東京・六本木ヒルズ展望台の「スカイデッキ」のライトアップが、2021年4月22日(木)よりスタートしました。“海抜270メートル”都内随一の高さを誇る展望台がライトアップ六本木ヒルズ森タワーの屋上に位置する「スカイデッキ」は、“都内で最も高い屋外展望台”として知られる絶景スポット。都心に位置する六本木ヒルズ森タワーの海抜270メートルの高さを誇る最頂点から、東京のビル群を一望することが出来ます。そんな「スカイデッキ」で、六本木ヒルズ展望台のリニューアルに伴い、ライトアップ企画がスタート。ライトアップは“月の満ち欠け”に合わせて変化する仕様となっており、“新月”と“満月”の2バージョンと、季節に合わせたシーズナルバージョンによる全3タイプの光の演出を実施。幻想的な光に包まれながら、360度パノラマの東京の夜景を眺めることが可能です。施設内ショップ&レストランもリニューアルなお、六本木ヒルズ展望台のリニューアルでは、施設内のショップやレストランも装い新たにリニューアルオープン。レストラン「ザ サン&ザ ムーン(THE SUN&THE MOON)」は、珍しい植物たちをまるで浮かんでいるかのように天井からディスプレイした新たなデザインの空間に。「東京シティビュー」内のスーベニアショップは、店内に新たに“イベントウォール”を設置し、季節ごとにアーティストが提案するお土産グッズを紹介されます。【詳細】六本木ヒルズ展望台「スカイデッキ」ライトアップオープン日:2021年4月22日(木)営業時間:11:00~20:00(最終入場19:30)住所:東京都港区六本木6-10-1チケット料金(六本木ヒルズ展望台入場料+スカイデッキ入場料):・平日当日窓口 一般 2,500円/学生(高校・大学生) 1,800円/子供(4歳~中学生) 1,000円/シニア(65歳以上) 2,200円・土日休日当日窓口 一般 2,700円/学生(高校・大学生) 1,900円/子供(4歳~中学生) 1,100円/シニア(65歳以上) 2,400円※六本木ヒルズ展望台は4月27日(火)リニューアルオープン。※4月27日(火)から5月11日(火)の期間は20:00閉館。(最終入館19:30)※料金は各催事の内容や曜日などによって異なる。詳細はホームページを要確認。※スカイデッキへの入場は別途500円(4歳~中学生300円)。※森美術館、森アーツセンターギャラリーへの入館は別料金。
2021年05月02日気候が暖かくなると、生で食べても甘いはずの「新玉ネギ」に辛みを感じることもしばしばです。強い辛みは水にさらすと和らぎますが、せっかくの栄養価が水に流れてしまうのはもったいないこと。今回はシンプルな調理法で保存がきく料理を二種類ご紹介します。新玉ねぎのマリネサラダと豚肉のスープ最初に鶏ささ身と新玉ネギのマリネサラダです。辛みのある新玉ネギを甘酢で和えて30分置くと辛みが和らぎます。レシピでは新玉ネギ1/4個分を使っていますが、幅広い料理に合わせられるのでたっぷり作って常備菜にすると便利です。■鶏ささ身と新玉ネギのマリネサラダ調理時間 15分+漬ける時間レシピ制作:保田 美幸<材料 2人分>鶏ささ身 2本 酒 大さじ1新玉ネギ 1/4個 砂糖 少々 酢 大さじ1/2 塩 少々ベビーリーフ 1袋<下準備>・鶏ささ身は筋を引く。・ベビーリーフは洗って水気をきる。・ボウルに<マリネ液>を合わせておく。<作り方>1、新玉ネギは縦薄切りにし、<マリネ液>を合わせたボウルに入れて和え、30分置く。2、鍋に湯を沸かして酒を加え、鶏ささ身を入れて火を止める。鍋に蓋をしてそのまま粗熱を取る。3、鶏ささ身を手でほぐして(1)と合わせ、ベビーリーフと共に盛り合わせる。そのままで食べてもおつまみに合いますし、肉野菜や魚料理の脂をサッパリと食べられるので、食欲が減退気味の時にもオススメのメニューです。続いて<新玉ネギと豚肉のスープ>です。「新玉ネギ」は煮込むとトロリと柔らかくて甘いので、生の玉ネギが苦手な子供にもオススメです。彩りに合わせたケールはブロッコリーやアスパラ、レタスでも代用できます。■新玉ネギと豚肉のスープ調理時間 45分レシピ制作:保田 美幸<材料 2人分>新玉ネギ 2個豚肉(こま切れ) 150g 水 350ml 酒 大さじ2 塩 適量ケール 1~2枚粗びき黒コショウ 適量<下準備>・新玉ネギは1/4等分に切る。・鍋にたっぷりの湯を沸かす。火を止めて豚肉を入れて余熱でゆで、ザルに上げる。・ケールはザク切りにする。<作り方>1、鍋に新玉ネギ、豚肉、<スープ>の材料を入れて強火にかける。煮たったら弱火にしてアクを取り、鍋に蓋をして30分煮る。2、ケールを加え、しんなりしたら器に盛る。お好みで粗挽き黒コショウを振る。春とはいえ朝晩は寒い日もしばしば。春野菜たっぷりのスープで体を温めてはいかがでしょうか。新玉ネギの辛みは見た目ではわからないので、食べて辛ければ調理にひと工夫を加えて美味しく頂きたいですね。
2021年05月02日白濱亜嵐主演、野村周平、柄本時生らが共演する「泣くな研修医」の2話が5月1日放送。医師たちの“パワハラ”ぶりに「可哀想すぎ」「キツい」など怒りの声が上がるなか、木村昴の出演にタイムラインが沸いている。現役外科医・中山祐次郎のデビュー作となる同名小説を原作に、ドラマ版では原作にはない主人公の同期たちも登場、“医師なのにまだ何も分からない研修医のリアル”を描いていく。地方の大学医学部を卒業して上京し、熱い情熱を持って一人前の医師になることを目指し、都内総合病院の外科で研修することになった白濱さん演じる研修医・雨野隆治に白濱さん。総合病院の次男で過保護な両親に“将来は医師になるように“と育てられたお坊ちゃんの川村蒼に野村周平。医学部出身だが一般企業に就職、企業に馴染めず再び医学の道を歩み出した滝谷すばるに柄本時生。幼いころに両親が離婚、貧困を経験した中園くるみに恒松祐里。強い口調で指導を行う医師の佐藤玲に木南晴夏。佐藤にコンプレックスを抱きライバル視している鴨下修一に吉田ウーロン太。消化器外科の副部長・岩井智也に高橋和也。もう少しで看護師長になるベテラン看護師の吉川文枝に西尾まり。若手ながらもしっかりとしている看護師の相沢千夏に奥山かずさ。コテコテの関西弁を使う放射線科医師の藤堂浩司に山口智充といった顔ぶれが出演。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。親子3人が乗っていた車が高速道路で事故に遭い、10歳の男の子、山下拓磨(潤浩)が腹壁破裂の重症で牛ノ町総合病院に搬送されてくる。呼ばれた隆治は緊張しながらも気合いが入るが、佐藤や吉川たちはいつも通り。搬送された拓磨を前にすると周りの先輩医師や看護師がきびきび動くなか何もできず、挙句の果てには手術直後には傷跡を見て気絶してしまう。そんななか、腕を骨折した拓磨の父・武(木村昴)が現れ、隆治を質問攻めに。焦った隆治は「ここ数日が山場」と伝えてしまい、武をどんどん不安にさせてしまう…というのが今回のストーリー。木村さんの登場に「木村昴さん出てきてびっくりした」「お父さん役なんか新鮮」「息子のことが心配で追いかける姿が胸に迫るものもありつつ、少しコミカルな掛け合いもあって(ウォォ木村昴さん凄い…!)と惚れ直しました」などの声が上がる。一方、前回に引き続き、常に怒鳴ったり、人格否定に近い言葉で罵るなど、雨野たちに対する指導医たちのふるまいに「研修医の時に嫌だったことたくさん思い出した」「医療現場ってリアルあんな感じよね」などのコメントも続々と投稿されている。(笠緒)
2021年05月02日子どもを2人産んでから体重が4kg増え、身長165cmで59kg。おデブとまではいかないけど、おなか周りのお肉が気になっていました。もうすぐ40歳、ますます筋肉や代謝が落ちる前にスタイルアップしたいと思い、一念発起してダイエットをしたところ……! どのような方法でダイエットしたかをお伝えします。 体重ではなく体脂肪を意識する私がダイエットをしようと決意したのは、見た目以外にも理由があります。体重や姿勢の悪さで膝や腰に負担がかかり、痛みを感じるようになっていたのです。まずは自分の体ときちんとしたダイエット法を知るために、区のスポーツセンターに行き、InBodyという体成分分析装置で、筋肉量や脂肪量を詳しく調べてもらいました。結果、私は脂肪を1kg減らし、筋力を2kgつけるといいとのこと。体幹の筋力が弱かったのです。そこで、プランクや片足バランスなどの体幹トレーニングを毎日6分間おこないました。 間食は高たんぱくなものを私は昔から甘い物が大好き。特にストレスが溜まると食べたくなります。子どもがお昼寝したときと就寝後、スイーツを食べることがクセになっていました。でも、このような生活をしていたら絶対に痩せられません!私は買い置きするおやつを子どもしか食べないラムネやグミのみにし、甘い物を食べるのは友人などと楽しく食べるときだけにしました。最初の3週間は本当にキツかったです。でも、だんだんと体が欲しなくなり、少量でも満足できるようになりました。そして、食べるのであれば筋肉のためにヨーグルトや小魚など、たんぱく質が豊富な物を選ぶようにしました。 子どもを寝かしたあとにウォーキングダイエット前は子どもが寝たら、テレビの前で何かおやつを食べていました。最初はテレビを見ているとどうしても何かつまみたくなってしまったので、寝ている子どもは夫に任せて、毎晩40分ほどのウォーキングに行くことにしたのです。 思えば子どもなしで自分のペースで歩くなんて久しぶり。音楽を聴いたりラジオを聴いたりしながらのウォーキングは思いのほか楽しく、ストレス発散にもなりました。 ダイエットを始めてから5カ月したころに、もう一度InBodyで測定をしました。結果、体重はマイナス4kg、脂肪はマイナス2.3kg、筋力はマイナス0.7kgでした。つまり、筋肉をあまり減らさずに脂肪だけ減らせたということでダイエットは大成功! 今後はこの体重を維持しつつ、筋力アップを目指して頑張りたいです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:小川恵子5歳と1歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。
2021年05月02日広がり続けている新型コロナウイルスの“第4波”。4月21日には大阪府での1日当たりの新規感染者が史上最多の1千242人に。さらに23日まで4日連続で感染者が1千人を上回るなど、逼迫した状態が続いている。そんななか、22日には大阪府がついに“新型コロナウイルス重症患者向けの病床使用率が100%になった”と発表した。すでに、一部の重症患者向け病院からは「80代以上は受け入れを拒否している」という声が。また軽症・中等症向け患者を受け入れてきた大阪暁明館病院事務長の西岡崇浩さんはこう語る。「私どもの病院には現在、12人の新型コロナウイルス感染者が入院しています。そのうち3人が、重症患者です。さらに残り9人のうち3人も、症状は重症といっても差し支えないレベル。しかし、うちはもともと軽症と中等症の患者を受け入れている病院。本来、人工呼吸器などの“重症患者向けの医療行為”を行うことは想定していないんです」すでに新規入院患者の受け入れは不可能な状態に陥っているとのこと。また重症化した患者を転院させるのに1週間かかったこともあったという。そして、さらにその先には“危険な事態”が待っているという。西岡さんはこう語る。「重症病床に空きがないせいで、中等症の病床にいる患者が重症化しても対応できないまま放置されるとすれば……。その結果として中等症の病床も新たに患者を受け入れられなくなり、今度はホテル療養の患者たちが悪化しても病院に行けなくなってしまいます。そうやって事態が悪いほうへと発展していくと、感染しても自宅にいるしか選択肢がなくなってしまいます。そうすると最終的には“たとえ重症でも、自宅でただ死を待つだけ”というケースが激増しかねません。医療の手がまったく入らぬまま、患者さんが自宅で亡くなっていく。これが、最終的な医療崩壊といえるのではないかと思います。そしてそれが始まりかけている状態こそ、現在の大阪府なのではないでしょうか」■搬送先決定までに47時間かかったケースも実際に大阪府の発表によると、3月以降に自宅で死亡した感染者は9人もいたという。また自宅療養中の患者が緊急搬送を要請したにもかかわらず、搬送先が決まるまでに47時間もかかっていたといったケースも報じられている。すでに起こり始めていた西岡さんが懸念する“最悪の未来”。これ以上の悪化を回避するためには、どう対策すればいいのだろうか。西岡さんは次のように語る。「こうした事態を打破するためには『診療する側の数を増やす』か『感染者を減らす』かの2択しかありません。今の変異株は、感染力も重症化のスピードも速い。だから感染者を減らすには、吉村知事がおっしゃっているような“より強力な防御策”を講じる必要があると思います。また診療する側の数を増やすことについても、大阪府だけでは限界があります。まだ医療体制の逼迫していない他府県の協力は、不可欠でしょう。重症患者さんの他府県への広域搬送なども、選択肢として考えなければならない時期にきているのではないかと思います。そうやって大阪の重症病床を空けていかなければ、いずれパンクしてしまうのは誰の目にも明らかです。これらと並行して、今行っているワクチン接種を急ぐこと。現状で考えつくのはそれくらいでしょうか……」「女性自身」2021年5月11日・18日合併号 掲載
