創刊1975年の老舗軍事出版社である株式会社アルゴノート(本社:東京都新宿区)と映像制作プロダクションウルフワークは、2021年末にDVD&ブルーレイで発売した航空自衛隊ドキュメンタリー「密着!那覇基地F-15飛行隊 ~第304飛行隊“琉球天狗”&整備補給群~」を、この度大手映像配信サービスにてデジタル配信を開始します。メイン画像昨今、映画等で注目される戦闘機による大空の世界。本作は航空自衛隊協力によって、すべてをCG無しの実写撮影した貴重なドキュメンタリー作品です。本作は航空自衛隊の沖縄県那覇基地での独占密着取材を実施し、そこでF-15Jイーグル戦闘機を運用する第304飛行隊と整備補給群の任務風景と隊員たちの姿を映像で収録しております。映像には戦闘機の訓練風景はもちろん、パイロットや整備員たちの任務風景も収録し、戦闘機の機内から撮影した空中撮影映像によって空中戦の訓練や給油機との空中給油などを迫力の映像で楽しめます。また、整備補給群では戦闘機のエンジンやタイヤの整備作業の他に、機体を水で洗う洗機作業など、本作でしか見られない貴重な整備作業風景も撮影しました。映画の中の戦闘機とは違う、日本の空で活躍する本物の戦闘機の世界を余すところなく収録した、航空自衛隊戦闘機部隊ドキュメンタリーの決定版です。また、今回のデジタル配信に合わせて、U-NEXT・ビデオマーケットでは月額見放題(サブスクリプション視聴)で追加料金無しで見られる「ダイジェスト版」も用意。こちらは本編を2時間に再編集したもので、本編と同様に空自パイロットと飛行隊の世界を十分に楽しむことができる内容となっています。また、本作はDVD・ブルーレイも株式会社アルゴノートのオフィシャルショッピングサイト( )か、Amazon.co.jp( )で販売しており、そちらの方も合わせてご利用下さい。■■youtube予告■■「密着!那覇基地F-15飛行隊」トレーラー 「密着!那覇基地F-15飛行隊」冒頭16分無料公開&全編ダイジェスト ■■デジタル配信■■●U-NEXT ●ビデオマーケット ●Amazonプライムビデオ ●DMM ●GYAO! ■■ダイジェスト版~月額見放題対応~■■●U-NEXT ●ビデオマーケット ■■DVD・ブルーレイ販売サイト■■●Amazon.co.jpDVD版 : BD-R版: ●株式会社アルゴノートオフィシャルショッピングサイトDVD版: BD版 : 【製品概要】タイトル :「密着!那覇基地F-15飛行隊 ~第304飛行隊“琉球天狗”&整備補給群~」収録時間 :255分企画 :株式会社アルゴノート制作 :ウルフワークタイトル :「密着!那覇基地F-15飛行隊 ダイジェスト版」収録時間 :141分企画 :株式会社アルゴノート制作 :ウルフワーク【株式会社アルゴノート会社概要】1975年にサンデーアート社として創立、雑誌PANZERを創刊。陸戦を中心とした軍事専門書籍の出版社として活動を続け、近年ではネット媒体でのコンテンツ提供、映像制作プロダクション「ウルフワーク」と共同で映像作品の制作・販売も行っている。名称 : 株式会社アルゴノート所在地 : 〒162-0814 東京都新宿区新小川町4-18 レッツ飯田橋201メール : info_mail@wolfwork.biz 電話 : 03-5225-6995(代表)公式サイト: 【公式Twitter】月刊PANZER : ウルフワーク: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月17日カレンダー事業を柱にペット関連サービスなどを展開する新日本カレンダー株式会社(本社:大阪府大阪市、代表取締役社長:宮崎 安弘)が自社ホームページにて『星に願いを大作戦2022』を2022年6月16日(木)~7月13日(水)まで開催します。星に願いを大作戦2022▼『星に願いを大作戦2022』紹介ページ ●七夕にゆかりが深い京都「貴船神社とのコラボ企画」この企画は今年で8回目を迎え、昨年は2,250件もの投稿がありました。飼い主さんの願い事は、どれも心温まるものばかり。ペットを大切な家族と考える多くの方から共感を得ています。すべての願い事は弊社スタッフが貴船神社に持っていき、ご祈祷と奉納いたします。▼貴船神社HP ●愛犬・愛猫のお写真を入れたオリジナルの「ご祈願カード」が作れる願い事は犬猫の写真が入ったフレームで画像として保存が可能です。「健康祈願」「七夕」「集合写真」「UFO」の4種類から選べ、サイト内ではリアルタイムに紹介がされます。待ち受けにしたり、SNSで「#星に願いを大作戦2022」をつけて投稿することでシェアして楽しむことができます。お願い短冊●投稿者の中から抽選で『うちの子LINEスタンプ』をプレゼント抽選で20名様に弊社オリジナル『うちの子LINEスタンプ』からお好きなものを1つ無料でもらえます。▼世界で1つの『うちの子LINEスタンプ』 ●インスタライブの開催貴船神社の七夕飾りが行われる時期に合わせて、現地からインスタライブを配信します。ご祈祷カードの奉納や七夕の美しい笹飾り、貴船のスポットなどをご紹介する予定です。時期 :7月下旬アカウント:@peppydogs @peppycats※開催日時はInstagram内で告知します。※天候、新型コロナウイルス感染拡大の状況によっては中止させていただく場合があります。■『星に願いを大作戦2022』 概要【募集期間】2022年6月16日(木)~7月13日(水)【応募方法】「お願いごとを書く!」ボタンより、ニックネーム、願い事(最大20文字×4行)、ペットの画像(なしでもOK)を添付する。※期間中は何回でも投稿が可能。※投稿にはペピイ会員登録が必要。▼『星に願いを大作戦2022』紹介ページ ■一般の方向けのお問い合わせ先企業名: PEPPY(ペピイ)TEL : 0120-838-780(月-土 9:00~17:00)URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月17日スマートフォン、デジタルオーディオ端末等のアクセサリーブランド『Premium Style』スマートフォンやデジタルオーディオ端末等のアクセサリーブランド『Premium Style』の企画・製造・販売を手掛ける株式会社PGA (本社:神奈川県横浜市都筑区、代表取締役:黒木 光) は、このたび折りたたみタイプのスマートフォン用スタンドを2022年6月20日より発売をいたします。スマートフォン用 スタンドJAN:4573540876108 型番:PG-STD01BKJAN:4573540876115 型番:PG-STD02WH持ち運びにも便利な折りたたみタイプのスマートフォン用 スタンドです。スタンドの高さや角度の調整が可能で、アーム部は約40mmまで伸縮します。動画視聴やリモート会議などの様々なシーンでお使い頂けます。コンパクトに折りたためる為、持ち運びにも便利です。端末を設置する部分は、風合いの良い上質な合皮素材の為、端末を優しく支えます。端末をスタンドに乗せた状態で充電ケーブルを接続することが出来るので、動画視聴やリモート会議などの長時間使用する場合も最適です。希望小売価格:オープン価格、参考価格:税込¥1,780スマートフォン用 スタンド アルミ素材JAN:4573540876122 型番:PG-STD03BKJAN:4573540876139 型番:PG-STD04SV重厚感のあるアルミ素材で持ち運びにも便利な折りたたみタイプのスマートフォン用 スタンド です。スタンドの角度調整が可能で、動画視聴やリモート会議などの様々なシーンでお使い頂けます。重厚感のあるアルミ素材ですが、重さは約65gと軽く、コンパクトに折りたためる為、持ち運びにも便利です。端末をスタンドに乗せた状態で充電ケーブルを接続することが出来るので、動画視聴やリモート会議などの長時間使用する場合も最適です。希望小売価格:オープン価格、参考価格:税込¥1,980•このリリースに掲載されている会社名・製品名等は、各社の商標又は登録商標です。•このリリースに記載の内容は、発表当時の情報です。 予告なく変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。主要取扱い店舗・株式会社 ヤマダホールディングス・株式会社 ビックカメラ・株式会社 ヨドバシカメラ・株式会社 ケーズホールディングス・株式会社パン・パシフィック・インターナショナルホールディングス(ドン・キホーテ各店)・イオンリテール 株式会社・株式会社 ヴィレッジヴァンガードコーポレーションその他家電量販店、量販店、雑貨店、スマートフォンアクセサリー専門店等の他、下記ECサイトでも販売いたします。株式会社PGA直営ECショップ楽天市場 : Yahoo ショッピング! : Amazon.co.jp : 「Premium Style」とは上質な洗練されたデザインを身に着けて、ちょっとしたことでワンランク上の生活を楽しんでほしいというコンセプトのもとに作られたブランドです。洋服やアクセサリーと同じようにiPhoneケースやイヤホンも毎日持ち運び、身に着けるものです。だからこそ弊社は毎日身につけることに特別感を持ってもらえるような商品づくりをして参ります。会社概要会社名:株式会社PGA所在地:〒224-0046神奈川県横浜市都筑区桜並木20-5代表:代表取締役 黒木光設立:2011年10月事業内容:携帯電話、スマートフォン、タブレット、パソコン、デジタルオーディオ、ゲーム機、カー用品等の関連製品の企画、開発、製造および販売URL: 株式会社PGA公式SNSページはこちらTwitter instagram facebook YouTubePremium Style チャンネル商品の魅力が一目でわかる動画配信中 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月17日地域や時代によって、学校の風習やルールもさまざまですよね。子どもたちの話を聞いていると、今ってそんなシステムがあるの!? と驚くことも度々あります。例えば新学期を迎えたある日、ひなからこんな話を聞きました。■多種多様な小学校の「係」みんなを占ってあげる占い係。なにそれ可愛い。配布係や掲示物係などのスタンダードな役割分担もあるそうですが、それとはまた別枠でこういう娯楽系の係決めがあるとのこと。私の通っていた小学校には存在しないシステムだったので、驚くと同時に癒されました。ほかにも色々な係があるようなのですが、その中でも個人的に特に「なにそれ可愛い」感が強かったものをいくつかご紹介します。失敗した場合のルールがなんとも優しくて癒されます。圧倒的平和。どんな可愛いマジックショーが開かれているのか、そっと覗いてみたいです。私も昔から絵を描くのが好きだったから、当時このシステムがあったらイラスト係をやりたかったです。絵を頼まれるってうれしいんですよね~。それが係という公認の役割になるのっていいなと思いました。 ■まだまだある!微笑ましい「係」の存在愛しさが限界突破してませんか?なんだこの幸せにあふれた係は!もしも私が会社の面接官で、就活生から「小学校の頃はお誕生日係に従事し、クラスメイトの誕生日にメダルを作ったりしてお祝いしていました」とか言われたら即採用します。ほかの係の子と協力したりしてるのがとってもいいですね~。ひなは以前この係もやっていて、紙芝居のストーリーを一生懸命考えたり、読む本を選んだりしている微笑ましい姿が印象的でした。紹介した以外にも多種多様な係があるようで、なんだかとても楽しそうでした。ちなみにこれらの係は、子ども達が自分で考えて発足させているそうです。えらいな~。子ども達が学校でどんな風に過ごしているのか、ちょっとだけ垣間見えてほんわかしました!
