モスキーノ(MOSCHINO)は2020-21年秋冬ウィメンズコレクションを発表した。ジョージ・キューカー監督作品『ザ・ウィメン』の世界観モスキーノの今シーズンのインスピレーション源となったのが、1939年にアメリカで公開された、ジョージ・キューカー監督映画『ザ・ウィメン(The Women)』。登場人物・キャスト共に女性だけで構成された本作は、マンハッタンの高級サロンに通う社交界の女性たちを描いた物語だ。この『ザ・ウィメン』から多大な影響を受けたというクリエイティブ・ディレクターのジェレミー・スコットは、映画内に登場する衣装から着想したコレクションピースを制作。劇中で描かれる華やかなファッションショーのシーンを彷彿とさせるような、賑やかで楽し気なクリエイションを展開する。エレガントでゴージャスなパーティードレスやワンピース、セットアップは、映画内に登場する社交界の女性を象徴するようにエレガントなムードを纏わせて。ボリュームのあるボールガウンはポスト印象派の画家の筆遣いをプリントした鮮やかな色彩を乗せた。1940年代のイブニングシーンのエッセンスを取り入れたゴージャスなドレスたちも魅力的だ。ペールピンク、フクシア、ブラック、ゴールドといったカラーで構成し、どこかノスタルジックな当時の雰囲気漂うパーティースタイルを提示している。ジェレミーらしい遊び心に溢れたピースたちまた、牛のイラストをプリントしたプレーリードレスや、麻袋を用いたベルスリーブやプーフなど遊び心に溢れたデザインもコレクションを彩る。ゴールドのフェイククロコによる“ワニの尻尾”付きのパワースーツもアイコニックな一着だ。“ワニの尻尾”付きのパワースーツに続き、アニマルやサファリモチーフのピースが複数登場する点も今季の特徴の一つ。ゼブラ柄のコートやキリン・ヒョウ柄のドレス、アームホールを広く取り独創的なパターンで仕立てたサファリジャケットなどをラインナップしている。
2021年03月14日4℃(ヨンドシー)から、パーソナルオーダーできるイヤーカフが登場。2021年3月12日(金)より、4℃ジュエリー 銀座晴海通り店、新宿店で限定販売される。イニシャルや誕生石を選べる“自分だけの”イヤーカフ4℃から新しく登場するイヤーカフは、注文を受けてから一つひとつ丁寧につくるパーソナルオーダージュエリー。大切なメッセージや数字、イニシャルなど、好きな文字を入れることができるので、“お守り”ジュエリーとして身につけることができる。さらに、12種類から2石の誕生石をセレクトすることが可能。ベースとなる素材も、K10のイエローゴールド、ピンクゴールド、ホワイトゴールドから選ぶことができる。Lサイズはピンキーリングにもサイズは、6文字まで入れることができるSサイズと、10文字まで入れることができるLサイズの2種類。Lサイズは、イヤーカフとしてだけでなく、ピンキーリングとしても活躍してくれる。【詳細】パーソナルオーダー イヤーカフ発売日:2021年3月12日(金)取扱店舗:4℃ジュエリー 銀座晴海通り店、新宿店引渡し日:オーダーから約45日・Sサイズ(イヤーカフ) 24,200円文字数:6文字まで・Lサイズ(カフリング) 26,400円文字数:10文字まで素材:K10YG/PG/WG【問い合わせ先】エフ・ディ・シィ・プロダクツTEL:03-5719-3266
2021年03月14日動物をモチーフにした人形『シルバニアファミリー』で、さまざまな写真を撮影している、ひよこ(@h1natan0h1y0k0)さん。自身で手作りした衣装や、シチュエーションにあった写真が反響をよんでいます。ほとんど手作りのかわいすぎる『着ぐるみ』裁縫に自信がなく諦めていたが…?ある日、Twitterに投稿した1シーンに「かわいすぎる」「最高です」といった声がたくさん上がりました。仕事などで疲れて家に帰って来た時、扉を開いてこんなお出迎えをされたら…。お仕事おつかれさまです!おかえりなさい! pic.twitter.com/EWV3RfjS9g — ひよこ (@h1natan0h1y0k0) March 12, 2021 お仕事お疲れ様です!おかえりなさい!階段前にシルバニアファミリーが勢ぞろい!整列をした人形たちが、仕事で疲れた持ち主を労わってくれているようです。投稿を見た人たちからは、興奮の声が上がっていました。・こうやって迎えてもらいたい!これは最高すぎる。・とても癒されましたー!毎日早く帰りたくなりそう。・お偉いさんがこの後にやってきそうな雰囲気がある。2021年3月現在、シルバニアファミリー35周年を記念して、さまざまな衣装の人形たちが登場しているとのこと。もしもこんな世界があったら、疲れが一気に吹き飛ぶでしょうね。[文・構成/grape編集部]
2021年03月14日サブレ専門店「サブレミシェル」の都内1号店が、2021年3月12日(金)東京・西武池袋本店にオープン。サブレ専門店「サブレミシェル」サブレミシェルは、2021年春にデビューしたサブレ専門店。ショートケーキやフラワー、世界の観光スポットなどをモチーフにした“とにかくかわいい”ビジュアルが特徴的で、見ても食べても楽しいキュートな焼き菓子を揃えている。そんな「サブレミシェル」都内1号店となる西武池袋店がオープン。ショップでは、サブレミシェルこだわりのスイーツを多数展開する。“ショートケーキそっくり”の「ケーキサブレ」目玉となるのは“ショートケーキそっくり”の「ケーキサブレ」。ホワイトチョコレートでコーティングして、フリーズドライの苺をトッピングした焼き菓子が、ラウンド型の缶に入った姿は、まさにショートケーキそのもの。その下には、さっくりとした食感のプレーン&苺の2種のサブレを重ねている。世界の街並み着想の「ヴォヤージュサブレ」ニューヨークやパリなど、世界の街並みを描いたカラフルなボックスに入った「ヴォヤージュサブレ」。缶の中には、エッフェル塔や自由の女神をモチーフにした、色とりどりのサブレを詰め込んでいる。中には、富士山型や東京タワー型のサブレを詰め合わせた、東京デザインのものも。他にも、エアメールタイプのパッケージに入った「ヴォヤージュサブレ エアメール」、甘酸っぱいジャムをサンドした花モチーフの「フルール サンドサブレ」などがラインナップする。【詳細】サブレミシェル西武池袋本店オープン日:2021年3月12日(金)場所:西武池袋本店 食品館地下1階(中央B5)=スイーツ&ギフト 和洋菓子売場住所:東京都豊島区南池袋1-28-1TEL:03-3981-0111(大代表)<アイテム例>・ヴォヤージュサブレ 各1,296円・ヴォヤージュサブレ エアメール 1箱各6個入 各540円・ケーキサブレ缶S 2,916円・フルール サンドサブレ 4個入 1,296円
2021年03月14日ロバート・デ・ニーロが孫と「部屋とプライド」をかけた真剣勝負を繰り広げる最強のコメディ映画『グランパ・ウォーズ おじいちゃんと僕の宣戦布告』。この度、予告編とポスタービジュアルが解禁となった。予告編では、デ・ニーロ演じるエドが、娘のサリー(ユマ・サーマン)の家に温かく迎え入れられるシーンから始まる。しかし、孫のピーター(オークス・フェグリー)が自分の部屋をエドに明け渡さなければいけないことを知ると一変。祖父と孫の壮絶な戦いの火蓋が切って落とされる――。2人の攻防は、エドが思い出に浸って聴いているレコードが吹き飛んだり、シェービングクリームをコーキング剤にすり替えられたりとピーターの手の込んだ悪戯はエドよりも一枚上手?だが、エドも反撃開始!机、椅子、ベッド、あらゆる家具のネジを外して応戦する。戦いがデッドヒートし、エドが孫を倒すために仲間を集るひと幕も。チーム戦によるドッジボール対決ではデ・ニーロと『ディア・ハンター』以来の共演となる名優クリストファー・ウォーケンまでも登場。シニアVSティーンの戦いはますます激しくなり…。デ・ニーロの体を張ったコメディシーンの連続に注目だ。併せて公開となるポスタービジュアルは、デ・ニーロと孫ピーター役のオークス・フェグリーの全面戦争を思わせるデザイン。背景には、ラジコンやドローンなどのイタズラに使われるアイテムが飛び交っている。『グランパ・ウォーズ おじいちゃんと僕の宣戦布告』は4月23日(金)よりTOHOシネマズシャンテほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:グランパ・ウォーズおじいちゃんと僕の宣戦布告 2021年4月23日よりTOHOシネマズ シャンテほか全国にて公開©2020 Marro WWG LLC. All rights reserved.