2021年05月02日戸田恵梨香と永野芽郁がW主演でドラマ初共演、初めて警察官の制服を着るという「ハコヅメ~たたかう!交番女子~」が、日本テレビ系新水曜ドラマにて7月スタート。2人は、ワケあり元エース刑事と天然新人の最強ペアを演じる。「もう辞めてやる…」地域の人たちのために働いているはずが全く感謝もされず、ただただハードな交番勤務に身も心もボロボロ…。こうして辞表を握りしめたひよっこ警察官・川合麻依(永野芽郁)。そんなギリギリの精神状態な川合の前に現れたのが元エース刑事の藤聖子(戸田恵梨香)。パワハラで交番に異動させられたという話だが、この出会いが2人の人生を大きく動かすことに。突然ペアを組むことになった2人が、助け合い、支え合い、事件に、雑務に、恋(!?)に奮闘する。そして明かされる、藤が交番に来た本当の理由とは!?原作は、講談社「モーニング」で連載中、シリーズ累計発行部数140万部突破。元警察官の著者・泰三子が描いた「ハコヅメ~交番女子の逆襲~」(既刊16巻)。藤聖子/戸田恵梨香刑事課のエース刑事だったが、ある日、地域課に異動し、町山交番勤務になった。新任の川合とペアを組み、指導にあたる。警察官として極めて優秀で、警察学校は主席で卒業。サバサバしていて、思ったことは忖度なしでハッキリ言う性格。一方、実は寂しがり屋で、宿舎の隣に住んでいる川合の部屋に入り浸ることも。恋愛下手という一面もある。そして、交番に異動してきたのにはある理由が…。戸田さんは、「原作を読ませていただいて、警察官の方もやっぱり人間なんだなと思いました」とコメント。「その完ぺきではない人たちが、自分の中にある正義のために動き回って、精一杯働いている姿にやっぱり心打たれます」と語る。「(永野)芽郁ちゃんとは、最初はでこぼこペアなんですけど、この二人がどんどん信頼を築き、絆ができていく、その姿を見守ってもらえたら」と最強ペアを語った。川合麻依/永野芽郁地域課の警察官。新任として町山交番に配属された。安定収入を求めてたまたま警察官になったものの、交番勤務にやりがいを感じられず辞めようと思っていた時に、藤と出会う。純粋で、かなりの天然。年上に対して、空気を読まず自分の意見をバシッと言うことも。料理が苦手で、ファッションに疎い。少女漫画で恋愛の勉強をしているが、それを活かす機会にこれまで恵まれたことはない。「川合が頭の中で自分なりに考えて葛藤しているところは、私と似ている」と永野さん。「まだ制服が着こなせていないです(笑)これから、制服が似合うようになっていきたいです」と意気込む。さらに戸田さんについて、「お会いする前からとてもカッコいい女性だなと思っていて、お会いしたらそれにプラスして気さくな優しさを感じました。今回、戸田さんに甘えさせてもらおうと勝手に思ってます」と共演を喜んでいる。原作者・泰三子「10年後の新任警察官に、『ここまでひどくねぇわ』と鼻で笑われる作品にしたくて、下手な漫画を描いてきました」と語る泰さん。「『泥臭い原作に対して豪華俳優陣すぎる…』と、正直とても不安でしたが、女性プロデューサーさんが、『大丈夫です!』とほほ笑んで、ガッツポーズをしてくれた」と明かし、「先日、1話目の脚本を拝読し、あの愛らしいガッツポーズが、『豪華俳優陣を泥まみれにする』方の意味だった事に気づき、大変驚愕しております」と明かしている。「ハコヅメ~たたかう!交番女子~」は7月期、毎週(水)22時~日本テレビ系にて放送。(text:cinemacafe.net)
2021年05月02日女優の黒木華と、アイドルグループ・Hey! Say! JUMPの中島裕翔がDISCOVER WORLD THEATRE vol.11『ウェンディ&ピーターパン』でW主演を務めることが2日、明らかになった。同作はイギリス・スコットランドの作家、ジェームス・マシュー・バリーが20世紀初頭に書いた世界的傑作戯曲『ピーターパン』をロンドンで注目の若手作家であり演出家でもあるエラ・ヒクソンが新たにウェンディの視点から翻案した作品。2013年に英国ロイヤル・シェイクスピア・カンパニーの新作公演『WENDY&PETER PAN』として上演された。台詞に加えてダンス、フライングや、小道具、美術、映像などを駆使した“フィジカルシアター”のスタイルと、スペクタクルとマジカル満載の美しい舞台が話題となり、2015年にはウエストエンドでの再演も果たした。待望の日本初上演となる今回、演出を手掛けるのは『るつぼ』(16年)、『民衆の敵』(18年・ともにBunkamuraシアターコクーン)で社会的テーマを力強く描き、日本の観客を魅了したジョナサン・マンビィ。ロンドンでの初演・再演でも演出を務めた同氏が世界的に有名な「ピーターパン」のファンタジックな世界観から現代社会に通ずるテーマを浮き彫りにする。タイトルロールであるウェンディとピーターパンを演じるのは、今回が初共演となる黒木華と中島裕翔。近年注目の話題作に多数出演し、各方面で高い評価を得ている黒木は、16年の『るつぼ』以来となるマンビィ演出作への出演となる。またアイドルとしての活動に留まらず、映像を中心に俳優として活躍する中島は、19年の『WILD』以来2年ぶりの舞台出演に。更に、ジョンには舞台・映像と幅広く活躍する平埜生成、マイケルには近年活躍めざましい前原滉、ティンクには若手実力派女優・富田望生、タイガー・リリーには映画『モンスターハンター』でハリウッド作品に出演を果たした山崎紘菜、海賊・スミーには小劇場に留まらず数多くの作品に出演する玉置孝匡、ミセス・ダーリングにはドラマ・映画を中心に活躍し定期的に舞台にも出演している石田ひかり、そしてフック船長とミスター・ダーリングには『るつぼ』『民衆の敵』とマンビィ演出作で続けて主演を務め演出家からの信頼も厚い堤真一と、若手からベテランまで多彩な魅力を持つキャストが結集した。公演はBunkamuraオーチャードホールにて8月13日~9月5日。○演出:ジョナサン・マンビィ コメントこの作品は、RSCのストラットフォード・アポン・エイヴォン(シェイクスピア生誕地)の劇場のクリスマス演目として、新しいバージョンの『ピーターパン』を上演し非常に高い評価を受けました。ストラットフォードでのRSC公演史上、最も人気の高い作品となり、2年後には再演、完売公演となりました。そして今年、このスペシャルな作品を東京で上演できることを嬉しく思っています。本当に素晴らしい俳優である(黒木)華さんとの『るつぼ』でのワークは、そのすべてが本当に楽しく、今回も彼女ならではの魅力、ウィット、そして知性をもって、素晴らしいウェンディを見せてくれるでしょう。(中島)裕翔さんとは初めてご一緒しますが、すでに裕翔さんの才能、魅力、そして温かさとウィットは見せていただいており、成熟さと少年の純粋無垢な要素をあわせもつ、まさに今回の新しい、現代的で洗練された解釈のピーター役にぴったりだと思っています。今日本で最もエキサイティングな若いパフォーマーの一人である裕翔さんは、きっと伝説に残るようなピーターパンを創り出してくれることでしょう。(堤)真一さんとは今回で3度目のコラボレーションになりますが、世代を代表する素晴らしい俳優のお一人であり、彼の技術と俳優としての幅と深みで、真一さんだけの特別なフック船長を創り出してくれると思います。この作品は、とても楽しくて爽快であるというだけでなく、命・生とどう向き合うのか、大人になるとはどういうことかといったとても重要な問いかけを私たちに投げかけていると思います。喪失感や絶望の暗闇から、幸せと喜びへ進んで行く道を示してくれているのです。そして、命には限りがあるということへの恐怖、いつまでも子供のままでいたい、大人になりたくないという人間が生まれ持った願望についても大切なことを教えてくれます。なぜなら、私たちは誰もが、ピーターパンのように、いつまでも子供のまま、そして永遠に生きていたいと心の中で願っているのですから。○黒木華 コメント出演が決まって、ジョナサンとまた一緒にお仕事をしたいと願っていたので、私にとっては本当に待望でした。ジョナサンは、役者それぞれの良さを見つけだしてくれ、それを倍以上に膨らませる手伝いをしてくれます。その上で作品の広がりや、観客に対する愛があるので、お稽古の時から毎日凄く楽しく参加させていただいていた印象です。作品のキャラクターや背景を皆で話し合う時間をとても大事にされていて、取り組み方一つ一つに、作品に対するリスペクトを感じます。とても有名なピーターパンですが、エラさんが描かれるこの『ウェンディ&ピーターパン』がどんな舞台になるのかとても楽しみです。色々な不安が漂う今だからこそ、夢や、想像力が必要なのではないかと感じます。皆さんに、ティンクからの魔法の妖精の粉を届けられるよう頑張ります。○中島裕翔 コメント出演が決まったときは、まさか自分がピーターパンを演じる事ができるとは思ってもみなかったので驚いたのと同時に、演出のジョナサン氏からも、この戯曲を日本で公演したらどうなるか、日本人の私たちが参加したらどうなるかという、この作品に起こる異文化間の反応をとても楽しみにしている様子が伝わり、チャレンジングな事ができるのでとても楽しみな気持ちになりました。作品は、笑いあり涙ありのエンターテイメントです。……と一言で表すのは難しい内容ですが、切ない笑いや、嬉しい涙、ほろ苦さも感じられる、大人が楽しめるピーターパンという印象ですね。ピーターパンと言えば「子供のままでいたい」と願う、天真爛漫な男の子のイメージなので、その中にある大人になる事や、大人そのものに対する彼の複雑な経験、葛藤、彼なりの現実との向き合い方を考察して、童心に返って演じたいです。見てくださる皆さんにも、ネバーランドに来る際は”大人な事”を忘れて、童心に返って楽しんでほしいです。○堤真一 コメント演出のジョナサンから、「ピーターパンでやってほしい役がある」と聞いた時は、てっきりミュージカルかと思って「絶対無理!」と(笑)。でもミュージカルではないとわかってホッとしました。『ピーターパン』は子ども向けの物語の印象がありますが、この戯曲には、むしろ大人こそ見るべき要素が多くて、「ピーターパンって、こんな話だったっけ?」と新鮮な驚きがありました。ジョナサンは、全員が共通認識を築くための作業を大切にする人です。彼とまた一緒に作品に向き合えることが本当に嬉しいですね。それに、まさかオーチャードホールに立つとは思ってもいなかったので、あの空間にどんなセットが建ち、ト書きの描写が実際にどう立ち上がってくるのか、僕自身も楽しみなんです。この作品は、子供が楽しめるのは勿論ですが、大人の胸に突き刺さる内容でもあるので、お子さんの付き添いという感覚ではなく、大人の皆さんも一緒に楽しみに来ていただきたいですね。○ストーリー1908年のロンドン。ダーリング家の子供部屋。ウェンディ(黒木華)、ジョン(平埜生成)、マイケル(前原滉)、そして体の弱いトム(下川恭平)は戦争ごっこをしながら部屋中を飛び回っている。そこへ両親であるミスター&ミセス・ダーリング(堤真一、石田ひかり)が入ってくる。家族が揃った姿は幸せそのもの。その晩熱を出したトムを医者に診てもらうも、診立てはあまりよくない。やがて皆が寝静まった遅い時間に子供部屋の窓からピーターパン(中島裕翔)がやってきてトムを連れ去っていく……。それから1年後のある日の夜、子供部屋の窓が開き、再びピーターパンが現れる。驚くウェンディはジョンとマイケルを叩き起こし、トムを探すためにネバーランドへとピーターパンたちと共に旅立つのだった。