2022年06月17日ヘルシアプレイスをすべての人々へ!エニタイムフィットネス南仙台店24時間営業(年中無休)の男女共用フィットネスジムの中で国内店舗数No.1の「ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス)」は、2022年6月17日(金)、宮城県仙台市に南仙台店をオープンしました。エニタイムフィットネスは、「ヘルシアプレイスをすべての人々へ!」というスローガンの元に、日本のフィットネス人口の向上を目指し、全国各地での出店を進めております。■店舗概要店舗名:エニタイムフィットネス南仙台店住所:〒981-1106 宮城県仙台市太白区柳生1-3-1 1FTEL :022-395-8405店舗HP: 詳細はこちら : ■エニタイムフィットネスとはエニタイムフィットネスは、米国発祥で現在、世界28の国と地域で5,000店舗以上を展開しているフィットネスジム・フランチャイズです。日本では2010年に東京都調布市に1号店をオープンして以来、急速に店舗数を拡大しています。2021年7月に会員数60万人を突破し、2022年3月に全国1,000店舗となりました。FC本部 :株式会社Fast Fitness Japan代表者 :代表取締役社長 土屋 敦之東京本社 :東京都新宿区西新宿6-12-1 パークウエスト 6FURL : お問い合わせはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月17日子育てをしながら7年間、何度か職場を変えながら共働きを続けてきた私。夜間はほぼワンオペ育児状態だったことに加えて、その大変さが夫になかなか伝わらないことがつらいと感じていたときの体験談です。 不満ははっきりと言葉で伝える夫があとから打ち明けてくれたのですが、「子育てが大変なのはわかっても、何がどれくらい大変なのか、そのために具体的に何をすればいいのか、言ってもらわないとわからなかった」とのこと。 以前の私は、不満やイライラを感情的に夫にぶつけることはあっても、具体的に「何がどう不満なのか」「何をしてほしいのか」をはっきりと伝えていませんでした。不機嫌な表情で「もっと私の気持ちを察してよ!」という態度をとるのは、大人げなかったと思います。お互いに忙しい中、双方が納得できる「落としどころ」を見つけるためにも、やはり不満や改善してほしいことを言葉ではっきりと伝えなければいけない、ということに気づかされました。 わが家では家事や育児を完全に分担することは難しいのですが、夫に大変さを言葉ではっきり伝えたこと、そして夫ができる範囲で大変さを肩代わりしてくれたことが、大きな助けになりました。 監修/助産師 松田玲子イラストレーター/市田スナオ著者:大川香織小学2年生と1歳、2男の母。共働き。編集プロダクションや出版社で、子育て情報誌などの制作に携わった経験をもとに、さまざまなテーマで執筆。
2022年06月17日“ホスピタリティー・マインド”がコンセプト!老若男女問わず利用したくなる居心地の良いヘアサロンですやの店舗情報や求人情報を掲載するWEBサイト「Findサービス」にて、東京都 北池袋駅から徒歩1分の『Riche』の情報を掲載開始いたしました。Findサービス: 以下『Riche』の店舗および提供サービスの情報です。北池袋駅から徒歩1分の場所にある『Riche』は、常に思いやりを持って接する「ホスピタリティー・マインド」をコンセプトにしたヘアサロンです。店名のRicheはフランス語で「豊かな」という意味を持っており、来店したひとりひとりの心を豊かにするという思いが込められています。持ち味は手入れのしやすい、もちの良いスタイルで、北池袋周辺にお住まいの人やお勤めをされている人をはじめ、近隣の板橋の方からも人気のサロンです。ぜひ一度足を運んでみませんか?「キレイになりたい」「素敵でいたい」という思いが叶う!老若男女問わず地域に根差した人気店です『Riche』は、「キレイになりたい」「素敵でいたい」という思いを叶えてくれるヘアサロンです。“ホスピタリティー・マインド”をコンセプトに接客や施術を行っており、持ち味である手入れのしやすい、もちの良いスタイルで地域に根差したサロンとして人気があります。2013年のオープン以来、北池袋周辺にお住まいの人、お勤めの人をはじめ、近隣の板橋の方からもお気に入りのお店として老若男女問わず利用されている親しみやすい雰囲気のサロンです。ただ美しいヘアスタイルが叶うだけでなく、「心地良い時間が過ごせて気持ちまで豊かにしてくれるサロンに行きたいな。」と思っている人におすすめですよ。イルミナカラーやオーガニックパーマで艶やかな美髪を目指しましょう『Riche』のおすすめはイルミナカラーです。従来のヘアカラー剤では叶わなかった革命的な透明感を得ることができ、美しい透け感を手に入れられます。しかも髪が傷みにくく色落ちもしにくいため一度体験するとやめられませんよ。キューティクルのダメージを抑えてくれるので、髪質改善にもつながるのが嬉しいポイント!また、パーマは通常のパーマやポイントパーマ、特殊パーマのほかにもオーガニックパーマがありヘアケアを大事にしたい人におすすめです。大切な日の着付けやヘアセットも受け付けているので、ぜひ利用してみてくださいね。幅広いシーンに映えるメンズスタイルにも注目!子連れ来店も可能ですビジネスマンにおすすめなのは、幅広いシーンに映えるクールなスタイルです。ハチがふくらむなど多くの男性が抱える髪の悩みを汲み取り、扱いやすいスタイルにしてくれますよ。髪質やクセ、骨格に合わせたカット技術で、きっと毎朝のスタイリングが楽になります。眉カットや炭酸スパで身だしなみも整えられるので、ぜひ体験してみてくださいね。また店内は広々としているためベビーカーでの来店が可能ですし、ベビーカーを横につけて施術を行うこともできるためお子さまから目を離さずに済みます。お子さまに慣れている気さくなスタッフがいるので、周りを気にせずリラックスして過ごせるでしょう。HPはこちら : Instagramはこちら : 店舗情報はこちら : Riche の店舗情報店名:Riche電話番号:05052683178住所:東京都豊島区上池袋3-16-17-1F"地図 : ※店舗情報詳細は下記リンクページよりご確認ください。Riche (北池袋駅/美容室)|Find ビューティー : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月17日花びら入りの贅沢パック株式会社スタイリングライフ・ホールディングスBCL カンパニーの展開するHONEY ROA(ハニーロア)が、花びら入りの洗い流さない美容液&パック「ハニーポットフラワーモイスチャーパック」2種を、2022年6月16日より新発売する。日本生まれのブランドHONEY ROAは、はちみつを使った化粧品やナチュラルな素材にこだわったライフスタイルを提案。すべての化粧品に北海道産アカシア蜂蜜を配合し、日本女性の肌のデリケートさや乾燥しやすい肌質を理解した上で商品を開発している。新たに登場するのは美容液&パックは、はちみつ瓶をイメージしたハニーポットシリーズの新商品。ぷるんとしたジェルベースのテクスチャーを肌にのせると密着し、花びらとはちみつが肌にうるおいを届けてくれる。ダマスクローズの花びらをたっぷり新登場のトウキンセンカは、なめらかですっきりとした明るい肌印象へと導く洗い流さない美容液&パックだ。ローズは数量限定品で、イランの山岳地帯で栽培されたダマスクローズの花びらをたっぷりと閉じ込め、豊かなうるおいとエイジングケアにアプローチする。(画像はプレスリリースより)【参考】※ハニーポット フラワーモイスチャーパック商品情報
2022年06月17日美肌菌に着目THINKIN株式会社は2022年6月10日、新しいスキンケアブランド、「THINKIN(スィンキン)」をリリースし、商品の販売を開始した。THINKINは美肌菌に着目したスキンケアブランドだ。ほんとうのことを「深く思考する」というコンセプトがブランド名の由来であり、マインドフルネスな視点から毎日使う化粧品を選んでほしいという想いで誕生した。バイオテクノロジーの力により、一人ひとり異なる肌質を持つ中で、肌本来の力を生かすスキンケアを目指している。「潤いを作り出せる」肌へ同ブランドの特徴は原材料となる美肌菌の栄養であるPS-B1(乳酸菌生産物質)だ。本来は腸から吸収させるPS-B1を肌に活用することで、肌の表面から肌を潤すだけでなく「潤いを作り出せる」肌へと導く保湿ケアを実現する。究極のシンプルスキンケアとして完成したTHINKINの商品は、週に1回、肌のベースを整えるクリアリングジェル「ウィークリークレンザー」と2層式化粧水「シェイクローション」の2商品。クレンジングや洗顔だけでは落とせなかった毛穴の汚れなどをしっかりと落とし、肌を整える「化粧水層」とカバーする「オイル層」をバランスよく配合したシェイクローションが肌本来の力で肌を都と終えるようアプローチする。(画像はプレスリリースより)【参考】※THINKIN株式会社公式サイト
