2匹の犬と暮らす、チエ(@shippo_o_tail)さん。散歩の時に撮影した写真をTwitterで公開すると、大きな反響がありました。ある春の日、犬たちとの散歩の途中で、チエさんは菜の花を撮影しようと思い付きます。オシャレな写真にしようと苦心していると…。シャレオツ写真に挑戦していたら。 pic.twitter.com/tMTVYAA5zA — チエ (@shippo_o_tail) 2020年4月15日 豪快に食べられた…!撮影中の菜の花を、飼い主の目の前でパクリ。注目されている菜の花が、ほかよりおいしそうに見えたのでしょうか。それともいたずら心からなのでしょうか。衝撃のオチに、多くの人が吹き出しました。・笑うしかない!・ワンコオォーーー!!・菜の花っておいしいよね。・オシャレ写真から一転、グルメ写真へ。・うちの犬も撮影中に花を食べてしまいました…。春を味覚でも満喫した犬。きっと、思い出に残る散歩になったことでしょう![文・構成/grape編集部]
2020年04月19日ナチュラルに仕上がるこなれボブ【シンプルだけど洒落てる】大人可愛いボブ大人女子にオススメのこなれボブです。ふわっとパーマをかけるとくせ毛のように動いてくれて襟足がはねちゃっても可愛く仕上がります◎普段スタイリングに時間がかけられない方などラフにスタイリングするだけでオシャレに。【シンプルだけど洒落てる】大人可愛いボブを見る結べる◎ウルフレイヤーボブふんわりとしたひし形シルエットで人気のウルフレイヤーボブです!カラーはくすみピンクで顔色を明るく見せる効果があります◎レイヤーがたっぷり入っているのでペタっとしやすい毛質の方でもボリュームが出しやすくおすすめのスタイルです!結べる◎ウルフレイヤーボブを見るふんわりニュアンスボブ顎下のふんわりとしたボブです。顔まわりを中心にレイヤーが入っているので、ふんわりと動きのあるシルエットができます!毛先にワンカールパーマをかけることで、より簡単にスタイリングができます。ふんわりニュアンスボブを見るゆるふわニュアンスボブディ切りっぱなしのミディアムボブです。毛先が外ハネになるようにゆるくウェーブパーマをかけることで、簡単にスタイリングできます!カラーも細めにメッシュを入れることで透け感のあるアッシュベージュに仕上がります。ゆるふわニュアンスボブディを見る この投稿をInstagramで見る ℝ ℕ (@_r_i_o._)がシェアした投稿 - 2020年 3月月24日午前5時26分PDT かきあげスタイルはかっこよく決まります!束感のある前髪がオシャレ◎ この投稿をInstagramで見る ℝ ℕ (@_r_i_o._)がシェアした投稿 - 2020年 3月月29日午前3時25分PDT レイヤーボブは毛先がくせ毛っぽく動くのでラフに仕上がります◎ この投稿をInstagramで見る ℝ ℕ (@_r_i_o._)がシェアした投稿 - 2020年 3月月28日午前4時09分PDT 毛先がはねてても可愛く仕上がります!
2020年04月07日こんにちは、婚活FP山本です。最近では40代でも独身という方が増えたと言われているため、40歳を過ぎても結婚を真剣に考えない方も増えつつあります。一方、真剣に婚活に励んでいるのに、一向に実らない方も多いのが実情です。一体、40代で独身の方はどのような方々で、そしてどのような未来になるのでしょうか……。そこで今回は、40代で独身の男女の特徴やお金事情についてお伝えします。あなたの人生に、お役立て下さいませ。40代での未婚は男性約28%、女性約19%まずは、40代での未婚者の割合についてお伝えします。総務省の2015年「国勢調査」によると、40代の未婚割合は以下の通りです。合わせて、50歳時点の未婚率(旧生涯未婚率)もお伝えします。40代前半男性:29.9%40代後半男性:25.8%50歳時点男性:23.4%40代前半女性:20.3%40代後半女性:17.3%50歳時点女性:14.1%およそ男性なら4人に1人、女性なら5人に1人が40代でも未婚という結果です。またパーセントの下がり具合を見ると、40代で結婚する人は「けして多くない」とも言えます。結婚したくない人にとっては朗報と言える結果かもしれません。ちなみにこの未婚率は、将来的に上昇していくと予測されています。つまり、これからはドンドン独身者が増えていく訳です。これこそが日本の少子化の原因でもあるのですけどね。まずは、こんな現実を知っておきましょう。割合で言えば「少ない」と言えるが……男性なら4人に1人、女性なら5人に1人が40代で独身ということは、逆に男性なら4人に3人、女性なら5人に4人は結婚している訳です。単純な割合で言えば、やはり40代での未婚者は「少ない」と言えます。少なくとも少数派なのは間違いありません。一方、20~25%もの方が対象となると、けして「珍しい部類」とも言えません。実際、最近では「おひとり様」を狙ったお店もよく聞く時代です。ひとまず、独身でも肩身が狭くなることは少なくなるでしょうね。結婚していない女性の特徴は「動かない」?次は、結婚していない40代女性の特徴をお伝えします。まずは「婚活的な行動を取らない」のが特徴的です。まだまだ結婚願望を持っていることが多いものの、その割には白馬の王子様を待ち続けるかのように、特に何も行動を取らない傾向にあるといえます。また、一部の方は婚活に励んでいるものの、「自分の市場価値の低下」や「恋愛と婚活の違い」を理解していないことが多いのも特徴的です。その結果、20代の頃のような立ち振る舞いや上から目線の選別をして、一向に婚活が実らない傾向にもあります。簡単にまとめれば、「自発的な動きがない、動かない人」が多いです。心当たりのある方は改善を心掛ける一方、できれば40歳を超える前から動いていきましょう。「問題を理解していない」という原因も多い結婚願望がある独身の40代女性は、「問題を理解していない」のが結婚できていない原因であることも多いです。例えば「婚活的な行動を取らない」のなら、当然に婚活すれば良いのですが、そういった努力を避ける傾向にあるともいえます。延々と結婚を希望しながら独身人生を歩むのもアリですが……そんな人生を希望する人は滅多にいません。滅多にいないハズなのですが、自らそのような人生を選んでいるのが独身の40代女性の特徴かもしれません。「生活が不安」という悩みから結婚したい女性は多い今度は、40代独身女性のお金事情についてお伝えします。まず年収については様々ですが、基本的に低年収であることが多いです。そして将来や生活が不安だからと悩み、結婚したいと考えている女性が多いといえます。少なくとも、女性なら当然の本能でしょうね。ただし自分自身が低年収だからこそ、男性に高い年収を求めてしまう結果、延々と婚活が実らない傾向にあるのも現実です。また多少の年収があっても、婚活や寂しさを紛らわせるためにお金を使い、貯金も多くないことも多いといえます。最近では未だに実家暮らしという方も多く、少なくとも独身貴族を満喫しているような方は少数派です。どちらかと言えば貧困気味の方のほうが多いといえます。心当たりのある方は、何らかの対処法を取っていきましょう。年収が高くても結婚を求める女性もいるが……中には、年収が高くても結婚を求める40代女性もいます。比較的よく聞く代表例は「女医・看護師・女性経営者」あたりでしょうか。しかし女性は「自分より年収の高い男性」を選びがちであり、年齢も重なって婚活がうまくいかないことも多いのが実情です。もっとも、自分の年収が高い女性は男性を頼る必要性が弱いですから、そこまでガツガツしていないことが多いと言えます。それがまた魅力になることも多いですから、やはり今は女性も年収を上げるべき時代と言えそうです。未婚中年男性の心理は「結婚は他人事」今度は、40代独身男性の特徴についてお伝えします。まず女性とは違い、男性は40代ともなると結婚願望が無くなっている方が多いです。結婚願望がある方や相応の魅力を備えた方なら40歳になる前に結婚しており、そうでないから結婚していないのが40代独身男性といえます。中には婚活に励む方もいるものの、40代ともなると同年代を狙う男性は少数派で、多くの方は「年の差婚」を狙っているのが現実です。もちろん年の差婚ができる男性は極めて少なく、多くの人は同年代を狙っても厳しい方々ですから、結婚が実現することは中々ありません。簡単にまとめれば、未婚中年男性の心理は「結婚は他人事」と言えます。その男性を相手に待ちの姿勢でいれば、女性が結婚できないのも納得できるのではないでしょうか。女性は男性を理解しつつ、男性は男性で改善を図っていきましょう。恋愛に不慣れという特徴もありがち若ければ基本的にモテる女性とは違い、多くの男性はモテません。40代で独身の男性は、女性と一度も付き合ったことが無いほど恋愛に不慣れという特徴もありがちです。だからこそ結婚など他人事で、婚活しても本気で年の差婚が狙えるものと考えています。恋愛上の成功体験がないまま40代を迎えるほどの時間が経ってしまったのなら、仕方ない傾向かもしれません。ひとまず、このような40代独身男性の特徴について、しっかり抑えておきましょう。[adsense_middle]良くも悪くも女性を頼る心理がない男性達今度は、40代独身男性のお金事情をお伝えします。やはり、40代独身男性は年収が低いことが多いです。年収が低いからモテず、当人も結婚はムリと考えていることが多いといえます。がんばっても中々年収が上がらない時代ですが、何とも残酷な話かもしれません。ただ、女性と比べれば相応に年収が高い独身男性も多めにいます。独身でいる理由は、大きく「結婚する気がない」か「高い年収を打ち消すほどの欠点がある」かのどちらかです。もっともお金さえあれば何とでもなる時代ですから、このまま独身でもいいのかもしれません。そして、どちらにしても良くも悪くも女性を頼る心理がないのが男性といえます。年収が低い男性は当然に、年収が高い男性でも女性がいたほうが何かと頼れるのですが……。これが未だに残る、やっかいな「男のプライド」と言えそうです。「子供が欲しい」本音は若い子がいいだけ?婚活中の男性の中には、「子供が欲しい」を理由として若い女性との結婚を望む方が少なくありません。しかし実際の本音としては、単に若い女性と結婚したいための口実に使っていることも多いといえます。しかも、その言動は男性の年収を問いません。つまり、年収の低い男性でも上記の言葉を使うわけです。そしてその結果、本当に子供が産まれて困窮する方も耳にすることがあります。時には年収を偽る男性もいますから、女性は注意するとともに、男性は本当に生まれたら育てていけるのかをしっかり考えましょう。結婚は望みが薄い。男女とも年収アップが重要最後に、40代で独身の方へ大切な補足情報をお伝えします。先ほども触れた通り、40代の方が結婚できる可能性はゼロではないものの低く、望みが薄いのが実情です。そのうえで年収が低い場合は貯金額も、そして将来的な年金額も低くなってきます。このため、やはり男性・女性は問わず、40代ともなれば婚活よりも年収アップが重要です。特に最近は、40代でもリストラ対象になってしまう時代ですから、尚更といえます。もしかしたら明日、クビを言い渡されるかもしれませんし、その可能性もゼロではありません。副業、転職、資産運用、資格取得、あるいは起業……やれることは色々とあるはずです。40代になるまで勤めたのに相応の年収をもらえていないのなら、今後も状況は変わらない可能性が高いといえます。ぜひ自発的に状況を変化させ、年収アップを狙っていきましょう。結婚への余裕が良縁に繋がることもある!年収が高い人は、結婚するもしないも自由な一方、その余裕が良縁に繋がることもあります。少なくとも、年収が高くなって損をすることなど一つもありません。そして、年収を高くするための努力についても、仮に年収が上がらなくても別の形で役立つことも多いです。40代といえば、世間では中年に位置しますが、まだ現役時代を折り返したばかりですし、人生100年時代で考えれば半分にも到達していません。本当に、まだまだ人生これからが勝負です。改めて自分の人生を再設計するためにも、年収を上げる努力に励んでいきましょう。独身40代は人生の選択と集中が大切!独身40代ともなれば、人生の選択と集中が大切です。結婚するのかしないのか、するなら全力で婚活し、しないなら全力で年収アップに励むことが大切といえます。のんびりしていると、あっという間に50代になり、さらに色々困難になりかねません。人生でもっとも若い今日から、まずは今後について真剣に考えてみましょう。
