『LDK』などの糖質オフの新常識を1冊に凝縮!10月13日、毎日おいしい食事を続けながらやせられるノウハウが紹介されている新刊『[便利帖シリーズ089] 糖質オフの便利帖』が晋遊舎から発売された。晋遊舎は女性に関する商品についての月刊誌『LDK』を刊行しており、この新刊には『LDK』や既刊の『便利帖シリーズ』に加筆、再編集したものが含まれている。A4ワイド判で96ページ、晋遊舎ムックとして800円の価格にて発売中である。管理栄養士による1週間ベスト献立も糖質オフという考え方が広まり、糖質オフ向けの商品が増え、挑戦しやすい状況になってきてはいるが、いざ始めようとすると、いろいろなことが心配になってしまう。たとえば、我慢がつらいのではないか、食材選びや調理が難しいのではないか、面倒なのではないかなどの懸念がつきまとう。また、予算面の問題、マンネリ化の問題もある。新刊では糖質オフの障害となる壁を打破する新常識を紹介。いきなり摂取糖質量を減らす必要はないこと、間食をやめれば効果が絶大であること、ダイエットの目標は控えめがおすすめであることなどを紹介する。食べれば食べるほどやせるとしており、「糖質オフ食辛口採点簿」「管理栄養士が選ぶ 1週間のベスト献立」も掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※[便利帖シリーズ089] 糖質オフの便利帖 - 晋遊舎ONLINE
2021年10月20日自宅で充実のお手入れができるキットに注目2021年11月18日(木)、株式会社ファンケルから、高保湿アイテムを取りそろえた『プレミアムビューティセレクション』が発売される。同キットは、『コアエフェクター 9mL』『サインズエフェクター 6g』『Wモイストクリームマスク 20mL×3枚』『セラムリッチオイル 50mL』の4点セットで、販売価格は5,900円(税込み)。『Wモイストクリームマスク』と『セラムリッチオイル』は同キットだけで試せる限定商品となっている。『サインズエフェクター』は2021年12月に発売予定のシワ改善美容液で、シワ改善有効成分「ナイアシンアミド」を配合。お手入れの最後に使うことで、目もとや口もとなどのシワが気になる部分に集中的にアプローチする。同キット限定のアイテムをチェック!シート状マスクの『Wモイストクリームマスク』は、Wヒアルロン酸とWコラーゲン成分をたっぷり配合。美容成分を角層のすみずみにまで届け、冬の乾燥肌にうるおい、ハリ、弾力をプラスする。『セラムリッチオイル』は乾燥した肌はもちろんのこと、髪にも使用可能。ピンクセラム成分とラディアント成分が、ごわつきな肌の表面をやわらかく整え、うるおいとツヤのある肌へと導く。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ファンケル プレスリリース
2021年10月18日やの店舗情報や求人情報を掲載するWEBサイト「駅近ドットコム」にて、埼玉県 北浦和駅から徒歩2分の『arc hair』の情報を2021年10月7日に掲載開始いたしました。駅近ドットコム: 以下『arc hair』の店舗および提供サービスの情報です。“髪と心をキレイに”がコンセプトの『arc hair』は、北浦和駅西口から徒歩2分の場所にある少人数プライベートサロンです。ダメージレスの縮毛矯正を得意としており、マンツーマン施術で頑固な髪の悩みを一緒に解決してくれます。受賞歴もある高い技術力で、メンズにも圧倒的な支持を獲得しているサロンです。髪や地肌の悩みがある方は、ぜひ一度足を運んでみませんか?髪の痛みが気にならないダメージレスのストレートヘアが叶います髪の痛みが気になる方は、縮毛矯正を覆すダメージレスで自然なストレートを叶えましょう。“髪質改善”に特化しダメージレスにこだわった縮毛矯正は、地肌と髪に刺激が少ない薬剤を使っているのがポイントです。ダメージが気になる人のクセやうねりなどの髪の悩みを優しく解消してくれますよ。思わず触れたくなるようなサラサラの美髪ストレートは柔らかな手触りで、人も羨む艶髪が手に入るでしょう。地肌が弱い人も低刺激カラーで明るいグレイカラーが楽しめます『arc hair』では地肌が沁みやすい人や髪のダメージが気になる人におすすめな、こだわりの低刺激カラーがあります。髪と地肌に優しい髪質改善で憧れのうるツヤヘアが手に入り、グレイカラーも明るめのカラーにトライできますよ。“季節や気分に合わせてイメージチェンジしてみたい!”と思っているなら、試してみてはいかがでしょうか。しかも、首や腰が疲れないフルフラットのシャンプー台も完備しており、髪や地肌だけでなく体にも優しい施術が受けられます。コンテスト受賞歴あり!好印象スタイルがメンズからも大人気です『arc hair』はコンテスト受賞歴がある実力派サロンで、あなたの“なりたい”以上のスタイルを叶えてくれます。特にトレンドに合わせたON/OFF両方決まるスタイルはメンズからの圧倒的な支持を集めており、メンズメニューに少し費用を上乗せすれば自分では難しい眉のお手入れも可能です。ライフスタイルに合わせた身だしなみのサポートとして、利用してみてはいかがでしょうか。好印象スタイルになって、魅力がUPすること間違いなしです。arc hair の店舗情報店名:arc hair電話番号:05052682286住所:埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目33-2 万寿長園ビル7 1F地図 : ※店舗情報詳細は下記リンクページよりご確認ください。arc hair : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年10月12日数量限定発売オーストラリアのオーガニックコスメ「ジュリーク」から、「Holiday Gifts from Jurlique 2021」全6キットが10月27日(水)から数量限定で発売される。クリスマスシーズンにぴったりのホリデーギフトは、ジュリークのオーガニック認証自社農園に近い南オーストラリア在住のアーティスト「Claire Ishino」とコラボレーションしたデザインパッケージが特徴のセット商品。発売日は第1弾が2021年10月27日(水)で、第2弾は2021年11月24日(水)を予定している。クリスマス気分を盛り上げる10月27日に発売される「プレミアム ウィンター コレクション Seed to Skin」は、価格6,380円(税込)。ジュリークのスキンケア商品人気No.1であるミルククレンジングに加え、化粧水と美容オイルをセットした特別キットが、ホリデー仕様の華やかなポーチに入った商品だ。税込11,110円の「プレミアム ウィンター コレクション Botanical to Cosmos」は、人気のスキンケアアイテムにオリジナル小豆アイピローがついた豪華キット。じんわり心まで温まるような、目元の温活が叶う「小豆ホットアイピロー」がセットの商品だ。この他には、ボディ&ハンドケアキット「プレミアム ウィンター コレクション Sense of Roses」、税込6,600円に加え、第2弾となる11月24日には、「アドベントカレンダー Botanical Party」が税込25,300円で登場し、クリスマス気分を盛り上げてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※ジュリーク・ジャパンブランドサイト
2021年10月02日人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ!BBA塾(ばばあじゅく)」第93話。今回は、髪のパサつき改善のためにおこなったこと。お金をかけずに手軽にできる方法を紹介します!★前回:「なんで必死に隠すの?」娘よ、母はバーコード頭の男性に共感しかない #ときめけ!BBA塾 92気になってネットで調べたところ、寝ている間の髪と寝具の摩擦は髪のダメージになるので、三つ編みをして寝ると良いという意見もたしかにありました。私も数回試してみたのですが、朝起きると三つ編みがボロボロっとなっていて見苦しいし、ほぐすとフワフワ癖がついているのみで、特に髪に良いという実感は得られず……。ただ、ヘアケア用のオイルを塗って寝たときは、髪のパサつきが改善された気がしました。そこで、最近ヘアオイルを多めに塗った髪を三つ編みにして終日過ごすということを時々しています。私の場合はこれが合っていたようで、髪の毛がなんとなくしっとりし、ツヤが出るようになりました。美容室になかなか行けないので、手軽にできるトリートメントパックのような感じで気に入っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:「歯に力が入らない…」自分史上、一番矯正されてる感を味わう40代 #くそ地味系40代独身女子 26★関連記事:「耐えるんだ!」アラフィフVS虫刺され。かゆみの先にあったもの #生まれて半世紀 2著者/和田 フミ江(45歳)イラストレーター・漫画家・二児の母。女偏差値43。極度の運動不足・シミ・シワ・白髪・腰痛・片頭痛などなど問題山積みで、ネタに困る気がしない。「ステキなおばあちゃん」を目標に、これから頑張ります!
