松野頼久代表の次女・未佳さん頂点1月25日、東京で「第48回ミス日本コンテスト2106」の最終選考が開催され、維新の党・松野頼久代表の次女で慶応大2年の松野未佳さん(20)が48代目のミス日本グランプリに輝き、応募者2804人の頂点に立った。「期待に応えられるように一生懸命、頑張る」ミス日本グランプリに輝いた未佳さんは、「選んでいただいた皆さんが1年後、後悔してしまわないように、期待に応えられるように一生懸命、頑張りたいと思います」(スポニチアネックスより)と声を震わせながら抱負をコメントした。過去に将来の夢を政治家と語っている未佳さんは、小学生からずっと慶応の一貫校で、外の世界を知らないことに不安を抱き、応募したという。ミス日本は、過去に女優の山本富士子(84)藤原紀香(44)などを輩出している伝統のコンテストだ。未佳さんの今後の活躍に期待したい。「水の天使」には須藤櫻子さん(21)「海の日」には杉浦琴乃さん(22)「みどりの女神」には飯塚帆南さん(22)「ミス着物」には織茂璃穏さん(24)準ミス日本には谷本英理子さん(22)が選ばれた。(スポニチアネックスより)(画像はミス日本公式サイトより)【参考】・ミス日本公式サイト
2016年01月27日手で触れたことやコスメで汚れてしまった鏡。ティッシュペーパーやメイク落としで磨いても、購入時のようなピカピカにならずに悩んではいませんか?お手入れ方法はこちらです。メイクのコツ・ポイント炭酸水とキッチンペーパーを用意する。炭酸水をガラスに吹きかけて、ペーパーで磨いていく。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2016年01月27日冬は夏と比べると、日が沈むのも早いし、曇りの日も多いような……。だからこそ、天高く青空が済みきった日には、外へ出て、日光浴をしながら、まったりと過ごしたくなりますよね。私たちが思っている以上に、実は「お日様」の力ってすごいんです。モヤモヤしていても、日光浴をしているうちにリフレッシュできた、という人もきっといるはず。そこで今回は「日光浴」もたらす健康・美容効果についてご紹介してまいります。■日光浴の効果お日様に浴びることによって、私たちの体はみるみるうちに元気になっていきます。たとえば、朝起きて、窓を開けながら朝日を浴びることによって体内時計がリセットされ、スムーズに活動できるように。また、太陽に含まれている紫外線はお肌にとっては大敵になりますが、実は血圧を下げる効果もあるんだとか♪太陽の光を浴びたり、眺めたりするだけでも、アルコール依存やうつといった症状を防ぐセロトニンを盛んにするため、体だけでなく心の健康を保つためにも日光浴は必要なんです!■意外と日光に浴びていない!? 頭の中で一週間を振り返ってみましょう!外出していても、ほとんど職場や家で過ごしているとなると、結局、日光に当たっている時間は意外と少ないのでは?心や体の健康を維持するには、意識的に太陽を浴びることをオススメします。たとえば、起床後は必ずカーテンを開けて、空気の入れ替えを行うのと同時に、ほんの少しだけ外へ出て、日光浴しましょう。あるいは、職場にいるときも、せめてランチタイムは外に出て、お日様の下で過ごすだけでも、体の調子は変わってくるはずですよ♪■「浴びすぎ」に注意!毎日、元気よく過ごすうえでかかせない「太陽」ですが、紫外線は健康効果もある一方で、お肌にとっては最大の敵!特に対策もしないまま、日光浴をしていると、気づいたときには顔中にシミがあらわれているかも。紫外線が強い夏は、数分の日光浴でも十分な効果が得られるといわれています。冬場は30分くらいが目安。くれぐれも、お日様に当たりすぎて、お肌の老化現象を加速させないように気をつけてくださいね。いかがでしたか?冬場はお日様に当たっている時間が少ないからこそ、どことなく心も曇りがちに……。せめてお天気に恵まれた休日は、彼や友達を誘って日光浴をしましょう。きっと体も心もポカポカしてきて、日頃のストレスもどこかへと飛んでいってしまいますよ!
2016年01月27日子どもがいるからとにかく動きやすさ重視! 汚されても気にならなくて、着るのに手間取らない服…。機能を重視するあまり「おしゃれ」から遠ざかってしまうことはないでしょうか? 仕方ないと思っている人も「かわいくありたい!」という気持ちは少なからずあるもの。そんなときに役立つのがママならではのおしゃれルールです。これを知ることで我慢せずにかわいくおしゃれすることは可能! そのルールについてご紹介しましょう。汚されても気にしない!「汚れが目立たない」色や柄を選ぶ子どもといると公園の砂や泥、食事の食べこぼしでママの洋服が汚れてしまうことって多いですよね。私自身、子どもが小さい時は「汚れが目立たなそう」と黒や茶色の洋服を多く選んでいました。でも汚れが目立たない色は黒だけではありません。アイボリーやベージュ、グレーに濃い青など、ほかにも多くあるのです。また、無地よりも柄物のほうが、汚れが目立ちにくいんです。柄に含まれている色をトップスやボトムにもってくれば統一感を生み、おしゃれに見えます。柄物の服と組み合わせられる色は、意外にも選択肢が多いのです。パンツはセンタープレス入りで都会的に汚れが目立たないボトムといえばデニム。動きやすく、汚れても気にならず万能アイテムともいえますよね。でも時にはカジュアルすぎてしまうことも。そんな時には足痩せ効果も期待できる、センタープレス入りのパンツを合わせてみてはいかがでしょうか? トップスがカジュアルでも、パンツにセンタープレスが入っているだけでグッと都会的な洗練コーデに変身します。プチプラでもシルエットがきれいなパンツは多くあるので、自分の脚がきれいに見える1本を探してみるといいですね。オーバーオールにも積極的になる「つなぎ」「サロペット」とも呼ばれるオーバーオールは、一般的に胸当てとサスペンダーのついたパンツのことを指します。現在ではおしゃれアイテムとして着るだけでなく、お腹を締めつけないのでマタニティウェアとして重宝される一面も。一見、「子育て中には不向き」と捉えられがちなオーバーオールですが、愛用している人からは「片方のサスペンダーを外せば意外と授乳しやすい」「着るだけでおしゃれに見えて気分があがる」などメリットを感じている人が多いよう。デニム素材のオーバーオールはハリがあって着やせ効果もあり、すでに定番アイテム化しつつあります。ホワイトデニムを選べば一気に明るいコーデになりますし、てろんとした落ち感のある素材を選べば女性らしい印象になることも。子育て中も怖がらずに挑戦したいアイテムです。抱っこひもの色やデザインで遊ぶ赤ちゃんを抱っこする機会が多い場合は、抱っこひもの色やデザインとママの服をリンクさせたり、抱っこひもをコーディネートのアクセント的に使ってみてはいかがでしょうか。たとえば、赤ちゃんのよだれや汗などの汚れを防ぐための「ベルトカバー」というアイテム。取り外して洗うことができるので衛生的にも安心のベルトカバーは、デザインも豊富です。普段モノトーンの服が多いママなら、あえてショッキングピンクのようなベルトカバーを選んでコーデのポイントにしたり、ボーダーのベルトカバーと合わせてママもコーディネートにボーダーアイテムを取り入れたりすると、お揃いでかわいいですよね。抱っこひもは「何にでも合わせやすいように」と、黒、ネイビーなどベーシックなものを選んでいる人が多いかもしれませんが、それ自体をファッションアイテムと捉えることで、赤ちゃんとのおしゃれを楽しめます。子育て中だって、たくさんかわいいファッションができるもの! ぜひ、普段のおしゃれに取り入れてみてくださいね。(すだあゆみ)