2021年03月14日フードデザイナーの@ai_mogmogさんが、自宅で簡単に作れる、レーズンサンドのレシピを公開しました。材料は下記のとおり。・無塩バター50g・ホワイトチョコレート20g・レーズン30g・ラム酒適量まずは、ラムレーズンを用意します。1.レーズンに熱湯をかけ、キッチンペーパーでよく水分をとる。2.水気をとったレーズンに、ラム酒をひたひたになるまで注ぐ。3.1時間以上寝かせる。寝かせる時間が長ければ長いほどおいしくなるそうです!次に、クッキーに挟む、バタークリームの作り方がこちら。3つの材料を混ぜるだけなので、とても簡単です。1.無塩バターを室温で柔らかくする。2.ホワイトチョコレートを溶かして、無塩バターと混ぜる。3.無塩バターとチョコレートにラムレーズンを加えて混ぜる。ホワイトチョコレートを無塩バターと混ぜるときは、少し冷ましてから混ぜるとよいそうです。また、レーズンを漬けたラム酒を、バタークリームに少し入れても、風味がよくなっておすすめなのだとか。レーズンサンドに合うクッキーは…?投稿者さんは、レーズンサンドに合う市販のクッキーはどれか、いろいろと試してみたといいます。食べ比べたクッキーは『ココナッツサブレ』『Moonlight』『CHOICE』『Lotus』の4種類。投稿者さんが食べ比べてみた結果を、おすすめ順に紹介します。1位『ココナッツサブレ』薄いからクリームとのバターバランスがいい。食べやすい。2位『Moonlight』クッキーのサクサク感が合う。クリームの風味を邪魔しない。3位『CHOICE』昔懐かしい感じでおいしい。ただ、クリームに対してクッキーの割合が多い。4位『Lotus』クッキーの風味が強くてバタークリームが負ける。好みによるかも。すっごい簡単でめちゃ美味しいレーズンサンド!無塩バター50gを室温で柔らかくして、ホワイトチョコ20gを溶かしてまぜてラムレーズン30gを加えて混ぜたバタークリームを市販のクッキーに挟んだだけなのに美味しすぎた…これはぜひやってみて欲しい4種で作り比べてみたよそれぞれの違いは↓ pic.twitter.com/ljv0OtH376 — ai_mogmog (@ai_mogmog) March 13, 2021 自宅で手軽にレーズンサンドが作れるのは嬉しいですね!投稿には、さまざまな声が寄せられました。・レーズンサンドって、もっと作るのが難しいのかと思っていました!作ってみます!・簡単そうでいいですね。自分で作ったことがないからわくわく。・うわーおいしそう!作ったら一気に食べちゃいそうだな。投稿者さんのように、クッキーとバタークリームの組み合わせを、食べ比べてみても楽しそうです。簡単にできるレーズンサンドを作って、ひと息ついてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2021年03月14日イッセイ ミヤケ(ISSEY MIYAKE)は、2021-22年秋冬ウィメンズコレクションを発表した。“ありのまま”の有機的な美しさ、強さにフォーカス「As the Way It Comes to Be -生まれたままで-」をテーマに、オンライン形式で発表された今季のコレクション。自然の中から見出した、ありのままの色と形を一枚の布に落とし込み、有機的な強さと美しさを表現している。土のような色味のウールコートや、オーガニックコットンそのものの色彩を生かしたジャンプスーツ、セットアップをはじめ、生まれたままの色や形の魅力を投影したウェアを揃える。“ほぐし絣”で大輪の花を表現したシルクのシリーズ生地にプリントを施した後に生地をほぐし、織り直す“ほぐし絣”の技法を用いたシルクのドレスやトップス、スカートは、柄のずれによって生まれる、ぼやけたように抽象的な模様が目を引く。淡い色彩の陰影によって“月影にかすむ大輪の花”を表現し、構築的なフォルムも相まって自然の風景に馴染む表情豊かな佇まいに。折り畳むと、コンパクトな四角形に収納することができる。石を“墨流し”で描いたシャツやパンツ川の水面をのぞき込んだ時のような“石”モチーフのシャツやパンツ、ワンピースは、京都の職人による伝統技法“墨流し”によって模様を描いた。水面に垂らした染料の広がった形から、模様を写し取るようにして染色することで、自然の造形を表現。職人の手作業で染めを施しているため、1点ごとに異なる模様が落とし込まれている。生地はふわりとたっぷり使い、のびのびとした模様を生かすしなやかな流線形シルエットに仕上げている。一枚の布の自然な動き、加工によって生まれる変化一枚の布の自然な動きや表情を生かした造形や、加工を施すことで変化を生み出したウェアにも注目したい。布地をたっぷりと使った分量感のあるブラックやブルーのドレスは、部分的に収縮させることで生地表面の風合いに変化をつけ、フォルムにも動きをプラスする。ダイナミックに広がるAラインドレスは、幾何学的な細かい折り目と、大きな曲線によって分けられたカラーブロックが調和。柔らかなムードをまといつつ、アートのような存在感を放っている。躍動するプリーツプリーツがかかる糸とかからない糸の両方を織り込んだ生地を使用したコートやドレス、スカートなどは、大きく緩やかに曲線を描くようなプリーツがアイキャッチ。躍動感のあるプリーツ部分と滑らかな光沢感のフラットな部分の、風合いの変わり目を1枚の生地で楽しめる。円形の生地にハンドプリーツを施し、大きな穴を開けたドレスやトップス、パンツも登場。穴を中心に折り目が波紋のようにグラフィカルに広がり、彫刻を思わせるユニークなシルエットを描き出す。プリーツの目に沿って畳むと平面的になり、身にまとうことで立体的なフォルムに変化する。
2021年03月14日ベトナム・ホーチミンのサイゴンでメークアップアーティストとして働いているドー・クエンさん。彼がTikTokに投稿した動画が世界中の人たちを驚かせています。海外メディア『Oddity Central』によると、現在26歳のドーさんは過去に仕事を面接を受けた際、面接官に顔立ちのことを笑われたのだそう。「その容姿じゃ仕事を得るのは難しいだろうね」といわれて深く傷ついた彼は、美容整形手術を受けることに決めたのです。「美しい顔になりたい!」男性の決意ドーさんは鼻と唇の形成術、顎と唇のインプラント、歯のラミネートべニア、二重まぶたの手術など9回の手術を受けました。かかった費用は約4億ベトナムドン(約190万円)で、すべて自分で支払ったといいます。これらの手術を終えた後、自宅に帰ったドーさんを見た彼の両親は誰だか分からなかったのだとか。手術前と手術後で彼の顔がどれだけ変わったのか…大きな反響を呼んだ動画がこちらです。@quyen_do8Trả lời @halfelf2309 ##howichange lúc trc Ngoại xấu thg bị chê bai thay đổi đê mình hoan hảo hơn ạ ##Thaydoi ##daythithanhcongkhongnhi♬ feeling - Official Sound Studio目、鼻、口、顔の輪郭まで、どこを見ても以前の面影は残っていません。両親がドーさんだと分からなかったのも無理はないでしょう。動画を見た人たちからは驚きや称賛、励ましなどさまざまな声が上がっています。・本当に同じ人?信じられない!・手術前のあなたもかっこいいよ。でもすごくハンサムになったね。・批判なんて気にしないで。自分が幸せになれるなら何でもすればいいと思う。自分が整形をしたことを堂々と公表しているドーさんですが、SNSに批判的なコメントが寄せられることもあるのだとか。それでも彼は「手術をしたことに後悔はない」といい切ります。自分が心地いいと感じられることなら、どんなことでもやってみるべきです。いつでも強くいて、あなたがもっとも自信を持てる美しさを見つけてください。私にとっての美しさの基準は、鏡で自分自身を見た時に満足感と自信を感じられることです。Oddity Centralーより引用(和訳)Định viết stt thả thính Mà sợ e dính thính lên thôiPosted by Đỗ Quyền on Sunday, January 24, 2021Định viết stt thả thính Mà sợ e dính thính lên thôiPosted by Đỗ Quyền on Sunday, January 24, 2021人の価値は外見だけで決まるものではありません。