2021年05月02日在宅時間が増え、住まいに求められるニーズが変化!テレワークやオンライン授業などの増加で、家族の在宅時間が増えました。この新しい生活様式に加え、大気汚染・水質汚染など環境問題の悪化や、少子化・単身世帯の増加など家族の在り方も変化を続け、それにともない住まいのニーズが変化し、求められる機能も変わってきています。今回は、最近特に人気の機能的なスペースについてご紹介いたします。1位パソコン/プリンター置き場(テレワーク)スペース間取りのようすです。コロナ渦でニーズが増えたものが、プリンター置き場を設置したテレワークスペースです。こちらのリビングには、IKEAのミッケという幅1m×奥行50㎝ほどのコンパクトなデスクを設置しています。机の前には、ディノスで販売されている幅90㎝の突っ張り式スペースラックを設置して、本や書類の収納場所にしています。テレワークスペースのようすです。このテレワークスペースですが、幅1mとコンパクトなので、リビングに設置しても邪魔になりません。お子様が小さいうちは、リビング学習スペースとしての兼用も可能です。2位ウォーターサーバー置き場小さいお子さんがいるご家庭や、健康に気を使う人の多くは、ウォーターサーバーを利用しています。おいしい冷水や温水がいつでもすぐに使えたり、重たい水を買ってくる必要がないというメリットがあります。間取りのようすです。こちらは、キッチン収納の横に設置したウォーターサーバーです。ウォーターサーバーはお料理で使うことも多く、キッチンに置くことが理想的です。キッチン調理台の横か後ろに設置できれば、邪魔にならず動線がスムーズになります。ウォーターサーバー置き場のようすです。ウォーターサーバーは電気で動くため、コンセントも必要になります。コンセントが近くにない場合は、延長コードなどを検討しましょう。また、新築やリフォームの際は、あらかじめウォーターサーバーの設置場所を検討するとよいでしょう。3位ファミリークローゼット日本の家庭でも、女性が働く共働きが主流になってきました。しかし、家事はいまだ女性が多くを担っており、女性の負担は増える一方です。そこで少しでも家事をラクにするために考えられたものが、ファミリークローゼットです。ファミリークローゼットとは、家族の衣類を一か所にまとめて収納するクローゼットのことです。一か所にまとめることで、洗濯物をたたんだ後に、子ども部屋や寝室などの各個室に収納する手間が省けます。間取りのようすです。こちらは、ディノスのハンガーラックを使ったファミリークローゼットです。ファミリークローゼットになるハンガーラックを置く場所は、部屋の動線上が邪魔にならず便利です。ファミリークローゼットのようすです。こちらの間取りでは、リビングと和室を行き来する動線上に置きました。市販のハンガーラックを置くことで、簡単にファミリークローゼットが設置できます。4位ホワイトボードいまの家族の主流は、両親は共働き、子どもは塾に習い事と、家族がそれぞれに忙しい時間を過ごしています。そのため、家族のすれ違いも多くなりがち。そんなときに活躍するのがホワイトボードです。家族の予定や伝言しなくてはいけないことを書き込んだり、学校からのお便りや集金袋などをマグネットやピンで止めておきます。このホワイトボードですが、家族の集まるリビングに設置すると便利です。間取りのようすです。こちらはLDKの一角をテレワーク&リビング学習コーナーにして、そこにホワイトボードを設置した例です。壁に、貼ってはがせるホワイトボードシートを使いました。自由な大きさにカットできるので、場所をとらず設置できます。ホワイトボードのようすです。このホワイトボードシートには、磁石がつくタイプのものもあります。家族が集まるスペースにホワイトボードがあるため会話が増え、また伝達ミスなどの見落としも少なくなります。5位写真飾りコーナー子どもの成長は、両親にとって大きな喜びですよね。部屋に写真を飾るスペースを設ければ、いつでも子どもの成長ぶりを親子で確認することができます。しかし、子どもの写真飾りコーナーは、作り方によっては生活感や雑多感が出てしまいがちですので注意が必要です。そこで、おしゃれな写真飾りコーナーをつくるためのポイントとしては以下の3つの方法があります。1.コーナーの壁紙の色を変える2.スポットライトやフロアライトなどの間接照明を設置して、光をあてる3.額のサイズをバラバラにして、ディスプレイを工夫する間取りのようすです。こちらはリビングの壁に設置された、写真飾りコーナーです。写真飾りコーナーのようすです。コーナーの壁紙の色をグレーにして、サイズのバラバラなブラックフレームに写真を入れて飾っています。このフレームですが、種類は木製やアルミ製・樹脂製などがあります。素材を統一すれば多少色が違っていても統一感が生まれます。ニーズに合わせて、住まいのアップグレードにトライ!いかがでしたか?多様化していく生活様式や家族に合わせ、人気になっている機能的スペース。簡単に設置できるものばかりなので、家庭のニーズに合わせて設置し、住まいをアップグレードしてみてはいかがでしょうか。
2021年05月02日ブリーチなしピンクカラーブリーチなしでもピンクをしっかり感じられるカラーができます♡ピンクハイライトカラー全体的にでしっかりいれたブリーチハイライトにピンクのカラー。色落ちも綺麗なおしゃれカラー♡2bleach〜ホワイトピンクカラー2ブリーチ以上からできるピンクカラー♡薄いピンクのカラーは色落ちも綺麗なハイトーンになります♪パキッとピンクカラー派手なカラーが好きな方におすすめピンクカラー☆ブリーチは2回以上必須です!ピンクベージュほんのにラベンダーのくすみピンクがかわいい♡柔らかい雰囲気で女の子らしいカラーです♡ピンクカラーを持続させるにはピンクシャンプーがおすすめです☆ピンクにもさまざまな色味があり、ブリーチのレベルによっても変わります♪似合うピンクカラーを作っていきますので是非お待ちしております♡
2021年05月02日宇多田ヒカルの新曲「PINK BLOOD」が6月2日に各配信ストアにてダウンロード・ストリーミング配信リリースされることが決定した。NHK・Eテレにて放送中のアニメ『不滅のあなたへ』の主題歌になっている本楽曲。先日ミュージックビデオのティザー映像が公開されると、国内外のファンから発売を期待する声が集まっていた。また今回の発表に併せて、フォトグラファーTAKAYによる「PINK BLOOD」ジャケット写真と新アーティスト写真も公開となった。宇多田ヒカルは本日5月2日、インスタグラム生番組『ヒカルパイセンに聞け!』を21時頃より配信予定。約1年ぶりの配信となる本日は、「PINK BLOOD」「One Last Kiss」など新曲にまつわるトークが繰り広げられる予定だ。<配信情報>配信シングル「PINK BLOOD」※アニメ『不滅のあなたへ』主題歌2021年6月2日(水) リリース宇多田ヒカル「PINK BLOOD」配信ジャケット宇多田ヒカル「PINK BLOOD」ティザー映像<番組情報>『ヒカルパイセンに聞け!on Instagram』2021年5月2日(日) 21時頃から生配信予定宇多田ヒカル『ヒカルパイセンに聞け!』ロゴ宇多田ヒカル Instagram アカウント:<リリース情報>完全生産限定輸入盤LP『One Last Kiss』※映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』テーマソング宇多田ヒカル『One Last Kiss』LPのEU盤およびUS盤ジャケット●US盤2021年8月20日(金) リリース予定盤面カラー:透明●EU盤2021年10月22日(金) リリース予定盤面カラー:ブルー【収録曲】A1. One Last Kiss ※映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』テーマソングA2. Beautiful World(Da Capo Version)※映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』テーマソングA3. Beautiful World -2021 Remastered- ※映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:序』テーマソングB1. Beautiful World(PLANiTb Acoustica Mix)-2021 Remastered- ※映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:破』テーマソングB2. Sakura Nagashi(桜流し)-2021 Remastered- ※映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:Q』テーマソングB3. Fly Me To The Moon(In Other Words)(2007 MIX)-2021 Remastered- ※映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:序』予告編挿入歌宇多田ヒカル本人による歌詞英訳つき【予約・購入特典】■全国のCDショップ / オンラインショップ:ジャケットビジュアルステッカー※上記特典は、(株)ソニー・ミュージックソリューションズ流通商品のみ対象となり、それ以外の商品(並行輸入盤など)には付与されませんので、ご注意ください。※一部オンラインショップでは”特典対象商品ページ”と ”特典非対称商品ページ”がございます。※ご予約の際にご希望される商品ページかをご確認いただいてからご予約いただきますよう、お願い申し上げます。※特典は数に限りがございますので、無くなり次第終了となります。予めご了承ください。※各オンラインショップにて、商品カートが公開されるまで時間がかかる場合がございますので、予めご了承ください。宇多田ヒカル NEW E.P.『One Last Kiss』CD / LP(国内盤):3月10日(水) リリース配信:3月9日(火) スタート(ダウンロード・ストリーミングとも)宇多田ヒカル「One Last Kiss」通常盤ジャケット●通常盤 2,000円(税抜)初回仕様:紙ジャケット通常仕様:ジュエルケース※<初回仕様:紙ジャケット>は在庫が無くなり次第、<通常仕様:ジュエルケース>に切り替わります。【収録曲】1. One Last Kiss(映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』テーマソング)2. Beautiful World (Da Capo Version)(映画『シン・エヴァンゲリオン劇場版』テーマソング)3. Beautiful World -2021 Remastered-(映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:序』テーマソング)4. Beautiful World (PLANiTb Acoustica Mix) -2021 Remastered-(映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:破』テーマソング)5. 桜流し -2021 Remastered-(映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:Q』テーマソング)6. Fly Me To The Moon (In Other Words) (2007 MIX) -2021 Remastered-(映画『ヱヴァンゲリヲン新劇場版:序』予告編挿入歌)7. One Last Kiss (Instrumental)8. Beautiful World (Da Capo Version) (Instrumental)宇多田ヒカル「One Last Kiss」MV『One Last Kiss』購入サイト:『One Last Kiss』配信サイト:宇多田ヒカルオフィシャルサイト:www.utadahikaru.jp