2020年03月03日上質♪大人可愛いひし形ショートボブひし形シルエットのショートボブは流行りなく人気のあるスタイル。お顔周りを軽やかにすることで、重たい印象になることなくすっきりとした上品なボブスタイルに。大人女性におすすめの髪形です。上質♪大人可愛いひし形ショートボブを見るフェミニン大人女子のイノセントショート30代40代50代〜と幅広い年齢層にオススメな重軽レイヤーショート。表面のみ段を入れることで、すきすぎない軽やかな動きのフェミニンなショートに。ひし形フォルムで面長・えら張りさんにもオススメなスタイルです。フェミニン大人女子のイノセントショートを見る大人可愛いナチュラルツヤセミロング30代40代にもベーシックで人気の高いバランスのツヤツヤなセミロング。結べる長さは十分にありつつ、長すぎない絶妙なバランスで扱いもしやすく、アレンジもきく長さです。香草カラーでダメージのない白髪染めもおすすめです。大人可愛いナチュラルツヤセミロングを見る大人女性の上品ツヤ髪ブラウンボブベーシックで長年愛される、似合いやすいシンプルボブ。毛先を自然に内に入るようなループカットで、お顔周りを柔らかいテクスチャで包み込みエラハリが気になる方や小顔効果アップを狙う方にオススメです♪大人女性の上品ツヤ髪ブラウンボブを見る上品柔らか♪丸み美フォルム大人ボブ360度美フォルムな柔らか質感の上品ボブ。30代・40代・50代の方にも似合いやすく人気のスタイルです。ワンカールのパーマで乾かすがけで形になるお手入れ簡単な髪形です。上品柔らか♪丸み美フォルム大人ボブを見る大人女子のかきあげエアリーミディ20代、30代、40代の大人女子にオススメな、柔らかで空気感のある明るめなセミディヘア。ハイライトを入れるとより巻いた時の立体感が出やすく、いつものアッシュやベージュカラーに飽きた方にはオススメです!大人女子のかきあげエアリーミディを見るトップふんわりニュアンス大人ショート30代、40代、50代の大人女性でもOKなふんわり立体感のあるリッヂをつけたパーマヘア。えりあしをすっきりさせたショートでスタイルを長持ちに!かっこ可愛いスタイルです。トップふんわりニュアンス大人ショートを見る大人女性の艶ボブ大人女性に似合うショートスタイル。クセを見極めた似合わせカットで創るボブスタイル。小顔効果も♪ハイトーンでも黒髪でも似合います。何でもご相談下さい。大人女性の艶ボブを見る大人女子の柔らか上品ショート☆30代40代50代のクセを見極め作るショートスタイル。大人可愛い、柔らかい質感の透け感ショート!大人女子にピッタリで小顔効果も♪乾かしてスタイリング剤をもみこむだけのお手入れ簡単スタイルです。大人女子の柔らか上品ショート☆を見る大人女性柔らかセミディローレイヤー×毛先軽やかな王道ミディ☆顔の骨格が気になる方にもオススメな動きのあるスタイルは季節問わず人気のスタイルです!ランダムなパーマでラフでオシャレな髪型に☆大人女性柔らかセミディを見る
2020年02月17日みなさんはお出かけのとき、赤ちゃんにもオシャレをさせていますか?小さな赤ちゃんだとしても、せっかくだから目一杯オシャレして、お出かけを楽しみたいですよね。赤ちゃんによって差はあると思うのですが、ほとんどの赤ちゃんは髪の毛が短く、お洋服や小物で性別を判断されがち。うちの娘も9ヶ月になりましたが、後頭部が薄くて顔だけ見ると性別不明…。だからこそ、女の子らしいお洋服を着せておめかしさせてあげたい♡でも実際は、抱っこひもで抱っこしたり、ベビーカーに乗せてブランケットをかけているとお洋服が隠れてしまい「あれ?男の子かしら?」と聞かれてしまうことも。女子感を出すために、お洋服だけじゃなくてヘアスタイルも工夫して、女の子のオシャレを楽しんでいます。ベビーのヘアアレンジどうしてる?ヘアアレンジとは言っても、短い髪の毛を結ってあげるのは難しいし、あまりバリエーションが少ないもの。髪の毛のボリュームが少なく柔らかいため、大きなヘアピンだとするすると滑り落ちてしまい、しっかり留まりません。なにより、赤ちゃん自身が気になって触ってしまったり、ママが手こずっている間に動き回りたくてグズられることも…。なかなか良いヘアアイテムに出会えてなかったのですが、そんなときにプレゼントでいただいたのがこのコドゥのヘアクリップ。小さな赤ちゃんの髪質を考えて作られているという、可愛くてちいさなヘアクリップ4点セット。どれもキュートすぎず、大人っぽすぎず、いろいろなファッションに合いそうな感じ。早速毎日のようにつけて楽しんでいます♡難しいアレンジをしなくても前髪を留めるだけで女の子らしさが増し、いつも以上に我が子が可愛く見える気が♡お出かけもより一層楽しくなりました。扱いやすくて少ない髪の毛も、しっかり留まる♪赤ちゃんが身の回りにいる人ならわかると思うのですが、赤ちゃんの髪の毛って本当に柔らかくてふわふわしているもの。毛量もあまりないので、ほんとうに少量の柔らかい毛をつままなくてはならないのです。このクリップをつまんで前髪をサッと留めてみると、滑り落ちることなくキレイに留まりました!なおかつ赤ちゃんのお顔周りにつけるものだから、安全であるものがいい!留める部分の金具が剥き出しになっていないので、頭皮に金具が当たる心配もないし、付けたままゴロゴロと寝ころがっても大丈夫。これまで試したことのあるプチプラなヘアアクセだと、するすると取れてしまったり、「パチン!」と思いっきり髪の毛をはさまなくてはいけなかったり、金具や飾りがプラスチックで硬くていたそうだったり…と不安な面も多く、いまいち長く愛用できているものがありませんでした。コドゥのヘアクリップはそんな心配をすることなく、飽きのこないオシャレなデザインも、長く使えそう♡ちょっとしたプレゼントや出産祝いにもオススメ柔らかい色使いと、優しいデザインがコドゥの特徴。お洋服にも合わせく、とてもキュート。4点セットなのですが、毎日、どれを合わせようか考えてるだけでワクワクしちゃいます♪こちらは別のライターさんのベビーが持っているコドゥのヘアアイテム。クリップをするには毛量がまだまだ足りない女の子にも、ヘアバンドやクロシェット帽などのラインナップがあり、女の子らしいオシャレを楽しむことができます♡私は今回プチギフトとしていただきましたが、女の子への出産祝いや、1歳のお誕生日祝いなど、様々な贈り物シーンで喜ばれるはず!万人受けする女の子へのギフトは、コドゥのヘアアイテムがナンバーワンだと思います♪
2020年02月04日なんとなく気づいていた周りの友だちのピアスやイヤリングが大きくなっているという現象。久しぶりに会った学生時代の友達が「現象」ではなく「現実」であることを証明してくれました。 年に一度の忘年会でアラフォーの共通点が…12月某日、大学のときと友だち4人と忘年会へ。年に1度会えるか会えないかのメンバーだけに数日前から気分はかなり上がっていました。当日は仕事を早々に切り上げ、約束の居酒屋へ。約束の時間より10分ほど早くお店に着き、友だちを待っていると……。 最初についたA子、次にB子と到着。「久しぶり~」の挨拶を済ませて私を含めた3人のピアスが大きいことに気づきました。でもまあ、大きなピアスは流行っているし、よくあることだよね、という感じで特に突っ込まなかったのですが……。 耳から長いものをぶら下げた4人 最後に来たC子も期待を裏切らず大きなピアスをつけていたのです。この状況、さすがに私だけでなく、ほかの3人も気づいたようで、最初にB子が「みんなデカくない?」と。 そうです、みんな耳を主張しすぎ!A子はゴールドの7㎝くらいの長さのチェーン状、B子はシルクの縄状のもの、C子は皮素材のタッセル、私もシルバーのチャームがついたシルクのタッセルでした。 個室の居酒屋で4人とも耳から大きな長いものがぶら下がっているという状況。みんなお気に入りのピアスをつけてきたはずなのに、デザインも違うのに、なぜがデカくて長いところだけが共通してしまったのです。 大きくて長くないと落ち着かない…あまりにも違和感があるので、私とB子がピアスを外し、「40歳過ぎると起こるピアスがデカくなる件」について話し合ってみました。 4人の共通意見としては ①ピアスが大きいことで顔が小さく見えるのではないか ②ピアスに視線がいくので顔を見られなくて済む ③大きいものをつけ始めると小さいものをつけたときに物足りなさを感じて、どんどん大きいものを求めてしまう。もう小さいピアスに戻れない。 というもの。C子の個人的な意見としては、耳たぶに重みを感じていないと落ち着かないというものも。40歳過ぎて、ピアスに関してかなりこじらせていることを感じた2019年の忘年会でした。 ちなみに大学時代の私たちの写真を見返したら、4人とも米粒くらいのピアスやイヤリングをつけてました。 まとめ忘年会で久ぶりにあった同級生たちに気づかされた「40歳を過ぎるとピアスがデカくなる件」。小顔に見せたい、視線をそらせたいなど、理由はさまざまですが、一度、大きなピアスをつけると小さいものに戻れなくなるというスパイラルに陥ることが発覚。もう小さなピアスには戻れません。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!取材・文:橋本優子8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。ファンメディケーション株式会社所属。
2020年01月26日若いころは食事を抜けばすぐに落ちていた体重も、歳を重ねるごとに落ちにくくなり、気づけば至る所にぜい肉が溢れ出て、服では隠せなくなっていました。「このままではヤバイ……」と思い、ダイエットをしてみるも、若いころとは違いまったくやせず、どのダイエット法なら確実にやせられるのか頭を抱える日々。そんな体型の崩れに悩み、やせにくかった私の体験から、効果のあったダイエット法をご紹介します。 私の体型の悩みランキングTOP5アラフォーの私の体型の悩みトップ5はこんな感じでした。①「おなか周り」 →二段腹が服でごまかしきれない!②「脚」→両脚の間に隙間がない!③「お尻」→肉がたれているので足が短く見えちゃう!④「背中」→後ろ姿が悲しい! はみ肉が隠せていない……。⑤「二の腕」→ぷるぷる揺れる~。 ゆとりのある服を着たり、丈の長いトップスを着て隠したりしてみましたが、完璧には隠せませんでした。太っていることに変わりはないからです。そんな体型になっても本気でダイエットをしない私は「明日からダイエット~」が口癖でした。 そんなダイエットしてもやせたことのない私が本気でダイエットをしようと決意したのは、大好きなアパレルショップの服が着れなくなったことが最大の理由でした。「それなら私は、残りの人生、“隠す服”よりも“見せられる好きな服”を着たい」。そう思って、ダイエットを決行しました。 3人産んだ30代は骨盤矯正ストレッチが効果的私は3度の出産経験があり、出産するたび体重とぜい肉が増加していきました。お金をかけずにダイエットしたかった私は、自宅でできる骨盤矯正ストレッチをおこなうことにしました。私がおこなったストレッチは「あお向けになり、足を揃えて膝を90度に曲げて左右に倒すストレッチ」と「あお向けになったまま、足の裏をくっつけ、お尻と腰を上下に上げ下げするストレッチ」などです。これを毎日20回おこなうと、産後太りと腰痛の緩和に効果てきめんでした。 きつかったズボンにはゆとりができ、腰も軽くなったように感じます。骨盤矯正のストレッチは、すぐに成果が目に見えるものではないですが、続けたことで産後ずっと悩まされてきた腰の痛みが軽減されたり、体の不調が改善されてきました。なんたって、冷え性で冬は常に腹巻きや靴下が必需品だった私が靴下と腹巻きいらずになったのですから。 3度目の出産後の32歳で、1度目の出産前から10kg増えていたのが7kg減って、さらにおなかまわりも11号から9号にサイズダウンしてうれしいことだらけでした。 年代別で違う!?アラフォーに合うダイエット法とは 産後に骨盤矯正ストレッチでやせたのもつかの間、年々老いにはかなわず、少しずつボディラインの崩れが見えてきました。ダイエットを試みるも、30代のころ効果があったダイエット法も今は効果がなくなり、ネットで調べたら30代以降は歳をとるにつれて筋力が低下するとか……。なら、40歳になった私はなおのこと筋力の低下が急降下して、どんどんやせにくくなっていくのではと。そこで「よし! それなら筋力をつけよう!」と思った私は、3食はしっかり食べつつ1日数分間の筋トレを実行することに。5カ月もかかってしまいましたが、見事に65kgから60kgになり、マイナス5kgのダイエット成功となりました! 筋トレといってもハードなものではなく、“ながら運動”で充分。「寝ながら脚上げ」、「スマホ触りながら腹筋」など、ゆるーく運動をし、回数も1日10~20回など、すぐに終わる回数しか頑張りませんでした。 ただ、必ず毎日続けることだけを目標にしていました。また、20代のころは1日に1食抜いたりするだけで体重が落ちていましたが、食事を抜くと筋力が落ち、やせにくくなるとダイエットを専門とした整体師の方に聞きました。筋力が落ちてしまうのは、アラフォーの私にはNG。なので、逆に、3食をしっかり摂るようにしました。 まとめ30代では頑張ったらすぐに2カ月ぐらいで成果が出て、やる気にも繋がっていましたが、40歳にもなると結果が出るまでに時間がかかります。そのせいで、何度も心が折れていた私。いつも体重の数値ばかり気にして、結果が見えないとすぐに諦めていました。なので、今回は体重計に乗るのは1週間に1回だけに。それだけで「やせなきゃ」と追い詰められることなく、心にゆとりをもったままダイエットを続けることができました。そして無理なく気長に体質改善し、やせやすい体に変えていきました。その中で、筋力をつけることと、食生活が40歳になってどれだけダイエットに大切なことなのか、改めて実感しました。私はすぐに結果が見えなくても、自分のできるところから少しずつ継続していくことで、ダイエットの成功や悩みの解消へと繋がりました。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!取材・文:井村麻美3人の子どもを持つ主婦。毎日子育てと家事に奮闘中。40代に入り、より一層健康と美容に気をつかうようになりました。