2021年09月23日日本糖質制限医療推進協会代表理事監修9月14日、糖質制限の基礎知識からそのメカニズム、身近な食品の糖質量、レシピなどを掲載している新刊『増補新版 糖質制限の大百科』が発売された。同書は京都市にある高雄病院の理事長で、日本糖質制限医療推進協会代表理事の江部康二氏が監修を務めており、価格は1,320円(税込)、出版社は宝島社である。外食や市販品を活用する糖質制限のコツ人類の歴史は約700万年とされるが、農耕が始まったのは約1万年前のことである。それまでは狩猟採集により食料を調達し、この頃はあまり糖質を摂取できなかったと考えられる。人類はその歴史のほとんどで、糖質をあまり摂らなかったのである。人類にとって、糖質を控える食生活は当たり前なのかもしれない。『増補新版 糖質制限の大百科』は、最新の食品成分表「八訂」に対応し、やせる、若返る、健康効果が得られるという糖質制限を基礎から解説。簡単にできる糖質制限レシピや、外食と市販品を活用する糖質制限のコツなどを掲載する。また、糖質制限のメカニズム、糖質制限に対する疑問や不安を解消するQ&Aのほか、巻末には食品別糖質含有量一覧が収録されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※増補新版 糖質制限の大百科 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2021年09月21日公益財団法人 神戸国際医療交流財団は、【世界初商品】の「あんしん補償付き唾液抗原検査キット(商品名:リリーフ)」の普及推進に協力することになりました。リリーフは、「子供から大人まで口にくわえて簡単に検査ができる唾液抗原検査キット」に東京海上日動火災保険株式会社の補償である新型コロナウイルス感染による治療入院(宿泊施設・自宅療養を含む)日額1万円最大30日補償かつ年齢制限無し・同居者にも適用できる「新型コロナ安心保険」(※)が付帯されている抗原検査キットです。これは新型コロナウイルス感染の早期発見及び早期治療を促進することにより重症化を未然に防ぐこと、感染者による感染拡大を抑制することを目的としています。さらに、新型コロナ感染による解雇や休業を余儀なくされた方々が1日1万円の補償を受けることにより、安心して検査や治療ができる社会環境づくりに繋がり、DENGEN株式会社の理念・目的が達成されます。これは国民の命、生活を守るという医療従事者としての責務にも繋がります。「あんしん補償付き唾液抗原検査キット」の売上の一部は公益財団法人 神戸国際医療交流財団から新型コロナウイルスにより被害を受けたコロナ孤児や支援団体へ寄付致します。当財団は、コロナ禍以前のように日本が安全で健康な生活を営むことができる社会、命を守る活動を推進致します。※補償の詳細や条件については、下記保検査キット付帯の「新型コロナあんしん保険」の概要をご覧ください。皆の笑顔と毎日の生活 あんしんの為に■法人概要公益財団法人 神戸国際医療交流財団代表理事: 後藤 章暢所在地 : 〒650-0047 兵庫県神戸市中央区港島南町1丁目6番地4 IMPビルURL : ■毎日、生活「あんしん補償付き唾液抗原検査キット」への想い現在、日本では政府・行政により各地で「無料PCR検査」が受けられるシステムが導入されていますが、その機能は100%発揮できているとは言い難い状況にあります。その背景には、以下の問題があるように思われます。1. 待ち時間が長い。2. 検査・待機場所における感染リスクに対する不安がある。検査・待機場所にはコロナウイルス感染者の人がいる可能性もあるため、そこで感染してしまうのではないかという不安がある。3. コロナウイルス陽性後の収入減少・生活不安が大きい。(1)コロナウイルス陽性後、入院や、施設・自宅待機を余儀なくされれば休業せざるを得ず、休業をすれば生活ができなくなることに対する不安が大きい。共働き夫婦の一方が感染していれば、生活を共にしている他方にも感染させてしまうことがあり、そうすると家庭の収入が全て途絶えてしまうことにもなりかねない。(2)ワクチン接種を受けていてもコロナウイルスに感染してしまうことがあるのに、現状12歳以下は、そのワクチン接種すら受けられない。そうすると、12歳以下の子どもを通じて家庭内感染が引き起こされるリスクがあり、ワクチン接種をしている父母は、仮にワクチンの効果により感染していなかったとしても、濃厚接触者として仕事を休まなければならない事態となってしまい、同じく収入が減ってしまうことにもなる。(3)仮に労災認定を受けたとしても、労災による支給は十分とはいえない。労災では、手当や歩合はそもそも支給の対象とならないし、支給対象となる基本給も、その全額ではなく80%にとどまる。例えば、基本給20万円+手当+歩合=総支給50万円の人が陽性により労災認定を受けて30日入院した場合、労災補償は16万円にとどまり、通常の総支給50万円には程遠い収入となってしまう。又、労災認定を受けても、直ちに支給されるものではなく、手続きを含めて時間がかかり、支給に至るまでは、補償や立替えは誰も行ってくれないのが現状である。DENGEN株式会社(検査キット提供会社:minori株式会社及び株式会社EO.コネクト)が提供する「あんしん補償付き唾液抗原検査キット」は、・15分で検査完了できるので、待ち時間は極めて短いものです。・自宅でもどこでも、その場で検査できるので、検査・待機場所に赴く必要がありません。・東京海上日動火災保険株式会社提供によるあんしん補償がついており、入院(医師の指示による施設・自宅療養も含む)30日を限度に、1日につき1万円の補償を受けられるので、安心が得られます。※補償の詳細や条件については、下記本検査キット付帯の「新型コロナあんしん保険」の概要を御覧ください。たとえば、夫婦二人・子供3歳・子供5歳・子供8歳の5人家族の旦那さんがコロナウイルスに感染し、家族全員濃厚接触者として検査をしたところ全員コロナウイルスに感染して、収入が減ってしまったという事例があります。幸い、この事例では、家族全員が完治して生活をしていますが、「この時、今回の商品が販売されていたら、かなり救われていた」と言われたことがありました。もし、家族分の「あんしん補償付き唾液抗原検査キット」を購入できていたのなら、1日5万円の補償を受けて笑顔をお届けできていたと思います。■早期発見・早期治療のために誰でも、コロナウイルス感染の症状が出ても、「自分は、感染していない」と思いたい。しかし、その思いが、速やかな検査、速やかな医療機関への受診を遅らせてしまいます。その理由は、コロナウイルス感染をした場合、初期段階では軽い風邪の症状であることが多いからです。知人が、コロナウイルス感染をした時もそうでした。この事例では、残念ながらその患者さんは、お亡くなりになられています。コロナウイルス感染をした初期段階では症状は軽く、非常に元気が良かったのですが、6日目から急激に症状が悪化してしまい、そのまま亡くなってしまったのです。その患者さんは、当初、「自分は、コロナウイルスに感染していない」と呟いて、一向に検査を受けませんでした。しかし症状が重篤化した時点でようやくコロナウイルス感染検査を受けた結果、感染が発覚したのです。もし、軽い症状であった時分に、本商品で気軽に検査してみて、早期にコロナウイルス感染が分かっていたのであれば、早期に適切な治療を受けることにより、元気に生活できていたのかも知れません。■感染拡大・まん延防止のためにコロナウイルスに感染する事は、何も悪いことではありません。悪いのは感染者ではなく、コロナウイルスの存在そのものです。但し、他の人に移してしまうことだけは避けたいものです。ある事例では、2世帯住宅で、祖父・祖母・夫婦・子供の同居家族がいました。日頃からコロナウイルス感染予防を徹底していました。しかし、妻がコロナウイルスに感染してしまったのです。最初は、「コロナウイルス感染予防を徹底しているのだからコロナウイルス感染をしていない」と思っていたものの、その後味覚障害になり、「コロナウイルス感染になったのでは」と思い、検査をしたところコロナウイルスに感染していたのです。その後、家族全員が濃厚接触者の為、検査をしましたが、やはり家族全員がコロナウイルスに感染していることが分かりました。残念ながら、祖父は、軽症から重症化となり、そのまま亡くなってしまいました。妻である奥さんは、今でもコロナウイルス感染を恨み、他の家族に感染させてしまった事を後悔しています。その責任を感じて自分で自分を責めてしまい、うつ病になってしまいました。いつでも、どこでも、補償がついていて、躊躇せずに簡単に検査ができる環境であれば、もっと早くにコロナウイルス感染になっている事を知って未然に家庭内感染防止策をとることができ、もしかしたら祖父は助かっていたのかもしれない。そう言った方々が多くいるのが現実です。本商品は、保険による補償がついていることから、仮にコロナウイルス感染が発症しても、一定の補償を受けることができ、「あんしん」して「いつでも」「どこでも」抗原検査を受けることができます。「あんしん」があるからこそ、早めの行動へつながるものです。どうにか、生活の維持を通じて、生命の維持・コロナ自殺防止・コロナ差別防止・コロナ鬱の予防・感染拡大及び感染まん延の防止・早期発見と早期治療・治療専念につながってもらえればとの強い想いで提供させて頂く商品です。この商品は、Yahoo!サイトのYahoo!ショッピングや代理店及び取扱店などで、ご購入できます。■本検査キット特徴・2本以上購入者は、同居人にも転用が可能。・保険有効期限は購入日から2ヶ月間となっており、購入日から2ヶ月間以内であれば検査キットを使用して陽性となり、病院で陽性診断後の治療を受ける期間は、入院日額1万円の30日間補償。・更に、検査キット購入日から交通事故によるケガにあって入院した場合も、日額1万円の30日間補償。・2ヶ月に1回、一家に2本を持つことにより購入本数分の同居のご家族を保険の対象とすることができる。この商品は皆の笑顔と安心を守りたい一心で企画された損害保険付き検査キットです。試行錯誤を繰り返し、販売価格を入院日額1万円以下の定価9,900円(税込)での提供を実現しました。また、福利厚生として導入する企業には購入数に応じた販売価格をご用意しております。■「新型コロナあんしん保険」の概要1. 特定感染症の発病による補償補償期間中に新型コロナウイルスを含む「特定感染症」を発病した際、発病から30日以内の入院について、入院期間中30日を限度に1日あたり1万円をお支払いいたします。また、発病の日からその日を含めて180日以内に後遺障害が生じた場合に最大10万円をお支払いいたします。※補償期間の初日(簡易唾液抗原検査キット購入日)からその日を含めて10日以内に発病した特定感染症は対象となりません。※新型コロナウイルス感染症の発病は、医師による診断を必要とします。尚、医師による診断のもと保健所からの指示により、ホテル・宿泊施設等や自宅での療養となった場合も補償対象となります。2. 交通事故によるケガの補償保険対象となる方(簡易唾液抗原検査キット購入により被保険者登録を完了された方)の交通事故によるケガに対して、入院期間中30日を限度に1日あたり1万円をお支払いします。また、交通事故の日からその日を含めて180日以内に死亡された場合や後遺障害が生じた場合に最大10万円をお支払いします。3. 医療相談サービス「メディカルアシスト」補償期間中(購入後2ヶ月間)、24時間対応で救急科の専門医および看護師が、緊急医療相談/新型コロナウイルス相談等に対応します。4. 補償対象者:簡易抗原唾液検査キット購入により被保険者登録を完了した方※尚、簡易唾液抗原検査キットの1本につき、購入者本人を含む同居のご家族1名を登録することが可能です。【簡易唾液抗原検査キット・メーカー会社】株式会社EO.