2021年05月02日菅田将暉、神木隆之介、仲野太賀がお笑いトリオを演じ有村架純、古川琴音が共演する「コントが始まる」の3話が5月1日放送。神木さん演じる瞬太のウエディングドレス姿に「可愛い」の声が相次ぐなか、有村さん演じる里穂子の過去にも共感の声が溢れている。「俺の話は長い」で第38回向田邦子賞を受賞した金子茂樹がオリジナル脚本を手がけ、20代後半の若者たちの青春群像を描く本作。同級生の潤平とお笑いトリオ「マクベス」を結成したが、親との「10年やっても売れなかったらキッパリ辞める」という約束を守るためトリオ解散を決意した高岩春斗を菅田さんが、高校時代に春斗に誘われ「マクベス」を結成するが、10年間交際を続ける恋人のことを考え芸人を辞めようとする美濃輪潤平を仲野さんが、「ぷよぷよ」の日本一となってプロゲーマーとなるがその後引退、「マクベス」に加入した朝吹瞬太を神木さんがそれぞれ演じる。また有村さんが一流企業を退職、その後始めたバイト先に来店する「マクベス」の三人に興味を抱き、彼らの“ヲタク”となる中浜里穂子に。古川さんが姉・里穂子を心配し、共同生活しながら近所にあるスナック「アイビス」で働く中浜つむぎにそれぞれ扮し共演。この5人を中心に物語が展開する。また潤平の恋人・奈津美に芳根京子。松田ゆう姫、明日海りお、村主うらら、坂斉凛奈、鈴木浩介、伊武雅刀らも共演。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。今回は里穂子の過去と、里穂子が一番好きだというコント「奇跡の水」のモデルとなった春斗の兄・俊春(毎熊克哉)。真面目すぎるゆえに誰にも助けを求められず、孤独になって追い込まれていく両者のエピソードが並行して語られていく…という展開。俊春の結婚式でマクベスがコントをする回想シーンでは、瞬太のウエディングドレス姿が披露され「神木くんのウェディングドレス!!!!!かわいい!!!!!」「華奢、細い。物凄く可愛い...」などの声が相次ぐ。その後、帰宅した里穂子はつむぎと一緒に瞬太が部屋にいることに驚愕する。さらに春斗と潤平も加わって里穂子の部屋でタコパが始まるのだが、そこで彼氏のことや仕事を辞めた理由を聞かれた里穂子は、結婚するつもりだった彼氏に別の婚約相手がいて、その2人のために結婚式の下調べをさせられていたことや、会社のトラブル解決を手伝ったらいつの間にか自分が全責任を負わされる羽目になったことなどを告白する。里穂子が“廃人”になった理由に「エグい過去に泣けてくる…」「可哀想すぎやろこれフィクションだとしても辛い」「頑張る人ほど孤立するやつつらいー」「うーん分かるな。しんどいな。真面目が損をする世の中じゃなくなればいいな」などのコメントが続々。里穂子への共感の声がタイムラインに溢れている。(笠緒)
2021年05月01日普段は雑貨店で店長として働いているアラフォー女子のオムニウッチーさん。アラフォーならではのあるあるや、日常のクスッと笑えるできごとなどをマンガにされています。今回ご紹介するのは、運動していたときのエピソード。まさかの鬼トレーナーが登場します!こんにちは、オムニウッチーです。齧歯類(げっしるい)の「デグー」を飼っています。ある日動画を見ながら運動をしていたときのこと。それまで寝ていたくせにデグーさんが急にこっちに来て絶叫! まるで「違う! そうじゃない!運動はこうやるんだっ」って言ってるような……。私は動画みたいに軽やかに動けず……ましてやデグーさんみたいな爆走は到底できないです。デグーさんが時々止まってこちらをドヤ顔で見てくるのがまたトレーナーっぽくもあります(笑)。その後、なぜかデグーさんも一緒にやってくれるようになり、私が運動始めるとホイール爆走するようになりました。
2021年05月01日こんにちは、ヘアメイクの辻有見子です。40代からのメイクについてお届けする連載「40代からのNGメイク」を担当します。メイクにはいろいろなアイテムがあります。アイシャドウ、リップ、アイライナーにマスカラ。色物は見ているだけでも楽しくなってきますよね。オトナ女子の皆さまからよく聞く「なんとなく血色が悪く見える」「顔がたるんできた気がする」というお悩み。そんなお悩み解消にぴったりな血色感が出てリフトアップ効果が期待できるアイテムがあるんです。それは地味にスゴイ必須アイテム、チークなんです!オトナ女子には自然な血色感が出るチークをチークには主に3つのタイプがあります。①パウダーチーク一番ポピュラーでカラーバリエーションが多いタイプです。ふんわりとした仕上がりで、発色の調整ができるので特にメイク好きにはおすすめのアイテムです。②クリームチーク(練リチーク)落ちにくく、しっとりとしたツヤが出ます。メイク感を出さずに内側から自然な血色感が出ます。肌のくすみが気になりがちなオトナ女子にはぴったりなタイプです。③リキッドチークみずみずしいツヤ感で自然な仕上がりになります。ファンデーションを崩さずになじませるのに、少しテクニックが必要です。この3つのなかでオトナ女子におすすめなのは、圧倒的にクリームチークです。粉っぽくならず自然にぼかせるので、忙しい朝や乾燥肌の方にも最適です。指でなじませても良いですが、スポンジでポンポンとのせていってもOKです。チークはタイプによって塗る順番が異なります。パウダーチークはパウダーファンデやフェイスパウダーの最後に塗りますが、クリームチークやリキッドチークはリキッドファンデのあと、フェイスパウダーの前に塗ります。パウダーファンデ派の方がリキッドチークやクリームチークを使う場合は、ファンデを崩さないようにポンポンと置くように塗ってくださいね。マスクに付くのが気になる方は、チークを軽くティッシュオフをしてから仕上げに軽くパウダーをのせると崩れにくくなりますよ。肌なじみの良いスモーキーな色味がおすすめピンクチークにオレンジチーク。最近ですと、ベージュやブラウン系のカラーレスチークが流行しています。さて、オトナ女子に似合うチークとはどんな色でしょうか。ピンクはかわいいですが子どもっぽくなりますし、オレンジは元気に見えますが黄味がかってくすんだ肌に見えてしまいます。カラーレスはおしゃれですが、色味がないので顔がやつれて見えてしまうこともあるのでNG。パーソナルカラーや流行を取り入れることも大切ですが、くすみの気になるオトナ女子には肌なじみが良く、お風呂上がりのような自然な血色感を演出してくれるピーチベージュやサーモンピンクなどのややスモーキー色味がおすすめです。また上品な微粒子のパールを選ぶと自然なツヤが出ます。チークに関しては、オトナ女子はあまり冒険しないようにしましょう。間違えてラメの粒が目立つようなものを使わないでくださいね。大粒のキラキラはオトナ女子には不向きです。ラメの粒が大きいものを使うと、時間がたつとラメが飛んでシワに入ったり、一部分にたまってしまい肌のキメが荒く見えてしまいます。チークを入れる位置に注意!チークの位置ですが、なんとなく入れている方が多いように思います。頬骨に入れる? こめかみまでのばす? 若者に人気の目の下チークはどこまでまねしていいの?など悩んだことはありませんか? チークの入れ方は骨格によっても変わってくるので難しいですよね。骨格を考えるとニコっと笑った高い位置に入れるのが基本なのですが、オトナ女子は入れ方にはちょっと工夫が必要です。チークは影を作る役割もあるため、頬骨が痩せて皮膚が下がりたるみが目立ってくるオトナ女子が頬の中心に入れるのはNGです。これはチークをぼかしたときに頬の下まで広がると、影ができてげっそりとして顔色が悪く見えてしまうからです。私のおすすめの入れ方はハートチークです。まずはニコッと笑ったときの頬の一番高い位置より、意識して少し上に楕円形に入れましょう。頬の一番高い位置より上に入れることで頬の位置が高く、若々しく見えます。またこめかみも痩せてくる場所なので、チークを斜めに広げたいところですが、鋭角になるとシャープすぎて30年前の仕上がりに。そこで少しカーブさせて平たいハート型に入れてみてください。お顔がリフトアップして血色も良くなり、ツヤのある健康的なお肌に仕上がりますよ。まとめ今回は地味にスゴイ必須アイテムのチークの入れ方についてまとめました。20代から顔色の悪かった私はファンデはなくともチークは必須で、クリームチークを20年以上愛用しています。最近はプチプラでもかわいいチークがたくさん出ていますので、ぜひクリームチークにチャレンジしていただければうれしいです。オトナ女子にはチークは欠かせません。日焼け止めやBBクリームだけの日もぜひチークをつけて健康的なお肌を演出してくださいね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
2021年05月01日「クローゼット・押し入れ」で使える収納アイテム特集!片付けても気がつくと、ごちゃごちゃになってしまうクローゼット・押し入れ収納。衣替えの機会に、「スッキリ整えたい!」とお考えの方も多いのではないでしょうか。今回は、クローゼット・押し入れ収納で使える優秀な「収納アイテム」をご紹介します。使い勝手の良いアイテムばかりですので、ぜひ最後までご覧ください。bonmoment「衣類収納ボックス」出し入れしやすいデザインinstagram(@angers_web)出し入れしやすいデザインが魅力の、bonmoment(ボンモマン)の整理&取り出しやすい衣類収納ボックスです。上部にフタ・正面にチャックがついているので、どちらからでも取り出せます。スタッキングして使えるinstagram(@angers_web)こんな風に、2段までスタッキングして使えます。重ねた状態でも、正面ファスナーが大きく開くのでフタを開くことなく、中の物をサッと取り出せますよ。底に入れたお洋服も簡単に取り出せるのが良いですよね。大きめサイズでスッキリ収納instagram(@angers_web)約50×32×高さ27cmと大きめサイズなので、嵩張りがちな厚手のニットやフリースなどもスッキリ収納できますよ。左右に取っ手がついているので持ち運びも楽々です。取っ手があるので、正面を変えて使うこともできますね。2つに仕切って使えるinstagram(@angers_web)仕切り板付きなので、こんな風に2つに仕切って使えます。しっかり分けて収納できるので、ごちゃ混ぜにならずに済みますね。大きいものを入れる時には仕切りをフラットにして使えるのも、嬉しいポイントです。奥行きもしっかり活用できるinstagram(@iebiyori)奥行きのある押し入れでは、奥に2つ並べて使うのがオススメです。デッドスペースになりがちな奥のスペースも、しっかり活用できますよ。使わない時にはコンパクトに折り畳んで収納しておけます。IKEA「SKUBBシリーズ」無駄のないシンプルなデザインinstagram(@kurasukoto_)無駄のないシンプルなデザインが魅力のIKEA(イケア)のSKUBB(スクッブ)シリーズです。スッキリとした四角いフォルムでデッドスペースを作らず、クローゼットや押し入れの隅々まで収納に活用できますよ。ホワイトの他に、ダークグレーもあります。種類やサイズが豊富instagram(@kagi.__)SKUBBシリーズでは、お布団収納にピッタリな大きなサイズから引き出し収納に使える小さなサイズまで幅広いアイテムが揃っています。収納するものや場所に合わせて組み合わせて使えるのは嬉しいですよね。大きく開いて収納しやすいinstagram(@kagi.__)収納ケースは、フタがファスナー式になっています。ガバッと大きく開けられるので、お布団や家電なども簡単に入れられますよ。衣類収納だけでなく、扇風機やクリスマスツリーなど季節ものの収納にも使えるので、とても便利です。押し入れの奥行きも活用instagram(@iebiyori)スウェーデン生まれのIKEAの収納といえば、クローゼットの収納を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。このSKUBBシリーズは、こんな風に押し入れの奥行きもしっかり活用できますよ。スッキリ整っていて、気持ちが良いですね。折り畳んでスリムに収納instagram(@meals.and.days)使わない時には、折り畳んでスリムに収納しておけます。組み立ても、とても簡単ですよ。ポリエステル製で軽くて扱いやすいので、お家中の収納に使えますね。中身が見えないので、タグやラベルをつけると使い勝手がアップしますよ。Fellowes「BankersBox」おしゃれなデザインinstagram(@shiroiro.home)おしゃれなインスタグラマーさんたちも、よく愛用されているFellowes(フェローズ)のBankersBox(バンカーズボックス)です。何を入れてもスッキリ収納できるので書類や衣類、おもちゃなど色んな収納に使えますよ。使い分けられるサイズ展開instagram(@penta_room)A4サイズが入れらる703ボックスが有名ですが、その高さが半分の743ボックスもありますよ。収納する物や場所に合わせて、サイズを使い分けられます。デザインが同じなので統一感があって素敵ですよね。重ねて収納できるinstagram(@siippo)しっかり頑丈な造りになっているので、こんな風に重ねて収納できますよ。フタ付きなので、クローゼット上部でも埃を気にせず使えるのが良いですよね。ダンボール素材なので、ペンで直接ラベリングできますよ。YAMAZEN「出し入れラクラク収納ラック」持ち手付きで引き出しやすいinstagram(@s.k.m.f)持ち手付きで引き出しやすい、YAMAZEN(山善)の出し入れラクラク収納ラックです。シンプルなデザインなので、お家中の収納に使えますよ。こちらでは、クローゼットでお子さんのおもちゃ収納に活用されています。サイズ展開が豊富instagram(@tama.living)出し入れラクラク収納ラックは押し入れ用とクローゼット用があります。ぞれぞれ幅26cm・38cm・44cmの3タイプがあり種類が豊富です。