2016年01月27日贈り物にメンズ用化粧品はいかが?2016年1月21日、株式会社カネボウ化粧品が展開するメンズ向けスキンケアブランド「LISSAGE MEN(以下、リサージ メン)」から「スキンメインテナイザーセット」を2月1日より数量限定発売することを発表した。このスキンメインテナイザーセットは化粧水と今年の3月に発売予定の日焼け止めをセットにしたもの。店頭でこのセットを購入するとバレンタイン仕様のラッピングをしてくれる。ただし、ラッピングには数に限りがあるため注意が必要。男性もスキンケアが必要な時代リサージ メンは現代の忙しい30代から40代の男性に向けて開発された。スキンケア習慣がない男性でもとまどうことなく簡単に本格的なスキンケアができる商品を展開している。世間では男性でも清潔感が求められる風潮になってきている。これからはやはり男性もスキンケアが必要な時代なのだ。しかし、10代や20代の若い男性には化粧水などによるスキンケアが定着しつつあるものの、それ以上の年代の男性にはほとんど定着していない。男性は女性に比べて肌が強いとされているが、ひげそりなどの影響で肌が荒れている男性は多数存在する。ひげそり後にヒリヒリしないためにもまずは化粧水から使ってみて欲しいものだ。愛を込めてスキンケア習慣をプレゼントこれまでにスキンケア習慣のない男性が化粧水を買いに行ってもどれを選んだらいいのかさっぱりわからないだろう。もしかしたらどれが化粧水かもわからないかもしれない。そのため、バレンタインの贈り物がまだ決まっていないのであればおすすめは「スキンメインテナイザーセット」なのである。自分では化粧品を買えない男性に愛を込めてスキンケア習慣をプレゼントしよう。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社カネボウ化粧品プレスリリース(PR TIMES)
2016年01月26日自宅でエステティックのような上質スキンケア!「スキンマインド」登場Gazzara Design株式会社はLapidem tokyoより「スキンマインド」(SKIN MIND)を2016年1月に発売する。Lapidem tokyoはエステティックサロン発信の肌ケアブランドで、「スキンマインド」は性別や年齢関係なく使うことができる自宅用の新しい肌ケアラインで、エステティック後の効果を向上させ、自宅ケアに加えてエステティックに訪れることができない人も気楽に本格的スキンケアができる。スキンマインドの特徴スキンマインドはクレンジングクリームやローション、クリームなど全部で6アイテムが用意されている。「スキンマインド」には抗ストレスおよび抗酸化の効能が期待されるキュアベリーエキスや、コラーゲンの形成を増加させるシリンドロテカフシフォルミのエキスなど、全部で3つのナチュラル由来成分が調合されている。また洗い流し不要のアドミラ マスクや、肌にうるおいを与えながら、汚れも簡単に取り除くことができるパーフェクタスクレンザーなど、現代人の生活習慣に適したスキンケアのアイテムとして立案している。さらに「スキンマインド」は心地良く利用できるさわやかな香りが用いられており、性別および年齢を考えずに使用できる。そのうえパッケージは幾何学デザインとともに洗面台に加えて、それぞれの部屋のインテリアにも適するような鮮やかな青系カラーが取り入れられている。(画像はプレスリリースより)【参考】Gazzara Design株式会社 プレスリリース (アットプレスニュース) Design株式会社
2016年01月26日コンセプトはエナジー補給もできる“のむヨーグルト”日清ヨーク株式会社は、7種のビタミンとアルギニンを配合した「朝食バナナのむヨーグルト」128円(税別)を2月9日(火)より、沖縄を除く全国にて新発売する。生きたまま腸に届く乳酸菌「L.カゼイ菌」を配合した“のむヨーグルト”に、7種のビタミン、ビタミンC、B1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸を含み、エナジードリンクに欠かせないアミノ酸の「アルギニン」を300g配合し、手軽にエナジーチャージが可能な、新しいタイプの“のむヨーグルト”となっている。同品は、ノンカフェインのマイルドで飲みやすいバナナミックス味で、200mlの飲みきりサイズ。朝でも手軽においしくエナジー補給ができる新タイプの“のむヨーグルト”が実現した。腸内の善玉菌を増やしながらエナジーもチャージ同社の乳酸菌「L.カゼイ菌(NY1301株)」は、胃酸や胆汁酸に強く、高確率で生きたまま腸に届き、腸の中で増殖することによって、腸内の環境を整える。生きたまま腸に届いた乳酸菌は、糖を分解して乳酸を作り、この乳酸が腸内を酸性に変えることで善玉菌の増殖をサポート、便秘などを改善し腸内から美人に導いてくれる。天然のアミノ酸のひとつである「アルギニン」は、免疫の活性化や細胞増殖、コラーゲン生成の促進などをサポートする働きがあり、多くのエナジードリンクに配合されている栄養素である。(画像はプレスリリースより)【参考】・日清ヨーク株式会社プレスリリース
2016年01月26日慶大発ベンチャーのAISSY株式会社は、『置き換えケチャップ』減塩メニューに注目し、味覚センサーを用いた定量分析を実施した。日本人の食塩摂取量は世界的にみても高い?2015年4月、厚生労働省は1日あたりの食塩摂取目標量を「18歳以上の男性で8.0g未満」「18歳以上の女性で7.0g未満」と発表した。しかし、日本人の食塩摂取量は平均10.4gで、世界的にみても非常に高い数値となっている。その要因の1つが、日本独自の食文化である「和食」。味噌や醤油などの調味料を多く使用する和食は、どうしても塩分過多になりがちなのだ。近年巷には減塩調味料や減塩商品も登場しているが、「減塩」=「おいしくなさそう」という印象が強いのも事実だ。94.7%がケチャップ肉じゃがを「おいしい」と回答そんな中、最近注目を集めているのが『置き換えケチャップ』だ。料理に用いる味噌や醤油等の調味料の半分を、「ケチャップ」に置き換える。これによって塩分を30~40%カットできるほか、砂糖や和風だしの素の使用量も半分に抑えることができる。和食にケチャップと聞いて眉をしかめる人もいるかもしれないが、実は男女38名を対象に『置き換えケチャップ』減塩メニューの肉じゃがを実食してもらったところ、94.7%の人が「おいしい」と答えているのだ。ケチャップ減塩メニューが標準メニューを上回る高評価!なぜ『置き換えケチャップ』の減塩メニューはおいしく感じられるのか。今回の調査では、慶応義塾大学とAISSYの共同開発による味覚センサー「レオ」を使用し、生理学的に位置づけられた味覚を定量的なデータとして数値化。