コネクト大阪府大阪市中央区南船場2-3-4 06-6599-8991【簡易唾液抗原検査キット・販売元】minori株式会社東京都豊島区南大塚1-60-20 03-5810-1700【特定感染症補償付簡易唾液抗原検査キット販売元・保険契約者】DENGEN株式会社東京都千代田区神田神保町一丁目14番3号 03-5217-37300120-72-3535【取扱及び販売企業店お問い合わせ先一覧】(九州地方エリア)福岡県福岡市・株式会社スタークリエイト福岡県福岡市南区高木2丁目21-12-605 092-623-8211080-1774-5326担当:辻・株式会社皆陽福岡県福岡市南区高木2丁目21-12-605 092-558-4420・合同会社Crist Holdings福岡県福岡市博多区博多駅南4丁目17-32092-292-7170(九州地方エリア)福岡県遠賀郡・北九州市・株式会社キョウワ福岡県北九州市門司区片上町3番10号093-342-9331・シュンコウ福岡県北九州市門司区吉志六丁目9-17090-6632-2399担当:藤本・株式会社皆陽グローバル福岡県北九州市八幡西区下上津役4丁目26番12号 03-6434-7552・株式会社イオナ福岡県遠賀郡水巻町3-1-43093-202-3050・有限会社ウエニシ福岡県北九州市門司区大里本町2-5-32093-372-3600・日宝産業株式会社福岡県北九州市八幡東区川淵町4-17093-651-4388・メンバーズ MIRAI未来福岡県北九州市小倉北区堺町1丁目4-6 ロワヨーム第一ビル3F093-512-0015・株式会社上田電設福岡県北九州市若松区宮丸1丁目1-22 093-981-9744(中国地方エリア)広島県・株式会社HALU-INNOVATION 広島県広島市西区三滝町16-3 ヤマシタ6ビル1F082-521-8248・合同会社JINSHEN広島県広島市西区南観音町21番10号201号室082-293-0345・森田工業有限会社広島県竹原市港町2丁目10-1 0846-23-5277(中国地方エリア)岡山県・株式会社グレイト岡山県岡山市中区倉田182-2 086-206-6934・株式会社BONDS岡山県岡山市南区浜野4丁目4-7086-261-7112(関西地方エリア)大阪府和泉市・有限会社オールズ大阪府和泉市葛の葉町3-1-56 0725-39-0007(関西地方エリア)大阪府八尾市・株式会社Aegis(アイギス)大阪府八尾市垣内1丁目179番地 072-941-0400(関西地方エリア)大阪府大阪市・株式会社V2ゴールデングループ大阪府大阪市北区堂島1丁目1-2506-7777-2610・株式会社ビゴラスポイント大阪府大阪市北区長柄東2-3-30-1216072-655-7705・株式会社EO.コネクト大阪府大阪市中央区南船場2-3-4日 宝長堀ビル803 06-6599-8991・株式会社ワラフ大阪府大阪市中央区北久宝寺町4丁目3-8 本町アーバンライフ304号 06-6121-2410・関西サーチ事業開発協同組合大阪府大阪市淀川区西中島3丁目12-15 新大阪ビル70106-6390-2055・株式会社エンジェル大阪府大阪市西区本田2丁目3-18-2F 06-6616-9167・株式会社d-works大阪府大阪市中央区安土町2-5-5 本町明大ビル301 06-6265-0057(関西地方エリア)大阪府堺市・株式会社Y2カンパニー 調剤店・一休薬局大阪府堺市西区津久野1-1-11F 072-369-4519(関西地方エリア)大阪府羽曳野市・株式会社汎森大阪府羽曳野市確井4-11-16072-911-4588(中部地方エリア)・関西サーチ事業開発協同組合 東日本支部静岡県浜松市中区上島7-20-5053-473-0895・フォースワン協同組合静岡県浜松市東区大蒲町118番地の5-3F 053-544-5300・株式会社フォースワン静岡県浜松市東区西塚町200番地 浜松サーラビル4F053-582-8110・株式会社グラン・エトワール静岡県浜松市東区天龍川町303番地の3 050-5472-7874(関東地方エリア)神奈川県・dg株式会社 PCRセンター神奈川県横浜市中区伊勢佐木町3-107-12-1階 PCRセンター会場042-367-7131(関東地方エリア)東京都・minori株式会社東京都豊島区南大塚1-60-20 03-5810-1700・株式会社あわーずフィールド東京都葛飾区亀有3-26-1 リリオ亀有駅前6F東京都千代田区神田佐久間町2丁目24-502 03-5846-9787・株式会社香取マネジメントコンサルティング東京都千代田区神田須田町1-34 FIRST・KKビル5階03-3255-5121・おかめ堂 衆議院第二議員会館東京都千代田区永田町2-1-2 衆議院第二議員会館B1F03-3592-1557・株式会社フビライ東京都大田区下丸子1-1-5 050-3578-8888・DENGEN株式会社東京都千代田区神田神保町一丁目14番3 MT-O神保町11F 03-5217-37300120-72-3535・dg株式会社東京都府中市宮西町3-8-5 リブマックスB1042-367-7131・株式会社メディチューン東京都千代田区九段南1-5-6 りそな九段ビル5F03-6403-5575(関東地方エリア)埼玉県・ベストウェイブ埼玉県三郷市彦成1-225-3080-5388-4936担当:永富・新井埼玉県深谷市上柴町日6丁目13-8 深谷横町ビル1階090-7058-9988担当:あらい(東北地用エリア)福島県・株式会社エムコーポレーション福島県郡山市巳六段5024-947-0158 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月17日年齢が進むにつれて、ハリやコシが失われていく髪。40歳を過ぎたころから白髪も目立ってきて、髪型について悩むことが増えました。髪質も変化して、顔の肌質や輪郭、体型も変わることで今までの髪型が急に似合わなくなったように思えました。そこで、思い切って美容師さんに相談すると、意外なヘアスタイルを提案されたのです。40代、今までの髪型が似合わない!40歳を過ぎたあたりから、「なんだか髪型が決まらない」と感じるようになりました。そのころの私はぱっつん前髪にロングヘアーで、毛先は巻いていました。顔も老けてきたし、「なんだか無理して若作りしているみたい」と感じたのです。また、今までは美容院代を安く済ませたくてクーポンを発行しているところを転々としていました。しかし、美容院によっては若い人向けになっていて美容師さんも若く、悩みをうまく相談できず満足のいかない仕上がりになることもありました。このままではいけないと、一念発起。少しお高めの大人のサロンへ予約を入れたのです。落ち着いた大人のサロンへドキドキして大人のサロンへ。担当してくださった美容師さんは、40代後半くらいのすてきな女性でした。安心して相談できる雰囲気です。思い切って今までの髪型が似合わないことを相談しました。すると美容師さんは、まず私の髪質を丁寧にチェックし、それから全体の雰囲気を見ました。さらに、普段の服装について聞いてきました。そして、「ぱっつん前髪にこだわりがあるようですが、思い切って前髪を伸ばしませんか? 後ろの髪と同じくらいの長さに合わせて、ボブスタイルにすると似合うと思いますよ」と言ってきたのです。それは私が今までずっと避けてきたヘアスタイルでした。「ありえない!」と思っていた髪型に挑戦したら…すてきな美容師さんがすすめてくれた前髪を伸ばすボブスタイルは、今まで私がかたくなに拒否していたヘアスタイルでした。私は元々老け顔で、前髪が長いとさらに老け込んで見える気がしていました。しかも、おでこはぺたんとしていて狭く、シルエットも悪い。くっきりとした横ジワが3本も……。「絶対に似合わないですー!!」とつい言ってしまいました。しかし美容師さんは、「絶対に似合います。保証しますよ」と不敵に笑ったのです。半信半疑でしたが、ほかに策はありません。思い切ってプロにお任せしてみよう!と、前髪を伸ばしていくことを決意しました。その後、前髪が完全に伸びるまで1年ほどかかりましたが、伸ばしかけでも似合うスタイルにカットしてもらい、今では前髪の長いボブスタイルになりました。そして、自分のことながら、このスタイルがとっても合うのです。前髪をサイドに流したり、オールバックにして引っつめスタイルにして大ぶりのピアスをつけたりと、アレンジも自在です。ママ友たちにもとても好評でした。まとめ私はそのサロンに定期的に通うようになりました。値段は少々張りますが、自分の髪質や癖を把握し、似合う髪型を提案してくれる美容師さんがいるのは大変心強いことです。自分と同世代のスタッフがいる美容室に相談して、お任せしてみて本当によかったです。今まで知らなかった自分の魅力に気付くことができました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダーの髪のお悩み記事★関連記事:「知って納得!」ぽっちゃりさんのNG髪型・OK髪型 #40代からの髪型 8★関連記事:「抜け毛ごっそり、頭皮ベタベタ」更年期でも諦めない頭皮ケア【体験談】著者/シロボシ(43歳)高齢出産のため、下の子はまだ幼稚園。体にムチ打って遊びにつき合うが、年々きつく感じるアラフォー。子どもが成人したときにホッとして抜け殻にならないよう、生きがいと趣味を模索中。
2021年09月14日ミニストップの新作ソフトクリーム「ショコラプレミアムソフト」が、全国のミニストップにて期間限定で発売。人気No.1「ベルギーチョコソフト」のプレミアム版が登場8月27日(金)より先行して発売されている、ミニストップの人気No.1ソフトクリーム「ベルギーチョコソフト」。そのプレミアム版となる「ショコラプレミアムソフト」は、「ベルギーチョコソフト」の発売20周年を記念し、ワッフルコーンと豪華なトッピングで仕上げた2021年限定商品だ。豪華トッピングで贅沢なショコラスイーツに濃厚で口あたりなめらかな「ベルギーチョコソフト」をベースに、存在感となるナッツ入りブラウニー、食感の楽しい糖がけアーモンド、そしてベルギーチョコを使用したダブルチョコソースをトッピング。その濃厚な風味をより味わい深く楽しめる、贅沢なチョコラスイーツとなっている。商品情報「ショコラプレミアムスソフト」発売日:2021年9月3日(金)価格:378円販売店舗:全国のミニストップ
2021年09月09日髪質とは髪質には2つの要因に分けられます。【先天的要因】・生まれつきのくせ・軟毛、硬毛【後天的要因】・年齢による髪の老化・生活習慣・外的刺激によるストレス生まれつきある髪質を変えることはなかなか難しいですが、後天的要因による髪質改善は可能です!!・髪のごわつきが気になる・パサつく・まとまりが欲しい・艶々な髪にしたい・髪が綺麗と褒められたい1つでも当てはまる方!ぜひ1度【髪質改善トリートメント】をお試しください!! この投稿をInstagramで見る 袖山 愛美 / 髪質改善 / ハイトーン / ボブ(@0640.mg)がシェアした投稿
2021年09月09日自分に合ったシャンプートリートメントを探そうまずは自分にあったシャンプーとトリートメントを探すために、自身の髪質を理解することが大切です。色々な髪質があるようにシャンプーなどもたくさんの種類があります。ですが美容室に来ているお客様の多くは自分の髪質がわからない方もいらっしゃいます。髪質を知りたい時は自分の行きつけの美容室や美容師さんに尋ねるのが1番早いです。オススメブランドそして今回オススメしたいブランドがオージュアです。こちらは日本人女性の90%の髪質に対応できると言われています。種類も多く15種のラインナップから自分にあったものを選べます。一番の魅力は「iDTコンプレックス」というものが配合されていますこれは何かというと「ダメージを受けた毛髪内部を自己再生させる」という効果があります。これを使うことによりダメージしている髪の毛を改善していくことが可能になります。さらにダメージ耐性力も上がるのでお家で毎日使うドライヤーやアイロンからの熱ダメージを抑制してくれます。時期によってもシャンプーを変えるオールシーズン同じシャンプーを使っている方も多いと思います。できたら、季節時期に応じてシャンプートリートメントを変えるのをお勧めします。なぜかというと、時期による環境的要因でダメージしてしまう可能性があるからです。例えば、梅雨時期などは髪の毛が湿気で膨張しやすく広がってしまい扱いずらくなってしまったり、夏場は紫外線で髪の毛表面がダメージしてしまいカラーをしている方などは色抜けが速くなったりしてしまいます。このようなことから時期にあった対策を取ることでより艶やかな髪質に導いてくれます。これからの季節にオススメのシャンプーこれからの季節冬に近づいて行くにつれ乾燥が気になり出していきます。元から乾燥毛の方はさらに注意が必要です。乾燥は髪の毛内部に水分が足らず、キューティクルが開きっぱなしの状態になっているのでダメージの原因になります。これからの季節にオススメしたいシャンプートリートメントがこちらです。こちらのクエンチというシリーズは重さが2種類から選べます。サラサラした質感で軽めの仕上がりを求める方はクエンチしっとりとした質感で重めの質感を求める方にはクエンチモイストがオススメです。こちらの製品にはオリーブスクワランとモイストリキッドオイルいう成分が入っていますので水分を蒸散させづらくします。そのため毛髪内に水分を閉じ込めみずみずしい髪の毛になります。まとめ今は薬局や百貨店などに行くとたくさんの種類のシャンプーが置いてあります。いいものを使うことはもちろん間違いないのですが、髪質に合ったものを選ぶことでより効果を発揮します。何を使っていいかわからない方や髪質を知って艶やかな髪の毛にしたい方など是非当店でカウンセリングしてみませんか?無料で診断できるので是非お越しください!!