2020年01月19日軽やかハンサムショートボブ丸みのあるショートボブです。カラーは暗めでも前髪も重くならないように作りっているので抜け感のあるショートボブになっています。骨格を綺麗に作ることで、誰でも簡単にスタイリングすることができます!軽やかハンサムショートボブを見るスッキリ耳掛けハンサム美人ショート真木よう子さんのような女性らしいけどかっこいいショートに仕上げました。耳にかけてマニッシュな雰囲気にできます。カラーはかなり暗めのアッシュで仕事などで明るくできない方にもオススメです。スッキリ耳掛けハンサム美人ショートを見る大人可愛い☆スッキリセンシュアルショート丸みのある女性らしいショートカットです。耳周りと襟足を短くしているので、すっきりとした印象になります。パーマをかけるとさらに骨格を綺麗に見せることができ、スタイリングも簡単になります!大人可愛い☆スッキリセンシュアルショートを見る20代30代に人気!大人可愛い色っぽボブらかさのあるナチュラルなボブスタイルです。毛先にワンカールパーマをかけることで、スタイリングも簡単で誰でも再現することができます。カラーは暗めのアッシュグレーで、光に当たって透明感のでる色にしています。20代30代に人気!大人可愛い色っぽボブを見るナチュラルに☆大人かわいいショートボブ全体的に長めのショートボブです。長さを残して毛先にワンカールパーマをかけることによってより丸みのある大人な印象に近づきます。ボブっぽさもあるので、誰でも挑戦しやすいヘアスタイルの1つです!ナチュラルに☆大人かわいいショートボブを見るリラックスフレンチショートカット前髪長めの耳掛けショートカットです。前髪をぐっと横から持ってくることで、分け目が目立たないのとトップにボリュームを出すことができます。スタイリング剤はオイルを使うことで、艶とまとまりをプラスできます。リラックスフレンチショートカットを見る外国人風☆エッジショートセンター分けのハンサムショートです。全体をピンクブラウンでカラーリングして、毛先にワンカールのパーマをかけています。ワックスでざっくりとスタイリングすることで抜け感が出せます。外国人風☆エッジショートを見るオシャレなフレンチショートカット外国人のようにキレイな骨格を簡単に再現できるショートカットです。耳にかけたり、降ろしたりどちらでも可愛く見えるようカットしています。また耳周りにハイライトをプラスすると個性的な印象にもなります。オシャレなフレンチショートカットを見る大人可愛い☆柔らかセンシュアルショート毛先にワンカールパーマをかけたショートスタイルです。襟足をタイトにしてメリハリもありつつ、柔らかさもあるショートに仕上げています。シアバターやワックス、オイル何でスタイリングしても決まりやすいスタイルです!大人可愛い☆柔らかセンシュアルショートを見る前髪長めの耳掛けショート前髪を長めに残して、分け目をグッと持ってくるショートスタイルです。耳をかけてスッキリさせつつ、前髪を長めに残しているので女性らしさもあります。毛先にワンカールパーマをかければ、スタイリングが簡単にできます。前髪長めの耳掛けショートを見る
2019年12月16日30代40代50代ショートカット小顔効果と頭の形を綺麗に見せてくれる髪型です。襟足の長さと毛量の調整で首まわりも綺麗に♪お手入れが簡単な30代40代50代に人気のおすすめな髪型です。何でもご相談下さい。30代40代50代ショートカットを見る大人女性にオススメの髪型お手入れ簡単なショートボブスタイルです。30代40代50代の大人女性にオススメのスタイルです。アッシュ系のカラーで柔らかさを出しました。乾かして固めのスタイリング剤をもみこんでください。大人女性にオススメの髪型を見るフェミニン大人女子のイノセントショート30代40代50代〜と幅広い年齢層にオススメな重軽レイヤーショート。表面のみ段を入れることで、すきすぎない軽やかな動きのフェミニンなショートに。ひし形フォルムで面長・えら張りさんにもオススメなスタイルです。フェミニン大人女子のイノセントショートを見る40代50代の小顔ショート30代40代50代と幅広く対応◎えり足短めのおしゃれショートボブです!!小顔効果もばっちりなスタイルです。カットパーマカラーはもちろん、お悩み、ご希望お気軽にご相談ください♪40代50代の小顔ショートを見るふんわりオススメショートボブどこから見ても綺麗なスタイルです。30代40代50代の大人女性にオススメのスタイルです。黒髪いやハイトーンでも似合います。乾かしてトップを巻くだけのお手入れ簡単スタイルです。ふんわりオススメショートボブを見る30代40代〜大人可愛いフェミニンヘア☆上品なイメージの大人女性にぴったりなナチュラルヘア。20代30代40代50代〜どんな年代にも似合いやすいスタイルです!ワンカールパーマもオススメです。何でもご相談ください。30代40代〜大人可愛いフェミニンヘア☆を見る30代40代からのショートヘア30代40代50代の大人女性に人気のショートスタイルです。丸みのあるひし形シルエットで小顔効果も上がります。乾かすだけのお手入れ簡単スタイル!!カラー、パーマ何でもご相談下さい。30代40代からのショートヘアを見る上品柔らか♪丸み美フォルム大人ボブ360度美フォルムな柔らか質感の上品ボブ。30代・40代・50代の方にも似合いやすく人気のスタイルです。小顔効果も抜群!!お手入れ簡単スタイルです。上品柔らか♪丸み美フォルム大人ボブを見る大人女性におすすめショートボブシルエットの綺麗な前下がりショートボブスタイルです。30代40代50代の大人女性におすすめのスタイルです。アッシュ系カラーで透明感のある印象に。何でもご相談下さい☆大人女性におすすめショートボブを見るトップふんわりニュアンス大人ショート30代、40代、50代の大人女性でもOKなふんわり立体感のあるリッヂをつけたパーマヘア。えりあしをすっきりさせたショートでスタイルを長持ちに!どこから見ても綺麗なシルエット!トップふんわりニュアンス大人ショートを見る30代40代50代人気のショートえり足短めのすっきりシルエットの綺麗なショートスタイルです。初めてのお客様もお気軽にお問合せください(^^)乾かしてスタイリング剤をもみこむスタイリング簡単スタイル☆30代40代50代人気のショートを見る
2019年11月18日秋はオシャレが楽しい季節。例年通りの定番アイテムからトレンドアイテムまで、色とりどりなファッションがあって、街ゆくオシャレな人を眺めているだけでも楽しくなるものです。しかし、そんなオシャレな季節だからこそ、浮かれ気分で取り入れたアイテムが実は全然似合ってなかった……なんていう残念なエピソードもまたよくある話。そこで今回は、秋のオシャレ。現実的に全然似合わなかったファッションエピソードをご紹介します。イラスト・角佑宇子小柄なインスタグラマーに影響されて「今って、ボトムもアウターもスーパーロングな丈が流行ってますよね。地面すれすれなスカートやワイドパンツ 、トレンチコート。こういうのって、背が高い人だから似合うじゃないですか。だから私も諦めていたんですけれど、私がフォローしている身長150cmのインスタグラマーさんが、スーパーロングなアウターを上手に着こなしていた写真を投稿していてとても感動しました。『ハットをかぶったり、ヘアアレンジをアップにしたりとトップに高さを持ってくれば、小柄さんでもロングアウターを着こなせる』とファッション解説もあったので、私もまねをしてみました。しかし、鏡にいたのはお父さんのコートを着込んだ小さな子どものような私の姿でした。ヘアアレンジを変えたところで、背が小さいだけじゃなく頭身バランスが悪いから顔の大きさがより目立ってしまいました。問題はスタイルのバランスなんですね…」(28歳・看護師)重ね着コーデに挑戦するも......「人気のハイネックトップス。カットソーもシャツも、ハイネックタイプが多く出てますよね。あれだけ推しに推されていると、最初は興味がなかったものの途中から「なんかかわいいかも」と思ってきて勢いで重ね着用のレースのハイネックインナーを買ってみたんです。ワクワクしながら手持ちのざっくりニットカーディガンと組み合わせましたが......これがまー、似合わない! 素朴な顔立ちと安っぽいレースの具合が良くなかったんでしょうか。おばあちゃんの肌着みたいな感じにみえてハイネックもレースもトラウマになってしまいました」(25歳・会社員)イメージだけで購入するのは失敗のもと?雑誌やSNSの着こなしは参考になるものも多いですが、そのいっぽうで一番見え方がキレイな瞬間だけを投稿していることがほとんどです。実際に着こなすとなんだか想像していたものとは違うという場合も良くあるもの。勢いで試着をせずに買ってしまうと失敗のもとなので、できればお目当てのアイテムが見つかったらお店へ行って試着をしてから購入することをオススメしています。とくにシーズン始めに出てくる最新のトレンドファッションはよく吟味して取り入れてくださいね。
2019年10月14日読者の方からのセックスに関するお悩みをセックスレスカウンセラーで、まじめにセックスレス、ED問題に取り組む三松真由美がアドバイスします。【夫婦に贈る夜のお悩み相談】40歳結婚3年目で子どもは2歳になります。夫とは仲が良くて幸せなのですが、夫とのセックスが嫌なのです…準備ができる前に入れるから痛い。前戯の仕方を教えようにもポイントがずれていて気持ちが悪くて…。夫は経験人数が少なく、セックスの楽しみは入れることだと思っています。それだけじゃない事を伝えたいけどどう伝えたらいいのか…毎日ハグはしてるのでハグだけで一生を終えたいです。でもセックスの良さも分かりますし、夫が求めてきます。どうしたらいいでしょうか。(美香)女性の性欲は40代で二極化する美香さん、40歳!まさに私が唱える「女性の性欲は40代で二極化する」のスタート地点に立っておられます。美香さんの寝室事情がこの先、天国になるか、地獄になるか、まさに運命の分かれ道の時期です。この大切な時期に美香さんはちゃんと「夫婦間セックスの大切さ」に気づいています。それは妻としては素晴らしいことなのです。前戯のポイントがズレている、準備できていないのに挿入…世の妻たちの不満の代弁をしてくださってありがとう。夫のセックスに同じような感想を持つ妻たちがウンウンと頷く姿が浮かんできました。「ハグだけで一生終えたい」と思う反面、セックスの良さもちゃんと理解しておられるので、もしセックスレスになってしまうとこの先、どうなるか。美香さんは「何か足りない…」とジクジク悩んでしまう姿が私には見えます。間違いない。ではどう改善してゆけばよいかにお答えすると…自分の好みを把握する前戯の仕方に関しては、人によって好みも違いますので…美香さん向けにカスタマイズしてもらわなければなりません。まずどんなタッチが好きか、どこにタッチされたいか、強さはどれくらいがいいのかご自身でわかってらっしゃいますか?わかっている場合…羽のような軽さでふわっと触られたいときもあれば、ガッツリワイルドに…などを伝えるには、口頭ではむずかしい。よって美香さんが、私がやることを真似してと伝え、めんどうくさがらず、一歩ずつ。人はまず模倣から上達の道をたどります。また、美香さん自身が自分の好みがよくわからない場合…自分で探索、確認、開発するしかありません。もうひとつ、 前回の記事 でも言いましたが、女性向けセクシーな動画で気に入ったものがあればそれを観ながら手本にしてもらうのもいいと思います。いまの状況を嘆いていても仕方ないので、不満を感じるくらいが成長の見込みがあるのだと思って、夫婦間セックスを2人で作り上げていきましょう。久々のセックスはセカンドバージンのようなもの夫のセックスを拒否する方たちの意見で「痛いからしたくない」という理由でセックスレスに突入する割合は、非常に多いです。特に産後2年以内は突出しています。お産時の痛みがフラッシュバックして緊張してしまう方もいます。そして、子どもが成長してそろそろ再開という久々のセックスはセカンドバージンのようなもの。性器官も使ってないと衰えます。よって私は、事情があってセックスレスになったとしても自分で膣メンテナンスをすることをおすすめしています。美香さんの場合は、夫のテクニックの未熟さが痛みを起こしているとのことなので、美香さんが迎え入れる準備がどういう状態なのかを教えてあげましょう。美香さんが挿入OKの膣の状態を自ら作り出しておき、これくらい潤っていてやっと痛くないのだと、確認してもらうことが…できるといいのですが。私が運営する夫婦仲相談所では「夫が私をオンナとして見てくれない」「今さら何言ってるんだと言われた」とおっしゃる方も多いです。ですが、美香さんの旦那さんは、毎日抱きしめてくれるし、夜も求めてくれるというのは、美香さんをちゃんと異性のパートナーとして扱ってくれている素敵な旦那さんだと私は思います。「家族としては大事だけど色気は感じない」「妻だけED」「仕事とセックスは家庭に持ち込まない」「盆暮れのイベントでしてあげてる」と言ってしまうような男性も少なくないですが、私はそういう発言は失礼なことだと思っています。美香さんと旦那さんは家族となっても異性の関係を維持しているハッピーカップルです。2人で改善に取り組めば、きっと楽しい時間になると思います。エンジョイ!