こちらでは、クローゼット用の幅26cm・44cmを組み合わせてストックを収納されています。RISU「折りたたみコンテナー」取り出しやすさ抜群instagram(@____yuka_s3)上部だけでなくフロントからも取り出せる、RISU(リス)の折りたたみコンテナーです。半分だけ開けることもできるので、とても便利ですよ。半透明で中身が見えるので必要なものをサッと取り出せますね。積み重ねて使えるinstagram(@maiikkoo2015)積み重ねた状態でも、フロント扉を使えば簡単に物が取り出せますよ。こちらでは、クローゼットで防災グッズ収納に活用されています。片手で取り出せるのが良いですね。使わない時にはコンパクトに折り畳めるのも、嬉しいポイントです。無印良品「頑丈収納ボックス」たっぷり収納できるinstagram(@_____mai.3)まとめてたっぷり収納できる無印良品の頑丈収納ボックスです。名前の通り頑丈でイス代わりにも使えます。サイズが3種類あり、こちらでは特大サイズに防災グッズを収納されています。キャンプグッズの収納にもピッタリですよ。積み重ねて使えるinstagram(@doraco0331)積み重ねて使えるので、クローゼットや押し入れの高さもしっかり活用できますよ。無印らしいシンプルなデザインなので、サイズ違いで組み合わせて使ってもスッキリ見えます。大きめのハンドルで持ちやすいのも良いですね。組み合わせて使いやすくinstagram(@maimai__home)ニトリの押入れ収納キャリーと組み合わせれば、奥行きのあるクローゼットや押し入れでもサッと簡単に取り出せますよ。こちらは特大サイズです。これならお子さんでも取り出せるので、おもちゃ収納にもピッタリです。「クローゼット・押し入れ」で使える収納アイテムまとめいかがでしたでしょうか。今回は、クローゼット・押し入れ収納で使える優秀な「収納アイテム」をご紹介しました。色んな工夫がギュッと詰まったアイテムばかりでしたよね。ぜひ、この衣替えの機会にご自宅のクローゼット・押し入れの収納を見直してみてくださいね。
2021年05月01日バーム&セラムのW使いで毛穴ケア2021年6月23日(水)、株式会社ハーバー研究所は、毛穴レス肌に導くケアアイテム「角栓クリアバーム&セラム」を数量限定で発売する。部分用の洗顔料である「角栓クリアバーム」と美容液「角栓クリアセラム」をW使いすることで毛穴の引き締まったなめらかな肌に導いてくれる。このセット製品は、税込み2,750円にて発売される。角栓をしっかり除いて美容液を浸透させる「角栓クリアバーム」には、角栓除去オイルとザクロ酵素が配合されている。洗顔後の乾いた肌に使用し、毛穴の気になる部分にのせてくるくるとマッサージするようになじませることで、皮脂と古い角質をすっきりと除き去ってくれる。洗い流した後は、すぐに「角栓クリアセラム」を毛穴になじませる。このセラムには、ビタミンCやオトギリソウエキス、ハマメリス葉エキス、アミノ酸などの肌を整えて、引き締めてくれる成分が配合されている。このケアを週2回程度することがおすすめだ。それに加えて、毎日洗顔後に角栓の気になる部分にセラムをなじませ浸透させることで、毛穴の目立ちにくい肌に導いてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ハーバー研究所のニュースリリース
2021年05月01日個性派揃いのアイテム♪唯一無二の存在感!カワイイ×面白い、2つの魅力を併せ持つ個性派アイテム。100均にもそんなアイテムがたくさんあります。リーズナブルだからこそチャレンジしやすい面もありますよ。セリアで見つかる♪個性派揃いのアイテムヴィンテージ感のあるメガネケースinstagram(@momorin1128)視力検査柄のメガネケースはセリアのものです。ユニークなプリントは雑貨好きの心をくすぐります。こちらは更にコーヒー染めをしてヴィンテージ感をアップ。メガネを持ち歩くのが楽しみになるおしゃれさです。ノート風のユニークなトートバッグinstagram(@kaju1107)文房具好きにはたまらないノートをモチーフにしたトートバッグです。しっかりとした生地でセリアのアイテムとは思えません♡タテ型なのも珍しく、目を惹きますね。ドリンクボトルなどを入れやすいのもタテ型のメリットです。文豪気分になれる原稿用紙トートinstagram(@kaju1107)使いやすいヨコ型なら、こんなトートバッグも。文豪気分になれる原稿用紙柄のトートバッグです!ほかにもポーチなど、懐かしい文房具を思わせるような小物がたくさん。文具好きならセリアは要チェックですね♪ミニチュア風のモノトーンレジカゴinstagram(@kaju1107)おなじみのレジカゴがとっても小さくなりました。入れ物として、ギフトにetc.いろいろな使い方ができそうです。そのままミニチュアとして楽しむのもいいですね。個性派アイテムですがモノトーンなので目立ちすぎないのがGood!リアルな造形のムーンライトinstagram(@mika24angel)芸術品のような造形が魅力的なムーンライトは、今とっても人気のセリアの商品です。月の海が見えてきそうなリアルさで、お部屋がアートな雰囲気に。ベッドサイドに飾ると安眠に導いてくれそうです。ダイソーで見つかる♪個性派揃いのアイテムレトロデザインがたまらないスピーカーinstagram(@momorin1128)InstagramなどのSNSでも人気のダイソーのスピーカー。デジタルアイテムですが、丸みを帯びたアナログなフォルムが個性的。レトロアイテムが好きな人にはたまらない商品です。ペンギンさんがかくれんぼする靴下instagram(@100yen_shop)ペンギンの顔があしらわれた靴下はまさに遊び心満載。靴をはいてしまえば外からは見えにくい位置なので、コーディネートにも影響しません。靴を脱ぐたびにかわいくてほっこりしてしまいますよ♡歩き出しそうなスニーカー型ループエンドinstagram(@100yen_shop)ダイソーの手芸用品は多種多様なラインナップ。せっかくなら手芸が楽しくなるユニークな素材を使ってみませんか。スニーカー型のループエンドは大人も子どもも使えます。ホワイトでポップになりすぎないので使いやすいですよ。ホワイトインテリアにも使えるオブジェinstagram(@100yen_display)こちらの象のオブジェも個性的ですが、ホワイトインテリアにもなじむスタイリッシュさがあります。大人っぽい雰囲気のインテリア中にもこうしてユニークな形のものを取り入れると楽しいですよ♪おうち型がかわいいマスクケースinstagram(@100yen_shop)日常生活に必要なマスクをまとめて入れておけるボックスです。組み立て式で使わないときは畳んでおけるのもメリットですね。毎日のマスク生活が楽しくなりそうなおうち型ケースです。カワイイ×面白い個性派アイテム♪ラインナップ豊富だからこそ、ユニークなアイテムもたくさん見つかる100円ショップ。カワイイ×面白いの虜になったら、普通のアイテムじゃ満足できなくなるかも!?個性が光るこだわりの商品を見つけてみてくださいね♪
2021年05月01日こんにちは、保育士の中田馨です。5月の第2日曜日は「母の日」。2021年は、5月9日(日)になります。今日は、母の日に向けて読める絵本や、制作遊びを紹介します! 『きょうはなんのひ?』(福音館書店) 瀬田貞二さん(さく)、林明子さん(え)のお話です。このお話、母の意のお話ではなく、お父さんとお母さんの結婚記念日のお話。あさ、まみこは、げんかんをでるとき、「おかあさん、きょうはなんのひだか、しってるの? しーらないの、しらないの、しらなきゃかいだん三だんめ」と言って学校に行ってしまいます。お母さんが階段を見ると、手紙を見つけます。その手紙には「ケーキのはこをごらんなさい」と書かれています。そこから、お母さんは、まみこの仕掛けた手紙を次々に探すことになります。このお話、最後にはとっても素敵なプレゼントが届きます。 絵本を読んで親子で楽しむのももちろんOKですし、絵本のマネっこをして、母の日に、こんな楽しい宝探しのようなお祝いの仕方もあるのではと思いました。子どもと一緒に、このしかけを考えるのはお父さんです。お母さんがびっくりする、楽しいしかけを考えてみてもいいですね。 制作遊び「シールでカーネーション」 子どもと一緒に制作遊びをして、母の日を楽しんでみましょう。100円均一でそろう材料ばかりです。 【材料】⚫︎ハートのシール…適量⚫︎画用紙…1枚⚫︎レースペーパー…1枚⚫︎リボン…適量 緑のペンやクレヨン、テープ、のり、はさみ 【作り方】1.画用紙にレースペーパーをのりで張り付け、レースペーパーに沿って画用紙が1㎝ほど大きくなるように切る。2.1に緑のペン(またはクレヨン)で、茎を書き、花束になるようにたたんで、テープでリボンをつける。 3.ハートのシールを張り付けて、カーネーションを作る。 大人が手伝えば、シールをぺったんできるようになってくる、1歳過ぎごろから、一緒に作れるようになってきます。1歳ごろは物を口に入れて確かめる子もいますので、必ずそばで見守り、一緒に作りましょう。 制作遊び「お花紙でカーネーション」 こちらも、100円均一でそろう材料ばかりです。 【材料】⚫︎お花紙…2枚⚫︎画用紙…1枚⚫︎レースペーパー…1枚⚫︎リボン…適量⚫︎モール…2本 テープ、のり、はさみ 【作り方】1.画用紙にレースペーパーをのりで張り付け、レースペーパーに沿って画用紙が1㎝ほど大きくなるように切る。2.1にモールを張り付け茎を作り、花束になるようにたたんで、テープでリボンをつける。 3.お花紙をぐちゃぐちゃと握り、カーネーションを作り、2に貼り付ける。お花紙をグチャッと握りつぶせる月齢なら、大人と一緒に作れますね。0、1歳ごろは、物を口に入れて確かめる子もいますので、必ずそばで見守り、一緒に作りましょう。 「シールでカーネーション」「お花紙でカーネーション」は、基本の作り方は一緒で、お花の部分が違うだけ。茎は、画用紙や折り紙でももちろんOKですので、おうちにある材料で作ってみましょう。また、カーネーションの部分はスタンプで押した、子どもの手型にしてもOKですよ! 制作遊び「母の日写真たて」こちらも、100円均一でそろう材料です。 【材料】⚫︎デザインがシンプルな写真たて…1つ⚫︎ビーズやシールなどお好みの飾り…適量⚫︎カーネーションの造花…2輪⚫︎リボン…適量 木工用ボンド適量 【作り方】1.写真たてにボンドをつけ、ビーズやカーネーションなどを張り付ける。写真たてには、お子さんや家族の写真を入れて、「ママ、だ~いすき!」なんてメッセージとともにお母さんにプレゼントしたら、お母さん、大喜び間違いないですね!ビーズなど細かいものを使いますので、子どもが口に入れては危険です。作る前に、ビーズの数を数え、作る終わったときに数があっているかを確認してくださいね。パパと一緒に作ってママにサプライズしてみたり、母の日だけでなく、敬老の日などにじいじやばあばへのプレゼントにしてもよさそう。外出はできなくても、おうちの中で家族とできる遊びもありますので、ぜひ楽しんでください。 ※直径39mm以下(トイレットペーパーの芯を通るもの)は誤飲するおそれがあります。赤ちゃんに渡さないでください。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。お子さまが遊んでいる間はそばで見守るようにしましょう。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2021年05月01日ダレノガレ明美プロデュースコスメ第5弾2021年5月17日、株式会社I-ne(アイエヌエー)は、ダレノガレ明美さんと共同開発したブランド『CAROME.(カロミー)』より、「イージードローイングアイブロウ」をオンラインストアにて発売する。また、5月24日より、全国のバラエティショップやドン・キホーテにて順次発売を開始する。同ブランドは、「ありのままの自分を愛する」をコンセプトに、毎日愛用したくなる製品を提供している。このたび発売となるアイテムは、描きやすさ持ちやすさにこだわり、思い通りの眉が描けるアイブロウだ。価格は1,320円にて発売される。持ちやすくブレないねじれグリップ毎日心地よく使えるように、同製品の設計は、ボールペンの発想を取り入れ、ねじれグリップを開発した。同製品のカラーは、ダークブラウン、オリーブブラウン、ライトブラウンの3色を展開。どの色にもラベンダーカラーをうっすらと配合して、透明感のある眉に仕上げてくれる。また、芯は柔らかすぎず、硬すぎず、1.5mmの太さの芯を採用。シャープな眉もふんわりとした眉も自在に描くことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社I-ne(アイエヌエー)のニュースリリース