代表的な和食メニュー「肉じゃが」と「さばの味噌煮」の2種類について、通常のレシピで作った「標準メニュー」、『置き換えケチャップ』をした「ケチャップ減塩メニュー」、市販の減塩調味料を使った「一般的な減塩メニュー」の3パターンで比較分析を行った。味覚分析の結果、どちらのメニューにおいても、うま味の数値が、「ケチャップ減塩メニュー」>「標準メニュー」>「一般的な減塩メニュー」となった。そして、市販の減塩調味料を使用した「一般的な減塩メニュー」は、うま味の数値が「標準メニュー」を大きく下回る結果に。さらに、「ケチャップ減塩メニュー」と「一般的な減塩メニュー」を比較すると、うま味の数値に0.2ポイント以上の差が生じている。2つのメニューはうま味において、明らかな違いがあることが判明した。「ケチャップ減塩メニュー」は、醤油ベースでも味噌ベースでも、さらには肉料理でも魚料理でもうま味を損なわないどころか、逆にアップさせる調理法であることがわかった。『置き換えケチャップ』は、おいしい食事を楽しみながら減塩したいというニーズをかなえてくれる、画期的な調理法といえそうだ。
2016年01月26日県民性にスポットを当てたバラエティ番組が人気を集めていますが、睡眠にも県民性というものがあるようです。今回は、都道府県別に調査された睡眠に関するデータをもとにランキングを紹介します。平均睡眠時間ランキング日本で最も平均睡眠時間の少ない都道府県ってどこだかご存知ですか? もしかしたら東京という答えが一番多いかもしれませんね。でも、残念ながら東京は7位です。2011年に総務省統計局が調査した内容によると、平均睡眠時間が最も少ないのは神奈川県でした。次いで、奈良県、千葉県・兵庫県と続きます。逆に、最も多いところはというと秋田県、青森県、高知県の順。ちなみに、秋田県と神奈川県の睡眠時間を比べてみると、8時間2分と7時間31分で約30分も違うという結果に。神奈川県は平均就寝時間が23:36と全国で2番目に遅い県でもあります。ちなみに1位は東京の23:42。ただ、東京は都内への通勤時間も短いため、平均起床時間も遅くなります。一方神奈川県は、都内への通勤を考えると、東京よりも起床時間が早く、結果、睡眠時間が日本一短い県になっているのかもしれません。起床時間ランキングも紹介!さらにデータを見てみましょう。平均起床時間が最も早いところと、遅いところはどこだと思いますか? 寒いと布団から出るのが億劫になりがちなので、南の暖かい場所のほうが早起きのような気がしますよね。でもランキングを見ると、最も早いのは上位から、青森県、岩手県、新潟県、島根県、秋田県という結果に。東北地方がベスト5に3県も入っていて、予想を裏切る結果となりました。早く起きて雪かきをする必要があるからかもしれません。続いて、最も遅いところを見てみると、東京都、京都府、大阪府、神奈川県、福岡県で、大都市ほど遅くまで寝ているということでしょうか。秋田美人は本当だった!?一度は「秋田美人」という言葉を聞いたことがあると思います。上記ランキングを見ると、なぜ秋田に美人が多いのか、その理由が少し見えてくるようです。まず1つは、睡眠時間ランキングが最長である秋田県民はたっぷり睡眠時間をとっているので、肌の再生がしっかり行われているという点。肌は寝ている間に分泌されるホルモンによってキレイになると言われています。2つめは、早起きランキング5位の早起き気質なので、朝食をしっかり食べて、栄養バランスもよく、朝から健康的に生活できる点。栄養のバランスが偏ると、お肌もボロボロになってしまいます。美人になりたいと思ったら、秋田県民を見習って、たっぷり寝る&早起きの生活をしてみるとよいかもしれません。photo by Chris Cohen
2016年01月26日エキナカブランドから「そば茶」が発売株式会社JR東日本ウォータービジネスは、エキナカブランド「acure made(アキュアメイド)」から「信州そば茶」を2016年1月26日(火)に発売する。ダッタンそばの実はポリフェノールがたっぷり同製品は2015年3月の北陸新幹線金沢開業を記念して作られた、信州産のそばの実とダッタンそばの実を使用したお茶。アンチエイジングに効く抗酸化作用のあるポリフェノール「ルチン」の含有量が多い「ダッタンそばの実」だが、ダッタンそばは「苦そば」ともいわれるほど苦いのも特徴のひとつ。そこで、ダッタンそば、「苦そば」に対して「甘そば」といわれる通常のそばの実とブレンドをすることで飲みやすい味わいに仕上げた。また、カスタマーの声に応え、ホットでも飲めるようにリニューアルを行い、寒い時期でも美味しく飲めるようになった。商品名: 信州そば茶価格: 130円(税込)内容量・容器: 280mlペットボトル販売箇所: JR東日本のエキナカ飲料自販機acure <アキュア>JR東日本ウォータービジネス通信販売中央本線特急列車車内販売(一部)、エキナカ店舗等(引用:プレスリリースより)JR東日本のエキナカなどでしか販売されない特別な商品。見つけたらぜひゲットしてみては。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社JR東日本ウォータービジネス プレスリリース/@Press
2016年01月26日女性による、女性のためのヌード写真展2月16日から21日までの期間、東京都渋谷区の「LE DECO」にて、「女性のヌード」をテーマにしたフォトグラファー・花盛友里の写真展【脱いでみた】が開催される。同写真展は「いちばん自然。だから、いちばん綺麗。」をコンセプトに掲げ、女性が“女性であることに自信を持てる”ような、新しい形のヌードを提案している。あの『寝起き女子』の仕掛け人花盛はこれまでに、寝起きの女の子の素顔を切り取った写真集『寝起き女子』(宝島社刊)を制作。寝起きならではの、ぼんやりとした無防備な表情がかわいい!と話題を呼んだ。女性フォトグラファーだからこそ撮れる、女性の美しさや愛らしさ、力強さが、花盛の写真にはある。そしてそのどれもが、女性たちの共感を呼び、憧れを呼ぶ写真となっている。ここでしか見られない作品も個展に向けて花盛は、ブログに載せれない写真もたくさんあるから本当に楽しみ。普通の個展とはひと味違った面白い空間にしたいなと思っているよ。(花盛友里ブログより引用)と、自身のブログにて意気込みを語っている。個展期間中は自費出版写真集『脱いでみた。』も、数量限定で販売する。ヌード作品に触れることで、女性という性や「美」という概念について考える機会となるかもしれない。女性だから感じられる、ヌードの魅力を実感しにいこう。(画像はプレスリリースより)【参考】・花盛友里ブログ・株式会社 QREATOR AGENTプレスリリース