2022年06月17日ダイソーで思わずパケ買いしたくなる、おしゃれなデザインの抹茶オレを発見!1袋3本入りとコスパも◎しっかりと甘めの抹茶が堪能でき、おやつにぴったりですよ♪おしゃれなパッケージ♪ダイソーの抹茶オレは1袋3本入り。価格は108円(税込)です。思わずパケ買いしたくなるようなデザイン♡おしゃれな見た目ですよ♪手軽に飲むことができます!飲み方はとても簡単!スティックの中に抹茶オレの粉末が入っているので、お湯で溶かすだけ◎アイスで飲む場合は、少量のお湯で溶かして氷をたっぷりと加えてくださいね♪すっきりとした味わいです◎抹茶オレは甘めで抹茶の苦みや渋みは感じられず、全体的にすっきりとした味わいです。気になるカロリーは1本あたり34.2gです。朝ごはんやおやつにもぴったりですよ♪抹茶フレンチトーストのレシピ♡抹茶オレで簡単にカフェ風フレンチトーストが作れます♪明るい黄緑に仕上がり見た目もかわいく朝ごはんにもおすすめですよ◎材料抹茶オレ…1袋牛乳…大さじ6砂糖…大さじ1/2卵…1個食パン…2枚(6枚切)お好みで粉砂糖…適量作り方①耐熱容器に抹茶オレと牛乳、砂糖を加え600wのレンジで30~40秒加熱し、抹茶オレを溶かし混ぜる。②①に卵を加え混ぜ、9等分に切った食パンをさっと浸す。③フライパンにバターを熱し、食パンを並べて両面焼いて火を通す。④器に盛り、お好みで粉砂糖をまぶしてください。砂糖の量はお好みで増減してくださいね。常備しておきたい!ダイソーの抹茶オレダイソーの抹茶オレは手軽に作れて、常備しておきたい一品ですよ♪気になる方はぜひダイソーで手にとってみてくださいね♡※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年06月17日LINEの普及で人と簡単に繋がることができるようになった現代。 とても便利になった反面、この便利さがトラブルの引き金になることも…!? 今回はそんな数々の投稿から集めた「職場へのLINE誤爆エピソード」をご紹介します!スタンプで返信取引先の社長とやり取りをしていたときですが、商談もまとまり社長の方から「今後とも長い付き合いになりそうなので、宜しくお願いします」とLINEが送られてきました。そして、夜中で寝惚けていたこともあり自分はそのLINEが取引先の社長とは気付かず、漫画の女性キャラの「ヨロシクだっちゃ!」というスタンプを送ってしまいました。出典:lamireその後に焦って「すみません、間違えました。今後とも宜しくお願い致します」と送りましたが、既読だけ付き返信はなかったです。(男性)飲みすぎてしまい…同僚と飲み過ぎてしまい、7時半には出社しなくてはいけないにも関わらず起きたのが9時でした。完全に遅刻なので焦って起きましたが、とりあえず上司に連絡をしないといけなかったので、LINEで「体調が悪いので病院に寄って会社に行きます」と送りました。出典:lamire一緒に飲んでいた同僚は遅刻もせずきちんと出社していたようでしたが、その同僚は遅刻した理由も昨晩飲み過ぎて寝坊したと知っているので、心配をして「上司には上手く伝えとくから」とLINEしてきてくれていました。そして、上司にLINEを送った後にその同僚にも返信しとこうと思い返信しましたが、間違えて上司に「上司には病院寄ることにしといたから、話合わせといて」と送ってしまい、会社に行ったときにはかなり怒られました。(男性/会社員)いかがでしたか?気軽にやりとりできるからこそ、ついつい誤爆LINEも送ってしまうのかもしれません。みなさんもLINE上でのメッセージ送信には十分にご注意ください…!以上、LINEトラブルエピソードでした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年06月17日高画質の映像でメイクのプロから学ぶキヤノンマーケティングジャパン株式会社は6月下旬、キヤノンフォトハウス銀座およびオンラインにて、高画質な映像で美容のプロから自分に合ったメイクを学べる 「オンラインメイクレッスン」の体験イベントを開催する。同イベントは、一眼レフ・ミラーレスカメラによる高画質な映像でオンラインメイクレッスンを受けられるマッチングサービス「Personal Beauty Lesson Market」(パーソナルビューティーレッスンマーケット)の実証実験によるもの。講師が配信する高画質な映像によるメイクレッスンをオンラインで受けることができ、自宅にいながら様々なレッスンを受講できる。メイクアップアーティストや化粧品会社のビューティーアドバイザー経験者、美容師、イメージコンサルタントなど美容の分野で活躍するプロが講師を務め、一人ひとりのメイクの悩みやライフスタイルに合わせたテクニックを細部まで鮮明な画質で確認しながら学ぶことができる。銀座では対面レッスン&写真撮影もイベントは2022年6月20日(月)から6月25日(土)までをオンラインメイクレッスン無料ウィークとし、1回30分のグループレッスンを開催。様々なクラスから好みの内容を選択し無料で参加することができる。6月26日(日)にはキヤノンフォトハウス銀座にて、参加費500円で対面によるメイクレッスン体験&写真撮影も開催する。(画像はプレスリリースより)【参考】※Camera Connectホームページ
2022年06月17日これから始まる2022年下半期のマネー事情が気になる人も少なくないはず!そこで今回は、占い師の五十六謀星もっちぃさんに12星座別の「2022年下半期の金運」を占ってもらいました。【2022年下半期の金運】おひつじ座3/21~4/19安定した収入を得られそうな時期。しかし、自分自身のメンタルの変化によって、余計な出費が増えてしまう可能性も。自分の精神を安定させるために、心穏やかに過ごせる時間を作るようにしてみてください。おうし座4/20~5/20金運が全体的に安定する傾向にあるようです。大きなチャンスをつかむためには、自分の力で何かを工夫するというよりも、大地や神仏のパワーを借りるような他力の心を持つことが重要になるでしょう。ふたご座5/21~6/21お金に対して自由な考えを持てるようになる時期でしょう。ただ、いつまでも不安な気持ちで足元を見ていると、どれだけ収入が安定しても心は安定しないはず。この時期は、現状の恵まれている部分を正しく認識することが重要です。かに座6/22~7/22よいものと巡り会って、生活を豊かにすることができそう。また、宝物を手に入れる時期とも言えるでしょう。ただし、安物買いの銭失いには注意する必要があるようです。しし座7/23~8/22年末に向けて、徐々に金運が上昇していく傾向にあるようです。お金の心配をしすぎることなく、目の前に広がる学びの時間を大切にしましょう。臨時収入のチャンスもありそうです。おとめ座8/23~9/22節制の感覚を持って、堅実に過ごすことが重要な時期のようです。出費の計画は、慎重に練るようにしましょう。浪費さえしなければ、お金に困らずに過ごせるはずです。てんびん座9/23~10/23この時期にお金をどのように遣うかによって、今後の金運が決まりそう。安定した収入に満足している限りは、収入の向上を期待できないかもしれません。現状に満足せず、挑戦し続けていれば大きなチャンスを掴むことができるでしょう。さそり座10/24~11/22細かな臨時収入が増えそうな時期。小さなラッキーを見逃さないようにしましょう。現金だけではなく、クーポンや現物による臨時収入も多くなる予感。いて座11/23~12/21下半期の金運はなかなか安定しないところからスタートするようですが、年末に向けて徐々に運気がよくなっていくでしょう。最終的には、金銭に恵まれた時期を過ごしたという実感を得ることができそうです。やぎ座12/22~1/19お金が必要になれば不思議と収入が入ってくるような、帳尻のあう運気のようです。大きくお金を貯めるのには向いていないようですが、安定した日々を過ごすことができるでしょう。みずがめ座1/20~2/18この時期の金運は、自分自身の足で立ち上がり、新しい行動をすることができるかどうかにかかっているようです。会社や他人に頼ってばかりいると、金運の伸びが止まってしまうかもしれません。うお座2/19~3/20貯金を切り崩してでも、やらなければならないことがある時期のようです。一時的には金運が低下したように感じるかもしれませんが、それは巡り巡ってあなたの元に帰ってくるでしょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©sarra22/Anna Blazhuk/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ
2022年06月17日えびちくわの製造販売を行う有限会社青木蒲鉾店(本社:愛媛県四国中央市、代表取締役:青木 良臣)は、6月24日(金)~26日(日)に直営店舗のえびちくわの里にて夏のお客様感謝祭を行います。毎年大好評の感謝祭を今年も日頃の感謝を込めて開催いたします。店舗画像▼今年の3日間だけの特典は(1) お中元のカタログギフトの中の送料込みギフトを5%割引(2) 手造り天ぷら全品 110円(3) 大人気のかまぼこ屋さんのドーナツ 60円(4) えびちくわ全品30円引き(5) 新商品のえびちくチーズお試し価格 100円(6) 1,000円以上お買い上げで空くじなしのくじ引きギフトえびちくわ天ぷらなど多数ご用意しております。また特設会場(店舗北側のスペース)ではミニマルシェを開催いたします。●24日 11:00~売り切れ次第終了いつも行列ができるたむたむごはんさんのキッチンカー(おにぎり販売)焼きたて特撰えびちくわ 10:30~ 限定100本 120円●25日 11:00~14:30予約即完売のうみとカモメさん(フルーツサンド)(今回は数量限定で当日販売もあります。)焼きたて特撰えびちくわ 10:30~ 限定100本 120円●26日 11:00~売り切れ次第終了松山で人気の一本堂さんの食パンの販売iPa's kitchen carのたこ焼きとスムージーの販売●25日、26日両日EDITIONCAFEさん・・ドリンク、軽食など4・C・Iさん・・手作りアクセサリー、帽子、マスクなどイベントで人気のじゃこカツバーガー 1個 400円じゃこカツバーガーカキフライ、たこコロッケ、ポテト、かりんとうまんじゅうなどの販売などなど皆様が楽しんでもらえるような企画をご用意しております。▼イベント概要イベント名:夏のお客様感謝祭開催日時 :6月24日(金)~26日(日) 9時~18時開催場所 :えびちくわの里アクセス :国道11号線の四国中央市寒川町江之元交差点を北に曲がる伊予三島駅から車で10分駐車場 :店舗から国道を挟んだ南側定員 :特になし 混雑した場合は入場制限をさせていただきます。▼会社概要・会社名 : 有限会社青木蒲鉾店・販売責任者: 青木 真理・所在地 : 愛媛県四国中央市寒川町1182番地・HP URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月17日夫からは、「今日の味噌汁の具は?(笑)」と、メッセージで確認される日々。口をきいていない夫との関係も悪化していって……。そんなある日、高熱を出し、動けなくなってしまった妻。夫に「帰ってきてほしい」と連絡をしたが断られてしまった。妻からの連絡を受けたとき、夫は何を思っていた? 思わずため息が。ーー夫side 部屋は汚いし、ごはんは手抜き、洗濯物もしわくちゃ。子どもが生まれてから、妻は甘えている。仕事なんだから、すぐに帰れるわけない。妻へのイライラが募る夫。 妻だって、仕事が大事だとわかってくれているはずだから、自分のことは、何とかしているだろう。「大丈夫」と自分に言い聞かせつつも、もし家で倒れていたら?と不安な気持ちも生まれて……。 著者:マンガ家・イラストレーター ツムママ息子とパパと家族3人で暮らしているお絵かきママ。インスタグラム、ブログ【ツムママは静かに暮らしたい】で漫画を投稿しています。