2021年05月01日1年間の公開延期を経て、現在絶賛上映中の劇場版『名探偵コナン 緋色の弾丸』。物語の中心となる“赤井一家”赤井秀一のもう一つの姿である沖矢昴を演じる置鮎龍太郎さんにインタビューしました。出来上がった作品を観て、改めて、昴くんの活躍に感動しました(笑)。沖矢 昴 as 置鮎龍太郎さん――今回、赤井秀一と、そして沖矢昴が重要な役どころになると聞いたときの感想を聞かせてください。最初は、「またまたご冗談を~。赤井さんがメインでも、『純黒の悪夢(ナイトメア)』みたいに昴くんの出番はない映画があったことを、僕は知ってますよ~!」と思っていたのですが。シナリオを読み、収録台本を受け取り、そこでやっと信じられました(笑)。今年になって出来上がった作品を拝見しまして、改めて、昴くん、めっちゃ活躍してたんだと感動しました。――沖矢昴をどういうキャラクターだと理解され、役作りをされていますか?正体が明かされる前は、ミステリアスな雰囲気にひたすら重点を置いて、演技をしていました。中身が赤井さんだと明らかになった後は、探偵団の子供たちの前で見せる普段とのギャップや、素をさらしてもいいコナンくんとの会話など、出番の度に、やれることが確実に増えてきている気はしますね。――沖矢さんのカッコよさ、魅力的に感じているところがあれば教えてください!やはり、“中身が赤井秀一である”ところになるのでしょうか?蘭役の山崎和佳奈さんと私だけは、“沖矢昴の姿をしたまったくの別人がいる、あるいはいた”という説を提唱しているんです。何かまだ明かされていない謎があるのでは…と思っています。――別の顔がある(しかもその顔を演じるのは別のキャストさん)キャラを演じるのは、難しいですか?こんなに堂々と先輩のお芝居を盗んで皆さんの前で披露する役は、正直、精神的疲労が過ぎます(笑)。少しでも池田秀一さん演じる赤井秀一のニュアンスが出せるように必死ですが、楽しんでもやれているので、多少は成長した…いや、まだまだ修業中です。そういえば試写を観ながら、今回の劇場版に関して「いつもよりかなり(赤井要素を)マシマシで」と収録序盤にオーダーを受けたことを思い出したのですが、どう見えるかは、皆さんに判断を仰ぎたいところです。――待ち望んでいるファンへ、メッセージを!お客様はもちろんですが、演者をはじめ関係者も、いつ公開できるんだろう?と、当初は不安だったに違いありませんから、僕も公開は素直に嬉しいです。先んじて劇場公開された『緋色の不在証明』や、配信やTVでの緋色シリーズの放送などで、きっと皆さん予習復習万端だと思います。1年間の想いと努力を、劇場でぜひ昇華させてくださいませ!おきあゆ・りょうたろう声優、ナレーター。出演作に『テニスの王子様』手塚国光、『地獄先生ぬ~べ~』鵺野鳴介、『スラムダンク』三井寿など。『名探偵コナン 緋色の弾丸』4年に一度の祭典〈WSG〉が開かれる東京。開会式にはリニアの開通も。スポンサーを集めたパーティで企業のトップが相次いで拉致される。コナンの推理により、15年前米国で起きた拉致事件との関連性が浮かび上がり…。原作/青山剛昌監督/永岡智佳脚本/櫻井武晴音楽/大野克夫主題歌/「永遠の不在証明」東京事変©2020 青山剛昌/名探偵コナン製作委員会※『anan』2021年5月5日-12日合併号より。作画監督・須藤昌朋レイアウト・山本泰一郎原画・かわむらあきお仕上げ・藤原優実背景・福島孝喜(石垣プロダクション)(by anan編集部)
2021年05月01日大人も子どもも大好きな、ホクホクとした食感が楽しめる甘さがあとを引くおやき。材料はかぼちゃとしらすがメインだからとっても体にイイ! しかも材料を混ぜて焼くだけと、作るのは超簡単! 多めに作ってフリージングしておくと小腹が空いたときに便利です。今回は生後9カ月過ぎのお子さんから一緒に食べられる管理栄養士考案のおやきをお届けします! お子さんと一緒に作っても楽しそうですね! 【離乳食後期】かぼちゃのしらす入りおやき 材料(4食分)・かぼちゃ ……80g・しらす干し ……10g・片栗粉 ……小さじ2・サラダ油 ……少々 作り方① かぼちゃは皮と種をとってゆで、フォークなどでつぶす。 ② しらす干しは塩抜きをし、細かく刻む。③ ボウルに①、②、片栗粉を入れて混ぜ合わせ、8等分にして形を整える。④ サラダ油を引いたフライパンで、③を中に火が通るまで焼く。⑤ 粗熱がとれたら密閉袋に入れ、冷凍する。 作者:渡辺真由香さんベビーカレンダーは管理栄養士監修・離乳食レシピ数、日本最大級!月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください! ※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。
2021年05月01日Aimerが、1年7か月ぶりとなる有観客ライブ『Aimer 10th Anniversary Live in SAITAMA SUPER ARENA』の開催を発表した。最新アルバム『Walpurgis』のコンセプトとなる中欧や北欧の祭り“ヴァルプルギスの夜”にあたる本日5月1日に、オンラインライブ『Aimer Live at Anywhere 2021 “Walpurgis”』を開催したAimer。今回の発表は、ライブ終盤に大きな“かがり火”が灯された荘厳かつ幻想的な空間の中で行われた。今年9月7日でデビュー10周年を迎えるAimerが、さいたまスーパーアリーナで単独ライブを行うのは初。Aimer公式モバイルファンクラブ“Blanc et Noir”では、本日よりチケット先行販売がスタートしている。<ライブ情報>『Aimer 10th Anniversary Live in SAITAMA SUPER ARENA』2021年9月11日(土) .12日(日)開場15:00 / 開演17:00さいたまスーパーアリーナ<チケット料金>指定席 8,400円(税込)※6歳以上有料 未就学児童入場不可※おひとり様2枚まで / 全電子チケット一般発売:2021年7月24日(土) 10:00~<チケット先行情報>公式モバイルファンクラブ“Blanc et Noir”会員限定先行受付5月17日(月) 23:59まで<問い合わせ>ディスクガレージTEL:050-5533-0888(平日12:00~15:00)<リリース情報>Aimer 6th album『Walpurgis』2021年4月14日(水) リリース<仕様>●完全生産限定盤(CD+3Blu-ray)価格:9,000円(税別)※DISC4枚組(CD+3Blu-ray)※スペシャル収納BOX付属(リードシングル「SPARK-AGAIN」、「春はゆく」、「Torches」を収納)Aimer『Walpurgis』完全生産限定盤 ジャケット●初回生産限定盤A(CD+Blu-ray)価格:4,800円(税別)Aimer『Walpurgis』初回生産限定盤A ジャケット●初回生産限定盤B(CD+DVD)価格:3,600円(税別)Aimer『Walpurgis』初回生産限定盤B ジャケット●通常版(CD only)価格:3,000円(税別)Aimer『Walpurgis』通常盤 ジャケット●アナログ盤(完全生産限定・2枚組)価格:5,000円(税別)<収録内容>01. Walpurgis -prologue-02. STAND-ALONE(TVドラマ『あなたの番です』主題歌)03. cold rain(TVアニメ『魔道祖師』羨雲編エンディングテーマ)04. トリル(短編アニメ『夜の国』第1夜 主題歌)05. 地球儀 with Vaundy06. SPARK-AGAIN(TVアニメ『炎炎ノ消防隊 弐ノ章』OP主題歌)07. wonderland(DS Automobiles“DS 7 CROSSBACK E-TENSE”CMソング)08. Torches(TVアニメ『ヴィンランド・サガ』エンディングテーマ)09. marie(「ハプスブルク展」イメージソング)10. ever after(ドラマ『ホットママ』主題歌)11. hollow-mas(音楽朗読劇『ALCHEMIST RENATUS~Homunculus~』主題歌)12. 季路(TVアニメ『魔道祖師』前塵編エンディングテーマ)13. 春はゆく(劇場版『Fate/stay night[HF]』Ⅲ.spring song主題歌)14. Walpurgis関連リンクAimerオフィシャルサイト Twitter Official YouTube Channel
2021年05月01日新年度が始まって約1か月。なんとなくだるい、睡眠不足、気力がわかないなど、小さな不調をあれこれと実感し始めている人も多いのでは。ここでは、そんな悩みを解決するために、今すぐ始められる工夫の数々をご紹介します。体ではなく脳の疲れが厄介。とくに現代人は要注意。たいして体を動かしていないのに、なんだか疲れる。最近、疲れが取れにくい…。そんな悩みを抱えている人は多いのでは。そもそも人はなぜ疲れてしまうのだろう。「ほとんどの原因は脳の疲れ。現代人は、仕事や人間関係で長時間頭をフル回転させるため、脳が疲れやすい環境にあります。運動や肉体労働などによる体の疲れは少し休めば元気になりますが、脳の疲れはそうはいきません。そのうち回復するだろうと正しいリセットを行わないまま、慢性的な脳疲労を抱えている人は多いと思います」(内科医・工藤孝文さん)とはいえ、疲れることは一概に悪いわけではないという。「疲れは“これ以上、無理をすると体に深刻な不調が出てきますよ”というシグナルでもあります。疲れを放置しておくと、心筋梗塞や脳出血などを発症するリスクが高まってしまう。疲れがあるおかげで、そんな事態になる前に、調整できるともいえるのです。疲れのシグナルに敏感になり、早めに対処することを心がけましょう」そこで、まずは疲れにつながる体と心のストレスをチェック。当てはまるものが多いほど、脳が疲れている可能性あり。たかが疲れと軽く考えず、適切に対処して根本から元気を取り戻そう!体と心から読み取る“疲れ”のサイン。部位別“ストレスチェック”目:まぶたの痙攣ストレスや疲れが溜まっていたり、血が足りていないことが原因。顔全体:ニキビができる口まわりにできるニキビは胃腸、鼻まわりは気管支に不調があるサイン。あごまわりにできるニキビはストレスが原因。のど:のどがつかえた感じがして苦しいストレスや疲れによる気の滞りが原因。胃:心窩部のつかえ感、胃の停滞感運動不足や睡眠不足による胃の衰弱が原因。腹:下腹部のハリ、膨満感血の巡りが悪い状態が原因。胸:胸からワキにかけて重苦しく張っているストレスの蓄積や運動不足などで気の流れが滞っていることが原因。首&肩:首から肩にかけてのコリストレスや疲れにより、筋肉や血管が緊張していることが原因。心:気持ちの落ち込みなど不安感、周りが敵に見える、イライラ、緊張など。体に不調が生じる一因にも。実は簡単な習慣で疲れを回復できる!下の「疲れのメカニズム」を見るとわかるように、脳の疲れにつながる元凶は、無理して頑張ること。つまり、休みたい時に休めてさえいれば元気な状態を維持できるので、疲れが溜まってしまうことはないはず。でも、なかなかそうはいかないのが現状では。そこで、やむなく疲れてしまった時の回復法として、何が大切なのかを、工藤さんに聞いてみると、「ポイントは3つ。抗ストレスホルモンのセロトニンを増やすことと、心身の健康を司る自律神経を整えること、そして体内時計を規則正しく修正することです。この3つを意識した生活を続けると、疲れが回復し、さらに疲れにくい体をつくることができます」難しそうな気がしても、実は単純。基本的には毎朝決まった時間に起きて、日中は脳だけでなく体も疲れさせ、夜は家でゆっくりする、という生活を繰り返すなかで、疲れにくい心身は培われる。疲れのメカニズム1、休みたいと思いつつ、無理して頑張る。「急ぎの仕事が山積み」「家の片づけを早くしなくちゃ」など、休みたいと思いながらも無理して頑張ると、免疫力が低下して、ウイルスに対する抵抗力が弱まってしまう。2、体になんらかの症状が現れる。先ほどの部位別ストレスチェックにあるようなサインが現れたり、風邪をひきやすくなったりと、心身に不調が表れる。すると体は防御体制を発令し、体を守るための免疫物質を作り出す。3、免疫物質が脳に悪影響を及ぼす。免疫物質はウイルスから体を守るためには有効だけれど、脳にとっては悪影響。疲れがなかなか取れない、気持ちが不安定になる、といった症状を引き起こす。これが脳の疲れ。4、慢性疲労の状態となり、回復が追いつかない。免疫物質が脳内で作られると、抗ストレス作用を持つセロトニンなどがうまく働かなくなり、さまざまな慢性疲労の症状が現れる。脳が疲れているため、休んでも回復が追いつかない。