2021年09月09日自他ともに認めるズボラっぷりで、面倒なこと、努力することは大の苦手。そんな漫画家・崎田ミナさんが、パートナーのKさんと共に、睡眠の質向上にチャレンジ。誰でも簡単に始められるちょっとした工夫を、漫画で紹介します。ズボラさんでも今日からトライできます!起き上がるのも辛いうつ状態を、ヨガなどで体を動かすことで、マイペースに改善したという崎田さん。そんな経験から心と体の健康に興味を持ち、様々な専門家を取材してきた崎田さんが、睡眠の質向上に役立つトピックスをシェア。睡眠のプロ・友野なおさんによるポイント解説も、ぜひ参考にして。「食生活、深部体温、ストレッチ、寝室環境、睡眠ホルモンに分けてそれぞれいくつかメソッドを挙げていますが、どこから始めても、どれか一つだけやってみるのでもOK。それで違いを感じられたら、別なテクニックにもチャレンジしてみてくださいね」(崎田さん)眠れないときはプロの手を借りる!睡眠の悩み相談最新事情ぐっすり眠れて翌朝はすっきりハッピー。そんな最高の眠りを実現するために、まずは寝具選びのプロと睡眠コンサルタントがいる注目スポットへ。いま崎田さんが抱えている睡眠の問題を分析し、解消します!自分では気がつかない問題点が明らかに!寝相が悪いのか起きると首や肩が凝っている、十分眠ったはずなのに朝疲れが残っている。そんな不調を感じた崎田さんとパートナーのKさん。こんなときは誰に相談すればいい!?とネットで検索した結果、オーダーメイドの寝具を作ってくれる『西川』と、睡眠専門クリニックに併設された『スリープショップ銀座』を発見。早速訪ねてみることに。「日本橋西川などでは、タブレットで撮影した写真から体型データを分析し、一瞬で最適な枕の高さやフィットするマットレスを判定。測定後の寝試しでも、寝姿勢や寝返りのしやすさを確認して細かい調節をしてくれます。寝具はネットで買っていましたが、実際に試してみることが大事なんだと実感しました」スリープショップ銀座では、日中や睡眠中の動きを計測する行動計を借りて1週間使用したあと、細かいカウンセリングを。「測定結果とカウンセリング結果を分析し、問題点を洗い出してくれます。病気などより深い問題が隠れているかどうか、判断をするきっかけになるからありがたい!日中運動不足だといくら睡眠時間が長くても質の良い睡眠が取れないと知って、旦那Kは大慌て。アロマやハーブティーなど睡眠の質改善に役立つグッズも販売していて、面白かったです」※漫画内では、マスク着用を省略して描いています。今回伺ったのはこちら日本橋西川スリープマスターが寝具選びをアドバイス。東京都中央区日本橋1‐4‐1コレド日本橋B1TEL:0120・543・44311時~20時(日・祝日~19時)※変更の場合あり不定休西川のオーダーまくら¥27,500~(測定込み)スリープショップ銀座細かなカウンセリングで睡眠の問題解決をお手伝い。東京都中央区銀座3‐8‐10銀座朝日ビル9FTEL:03・3535・070710時~19時(土曜~15時)日・祝日休スリープカウンセリングルーム¥1,100(行動計レンタル代)目指せ快眠! 誰にでもできる生活改善質の高い睡眠を目指すには、寝ている間だけでなく準備期間も大切。ここでは、食生活の観点から、快眠につながるヒントを探ります。食生活を変えてみる食事内容は、睡眠に関わるホルモンの合成に欠かせない、タンパク質とビタミンB6、糖質を重視。寝ている間に消化器官を休めるために、夕食やお酒のタイミングにも気をつけるべし。もっと知りたい!「食生活について」快眠のサポートには“神経ビタミン”も必須。ビタミンB6と並んで睡眠に欠かせないとされる栄養素が、ビタミンB12。「ビタミンB12は別名“神経ビタミン”と呼ばれている、神経の安定に欠かせない栄養素です。自律神経の安定を助けて、睡眠に必要なホルモンの分泌を助けます。ビタミンB12はレバーやほうれん草、ブロッコリーに多く含まれています。睡眠の質が気になる人は、こういった食材を積極的に食べてみましょう」(友野なおさん)揚げ物はいつもより早い時間に食べよう。いつもの夕食なら、眠る2~3時間前に食べ終えればOK。「揚げ物やこってりしたお肉など消化に時間がかかる食事は、就寝の4~5時間前に食べ終えましょう。お腹がすいて眠れない場合は、野菜スープ、おろし生姜と片栗粉をお湯で溶いたもの、納豆やピクルスなど、少量で満足感を得られるものを。また、冷たい食べ物は脳を覚醒させてしまうので、常温以上のものを食べるようにして」(友野さん)“寝酒でよく眠れる”はウソ。百害あって一利なし!寝つきを良くするためにお酒を飲む人は要注意。「ほろ酔いだと眠く感じるので寝つきが良くなったように思いますが、実は血中アルコール濃度が下がると脳が覚醒し、眠りが浅くなります。私がヒアリングした方の中には、寝酒をすると明け方4時頃目が覚める、というケースが多数。また、寝酒を習慣にするとお酒がないと眠れなくなり、アルコール依存症のリスクが高くなります」(友野さん)教えてくれた方…崎田ミナさん漫画家、イラストレーター。長年悩まされてきたうつ病を、ヨガや生活習慣改善によって克服。その経験を漫画にした『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』(飛鳥新社)がベストセラーに。監修してくれた方…友野なおさん睡眠コンサルタント。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。睡眠改善を通じて15kgの減量と重度のパニック障害を克服。著書に『ぐっすり眠れる不思議なぬり絵花の旅路』(西東社)など。崎田ミナ『くう、ねる、うごく!体メンテ』不摂生を脱して健康的な生活を送るべく、専門家に教えてもらった運動、食事、睡眠のコツを漫画でわかりやすくまとめた一冊。どのトピックから始めても大丈夫。面倒くさがりさんの間で、“これなら続けられる”と話題に。¥1,400(小社刊)※『anan』2021年9月8日号より。イラスト・崎田ミナ取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2021年09月06日悩んでいるならパーマをかけて悩みを解決しましょう!髪の毛の悩みは人それぞれです。この特集では悩みの種類別にパーマスタイルを厳選しました。自分自身に当てはまるものがあれば是非参考にしてみて下さい!☆前髪、頭頂部の髪がボリュームが少ない人☆ロバート・パティンソン風ショート映画TENETテネットのニール役で話題のロバート・パティンソンをイメージして作りました。ノーズラインまで刈り上げてトップは外国人のくせ毛のようなパーマをかける事で柔らかさとラフな感じを演出しております!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルやショートフェードカットをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ロバート・パティンソン風ショートを見るチャーリー・プース風 グランジパーマアメリカのシンガーソングライターのチャーリー・プースをイメージして作りました!こめかみラインまで刈り上げてトップはランダムにパーマをかける事でセットが簡単に決まります。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルがとても得意です。チャーリー・プース風 グランジパーマを見る☆ねこっ毛で全体的にボリュームが出にくい人☆外国人風くせ毛2ブロック大人ショートメンズファッジをイメージして作りました!ピンパーマで細かく動きをつけるのでオシャレ感があるのとサイドとバックはしっかり刈り込んでいるのでメリハリがあり大人の方でも出来きます。外国人のスタイルが得意です!外国人風くせ毛2ブロック大人ショートを見るニコロ・ザニオーロ風 クセ毛パーマASローマに所属するイタリア代表ニコロ・ザニオーロをイメージしたクセ毛風のパーマスタイルです。外国人スタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルをとても得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。ニコロ・ザニオーロ風 クセ毛パーマを見るクリスティアーノ・ロナウド風パーマセリエA・ユヴェントスFC所属。ポルトガル代表のクリスティアーノ・ロナウドをイメージしてカットしていきました。外国人のようなスタイルが得意です。お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。クリスティアーノ・ロナウド風パーマを見る☆サイドのハチが張りやすくサイドから広がる人☆ショーン・メンデス風ダウンバングショートカナダトロント出身のシンガーソングライター、ファッションモデルのショーン・メンデスをイメージして作りました。前髪上げもいける2WAYスタイルになります!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルもとても得意としてます。ショーン・メンデス風ダウンバングショートを見るエディーレッドメイン風 フリンジパーマ「ファンタスティック・ビースト」主演のエディ・レッドメインをイメージして作りました!前髪を上げる事も出来て自由自在に遊べます!お客様に外国人の方が多いのでクセ毛を活かしたスタイルを得意としてます。クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。エディーレッドメイン風 フリンジパーマを見る外国人クセ毛風 グラメパーマグラメパーマを外国人のクセ毛風にアレンジしました!ピンでランダムに動きが出る様にかけてます!クセ毛の方でもできスタイルです!サイドバックはすっきりしているのでオシャレかつメリハリがついています!クセ毛でお困りの方是非一度お越し下さい。外国人クセ毛風 グラメパーマを見る悩みに応じたパーマをかけておしゃれを手に入れよう!随時スタイル、記事を更新します!リンクはこちらまで▼ この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 上村隆太/外国人風クセ毛パーマ/外国人風センターパート(@jiji_ryuta)がシェアした投稿 メンズヘアスタイル ツーブロック 刈り上げ パーマ ベリーショート 刈り上げ外国人 ミディアム ショート 韓国 ツーブロックショート 刈り上げツーブロック ロング マッシュ 刈り上げベリーショート ツーブロックビジネス ツーブロックミディアム 外国人風 ツーブロックベリーショート ベリーショート刈上げソフトモヒカン ベリーショート刈上げ 40代 ツーブロックオールバック 刈り上げバーバー ツーブロックパーマ パーマツーブロック ベリーショート外国人 センタ―パート パーマショート ツーブロックマッシュ ショートビジネス 30代 ミディアムウルフ ぼうず 刈り上げパーマ パーマミディアム 海外 刈り上げショート ミディアムパーマ ビジネス ショートツーブロック ツーブロック40代 ミディアムツーブロック パーマロング パーマ外国人 ベリーショート40代 ショート刈り上げ ツーブロックロング 刈り上げマッシュ おしゃれボウズ パーマツイスト ベリーショートツーブロック 2021 ミディアムビジネス ショート外国人 ショートマッシュ 外国人 ベリーショートビジネス フェード