2016年01月26日バレンタインも間近に控え、ボディケアに力を入れている子も多いのでは!?この時期の大敵、乾燥からお肌を守るために、彼が喜ぶような、しっとりスベスベお肌を目指したい!とは言っても、クリームだけじゃ何か物足りない…乾燥対策はしたいけど、外出時は荷物を増やしたくないし、あまり多くのケア用品を持ち運びたくはないですよね。そんなときに使えるのが、全身の乾燥を解消して保湿をしてくれるバームです。クリームは浸透させるというイメージですが、バームはお肌の表面に膜を作ってあげる、という感じです。通常のクリームよりも重めのテクスチュアで、お肌に塗りやすいように半固形にしたもの。持ち運びが楽なタイプや、フェイス、ボディ、ヘアに使えるタイプも多いので、どこにいても保湿対策はばっちり!●ポール&ジョートリートメントバーム出典:ポール&ジョー公式サイトよりパッケージも可愛くて人気のポール&ジョー。ポーチに入っていれば、使う楽しみが増えますね。ハミチツ・ホホバオイルなどの美容液成分が含まれいるので、肌にのばすと体温でとろけていきます。その使い心地は試さないのがもったいない!きっとまってしまうはず。●VECUA Honeyワンダーハニー濃密マルシェのクリームバーム出典:VECUA Honey公式サイトよりバリア効果の高い蜜蝋、シアバター、カカオバターの3種類のバターを配合しています。一度使ったら、濃厚でリッチな感触に心を奪われてしまうかも。パッケージはドーナッツの他にも、ビスケットやパンケーキなど、種類も豊富なので選ぶ楽しさも増えますね。●イグニスVQ コンセントレートバーム出典:イグニス公式サイトよりバーム状マッサージ。2種類の植物オイルが配合されているので、やさしくエイジングをしてくれます。マッサージするときは、手のひらで馴染ませてから行ってみてくださいね。ハリとツヤがある憧れのお肌へと導いてくれるはず。●MiMCエッセンスハーブバームクリーム出典:MiMC公式サイトよりベタベタ感もなく、お肌に馴染みやすいのでお肌の潤いを実感できます。朝晩のスキンケアとして使えますが、なんとメイクアップベースとしても活躍してくれるんです!メイクをしても乾燥でファンデーションが浮いてきていしまう、という方にはもってこいですね。乾燥からしっかりお肌をガードしてくれますよ。新しい美容方法として、バーム美容、始めてみてはいかが?
2016年01月26日国によって平均睡眠時間は大きく異なります。日本は世界のなかでも睡眠時間の短い国だと言われていますが、ほかのデータと照らし合わせてみると、睡眠がさまざまなことに影響を与えているのがわかるのだとか。今回は、睡眠と出生率の関係に迫ってみました。睡眠時間が妊娠に影響を与える!?妊娠を望む人はたくさん寝たほうがいいかもしれません。というのは、経済協力開発機構(OECD)が示したデータによると、睡眠時間と出生率には相関関係があると考えられるからです。2013年に発表された次のデータによると、平均睡眠時間が長い国の上位4つの出生率は下記のようになります。南アフリカ:2.34中国:1.67(一人っ子政策という過去の政策の影響で少ない可能性が考えられる)インド:2.48ニュージーランド:2.01それに対し、睡眠時間の短い国上位4つは下記の通り。韓国:1.19日本:1.43ノルウェー:1.78イギリス:1.83多少の例外もあるようですが、平均睡眠時間が長い国ほど出生率が高い傾向があるそうです。妊娠する確率との関係は定かではありませんが、睡眠と出生率には有意の関係があると言えるのではないでしょうか。妊婦さんと睡眠続いて妊娠後の睡眠について考えてみたいと思います。妊婦さん自身にとって、また胎児にとって妊婦さんの睡眠はどのような意味をもっているのでしょうか?一般的には妊婦さんの眠りがお腹の赤ちゃんを育てると考えられています。特に妊娠初期はホルモンの影響で、妊婦さんは強い眠気に襲われるものだそう。そのときに無理に起きていようとすると母体のエネルギーが使われてしまい、お腹の赤ちゃんに負担をかけてしまう可能性があると言われています。妊娠後期になると、今度は不眠に悩まされる妊婦さんが増えると聞きます。このときもできるだけ睡眠をとるために寝具を変えるなどの工夫をするといいそうですよ。赤ちゃんと睡眠生まれてきた赤ちゃんにとっても睡眠はとても重要。生まれたばかりの赤ちゃんは1日に何時間ぐらい眠るかご存知ですか? ほぼ1日寝ていて、その時間は15~20時間と言われています。ただ、眠り方には個人差が大きく、途中で何回も目を覚ます赤ちゃんもいれば、何時間もぐっすり寝続ける赤ちゃんもいるそうです。「こんなに寝続けてこの子は大丈夫かしら?」と心配になってしまう新米ママもいるかもしれませんが、寝息をたてて自然に眠っていれば心配はいりません。赤ちゃんが大きくなるにつれ、睡眠時間は減っていきます。それでも子どもの頃は成長ホルモンが最も分泌される時期なので、しっかり成長するためには、たくさん寝ることが大切なのです。photo by 旅人
2016年01月26日もうすぐバレンタインですね。今年はちょっと工夫を凝らして、チョコレートの代わりに、彼氏やダンナ様をおしゃれに変身させる、というプレゼントはいかがですか?ビューティーナビ最新のランキングヘアスタイルは毎週更新。今、注目のヘアスタイルをアクセス順にランキング形式でご紹介します。今回はメンズヘアスタイルの最新ランキングをご紹介します。集計期間:2016年01月18日 ~ 2016年01月24日■1位:今市隆二風 大人ツーブロックショート4今季人気の大人め黒髪ベリーショート。3代目今市隆二さんテイストのカットでビジネスシーンにもバッチリ。■2位:とにかくかっこいいアップバングスタイルサイドはツーブロックに、襟足はスッキリとしたショートスタイル。前髪を立ち上げることで、爽やかな印象に。■3位:伝説の人気!7:3七三分け ラギットヘアちょいワルなルード感が大人気。MINXのメンズヘア、2年連続人気ナンバー1を記録。■4位:ツーブロックビジネスショートツーブロック+サイドパートがデキる男を演出します。短めの襟足によりやんちゃになり過ぎず、お洒落な印象に。■5位:ツーブロアシメツーブロメンズスタイル!バングは少し長めでアシンメトリーでアレンジもしやすい。ビジネスにも対応可能なのでオンオフで使い分けてもOK! ・美容室検索サイト「ビューティーナビ」 毎週月曜更新:週間ヘアスタイルランキング ※掲載協力:ビューティーナビ
2016年01月26日「朝の5分」ってすごく大事。とは言いながら…朝の情報番組を観つつ、ダラダラと身支度を済ませていませんか?これでは、遅刻ギリギリに出社・通勤する毎日から、なかなか抜け出せません。少しでも忙しい毎日に“ゆとり”をもたせるには、メイクにかかる時間を短縮する必要がありますよね。そこで今回は忙しい朝でもモテフェイスに仕上げるコツをご紹介いたします!■ポイント:時間を意識しながらメイクをする忙しい朝でもメイクをキレイに仕上げるためには、まず目標タイムを設定します。そして、その時間ないで実現させるために、効率化できる部分と手間をかけて行う部分のメリハリをつけることが大事です。一度、自分のメイクの工程でどの部分にどのくらいの時間がかかっているかを携帯のタイマー機能を使って時間を測り把握しておくと、時間がかかり過ぎている箇所が見えてきて、ダラダラ支度から抜け出せるようになりますよ!そして全体的に効率よくすすめていくためには、自分が使いやすいコスメを選ぶことも大切。あとはテクニックやポイントさえ、おさえればきっと大丈夫♪■「BBクリーム」を使う朝のバタバタを少しでも減らすには「BBクリーム」がオススメ。元々は韓国で整形後のアフターケアの一環として使われていたものですが、日本でも数年前から大人気。