2022年06月17日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです!2022年6月20日~6月26日の運勢を血液型別にお伝えします。いますぐチェック!6月20日~6月26日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの6月20日~6月26日の運勢は?ズバリ、診断します。【6月20日~6月26日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運ホンネの自分を自覚して大切にプライベートライフに向き合いたい時期かも。ホンネの自分を大切にできればOKでしょう。仕事運は同僚や後輩に振り回されがちですが、そこにも何らかの意味があるみたい。金運は、ムダな光熱費が発生していないかチェックしておくとよさそう。健康運は食をコントロールすることで整ってくるようです。美容運はメイクよりも素肌美に重点をおくとよさそう。B型総合運協調性やハーモニーが大切かも運気は徐々に盛り上がりをみせ、中盤から人間関係が活発になりそう。協調性やハーモニーが大切となりそうです。仕事運はチャレンジのとき。金運は情報収集力がモノをいいそう。健康運は波が上下して、気温差や環境の変化を受けやすい暗示。美容運は紫外線対策を念入りに。紫外線って何?ぐらいから最新情報まで頭に入れましょう。O型総合運礼儀正しさで運をつかもうこの時期のポイントは礼儀正しさかも。仕事運は、ある意味仕切り直しのときかも。金運はやや支出が収入を上回る傾向。お金に関する重要事項の決定や契約には不向きです。健康運は、スポーツや体力づくりのはじめの一歩に好適かも。美容運はこれまでの成果が出る時期。さぼりがちだった人は少し内容を見直して再スタートという意識を持つとベター。AB型総合運いつもの努力をいつも通りに波乱期に突入しそう。いつもの努力をいつも通りにすることと、手を抜かないこと必須となりそう。仕事運は、波が単調ながら、一度想定外の流れに巻き込まれるとライバルから引き離されそう。金運は、為替と株の動きをダイレクトに受ける暗示が。健康運は体脂肪など見えない部分の管理が吉とでそうです。美容運は、香りのおしゃれで決めたいとき。占い監修・御瀧政子
2022年06月17日韓国ヒロイン顔メイク!オトナの「透明感美人」をつくる5つのポイント出典:byBirth真似したいのは、透明感 × フェミニンいつの間にかストーリーが入ってこないほど、韓国ドラマのヒロインに見惚れていることってありませんか?思わず見惚れるヒロインは、髪と肌のツヤが美しく、どのシーンでも輝いています。画面にフィルターがかかっていないのに、常にくすみ知らずの透明感に溢れた肌。ヒロインらしい、ピュアな印象や上品さが際立ちますよね。この投稿をInstagramで見る 박민영 Minyoung Park(@rachel_mypark)がシェアした投稿 肌なじみのいい柔らかなカラーと、とにかくナチュラルに仕上がる質感。一見、地味に仕上がりそうなメイクも、こだわって丁寧に仕上げると垢抜けた印象になりますよ。透明感が素敵!韓国ヒロインメイクの5つのポイント日本だけでなく、韓国でも大人気!透明感づくりが得意なコスメたちをピックアップ。『ナチュラルで、上品で、女性らしい』をテーマにした、30代からのオトナ向けのメイクレシピです。5つのポイントを押さえて、憧れのヒロイン顔へ!1.ツヤのある透明感は、下地で仕込む韓国ヒロインの共通点は、自家発電なの?と言いたくなるほどの、パッと周りを明るくする透明感溢れる肌。くすみのないクリアな肌の印象は、ツヤとコントロールカラーで仕込みます!ラベンダーのコントロールカラーで透明感アップ大人世代の悩みのひとつ、黄ぐすみを補正してくれるラベンダーのコントロールカラー。透明感を引き出すブルーと、血色感をアップするピンクがブレンドされたカラーで使いやすい1色。顔全体に塗るのではなく、顔全体の肌印象を決める【目の下三角ゾーン・鼻筋・おでこ中央】に少量のばすだけでOK!ツヤ感を消さないよう、グロウな仕上がりになるものがおすすめ。リリミュウトーンアップカラープライマーグローラベンダーSPF29・PA+++1,760円(税込)出典:byBirthリリミュウのコントロールカラーは、ツヤ仕上げとマット仕上げの2種類。「グローラベンダー」は、透明感にこだわったほんのりツヤ仕上げ。出典:byBirthギラギラにならないツヤ感で乾燥しにくいので、オトナ世代にも使いやすくおすすめ。スキンケア後みたいなピュア肌は、ほんのりグロウな下地でつくりこみすぎていないピュアなツヤ肌で、みずみずしい透明感を。ほんのりパールが入った化粧下地で、気になる毛穴やくすみを光の反射で飛ばしトーンアップ。エスポアデューイフェイスグロウAD23,300円(税込)出典:byBirthヒアルロン酸成分配合で、肌に水分をキープ!淡いピンクの化粧下地には微細ラメ入り。光が当たるとピンクのラメが反射し、憧れの発光肌に。出典:byBirthのびがよく、スキンケア直後のようなみずみずしさとうるおいを感じる仕上がり。2.ふんわり柔らかそうな眉は、アイブロウパウダーで色味をプラス思わず触りたくなるような、ふんわりとした眉はアイブロウパウダーで。眉頭にピンクやオレンジなど柔らかく・明るいカラーをブレンドすると、垢抜け効果も!ジルスチュアートニュアンスブロウパレット02 rose pink shade3,520円(税込)出典:byBirth淡いピンクと、淡いオレンジどちらも入ったアイブロウパレットで使いやすい!特にこのパレットは、肌なじみのいいカラーなのにきちんと色がのりやすく、色落ちしにくいので優秀。3.チークは淡いカラーをふんわりまとう程度に小顔効果を狙ってつい色を重ねたくなるチークは、ヌーディーなカラーを。ここを引き算するだけで、より韓国美人っぽく!ローラ メルシエブラッシュ カラー インフュージョン063,850円(税込)出典:byBirthふんわりマット仕上げで、ヌーディーなベージュ以上ブラウン未満な色味がオトナっぽい。ヌーディーカラーなのに、頬にのせるとほんのり赤みがでて血色感アップ!クリニークチークポップ15 パンジー ポップ3,630円(税込)この投稿をInstagramで見る クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 透明感と柔らかくフェミニンな印象にもっていくなら、ラベンダー系チーク。ほんのりパールがきいているので、ツヤ肌スキンに重ねても質感で沈まない。出典:byBirthラベンダーでしっかり透明感と華やかな血色もアップ。4.オトナ世代はあえてのラメなし!ヌーディーな抜け感アイメイク韓国アイドルメイクと違い、韓国ドラマヒロインはアイシャドウはよりナチュラル。ここはあえてのラメなし!ソフトマットな質感で、抜け感のあるヌーディーカラーを。デイジークシャドウパレット全5色各4,180円(税込)この投稿をInstagramで見る 데이지크(@dasique_official)がシェアした投稿 肌なじみのいいヌーディーカラーが1つのパレットにぎっしり!ミルキーなベージュカラーを少しずつ重ねることで、奥行きのあるアイメイクが完成。地味顔脱出には、裸眼風カラコンもありパースピアコンタクトアクア全4色1箱10枚入り各1,705円(税込)出典:byBirthヌーディーメイクだけど、もっと華やかさと垢抜け感が欲しいときは、裸眼風のカラーコンタクトを。perse(パース)のカラーコンタクトは、瞳の大きさを変えずニュアンスカラーをまとうことができます。細かなグラデーションでオトナも使いたい裸眼風。個人的にはエアグレーがおすすめ。出典:byBirth1dayタイプなので、シーンや気分に合わせて。結婚式などイベントメイクにも。5.リップはソフトなピンクベージュ or ツヤ感レッドナチュラルメイクなのに、シーンによって華やかさがグッと変わるリップカラー。ナチュラルにもゴージャスにもなれるリップメイクは、2種類のカラーを用意しておくと◎。柔らかヒロイン顔にはピンクベージュ柔らかく上品な印象に仕上げるなら、ピンクベージュでメイクに統一感を。シャネルルージュ アリュール ラック62 スティル4,950円(税込)出典:byBirthフェミニンかつ可愛い印象に仕上がる、シャネルの粘膜ピンクベージュ。出典:byBirthベージュなのに顔が沈まず、ほどよいピンクで血色感を与えます。ほんのりうるおいを感じつつも、時間がたつとソフトマット寄りの質感に。華やかヒロイン顔にはツヤ感レッド透明感もあるシアーなレッドで華やかな顔立ちに。オペラリップティント N01 レッド1,650円(税込)この投稿をInstagramで見る OPERA公式(@opera_cosmetics)がシェアした投稿 凛とした女性の印象にもなる赤リップは、シアーな質感で抜け感を忘れずに。リップクリームのように軽く・みずみずしい仕上がりと、使う人を選ばない超優秀レッドカラーといえばコレ!あなたの憧れヒロインは?いかがでしたか?カラー選びや質感、ポイントを押さえて憧れの韓国ヒロインメイクを。好きな韓国ドラマを見ながら、メイクも楽しんじゃいましょう!