2021年09月06日眠れていると思っていても、自覚ないうちに質が低下している可能性も。睡眠の質を確認してみよう。作業療法士の菅原洋平さんが解説してくれました。TRYCHECK1:起床4時間後に眠気がある本来なら、起床4時間後は脳波活動が活発で眠気がないはずの時間帯。適切で良質な睡眠とは、人によって、また年齢や季節によっても違うものだけど、どんな条件であっても“起床4時間後に眠気がない”ことが医学的な判断基準のひとつとされる。なぜなら、本来この時間帯は脳波が最も活発になって、一日で一番頭が冴えるとき。ここで集中力の必要な作業をバリバリこなせる状態が、睡眠的には理想の生活リズム。これを目標に、質を高める意識を。CHECK2:ベッドの上でスマホを見ている画面を見続けると代謝や脳の温度がアップ。翌朝の疲れにつながることが。就寝前にスマホなどの画面を見ていると、脳の温度が上がりやすく、代謝も高まる。その状態のまま眠りにつくと、質は低下するばかり。また、ベッドの上で特定の周波数の音や動画を見続けると、それなしでは寝付けなくなる弊害も。脳と体は就寝30分前から睡眠準備を始めるため、画面は寝る30分前にオフ。スマホはベッドの外で扱い、眠気がないのに無理に就寝するのは避けて。CHECK3:目覚めてから30分以上、体を起こしてベッドから出ることができない目覚めてから“30分以内”に起床できることが、良質な睡眠の目安。30分経ってもなかなか起き上がれない。そんな状態を改善する手立てが、一日の長さを決めるホルモン物質のメラトニン。朝、網膜から光を感知することで分泌が止まり、その16時間後に増える、という特徴が。これを利用すれば、夜は自然と眠くなり、朝の目覚めも改善。目覚めたらすぐに窓から1m以内に立ち、朝日を10分間浴びることを習慣づければ、目覚めてすぐ起きられる体に!CHECK4:就寝前に眠気を感じず寝落ちするように眠る脳の機能低下により眠気を感じられないと睡眠の質がダウン。夜更かしを1週間続けた場合、大脳が「眠い」サインを発していても、眠気に鈍感になり、次第に感じなくなってしまう。このように眠気を感じずに寝落ちすると、本来であれば徐々に代謝が落ちて眠りにつく、という入眠の段階をふまずに寝落ちし、眠りの質が低下。あくびなどの眠気のサインを見逃さないようにして、“眠気を感じてから眠る”という生活リズムを意識することが肝心。CHECK5:十分な睡眠時間をとっているのに昼間に眠い睡眠量を補ってもスッキリしない場合は質の低下を疑おう。睡眠不足かどうかを判断するとき、まずは睡眠時間、つまり量を補って、それでも改善されない場合は質が下がっていると考えよう。十分に眠っていても、昼間に抗えないほどの眠気に襲われる人は、質のいい睡眠がとれていないと考えるのが自然です。同じく、たっぷりと寝た後にもかかわらず、一日中なんだかボーッとした感じが続くという人も、眠りの質が低下している可能性が。CHECK6:朝からイライラしたり、頭痛や立ちくらみがある起床時の心拍数が高い可能性が大。寝起きは低いほうが。質のいい睡眠がとれていれば、目覚めたときには穏やかな気分でスッキリとした感覚があるはず。寝起きの状態が悪いなら、眠っている間の代謝が高いままの可能性が。通常、睡眠中はエネルギーを蓄積するために、血圧や呼吸数、心拍数が低下するので、起きたばかりの脈拍はゆっくりになっているはず。通常の脈拍は1分間に60~100回が目安なので、寝起きに測って確かめてみて。診断CHECK1・2に当てはまる人は…睡眠不足レベル1睡眠リズムを整えるために、まずはベッドは眠るための場所と脳にインプットさせよう。スマホなどは持ち込まないが吉。CHECK3・4に当てはまる人は…睡眠不足レベル2夜に眠気を感じやすくする行動を心がけて。朝の光をしっかりと浴びることにより、睡眠リズムを整えることがおすすめ。CHECK5・6に当てはまる人は…睡眠不足レベル3血流アップが眠りの質を改善させる鍵に。入浴の最後に、膝下に冷温水を3回交互にかける行動を日々とりいれてみよう。入眠前の行動で、眠りの質は改善可能!自分の睡眠の質の良し悪しは、なかなか自分では判断しにくい。「睡眠中、私たちの体は心拍数や呼吸数、血圧を低下させ、低代謝状態を保つことでエネルギーをセーブします。これが質の良い睡眠の条件です。ところが、起床時に心拍数や血管の収縮が早く、手には冷たい汗をかいたり、イライラする…などの様子がある際は、十分に代謝が下がり切らず、高いまま眠ってしまったことによって睡眠の質を悪くしている恐れがあります。眠気を感じ、まどろんだ状態を経て、徐々に代謝を下げながら深い眠りにつくことこそが、睡眠の質を上げる鍵になります」(菅原さん)体や頭が興奮した状態からすぐに眠ろうとせず、お風呂に入ったり、ハーブティーを飲むなどして眠気を感じてから眠る心がけを。菅原洋平さん作業療法士、ユークロニア株式会社代表。ベスリクリニックでは薬に頼らない睡眠外来を担当。整体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行っている。著書に『あなたの人生を変える睡眠の法則』など。※『anan』2021年9月8日号より。イラスト・加納徳博取材、文・若山あや(by anan編集部)
2021年09月03日サロン帰りのような輝きに株式会社モンシュシュがヘアケアシリーズLOVEST(ラベスト)サロンクオリティーヘアケアを2021年9月1日から新発売する。しっとりうるおうツヤ髪に仕上がるピンクの「Moist&Gloss」とふんわりエアリーなツヤ髪が叶う「Airy&Gloss」の2つのシリーズから選ぶことができ、サロン帰りのような輝く艶めき髪をセルフケアで実現する。同シリーズは全国ドラッグストアやバラエティショップにて購入可能だ。手触りダメージケアに退色防止もLOVESTはシリーズ共通で、サロンクオロティーの美容成分を配合し、髪質改善級のツヤ髪を目指すヘアケアシリーズだ。パールプロテインエキス、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲンなど手触り向上を目的とした5種類の成分を配合。カラーの退色を防ぐプロテシル、加水分解コンキオリンの他に、加水分解ケラチン、プロテシルといったダメージ補修成分も配合している。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社モンシュシュ 公式サイト
2021年09月01日そもそも「糖質」とは…まずは「糖質」についてお伝えしておきましょう。糖質とは炭水化物のうちの一つで、カラダを動かすエネルギー源となります。消化吸収されて「ブドウ糖」となり、血液中に溶けて「血糖」となります。血糖として全身を巡り、カラダの中で1gあたり4kcalのエネルギーとなります。血糖の一部は、「グリコーゲン」として筋肉や肝臓に貯蔵されます。血糖がエネルギーとして使われ不足してくると、肝臓内のグリコーゲンが化学反応によってブドウ糖に変換され、血糖値を一定の状態に保とうとします。一方、筋肉内のグリコーゲンは筋トレなどの筋収縮運動のためのエネルギーとして使われ、ブドウ糖に変換されることはありません。出典:byBirth糖質は一日にどれだけ摂ればよいのか?それでは糖質を一日にどれだけ摂ればよいのでしょうか。一日の摂取エネルギー量のうちの、50~65%を糖質から摂るのが望ましいと言われています。ちなみに一日の総摂取エネルギー量の目安は、体格や運動量などにより個人差がありますが、成人女性で1400~2000kcal、成人男性で2000~2400kcalと言われています。そのため成人女性であれば一日に700~1300kcalとなります。これをグラム単位で表すと…、700~1300kcal ÷ 4kcal = 175~325gとなります。糖質を多く含む食品として、以下のものが挙げられます。ご飯1杯(150g):53.4g食パン6枚切り1枚(50g):21.1gうどん(240g):49.9gパスタ1人前(100g):69.5g「糖質カット」によって起こりうる問題では、糖質をカットするとどのような問題が起こりうるのでしょうか。起こりうる主な問題として2つ挙げられます。1:基礎代謝の低下先程お伝えしたように、糖質はカラダを動かすエネルギー源となります。それにもかかわらずエネルギーが入ってこない状態となると、カラダは筋肉を分解してまでエネルギーを作り出そうとします。その結果筋肉量が低下してしまい、基礎代謝の低下を招いてしまうことになります。2:仕事効率の低下また、カラダだけでなく脳を働かせるエネルギーでもあります。そのため糖質をカットしてしまうと脳がうまく働かなくなり、頭がボーっとした状態になってしまうので、お仕事の効率が低下してしまいます。出典:byBirthなぜ糖質を摂ると「痩せやすいカラダ」に変えることができるのか?カラダを動かすエネルギー源となる糖質は、「痩せやすいカラダ」に変えることができると言えます!その理由は、「痩せやすいカラダ」にするには一日の総消費エネルギー量のうちの70%を占めている基礎代謝を高める必要がありますが、それには糖質の摂取も必要となるからです。基礎代謝を高める方法の一つが、筋肉量を増やすことです。筋肉量を増やすには筋トレとタンパク質の摂取が必要となりますが、それだけでは不十分で、糖質の摂取も合わせて必要となるのです。その理由が2つあります。1つは、糖質は筋トレを行う際のエネルギー源となるからです。筋トレを行う際のエネルギーは、筋肉内に貯蔵されているグリコーゲンです。筋トレを行うにあたり、糖質を十分に摂ることで、筋グリコーゲンの貯蔵量を高めることができると言われています。もう一つの理由は、筋トレの後、エネルギーが枯渇した状態でタンパク質だけを摂っても、それは筋肉作りに使われなくなってしまうからです。そのため、タンパク質が本来の目的である筋肉作りの材料として使われるように、糖質も合わせて摂取する必要があるのです。このようなことから、「痩せやすいカラダ」に変えるには、糖質の摂取も必要と言えるのです。出典:byBirth糖質を摂りながら「痩せやすいカラダ」に変える方法それでは具体的に「痩せやすいカラダ」に変えるためには、糖質をどのように摂ればよいのでしょうか。先ほどお伝えした一日に必要な摂取量を、大きく朝食と昼食、そして筋トレ後の3つに分けて摂るようにします。ここで注意したいことがあります。それは朝食と昼食で摂る糖質は、なるべく血糖値の上昇速度が緩やかなものから摂るようにするということです。なぜなら血糖値が急激に上昇してしまうと、脂肪の蓄積を促進させてしまうからです。血糖値が急激に上昇してしまうと、血糖下降ホルモンである「インスリン」が分泌されるようになります。このインスリンには血糖値を下げる働きの他に、脂肪合成を促す働きがあるのです。出典:byBirth炭水化物における血糖値の上昇速度を指数化したものを「グリセミックインデックス」と言いますが、グリセミックインデックスの低いものから摂るようにします。具体的には白米や食パンよりも、五穀米や全粒粉パンから摂るようにします。グリセミックインデックスについては、【「ダイエット成功」のために食事で着目すべきポイントとは?】で詳しくお伝えしておりますので、こちらも合わせてお読みください。但し、筋トレ後だけはグリセミックインデックスの高いものを摂るようにします。このタイミングではエネルギーが枯渇している状態で、カラダは素早くエネルギーとなるものを求めているからです。そのためこのタイミングだけはあんぱんやどら焼き、チョコレート、飴などを摂ってもOKです。その上でプロテインを摂るようにすると、筋肉作りが効果的に行えるようになります!ダイエットを効果的に行うには「糖質の摂り方」が重要!出典:byBirth今回は糖質を摂りながら「痩せやすいカラダ」に変える方法についてお伝えしました。糖質をカットしてしまったり極端に制限してしまったりすると、却ってなかなか痩せられなかったり、すぐリバウンドを起こしてしまったりしてしまいます。そのためダイエットを効果的に行うには糖質も必要で、カットや制限するのではなく、その摂り方が大切であるということを頭に入れておきましょう!