BBクリームは下地とファンデーションを1本で済ませられるので、とても楽チン!本来であれば、二回ステップを踏まなければいけませんが、これ1本あれば、ある程度以上のクオリティを保ったまま、ぐぐっと時間を短縮できちゃいますよ♪■「まつげ」はエクステにするベースメイクはパパッと済ませられても、つけまつげやビューラー、マスカラを使うと時間がかかってしまいますよね。でも、やはり目周りは、手を抜いたがどうかがすぐわかってしまう部分なので、手を抜けない。。これを解消するには、思いきって、エクステにしてしまうのも手の一つ。定期的にメンテナンスを行っていれば、忙しい時でも時間をかけずに顔を作れますので、全体的には時間短縮につながります。■大きいブラシでチークを塗る最近は目の下にチークを濃いめに入れるおフェロ系メイクが流行っています。しかし、朝の忙しい時間に何度もチークを塗っていては、それだけで時間のロスに。ここは「大きいブラシ」を使って、一度か二度で済むようにチークを塗っていきましょう。全体的にクルクルとのせるだけで、ふんわりと血色づきますよ♪ブラシに時間がかかる人は指をうまく使うのも良いですね。いかがでしたか?目標タイムに近づけるためには、手を抜く部分、しっかり行う部分のメリハリが大事です。まずは自分なりのやり方で時間を意識して、何回か練習を重ねて「感覚」や「コツ」を掴んでみてくださいね♪
2016年01月26日バレンタインデーやホワイトデーにふさわしい贈り物商品KIEHL’S SINCE 1851(キールズ)はホワイトデー&バレンタインデー限定アイテムを1月23日に発売する。キールズはレディース用および男性用アイテムも扱うスキンケアのブランドで、登場する商品はバレンタインデー用のギフト、およびホワイトデーの贈り物にピッタリだ。また商品の取り扱い店舗は新宿ルミネ店や銀座店、ルミネ有楽町店や大阪ルクア店などになる。どんなギフトアイテムがあるのか?扱われる限定商品について、スペシャルなラッピングとともにミントやクランベリーなどの種類がそろう話題のリップバームや、数量および店舗限定の同社オリジナル チョコレート入りのリップレターは女性から受け取ったギフトチョコレートのお返しや、友人同士の贈り物交換に適している。また数量を限定して登場する「キールズ リップ バーム マンゴー」は話題のリップバームに南国果物マンゴーを取り入れたフレーバーだ。さらに男性用の「メンズトラベルセット」には【O-E オイルコントロール クレンザー】や、【O-E オイルコントロールジェル ミニサイズ】、【ボディフュールヘア&ボディウォッシュ フォーメン】などのアイテムがそろっている。大事な人がスポーツ好きなら、今年のバレンタインデーはおいしいチョコレートと一緒にセット商品を贈ってみてはいかが。(画像はプレスリリースより)【参考】KIEHL’S SINCE 1851 プレスリリース (PR PRESS)’S SINCE 1851
2016年01月25日ユーザーの支持を受けて2016年1月20日、SC. Cosmetics 株式会社は自社が販売する「スチームクリーム」ブランドから「STEAMCREAMサンスクリーン」を3月16日より販売開始することを発表。このSTEAMCREAMサンスクリーンは顔および体用の日焼け止めクリーム。昨年限定発売したところ好評であった。それを受けて定番化が決定し、今回の発売に至る。保湿しながらUVカットスチームクリームは高温スチームを使った製法によって、クリームとは思えない軽いテクスチャーと肌なじみの良さが自慢のクリーム。安心安全の国産クリームであり、これひとつあれば全身の保湿に使うことができる。今回発売されるSTEAMCREAMサンスクリーンはスチームクリームならではの肌なじみや軽いテクスチャーはそのままに、UVカット効果をプラス。日焼け止めを使うと肌の乾燥が気になるが、このクリームを使えば保湿しながら紫外線をカットすることができるのだ。また、100%天然香料のラベンダーやネロリ、カモミール、ローズなど数種類のエッセンシャルオイルをブレンドして香り付けしているため、肌にのばすと花々が咲き乱れるイングリッシュガーデンのような爽やかでゴージャスな香りが広がる。香水のほど強い香りではないため、場所を選ばず使えるところが嬉しい。(画像はプレスリリースより)【参考】・SC. Cosmetics 株式会社プレスリリース(PR TIMES)
2016年01月25日1番気になるのは「ほうれい線」!「シワやたるみケア」関連調査ガルデルマ株式会社は「シワ・たるみケア」に関連する調査を行った。調査は最初30歳代~50歳代の女性10,237名に対してスクリーニングの調査を実施した。同調査で、たるみやシワが【気になる】【とても気になる】、また美容の関心は【とても関心がある】【関心がある】【まあ関心がある】、さらに美容に対する気遣い度が【とても気をつかっている】【気をつかっている】【まあ気をつかっている】のように答えた290名の女性を対象として、本格的な調査を実施した。最初に「たるみやシワが気になるパーツは?」について、53%以上の人が一番に「ほうれい線」と答えた。次いで「現在実践している、たるみやシワ対策」について【紫外線を避けている】および【乾燥を避けている】が60%以上だった。それほかは【栄養のバランスを考慮した食事】や【サプリメントの服用】が半数以上の結果になった。今後実践してみたいケアは?さらに「今後実践してみたいケアは?」について、トップは【高周波・レーザー・超音波治療】で、2番目に多いのが【ヒアルロン酸注入】だった。以下は【顔の筋肉をきたえる】【ボツリヌス・トキシン注射】、さらに【フェイスリフト手術】などがランクインした。調査の結果から美容意識が高くてシワやたるみが気になる人は、美容医療について高い関心があることが明らかになった。(画像はプレスリリースより)【参考】ガルデルマ株式会社 プレスリリースガルデルマ株式会社
2016年01月25日飲料用として、また調理用として、私たちが毎日飲んでいる水。体の約60%が水分でできている私たちにとって水分補給は必要不可欠です。スーパーやコンビニで、さまざまな種類の水を手軽に購入できる昨今。そんな毎日の水を、なんとなくで選んでいませんか?目的に合った水選びのために、それぞれの水がもつ特徴や効能をくらべてみましょう。■さまざまな水の種類とその特徴・軟水、硬水軟水と硬水の違いは、カルシウムとマグネシウムの濃度で表わされる指標、「硬度」の違いです。軟水は、硬度が120mg/L 以下の水で、日本の水はほとんどが軟水です。軟水は口当たりがまろやかで飲みやすく、どんな料理にでもよく合います。体への刺激も少ないため、体調不良のときや、胃腸が弱い方でも安心して飲める水です。硬水はのどに通りにくいような独特の重さがあり、軟水にくらべると少し飲みづらいと感じる方もいるかもしれません。しかし、マグネシウムとカルシウムの濃度が高いため、美肌つくりに欠かせないミネラルを補給するのに適しています。また、腸を刺激するので便秘解消効果もあり、健康、美容効果の高い水です。・炭酸水炭酸水とは、二酸化炭素が溶けこんだ水で、糖分をふくまないものです。