2022年06月17日次回に続く(全6話)毎日8時更新!※この漫画は実話を元に編集していますイラスト・ お花
2022年06月17日みなさんは義実家の方々とは上手く付き合えているでしょうか? 大なり小なり義実家トラブルは皆さん経験があるみたいです…。 今回は実際に募集した義実家トラブルエピソードをご紹介します!面会時間子どもが生まれてまもない頃の話です。産院に面会時間が設けられており、お祝いにたくさんの人が駆けつけて下さりとても幸せな気分でした。しかし、義母が毎日のようにやって来て、面会時間の始まる時間から終わる時間まで居座ろうとします。友人や両親、仕事の同僚なども見舞いに訪れる中も、ずっと居座り空気を読んで欲しいと感じました…。また、話に入るわけでもないことにもイライラし、本当にこの人は非常識な人だと感じました。(女性/主婦)義母の突撃もともと義実家とはあまり干渉しないよい距離感を保っていたのですが…子どもができてから義母がよくアポなしでうちへ来るようになりました。「ちょっと通りかかっただけだから」とか「野菜を買いすぎたのでおすそわけ」と言われるのですが、せっかく来てもらったのをそのまま玄関先で帰すわけにはいかず…。家の中に招くと平気で3時間くらい長話をしていくので困っていました。あるとき耐え切れなくなって「家が掃除しきれていなくて恥ずかしいので来るのは控えて下さい」と伝えたところ、次の日私が帰ると、家の中が勝手に掃除されていました。玄関には書き置きがあって「息子に鍵を借りました。掃除は私がやるから気にしないで。また三日後に来ますね」と義母の名前が…。出典:lamire夫をかなりきつく叱り、義父の力も借りてなんとか義母の突撃の回数は減りました。(女性/会社員)いかがでしたか?こんな姑と付き合うとなると骨が折れそうですね。せめて旦那さんだけは味方でいて欲しいものです…。以上、義実家トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年06月17日看護学校に通うアオイは、クラスのキラキラ女子・トシエからイヤミを言われる日々を送っていました。トシエは自分が一番でないと気が済まないタイプ。クラスの男子と仲良くしているアオイが気に入らずにいました。そんなときアオイは、トシエとも仲が良かった男子・マサくんから告白され付き合うことに。トシエはアオイとマサくんの仲を引き離すために画策していて……。マサくんとトシエが浮気している決定的な証拠をおさえるため、アオイは部屋に通話中にしたスマホを隠し、2人の様子を盗み聞きしていました。そこではアオイがいないことをいいことに、マサくんがとんでもない発言をしていて……!? 女のドロ沼恋愛体験がここに!イルカさんがフォロワーさんの体験を描いたマンガをご紹介します。 彼の本音を知ってしまい… すべて筒抜けなマサくんとトシエの会話。彼女であるアオイよりも、「トシエのほうがいい」というマサくんの本音を聞いてしまったことに加え、聞くに堪えない2人の甘いやりとりに、アオイの怒りは爆発! 「今から、乗り込む!」とアオイは立ち上がりました。何も知らない2人と対峙!? 修羅場の予感――! イルカさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター イルカウミ君(1歳)のママで、ブログにて育児マンガや体験談マンガを連載中!
2022年06月17日舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』のプレビュー公演が16日、東京・TBS赤坂ACTシアターにて開幕を迎えた。舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』は、小説「ハリー・ポッター」シリーズの作者 J.K.ローリングが、ジョン・ティファニー、ジャック・ソーンと共に舞台のために書き下ろした物語であり、小説の最終巻の19年後が描かれる。2016年のイギリス・ロンドンでの初演以降、ニューヨーク、メルボルン、サンフランシスコ、ハンブルク、トロントと世界6都市で上演。目の前で魔法が繰り広げられているかのような演出や、観る人を魔法の世界に引き込むストーリーで世界中の観客を魅了してきた「ハリー・ポッター」8番目の物語だ。6月16日に開幕したプレビュー公演は、7月8日の本公演に先立ち22日間限定で先行公開されるもの。多くのファンに日本上陸が待ち望まれていた作品のプレビューとあって、プレビュー公演のチケットは2月に発売されるやいなや、約3万枚が6時間で完売することとなり、大きな話題を呼んだ。また、公演の会場となるTBS赤坂ACTシアターは本作のために2021年より周辺エリアとあわせて大規模な改修を行い、ハリー・ポッターシアターとして生まれ変わった。16日のプレビュー公演が新たな劇場エリアのお披露目日にもなった。また、プレビュー公演の開幕にあわせて、実際に舞台で着用される衣裳を身につけたキャストたちの写真を公式サイト上で公開。大人になったハリー・ポッター役を務める藤原竜也、石丸幹二、向井理をはじめとした日本オリジナルキャストたちが、舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』の世界に入りこんだ姿が見られる。さらに、舞台『ハリー・ポッターと呪いの子』に吉田鋼太郎がルード・バグマンの声として出演することが決定。ルード・バグマンの三大魔法学校対抗試合の実況によって、魔法学校の生徒だけでなく観客も盛り上がる。2023年1月~5月公演チケットの発売日程も発表された。先行発売日は2022年7月8日10時~7月28日23時59分、一般発売日は2022年7月30日10時~。
2022年06月17日東京の夏の恒例行事「神宮外苑花火大会」が3年ぶりに開催されることが決定した。41回目の「神宮外苑花火大会」の開催日は8月20日(土)で、今年も約1万2000発の花火と、有名アーティストたちのライブが楽しめる。今年の出演者第1弾として、 FUNKY MONKEY BΛBY‘Sの神宮球場メインステージ出演が決定。ふたりは 「いつも街角から眺めていた神宮花火大会。再始動したファンモン、夏のど真ん中へと歌います」とメッセージを寄せている。その他の出演者も追って発表になる。本イベントは“東京2大花火大会”とひとつと言われており、会場周辺も含め毎年約100万人を動員。3年ぶりの開催で、これまで以上の盛り上がりを見せそうだ。東日本大震災・熊本地震復興チャリティー 2022 神宮外苑花火大会8月20日(土)予備日:翌21日(日)東京・明治神宮外苑(神宮球場、秩父宮ラグビー場、神宮軟式球場)■チケット情報
2022年06月17日6月17日(金)、宝塚宙組の男役スター桜木みなと主演によるミュージカル・プレイ『カルト・ワイン』が、東京・池袋の東京建物Brillia HALLで開幕する。桜木の主演作が東京でも公演を行なうのは、今回が初めてだ。本来なら、2年前の主演作『壮麗帝』で東上を果たすはずだったが、コロナ禍で公演中止を余儀なくされ、今回はそのリベンジの意味もある。この公演に賭ける桜木をはじめ、宙組生たちの思いは相当強いにちがいない。舞台は21世紀初頭のニューヨーク。桜木が演じるのは、カミロ・ブランコというヴィンテージワインのコレクターで、オークション会場では、彼のコレクションが高値で取り引きされている。その豊富な知識や上品な物腰、人なつこい性格で、セレブたちの心を掴んだカミロだったが、彼のコレクションのほとんどは安ワインをブレンドした偽物で、カミロという名も偽名だった。彼の本名はシエロ・アスールと言い、中米ホンジュラスのマラス(ギャング)だったが、常に死と隣り合わせの生活に嫌気がさし、幼なじみのフリオ(瑠風輝)とともに、決死の覚悟で国を出たのだ。貧しい青年が、被害総額1億ドルという大掛かりな偽造ワイン事件を起こし、犯人として投獄されるまでを描いたスウィンドル(詐欺師の)・ミュージカルということで、ハラハラドキドキの手に汗握る展開が観られるだろう。詐欺師を主人公にした宝塚作品と言えば、宙組でも上演された2019年の『オーシャンズ11』(真風涼帆主演)がすぐに思い浮かぶが、この時桜木が演じたのは、詐欺師ではなく、騙される側の敵役テリー・ベネディクトだった。今度は詐欺師役として、どんな鮮やかな手口をみせてくれるだろうか。作・演出を手がけるのは、昨年、演出家としてバウホールデビューを果たしたばかりの栗田優香。竹久夢二の映画を撮ろうとする映画監督と、夢二本人の人生を重ね合わせ、色彩豊かな美しい愛憎劇として描いたデビュー作『夢千鳥』(和希そら主演)が、高い評価を受けた。2作目となる今作も、大きな期待が寄せられている。東京公演は26日(日)まで。7月2日(土)から7日(木)までは、大阪の梅田芸術劇場シアター・ドラマシティで上演が予定されている。7月7日(木)の千秋楽公演はタカラヅカ・オン・デマンドでライブ配信も行われる予定だ。文:原田順子