2019年10月03日「嫌な括りで仲間にされました。」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。先日、職場で47~49歳くらいの女性が同僚としていた会話に、突然「40過ぎると出会いがないし!ね?」などと巻き込まれた……という41歳・独身のトピ主さん。よく知らない人にそう言われて嫌な気持ちがした上、「40歳過ぎると、同じ括りにされるんだなと傷ついた」と心境をつづり、「いい年して独身だと、このような扱いをされるのは、仕方ないのでしょうか」と意見を求めています。「軽々しく触れられたくない話題」だったのは、同じかも?「同じ40代とはいえ、年上の方に悪い括りで、一緒にされたくない」と感じた、とトピ主さん。自分には交際経験も告白された経験もあるし、それが結婚につながっていないことに落ち込む瞬間はあるものの、今も男性に誘われる機会がある。「年齢的にも、恋愛状況的にも、私はあなたと違うのに!」と感じたようですね。さらに、のちの投稿には「自分の一番気にしていることだから、傷ついた」という一文もあり、軽々しく他人に言及されたくはないテーマだったことも読み取れます。客観的に見るならば、その年上の女性(Aさんとします)も、逃げ場がない状況だったのだろうとは感じました。Aさんは周囲に仕事の愚痴を言ったために、「じゃあ婚活して辞めちゃえばいい」と言われてしまった。自分の愚痴がきっかけとはいえ、Aさんも触れられたくない結婚の話題を不意に持ち出されて戸惑い、とっさに近くにいた(他の同僚よりは年齢が近そうな)トピ主さんに助けを求めたのだろうと推測します。女性の「その先」の人生を考えてみようのちの投稿には「子供を持てるリミットなどについて、一番悩んでいた時期なので、過剰に反応してしまった」という一文もありますが、40歳代はそうした身体の変化をどう受け止めていくか、というテーマも出てくる年代。「1歳の違いがとても大きい」とトピ主さんが考えるのは当然だろうと思います。子どもを産む体から卒業することへの不安があって、だからこそ、年上のAさんの発言に強い抵抗を感じてしまったのかもしれません。さて、ここで考えてみたいのが、“その先”の人生についてです。トピ主さんは「子どもを産む体を卒業してからの人生」や「性的恋愛との関わりが薄くなってからの人生」は無価値だと思いますか? 出産をせず“その先”へ行った女性の人生は、寂しくて退屈なものだと思いますか? 世の中をよく見渡してみると、そうではないケースもあることに気づけるはず。未婚でも子どもがいなくても、自分なりに楽しみや生きがいを持ってほがらかに生きている女性の先輩たちの姿は、意外と見つけることができるように思いますが、いかがでしょうか。人生100年時代、“その先”に進んでからの年数も、人生の半分近くを占めます。あからさまに恋愛や性の対象として見られる機会は減ったとしても、「ひとりの女性として素敵だ」「人として、一緒にいて楽しい」と思ってくれるパートナーや友人、仲間を持つことは、その先でも十分に可能です。しかし、そんなふうに前向きに捉えにくいのはなぜなのか――。ひとつの要因として、世の中の一部に「子どもを産んでこそ一人前、女性として価値がある」などと公言するような人や風潮がいまだにあり、それに知らず知らず影響を受けている……ということは挙げられると思います。そしてそれこそが、今回トピ主さんが本当に反発すべきものの正体ではないか、という気がするのです。“世間”から解放されると、新たな魅力が出てくることもそういった風潮が、今すぐ完全になくなることはないかもしれません。でも今は異を唱えている人も沢山いますし、公言はせずとも、心の中でそれらを無視して生きてみることは可能です。何歳だろうと、子どもを産んでいようといなかろうと、結婚していようといなかろうと、私の人生の価値は私が決める。私の大切な毎日に、無遠慮に踏み込ませない――。そう本気で思えていると、“自分が大切だと思える人生を作ること”のほうに夢中になるので、年齢や結婚歴で判断してくるような人がいても、「へえ、そういう人もやっぱりまだまだいるんだね」などと大抵は聞き流せるようになると思います。Aさんのような人に対しても、「あなたも私も大変ね。でも、お互い頑張って自分の人生やりましょ」くらいの感覚で接することができるかもしれません。それに、大々的にクローズアップはされる機会は少ないですが、世の中には年齢を経るごとに、より素敵になっていく人もいます。若い頃のように、世間ウケや異性ウケを“過剰に”気にしなくて済むようになったことで引き出される率直な魅力や、本当の意味で「私は私」を貫ける、しなやかな強さが備わってくるからではないかと私は思います。そうした人たちは総じて、『人に優しく、自分にはもっと優しく』という、軽やかで自由なスタンス。怒るべきときは怒りますが、何よりも自分が気分よくいられる瞬間や毎日を大切にする――。この先まだまだ長い人生を自分なりに幸せに生きるためにも、ぜひそんな強さを身につけていきませんか? 年齢も結婚歴も関係なく、いつだって気の合う人との交流や好きなものを楽しみながら、私は自分の人生を生きていい。今回の件は、そんな「大いなる自分への許可」と「この先もほがらかに生きる決意」につなげていくキッカケにするのが、一番、有意義な乗り越え方ではないかなと思いました。気持ちをスッキリさせるための何らかのヒントになれば幸いです。応援しています。(外山ゆひら)
2019年09月16日大人女性にオススメショートシルエットの綺麗なショートスタイルです。30代40代50代の大人女性にオススメのスタイルです。乾かすだけのお手入れ簡単スタイルです。カラーもご相談下さい大人女性にオススメショートを見る30代〜のお手入れ簡単ショートボブ襟足がすっきりした女性らしい丸みのあるショートボブスタイルです。30代40代50代の大人女性にオススメのスタイルです。黒髪でもハイトーンでも似合います。何でもご相談下さい。30代〜のお手入れ簡単ショートボブを見るふんわりオススメショートボブ前下がり王道スタイル!!どこから見ても綺麗なスタイルです。30代40代50代の大人女性にオススメのスタイルです。黒髪やハイトーンでも似合います。香草カラーもオススメです。ふんわりオススメショートボブを見るお手入れ簡単大人前下がりボブアゴラインの前下がりボブです。8トーンアッシュ系のカラーです。30代40代50代の大人女性にオススメのスタイルです。乾かすだけのお手入れ簡単スタイルです。お手入れ簡単大人前下がりボブを見る大人女性におすすめショートボブシルエットの綺麗な前下がりショートボブスタイルです。30代40代50代の大人女性におすすめのスタイルです。アッシュ系カラーで透明感のある印象に。何でもご相談ください。大人女性におすすめショートボブを見る少し動きがある前下がりショートボブ丸みのある前下がりショートボブスタイルです。20代30代40代の大人女性におすすめのスタイルです。柔らか味のあるアッシュ系8トーンカラーで仕上げました。しっかり乾かして少し固めのスタイリング剤をもみこむだけ!!少し動きがある前下がりショートボブを見る大人女性のショートスタイルシルエットのキレイなショートスタイルです。30代・40代・50代の大人女性にもオススメです。お手入れ簡単ママさんにもオススメ!イルミナカラーで柔らかい質感に☆大人女性のショートスタイルを見る30代40代大人女性のショートボブ20代、30代、40代、50代、大人女性に!すっきり耳かけ、跳ねないひし形シルエット似合わせショートボブ。面長な方や丸顔の方にもオススメです。黒髪やハイトーンでも似合います。30代40代大人女性のショートボブを見る30代40代50代大人女性におすすめボブ王道前下がりショートボブです。30代40代50代の大人女性にオススメのスタイルです。大人女性に似合う髪型です。スタイリング方法も簡単です。なんでもご相談ください。30代40代50代大人女性におすすめボブを見る大人女性のナチュラルボブお手入れ簡単似合わせ大人ボブ!30代40代の方にもオススメです。乾かすだけのお手入れ簡単なスタイルです。毛先を巻いてあげても可愛いです。カラーもご相談ください。大人女性のナチュラルボブを見る
2019年09月13日分け目をつけない!!若々しいショートヘアーの秘訣♡30代*40代大人の小顔ハンサムショート乾かすだけで決まるかっこかわいいマッシュスタイルは、大人女性の魅力を最大限に引き出してくれます☆ニュアンスパーマで動きを出すのもオススメ!!黒髪でも重たくなりすぎません。360度綺麗なシルエットが上品な印象に!この絶妙なバランスが、洗練された大人の印象をつくり出してくれるんです。年代問わず真似したくなる愛されヘア。是非体感しにいらして下さい☆30代*40代大人の小顔ハンサムショートを見る360度シルエットが綺麗30代*40代大人の好印象ショート☆「女っぽいけどハンサム」なヘアスタイル!!大人の落ち着いたダークトーンの髪色が、お洒落に見せてくれる☆前髪も眉にかかるかかからないかくらいの長さにすると、若々しく上品な雰囲気に☆サイドは耳にかけることで、女性らしさもプラスでき清潔感も演出できます。ふんわりとエアリー感が出るようにカットしているのでやわらかさもより出ます。30代*40代大人の好印象ショート☆を見る耳周りスッキリが今旬♡30代*40代大人の小顔美人ショート☆思わず見とれてしまうような横顔が素敵!綺麗な大人ならではの魅力を引き出したショートヘア幅広い年齢層に合う「大人ショート」☆ガーリーにもクールにもナチュラルにもキマるのが大人ショートの魅力です。つくりこみすぎないナチュラルさがポイント☆是非カットを体感しに来てください☆30代*40代大人の小顔美人ショート☆を見るパーマヘアーで外国人風ヘアースタイル♡30代*40代大人のゆるふわショート☆ナチュラルにショートを楽しむなら、くせ毛風パーマが◎!!生まれつきのくせ毛のようなニュアンスが、自然な動きが出てどんな顔形にもピッタリなんです☆ベリーショートの顔周りの髪もくせ毛風パーマで重たくならずに、軽やかに仕上がります。より立体的な仕上がりにするなら、ハイライトをプラスしても◎。ふんわりとしたニュアンスは、顔周りのカバーだけでなくトレンド感もゲットできオススメです!!ショート、ボブは是非お任せ下さい☆30代*40代大人のゆるふわショート☆を見る明るめカラーで白髪が目立ちにくくなります♡抜け感のある綺麗なショートヘア☆誰にでも挑戦しやすいショートヘアーです☆柔らかい質感になるように濡れた状態でひねりながら骨格に合わせて独自のカットしています。スライドカットで質感、360度シルエットを綺麗に整えます。イルミナカラーで透明感のあるカーキベージュ☆毛先にカールをかけるのもオススメ!周りの人から褒められる髪型が得意です。是非お待ちしております☆抜け感のある綺麗なショートヘア☆を見る後頭部の丸みが上品にみせてくれます☆30代*40代大人の小顔ふんわりショート思わず見とれてしまうような横顔が魅力☆の30代*40代大人ショート。明るすぎないカーキブラウンは肌の色に馴染みやすいので、あなたらしい理想のヘアスタイルを叶えてくれます!!前髪なしの大人ショートは丸顔さんにおすすめのスタイル。長めの前髪にすることで縦のラインを強調してくれるので小顔効果もあります☆ショート、ボブお任せください!!30代*40代大人の小顔ふんわりショートを見るインスタグラム日々更新しています♡ この投稿をInstagramで見る 大人可愛い❤️ 大人のためのショートボブ提案します . . 【お店までの行き方】 銀座A2出口を出て、新橋方向にまっすぐ進みます。 . . 銀座6丁目の交差点を右折し1つ目の交差点を左折するとGINZA777ビルがございます。 . . 【営業時間】 月水11:00−20:00 木金11:00−21:00 土日祝日10:00−19:00 . . #吉田ヘア#shorthair#short#bob #hair#cut#綺麗 #ショート#ボブ#ショートボブ#40代#50代 #30代 #深田恭子#石原さとみ#イルミナカラー#ハイライト#森星 #ショートヘア#大人カジュアル #カット #ハイライトカラー#インナーカラー #大人可愛い #ママコーデ #美容師#銀座#zara#beautrium #ママ 吉田秀晃 ショートボブヘアカタログ さん(@yoshida_beautriumginza)がシェアした投稿 - 2019年 6月月7日午前7時16分PDT この投稿をInstagramで見る カットだけで決まるショートヘア☆ すきバサミを使わないで作るヘアスタイル✂️ 柔らかく綺麗なシルエットは是非お任せ下さい . 【お店までの行き方】 銀座A2出口を出て、新橋方向にまっすぐ進みます。 . . 銀座6丁目の交差点を右折し1つ目の交差点を左折するとGINZA777ビルがございます。 . . 【営業時間】 月水11:00−20:00 木金11:00−21:00 土日祝日10:00−19:00 . #吉田ヘア#shorthair#short#bob #hair#cut#綺麗 #ショート#ボブ#ショートボブ#40代#50代 #30代 #深田恭子#石原さとみ#イルミナカラー#ハイライト#森星 #ショートヘア#大人カジュアル #ベリーショート #ハイライトカラー#30代ファッション #大人可愛い #ママコーデ #美容師#銀座#zara#oggiotto#ママ 吉田秀晃 ショートボブヘアカタログ さん(@yoshida_beautriumginza)がシェアした投稿 - 2019年 6月月12日午前1時06分PDT