シュワシュワとしたのど越しで、食事と合わせてもさっぱりと飲めます。炭酸水をコップ一杯程度、朝一番に飲むと、硬水と同じく便秘解消効果が期待できます。食前に飲むと、胃腸を刺激して食欲を増進させます。さらに、その量をコップ二杯程度に増やすことで胃がふくれ、食べすぎを防止できます。また、炭酸水を飲むと、胃腸の表面から浸透した炭酸が血管に入り、全身の血行が改善されます。血行がよくなるため、老廃物の排出力や、体の代謝が高まります。炭酸水は、飲みかたによってさまざまな効能が期待できる水といえます。・水素水水素水とは、水素分子が豊富にふくまれた水のこと。味は普通の軟水と変わらず、まろやかで飲みやすい水です。水素の流出を防ぐため、ペットボトルではなくアルミパウチでの販売が主流です。水素水の魅力は、その高い抗酸化作用にあります。水素水は体内の悪玉活性酸素を除去し、さまざまな病気の予防や、特に女性にはうれしい老化防止効果が期待できるといわれています。他の水にくらべ少し高価ですが、美意識の高い女性には人気の水です。■こんなときはこの一杯!お気に入りの一杯を飲みつづけるのはもちろん、たとえば便秘気味のときには硬水を、体調をくずしているときの水分補給には軟水を、油っこい食事の席では炭酸水でさっぱりと、疲れがたまったときには水素水でリフレッシュ…というように、シチュエーションに合わせた水選びもおすすめです。毎日の健康とキレイをつくる水、ぜひあなたもこだわりの一杯を探してみてくださいね。
2016年01月25日最近、彼がなぜか口元ばかりみてくる…。気になって鏡をみてみると、なんとおヒゲがうっすら生えているではありませんか!これでは、いくらファッションやメイクに力を入れていても全くもって意味がありません。彼に「ヒゲ生えているよ」と指摘された日には女子としてのプライドもズタズタ。そうなる前にスベスベにしておきましょう。そこで今回は「キレイな女の子におヒゲが生えちゃう理由」をご紹介してまいります。■大きな原因は「ストレス」“オトナ女子”といわれる20代~30代は一番働き盛りのとき。仕事に恋に…プライベートにとアクティブに行動している人も珍しくありません。心の充実度とは裏腹にそれなりにストレスも溜まっていることでしょう。男性に負けないくらい仕事をしているとなると、いくら休日でも頭の中は常に仕事のことを考えていたり、これからについてアイディアを膨らませていたりと、そんなことをしているうちに男性化現象を引き起こしてしまうのです。またUゾーンといわれる部分に大人ニキビが発生している場合も、ヒゲと同じく、オス化の症状が進行している可能性も。適度にストレスを発散させるだけでなく“女性らしさ”も忘れずに過ごしましょう!■自律神経の乱れはヒゲが生える原因にまたストレスだけでなく、不規則な生活が続くことによって起きる自律神経の乱れもヒゲが生える原因になります。たとえば、せっかく仕事が早く終わっても、遅くまで友人と女子会をしたり、家に帰ってきてもネットサーフィンをしているうちに深夜遅くまで起きていたり…。カラダのことを考えると不規則な生活を続けていては、いくら化粧水やクリームでお手入れしてあげても意味がありません。少しでも疲れやストレスを感じはじめたら、休息の時間をとるようにしましょう。■ヒゲを防ぐには?ヒゲを防ぐには、女性ホルモンを活性化させる必要があります。女性ホルモンに効果的な食材として最も有名なのが「大豆食品」。エストロゲンが多く含まれていて、オス化の進行を防ぐ働きがあるといわれています。こういった食材を積極的に摂取しつつ、一方で「ときめき」を感じる瞬間を増やしていくといいでしょう。一番いいのは恋愛をすること。両想いではなく片想いでも構いません。あるいはなかなか運命の相手がみつからないなら、恋愛をテーマにした映画・ドラマ・小説を読むだけでも心がキュンとなってオス化の進行を遅らせてくれるかもしれません。いかがでしたか?鼻の下やあごにうっすらとひげが生えてきたら、さすがにマズいかも!「若いから大丈夫!」と甘くみているうちにどんどん男っぽくなってしまいます。ときめきを大切にしながら、女子力を磨いていきましょう♪
2016年01月25日「最近ネイルにまんねり…」「いつもとは違うデザインにチャレンジしたい!」そんなあなたにオススメのちょっぴり個性的なネイルデザインを集めました。洋服が地味な色になりがちな今の季節だからこそ、個性的なデザインが際立ちますよ!ぜひ試してみてくださいね。「個性的」ネイルデザイン透明感のあるブルーとパープルのマーブルネイル♪お洋服を選ぶようにカラーを変えてみてもいいですね!ピーコック柄とストーン使いが美しいネイルデザイン。配色が寒色なので、パールで女性らしく仕上げたネイル。ラインを入れることでデザインにメリハリを。 モード系おしゃれがすきな方におすすめ。 ・≫≫新着ネイルデザイン ※掲載協力: ネイル ビューティーナビ編集部
2016年01月25日メイク全体のイメージはオールブラウンでカッコイイ女。だけどパーツをよーく見ると可愛らしさが潜んでいる。そんな、見る距離でイメージが変わるメイクはいかが?あなたの隣に近づいたメンズのみ、「ドキッ」とすること間違いなし!メイクのコツ・ポイントマットなアイメイクだときつ過ぎるので、ラメの粒が大きいキラキラシャドウを使って目元に少し可愛らしさを出す。まつ毛は束感を意識して目を大きくキュートな感じに。アイシャドウ・チーク・リップはオールブラウンでかっこいい風に!このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2016年01月25日一昔前は、マスカラ・アイライナー・アイブロウなどは全て「ウォータープルーフ(WP)」が人気でしたよね!?しかし、近年は「お湯で落ちる」と記載されているコスメに注目が集まっています。口コミサイトやコスメブログを読んでいると「お湯落ちタイプは繊維が頬に落ちる」「WPと書いてあるのに滲んだ」というネガティブなコメントも存在するため、よりモチの良さを求めるならどちらが良いのかと悩んではいませんか?実は、お湯落ちタイプもWPタイプも、それぞれの得意不得意なモノがあるのです!その違いを知った上で、自分自身の目元や、その日の予定によって使い分けをしてみてはいかがでしょうか?では、大まかな違いです。「お湯落ち(ファイバータイプ)」・その名の通り、お湯を付けると簡単オフ・クレンジン液では落ちない・皮脂や油分には強く、目薬や涙で落ちることもある・落ち方は、「繊維が頬に落ちる」「WP(ウォータープルーフ)・クレンジングでオフ可能・水に強い・水で100パーセント落ちないわけではないが、落ち方が綺麗・皮脂や油分で滲むことがあるこのように、それぞれの特性に大きな差があることがわかりますね。つまり…オイリー肌である、オイリーな保湿をしている、あまり粉もの(パウダーアイシャドウ・フェイスパウダーを使わない、クレンジングを使いたくない→お湯落ち涙目、目薬を良くさす、汗をかく場所や水辺に行く、しっかりクレンジングが可能→WPがオススメです。「絶対落ちない」と書いてあるコスメなのになんでヨレるの!?と悩んでいらっしゃる方は、ぜひ目元悩みやライフスタイルを参考に、コスメを選んでくださいね!