2022年06月17日狭き門である。ナショナル・デベロップメント・スコッド(NDS)から日本代表へのサバイバルは熾烈だ。6月11日、EMERGING BLOSSOMSとして『ジャパンラグビーチャリティーマッチ2022』TONGA SAMURAI XV戦を戦ったメンバーは今週末、日本代表として『リポビタンDチャレンジカップ2022』ウルグアイ戦に臨む。トンガ戦、ウルグアイ戦で出色のパフォーマンスをした数名のみが日本代表の宮崎合宿へ合流。大半はこのまま夏の代表シーズンを終えるのだ。6月16日、ウルグアイ戦のメンバーを選出したジェイミー・ジョセフHCは日本代表への生き残りについて言及した。「選手一人ひとりを見ている。このテストマッチのプレッシャーに耐え得ることができるかしっかり観察したいと思っている。また代表チームとしての準備ができているか見てみたい。2週間しか準備期間がない中、どう調整していくのかは彼らにとって大きなチャレンジだし、自分も楽しみにしている。何人かの選手はこの試合の後に宮崎に来ることになりそうだ。だが、具体的な人数はまだわからない。宮崎には40名近い代表メンバーがいる。そこまでサポートを必要とはしていない」日本代表の試合登録メンバーは以下の通り。1三浦昌悟(トヨタV)、2堀越康介(東京SG)、3淺岡俊亮(トヨタV)※、4ヴィンピー・ファンデルヴァルト(RH大阪)、5大戸裕矢(静岡BR)、6飯野晃司(東京SG)※、7山本浩輝(BL東京)、8テビタ・タタフ(東京SG)、9小川高廣(BL東京)、10田村優(横浜E)、11根塚洸雅(S東京ベイ)※、12ラファエレ ティモシー(神戸S)、13シェーン・ゲイツ(SA浦安)、14竹山晃暉(埼玉WK)※、15尾崎晟也(東京SG)、16日野剛志(BR静岡)、17海士広大(S東京ベイ)※、18竹内柊平(SA浦安)※、19秋山大地(トヨタV)※、20シオネ・ラベマイ(BL東京)※、21茂野海人(トヨタV)、22立川理道(S東京ベイ)、23メイン平(BR東京)※※=ノンキャップメンバー指揮官は日本代表とNDS、ふたつのチームで活動する意図を改めて説明した。「今まで2年半で6試合しかできていない。ここからチームを加速、選手を育成するためにこの取り組みをすることになったが、すごくよかったと思っている。2016年から『スーパーラグビー』に出ていたし、私は日本代表とNDSも見ていた。その準備が『ラグビーワールドカップ(RWC)2019』につながった。パンデミックの中、今回の試みは難しいが、(NDSの)堀川(隆延HC)もいい仕事をしてくれたと思っている」チームを指揮するためではなく、選手をチェックするために試合当日秩父宮ラグビー場を訪れるとジョセフHCは言う。「選手をセレクトした責任として、現地へ行く。選手たちのパフォ―マンスをしっかり観察したい。このチームは基本的に堀川(隆延HC)、(アランド・)ソアカイ(AC)、斉藤(展士AC)が準備をしてきたので、ゲームの部分では彼らに任せたいと思っている。私は現場に行って、選手たちが準備した部分をしっかり遂行することができるかの見極めたいと思っている。いい試合をすることを期待している」若手とベテラン、それぞれに期待した。「若い選手にはテストマッチのプレッシャーの中でもしっかりパフォーマンスできることを証明してほしい。経験がある選手には私が今季ベストのパフォーマンスを見せていないと下した評価が間違っていたと証明してほしい。今回のメンバーには田村、ラファエレ、ヴィンピー、シェーン・ゲイツら経験がある選手がいる。彼らがこの試合でしっかりしたパフォーマンスを見せられるか楽しみにしている」ジョセフHCは田村のリーダーシップも評価した。「田村は(横浜)キヤノン(イーグルス)でもキャプテンをしている。堀川とは彼が主将を務めるのがいいだろうと話した。田村はチームをドライブし、コントロールしている。オンフィールドでは10番としてリードし、オフフィールドでもリーダーとしてチームに素晴らしいプレゼンテーションを見せてくれている。彼には一貫性のあるパフォーマンスを期待している。それが彼の未来につながっていくと思っている」トンガ戦後、ひと足早く日本代表へ合流したLO辻雄康についてもコメントした。「このふたつのチームはひとつのファミリーだと思っている。ウルグアイ戦では選手を育成させることができるし、それと同時にいい経験を積ませるができる。ケガ人があり、辻のトンガ戦のパフォーマンスを見て宮崎合宿に呼んだ。これまで彼とは一度も一緒に仕事をしたことがないが、興味深いパフォーマンスを見せてくれたので呼んだ。(PRの)北川(賢吾)もそう。ケガ人が出たので、彼にチャンスを与えた」SH小川について次のように語った。「過去5年ほど、田中史朗や流大が試合に出ていて小川にはチャンスがなかった。だが、今回、小川にチャンスがきた。日本代表としてしっかり戦ってほしい。土曜の試合をしっかり観察していきたい」ジョセフHCはTONGA SAMURAI XV戦をこのように評価した。「最初の試合として難しさはあったと思う。準備期間は2週間しかなく、トンガはこの試合に向けて気持ちも入っていた。去年の代表にいなかった選手を実際の試合で見ることができ、いい強化になったと思っている」TONGA SAMURAI XV戦はNDSのメンバーにも確かな自信となった。8分にLOファンデルヴァルトのバックフリップパスを受けて先制トライを決めたSO田村は手応えを口にした。「短い準備期間だったが、ゲームプランを遂行できた。僕自身ミスをしたが、ずるずる引きずらずにプレーできた。もう1試合あるので、また戻って練習してしっかり準備したい。みんなチームをよくしたいと思ってしっかり準備している。その過程が結果よりもうれしい」74分、相手守備網を強引に突破し、個の能力でトライを取り切ったNo.8タタフも喜びを表した。「メンバーに入ることができてうれしく思う。しかも、相手がトンガ。トライシーンはチームのサインプレーにあったもの。自分の強みのボールキャリーを生かして取ることができてよかった。今回はいいチャンスだと思うので、しっかりレベルを上げていきたい。課題はフィットネス。80分間もっと走れるように明日から準備したい」PR三浦はスクラムでの手応えと課題を語った。「今週1週間スクラムを組み続けてきたので、今日はいい形で出せたと思う。前半はジャパンのスクラムを組めていたが、後半は僕とHOと淺岡のところでバラバラになったので、僕がコネクトして淺岡を前へ出せればよかった。セットプレーはいいアピールができた手応えがある。宮崎ではなく大分合宿となったのは2試合できるのでポジティブに捉えている。どちらでも役割は変わらない。ハードワークすることにフォーカスしている」若い両WTBはこう試合を振り返った。竹山「桜のエンブレムをつけて秩父宮で試合に出られてうれしく思う。フィジカルの強いトンガに苦しい時間帯もあったが、スペースへしっかりチェイスする役割を果たせた。トンガにとって意味のある試合になっただろうし、僕らにとっても意味のある試合になった。トライチャンスを決め切ることができたのはよかった。でも前半のチャンスを生かせなかったのは反省しないといけない」根塚「次のウルグアイ戦に向けて、今日の80分間がいい経験になった。ボールを持った時のランニングはよかったと思うが、ボールをもらいたい形をもっとチームメイトに言ってもよかった。テストマッチではもっとプレスがきつくなると思うので、もっと早くもらえるようコミュニケーションを取っていきたい。ランニングやスキル、トライを取るところは自信があるので、あとは本当に細かいところ。経験が足りないと思う」EMERGING BLOSSOMSを指揮した堀川HCは以下のように総括した。「1週間で何ができるか、やろうとしたラグビーでディフェンスやセットプレーのところはできていたので、1試合目として非常に満足している。自分たちが何のために戦うのか、自分たちの存在意義は何か。チャリティマッチだが、NDSの先には日本代表があり、『RWC』がある。そういう意味でも選手たちはいいチャレンジをしてくれた」果たして日本代表初戦から何人がサバイブするのか。『リポビタンDチャレンジカップ2022』ウルグアイ戦は6月18日(土)に秩父宮ラグビー場にてキックオフ。翌週からは現在宮崎合宿中の日本代表が登場。ウルグアイとの第2戦は6月25日(土)・ミクニワールドスタジアム北九州、フランス戦は7月2日(土)・豊田スタジアム、9日(土)・国立競技場にて開催。各試合ともチケット発売中。6月18日(土)はNHK Eテレ、7月2日(土)はNHK総合、6月25日(土)と7月9日(土)は日本テレビ系にて生中継。取材・文:碧山緒里摩(ぴあ)リポビタンDチャレンジカップ2022のチケット情報