2021年08月29日気になるうねりは髪質改善矯正で自然なストレートに!髪質改善矯正とは乾かしただけでまとまる髪になりたい方必見!SPADICの髪質改善矯正はダメージ少なく、しっかりまとまります。繰り返し矯正をしても固い髪になりにくく、自然なストレートになるのが特徴的です!ビフォーアフターはこちら!!写真のお客様は、半年前に矯正をしている髪だったので、今回は根元の矯正、毛先はトリートメントを行いました。伸びてきた部分だけを綺麗にストレートし、過去にかけた矯正とのつながりも抜群です!!全部ストレートをかけたような自然なストレートになりました! この投稿をInstagramで見る 美容室 SPADIC(@spadic0404)がシェアした投稿 縮毛矯正ならSPADICにお任せください!!部分的な矯正のメニューもあるので、当日担当者とご相談くださいね!
2021年08月10日美容や健康面から、お酒も糖質ゼロのものに切り替えたいという人も少なくないでしょう。でも、気になるのはそのお味。そこで今回は、糖質ゼロビールの味に対するビール好きたちの本音を、アンケート結果を参考に紹介します!糖質ゼロビールの味わいって...?自粛生活が長引く昨今、健康に気を遣うようになった人も増えたのではないでしょうか。そんな健康志向の高まりに合わせ、糖質ゼロのおやつや飲み物も多く見かけるようになりましたよね。ビールも糖質ゼロの商品が売られているものの、普通のビールと比較して味わいに違いがあるかどうか気になるところでしょう。そこで今回は、株式会社カクヤスがメールマガジン登録者に行った糖質ゼロビールに関するアンケートの結果から、「糖質ゼロビール」ユーザーの本音を探ってみましょう。糖質ゼロの「ビール」とはそもそも、よく見かける“糖質ゼロ”のビールとは何か気になりますよね。一般的にビールのような味わいがする飲み物は、ビール以外に発泡酒、新ジャンルといった3つのカテゴリに分けられます。ビールのような味が楽しめる糖質ゼロ商品の『淡麗グリーンラベル』や『金麦 糖質75%オフ』は、ビールではなく発泡酒や新ジャンルに分類されます。発泡酒や新ジャンルの糖質オフ商品はよく見かける一方で、糖質ゼロの“ビール”にはなかなか出会えなかったという方もいると思います。というのも、ビールを糖質ゼロにして製造するのはかなり難しく、開発担当者も商品化に頭を悩ませていたからです。サントリー『パーフェクトサントリービール』/キリン『一番搾り 糖質ゼロ』そんな壁を乗り越えて誕生したのが、サントリーの『パーフェクトサントリービール』とキリンの『一番搾り 糖質ゼロ』。アンケート対象のビール好きな方々のなかには、サントリーの『パーフェクトサントリービール』やキリンの『一番搾り 糖質ゼロ』を飲んだ人が6割以上いるという結果に。糖質ゼロビールを飲んだ理由として、「ダイエットのため」という声が一番多く、その他には健康を意識した意見もありました。健康や美容に配慮して糖質ゼロビールを選ぶ人が多い一方で、気になるのがその味わい。糖質ゼロのものは、通常のビールと比べると飲み心地が心配といった意見もあると思います。では、新登場した糖質ゼロビールを飲んだ人々は、味に対してどのような感想を述べたのでしょうか?6割のユーザーが味に満足!糖質ゼロビールを飲んだ人のアンケート結果を見ると、「満足した」という回答が6割越え!味に対して寄せられた本音としては、「通常のビールと遜色ないと感じます。知人にも勧めたところ、やはりおいしいとのことでした」と言った声があり、好評のようです。なかには、テイストの異なる新商品の登場に期待する方もいました。これまでの糖質ゼロ系ビールテイスト飲料では物足りなかった人も満足できそうな『一番搾り 糖質ゼロ』と『パーフェクトサントリービール』。まだ飲んだことのない人はぜひトライしてみてくださいね。健康志向の高まりを受けて、今後もさまざまな種類が登場しそうな糖質ゼロビール。それぞれ飲み比べていくなかで、お気に入りの1本を見つけられるといいですね。【参考】ビールファンも大満足!あえて糖質ゼロビールを選ぶ理由。なんでも酒やカクヤス調べ - PR TIMES©株式会社カクヤス『キリンビール』公式サイト『サントリー』公式サイト文/Nana
2021年08月06日頭のてっぺんから毛先まで、均一にツヤツヤな髪は女性の永遠の憧れ。ヘアサロンではプロの技術で髪をキレイに整えてくれるけど、次の日から自分でケアするとその仕上がりを保てずガッカリすることもありますよね。それを「髪が傷んでるから仕方ないんだ……」と諦めていませんか?実は、美髪に見えるにはあるポイントが重要なんです。詳しく解説します!ヘアサロン仕上げの髪がキレイなのは「髪のキメ」が整っているからそもそも「髪がキレイ」とは、どんな状態なのでしょうか。シャンプーのCMのモデルさんや、街で見かけるツヤツヤの髪の毛の人を思い浮かべると、以下のような共通点があります。<見た目>ツヤがある。<形状>毛先までまとまっている。<手触り>しっとりとなめらか、指通りがよい、扱いやすい。今の自分の髪の状態と比べてみて、当てはまるものはありますか?アラサー世代は、これまで繰り返し行ったカラーリングやヘアアイロンによるダメージが蓄積して髪の乾燥が目立ち「どれもあてはまらない……(泣)」なんて感じる人も多いのではないでしょうか。髪の乾燥ダメージを放っておくと、広がりやすくより傷んだ髪に見えやすいので、美髪の条件である「うるおった」、「しっとりとした」状態を目指しヘアサロンでトリートメントをしたり、自宅でも洗い流さないトリートメントを利用してこまめに「髪の保湿」を心掛けている人も多いはず。でも、髪の「うるおい感」や「しっとり感」を与えるのは髪の水分量だけではないのです!美髪になるには「髪の水分量」だけでは、不十分教えてくれたのは、「可愛いはつくれる!」のキャッチコピーでおなじみのシャンプーブランド「エッセンシャル」ヘアケア事業部ブランドマネジャー 水町直樹さん。水町さん実は、きれいな髪になるために髪の水分量を上げることだけを気にしても叶いません。髪の水分量が高くても、髪が横に広がってパサパサしてみえる人はいます。上記画像はイメージ図ですが、同じ水分量の髪でも左の『キメが揃っていない状態』と右の『キメが揃っている状態』だと見え方が違いますよね。このようにきれいな髪に見えるには、水分量に加えて「髪のキメ」が均一に整っていることが大事なんです。ですので、髪のダメージがある人はあきらめずに「髪のキメ」を整えるケアをすれば美髪に見えます。髪に0.1%しかない成分「18-MEA」を補い、ダメージ補修と髪の毛流れを整えるエッセンシャル ザ ビューティ 髪のキメ美容シャンプー 500mL、髪のキメ美容コンディショナー 500mL、髪のキメ美容プレミアムトリートメント 250g オープン価格 2021年8月28日発売水町さん髪にはあらかじめ髪表面を守る「18-MEA」という成分が備わっています。しかし、髪に0.1%しか存在せず、カラーリングや、日々の洗髪、加齢によっても失われやすい成分です。そして、1度失ったら元には戻らないという特徴があります。エッセンシャル ザ ビューティはその点に着目し、シャンプー、コンディショナー、トリートメントの全アイテムに「18-MEA」と、髪のダメージ補修する成分を配合しました。毎日のケアで髪表面をなめらかにしてキメが揃いやすい髪へと導きます。--これは意外な事実!髪の乾燥ダメージが気になったら、トリートメントなどでとにかく保湿するという考えになりがちですが、きれいな髪へのカギは「髪のキメ」を整えることが重要だったんですね!さらに「18-MEA」は、一度失うと自然ともとには戻らない成分だから、毎日のシャンプーで補えるのはとても頼もしい!髪のキメコントロール技術で、もっと美髪へ!実際にエッセンシャル ザ ビューティシリーズを使ってみると、少量でも泡立ちがよく毛量が多い髪質でもスムーズにシャンプーできました。ボトルをプッシュするとフローラル系の香りがふわっと広がるので気分も上がります見た目は、通常のシャンプー、コンディショナー、トリートメントと変わりないですがこの中に希少な成分18-MEAが入っています。使うごとに、日々髪が修復されるので髪の変化に期待です。髪のダメージが気になり、こまめにケアしてもいまいち理想通りの髪にならないのは18-MEAが不足しているかも。視点を変えて、エッセンシャル ザ ビューティシリーズでケアしてみてはいかがでしょうか。エッセンシャル ザ ビューティシリーズの使用感はこちらをどうぞ。(C)YakobchukOlena/Gettyimages(C)puhhha/Gettyimages(C)Sonja Pacho/Gettyimages文・玉絵ゆきの
2021年08月06日「ゲーム・オブ・スローンズ」のジョン・スノウ役で知られるキット・ハリントンが、自身のメンタルヘルスについてオープンに語った。SiriusXMラジオの「The Jess Cagle Show」に出演し、「『スローンズ』のあと、正直に言うと『スローンズ』の終わりかけに、メンタルヘルスで苦労を経験しました。番組の性質や、私が何年も演じてきたことが直接に関係していると思うんです」と語ったキット。“番組の性質”とは、「ゲーム・オブ・スローンズ」で描かれた過激な暴力的シーンなどを指しているとみられる。実際に、キットは同番組の放送が終了した2019年5月にリハビリ施設に入所したと報じられていた。「自分自身に、本当に集中することができたんです。自分の決断にとても満足しています」とふり返った。自身の経験から「常に張り詰めた場所で生きる必要はないんです。肩の荷を下ろして、なにか楽しいことをすればいいんですよ」とアドバイスした。ファンは「メンタルヘルスについて語ることが、普通のことになりますように。彼が助けを求めて実際に行動したことに、拍手を送りたい」「あの内容なら心を病んでしまうのもわかる」などとツイッターで反応している。キットは「ゲーム・オブ・スローンズ」で共演したローズ・レスリーと2018年に結婚し、今年、第一子男児が誕生した。次回の出演作はマーベル映画の『エターナルズ』と、公私ともに絶好調だ。(Hiromi Kaku)■関連作品:ゲーム・オブ・スローンズ[海外TVドラマ]© 2012 Home Box Office, Inc. All rights reserved. HBO® and all related programs are the property of Home Box Office, Inc.