2016年01月25日お出かけの後は肌がいつもと違う株式会社ディセンシアは2015年12月28日から2016年1月11日までの期間、20代から40代の423名の女性を対象にインターネットを用いて「年末年始の休暇期間を過ごした肌状態とお手入れに関する意識調査を実施。その調査結果を1月19日に公開した。この調査によって年末年始の休暇後に90%の女性が肌に関する悩みを抱えていることが判明。調査結果今回の調査ではまず、年末年始はどこで過ごすことが多いのか質問した。その結果、「自宅で過ごす」という回答は43%であり、残りの約60%は「帰省」や「旅行」という回答であった。最初のアンケートで年末年始を自宅以外で過ごすと答えた回答者に対し、肌の調子が悪いと感じることがあるか質問したところ、なんと90%異常が肌トラブルを実感していることが明らかに。また、帰省先や旅行先へいつも使用している化粧品を持参するか質問したところ約半数は「NO」と回答。さらに、いつも使っている化粧品は4日以上のお出かけでないと持って行かないという回答者は40%以上もあった。冬場のお出かけは夏に比べて荷物が増えやすい。少しでも荷物を減らそうという考えなのか、多くの女性が帰省先や旅行先にある化粧品を使うかサンプル品を使っていることが判明。今回の調査から、1日から3日程度のお出かけでは肌ケアをサボりがちな女性が多いことが明らかになった。しかし、普段から低刺激化粧品を使用している人や敏感肌の人は短期間でもいつもと違う化粧品を使うと肌状態が悪化することも。荷物が増えてもいつもの化粧品を持って行くのがおすすめだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ディセンシアプレスリリース(PR TIMES)
2016年01月24日仕事中に、抗いようのない眠気に襲われたことはありませんか? 特にランチを食べたあとは、血液が消化のために胃腸に集中し、脳が酸素不足になるので特に眠気が増すものです。そんなとき、みなさんはどう対処されていますか? 今回は最適な対処法を紹介します。仕事中の眠気への対処法現在午前0時で、明日の朝9時までに提出しなければならない仕事があるとします。どう見積もってもあと3時間はかかる――こんなとき、みなさんはどうしますか?深夜3時までやって終わらせる? それとも6時まで寝て、起きてから3時間で仕上げる?もしも脳が疲れて効率が落ちているのなら、思い切って寝てしまうのが得策。脳は寝ている間に疲労を回復し、情報を整理すると言われています。睡眠をとった後の頭がスッキリしている状態のほうが仕事ははかどるでしょう。また、体温のリズムから考えても、朝方に体温が上がり始めてから寝ようとするのは体に負担がかかるということも覚えておきましょう!睡眠が集中力を生む睡眠と仕事に関する調査で、ビジネスマンに「自分の仕事のパフォーマンスに満足していますか?」と質問したところ、「満足」と答えた人の平均睡眠時間は6時間12分で、不満足と答えた人は5時間58分だったというデータがあります。つまり、仕事のパフォーマンスに満足感を覚えている人のほうが睡眠時間が長いのです。日本の不思議な文化とでも言いますか、「睡眠時間の短さを自慢する」という傾向があるようにも思いますが、実際は睡眠時間をしっかりとっている人の方が、デキるビジネスマンである確率が高いのです。質の高い睡眠をとることで日中に高い集中力を生むことができると言われているので、仕事がうまくいかないと感じている人は睡眠時間を見直しすとよいかもしれません。スポーツ選手にも睡眠は重要睡眠が大切なのはビジネスマンに限ったことではありません。高い集中力が求められるスポーツ選手にとっても睡眠は欠かせないもの。たとえば、最近、大活躍を続けるテニスの錦織圭選手は1日9~12時間の睡眠をとっているそうです。錦織選手が活躍を続ける秘訣のひとつは長時間の睡眠なのかもしれません。ただ、錦織選手を真似して「今日から自分も12時間睡眠をとろう」というのはあまり良い方法ではありません。というのは、睡眠には個人差がありますし、さらに睡眠においては、時間と同じくらいにその質が重要だからです。1日7時間以上は眠れているという方は、睡眠の質を高めるために睡眠環境を見直してみましょう!photo by Helena Price
2016年01月24日優しいのに印象はっきりな新色株式会社伊勢半のコスメブランド「ヒロインメイク」は、「スムースリキッドアイライナースーパーキープ」の新色を2016年2月8日(月)に発売する。同製品は大人気のアイライナーの新色。従来のカラー、黒より優しい印象のビターブラウン。ブラウンよりもぼやけない、絶妙な“ビター”ブラウンがこだわりだ。新処方でにじまない耐久リキッドアイライナーリキッドアイライナーは「にじみ」や「はがれ」が気になるのが難点だが、同製品は、口コミで「長時間にじまない!」と大人気のアイライナー。涙・水・皮脂をガードする新処方で夜まで美ラインが続く。また、筆にもこだわりが。コシのある0.1mmの極細筆でまつ毛際のラインも美しく描ける。機能性だけでなく、美容成分も配合。ヒアルロン酸・コラーゲン・野バラエキス・パンテノールの4種の成分で目元をしっかり保湿する。【商品特長】ヒロインメイクスムースリキッドアイライナースーパーキープ02ビターブラウン0.4mL1,080円(税抜1,000円)(引用:プレスリリースより)(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社伊勢半 プレスリリース/PR TIMES
2016年01月24日ニキビケアで話題のブランドが、エイジングケアに参入!コスメブランド『TINTAUNITA(ティンタウニータ)』は1月26日、洗顔しながらスキンケアができる新しい枠練石鹸の販売を開始する。『ティンタウニータ』は、ニキビの原因となる角質をケアする黒い固形石鹸「アロマティックソープ」や、炎症を抑え、ビタミンC誘導体で肌質の改善を促す化粧水「エッセンスウォーター」を代表とするコスメブランド。特にニキビに悩む女性から支持を受けている。女性の悩みは尽きないからしかし同ブランドが昨年行ったアンケートによると、『ティンタウニータ』によってニキビ対策が済んだ女性達は、次なる悩み「アンチエイジング」に対応できるスキンケアを求めていることがわかった。この声を受けて、これまでニキビケアに重点をおいたもののみだった洗顔アイテムをリニューアル。天然保湿成分と美容成分をたっぷり配合し、洗顔するたびに美容液を浸したようなスキンケアができる枠練石鹸「トリートメントオーガニックソープ」を誕生させた。こだわりぬいた洗顔石鹸「トリートメントオーガニックソープ」の原材料は、オーガニックのオリーブ果実油。その保湿成分をそのまま生かせる「コールドプレス製法」を採用している。美容成分であるアケビエキス、エリンギウム幹細胞、アロエエキス、セラミドなどもたっぷり。石油系界面活性剤やパラベン、アルコールは含まれておらず、敏感肌でも使えるこだわりの石鹸だ。1個100gで、価格は税抜2,000円。10gで100円という、試しやすい価格のトライアルサイズも用意されている。まだまだ乾燥が続く冬、そして肌トラブルが起きやすい春に向けて試してみては。(画像はプレスリリースより)【参考】・ティンタウニータプレスリリース・【新商品】エイジングケアを意識したハイパフォーマンスな枠練石鹸を発売/Value-Press