しかし自分が理想とする容姿に近付くことで、自信がついて前向きに生きられるようになるなら、手段に関わらずそのために努力するのは素晴らしいことなのではないでしょうか。自らの意志で新しい顔を手に入れ、人生を切り開いたドーさん。彼にはこれからも仕事に情熱を持って幸せに生きていってほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年03月14日アナ スイ(ANNA SUI) 2021-22年秋冬コレクションが発表された。壁穴から覗く、サイケデリックな色の世界今季のイメージソースとなったのは、1968年に公開された映画『ワンダーウォール』。退屈な日々を過ごす科学者(ジャック・マッゴーラン)が、自室の壁の穴から隣の部屋に住む若くて美しいモデル ペニー・レーン(ジェーン・バーキン)を見つけ、自身とは対照的な華やかな世界に生きる彼女に魅了されていくという物語だ。牛柄のジャケットやハット魔法にかけられたような鮮やかな色合いのワードローブ キャビネットの前に登場したのは、大胆な牛柄があしらわれたボアジャケットやハット、トップスで構成したルック。モノクロの世界で生きていた科学者の日常を映し出すかのような、シンプルなカラーが用いられている。モノクロの世界にヴィヴィッドカラーをプラスモノクロの世界に鮮やかな色がミックスされていく様子を物語として昇華させた同作品のように、シックなカラーに鮮やかなカラーをのせたアイテムも目立つ。例えば、シフォン素材で仕立てたブラウスは、ブラックとホワイトを基調とした花柄に、ヴィヴィッドピンクの幾何学模様をのせることで調和の取れたスタイルへとまとめ上げた。可憐なレースを配したツイードのセットアップ伝統的なデザインにエッジの効いた素材を取り入れたアイテムは、科学者とモデルという対照的な2人の人物が交差する様子を表しているようだ。例えば、フォーマルな印象のツイードのセットアップには可憐なレースをあしらってフェミニンなムードに、テーラードジャケットにはきらきらと煌くスパンコールを敷き詰めてエッジィな印象に仕上げている。クリエーターとのコラボレーションまた、今季のコレクションでは、様々なクリエイターとコラボレートしたアイテムも豊富なラインナップで展開された。アーティスト モニカ・フォースバーグは幻想的なヘビと孔雀をベルベットのワンピースに描き、イラストレーターのゴールデン・ドウズとオリヴィア・スイはサイケデリックなカラーで危うい魅惑を放つフラワーモチーフをTシャツに描いた。
2021年03月14日フォート(_Fot)から2021年春夏コレクションが登場。2021年3月13日(土)より、ザ ライブラリー(THE LIBRARY)、スティーブン アラン(Steven Alan)、イセタン クローゼット、フーク(HOEK)などで販売される。ウッドやメッシュ生地などを使った2021年春夏コレクション2021年春夏コレクションには、ブランドアイコンでもあるメープルウッドを使用したアイテムのほか、光沢のある素材やメッシュ生地など様々なテクスチャーのアイテムがラインナップ。特徴的な素材には、ブランドコンセプトの〇△□のシェイプをヒール部分などに適応し、唯一無二のデザインに仕上げた。三角形のヒールを用いたミュールサンダルなど新作サンダル「triangle mules」は、三角形のヒールが特徴的なミュールサンダル。アッパー部分は、上から見ると三角形に見えるようにアシンメトリーにカッティングされている。また、新たに登場する「volume sandals」は、ソールが分厚い、ボリューミーなサンダル。ソール部分とは対照的に、足首には細いストラップが組み合わせてられているので、華奢な足元を演出してくれる。異素材ポーチを組み合わせて使うバッグ「shapes bag」は、〇△□の3種類のポーチを組み合わせるとショルダーバッグになるユニークなバッグ。ブラックのオールレザーと、異なる3つの素材で構成されたマルチカラーの2カラーを展開する。ブランドの定番「plywood bag」には、新たに縦長の「plywood bag_ tall」がラインナップ。ハンドル部分・胴部分が共にスリムなシルエットで、スタイリッシュなデザインだ。上品な光沢感のツイストバングルなどウッドを使った人気のアクセサリーラインには、温かみのあるデザインのイヤリングとヘアアクセサリーが新たに追加される。木工職人が丁寧に手作りした円形のモチーフが目を引く。金属の真鍮のプレートを用いた「plate」ジュエリーシリーズの新作は、ねじれと上品な光沢感が特徴。ツイストされたバングルは重ね付けを楽しんだり、イヤリングとセットで身につけられる。【詳細】フォート2021年春夏コレクション発売日:2021年3月13日(土)~取り扱い:ザ ライブラリー、スティーブン アラン、イセタン クローゼット、フーク(HOEK)、公式オンラインストア
2021年03月14日シャネル(CHANEL) 2021/22年秋冬 プレタポルテ コレクションがデジタル上で発表された。長年シャネルのショー会場であったグラン・パレから一変、今季はパリの伝説的クラブ「カステル」を舞台にした、新たなる物語を繰り広げる。故 カール ラガーフェルドの話を着想源にアーティスティック ディレクターのヴィルジニー ヴィアールの着想源となったのは、故 カール ラガーフェルドが生前に話してくれたという、遠い昔のショーの物語。舞台裏に集まるモデル達は、自ら着替え、メイクアップを施したうえでランウェイへと繰り出していく――。そんな彼女たちの様子に想いを馳せたヴィアールは、螺旋階段が印象的なクラブ「カステル」を舞台に、モデルが“自分たちのため”にショーを行う、楽しくもセンシュアルなガールズナイトを演出した。コントラストをきかせたスタイリング今宵限りのランウェイとなった螺旋階段を駆け巡り、広間で堂々と闊歩するモデル達。彼女たちが纏う秋冬のワードローブは、まるで無邪気にファッションを楽しむかのごとく、シルエットや素材にユニークなコントラストをきかせているのが印象的だ。例えば、踝までゆったりと流れるロングコートは、素足を大胆にみせたスタイリングながら、足元にはボリューム感たっぷりのフェイクファーブーツがスタンバイ。また温かなツイードのジャケットに合わせたブラウスやスカートには、軽やかなシアー素材を差し込んでいるほか、メリハリのあるシルエットを叶えるクロップド丈のトップスデザインも散見された。スキーリゾート風のアイテムさらに今季は、ロゴ入りのサロペット スキースーツや、温もり溢れるニットウェア、身体をすっぽりと包み込むロングダウンコートなど、ヴィアールが愛してやまないスキーリゾートの要素を融合させているのも特徴的だ。しかしながら、そんなアクティブなコードと同時に共存するのは、キラキラと輝くドラマティックなラメ糸。またツイードやキルティングといった、上品な素材も融合させることで、フレッシュさとエレガンスを備えたシャネルならではのスタイルを提示している。カラーパレットパレットは秋冬らしいブラックやグレーを基調にしながら、時折目が覚めるような原色カラーをミックス。中でもショーの中盤に登場したレインボーカラーのグラフィックは、パーティーを盛り上げるような華やかさで、ジャケットのスカートや2ピースとして提案された。華やかな新作アクセサリーもなおコレクションには、パーティールックに相応しい新作アクセサリーも充実。煌めくスパンコールのバレリーナシューズやバッグ、ジッパーを外すことで“シルバーヒールのブーティー”が現れるブーツ、ネックレスのように首から掛けられるミノディエールっといったアイテムが、次々とランウェイの上に登場した。