疲れない体をつくる3つのポイントセロトニンを増やす。セロトニンは、幸せホルモンともいわれるほど、心身にさまざまなメリットをもたらす神経伝達物質。セロトニンが増えると、活性酸素を除去するメラトニンも増える。活性酸素は筋肉や細胞の働きを低下させて疲労感を生み出すといわれているので、これがなくなれば疲れは回復。また、メラトニンには自然な眠気を誘う作用があるので、夜ぐっすり眠れるようになり、質の良い睡眠につながる。自律神経を整える。自律神経とは、人の呼吸や心拍、発汗、体温を無意識のうちにコントロールしている神経のこと。脳にその中枢があり、脳が疲れると体の機能が低下するし、その逆も然り。自律神経には交感神経と副交感神経があって、日中は活動的な交感神経優位、夜はリラックスモードの副交感神経優位というリズムに整えるのが、心身を疲れさせない秘訣。いくつかポイントはあるが、朝の起床が最大のキモ。体内時計を修正する。人間の体には、時計遺伝子と呼ばれる体内時計が備わっていて、1日24.5時間に設定されている。そのため地球の自転周期である24時間に対して、毎日30分のズレが生じているということに。これを修正しないと睡眠障害などが引き起こされて、疲れは増すばかり。ただ、そのズレは、脳が朝日を感知することでリセット可能。よって、体内時計を修正する習慣は、自ずと朝の時間帯に集中する。工藤孝文さん内科医。福岡県みやま市の「工藤内科」で診療を行う。糖尿病、ダイエット治療、漢方治療を専門とし、女性を対象に疲労回復の診察も行う。著書は『疲れない大百科 ‐女性専門の疲労外来ドクターが教える‐』(ワニブックス)など50冊以上。メディア出演も多数。※『anan』2021年5月5日-12日合併号より。イラスト・山口 歩取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2021年05月01日kZm(カズマ)の新曲「叫悲(さけび)」が、2021年4月30日(金)に配信リリース。kZmは、ヒップホップクルー・YENTOWNに所属する日本のラッパー。2018年にアルバム『DIMENSION』でソロデビューを果たし、その後BIMやTohjiといった国内の若手ラッパーたちとのコラボレーションソングでも話題に。2021年には大手レーベル“アトランティック/ワーナー ミュージック ジャパン(Atlantic/Warner Music Japan)”から楽曲「Aquarius Heaven」をリリースするなど更に活動の勢いを増している。そんなkZmが新曲「叫悲」をリリース。様々な国内ヒップホップアーティストへの楽曲提供で知られるKMがプロデュースした楽曲となっており、エレクトロの要素も含んだトラックはkZmのボーカルと共にエモーショナルな仕上がりとなっている。なお、楽曲リリースと同時にミュージックビデオも公開。こちらも併せてチェックしてみて。【詳細】kZm 新曲「叫悲」リリース日:2021年4月30日(金)
2021年05月01日WEBマンガ家として活動するねおさやかさん。新型コロナがはやり始めたころに、ナプキンなどの生理用品が店頭から一時期消えてしまったとき、ストックはあったものの「今後のためにも使えるようになっておいたほうがいいな」と、月経カップにチャレンジしてみることにしたそう。 そのときの様子を月経カップレビューマンガとして公開中! 購入編・試用編・生理中編・入れ方編・開き方・取り出し方編の全6話を紹介します。今回は、まず「購入編」です。 Sサイズの月経カップを選んだものの、タンポンに比べて、直径がかなり大きいことにビビりまくりのねおさやかさん。届いたものの、ちゃんと使いこなせることができるのでしょうか? 次回は「試用編」です。お楽しみに! 監修/助産師REIKO著者:イラストレーター ねおさやか宮崎出身鹿児島在住のWEB漫画家。Twitterやfacebook・pixivで日常漫画やイラストを公開しています(鹿児島ネタ多め・たまに摂食障害ネタもあり)。ジャンプルーキー・マンガボックス・comicoで創作漫画も公開中。
2021年05月01日2021年のトレンドにもなっている白コーデや黒コーデ。色と色の組み合わせを気にする必要がないので簡単な着こなしというイメージですが、実際にやってみるとけっこう難しいです。というのも、コーデに使用する配色がシンプル過ぎるとかえって野暮ったく見えるから。そこで今回は、モノトーンコーデをグッとおしゃれにさせるコーディネイトテクニックをご紹介します。白コーデは【ベージュ+ホワイト2色】今季はとにかくアパレル小物含めて白アイテムが本当に多く登場していますね。春だからというのもありますが、街中で見かける20代~30代のファッションコーデでもホワイト系のアイテムがが目立っていました。そんな白コーデですが注意点は、白一色で構成してしまうこと。白いお洋服ってそれ1点だけでコーデを完成させると服のデザインによってはやぼったく見えやすいです。白は白でも、オフホワイト、真っ白と微妙に色みの違う白を2色以上取り入れていただくと良いですね。さらにホワイトコーデになじみの良い差し色としてベージュカラーをどこかにON。ベージュカラーのジャケットやカーディガンを合わせたり、バッグ・靴などの小物で取り入れたりすると組み合わせとして完成度が高まります。黒コーデは【メタリック素材】うって変わっての黒コーデ。アイテムがパーカーやデニムといったカジュアルなテイストでも全身を黒でまとめてしまえば、もうそれだけで洗練さが出ます。ただ、これも注意なのが着こなしのバランスです。お洋服の素材も単調、黒の発色も単調。ついでに髪色も黒となったら抜け感がなくなって、ただ重たいだけの黒コーデになります。そこで、抜け感を出すためにおすすめなのがゴールドやシルバーといった光りモノのメタリック素材。メタリック素材はピアスやリング、バングルといったアクセサリーで取り入れても良いですし、チェーンタイプのミニバッグを斜めがけする程度でもOKです。硬質な輝きが入ると高見えします。さらに差し色を追加するなら白よりグレーがいいでしょう。白黒だと対比が強くキツイ印象があるのに対して、グレーは黒を自然にトーンアップさせることができる色だからです。カーディガンやインナー、スカーフなどにグレーを取り入れると抜け感がアップしますよ!意外とカラー小物は難しい……!今回、差し色を中間色(メインで使用する色となじみの良い色合い)で提案したのは、テクニックいらずでコーディネイトが仕上がりやすいからです。もちろん、赤や青といったカラー小物を取り入れるのも問題はありません。ですが差し色を入れる面積の配分や色の表情、どこに配置するかというトータルバランスが仕上がっていないと小物だけが悪目立ちします。それよりは、なじみの良い中間色を採用して不安なく取り入れたほうが一気にサマ見えするというもの!ぜひ、今回ご紹介したポイントを押さえて白コーデ、黒コーデに挑戦してみてくださいね。イラスト、文・角佑宇子イラスト・角佑宇子
2021年05月01日7年ぶりの出産を機に、新しい抱っこひもを購入したママの体験談を紹介しています。日本人の体型に合ったデザインで、軽く快適な使い心地のベビーキャリアと出合えたそうです。 子育てをしていくなかで、私にとって抱っこひもはなくてはならないアイテムの1つです。家事をするときはもちろん、おでかけするときも両手が空くので大変便利です。今回は私が愛用している、湘南逗子・葉山の地で生まれたベビーキャリアをご紹介します。 小柄な日本人にフィットする設計上の子たちが小さいときは海外製のベビーキャリアを使っていましたが、長時間使っていると器具が腰に当たってとても痛くなりました。7年ぶりに出産したのを機に買い替えを検討し、何かもっと快適に使えるものはないかと探していたところ、日本人のママが発案したベビーキャリアブランド「sun&beach」と出合いました。 小柄な日本人の体型に合った設計になっている点、2人のお子さんを育てた経験から作られている点に非常に惹かれ、購入を決意。100%日本国内で生産されており、一つひとつ丁寧に作られています。1年保証つきで、購入後も不具合に対応してもらえるところも魅力でした。 すごく軽くてコンパクト! 自宅から近いところに実店舗があったので、実際に出向いて試着させてもらいました。カラーバリエーションが豊富なため、洋服を選ぶようにわくわくした気持ちで、色や柄を選ぶことができるのも魅力の1つ。私はそのなかから、「ishi-keri」というモノトーン調のシンプルなデザインのものを購入。使うたびに、かわいくてうれしい気持ちにさせてくれます。私が購入したときは、税込み25,920円でした。 また、本体は、約540gしかなく、ペットボトルほどの軽さです。抱っこひもの重さ+赤ちゃんの体重が使う側の負担になります。毎日長時間使うものだからこそ、軽量設計は助かりました。さらに、小さくたたむことができるので非常にコンパクトになり、かさばらず持ち運びもラクラク。赤ちゃんの荷物は何かと多くなりがちなので、小さくなるのはとてもうれしいポイントでした。 実際に使用してみて 身長158cm細身の体型の私には、今まで使っていた海外製のものよりもフィット感がとても良く、長時間使っていても疲れにくく感じました。本体が本当に軽く、カーディガンを羽織っているような感覚で使用できました。持ち運ぶときも、コンパクトになるのでバッグの中に収納でき助かっています。おんぶする際は、サポートがついているのでひとりでもラクにおんぶすることができ、家事もはかどりました。 子どもが2歳になった現在も、これで「抱っこ!!」と言いながら持ってくるほど、抱っこひもで抱っこやおんぶされるのが快適なようです。モノトーンながらもめずらしいデザインなので、街中で「どちらのメーカーのものですか?」と声を掛けられたこともあります。 ベビーキャリアは、私にとって赤ちゃんとの生活には欠かせないアイテムです。数年間、毎日のように使うものだからこそ、機能性はもちろんのこと、ママが使ってうれしくなることも大切だと思いました。私が快適だと子どもも、安心して過ごしています。納得のいく抱っこひもに出合えて、本当によかったです。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 監修/助産師REIKO著者:中野あや11歳、9歳、2歳の母。転勤族で各地を転々とした後、九州に移住。ヨガインストラクターとしても活動中。
2021年05月01日ゴディバ(GODIVA)の人気チョコレートドリンク「ショコリキサー」から、新フレーバー「ショコリキサー あまおう」が数量限定で登場。全国のゴディバ「ショコリキサー」取扱いショップにて提供される。「ショコリキサー あまおう」は、ジューシーな甘さで人気の苺“あまおう”のおいしさを閉じ込めたフローズンドリンクだ。苺の果肉を加えたフレッシュなソースは、ベースとなるホワイトチョコレートと相性抜群。またホイップクリームの上には、さらにあまおうチョコレートロールを重ねたことで、“サクサク”とした食感と共に、華やかなあまおうの風味をプラスしている。【詳細】「ショコリキサー あまおう」※数量限定・なくなり次第終了。販売時期:2021年4月23日(金)~10月15日(金)取扱店舗:全国のショコリキサー取扱いショップ※期間中に販売期間の変更、店舗が休業となる可能性あり。価格:270ml 680円、350ml(ラージサイズ) 770円、約202ml(キッズサイズ) 500円※いずれも8%税込み価格。【問い合わせ先】ゴディバ ジャパン株式会社TEL: 0120-116811(受付時間10:00~18:00)