2019年08月06日「40を越えて12年付き合った彼に別れを告げられました」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。7歳下の彼と結婚の約束もしていた、という41歳のトピ主さん。交際12年の間に“わがまま放題”になっていたからか、突然、「ずっと我慢してた」「この先2人でいるとダメになる」と別れを告げられたそうです。トピ主さんは「いつからこんなにも自分優先で彼のことを思いやれなくなっていたのか」と過去を猛省し、泣いて過ごす日々。これから何のために生きたらいいのか……と問いかけています。「理由に納得がいく別れ」は多くない交際相手に別れを告げる際、人は本音を言わないことがしばしばあります。罪悪感から「気持ちが離れた(愛情が冷めた)」という事実を伝えられず、本当はさほど問題視をしていなかったことを理由に挙げ、弁明することもしばしばです。しかし今回のケースは、少なくともトピ主さん側から見て、そうではなかったようです。自業自得という言葉もありますが、「振られた理由そのもの」には全く疑問を抱いていない様子。ケンカもせず仲良く付き合っていると思っていたけれども、思い返せば、いつも彼の優しさに甘え、傲慢で、“最悪の女”になりさがっていたという自覚がある。一生懸命な彼の話を冗談のように受け取ってばかりで、ちゃんと聞いてこなかった……といった記述も見られます。トピ主さんは、彼が告げた別れの理由が「別れるための口実」だとは1ミリも感じていない。つまり別れ際に至るまで、彼は誠実だったと感じている、ということですよね。実はそれは、とても貴重なことです。別れ際に不誠実な態度を取られ、怒りや恨みを長く引きずってしまう経験をする人は決して少なくありません。それに比べれば、トピ主さんたちは過去の思い出までも汚すような終わり方ではなかったわけで、せめても「幸せな12年間を過ごせた」「素敵な相手と付き合えた」という実感は失わずに済んだのかな……と感じました。 謙虚な後悔は、これからの人生の力になるトピ主さんは「自分が彼を苦しめたこと」に対して、ひたすら後悔をしている様子。つらくて毎日地獄だとつらい心境をつづりながらも、投稿内には「12年間も付き合い、40歳を過ぎて振られたこと」を恨むような記述は見られません。謙虚に、自身の過去を悔いている様子がうかがえます。破局後の“後悔”には、大きく分けて2種類あります。「あんな相手と付き合うんじゃなかった、人生の時間の無駄遣いをした」という後悔と、今回のトピ主さんのように「自分が最低だった、もっと相手を大事にすればよかった」という後悔の2種類です。前者の場合、怒りや恨みをパワーにして立ち上がる人もいますが、異性全般への嫌悪感が膨らみ、自分は不幸だと苛立ったり、素直な恋愛が難しくなったりするケースも見受けます。一方で後者の場合、しばらく自信を失いがちにはなりますが、傲慢にはならないので他者からの助けを得られやすく、また異性に対してもネガティブにはならないので、次の恋愛に入っていくときの障壁が低い傾向があります。両方が混在する後悔もありますが、トピ主さんは間違いなく後者の気持ちが強いようですね。過去の行動を悔い改める気持ちや謙虚な後悔は、きっとこれからの人生の力になっていくと思います。痛みを知って人に優しくなれたり、自分の弱さや愚かさを認められたり。長い人生で見れば、この別れからの成長が、人としてとても重要なターニングポイントになるかもしれません。すぐに“完全復活”を目指さなくていい「気持ちが整理できない」「何のために生きたらいいのか」とのことですが、「12年も一緒にいたんだから、すぐに完全復活するのは絶対に無理!」と一旦、ポジティブな意味で“諦めて”みましょう。とことん彼を思い出しては後悔に浸り、ネガティブに落ち込んでもいい。そうして何週間か何か月か、あるいは何年後か分かりませんが、いずれ必ず、泣いたり悲しんだりする時間が少なくなってきた自分に気づける日が来ます。少しずつポジティブな感情が湧いてくる日が増えてきたら、「これからは、どういう自分でありたいか」を考え、目指す姿になるための小さな努力を始めてみるのもおすすめです。今回の恋愛で、「自分の人生を彼にまかせっきりだった、この歳になっても子供だった、彼はすべて許してくれていると勘違いしていた、長い付き合いにあぐらをかいていた」等々の反省を感じたようですが、今後同じことを繰り返さないためには、どんな心の状態やスタンスを身につけたらいいのか。自分自身に向き合い、必要な学びを得ていくのも一案です。「素敵な人と付き合えた」という思い出は、いずれきっと人生の宝物になります。今はつらいでしょうが、ここから自分の人生を自分で立て直すことができたら、それは大きな自信になり、トピ主さんの新たな輝きに繋がっていくと思います。応援しています。(外山ゆひら)
2019年06月17日ショートスタイルの愛らしいパーマスタイルハイトーンカラーの外国人風ショートショートレイヤーボブでワンランク上のスタイル!グラデーションボブベースにレイヤーを少し入れ、後頭部の奥行き、シルエットを補正します。ウィービングパーマでフワクシュスタイルをすると簡単にスタイリングがキマりますよ。カラーで赤味を取るアッシュベージュブラウンのウィービングで透明感・立体感UP!どこから見ても美しいフォルムコントロールをしてあるので、外国人風な骨格に補正OK!!!カットだけで再現性バツグンなので、忙しい朝でも気軽に朝ラクスタイリング。10代〜20代の大人おしゃれに敏感な女子だけでなく、30代の社会人まで似合わせOK◎なショートヘア。ショートカットが得意なサロンだからこそできる、お客様1人ひとりに似合わせるテクニックでオリジナルショートを提案します。ハイトーンカラーの外国人風ショートを見るお洒落な黒髪ショートボブ・小顔もプラス!パーマショートでワンランク上の大人カッコいいボブスタイルにチャレンジしたい方にお勧め!耳かけ、グラデーションボブベースにレイヤーを少し入れ、後頭部の奥行きシルエット補正する。ペタッといやすい方はとくにパーマをかけて簡単にスタイリングがキマりますよ。カラーで赤味を取るナチュラルアッシュブラウンのウィービングで透明感・立体感UP!どこから見ても美しいフォルムコントロールをしてあるので、外国人風な骨格に補正OK!!!カットだけで再現性バツグンなので、忙しい朝でも気軽に朝ラクスタイリング。30代〜40代の大人女子だけでなく、20代の学生から社会人まで似合わせOK◎なショートボブ。ショートカットが得意なサロンだからこそできる、お客様1人ひとりに似合わせるテクニックでオリジナルショートを提案します。お洒落な黒髪ショートボブ・小顔もプラス!を見るお手入れ簡単・耳かけショートボブ!上品なショートでエレガントに演出するグラデーションボブ!小顔効果抜群で誰にでも似合わせ可能なショート。柔らかくゆるふわウェーブをかければ、髪質改善・骨格補正もOK◎どこから見てもカッコイイフォルムで、絶壁解消!そして、朝ラクスタイリング!20代〜30代の社会人の方にオススメショートです。また、簡単にキマるスタイルなので10代〜20代の学生さんにも似合わせOK◎ぜひ、ショートに興味がある方はお気軽にご相談下さい。お手入れ簡単・耳かけショートボブ!を見る個性たっぷりショートウルフでお洒落感UP人と差を付けたい個性派女子はショートウルフスタイルでキマり!!!マッシュとウルフスタイルのミックスなので、初めての方もトライし易いスタイル。ワイルド感がバリバリ強いウルフって感じではなく、品よく・女性らしい雰囲気は残しつつなので、お洒落女子に似合わせ可能な仕上がり!パーマとウィービングカラーをミックスすることによって柔らかさ・カジュアルさ・キュートさもプラス。甘辛スタイルでなので、10代〜20代学生さんからクリエイティブな社会人の方までOK◎お洒落で遊び心たっぷりの主婦の方にもトライしてもらいたいショートスタイル。個性たっぷりショートウルフでお洒落感UPを見る外国人風パーマのショートボブパーマでワンランク上の大人カッコいいボブスタイルにチャレンジしたい方にお勧め!グラデーションボブベースにレイヤーを少し入れ、後頭部の奥行きシルエットを補正する。ペタッとなりやすい方はとくにパーマをかけて簡単にスタイリングがキマり、1日中キープしますよ。ハイトーンカラーでで透明感・立体感UP!どこから見ても美しいフォルムコントロールをしてあるので、外国人風な骨格に補正OK!!!サッと乾かし、耳かけショートボブなので再現性バツグン!忙しい朝でも気軽に朝ラクスタイリング。30代〜40代の大人女子だけでなく、20代の学生から社会人まで似合わせOK◎なショートボブ。ぜひ、お洒落女子にチャレンジしてほしいスタイル!ショートカットが得意なサロンだからこそできる、お客様1人ひとりに似合わせるテクニックでオリジナルショートを提案します。外国人風パーマのショートボブを見るお手入れ簡単〜外ハネボブアゴラインの外ハネボブ。毛先が跳ねる毛先と前髪にアシメ感をプラスして上品にレトロ感。外ハネボブは大人可愛い雰囲気にもなるので、学生の10代〜20代だけでなく、社会人20代〜30代の社会人・主婦の方にもOK!シンプルなストレートボブも毛先にワンカールパーマをかけるだけでお洒落に。人気スタイルです!!!少しだけで変化をつけたいっと思ったら、外ハネにしてみるのもgoodですよ。お手入れ簡単〜外ハネボブを見るミディアムスタイルのスウィートスタイルゆらぎニュアンスパーマスタイル肩につく長さのミディアムボブ。毛先が遊ぶようにレイヤーを入れる。ゆるふわパーマを中間から毛先にかけてかける。セット要らずで決まるお洒落ボブ。前髪は流れるようにカットしたスケバング。学生10代〜20代から社会人20代〜30代、40代まで幅広く似合わせ可能!!!ゆらぎニュアンスパーマスタイルを見るワンカールとインナーカラーMIXで遊びをボブスタイルをトップにレイヤーを入れ、インナーカラーで毛先に軽さを出し、アレンジが自由自在。顔周りで柔らかくゆらめく長めバングで愛らしさUP。ウェットな束感で艶っぽさを出す。30代〜40代の大人女子だけでなく、20代の学生から社会人まで似合わせOK◎なニュアンジーロブで、ぜひ、お洒落女子にチャレンジしてほしいスタイル!お客様1人ひとりに似合わせるテクニックでオリジナルスタイルを提案します。ワンカールとインナーカラーMIXで遊びをを見るフリンジパーマで軽やかレイヤースタイル定番のボブスタイルから、トップにレイヤーを入れ軽やかなスタイルにしました。大小の太さの違うロッドのスパイラルパーマで、アンバランスな動きをプラスして毛束感をつくる。ゴールドアッシュブラウンのコントラストカラーでツヤ感&毛束感UPしてくれます。30代〜40代の大人女子だけでなく、20代の学生から社会人まで似合わせOK◎なミディアムボブ。ぜひ、お洒落女子にチャレンジしてほしいスタイル!フリンジパーマで軽やかレイヤースタイルを見る外国人風ロングパーマスタイルロングヘアに動きを出しやすくした、レイヤースタイル。ハイライト、ローライトのミックスで陰影をつけ、パーマをかけてカーリーなベースにコテでアレンジ、スタイリングで外国人風に仕上げています。20代の学生から社会人まで似合わせOK◎なロングヘア。ぜひ、お洒落女子にチャレンジしてほしいスタイル!パーマスタイルが得意なサロンだからこそできる、お客様1人ひとりに似合わせるテクニックでオリジナパーマスタイルを提案します外国人風ロングパーマスタイルを見るニュアンスパーマで軽やかに。ニュアンスのあるラフな毛先でナチュラルなエッジィな印象に。ミックススパイラルパーマで毛先のラフ感を。鎖骨ラインで揺れるラフカールとかきあげバングをまとったロブは、愛され感UP。30代〜40代の大人女子だけでなく、20代の学生から社会人まで似合わせOK◎ミディアムロブ。ぜひ、お洒落女子にチャレンジしてほしいスタイル!パーマが得意なサロンだからこそできる、お客様1人ひとりに似合わせるテクニックでオリジナルパーマスタイルを提案します。ニュアンスパーマで軽やかに。を見る
2019年05月07日テレビでも話題の赤坂渉氏3月18日、何歳からでも簡単に美しくなれるというテクニックなどを解説している新刊『40歳からのメイクの正解』が発売された。著者は東京・豊島区巣鴨にあるシニア世代やシルバー世代専門写真スタジオ「えがお写真館」のメイクアップアーティストである赤坂渉氏である。赤坂氏はテレビ番組などでも活躍中。新刊はB5判で1,080円(税込)、発売は扶桑社からである。一生もののメイクテクニックシニアやシルバー世代を毎月100人以上撮影している「えがお写真館」は、撮影の対象を変身させるのではなく、日常の延長線上の美を引き出すことに努め、ヘアメイク、スタイリングを施し、撮影にあたっている。赤坂渉氏は同写真館の立ち上げからのメンバーで、5年間で5,000人を手がけているという。新刊『40歳からのメイクの正解』では、誰でも何歳でも美しくなれるという一生もののメイクアイテムやテクニックを赤坂渉氏が公開している。まず、ベースメイクで自然な透明感を作るテクニックを解説。続いて年齢が現れやすい目元を4つのステップで若々しく、シワなどが気になるリップをふっくら艶やかにする方法を解説している。また、毎日丁寧にスキンケアを行うことで、メイクは薄くでき、楽になると説いている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※40歳からのメイクの正解 - 扶桑社