2021年03月14日大切なのは「ウォーミングアップ」だけではない!運動をする前に必ず準備運動をしているという方は多いものの、運動し終わったあとは筋肉のためにアフターケアを行っているという方は、意外にも少ないのではないでしょうか。激しい運動をしたあとに感じる筋肉の「疲労」や「痛み」を放置してしまうことで、いつしか慢性疲労に繋がってしまい、身体が思うように動かなくなったり、怪我をしやすくなってしまうのです。自宅でも簡単に「筋肉」のアフターケアができる!ここからは、少し意識して実行するだけで自宅でも簡単にできる「筋肉」のアフターケア方法を4つご紹介していきます。1.リカバリーウェアを着用する出典:byBirth着ているだけでリラックス効果や疲労回復効果が得られると言われているリカバリーウェアは、プロのアスリート達が愛用していることでも知られています。身体に適度な圧力をかけて血流を促すような「着圧タイプ」や、着圧をせずに特殊な素材を使用することで「マッサージ効果」を生み出すものなど様々な種類のウェアがあり、トップとボトムス以外にも身体の各部位ごとにアームカバーやソックスなども開発されていますので、筋肉をケアしたい部位に合わせて選びましょう。2.「マグネシウム」配合の入浴剤を使う出典:byBirth運動後の炎症を起こした「筋肉」と「関節」を落ち着かせながら疲労感を取り除く効果があるマグネシウムを、39~40℃ほどの温度の湯船の中に入れて20分ほど入浴することで、筋肉が柔らかくなり溜まった疲労物質が排出されやすくなります。さらに筋肉痛だけではなく、肩こり・不眠症・PMSに悩んでいるという方にもおすすめです。3.筋肉に必要な「栄養素」をバランス良く摂る出典:byBirth運動をした後すぐに、プロテインなどで「タンパク質」を摂取しているという方は多いですが、それに加えてぜひ食事やサプリメントから積極的に摂取して頂きたいのがこちらの栄養素です。筋肉の疲労回復を早める「ビタミンE」食べ物なら、アーモンド・ほうれん草・植物油などが○。乳酸の濃度を下げる「クエン酸」食べ物なら、梅干し・柑橘類・黒酢などが○。筋肉が分解されるのを防ぐ「アミノ酸」食べ物なら、マグロ・納豆・チーズなどが○。4.「睡眠時間」を7~8時間とる出典:byBirth「睡眠中」は筋肉を育てたり修復したりするための成長ホルモンが分泌される大切な時間なので、運動をした日の夜は7~8時間の睡眠をとりましょう。眠りの質を高めるためにおすすめ!素材にこだわった「アイマスク」を付けて眠るお好みの香りの「ピローミスト」を寝具に吹きかける「携帯」の電源をOFFにする運動後の「アフターケア」をお忘れなく!いかがでしたか?心身ともに万全な状態で楽しく運動を続けていくためにも、内側から綺麗なボディを維持するためにも、今回ご紹介した簡単な筋肉のアフターケアをぜひ運動後の習慣にしてみて下さい。
2021年03月14日“花が香る”本格カフェ「ロゼティークカフェ サポーティッド バイ ネスプレッソ プロ(ROSETIQUE CAFE supported by Nespresso PRO)」が、2021年3月13日(土)に世田谷・等々力にオープンする。「ロゼティーク」の花を使用した本格派カフェ「ロゼティークカフェ サポーティッド バイ ネスプレッソ プロ」は、国産バラ専門店とオーガニックローズのオリジナルブランド「ロゼティーク(ROSETIQUE)」が手掛ける本格派カフェ。「ロゼティーク」初の旗艦店に併設となるカフェ店内では、ブランドの花々とコラボレーションした、香り高く華やかな見た目のコーヒーメニューを提供する。花を添えた、芳醇なコーヒーメニュー注目ラインナップは、「ロゼティーク」オリジナルのチョコを使用したカフェ・モカや、ローズシロップの香りが魅力のカプチーノ、“すみれの花”をイメージした甘い香りのマッキャート、甘酸っぱいストロベリーシロップを入れたマッキャートなど。いずれも各ドリンクに合わせてローズや苺を飾っているほか、「ネスプレッソ・プロフェッショナル」を導入した芳醇なコーヒーの味わいを実現している。ロマンティックな内装&テラスカフェ店内は、ローズをモチーフにしたロマンティックな空間。天気が良い日には、花々が咲き誇るテラス席を利用するのもオススメだ。ギフトにぴったりなアイテムもなおカフェが併設する旗艦店のショップ内には、国産バラの他、国産ローズエキスを100%使用したスキンケア商品、紅茶、スイーツ、ライフスタイルグッズなど、ギフトにもぴったりなラインナップを用意。中でも、広島生まれの「ウシオチョコラトル」とコラボレーションしたチョコは、鮮やかなフリーズドライエディブルフラワーが目を惹く注目の一品となっている。【詳細】「ロゼティークカフェ サポーティッド バイ ネスプレッソ プロ」オープン日:2021年3月13日(土)住所:東京都世田谷区等々力8-12-3 1F
2021年03月14日ザ・カハラ・ホテル&リゾート 横浜は、人気の“ザ・カハラ・アフタヌーンティー”をグレードアップして新メニューで提供。予約受付を2021年3月20日(祝・土)より、販売は4月1日(木)より開始する。“ザ・カハラ・アフタヌーンティー”がトロピカルにリニューアル2020年9月のホテル開業以来人気を博す“ザ・カハラ・アフタヌーンティー”がパワーアップ。新メニューは、「トロピカルポップ」をテーマに、フランスのトロワグロや田園調布のレピドールなどで経験を積んだペストリーシェフ、高田一哉が手掛けるトロピカルスイーツが展開される。観覧車型のティースタンドには、オレンジやイエローなどの元気が出るビタミンカラーを基調にしたスイーツを用意。マンゴー、パッションフルーツ、ココナッツといった彩り豊かな南国フルーツをたっぷりと使用している。都会の喧騒から少し離れた開放的なラグジュアリー空間で、眼前に広がる横浜港と臨港パークの眺望とともに、ハワイの息吹を感じる“トロピカルポップ”なメニューを楽しんでみては。【詳細】ザ・カハラ・アフタヌーンティー 新メニュー期間:2021年4月1日(木)~2021年8月31日(火)時間:12:00~15:00、16:00~19:00(3時間制)※上記時間帯での2部制。※飲み物のオーダーは終了時間の30分前。※完全予約制。予約方法:2021年3月20日(土)より公式サイト内予約専用ページにて。料金:1人 平日/土日祝日共に6,600円 ※サービス料15%別途。【問い合わせ先】レストラン予約直通TEL:045-522-0077(10:00~19:00)
2021年03月14日週1ペースでコストコに通う浜美さんが、ママたちにおすすめの商品をご紹介する連載企画。コストコで購入した直後に、同じ商品が割引になることってありませんか? 同じ商品なら、割引時に購入したいですよね。 今回は、コストコから公式発表された先行割引情報から一部商品を選抜して、お買い得な商品をご紹介します! 【刺身用 天然赤海老】割引期間:3/12-3/18 割引後の価格:148円/100g(税込) アルゼンチン産の赤海老で有頭タイプの商品です。生のままお刺身で食べると、プリっとした食感にとろけるようななめらかさ、そして甘みも広がるおいしさです。パエリアや魚介スープなどにも使える、見映え&食べ応えのある赤海老です。こちらは、お正月に使える商品3選でもご紹介しています。【プルコギビーフ】割引期間:3/19-3/25 割引後の価格:124円/100g(税込) コストコの大人気商品「プルコギビーフ」。自宅でさっと焼くだけで完成する韓国風の味付き焼肉です。韓国風と言っても唐辛子系の辛さはなく、砂糖と醤油ベースの味付けなので、子どもから大人まで楽しめる人気商品です。 焼いてそのまま食べるのはもちろん、野菜やチーズをちょい足ししても良いですし、ピザや肉じゃが、カレーなど幅広くアレンジが可能です。 【レジャーマット】割引期間:3/19-3/25 割引額:300円OFF 152cm×203cmの大判サイズ! ピクニックなどの家族のレジャーはもちろん、保育園や幼稚園、学校の行事などにも活躍します。折りたためば肩にかけて運べるサイズになり、外側についているポケットにはタオルや飲み物など軽い荷物が入ります。 汚れたら洗濯機で丸洗いも可能で使いやすいのも高ポイント! 1つあると便利なマストアイテムです♪【ストロベリースコップケーキ】割引期間:4/2-4/8 割引価格:100円OFF⇒1,398円(税込) 米粉を使用した生地に、生クリームとカスタード、いちごがたっぷりと詰まったコストコの定番スイーツ「ストロベリースコップケーキ」。コストコで通常販売している定番スイーツには、ティラミスやチーズケーキなどもありますが、子どもから大人まで家族みんなで楽しめるのはこの「ストロベリースコップケーキ」かなと思います♪【美酢(ミチョ)アソートセット900ml×3本】割引期間:4/9-4/15 割引価格:300円OFFで1,280円(税込)※セット内容は店舗やタイミングにより異なります 韓国からきた、いわゆる「飲むお酢」的な商品「美酢(ミチョ)」。果汁自体を発酵させて作った果実発酵酢を使用しているため、ツンとくる酸味がマイルドで、飲みやすさはピカイチ♪ 今回の割引は、3種類の美酢が1セットになったタイプです。人気の「美酢」が、割引時なら1本約427円で買えちゃいます! 今回ご紹介した商品は、クーポン提示などは必要なく、レジで自動的に割引されます。コストコ側の入荷事情などで、たまに割引品が変更される場合があります。その際は、コストコのHPで告知されるので、来店前にチェックしてから行きましょう。 割引予定がわかると、お買い物計画が立てやすくて手嬉しいですね♪ ぜひこのページをブックマークして、コストコでお得なお買い物を楽しんじゃいましょう。コストコ好きのお友達にも、教えてあげてくださいね。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:ライター コストコガイド 浜美静岡県在住の二児の母。コストコ浜松倉庫店オープンをきっかけに、その魅力にどっぷりハマり、ブログを開設。コストコ出現率は、週1以上!ブログでは、子連れコストコのコツから、お得情報や商品レビューなど、ニッチなコストコ情報を発信中。