2021年08月04日オススメショート1 丸みショートコロンとした丸みが可愛いショートスタイルです!後頭部の重心が重ためでカジュアルなスタイルとの相性がとても良いスタイルです!オススメショート2 ハンサムショートいかがでしたでしょうか?微妙な長さ設定によって色々なショートスタイルがあります!是非色々ご相談ください☆
2021年08月02日ポーラRed B.A(レッドビーエー)のスキンケアコフレ「Red B.A プレミアムローションキット」が、2021年11月1日(月)より数量限定で発売される。Red B.A“ローション現品入り”スキンケアコフレRed B.Aのスキンケアがトータルで楽しめる特別なコフレが登場。キットの中には、Red B.Aを代表するローション現品サイズに加えて、ミニサイズのスキンケア3品を詰め合わせた。現品サイズで手に入る「ボリュームモイスチャーローション」は、“バウンスジュレ感触”が特徴的なジェル状ローション。肌を解きほぐすように浸透して、はずむようなハリ感を与え健やかな肌へと整えてくれる。ミニサイズのスキンケアシリーズには、濃密でリッチなテクスチャーの「オイルセラム」、肌をやわらかく解きほぐすように浸透するミルク・クリーム「マルチコンセントレート」、クリーム状の浸透マスク「コントゥアテンションマスク」を揃えた。ぜひこの機会にゲットして、Red B.Aのスキンケアをトータルで体感してみては。【詳細】Red B.A プレミアムローションキット 9,900円発売日:2021年11月1日(月)数量限定発売※なくなり次第終了セット内容:Red B.A ボリュームモイスチャーローション 120mL<現品>、Red B.A マルチコンセントレート(ミルク・クリーム) 8g、Red B.A オイルセラム 7ml、Red B.A コントゥアテンションマスク 9g【問い合わせ先】ポーラお客さま相談室(フリーダイヤル)TEL:0120-117111
2021年07月29日無印良品で「糖質10g以下の食品」が話題になっているのを知っていますか?今回は、ダイエット中の人や健康志向の人も安心して食べられる無印良品の「低糖質グルメ」をまとめてご紹介します。無印良品へ行けば、パンもスナックも我慢せずに食べられるんです!糖質10g以下のパンは長期保存も可能出典: Instagram糖質制限中でも気にせず食べられることで人気に火がついた、無印良品の「糖質10g以下のパン」シリーズ。小麦粉の量を減らし、大豆粉などを使って作られているのが特徴で、一般的なパンと比べても遜色ないおいしさ。満足度が高いことから、発売と同時に話題沸騰した商品です。無印良品の「糖質10g以下のパン」は、発酵種を工夫しており47日間の長期保存ができるのも高ポイント。保存食としてストックしている人も多いようですよ。飽きずに食べられる全7種類出典: Instagram「シナモンロール」「クロワッサン」「バターリング」「チョコリング」「パン・オ・ショコラ」「塩バター」「くるみチーズ」の全7種類。バリエーション豊富なので、毎日の朝食やおやつに飽きずに食べられます。1番カロリーが高い「パン・オ・ショコラ」でも231kcal。「バターリング」や「チョコリング」は100kcalちょっとなので、ダイエット中も安心して食べられますね。スナック菓子も糖質10g以下!出典: Instagram無印良品の「ノンフライスナック」シリーズも、糖質10g以下の商品。おからや小麦ふすまなどを使って、糖質をおさえているのが特徴です。カリッとした食感と塩味でおやつにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったり。「トマト&バジル」「ガーリック&バター」「ほたて&醤油」の3種類、税込150円で販売されています。糖質10g以下とは思えないやみつきになるおいしさ出典: Instagram「ガーリック&バター」は映画館で食べる塩バターポップコーンのような味で、手が止まらないおいしさ。「トマト&バジル」はまるでピザを食べているような後味で、ビールのお供に最適。優しい塩味の「ほたて&醤油」は、小腹が空いたときにサクサク食べられます。無印良品の低糖質グルメでストレスフリーなダイエット生活を♡出典: Instagram無印良品で販売されている「低糖質グルメ」を紹介してきましたが、いかがでしたか?パンもスナックも、糖質やカロリーが低いだけじゃなく、味も満足度が高いのが人気の秘密です。ダイエット中の強い味方になってくれるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では、maru.muji様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年07月28日コロナ禍でオンライン会議などが増え、自分を客観的に見る機会が多くなりました。ふと見た時にギョッとする部位の一つが”髪”ではないでしょうか?白髪や髪の薄い部分などを見つけてしまい、ショックを受けている人も…。ただでさえストレスが溜まりがちな自粛生活に、追い討ちをかけてしまいかねません。そんな「老け髪」悩みを抱える人に朗報。毛髪のエイジング、特に白髪を根本から予防する最新の研究成果が、大正製薬株式会社主催の毛髪最新研究発表会で発表されました!気になるその取材内容と、オンライン環境時にすぐにできる老け髪対策を合わせてご紹介します。毛髪エイジング予防に重要な酵素「MITOL(マイトル)」人間の体は37兆個もの細胞が集まってできあがっていて、疲れも、老化も、病気なども、体のことはすべて細胞が関係しているそう。白髪や薄毛も、問題の根本は細胞にあるのだとか。近年、加齢による白髪や薄毛の原因は、毛をつくり出す毛包幹細胞と髪色をつくり出す色素幹細胞の老化であることが明らかになっています。細胞内の小器官で、体内のエネルギーの95%を作る「ミトコンドリア」を活性させることが、毛髪のエイジング予防の新しいアプローチとして注目されているそうです。さらにミトコンドリアの中の酵素「MITOL(マイトル)」が学習院大学 理学部 生命科学科 教授 柳 茂先生によって世界で初めて発見され、ミトコンドリアの働きを正常に保つために欠かせない分子であることが分かりました。MITOLは加齢と共に減少してしまい、それに伴いミトコンドリアから活性酸素が出て老化へとつながるのだそうです。実際に研究で、毛髪や皮膚のもとになる角化細胞(ケラチノサイト)のMITOLを欠損させたところ、白髪や脱毛が生じることが明らかになったといいます。fam8_js_async(’’, ’_site=7202&_mloc=33117’);白髪の根本にアプローチする新たな成分の組み合わせを発見!色素幹細胞からメラニン色素を生成する色素細胞が作られ、メラニン色素が毛母細胞へ受け渡されて、色のある髪が生えます。この色素細胞でMITOLの発現が低下すると色素細胞の増殖が抑制されたり、メラニンの産生数が低下したり、さらにはメラニンの受け渡し機能の低下も起こり、白髪が生えて「老け髪」になってしまうのだとか…!今回大正製薬では、MITOLを高める素材として「ボタンピ」を見出したのだそう!また今回の研究発表ではネイチャーラボ社が開発した「ブラックリバースペプチド1」がメラノサイトを活性化すること、つまり毛髪の黒色化と維持に寄与することを報告。MITOL活性化成分のボタンピとブラックリバースペプチド1との組み合わせが、白髪や薄毛といった「老け髪」に有用な可能性があることが分かったのだそうです。毛髪診断士が伝授!オンライン環境下での老け髪対策オンライン会議で気になる白髪や薄毛などの「老け髪」対策を、毛髪診断士の本山 典子先生が伝授してくれました。■即効対策編①カメラは「見上げる」位置に設定(顔が立体的に映りやすく血液の流れも良くなる)②レフ板代わりに白い紙を置く③手の皮脂を使った手グシでツヤだし■日常での予防対策①頭皮のツボ[百会・風池・天柱]マッサージ(シャンプー前の3分間で血行促進)②洗髪(頭皮を寄せるようにして洗う)③5色を意識した食事(赤・黒・緑・黄・白)適度に体を動かすことや質の良い睡眠も大切にしながら、自力での良質な髪作り、老け髪予防を習慣化することが大切だそうです。白髪や薄い部分があると急に老けたように見えてしまう髪。すぐにできる「老け髪」対策を実践したり、新情報を逃さないようにしたりして、健康的で若々しい髪を手に入れましょう!
2021年07月26日ショートスタイルといってもそのスタイルは様々単にショートスタイルといっても長さや丸みの出し方など僅かな長さの違いで印象は大きく変わります!その違いを見ていきましょう!大きな違いは前髪前髪は印象をショートスタイルの印象を大きく変えます!前髪があると若々しく、前髪がない(長い)とクールな印象や大人っぽい印象になります!前髪が長いとこのようにな印象になります!カジュアルでクールな雰囲気、洋服が変わればより大人っぽくなります!前髪があるとこのような印象になります。可愛らしい女性の雰囲気になるので女性の上品さを保ちたい方は作るのが良いと思います!いかがでしょうか?前髪の印象によって雰囲気は大きく異なります!前髪をご検討する際の参考にしてみてください!