2022年06月17日BBC交響楽団、同楽団首席客演指揮者ダリア・スタセフスカらが出演する『BBC Proms JAPAN 2022』が、10月29日(土)から東京と大阪で開催される。『BBC Proms』は、ロンドンを中心に毎年夏に開催される世界最大級のクラシック・ミュージック・フェスティバル。「プロムナード コンサート」(散歩やぶらぶらと歩きながら楽しめるコンサート)を意味する「Proms(プロムス)」は1895年からスタートした120年以上の歴史を誇る催しで、英国内の様々な会場で、クラシック音楽だけでなく、ミュージカル、映画音楽、ポップス、ジャズ、ワールドミュージックなど様々な音楽が演奏されている。『BBC Proms』は、これまでにオーストラリア(2016年)、ドバイ(2017年、19年)でも開催され、2019年の日本開催では、BBCスコティッシュ交響楽団と同楽団首席指揮者トーマス・ダウスゴーらが出演。「ラスト・ナイト」のチケットが即完売するなど大きな人気を集めた。今秋開催のイベントでも、BBC交響楽団と新進気鋭の指揮者ダリア・スタセフスカが会期中の多くの公演でオーケストラ演奏を担当。詳細の日程、会場、曲目、ソリストなどは、後日発表になる。大和証券グループ presents BBC Proms JAPAN 202210月29日(土)~11月6日(日)Bunkamuraオーチャードホール(東京)、ザ・シンフォニーホール(大阪)出演: 管弦楽/BBC交響楽団指揮/ダリア・スタセフスカ(同楽団首席客演指揮者) ほか、多数のアーティストが出演予定
2022年06月17日子育てアプリの成長スケジュールを見て不安になる私はしのくんがお腹にいるときから、子育てアプリを使っていました。アプリでは、子どもの様子を記録する育児ノートのような機能や、子どもの生年月日を入力するだけで月齢に合った役立つ情報を得ることができます。アプリが教えてくれる赤ちゃんの成長のめやすを見ては、「何ヶ月で〇〇ができるようになるんだ」と成長を楽しみにしていました。ところが…1歳を過ぎたあたりから、アプリの成長のめやすでは「このころ、できるようになる」と書いてあるのに、しのくんはできていないことが増えてきました。このころから子育てアプリを見ると、私の心はザワザワするようになりました。Upload By keiko一歳半健診一歳半健診できっと何か引っかかると思っていた私。ドキドキして健診へ行き、先生にしのくんの言葉が遅いことを相談しました。Upload By keikoしかし、そのとき診察してくださった先生からは、「2歳までにしゃべったら大丈夫」と言われました。「そうなのか?じゃあ心配しなくても大丈夫なんだ⁉︎」と思った私。心配でしたが、とにかく2歳までは考えすぎないように過ごそうと思ったのを覚えています。Upload By keiko大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせて…。そして、見ると心がザワザワしてしまう子育てアプリは完全に見なくなりました。言葉が増えないしのくんが2歳になったばかりのころ、「パパ」だけ言えるようになりました。私たち夫婦は安心しましたが、それ以上言葉が増えることなく2歳4ヶ月になってしまいました…。そんなとき、保育園から発達に関してのご指摘がありました。扉の開け閉めが大好きで最終的にクラスから脱走する、絵本に興味なし、一人遊びが好き、長い時間集中して遊べない、などなど…。心の中にはずっと不安があり、でも大丈夫と言い聞かせて過ごしていましたが、いよいよ先生にも指摘されたので、市役所に電話して、発達検査を受けることにしました。今だから思うこと当時の私は、しのくんの言葉が遅くて心配していたくせに、見て見ぬふりをして2歳まで何もしませんでした。2歳4ヶ月のときに保育園の先生とお話しすることができて本当によかったなと思っています。保育園の先生がしのくんの発達に関して言ってくださったことが、言葉の教室や療育センターに行くきっかけになりました。でも、今でも私は「〇歳になったらこれができる」みたいなのはあえて調べず、なるべく見ないようにしています。心配なことがあったら保育園の先生や、言葉の教室、療育の先生などに聞いています。子育てする中でどうしたらいいか分からないからこそ、情報だけを見て自己判断をしたり、一人で悩んだりしないでプロに相談するのが1番安心だなと思っています。執筆/keiko(監修:鈴木先生より)知的に遅れがあるお子さんは、言葉の遅れで気づかれることが多いのですが、知的に遅れのないお子さんは神経発達症(発達障害)があっても健診ではスルーしてしまうことが多いようです。保育園のような集団生活に入ってさまざまなつまずきを指摘され、初めて医療を受診されるお子さんもいれば、様子をみるだけで経過し、小学校に入って初めてほかのお子さんとの違いを指摘されるお子さんもいます。園や学校から指摘をする場合でも、親御さんの受容次第で医療機関への受診をすすめたり、すすめなかったりするという現状があります。
2022年06月17日「三浦義村役の山本耕史さん(45)が上半身裸で川に飛び込む場面は、見事な筋肉で惚れ惚れしました。でもどこか見覚えがあるな……と思ったら、山本さんは『新選組!』と『真田丸』でも脱ぐシーンがあったんですね(笑)」こう語るのは三谷幸喜(60)の作品のファン。三谷が大河ドラマの脚本を手がけるのは『鎌倉殿の13人』で3度目となる。『新選組!』(’04年)、『真田丸』(’16年)にも出演していた俳優が複数いることから、過去作を彷彿とさせるシーンもちらほら。今回はドラマウオッチャーの桧山珠美氏とともに、三谷大河の“あるある”を徹底分析!【1】脱がされ続ける山本耕史3作すべてに出演している山本は、三谷大河の“脱ぎ役”として定着しているようだ。「山本さんは舞台『オケピ!』など、三谷作品の常連俳優です。三谷さんはベビーフェースなのに筋肉ムキムキという山本さんのギャップを面白がっているんじゃないでしょうか」(桧山氏)NHK関係者も次のように語る。「昔から三谷さんは山本さんのいい体を褒めているんですよ。だからサービスカット的に、毎回ワンシーンだけ脱ぐんです。今回も山本さんは三谷さんから『脱いでほしい』と要望を受け、筋トレに励んだそうです」ちなみに丹後局役の鈴木京香(54)、土肥実平役の阿南健治(60)、三善康信役の小林隆(62)、平知康役の矢柴俊博(50)も三谷大河3作すべてに出演した。【2】草笛光子の“頬ペチ”再来「3月放送回で草笛光子さん(88)演じる比企尼が、大泉洋さん(49)演じる源頼朝の頬をペチペチと愛おしげに触るシーンがありました」(テレビ誌ライター)実はこれは『真田丸』でおなじみの光景。草笛と大泉は真田家の祖母と孫として出演していた。「真田家のスキンシップとして使われていたのです。視聴者からは“頬ペチ”と親しまれました。『真田丸』のときに草笛さんが考案したものですが、今作ではそれを三谷さんが演出として入れ込んだそうです」(テレビ局関係者)【3】佐藤浩市は暗殺されがち佐藤浩市(61)が演じたのは上総広常。理不尽に暗殺され、視聴者からは“上総介を偲ぶ会”との言葉が生まれた。「三谷大河で浩市さんが暗殺されるのは芹沢鴨を演じた『新選組!』に続いて2度目。芹沢も広常も、ニヒルな笑みを浮かべて死んでいきます。浩市さんは『三谷さんらしいオマージュだ』と話していました」(ドラマ関係者)惜しまれながら退場した広常。今後は源公暁として登場する佐藤の息子・寛一郎(25)にも注目!【4】“掘り出し俳優”も必見「三谷さんが小劇団出身だからか、舞台を中心に活躍する俳優が多数起用されています」(桧山氏)今作では市川染五郎(17)が源義高役で一躍脚光を浴びたが、大江広元役の栗原英雄(56)もその一人。劇団四季出身で、初めて出演したドラマが『真田丸』だった。「同じく『真田丸』に出演し、今作では源範頼役の迫田孝也さん(45)も劇団出身です。現在は『鎌倉殿』と並行して今季のドラマ2作に出演した注目株です」(制作関係者)【5】不穏を中和する家族たち鎌倉御家人たちの殺伐とした権力闘争を和ませるのが坂東彌十郎(66)演じる北条義時の父・時政だ。「時政は美しい妻に一目惚れして結婚したのに、『相手から惚れてきた』と見えを張るような愛すべきキャラクター。『真田丸』や『新選組!』も血なまぐさい物語のなかにユーモラスな主人公の父が投入されていたのが印象的でした」(前出・テレビ誌ライター)桧山氏は次のように語る。「チャップリンが好きな三谷さんらしい描き方だと思います。古今東西、男とは滑稽なものです」北条家といえば政子(小池栄子・41)も存在感を放っている。「三谷さんは“強い姉”を描きがち。一人っ子だから“強い姉”という存在に憧れがあるのかもしれませんね」(桧山氏)ほかにも三谷大河に必須の役回りが。前出の制作関係者は語る。「『新選組!』では中村獅童さん(49)が、『真田丸』では藤井隆さん(50)がコミカルな芝居で道化キャラを演じていました」『鎌倉殿』で今後このような道化っぷりを発揮してくれそうだと本誌が予想するのは、瀬戸康史(34)演じる北条時連だ。「瀬戸さんは’20年に三谷さん演出の舞台『23階の笑い』に出演しており、コメディのDNAは植え付け済みのはずです」(桧山氏)不穏なムードが止まらない『鎌倉殿』。瀬戸演じる時連の癒し効果に期待!