2021年03月14日産まれた子供が最初に迎える、初節句。男の子なら『端午』で5月5日、女の子なら3月3日の『上巳』が祝われます。近年、大切な我が子の節句を記念し、スタジオで撮影して思い出に残す親御さんが増えているようです。1歳娘の『初節句写真』を撮影するも…?Twitterに写真を投稿した、1歳の娘さんを育てる、mi(@kirito_88_)さんもその1人。投稿者さんは、神奈川県相模原市にある写真スタジオ『PHOTOFUL』で、娘さんの初節句の記念撮影を行いました。しかし、幼い娘さんは機嫌が悪く、全然写真を撮らせてもらえなかったといいます。投稿者さんも思わず笑ったという、出来上がりの写真がこちらです。機嫌が悪すぎて初節句の写真はこちら。 pic.twitter.com/9aSp659Btj — miฅ^•ﻌ•^ฅ♡ (@kirito_88_) March 11, 2021 かわいすぎる…!!!おめかしした姿で、床に伏せている娘さん。きっと、投稿者さんやスタッフが頑張って気を引いても、泣き止まなかったのでしょう。雛人形から少し遠ざかり、口を開けて伏せている姿からは、今にも「ウエーン」という声が聞こえてきそうです!娘さんの自然体を写した初節句の写真は、14万人以上の心を射止めました。・これは『初絶句』ですね…!・かわいすぎ!お雛様もとっても素敵です。・かしこまっている写真よりこんな写真が欲しい!とっても素敵な思い出になりますね。大きく印刷して飾りたいくらいに、写真が気に入ったという、投稿者さん。「ちゃんとした写真も大事ですが、こういう過程の写真もあると、成長した娘に当時の状況を話しやすい」とつづっています。将来大きくなった娘さんとともに、1枚の写真を笑い合って眺める姿が目に浮かびますね。[文・構成/grape編集部]
2021年03月14日「RMK」の新ベースメイク「RMK」より新たなベースメイクアイテム2種が新登場。肌本来の美しさを引き立たせ、ワントーン明るい透明肌を演出する「RMK カラーファンデーション」および「RMK エアリータッチ フィニッシングパウダー」が、2021年3月12日(金)に発売された。5つのカラーで澄んだ明るさを「カラーファンデーション」(税込4,950円)は、素肌の色を生かしつつ足りないカラーをプラスして透明感を引き出す新感覚のファンデーション。色ムラ、くすみ、血色など、それぞれの肌悩みに合わせたカラーを補うことで、内側からにじみ出るようなツヤと明るさを仕込むことができる。ホワイト、グリーン、イエロー、パープル、コーラルの5色展開だ。エアリーパウダーで透明美肌に一方の「エアリータッチ フィニッシングパウダー」(税込4,950円)は、驚く程軽いつけ心地のパウダーでツヤと透明感をよみがえらせるフェイスパウダー。従来品よりもオイルを多く配合したことにより、肌への密着力がアップ。しっとりなめらかなつけ心地を実現した。光を乱反射するカバーパウダーの効果で、毛穴やニキビ跡などをしっかりカバー。皮脂吸着効果で汗ばむ季節にもサラサラな仕上がりだ。上品な光沢をプラスするパールタイプ、より自然なノーカラータイプ、肌全体をトーンアップさせるホワイトの計3色展開だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「RMK」公式サイト
2021年03月14日なみそ(@omochi_nam01)さんは、小学生の息子さんが作った作品をTwitterに投稿。すると、15万件以上の『いいね』が寄せられました。ある日、学校から帰ってきた息子さんが「お母さん見て!学校で作った!」と作品を見せてくれたそうです。その作品は、牛乳パックに息を吹き込むと、ビニール袋が膨らむというもの。息子さんが袋を膨らます姿をご覧ください。「お母さん見て見て!! 学校で作った!!」と言って、全力で膨らませたものが可愛すぎて大声で笑った pic.twitter.com/Z6afDaVkfd — なみそ (@omochi_nam01) March 10, 2021 牛乳パックに息を吹き込むと、猫のイラストが現れました!これを見た、なみそさんは「かわいすぎて大声で笑った」とコメントしています。なみそさんの家では2匹の猫を飼っているのだとか。息子さんは、愛猫のことを想ってこの作品を作ったのかもしれませんね!投稿にはさまざまな声が寄せられました。・かわいすぎて笑ってしまいました!・うちの子も牛乳パックを使った工作を持って帰ってきました!愛おしいですよね。・面白い作品ですね。発想が素敵すぎる。・子供が「あのね、今日学校でこんなことがあったよ」って1日の出来事を話してくれるのって、とてもかわいいですよね!息子さんの作品は、多くの人の心を癒したようです。[文・構成/grape編集部]
2021年03月14日千葉の流山おおたかの森駅周辺の新規開発で「流山おおたかの森 S・C フラップス(FLAPS)」が、2021年3月31日(水)に開業する。生まれ変わる、流山おおたかの森駅周辺エリア東神開発が2004年より進めている流山おおたかの森駅周辺の新規開発。今回開業を迎える「流山おおたかの森 S・C フラップス」は、本館にあたる「流山おおたかの森 S・C」、「流山おおたかの森 S・C アネックス1(ANNEX1)」、「こかげテラス」といった施設と合わせて、駅周辺エリアのシンボルとなるような施設を目指す。また、2021年秋には、多様な働き方に対応できるシェアオフィスなどを導入する「NAGAREYAMA おおたかの森 GARDENS アゼリアテラス」、2022年夏には、地域コミュニティの場を提供する「流山おおたかの森 S・C アネックス2(ANNEX2)」が開業予定となっている。「流山おおたかの森 S・C フラップス」に32店舗が順次出店新規開発の皮切りとなる「流山おおたかの森 S・C フラップス」には、グローサリー・カフェ、アパレル・雑貨など多彩な32店舗が揃う。1階には、英国発のカカオブランド「ホテルショコラ」が出店し、上質なカカオを使ったバリエーション豊かなチョコレート、カフェメニュー、さらにはビューティアイテムを取り揃える。また、2021年4月にはフレッシュレモンを使ったオリジナルレモネードの専門店「レモネード バイ レモニカ(LEMONADE by Lemonica)も登場予定だ。ライフスタイル雑貨店舗の中核を担うのは無印良品。アパレル・雑貨店舗としてライフスタイルセレクトショップ「アウトサイド ザ ボックス(OUTSIDE THE BOX)」や「ゾフ(Zoff)」が出店する。その他、ヘアサロン、ネイルサロン、クリニックなど多彩な店舗が軒を連ねる予定だ。屋上まで繋がるひな壇状のテラス緑あふれる空間も「流山おおたかの森 S・C フラップス」の魅力となっており、駅広場に向かってひな壇状のテラスが屋上までつながっている。また、流山市と共同で開発を進めている南口都市広場には、イベントが実施できるようなステージも新設する。開業後は、マルシェやワークショップの開催も見込んでいる。【詳細】流山おおたかの森 S・C フラップス開業日:2021年3月31日(水)住所:千葉県流山市おおたかの森南1-5-1敷地面積:2,900㎡延床面積:約11,300㎡規模:地上6階・屋上階■出店店舗一覧1階:綱具屋、デイリー テーブル キノクニヤ、トヨタカローラ千葉、フライング タイガー コペンハーゲン、ホテルショコラ、麥乃、わくわく広場、レモネード バイ レモニカ(4月開業)2階:無印良品3階:アウトサイド ザ ボックス、オガワグランドロッジ、ゾフ、カル(期間限定)、スキャンティーク(期間限定)4階:ごはんとわたし、揚州商人5階:アイラッシュ サロン ワズ、カラダファクトリー、センシ スタジオ、なんぼや、H1T流山おおたかの森、ベビーパーク/トイズアカデミー、しあわせのダンス・ダンス・ダンス3D流山STUDIO、ヘアー×フォト ギフト、流山ハピネス歯科6階:ボーネルンドあそびのせかい
