かたさを感じる部分は、指でもみほぐす。各20回。3.ひざの裏にタオルなどをおいて脚を伸ばす。手を軽く握り、両手の人差し指から小指までの第2関節で、ひざ小僧のお皿の輪郭をなぞるようにもみほぐしながら円を描く。各20秒。4.両手で足先を包むようにして、手の親指を使って、足の甲にある骨の間を足先から足首に向かってなぞるようにほぐす。各20秒。「好みの香りのマッサージオイルやボディクリーム、ボディスリミングアイテムなどを使うと、滑りがよくなると同時に、リラックス効果もえられます。また、入浴中に湯船のなかで行うのもいいですね」(村木さん)村木さんいわく、マッサージによって筋肉の深部のリンパの流れがよくなると、むくみがとれて脚が軽くなるだけでなく、だんだんと「痩せやすい脚」に変化していくそう。トータルで1分という短いケア。1~4をそれぞれ単体で行っても十分な効果があります。ちょっとしたすき間時間を利用して、試してみてくださいね。(取材協力)スタジオM代表 アンチエイジングデザイナー 村木宏衣さん(参考)・村木宏衣著『1日1分からできる美脚リセット』(成美堂出版)
2016年10月20日このところ、急に肌寒くなってきましたね。そろそろ冬支度をしなくちゃと考えている人も多いことでしょう。女性にとっては、お洒落と防寒のどちらを取るかで悩ましい季節。例えばタイツはどんなものを選べばいいと思いますか?あまりに分厚いと色っぽくなくて、男性がドン引き…。かといって薄手のストッキングでは寒いし。さらにカラータイツって男性的にはどうなの?という疑問も。そこで、この秋冬のタイツについて、30代の男性4名にリサーチしてみました。バッチリ防寒対策できて、男ウケもいいタイツって?タイツのデニール問題は?デニールとはタイツに使用している糸の太さの単位のこと。デニール数が大きいほど厚手になり、最近は、40~200まで、幅広いデニールのアイテムが揃っています。20~30デニールのものはストッキングに分類されますが、昨今は薄手のタイツも登場し、20~30デニールでもタイツ認定されていることも。どの程度の厚さのものがいいのか?男性に聞いてみると、・「少し足が透ける感じのタイツが色っぽい」・「膝の凹凸が見えるくらいがいい感じ」個人的に検証してみた結果、だいたい40デニール、60デニールがそれに該当すると思われます。ただ、・「冬は黒いタイツで足が透けすぎると寒々しい」との意見もあり、透けすぎもNG!?というわけで、お住まいの地域にもよりますが、防寒と男ウケ、両方の側面から考えて、冬のタイツは60デニール程度が正解と言えそうです。タイツの色問題は?秋冬の定番は黒タイツですが、最近はカラータイツもたくさん出ているので、トライしたい女性も多いでしょう。でも、カラータイツは苦手という男性も少なくないようで…。・「からし色や明るいカーキはちょっと。子どもっぽいし、なんか落ち着かない」・「えんじ色やレンガ色はビミョー。オバさんっぽい」・「紫の足ってどうかと思う。本人はセクシーだと思ってるのかもしれないけど」男性たちは、カラータイツに厳しい様子。となると残るは定番のブラウン、グレーになってきますが。そこでアパレル勤務の男性に意見を求めてみたら、こんなアドバイスをもらえました。・「グレーよりも黒寄りで、茶よりもグレー寄りのチャコールグレーのタイツがいいんじゃないですかね?この秋は明るいカーキや深いレンガ色の洋服が多く出てるので、黒タイツよりもコーディネイトしやすいと思いますよ」チャコールグレー!何色の服とでも合いそうだし、でも黒ほど重たくならないし、確かに使い勝手が良さそうです。ってことで、今からゲットするタイツは60デニールのチャコールグレーに決まり?男ウケと防寒対策を同時に叶えたい方は、このタイツをチョイスしてみてはいかがでしょうか。この秋冬もどうぞ暖かく、お洒落に過ごしてくださいね!ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2016年10月18日パンツでもミニスカートでも、カッコよく穿きこなせるスラリとした脚。ノースリーブの似合うほっそりとした華奢な二の腕。スタイルに恵まれた女性を見かけると、羨ましくなりますよね。その点、私といえば……。むくんだ脚やぷにぷにの二の腕。毎晩マッサージしているのに、ちっとも細くならないのはなぜ?たるんだ皮下脂肪にはマッサージも効果的ですが、内臓脂肪を減らすには食生活の改善が必要です。「近頃なかなか痩せないのが悩み」という方は、内臓脂肪が原因かも。【女性ホルモン】バランスが崩れると内臓脂肪が増えていく!?お肌の潤いや血流改善、骨密度の維持に悪玉コレステロールの低下など、女性の美しさや健康にはたらきかける「エストロゲン」。女性ホルモンのひとつです。加齢と共に太りやすくなるのは、エストロゲンが関係しているからなんです。エストロゲンの分泌量は20代をピークに30代から徐々に減り始め、40代に入ると急激に低下します。エストロゲンの量が多ければ肌も潤い、また痩せやすい体にもなります。逆に分泌量が少なくなると、肌荒れが起こったり、悪玉コレステロール値が上昇して内臓脂肪がつきやすくなります。女性ホルモンの分泌量が減り、ホルモンのバランスが崩れると太りやすくなる。そのメカニズム、お分かりいただけましたか?痩せやすい体質になるための「女性ホルモン対策」エストロゲンがたっぷり分泌されれば、ダイエット効果も出やすいと言われています。そうと分かれば、女性ホルモンが活性化するライフスタイルを心がけたいもの。