2019年03月26日40歳を祝うイベント「W成人式」が3月21日、東京・TOKYO AMERICAN CLUBで開催されることを受け、出演者らがコメントを寄せた。MCを務めるお笑いコンビ・佐田正樹は、「W成人式はここ最近知りましたが、子育て仕事に追われる日々、もう一度自分にお金をかけてみませんか? みたいなキャッチフレーズを何かで見た時に、あっ、なんかW成人式っていいなぁと思いました」と好印象を抱いていた様子。「自分が20歳の頃はもう芸人でお金も余裕もなくまったく思い出がありません」と不遇の時代を回顧し、「あの頃より余裕が出来た自分へのご褒美で、もう一度W成人式で青春を取り戻し、たくさんの思い出を作りたいと思います!」と当日を心待ちにしている。ライブステージに出演する歌手の元ちとせは、「W成人式を迎える皆さま! 私も含めてですが! おめでとうございます」と参加者に祝福の言葉を贈り、「年齢を重ねてまいりましたが! 改めて人生の再出発的な気持ちでわくわくしております。このようなタイミングでステキなお時間をみなさんと過ごせる事とても嬉しく思っております」と感謝。「同じカラット(年齢のことです)の、みなさまから新しい刺激を頂きつつ私からもパワーをお届けしたいと思っております! みんなでお祝いしましょうね! 乾杯!」と呼びかける。また、「当時の成人式では丁度雑誌に載っていた頃で自分の地元成人式では、あまり縁が無かった人にも沢山声掛けられました(笑)」と語るのは、かつて渋谷系ファッション誌『men’s egg』のカリスマモデルとして人気を博した“ピロム”こと植竹拓。「『二十歳の頃は自分が如何に目立つか?』と言う自分本位の式でしたが」と懐かしみ、「人生も中盤に差し掛かり40歳と言う年齢です。当時とは180度大きく環境が変わっている為、楽しみにしております」と喜びを伝える。一方、以前からW成人式を知っていたというモデルの真山景子は、「私は実行委員をやった先輩から凄く青春できるから、参加するといいよ~!と聞いていたので、実行委員をやろうと決意しました」という報告も。「実際に一足お先にものすごく青春謳歌させてもらっています。私は14歳からお仕事をしていて20歳の成人式は仕事で出席できませんでした。その分も、なおさら熱い気持ちでW成人式をむかえたいと思っています!最高な思い出にしましょう!!」と意気込んでいる。「毎年、いつまでも、40歳が輝いていてほしい」という願いのもと、成人式から20年を迎えた「40歳」を祝う「W成人式」。1978年4月2日~1979年4月1日生まれが対象で、会費は男性が1万2,000円、女性が1万円(チケットはPassMarketにて販売中)、ドレスコードはセミフォーマル。イベントではスペシャルゲストのライブステージをはじめ、プレゼント抽選会も予定しており、今後も出演者が追加発表される予定となっている。
2019年02月21日日経BPムックとして発売中しなやかで強い体幹を手に入れて美しくなろうという新刊『40代からの女の体幹トレーニング』が発売された。この新刊は日経BP社の日経ヘルスによるムック本で、A4変判、100ページ、価格は918円(税込)である。強さと柔らかさが必要な女性の体幹年齢とともに、人体は変化していくが、特に40代の女性においてはホルモンの変化もあり、自身のエイジングに対して向き合う必要がある。しかし、年齢を問わず、体幹を整えれば美しい姿勢を手に入れることが可能で、体幹トレーニングでは見た目の若返りだけでなく、不調の改善も期待できる。新刊『40代からの女の体幹トレーニング』では、体幹をほぐして安定させ、若くしなやかな体を手に入れるためのトレーニングが解説されている。同書では女性の体幹は強いだけでなく、柔らかさも大切だとしており、トレーニングには下腹をへこませるなどの効果もあるという。同書では体幹を整えるとどのような効果があるのかについてや、体幹の筋肉をほぐして姿勢を整え、疲れにくくする方法を解説。また、しっかり体幹を鍛えて、その安定と強化、スタイルアップにつなげていく。さらにレベル別のトレーニングとヨガ、専門家による体幹の基礎知識も解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※40代からの女の体幹トレーニング - 日経BPブックナビ【公式サイト】
2019年02月12日オシャレなカップルって不思議と服のトーンが似ていて、まさしく「あ、うん」の呼吸でその日のコーディネートを合わせているように見えませんか?一緒に住んでいるならまだしも、そうでない場合どうやったらあのように揃えることができるのでしょうか?「明日のデートのコーディネートはこんなイメージね!」と確認しあってもなかなかうまくいくものではありません。であれば、お気に入りのブランドのアイテムで揃えるのはいかがでしょうか? オシャレすぎる妄想デートコーディネートアナトミカのリバーシブルコート一見別々のコートに見えますがなんとリバーシブル。同じコートを着ているのに、実はペアルックなのにそのようには見えません。二人だけのヒミツという感じでなんだか素敵です。[women ]コート¥160,000、シューズ ¥70,000 /ともにANATOMICA(アナトミカ 東京)、ニット ¥20,000 / Guernsey WOOLLENS(渡辺産業プレスルー ム)、パンツ¥30,000/WRYHT(ブライトライト)[ men ]コー ト¥160,000、セーター¥30,000、シャツ¥22,000、パンツ ¥24,000 /以上すべてANATOMICA、シューズ ¥130,000 / ANATOMICA by A LDEN(以上すべてアナトミカ 東京) ラベンハムのキルティングスカートとキルティングコート彼女が着用しているキルティングスカートはあったかくてボリュームもあるから冬のコーデを機能面でも見た目でもワンランクアップさせてくれます。絶妙な丈もポイントです。彼は同じラベンハムで揃えたキルティングコート。アイテムは違えど、同じブランドなので色合いが絶妙で、統一感がうまれます。スカート¥33,000 / LAVENHAM(ブリティッシュメイド 銀座店)、 トラッカージャケット¥48,000 / Levi’s ® Vintage Clothing(リーバイ・ストラウス ジャ パン)、ブーツ¥75,000 / Tricker’s(ジャッ ク・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)、 その他スタイリスト私物コート¥62,000 / LAVENHAM ( 渡辺産業プレスルーム)、ロングT シャ ツ¥21,000 / OLD JOE(オールドジョー フラッグシップストア)、パンツ¥30,000 / W RYHT( ブライトライト)、シューズ ¥130,000 / ANATOMICA by ALDEN (アナトミカ 東京) パラブーツのマウンテンブーツオシャレは足元からをモットーにしているカップルにおススメのコーデ。同じブランドでも色や靴紐が違うだけで、随分と印象が異なります。誰もが見て「あ、同じ靴ね。」というわけではなく、わかる人にはわかる!なペアルックです。[women] シューズ¥68,000 / Paraboot(パラブー ツ 青山店)、スカート¥32,000 / Nigel Cabourn(アウターリミッツ)[men]シュー ズ¥65,000 / Paraboot(パラブーツ 青 山店)、パンツ¥25,000/ANATOMICA(ア ナトミカ 東京)、その他スタイリスト私物 バウアー×マーガレット・ハウエルのコートメンズとウィメンズでデザインは大きく異なりますが、同じブランドのアウターを着ているというだけでなんだかテンションが上がってきます。[ women ]コー ト¥62,000 / Barbour FOR MARGARET HOWELL、ニッ ト¥39,000、シャツ¥32,000、パンツ¥43,000、バッグ ¥63,000、ソックス¥3,000、シューズ¥100,000 / 以上す べてMARGARET HOWELL(ともにアングローバル)[men] コート¥76,000 / Barbour FOR MARGARET HOWELL、 シャツ¥32,000、パンツ¥45,000、ベルト¥19,000 /以上す べてMARGARET HOWELL、シューズ¥19,000 / MIZUNO FOR MARGARET HOWELL(ともにアングローバル) 彼とペアルックを楽しみませんか?ペアルックって同じロゴのTシャツを一緒に着る…そんなイメージが強かったのですが、紹介したコーデのように同じブランドで合わせるというだけでかなりスタイリッシュな2人になれます。妄想だけで終わらずに、ぜひ彼とのオシャレペアルックを成功させてくださいね! onkul vol.10より
2019年01月31日ちさと流美脚エクササイズを動画で確認トータルビューティークリエイターの中野ちさと氏による美しい脚を獲得するための書籍『40歳からでも遅くない ちさと流 最強美脚メソッド』が発売された。著者は株式会社「&C」代表取締役社長で、ミスユニバース・ジャパン・福岡・長崎ビューティーキャンプ講師、審査員でもある。同書に記載されているQRコードにより、美脚エクササイズを動画で確認できるようになっており、価格は1,100円(税別)、健康ジャーナル社から発売中である。60歳を超えても奇跡の美脚1976年18歳の時、モデルとしてデビューした中野ちさと氏は、翌年ミス福岡に選出され、数千回を超えるショーへ出演するなど、モデルとして活躍。1985年には日本初となるレンタルブティック「21st.(トゥエンティーファースト)」をオーブン、2005年から「中野ちさと美容道場」を主宰している。また、2年連続ミス・ユニバースジャパンの優勝者を輩出するなどの実績がある中野氏自身、60歳を超えても奇跡の美脚を維持している。同氏にとって3冊目の著書となる新刊では、「美脚メソッド」に加え、仕草で脚を細く長く見せる方法や、体型別のファッションコーディネート、食事や生活習慣の工夫などを掲載。時や場所を選ばず誰でも簡単にできる40歳以上の女性に向けた美しくなるための指南書となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※40歳からでも遅くない ちさと流 最強美脚メソッド - 健康ジャーナル社
2019年01月30日「どうしても結婚したい」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。トピ主さんはこれまで色々と出会いの場に行ってきたものの、うまくいっていないという40歳女性。職場でも男性と会話できない、男性を好きでない時もある……とのことですが、それでも「どん詰まりまで来て、結婚しか目標がありません」「自分の男が欲しい」と心境をつづり、そのためにはどうすればいいかと問いかけています。意欲もあるし、モテるのに、うまくいかない理由は?投稿からまず感じたのは、トピ主さんの前向きさ。“どん詰まり”などと書いていますが、それ以上に強い意志を感じます。長らく婚活を続けていると、疲弊してモチベーションを失っていくこともあるものですが、トピ主さんは30歳代から頑張ってきて、今なお「結婚したい!」という強く思っていて、それを胸を張って主張できる。うまく使いこなせれば、この意欲はひとつの強みになると思います。無用な焦りではなく、“常に前に進む力”に変えていきましょう。「どこに行っても男性が気にかけてくれますし、この人と結婚するかな、という人も何人かいた」「何気にモテる」というトピ主さん。一方で、「自分に自信が持てない」「男性とのコミュニケーションがうまくいかない」という自覚があり、それが婚活の成功しない理由だと考えているようです。今回はこの2点について、一緒に考えていきましょう。男性と“普通のコミュニケーション”を取るためにはまず、男性とのコミュニケーションについて。最近はお見合いで話をしても“独り言”を言っているような感覚になるそうで、相手が閉口するとこちらも言うことがなくなり、楽しくないと思わせているだろうな……といった気持ちになってしまうとか。未だに恥ずかしさがある上、「歳を取るたびに、男性に断られることが怖くなり、接触を避けるようになった」とのことで、職場の男性も避けているそうです。これは、異性を“異性として”しか見ていない人に多い兆候です。「自分が相手の、そして相手が自分の恋愛対象になるかどうか」という意識が強すぎて、恋心が芽生える前段階の“普通のコミュニケーション”が取れず、結果、恋心が生まれない……という悪循環が起きてしまう。「自分は相手に気に入られているだろうか」という自意識が強すぎると、不自然でくつろげない雰囲気を作ってしまいがちです。これを解消するためには、「男性に恋愛対象として見られないことがあっても別に構わないし、気軽に会話できるくらいの関係で終わってもいい」と思えるようになることが肝心。そう思えていると、普通のコミュニケーションを取れる相手が増え、そのなかから副次的に恋愛も生まれてきやすいです。職場の男性とだって、普通の知人として楽しく会話をしてみたって何ら損はないはず。異性としてではなく“人として”好かれることだって、ささやかでも日々を豊かにしてくれるトピ主さんの財産になると思います。「望んで、望まれる人」に出会えればいい。価値を委ねない。続いて、自信について。誰かに評価してもらえる自分になるために自信を付けよう……といった決意表明もされていますが、評価してもらうための自信では脆く、本当の自信になりえない可能性も感じます。自信とは、自分で自分を信じるということ。「誰かに評価されない自分でも大丈夫。私は私でいいんだ」と静かに受け入れられている状態=自信を身につけている、自尊心を持てている、ということになります。自分がいいと思った異性に好かれないことがあれば、がっかりして当然。でも、その際に「私は女としてダメなんだ」という考えに繋げない訓練をしましょう。相手側にも好みや事情があるわけですし、その相手が人生に登場する前から、トピ主さんなりの暮らしをしていたはず。「残念だけど、その気のない相手と関わっている暇はないしね!」と、自分の人生を一番に考えていきましょう。加えて、自分の価値を他人に委ねすぎないこと。自分の存在価値のすべてを恋愛相手からもらおうとせず、自分の好きなモノや趣味、友人・知人やコミュニティ等からも大いに受け取っていきましょう。自分で稼いできたのでお金にはこだわりがなく、男性の容姿や優しさを重視してきた、というトピ主さん。今後はその希望条件に、ぜひ「お互いに心から望みあえる人」という項目も付け加えてみてください。別に全員に望まれなくてもいい。友達や知り合いで終わる人がいてもいい。でもその中から、一緒にいたいと望み、望まれる人に出会いたい――。そんな決意ができたとき、きっと普段の生活や男性との関わり方にも変化が起きてくると思います。応援しています。(外山ゆひら)