2016年01月24日彼と“いい感じ”になっても、自分の小胸が気になって大胆に攻められない!小さすぎると、可愛い下着やさんにも何だか行きにくくなってしまいますよね。バストアップしたいと思っても、サプリや矯正下着ばかり紹介されていて、なかなか手が出しにくい…。もしかしたら毎日の過ごし方を変えるだけでも、ほんの少しだけふっくらとするかもしれませんよ♪そこで今回は、自力でバストアップするための美胸ルールをご紹介してまいります。■バストアップしたいなら「大豆」を摂ろう!バストアップを目指すうえでおさえておきたい食材が「大豆」。大豆にはイソフラボンが含まれており、エストロゲンと似たような働きをすることから、バストアップに効果的な食材といわれています。一言で大豆食品といっても豆腐もあればお味噌、豆乳もありますよね。どれか一つだけ繰り返し摂取するというよりかは、やはりまんべんなく、全体的にバランスをとりながら摂取していくといいでしょう。くれぐれも一度に大量摂取しないように気をつけて!■イメージトレーニングをしておくただ胸が大きくなりたいと思っていても、具体的にどんな胸になりたいかイメージしておかないと、なかなか行動に移せないでしょう。夢や目標を達成するにはイメトレが必要なように、たとえ目標が「胸を大きくする」であっても、きちんと頭の中でイメージしておかなければ意味をなさないのです。ファッション雑誌や海外雑誌をパラパラとめくりながら、キレイな女性の胸をよくチェックしてみて。ただ大きければいいってものでもないはず。ふわっとほどよくお肉がついているマシュマロバストをよく研究してみましょう♪■姿勢をよくする毎日、デスクワークの連続だと、自分が全く意識していないときであっても猫背になっている可能性があります。たとえばカフェでぼ~っとしているときも気が緩んでいる分、前傾姿勢になって、横からみたときに首だけが思いきり出ている状態に。毎日同じような姿勢で過ごしていると、骨盤などもズレてきて、お胸のカタチもどんどん崩れてきてしまいます。バストアップに効果的なサプリを飲む前に、まずは姿勢を正してみましょう。また仕事中は頭を休めるついでに腕を大きく上に伸ばしたり、回したりして、猫背を少しでも改善できるように意識してみてくださいね。いかがでしたか?いきなり大きな胸になることはできません。しかし、毎日ちょっとずつ「意識」や「習慣」を変えることによって、ふっくらバストに少しずつ変化していくはず!いきなりサプリや矯正下着に頼るのではなく、まずは普段の過ごし方を改善してみましょう!
2016年01月24日遊び人の彼には気まぐれくらいがちょうど良い。ハネラインと太めの眉で、強気な女に仕上げたら、ピンクでちょっぴり甘えをプラス。気まぐれで掴みどころのない表情に、彼は振り回されっぱなし。メイクのコツ・ポイントハネラインを目立たせたいから、シャドウはぼかして控えめに。眉毛は少し太めで意志の強い印象に。目元はハネ上げラインで強めに。チークとリップはピンク系にして甘さを加える。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2016年01月24日InstagramでもTwitterでも「#正月太り」のタグが大量発生し、その体重増加が顔まで影響を与えている人も少なくないはず。短期間で太った分は短期間のうちに解消しないと、いきなりドーンとお肉化しちゃいますよ!それはお腹や腰回り、太ももに限ったことではありません。頬にプニプニお肉がついて、いつの間にか大顔になっちゃうかも……。さらに冬は顔の血行が悪くなりやすく、むくみも起こりがち。デブ+むくみの最悪なセットで、顔デブの危険性大!そこで、ダイエットを頑張っても顔に肉が残ってしまうこともあるので、小顔ケアも同時に始めることをオススメします。■1日3分の顔面ストレッチで小顔ケア顔のむくみ、デブ化を予防・解消するなら、フェイシャルヨガが効果的!さらにストレッチを加えることで、むくみ知らずなシュッとした顎先と頬をGETしましょう。【1】まず顔の血流を良くするために、顔面ストレッチで準備運動をします。口を閉じた状態で右頬を膨らますように空気を入れ、次に左頬に空気を送ります。これを10セット行いましょう。【2】「口を縦に伸ばす、笑顔」を10セット行います。ココらへんで顔がポカポカしてくるのを実感できるはずです。【3】準備運動が終わったら、顔全体のマッサージ。額からこめかみへ、目元からこめかみへ、頬からこめかみへ、顎ラインからこめかみへ……と、顔の部位それぞれの中心部からまんべんなく丁寧に、こめかみに向かって指圧していきます。このとき、肌をこすらないように注意しましょう!こめかみに顔全体のむくみを移動させたら、こめかみから鎖骨に向かってマッサージします。首を縦にマッサージし、余分なむくみを取り去っていきましょう。【4】最後に頭皮をマッサージ!「頭皮は顔のむくみと関係ないんじゃ…」と思いがちですが、頭皮と顔は皮一枚でつながっているので、頭がこっていると顔も必然的にこってしまいます。図のように頭部上を縦のラインで、額から後頭部へ丁寧に両手で指圧していきます。痛気持ちいい程度の力で行うとGOOD!【5】頭の両サイドは、手をパーにした状態で顔の皮を引っ張るように後ろへとマッサージしていきます。血行が良くなっている入浴中に行うと、さらに効果は高くなります。肌を指圧するときやマッサージするときは、乳液やクリームなどを塗ってから行うと摩擦による肌へのダメージを回避できます。今日から1日3分の小顔習慣をつけて、バレンタインにはスッキリ小顔になりませんか?
2016年01月24日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?