2021年03月14日フルラ(FURLA)の2021年秋冬新作バッグが、2021年7月より順次発売予定だ。曲線デザインの「FURLA PORTAGIOIA」ミラノファッションウィークにあわせて、2021年秋冬の新作バッグを披露したフルラ。デザイン性の高いミニバッグが揃うなか、今季のアイコンバッグとなるのが「FURLA PORTAGIOIA」だ。女性らしさを感じさせる曲線のシルエットと、大きなメタルの留め具が印象的。フラップ部分にはマットなカーフレザーを、ボディにはエナメル加工を施したパテントレザーを使用して、ワントーンの世界に質感でアクセントを加えた。荷物の出し入れがしやすい、がま口型のポケット部分も特徴的で、内側にはブランドロゴ入りのタグを添えている。カラバリ豊富な「FURLA VILLA」スクエア型の「FURLA VILLA」は、ショルダーバッグまたはクロスボディでも楽しめる2WAY仕様のレザーバッグ。クロコの型押しレザーや艶やかなパテントレザーなどボディにはさまざまな素材を用意し、イエロー・ホワイト・ブラックとカラーもバリエーション豊富に揃えた。ポーチをチェンジできる「FURLA VERTIGINE」また、遊び心たっぷりのミニサイズバケットバッグ「FURLA VERTIGINE」もラインナップ。内側のポーチは取り外し可能で、別売りのポーチと入れ替えるだけで、簡単にスタイルチェンジを楽しめる。ポーチは、ホワイト×ブラックの千鳥格子柄、キルティングナイロンのブラック・シルバーが揃い、いずれもキュッと絞ることができるのでドローストリング付きで、スポーティーなムードをプラスしている。【問い合わせ先】フルラ ジャパン株式会社TEL:0120-951-673
2021年03月14日睡眠は脳やカラダを休めて、明日への活力を蓄えます。よく眠ったはずなのに、何となくだるくてやる気が起きない・・・という人は、睡眠の質に問題があるのかもしれません。質の良い睡眠をとることで、朝スッキリと目覚められ、カラダや心にも良い効果があります。そこで、質の良い睡眠をとると、どのような効果があるのかご紹介します。 睡眠の種類睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠の2種類があります。この2つはセットになっていて、一晩に4〜5回、一定のリズムで繰り返しています。レム睡眠カラダは眠っていても、脳は覚醒に近い状態で活動している浅い眠りです。レム睡眠時に夢を見ており、目覚めの準備段階なので、レム睡眠時に目覚めると脳がスッキリとします。ノンレム睡眠大脳もカラダも熟睡している深い眠りで、この時期に起きると目覚めが悪くなります。この2つの睡眠をバランスよく取ることができれば、ぐっすりと眠ることができ、質の良い睡眠だと言えます。 質の良い睡眠がもたらす効果6つ疲労回復睡眠時に分泌される成長ホルモンが、カラダの細胞の新陳代謝を促し、日中の活動で傷ついた皮膚や筋肉などの機能を修復します。脂肪燃焼成長ホルモンには、脂肪を燃焼させる効果があります。しっかりと深い眠りに入ることで、成長ホルモンが分泌されて、脂肪が燃焼・分解されます。しかし、睡眠時間が少なかったり、眠りが浅かったりすると、脂肪が燃焼されずに蓄積してしまいます。免疫力アップ睡眠を促すホルモンのメラトニンには、免疫力を向上させる効果があります。睡眠時に白血球・赤血球・リンパ液が作られ、カラダの免疫力を高める働きがあります。また、成長ホルモンには体組織を修復・再生する働きがあり、古くなったり傷ついた細胞を治す効果があります。集中力や学習能力などの脳機能アップ睡眠中に脳は、その日の出来事や学習したことを整理して記憶する働きがあると考えられています。この効果はノンレム睡眠のときに発揮します。寝入りから3時間ほどが特に質の良い眠り(ノンレム睡眠)となるので、少なくても3時間以上は睡眠をとる必要があります。また、人間の行動を決めて指令を出す「大脳」は、起きているときにはフル活動しているので、睡眠をしっかりとり、十分に休ませることで、集中力が高まり、さらに脳機能の向上につながります。ストレス緩和不安感や不快感などのイライラは、大脳のニューロンが過度に興奮して起こると考えられています。睡眠により脳を休ませることで、ニューロンの興奮を抑えて修復されるので、ストレス緩和に効果があります。美肌効果成長ホルモンには、肌のターンオーバーを促す働きがあります。新陳代謝がよくなるため、肌荒れなどが改善され、美容効果が期待できます。特に、午後10時から午前2時頃までは「肌のゴールデンタイム」と呼ばれており、成長ホルモンが最も多く分泌されている時間帯です。 睡眠の質を向上させるための心得睡眠の質を向上させるために、下記のことを意識しましょう。・寝る直前のスマートフォンやパソコンの閲覧を控える・食事は寝る3時間前までに済ます・入浴はぬるめのお湯で1時間前までに終える・寝る前のカフェインは控える 睡眠に関わる代表的なホルモンの1つが「成長ホルモン」と言われています。この成長ホルモンは、眠りに落ちてからまず初めに訪れるノンレム睡眠時に多く分泌されています。最初の3時間にぐっすりと眠る習慣をつけることが、熟睡できたと実感できる質の良い睡眠へとつながります。睡眠の質を高め、活動的な毎日を過ごしましょう。 衞藤敬子管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2021年03月14日睡眠が足りているか・質の良い睡眠がとれているかどうかの目安は、日中の眠気で困らない程度とされています。よく眠っているはずなのに何だかスッキリしない、という方は、カラダや脳が緊張したまま眠りにつき、眠りが浅いのかもしれません。日中にがんばったカラダや脳をしっかり休ませてあげるために、夜はリラックスした状態をつくってあげましょう。夜の習慣を見直して、睡眠の質を上げ、スッキリした朝を迎えてみませんか。 おすすめの夜の新習慣5つ1.眠る前は強い光を避け、薄暗い状態にする体内時計ホルモンであるメラトニンが分泌されることで眠気が強まり、私たちは眠りにつくことができます。メラトニンは、日が落ちたり照度が下がったりすると分泌されはじめ、太陽光や明るい照明などの強い光の下では分泌されません。メラトニン分泌のために、眠る前はテレビ、スマートフォン、パソコンの閲覧はできるだけ避けましょう。強い光による影響だけでなく、スマートフォンやパソコンから出ているブルーライトは、メラトニンの生成を抑制してしまいます。眠りたい1時間前にアラームをかけておくなどして、意識できると良いですね。また、部屋の強い照明もなるべく避けましょう。照明を暗くする、間接照明にすることで、目に入る光の量を抑えてくれます。こちらも1時間ほど前から心掛けてみましょう。2.夕方以降はカフェインの入っていない飲み物を選ぶカフェインには覚醒作用があるため、就寝前3~4時間は避けた方が良いとされています。コーヒーや濃い緑茶・紅茶、エナジードリンクなどはカフェインが多いため、夕方以降は避けましょう。夕方以降は、リラックス効果のあるカモミールティーなどのハーブティーがおすすめです。また、眠る前にコップ1杯の常温の水を飲むことで、就寝中に不足する水分を補うことができます。3.夕食は眠る3時間前までに夜遅い食事は、カラダの消化活動により睡眠を妨げてしまうため、3時間前までに済ませることが理想です。特に疲れている時は消化能力も落ちており、カラダに負担をかけてしまうため、疲れている時こそ油ものを控えたヘルシーなメニューを心掛けると良いでしょう。残業などで3時間前の食事が難しい場合は、「分食」がおすすめです。夕方におにぎりやバナナなどの軽食をとり、帰宅してからは消化によいものをとることでカラダの負担を軽くしてあげましょう。 4.ぬるめのお風呂につかる38℃程度の温度のお湯につかることで寝つきが良くなる効果があると言われています。熱いお湯は交感神経を刺激し脳が活性化してしまいますので、リラックスするためにはぬるめのお湯がおすすめです。なかなか時間が取れない方は、いつもの入浴時間プラス5分からでも試してみましょう。