2019年01月07日病気の完治には早期発見が大事。最先端医療以外でも、基本的な検査の組み合わせでそれは可能だ。女医がすすめる、本当に必要な「女性が40歳過ぎたら受けるべき検査」とは――。「40歳以上の20人に1人は、日本の失明原因第1位の目の病気、緑内障にかかっている可能性があります。自覚症状がないまま進行していくので、失明寸前にならないと気づかない方もいます」そう話すのは、たじみ岩瀬眼科の院長で、日本緑内障学会理事の岩瀬愛子先生。「近視が強い人、家族に緑内障のある人は特に注意が必要です。緑内障は、早期発見すれば失明せずにすみます。40代になったら、一度は眼底検査・視野検査・眼圧検査を受け、その後は、少なくとも5年に1度は受けましょう」骨粗しょう症は、加齢による女性ホルモンの減少や、過度なダイエットなどで骨がもろくなる。岡山市・淳風会健康管理センターの斧澤克乃先生は次のように語る。「閉経後、骨の分解を抑える働きがある女性ホルモンの分泌が減ると骨密度が低下しやすい」年齢を重ねたとき、骨折して寝たきりになる恐れもあるという。「最近では、骨量を増やす薬もできているので40代になったら一度は骨密度検査を受けて、早めの対処を心がけましょう」(斧澤先生)骨粗しょう症の検査は、地域の保健センターや保健所で受けられる。
2018年12月23日オシャレさんがみんな持っているアイテムって?あなたが憧れるオシャレな人ってあるものを共通してもっていませんか?そのアイテムはオシャレだからという理由だけでなく、機能性が高かったり使い勝手が良かったりとプラスアルファの付加価値があるのです。すでに欲しいものリストがあるかもしれませんが、そこに加えるべきマストアイテムのご紹介。 『コンテンポ』の2wayストレッチパンツよそゆきのリラックスウェアを提案するヤエカの大人ライン『コンテンポ 』。デザイナーは、この縦横に伸びる通称 2wayパンツをずっと作ってずっと穿いている。特徴は、滑らかな肌触りとしなやかなコシのあるオリジナルのストレッチ生地。シルエットも豊富だから気分で選べるのもいい。キチンと感もあるのに、とにかく動きやすいので、オンでもオフでも穿ける一本。パンツ¥22,000/CONTEMPO(ヤエカ ホームストア)、シャツ(メンズ)¥24,000/INDIVIDUALIZED SHIRTS(メイデン•カンパニー)、シューズ ¥62,000 /JOSEPH CHEANEY(ブリティッシュメイド 銀座店)、その他スタイリスト私物 『グラフペーパー』のミリタリーブルゾン1枚は持っておきたいワークな羽織りものは、『グラフペーパー』。本物のMA-1生地からリプロダクツされたナイロンツイルを使用。中綿にシンサレートを使うことで保温性をアップデートした防寒性にも優れた1着。ブルゾン ¥58,000/Graphpaper(グラフペーパー) 『TIMEX』のオリジナルキャンパー1980年代に生産されていた不朽の名作キャンパーを忠実に再現したシリーズが、29㎜のフェイスとなって登場。ミリタリーとモダンのバランスが秀逸で、女性の手もとにぴたりとはまる。文字盤の見やすさ、軽さ、丈夫さはしっかりと受け継がれ、気負いなく使えるのも嬉しい。腕時計 ¥8,000/ TIMEX(DKSHジャパン)、レザージャケット¥12 0,000/niuhans(アルファ PR)、シャツ¥11,800/GYMPHLEX(ビショップ) 『アイヴァン 7285』のサングラス老舗ブランドから2013年にスタートした『EYEVAN 7285』は、企画から製造までを日本で行うシリーズ。シルバーのメタルフレームはクールだけれど、その繊細なディテールのおかげで女性にも似合う。冬の着こなしに合わせるなら、抜け感を与えてくれる薄めのカラーレンズを選びたい。アイウェアを上手に使いこなせるようになったら、お洒落上級者。それには、タイムレスなアイウェアが不可欠だ。眼鏡 ¥44,000/EYEVAN 7285(コンティニュエ日本橋) 『サキュウ』のベイカーパンツコーディネートに時間をさけないけど、手を抜きたくない。そんな難題を解決してくれる頼れる相棒は『サキュウ』のクラシックベイカーパンツの別珍バージョン。国産の希少性が高まる別珍に、色落ちする「硫化染め」を施し、縫い目のアタリなど 独特のユーズド感を表現。“ベーカリー”を語源としている通り、ベイカーパンツは元々パン職人のユニフォーム。穿き易さとともにパイプドステムが美しいヒップラインも描いてくれる。別珍ベイカーパンツ¥22,000、シャツ¥16,000/ともに çaqu(サキュウ ルームストア)、シューズ スタイリスト私物 欲しいものリストに加わるものはありましたか?今持っている洋服によって必要なモノ、欲しいモノは変わってきます。紹介したアイテムはどれも着たり身につけるだけでこじゃれ感を醸し出せる便利なアイテム。あなたの欲しいものリスト上位にぜひいれてくださいね! onkul vol.10より
2018年12月14日「愚痴・結果の出なかった婚活」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。トピ主さんは40歳女性。20代後半から婚活パーティーの類に参加し続けてきたものの、成果はなし。早々に家を買い、趣味や旅行をして楽しそうに暮らしている先輩や、相談所で結婚を決めた後輩などと比べては、「私ももっと努力すればよかった」と後悔しているそうです。「何も手元に確かなものがなくて、毎日、明日が来るのが不安」「(結婚が)無理だとわかっていたら、こんな無駄なことに年月をつぎ込まず済んだのか」と悩める心境をつづり、結婚を諦めるためのアドバイスを求めています。夢に向けて頑張って、迎えたターニングポイント数年前に親御さんが急逝されたことも含め、「大きな喪失感を抱え、独身のまま40歳を迎えることになるとは驚き」だとご自身の現状を語っているトピ主さん。未婚で生きていく場合の生活設計をしていなかったこと、婚活パーティー以外の方法を試さなかったこと、婚活に費やしてきた10年以上の時間やお金を、もっと確かなものに使えばよかったこと……等々を後悔されているようです。自己分析されているように、トピ主さんが本当に“恋愛や結婚に不向きな人”かどうかはわかりませんが、ともあれ40歳になった今、「誰かと結婚する」という人生設計1本に賭けて歩むことをやめたいと思ったわけですよね。人生における方向転換の時期が来たという“事実”のみを、まずはシンプルに受け止めてみましょう。「憧れの仕事に就きたい」「特定の分野で活躍したい」といった目標の場合もそうですが、人生ではひとつの夢に賭けて頑張る時期もあるものです。それが叶わなくとも、夢への努力を「やりきった」と思えたとき、「別の道をいこう」と自然に決める瞬間が来る。周りがどう言おうとも、その時期は本人にしか決められませんし、とことん頑張ったからこそ次の人生を選べるようになる、という側面もあります。トピ主さんにも、そうした決断の時期が来たということなのかもしれませんね。結果は伴わずとも、「理想の相手との結婚」という夢を叶えるべく10年以上頑張ってきたご自身の努力は、ぜひ「よく頑張ったね」と認めてあげてください。その上で、「後悔は無用!」と心がけて。有用なネタやアドバイスに昇華させるくらいしか使い道がありませんし、気分を落ち込ませ、表情を曇らせるばかりなら、過去は過去と割り切って忘れることに努めたほうが、はるかにトピ主さんのためになるでしょう。“ここから先の未来”だけに目を向けていきましょう。人が「生活」だけでなく、「恋愛や結婚」を求める理由その後の投稿には、貯金に関する記述も。貯金できる余裕のある収入や仕事を持っていることだって、十分に誇るべきことではないでしょうか。生活を自分で維持できていることも、背筋を伸ばす力に変えていきましょう。恋愛や結婚に関しては、「今更男性にときめいたりワクワクすることもない」けれども、一方で「まだ夢のようなことを妄想して切なくなる」「幸せになりたいのに足りないものばかり数えてしまう」瞬間もあるとのこと。希望を持ち続けるより、諦めていたほうが今のトピ主さんにとっては幸せで、楽に生きられる……というならば、それもひとつの道です。手放してしまえば、時間もお金も自分の“確かなもの”に使うことができる。平穏な心の状態をキープでき、新しい趣味や興味を持てることもあるかもしれません。しかし、それならなぜ多くの人は恋愛や結婚を求めるのか。思うに、それらが人生や心に大いなる“彩り”を与えてくれるものだからではないでしょうか。先日、小泉今日子さんが映画の舞台挨拶で、「(人生では)何もないより、間違えても何かあったほうがいいと思う」と語っていたのも印象的でした。積極的に婚活はせずとも、「恋愛や結婚を求めるのは無意味」とまでは決めつけないでおくのも一案。「彩りを感じられる出来事に出会えたら」という願いは持ちつつ、自分の生活をきちんと遂行していくのも、ひとつの生き方だと思います。恋愛・結婚は諦めたとしても、人生は諦めないで一般的に考えれば、何十年かある残りの人生。そこにどんな楽しい出来事を迎えたいのか。どんな幸せな時間を望むのか。それは人それぞれ違います。トピ主さんは、どんなことをしている時間が一番幸せですか? その答えを見つけ、大切にしていくと、人生の見え方は随分違ってくると思います。「40歳という年齢はいろんなことを諦め、手離す時期ではないか」「些細なことで未婚の歯痒さを感じながら歯を食いしばる」といった記述もありますが、今の年齢や状況の自分に合った楽しみや幸せな時間を持つことも、ぜひ考えてみてください。仮に恋愛や結婚を諦めたとしても、「自分の人生をいいものにしようとすること」は、絶対に諦めないでほしいなと願います。応援しています。(外山ゆひら)
2018年09月10日ライバルはジーコ!? 40歳でJリーガーになったオールドルーキーの肉体改造の秘密「最初、『40歳でJリーガーになる』と聞いた時、それは素晴らしいチャレンジだと思いました。日本では40代の人口も多いし、これからの日本を支える世代でもある。この世代が元気になることが日本にとって大事だと思っています。アビさんの活躍によって、アビさんみたいに体に対する意識を高める同世代が増えればいいなと」そう語るのは、メジャーリーガー岩隈久志投手が共同オーナーを務めるIWA ACADEMYでトップアスリートを多数指導する木村匡宏トレーナー。そして木村トレーナーが「アビさん」と呼ぶのが、40歳でJリーガーとなる夢を実現した水戸ホーリーホックの安彦考真選手。通称アビさんだ。現在、57チームが参加するJリーグの中で、40歳代でプレーする選手は数えるほど。しかし40歳でJリーグデビューとなると、26年目を迎えるJリーグの歴史上でも皆無だ。そんな破天荒なJリーガー安彦選手の肉体を、プロ契約をめざしてプロ仕様に改造したのが木村トレーナーだ。「じつは事前に綿密な計画を立てて肉体改造を指導したわけではないんです。私たちトレーナーがアビさんをJリーガーにさせるのではなく、Jリーガーになるというアビさんの挑戦に私たちが参加させてもらうという感覚でした。だから基本はアビさんの持つ良さをどうやって引き出すかを主眼に置いてのトレーニング指導でした」「Jリーガーをめざす」と宣言した時、周囲からは「絶対無理だ」という声が大半だったという。それでも挑戦し続けられたのは、木村トレーナーたちの熱意あるサポートのおかげだったと安彦選手は言う。「挑戦宣言した後、さっと波が引くように周囲から人が消えていきました。誰もがしたことのない挑戦ですし、挑戦するための方法も誰も知らない中でのチャレンジで苦しい時もありましたが、毎日のようにこのジムに来て、本気で向き合ってくれる木村トレーナーと一緒にトレーニングを積み重ねたことが大きな心の支えになりました」「Jリーガーになる」と宣言してから約半年後、安彦選手はJ2の水戸ホーリーホックと契約を結び、40歳で本当にプロサッカー選手の仲間入りを果たした。今、安彦選手がめざしているのは史上最年長のJリーグデビューと、史上最年長のJリーグ初ゴールの記録の更新だ。現在のこの記録保持者は、ブラジルの英雄で〝神様〟と呼ばれるジーコ。オールドルーキーは本気でこのレジェンド超えを狙っている。そんな安彦選手の新たな挑戦を「必ず実現してくれると信じています」と木村トレーナーは笑顔で答える。「もちろん競技の特性によりますが、スポーツを自分自身で本当に楽しめるのは20歳を越えてから(身体も脳も成長が熟す25歳くらい)からだと思うんです。実際に選手と関わってると、そのくらいの年齢くらいから、考えていることと体の動きが一致してくる様子がわかります。しかし、日本は学生スポーツに対する評価の比重が高すぎることもあって、10代の頃に体を酷使してしまっている。だから成長が終わると同時にスポーツに対しても燃え尽きてしまう。アビさんの挑戦で『スポーツは何歳からでも楽しめる』ということに共感してほしいなと思っています」そう語る木村トレーナーに、40歳でJリーガーをめざした安彦選手の肉体改造トレーニングの中から、誰でも簡単にできて効果的なエクササイズを2つ紹介してもらった。前回紹介した1つ目の「四股」に続き、今回は体幹を鍛える「腹圧クロス腹筋」。これは通常の腹筋運動のアレンジ版だが、見た目以上にキツい!鍛えづらい部位を効率よく鍛えられるエクササイズだ。「この腹圧クロス腹筋は、お腹にめいっぱい空気を入れながらやることで腹圧を高め、インナーマッスルが内側から外へ向かう力と、腹筋を使うことで外側からうちへ向かう力が同時にかかるので、体幹を鍛えるのに非常に効果的な腹筋エクササイズです。最近のトレーニング理論では、腹圧を高める筋肉である横隔膜が体全体の筋肉や筋膜とつながっていることに着目し、横隔膜のコンディションを高めることで体全体を滑らかに動かすという考え方が主流になっています」横隔膜は呼吸をコントロールする重要な筋肉であり、ここを意識することは「トップアスリート限定の話ではなく、一般の人にとっても重要」と木村トレーナー。深い呼吸をできることで、日常のパフォーマンスも向上する。普段スポーツをしていないというビジネスパーソンも、ぜひ木村トレーナー直伝の腹圧クロス腹筋にトライしてほしい。(右)安彦考真(あびこ・たかまさ)水戸ホーリーホック所属/ポジション:FW/背番号:411978年2月1日生まれ/神奈川県出身(撮影:影山裕之)アラフォー世代向け簡単で効果抜群エクササイズ(2)<腹圧クロス腹筋>1)仰向けに寝る2)ゆっくりと息を吐きながら、右足を上げる3)左手をできるだけ伸ばしながら床にヒジをつく4)左ヒジと右足全体で体を支える※太もも裏を床につけるくらい力をこめる5)左手のヒジと右足のかかとを床につけながら引っ張り合う6)この状態をキープしたまま、ゆっくり息を吸い腹圧を高める※お腹をできるだけ膨らませ、お腹に空気を入れられるだけ入れる7)限界まで腹圧を高めたまま、力いっぱい左ヒジと右足で引っ張り合う8)この状態を5秒間キープ9)左右を組み替えて行う10)この動きを左右交互に3回ずつ行う【協力店舗】IWA ACADEMY■住所:〒102-0085 東京都千代田区六番町1-7 K-PLAZAビル■TEL:03-6265-6688■営業時間:<平日>10:00~22:00/<土日祝>11:00~19:00メジャーリーガー岩隈久志投手が共同オーナーの総合スポーツ施設。経験豊かなトレーナー陣のもと、「PRACTICE」(実践)・「RECOVERY」(回復)・「STRENGTH」(強化)の3つのサイクルで、ボディメイク・トレーニングを指導。メジャーリーガーやプロ野球選手はもちろん、Jリーガーやオリンピック選手などさまざまな競技のアスリートがオフやシーズン中のトレーニングなどで利用する最新の設備が整った会員制複合型スポーツ空間。