2021年07月19日シュークリーム専門店『ビアードパパ』から、期間限定でシュークリームキットが発売されました。子供と一緒に作れそうな商品だったのと、『できたてだから凄サクッ!』というキャッチフレーズにひかれて購入。4歳の娘と一緒に作ってみましたので、難易度や味などをレポートしていきます。4歳でもあっという間に作れる簡単キットシュークリームキットの内容はこんな感じです。2個セット430円(税込)と6個セット1,190円(税込)の2パターンがあります。中身の入っていないシュー生地と、しぼり袋に入ったクリームがセットになっています。作り方の説明書も入っていたので、これにそって作っていきます。まずは手洗い、重要ですね。そして、早速娘の出番です。しぼり袋の先をはさみでカットしていきます。しぼり袋の先が5mm~1cmくらいの幅になるように、と書いてありましたが、娘はかなり豪快に切ってしまい、2cm幅くらいになってしまいました。しかし、手作りに失敗はつきものなので、気にせずこのまま進めます。次はシュー生地にクリームをつめる工程です。まずは私がシュー生地の側面にクリームを入れる穴をあけます。そして、この穴にしぼり袋の先をつっこんで、娘にぎゅーっとクリームをしぼり出してもらいました。どのくらいクリームが入っているのか分かりませんが、クリームの減り具合をみながら、半分ずつ入るように調整します。そして、2つのシュー生地にクリームが入ったら完成です。完成したシュークリームの1つを半分にカットしてみましたが、全体にまんべんなくクリームが入っていました。途中ちょっと失敗もありましたが、仕上がりは上出来ですね。自分で作ったシュークリームは格別においしいようで、かぶりついてあっという間に完食していました。私も食べてみましたが、確かにシュー生地がサクッといい歯ごたえで、そこに濃厚なバニラビーンズ香るクリームが入って最高においしかったです。今回は2個セットにして娘と2人で作りましたが、友達を呼んでみんなで作っても楽しそう。ショップにお立ち寄りの際はぜひ購入してみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年07月19日今やダイエット法の定番でもある、糖質制限ダイエット。人生最後のダイエット!と張り切りすぎて、糖質をまったく、またはほとんどとらないなんて無理なことをしていませんか。40代、50代の一般女性が糖質制限ダイエットできれいに痩せるためには、いくつかポイントがあると言います。美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に聞きました。糖質制限はOK。でも極端な制限はNG太りやすく痩せにくいとされる40代、50代ですが、糖質制限ダイエットにはそんな女性たちにも効果が高いと黒田先生は言います。そもそも、どうして糖質を制限すると体重が減るのでしょうか。「糖質は、摂取すると血糖値が上がりやすくなるという特徴があります。血糖値が急に上がると、それを抑えるためにホルモンのひとつであるインスリンが多く分泌されます。インスリンが多く分泌されると、血液中の余った糖分を脂肪に引き込み、体脂肪が蓄積されてしまうのです。糖質を制限することで血糖値の急激な上昇を抑え、インスリンの分泌を抑えることができます」(黒田先生)じょうずに糖質制限ができれば、40代、50代でも美しく痩せることができるそうです。40代、50代なら、無理せず少しずつただ、糖質を制限して体重が減り始めるとうれしくなり、さらに減らすために糖質を極限まで減らすという行為は危険だそうです。「一番心配なのは筋肉の減少です。エネルギー源である糖質の摂取量が極端に少なくなると、体内ではエネルギー不足を補うため、肝臓で蓄積されているグリコーゲンという物質を分解してエネルギー源を作り出しています。このとき、副腎や肝機能、ホルモンバランスが正常であればケトン体と呼ばれるエネルギー源を生成し、脂肪を分解してくれるのですが、40代、50代はホルモンバランスが乱れる時期。副腎疲労や脂肪肝も多い年代です。脂肪ではなく、筋肉を分解してしまう恐れがあるのです」(黒田先生)女性ホルモンの分泌が減り、ただでさえ筋肉の質が落ちている時期に糖質不足で筋肉が減るという事態は避けたいもの。さらに、過剰な糖質制限の弊害はまだあると言います。「女性ホルモンの低下が加速して、骨粗しょう症の進行やホルモンバランスのゆらぎに拍車がかかることもあります。40代、50代から糖質制限ダイエットを始めるなら、無理なく少しずつ進めることが大切です」(黒田先生)糖質の高い食品・低い食品を知っておくと安心!黒田先生はクリニックで美容と健康のための栄養指導もされています。そのときは血糖値などの検査やヒアリングをしっかりおこなってから始めるそうです。「自分で糖質制限ダイエットを始めるなら、いつもより減らしてみるというところからスタートしてみましょう。糖質が高い食品を知っておくのもいいと思います。ただ、あまり数字を気にし過ぎるのもストレスになるので目安として活用して。糖質を減らしてフラフラしたり、疲れやすくなったりするなら減らし過ぎ。体調を見ながら少しずつ無理なくゆっくりがポイントです」(黒田先生)糖質が多い食品は以下のとおり。炭水化物だけでなく果物にも注意が必要です。もちろん、砂糖がたっぷり入った甘いお菓子や飲料は糖質が多めです。糖質が多い食品の一例※●穀類そうめん(乾麺/2束100g)70.2g、ラーメン(生麺/1玉120g)64.3g、スパゲッティ(乾麺/80g)57.0g、白米(茶碗1杯150g)55.2g、うどん(ゆで/1玉250g)52.0g、そば(ゆで/1玉200g)48.0g●果物りんご(1個250g)35.3g、日本なし(1個250g)26.0g、柿(1個180g)25.7g、バナナ(1本100g)21.4g、桃(1個170g)15.1g、すいか(ひと口カット5個150g)13.8g「筋肉が落ちるのを防ぐためにも、全体的に糖質が少ない、たんぱく質をたっぷりとりましょう。糖質が少ない食品はほかに野菜類(かぼちゃやいも類は注意)、きのこ類、海藻類などがあります。良質な脂質をとることも大切です。また、好きだから、体に良いからと同じ食品を毎日とり続けるのはNG。完璧な食材というのはないので、いろいろな食品からバランス良く栄養摂取するようにしましょう」(黒田先生)※出典:文部科学省 科学技術・学術審議会 資源調査分科会 編日本食品標準成分表2015版(政府刊行物:独立行政法人 国立印刷局発行)をデータベースに算出まとめいかがでしたか? 私は万年ダイエッターですが、ご飯や麺類をいつもよりちょっと減らしてみるだけなら続けられそうです。炭水化物を減らす分、たんぱく質をしっかりとり、体をできるだけ動かすことで筋力キープをはかりたいと思います。糖質制限ダイエットが気になっている方は参考にしてみてください!取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田愛美先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2021年07月16日雨の日は湿気で髪が思い通りにまとまらない!出典:byBirth梅雨の季節は雨の日が多くて、何となく憂うつな気分になりますよね。そんな憂うつな気分を加速させるのは、髪が思い通りにまとまらないことも原因の1つではないでしょうか?雨の日は湿気が多いので、髪がチリチリになったり、広がって爆発したり、ペタンコになってボリュームダウンしたりと、髪質によって悩みはさまざまです。髪質によって雨の日のヘアケア対策が異なるので、今回は、髪の悩み別に解決方法をご紹介します。雨の日でも髪型をバッチリきめて、憂うつな気分を吹き飛ばしましょう!【髪がペタンコ】髪をふんわりさせるヘアケア対策出典:byBirth雨の日に髪のボリュームがダウンしてペタンコになってしまう人は、髪のハリやコシがなくなっていることが原因です。また、髪が水分を含みすぎて重くなってしまうため、髪がペタンコになってしまう場合も。雨の日はジメジメしているので、汗によって髪に湿気が多くなってしまうことも考えられます。そんなペタンコ髪が気になる人のヘアケア対策は、ヘアドライのやり方が重要です。ヘアドライや髪型アレンジでペタンコ髪をふんわりさせる!出典:byBirth雨の日になると髪がペタンコになってしまう人は、洗髪後のヘアドライの方法が重要ポイントです。髪の内側からドライヤーを当てて、下から上に向かって風を送りましょう。そうすることで髪がふんわりと形づくられ、ボリュームを取り戻すことができます。最後にヘアスプレーを吹きかけると、ふんわり髪をキープできます。また、髪型アレンジでペタンコ髪をふんわりさせることも可能です。たとえば、髪にボリュームを出すようにカールやパーマをかけると良いでしょう。とくに前髪はペタンコになりがちなので、ワンカールパーマがおすすめです。さらに、パーマをかけなくても髪の結い方でアレンジすることも可能。トップにボリュームを出すクシャクシャ系の無造作ハーフアップや、ざっくりとした編み込みで髪に変化をつけるとボリュームアップして見えるでしょう。【髪がチリチリ】ダメージをカバーするヘアケア対策出典:byBirth雨の日に髪がチリチリになってしまう人は、切れ毛や枝毛などの髪ダメージが原因です。髪の表面にダメージがあると、そこに湿気が含まれることでチリチリになってしまいます。ダメージへアを補修するのは難しいですが、トリートメントやスタイリング剤で髪をコーティングすれば、髪が湿気を含むのを防げます。髪の表面をコーティングするトリートメントやスタイリング剤の選び方・使い方出典:byBirth健康な髪の毛は、髪の表面がキューティクルに覆われているためツルンとしています。しかし、ダメージヘアはキューティクルが剥がれ、髪の表面がガタガタになっています。そこに水分が入り込み、膨張したり、チリチリになったりしてしまうのです。そんなダメージヘアには、髪の表面をコーティングしてくれるトリートメントやスタイリング剤を使うのがおすすめ。洗髪時にコンディショナーではなくトリートメントを使うと、よりコーティング効果が高まります。また、外出前のヘアスタイリング時におすすめのスタイリング剤は、水分の影響を受けにくい「オイル系」がおすすめ。髪の表面をオイルでコーティングすれば、水分をはねのけて毛先までしっかりまとまります。【髪が広がる】髪のボリュームを抑えるヘアケア対策出典:byBirth雨の日に髪が広がってボリュームが出てしまう原因は、チリチリヘア同様に、髪の毛が水分を多く含んでしまうからです。また、髪の量が多い人は、いつも以上に髪がボリュームアップしてしまう可能性があります。そんな広がりヘアが悩みの人は、髪のボリュームを抑えるヘアケア対策が必要です。洗髪方法やヘアドライのやり方がポイント!出典:byBirth雨の日に髪が広がってしまう人は、洗髪方法を見直してみることをおすすめします。洗浄成分がマイルドなシャンプーに買い替えて、髪へのダメージを減らすことも重要です。また、洗髪後のヘアドライのやり方にもポイントがあります。ペタンコ髪の人とは逆に、頭のてっぺんから下に向かってドライヤーを当てることがポイントです。適当にバサバサとドライヤーを当てた時に比べると、格段に髪がおとなしくなり、ストンときれいにまとまりますよ。【全髪質共通】雨の日のヘアケアポイント!外出時にスタイリング剤をつけるなら、水分が多めのスタイリング剤は避けるようにしましょう。ただでさえ湿気が多く、空気中に水分が浮遊しているため、まったくの逆効果になってしまいます。雨の日のスタイリング剤は、オイル系・油分の多いクリームやワックス系・スプレーなどを使用すると良いでしょう。雨の日の髪の悩みを解決してスルンとまとまる髪へ!髪質別の雨の日のヘアケア対策をご紹介しました。髪質によって悩みは異なるものの、雨の日は髪型にトラブルが起きることが多いものです。今回ご紹介した対策で、いつでも思い通りの髪型をキープしましょう!
2021年07月13日この投稿をInstagramで見る トリートメント後みたいな縮毛矯正/ツヤツヤ髪質改善/(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 髪質改善すると職場や学校で1番つやのある髪の持ち主になれます!周りに自慢ができます! この投稿をInstagramで見る トリートメント後みたいな縮毛矯正/ツヤツヤ髪質改善/(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 枝毛も髪質改善でなくしちゃいましょ! この投稿をInstagramで見る トリートメント後みたいな縮毛矯正/ツヤツヤ髪質改善/(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 縮毛したいけどブリーチなど過去の施術が心配な方は一度髪質改善してみるのもアリかもです この投稿をInstagramで見る トリートメント後みたいな縮毛矯正/ツヤツヤ髪質改善/(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 髪質改善のオススメ頻度は3ヶ月に1回くらいがオススメです!1回でもかなり持続させられますよ
2021年07月13日オーガニックヘッドスパサロン誕生株式会社MY HONEYは、2021年7月11日に髪質改善を目指すオーガニックヘッドスパサロン「素髪東京(すがみとうきょう)」を表参道にプレオープンした。頭皮に直接天然の生はちみつをたっぷりと使用する贅沢なヘッドスパを行う。生はちみつは、栄養価が高く、治癒力や保湿力も兼ね備えている最高級の天然素材だ。その特徴を活かしてトリートメントとして使用、生はちみつ専門店ならではの発想だ。ケミカル成分に頼らず、生はちみつが持っている酵素の力で髪を洗浄、頭皮や髪に栄養を与えながら保湿し、治癒力によって髪を改善、自然な「素」の状態にすることで髪が根本から健やかさを取り戻すというものだ。髪のしっとり感と軽さの実現を目指す。全室個室、健康志向の「ハニーラテ」も楽しめるヘッドスパは全室個室のため、ゆったりのんびりできるのがサロンの特徴。また、カラダの中から綺麗を育てる「インナービューティー」も提案し、血糖値を上げにくい「アカシアハニー」を使用したハニーラテ(ホット/アイス)が楽しめる。ほかにも、自宅ケアの「MY HONEY REMEDY」シリーズも紹介する。同サロンのグランドオープンは9月11日を予定している。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社MY HONEY公式ホームページ※「素髪東京」Webサイト
2021年07月12日