また、シャワーだけで済ませることが多い方は、まずはお風呂につかってみることから始めてみましょう。 5.軽いストレッチをするストレッチの効果はカラダの柔軟性を高めるだけではありません。ストレッチを行うことで、副交感神経が刺激され、脳内のアルファ波を増加させ心拍数が低下し、リラックスした状態になることが明らかになってきています。ゆっくりと、気持ち良い感覚程度で行える程度のストレッチがおすすめです。その際、深く呼吸をしながらしてみましょう。さらにリラックス効果が高まります。眠る前の習慣として、まずは1日5分から始めてみましょう。 睡眠時間が6~8時間とすると、人生の3分の1~4分の1ほどは眠っていることになります。せっかくなら、ぐっすりと眠りたいものですね。これらの習慣をぜひ身に付けて、明日から気持ちの良い眠りを手に入れましょう。 【参考・参照】厚生労働省健康づくりのための睡眠指針2014厚生労働省e-ヘルスネット快眠と生活習慣(最終閲覧日:2019/06/01)厚生労働省e-ヘルスネットストレッチングの効果(最終閲覧日:2019/06/01) 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2021年03月14日BABY-G(ベイビージー)から新シリーズ「BGA-280」が登場。2021年3月12日(金)より、G-SHOCKストアおよび全国のBABY-G取り扱い店舗にて発売される。BABY-Gの新シリーズ「BGA-280」BABY-Gのラインナップに新たに加わる「BGA-280」は、様々なパーツを重ねた多層的な構造のケースデザインを特徴とするモデル。ボリューム感のあるフォルムとラウンド型のケースでBABY-Gらしいキュートな印象を演出しつつ、メタリックのインデックスでスポーティな要素もさりげなく加えている。ブラック・コーラルピンク・ホワイトの3色展開カラーは全3色展開。バンドやケース、文字盤を黒で統一したクールなブラック、ブラックとは対照的なピンクのグラデーションで華やかに仕上げたコーラルピンク、パステルトーンのタイダイ風文字盤が目を引くホワイトと、多層構造のケースデザインを活かしたカラーラインナップが用意されている。商品情報BABY-G「BGA-280」発売時期:2021年3月12日(金)取扱店舗:G-SHOCKストア、全国のBABY-G取り扱い店舗価格:14,300円(税込)【問い合わせ先】カシオ計算機 お客様相談室TEL:03-5334-4869
2021年03月14日キーン(KEEN)からメンズ向け新作サンダルシューズ「ゼラポート トレイル(ZERRAPORT TRAIL)」が、キーン直営店などで販売。「ゼラポート トレイル」は、キーンを代表するサマーサンダル「ゼラポート Ⅱ(ZERRAPORT Ⅱ)」に、アウトドア向けシューズ「ジャスパー Ⅱ WP(JASPER Ⅱ WP)」のソールユニットを合体させた新モデルだ。アッパーは、「ゼラポート Ⅱ」のデザインを採用。甲に配したストラップベルトが、デザイン性だけでなくフィット感も高めてくれている。素材には、水や汚れに強く、速乾性に優れたポリエステル素材を使用。また、つま先部分にトゥ・プロテクション、アッパー側面にはシンセティックマテリアルのマッドガードを配し、足を保護しつつシューズの耐久性を高めた。カラーは、ビビッドな配色や、ブラックを基調としたものなど、全4色を展開する。【詳細】ゼラポート トレイル発売日:2021年3月10日(水)販売店舗:キーン直営店、各取扱い店、キーン公式オンラインストアカラー:ブラック/ブラック、カンテーン/ブラック、スティールグレー/レッドカーペット、ブラック/ピーコックグリーンサイズ:25.0cm~28.0、29.0cm価格:14,300円(税込)
2021年03月14日今週の新作コンビニスイーツはバラエティ豊富。ファミリーマートからは大人気「スフレ ・プリン」の大人な新作、ローソンからはバターウマウマスイーツ、セブン-イレブンからはおやつの定番パンケーキです。コンビニ利用率高め、自称コンビニ愛好家のライターが、セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンで見つけた、ゲットできたらラッキーなコンビニスイーツを紹介します!テレビでも話題!最新コンビニスイーツこの前まであったのに、今日はない…なんてことは、コンビニスイーツでは日常茶飯事。今週発売されたスイーツも、もしかしたら一期一会かもしれません。気になったらぜひ食べてみて。セブン-イレブン メープル&ナッツパンケーキ ¥270(税込)コンビニスイーツって片手サイズのものがほとんどなのですが、こちらは両手サイズでボリューミー!パンケーキが3枚に、たっぷりのホイップクリーム。そして、そのクリームにはメープルソースと大ぶりなナッツがのっています。要冷蔵のスイーツなので、パンケーキはお店で食べるようなフワフワとまではいきませんが、ふんわり食感。クリームが半分にだけかかっているので、クリームのアリナシを楽しめます。パッケージに少し深さがあるので、例えばバナナなどスライスして入れてみるのも美味しそうです。ローソン Uchi Café Spécialité3種のバター華ふわケーキ(焦がしバターソース入り) ¥295(税込)ドーム型のパッケージでかわいらしいフォルム。ケーキにクリームがのっているというシンプルなルックス。商品名に「3種のバター」とありますが、第1のバターはこのトッピングのクリーム。ちょっぴりの塩気がポイントです。そして、第2のバターはケーキ。ひと口いただくと、ふんわり食感、はちみつ、卵の甘さとともにバターの甘い風味が感じられます。気になる第3のバターは…ケーキの中に入っている、トロリとした焦げしバターソースでした!ペロッとなめると、香ばしさが口中に広がりました。1つのケーキの中で3種のバターが味わえ、しかも塩気、甘さ、香ばしさとそれぞれが異なる味わい。バター好きが唸る一品です。ファミリーマート 大人のスフレ・プリン ショコラカシス ¥298(税込)ファミリーマートを代表するスイーツといえば「スフレ・プリン」。2018年11月に登場以来、シリーズの累計販売個数は3800万を超える人気です(2021年1月末時点)。今回、その「スフレ・プリン」から「大人のスフレ・プリン」が発売されました。今回「大人の~」とついた理由は、やはりなんといってもこの斬新なビジュアルと、チョコ(スフレ)とカシス(プリン)という組み合わせではないでしょうか。ひと口目はスフレだけをいただきました。ここも「大人の」だからなのか、しっとりとして甘さ控えめです。次に、一体どんな味なのか気になるカシスプリンだけを食べてみました。プリンなので、甘いのかな?と予想していたのですが、カシスの甘酸っぱさがいっぱい。玉子感はなく、マンゴープリンのマンゴーがカシスになった感じです。最後に、カシスプリン、ホイップクリーム、スフレを一気に口中へ。チョコとカシスって合うのかな…なんて思っていましたが、よくよく考えるとカシスはベリー系。チョコとベリーは美味しいに決まっている鉄板の組み合わせ。一度食べ始めると、スプーンが止まりませんでした。これまで「スフレ・プリン」シリーズは甘さが魅力的でしたが、チョコ×カシスという新たな組み合わせもまた良しです。先進的なスイーツがおもしろいファミリーマートから発売された「大人のスフレ・プリン ショコラカシス」のように、先進的なスイーツに出会え、それがお手頃価格でお試しできるのがコンビニスイーツの魅力のひとつ。来週はどんな出会いが待っているのか楽しみです。文・小田原みみ文・小田原みみ
2021年03月14日エミ(emmi)×スノーピーク(Snow Peak)によるコラボレーションウェアが、2021年3月12日(金)に全国の店舗にて発売される。ワンピース×ブルゾンのセット新作コラボレーションウェアは、アウトドアブランドであるスノーピークならではの機能性と、エミらしいフェミニンなムードを融合させたブルゾン&ワンピースのセットだ。それぞれ単体でも纏えるウェアは、アクティブなシーンにはもちろんのこと、デイリーでも楽しめるシティライクな表情に仕上げているのが特徴だ。デザインカラーは、いずれも柔らかなアイボリーで統一。さらりと一枚で纏えるロング丈のワンピースは、リラクシングでありながら、洗練された表情を叶えてくれるIラインのシルエットで。またセットになるフーディーブルゾンは、ボリューム感のあるシェイプながら、短めのクロップド丈で仕上げたことで、都会的なムードへと引き寄せてくれる。機能性素材には、吸水速乾・軽量・高い通気性を備えたドットエアを使用。ブルゾン・ワンピースともにパッカブル仕様のため、外出先・旅先でコンパクトに持ち運べるのも嬉しいポイントだ。【詳細】エミ×スノーピークのコラボレーション「Outer Set One-piece」27,280円(税込)発売日:2021年3月12日(金)展開店舗:全国のエミ店舗、エミ公式オンラインストア、ウサギオンラインサイズ:S,M※入荷状況により、 発売日が変更になる可能性あり。