2018年08月24日40代からがもっと楽しくなる『大人美論』2018年8月31日、美容家 石井美保の新刊『大人美論』が、宝島社から発売される。42歳を迎えた石井は、40歳を過ぎてから、これまで作り上げて美容の方程式を覆されることに。自身の体験をもとに、年齢を重ねることによって生じる見た目や体調の変化と向き合う方法を、包み隠さずに伝える。販売価格は1,620円(税込み)。宝島CHANNELやAmazon.co.jpにて予約を受け付けている。奇跡の42歳 石井美保石井美保は1976年6月23日生まれ。サンフランシスコ出身。東京都在住。アミューズに所属し、美容家として活躍する。トータルビューティーサロンRicheを主催。アイリストの育成、メイクレッスン、美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなども行う。エイジレスな美しさと、豊富な美容知識が人気を集め、Instagramのフォロワー数は86,000人以上、ブログの読者数は8,000人を超える。「MAQUIA」や「VOCE」、「美的」など多くの美容誌やファッション誌に登場。著書には、「石井美保のBeauty Style」、「石井美保のSecret Beauty」がある。(画像は美容家 石井美保オフィシャルブログより)【参考】※宝島CHANNEL※石井美保Instagram※美容家 石井美保オフィシャルブログ※アミューズ公式サイト
2018年08月15日『40歳までにオシャレになりたい!』を発売したトミヤマユキコさんにお話を伺いました。いまよりちょっとおしゃれな私。センスよく変身できるコツが満載。<おもしろい服なら得意なのだ>おしゃれかどうか判断しづらい、個性的な<圏外ファッション>で通してきたトミヤマユキコさん。しかし、ある気づきを得る体験があった。「グレーのパーカを着て、ニコ生の放送に出ていたんです。すると『トミヤマさん、テレビ局のADみたい』と視聴者からのテロップが。私の着こなしがどうというより、好きな服を好きなように着ていてもダメな年齢なのではないかと悟ったんです。けれど、一日中、気の張るファッションでいるとか、ヒールを履いてるとかはつらいなぁという年齢でもあります。そのちょうどいい塩梅の参考書が何もなかった。となれば、自分を実験台にしてやるしかないのかな。それを必要としてくれる人のところに届けばいいな、と。おもしろく読んでくれる人がいたら実験台になった甲斐があります」かつて無難すぎてつまらないと敬遠していたコンサバ服<圏内ファッション>を取り入れながら、自分らしい大人の装いができる自分になれないものか。そう考えたトミヤマさん自身が、おしゃれの大改革に取り組み、導き出した法則をまとめたのが本書だ。ベースにあるのは、おしゃれになりたいけれど、いまひとつ自信のない女性たちが普段から抱いている切実な悩み。雑誌に出てくるモデル並みのおしゃれ感を目標にしているわけではないので、ちょっと背伸びするだけというのが好もしい。扱うトピックは、トップスからアウター、アクセサリーやメイクなど、上から下まで網羅。骨格レベルで体型が変化していき、若いときから好きだった服が似合わなくなるのが40歳前後だろう。「それを自覚するといま着るべき服も見えてくるのですが、実はその年齢までに『こういう色は似合わない。こういう服は着ない』というヘンな自分ルールができている人も多いと思う。そういう思い込みは外したほうがいい。私の場合はカラー診断に行ったのがとても良かったです」好きな服を否定したいわけではない。ただ、おしゃれのチャンネルをもう一つ増やそうというような気持ち、とトミヤマさん。「私が体を張って試行錯誤をしておきましたので、読者のみなさんは、その迷路をショートカットしていただければ幸いです(笑)」『40歳までにオシャレになりたい!』 グラビアやイラストも多数。また、何がおしゃれなのか似合うのかがなかなかわからないメガネや腕時計などにまで踏み込んでいて重宝する。扶桑社1200円ライター、早稲田大学文化構想学部助教。著書に『パンケーキ・ノート』(リトルモア)、『大学1年生の歩き方先輩たちが教える転ばぬ先の12のステップ』(左右社、清田隆之氏との共著)がある。※『anan』2018年8月1日号より。写真・土佐麻理子(トミヤマさん)大嶋千尋(本)インタビュー、文・三浦天紗子(by anan編集部)
2018年07月26日塩をこんなにオシャレだと思ったのは、これが初めてかもしれません。容器がオシャレな塩はたくさんありますが、塩そのものがオブジェにしたくなるほど美しいのです。いったいどこからやってきて、どんな魅力を持った塩なのか、詳しく調べてみました。世界から集められた美ソルトたちまるで宝石の原石みたいなヴィジュアルの塩は、2018年5月に日本初上陸を果たしたスウェーデンのスタイリッシュ調味料ブランド《rivsalt(リブソルト)》の岩塩。インド、ボリビア、パキスタンなどの世界中から、ファッション性が高く、かつ料理に適したおいしい岩塩を集めたそうです。●HALITパキスタンクリスタルクリアな美しい岩塩。幅広い料理に合い、普段使いしやすタイプ●HIMALAYANパキスタンマイルドなボディかつスパイシーな味わい。肉料理の味付けにおすすめ●ALPINEオーストリア茶褐色が印象的な岩塩。濃厚な風味が肉料理にマッチします●KALANAMAKインド独特の香りが特徴。インド料理やオリエンタル料理に使いたい味●PERSIANBLUEイラン穏やかな甘さとマイルドさが特徴のペルシアンブルー。シーフードをはじめ、フランス料理、とくにサラダやトリュフにぴったり●ROSEボリビアピンクのローズクオーツのような岩塩。マイルドな味わいなので、肉、魚、野菜とオールラウンドで使えます最近は調味料のヴィジュアルもキッチンのインテリアになじむものが求められ、ギフトとしての需要も高まっていることから、食卓に置いて見ているだけでも気分を楽しくしてくれるブランド調味料の販売をスタートさせたそうです。削って使う演出もおいしさにつながる塩として使うときは、グレーター(おろし器)を使って削るだけ。塩用のグレーターとセットされた《RIVSALT(リブソルト)》や《KITCHEN(キッチン)》なら、ディスプレイとしても美しく、使いたいときにすぐ削ることができます。●RIVSALT塩の種類:HIMALAYAN、内容量:40g 参考上代3,500円●KITCHEN塩の種類:HIMALAYAN、内容量:80g 参考上代6,500円(※写真はKITCHEN)使う直前に岩塩を削ると、フレッシュな塩を使う感じがして、より料理がおいしく感じられます。バーベキューで本格的な岩塩焼きを楽しめる●BBQ(バーベキュー)塩の種類:HIMALAYAN、内容量:3.2kg(20x15x4.5cm)参考上代 4,000円●BBQ Pro(バーベキュープロ)塩の種類:HIMALAYAN、内容量:7.5kg(30x20x4.5cm/2個使用時)参考上代10,800円(※写真はBBQ)これからの季節なら、バーベキュー用もおすすめ。網の上に置いた岩塩の上で食材を焼くと、食材に岩塩の味がじんわり染み込み、本格的な塩焼きが味わえます。使用後はきれいに拭き取れば、なくなるまで何度でも使えます。調味料としてだけの塩で2,000円台からだと少し高い感じもしますが、インテリアとしてもスタイリッシュで、家族で削る演出を楽しめ、しかも食事がおいしく楽しくなるので、キッチンやダイニングへひとつ置いておく価値あり!ではないでしょうか。rivsalt●ライター力武亜矢
2018年07月18日「婚活・40歳女性どうしたらいいのか…」という投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。あと1か月半で40歳になるというトピ主さん。長年婚活をやってきたものの、ここ3年は出会いすらない状況。周りには相談所で結婚した人もいるものの、「自然な形で出会いたいので覚悟を決められずにいる」とのこと。「40歳過ぎたら婚活ってどうしたらいいんでしょうか」と悩める心境をつづっています。「40歳代以上でも結婚に前向きな人」とは、何が違う?40歳代で婚活や結婚をしている人の話ならば、昨今さまざまな記事やブログ等で目にします。「40歳代でも結婚したい(する!)」と前向きに取り組んでいる人やその方法を探すのも、そう難しくはありません。以前に比べれば、結婚のタイミングは比較的“本人次第”になってきているようにも思います。もちろん、若い頃に比べれば簡単ではない部分はあるかもしれません。でもだからといって、ネガティブな気持ちにばかり焦点を当てていれば、世の中はより暗いものに見えてしまうでしょう。状況はどうあれ、自らの結婚願望に対して前向きに取り組んでいる40歳代以上の人は、意識的にしろ無意識にしろ、明るい光の方向を向いている人なのかもしれません。もちろん「結婚しなくてもいい、別の形で自分なりに幸せに生きる」と決めて踏み出すのも、ひとつの”明るい生き方”です。しかし、トピ主さんには強い結婚願望がある様子。諦めたくない思いがあるならば、意識的にでも明るい方向を見るようにして、希望に対して努力をしていくのがベストではないでしょうか。「40歳代で結婚した人もいる。私もそうなりたい!」。そんな決意をしても、誰もトピ主さんを批判する権利はありません。まずは「諦めない」と決意してみましょう。「自分で自分を認めることができている状態」を目指そう割と美人ではあるものの、取り柄もなく家事も苦手。仕事も正社員の経験はない。体力も低下しており、体調や気持ちが落ち込み気味だというトピ主さん。「褒められるべきものを持っていないから、自分の人生を誇りに思えない」という心境が伝わってきますが、実はこの関係はイコールではありません。正社員でなくても、家事が苦手でも、体力がなくても、自分の人生を愛し、誇りに思えている人はいます。異性や他人と円満に生きていくためには、実は細かな条件よりも、「自分で自分を許容できているか」ということが重要になってきます。それは、大人としての精神的自立ということでもあります。100%でなくとも、「私の人生もそれなりに悪くない」程度に思えていれば、表情も発言も健やかになり、結果的に異性との良縁も生まれやすくなるでしょう。どうしても今の自分に自信が持てないなら、今から努力をしてみるのもオススメです。下手でも家事をする習慣をつけてみるのもひとつですし、正社員の職を探したり、副業を模索したりすることもできる。気持ちに元気がないなら、夢中になって楽しめることを探してみるのもいいでしょう。ネガティブな気持ちにさせられるような人や情報から離れることも大事です。できるだけ、前向きな気持ちになれる人や情報のほうに積極的に触れていきましょう。「生きにくい世の中」という記述もありますが、世の中のせいにしても何も変化は起きないし、落ち込んでいても、誰かがトピ主さんの結婚を決めてくれるわけでもないですよね。「落ち込む日もあっていいけれど、ずっと落ち込んだままではいないようにしよう!」くらいの心がけは、ぜひ身につけていきましょう。若い子と同じ土俵で戦っても仕方ない!? 自然な形で出会うには?また投稿には、「最近はあからさまに若い子との対応に差をつけられるため、ガッカリすることも多い」という記述も。女性の魅力が若さにしかないと本気で思っているならば、若い子には当然、負けてしまうかもしれません。しかしながら、年齢を重ねて身についた寛容さや生きる知恵、様々な経験をしたからこその賢明さや強さがある……などと自分なりに今の自分に誇りに思えている部分があるならば、「すてきだな」と思われる機会は決してゼロではないと思います。世の中には、「尊敬できる点を持っている」「心地よくいられる術を身につけている」といったことに魅力を感じて、女性を選ぶ男性もいます。若さ“だけ”で女性を判断する男性なら、こっちだって用はないしね、くらいに捉えて、今の年齢の自分に見合う魅力を磨いていきましょう。最後に、出会い方について。投稿内容にあるように恋愛の過程が不要だとか、条件が気になるというならば、相談所のほうが正直、効率はいいと思いますが、あくまで自然な出会いにこだわるならば、“異性と知り合うための努力”だけは積み重ねるほかありません。どこでも積極的に出かけていき、出会えない日が続いても、足を運んだ自分のことを褒めながら、とにかく足を止めないことです。ずっと頑張るのが疲れるならば、緩急をつけて。まずは「39歳の残り1か月半、出会い活動に励むぞ!」と決めて、頑張ってみてもいいかもしれませんね。不安や葛藤は誰しもあると思いますが、歳を重ねていく自分を嫌っていても、いいことはひとつもないもの。年齢とはうまく付き合っていきましょう。応援しています!(外山ゆひら)
2018年06月04日