2022年06月17日私に対してちょっとドライな娘。たまにダメもとで甘えてみると快く応えてくれたりして、天性のツンデレっぷりに癒されます。とはいえ、だいたいにおいてひとクセある。そんなところも素敵です。
2022年06月17日4月23日に知床半島沖で発生した遊覧船「KAZU 1」の沈没事故。事故からまもなく2カ月経つなか、“当事者”から驚きの発言が飛び出した。「事故責任を事業者だけに押しつけ、国に対する世論の批判を回避するための見せしめだ」この主張の主は、遊覧船「KAZU 1」の運航会社「知床遊覧船」の桂田精一社長。6月16日、同社は事業許可取り消し処分を下されたが、桂田社長はそれに先んじて前日の15日に陳述書を提出し、そのなかでこう訴えていたというのだ。事故を理由に事業許可が取り消されるのはこれが初めてだというが、国交省は同社が再び事故を起こす可能性が高いと判断したようだ。「国にも責任がある」と行政処分を不服とし、“逆ギレ”した桂田社長。しかし、これまで「知床遊覧船」の数々の“違反”が明らかになっていた。「事故当日は悪天候だったため、同業者は出向を控えるよう船長に忠告していたそうですが、『KAZU 1』は出航を強行。さらに、ルート途中で定点連絡をすることが法律で義務付けられていますが、『知床遊覧船』はそれも怠っていました」(全国紙記者)桂田社長にも多くの過失がーー。「桂田社長は事故から4日も遅れて会見を行いましたが、そこで『運航管理者は船長』と説明していました。しかし、実際の責任者として届け出されていたのは桂田社長。会見で嘘をついていたことになります。また、桂田社長は運航管理者として原則は事務所で勤務する必要がありましたが、事故当時桂田社長は不在でした。そもそも桂田社長には運航管理の実務経験がほとんどありません。それにもかかわらず『運航の管理に3年以上の実務経験』という資格要件を満たすと偽って届け出を出していました」(前出・全国紙記者)これだけの問題が明るみになっていながら、呆れた主張を続ける桂田社長。インターネット上では批判の声があがっている。《アホなのか。あれだけの犠牲を出して何を言ってるんだ》《見せしめではなく、当たり前の処分。不正していた身なのに責任を他に押し付けるって、どう言う身分なんだ。素直に受け入れなよ》《見せしめ??他の同業他社は、同じルールの中できちんと安全にやってるんだから、落ち度は当該の業者にあるに相違ないだろう。見せしめでも何でもなく、当然の処分》《第三者から出た言葉ならそうなんだろうと思うけど、張本人の言葉なら反省が足りてない様だなと》これまでに乗客14名の死亡が確認され、乗員乗客計12名が未だ行方不明となっている。桂田社長は事故の重大さを本当に理解しているのだろうか。
2022年06月17日関東甲信越では平年より1日早く梅雨入りが発表された。ぐずついた天気が続くこの季節。毎年、不調に悩まされるという人も多いだろう。「梅雨時は低気圧の影響で、体のだるさや心のモヤモヤなど、心身のさまざまなトラブル、いわゆる“梅雨だる”を訴える人が増加します」そう語るのは、公認心理師で神戸心理療法センター代表の高井祐子先生。ウーマンウェルネス研究会が、首都圏に住む20〜50代の男女609人を対象に行った調査(’19年)によると、「梅雨の時期に何らかの不調を感じている」と答えた人は全体の57.3%で、女性の場合66.6%にも上った。さらに読者世代の女性は、更年期の症状も重なって、不調が増幅することがあると高井先生は警鐘を鳴らす。「更年期障害では、ささいなことでもすぐにカッとなって、怒りが収まらないことがよくあります。そこに“梅雨だる”が加わると、さらに心が乱れ、過度なストレスを招いてしまう。ストレスをため込むと、怒りや落ち込みなどのネガティブな感情をコントロールできなくなり、ひどくなるとうつ病になってしまうことも」次の「チェックリスト」は心の不調のシグナル。1つでも当てはまる人は、心が乱れ、“梅雨だる”になっている可能性が高いそう。【梅雨時の心不調チェックリスト】□ 雨の日は気分が落ち込む□ 梅雨時は何かと疲れやすい□ ささいなことでカッとなる□ よく腹立たしい出来事を思い出す□ なかなか寝つけないことが多いではいったい“梅雨だる”を解消するには、どうしたらいいのだろうか?そこで高井先生にすぐに実践できる8つのセルフケアを教えてもらった。【1】朝食にハムチーズトーストを食べるまずは、毎日の食事を見直すことが重要だ。「心の安定を図るには“幸せホルモン”とよばれる『セロトニン』を分泌させることが大切。セロトニンは『トリプトファン』というアミノ酸を材料にして作られますが、これは体内で生成することも、貯めておくこともできないため、毎日の食事から取り入れる必要があります」(高井先生・以下同) どのような食事を選べばよいのだろうかーー。「トリプトファンが豊富に含まれるチーズやヨーグルトなどの乳製品、納豆や味噌などの大豆製品、マグロやカツオなどの赤身魚などを積極的に食べましょう。このほかにも、エネルギー代謝を促す『ビタミンB群』が豊富に含まれる、豚肉、卵、レバーなども意識して取りたいところ。朝食は和食派の人は豆腐の味噌汁に卵焼き、パン派の人はジャムトーストではなく、ハムチーズトーストがオススメです」【2】耳のツボをマッサージする食事に続いては、心と体をリラックスさせるケアを。低気圧による不調は“耳のツボ押し”で解消。「低気圧による『頭が痛い』『だるい』といった症状は、気圧センサーの役割を担う内耳が関係しています。耳上部のくぼみの間に『神門(しんもん)』というツボがあり、ここを優しく刺激することで耳の血流を促し、自律神経が整って不調が改善されるのです」【3】外出時は一定のリズムで歩く一定のリズムを繰り返す運動は、幸せホルモンのセロトニンの分泌を促すため、外出するときは一定のリズムで歩くことを意識しよう。■笑顔でバンザイも効果的【4】笑顔でバンザイするしんどいときは脳を“錯覚”させることも有効だという。「口角を上げてバンザイのポーズをすると、脳が『楽しい』と勘違いしてくれます。笑うことには免疫力をアップさせる効果もあるので、『はっはっは』と声を出して笑いながら、両手を思い切り上げるとなおよいです」【5】間食にナッツ類やプルーンを食べる「ミネラル」も“梅雨だる”改善に必要不可欠だという。小腹がすいたときはスナック菓子やスイーツなどの炭水化物は控えて、ナッツ類やプルーンなどを食べて不足しがちなミネラルをチャージ。「鉄やマグネシウムなどのミネラルは体調を整えるうえで重要な栄養素。不足すると貧血やうつを招くことも。現代人は不足しがちなので、間食にナッツ類やプルーンを食べることを習慣にしましょう」【6】“推し”の写真や動画を見る最近はやりの“推し活”もじつは“梅雨だる”解消にもってこい。自分の好きなことを行うと気分が晴れやかになるため、心のよりどころとなる“お守り”を見つけておこう。「心がざわついたときには“推し”の動画や写真を見るなど、自分の好きなことをするのがオススメ。羽生結弦選手が好きならフィギュアスケートの動画を見るとよいでしょう。私もBTSのジミンの顔を見て、ホッとしています(笑)」【7】入浴中に自分を褒めるそして、一日の終わりには心と体の休養を心がけよう。「湯船につかるときは、『はぁ〜』と、体の中から老廃物を出し切る感じで長く息を吐きましょう。入浴は代謝をアップさせるだけでなく、副交感神経が優位になって心が落ち着きます。また、『今日も一日お疲れさま』『よく頑張ったね』などと、声に出して自分をほめると、ネガティブな感情が抑えられて、心がスッキリしますよ。寝つきをよくするためにも就寝の2時間前には入浴を済ませましょう」【8】寝る前にスマホを見ないようにするスマホの光が目に入ると、交感神経が優位になって寝つきが悪くなる。心を落ち着かせるためにも就寝前はなるべくスマホは見ないようにしよう。1カ月ほど続くじめじめとした梅雨の時期。セルフケアで、心は晴れやかに過ごそう!【PROFILE】高井祐子神戸心理療法センター代表。公認心理師。近著に『「自分の感情」の整えかた・切り替えかた モヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア』(大和出版)などがある。
2022年06月17日