女性ホルモンUPには「恋をする」のが効果的だと言われていますが、お出かけや旅行、読書やDVD鑑賞などでも分泌が促されるそうです。また、寒さが深まる秋から冬にかけては、冷えが気になりますよね。そこで、卵巣のある骨盤まわりをほぐすストレッチなどで、血の巡りをよくして代謝アップを図りましょう。手や脚のマッサージよりも、筋肉にはたらきかけるストレッチや、全身の筋肉を使う水泳などが効果的です。さらに女性ホルモンはストレスにも左右されやすく、ストレスを頻繁に感じていると分泌量が減ってしまいます。ストレスは腸内環境も悪化させてしまう、女性ホルモンの大敵です。一日の終わりにはアロマバスに浸かったり、ハーブティーを飲むなどして、リラックスタイムを作るのもお忘れなく。そしてもちろん、野菜や大豆製品をたっぷり摂るなどして、毎日の食事から腸内環境を整えることも大切です。女性の美容をたすける強い味方「エクオール」味噌や納豆などの大豆製品に含まれる「エクオール」という成分にも、女性ホルモンのバランスを整えるはたらきがあることが知られています。エクオールにはダイエッター必見の「脂質代謝効果」や「アンチエイジング効果」などもあるため、更年期の症状を緩和するものとして注目されているんです。エクオールは大豆製品に含まれる大豆イソフラボンが、腸内のエクオール産生菌と呼ばれる細菌と結びついて生まれる成分です。エクオールが産生されると、体内で女性ホルモンに似たはたらきをします。ところが「エクオールを増やすために、大豆製品をたくさん食べればよい」というわけでもなさそう。というのも、腸内にエクオール産生菌を持ち合わせていない人は、エクオールを作り出すことができないのです。その割合は日本人の約2人に1人と言われているのですが、30代未満の若い世代では4人に1人しかエクオールを作り出せないのだとか。エクオールを産生できない人でも、サプリなどのエクオール含有食品から摂取できますし、乳酸菌を増やして腸内環境を整えることで改善されることもあります。また、体内でエクオールが産生できる人でも、毎日大豆製品を食べ続けることで、より強化できるそうですよ。マッサージだけでは、痩せられなかったみなさん。今後は女性ホルモンがアップするストレッチなどの軽い運動や、更年期の痩せにくい体にはたらきかけるエクオールを取り入れながら、スリムボディを目指してみませんか?関連記事【驚愕】どんどん太る!ヘルシー生活でもなぜか太ってしまう女性の「8つの原因※参考:ホルモンケア推進プロジェクト
2016年10月03日脚をスラッと長くみせたい、という願いを多くの女性が持っているはず。脚の長さは生まれ持った特徴でもあるのでどうにもなりませんが、コーデひとつで脚長効果を引き出すことができるんです。ここでは脚長効果のあるファッションアイテムをご紹介します!■ハイウエストで脚長にハイウエストボトムは腰の位置ではくボトムに比べて、脚へ切り替わる部分が上になるので脚を長くみせてくれます。ハイウエストボトムをはくときには、必ずトップスをインしてウエストの位置を高くするようにしましょう。広がりが少なくセンタープレスの入ったものを選ぶと、脚をより長く細くみせてくれます。またハイウエストのスカートは、女性が特に気にしやすいヒップラインや太もものラインがカバーでき、スッキリ長くみせてくれます。甘めコーデが好きな人にはおすすめですよ。■ヒールで脚長に脚長効果をねらうには、ヒールのくつをはくのが鉄則です!ヒールの高さによって脚の長さを出してくれるうえに、脚をほっそりきれいにみせる美脚効果までもたらしてくれるんです。また、ヒールはヒールでも、ピンヒールを選べばより美脚の効果を高めてくれますよ。ヒールのくつを選ぶときのポイントですが、カラーは肌の色に近いヌーディーベージュを選ぶのがいいでしょう。くつと肌の色の違いをはっきりさせないことによって、くつの部分まで脚だと目が錯覚を起こすので、脚長効果は絶大です。■クロップドパンツで脚長に女性がコーディネートをするうえで、足首や手首など身体の細い部分を出すようにするとスッキリほっそりみせられる効果があります。そこで、足首を出すスタイリングをすることで脚長効果を発揮させましょう。クロップドパンツの丈感はちょうど足首からくるぶしにかけての部分が出るようになっているので、脚長効果にはぴったりですね!他にも、デニムやスキニーパンツなどの裾をロールアップして足首を出すという方法も効果があります。ボーイフレンドデニムのような太めのボトムの場合は、裾の部分が細くなるようにロールアップしてくださいね。■丈の短いトップスで脚長にこれまではボトムやくつなど、下半身のアイテムについて紹介してきましたが、トップスでも脚長効果をもたらすことができるんです。ポイントとしては短めの丈やクロップド丈のトップスを選ぶことによって、丈感の長いトップスを着たときのもたっと感をなくして、スッキリとみせてくれます。クロップド丈トップスにハイウエストボトムを組み合わせると、より効果は高まります。短めの丈であればインしなくても脚長効果を得られるので、トップスをボトムにインするのが苦手な人にはいいですね。■ファッションは希望的!モデルさんのようなスラっとした長い脚になりたいけど無理、ってあきらめていた人も、コーデひとつで見え方がまったく変わってきます。ファッションは希望的、アイテムを工夫して、「なりたい自分」に変身してくださいね。(KANA♪/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月24日