2021年05月01日晴れ晴れとした気候の5月を楽しく伸びやかに過ごすために、今回は星座ごとに5月のなかで“最も運気のよい一日”をご紹介します。“ここぞという勝負をいつ仕掛けるか”、“難しい問題をいつ行動に移すか”などの計画をする際に、ぜひ参考にしてみてください。おひつじ座3/21~4/19望む、望まないにかかわらず、様々なイベントごとや人との関わりが多くなりそうなのが、5月8日(土)。牡羊座のあなたにとって、5月の中で最も運勢のよい日となるでしょう。この日は、行動力が非常に高くなるので、面倒くさいことを一気に片付けることができそう。また、周囲との交流の中での新しい発見もたくさんあるでしょう。おうし座4/20~5/20おうし座の位置で新月を迎える5月12日(水)。おうし座の総合的な運勢が、最高に上昇する一日になりそうです。天体の世界では色々なことが起こる日ですが、おうし座の人たちにとっては、力と元気があふれ出す最高の吉日といえるでしょう。特に、新しいことを始めるなら、この日が最も向いています。ふたご座5/21~6/215月14日(金)は、ふたご座の人々の心が最も安らかになる日です。たくさん行動するよりは、早めに作業を切り上げて、まったりした時間を持つとよいでしょう。そうすれば、数日分の疲れが一気に解消できるはず。なお、この日は、よい情報がもたらされやすい日でもありますので、いつもよりも頻繁にスマホをチェックする価値がありそうです。かに座6/22~7/225月17日(月)は、何をするにもパワーがみなぎり、とても楽しい気分で過ごすことができそう。特に、お昼過ぎまでは何をやってもうまくいきそうなほど、気力が充実することでしょう。15時以降は、その反動で少しぼんやりしてしまうこともあるかもしれません。ですから、前半勝負で頑張りましょう。しし座7/23~8/22一粒万倍日でもある5月20日(木)は、しし座の人にとって特に強運な一日になりそう。なお、この日、しし座の位置で迎える上弦の月は、ますます運気を向上させる月でもあります。そのため、「棚から牡丹餅」方式の思いがけないラッキーをたくさん経験することができるかも。運が必要な作業は、この日に行うのがよいかもしれません。おとめ座8/23~9/22おとめ座のあなたにとっては、5月23日(日)が最も運気のよい日です。この日は古いことを忘れて、心をスッキリさせることができる切り替えのタイミング。モヤモヤしていることがあっても、この日を境に心が軽くなります。いろいろなことに対するやる気も出てくる最高の一日となるでしょう。てんびん座9/23~10/235月22日(土)は、てんびん座のあなたにとって友人や家族とのつながりを体感できる最高の一日になります。人からの協力が必要な作業をするなら、この日がよさそう。ゲームなどの協力プレーを楽しむのにも向いています。また、恋愛における運気も、この日は特によいでしょう。さそり座10/24~11/22満月でもある5月26日(水)こそ、さそり座のあなたにとって最高の一日になるでしょう。ロマンあふれる天体の配置が見られますので、朝から夢見心地で過ごすことができそうです。また、この日は夢を広げるようなお買い物にも向いています。この日を境に生活に彩りが増えて、楽しい日々を過ごすことができそう。いて座11/23~12/215月28日(金)は、いて座の人にとって最高の運気です。恋愛運をのぞき、仕事や人間関係など様々なことがうまくいくことでしょう。抽選や懸賞の申し込みは、この日がよさそう。この日に申し込んでもだめなら、縁がなかったといえるかもしれません。恋愛運については、この日はイマイチ。しかし、代わりに5月26日(水)にチャンスがありそうです。やぎ座12/22~1/19やぎ座のあなたにとって、最高に幸運な日は5月1日(土)です。月初早々からいきなり運気のピークが訪れるでしょう。月が変わるとほぼ同時に運気が上がり始めて、これまでに願っていたことがいくつか実現するかもしれません。積極的に行動するというよりは、自動的に開かれる運の良さを享受するイメージでいるとよいでしょう。みずがめ座1/20~2/185月13日(木)は、みずがめ座の人々の知的好奇心とコミュニケーション能力が格段に高まり、非常に充実した日を過ごすことができそうです。この日は、ちょっと面倒くさいけど面白そうだと思っていることに挑戦してみましょう。名作コミックの全巻読破に向けて乗り出すような、楽しい挑戦が向いています。うお座2/19~3/205月15日(土)はうお座のパワーが炸裂し、最高に幸運な一日になりそう。特に、金運が充実するタイミングと言えるでしょう。また、お得な話に対しても、心のアンテナを張り巡らせておきましょう。面白そうな話には、積極的に耳を傾けることが大切です。また、人間関係も非常に充実しそう。魅力的な同性との出会いを大切にしましょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。占い師や、占い師になりたい人向けのオンラインサロンを運営。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©Ridofranz/gettyimages©chachamal/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ
2021年05月01日Hello! Projectの中でもパフォーマンス力にとりわけ定評のあるJuice=Juiceが初登場。すらりと伸びる脚、しなやかに舞う体。彼女たちの美ボディの秘訣とは。多くの時間を共にし、切磋琢磨を続けるJuice=Juiceのメンバーたちが、知られざるお互いの魅力を紹介し合います。井上玲音、松永里愛、工藤由愛工藤由愛松永里愛天真爛漫なイメージだけど、実は繊細でストイック。本人は「大丈夫」って言うんですけど、真剣に食事のコントロールをしていて、無駄のないスタイル!活動に対して強い気持ちが表れているなって。私にとってはグループで頼れる唯一の同期です。性格が真反対でぶつかったこともあったけど、自分で言うのも照れますが、今では誇らしい関係を築けています。私が緊張してると声を掛けてくれる里愛ちゃんには、メンバーを救う優しさが詰まってるんです。松永里愛井上玲音普通に顔が可愛い!ご本人は、骨格ウェーブ体型なのを気にしてるみたいなんですけど、細くて素敵。前に楽屋で痩せる運動みたいな動画を流しながらやってて、変なポーズをとっていたのがめっちゃ面白かったです(笑)。井上さんにはよく相談させてもらうんですけど、遠回しにではなく、バシッと意見を伝えてくれるんです。私が歌のことで悩んでいて、どうしようどうしようとなった時は「大丈夫でしょ!」ってポジティブなひと言に助けてもらいました。井上玲音工藤由愛由愛ちゃんは、いつもリハーサルから手を抜かず全力で踊っていたり、何事にも一生懸命。大好きなタコについて、キラキラした目で語っているところなど、本当に可愛いんです。一方、歌ではカッコいい面を見せてくれたり、強い目力で訴える時などもあって、良い刺激をもらっています。あと、脚がとても長いので、ハイウエストの衣装がすごく似合うんです。おしゃれなメイクも似合うし、これからどんどん垢抜けていくんだろうな、と思います。金澤朋子、段原瑠々金澤朋子段原瑠々瑠々の体型で一番羨ましいのは、スラーッと縦に長くて、まっすぐに伸びているところ。ステージでも映えるし目立つんですよね。歩くのが好きで、仕事にもいつも歩いてくるんですよ。普段はたくさん食べているんですけど、お菓子よりは、“食事”になるものを選んでいる感じ。料理ができて、現場にお店で買うようなクオリティの高いパンを作ってきてくれたりするんです。忙しい合間を縫って料理なんてしてるんだ!と思うと、改めて尊敬しますね。段原瑠々金澤朋子金澤さんは筋トレをしていて、プロテインをたくさん飲んでいるイメージ。肩幅はわりとしっかりあって、ウエストはキュッと細くてメリハリがあるので、どんな衣装を着てもカッコよく、セクシーな感じになるんです。仕事の前に「早起きして10km走ってきた!」と言う日もあるし、ジムにも通っているみたい。でも、楽屋ではいつもお菓子を持ってるし、お弁当もよく食べているから、よく食べてよく動くタイプなんだと思います。健康的ですよね!植村あかり、稲場愛香稲場愛香植村あかり植村さんは食べることが大好きなイメージ。「今日はこれ食べるんだ~」ってすごいワクワクした感じで話しているところをよく見かけるので、もちろん努力はしているだろうけど、何もしなくてもきれいでいられるタイプなんだろうなと思います。顔も美人なのでちょっと近寄りがたい存在と思われがちですけど、話してみると本当にわんちゃんみたいに可愛いところが詰まっている人。私と正反対で、自由人みたいな生き方や性格も魅力的だし、羨ましいです。植村あかり稲場愛香愛香はダンスが得意で体もすごく締まってる。誰よりも陰で努力しているのが、あの良質な筋肉に表れていると思います。なのに自分のポテンシャルの高さにまだ気づいていないんですよね。コンプレックスも多くて、それを克服するためにメイクとかも人一倍頑張ってるんですけど、私からしたらそのまま表に出てほしいくらいすっぴんも超可愛い。でも努力を人に見せない強さや頑張ってきれいになろうとする姿勢が愛香の良さだし、尊敬もしています。ジュース ジュースHello! Project所属。2013年に結成後、メンバー変遷を経て今の7人に。シングル『DOWN TOWN/がんばれないよ』が発売中。1枚目写真左上から時計回りに、稲場愛香(いなば・まなか)1997年12月27日生まれ、北海道出身。2018年、グループに加入。「スマホのアプリを使って食事管理も頑張っています」ビスチェ¥999※売り切れの可能性があります(H&M/H&M カスタマーサービス TEL:0120・866・201)ショートパンツ¥7,590(リリアン カラット TEL:03・4578・3338)ピアス¥2,640(オギー/ロードス TEL:03・6416・1995)シャツはスタイリスト私物井上玲音(いのうえ・れい)2001年7月17日生まれ、東京都出身。テレビ朝日系『あざとくて何が悪いの?』のコーナーで歌う「あざとカラオケ」が人気。イヤリング¥1,870(ゴールディ TEL:0120・390・705)ワンピースはスタイリスト私物段原瑠々(だんばら・るる)2001年5月7日生まれ、広島県出身。「昨年中止になってしまったファンクラブツアー、ぜひ実現させたいです!」タンクトップ¥3,289(MANGO/ロコンド)イヤリング¥1,870(ゴールディ)ショートパンツはスタイリスト私物植村あかり(うえむら・あかり)1998年12月30日生まれ、大阪府出身。自分の体の中で好きなパーツはまっすぐな脚。「昔やっていたバレエのおかげかも」シャツ¥7,590(ランダ TEL:06・6451・1248)ワンピース¥4,590(ザラcontact.jp@zara.com)右耳イヤーカフ¥9,790左耳イヤーカフ¥3,740(共にアジンコ/ロードス)工藤由愛(くどう・ゆめ)2004年9月28日生まれ、北海道出身。’19年加入。「緊張しがちで、本番前はタコ焼きの匂いを想像しながら深呼吸してリラックス」スカート¥7,810(ナディア フローレス エン エル コラソン TEL:03・5772・6661)イヤリング¥1,870(ゴールディ)トップスはスタイリスト私物金澤朋子(かなざわ・ともこ)1995年7月2日生まれ、埼玉県出身。埼玉県三芳町の広報大使を務める。NACK5『金澤朋子のVivid Midnight』に出演中。キャミソール¥3,190(ランダ)パンツ¥5,500(mite)イヤリング¥2,640(オギー/ロードス)松永里愛(まつなが・りあい)2005年7月7日生まれ、大阪府出身。’19年加入。「クールに見られて、母も悪役顔だねって(笑)。私はプリンセスがいいのに」イヤーカフ¥2,640(オギー/ロードス)トップス、ショートパンツはスタイリスト私物※『anan』2021年5月5日‐12日合併号より。写真・伊藤香織(The VOICE)スタイリスト・高垣鮎美(LOVABLE)ヘア&メイク・北原 果(KiKi inc.)鈴木海希子徳永 舞(BEAUTRIUM)取材、文・菅野綾子小泉咲子古屋美枝撮影協力・バックグラウンズファクトリーAWABEES(by anan編集部)
2021年05月01日引き出し式の収納ケースが便利クローゼットをご紹介instagram(@minapon1018)今回は、2階寝室にある私専用のクローゼットをご紹介します。こちらには、洋服やバッグ以外にも冠婚葬祭グッズや旅行グッズ、水着やジャージなどを置いています。サイズは3種類instagram(@minapon1018)そんな小物類の収納に便利なのが引き出し式の収納ケースです!サイズがS・M・Lの3種類であり、S×4個、M×3個、L×2個を重ねて並べると高さがピタッと揃い、すっきりまとまりました。「クローゼットシステム」の収納ケースinstagram(@minapon1018)シンプルだけど機能的な「クローゼットシステム」の収納ケースに、種類別に収納することで取り出しやすくなります。おすすめポイントinstagram(@minapon1018)・自分好みにカスタマイズができる・クローゼットにぴったりの奥行き約52cm・畳んだニットも綺麗に入る内寸サイズ・中身が透けないので生活感を隠せる・ホコリがつきにくく掃除もしやすい・別売の専用キャスターがある・スタッキング時の耐荷重は約30kgと頑丈抜け落ち防止構造instagram(@minapon1018)背面ロック&抜け落ち防止構造になっているので、めいいっぱい引っ張り出しても引き出しが落ちるが心配ないので快適です。8割収納を意識しようinstagram(@minapon1018)クローゼットはぎゅうぎゅうに詰め込みすぎず、8割収納を意識すると快適になりますよ。ぜひ、参考にしてみてくださいね♪
2021年05月01日