2021年03月14日■前回のあらすじ破水の感覚があり病院へ。助産師さんに車椅子で迎えられ、陣痛室に向かうも破水じゃなかった…。病院の会計が高くて「マジかーっ」とさらに追い討ちをかけられた気分に…。夫に送った「破水かも!」「やっぱ勘違いだった~っ」という一連のメッセージも、早朝だからどっちも未読で、ここでも独り相撲とりまくってました。どすこいどすこい。この時点で、まだ家の布団の中にいるという事実に絶望。気持ちは陣痛室なのに…。もう、十分痛いのにこれ以上痛くなるなんて拷問や…と夫にメッセージを送信していた記録があります。次回に続く本記事はあくまで筆者の体験談で、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年03月14日ディック・ブルーナのワインバル&カフェレストラン「ディック・ブルーナ テーブル 横浜(Dick Bruna TABLE YOKOHAMA)」が、JR横浜駅南改札内のエキュートエディション横浜にオープン。本格ワインバル「ディック・ブルーナ テーブル」関東に初上陸ミッフィーの絵本『ちいさなうさこちゃん』でおなじみの絵本作家・グラフィックデザイナーのディック・ブルーナの名を冠した本格ワインバル&カフェレストラン「ディック・ブルーナ テーブル」が、2020年にオープンした神戸に続いて関東に初上陸。横浜駅構内の好アクセスな立地が嬉しく、カウンター席もあるため1人でも気軽に立ち寄ることができる。店内での飲食に加え、横浜店限定アイテムをはじめとする物販コーナーも用意。ディック・ブルーナの絵本やミッフィーのライトなど、店内ディスプレイにも注目だ。樽出しワインやミッフィーのケーキバー飲食スぺースでは、ディック・ブルーナが生まれ育った、オランダの郷土料理を取り入れたランチ&ディナーメニューに加え、ソムリエがセレクトした樽出しワインを提供。また、愛らしいミッフィーのチーズケーキバーや、ブラック・ベアのチョコレートケーキバーなどスイーツにも注目。オリジナルのミッフィーホルダーで提供される「アフタヌーンデザートセット」は、大人が楽しめるワインバージョンも用意する。店内はカーテンでそれぞれのスペースに仕切られており、カフェスペースに加えブラック・ベアの作品に浸ることのできるシックな空間も用意。過ごす場所によって異なるディック・ブルーナの世界観を楽しめる。コーヒーに入れる“ミッフィーシュガー”などオリジナルグッズオリジナルグッズを販売する物販コーナーでは、トートバッグやお菓子などの横浜限定アイテムに加えて、店内でも使用するカトラリーやワイングラスなどを展開。注目は、コーヒーが染みると“ミッフィーが茶色くなる”「ミッフィーシュガー」。ミッフィーを象ったチャーミングなシュガーは、手土産やギフトにもぴったりだ。「ミッフィーシュガー」や缶に入ったホワイトチョコラスクは、横浜限定カラーのブルーで登場。オリジナルトートバッグも、限定カラー・レッドを用意する。【詳細】ディック・ブルーナ テーブル 横浜オープン日:2021年3月10日(水)※予約サイトは3月8日(月)~スタート。住所:神奈川県横浜市西区高島2-16-1 JR東日本横浜駅エキュートエディション横浜※改札外から利用の場合は、JR東日本 横浜駅を区間に含んだ乗車券類、または、入場券(140円)を購入のうえ入場。なお、Suica等の交通系ICおよび定期券は、入場券としての利用不可。3月13日(土)以降はICでも入場券利用可。営業時間:11:00~23:00(LO 22:00)※営業時間は変更になる可能性あり。詳細はホームページにて告知。定休日:なし※横浜限定トートバッグを購入すると、3月21日(日)まで毎日先着50名にオリジナルバッチ1個をプレゼント。※グッズを5,000円以上購入すると、3月末までオリジナルチャームをプレゼント。
2021年03月14日自分は健康だという気持ちが強くあった私。ちょっと生理痛が重いように思えても、我慢できないほどじゃないからとスルーしていました。しかし、それは体からのSOSサインだったのです。 生理痛は軽く、周期も規則的。だから何も問題ないと…27歳の私は、今まで検診に行く習慣はありませんでした。一度、市から子宮頸がん検診のクーポンが支給されたときに検査したことはありましたが、あとは職場の健康診断くらい。というのも、もともと生理痛は重くなく、少し鈍痛がある程度。生理周期も規則的なため、「自分は健康だ、何の問題もない」と感じていました。だから、「子宮の問題はない、結婚したらすぐに妊娠できる」と勝手に確信していたのです。 ところが、結婚し、妊活を始めて半年経ってもその兆候はありません。少し不安に思っていたころ、生理痛が徐々に重くなってきて……。我慢できない痛さではなかったので、あまり気にせずに過ごしていました。 生理の遅れで妊娠判明! 同時に病気も判明!?そんななか、基本28日周期できていた生理が遅れていたので、妊娠検査薬を使ってみました。結果は、陽性反応! このとき初めて産婦人科を受診しました。 診察ではエコー検査をおこない、妊娠していることが判明。しかし、それだけではなく……。医師の診察で、妊娠と同時に、右に5cm大の卵巣嚢腫(らんそうのうしゅ)も判明したのです! ただ、妊娠6週6日という時期だったので、「精密検査はできない」とのこと。経過観察となりましたが、5cmという大きさに私は驚きを隠せず、初めて病気がみつかったことに戸惑いがありました。 ※卵巣嚢腫は、卵巣内の卵胞に分泌液などがたまったもの。ほとんどが良性ですが、まれに悪性になる場合(卵巣がん)もあります。また、卵巣嚢腫が大きくなると、子宮とつながっている部分がねじれる(茎捻転)ことがあります。 小さな異変でも、不安は大きくなる卵巣嚢腫があるため、出産にもリスクがあると判断され、健診はクリニックから大学病院に変更。そこで、大学病院でおこなっていた院内助産(医師が入らず助産師のみでの出産)を希望したのですが、それも難しいとの診断で、叶いませんでした。 幸い、何事もなく出産することができました。そして、卵巣嚢腫の大きさに変わりがないため、引き続き経過観察をおこなっています。ただ、一度ひどい下腹部痛に襲われ、夫が救急車を呼んだことが。医師の診察を受け、大きな問題はなかったのですが、「もしかしたら卵巣嚢腫の破裂したのかもしれない。茎捻転をしたのかもしれない」ととても不安でした。 もう、あんな不安な思いは経験したくありません。安心して日常生活を送るために、異変を感じたら、たとえ小さなことでも適切に受診をすることがとても大切だと気づきました。今後は体の変化にアンテナをはり、受診する足を軽くしようと思っています 監修/助産師REIKO文/こむあやさん
2021年03月14日77サーカ(77circa)とディッキーズ(Dickies)によるコラボレーションアイテム「ジャンパースカ―ト(Jumper Skirt)」が、2021年3月12日(金)よりビームス ウィメン 原宿にて発売される。「ジャンパースカ―ト」は、77サーカが所有する、1940年代のディッキーズ デニムジャケットから着想。オレンジ糸やボタン、リベットなど、当時のワークアイテムに見られるアイコニックなデザインを取り入れた。最大の特徴は、アレンジ可能なショルダーストラップ。そのまま両肩にかけるほか、ワンショルダーにしたりクロスさせたりして、様々なコーディネートを楽しめる。また、ボディには、薄めのデニム生地を使用。カラーは落ち着いたリジッドブルー、リジッドブラックを展開する。【詳細】77サーカ × ディッキーズ「ジャンパースカ―ト」発売日:2021年3月12日(金)販売店舗:ビームス ウィメン 原宿カラー展開:リジッドブルー、リジッドブラックサイズ:ワンサイズ価格:26,400円(税込)【問い合わせ先】ビームス ウィメン 原宿TEL:03-5413-6415
2021年03月14日